Цитаты и афоризмы про спорт и мотивацию со смыслом
Читая красивые, мотивирующие высказывания о спорте, хочется привить желание заниматься одним из его видов нашим детям. Да и нам, взрослым, неплохо бы чаще бывать в спортзале. Ведь и знаменитые сейчас спортсмены были когда-то обычными людьми. Как и мы, они встречали трудности и разочарования. Но их характер и решительный настрой убирали перед ними все преграды, мешающие великим достижениям.
Предлагаем вам подборку цитат и афоризмов про спорт. Вы найдете короткие, мотивирующие, смешные цитаты, высказывания о спорте великих людей и спортсменов, про победу, поражения и здоровый образ жизни.
Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой!
Короткие цитаты и афоризмы про спорт
***
Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.
Анатолий Васильевич Луначарский
***
Спорт — лекарство от плохого настроения и депрессий.
***
Спорт: развлечение до седьмого пота.
Марис Декобра
***
Бокс — это искусство, все остальное — это спорт!
Петр Квятковский
***
Алкоголь развлечение бедных, Наркотики — слабых, Спорт — для сильных!
***
Возможность преодолеть себя — самое ценное свойство спорта.
***
Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой!
***
Главное — желание заняться спортом, а способ всегда найдется!
***
Искусство требует жертв, — в этом смысле спорт, конечно, большое искусство.
***
Моё кредо ничего не бояться, бороться с собой и никогда не сдаваться!
***
Кольца, брусья, турники — лекарство против грусти и тоски.
Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие.
Аристотель
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа
Цитаты и афоризмы о спорте великих людей
***
Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.
Сократ
***
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ
***
Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого.
Василий Александрович Сухомлинский
***
Он великолепен. Есть что-то грустное в том, что Боб Марли умер в 35. Он любил спорт, музыку… Именно об этом мне напоминает Ямайка. Я думаю, спорт с музыкой отлично сочетаются.
Арсен Венгер
***
Самое интересное в лыжном спорте — забраться в горы как можно выше, где никого нет, где никто не прокладывал лыжню, и переходить из одной хижины в другую через высокие перевалы и ледники.
Эрнест Хемингуэй
***
Очень трудно вставать на тренировку в пять утра, когда спишь на шелковых простынях.
Марвин Хаглер
***
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
В. Гюго
***
Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения.
К. Д. Ушинский
Цитаты великих спортсменов о спорте
***
Если моё имя и осталось в футболе, то обязан я этим не матери-природе и не счастливым генам, а прежде всего тем, кто составлял среду, в которой я рос и воспитывался, тем, кто учил меня работать и играть в футбол.
Лев Яшин (легендарный советский футболист, выступавший за московское «Динамо» и сборную СССР. Олимпийский чемпион 1956 года и чемпион Европы 1960 года, пятикратный чемпион СССР)
***
Бег — это большой знак вопроса. Каждый день он спрашивает вас: «Кем ты будешь сегодня — слабаком или волевым человеком?
Питер Майер (канадский марафонец, двукратный чемпион Олимпийских игр)
***
В каждом матче я играю одинаково — так, как будто это финал.
Лионель Месси (аргентинский футболист, в составе молодёжной сборной стал чемпионом мира 2005 года и олимпийским чемпионом 2008 года)
***
Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош. Без дисциплины ты ничто. Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит все твои лучшие удары и будет продолжать наступать.
Майк Тайсон (американский боксёр-тяжеловес, олимпийский чемпион среди юниоров в первом тяжёлом весе)
***
Самое важное, чему я научился — это находить правильных людей и избегать плохих. Научился ставить цели и достигать их. Научился планировать — я составляю план на день, на неделю, на месяц, на четыре года. Я просчитываю каждый свой шаг. И знаете, это помогает, причём не только в спорте.
Уле-Эйнар Бьорндален (норвежский биатлонист, самый титулованный спортсмен в истории зимних Олимпийских игр)
***
Когда я выхожу на корт, для меня не важно, кто стоит на противоположной стороне. Я просто хочу сыграть свою игру. Я уважаю любую соперницу, но при этом всегда хочу победить.
