Джиллиан Майклс — тренируемся дома! Это просто Бомба! | Ромашки-Клуб
Джиллиан Майклс является признанным экспертом в мире фитнеса и похудения. Ее программы и видео тренировки на протяжении многих лет помогают многим желающим сбросить лишний вес, стать стройнее и изменить свою жизнь в лучшую сторону. В этой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Она разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться результатов за короткий срок.
Джиллиан — тренер американского шоу «The biggest loser»( тот кто потерял больше всего)
Тренировки просто идеальны для занятий в домашней обстановке.
Тренировки с Джиллиан Майклс действительно помогают похудеть. Сочетая любой её комплекс упражнений с правильным питанием, либо какой-либо другой системой питания, результат покажет себя довольно быстро. Вполне вероятно, что её тренировки на самом деле разгоняют метаболизм и заставляют мышцы активнее сжигать жир.
Программы:
Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней
Джиллиан Майклс Сжигаем жир Ускоряем метаболизм
Джиллиан Майклс Плоский живот за 6 недель
Джиллиан Майклс Революция тела
Джиллиан Майклс Похудеть за неделю
Джиллиан Майклс Нет проблемным зонам (« No More Trouble Zones»)
Джиллиан Майклс: Победить себя («The Biggest Winner! How to Win by Losing»)
Джиллиан Майклс: Для начинающих («The Complete Workout for Beginners»)
Все упражнения можно смотреть на Ютубе или Яндекс-видео:
http://yandex.ru/video/search?text=%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%…
Противопоказания:
проблемы с опорно-двигательным аппаратом или сердечно-сосудистой системой, чрезмерно избыточный вес, перерыв в тренировках по причине болезни.
Отзывы:
Очень сильные в этом плане — «Ускорь метаболизм», с чередованием «Нет проблемным зонам», потом увлеклась Hard bodi. Они примерно по часу, но очень мощные конечно, мне кажется хоть какой вес сдвинут.
Сейчас уже занимаюсь по программе BODYSHRED, не надоедает и всего полчаса в день, ну и форму не теряю. но я разогнала свой метаболизм ежедневными тренировками с Джиллиан Майклз
Эта САМАЯ КЛАССНАЯ ТРЕНИРОВКА, которую я знаю. Во время беременности я набрала 25 кг. Естественно мне «не очень» комфортно было в новом весе и я решили худеть. когда я просмотрела тренировку, одно слово-тетька садистка! По началу было очень тяжело, постепенно я привыкла. она очень хорошо дает пинка ленивым, мотивирует на достижение конечного результата.
Я Джиллиан скачала наугад, ничего о ней не зная. Прошла 1-ый уровень( целый месяц занятий). Должна сказать, что очень затягивает. Раньше много пыталась заниматься, но надолго не хватало. А с ней — день в день. Да, поначалу было трудновато ( всё-таки 49 лет, вес 60кг) и отдышка была- не угнаться за ними. Сама для себя решала когда остановиться и сколько повторов упражнений делать. Сейчас я на 2 уровне и мне значительно легче. Всё-таки ежедневные занятия хоть и по 30 мин.
Как говорит сама Джиллиан: «Если вы еще не хотите ее убить, значит она ужасный тренер».
Уровень 2 джиллиан майклс (на русском) «стройная фигура за 30 дней»
Related videos
582
27:58
Джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней смотреть видео онлайн отзывы о стройная фигура за 30 дней на русском
2.29K
27:45
Джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней 3 я часть по русски
HD19.19K
34:05
Немолодая француженка воспользовалась последним шансом, любовник трахает 40 летнюю зрелую даму, выебал стройную женщину, минет
HD30.41K
08:02
Домашнее вывез попутчицу на лесопилку и трахнул как последнюю шлюху
HD40.67K
09:02
Трахнул хорошую зрелую молодые в туалете на дне рождения домашнее порно
4.29K
37:03
Похудей за 30 дней 1 уровень русская озвучка
81
27:45
Джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней 3 я часть по русски
HD 3.
