Стероиды в единоборствах. ТОП-7 анаболических препаратов для спортивного мордобоя | DO4A.COM
На звание гуру спортивной фармакологии я не претендую, но постараюсь дать вам краткую актуальную аналитику по использованию фармпрепаратов в смешанных единоборствах.
Внимание! Редакция канала не поддерживает применение анаболиков и сильнодействующих веществ. Публикация носит ознакомительно-информационный характер.
Самый очевидный способ понять какие препараты популярны в ММА – это посмотреть статистику на каких препаратах ловятся спортсмены. Как и в любой другой спортивной дисциплине, представители смешанных единоборств повально сидят на стероидах и различных других полулегальных медикаментах.
Прохождение допинг-контроля в соревновательном мордобое – дело обязательное. Перед каждым более или мене серьёзным боем спортсмены должны сдать свой биологический материал на проверку. Поэтому мы имеем абсолютно объективные данные кто, когда и на чём попался.
Понятное дело, точной информации о дозировках и методах употребления анаболиков у нас нет, но логически можно рассудить, что фармдозировки в ММА гораздо меньше, чем в железном спорте, т.к. бодибилдинг и любой другой силовой спорт – самые анаболоёмкие дисциплины.
Итак, приступим к самому интересному.
1. Мастерон.
Препарат, на котором попался сам Андерсон Силва, Кинг Мо и прочие профессиональные бойцы. Наиболее мягкий медикамент по моему разумению и по мнению многих специалистов и хорошо подходит для всех весовых категорий в смешанных единоборствах.
На территории РФ найти его сложно и у нас он не так популярен, как на Западе.
Андерсон Силва2. Винстрол.
Незабвенный Тим Сильвия в 2003 году спалился на его применении – это кстати первый крупный скандал в ММА, который вышел за пределы этого тогда еще не особо известного вида спорта. В последующем он говорил, что использовал препарат для сгонки веса.
В список любителей винстрола еще попадали такие бойцы, как Кейруш, Сайборг ( это баба если что, правда от женщины там осталось не так много), Кавальканте кто помнит зрелищный нокаут в его исполнении за 33 секунды над Майклом Кайлом.
Стоит упомянуть, что он является одноклубником таких бойцов, как Жозе Альдо, Андерсон Силва, Ногейра… последние между прочим были уличены в употреблении схожих препаратов.
Сайборг3. Нандролон.
Ройс Грейси, Дьюис, Холлман, Адам Смит, Маркуардт, Карина Адам ( так называемая бразильская барби ) – их анализ показывал метаболиты этого препараты.
Оправдания следовали типичные, мол, лечились после операции, не знали что это такое и прочее, прочее. Нандролон ловится в течение года как минимум на допинг-тестировании, что делает его применение не самым умным выбором. Но многие профессиональные мордобойцы интеллектом не блещут, как известно.
Ройс Грейси4. Болденон.
Оу, кто на нем только не палился – Барнет, Боннар, Ногейра, Сильва ( Бигфут) и другие. Считаю, что именно этот препарат в стеке с тестом в небольших дозировках идеально подходит бойцам за счет его свойства увеличения эритроцитов и последующего повышения выносливости.
Список бойцов, кстати не полон, я указал имена на слуху по моему мнению его используют 90% бойцов. Эквипойз самый популярный препарат в США, его используют атлеты, бойцы, спринтеры, футболисты и прочие, прочие.
Ногейра5. Тестостерон и его различные формы.
До запрета на ТЗТ на нем сидели наверное половина бойцов ростера UFC — Белфорт, Хендерсон, Соннен ну и конечно Оверим. По Риму в принципе все понятно, учитывая что проба, которую он сдал показала десятикратное отклонение от нормы естественного уровня тестостерона в крови.
Тоже один из самых популярных препаратов который является основой большинства курсов в различных видах спорта.
При грамотном применении и правильной подводке к соревнованиям можно с легкостью пройти допинг-контроль и не спалиться на тестостероне, но как показывает статистика адепты ММА этого делать не умеют видимо из-за многочисленных гематом и травм в области обоих полушарий головного мозга.
Оверим6. Тренболон.
Не так много упоминаемых бойцов связанных с этим препаратом.
Например, Джеймс Ирвин, но кроме трена в этом парне находили и метадон и прочие веселые вещества, что характеризует его как человека не самых положительных моральных устоев.
Джеймс херачил судя по всему по хардкору, как и некоторые знаменитые русские качки-фрики.
Мое мнение, что не лучший препарат для бойца. Шкалящий эстроген + давление, что при громадных аэробных нагрузках – не лучший побочный эффект. Но, как все мы знаем, агрессивные любители легального спортивного насилия – не самые разборчивые персонажи.
7. Антиэстрогены.
Здесь мы все понимаем, что препараты из класса антиэстрогенов нужны для улучшения спортивных показателей и бойцовских навыков, хотя на Западе многие специалисты приходят к мысли, что вместо гормон замещающей терапии на тестостероне можно принимать кломифена цитрат в небольшом количестве, что дает прирост собственного полового гормона.
Возможно именно по этой причине некоторые мордобойщики жрут горстями антиэстрогены и с большим успехом ловятся при проверках на допинг.
На антиэстрогенах не так давно поймали чемпиона в полутяжелом весе, номер 1 p4p рейтинга UFC Джона Джонса. Пока не знаем, чем закончится эта история, но вряд ли это будет сказка со счастливым концом.
Я перечислил не все препараты, а лишь те чьи названия чаще всего мелькают в СМИ (антиэстрогены включил в ТОП-7 из за Джонса – слишком он влиятельная фигура в ММА ).
Нужно понимать, что среди бойцов, которые попались на допинге, более 50% отнюдь не топ 15 собственного веса. Забавная закономерность – чаще всего попадаются либо не особо обласканные известностью бойцы, либо их полная противоположность – чемпионы и громкие имена в смешанных единоборствах.
Ужесточается допинг-контроль, мы всё меньше видим огромных фриков на ковре, но это не означает, что фарма уходит в небытие побежденная USADA… просто приходит время умных бойцов, которые умеют грамотно выходить с фармкурса, правильно чиститься, маскировать анаболики другими медикаментами и принимать препараты в межсезонье.
Фарма для бойца – это всё таки немного другой инструмент нежели, чем для атлета-силовика. Здесь она выходит в роли некой «закиси азота» для машины, которая дает небольшую прибавку, но эти самые «полкорпуса» на финише и дают победу.
Нужно понимать, что в ММА размер –это не всё. В смешанных единоборствах обычно нужно быть как можно более сильным, в то же время оставаясь в своей весовой категории. Кроме того, необходима анаэробная и функциональная выносливость.
см. также Как правильно совмещать занятия в тренажёрном зале и единоборства
Допинг, который выбирают бойцы UFC — Блог сайта LastRound.ru — Блоги
LastRound.ru вспоминает кто, когда и на чем попадался в самом популярном ММА-промоушене мира.
Джош Барнетт
Ноябрь 2001. Два неизвестных стероида.
Барнетт – первый боец UFC, официально сдавший положительную допинг-пробу на стероиды. После его победы над Бобби Хоффманом на UFC 34 стало известно, что Джош попался на использовании двух каких-то анаболических стероидов. Атлетическая комиссия штата Невада (NSAC) закрыла на это глаза и ограничилась устным предупреждением.
Март 2002. Болденон, нандролон и флюоксиместерон.
На UFC 36 Барнетт выиграл у Рэнди Кутюра и стал новым чемпионом в тяжёлом весе, но пробыл он им совсем недолго, так как выяснилось, что в анализах победителя содержались следы трёх стероидов. Барнетт лишился титула и получил от NSAC 6 месяцев дисквалификации. После этого Барнетт надолго перебрался в Японию и вернулся в UFC лишь 11 лет спустя.
Декабрь 2016. Неизвестное вещество.
Сейчас «Уормастер» не имеет возможности выходить в октагон. В декабре 2016-го USADA выпустила пресс-релиз, где говорилось, что в допинг-пробе ветерана от 9 декабря содержалось что-то запрещённое. Таким образом, Барнетт в четвёртый раз в своей карьере провалил допинг-тестирование – антирекорд среди бойцов ММА.
До сих пор USADA не вынесло вердикт по его делу.
ЧИТАЙТЕ У НАС: Самые запомнившиеся допинговые скандалы в российском боксе
Тим Сильвия
Октябрь 2003. Станозолол.
Сильвия провалил тестирование на этот стероид после победы над Ганом МакГи на UFC 44, за что получил от NSAC 6 месяцев дисквалификации, $10,000 штрафа и добровольно отказался от пояса чемпиона в тяжёлом весе. Летом следующего года Тим не сумел вернуть пояс, проиграв Фрэнку Миру, но два года спустя он добился своего благодаря победе нокаутом над Андреем Орловским.
Чейл Соннен
Август 2010. Повышенный уровень тестостерона, анастрозол, кломифен, гормон роста и эритропоэтин.
После почти выигранного поединка против чемпиона в среднем весе Андерсона Сильвы на UFC 117 Атлетическая комиссия штата Калифорния уличила Соннена в целом букете запрещённых веществ, всё это вылилось ему в один год дисквалификации и $2,500 штрафа. Чейл вернулся, чтобы в 2012 и 2013 годах получить два тайтл-шота подряд в двух различных категориях.
Июнь 2014. Гормон роста, эритропоетин, анастрозол, гонадотропин.
Это не единственный подобный случай в карьере «Американского гангстера». Перед боем с Витором Белфортом на UFC 175 Соннен завалил две допинг-пробы, попавшись в общей сложности на четырёх запрещённых препаратах. Бой отменили, провинившегося дисквалифицировали на 2 года, но ещё перед этим он объявил о завершении карьеры, чтобы спустя два года вернуться, разорвать контракт с UFC и подписать соглашение с Bellator, где Чейл уже успел провести два поединка.
Ник Диас
Февраль 2012. Марихуана.
Знатный любитель травки Диас попался на метаболитах марихуаны после проигрыша Карлосу Кондиту на UFC 143 в бою за временный титул в полусреднем весе, за это Ник получил один год отстранения и был оштрафован на 30% от своего гонорара за выступление.
Сразу после отбытия наказания Диас получил такой долгожданный для себя бой с Жоржем Сен-Пьером, который он с треском проиграл.
Февраль 2015. Марихуана.
Через три года Диас-старший повторил свой «подвиг», о чём стало известно спустя несколько дней после UFC 183, где он проиграл Андерсону Сильве. Первоначально его дисквалифицировали на 5 лет и оштрафовали на сумму $165,000, но после апелляции наказание скостили до 18 месяцев и $100,000. Несмотря на то, что прошло уже 2,5 года, Диас больше не появлялся в клетке. В конце июня 2017 года он получил временное отстранение от USADA за то, что трижды не сообщал о своём местонахождении.
ЧИТАЙТЕ У НАС: «Они все на стероидах». С допинг-контролем в UFC пора заканчивать
Алистар Оверим
Апрель 2012. Повышенный уровень тестостерона.
За считанные недели до боя с чемпионом в тяжёлом весе Джуниором дос Сантосом NSAC сняла Оверима с шоу UFC 146, обнаружив у него чрезмерное соотношение тестостерона к эпитестостерону — 12:1 при допустимой норме 6:1. Голландец получил 9 месяцев дисквалификации, после которой проиграл 3 из 4 поединков, но затем всё же вышел на уже не чемпиона Дос Сантоса и нокаутировал его, а в прошлом году получил свой титульный шанс.
ЧИТАЙТЕ У НАС: Емельяненко — Оверимы или турнир, где будут драться только братья
Бен Ротвелл
Октябрь 2013. Повышенный тестостерон.
После победы над Брендоном Верой на UFC 164 Ротвелл получил от своего промоушена 9-месячную дисквалификацию, после чего продолжил побеждать, разобравшись с Алистаром Оверимом, Мэттом Митрионом и Джошем Барнеттом.
Март 2017. Неизвестное вещество.
Второй в карьере проваленный допинг-тест привёл к отмене боя против Фабрисио Вердума на UFC 211. В настоящий момент Бен находится в ожидании вынесения вердикта от USADA.
Антонио Сильва
Декабрь 2013, Повышенный уровень тестостерона.
Ярчайшее ничейное 5-раундовое действо «Бигфута» с Марком Хантом на UFC Fight Night 33 омрачила новость о том, что из-за повышенного мужского гормона бразилец лишился $50,000 за «Бой вечера», для Сильвы результат боя стал «no contest». Также его дисквалифицировали на 9 месяцев. По возвращению Сильва проиграл 5 (все нокаутом) из 6 боёв и был уволен из UFC.
ЧИТАЙТЕ У НАС: Про тест. Как выступают бойцы ММА после допинг-дисквалификации
Али Багаутинов
Июнь 2014. Эритропоэтин.
На UFC 174 россиянин не сумел завоевать титул в наилегчайшем весе, уступив Деметриусу Джонсону. Вскоре стало известно о его положительном предматчевом допинг-тесте, за что он получил один год дисквалификации. Вернувшись, Али ждали 3 поражения в 4 боях и увольнение из UFC с последующим подписанием контракта с Fight Nights Global.
Гектор Ломбард
Январь 2015. Дезоксиметилтестостерон.
Допинг найден в послематчевом анализе кубинца шоу UFC 182, где он уверенно прошёл Джоша Бёркмана. Ломбард получил один год дисквалификации, был лишён бонуса за победу в $53,000 и трети своего гонорара за выступление, а бой был признан несостоявшимся. Из-за этого Ломбард не получил бой с Рори Макдональдом на UFC 186, а после возвращения потерпел три поражения подряд.
Андерсон Сильва
Январь 2015. Дростанолон, андростан.
Тестирование легендарного «Паука» за две недели до боя с Ником Диасом на UFC 183 оказалось положительным. У Сильвы забрали победу, дисквалифицировали на год и оштрафовали на $380,000. Отбыв наказание, бразилец проиграл в 2016-м Майклу Биспингу и Дэниелу Кормье и сейчас он уже не рассматривается как топовый средневес.
ЧИТАЙТЕ У НАС: 9 звезд UFC, которые могут неожиданно оказаться в российских промоушенах
Мирко Филипович
Ноябрь 2015.
Гормон роста.
Незадолго до боя с Энтони Гамильтоном на UFC Fight Night 79 «Кро Коп» признался в использовании гормона роста и объявил о завершении карьеры. Его слова впоследствии подтвердили результаты анализов. Мирко получил 2 года дисквалификации, но в сентябре 2016 года он, разорвав контракт в UFC, вернулся в Японию и выиграл Гран-при Rizin.
Константин Ерохин
Декабрь 2015. Дростанолон.
Положительный анализ «Русского медведя» перед проигранным поединком Габриэлю Гонзаге на TUF 22 Finale привёл к его годичной дисквалификации. Вскоре после этого UFC уволил Ерохина, и он перебрался в ACB, но в апреле этого года дебютировать в российском промоушене Константину помешала травма.
Йоэль Ромеро
Январь 2016. Ибутаморен.
Изначально USADA отстранила бойца от спорта на 9 месяцев за положительный тест на SARM в конце декабря, но позже выяснилось, что виной тому «загрязнённая» пищевая добавка, и срок сократили до 6 месяцев. Ромеро нокаутировал экс-чемпиона Криса Уайдмана и остановился в шаге от завоевания временного титула в миддлвейте, уступив Роберту Уиттакеру.
Абдул-Керим Эдилов
Февраль 2016. Мельдоний.
Положительная допинг-проба россиянина привела к его 15-месячной дисквалификации, из-за чего дебют в UFC состоится лишь в следующем месяце в Голландии.
Фрэнк Мир
Апрель 2016. Туринабол.
Стероид был найден в допинг-пробе, взятой в день боя с Марком Хантом на UFC Fight Night 85, который Мир проиграл быстрым нокаутом. Год спустя Фрэнку вынесли приговор – 2 года без боёв. В июле 2017-го он уволился из UFC, а в следующем месяце подписал контракт с Bellator.
Лиото Мачида
Апрель 2016. 7-Keto-DHEA.
После внепланового тестирования перед реваншем с Дэном Хендерсоном на UFC on FOX 19 Мачида признался в употреблении допинга, что привело к 18-месячной дисквалификации и, естественно, отмены боя с «Хэндо».
28 октября в Бразилии Мачида вернётся в мейн ивенте UFC Fight Night 119 боем против Дерека Брансона.
Ислам Махачев
Апрель 2016. Мельдоний.
Временная дисквалификация привела к отмене боя с Дрю Добером на UFC on FOX 19. Махачеву удалось доказать USADA, что он применял мельдоний до 1 января 2016, то есть до запрета препарата, и в июле с него были сняты все обвинения. Вернувшись, российский легковес выиграл у Криса Уэйда и Ника Ленца.
Чед Мендес
Июнь 2016. GHRP-6.
Использование пептида обойдётся Мендесу в 2 года без боёв, вернуться он сможет не раньше июня 2018 года.
Джон Джонс
Июль 2016. Летрозол и кломифен.
За три дня до UFC 200 стало известно, что Джонс не сумел выйти чистым из допинг-тестирования. В итоге: реванш с Дэниэлем Кормье отменили, а Джон был лишён пояса временного чемпиона в полутяжёлом весе и дисквалифицировали на один год. 29 июля 2017 года на UFC 214 «Bones» нокаутировал Кормье и вернул себе звание сильнейшего полутяжеловеса в мире.
Брок Леснар
Июль 2016. Кломифен.
Победа Леснара над Марком Хантом на UFC 200 после длительной паузы была омрачена известиями о двух его проваленных перед боем допинг-тестах. Брок получил годичную дисквалификацию и штраф в $250,000, бой с Хантом признан несостоявшимся. В феврале 2017-го стало известно, что Брок покидает UFC. Чтобы вернуться в промоушен Броку необходимо за 4 месяца до камбека вернуться в пул USADA, чего звезда рестлинга пока не сделала.
Руслан Магомедов
Сентябрь 2016. Остарин.
Тестирование от 7 сентября оказалось положительным и российского тяжеловеса временного отстранили от боёв. Когда будет принято решение USADA в отношении его, неизвестно.
Зубайра Тухугов
Ноябрь 2016. Остарин.
Ситуация аналогичная с Магомедовым. В пробах от 7 сентября и 29 октября у Тухугова также нашли этот SARM, и до сих пор непонятно, когда он сможет вернуться в восьмиугольник.