***
Ключевое значение имеет стремление человека стать лучше, совершеннее в том, чем он занимается по жизни.
Бьорн Дэли (норвежский лыжник, восьмикратный олимпийский чемпион и девятикратный чемпион мира)
***
Я промахнулся 9 000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне был доверен решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова и снова. И именно поэтому я достиг успеха.
Майкл Джордан (американский баскетболист, двукратный олимпийский чемпион)
***
Тебе мешают не горы, на которые ты должен забраться. Нет, тебе мешает камушек в твоих ботинках.
Мохаммед Али (один из величайших боксёров в истории спорта, олимпийский чемпион)
***
Чтобы стать спортсменом, достичь каких-то высот, надо полюбить свой вид спорта — мысль эта очевидна. Но есть и второе условие — надо жить где-то поблизости от стадиона, по крайней мере в таком месте, где были бы условия для занятий любимым спортом.
Валерий Харламов (советский хоккеист, двукратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира)
***
Я всегда работал над фундаментальными вещами, потому что знал, что атлетизм быстротечен.
Коби Брайант (американский профессиональный баскетболист)
***
Моя цель – быть лучшим везде и всегда! Это означает, что я должен играть на пределе своих возможностей.
Леброн Джеймс (американский профессиональный баскетболист, играющий на позиции лёгкого и тяжёлого форварда)
***
Выходя на площадку, я не обращаю внимания, кто моя соперница. Хоть я и уважаю каждого противника, но единственное мое желание — победить.
Полюби работать над собой и своим телом. Красивыми нас делают положительные эмоции. А за ними я отправляюсь в спортзал.
Ирина Шейк, модель
Борись и не сдавайся, и обретешь силу
Мотивирующие цитаты для спорта
***
Главное – не победа, а участие.
Пьер де Кубертен
(Девиз спортсменов олимпийцев)
***
Чтобы появилась мотивация к спорту, порой достаточно правильных слов.
***
Побеждай свою лень и ты победитель!
Петр Квятковский
***
Спорт чище и красивее любой войны. Холодной или горячей. Это официальное заявление сборной Советского Союза.
***
Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать.
***
Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное – ты не останавливаешься.
Брюс Ли
***
Займись спортом, прокачай мышцы своего тела, прочисти мозги от разной хрени и посмотри на мир другими глазами.
Петр Квятковский
***
Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа.
Джон Голсуорси
***
Господь дал нам тело, которое способно вынести что угодно. Наша задача — убедить в этом свой разум.
Винсент Ломбарди
***
Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. Борьба с сомнениями, страхами, ленью.
Борись и не сдавайся, и обретешь силу.
Я ежедневно занимаюсь спортом по несколько часов, чтобы держать в тонусе не только тело, но и душу. Я научилась получать максимальный эффект от этого.
Рози Хантингтон-Уайтли, модель
Цитаты о мотивации к спорту для девушек
***
Достаточно 15 минут и пяти упражнений на разные части тела, и будете красоткой. Отжимания, приседания, выпады, планка, пресс, отжимания для трицепса от стула три раза в неделю творят чудеса.
Анита Луценко
***
Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате.
Эвелина Хромченко
***
В обществе эталоном целеустремленности и силы принято считать мужчин. По крайней мере, этого от них ожидают. Однако есть девушки, которые по этим параметрам дадут фору большей части сильной половины человечества.
***
Только в процессе полюбишь спорт, только в тренажерном зале входишь во вкус.
Начни приседать и на последнем подходе почувствуешь удовлетворение.
Анита Луценко
***
Спортивные девушки всегда привлекают внимание.
Цитаты про победу в спорте
***
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила.
Арнольд Шварцнеггер
***
Пять составляющих пути к победе — это стойкость, скорость, сила, мастерство и воля. Причем воля — это самое главное!
