Вакансии и работа фитнес-тренером у метро Кропоткинская в Москве – цены и отзывы. Вакансии и работа фитнес-тренером недорого на YouDo
Нужно:
Добрый день!
У меня проект «Возвращение к себе», где 4 специалиста помогают женщине (клиенту) похудеть: трекер, диетолог, психолог и фитнес-тренер.
Это персональная работа с клиентом, которую полностью организую я.
В команду сейчас нужен фитнес-тренер и диетолог/нутрициолог.
Каждый месяц у меня 5-10 клиентов. Это руководители среднего и высшего звена, женщины 40-55 лет с лишним весом.
Программа построена так, что для участницы это выглядит как интересное приключение с множеством сюрпризов, подарков, в позитивной поддерживающей атмосфере.
Основная задача каждого специалиста — найти причину лишнего веса в своей сфере и предложить конкретные задания по ее устранению.
С фитнес-тренером предполагается 1 индивидуальная встреча. Обычно в парке (выбираем хорошую погоду). От команды дарится домашний степпер. С собой пульсометр (есть), чтобы посчитать персональную зону жиросжигания и провести тренировку в этой зоне.
Обычно это просто прогулка быстрым шагом 40 минут.
Также ответить на все вопросы, подбодрить, похвалить.
Мои клиенты в 99% не любят спорт, не ходят в зал (и не хотят) и задача показать им, что для сброса веса достаточно начать гулять в нужной пульсовой зоне, а когда совсем лень или плохая погода, то заменять на домашний степпер.
Такая встреча нужна с каждым клиентом, 5-10 встреч в месяц.
Также фитнес-тренер добавляется в общий чат, где ему могут задавать вопросы, обычно их немного, 2-3 за месяц от каждой участницы максимум.
Мы добавляем фитнес-тренера на сайт и снимаем с ним приветственное видео на пару минут.
Мы используем комплексный подход. Каждую сферу хотя бы немного подкорретировать, не выдергивая сильно из зоны комфорта и не вводя тотальных ограничений и общий результат получается хороший, женщины худеют и счастливы.
Диетолог в проекте выполняет следующее.
Очная встреча — ужин в ресторане с клиентом. Еда за наш счет.
Задача — поговорить с клиентом и найти явные перекосы в питании, письме после встречи прислать мне рекомендации по корректировке ситуации (мы включим их в персональную программу клиента).
Как тренироваться онлайн — Фитнес — tsn.
uaПоследние годы все больше людей учат по скайпу языки, изучают науку и рисование и делают множество других вещей с помощью ноутбуков, планшетов и телефонов. И все чаще в интернете можно встретить предложения персональных фитнес-тренеров по занятиям онлайн.
Выбрать наставника можно из любого города и страны. О том, что это такое, кому подходит такой тренинг, чем онлайн-тренировки отличаются от тренировок с тренером в зале, мы спросили у Анны Гарнец, автора программы HitFit.Transformation, фитнес-тренера с опытом работы более 7 лет.
Что предлагает нам интернет. Онлайн-тренинг пришел к нам из США. В Украине последний год наблюдается пик популярности таких тренировок. Существуют разные виды спортивных услуг: просто консультации со специалистами разного уровня, тренировки по Skype лично с тренером, который может жить на другом конце планеты, фитнес-марафоны в социальных сетях, спортивные испытания на выносливость с призовым фондом и программы полного сопровождения, которые включают фитнес-тренировки, контроль питания, поддержку и обучение основам ЗОЖ на протяжении всего периода программы.
Программы различаются лишь тем, что используются разные методики, но их цели и задачи сводятся к одинаковым пунктам: увеличение двигательной активности, улучшение качества питания, мотивация, контроль и поддержка. Прежде чем остановить свой выбор на какой-то программе, стоит изучить резюме тренеров, которые предоставляют услугу.
Из-за популярности данного направления и использования социальных сетей для привлечения большого количества людей с целью не только заработка, но и увеличения личного рейтинга, тренировать онлайн берутся все кому не лень: участники реалити-шоу, певицы, модели или самостоятельно похудевшие девушки, которые решили, что они эксперты в сфере фитнеса и диетологии.
При выборе программы или онлайн-тренировок нужно обращать внимание не только на профессионализм тренера, но и на количество людей, прошедших программу, отзывы реальных клиентов со ссылками на их страницы, длительность существования проектов, на наличие фотошопа в фотографиях клиентов «до и после».
