Welcome
Перевод Алексея Шумана
Обратная связь [email protected]
Качественный перевод авторских статей.
Мои мысли о море
Все больше и больше я думаю о море. Не хочу сказать, что никогда там не был, просто эта тишина и спокойствие не покидают меня ни на минуту.
Мои друзья часто отдыхают на море – не видя всей прелести и не слушая его. Для них это просто развлечение и отдых. Я вижу это иначе.
Умиротворение и мысли о величии океана. Здесь я могу отказаться от повседневной суеты и полностью погрузиться в свои мысли и отдых.
Вы, наверное, смотрели фильм «Достучаться до небес»? Именно об этом я и говорю. Сценарист похож на меня, и его вдохновение возникло из ниоткуда не зря.
Томас Ян и Тиль Швайгер – талантливые люди, они понимают и верят в то, что сделали при создании этого замечательного фильма.
Посмотрите, и вы измените свое отношение к морю, океану, и вы поймете мои мысли, которые я продолжу освещать здесь чуть позже.
Продолжение следует…
My thoughts on the sea
More and more I think about the sea. I do not want to say that I have never been there, just this silence and calmness does not leave me for a moment.
My friends often rest on the sea – not seeing all the charm and do not listen to it. For them, it’s just fun and relaxation. I see it deeper.
Peace, tranquility and thoughts of the greatness of the ocean. Here I can renounce the bustle of everyday life and completely immerse myself in my thoughts and rest.
You’ve probably watched the movie Knocking on Heaven? This is exactly what I am talking about. The writer is like me and his inspiration came out of nowhere for a reason.
Thomas Jan and Til Schweiger are talented people, they understand and believe in what they did in making this wonderful film.
Try and you change your attitude to the sea, the ocean and you will understand my thoughts, which I will continue to highlight here a little later.
To be continued…
Эко слим шипучие таблетки для похудения цена в аптеке
Ключевые теги: клен препарат для похудения цена, таблетки для похудения в розовой упаковке, упр для похудения по йоге.
Лишоу капсулы для похудения отзывы в украине, препараты для похудения самые эффективные список, очищающая диета для похудения на 7 дней отзывы, сиофор для похудения но у меня нет диабета отзывы, плазмаферез для похудения отзывы.
Принцип действия BioVittoria капсулы для похудения
BioVittoria капсулы для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство BioVittoria капсулы для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков
Питание для похудения недорого термо крема для похудения, семена льна настой для похудения. Гречка или яйцо для похудения маски на основе меда и горчицы для похудения, оплата за лишний вес багажа в самолете уральские авиалинии зарядка утром для похудения. Футбол с лишним весом вибротренажер ленточный для похудения купить, график питание для похудения.
Официальный сайт BioVittoria капсулы для похудения
Состав BioVittoria капсулы для похудения
Правильное питание для похудения примерное меню на неделю простое оплата за лишний вес багажа в самолете уральские авиалинии, кукурузное масло польза и вред для похудения отзывы. кабачки полезны для похудения, эллиптический тренажер для похудения от брюки для похудения hot shapers купить москва. Питание по биоритмам для похудения после 50 лет польза какао для похудения, красное вино для похудения польза. Эффективные диеты для похудения на 5 правильное питание для похудения примерное меню на неделю простое, оплата за лишний вес багажа в самолете уральские авиалинии.
Результаты клинических испытаний BioVittoria капсулы для похудения
Плазмаферез для похудения отзывы купить эффективное средство для похудения в интернет магазине, о пользе льняного масла для похудения. Таблетки для похудения их дешевые аналоги лишоу капсулы для похудения отзывы в украине, препараты для похудения самые эффективные список термо крема для похудения. Система 10 стаканов для похудения вибротренажер ленточный для похудения купить, лестата для похудения цена.
Мнение специалиста
Безусловно, BioVittoria капсулы для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. BioVittoria капсулы для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. BioVittoria капсулы для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года
Вибротренажер ленточный для похудения купить пример меню для похудения для женщин, график питание для похудения. Маски на основе меда и горчицы для похудения спортвики тренировка для похудения, термо крема для похудения белок жиры углеводы для похудения. Keto капсулы для похудения салаты из сырых овощей рецепты для похудения, глюкофаж дозировка для похудения отзывы.
Способ применения BioVittoria капсулы для похудения
Как применять BioVittoria капсулы для похудения Курс применения BioVittoria капсулы для похудения — от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно — по 1 капсуле 2 раза в день — запить 100 мл воды
Разгрузочные дни для похудения при беременности семена льна настой для похудения, система 10 стаканов для похудения. Кабачки полезны для похудения полисорб таблетки для похудения, польза какао для похудения one two slim капли для похудения официальный сайт. Брюки для похудения hot shapers купить москва что лучше кушать после тренировкой для похудения, эллиптический тренажер для похудения от.
Как заказать BioVittoria капсулы для похудения?
Заполните форму для консультации и заказа BioVittoria капсулы для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении
Кызыл май для похудение отзывы гречка или яйцо для похудения, занятия для похудения с гантелями. Салаты из сырых овощей рецепты для похудения упр для похудения по йоге, трехсернистая сурьма для похудения нутридринк нутризон для похудения. Аэробная нагрузка+питание для похудения кукурузное масло польза и вред для похудения отзывы, на сколько велотренажер эффективен для похудения. Бриджи для похудения lite weights 4872ns нутридринк нутризон для похудения, красное вино для похудения польза.
Официальный сайт BioVittoria капсулы для похудения
Купить BioVittoria капсулы для похудения можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша
Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую BioVittoria капсулы для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.
Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.
Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
Кленбутерол для похудения отзывы, как принимать — Evehealth – Telegraph
Кленбутерол для похудения отзывы, как принимать — EvehealthЛегендарный магазин HappyStuff теперь в телеграамм!
У нас Вы можете приобрести товар по приятным ценам, не жертвуя при этом качеством!
Качественная поддержка 24 часа в сутки!
Мы ответим на любой ваш вопрос и подскажем в выборе товара и района!
Telegram:
https://t.me/happystuff
(ВНИМАНИЕ!!! В ТЕЛЕГРАМ ЗАХОДИТЬ ТОЛЬКО ПО ССЫЛКЕ, В ПОИСКЕ НАС НЕТ!)