Кен Доэрти
***
Тренер всегда говорил мне: «Ты должен побеждать всех, ты в состоянии сделать это, но что произойдет, когда побьют тебя, сможешь ли ты справиться с этим?». И я знаю, что могу.
Майк Тайсон
***
Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы.
Лев Яшин
***
Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился ее.
Пеле
***
Один пропущенный день тренировки мoжет стоить победы!
***
Чтобы побеждать других — бороться приходится с собой.
***
Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
Федор Емельяненко.
Цитаты про поражение, проигрыш в спорте
***
Тяжело проигрывать, когда знаешь, что не выложился по полной.
***
Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И, кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.
Харуки Мураками
***
Если не готов трудиться, значит готов проиграть.
Марк Спитц
***
Никогда не думай, что ты проиграл соревнования, если у тебя еще осталось последнее упражнение.
Лариса Латынина
***
Я могу принять поражение, но я не могу принять отсутствие попыток.
Майкл Джордан
***
Лучше проиграть со своими, чем выиграть с чужими.
Никколо Макиавелли
Двигаться, жить в движении, любить свое тело, быть его частью — обязанность каждого человека, а не только танцоров, детей и спортсменов. Лишь движение может превратить хмурый понедельник в удивительное начало новой недели, вторник сделать днем открытий, среду — большим приключением, четверг — триумфом, пятницу — прорывом.
Камерон Диаз
Цитаты «Спорт — это жизнь»
***
Я не могу заниматься серфингом, поэтому бегаю. Напоминаю себе, что боль в мышцах — это не боль, это — жизнь. А жизнь прекрасна. Каждый день, каждая минута, каждая секунда.
Ким Холден
***
Люди без ног и без рук берут золото Паралимпиады, а двуногие и двурукие жалуются на жизнь.
***
Жизнь не только борьба, но и другие виды спорта.
Б. Крутиер
***
Сколько бы важных боев ни было на счету боксера, самый важный в жизни – следующий.
Джон Руис
***
Сильный характер выковывается, только когда преодолеваешь сопротивление – и в спортивном зале, и в жизни.
Арнольд Шварценеггер
***
Физкультура продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале.
Михаил Жванецкий
***
Я признаюсь вам, как на духу:
Такова вся спортивная жизнь,
Лишь мгновение ты наверху —
И стремительно падаешь вниз.
Владимир Высоцкий
***
Позволь открыть тебе суровую правду жизни: жить вообще страшно.
Чудес не бывает. Все зависит только от тебя. Так что подними свою задницу, выйди из палаты и начни заниматься спортом.
Когда вы двигаетесь, сердце бьется чаще, вы чувствуете прилив сил, вас охватывает радостное волнение… Вы живете!
Здоровый образ жизни — путь к совершенству!
Цитаты про спорт и здоровый образ жизни
***
Большой спорт начинается там, где кончается забота о здоровье.
Бертольт Брехт
***
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Гораций
***
Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений.
Ибн Сина (Авиценна)
***
В здоровом теле – здоровый дух.
Ювенал
***
Здоровый образ жизни — путь к совершенству!
Петр Квятковский
***
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
***
Спорт очень хорошо помогает избавиться от всех вредных привычек.
Жан Поль Бельмондо
***
Принцип здорового образа жизни, принцип оптимальных физических нагрузок, человек должен усваивать как элементы культуры в худшем случае со школьной скамьи, в лучшем — еще раньше, в семье, в детском саду.
***
Чтобы наслаждаться бесконечным здоровьем, надо работать над собой
Поль Брег
***
Если здоровье — истинный символ свободы, то спорт — истинный символ здоровья.
Петр Квятковский
Лучшие друзья мужчины в мире — красивые, надёжные, чугунные гири!
Горнолыжный спорт – скоростной спуск денег
Смешные, прикольные цитаты и афоризмы про спорт
***
Никто не помнит того, кто финишировал вторым, кроме того, кто финишировал вторым.
Бобби Ансер
***
Спорт – это физкультура, доведенная до абсурда.
Лев Краткий
***
Горнолыжный спорт – скоростной спуск денег.