Крис Жустино
Декабрь 2016. Спиронолактон.
У «Киборг» обнаружили диуретик, но поскольку ей удалось доказать, что она применяла его по назначению врача для лечения последствий после сгонки веса к бою против Лины Лансберг, в феврале USADA сняло с неё все обвинения.
Келвин Гастелум
Март 2017. Марихуана.
Гастелум завалил тестирование в соревновательный период шоу UFC Fight Night 106, где он нокаутировал Витора Белфорта. За это его дисквалифицировали на 3 месяца, а запланированный на UFC 212 бой с Андерсоном Сильвой был отменён. Келвин вернулся в июле, чтобы быть задушенным Крисом Уайдманом. В ноябре в Китае в мейн ивенте UFC Fight Night 122 Гастелум со второй попытки попробует сразиться с Сильвой.
Джуниор дос Сантос
Август 2017. Гидрохлоротиазид.
Использование «Цыганом» диуретика повлекло за собой отмену его поединка против Фрэнсиса Нганну на сентябрьском шоу UFC 215.
СТЕРОИДЫ В ММА. Octagon — портал о единоборствах
. Количество просмотров: 1663
Мы знаем, что они там. Мы даже знаем, кто некоторые из них. Но большинство этих тренеров живут в андерграунде, тщательно скрываясь от глаз общественности. Мы называем их «теневыми гуру» — эксперты в области обучения, питания и использования допинга.
Они одновременно образованные тренера и консультанты в области применения фармы, то есть во всем, что нужно спортсмену чтобы достичь вершины.
Большинство из них специализируется в определенном виде спорта: легкая атлетика, бейсбол, хоккей или футбол. Другие — «фрилансеры», и предлагают свои знания по высокой цене тому, кто готов платить больше. Одно характерно для них всех — эти ребята не любят говорить.
То есть, не любили говорить до сих пор.
Один из таких теневых гуру, специализирующийся в единоборствах и ММА, связался с Т-нацией. Он заявил, что готов рассказать свою историю при условии, что останентся анонимным. Он не согласился ни встретится, ни поговорить по телефону. Поэтому мы провели это интервью вслепую, через текстовой чат.
Итак, познакомьтесь с тренером X.
Т-Nation: Я знаю, Вы не можете сказать слишком много, но дайте нам понять кто Вы, что Вы делаете и как Вы стали этим заниматься.
Тренер X: Мне всегда нравились единоборства, бокс и борьба. Я начал тренироваться в различных азиатских ударных стилях в возрасте примерно семи лет. Примерно в 14 лет я стал заниматься силовым тренингом и большую часть информации я получал от учителей физкультуры и из журналов по бодибилдингу. Честно говоря, я начал сомневаться в качестве получаемой информации.
В школе я любил читать . Я много читал — хотел понять как правильно строить силовой тренинг для единоборств. Вскоре после этого я заинтересовался добавками и питанием. Примерно в возрасте 16-ти лет, я прочитал свои первые книги о применении стероидов в спорте — «The Anabolic Reference Guide» и «Underground Steroid Handbook» ( «Справочник по анаболикам» и «Подпольное стероидное руководство» ( англ.)). Кроме того, я очень любил биологию и читал научные источники из которых можно было сделать хоть какие-то практические выводы.
К двадцати годам я прочитал все, что мог получить на руки на тему тренинга, питания и фармы. Я регулярно консультировал друзей по физическим упражнениям, диете и препаратам в соответствии с конкретными целями. Первыми людьми которых я проконсультировал по приему стероидов были игроки за сборную колледжа в американский футбол, культуристы, и парни, которые просто хотели выглядеть лучше.
Именно там я больше всего понял и многому научился — благодаря общению с атлетами с различными слабыми местами и разными целями, а также видеть то, что работали на них, а что нет.
Т-Nation: Как Вы начали специализироваться на бойцах?
Тренер Х: Я видел мой первый UFC (Ultimate Fighting Championship), и вскоре я уже тренировался с бойцом ММА (смешанных боевых искусств) в свободное от колледжа время. С точки зрения боя было очевидно, что парень — мастер своего дела. Но когда дело доходило до ОФП, питания и стероидов, знаний у него было немного меньше чем необходимо.
После того как он спросил, я стал рассказывать ему все, что знал о стероидах и как спортсмены их используют. В то время я еще учился и мысль о том, что подготовка к бою требует иного плана, действительно меня озадачила — что лучше всего работает в плане подготовки в тренинге, диете и фарме? Из всех советов, что я давал, один тип безусловно пользовался наибольшим спросом — советы по правильному употреблениюстероидов. Чаще всего ко мне обращаются спортсмены с ограниченным стероидным опытом или ребята, которые уже использовали раньше, но искали лучшего и более безопасного способа достижения своих целей.
Т-Nation: Почему вы хотите поговорить об этом? Зачем говорить публично об употреблении стероидов в этих видах спорта?
Тренер Х: Когда я был ребенком я недополучил родительского внимания. Нет, просто шучу. На самом деле, там было несколько причин. Я думаю, что много людей интересуются стероидами для повышения силы, улучшения восстановления и производительности, без того, чтобы становиться слишком большим.
Я получаю много вопросов о стероидах через друзей своих друзей.Некоторые из них слушают парней в тренажерном зале, а некоторые заходят дальше — читают книги или «стероидные» интернет-форумы. Зачастую, информация которую они получают — просто дерьмо, а иногда это хорошая информация, но которая годится только для целей бодибилдинга.
Я просто хочу сказать, что для многих спортсменов лучший совет находится где-то между «стероиды тебя убьют» и «ты должен принимать хотя бы один грамм в неделю или это просто трата времени!» Многим из этих парней просто не хватает времени, чтобы исследовать этот вопрос. Силовые тренировки, диета и медикаменты должны быть простыми и понятными для них, потому что они просто инструменты, а не цель.
Поэтому я написал небольшие пособия — инструкции для них. Я обычно даю спортсменам эти инструкции чтобы они знали, что делать. Наконец, я надеюсь, что другие спортсмены из всех видов спорта будет делиться этими знаниями, чтобы бойцы поняли как нужно безопасно использовать стероиды для получения лучших результатов.
Т-Nation: Сейчас ситуация немного опасная для ребят связанных со стероидами. Тренеров арестовывают, культуристы и пауэрлифтеры были вызваны в суд на Arnold Classic, большие бейсболисты в этом сезоне явно уменьшились и даже «андро» ( думаю имеется ввиду андростенедион, запрещенный американским Управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов — примечание мое. ) в настоящее время запрещены. Вы не нервничаете?
Тренер Х: Одну секунду, посмотрю в окно, а то последний раз я проверял нет ли подозрительных машин у подъезда 10 минут назад!
Если серьезно, я нервничаю, иногда даже очень. Но я не такая большая шишка всеже. За последние десять лет я помог, может быть, 50 человекам со стероидами и дал советы еще очень многим, но для федералов преступление есть преступление. Особенно я занервничал недавно из-за волны арестов. Это заставило меня рассмотреть вопрос об ограничении своей деятельности только советами и в последнее время я занимался только этим.
Кстати, я призываю всех, кто рассматривает прием стероидов прочитать книгу “Legal Muscle” ( «Законные мышцы» ), хотя из моего опыта люди обычно не настроены изучать законодательные стороны вопроса. Я мог бы пройтись и по поводу истерии правительства по отношению к стероидам, но пожалуй не буду.
.
Т-Nation: С какими спортсменами вы работали? Какого уровня?
Тренер X: я помогал спортсменам высокого уровня — игрокам в американский футбол и бейсбол за сборные университетов, пытаясь их вывести на новый уровень. Также я помогал некоторым профессиональным спортсменам.. Хоккей, баскетбол, бег и даже альпинизм — вот некоторые виды спорта , где я давал рекомендации по правильному использованию стероидов.
Причем для ребят на всех уровнях — некоторые занимаются «для себя», а некоторые делают спортивную карьеру. Я даже помогал паре бодибилдеров, пауэрлифтеров, а также парням, которые просто хотят выглядеть лучше и полицейским. Вообще у меня есть один друг, который работает в ФБР. Он хотел пойти по легальному пути, поэтому я рекомендовал ему использовать MAG-10. Ему понравились результаты.
Мои любимые спортсмены — бойцы в смешанных боевых искусствах ( ММА ) . Тут я помогал спортсменам на самом высоком уровне.
Т-Nation: Что большинство из этих бойцов делают неправильно, когда они приходят к вам?
Тренер X: Ничего себе, это долгая история… Прежде всего, я считаю, что нужно всегда иметь тренировочный дневник. Многие ребята этого не делают. Также бойцы любят тренировать свои сильные стороны. Когда это происходит за 6-8 недель до боя — это нормально и даже рекомендуется, но если у них есть больше времени перед боем и они все еще «развиваются» — они должны работать над недостатками. Я имею ввиду слабые места в мышечном развитии, а также в технике.
На развивающем, базовом этапе есть несколько типов людей тренирующихся в миксфайте. Ребята у которых основное занятие — единоборства — не особо заморачиваются на отягощениях. Другая ситуация с теми кто много тренируется с отягощениями, т.е. пауэрлифтеры или культуристы, которые просто хотят освоить основные приемы боя и надеются, что сила позволит им компенсировать недостаток в технике в бою.
Первый тип может извлечь выгоду из силовых периодов в тренинге, когда техника боя тренируется только на поддерживающем уровне.
Вторая группа должна просто сосредоточиться на технике, а силу пока просто поддерживать. Тут очень важно выявлять слабые места. После оценки слабых мест, вам просто необходимо увидеть, какие из них легко улучшить и какие имеют большое влияние на эффективность бойца.
Т-Nation: Дайте нам пример.
Тренер X: Некоторые партеристы, хороши настолько, что могут совершенствовать свои навыки буквально только 2 раза в неделю и все равно быть лучше противников. Если ты хорош внизу, значит ты должен суметь свалить на пол любого. А чтобы это получалось лучше, необходимо развивать физические качества, такие как сила, поэтому общее КПД бойца может быть значително увеличено с помощью тренировки специальной силы.
Тем не менее, похоже, что бойцы высокого уровня готовятся очень грамотно сегодня. Сегодня уже есть много борцов которые неплохо бьют, и много ударников , которые умеют защищаться от тэйкдаунов. И все налегают на тренинг сабмишена. Много бойцов хорошо налегают на бег. Так что подготовка в миксфайте выходит на хороший уровень.
Все же большинство парней могли бы извлечь выгоду из стронгмэнских тренировок. Мешки с песком, перевороты шин, тяги груза по земле, «прогулки фермера» — все это отлично. Также модифицированные тяжелоатлетические рывки, тяги с грифом с цепями, тренировка взрывной силы с медицинболлом. Тренировки захвата и скорости и силы удара тоже важны.
Статическая растяжка в качестве разминки все еще к сожалению популярна. Тренировка гибкости может быть более эффективной. Тренировка физо должна имитировать затраты энергии в бою и необходимые моторные качества. Старые добрые интервальные тренировки хороши, как впрочем и спарринговая работа. Спарринг должен имитировать соревновательный бой, поэтому, например, борьба в течении битого часа, в то время как бой состоит из нескольких пятиминутных раундов, не очень хорошая идея. Интервальный спарринг со свежими противниками является хорошей альтернативой. В конце концов когда вы тренируете СФП и ОФП бойца нужно брать во внимание его изнурительный график — в конце концов эти ребята делают еще очень много вещей кроме тренировок с отягощениями, а именно тренируются выбивать дерьмо из людей.
Т-Nation: А как насчет диеты? Где они делают ошибку?
Тренер X: Опять же, я думаю, что тренировочный дневник имеет важное значение, по крайней мере, если вы знаете, что нужно, чтобы удовлетворить ваши диетические потребности. Использование препаратов для компенсации недостаточной подготовки или неправильного питания является ошибкой для любого спортсмена. Питание является основной. Вы должны получать свои белки, зеленые овощи, и здоровые жиры, а также правильное питание до и после тренировки является обязательным.
Я бы сказал, что крупнейшей переменной для спортсменов является потребление углеводов. Похоже, что тип и количество углеводов зависит сугубо от организма каждого бойца и поэтому тренировочный дневник важен для нахождения того, что работает лучше всего. Важно также знать как правильно наесться после взвешивания перед боем.
Для среднего парня участвующего в соревнованиях в разных видах спорта и ММА в частности, достаточно всего лишь дать несколько советов, исправить несколько ключевых моментов и это уже заметно повлияет на их результаты. Иногда это может быть уменьшение потребления сладких фруктовых соков и увеличение потребления питьевой воды. В другой раз это разговор о типах и количествах углеводов, жиров или белков, которые они должны добавить или уменьшить в своей диете. Все зависит от нынешнего состояния спортсмена и его цели.
Некоторые ребята хотят сделать все идеально. Мне это нравится, и я обычно основываю свои рекомендации по питанию на информации отсюда, из T-Mag. Все же важно не свести спортсмена с ума на вопросах питания. Когда цели больше ориентированы на тренировку моторных качеств, а не физо, то особый упор надо делать на тренировки, а не питание.
Т-Nation: В ММА, Pride, UFC и т.д., все бойцы употребляют стероиды?
Тренер Х: Я никогда не говорю «все». На самых высоких уровнях в спорте, я думаю, 90% или более используют. Я думаю, что многие из них используют в разумных дозах, а не принимают их все время. Очевидно, что бойцы со стилем более ориентированном на физуху, используют анаболические стероиды чаще, чем «технические» бойцы.
Т-Nation: Тогда дайте нам представление о том, какие стероиды используют топ бойцы ?ММА. Какие наилучшие циклы для бойца?
Тренер X: Так же как в тренировках и питании, не существует универсального плана для каждого. Обычно циклы должны быть простыми. Я руководствуюсь основополагающим принципом, что в первую неделю цикла дозировка должна быть 600 мг. Если употреблять более 600мг, то увеличение силы уже несущественно, вы получите увеличение вашего веса. А бойцам нужна именно относительная сила. По моему опыту, многим бойцам нужна еще меньшая дозировка.
Обычно каждую последующую неделю вы будете принимать по 300-500 мг. Популярные стероидные препараты для бойцов — Тестостероны, Эквипойз (болденон), Анавар (Оксандролон) и Халотестин (флюоксиместерон). Тренболон и Винни (станозолол) — тоже подходящие для бойца препараты, но в зависимости от реакции организма — возможного высокого давления крови от тренболона и боли в суставах от Винни.
Дека (нандролон) также используется иногда из-за благоприятного действия на суставы.
Простой план заключается в разделении общей недельной дозы между Эквипойзом ( болденоном ) и тестом. Болденон похоже увеличивает количество эритроцитов в крови и, следовательно, выносливость. Хорошая длина цикла составляет от шести до восьми недель перед боем. Если спортсмен хочет проэкспериментировать немного, я хотел бы видеть смесь 50 мг мастерон (дростанолон пропионат) / 50 мг эквипойз пропионат/50мг тестостерон пропионат вводимых четыре раза в первую неделю и три раза каждую следующую неделю. анавар может быть добавлен по 15-30 миллиграмм в день и последние две недели перед боем, и, может быть, еще халотестин по 10-20 мг в день.
Дело в том, что эквипойз и тестостерон отличны для бойца, но лучше не увеличивать дозу, т.к. это вызовет зверский аппетит. Их балансировка с мастероном и анаваром дает отличное увеличение силы при минимальном приросте веса.
Перед боем мне нужен хороший фидбэк от спортсмена, а также от его тренера по физо и от его тренера по технике.Набирает ли он слишком большой вес для своего класса? Чувствует ли он себя усталым? Мое золотое правило — не навредить. Ни в коем случае нельзя испортить физическую подготовку спортсмена или его способность набрать вес ( после взвешивания ). Вы хотите сильного, быстрого, выносливого спортсмена, который умеет набирать вес. Все, что может этому повредить должно быть исключено. Это включает в себя любые непроверенные изменения его стероидного плана в последнюю минуту или плана его тренировки и диеты.
Если бой еще далеко, то мы могли бы набрать некоторый вес и выйти на новый уровень силы, но тут я прежде всего хочу помочь ему восстановиться и улучшить его выносливость, наряду с сохранением или, может быть увеличением силы и скорости. Кроме того, это именно то, что многие бойцы сами хотят.
Я обычно не экспериментирую с причиной оксиметолоном и метандростенолоном, обычно у бойцов все в порядке и без них. Для некоторых я рассматриваю добавление метана в низкой (15-25мг/день ) дозе. Проблема в том, что им не нравится отклоняться от того, что они знают точно что работает. Можно ли их винить в этом? Дело в том , что в данном виде спорта они не просто проигрывают, а их нокаутируют, заламывают и душат! Поэтому они хотят использовать то, что работало в прошлом.
Винстрол ( станозолол ) некоторые любят, другие ненавидят. Опять же, это дело личных предпочтений. Я не рекомендую его для большинства спортсменов, но я доверяю опытным пользователям, которые любят его и оставляю его на их усмотрение. Главное помнить, что максимальная доза приема для бойца — 600 миллиграмм в неделю (может быть немного выше в первую неделю, но у меня еще не было бойца вышедшего за 625 миллиграмм. Спортсмены в других видах спорта иногда начинают с 750 мг в первую неделю). Метенолон не является предпочтительным, поскольку есть лучшие за свои деньги стероиды.
Т-Nation: Расскажите нам о других успешных стероидных циклах.
Тренер X: Некоторые другие циклы, которые парни используют:
Только эквипойз 400 мг в первую неделю, а затем 300-350 мг каждую следующую неделю и так до боя. Один боец, например, любит только этот вариант. Это для него отлично работало и увеличенное количество эритроцитов хорошо поднимало выносливость.
Для другого бойца хорошо работал следующий цикл — тестостерон бутират с анастразолом по 600 мг в неделю, затем — 400 мг каждую следующую неделю
Тестостерон по 400 мг в неделю со 150 мг тренболона в первую неделю и по 350 мг теста со 100 мг трена в последующие недели. Но мне больше нравится мастерон, чем тренболон.
Раньше у трена была очень хорошая репутация препарата, помогающего набрать массу, что в принципе верно. Единственная проблема с этим стероидом, что в больших дозах он отрицательно влияет на выносливость. Сначала я считал, что это бред, пока я и товарищ проэксперементировали с ним и поняли, что стали быстро выдыхаться. Его можно использовать, но исключительно экономно, т.к. он может поднять давление и отрицательно влиять на выносливость.