4K
01:41
Трахает настю на дне рождения сестры, русское домашнее порно,
HD16.27K
01:39
Моя соседка по комнате шлюшка пка муж на вахте ебёт вся общага 18+ трахнул домашнее порно порево ебет миньет сосет секс анал
HD15K
06:27
Трахает настю на дне рождения сестры, русское домашнее порно, жесткий секс, слив
7.43K
14:13
Русская деа берет потный хуй до гланд и лижет жопу пацану после ебли в сауне [ стройные, в сауне ]
HD17.59K
08:10
Пригласила одноклассника чтоб он трахнул меня как последнюю суку
1.57K
30:51
Похудей за 30 дней 3 уровень русская озвучка
HD18.31K
06:52
Частный русский минет худая студентка сосет парню с диалогами становиться раком просит трахнуть как последнюю суку раком в писю
11.38K
10:00
Насадил худую жопу на толстый член [любительское порно, домашнее порно, сосет, кончает, домашнее порно, на вписке, трах, секс п
HD 5.
12K
03:07
Трахает настю на дне рождения сестры, русское домашнее порно, жесткий секс, слив
1.85K
34:38
Похудей за 30 дней 2 уровень русская озвучка
HD27.16K
29:50
Он трахнул ее в этом отеле как последнюю шлюху
HD12.22K
05:12
Русская внучка скачет на старом члене деда из австрии [ совратила, не порно, мамки, слив, инцест, мать ]
HD49.44K
44:29
Последний секс перед расставанием
60.05K
18:57
Отец утешил сексом худую дочь с маленькой грудью после увольнения с работы [ мамки, совратила, не порно ]
HD11.08K
03:49
Трахает настю на дне рождения сестры, русское домашнее порно, жесткий секс, слив шкуры, приват порно телеграмм
Show more
Recent Trends
matthew rush osito teen hitchhiker chloe foster 8 9 squirting 4th july little sister brother bbc blowjobs wife big cock teen tiny petite amateur amy reid velhos seguridad boobs-hard august ames pov zealand ex — 2 travesti
Как показано по телевизору — Официальный сайт
Как показано по телевизору — Официальный сайтArctic Hat
19,99 $
Full Crystal Exterior
19,95 $
Refill Kit Full Crystal
9,95 $
Wipe New RainBrella
900 02 7,99 $Виниры Perfect Smile
14,95 $
Air Hawk
39,94 $
Arctic Air Ultra
39,94 $
EverBelt
14,95 $
Подушка Miracle Bamboo
18,94 $
Подушка
19,95 $
Турбонасос
19,99 $
Ever Brite
12,94 $
Easy Feet
8,95 $
5 Second Fix
9,94 $
Мебельные ножки
$ 9,94
Miracle Mopper Socks
$ 9,94
New ArrivalsView More
За пределами Bright
$ 29,95
Roovia Персональное пространство
59,00 $
Средство для мытья окон Full Crystal
19,79 $
Power Pod
19,95 $
Сейчас в трендеПросмотреть больше
Miracle Bamboo C ushion
18,94 $
Металлический садовый шланг
29,94 $
Маленькие шнурки
9,99 $
Ever Brite
$12,94
Продукты от А до Я
- AB Rocket
- Универсальное чистящее средство Abenaqui
- AbGymnic
- Abgymnic Application Gel
- Бумажник-аккордеон
- Носки с подогревом ActionHeat
- Тонкие магнитные серьги Acu
- Регулируемый складной столик
- Регулируемая щетка для затирки
- Регулируемый силовой захват
- Aero Нож
- Ageless Hands
- Бюстгальтер Ahh
- AIR Curler
- Air Dragon
- Air Dragon Deluxe
- Air Hawk
- Air Hawk Аккумулятор
- Air Hawk с дополнительным аккумулятором
- Air Lure Secret Lift Подушечки для увеличения груди
- Компрессионный массажер для ног Air Press
- Волшебные ручки Airbrush
- Лежак для собак с однотонным принтом AKC
- Защитная планка с сигнализацией
- All Open
- All Open Универсальный открывалка и кухонный инструмент
- Al oe Бамбуковая подушка для тела Vera
- Кошелек Aluma
- Контейнеры Always Fresh
- Сменные пакеты Always Fresh
- Вакуумный пылесос Always Fresh
- Форма для приготовления пирожных Amazing
- Эластичный пластик Amazing
- Слайдеры Amazing
- Салфетка Amazing Streak Free
- Очки для вождения Amber
- Americas Natural Wonders
- Полироль для дерева Amish Secret
- Напильник для ног Amope Pedi Perfect
- Amo pe Pedi Perfect Nail File
- Крем для увеличения груди Amplify-d
- Подушка An Min Makura из гречихи
- Angry Mama
- Ankle Genie
- Anniversary Carousel
- Антистатические шарики для сушки
- Антивибрационные подкладки
- Зажимы для носа против храпа