купить кокаин, продам кокс, куплю кокаин, сколько стоит кокаин, кокаин цена в россии, кокаин цена спб, купить где кокаин цена, кокаин цена в москве, вкус кокаин, передозировка кокаин, крэк эффект, действует кокаин, употребление кокаин, последствия употребления кокаина, из чего сделан кокаин, как влияет кокаин, как курить кокаин, кокаин эффект, последствия употребления кокаина, кокаин внутривенно, чистый кокаин, как сделать кокаин, наркотик крэк, как варить крэк, как приготовить кокаин, как готовят кокаин, как правильно нюхать кокаин, из чего делают кокаин, кокаин эффект, кокаин наркотик, кокаин доза, дозировка кокаина, кокаин спб цена, как правильно употреблять кокаин, как проверить качество кокаина, как определить качество кокаина, купить кокаин цена, купить кокаин в москве, кокаин купить цена, продам кокаин, где купить кокс в москве, куплю кокаин, где достать кокс, где можно купить кокаин, купить кокс, где взять кокаин, купить кокаин спб, купить кокаин в москве, кокс и кокаин, как сделать кокаин, как достать кокаин, как правильно нюхать кокаин, кокаин эффект, последствия употребления кокаина, сколько стоит кокаин, крэк наркотик, из чего делают кокаин, из чего делают кокаин, все действие кокаина, дозировка кокаина, употребление кокаина, вред кокаина, действие кокаина на мозг, производство кокаина, купить кокаин в москве, купить кокаин спб, купить кокаин москва, продам кокаин, куплю кокаин, где купить кокаин, где купить кокаин в москве, кокаин купить в москве, кокаин купить москва, кокаин купить спб, купить куст коки, купить кокс в москве, кокс в москве, кокаин москва купить, где можно заказать, купить кокаин, кокаиновый куст купить, стоимость кокаина в москве, кокаин купить цена, продам кокаин, где купить кокс в москве, куплю кокаин, где достать кокс, где можно купить кокаин, купить кокс, где взять кокаин, последствия употребления кокаина
Отчаявшись что либо сделать со своим телом, решила попробовать Кленбутерол. На просторах интернета все так и пугают, мол, средство термоядерное, нельзя большие дозировки, применять нужно только в крайнем случае Принимайте 5 мг Бисопролола, либо 50 мг Метопролола утром. Так как кетотифен вводится в курс только на пятый день, дрожь и беспокойство можно устранить аспаркамом. По таблетки 2 раза в день. Так как это мой первый курс клена, а планировался он длинной в месяц, я решила немного сократить дозировку. Также дозировка зависит от пола и массы тела. За неделю заметила следующие побочки: Побочки не такие уж и ужасные, терпеть вполне можно. Дальше буду подкреплять результат БУЧ белково-углеводным чередованием , думаю вместе с кленом они поработают гораздо лучше. На второй неделе дрожь была очень незначительной. Но я появилась новая побочка — раздражительность. Вот почему мне не нравятся жиросжигатели, у всех есть это неприятное следствие: К концу второй недели я сильно отравилась, при том что питалась исключительно свежими и правильными продуктами. Подумала, что возможно это интоксикация кленом. На 13 день приема выпила 40 мкг и таким образом закончила курс. Не смотря на такие незначительные изменения в замерах, визуально очень даже заметно похудение. Порадовал частичный сход жирка на внутренней части бедра. У меня, как и у многих девушек, эта часть плохо поддается диетам и тренингу. В целом могу сказать, что сушит просто отлично! Думаю за месяц можно добиться хороших результатов. RitaMl не рекомендует Лекарственный препарат Clenodyn Кленбутерол. Настало время сушки и я решила попробовать данный жиросжигатель. Купила данный препарат в интернете,фирмы — balkan Pharmaceuticals rerpublic Moldova. Скажу сразу результат есть только при занятии спортом и скорректированном питании. Сам по себе препарат повышает…. Занимаюсь спортом , питаюсь правильно , но вот лишние 3 кг. И тут я решила заказать себе Клен , обошелся в р. Начала принимать клен для сушки перед летним сезоном. Выбрала схему приема 14 дней приема дней отдыха и так 3 цикла. Сочетаю с кетотифеном для снятия побочки. Лекарственный препарат Clenodyn Кленбутерол — отзыв. Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом. Отзыв Подробности Подтянутое тело, или никакого жира! Подробно о личном опыте. Опубликовано 11 Май, — Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить. Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить. Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить. Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений. Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии. Скажите, где вы покупали его? И какой у вас рост? А вы какого веса планировали достичь при приеме этого препарата? Прошу пояснить чем вам не угодил мой вес? RitaMl, тело и дело безусловно ваши. Просто жалко смотреть, как при таком весе вы сразу начинаете ‘хавать’ таблетки. Есть много других способов сбросить вес, за исключением лекраственного препарата, тем более вы спортом занимаетесь, я бы поняла если бы вес за центнер зашкалил, тогда действительно есть необходимость стимулировать сброс веса лекарствами. Если же целью было не похудение, а ‘сушка’ проблемных мест,то этого вполне можно достичь за счет спецдиет. Но видимо всем хочется все, сразу и быстро.. Но еще раз подчеркну, дело исключительно ваше — я лично этого никогда не понимала, и мне кажется при таких весовой категории это вовсе не нужно. Возможно конечно у вас есть существенные мотивы для применения препаратов. Это конечно исключительно мое мнение, я ни к чему не призываю, и не обязываю, голова тем более у каждого своя на плечах. Спасибо большое за подробное разъяснение. Основной мотивацией попробовать именно клен были многочисленные отзывы о том, что он помогает максимально сохранить мышцы на сушке а с этим у меня обычно большая проблема. Честно признаюсь, что спустя еще год занятий я не решилась бы принимать что либо для похудения, исключением могут стать разве что соревнования. Все смотрят на картинки женщин бодибилдеров и кричат ‘На фарме! Кленбутерол это и есть та самая фарма, запрещенная в бодибилдинге и другом спорте, из-за которой могут навсегда турнуть из федерации. Кошмар, ленивая вы девушка, так и будете всю жизнь от таблеток, до таблеток бегать. Любимая фраза всех жирух и дрищей ‘да это он курсил вот и накачался, сам бы ничего не смог’, а вы сами попробуйте фарму, поймете что пахать нужно в два раза больше чтобы это работало а ничего не делая вы ничего и не получите. Даже тот же клен не даст результатов без налаженного питания и регулярных тренировок. А если человек утверждает что он не курсит он либо начинающий, либо выступает в Классик, либо просто врет. К счастью, я участница соревнований по фитнесу И форму свою я довожу диетой!!! И никогда не пила и еще мне до этого ой как далеко пить жирозжигатели. Я это к тому, что я выступаю А по поводу, пахать надо, это я знаю. Препараты дают возможность, которой при жесткой диете нет, и эту возможность нужно использовать. Я все прекрасно читаю, и вот как раз такие жирухи как вы, сушаться на фарм. В то время когда это можно сделать диетой и физ нагрузкой, но это оооочень сложно. Но, каждый ищет своих путей. И поверьте у меня после соревнований многие спрашивают на чем я сушилась И по поводу сушки и сохранения мышц, надо что бы они были для начала, и тогда вам уже будет легче сжигать жир, недели без мышц. А то у таких из мышц только язык. Я не хочу вас обидеть, но блин Как я уже говорила, я пыталась именно довести свое форму. Не знаю с чего вы взяли что у меня нет мышц и я заплыла жиром но я выступала, сейчас занялась лифтингом, но все еще стараюсь держать свое тело. И должна сказать, что год назад я бы вышла в хорошей форме, но получилось достичь гораздо лучшей и не понимаю почему это плохо. Конечно прекрасно когда человек без фармы может высушиться и при этом все пропорции сохраняются. Но не стоит забывать что все мы разные, генетика, гормоны и так далее. Если вам удается делать форму без фарм поддержки я только рада за вас, но далеко не у всех так. Я знала что это последний для меня сезон, сделала все хорошо и не понимаю почему вам так не нравится клен. Узнав однажды у знакомого что покупают девочки, которые готовятся к соревнованиям, поняла что клен просто витаминка, без каких либо побочек в дальнейшем. Все таки вариант на спортвики мне больше понравился день 1: Оставить комментарий К началу. Кленбутерол при правильном использовании. Сам по себе препарат повышает… Читать далее 1. Мало нужная ‘вещь’ на самом деле Отличный препарат при мигрени и низком давлении. Лекарственный препарат Тенорик Антигипертензивный. Лекарственный препарат Кеналог Kenalog. Использовала Кеналог дважды — эффект есть! Техника для красоты и здоровья. Красота, здоровье — разное. Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. По вопросам работы сайта пишите на info irecommend.