Тестостерон по 250 мг и винстрол по 150 мг в неделю.
Тестостерон по 300 мг в неделю и дека ( нандролон деканоат ) по 100 мг. Я больше сторонник эквипойза , чем деки, но некоторые бойцы предпочитают деку потому, что она дает облегчение от болей в суставах. Я стараюсь не увеличивать дозу больше 200 мг в неделю поэтому вам придется вычесть из других принимаемых андрогенов. Опять же, это вариант, но я его не рекомендую. Я предпочитаю видеть комбинацию тестостерона с эквипойзом.
Т-Nation: А как насчет брендов?
Тренер Х: Много нелегальных лабораторий ( США ). Atlantis Stenox производит единственный реальный флюоксиместерон который я видел в последнее время. Только RSOC делает болденон пропионат. Их тестостероновые препараты тоже хороши, т.к. содержат аримидекс ( анастрахол ). DPHARM и Proline производят разные хорошие вещи, а IP делает хороший Винстрол. Мне нравятся подпольные лаборатории потому, что они производят быстродействующие препараты и если есть выбор я предпочитаю эфиры с коротким периодом полураспада.
Гормон роста тоже используется, когда есть в наличии и доступен материально, по 2-6 МЕ в день до тех пор, как спортсмен может себе это позволить. Я считаю, что это отличный препарат для реабилитации и общего здоровья. Многие принимают его 5 дней, потом делают перерыв на 2 дня, только по экономическим соображениям. Я считаю, что продолжительное дозирование является оптимальным, но если нет денег, то, конечно, есть несомненная польза и от этого цикла 5/2. Я видел ГР производства Serostim и Jinotropin наборы и я ожидаю, что Nutropin тоже станет популярным.
Т-Nation: Какие вспомогательные препараты ваши бойцы используют?
Тренер X: По правде говоря, большинство бойцов игнорируют эти препараты. Многие спортсмены вообще не используют вспомогательные препараты. Несмотря на то, что их пытаются убедить в необходимости использования, многие просто не хотят платить за них или чувствуют, что это слишком сложно. К счастью, я не видел, гинекомастии при низких дозах, и именно поэтому мне нравится некоторые подпольные препараты тестостерона с аримидексом. Большинство спортсменов также не жалуются на восстановление HPTA ( гипоталамо- гипофизарно-гонадная ось ) . После боя, они обычно начинают столь необходимый активный период восстановления и не используют стероиды до следующего боя.
Лично мне нравится HCG ( хорионический гонадотропин ) только во время стероидного цикла. Мне также нравятся низкие дозы в 250 МЕ два раза в неделю и более, только если это необходимо. Я ненавижу Кломид (кломифен) для бойцов. Опять же, если у вас есть время для экспериментов или спортсмену это нравится — здорово. Но это может сделать из крутых парней очень эмоциональных крутых парней. Мне нравится Аримидекс во время курса ( а не для пост-курсовой терапии ) и Нолвадекс (тамоксифен), во время и после курса.
Т-Nation: Может ли боец быть «перестероижен» когда речь заходит о ММА?
Тренер Х: Да. В ММА размер это не все. В ММА обычно нужно быть как можно более сильным, в то же время оставаясь в своей весовой категории. Кроме того, необходима анаэробная выносливость. Я последний человек, который будет проповедовать о побочных эффектах стероидов, но высокое кровяное давление является очень распространенным явлением при дозировке один грамм в неделю или больше. Высокое артериальное давление — враг выносливости, так что нужно делать все, чтобы избежать этого.
Некоторые стероиды любимы за ту чистую прибавку в силе которую они дают, например тренболон, но другие их ненавидят за этот побочный эффект — тренболон повышает артериальное давление значительно больше, чем другие стероиды. И я видел несколько подтверждений этому.
Одна история произошла некоторое время назад, когда боец по совету приятеля начал принимать примерно один грамм в неделю. И он начал курс за 2 недели до боя! Скажем так — не идеально. Ничего страшного если Вы культурист, тогда это нормально, также это нормально если вы знаете, что это работает для вас, и даже нормально, если Вы боец, но это не нормально делать за две недели до боя, тем более если вы никогда не пробовали его раньше!
Это исключительно отрицательно повлияло на его выносливость в ринге, потому что он набрал вес, воду, жир и мышцы слишком быстро, и его кровяное давление возможно, было слишком высоким для него. Он просто не мог драться в таком состоянии. Помните — для разных видов спорта нужны разные виды энергии. Стронгмены, лифтеры, билдеры и т.д. — совершенно другие «животные» и более высокие дозы, которые работают для них могут быть не лучшим выбором для бойца.
Т-Nation: Мы постоянно слышим о том, что боксеры принимают определенные препараты, чтобы увеличить агрессивность. Делают ли твои бойцы что-то подобное?
Тренер X: Мне нравится халотестин за ту силу и стимуляцию ЦНС которую он дает без увеличения веса тела. Из-за увеличения агрессивности которое он дает я предпочитаю ограничивать его до 10-25 мг в день и принимать две недели или даже за неделю до боя. Некоторым ребятам просто незачем быть более агрессивными в своей повседневной жизни.
На более высоком уровне бойцу незачем быть слишком агрессивным и в результате делать ошибки или выдохнуться. Это все очень индивидуально. Уверенность в себе очень важна, но излишне эмоциональная агрессивность может быть разрушительна. И мы уверены,что не нужно давать какие либо аргументы анти-стероидным идиотам, которые кричат о «стероидной ярости!»
Если агрессия явно низко выраженна, то халотестин может использоваться дольше, но я бы сказал, что тогда прием препарата указывает на проблему — боец должен сам хотеть драться.
Т-Nation: Совершенно верно. Какие легальные добавки вы рекомендуете для спортсменов?
Тренер X: жиры, клетчатку, углеводы и белки должны обеспечиваться в первую очередь едой. Тем не менее, перечислю добавки которые мне нравятся:
Хороший протеиновый порошок и добавки из рыбьего жира.
Хорошая во время / пост-тренировочная добавка с простыми углеводами и быстровсасывающимися белками. Когда бой уже не за горами, я хотел бы видеть больше парней экспериментирующих с амино загрузкой вместо высокоуглеводных напитков до, во время и после тренировки, как правило, с ВСАА и смесями свободных аминокислот смеси. Креатин на 5-10 граммов в день это тоже хорошо.
Перед тренировкой мне нравятся 2, иногда 3, порции Power Drive или же просто загрузиться тирозином — 6-9 граммов. Лично мне нравится HOT-ROX как хороший стимулятор и супрессор аппетита. Я не рекомендую эфедрин для большинства бойцов.
Для суставов неплох МSМ в дозе до 10 граммов в день, который может быть использован с глюкозамином и хондроитином. Обычно я использую глюкозамин, но мне нравится когда все это в одном продукте. Некоторые спортсмены верят что это помогает им, а некоторые — нет. Очевидно, что если они не замечают их эффекта — нет никакого смысла в использовании.
Я бы также хотел чтобы бойцы использовали бикарбонаты и фосфаты в определенные периоды для снижения влияния молочной кислоты. Это все зависит от спортсмена и его цели.
Т-Nation: Хорошо, X, у меня вопросы закончились. Вы хотите еще что-то добавить?
Тренер Х: Последний момент. Я считаю, что многие люди недооценивают требования, предъявляемые к спортсменам высокого уровня. Досезонная подготовка в бейсболе и американском футболе вызывает сильный стресс и изнурительна сама по себе, более чем сам сезон. А бойцам звонят за две недели с просьбами выйти на бой. Стероиды действительно играют роль в наборе силы, улучшении восстановления и наборе веса, но у меня было много парней (которые были почти профи в различных видах спорта) которые добавляли препараты в свой тренировочный план, но все равно ничего не добивались. Медикаменты не делают профессионалов!
Очевидно, что генетика играет роль, но я думаю, что великих спортсменов делает последовательность и жгучее желание совершенствоваться. Поиск лучшего подхода к тренировке выносливости, гибкости и силовые тренировки в сочетании с технической практикой является тем, что приводит спортсмена к вершине мастерства. Стероиды это просто глазурь на торте.
Т-Nation: Спасибо за откровенный разговор с нами сегодня, X. Мы ценим ваше понимание и честность.
Тренер X: Нет проблем, Крис. Вы, ребята, делаете хорошую работу на Т-MAG!
Перевод статьи Steroids in Mixed Martial Arts
«Он не сидел на стероидах. Он из них состоял» — Рамблер/спорт
Не все бойцы MMA ограничиваются одними лишь тренировочными лагерями. Некоторые ребята позволяют себе срезать углы или от души повеселиться перед поединком. Кто из звезд боев без правил напрочь позабыл об антидопинговых правилах и чего это им стоило — в материале «Ленты.ру».
Малыш-кокаинист
Джон Джонс — парень, которому сложно симпатизировать. Таланта американцу не занимать: нестандартная ударная техника вкупе с уверенной борьбой в партере. Он мог стать Майклом Джорданом от смешанных единоборств — у Джонса 13 побед подряд в Абсолютном борцовском чемпионате (UFC) — но поведение вне октагона, кажется, накрыло его перспективы медным тазом.Джонс трижды поднимал над головой чемпионский пояс UFC в полутяжелом весе. И ровно столько же раз ему приходилось расставаться с титулом. Последняя выигранная битва в октагоне против Дэниеля Кормье в июле 2017-го обернулась проигранной войной. Кровь Джонса вновь оказалась с примесями — в организме атлета сохранились следы туринабола (анаболического стероида). Он снова лишился титула, заработал штраф в 205 тысяч долларов и был отлучен от выступлений. В ближайшие три года появления Джонса в клетке можно не ждать.
Самая резонансная находка допинг-офицеров в карьере опального чемпиона также связана с Кормье. На UFC 182 Джонс попросту уничтожил ветерана, нанеся 126 ударов и пропустив почти вдвое меньше. Поединок Джонс — Кормье стал украшением вечера. Но музыка играла недолго.
Вскоре выяснилось, что в пробах, взятых у Джонса перед UFC 182, обнаружился метаболит кокаина. В момент, когда информация была обнародована, американец, как оказалось, уже покаялся руководству промоушена и записался на реабилитацию. Глава UFC Дэйна Уайт даже отметил, что гордится своим подопечным. Точнее, его готовностью признать ошибки и встать на путь исправления. По правилам Всемирного антидопингового агентства (WADA) наличие в организме этого метаболита вне соревнований не является поводом для отстранения атлета от боя. С точки зрения закона, победа над Кормье, как ни парадоксально, оказалась «чистой».В подготовке к реваншу против Кормье Джонс уже явно не жалел об употреблении кокаина. Словесная перепалка в эфире подарила одну из самых мужицких цитат в истории UFC.
«Этот парень действительно на бой собрался? — начал Кормье. — Или он снова облажается — нажрется стероидов и обнюхается кокаина с проститутками?»
Ответ Джонса в пору поставить в золотую рамочку: «У меня было два охренительных уикенда. Во время первого у меня был кокаин. Во время второго я надрал тебе задницу».
Принял озверина
О Броке Леснаре можно сказать многое, но только не в его присутствии. Внушительная «физика» сделала его одним из самых ярких рестлеров в истории. А в совокупности с неплохими навыками борьбы позволила самому Броку наскоком взять титул UFC уже в четвертом бою — ему хватило всего двух раундов, чтобы победить чемпиона в тяжелом весе Рэнди Кутюра.
Леснар — единственный атлет, устрашающий как в реальных боях, так и в постановках. Но, как многие догадывались, есть один нюанс. Брок — детище профессионального рестлинга. А от этого ремесла за версту несло запрещенными препаратами уже в 1980-х. Стероидные скандалы вспыхивали тут и там. Вспомнить только кошмарную судьбу Криса Бенуа: многолетнее употребление запрещенных препаратов сделало прославленного рестлера убийцей собственной жены и ребенка. В начале 1990-х сам босс WWE Винс Макмэн уже воспринимался рядовыми американцами как своего рода наркоторговец.Потому неудивительно, что попав под куда более пристальный контроль в UFC, Леснар прокололся. У него был шанс выйти из промоушена чистым после проигранного поединка против Алистера Оверима (у которого, кстати, зашкалили тогда показатели по тестостерону). Но Брок сослался на проблемы с желудком и объявил о завершении карьеры бойца MMA.
Тем не менее, к UFC 200 Леснар неожиданно стал чувствовать себя лучше. В соперники ему выпал Супер Самоанец — Марк Хант. И если на стороне Леснара были его незаурядные данные, то у Ханта, кикбоксера-чемпиона в прошлом, было целых два нокаутирующих аргумента против — его кулаки.Несмотря на старания и порой умелые уходы от попыток перевести схватку в борьбу со стороны Леснара, Хант проиграл судейским решением. Разочарование новозеландца переросло в настоящую злобу в адрес «читеров». После боя оказалось, что Леснар нарастил мышцы не на каше с маслом. В организме гиганта обнаружили кломифен — препарат, блокирующий выработку гормона эстрогена. Сам по себе кломифен не относится к анаболическим стероидам, но в определенных кругах известен именно как их «компаньон».
Сейчас Брок снова рвется в бой. Он уже появился на ринге, устроив шоу с толкотней и треш-током после победы Дэниеля Кормье над Стипе Миочичем.
Не та кенгурятина
Один из самых опасных мастеров джиу-джитсу в современном MMA — американский тяжеловес Фрэнк Мир. Именно ему покорилось сомнительное достижение — сломать сопернику руку в октагоне. Спросите любого эксперта — для нанесения такого урона требуется реальная мощь. Причем пострадал не кто-нибудь, а Родриго Ногейра. Которому, можно сказать, на роду было написано практиковать бразильское джиу-джитсу.Мир тоже оказался не без греха. Пострадавшим снова был Марк Хант. К слову, новозеландец не раз призывал коллег быть мужиками и не жульничать. Самоанца можно понять: бои с Миром и Леснаром признаны несостоявшимися. Но никто не вернет Ханту его здоровье. И более того, если позволить себе спекуляции, кто может поручиться, что и другие соперники новозеландца не промышляли допингом?
В 2016 году Мир нокаутировал Ханта на UFC Fight Night 85. Позже в организме американца обнаружили следы уже упомянутого выше туринабола. Сам Мир отрицал сознательный прием препарата. По его версии, туринабол мог попасть в его организм вместе с зараженным мясом. Причем клял американец мясо австралийского кенгуру.
«Это, вероятно, был мой последний бой. Мой возраст не даст мне продолжать», — говорил Мир.Это оказалось правдой лишь в рамках UFC. Подписав контракт с Bellator, американец получил бой с легендой MMA Федором Емельяненко. И, вероятно, забыл перед ним подкрепиться нашпигованной туринаболом кенгурятиной, проиграв нокаутом в первом раунде.
Нелюдь
Боб Сапп, как ни странно, не становился жертвой допинг-офицеров. Тем не менее, при взгляде на этого бойца (в лучшие его годы) кажется, что в детстве он свалился в чан со стероидами.Да, именно про него говорил комментатор UFC Джо Роган: «Этот парень не сидит на стероидах. Он из них состоит». Именно от встречи с ним на ринге Pride отказался Федор Емельяненко. Последний император, безусловно, поступил мудро: драка с таким гигантом могла плохо закончиться.Сапп не был искусным бойцом. Но он был агрессивен и брал свое габаритами. Он скорее напоминал сбежавший из тайной лаборатории эксперимент над человеком. Тем значительней кажется победа над ним бразильца Антонио Ногейры.
Ногейра перенес страшное перед тем, как только в четвертом раунде ему удалось провести болевой прием на руку гиганту. В самом начале поединка Сапп буквально воткнул соперника головой в пол. После этого Антонио долгое время испытывал серьезные проблемы с шеей.
Сапп не смог долго держать свою противоестественную форму. Со временем он стал ложиться под своих соперников, сдавая бои при первой же возможности. Боб пользовался огромной популярностью в Японии и зарабатывал там легкие деньги. Его размеры позволяли ему быть в плюсе даже при поражениях.
Возможно, Саппу повезло. Он зажигал в те годы, когда внимание антидопинговых агентств к ММА было снижено. Но справедливости ради стоит отметить — самый монструозный атлет в MMA так и не был пойман с поличным.
Фармакология в боксе – фарма на тренировках по боксу. Часть 3. Нелегальные препараты.
(использование этих веществ запрещено спортивными антидопинговыми комиссиями, в некоторых случаях карается УК)
Автор – Андрей Пахомов, мастер спорта по боксу.
Прим.редакции: Данная статья НЕ ЯВЛЯЕТСЯ пособием в применении медицинских препаратов, а только личным мнением автора, основанным на его собственном опыте. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. Перепечатка разрешается только при письменном согласии администрации сайта и при наличии активной ссылки на сайт www.extrimpower.ru!
Часть 1. Легальные препараты: витамины — читать
Часть 2. Легальные препараты: стимуляторы и протеины — читать
А теперь поговорим о запретных вещах, о которых столько много информации в интернете, где 90% полного трэша и никакой правды.
1. что такое допинг в боксе
2. зачем используют?
3. все ли боксеры используют?
4. реально ли эффективно?
Отвечаю.
Допинг это 5 групп запрещенных веществ.
Почему-то многие думают, что допинг и стероиды это одного и тоже. Это далеко не так. Стероиды это лишь одна из групп запрещенных веществ.
А другие группы это:
- запрещенные Стимулирующие средства
- запрещенные Обезболивающие
- запрещенные Диуретики
- запрещенные Пептидные гормоны
Что все это такое можете почитать в интернете. Здесь писать не будут, но могу сказать, что все это используется и боксерами.
Диуретики для сгонки веса и для вывода следов других веществ. Прямой пользы от диуретиков конечно нет. Однако, если в крови находят фуросемид (стоит 10р в любой аптеке, продается без рецепта), то боксера дисквалифицируют на год. Вот так вот.
Стимуляторы это вообще отдельная тема. Про них уже писал чуть выше. А список запрещенных стимуляторов, которые находятся в списке допингов огромен. Там более 1000 наименований. Все это нельзя употреблять, но боксеров это не останавливает.
Кстати, кофеин также считается допингом, но при очень больших дозировках.
Больше всего, конечно, всех интересует группа анаболически андрогенных стероидов.