К примеру, в социальных сетях есть много «фитнес-гуру», которые отправляют всем девушкам-клиенткам программу питания на 600-800 ккал в день. Понижать суточную калорийность ниже 1200 калорий – значит вводить организм в состояние острого стресса. Итогом может стать приостановление менструации, ломкость ногтей, выпадении волос, апатия и полный упадок сил. В некоторых случаях, когда здоровье слабее обычного, девушки попадают в больницу с полным истощением. Иногда в связке с нарушениями собственного восприятия это может привести к булимии или анорексии.
С чего начать. Тренер должен выявить цели клиента, противопоказания к физическим нагрузкам или определенным упражнениям, особенности и привычки в питании, если программа включает план питания, уровень физической активности в обычной жизни, распорядок дня и уровень занятости, перенесенные болезни и травмы, опыт занятий фитнесом. Это тот минимум, зная который, можно составить индивидуальный график тренировок и план питания.
Если есть противопоказания (очень большой лишний вес, проблемы с гормональным фоном, диабет, заболевания суставов в период обострения, беременность в третьем триместре и т.д.), тренер может допустить или не допустить к занятиям клиента только после консультации с врачом. Если после оплаты онлайн-курса вам без единого вопроса высылают программу тренировок и диету, можете быть уверены, что это общая рассылка и это точно не пойдет на пользу вашему здоровью.
Часто причина лишнего веса кроется не только в переедании, но и, как бы это удивительно ни звучало, в недоедании. Если с первым все ясно: ешь калорий больше, чем расходуешь, и получай плюс на весах. То со вторым пунктом все не так просто. Многие считают, что, сократив свою еду до минимума, можно хорошо похудеть, но организм – очень мудрая система, и при получении сигнала о том, что настал голод, все функции замедляются и включается процесс накопления. Любая поступившая еда будет постепенно откладываться в жир, а функции организма замедлятся для экономии энергии.
Задача тренера – выявить причину лишнего веса и дать правильные рекомендации, вывести на нормальный уровень потребления калорий и только потом создавать небольшой дефицит, благодаря которому и будет происходить здоровое похудение. Важно, чтобы меню было полноценным, с нормальным количеством белков, жиров и углеводов. Составить рацион – это только половина успеха, главное – как клиент соблюдает все рекомендации. Разные программы предусматривают разные методы контроля. Кто-то создает группы поддержки в соцсетях, где нужно размещать отчеты о съеденном, кто-то принимает отчет непосредственно от клиента. Есть варианты мобильных приложений и сайтов, где новый день с меню и программами открывается только после размещения отчетов за текущий день. Благодаря контролю и отчетности, спустя две-три недели происходит смена привычек в питании. Если программы более длительные и контроль очень четкий, то участник программы может в корне поменять свои привычки в питании и образе жизни без стресса и надолго.
Часто после прохождения программы женщины берут паузу, пробуют контролировать себя самостоятельно, а потом снова на нее записываются.
Как выглядят тренировки. Каждый тренер использует свои методы. Тренировки могут быть различными: от программы набора массы или потери жира в тренажерном зале до занятий по 20-30 минут с весом собственного тела в домашних условиях и пробежек в парке. Часто дается набор общеизвестных упражнений (бурпи, прыжки, отжимания, качание пресса, приседания) на каждый день, иногда с видео, которые записывает сам тренер. Участники программы занимаются там, где им удобно: дома или в фитнес-клубе, если у них есть абонемент. Опытным спортсменам тренер может добавить больше нагрузки, включив в онлайн-программу групповые занятия из абонемента или самостоятельные занятия в тренажерном зале. Степень нагрузки обычно варьируется в зависимости от возраста, уровня подготовки, состояния здоровья и целей. На практике девушки, которые занимаются фитнесом впервые, показывают лучший результат по весу, чем те, кто имел опыт занятий.
Это связано с таким понятием, как мышечная память. У «неспортивных» мышечная масса развита хуже, а, как известно, она имеет более высокий вес, чем жир, при меньшем объеме. Цифра на весах может женщину как демотивировать, так и мотивировать, поэтому используются разные методы фиксации результата. Например, фото и замеры объемов до начала и после программы.