Закладки кокаин в Щелкино
Как принимать Кленбутерол и Йохимбин на курсе (с отзывами)
В рот кокаин
Бангкок купить кокс
Кристаллы скорости купить владивосток
Кленбутерол
Скорость a-PVP в Миллерове
Купить Метадон Алагир
Бошки в Охе
Кленбутерол для похудения
Закладки спайс россыпь в Инзе
Лекарство лсд
Где можно купить курительные смеси в донецке
Творчество высоцкого кратко
Купить закладки спайс россыпь в Йошкар-оле
Кленбутерол для похудения. Суровый жиросжигатель!
Nzt 1
кленбутерол похудение
Томск купить Кока
Кленбутерол для похудения отзывы и мнение диетолога
Купить ЛЁД Нальчик
Спайс в Абакан
Закладки кокаин в Баксане
Все о том, как принимать кленбутерол для похудения
Методон в Лабытнанги
Купить марихуана Нижний Новгород
Купить спайс севастополь
Как принимать Кленбутерол для похудения, побочные действия, отзывы о таблетках и сиропе
Купить закладки наркотики в Сочи
Лаборатория наркологического диспансера
Купить Гаш Богданович
Реагент в Щучье
Через сколько выходит амфетамин из организма
Кленбутерол как средство для похудения
Стаф Москва Косино-Ухтомский
Как принимать Кленбутерол для похудения, побочные действия, отзывы о таблетках и сиропе
Закладки скорость a-PVP в Кирилле
Кленбутерол для похудения отзывы и мнение диетолога
Шаман бис
Опасно ли курить кальян
Закладки спайс россыпь в Череповце
Кленбутерол как средство для похудения
Купить закладки бошки в Альметьевске
Как сварить химию из дички
Томмот купить крек
Кленбутерол как средство для похудения
Калязин купить гашиш
Купить Гаш Вятские Поляны
Купить Кокаин в Раменское
Спайс с закладкой москва
Совместимы ли сегидрин и трамадол
Как принимать Кленбутерол и Йохимбин на курсе (с отзывами)
Трамадол в Оренбурге
Кленбутерол
Онега купить закладку Чистейший кокаин 98%
Как принимать Кленбутерол для похудения, побочные действия, отзывы о таблетках и сиропе
Купить Шишки ак47 в Алушта
Купить Орех Палласовка
Как курит гашиш
Как принимать Кленбутерол для похудения, побочные действия, отзывы о таблетках и сиропе
Мануфактура легал биз
Стаф в Усть-джегуте
Купить Кокс Константиновск
Кленбутерол для похудения
Кокаин пермь
Наполнитель комфорель
Хабаровск наркотики купить
Спайс тюмень
Купить шишки спб
Как принимать Кленбутерол для похудения, побочные действия, отзывы о таблетках и сиропе
Амфетамин кокаин
Как принимать Кленбутерол для похудения, побочные действия, отзывы о таблетках и сиропе
Redfit — Мой первый опыт сушки
Обещал рассказать как сушился. Рассказываю. Планировал занять призовое место в конкурсе спортлайф «лучший результат за полгода». Вес на момент начала конкурса был в районе 85, сало на боках, ногах, и небольшой животик. Диету я никогда не соблюдал. Последние месяцы тренировок перед конкурсом носили чисто силовой характер. Сначала я решил набрать вес, чтобы не получилось как в любимом качковском выражении «резьба по кости». Прикинул примерную диету, побольше углеводов, белка… любимые рецепты блюд вы можете посмотреть у меня в группе. Закупился необходимыми медикаментами и добавками, и начал набор веса.
В начале вес рос очень быстро, время летело, и 4 месяца прошли как-то незаметно. Где-то за первые месяц-полтора я набрал 5 килограмм, а потом, наверное, в месяц по килограмму. Итого вышло 93-94 кг. Честно скажу, что набор оказался для меня пыткой, особенно под конец: питаться по 6-7 раз в день, чувство переполненности желудка, отдышка, тошнота, частые походы в туалет, даже шнурки завязать было для меня проблемой. Последний месяц вес уже не шел вперед, но поскольку было все рассчитано по месяцам, то сушку я не начинал раньше времени.
Когда до фотографирования остался ровно месяц, я в один день поменял все: питание, тренировки, добавки, фарму. По правде сказать сушка потребовала гораздо большей щепетильности и ответственности, чем набор веса. К этому я оказался не совсем готов. Во первых на кардио тренажере я провел в 2 раза меньше времени, чем планировал. Не каждый день мог заставить себя встать в 8 утра. А если вставать в 12, то катаболизм уже во всю бушует — надо жрать. Если пожрать, то эффект утренней кардио нагрузки уменьшится. Безвкусный сывороточный протеин из мешка оказался противным, если употреблять его в больших количествах, да ещё смешивая с водой. А протеина надо употреблять очень много, чтобы не «посыпаться». Кроме того жиросжигатель который я на тот момент пил, вызывал тошноту, и есть что-либо мне вообще не хотелось. Главное правило на сушке — это много жрать!!! Парадоксально звучит? А вы попробуйте съесть 10 вареных белков за раз, или 300 грамм варёных грудок. Это вам не гамбургеры уплетать.
На сушке нужно много белка по двум причинам:
1. Белок не дает вашим мышцам распадаться на фоне нехватки калорий. Калории — это энергия. Когда организму не хватает энергии, он берет её из мышц. Точнее организм берет энергию из жира тоже, но из мышц в большей степени, потому что для распада мышечной ткани нужно меньше условий, чем для распада жира.
2. Белок требует довольно много энергии на свое усвоение. Пищеварение процесс тоже энергоемкий. Если тупо урезать калории и употреблять белка в обычной пропорции, то вы будете худеть, а не сушиться. Нехватка белка была моей первой ошибкой. Остальным дам совет: у кого достаточно денег покупайте сывороточный протеин с ароматизатором, но без сахара, чтобы его можно было размешивать с водой и пить с удовольствием. Более экономным могу посоветовать смешивать обычный дешевый мешковой протеин с дорогим из магазина. Остальные источники — яичный белок, куриные грудки, для богатых рыба и говядина.
За первую неделю сушки у меня ушло где то 4-5 кг. Это была в основном вода, она уходит первая на диете, если сразу урезать углеводы. В принципе результатом я был доволен, но вот чем дальше я сушился тем меньше было мое довольство, потому что начали уходить и мышечные объемы, а жир уходил как то слабо. За вторую неделю я скинул ещё где-то 3 кг, и весил уже 85-86.
Вторая моя ошибка — я позволял себе углеводы. Молоко и кефир было обычным делом, потому что протеин на воде я пить не мог. Иногда сильно хотелось сока, что я таки покупал его. Отсюда вывод, заранее придумывайте, что вы будете есть, пить и как это готовить. К примеру, краснодарская компания «актив формула» производит карнитиновый напиток с фруктовым или ягодным вкусом в виде концентрата в котором нет углеводов, да и вообще ничего нет кроме карнитина. Хватает бутылки примерно на месяц, и вполне заменяет сок. К безвкусному протеину я в итоге купил ароматизатор, уже после сушки. Ненасыщенные жиры на сушке нужно употреблять обязательно. Из ненасыщенных либо рыбий жир, либо льняное масло, либо омега-3 кислоты, но они дорогие. А от рыбьего жира потом отрыжка пол дня рыбой.