Это также сотни веществ. Качки и бодибилдеры используют свои вещества, пауэрлифтеры и другие силовики свои вещества, а боксеры свои.
Боксеры, как правило, используют винстрол (станазолол), оксандролон, тестостерон, пропионат и другие. Но это используют нищие боксеры. Хотя все это стоит недешево и за распространение этого статья, однако достать эти препараты относительно несложно.
А вот боксеры-миллионеры такое не используют. Они используют уникальные стероиды, которые делают специально для них. Ведь что такое допинг? Допинг это то, что запрещено. Достаточно изменить одну связь в молекуле стероида, так чтобы эффект остался таким же. Но это вещество будет уже другим. Это будет новое вещество, которое еще не является запрещенным. И пока его запретят пройдет больше года. Соответственно, если в крови Флойда найдут какое-то непонятное вещество, слегка напоминающее стероид, ничего ему не скажут. А когда это вещество запретят, ему сделают новую формулу. Все просто. Богатые покупают себе уникальное право.
Есть ли эффект от всего этого? И какой?
Да, эффект есть. От разных веществ эффект разный. Где-то растет качественная мышечная масса, где-то появляется злость, где -то выносливость, также сила значительно повышается.
Все ли используют?
На этот вопрос вам никто не ответит точно. Если публично опросить всех боксеров профи, то согласно опросу 100% боксеров не принимает ничего! Но реально, наверно, процент близкий к 100% принимает запрещенные вещества.
Наверно есть умельцы, которые не принимают запрещенные вещества. Но думаю, что таких очень мало. И всеми нами любимые Майк Тайсон, Леннокс Льюис, Рой Джонс, Мэнни Накьяо, Флойд Мэйвезер с очень большой долей вероятности жрут запрещенную фарму пачками.
И не стоит их в этом корить. Нам надо зрелище. Нам нужны кумиры. А им нужна слава, достижения и деньги. Поэтому они готовы и на такое.
Еще пару слов о том, что кушают профи из запрещенного.
Пептидные гормоны (5 группа запрещенных веществ) это эритропоэтин, гормон роста и другие. Эритропоэтин используют велосипедисты и марафонцы. Очень жесткий препарат и очень опасный в применения. Поймали как-то Шейна Мосли на нем. Повышает сильно выносливость, что полезно в 12-раундовых поединках. Стимуляторы самые разные.
Ловили боксеров и на кокаине и на амфетамине и на эфедрине и не сотне других препаратов, названия которых трудно запомнить и выговорить.
Диуретики
На диуретиках ловят наверно чаще всего. За это дисквалифицируют постоянно. Не так давно Чавеса младшего дисквалифицировали за это.
Гонщики любят это дело и также используют для вывода следов использования стероидов и других запрещенных веществ.
Кстати важное предостережение!!!
Если вы гоняете вес, согнались уже до невозможности. Кожа толщиной в 7 нанометров, не писали уже 3 дня, т.к. нечем и у вас еще лишний килограмм. А взвешивание через 8 часов. И вы решаете выпить 5 таблеток фуросемида, то имейте в виду, что есть большая вероятность, что до взвешивания вы не доживете. Сердце остановится, т.к. не сможет гонять настолько загустевшую кровь.
Я не медик и могу ошибаться в терминах, но сообщаю, что с фуросемидом шутки плохи. И вообще гонка веса очень опасная штука. Поэтому если гоняете, то гоняйте натуральными способами, такими как бег, сауна и т.д. тогда вы хоть не помрете. А если вы к этому добавите жесткие диуретики, то все может закончиться плачевно. Только под наблюдением специалистов!!!
Группа обезболивающих
Также многие обезболивающие считаются допингом. Используются в боксе или нет, мне неизвестно. Но могу предположить, что используются для улучшения «держалки». Подтверждений нет. Интернет молчит и все, с кем я общался, ничего про это не знают. Но думаю, что все не так просто, как кажется, и что-то там на высшем профессиональном уровне используют. Узнать об этом можно только поднявшись на тот профессиональный уровень.
Пару слов в завершение про запрещенные вещества.
Я, автор этой статьи, могу абсолютно правдиво сказать, что из запрещенных веществ я использовал только фуросемид (при сгонке), эфедрин (при сгонке) и больше ничего не пробовал. Однако из разрешенных веществ я попробовал все, что только можно. Экспериментировал над собой на протяжении 3 лет. Тренера в наших старых советских школах ничего не знают, поэтому приходится экспериментировать.
Я выполнил норматив мастера спорта в весовой категории до 69 кг, не используя никаких запрещенных веществ (фуросемид и эфедрин не буду считать запрещенными, т.к. было всего пару раз и только для эксперимента).
Могу сказать, что стать МС РФ реально, не используя допинг. Но пахать придется очень много. Смог бы я добиться такого результата без легальной фармы — не знаю. Та легальная фарма, про которую я писал дала очень много. Я думаю, что без нее вряд ли я бы смог так тренироваться и вряд ли бы смог выходить на такой пик формы.
Поэтому, если ваша цель 1 разряд, КМС, МС, не заморачивайтесь с допингами. Для этого все равно нужны спецы или убьете себя. А вот легальную фарму можно попробовать.
Успехов в спорте! Вам все по силам.
Часть 1. Легальные препараты: витамины — читать
Часть 2. Легальные препараты: стимуляторы и протеины — читать
Power sports and sports nutrition
Перевод статьи с сайта Ти-Нэйшн ( Нация Тестостерона ) Криса Шугарта. Статья немного скандальна, поэтому глупые комментарии будут фильтроваться. Думаю, что в свете абсолютного отсутствия актуальной инфы в рунете о применении стероидов в БИ, это статья более чем вовремя.
Интервью с тренером «Икс»
Мы знаем, что они там. Мы даже знаем, кто некоторые из них. Но большинство этих тренеров живут в андерграунде, тщательно скрываясь от глаз общественности. Мы называем их «теневыми гуру» — эксперты в области обучения, питания и использования допинга.
Они одновременно образованные тренера и консультанты в области применения фармы, то есть во всем, что нужно спортсмену чтобы достичь вершины. Большинство из них специализируется в определенном виде спорта: легкая атлетика, бейсбол, хоккей или футбол. Другие — «фрилансеры», и предлагают свои знания по высокой цене тому, кто готов платить больше. Одно характерно для них всех — эти ребята не любят говорить.
То есть, не любили говорить до сих пор.
Один из таких теневых гуру, специализирующийся в единоборствах и ММА, связался с Т-нацией. Он заявил, что готов рассказать свою историю при условии, что останентся анонимным. Он не согласился ни встретится, ни поговорить по телефону. Поэтому мы провели это интервью вслепую, через текстовой чат.
Итак, познакомьтесь с тренером X.
Т-Nation: Я знаю, Вы не можете сказать слишком много, но дайте нам понять кто Вы, что Вы делаете и как Вы стали этим заниматься.
Тренер X: Мне всегда нравились единоборства, бокс и борьба. Я начал тренироваться в различных азиатских ударных стилях в возрасте примерно семи лет. Примерно в 14 лет я стал заниматься силовым тренингом и большую часть информации я получал от учителей физкультуры и из журналов по бодибилдингу. Честно говоря, я начал сомневаться в качестве получаемой информации.
В школе я любил читать . Я много читал — хотел понять как правильно строить силовой тренинг для единоборств. Вскоре после этого я заинтересовался добавками и питанием. Примерно в возрасте 16-ти лет, я прочитал свои первые книги о применении стероидов в спорте — «The Anabolic Reference Guide» и «Underground Steroid Handbook» ( «Справочник по анаболикам» и «Подпольное стероидное руководство» ( англ.)). Кроме того, я очень любил биологию и читал научные источники из которых можно было сделать хоть какие-то практические выводы.
К двадцати годам я прочитал все, что мог получить на руки на тему тренинга, питания и фармы. Я регулярно консультировал друзей по физическим упражнениям, диете и препаратам в соответствии с конкретными целями. Первыми людьми которых я проконсультировал по приему стероидов были игроки за сборную колледжа в американский футбол, культуристы, и парни, которые просто хотели выглядеть лучше. Именно там я больше всего понял и многому научился — благодаря общению с атлетами с различными слабыми местами и разными целями, а также видеть то, что работали на них, а что нет.
Т-Nation: Как Вы начали специализироваться на бойцах?
Тренер Х: Я видел мой первый UFC (Ultimate Fighting Championship), и вскоре я уже тренировался с бойцом ММА (смешанных боевых искусств) в свободное от колледжа время. С точки зрения боя было очевидно, что парень — мастер своего дела. Но когда дело доходило до ОФП, питания и стероидов, знаний у него было немного меньше чем необходимо.
После того как он спросил, я стал рассказывать ему все, что знал о стероидах и как спортсмены их используют. В то время я еще учился и мысль о том, что подготовка к бою требует иного плана, действительно меня озадачила — что лучше всего работает в плане подготовки в тренинге, диете и фарме? Из всех советов, что я давал, один тип безусловно пользовался наибольшим спросом — советы по правильному употреблению стероидов. Чаще всего ко мне обращаются спортсмены с ограниченным стероидным опытом или ребята, которые уже использовали раньше, но искали лучшего и более безопасного способа достижения своих целей.
Т-Nation: Почему вы хотите поговорить об этом? Зачем говорить публично об употреблении стероидов в этих видах спорта?
Тренер Х: Когда я был ребенком я недополучил родительского внимания. Нет, просто шучу. На самом деле, там было несколько причин. Я думаю, что много людей интересуются стероидами для повышения силы, улучшения восстановления и производительности, без того, чтобы становиться слишком большим.
Я получаю много вопросов о стероидах через друзей своих друзей.Некоторые из них слушают парней в тренажерном зале, а некоторые заходят дальше — читают книги или «стероидные» интернет-форумы. Зачастую, информация которую они получают — просто дерьмо, а иногда это хорошая информация, но которая годится только для целей бодибилдинга.
Я просто хочу сказать, что для многих спортсменов лучший совет находится где-то между «стероиды тебя убьют» и «ты должен принимать хотя бы один грамм в неделю или это просто трата времени!» Многим из этих парней просто не хватает времени, чтобы исследовать этот вопрос. Силовые тренировки, диета и медикаменты должны быть простыми и понятными для них, потому что они просто инструменты, а не цель.
Поэтому я написал небольшие пособия — инструкции для них. Я обычно даю спортсменам эти инструкции чтобы они знали, что делать. Наконец, я надеюсь, что другие спортсмены из всех видов спорта будет делиться этими знаниями, чтобы бойцы поняли как нужно безопасно использовать стероиды для получения лучших результатов.
Т-Nation: Сейчас ситуация немного опасная для ребят связанных со стероидами. Тренеров арестовывают, культуристы и пауэрлифтеры были вызваны в суд на Arnold Classic, большие бейсболисты в этом сезоне явно уменьшились и даже «андро» ( думаю имеется ввиду андростенедион, запрещенный американским Управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов — примечание мое. ) в настоящее время запрещены. Вы не нервничаете?
Тренер Х: Одну секунду, посмотрю в окно, а то последний раз я проверял нет ли подозрительных машин у подъезда 10 минут назад!
Если серьезно, я нервничаю, иногда даже очень. Но я не такая большая шишка всеже. За последние десять лет я помог, может быть, 50 человекам со стероидами и дал советы еще очень многим, но для федералов преступление есть преступление. Особенно я занервничал недавно из-за волны арестов. Это заставило меня рассмотреть вопрос об ограничении своей деятельности только советами и в последнее время я занимался только этим.
Кстати, я призываю всех, кто рассматривает прием стероидов прочитать книгу “Legal Muscle” ( «Законные мышцы» ), хотя из моего опыта люди обычно не настроены изучать законодательные стороны вопроса. Я мог бы пройтись и по поводу истерии правительства по отношению к стероидам, но пожалуй не буду..
Т-Nation: С какими спортсменами вы работали? Какого уровня?
Тренер X: я помогал спортсменам высокого уровня — игрокам в американский футбол и бейсбол за сборные университетов, пытаясь их вывести на новый уровень. Также я помогал некоторым профессиональным спортсменам.. Хоккей, баскетбол, бег и даже альпинизм — вот некоторые виды спорта , где я давал рекомендации по правильному использованию стероидов.
Причем для ребят на всех уровнях — некоторые занимаются «для себя», а некоторые делают спортивную карьеру. Я даже помогал паре бодибилдеров, пауэрлифтеров, а также парням, которые просто хотят выглядеть лучше и полицейским. Вообще у меня есть один друг, который работает в ФБР. Он хотел пойти по легальному пути, поэтому я рекомендовал ему использовать MAG-10. Ему понравились результаты.
Мои любимые спортсмены — бойцы в смешанных боевых искусствах ( ММА ) . Тут я помогал спортсменам на самом высоком уровне.
Т-Nation: Что большинство из этих бойцов делают неправильно, когда они приходят к вам?
Тренер X: Ничего себе, это долгая история… Прежде всего, я считаю, что нужно всегда иметь тренировочный дневник. Многие ребята этого не делают. Также бойцы любят тренировать свои сильные стороны. Когда это происходит за 6-8 недель до боя — это нормально и даже рекомендуется, но если у них есть больше времени перед боем и они все еще «развиваются» — они должны работать над недостатками. Я имею ввиду слабые места в мышечном развитии, а также в технике.
На развивающем, базовом этапе есть несколько типов людей тренирующихся в миксфайте. Ребята у которых основное занятие — единоборства — не особо заморачиваются на отягощениях. Другая ситуация с теми кто много тренируется с отягощениями, т.е. пауэрлифтеры или культуристы, которые просто хотят освоить основные приемы боя и надеются, что сила позволит им компенсировать недостаток в технике в бою.
Первый тип может извлечь выгоду из силовых периодов в тренинге, когда техника боя тренируется только на поддерживающем уровне. Вторая группа должна просто сосредоточиться на технике, а силу пока просто поддерживать. Тут очень важно выявлять слабые места. После оценки слабых мест, вам просто необходимо увидеть, какие из них легко улучшить и какие имеют большое влияние на эффективность бойца.
Т-Nation: Дайте нам пример.
Тренер X: Некоторые партеристы, хороши настолько, что могут совершенствовать свои навыки буквально только 2 раза в неделю и все равно быть лучше противников. Если ты хорош внизу, значит ты должен суметь свалить на пол любого. А чтобы это получалось лучше, необходимо развивать физические качества, такие как сила, поэтому общее КПД бойца может быть значително увеличено с помощью тренировки специальной силы.
Тем не менее, похоже, что бойцы высокого уровня готовятся очень грамотно сегодня. Сегодня уже есть много борцов которые неплохо бьют, и много ударников , которые умеют защищаться от тэйкдаунов. И все налегают на тренинг сабмишена. Много бойцов хорошо налегают на бег. Так что подготовка в миксфайте выходит на хороший уровень.
Все же большинство парней могли бы извлечь выгоду из стронгмэнских тренировок. Мешки с песком, перевороты шин, тяги груза по земле, «прогулки фермера» — все это отлично. Также модифицированные тяжелоатлетические рывки, тяги с грифом с цепями, тренировка взрывной силы с медицинболлом. Тренировки захвата и скорости и силы удара тоже важны.
Статическая растяжка в качестве разминки все еще к сожалению популярна. Тренировка гибкости может быть более эффективной. Тренировка физо должна имитировать затраты энергии в бою и необходимые моторные качества. Старые добрые интервальные тренировки хороши, как впрочем и спарринговая работа. Спарринг должен имитировать соревновательный бой, поэтому, например, борьба в течении битого часа, в то время как бой состоит из нескольких пятиминутных раундов, не очень хорошая идея. Интервальный спарринг со свежими противниками является хорошей альтернативой. В конце концов когда вы тренируете СФП и ОФП бойца нужно брать во внимание его изнурительный график — в конце концов эти ребята делают еще очень много вещей кроме тренировок с отягощениями, а именно тренируются выбивать дерьмо из людей.
Т-Nation: А как насчет диеты? Где они делают ошибку?
Тренер X: Опять же, я думаю, что тренировочный дневник имеет важное значение, по крайней мере, если вы знаете, что нужно, чтобы удовлетворить ваши диетические потребности. Использование препаратов для компенсации недостаточной подготовки или неправильного питания является ошибкой для любого спортсмена. Питание является основной. Вы должны получать свои белки, зеленые овощи, и здоровые жиры, а также правильное питание до и после тренировки является обязательным.
Я бы сказал, что крупнейшей переменной для спортсменов является потребление углеводов. Похоже, что тип и количество углеводов зависит сугубо от организма каждого бойца и поэтому тренировочный дневник важен для нахождения того, что работает лучше всего. Важно также знать как правильно наесться после взвешивания перед боем.
Для среднего парня участвующего в соревнованиях в разных видах спорта и ММА в частности, достаточно всего лишь дать несколько советов, исправить несколько ключевых моментов и это уже заметно повлияет на их результаты. Иногда это может быть уменьшение потребления сладких фруктовых соков и увеличение потребления питьевой воды. В другой раз это разговор о типах и количествах углеводов, жиров или белков, которые они должны добавить или уменьшить в своей диете. Все зависит от нынешнего состояния спортсмена и его цели.
Некоторые ребята хотят сделать все идеально. Мне это нравится, и я обычно основываю свои рекомендации по питанию на информации отсюда, из T-Mag. Все же важно не свести спортсмена с ума на вопросах питания. Когда цели больше ориентированы на тренировку моторных качеств, а не физо, то особый упор надо делать на тренировки, а не питание.
Т-Nation: В ММА, Pride, UFC и т.д., все бойцы употребляют стероиды?
Тренер Х: Я никогда не говорю «все». На самых высоких уровнях в спорте, я думаю, 90% или более используют. Я думаю, что многие из них используют в разумных дозах, а не принимают их все время. Очевидно, что бойцы со стилем более ориентированном на физуху, используют анаболические стероиды чаще, чем «технические» бойцы.
Т-Nation: Тогда дайте нам представление о том, какие стероиды используют топ бойцы ММА. Какие наилучшие циклы для бойца?
Тренер X: Так же как в тренировках и питании, не существует универсального плана для каждого. Обычно циклы должны быть простыми. Я руководствуюсь основополагающим принципом, что в первую неделю цикла дозировка должна быть 600 мг. Если употреблять более 600мг, то увеличение силы уже несущественно, вы получите увеличение вашего веса. А бойцам нужна именно относительная сила. По моему опыту, многим бойцам нужна еще меньшая дозировка.
