Сколько нужно времени чтобы: мнение 24 реальных мужчин и женщин

мнение 24 реальных мужчин и женщин

Когда вы впервые встречаете того, кто вам нравится, вы испытываете определенные чувства. Сначала считаете это увлечением, потому что вы едва знаете человека, в которого влюблены. Может ли все это быть уловкой, чем-то иным, чем любовь?

Но по мере того, как вы узнаете человека, вы испытываете более глубокие чувства: восхищение, дружбу и даже благоговение поверх физического влечения и желания, которые вы чувствовали, когда впервые встретили объект своей страсти — но любовь ли это?

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться?

Среднее время, необходимое для того, чтобы влюбиться, сильно варьируется. Поскольку мы настолько субъективны, все эмоции, включая любовь, трудно измерить научным способом. Для некоторых людей влюбленность занимает дни, для других — годы.

Проведенное в 2010 году исследование МРТ показало, что мозгу требуется всего одна пятая секунды, чтобы начать вырабатывать нейрохимические вещества, вызывающие у нас ощущения, связанные с любовью.

И, как известно, психолог Артур Арон утверждает, что разработал метод, с помощью которого он смог заставить двух людей влюбиться друг в друга в течение примерно одного-трех часов, поручив им задать друг другу серию из 36 вопросов во время зрительного контакта.

Конечно, это возвращает нас к главному вопросу, поскольку большинство из нас слишком хорошо знает, что чувствовать первоначальные искры и на самом деле быть влюбленным — это не одно и то же.

По словам биологического антрополога доктора Хелен Фишер, влюбленность происходит в три этапа:

• Влечение, которое увеличивает тестостерон и эстроген.
• Симпатия: она включает допамин, норадреналин и серотонин.
• Любовь: включает окситоцин и вазопрессин.

Мозг проходит через множество химических изменений, когда мы испытываем влечение и любовь, и они играют большую роль в том, как и почему мы чувствуем то, что чувствуем.

«Высокий уровень дофамина и связанного с ним гормона норадреналина высвобождается во время влечения, — объясняет Кэтрин Ву из Гарвардского университета. — Эти химические вещества кружат нам голову, делают нас энергичными и эйфоричными, даже приводят к снижению аппетита и бессоннице – что означает, что вы действительно можете быть настолько «влюблены», что не можете есть и не можете спать».

Различия между мужчинами и женщинами, когда дело доходит до влюбленности

На психологическом уровне обзор предыдущих исследований 2011 года, опубликованный в журнале Journal of Personality and Social Psychology, показал, что говорить и слышать «Я люблю тебя» имеет разные значения в зависимости от того, кто делает признание и когда оно делается. Более конкретно: они обнаружили, что «мужчины обычно думают о том, чтобы признаться в своей любви, около 3 месяцев, находясь в отношениях, в то время как женщины начинают думать об этом ближе к 5 месяцам».

Хотя может показаться нелогичным узнать, что мужчины часто чувствуют и выражают любовь раньше, чем женщины, эти результаты были подтверждены в опросе 2018 года, проведенном YouGov для eHarmony.

Результаты показали, что мужчинам требуется в среднем 88 дней, чтобы сказать: “Я люблю тебя” в первый раз, в то время как женщинам требуется целых четыре месяца и две недели или 134 дня. Причем 39% участников-мужчин показывают, что они говорят «Я люблю тебя» в течение одного месяца знакомства с кем-то, по сравнению с 23% участников-женщин, которые делают то же самое.

Это чистое предположение, но, может быть, женщинам требуется больше времени, чтобы установить достаточно глубокую связь с кем-то, чтобы чувствовать себя в безопасности, говоря это, даже если они уже это чувствуют.

Вот сколько времени нужно, чтобы влюбиться, согласно опросу 24 реальных мужчин и женщин.

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться

По крайней мере, столько, сколько потребуется вам обоим, чтобы полностью ослабить бдительность.

Вы можете думать, что влюбились после нескольких свиданий, но это всего лишь влечение. Для большинства это занимает несколько месяцев. В противном случае, вы на самом деле не влюблены в человека, вы влюблены в идею.

Очень долгое время

В среднем, это два года. Вам нужно пройти через различные обстоятельства в жизни: потери, эйфорию, стресс и т. д. В противном случае вы даже не знаете человека по-настоящему, не говоря уже о том, любите ли вы.

Это зависит от человека

Чтобы действительно влюбиться в кого-то, вам нужно время, чтобы узнать его, и это быстрее с некоторыми людьми, чем с другими. В среднем, это занимает три месяца.