Кому подходит. Есть категория женщин, которым подходят только личные тренировки с персональным тренером – онлайн-ответственность перед незнакомыми людьми их не мотивирует. Но в целом данный вид тренинга идеален как для мамы в декрете, которой не с кем оставить детей, так и для студентки или работающей женщины, у которых нет времени на посещение спортзала. Также нужно реально оценивать, насколько человек самоорганизован и сможет выполнять рекомендации тренера на расстоянии. Позволит ли его здоровье полноценно заниматься без непосредственного контроля профессионала. Стоит заметить, что онлайн-тренировки подходят не только новичкам и любителям, но и профессионалам и людям, имеющим большой опыт в фитнесе.
Они могут найти специалиста на другом конце планеты, получить ценную информацию или новый опыт.
Марина Фролова
Как создать онлайн-курс фитнеса (полное руководство)
Вы думаете о том, как начать онлайн-программу фитнеса?
В этом посте вы узнаете, как именно записывать, рекламировать и продавать онлайн-курсы по фитнесу, подобные этому примеру здесь.
Я опытный создатель курсов, и я проведу вас через все этапы и сделаю процесс как можно более конкретным для фитнес-курсов, особенно когда речь идет об оборудовании, записи и т. д.
Но вы в замешательстве, стоит ли запускать собственный онлайн-курс по фитнесу.
Что ж, лучшего времени, чем сейчас, не найти. 😉
Многие люди вполне довольны онлайн-курсами по фитнесу, поскольку это дешевле, чем посещение тренажерного зала, более удобно и более приватно.
Итак, фитнес-тренеры, тренеры и все, кто работает в индустрии, запускают собственные онлайн-курсы по фитнесу!
Выходя в Интернет, они могут привлечь больше студентов и расширить свой бизнес по всему миру, а не только в своем городе.
Индустрия онлайн-фитнеса переживает бум благодаря множеству онлайн-курсов по фитнесу и обучающих программ.
Хорошая новость заключается в том, что это означает, что это жизнеспособно, но плохая новость заключается в том, что конкуренция уже высока.
Итак, как создать фитнес-программу онлайн, которая будет выделяться среди всех остальных?
Следуйте этим четким шагам, чтобы создать эффективный фитнес-курс:
- Выберите свою нишу , целевая аудитория и уникальное ценностное предложение
- Подтвердите свою идею онлайн-курса фитнеса
- Создайте n схема для вашего фитнес-курса
- Запишите свой курс фитнес
- Разместите свой курс на надежной платформе
- Цена вашего курса
- Продайте свой курс фитнес курс
Дон’ Не волнуйтесь, я подробно рассмотрю каждый этап и предоставлю вам подробную стратегию, которой нужно следовать.
Содержание
К концу поста вы будете точно знать, что нужно сделать, чтобы запустить успешный онлайн-курс по фитнесу.
Вы также можете ознакомиться со всеми бесплатными руководствами, которые у вас есть здесь, в Академии создателей курсов, щелкнув ссылку Академии в верхней строке меню.
Это руководство относится к курсам фитнеса. Если вам нужна помощь в создании онлайн-курса в целом, ознакомьтесь с этим руководством: Как создать онлайн-курс (за 15 простых шагов).
Итак, без лишних слов, давайте научимся создавать онлайн-программу фитнеса с нуля.
ШАГ 1: Выберите свою нишу и целевую аудиторию
Не упускайте из виду этот шаг, потому что он вполне может оказаться самым важным, от которого зависит, будет ли ваш курс успешным или нет.
Фитнес-индустрия переполнена, и если вы пойдете и запустите еще один курс для начинающих, вы, вероятно, не задержитесь в бизнесе надолго.
По одной простой причине уже есть много создателей курсов, которые сделали именно это!
Заниматься такой высококонкурентной нишей, как фитнес для начинающих, скорее всего, пустая трата времени, потому что там уже есть множество зарекомендовавших себя курсов.
Лучше выбрать микро-нишу, которая не переполнена, но имеет приличное количество студентов.
Как выбрать микро-нишу в фитнес-индустрии?
Чтобы разумно выбрать свою нишу, вам нужно провести предварительное исследование, и отличным местом для начала является Udemy.
Udemy — самая популярная платформа для онлайн-курсов (ежемесячно на ней проходят более 49 миллионов студентов), и это идеальное место для начала нашего исследования.
В основной нише «фитнес-тренировки для начинающих» на торговой площадке Udemy представлено 10 000 курсов. Это означает, что это конкурентная тема, и ваши шансы выделиться невелики.
Но когда мы выбираем подтему из основной ниши, «план диеты для похудения», она становится способ менее переполненной. На Udemy есть только 3891 курс.
И еще одна микротема — «упражнения на растяжку», в которой на Udemy есть всего 911 курсов.