«Коммерсантъ – Деньги»
***
Качают мышцы, откачивая от мозгов.
Михаил Жванецкий
***
Спорт становится любимым предметом размышления и скоро станет единственным методом мышления.
Василий Ключевский
***
Когда мужчина хочет быть сильным, это нормально, не нормально тогда, когда мужчина хочет быть красивым.
Владимир Турчинский
***
Девушки считают, что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а в спорт залах!
Константин Цзю
***
Лучше умереть здоровеньким на беговой дорожке, чем больным в постеле и с судном под кроватью.
Петр Квятковский
***
Пас-то хороший, да поле кончилось!
Дмитрий Губерниев
***
Хочешь знать, отчего у меня такие большие руки, дитя мое? Я открою тебе секрет: занимайся спортом.
***
Опережаем немок на полтора километра. Это даже не трамвайная остановка, а расстояние от речного вокзала до бог знает куда.
Дмитрий Губерниев
***
Любишь есть пирожки, ватрушки, булочки, тортики, пирожные и конфеты – люби в спортзале тягать блины.
Михаил Задорнов
***
Я обожаю заниматься спортом… Ну как спорт… Лежу, лежу перед телевизором.
***
Есть такая профессия — тренер, он же папа, мама, бабушка и дедушка!
Петр Квятковский
***
Может, стоит начать вести более спортивный образ жизни: ходить в спорт-бары вместо обычных…
***
Боулинг – это единственное место, где можно пить пиво и думать при этом, что занимаешься спортом.
***
Ролики — это не только полноценный спорт, но и 3-4 перелома в год.
***
Любой, даже самый крутой спортивный тренажер в домашних условиях превращается в вешалку.
***
Самый плохой противник в драке — это спортсмен-бегун. Если ты сильнее, то его не догонишь, если он сильнее — от него не убежишь.
***
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
Влюбись в спорт, и он ответит тебе взаимностью!
Предлагаем почитать ещё статьи о спорте на нашем сайте:
Стихи про спорт для детей
Загадки про спорт для детей
Пословицы и поговорки о спорте для детей
Посмотрите видео о высказываниях знаменитых спортсменов о спорте.
Поделиться новостью в соцсетях
Мотивация к спорту для девушек: цитаты и фразы
Цитаты про спорт на английскомСмешные цитаты про спорт Короткие цитаты про спорт и здоровьеМотивирующие цитаты для спорта
Спорт позволяет укрепить иммунную систему, улучшить настроение, привести в порядок фигуру. Учитывая это, неудивительно, что так много представительниц прекрасной половины человечества стараются тренироваться как можно чаще.
Планируете присоединиться к числу тех, кто занимается спортом регулярно? Позаботьтесь о том, чтобы у вас была хорошая мотивация. Ею могут стать классные тематические цитаты, фразы на тему девушек в спорте, дам, усердно работающих над улучшением своей физической формы.
Если человек серьезно занимается спортом, он всегда сможет собраться с силами в сложную минуту.
Спорт – возможный источник самосовершенствования для каждого человека.
Пьер де Кубертен
Пьер де КубертенБездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй. Мэг Джей.
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем вчера.
Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его. Алан Тик
Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны. Лора Рамирез
Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно. Джим Рон
Спортсмен, который хочет уйти непобежденным в расцвете сил, — трус. Он еще может побороться за победу, но, прикрываясь показным мужеством, отступает. Такие люди попросту боятся проиграть.
Ты взрослеешь тогда, когда понимаешь, что вредные привычки это просто трата времени.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Цитаты из сказок со смыслом.
Борись и не сдавайся и обретешь силу.
Спортсменка тренирует мышцы, а настоящая женщина нужные части тела.
Когда я выхожу на корт, для меня не важно, кто стоит на противоположной стороне. Я просто хочу сыграть свою игру. Я уважаю любую соперницу, но при этом всегда хочу победить. Мария Шарапова
Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения — четырехугольник здоровья. Уильям Ослер
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Артур Шопенгауэр
Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит. Роджер Баннистер
Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни.