- Овощечистка для яблок
- Овощечистка для яблок
- Горшок Aqua Camel
- Бутылка для воды Aqua Dog
- Aqua Globe Mini
- Aqua Globes
- Коврик Aqua
- Aqua Tunes
- Изогнутая спинка Носилки
- Arctic Air
- Сменный фильтр Arctic Air
- Arctic Air Ultra
- Сменный фильтр Arctic Air Ultra
- Шляпа Arctic
- Органайзер для подлокотников
- Увлажнитель Aroma Globe
- Фонарик Atomic Beam
- Фонарь Atomic Beam
- Фонарь Atomic Beam
- Бумажник Atomic Charge
- Atomic Lighter
- Atomic Power Pop по
- Atomic Six Shooter
- Auto Effects Скребок для льда с подогревом
- Auto Fresh
- Автоматический молоток
- Автоматический барьер для домашних животных
- Автоматический вентиляционный стакан и держатель для телефона
- Автоматически надувающаяся подушка для пончиков
- Автоматический консервный нож
- Автоматический датчик освещенности
- Автоматическая чаша для домашних животных
- Автоматический фонтанчик для домашних животных
- AutoTunes
- Насадка Awesome
Ваши недавно просмотренные объекты
Код скидки MM LaFleur со скидкой 40% | Июнь 2023 г.
20 %
Предложение Получите скидку 20% на первую покупку при присоединении к MM LaFleur
Получите лучший наряд в своей жизни. Зарегистрируйтесь в MM LaFleur и получите скидку 20% на первую покупку. Хотя мы понимаем, что одежда сама по себе не может решить все мировые проблемы, мы стремимся поддерживать работающих женщин всеми возможными способами через наши товары и голоса.Снижение цены скидка в 20 Условия Посетите веб-сайт для более подробной информации.
Показать больше Добавлено вчера 40 % ПредложениеВыберите товары со скидкой до 40% в MM LaFleur
Перепутайте свое зеркало с нашими модными нарядами.
Следите за распродажами MM LaFleur, чтобы сэкономить до 40%. Сэкономьте на различных трикотажных изделиях, платьях и других дорожных вещах. Благодаря распродаже вы можете купить все, что пожелаете, не выходя за рамки бюджета.Снижение цены Скидка до 40% Условия Посетите веб-сайт для более подробной информации.
Показать больше Добавлено вчера 40 % ПредложениеПлатье Джиллиан из эко-крепа среднего размера со скидкой 40% в MM LaFleur
Ожидайте большего от этого платья.
Обновите свой гардероб платьем Jillian из эко-крепа среднего размера от MM LaFleur, которое теперь доступно со скидкой 40%. Это платье предлагает больше, чем просто стильный вид. Он имеет асимметричную сборку, которая придает дополнительный штрих элегантности, струящийся лиф с красивой драпировкой, зауженную талию, подчеркивающую вашу фигуру, и длинные рукава-крылышки, обеспечивающие необходимую защиту. Не упустите возможность добавить в свой гардероб универсальную и утонченную вещь по уникальной цене.Снижение цены скидка 40% Условия Посетите веб-сайт для более подробной информации.
Показать больше Добавлено вчера 40 % ПредложениеСэкономьте 40% The Sierra Shacket — Ligh Scuba в MM LaFleur
В магазине MM LaFleur’s скидка 40% на Sierra Shacket — Light Scuba.
Итальянское водолазное плетение Sierra обеспечивает невесомое покрытие с выдающейся подвижностью и восстановлением, что позволяет носить его как рубашку или тонкое пальто.Снижение цены скидка 40% Условия Посетите веб-сайт для более подробной информации.
Показать больше Добавлено вчера 40 % ПредложениеСэкономьте 40% на комбинезоне Carr — Eco Chino в MM LaFleur
Испытайте идеальное сочетание комфорта и стиля с комбинезоном Carr в цвете Eco Chino от MM LaFleur, который теперь доступен со скидкой 40%.
Этот комбинезон имеет удобную посадку, широкие карманы, кулиску на талии и потайную планку для элегантного и утонченного образа. Этот комбинезон, изготовленный из высококачественного итальянского чино из органического хлопка, не только стильный, но и экологически чистый. Не упустите возможность добавить в свой гардероб эту универсальную и экологичную вещь по бесконкурентной цене.Снижение цены скидка 40% Условия Посетите веб-сайт для более подробной информации.