Итак, если вы хотите выделиться из толпы, первым делом выберите правильную микронишу.
Помимо Udemy и других торговых площадок курсов, таких как Skillshare, вы также можете использовать инструмент Google Trends для проверки своих исследований.
Например, обратите внимание на растущую популярность термина «план диеты для похудения» в Google.
После того, как вы определите микронишу, следующим шагом будет определение вашей целевой аудитории. Потому что ваш курс не может быть нацелен на всех, особенно если ваша ниша — фитнес.
Например, план диеты для бодибилдеров-мужчин сильно отличается от плана диеты для бодибилдеров-женщин.
Итак, ориентируйтесь на меньшую аудиторию, но сделайте ее как можно более конкретной . Например, если вы тренируете женщин, ориентируйтесь на определенную возрастную группу, например «30-дневная тренировка для занятых мам» или «9 дней».0-дневный план наращивания мышечной массы для мужчин старше 40″.
ЭТАП 2: Создайте схему фитнес-курса
Теперь, когда вы нашли идею курса и утвердили ее, пришло время решить, что именно вы будете включать в курс.
- Начните с ваших конкурентов.Возможно, вы нашли один или два курса по вашей теме.Прочитайте их план и используйте его в качестве руководства при создании своего
2. Найдите пробелы, которые пропустили ваши конкуренты.Включите их в ваш план
3. Используйте ответы на вопросы для создания разделов. По сути, создайте решения конкретных проблем, которые могут возникнуть у ваших учеников.
Эти три шага помогут вам составить план вашего онлайн-курса фитнеса. Но вот еще несколько моментов, которые следует учитывать:
- Включите одно вводное занятие: возложите на учащихся ответственность за их рост. Скажите им, что курс предназначен для работы со студентами. Поэтому, если они не приложат своих усилий, они не увидят результатов.
- Добавить разнообразие: добавить тренировки, тренировки, фитнес-график для них, фитнес-диета, упражнения, рецепты питания и советы по образу жизни.
- Используйте различные форматы: , такие как видео для занятий в режиме реального времени и предварительно записанные, изображения/инфографика, интервью, текст, PDF-файлы, письменные руководства, аудиофайлы и т. д.
- Очистить Расписание: Дайте им конкретную дорожную карту, которой они должны следовать. Скажите им, чтобы они выделяли Х часов каждый день на тренировочную программу.
- Сделайте его привязанным ко времени: Если ваш курс следует 60-дневной программе, то организуйте курс таким образом, чтобы он приносил результаты в установленное время.
К настоящему моменту у вас есть все, чтобы перейти к самой захватывающей части — собственно записи курса. 😉
ШАГ 3. Запишите свою тренировку
Качество видео играет огромную роль на курсах фитнеса, поэтому вам нужно правильно настроить свет, видео и звук.
Но есть и другие вещи, о которых следует помнить.
Давайте быстро начнем с основ.
- Заранее определите темы контента, которые вы будете снимать. Разделите их текстом и аудиоматериалом, чтобы не было путаницы.
- Планируйте мини-тренировки. Сосредоточьтесь на том, чтобы ваши видео были короткими, чтобы ваши ученики не утомлялись.
- Выберите один стиль одежды для фитнеса. Держите его нейтральным и используйте цвета, которые хорошо сочетаются с вашим фоном, чтобы видео выглядело более безупречным и качественным. Если у вас есть футболка с логотипом вашей компании, используйте ее для создания бренда.
Теперь, когда мы разобрались с основными вещами, давайте найдем хорошее место для видеосъемки.
Как найти подходящее место для съемки фитнес-курса?
При выборе места для записи найдите простое, чистое и не отвлекающее внимание место. Вы не хотите снимать рядом с каким-либо привлекающим внимание предметом или мебелью, чтобы это отвлекло ваших учеников.
Если вы обучаете упражнениям, которые можно выполнять дома, например, йоге, то лучше всего найти просторную комнату. Если вы хотите держать под контролем освещение и звук, вы, вероятно, захотите записывать в помещении, так как вам легче контролировать эти факторы. Если вам понадобится тяжелое оборудование, скорее всего, вы будете записываться в тренажерном зале.
Внимательно следите за условиями освещения. Вы не хотите, чтобы ваши видео были слишком темными или слишком яркими.
Вот две схемы освещения, которые я рекомендую для съемки в помещении, которые я использую сам:
- Недорогая лампа белого света полного спектра
- Сменная лампа для системы освещения
Теперь у вас есть идеальное место с хорошим освещением давайте настроим вашу камеру.