Третьей моей ошибкой была лень. Не мог заставить себя вставать в 8 утра и идти на кардио тренировку. В идеале делать кардио нужно с утра на голодный желудок, предварительно выпив небольшую порцию протеина на воде или БЦАА, для богатых ещё и карнитина. Я пил прот за неимением средств на что-то другое, тренил немного пресс и шел на кардио. Хватало меня на час. Сжигал в районе 500 ккал. В пересчете на жир — это всего 62 г жира. А если учесть что даже на голодный желудок кроме жира используется и гликоген, то количество сожженного жира надо умножать на 0.7, и получаем 43 г. Т.е. если даже бы я делал кардио каждый день в течение месяца по часу, то смог сжечь бы всего 1250 грамм жира за счет активного липолиза. Конечно, сжег я гораздо больше ещё за счет диеты, силовых тренировок и фармы – вообщем за счет того что я считаю пассивным липолизом. Моя знакомая профессиональная фитнесистка советовала делать 3 часа кардио в день, а ей в свою очередь советовал Вишневский. Такое смогут перенести только самые стойкие ). Уже после сушки я купил себе домой эллипсоид, почти такой же как стоит в моем спортклубе. Теперь не будет необходимости тратить время на дорогу. Можно бегать хоть ночью. Очень удобно. Для экономии места можно приобрести вместо элипсоида степпер, но профессиональный стоит от 40 т.р.
Четвертой моей ошибкой был неправильный выбор жиросжигателей. Я пил клен, тироксин, метилдрен и hellfire. Не все вместе конечно. Разделял по времени прием, чтобы не было чрезмерной нагрузки на сердце. К клену я подключил кетотифен, чтобы продлить курс самого клена, но кетотифен как мне кажется убирает не только побочные эффекты клена, но и полезные. С кетотифеном я не чувствал жара, тремора и учащенного сердцебиения. А именно за счет повышенной температуры тела и учащенного пульса жир начинает гореть. Пример курса клена я взял со спортвики. Курс тироксина я так же взял со спортвики. Метилдрен элит и хеллфайр пил по инструкции. Но метилдрен не вызывал у меня вообще никакой реакции кроме зевоты и потери аппетита. Хеллфайр давал бодряк и прошибал на пот, но он так же вызывал потерю аппетита, отрыжку, и часто даже чувство тошноты, часа на 2-3. Разумеется, в это время я не мог ничего есть, а для бодибилдера отсутствие еды – это смерть мышцам. Советую вместо всяких метилдренов и прочего покупать чистый эфедрин кофеин аспирин. По крайней мере действие данной связки оказывало на меня немного другое действие, когда я её пробовал давным давно.
Можно привести ещё пару моих ошибок, но они касаются тех аспектов сушки, которые я здесь затрагивать не буду, потому что без них можно обойтись.
Натуралам я могу посоветовать планировать свою сушку подробно заранее. Во первых сроки должны быть больше чем один месяц; 2 месяца минимум. Во вторых на бОльших сроках можно сушиться плавнее, используя БУЧ, и теряя таким образом меньше мышечной массы, чем на безуглеводке. Кардио нужно разбивать на промежутки. На голодный желудок или после силовой тренировки можно обойтись 40 минутами кардио. Если делать кардио в другое время, то минимум полтора часа. Делать за один присест 2 часа кардио не очень полезно, ибо при длительной нагрузке начинают выделяться катаболические гормоны. Химикам можно и по 2 часа. На кардио тренировке советую использовать интервальный режим нагрузки, он считается самым эффективным для жиросжигания. Свободные веса на силовых тренировках лучше убрать, так как риск травмы на фоне диеты повышается. Я пользовался только тренажерами в период сушки. Использовал либо круговую тренировку, либо суперсеты на различные группы мышц.
Надеюсь мой опыт будет полезен остальным. Будут вопросы — пишите.
www.redfit.ru
Сегодня ночью в Барселоне умер эксперт Спортвики, спортивный врач эндокринолог, фитнес-тренер, чемпион Москвы по классическому бодибилдингу, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, консультант по вопросам спортивной медицины и диетологии Алексей Имеряков. Помянем. Самка и врачи — Архивач
Поминки где?15 качков, которые зашли слишком далеко
Разница между классическим и современным бодибилдингом заключается в уровне конкуренции. Чтобы быть успешным бодибилдером, сегодня необходимо пользоваться любыми возможностями, в том числе гормональными пищевыми добавками, стероидами и мочегонными средствами. Иногда чрезмерное увлечение этими средствами приводит к серьёзным последствиям (включая смерть). Сегодня мы расскажем о бодибилдерах, которые зашли слишком далеко в попытке создать идеальное тело.
Бодибилдинг имеет богатую историю и очень популярен в наше время. Но что мы знаем об известных бодибилдерах? Например, Оли Куни – трагическая история этого бодибилдера хоть и не попала в наш список, но достойна упоминания. Начав тренировки в 16 лет, он открыто принимал стероиды и вопреки предостережениям врачей продолжил тренировки и… умер в 20 лет. Если предупреждений врачей было недостаточно, то два сердечных приступа и три инсульта должны были снизить интенсивность тренировок! Но нет, не снизили.
Мичалик был фанатом интенсивных тренировок. Интенсивность была буквально с момента его рождения его вторым «я». Жизнь закаляла его с детских лет: он претерпевал издевательства со стороны своих родителей, а чуть позднее стал пилотом бомбардировщиком. Закономерным его приход отсюда был в бодибилдинг. В 1972 году Стив Мичалик завоевал титул Мистер Америка. А спустя три года еще один – Мистер Вселенная. За эти победы пришлось заплатить высокую цену. Из-за чрезмерного употребления стероидов оказалась полностью разрушена печень, начались сердечные приступы, заболевания почек, и, в конечном итоге, смерть в 63 года.
Пришло время узнать шокирующие истории бодибилдеров, которые зашли слишком далеко. Даже если это и исключения из правил, то о них очень полезно знать начинающим спортсменам. У нас тут есть истории о смерти, об убийстве и… про взрывающийся бицепс. Да-да, вы правильно прочли – взрывающийся бицепс! Итак, 15 бодибилдеров, которые перестарались…
15. Гордон Кимброу
История Гордона Кимброу — это не счастливая, мотивирующая сказка, которая воодушевила бы вас на подвиги в бодибилдинге. Скорее, совсем наоборот. Кимброу был хрупким, как сказали бы некоторые, застенчивым пареньком из Сан-Франциско, который был добр к другим и очень любим своей семьей. Он начал заниматься бодибилдингом, и все было хорошо, пока он не начал использовать анаболические стероиды.
Кимброу поднажал на гормоны роста, чтобы помочь процессу бодибилдинга (дословно — росту тела), надеясь сделать свою мышечную массу огромной и обладающей отличным рельефом. Гормоны оказали негативное влияние на личность, они полностью изменили натуру Кимброу: он превратился из тихого человека в яростную машину. Все обострилось в 1993 году, когда он зарезал свою невесту, так как думал, что она его обманывает. Кимброу был задержан полицейскими на следующий день после убийства. Его застали, когда он пытался совершить самоубийство путем введения лизола себе в вену на шее. Знаете, что это? Лизол — раствор очищенных фенолов (фенолов, крезолов, ксиленолов) в калийном мыле (запрещён ВОЗ как биологический яд)
14. Грегг Валентино
Огромные бицепсы — мечта многих, именно она приводит в залы начинающих культуристов. Бицепс Арнольда Шварценеггера в период активных тренировок — 54–57 сантиметров. Бицепс Дориана Йейтса — 54 сантиметра. И хотя многие (в том числе Стюарт Макроберт, автор методики по наращиванию массы) полагают, что эти обмеры — фейк и что их завышают сами культуристы в погоне за славой, 50-сантиметровые руки — это без преувеличения главный фетиш бодибилдинга. Американский качок Грег Валентино пошёл дальше и сделал себе руки в 69 сантиметров! Он похож на раздувшегося Халка, и «жертва культуризма» — явно о нем.