Но не стоит думать, что вы по-настоящему влюблены, пока не проведете с кем-то достаточно времени, чтобы понять все недостатки и полюбить, несмотря ни на что.

Вы просто знаете

Это может быть очень короткое время. Кто-то может войти в вашу жизнь, и вы просто знаете, что полюбили.

Любовь и влюбленность занимают разное количество времени

Для настоящей любви нужно время. По крайней мере, несколько лет. Однако влюбленность может быть мгновенной.

Это зависит от комбинации факторов

Каждая связь протекает в темпе, продиктованном как давлением, оказываемым на нее извне, так и желаниями вовлеченных сторон.

Существуют различные типы любви, и некоторые из них случаются раньше других.

Влюбленность может произойти довольно быстро. Но это не любовь, которая вызывает долгосрочные устойчивые отношения, я думаю, что это совместимость, доверие, лояльность, хорошее общение и т. д.

Когда вы находитесь в отношениях с кем-то в течение длительного времени, количество любви то увеличивается, то уменьшается, вы чувствуете приливы и отливы, потому что любовь — это эмоция. Что вы будете делать с этой эмоцией, зависит только от вас!

Конечно, несколько факторов вступают в игру, когда выясняется, сколько времени вам потребуется, чтобы влюбиться. Они включают в себя то, сколько качественного времени вы проводите вместе, насколько эмоционально доступны и вы, и ваш партнер, вашу готовность иметь открытые, честные долгосрочные отношения, вашу общую готовность влюбиться и тип любви, которую вы ищете.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Сколько времени нужно, чтобы потерять физическую форму

Физическая форма теряется сразу по нескольким направлениям: мышечная сила и выносливость сердца. Скорость процесса зависит от длительности отдыха и уровня нашей физической подготовки.

Если вы занимаетесь регулярно

Гораздо легче вернуть себе прежнюю форму после затяжного перерыва, если вы регулярно занимались 4–6 раз в неделю на протяжении продолжительного времени. Например, если вы тренировались по несколько раз в неделю в течение года (вас можно отнести к разряду спортсменов), ваша мышечная память позволит вам быстрее вернуть былую форму.

Потеря мышечной силы

Многое ещё зависит от того, чем вызван перерыв. Если человек находится практически без движения (болен), то мышечная сила начнёт теряться через 2–3 недели перерыва. Если же человек ведёт активный образ жизни и подвергает себя лёгким нагрузкам (даже на уровне бытовых ситуаций), то потребуется 3–5 недель, прежде чем он существенно потеряет в силе.

Для сомневающихся скажу, что эти вещи научно доказаны. Журнал Medicine & Science in Sports & Exercise публиковал результаты нескольких исследований, где предметом изучения выступали легкоатлеты, гребцы и тяжелоатлеты.

Интересно, но у всех трёх групп спортсменов основные мышечные волокна совсем не изменились даже после месячного перерыва в тренировках. Но в то же время специализированные мышцы, необходимые для конкретного вида спорта, начали терять форму уже через две недели бездействия.

Например, легкоатлеты за время перерыва потеряли значительное количество медленных мышечных волокон. А тяжелоатлеты лишились части с трудом добытых быстрых мышечных волокон.

Если обобщить, то получается, что наше тело пытается сохранять общую мышечную силу так долго, как только может. А вот специальные навыки, необходимые для специфических упражнений, пропадают гораздо быстрей. Можно сказать, что тело человека стремится к универсальности.

Потеря выносливости

К несчастью, выносливость мы теряем заметно быстрее, чем мышечную силу. Во время одного исследования было обнаружено, что результатом четырёхнедельного воздержания от тренировок становится 20-процентное снижение количества кислорода, который спортсмен может усвоить в единицу времени (VO2 maх).

Есть и другие исследования с похожими результатами. Например, было установлено, что после 12 дней отдыха VO2 max падает на 7%, а концентрация в крови ферментов, которые отвечают за уровень выносливости, снижается на 50%.

Стоит отметить, что хотя выносливость теряется значительно быстрее, чем мышечная сила, но восстановить её проще.

Если вы только начали тренироваться

Если вы недавно начали тренироваться, то постарайтесь избегать продолжительного отдыха. У вас ещё нет привычки к тренировкам, поэтому ваш мозг будет искать любую причину, чтобы пропустить занятие. Стоит вам пойти у него на поводу, и вам будет сложно вернуть себя в прежнее русло.