Обычно каждую последующую неделю вы будете принимать по 300-500 мг. Популярные стероидные препараты для бойцов — Тестостероны, Эквипойз (болденон), Анавар (Оксандролон) и Халотестин (флюоксиместерон). Тренболон и Винни (станозолол) — тоже подходящие для бойца препараты, но в зависимости от реакции организма — возможного высокого давления крови от тренболона и боли в суставах от Винни.
Дека (нандролон) также используется иногда из-за благоприятного действия на суставы.
Простой план заключается в разделении общей недельной дозы между Эквипойзом ( болденоном ) и тестом. Болденон похоже увеличивает количество эритроцитов в крови и, следовательно, выносливость. Хорошая длина цикла составляет от шести до восьми недель перед боем. Если спортсмен хочет проэкспериментировать немного, я хотел бы видеть смесь 50 мг мастерон (дростанолон пропионат) / 50 мг эквипойз пропионат/50мг тестостерон пропионат вводимых четыре раза в первую неделю и три раза каждую следующую неделю. анавар может быть добавлен по 15-30 миллиграмм в день и последние две недели перед боем, и, может быть, еще халотестин по 10-20 мг в день.
Дело в том, что эквипойз и тестостерон отличны для бойца, но лучше не увеличивать дозу, т.к. это вызовет зверский аппетит. Их балансировка с мастероном и анаваром дает отличное увеличение силы при минимальном приросте веса.
Перед боем мне нужен хороший фидбэк от спортсмена, а также от его тренера по физо и от его тренера по технике.Набирает ли он слишком большой вес для своего класса? Чувствует ли он себя усталым? Мое золотое правило — не навредить. Ни в коем случае нельзя испортить физическую подготовку спортсмена или его способность набрать вес ( после взвешивания ). Вы хотите сильного, быстрого, выносливого спортсмена, который умеет набирать вес. Все, что может этому повредить должно быть исключено. Это включает в себя любые непроверенные изменения его стероидного плана в последнюю минуту или плана его тренировки и диеты.
Если бой еще далеко, то мы могли бы набрать некоторый вес и выйти на новый уровень силы, но тут я прежде всего хочу помочь ему восстановиться и улучшить его выносливость, наряду с сохранением или, может быть увеличением силы и скорости. Кроме того, это именно то, что многие бойцы сами хотят.
Я обычно не экспериментирую с причиной оксиметолоном и метандростенолоном, обычно у бойцов все в порядке и без них. Для некоторых я рассматриваю добавление метана в низкой (15-25мг/день ) дозе. Проблема в том, что им не нравится отклоняться от того, что они знают точно что работает. Можно ли их винить в этом? Дело в том , что в данном виде спорта они не просто проигрывают, а их нокаутируют, заламывают и душат! Поэтому они хотят использовать то, что работало в прошлом.
Винстрол ( станозолол ) некоторые любят, другие ненавидят. Опять же, это дело личных предпочтений. Я не рекомендую его для большинства спортсменов, но я доверяю опытным пользователям, которые любят его и оставляю его на их усмотрение. Главное помнить, что максимальная доза приема для бойца — 600 миллиграмм в неделю (может быть немного выше в первую неделю, но у меня еще не было бойца вышедшего за 625 миллиграмм. Спортсмены в других видах спорта иногда начинают с 750 мг в первую неделю). Метенолон не является предпочтительным, поскольку есть лучшие за свои деньги стероиды.
Т-Nation: Расскажите нам о других успешных стероидных циклах.
Тренер X: Некоторые другие циклы, которые парни используют:
Только эквипойз 400 мг в первую неделю, а затем 300-350 мг каждую следующую неделю и так до боя. Один боец, например, любит только этот вариант. Это для него отлично работало и увеличенное количество эритроцитов хорошо поднимало выносливость.
Для другого бойца хорошо работал следующий цикл — тестостерон бутират с анастразолом по 600 мг в неделю, затем — 400 мг каждую следующую неделю
Тестостерон по 400 мг в неделю со 150 мг тренболона в первую неделю и по 350 мг теста со 100 мг трена в последующие недели. Но мне больше нравится мастерон, чем тренболон.
Раньше у трена была очень хорошая репутация препарата, помогающего набрать массу, что в принципе верно. Единственная проблема с этим стероидом, что в больших дозах он отрицательно влияет на выносливость. Сначала я считал, что это бред, пока я и товарищ проэксперементировали с ним и поняли, что стали быстро выдыхаться. Его можно использовать, но исключительно экономно, т.к. он может поднять давление и отрицательно влиять на выносливость.
Тестостерон по 250 мг и винстрол по 150 мг в неделю.
Тестостерон по 300 мг в неделю и дека ( нандролон деканоат ) по 100 мг. Я больше сторонник эквипойза , чем деки, но некоторые бойцы предпочитают деку потому, что она дает облегчение от болей в суставах. Я стараюсь не увеличивать дозу больше 200 мг в неделю поэтому вам придется вычесть из других принимаемых андрогенов. Опять же, это вариант, но я его не рекомендую. Я предпочитаю видеть комбинацию тестостерона с эквипойзом.
Т-Nation: А как насчет брендов?
Тренер Х: Много нелегальных лабораторий ( США ). Atlantis Stenox производит единственный реальный флюоксиместерон который я видел в последнее время. Только RSOC делает болденон пропионат. Их тестостероновые препараты тоже хороши, т.к. содержат аримидекс ( анастрахол ). DPHARM и Proline производят разные хорошие вещи, а IP делает хороший Винстрол. Мне нравятся подпольные лаборатории потому, что они производят быстродействующие препараты и если есть выбор я предпочитаю эфиры с коротким периодом полураспада.
Гормон роста тоже используется, когда есть в наличии и доступен материально, по 2-6 МЕ в день до тех пор, как спортсмен может себе это позволить. Я считаю, что это отличный препарат для реабилитации и общего здоровья. Многие принимают его 5 дней, потом делают перерыв на 2 дня, только по экономическим соображениям. Я считаю, что продолжительное дозирование является оптимальным, но если нет денег, то, конечно, есть несомненная польза и от этого цикла 5/2. Я видел ГР производства Serostim и Jinotropin наборы и я ожидаю, что Nutropin тоже станет популярным.
Т-Nation: Какие вспомогательные препараты ваши бойцы используют?
Тренер X: По правде говоря, большинство бойцов игнорируют эти препараты. Многие спортсмены вообще не используют вспомогательные препараты. Несмотря на то, что их пытаются убедить в необходимости использования, многие просто не хотят платить за них или чувствуют, что это слишком сложно. К счастью, я не видел, гинекомастии при низких дозах, и именно поэтому мне нравится некоторые подпольные препараты тестостерона с аримидексом. Большинство спортсменов также не жалуются на восстановление HPTA ( гипоталамо- гипофизарно-гонадная ось ) . После боя, они обычно начинают столь необходимый активный период восстановления и не используют стероиды до следующего боя.
Лично мне нравится HCG ( хорионический гонадотропин ) только во время стероидного цикла. Мне также нравятся низкие дозы в 250 МЕ два раза в неделю и более, только если это необходимо. Я ненавижу Кломид (кломифен) для бойцов. Опять же, если у вас есть время для экспериментов или спортсмену это нравится — здорово. Но это может сделать из крутых парней очень эмоциональных крутых парней. Мне нравится Аримидекс во время курса ( а не для пост-курсовой терапии ) и Нолвадекс (тамоксифен), во время и после курса.
Т-Nation: Может ли боец быть «перестероижен» когда речь заходит о ММА?
Тренер Х: Да. В ММА размер это не все. В ММА обычно нужно быть как можно более сильным, в то же время оставаясь в своей весовой категории. Кроме того, необходима анаэробная выносливость. Я последний человек, который будет проповедовать о побочных эффектах стероидов, но высокое кровяное давление является очень распространенным явлением при дозировке один грамм в неделю или больше. Высокое артериальное давление — враг выносливости, так что нужно делать все, чтобы избежать этого.
Некоторые стероиды любимы за ту чистую прибавку в силе которую они дают, например тренболон, но другие их ненавидят за этот побочный эффект — тренболон повышает артериальное давление значительно больше, чем другие стероиды. И я видел несколько подтверждений этому.
Одна история произошла некоторое время назад, когда боец по совету приятеля начал принимать примерно один грамм в неделю. И он начал курс за 2 недели до боя! Скажем так — не идеально. Ничего страшного если Вы культурист, тогда это нормально, также это нормально если вы знаете, что это работает для вас, и даже нормально, если Вы боец, но это не нормально делать за две недели до боя, тем более если вы никогда не пробовали его раньше!
Это исключительно отрицательно повлияло на его выносливость в ринге, потому что он набрал вес, воду, жир и мышцы слишком быстро, и его кровяное давление возможно, было слишком высоким для него. Он просто не мог драться в таком состоянии. Помните — для разных видов спорта нужны разные виды энергии. Стронгмены, лифтеры, билдеры и т.д. — совершенно другие «животные» и более высокие дозы, которые работают для них могут быть не лучшим выбором для бойца.
Т-Nation: Мы постоянно слышим о том, что боксеры принимают определенные препараты, чтобы увеличить агрессивность. Делают ли твои бойцы что-то подобное?
Тренер X: Мне нравится халотестин за ту силу и стимуляцию ЦНС которую он дает без увеличения веса тела. Из-за увеличения агрессивности которое он дает я предпочитаю ограничивать его до 10-25 мг в день и принимать две недели или даже за неделю до боя. Некоторым ребятам просто незачем быть более агрессивными в своей повседневной жизни.
На более высоком уровне бойцу незачем быть слишком агрессивным и в результате делать ошибки или выдохнуться. Это все очень индивидуально. Уверенность в себе очень важна, но излишне эмоциональная агрессивность может быть разрушительна. И мы уверены,что не нужно давать какие либо аргументы анти-стероидным идиотам, которые кричат о «стероидной ярости!»
Если агрессия явно низко выраженна, то халотестин может использоваться дольше, но я бы сказал, что тогда прием препарата указывает на проблему — боец должен сам хотеть драться.
Т-Nation: Совершенно верно. Какие легальные добавки вы рекомендуете для спортсменов?
Тренер X: жиры, клетчатку, углеводы и белки должны обеспечиваться в первую очередь едой. Тем не менее, перечислю добавки которые мне нравятся:
Хороший протеиновый порошок и добавки из рыбьего жира.
Хорошая во время / пост-тренировочная добавка с простыми углеводами и быстровсасывающимися белками. Когда бой уже не за горами, я хотел бы видеть больше парней экспериментирующих с амино загрузкой вместо высокоуглеводных напитков до, во время и после тренировки, как правило, с ВСАА и смесями свободных аминокислот смеси. Креатин на 5-10 граммов в день это тоже хорошо.
Перед тренировкой мне нравятся 2, иногда 3, порции Power Drive или же просто загрузиться тирозином — 6-9 граммов. Лично мне нравится HOT-ROX как хороший стимулятор и супрессор аппетита. Я не рекомендую эфедрин для большинства бойцов.
Для суставов неплох МSМ в дозе до 10 граммов в день, который может быть использован с глюкозамином и хондроитином. Обычно я использую глюкозамин, но мне нравится когда все это в одном продукте. Некоторые спортсмены верят что это помогает им, а некоторые — нет. Очевидно, что если они не замечают их эффекта — нет никакого смысла в использовании.
Я бы также хотел чтобы бойцы использовали бикарбонаты и фосфаты в определенные периоды для снижения влияния молочной кислоты. Это все зависит от спортсмена и его цели.
Т-Nation: Хорошо, X, у меня вопросы закончились. Вы хотите еще что-то добавить?
Тренер Х: Последний момент. Я считаю, что многие люди недооценивают требования, предъявляемые к спортсменам высокого уровня. Досезонная подготовка в бейсболе и американском футболе вызывает сильный стресс и изнурительна сама по себе, более чем сам сезон. А бойцам звонят за две недели с просьбами выйти на бой. Стероиды действительно играют роль в наборе силы, улучшении восстановления и наборе веса, но у меня было много парней (которые были почти профи в различных видах спорта) которые добавляли препараты в свой тренировочный план, но все равно ничего не добивались. Медикаменты не делают профессионалов!
Очевидно, что генетика играет роль, но я думаю, что великих спортсменов делает последовательность и жгучее желание совершенствоваться. Поиск лучшего подхода к тренировке выносливости, гибкости и силовые тренировки в сочетании с технической практикой является тем, что приводит спортсмена к вершине мастерства. Стероиды это просто глазурь на торте.
Т-Nation: Спасибо за откровенный разговор с нами сегодня, X. Мы ценим ваше понимание и честность.
Тренер X: Нет проблем, Крис. Вы, ребята, делаете хорошую работу на Т-MAG!
Источник
Power sports and sports nutrition
В начале этой статьи я хочу сообщить, что целью её написания является научное изучение данного вопроса и не является рассмотрение правомерности и этических аспектов применения анаболических стероидов и других гормональных препаратов представителями смешанных боевых искусств. Тем более, данная статья не является руководством к действию, либо агитацией ЗА или ПРОТИВ применения сильнодействующих препаратов профессиональными бойцами. Кроме того, хочу особо обратить внимание спортсменов на то, что в большинстве стран и спортивных организаций (в том числе и профессиональных), существуют санкции за использование препаратов, относящихся к тем или другим допинговым спискам, а те, кто их распространяет, а иногда и использует, могут подвергаться преследованиям вплоть до уголовного.
На всякий случай напомню, что несмотря на то, что существует несколько этических платформ отношения к допингу (препаратам, которые позволяют организму спортсменов легче переносить сверхтяжелые нагрузки) которые считают правильным или их тотальное запрещение, или напротив, полное разрешение, или некую промежуточную позицию. В настоящее время в мире наиболее распространена платформа, навязанная миру представителями США, которая позволяет специально созданным, опять же американским, организациям, создавать правила отнесения тех или иных препаратов к допингам, и механизмы контроля за спортсменами, которые являются дополнительным козырем в политической борьбе США за доминирование в спорте, а так же весьма доходным бизнесом с миллиардными оборотами.
С учетом сказанного выше, рискну высказать ряд соображений по данному поводу просто как обзор сложившейся в среде профессиональных бойцов разных стран мира практики, которая нуждается прежде всего в научном описании, изучении и анализе. Информация для данного научного анализа взята из открытых источников:
- Вопрос применения сильнодействующих препаратов в ММА, точно так же как и в силовых видах спорта — это удел небольшой части профессионалов, поскольку основное назначение этих препаратов – давать организму возможность восстанавливаться после нагрузок настолько тяжёлых, что естественным образом восстановиться после них невозможно. Исходя из этого, попытки их применения теми, кто не занимается настолько серьезно — как минимум бессмысленно, в какие бы сказки они не верили.
- В данном виде спорта эти препараты так же способствуют скорейшему заживлению травм, полученных в боях, и поэтому, вне зависимости от того, какой именно этической платформы в отношении допинга придерживается тот или иной человек, не в его праве осуждать бойцов, которые проливают часто не только пот, но и свою кровь, если кто-то из них, будучи взрослым и дееспособным человеком, все таки примет решение, например, использовать АС.
- Практика использования сильнодействующих препаратов, хорошо изученная, например, бодибилдерами, как и большинство самих этих препаратов для нужд ММА не применимы, в силу специфики требований, предъявляемых к бойцу в ходе поединка.
- Если в большинстве чисто силовых видов основным показателем, приводящим к победе, является сила и масса мышц, то в единоборствах значительно больше условий и качеств, которые необходимо учесть в подготовке, поскольку нельзя допустить в первую очередь потерю скорости и выносливости, а также нежелателен ощутимый рост массы тела и утрата эластичности и прочности связок (что помимо всего может привести и к нежелательному травматизму).
- Продолжением предыдущего пункта становится исключение из практики ММА большинства препаратов, дающих большую задержку воды в организме, отрицательно влияющих на выносливость, а так же существенное снижение рабочих дозировок, оставшихся в сравнении даже со средними и небольшими дозировками по меркам практики бодибилдинга.
- Кроме того, если кто либо из спортсменов все же решит в своей карьере прибегнуть к употреблению того или иного препарата, он обязательно должен проконсультироваться с юристами в тех странах , где живет и выступает, а так же с врачами, чтобы ясно понимать все последствия своего решения (в том числе и по отношению к той организации, с которой он имеет контракт). Также надо понимать каким образом он будет (если будет) проходить допингконтроль, это только разовая процедура на предмет обнаружения только самых серьезных препаратов и наркотиков, либо это постоянный и внесоревновательный контроль с жесткой проверкой результатов.
Если учесть все сказанное выше, то можно сказать, что осталось для рассмотрения, значительно меньше препаратов, чем отпало, даже для случаев с «мягким контролем» или полным его отсутствием. Предположим, что бойца – профессионала интересует только результат, и он не опасается контроля по законам той страны, где выступает.
Из немногих вариантов остаются в принципе возможными : тестостерон в различных формах, болденон , примоболан , мастерон, тренболон ацетат и энантат , оксандролон.Очень ограниченно станозолол в сочетании с чем-то еще, чтобы снизить вероятность травмирования связок и туринабол -только на период силовых курсов, поскольку он очень отрицательно сказывается на выносливости.
Собственно в практике профессиональных бойцов чаще всего применяются комбинации из двух – трех препаратов, одни из которых являются в большей степени андрогенами, а другие анаболиками, чтобы достигать синергитического эффекта и еще уменьшать дозировки каждого из препаратов.
Например, это комбинации мастерон и тренболон ацетат, надо только учитывать, что одним из побочных эффектов тренболона, который правда редко проявляется при небольших дозировках , может быть появление спазм дыхания, поэтому не следует принимать его в непосредственной близости соревнований.
Другая вполне рабочая комбинация — примоболан и тот или иной варианта тестостерона, выбор которого зависит от того, что быстрые тестостероны быстрее выводятся и меньше задерживают воду, но колоть их надо чаще, что не всегда удобно и приятно, а длинные достаточно колоть раз в неделю, но задержка воды больше (без неё в любом случае не обойтись, вопрос это увеличение собственного веса на 2-3 кг., или 8 – 10…).