Эдвард СтэнлиПодтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать.
Подчиняй свой дух. Управляй своим настроением. Квинт Гораций Флакк
Формула нормальной жизни не обходится без спорта. Майкл Фелпс
Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния. Кэрол Уэлч
Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе. Дэвид Уолтерс.
Любой, самый счастливый финиш — лишь предшественник очередного старта, причем прошлые победы, как бы значительны они ни были, не дают никаких дополнительных привилегий.
Мой главный соперник – это я сама. Я всегда боролась только с самой собой. Елена Исинбаева
Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его.
Платон— Тебе мешают не горы, на которые ты должен забраться. Нет, тебе мешает камушек в твоих ботинках. Мохаммед Али
Начинаем утреннюю зарядку для тех, кто нас смотрит вечером.
Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно. Джим Рон.
Тренируюсь, чтобы была спортивная фигура. А вот спортивного лица мне не нужно!
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций
ИНТЕРЕСНО: Цитаты Кутузова из Война и Мир.
В этой борьбе вы свой самый худший враг, потому что вы просто сидите и бездействуете, место того что бы взять и с огнём в глазах рвать все на своём пути.
Иногда пойти на тренировку или на пробежку не так просто, и причин для этого может быть миллион. Если вы действительно устали, то лучше всего отдохнуть, чтобы завтра проснуться полным сил и энергии.
Но если не хватает мотивации, то эти десять цитат от девушек, которыми мы восхищаемся — то, что надо! Надевайте форму и вперед!Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
Каждый мой забег дается мне невероятными усилиями. Это настоящий физический вызов себе, потому что я вообще никаким видом спорта не занимаюсь. А бег — это самое простое, понятное занятие. Бегать может каждый человек, если немного потренируется. Наталья Водянова, модель
— Спящему не достанется ничего, кроме снов. Серена Уильямс
Сегодня ты можешь пропустить тренировку. Легче тебе будет часа полтора. Потом стыдно.
Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. Борьба с сомнениями, страхами, ленью.
Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью.
В спорте достаточно разных ролей чтобы выбрать свою.
Так что не робей.Когда тебе тяжело, всегда напоминай себе о том, что если ты сдашься, лучше не станет. Майк Тайсон
РЕКОМЕНДУЕМ: Цитаты о красоте женщины.
Тебе мешают не горы, на которые ты должен забраться. Нет, тебе мешает камушек в твоих ботинках. Мохаммед Али
Заниматься можно спортом, работой, но никак не любовью. Потому что из спорта можно уйти, с работы — уволиться, а от любви никуда не деться.
Выходить из формы – одно удовольствие, влезать обратно – мука мученическая. Джордж Клуни
Спорт для меня – удовольствие, а не повинность. Рози хантингтон – уайтли.
— Когда есть руки и ноги, человека ничто не должно пугать: он всегда сумеет заработать себе на жизнь, даже если придётся мыть полы. Моя мама, например, всю жизнь проработала поваром. И когда меня спрашивали, насколько богата моя семья, я всегда отвечала, что очень богата: в ней четверо детей.
Оксана Чусовитина— Когда спортсмен старается уйти непобеждённым, хотя ещё может что-то дать спорту и людям, — он отступает. Внешне это мужество — ушёл в расцвете сил, но по существу — трусость; боится проиграть. Лариса Латынина
Спорт делает нас красивыми, стройными и уставшими.
Кто не был спортсменом, тому не понять, как хочется есть, как хочется спать, как хочется тренера нахуй послать.
— Я промахнулся 9 000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне был доверен решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова и снова. И именно поэтому я достиг успеха. Майкл Джордан
Столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. Вы должны оценивать ситуацию, искать решения и верить в то, что все делается к лучшему. Терпение – вот ключ к победе. Ник Вуйчич
Спорт учит жить и улыбаться сквозь боль.
Формула нормальной жизни не обходится без спорта.
Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу. Джилл Джонсон
Тренировка — лекарство против всех болезней!
Лучший фитнес-центр — это ближайший парк.