Какое нужно оборудование для камеры?
Если вы хотите узнать об оборудовании, которое я использую для записи своих курсов, ознакомьтесь с этим руководством, которое я написал: Доступное оборудование для онлайн-курсов — полное руководство.
Важным фактором здесь является качество видео. Следует записывать качественные видеоролики, желательно с разных ракурсов, чтобы движения упражнения были хорошо видны зрителю.
Прежде всего, вам нужна хорошая камера, которая записывает видео самого высокого качества.
Большинство современных телефонов имеют камеру, которой будет более чем достаточно для ваших нужд, но если вы хотите выйти на новый уровень и купить камеру получше, то я рекомендую использовать GoPro Hero 9 Black. Он доступен по цене и записывает видео 4K.
Теперь вам понадобится штатив для установки камеры. Таким образом, вы можете записывать плавные видео без каких-либо дрожаний. Вы можете просто поставить камеру на подставку для штатива, отрегулировать угол и начать запись.
Например, вам подойдет подставка для штатива Digitek:
Получив ее, установите ее в том месте, откуда вы хотите снимать видео. Убедитесь, что камера установлена в горизонтальном положении, и место имеет наилучшее возможное освещение.
Как правильно настроить звук?
Затем вы должны убедиться, что звук видео как можно лучше. Ваши ученики будут гораздо более снисходительны к качеству видео, чем к звуку.
Если видео имеет максимальное разрешение, это все еще нормально для большинства людей.
Но если на вашем курсе ужасный звук, например, мы не слышим вас должным образом или много фонового шума, это серьезно мешает большинству людей, поэтому обязательно уделяйте еще больше внимания своим Качество звука.
Во время записи тренировок вы будете стоять в стороне от камеры, поэтому ваш голос может быть плохо слышен. Вот почему вам нужен микрофон, который можно прикрепить к телу во время выполнения упражнений.
Например, вам вполне подойдет гарнитура Samson Airline 99m.
Теперь у вас есть права на настройку. Следующим шагом будет запись видеоуроков. Следуйте этим советам, чтобы записать видео красиво.
- Чаще смотрите в камеру. Таким образом, когда ваши зрители смотрят это, они могут чувствовать, что вы разговариваете с ними.
- Начинайте каждое видео с краткого вступления и обсуждайте, как этот урок является продолжением предыдущих уроков. Это напомнит вашим ученикам о том, что они узнали, и подготовит почву для того, что будет дальше.
- Перед съемкой видео потренируйтесь перед зеркалом. Делайте это, пока не почувствуете себя комфортно.
После того, как вы записали видео, пришло время отредактировать его.
Если вы немного разбираетесь в редактировании видео, то вы можете сделать это сами, но в остальном не вникайте в это.
Вы можете просто нанять профессионального видеоредактора из Fiverr, чтобы сделать это. Таким образом, вы сэкономите и время, и ресурсы.
Если вы все еще хотите редактировать свои собственные видео, вот полное руководство, которое я написал по этому поводу: Как записать и отредактировать свой первый онлайн-курс.
Когда вы знаете, что все содержимое готово, пришло время организовать его в логической последовательности. Так что соберите весь текст, видео, аудио и содержимое PDF в одном месте и откройте план курса.
Теперь вы готовы к самой удивительной части — запуску курса. 😉
Но сначала нужно выбрать платформу для размещения онлайн-курсов, верно?
Что-то несложное. Не волнуйся; Я тебя прикрыл.
ШАГ 4: Разместите свой курс на надежной платформе
Найти хорошую платформу для размещения онлайн-курсов, удобную для новичков, надежную и доступную, — совсем непростая задача.
Я думаю, как инструктор по фитнесу, вы, вероятно, хотите что-то настолько простое в использовании и удобное для пользователя, насколько это возможно. Что-то, что позволит вам сосредоточиться на своем бизнесе, а не на технологиях.
OnlineCourseHost.com — это удобная для начинающих, надежная и доступная платформа для размещения онлайн-курсов со встроенным маркетингом по электронной почте.
Это позволяет вам легко публиковать свои курсы и позволяет вам связываться со своими студентами с помощью массовых электронных писем, отправляя им целевые сообщения.
Вы можете отправить купон на скидку определенным группам студентов: например, студентам, которые прошли ваш начальный курс, но еще не прошли ваш продвинутый курс.