Нужно учитывать, что если вопрос силы не так критичен , как вопрос функциональных кондиций и веса, то бойцы прибегают к такому приему как выход из курса на оксандролоне (примерно в течении двух недель), после чего применяются тестостероновые бустеры для поднятия выработки собственного тестостерона. В результате этого вода сливается сразу, а силовые кондиции сохраняются еще почти в течении месяца после окончания приема оксандролона , при том, что функциональная подготовка и выносливость выходят на пик через две недели.
Несколько слов про гормон роста (ГР), его тоже используют, но спортсмену надо обязательно убедиться в том, что у него нет даже намека на предрасположенность к онкологии и также не перебарщивать с дозировками, по 4 единицы в день вполне достаточно. Это также полезный препарат для реабилитации после травм.
Естественно, прием таких препаратов должен быть обеспечен достаточным и качественным спортивным питанием, но о питании бойцов я писал в других своих статьях.
Николай Виткевич для журнала
«Силовой спорт и спортивное питание»
Обсудить на форуме
Боевые искусства и стероиды
Боевые искусства и стероиды идут рука об руку, несмотря на то, что ЛЮБОЙ может вам сказать.
Я был на одном из самых крупных соревнований по боям ММА. Придя туда и тренируясь со спортсменами, я увидел, что Дианабол, Анадрол, разносился, как шоколадный торт на свадьбе толстых людей.
Меня рассмешило то, что это даже не самые идеальные анаболические стероиды для боевых искусств.
Я видел, как инъекции типа дека и т. Д. Передавались для развлечения, что опять же не «лучший» вариант для боевых искусств.
Так что же?
Для любого спортсмена я бы сильно подтолкнул Анавар. Anavar позволит вам сжигать жир и в то же время наращивать мышцы, он чрезвычайно эффективен для повышения силы и взрывной силы. Он отлично подходит для наращивания выносливости (драматический) — это ничего не сказать, он ускоряет восстановление и не добавляет вам большого веса. IE, вы можете оставаться в том же классе, просто становясь сильнее, стройнее, стройнее и т. Д.
Следующий. в список включен. Клен, изначально являвшийся лекарством от астмы, является чрезвычайно мощной добавкой, я называю ее добавкой, потому что это не анаболический стероид, несмотря на его чрезвычайную силу.
Это повысит вашу выносливость и выносливость до почти невероятного уровня, когда я впервые использовал это, я мог бегать быстрее, бить быстрее и просто двигаться быстрее в течение БОЛЬШЕ периода времени. Было безумием, как быстро это сработало для меня и насколько эффективно.
Я раздирал ребят намного проще, чем обычно, и это работало ДО СОВЕРШЕНСТВА.
К сожалению, то, что я нахожу почти идиотским, — это большинство парней, которые соревнуются в боевых искусствах, неважно, это ММА, соревновательное карате, тхэквондо, BJJ, почти всегда отказываются признать, что использование анаболических стероидов всегда высоко. несмотря на то, насколько это очевидно.
Когда лучшие парни молчат об этом, я получаю глупые вещи вроде «ну, чемпион этого клуба говорит, что он не» или UFC говорят, что нет, конечно, делают, когда я сказал, что Алистер Оверим принимает анаболические стероиды. ПОЧТИ ГОД до того, как его тест на наркотики был положительным, мне угрожали смертью, люди называли меня невежественным, и кто был прав, ммм?
В каждом виде спорта есть анаболические стероиды, идиотизм думать, что это не так.
Анаболические стероиды использовались спортсменами во многих профессиональных видах спорта, включая крикет, легкую атлетику, тяжелую атлетику, бодибилдинг, толкание ядра, велоспорт, бейсбол, борьбу, смешанные боевые искусства, бокс и футбол.Такое использование запрещено многими профессиональными и любительскими ассоциациями, которые организуют эти виды спорта.
Когда я впервые выступал в олимпийской тяжелой атлетике, мне было 15 лет, и мне дали несколько розовых таблеток (вероятно, дианабола), мне сказали, что они помогут мне, если я захочу попасть на Олимпийские игры. Я только что выиграл национальный титул, и мне сказали, что если я не хочу этого, он, черт возьми, отдаст его тому, кто хочет.
Нелепо, не правда ли? Эти руководящие органы абсолютно безобразны и полны дерьма.
До следующего раза спасибо за чтение и обязательно присоединяйтесь к нам в комментариях ниже.
Роль стероидов в легкой атлетике и смешанных единоборствах
Доктор Мэтт Питт из Sherdog.com считает, что существует обширное исследование, показывающее, что стероиды коренным образом меняют игровое поле, резко улучшая каждый аспект соответствующего атлетизма у соревнующихся спортсменов. То есть:
Он показал два поразительных открытия: во-первых, стероиды работают. Несомненно и резко.Помимо астрономических международных медалей для крошечной страны с небольшим генетическим разнообразием и экономикой третьего мира, данные показывают поддающиеся количественной оценке индивидуальные улучшения показателей. Благодаря стероидам время спринта на 100 метров сократилось почти на три четверти секунды — разница между чемпионом мира и бегуном, чья карьера заканчивается в колледже. Спортсмены на стероидах наносили удар еще на два-пять метров (мировой рекорд: 23,12 м), метали копье на восемь-пятнадцать метров дальше (WR: 72.2 м) и добавили к их метанию диска на 20 метров (WR: 74,1 м).
Эти данные однозначны: в «силовых» видах спорта анаболические гормоны незаменимы. В той степени, в которой боевые виды спорта зависят от силы — и избиение Мэтта Хьюза, которому подвергся Ройс Грейси на UFC 60, убедительно подтверждает этот аргумент — преимущества использования стероидов совершенно очевидны. Если эта реальность очевидна для врачей и ученых, изучающих спортивные результаты, то тем более ясно для бойцов, чья жизнь, карьера и средства к существованию зависят от достижения этого преимущества.
…
Это не единичные случаи, когда наркоманы с чрезмерной мышечной массой принимают странные дозы стероидов и усугубляют свою опасность злоупотреблением алкоголем и наркотиками — это дозы, контролируемые врачом для тщательно контролируемых спортсменов. Самонадеянность среди бойцов в том, что стероиды можно использовать без последствий для ускорения заживления травм или увеличения мышечной массы, — это всего лишь фантастическая идея, не проясненная данными 40 лет.
Даже для тех, кто не знаком с данными ГДР по анаболическим гормонам, для тех, кто начинает курить и посещать спортивные залы без названия, преимущества стероидов очевидны.Любой желающий может взглянуть на результаты бейсбольных матчей на выходных или на искреннее признание последнего Зала Славы и увидеть доказательства.
Дело далеко не так открыто и закрыто, как предполагает доктор Питт. Хотя никто не оспаривает, что злоупотребления могут иметь долгосрочные негативные последствия для здоровья, Джей Хоффман, профессор науки о здоровье и физических упражнениях в Колледже Нью-Джерси в Юинге, в интервью изданию Scientific American a) не согласен с утверждением доктора Питта. о том, какую спортивную пользу предлагают стероиды, и б) также оспаривает, что спортсмены не могут безопасно принимать стероиды.Перво-наперво:
Почему средний уровень [Алекса] Родригеса не улучшился за те годы, когда он принимал стероиды?
Есть ограниченное исследование, показывающее, что он действительно мог бы улучшить свой средний уровень с помощью стероидов. Среднее значение ватта больше указывает на способность к выполнению, такую как зрительно-моторная координация. Однако исследования с лягушками показали, что анаболические стероиды могут усиливать рецепторы андрогенов на нервных окончаниях, поэтому существует некоторый потенциал для усиления реакций.В бейсболе все зависит от времени реакции, будь то крученый мяч или фастбол.
Ключевым преимуществом анаболических стероидов является то, что они могут помочь вам быть последовательными в течение всего бейсбольного сезона. Вот почему вы видите более высокую статистику Родригеса с 2001 по 2003 год. Если вы посмотрите на сильных нападающих в апреле и мае (в начале бейсбольного сезона, который длится с апреля по сентябрь, исключая плей-офф), то их количество будут очень хорошими. Но эти ребята не выдерживают этого в августе и сентябре.Возьмем, к примеру, New York Mets: если бы эта команда принимала анаболические стероиды, как в 2000 году, они, вероятно, вышли бы в плей-офф в последние два года, вместо того, чтобы закончиться в конце сезона. Это имеет большое значение, когда у вас есть такая небольшая добавка.
Теперь такой парень, как А-Род — он тренируется очень усердно. С помощью стероидов он максимально раскрывает свой потенциал. Был бы он без них великим игроком? Без сомнения. Будет ли он таким же последовательным? Ответ на это, вероятно, нет.
Тогда это:
Как долго длятся побочные эффекты стероидов?
Все эти побочные эффекты обратимы в течение четырех недель после прекращения курения, хотя женщины, как правило, остаются маскулинизированными после приема стероидов.И каждый спортсмен, который задумывался об употреблении сока (прием стероидов), знает это. Спортсмены обычно переходят на цикл приема стероидов в течение шести-восьми недель, а затем они прекращают курс примерно на два месяца, прежде чем вернуться к нему. А когда они выключены, побочные эффекты возвращаются к норме.Спортсмены, которые сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем, — это бодибилдеры или борцы, которым платят в зависимости от их внешнего вида. У них может развиться так называемая мышечная дисморфия, которая по сути является обратной анорексией.Подобно человеку, который все время считает себя толстым, бодибилдеры и борцы смотрят в зеркало и видят себя маленькими. Это спортсмены, которые никогда не сбиваются с курса.
Есть ли другие риски для здоровья от приема стероидов?
Стероиды могут быть смертельными для человека с основным психическим или сердечно-сосудистым заболеванием. Анаболические стероиды похожи на любые другие лекарства. Если у вас гипертония и ваш врач прописывает вам определенное лекарство, например ингибитор АПФ, могут быть противопоказания к использованию этого лекарства, например, при заболевании почек.Если спортсмен страдает психическим заболеванием, таким как депрессия или биполярное расстройство, от которого якобы страдают многие атлеты, принимающие стероиды, которые совершают самоубийство, анаболические стероиды — это неправильный препарат для повышения производительности. Но в клинических условиях стероиды относительно безопасны.Как стероиды используются в клинических условиях?
Сами по себе стероиды являются очень эффективным клиническим инструментом для лечения заболеваний, вызывающих истощение мышц, таких как рак, СПИД и хронические обструктивные заболевания легких.Спортивные ученые всего мира изучают изменения уровня тестостерона и кортизола у спортсменов. Кортизол — это катаболический стероид, вырабатываемый надпочечниками над почками, и он разрушает мышечную ткань в отсутствие углеводов, необходимых для получения энергии. Он также высвобождается во время стресса. Благодаря высокоинтенсивным тренировкам в течение бейсбольного сезона уровень тестостерона снижается, а уровень кортизола повышается. У спортсмена истощается тестостерон или возникает гипогонадизм, и наступает усталость.Это явление известно как «синдром перетренированности».Одним из способов лечения этого является восстановление уровня тестостерона с помощью экзогенного (внешнего) источника. Мы делаем это с мужчинами старше 50 лет, у которых наблюдается нормальное снижение уровня тестостерона, но не с суперфармакологическими дозами, которые используют многие спортсмены. Врачи команды много говорят о том, допустимо ли использовать экзогенный тестостерон, чтобы вернуть спортсмена к нормальному уровню. Но сейчас вопрос не решается из-за продолжающейся охоты на ведьм.Спортивные СМИ так резко отзываются о стероидах, и все это становится сенсацией. Такое непонимание того, что делают стероиды. Я думаю, нам нужно взглянуть на это более научно.
Хоффман в конечном итоге предлагает (во всяком случае, в командных видах спорта), что использование стероидов должно быть передано из рук «спортивных крыс» в руки командных врачей, которые могут лучше контролировать последствия для здоровья с течением времени и давать надлежащие медицинские советы.
Зачем поднимать этот вопрос? Представление о том, что лишь горстка бойцов профессионального ММА использует стероиды, просто смехотворно.Вот небольшой анекдот, который помогает проиллюстрировать мою точку зрения. Помимо того, что стандарты тестирования в спортивных комиссиях были «шуткой», в мае прошлого года мне сделали операцию на плече. Хирург, который лечил мою порванную губу, оказался большим поклонником ММА и одно время врачом Вашингтонских Редскинс. Это врач с прямым опытом работы с высококлассными спортсменами. Я оставлю конкретные детали наших разговоров в тайне, но достаточно сказать, что я спросил его, принимали ли какие-либо известные бойцы, по его медицинскому мнению, какую-либо форму стероидов.Он признал, что мог работать только на основе предположений, но количество и статус имен, которые, по его мнению, используют стероиды, шокировали даже такого уставшего от мира мизантропа, как я.
Я поднимаю это, чтобы высказать одно последнее замечание: либо мы собираемся правильно тестировать на стероиды, либо нет. А если нет (кстати, нет), то исключение употребления стероидов из тени подпольных фармацевтов в свет под медицинским наблюдением — единственно приемлемый курс действий. Если стероиды можно принимать безопасно, почему мы делаем это опасно?
стероидов в ММА — Cykle sterydowe w MMA
Не существует универсального стероидного цикла для каждого игрока, как и в случае с диетой и тренировками — каждый должен идти своим путем, чтобы достичь поставленных целей.Но как и во всем — ключ кроется в простоте. Бойцам ММА необходимо увеличивать силу и выносливость, избегать задержки воды и терять лишние килограммы. Кроме того, стероиды должны провоцировать агрессию, что является ключевым аспектом любой схватки. Конечно, участники не признаются в применении допинга и даже оскорбляют пойманных на тестах. Но все мы знаем, что, когда игрок меняет свой билд в течение нескольких недель, набирает огромную силу и показывает прогресс, достойный тренировочного года, он, безусловно, помогает особыми мерами.
Стероиды в ММА применяются уже давно. Прежде всего, это: Тестостерон, Болденон, Анавар, Галотестин, Тренболон, Винстрол и Нандролон. Циклы этих мер обычно длятся 10 недель.
Примерные стероидные курсы в ММА
Мы представим вам примеры стероидных циклов в ММА, вдохновленные Конором МакГрегором — ирландским профессионалом в смешанных единоборствах и профессиональным боксером, сражающимся в UFC. Весь цикл основан на трех сильных допингах.
1-10 неделя: тестостерон пропионат 200 мг / EOD
6-10 неделя: WINSTROL 50 мг / ED
8-10 неделя: HALOTESTIN 30 мг / ED
Халотестин — один из сильнейших андрогенных стероидов. Эффекты от его действия ощущаются очень быстро. Он используется в основном на поздней фазе прекращения стероидных курсов. Это необходимо для повышения твердости мышц. Игроки ММА и боксеры, соблюдающие низкоуглеводную диету, используют Халотестин, потому что он гарантирует быстрое увеличение силы и агрессии.
1-8 неделя: МАСТЕРОН ПРОПИОНАТ 100 мг / EOD +
BOLDENONE 200 мг +
ТЕСТОСТЕРОНПРОПИОНАТ 200 мг / неделя
6-8 недель: ANAVAR 30 мг / ED + HALOTESTIN 20 мг / ED
Тестостерон — основное средство циклов. Ускоряет регенерацию наших мышечных волокон, усиливает их анаболизм и в то же время повышает уровень силы, сохраняя или увеличивая массу тела.
1-6 неделя: БОЛДЕНОН 400 мг / неделя +
ТЕСТОСТЕРОНАНАНТАТ 600 мг / неделя +
ТРЕНБОЛОНАЦЕТАТ 150 мг / неделя
6-8 недель: БОЛДЕНОН 350 мг +
ТЕСТОСТЕРОНА ЭНАНТАТ 400 мг +
ТРЕНБОЛАЦЕТАТ 350 мг
6-8 недель: WINSTROL 150 мг / неделю
Винстрол — один из самых популярных анаболических андрогенных стероидов, потому что он не ароматизируется до эстрогена.Благодаря этому дает приросты хорошего качества, не задерживая воду в организме.
Стероиды в ММА
Стероиды в ММА популярны, но, как вы знаете, никто из участников не признается в помощи, как в любом виде спорта. Можно сказать, что о допинге есть даже шахматы. Худшее, что может быть для таких игроков, — это неудача или ловля. Одна из самых популярных неудач — Алистер Оверим . Любой, кто следил за его подвигами и карьерой, сразу догадывался, что с каждым годом он поправляется.Благодаря большой дозе тестостерона и, вероятно, тренболона. К сожалению, но наш герой прошел испытания и поэтому был дисквалифицирован и не смог продолжить борьбу за пояс с Жуниором Дос Сантосом. В какой-то момент Али проиграл в глазах своих поклонников, и вы уже знали, почему он стал таким сильным.
Надо сказать, что в ММА стероиды принимают не только мужчины. Известная по женским боям Кристиана Сантос в 2011 году проверили перед боем и обнаружили в ее крови винстрол (станзанол).Стероиды в ММА.
стероидов в смешанных единоборствах
Мы знаем, что они там. Мы даже знаем, кто такие из них. Но большинство этих подпольных тренеров и тренеров работают на обочине, осторожно, вне поля зрения общественности. Мы называем их теневыми гуру , экспертами по тренировкам, питанию и использованию препаратов для повышения производительности.
Они оба образованные тренеры и консультанты по наркотикам, все, что нужно спортсмену, чтобы достичь вершины. Большинство из них специализируются на определенном виде спорта: легкой атлетике, бейсболе, хоккее или футболе.Остальные — фрилансеры, предлагающие свой опыт тому, кто больше заплатит. Каким бы ни был вид спорта, одно можно сказать наверняка: эти парни не разговаривают.
То есть до сих пор.
T-Nation связался с одним из этих теневых гуру, человеком, специализирующимся на смешанных боевых искусствах и боевых видах спорта. Он сказал, что готов рассказывать свою историю, пока остается анонимным. Мне не разрешили встретиться с ним или позвонить ему по телефону. Вместо этого мы провели это интервью «вслепую» через систему личных сообщений.
Знакомьтесь, тренер X.
Я знаю, что вы не можете сказать слишком много, но дайте нам представление о том, кто вы, что вы делаете и как вы попали во все это.
Мне всегда нравились единоборства, бокс и борьба. Думаю, я начал тренироваться в разных азиатских стилях ударов в семь лет. Примерно в 14 лет я начал заниматься силовыми тренировками, и большую часть информации я получил от школьных тренеров по силе и журналов по бодибилдингу. Я поставил под сомнение эти источники информации.