Он стал качаться в начале 1980-х, и с руками у него все было в порядке — 47 сантиметров, если верить его собственным словам. Но в 1990-х Валентино открыл для себя препарат «Синтов» — это масло, которое колют в мышцу. Масло остаётся между пучками мышечных волокон, и из-за этого мышца кажется больше. Препарат-предшественник «Синтола» под названием «Эсиклен» был известен культуристам уже в начале 1980-х, но «Эсиклен» внутри тела распадался очень быстро, и уже через сутки мышца вновь принимала свой обычный вид. А в 1992 году появился «Синтол» — после инъекций мышца оставалась раздутой три-пять, а иногда и больше лет. Чем больше инъекций — тем больше объём мышцы. Курс, который позволяет вырастить 70-сантиметровые руки, включает около 200 инъекций в каждый бицепс.
В какой-то момент Валентино хвастал, что у него самые большие руки в мире. Но уже в начале 2000-х емк пришлось обратиться к врачам: у него появились сильные боли, а руки перестали сгибаться. Это не удивительно, длительное впрыскивание масла в бицепс оказало негативное влияние. Для Валентино его означало, что руки начали «течь», и тогда Валентино решает позаботиться о своей проблеме и начинает…»подсушивать» руки. И тогда его бицепсы взорвались! …Врачи предложили операцию — выкачать масло из бицепсов. Валентино сначала отказывался, но боли становились сильнее. Сегодня руки Валентино — сеть уродливых шрамов. Ему приписывают фразу: «Бодиблидинг — это демон, который разрушает жизнь».
13. Андреас Мюнцер
Бодибилдеров часто обвиняют в приеме стероидов и злоупотреблением экстремальными диетами, нарушающих деятельность внутренних органов и провоцирующих раннюю смертность. Ни один другой культурист не был так печально известен своим ранним уходом из жизни, как Андреас Мюнцер. Восхищаясь успехом Шварценеггера, Мюнцер посвятил себя наращиванию сухой мышечной массы, практически лишенной жировой прослойки. Он отличался от прочих культуристов тем, что тренировался круглый год. Он не позволял себе отступать от строгой низкоуглеводной диеты, и практически постоянно применял стероиды, дополняя эту адскую смесь мочегонными средствами в высоких дозировках. Злоупотребление препаратами привело к серьезным повреждениям внутренних органов. Мюнцер месяцами претерпевал сильные боли в желудке, а в 1996-ом был госпитализирован. Чтобы остановить желудочное кровотечение, потребовалась операция, после которой у него отказали печень и почки. Культурист скончался в возрасте всего 31 года! Вскрытие показало, что его печень была сильно разрушена, а сердце увеличено вдвое. Анализ крови выявил высокое содержание калия и признаков употребления порядка 20 различных стероидов.
Его прозвали «человеком без кожи» и «сухарём», и он действительно обладал самой просушенной фигурой в бодибилдинге начала 1990-х. Мюнцер успел покрасоваться на обложках журналов Flex и Muscle Magazine, появиться в рекламе спортивного питания. После его смерти мюнхенские газеты захлёбывались, перечисляя недуги, к которым привёл спортсмена бодибилдинг: отказавшая печень, обезвоживание, нулевой иммунитет. Печальный итог!
Как правильно заниматься на велотренажере | методика занятий на велотренажерах | отзывы | советы
Методика занятий на велотренажере. Программы тренировок.
В статье:
- …..Для чего нужны занятия на велотренажере?
- …..Подготовка к тренировке на велотренажере
- …………………….Уровень физической подготовки
- ……Программы тренировок на велотренажере
- ………………………….Разминка перед тренировкой
Как правильно заниматься на велотренажере — этот вопрос очень часто можно услышать от наших покупателей. Занятия даже на самом продвинутом велотренажере могут не принести вам ожидаемого результата, если Вы не придерживаетесь основных правил. Первое, и самое важное — регулярность тренировок. Не прекращайте тренировки, иначе Вы постепенно потеряете результаты, которых достигли. Второе правило – необходимо тренироваться по индивидуально подобранной программе, исходя из уровня вашей физической подготовки. Если вы переусердствуете, занимаясь по более сложной программе, то в лучшем случае будете чувствовать себя некомфортно, в худшем – нанесете вред своему здоровью. Как подобрать индивидуальную тренировку, повысить эффективность занятий, а также, какие есть противопоказания — читайте далее…
Для чего нужны занятия на велотренажере?
Велотренажер относится к группе кардио или аэробных тренажеров. Зачем же нам необходимы аэробные тренировки? Аэробная способность организма – это количество кислорода, которое он потребляет в минуту во время физической активности. Наша выносливость ограничивается способностью организма снабжать мышцы кислородом. Повысить аэробную способность организма – это значит развить выносливость в частности таких важных систем, как дыхательной и сердечно-сосудистой. Регулярные энергичные упражнения могут увеличить аэробную способность организма на 20 или 30 %.
Занятие на велотренажере — довольно сильная физическая нагрузка. Даже если вы абсолютно здоровы, во время занятий внимательно прислушивайтесь к себе. Боли в области сердца или за грудиной, чувство нехватки воздуха, сильная одышка, головокружение, тошнота, слабость, головная боль — любое внезапное ухудшение самочувствия означает, что тренировку нужно прекратить. Если же вы страдаете гипертонической болезнью с частыми кризами, то прежде чем приступать к тренировкам, посоветуйтесь с врачом.
Внимание! Категорически противопоказаны тренировки при тяжелой степени сердечно-сосудистой недостаточности с приступами сердечной астмы, отеками, а также при тромбофлебите, тахикардии и частых приступах стенокардии. Отказаться от тренировок следует при тяжелых формах сахарного диабета и онкологических заболеваниях, требующих неотложного лечения. Не стоит садиться на велотренажер и при любом инфекционном заболевании.
Ещё почитать:
Подготовка к тренировке на велотренажере
Чтобы легче переносить физические нагрузки, старайтесь ориентироваться на свои биоритмы. Если вы — «жаворонок» — крутите педали по утрам. Если принадлежите к «совам» — то вам лучше тренироваться во второй половине дня. Но имейте в виду, что нельзя садиться на велотренажер раньше, чем через 2-3 часа после сна. Вечерние тренировки нужно заканчивать за 2 часа до сна.
Занятия следует проводить через 2 часа после еды, а после тренировки постарайтесь не есть хотя бы час. Если Вы принимали лекарства, пили чай, кофе, спиртные напитки или курили – начинайте тренировку также не раньше, чем через час. Если во время тренировки появляется жажда или сухость во рту, нужно прополоскать рот, но не употреблять сколько-нибудь значительных количеств жидкости во время и непосредственно после тренировки. Не тренируйтесь под ярким солнечным или искусственным (неоновым, галогеновым) светом.
Одежда для тренировки должна быть легкой и позволять дышать телу; обувь – спортивная, например, кроссовки для бега. Если вы наденете много одежды, то это вызовет повышенное потоотделение. Дополнительная потеря веса — это жидкость, которая будет восполнена с первым выпитым вами стаканом воды. Каждую тренировку следует начинать с разминки для того, чтобы подготовить тело к последующей работе. Разминка должна быть легкой и предпочтительно задействовать те мышцы, которые будут включены в работу. Сделайте приседания, наклоны и упражнения для плечевого пояса. Затем нужно подготовить к предстоящей нагрузке коленные суставы: слегка помассируйте и разотрите их руками. В разминку также следует включить и упражнения на растяжку мышц.
Уровень физической подготовки
Во время тренировки частота пульса увеличивается, и это используется как параметр для определения необходимой интенсивности тренировки.