Вы можете загрузить свой курс за считанные минуты, использовать готовую целевую страницу курса, бесплатно интегрировать Stripe и Paypal, установить цену курса и запустить свой курс онлайн.
Как это сделать? Следуйте этому пошаговому руководству.
Как создать учетную запись?
Первый шаг — создать бесплатную учетную запись на OnlineCourseHost.com. Итак, нажмите на ссылку, и вы увидите этот экран.
Нажмите кнопку «Зарегистрироваться бесплатно» вверху справа или слева внизу.
После регистрации следующим шагом будет создание бесплатного веб-сайта. Заполните данные на следующем экране, чтобы получить бесплатное доменное имя. Затем нажмите «Создать мой сайт сейчас».
Экран, который вы увидите, — это панель инструментов вашего нового курса:
Теперь, если у вас уже есть веб-сайт и вы хотите использовать это доменное имя, вы тоже можете это сделать. На панели инструментов перейдите в «Администратор», а затем в «Настройки администратора».
затем вкладку Доменное имя.
Вы можете ввести свое доменное имя в первом варианте, а затем выбрать подходящие варианты. Вы также можете указать свои вопросы в пустом месте и затем нажать «Запросить личный домен».
Вы выполнили свою часть работы, теперь наши администраторы свяжутся с вами как правило в течение суток и обо всем позаботятся!
Обратите внимание, что вам не нужно использовать личный домен; это необязательно. Вместо этого вы также можете продолжать использовать свой бесплатный субдомен, если хотите.
Как загрузить материалы курса?
Пришло время создать свой первый курс. Все, что вам нужно, это загрузить материалы курса на OnlineCourseHost.com. Итак, на панели инструментов нажмите кнопку «плюс» рядом с «Создать новый курс».
Теперь введите название курса и краткое описание курса. Убедитесь, что заголовок короткий, броский и описательный.
Далее вы увидите экран редактирования курса. В настоящее время курс находится в черновом варианте.
Нажмите «Добавить раздел курса», чтобы добавить разделы в свой курс.
Теперь дайте название вашему разделу и нажмите «Создать раздел».
Внутри разделов можно добавлять уроки курса. Это придаст вашему курсу правильную структуру. Чтобы добавить новый урок, нажмите кнопку «плюс» рядом с «Добавить урок».
На OnlineCourseHost.com вы можете использовать различные форматы, такие как видео, аудио, pdf, текст и т. д., для создания курса. Итак, выберите, какой формат вы хотели бы использовать.
Если вы хотите загрузить видео урок, выберите «Видео урок» и нажмите «Создать урок».
Он будет добавлен в структуру вашего курса. Нажмите «Добавить контент», чтобы добавить свои видео.
Загрузите видео прямо с вашего компьютера. Вы также можете добавить субтитры, сделать урок бесплатным и добавить описание видео. Затем нажмите на кнопку «Сохранить».
Точно так же, если вы хотите дать своим ученикам электронную книгу или PDF-файл, выберите опцию «Цифровая загрузка» и нажмите кнопку «Создать урок».
Нажмите кнопку «Загрузить ресурс», чтобы напрямую загрузить PDF-файл через ваше устройство.
Вы также можете добавить миниатюру (обложку электронной книги), описание и т. д. После того, как вы закончите, нажмите кнопку «Опубликовать».
Теперь, если вы хотите добавить текстовое содержимое, выберите «Текстовый урок». Введите текст в поле и прокрутите вниз, чтобы нажать кнопку «Опубликовать».
Точно так же вы можете создавать викторины, выбрав опцию «Викторина».
Вы можете добавить вопросы, выбрать связанный урок, добавить ответы и подсказки, а затем нажать кнопку «Опубликовать».
Как создать целевую страницу для своего курса?
Когда закончите, нажмите на опцию «Целевая страница». Здесь вы получите качественную целевую страницу для своего курса. Все, что вам нужно сделать, это заполнить некоторые детали, такие как заголовок и миниатюра.
Следуйте каждому шагу, чтобы заполнить информацию на целевой странице курса. После этого нажмите кнопку «Сохранить описание».
Смотрите, как просто загрузить свой курс на платформу!
Теперь давайте перейдем к самой интересной части, а именно к установлению цены на курс. 😉
ШАГ 5. Расценки на курс
Чтобы указать цену на курс, нажмите «Цены и купоны». Вы заметите, что он просит вас интегрировать Stripe или PayPal. Сделайте это, чтобы вы могли принимать платежи.
Как интегрировать Stripe?