Показать больше Добавлено вчера 40 % ПредложениеСэкономьте 40% на Куртка Hyo — повседневная саржа в MM LaFleur
Откройте свой личный стиль с комбинезоном Carr Eco Chino от MM LaFleur, который теперь доступен со скидкой 40%.
Этот комбинезон сочетает в себе удобную посадку и стильные особенности, включая вместительные карманы, пояс на кулиске и потайную планку. Этот комбинезон из высококачественного органического хлопка чинос из Италии отличается экологичностью и модностью. Не упустите шанс заявить о себе с помощью этой универсальной и экологически чистой вещи по отличной цене.Снижение цены скидка 40% Условия Посетите веб-сайт для более подробной информации.
Показать больше Добавлено вчера 30 % ПредложениеПлатье Edith с микро-складками со скидкой 30% в магазине MM LaFleur
Мода, которая говорит о настоящем вас.
В MM LaFleur на платье Edith с микроскладками сейчас действует скидка 30%. Платье Edith имеет вырез-лодочку, удобную форму и кнопки для нижнего белья, чтобы скрыть бретельки бюстгальтера, чтобы вы могли задавать тренды и выставлять напоказ свой стиль.Снижение цены 30% скидка Условия Посетите веб-сайт для более подробной информации.
Показать больше Добавлено вчера| 7 MM Коды купонов LaFleur доступны сегодня | Предложение со скидкой | Истекает |
|---|---|---|
| Получите скидку 20% на первую покупку при присоединении к MM LaFleur | 20% | 30 июня |
| Сэкономьте 40% на Куртка Hyo — повседневная саржа в MM LaFleur | 40% | 30 июня |
| Сэкономьте 40% на комбинезоне Carr — Eco Chino в MM LaFleur | 40% | 30 июня |
| Сэкономьте 40% The Sierra Shacket — Ligh Scuba в MM LaFleur | 40% | 30 июня |
| Платье Джиллиан из эко-крепа среднего размера со скидкой 40% в MM LaFleur | 40% | 30 июня |
| Выберите товары со скидкой до 40% в MM LaFleur | 40% | 30 июня |
| Платье Edith с микро-складками со скидкой 30% в магазине MM LaFleur | 30% | 30 июня |
| Последнее обновление | 16 июня 2023 г. |
Где я могу найти коды скидок MM LaFleur?
MM LaFleur предлагает множество способов сэкономить на покупке, в том числе:- Промокоды: MM LaFleur часто предлагает промокоды, которые можно использовать для экономии денег при покупке. Эти коды можно найти на веб-сайте MM LaFleur, в электронной рассылке компании или в социальных сетях.
- Распродажи и акции: MM LaFleur регулярно проводит распродажи и акции, во время которых можно сэкономить на некоторых товарах. Об этих распродажах и рекламных акциях обычно сообщается на веб-сайте MM LaFleur и в электронной рассылке компании.
- Программа вознаграждений: MM LaFleur имеет программу вознаграждений, которая дает вам баллы за каждый потраченный доллар. Эти баллы можно обменять на скидки при следующих покупках.
Как использовать код скидки MM LaFleur?
Чтобы использовать код скидки MM LaFleur, просто выполните следующие действия:- Добавьте товары, которые хотите приобрести, в корзину.
- Нажмите кнопку «Оформить заказ».
- На странице оформления заказа в поле «Промокод» введите код скидки, который вы хотите использовать.
- Нажмите кнопку «Применить код».
- Скидка будет применена к сумме вашего заказа.
M.M.LaFleur — компания по производству женской одежды, основанная в 2011 году Сарой ЛаФлер. Миссия компании — «создавать красивую, качественную одежду, которая помогает женщинам чувствовать себя уверенно и успешно». M.M.LaFleur предлагает широкий ассортимент женской одежды, включая платья, юбки, брюки, топы и верхнюю одежду. Одежда компании отличается стильным и функциональным дизайном и изготовлена из высококачественных материалов. M.M.LaFleur также предлагает услуги персонального стилиста.
Некоторые из самых продаваемых продуктов M.M.LaFleur включают следующее:
- Дневное платье. Это универсальное платье можно надевать как вверх, так и вниз, оно идеально подходит как для работы, так и для отдыха.