Я был в основном компьютерщиком и любил читать, поэтому я всегда искал лучший способ тренироваться применительно к боям.Вскоре я заинтересовался пищевыми добавками и питанием. Примерно в 16 лет я прочитал свои первые книги о стероидах: The Anabolic Reference Guide и Underground Steroid Handbook . Я также увлекался биологией, поэтому мне нравилась любая наука, которую я мог читать, которая удаленно применялась к производительности.
К 20 годам я прочитал все, что мог, о тренировках, питании и лекарствах. Я регулярно советовал друзьям по упражнениям, диете и лекарствам для достижения конкретных целей.Первыми, кого я посоветовал принимать стероиды, были футболисты из колледжей, бодибилдеры и парни, которые просто хотели выглядеть лучше. Именно здесь я узнал больше всего — разговаривал со спортсменами с разными слабостями и целями и видел, что сработало для них, а что нет.
Как ты стал специализироваться на бойцах?
Я увидел свой первый чемпионат UFC (Ultimate Fighting Championship), и вскоре я тренировался с бойцом ММА (смешанные боевые искусства), когда был дома из колледжа. С боевой точки зрения этот парень явно был мастером своего дела.Но когда дело дошло до общей физической подготовки, диеты и стероидов, знаний о том, что было оптимальным, было немного меньше.
После того, как он спросил, я начал рассказывать ему все, что знал о стероидах и о том, как спортсмены их используют. В то время я все еще многому учился, и идея о том, что кто-то готовится к бою, действительно заставила меня задуматься, что лучше всего работает с точки зрения тренировок, диеты и лекарств. Из всех советов, которые я дал, единственное, чего хотят большинство людей, — это стероидные советы. Чаще всего ко мне обращаются спортсмены с ограниченным опытом стероидов или парни, которые принимали их раньше, но ищут лучший и безопасный способ достижения своих целей.
Почему вы хотели об этом поговорить? Зачем публично говорить об использовании стероидов в этих видах спорта?
В детстве мне не хватало внимания. Нет, просто прикалываюсь. Собственно, причин было несколько. Я думаю, что многие люди заинтересованы в стероидах для увеличения силы, восстановления и повышения производительности, без становится слишком большим.
Я получаю много вопросов о стероидах от друзей друзей. Некоторые из них слушают парня в спортзале, а некоторые даже читают книги о стероидах или интернет-форумы.Некоторая информация, которую они получают, просто плохая; в других случаях это хорошая информация, но только если цель — стать огромной.
Я просто хотел сказать, что для многих спортсменов лучший совет лежит где-то между «стероиды убьют вас» и «вы должны принимать хотя бы один грамм в неделю, иначе вы зря теряете время!» У многих из этих парней нет времени, чтобы исследовать все это. Силовые тренировки, диета и лекарства должны быть простыми для них, потому что они всего лишь инструменты, а не цель.
Я тоже некоторое время писал эту информацию.Я обычно даю спортсменам небольшие инструкции, чтобы они знали, что делать. Наконец, я надеюсь, что другие спортсмены из всех видов спорта поделятся тем, что они узнали о безопасном использовании стероидов для достижения максимальной производительности.
Сейчас все немного пугает парней, принимающих стероиды. Тренеров арестовывают, бодибилдеров и пауэрлифтеров вызывают в суд на Арнольд Классик, большие бейсболисты в этом сезоне появляются намного меньше, и даже «андро» запрещен. Нервничаете?
Подождите секунду, пока я смотрю в окно.Прошло десять минут с тех пор, как я проверил, нет ли на улице подозрительных машин!
Если серьезно, то я нервничаю, очень, время от времени нервничаю. Хотя у меня мало времени. За последние десять лет я помог примерно 50 людям со стероидами и дал советы многим другим, но преступление — это преступление для федералов. Я в последнее время нервничаю из-за волны арестов. Это заставило меня подумать о том, чтобы ограничить свою помощь только советом, и в последнее время я только и делал.
Между прочим, я рекомендую всем, кто рассматривает стероиды, прочитать книгу Legal Muscle , хотя, судя по моему опыту, немногие люди находят время, чтобы узнать о соответствующих законах.Я мог бы продолжать и говорить об откровенной истерии правительства в отношении стероидов, но здесь я остановлюсь на этом.
С какими спортсменами вы работали? Какие уровни?
Я помогал высокопоставленным футболистам колледжей и бейсболистам, пытаясь вывести их на новый уровень. Я тоже помог некоторым профи. Хоккей, баскетбол, спринт и даже скалолазание — вот некоторые из других видов спорта, в которых я дал рекомендации парням, принимающим стероиды.
Эти парни есть на всех уровнях; некоторых я бы назвал развлекательно-конкурентоспособными, а некоторые стремятся сделать спорт своей карьерой.Я даже помог паре бодибилдеров, пауэрлифтеров, парней, которые просто хотят выглядеть лучше, и полицейских. На самом деле у меня есть один друг, который работает в ФРС. Он хотел пойти легальным путем, поэтому я попросил его использовать MAG-10. Ему понравились результаты.
Мои любимые спортсмены — бойцы смешанных единоборств. Эти спортсмены, которым я помог, соревновались на высшем уровне в своем виде спорта.
Что большинство этих бойцов делают не так, когда приходят к вам?
Вау, это длинный. В общем, я считаю, что дневник тренировок должен быть у вас всегда.Многие парни этого не делают. Бойцы также любят тренировать свои сильные стороны. Когда до боя осталось шесть-восемь недель, это нормально и действительно рекомендуется, но когда у них есть больше времени до боя или они все еще развиваются, им следует работать над слабыми сторонами. Я имею в виду мышечные слабости, а также слабости в областях боевых действий. На этом я вложу свои два цента в то, что, по моему мнению, парни должны делать.
На стадии развития у вас есть несколько типов парней, тренирующихся в ММА. Парни, занимающиеся боевыми искусствами, не особо любят вес.Кроме того, есть парни, которые много тренируются с отягощениями, например, пауэрлифтеры или бодибилдеры, которым просто нужны базовые боевые приемы и надеются, что их сила справится со всем остальным в бою.
Первый тип, очевидно, может выиграть в периоды, когда силовая тренировка является приоритетом, а техническая подготовка находится на поддерживающем уровне. Вторая группа, вероятно, могла бы хорошо сосредоточиться на технике, сохраняя при этом свою силу. Все дело в личных слабостях. После того, как слабые стороны оценены, вам просто нужно увидеть, какие из них легко исправить и которые имеют большое влияние на характеристики бойца.
Приведите пример.
Некоторые бойцы сабмишном настолько хороши в сабмишне по сравнению со своими противниками, что могут тренировать его буквально два раза в неделю и при этом быть лучше. Если ваша игра — наземная сабмишна, то ваши тейкдауны должны быть на высшем уровне. В тейкдаунах можно улучшить общие физические характеристики, такие как сила, поэтому вы можете оказать большое влияние на общую игру этого парня, улучшив тейкдауны с помощью силовых тренировок.
Похоже, что бойцы высокого уровня в наши дни тренируются довольно хорошо.Вы видите больше борцов, которые умеют бить, и панчеров, которые могут защищать тейкдаун. И все тренируют подчинение. Итак, кросс-тренинг по боевым искусствам идет хорошо. Вы также видите, как много хороших бойцов проходят дистанцию, так что физическая подготовка улучшается.
Но большинство парней могли бы извлечь выгоду из тренировок стронгменов. Мешки с песком, переворачивание покрышек, волочение саней и прогулки фермеров — все это хорошо. Также хорошо работают модифицированные олимпийские подъемники, силовые подъемники с цепями и лентами и взрывные упражнения с набивными мячами.Также важны специальные тренировки и упражнения для увеличения скорости и силы удара.
Статическая растяжка как разминка по-прежнему популярна, и ее нужно изменить. Тренировка гибкости могла быть лучше. Кондиционирование должно имитировать энергетические системы и двигательные качества, необходимые в бою. Обычный старый интервальный спринт хорош, как, конечно же, спарринг. Спарринг должен имитировать бой, поэтому борьба в течение часа подряд, когда бой состоит всего из нескольких пятиминутных раундов, может быть не идеальной.Хорошая альтернатива — интервальные спарринги со свежими соперниками. Наконец, тренируя бойца, вы должны учитывать его изнурительный график. В конце концов, эти парни проводят много времени, занимаясь другими вещами, помимо силовых тренировок, например, выбивая из людей дерьмо.
Как насчет диеты? Где они облажались?
Опять же, я считаю, что журнал важен, по крайней мере, до тех пор, пока вы не узнаете, что нужно для удовлетворения ваших диетических требований. Использование лекарств для компенсации неадекватных тренировок или питания — ошибка любого спортсмена.Питание базовое. Вам необходимо сбалансировать свой белок, зеленые овощи и полезные жиры, а твердое питание до и после тренировки является обязательным.
Я бы сказал, что самая большая переменная для спортсменов — это потребление углеводов. И тип, и количество кажутся очень личными, и журнал важен для поиска того, что работает лучше всего. Питание может стать более продвинутым, если вы попытаетесь «набить» весовую категорию. Под «начинкой» я подразумеваю вес 185, но выход на ринг при сильном 196.
Среднестатистическим парням, занимающимся соревновательными видами спорта или тренировками ММА, нужно дать им несколько ключевых моментов, которые будут иметь особое значение для них.Иногда это может быть отказ от сладких фруктовых соков и питье большего количества воды. В других случаях они говорят о типах или количестве углеводов, жиров или белков, которые они должны включить или исключить. Все зависит от нынешнего состояния спортсмена и поставленной цели.
Некоторые ребята хотят все делать идеально. Мне это нравится, и я обычно основываю свои советы на информации о питании здесь, в T-mag. Однако важно не сводить спортсмена с ума от питания. Когда цели ориентированы не на физическую форму, а на совершенствование моторных качеств для повышения производительности, вы получите наибольшую отдачу, если будете думать о правильных тренировках, а не о питании.
В MMA, Pride, UFC и т. Д. Все бойцы пьют сок?
Я бы никогда не сказал «все». На более высоком уровне спорта, я полагаю, 90% или более используют. Я думаю, что многие из них принимают разумные дозы и не остаются на них все время. Очевидно, что у некоторых бойцов есть стили, которые больше основаны на силе, поэтому они, вероятно, будут использовать больше, чем технические бойцы.
Итак, дайте нам представление о том, на каких стероидах принимает лучший боец ММА. Какой идеальный цикл для скандалистов?
Как и тренировки и диета, нет лучшего плана для всех.Обычно вы хотите, чтобы это было просто. Первое правило, которому я следую, — это общая доза около 600 мг в первую неделю. Похоже, что после 600 мг в неделю прирост силы не намного больше, чем прирост веса. Поскольку обычно мы ищем относительную силу, мне нравится руководство по 600 мг в неделю. По моему опыту, многим бойцам нужно еще меньше.
Обычно каждую последующую неделю будет проходить от 300 до 500 мг. Популярные продукты — Тестостерон, Эквипойз (болденон), Анавар (оксандролон) и Галотестин (флуоксиместерон).Тренболон и Винни (станозолол) тоже входят в состав, но это зависит от реакции бойца на возможное высокое кровяное давление тренболона и боли в суставах Винни.
Дека (нандролон) также иногда используется из-за его разгрузочных свойств. Простой план — разделить общую недельную дозу между Eq и тестостероном. Eq действительно повышает RBC и, следовательно, выносливость. Хорошая продолжительность цикла — от шести до восьми недель до боя. Если спортсмен хочет немного поэкспериментировать, я бы хотел увидеть смесь 50 мг Мастерона (дростанолона пропионата) / 50 мг экв пропионата / 50 мг тестового пропионата четыре раза в первую неделю и три раза каждую следующую неделю.Анавар может быть добавлен в дозе 15-30 мг / день, а в последние две недели перед боем, возможно, немного Halotestin в дозе 10-20 мг / день.
Мне это нравится, потому что я думаю, что Eq и тестостерон имеют преимущества для бойца, но я не люблю получать слишком высокую дозу, потому что аппетит может резко возрасти. Уравновешивание их с помощью Анавара и Мастерона, кажется, дает хороший прирост силы с минимальным набором веса.
Перед боем вам нужна хорошая обратная связь от спортсмена, а также от его тренера по силовой и физической подготовке и технического тренера.Он набирает слишком много веса для своего класса? Он устал? Мое золотое правило — не навреди . Ни в коем случае вы не хотите испортить физическую форму спортсмена или его способность набирать вес. Вам нужен сильный, быстрый, тренированный спортсмен, который набирает вес. Все, что может повредить, исключено. Это включает в себя любые непроверенные в последнюю минуту изменения в его стероидном плане или его тренировочном и диетическом плане.
Теперь, если бы у меня было время с этим спортсменом после боя, мы могли бы набрать вес и изучить некоторые новые уровни силы, но здесь я хочу помочь ему восстановиться и помочь с его выносливостью, а также поддержать или, возможно, увеличение силы и скорости.Кроме того, это то, что мне нравится многими бойцами.
Обычно я не экспериментирую с оксиметолоном и метандростенолоном, потому что они, кажется, нормально обходятся без них. Я подумывал о добавлении D-bol в низкой дозе (15-25 мг / день) для некоторых парней. Проблема в том, что они не любят отклоняться от того, что, как они знают, работает. И можно ли их винить? Это не похоже на то, что они занимаются спортом; они получают нокаут, , блокировку руки или удушье! Поэтому они хотят использовать то, что сработало в прошлом.
Одни любят Винни, другие ненавидят. Опять же, это личные предпочтения. Я не рекомендую его большинству спортсменов, но я доверяю опытным пользователям, которым он нравится, и оставляю это им. Главное, что нужно запомнить, это то, что мы переходим на максимальную дозу 600 мг в неделю (возможно, больше в первую неделю, но у меня еще не было ни одного бойца, который бы превышал 625 мг. У некоторых других типов спортсменов я перешел на 750 мг в первый раз). неделя). Метенолон не является предпочтительным, потому что есть только лучшие стероиды, которые дают больше прибыли.
Расскажите нам о некоторых других успешных планах, которые вы использовали.
Некоторые другие планы, которые я видел, как парни:
Equipoise только в дозе 400 мг в первую неделю, затем по 300–350 мг каждую дополнительную неделю до боя. Это нравится исключительно одному бойцу. Это пошло ему на пользу, и увеличение количества эритроцитов, похоже, положительно повлияло на его физическую форму.
Бутират тестостерона с анастразолом в дозе 600 мг на первой неделе с последующим приемом 400 мг каждую дополнительную неделю.Другой парень предпочитает это и, кажется, хорошо с этим справляется.
Тест на 400 мг с 150 мг трен на первую неделю, затем 350 мг на неделю на тест на 100 мг на неделю на последующие недели. Я предпочитаю мастерон тренболону. Некоторое время назад Трен получил отличное повторение, чтобы держать вас в тонусе и прибавлять силу, что он и делает. Но в этом стероиде в высоких дозах есть что-то, что влияет на выносливость. Я тоже называл это чушью, пока мы с другом не попробовали это и не заметили, что мы истощаемся газом. Трен можно использовать, но я использую его экономно, поскольку он повышает кровяное давление и может повлиять на выносливость.
Тестируйте на 250 мг / неделю и Винни на 150 мг / неделю.
Тест на 300 мг / неделя, дека 100 мг / неделя. Я предпочитаю Eq дека, но я видел, как парни просили дека для снятия боли в суставах. Я стараюсь не превышать 200 мг в неделю, и вам нужно рассчитать это как общее количество, так что вам придется вычесть из других андрогенов в стеке. Опять же, я видел это, но не рекомендую. Я бы предпочел увидеть Test with Eq.
А как насчет брендов?
Множество подземных лабораторий. Atlantis Stenox — это единственный настоящий флюоксиместерон, который я видел в последнее время.Что касается пропионата болденона, я видел только RSOC. Его тестовые смеси тоже хороши, потому что они включают немного аримидекса (анастразола). Я видел DPHARM и Proline по многим другим вещам и IP устно Винни. Мне нравятся лаборатории UG, потому что они производят много быстродействующего оборудования, и если у меня есть выбор, я предпочитаю сложные эфиры с более коротким периодом полураспада.
Гормон роста используется по мере возможности и по доступной цене в дозе 2-6 МЕ в день до тех пор, пока спортсмен может. Я считаю, что это отличное средство для реабилитации и общего состояния здоровья.Многие из них используют его 5 на / 2 выкл только из соображений экономии. Я считаю, что непрерывное дозирование является оптимальным, если деньги не имеют значения, но, безусловно, есть польза от этого протокола 5on / 2off. Я видел наборы Серостима и Джинотропина, и я ожидаю, что депо-препарат Нутропин станет популярным.
Какие вспомогательные средства используют ваши бойцы?
По правде говоря, большинство бойцов игнорируют это. Если честно, многие спортсмены вообще не используют вспомогательные средства. Несмотря на то, что люди пытаются их убедить, многие просто не хотят за них платить или считают, что это слишком сложно.К счастью, я не видел гинекомастии при использовании низких доз, и поэтому мне нравится некий подземный тестостерон с подмешанным аримидексом. Большинство из этих парней также не жалуются на восстановление HPTA. После боя они обычно проходят столь необходимый период активного восстановления и не используют стероиды снова, пока не начнется новый бой.
Лично я фанат ХГЧ только пока включен. Еще мне нравятся низкие дозы 250 МЕ два раза в неделю и больше только при необходимости. Ненавижу кломид (кломифен) за борцов.Опять же, если у вас есть время поэкспериментировать или это нравится спортсмену — отлично. Но это может превратить крутых парней в эмоциональных крутых парня. Мне нравится Аримидекс во время приема (но не для послекурсовой терапии) и Нолвадекс (тамоксифен) во время приема и для послекурсовой терапии.
Может ли парень «перебарщивать», когда дело касается ММА?
Да. В ММА не только размер. В ММА обычно нужно быть как можно сильнее, оставаясь в весовой категории. Также вам нужна анаэробная выносливость.Я последний парень, который проповедует о побочных эффектах стероидов, но высокое кровяное давление очень часто встречается при приеме одного грамма в неделю и более. Высокое артериальное давление убивает физическую форму, поэтому вам нужно избегать этого.