Потеря мышечной силы

Интересно, но новичкам гораздо проще сохранять физическую силу после длительных перерывов, чем тем, кто занимается уже давно.

Группу парней, которые ранее ничем не занимались, попросили сделать трёхнедельный перерыв в середине 15-недельной тренировочной программы. Когда эти парни закончили программу (после перерыва), у них был примерно тот же уровень мышечной силы, что и у тех, кто не делал перерыва. В ходе другого исследования была обнаружено, что прошедшим четырёхмесячную тренировочную программу и полгода отдыхавшим после этого удалось сохранить 50% приобретённой мышечной силы.

Новички быстрее теряют концентрическую силу (когда мышцы сокращаются, преодолевая сопротивление, — подъём штанги) и медленнее эксцентрическую силу (возникает при сопротивлении внешней силе — удерживание штанги усилием бицепсов).

В ходе наблюдения за 13 парнями, которые только начали тренироваться, было установлено, что через три месяца после завершения трёхмесячной тренировочной программы, они сохранили эксцентрическую силу, но практически полностью потеряли динамическую (концентрическую).

Потеря выносливости

Сердечно-сосудистая система более чувствительна к затяжным перерывам в тренировках. Одно из лучших исследований на эту тему выявило, что уровень VO2 max, достигнутый за два месяца упорных тренировок, был полностью утерян всего лишь после четырёх недель перерыва.

Другие факторы

Помимо уровня физической подготовки, который определяет, насколько быстро вы наберёте прежнюю физическую форму, есть ещё и другие факторы, которые тоже играют свою роль.

Во-первых, нельзя сбрасывать со счетов возраст человека. Если взять людей 20–30 лет и 65–72 лет, то старшая группа потеряет мышечную силу в два раза быстрее.

Во-вторых, имеет значение причина, по которой человек отдыхает. Вот результаты одного интересного исследования. Добровольцам, не занимавшимся спортом, вводили гормоны, которые вызывали у человека состояние стресса от травмы и болезни. В течение следующих 28 дней эти люди потеряли 28% от общей мышечной силы. А это намного больше среднего уровня.

Сколько нужно заниматься сексом, чтобы зачать ребенка?

Содержание:

Самое известное определение бесплодия — отсутствие клинической беременности в течение одного года ее планирования. Многие задаются вопросом: откуда взялся этот срок – один год – и что конкретно подразумевается под «планированием»?

До того, как обратиться к врачу, или до того, как врач заподозрит бесплодие, необходимо ответить на три важных вопроса.

1. Были ли у вас в течение года регулярные (каждые 2–3 дня), незащищенные половые акты традиционным способом (во влагалище)?
2. Были ли перерывы в регулярности половых отношений по каким-то причинам (отъезды, болезни, стрессы и т.д.)?
3. Проводилось ли лечение каких-то заболеваний в период планирования беременности, как долго и какими лекарственными препаратами?

Суммарное время, потраченное на планирование беременности, может оказаться меньше одного года, если вычесть периоды, когда половая жизнь отсутствовала или была нерегулярной, или супруги проходили лечение, которое могло отразиться на качестве половых клеток.

Разберемся, сколько на самом деле нужно времени, чтобы зачать ребенка, и какова вероятность того, что ваши проблемы можно описать диагнозом «бесплодие»?

Сколько времени требуется для зачатия ребенка?

У людей ложное представление о своих фертильных возможностях. По сравнению с другими животными, особенно млекопитающими, человек имеет очень низкий уровень фертильности. Существует такое понятие, как

уровень месячной плодовитости, который отражает вероятность возникновения зачатия и развития клинической беременности.

У кроликов этот уровень составляет 90%, у некоторых видов обезьян — до 80%, однако у человека — всего 20% (при условии регулярных традиционных половых актов). Это означает: чтобы зачать ребенка, требуется несколько месяцев. Конечно, случается забеременеть и после первого полового акта, но это происходит не так часто, как об этом пишут и говорят в популярных источниках.

Ученые пытались выяснить причину такого низкого уровня плодовитости у людей, проверяя разные гипотезы и теории. Оказалось, что основная причина — это хромосомно-генетический дефект: в 25% случаев нарушение хромосомного набора наблюдается у половых клеток на момент зачатия, а 50% — у эмбрионов (плодных яиц) перед имплантацией.

Итак, до 80% всех зачатий не закончится беременностью, которую можно диагностировать клинически. Огромное количество эмбрионов теряется в первые дни имплантации, т.к. дефектное плодное яйцо в большинстве случаев не в состоянии прикрепиться к стенке матки.