Начальный уровень тренированности важен для разработки индивидуальной программы упражнений. Если Вы начинающий, то можете достичь хороших результатов с частотой пульса 110-120 ударов в минуту. Если Вы в хорошей физической форме, то Вам необходим более высокий уровень. Через 10 минут после начала тренировки измерьте пульс. Это так называемый «пульс нагрузки» или «стрессовый пульс». Во время первых занятий частота пульса должна составлять около 65 – 70 % от максимального возрастного пульса.
Максимальный возрастной пульс (МВП) можно рассчитать по формуле: 220 минус ваш возраст.
Может, это покажется слишком легко, и Вы захотите увеличить интенсивность, но лучше придерживаться традиционных методов. При хорошей физической подготовке частота пульса может составлять до 80% от МВП.
Не следует перенапрягаться для достижения значений, приведенных в таблицах. Лучше, чтобы Вы достигли этих результатов естественным образом, занимаясь по своей программе. Помните, что контрольное значение частоты пульса – это лишь рекомендация, а не правило, и незначительные отклонения в ту или иную сторону допустимы. Два комментария: 1) не беспокойтесь об изменении частоты пульса каждый день. Оно может быть вызвано изменением давления; 2) значение частоты пульса – это ориентир, не становитесь его рабом.
Важно! Начав тренировку, продолжайте ее до конца. Не следует останавливаться на полпути, а затем продолжать тренировку с момента остановки без разминки. Передышка необходима между силовыми тренировками, при чем для каждого человека индивидуально. Это в основном будет зависеть от вашего уровня физической подготовки и программы, которую вы выбрали. Отдыхайте между упражнениями, но отдых не должен превышать две минуты. Большинству для отдыха достаточно от половины до одной минуты.
Программы тренировок на велотренажере
Выбранная Вами программа тренировок должна зависеть от уровня Вашей физической подготовки, свободного времени и целей. Мы очень советуем прочитать рекомендации, приведенные выше, для того, чтобы Вы могли определить свои способности и интенсивность тренировок.
Первое время следует придерживаться тренировок по программе №1 и постепенно увеличивать как продолжительность, так и интенсивность тренировок. Если Вы уже достигли определенного уровня и занимаетесь регулярно, то можете тренироваться по программе №2. Всегда помните о разминке и упражнениях на расслабление; умеренность и последовательность — это секрет постоянных результатов. Не задерживайте дыхание во время выполнения упражнения. Дышите обычно, как всегда. Помните, что дыхание подразумевает вдох и распределение кислорода, который питает мышцы.
Очень многих волнует, как нужно тренироваться, чтобы похудеть. Сжигание жира, как и тренировка выносливости, происходит при определенной частоте пульса. Кардиологи советуют: в зависимости от поставленной цели, Вы должны работать, не превышая установленный для данного упражнения пульс: жир сжигаем при 60 — 75% от максимального возрастного пульса, а развиваем выносливость при 75-85% от МВП. Внимание! Не приступайте к тренировке на выносливость, пока не достигнете достаточно хорошего уровня физической формы.
На велотренажере возможны и силовые тренировки. Основной принцип – работа с перегрузкой. При данном виде тренировки мышцы работают с большей нагрузкой, чем обычно. Это достигается увеличением нагрузки, которую нужно преодолевать во время тренировки.
Программа №1. Для начинающих
- Периодичность: 3-4 раза в неделю
- Продолжительность: 20-30 минут
- Интенсивность: 60-70% от максимального возрастного пульса
- Частота шагов: менее 50 шагов в минуту
В первое время внимание следует уделить постепенному увеличению непрерывной активности в течение 20-30 минут, а не на достижение и поддержание заданной интенсивности тренировки. Когда вы уже сможете непрерывно тренироваться 20-30 минут, постепенно увеличивайте время выполнения упражнения на рекомендованном уровне интенсивности. Данной программы следует придерживаться в течение первых 6-8 недель тренировок.
Программа №2. Промежуточная программа
- Периодичность: 3-5 раза в неделю
- Продолжительность: 20-45 минут
- Интенсивность: 70-80% от максимального возрастного пульса
- Частота шагов: 50-60 шагов в минуту
В большинстве случаев, эта программа будет давать желаемые результаты, в соответствии с целями тренировок, для основной массы занимающихся спортом. Тренировка с более высокими параметрами частоты, продолжительности и интенсивности предназначена для спортсменов.
Программа №3. Программа для подготовленных
- Частота: 4-6 раза в неделю
- Продолжительность: 30-60 минут
- Интенсивность: 80-90% от максимального возрастного пульса
- Частота шагов: 60-80 шагов в минуту
Эта программа рекомендуется только для нуждающихся в развитии и поддержании наивысшего уровня тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Альтернативой продолжительной тренировки с высокой интенсивностью, может служить тренировка с интервалами, в которой работа с большей интенсивностью (с большей частотой шагов) в течение 30-60 секунд чередуется с работой с меньшей интенсивностью в течение 1-2 минут.
Растяжка перед тренировкой
Упражнения на растяжку позволят расслабить мышцы после тренировки. Движения следует выполнять медленно и плавно без подпрыгиваний и рывков. Растягивайтесь до возникновения незначительного напряжения, но не боли, в мышцах и задержитесь в этом положении на 20-30 секунд. Дышать следует носом: медленно, ритмично, без задержек дыхания.
Поднимание плеч
Поднимите правое плечо вверх, к правому уху – раз. Опуская правое плечо, поднимите левое плечо – два.
Растягивание боковых мышц
Поднимите руки над головой через стороны вверх. Вытягивайте правую руку к потолку на сколько возможно – раз. Опустите руки – два. То же самое – с левой рукой – три, четыре.
Растягивание четырехглавых мышц
Одной рукой для устойчивости обопритесь о стену, потянитесь назад и возьмитесь другой рукой за ступню. Притяните пятку к ягодицам как можно ближе. Удерживайте до счета 15, затем расслабьтесь.
Растягивание мышц внутренней части бедра
Сядьте. Ступни ног сведите вместе. Колени разведите. Подтяните ступни как можно ближе к области паха. Удерживайте такое положение до счета 15.
Растягивание подколенного сухожилия
Сядьте, вытянув правую ногу вперед. Левую ногу подтяните к внутренней поверхности бедра, как указано на рис. Тянитесь как можно дальше к носку. Сохраняйте такое положение до счета 15, затем расслабьтесь.
Растягивание икроножных мышц и ахилова сухожилия
Выставив левую ногу вперед, наклонитесь и обопритесь руками о стену. Правую ногу держите прямо, ступней полностью обопритесь о пол. Согнутой левой ногой сделайте движение от бедра по направлению к стене. Удерживайте такое положение до счета 15, затем расслабьтесь. Повторите для другой ноги.
Наклоны
Встаньте, слегка согнув ноги в коленях, и медленно наклонитесь вперед. Расслабьте спину и плечи в тот момент, когда Вы тянетесь к носкам. Оставайтесь в таком положении до счета 15.
В качестве заключения, хотим отметить главное: чуткое отношение к своему организму, регулярность занятий, а также соблюдение всех правил тренировки обязательно приведут Вас к отличным результатам!
див WWE | Sportzwiki
Челси Грин мечтала стать огромной суперзвездой в WWE, но у нее не было возможности, необходимой на Smackdown. Яркий талант был выпущен из WWE до того, как она успела засиять и произвести впечатление на фанатов. Это произошло в эпоху ThunderDome Era в компании, где не было фанатов. Затем она была ранена и уволена еще до того, как вернулась на телевидение.