— Если ты не готов трудиться, значит, ты готов проиграть. Марк Спитц
— Возможность преодолеть себя — без сомнений, самое ценное свойство спорта. Ольга Корбут
Выдерживайте давление, научившись не поддаваться негативным мыслям и мнениям других.
Важность мотивации девочек к занятиям спортом
Получайте новые рецепты и многое другое на свой почтовый ящик каждую неделю
Паула Бендфельдт-Диас
Раскрытие информации: Это часть спонсируемого сотрудничества с JCPenney и Latina Mom Bloggers. Однако все высказанные мнения являются моими собственными.
Моя мать никогда не занималась спортом, как и моя бабушка до нее. Исторически и культурно женщины и девочки не ожидают и не поощряются к занятиям спортом, но времена изменились, и сейчас больше женщин занимаются спортом, чем когда-либо, но предстоит еще долгий путь! Нам необходимо повысить осведомленность о важности мотивации девочек к занятиям спортом и о том, как это может помочь им добиться успеха во многих сферах их жизни. Я хочу, чтобы у моей дочери были те же возможности, что и у моего сына, и поэтому я призываю ее заниматься спортом, и поэтому я очень рад говорить о приверженности JCPenney поддержке молодых женщин в области спорта и образования.
В рамках празднования Месяца латиноамериканского наследия компания JCPenney в партнерстве с Моникой Гонсалес и Gonzo Soccer провела бесплатную футбольную тренировку для девочек из Хьюстона в возрасте от 8 до 16 лет. Академия лидерства Gonzo Soccer предоставляет молодым девушкам по всей территории США первоклассное футбольное обучение, а также ценные лидерские и жизненные навыки.
Девочки в возрасте от 8 до 16 лет, интересующиеся футболом, собрались на этой неделе в Хьюстоне, чтобы узнать об Академии Гонзо Футбола, важности физического состояния, а также услышать советы по принятию решений, которые помогут им стать будущими лидерами своих латиноамериканских сообществ. .
- Чтобы оставаться здоровым: Мы все знаем, что быть активным и заниматься спортом полезно, но занятия спортом полезны для здоровья девочек. Всего четыре часа упражнений в неделю могут снизить риск рака молочной железы на 60%. Занятия спортом и упражнения с отягощениями способствуют формированию костной массы, что предотвращает остеопороз.
- Чтобы лучше учиться в школе: У девочек, которые занимаются спортом, больше шансов получить хорошие оценки в школе и больше шансов окончить школу, чем у девочек, которые не занимаются спортом.
- Для развития уверенности в себе: Девочки, которые занимаются спортом, обладают более высоким уровнем уверенности в себе, имеют более позитивный образ тела, более низкую вероятность впасть в депрессию и имеют более высокий уровень психологического благополучия.
- Для развития навыков, которые помогут им добиться успеха: Занимаясь спортом, девочки узнают о командной работе, постановке целей, стремлении к совершенству в исполнении и других действиях, ориентированных на достижение. Все это важные навыки, которые помогут девушкам добиться успеха на рабочем месте.
Очень важно давать девочкам возможность и поощрять занятия спортом, а не оставлять занятия спортом только для мальчиков. Для этого нам нужно быть хорошими образцами для подражания, и замечательно, что теперь у нас больше женщин-образцов для подражания в спорте, таких как Моника Гонсалес. Гонсалес была одним из основателей женской сборной Мексики в 1998 году и помогла возглавить команду на чемпионате мира по футболу среди женщин 1999 года. Она была капитаном команды с 2003 по 2007 год, в том числе на летних Олимпийских играх 2004 года в Афинах, Греция, — первое участие страны в олимпийских футбольных соревнованиях.
Если ваша дочь, как и моя, играет в футбол, вот несколько отличных советов для начинающих игроков от самой Моники Гонсалес:
- Ставьте цели. Почему ты играешь – ради удовольствия? Стать профессионалом? Помните о своей цели и создавайте действенные шаги для ее достижения.