Нажмите «Подключиться к Stripe».
Вы попадете на страницу активации учетной записи Stripe. Оттуда вы можете либо создать новую учетную запись Stripe, либо связать с существующей.
Вам будет предложено ввести некоторые данные, после чего ваша учетная запись будет интегрирована, и теперь вы сможете оценить свой курс.
Как интегрировать PayPal?
Вы также можете интегрировать PayPal, так как это более простой и лучший вариант как для сбора, так и для осуществления платежей. Чтобы интегрировать PayPal, перейдите в «Настройки администратора» и нажмите «Интеграции».
Оттуда вы можете либо создать новую учетную запись PayPal, либо подключить существующую. В своей деловой учетной записи PayPal получите адрес электронной почты своей учетной записи PayPal и идентификатор продавца, просто введите их в поле и нажмите «Активировать».
Как создавать купоны?
У вас также есть возможность добавить купоны, если вы когда-нибудь захотите провести распродажу. Для этого прокрутите вниз и нажмите «Создать новый купон». Теперь введите код купона, цену со скидкой, срок действия купона и нажмите «Создать купон».
Как опубликовать свой курс?
Перейдите к опции «Опубликовать». Обратите внимание, что все параметры автоматически проверяются в контрольном списке. Итак, нажимаем на кнопку «Опубликовать». Если нет, вернитесь, чтобы выполнить недостающие шаги.
Поздравляем! вы только что опубликовали свой фитнес-курс с помощью OnlineCourseHost.com. Вот как будет выглядеть целевая страница для ваших студентов:
Видишь, как легко запустить свой фитнес-курс?
Теперь вы тоже создатель курсов.
Но запустить курс недостаточно; вам придется хорошо продвигать свой курс, чтобы получить первых нескольких студентов.
ШАГ 6. Продвижение вашего курса
Запуск только фитнес-курса не гарантирует зачисление студентов. Даже если вы создали лучшую программу.
Помните, фитнес-индустрия конкурентоспособна, и ее трудно заметить.
Таким образом, чтобы студенты записывались на ваш курс, вы должны каким-то образом найти способ предложить им свой курс. Вам придется продавать свой курс в Интернете.
Итак, создайте маркетинговую стратегию для привлечения качественного трафика на целевую страницу вашего курса.
Это может быть платная реклама, влиятельный маркетинг, SEO, индивидуальные продажи и т. д.
Используйте социальные сети и инструменты контент-маркетинга, такие как видео, блоги, подкасты, вебинары, прямые трансляции и т. д., чтобы продвигать свой курс .
Наша Академия создателей курсов предлагает целую серию бесплатных руководств, которые помогут вам продвигать свой курс всеми возможными способами.
Одна из вещей, которую вы можете сделать с платформой, — запустить рекламу конверсии Facebook или использовать функции массового маркетинга по электронной почте для рассылки по электронной почте определенным группам студентов.
Заключение: как создать онлайн-программу фитнеса?
Теперь вы знаете, как создать онлайн-программу фитнес-тренировок и продавать ее с нуля!
Как видите, если у вас есть необходимое оборудование и вы научитесь делать это шаг за шагом, это не так сложно.
В общем, вы сможете разобраться в части создания контента после некоторых проб и ошибок.
Гораздо сложнее научиться увеличивать аудиторию студентов, которые доверяют вам и заинтересованы в покупке ваших курсов; это самая сложная часть.
Чтобы помочь вам с этим и многим другим, я создал Академию создателей курсов, чтобы вы могли бесплатно найти информацию, необходимую для успешного создания онлайн-курсов, в одном месте.
Чтобы получать уведомления о новых материалах, доступных здесь, в Академии, вы можете подписаться здесь на нашу еженедельную рассылку:
Если вы хотите задать какие-либо вопросы о создании онлайн-курса, вы можете связаться со мной здесь, в моей группе Facebook:
Присоединяйтесь к группе Course Creator Academy в Facebook
Отсюда я хочу, чтобы вы следовали этим руководствам, чтобы узнать больше об онлайн-курсах.
- Лучшие платформы для онлайн-курсов (Полное руководство)
- Как создать онлайн-курс (15 суперпрактичных шагов)
- Как выбрать тему онлайн-курса, которая будет продаваться
- Как записать и отредактировать свой первый онлайн-курс
- Доступное оборудование для онлайн-курса: полное практическое руководство
- Как создать идеальную страницу продаж онлайн-курсов
- Создайте мощный бренд для своих онлайн-курсов (за 5 шагов)
- Как продавать онлайн-курсы? Полное руководство
- Как продвигать ваш онлайн-курс — Полное руководство
Надеюсь, вы нашли этот пост полезным, дайте мне знать в комментариях ниже, какие еще темы вы хотели бы, чтобы я осветил, или какие-либо вопросы, которые у вас есть?