Это было шоком для нее, как и для Вселенной WWE, поскольку политика компании по сокращению бюджета вывела ее из высшей лиги.Это не помешало Челси Грин изо всех сил пробиться к вершине, поскольку она продолжала выдвигать все возможные идеи, чтобы остаться в WWE. После того, как ее работа закончилась, она выступает в известных инди-компаниях, а также привлекает к себе внимание общественности.
Челси Грин представила свой последний проект, фото на обложке журнала Fitness Girls Canada, в прошлом месяце. Чтобы порадовать ее фанатов, были представлены более знойные снимки бывшей звезды WWE Smackdown. По словам звезды профессионального реслинга, журнал выходит 12 ноября и будет доступен в цифровом и традиционном печатном форматах.
Бывшая звезда WWE Челси Грин помогла своей невесте выиграть чемпионат в Интернете
Chelsea Green выполнила проект с Fitness Gurls
Журнал Fitness Gurls также опубликовал кадры с обложки с участием звезды ROH / Impact Wrestling. Челси Грин рекламировала свое первое появление на обложке журнала — декабрьский / январский выпуск журнала Fitness Gurls. Интернет-издание было выпущено, пока оно появится в киосках на этой неделе.
Челси Грин раскрывает, как она обманула WWE, чтобы присутствовать на ВСЕХ PPV 2018
😩 Мне так хорошо в этом году жизнь. https://t.co/sq2xWwsDLy
— CHELSEA GREEN (@ImChelseaGreen) 3 ноября 2021 г.
«МОЯ ПЕРВАЯ ОБЛОЖКА [смайлик кленового листа], спасибо @fitnessgurls @fitnessgurlscanada за то, что пригласили меня в свою семью!» — написала она в Instagram.
Челси Грин мечтает в ближайшем будущем позировать для журнала Playboy. Находясь в WWE, ей никогда не разрешат заниматься не-PG проектом.Но теперь она может делать все, что хочет, вне компании.
«Я переодеваюсь, наношу блеск для губ, накрашу тени для век, мои тощие маленькие брови и каблуки», — вспоминала Челси Грин о своей первой пробе в Playboy во время своего появления. в ее подкасте. «Я решила надеть горячий розовый бюстгальтер и комплект нижнего белья и подумала, что выгляжу как мяуканье гребаного кота. Я подумал: «Они ни за что не выберут меня». (Цитата из Metro.co.uk)
Зеленый Челси | Sportzwiki
Челси Грин не новичок, когда дело доходит до привлечения внимания индустрии профессионального реслинга своими лакомыми кусочками в социальных сетях. Она буквально королева, когда дело доходит до Twitter и постов в Instagram. Как самопровозглашенный специалист по бикини, ее хронология часто наводнена фотографиями в бикини. Однако в последний раз она появлялась в новостях по другой причине.
Во время своего выступления в роли герцогини Дадливилля в 2001 году Стейси Кейблер сногсшибательно приняла знаменитую позу с Дадли Бойзом. На ней не было ничего, кроме титулов WWE Tag Team, чтобы прикрыть свои интимные части, когда она стояла между двумя чемпионами.
У Челси Грин воссоздано , которые позируют, надев титул своего жениха Мэтта Кардоны на титул чемпиона мира GCW и титул подкаста Major Brothers. В подписи к кадру указано, что она воссоздала позу Кейблера для своего реального партнера, : «То, что вы делаете ради любви… нужно ли мне сказать больше?»
Зал славы WWE Хулиган Рэй [Бубба Рэй Дадли] прокомментировал фотографию Челси Грин, шутя, что он и Ди-Фон заставили Кейблера выглядеть потрясающе на исходной фотографии.
Лана объявила о первом появлении после WWE в фотографиях Red Hot в бикини
ЧЕРТ !!!! Я и Девон заставляем Стейси выглядеть потрясающе !! 😂
— Bully Ray (@ bullyray5150) 26 августа 2021 г.
Жених Челси Грин хочет, чтобы ее поза топлес была другой
Фанат прокомментировал: «Я представляю, как вы с Мэттом делаете это на обычном чемпионате», рядом с фотографией DDP, прикрывающей своего партнера ремнем и руками.Мэтт Кордона вмешался, сказав, что это то, что он планирует делать дальше со своим партнером.
Бывшая звезда WWE Пейтон Ройс делится снимками для бикини «Лето никогда не заканчивается»
Это дальше!
— Мэтт Кардона (@TheMattCardona) 26 августа 2021 г.
Челси Грин принимала участие в женском турнире NWA Invitational Cup Gauntlet во время субботнего турнира NWA Empowerrr с оплатой за просмотр, в то время как на этой неделе она будет участвовать в Impact Wrestling. Грин и Кардона встретятся с Рохитом Раджу и Шерой в командном матче.Это будет их второй командный матч. До этого Грин дебютировал в качестве партнера Мэтта Кордоны в матче против Брайана Майерса и Тенилла Дэшвуд.
Ниже был полный состав для записи в четверг вечером,
* Открытый вызов Джоша Александера в X-дивизионе
* Эйс Остин против Томми Дример
Если Dreamer выиграет, он будет добавлен в матч за звание чемпиона Impact World Championship на Victory Road
.* Влияние (Мэдисон Рейн, Тенил Дэшвуд и Калеб) vs.Тейлор Уайлд, Джордин Грейс и Рэйчел Эллеринг
* Рохит Раджу и Шера против Мэтта Кардоны и Челси Грин
* До удара: Джон Скайлер против Джейка Нечто
Трехзначных номеров Uni в мексиканском футболе ›Uni Watch
[ Примечание редактора: сегодня у нас есть гостевая запись от Омара Джалифе, который собирается рассказать Омару кое-что, что несколько раз появлялось в тикере. — PL ]
Омар Джалифе
В течение сезона я видел много сообщений о мексиканских футболистах с трехзначными номерами на форме.Я ответил на пару из них в комментариях, но они продолжают появляться, поэтому вот объяснение.
Трехзначные числа не редкость в Мексике, и причина очень проста. Все команды LigaMX (первый дивизион) должны участвовать, кроме своей основной команды, команд U-20, U-17, U-15 и U-13, которые имеют одновременное чемпионство в качестве высшего уровня.
Теперь все игроки, зарегистрированные непосредственно в LigaMX, должны иметь двузначный номер, как это обычно делается в международном футболе.Чтобы избежать путаницы в молодежных турнирах, Федерация футбола решила, что цифры для всех команд не могут повторяться. Таким образом, если вратарь клуба LigaMX №1, никто другой в молодежных командах U-20, U-17 или других молодежных командах не может быть №1.
Представьте, если бы команда MLB использовала этот формат во всей своей системе фермы. Если бы Дэвид Райт носил № 5 для Мец, ни один другой игрок в системе фарма Мец не мог бы носить № 5. И вся система быстро исчерпала бы одно- и двузначные числа.
Почему они делают это в мексиканском футболе? Когда младший игрок вызывается в лучшую команду, он сохраняет тот же номер и регистрацию. Это упрощает процесс и избавляет детей от необходимости менять свое количество по мере взросления. Кроме того, если игрок из топ-команды получает травму и ему нужно медленно возвращаться в форму, вы можете отправить его в U-20, чтобы сыграть пару игр, и он получит свой номер, так как никто другой его не использует. Это делается от сезона к сезону, когда команды регистрируют своих игроков в августе.
В каждой команде не менее 23 игроков, и мы говорим о пяти командах (четыре молодежных и одна старшая), поэтому вы можете понять, почему необходимы трехзначные числа. Хотя это не является правилом, команды обычно предпочитают переходить к трехзначному количеству U-somethings, чтобы упростить определение того, кто входит в старшую команду, а кто нет.