Некоторые стероиды, такие как тренболон, любят одни из-за увеличения мышечной силы, но ненавидят другие, потому что они, кажется, повышают кровяное давление в большей степени, чем другие. Я видел несколько примеров этого.
Другой пример произошел недавно, когда боец по совету приятеля получал отстранение примерно на один грамм в неделю.Он начал это примерно за две недели до боя! Не идеально. Это нормально, если вы культурист; это нормально, если вы знаете, что это работает для вас; и это нормально, если ты боец; но это не нормально делать это за две недели до боя, если вы никогда не пробовали это раньше!
Это серьезно повлияло на его физическую форму на ринге, потому что он слишком быстро набирал вес, воду, жир и мышцы, а его кровяное давление, вероятно, было слишком высоким для него. Он просто не тренировался в боях в таком состоянии.Помните об энергетических системах, необходимых для спорта. Линейщики, силачи, пауэрлифтеры и бодибилдеры — разные животные, и более высокие дозы, которые работают для них, могут быть не лучшими для бойцов.
Мы слышали о боксерах, употребляющих определенные наркотики, чтобы «сделать их агрессивными». Ваши бойцы делают что-нибудь подобное?
Мне нравится ореол за силу и стимуляцию ЦНС, которую он дает без увеличения веса. Мне нравится ограничивать его до 10-25 мг в день, за две недели или даже за неделю до боя, потому что это может сделать людей немного более агрессивными.Некоторым парням просто не нужно быть более агрессивными в повседневной жизни.
На более высоких уровнях вы не хотите, чтобы боец слишком рано проявил себя слишком агрессивно и в конечном итоге совершил ошибки или потерял сознание. Это очень индивидуально. Уверенность важна, но чрезмерная эмоциональная агрессия может нанести ущерб. И нам, черт возьми, не нужно больше давать боеприпасов антистероидным идиотам, которые плачут о «гневной ярости»!
Если агрессивность явно низкая, то галотестин можно использовать дольше, но я бы сказал, что это указывает на другую проблему.Боец должен хотеть, чтобы дрался.
Совершенно верно. Какие легальные добавки вы рекомендуете своим спортсменам?
Жиры, клетчатка, углеводы и белок должны поступать, прежде всего, с пищей. Тем не менее, общие добавки, которые мне нравятся:
Хороший протеиновый порошок и добавка из рыбьего жира.
Хорошая добавка во время / после тренировки с простыми углеводами и быстрыми белками. По мере приближения битвы я хотел бы, чтобы больше парней экспериментировали с загрузкой аминокислот вместо напитков с высоким содержанием углеводов до / во время и после тренировки, обычно с BCAA и бесплатной смесью аминокислот.Креатин в дозе 5-10 граммов в день тоже подойдет.
Перед тренировкой Мне нравятся две порции (иногда три) Power Drive или простая загрузка тирозина в количестве 6-9 граммов. Лично мне HOT-ROX нравится как хорошее стимулятор и убийца аппетита. Я не рекомендую эфедрин большинству бойцов.
Для суставов можно использовать до 10 граммов МСМ в день с глюкозамином / кондроитоном. Обычно я использую Cosamin, но мне нравится внешний вид универсального продукта Labrada. Некоторые спортсмены считают, что это помогает им, а некоторые — нет.Очевидно, что если они не заметят этого, дав ему шанс, нет смысла использовать его.
Я также хотел бы, чтобы бойцы пробовали в определенное время бикарбонаты и фосфаты для смягчения воздействия на молочную кислоту. Все зависит от спортсмена и поставленной цели.
Хорошо, X, у меня нет вопросов. Хотите что-нибудь добавить?
И последнее, что я хотел бы поднять, это то, что я считаю, что многие люди недооценивают требования, предъявляемые к спортсменам высокого уровня. Предсезонная подготовка к бейсболу и футболу сама по себе является стрессовой и изнурительной, не говоря уже о самом сезоне.За две недели до соревнований бойцам звонят с просьбой выступить. Стероиды действительно влияют на силу, восстановление и размер, но у меня было много парней (которые были почти профи в различных видах спорта), наконец, добавили лекарства в свой план, но все равно не смогли. Наркотики не делают профессионалов!
Конечно, генетика играет роль, но я думаю, что великих спортсменов делает их постоянство и горячее желание совершенствоваться. Поиск наилучшего подхода к тренировкам физической формы, гибкости и силовых тренировок в сочетании с технической практикой — вот что выводит всех спортсменов на вершину.Стероиды — это просто вишенка на торте.
Спасибо за откровенный разговор с нами сегодня, X. Мы ценим вашу проницательность и честность.
Нет проблем, Крис. Вы, ребята, продолжайте в том же духе в T-mag!
MMA абсолютно заполнен до краев PED, по крайней мере, на низовом уровне. : MMA
В любом случае в Великобритании я не могу экстраполировать на США / Бразилию, но, честно говоря, я не могу представить, чтобы все было иначе. Оглядываясь на всю допинговую ситуацию с Джонсом, я решил сделать этот пост.Я расскажу о своем опыте участия в профессиональных / полупрофессиональных / любительских массовых гонках в Великобритании.
Позвольте мне прояснить: я думаю, что каждый боец профессионального / полупрофессионального уровня в той или иной степени принимал PED. Я объясню почему, основываясь на моем чисто анекдотическом опыте, но думаю, вам это будет интересно.
Начнем с того, что сейчас я немного старше и не тренировался и не соревновался в чем-либо, связанном с ММА, около двух лет, поэтому я готов признать, что все могло измениться, но я искренне сомневаюсь в этом.
Мой первый опыт в мире ММА был через BJJ. Я посетил свой первый класс BJJ в 2007 году, на первом году обучения в университете, так как хотел заниматься чем-то другим, кроме академических. Клуб BJJ, расположенный в моем университете, был тесно связан с клубом MMA. Половина из этих людей были студентами университетов, другая половина — людьми, которые относились к этому очень серьезно. Когда я начал больше тренироваться, я начал узнавать хороших людей, профессиональных бойцов и то, что они делают. Мы тренировались с фиолетовым поясом, и иногда резидент клуба с коричневым поясом брал уроки джитца.
К середине 2009 года я собирался с командой сражаться ночами на севере, в таких местах, как Донкастер, Лидс, Шеффилд и т. Д., Чтобы загнать в угол, помочь или поддержать. Мои друзья соревновались в таких организациях, как 10-й легион, CSFC и Cage Warriors. К тому моменту я увидел, что все мои друзья и партнеры по тренировкам принимали все виды стероидов и PED. На тот момент у меня был только 1 любительский бой, и это было довольно скромное мероприятие, поэтому я понятия не имел о культуре на более высоких уровнях.
Парень, с которым я тренировался два года, пил дерьмо перед боем, я буквально спросил его однажды в спортзале:
«Эй, приятель, CSFC не проверяет тебя на наркотики?» Он засмеялся и буквально сказал:
«Больше никаких тестов на наркотики в Британских ММА, все на этом дерьме» буквально почти слово в слово с моей головы.
У меня был свой первый полупрофессиональный бой на последнем курсе университета в 2010 году. Мои тренеры и мои товарищи дали мне коктейль из дерьма и буквально дали мне расписание, в какое время и что принимать для максимального эффекта. .Я спросил их, что это за наркотики, потому что мне было неудобно вводить случайные вещества в свое тело. Они сказали мне, что это не имеет значения и что это безопасно, потому что они все забрали их.
Я был не единственным на этой карте — это был даже не профессиональный уровень, и мы все были под завязками под завязку. Я точно ростом 6 футов 0, но не широкоплечий и не крупный от природы, я корейского происхождения, а мои отец и мать — относительно небольшие люди. Я набрал с 72 кг до 80 кг за 6 недель и снизился до 78 кг для своего боя.Я проиграл свой бой от RNC в R2.
Через 3 месяца после моей драки мы все забронировали для себя отпуск в Норвегию, чтобы отправиться в поход. Наш тренер купил кого-то, кого мы едва знали, назовем его Стивом. Тренер сказал, что он физиотерапевт, который поедет в наш поход. Когда мы приехали, он сказал всем нам пробежать 10 км по национальному парку Йотунхеймен. Когда мы заканчивали, Стив брал мешок с нашей кровью. Это делали ежедневно в течение 6 дней. Забег на 10 км, за которым Стив берет нашу кровь. Он объяснил, что наша кровь будет содержать больше красных кровяных телец из-за подъема.Он сказал, что нужно вводить 2 пакета в день в кровоток в течение 2 дней перед любыми будущими боями. Оглядываясь назад, чертовски смешно — это была наука. Но это дерьмо, которое мы сделали, чтобы получить преимущество на полупрофессиональном / низком профессиональном уровне.
Культура там была настолько открытой в отношении злоупотреблений PED. Я посетил еще несколько тренажерных залов на северо-западе и северо-востоке. Все так открыто признавали это. Мы буквально говорили людям, чтобы они воспринимали это открыто. У нас был парень ростом 5 футов 4 дюйма, назовем его П. Весил 55 кг. Ему было действительно трудно устраивать драки.Он участвовал в национальных соревнованиях по карате для Великобритании и был синим поясом по BJJ. Мы целый год в шутку говорили ему: «Дружище, давай, наберись, и мы устроим тебе драку». На самом деле это была не шутка. После долгих уговоров он набрал 66 кг, приняв 3 месяца стероидов.
В нашем зале было 20 парней, которые относились к ММА достаточно серьезно, чтобы соревноваться. Все были подготовлены отдельно, кроме одного чувака.
К 2010 году, после того как я бросил университет и вернулся домой в Манчестер, я присоединился к другому тренажерному залу BJJ в известном бренде Eccles.Я не буду называть название, но это относительно несложно. К этому моменту я был синим поясом по BJJ и участвовал в различных турнирах. Приближался British Open 2010. Я подписался на средний уровень без GI (в основном эквивалент Gi уровня синего / фиолетового пояса). На следующей неделе у меня были парни, которые говорили мне брать всякое дерьмо. British Open не тестировался на наркотики. ADCC регионалы? Никаких тестов на наркотики. Каждый допирован. Все тренеры, черные пояса знали, они не поощряли это, но все закрывали глаза.
У меня были друзья, которые серьезно относились к ММА, участвуя в BAMMA и KSW в Польше.Это две крупнейшие трассы Европы наряду с воинами Кейджа. Тестирование на наркотики? 0. Зильч. — Все под завязку под завязку, — сказал мой друг.
Может быть, на более высоком уровне это не так. Но я в этом сомневаюсь. Массовый уровень ММА в Великобритании полон сока, здесь нет тестов на наркотики, и каждый тренажерный зал, в котором я был, открыто обсуждает это. После переезда в Лондон я относился к этому менее серьезно, но даже в этом случае каждый спортзал, в который я ходил, просто знал, что люди употребляют допинг.
Итак, да, я думаю, что все в каждой организации в той или иной степени принимают допинг — я могу ошибаться, и мои анекдотические свидетельства могут быть совершенно нерепрезентативными, но все тренажерные залы ММА, в которых я когда-либо был в течение длительного периода времени, были допингированы.
Просто хотел поделиться.
Смерть бойца ММА Кимбо Слайс подчеркивает опасность злоупотребления анаболическими стероидами
Анаболические стероиды — это контролируемые вещества, которые фармацевты обычно отпускают и консультируют пациентов. Поэтому фармацевтам важно знать о долгосрочных эффектах, которые могут иметь эти лекарства, даже если они принимаются в соответствии с указаниями. 1
Многие анаболические стероиды молекулярно похожи на эндогенный андрогенный тестостерон.Примеры анаболических стероидов, отпускаемых по рецепту, включают нандролон, метилтестостерон и даназол. Эти препараты можно законно использовать для лечения таких состояний, как анемия, гипогонадизм и синдромы истощения.
Пациенты, нуждающиеся в этих средствах, могут получить большую пользу от их использования, но анаболические стероиды также могут подвергаться злоупотреблению. Неконтролируемое или незаконное использование этих анаболических андрогенов теми, кто хочет быстро нарастить мышечную массу по эстетическим или конкурентным причинам, может иметь драматические долгосрочные и краткосрочные эффекты. 2
Краткосрочные побочные эффекты незаконного использования анаболических стероидов могут включать изменения настроения, обыкновенные угри, уменьшение размера гонад и гинекомастию. Долгосрочные эффекты часто включают психоневрологические эффекты, гипертрофию простаты и неблагоприятные сердечно-сосудистые эффекты. 3
Хроническое употребление анаболических стероидов может привести, в частности, к гипертрофии левого желудочка, кардиомиопатии, гипертонии и атеросклерозу. Эти неблагоприятные сердечно-сосудистые эффекты могут сохраняться даже после прекращения приема анаболических стероидов, и они могут повышать риск серьезных сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт миокарда. 4
Многие пациенты, принимающие анаболические стероиды без медицинского наблюдения, не подозревают о серьезных долгосрочных последствиях для здоровья даже при небольшой продолжительности приема. Одно исследование показало, что у пауэрлифтеров, принимавших анаболические стероиды, уровень смертности в 4,6 раза выше, чем у контрольной группы. У многих пациентов наблюдалась ишемическая болезнь сердца, гипертрофическая кардиомиопатия, дислипидемия и гипертония. 5
Фармацевты имеют уникальную возможность информировать пациентов о возможном злоупотреблении анаболическими стероидами и о том, как принимать соответствующие меры для предотвращения этого.Фармацевты также могут сыграть роль в обучении других поставщиков медицинских услуг рискам использования анаболических стероидов для лечения пациентов с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В конечном итоге стремление преуспеть в спорте может привести к тому, что люди будут подвергаться огромному риску для здоровья, употребляя анаболические стероиды. В отчетах, раскрывающих скандалы в профессиональном спорте, часто основное внимание уделяется использованию препаратов, улучшающих спортивные результаты, но при этом не упоминается долгосрочное повреждение, которое они могут нанести телу спортсменов.
Неконтролируемое употребление анаболических стероидов может навредить не только спортивному наследию.К сожалению, часто требуется трагедия, чтобы подчеркнуть пагубные последствия злоупотребления лекарствами для здоровья.
Список литературы
1. Лауре П., Крибич-Лежен А. Розничные фармацевты и допинг в спорте: знания и отношения. Национальный опрос во Франции. Sci Sports. 2000; 15 (3): 141-146.
2. Хартгенс Ф., Койперс Х. Эффекты андрогенно-анаболических стероидов у спортсменов. Sports Med. 2004; 34 (8): 513-554.
3. Канаяма Дж., Хадсон Дж. И., Папа Г. Г..Долгосрочные психиатрические и медицинские последствия злоупотребления анаболически-андрогенными стероидами: надвигающаяся проблема общественного здравоохранения? Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2008; 98 (1-2): 1-12.
4. Пейн Дж. Р., Котвински П. Дж., Монтгомери Х. Сердечные эффекты анаболических стероидов. Сердце. 2004; 90 (5): 473-475.
5. Парссинен М., Куяла У., Вартиайнен Э., Сарна С., Сеппала Т. Повышенная преждевременная смертность соревнующихся пауэрлифтеров, подозреваемых в применении анаболических препаратов. Int J Sports Med. 2000; 21 (3): 225-227.
Стероидов — что это такое? Кто ими пользуется?
Стероиды
— это органические соединения, которые естественным образом вырабатываются вашим организмом. Вы знали, что холестерин и тестостерон
— это стероиды?
— это так много естественных стероидов, которые оказывают потрясающее влияние на наши физические возможности
. Из-за этого
анаболические стероиды, синтезированные в виде лекарств, широко распространены среди
спортивного сообщества.
Anabolic
увеличивают способность организма эффективно использовать белок
или синтезировать его на клеточном уровне.
Конечно, это происходит внутри мышцы. Применение в медицине настолько ценно, например, что он стимулирует рост костного мозга
, выравнивает работу щитовидной железы, способствует здоровому аппетиту у
больных раком и СПИДом, предотвращает потерю костной массы и полностью увеличивает мышечную массу тела
.
Это
было в 1956 году, когда врач по имени Джон Зиглер объединил усилия с Ciba, американской фармацевтической компанией
, чтобы комбинировать тестостерон с другими усилителями силы
.Ходят слухи, что он
был вдохновлен на это после того, как узнал от врача советской команды по тяжелой атлетике
, что он делал своим спортсменам инъекции тестостерона, поэтому они побили рекорды
и выиграли много золотых медалей в 1954 году.
Ciba выпустила препарат. называется Dianabol, и многие в сообществе тяжелоатлетов
усваивали его как часть своего протокола соревновательных тренировок. Это было влияние на силу и производительность
, которое произвело фурор в спортивном сообществе, а результаты, которые быстро достигли штангисты, которые использовали его, привлекли внимание даже известных сообществ, проводивших исследования
.Например, в 1960 году анаболические стероиды
были затем использованы для лечения низкорослых детей, которые страдали от болезни Тернера
.
было успехом анаболических стероидов в этих типах медицинских состояний
, что также подтвердило дальнейшие исследования их использования для роста мышц и
костей.
Это
— использование анаболических стероидов с целью повышения спортивных результатов
и мышечной массы тела, что является наиболее спорным. Не поймите меня неправильно, есть много специалистов в области медицины и здравоохранения, которым нужны более строгие правила для тех, кто принимает стероиды даже при
медицинских состояниях, но именно немедицинское и факультативное использование этих препаратов
вызывает наибольшее внимание и вызывает споры. .
Если
спортсмен пойман на употреблении анаболических стероидов, а затем выставлен на всеобщее обозрение, это
может разрушить его карьеру. Даже если использование этих усилителей производительности
началось через 10 лет их карьеры, достижения спортсмена
с самого начала всегда будут испорчены.
Здесь
— ссылка на историю, написанную Мэттом Питтом из Sherdog, которая раскрывает понимание
использования стероидов.
http://www.sherdog.com/news/articles/Fistic-Medicine-The-Benefit-amp-Cost-of-Steroids-24114
Здесь
— отличная история об использовании стероидов в ММА и история того, кто был пойман
.
http://www.cagepotato.com/mma-steroid-busts-definitive-timeline
Другие
современных историй об употреблении стероидов, которые ставят под сомнение честность нашего американского спортсмена.
http://www.mlive.com/mayweather/index.ssf/2010/04/floyd_mayweather_sr_has_suspic.html
http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2010/04/22/AR2010042204520.html
.