Спасибо за прочтение… и наслаждайтесь процессом создания курса! 😉
Vasco Cavalheiro
Основатель OnlineCourseHost.com и создатель онлайн-курсов
LinkedIn Страница Facebook Группа Facebook Twitter
Вы можете задать мне любые вопросы в комментариях ниже: 👇👇👇 👇
Как создавать учебные программы для детей и подростков
Более 15% детей в США в повседневной жизни страдают от хронических заболеваний, таких как ожирение (>18%), астма (>9% ) и диабет II типа (по оценкам, от 8% до 43%!).
Похоже, что дети, живущие с одним или несколькими хроническими заболеваниями, сильно коррелируют с распространенностью детского ожирения.
Роль физической активности в лечении хронических заболеваний так же важна, как и ее роль в обеспечении основы на ранних этапах спортивных результатов. Крайне важно учитывать роль интеграции этапов нормального движения и поощрения последовательности развития при разработке программ обучения детей. Дети и подростки реагируют на физическую активность почти так же, как и взрослые. Однако есть некоторые специфические различия, которые необходимо учитывать.
В детстве разница между полами в V02 max. Более значительные отклонения возникают в период полового созревания, когда мальчики начинают расти и к позднему подростковому возрасту достигают уровня примерно на 20% выше, чем у девочек.
Максимальная частота сердечных сокращений у детей обычно выше, чем у взрослых, с соответствующей более высокой субмаксимальной частотой при одинаковой интенсивности упражнений.
Максимальная частота сердечных сокращений остается относительно неизменной во время развития, в то время как частота сердечных сокращений в покое продолжает снижаться. Имейте в виду, что если у ребенка есть врожденный порок сердца, у него может наблюдаться изменение частоты сердечных сокращений до 20 ударов в минуту по сравнению со здоровой группой. Важно учитывать этот дефицит при назначении целевой частоты сердечных сокращений.
У детей также незрелая система терморегуляции. Таким образом, они потеют меньше, чем взрослые, во время упражнений, что снижает возможность охлаждения за счет испарения. Имейте в виду, что детям требуется больше времени, чтобы акклиматизироваться к теплому климату и высокогорью.
Мышечная сила у детей увеличивается главным образом в результате нормального роста и развития. Дети, участвующие в программах тренировок с отягощениями, продемонстрировали увеличение силы без значительного увеличения мышечной гипертрофии. Прирост силы у детей в первую очередь связан с нервной адаптацией.
Наконец, было доказано, что физическая активность и упражнения положительно влияют на самооценку, самоэффективность и уверенность ребенка в себе.
Определение и создание обучающих программ для детей и подростков может быть сложным и полезным. От тренера требуется гораздо больше усилий, чтобы заставить детей «поверить», чем от взрослых. Дети должны получать удовольствие от занятий, и чем больше тренер проявляет энтузиазма, страсти, терпения и творчества, тем больше дети будут заниматься.
Программа упражнений для детей должна включать в себя основные компоненты для повышения выносливости сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, гибкости и координации. Однако для эффективного внедрения этих компонентов в молодежную программу важно соблюдать соответствующую возрасту последовательность.
Прежде чем внедрять более сложные модели движений, необходимо разработать основные модели движений. Бретт Клика, директор по спортивным достижениям и Fitness Quest 10 в Сан-Дейго, Калифорния, разработал S.
S.T.A.R.S. является аббревиатурой от «Структура, Техника, Способность, Реакция и Спортивные особенности» . Каждая фаза основывается на предыдущей фазе.
Первая фаза, Структура , фокусируется на основных навыках крупной моторики, таких как ползание, прыжки и прыжки.
Следующий этап, Техника , начинается, когда дети достигают базового уровня физической подготовки и способности к умственной концентрации. На этом этапе могут быть введены более конкретные навыки.
Третья фаза Способность . Дети на этом этапе развивают максимальную физиологическую и биомеханическую производительность. Достигнув компетентности на третьем этапе, дети могут перейти к этапу реакции.
Цель фазы Реакция
— адаптировать полученные ранее навыки к более гибким моделям для подготовки к непредсказуемости спорта.