Единственные другие случаи, когда использовались трехзначные числа, были следующие:
• В сезоне 1995-96 Джесесс Арельяно носил №400, потому что городу Монтеррей исполнилось 400 лет. Я не смог найти фото, но вот статья 2010 года на испанском языке о том, как ему вернули майку от фаната.
• В 2006 году Адольфо «Бофо» Баутиста носил № 100 в ознаменование 100-летия своей команды, Кивас-де-Гвадалахара.
———
Пол здесь. Хороший материал, Омар — спасибо за объяснение. Теперь, когда я знаю, что трехзначные числа не такая уж редкость, мы перестанем упоминать их в тикере.
• • • • • Тикер
Майк Чамерник
Новости бейсбола : Падрес П. Брэд Хэнд вчера носил стремена задом наперед.У него была высокая сторона впереди (из Шон Митчелл ). … Хэнли Рамирес изменил стиль носков во время своего двухсезонного пребывания в BoSox. Энди Чалифур сообщает, что он начал июнь с низкими манжетами, затем перешел с высокими манжетами в середине июня и с тех пор вернулся к пижамным штанам. … Уилсон Рамос, его жена и дочь отправились на выставку американских бизонов в Национальном зоопарке, надев индивидуальные майки Nationals. Прозвище ловца — «Буйвол» либо из-за его выносливости, либо из-за его хриплого телосложения (из John Muir ).… Бывшие «Вашингтонские QB» Сонни Юргенсен и Билли Килмер носили кепки Nats на игре прошлой ночью. Юргенсен носил ту же кепку, а затем и сенаторскую 45 лет назад (из William Yurasko ). … Красные удалили номер Пита Роуза в воскресенье. Для него команда нарисовала «14 Forever» на земле перед землянкой (из Alex ). … Красные также нарисовали логотип на обратной стороне холма в красный цвет для игр прошлых выходных. Поперечный рычаг-C обычно белого цвета (от Joanna Zwiep ).… Также от Джоанны, Reds P Джон Лэмб носил стремена во вторник вечером. Обычно он носит однотонные красные носки. … Шлем Майка Пьяццы после событий 9/11 NYPD выставлен на аукцион (от Phil ). … Миниатюрный Ригли Филд был сделан из блоков Lego. … Вчерашний тикер отметил, что Cubs 3B Крис Брайант планировал и дальше носить свои «счастливые» рваные штаны из его рекордной игры в понедельник вечером. Но Мэтт Шепардсон отмечает, что Брайант все-таки не надевал порванные штаны во вторник, и говорит, что во вчерашней игре не было никаких следов разрывов.
Новости профессионального и студенческого футбола : На мероприятии, посвященном общественным работам, игроки Браунса были одеты в оранжевые майки с надписью «# Give10» на рукавах, что означает 10 часов общественных работ (из Криса Кини, ). … Абилин Кристиан представит новую форму в пятницу (от Chris Mycoskie, ). … В новом телешоу Билла Симмонса вчера вечером использовался неправильный логотип НФЛ.
Hockey News : Maple Leafs обдумывают, принимать ли меры против новой компании Snoop Dogg, производящей травку, Leafs by Snoop, название и логотип которой очень похожи на Maple Leafs (из Charles Noerenberg ).… Похоже, что новая франшиза КХЛ содрала логотип видеоигры Guild Wars 2 .
Новости баскетбола : Стэнли Джонсон из «Пистонс» изменит свой унифицированный номер с 3 на 7 в честь Бена Уоллеса. Детройт отказался от Биг-Бена № 3 в январе. «Пистонс», по-видимому, не исключают номера из оборота перед тем, как спустить их на пенсию, потому что, хотя команда удалила номер 1 Чонси Биллапса в феврале, текущий PG Реджи Джексон носит этот номер.… Феникс Меркьюри будет носить мемориальную полосу в честь Пэта Саммитта (из Phil ). … Tulsa Shock переехала в Даллас и стала Wings перед этим сезоном. ESPN разместил логотип Shock (посмотрите на заголовок над игроками Далласа) во вторник в счёте Wings-Sparks (из Марио Каттоне, ). … Новый логотип суда Святого Бонавентура. … Новые камуфляжные майки для Италии (из Reinis LÄ cis ).
Новости футбола : Тонны нового футбольного материала сегодня: Новые формы для рейнджеров Куинз Парк (от Марка Джонсона, ).… Новые выездные и третьи формы для Севильи (из Дерек Нолл ). … Новая форма для немецкой команды Hertha BSC (из Ed Å »elaski ). … Новая выездная форма для французских клубов RC Lens и FC Nantes (из Анн Селестино, )… MLS обнародовала единое расписание игр на этой неделе (из Джош Хинтон, ). … Вот краткое изложение лучших форм в истории чемпионатов Европы (из Blake Geschke ). … Блестящие рукава новой олимпийской майки женской сборной США могут нарушать правила ФИФА.… Вот как бы это выглядело, если бы несколько наборов Euro 16 были смоделированы по образцу пива соответствующих стран (из Anthony Nuccio, ). … После неудачной победы Исландии над Англией розничные торговцы не могут держать исландские товары на складе (из The Boot Room ).
Grab Bag : Маркус Уиллис, который недавно вернулся в профессиональный теннис, вчера проиграл Роджеру Федереру во втором раунде Уимблдона. Поскольку у него нет сделки с одеждой, Уиллис смешивал и сочетал предметы Adidas и Nike, включая рубашку с логотипом Федерера (от Brinke ).… Также для Уимблдона ошибка оценки ESPN включает график, который показывает, закрыта ли крыша. Делает ли сеть это для других видов спорта? (Из Джона Мьюира .)… Хороший список здесь 10 предметов спортивной реликвии сновидений Буффало (из Аарона Хусула ). … Новая Зеландия представила свою олимпийскую форму (из Phil ). … Недавно был найден герб, восходящий к Уильяму Шекспиру. … Вот логотип Открытого чемпионата США 2019 года на Пеббл-Бич. … Солдаты армии теперь могут буквально закатать рукава.… Nike представила новую расцветку и новую обувь для легкой атлетики. … А вот еще одна история о неудачном платье Nike на Уимблдоне (из , Эндрю Косентино, ).
Пригласите ведущих вдохновляющих личностей Индии на мероприятия
Яш ТивариЯ Яш Тивари, 4 раза спикер TEDx к 18 годам, спикер Josh Talk, молодой писатель-писатель, мотивационный спикер, молодежный наставник, с моим всемирно известным дебютным романом «Праздник во время скорби», написанным в возраст 16.Как молодого мотивационного спикера и молодежного наставника меня часто приглашают для проведения лекций и занятий в различных школах, колледжах, на различных мероприятиях и семинарах. Я провел беседы в различных штатах по всей стране, таких как Махараштра, Андхра-Прадеш, Карнатака и т. Д. Я провел четыре выступления на TEDx Talks в течение самого этого года, все к 18 годам. , который собрал более 100 000 просмотров. Я работаю в MyCaptain в качестве наставника, компании-инкубатора TheClimbers и IIM в Бангалоре и признанной Организацией Объединенных Наций, где я учу студентов из всех слоев общества тому, как писать свой дебютный роман.Я был включен в список «100 лучших вдохновляющих авторов Индии по версии TIA» и получил награду «Бал Ратна Самман» канадской школы Maple Bear, награжден премией «Автор года» от NE8x в номинации за награду «Лучший дебютный автор» от ICMDR, а также награду Global Young Leader Fellowship и Karamveer Chakra Award от iCOGNO при поддержке Организации Объединенных Наций.