- Совершайте как можно больше касаний мяча — чем больше вы будете практиковаться, тем лучше вы станете.
- Играйте на своем уровне и найдите команду или лигу чуть выше вашего уровня. Таким образом, вам будет предложено улучшить свою игру и перейти на следующий уровень.
Почему ты играешь – ради удовольствия? Стать профессионалом? Помните о своей цели и создавайте действенные шаги для ее достижения.- Автор
- Последние посты
Паула Бендфельдт-Диаз
Паула перешла из своей родной Гватемалы в SW Florida со своим мужем и двумя детьми, и они обнаруживают, что означает жить между двумя языками. Паула изучала архитектуру и сейчас зарабатывает на жизнь внештатным писателем, путешественником и фотографом-любителем. Она начала свою писательскую и издательскую карьеру в качестве редактора Bebé y Mamá, первого журнала для родителей в Гватемале. Она является основателем www.GrowingUpBilingual. .com и www.365thingsswfl.
com, а также пишет статьи на испанском и английском языках для журналов и Интернета о путешествиях, еде и двухкультурном и двуязычном воспитании детей.
Когда она не в самолете и не в дороге, она любит создавать рецепты, вдохновленные ароматами ее родной Гватемалы.
Последние сообщения Паулы Бендфельдт-Диаз (посмотреть все)
Делиться заботой!
5 акцииПочему девочки занимаются спортом: мотивация девочек разная в разных частях мира?
26 ноября 2019 г.
https://www.sportanddev.org/latest/news/why-girls-play-sports-are-girls-motivated- Differently-various-parts-world
Поделиться
URL-адрес скопирован
Работая в сфере спорта для развития (S4D), я не могу не задаться вопросом, отличаются ли мотивы женщин и девушек в Европе от мотивов девушек в других странах?
Программа Erasmus + в Европе только что опубликовала замечательный набор инструментов под названием « Как повлиять на гендерное равенство в спорте».
” Этот инструментарий включает очень подробные и ценные статистические данные о том, что мотивирует женщин заниматься спортом в Европе, проливая столь необходимый свет на этот вопрос.
Отчет показал, что женщины, как правило, статистически более мотивированы:
- Поддержанием формы
- Улучшением внешнего вида
- Контроль веса
- Поддержанием здоровья
- Расслаблением
Кроме того, женщины обычно занимаются:
- Подробнее рекреационная или оздоровительная деятельность
- Больше в фитнес-центрах/коммерческих объектах
- Больше в видах спорта, которые подчеркивают физическое выражение (танцы, гимнастика, катание на коньках и т. д.)
Работая в сфере спорта для развития (S4D), я не могу не задаться вопросом, отличаются ли мотивы женщин и девочек в Европе от мотивов девочек в других странах? В настоящее время я работаю над проектом в Индии, спортивной программой Нанхи Кали, чтобы познакомить со спортом 150 000 девочек из малообеспеченных семей.
За последний год в программе приняли участие более 37 000 девочек, и большинство из них сделали это впервые в жизни. У нас была возможность попросить девушек вместе с общественными активистками подумать о том, что они думают о спорте и девушках. Ниже приведены несколько цитат и общая нить чувств, высказанных девушками и дамами, участвующими в спортивной программе:
«Теперь девушки видят, кем они могут быть… Они хотят участвовать. Такие вещи показывают им, что они могут быть кем-то». — общественный педагог
«Да, спорт полезен для этих девочек. Это может помочь сделать их сильнее. Эти девушки больше выходят на улицу, и им нужно быть сильными. Они больше не сидят дома все время». — Воспитатель
«Хочу заниматься спортом, но родители не разрешают заниматься дома. Так что сегодня я чувствую себя очень счастливым, когда играю». – участница Дня спорта
Эти повторяющиеся сообщения предполагают, что мотивы этих девушек могут больше вращаться вокруг идей: 0039
Кроме того, девушки в The Nanhi Kali Sports Program разработали собственный « спортивный дневник », чтобы помочь им вести собственное обучение и следить за своим спортивным развитием.