Такие уровни фертильности характерны для молодых людей. Чем старше человек, тем этот уровень понижается еще больше. Именно поэтому на зачатие уходит не один день и для него нужен не один половой акт.

Ученые подсчитали, что, даже если предположить, что все без исключения люди здоровы в отношении фертильности, в течение года беременность возникнет у 93%. В реальности эти показатели будут ниже, и они будут также зависеть от возраста. Женщины из 90% пар в возрасте до 35 лет забеременеют в течение года.

Итак, плодовитость человека зависит от возраста. Эта тема не была актуальной 20–30 лет тому назад, потому что люди создавали семьи будучи моложе. Если дети и зачинались после 35 лет, то обычно у супругов, у которых уже было несколько наследников. Необходимость в специалистах по репродукции была очень низкой, а мужским бесплодием вообще практически никто из врачей не занимался.

Самый критический возрастом у женщин в смысле плодовитости — 38–39 лет. У мужчин качество спермы ухудшается быстрее после 40 лет. Так как меняется уровень плодовитости, увеличивается время, которое тратится на зачатие детей.

Очень часто к врачу обращаются пары после нескольких месяцев попыток зачатия. Но давайте посмотрим, сколько времени по статистике уходит на это в зависимости от возраста.

Возраст	Среднее количество месяцев, необходимое для зачатия	Вероятность беременности в течение одного года (%)
20–25 лет	4–5	95
26–30 лет	5–7	86–93
31–35 лет	7–10	72–86
36–38 лет	10–12	65–72
39–42 года	12–24	10–44

Если предположить, что мужчина и женщина здоровы, их возраст 20–30 лет, после 6 месяцев попыток беременность возникнет у 60% пар. При наличии временных факторов бесплодия в течение полугода забеременеет 20–40% пар.

В анализе ситуации всегда необходимо учитывать суммарный фактор: как долго, как часто, каким способом планируется беременность и каков возраст мужчины и женщины. Конечно, важны и другие детали. Но если в течение полугода зачатия не произошло, это не означает, что у кого-то из партнеров — бесплодие.

Как часто встречается бесплодие?

На заре появления репродуктивной медицины в медицинской литературе были опубликованные данные, что около 10–15% пар страдают бесплодием. Эти данные используются до сих пор, хотя они неточные. Но как они появились?

В конце ХIХ столетия шотландский врач сэр Джеймс Янг Симпсон описал наблюдения 495 британских пэров, брак которых длился больше пяти лет, и мужья были не старше 75 лет. Один брак из шести был бесплодным (уровень бесплодия составлял 35%).

В 1985 году были опубликованы результаты английского исследования по наблюдению 708 пар, которые показали, что одна из шести пар требовала помощи специалиста из-за проблем с зачатием (первого или последующего ребенка). Эти данные совпали с данными нидерландских врачей: почти 10% женщин в возрасте 15–45 лет обращались за помощью к врачу из-за отсутствия беременности.

Более детальный анализ уровня бесплодия в странах, где развита репродуктивная медицина, показал, что он составляет в среднем около 9% (5–15%). Предполагается, что бесплодием страдает около 80 млн людей в мире и более 40 млн женщин и мужчин проходят по этому поводу обследование и лечение.

Последние десятилетия количество репродуктивных клиник в мире растет как на дрожжах. Означает ли это, что число бесплодных людей растет? Нет! Наоборот, во многих странах уровень бесплодия не только не вырос за последние 30–50 лет, но даже снизился.

Проблемы бесплодия в современном мире в основном обусловлены тем, что возраст партнеров стал гораздо выше, чем в недавнем прошлом. И увеличение количества клиник репродуктологии вовсе не означает увеличения количества бесплодных пар.

Большинство пациентов репродуктивных клиник вплоть до 2000 года были женщины в возрасте до 30 лет, и их количество было небольшим. Но в обществе развитых стран произошли изменения — женщины стали выходить замуж и планировать беременность минимум на десять лет позже, чем их матери. Сегодня возраст первородящих матерей в большинстве стран Европы, США, Канады, Австралии составляет 30–32 года. Позже стали создавать семьи женщины и в других странах.

Но чем старше люди, тем больше возникает проблем с зачатием. Поэтому сегодня большинство пациентов клиник по бесплодию в развитых странах — это женщины в возрасте 34–40 лет. Такое смещение возраста связано с тем, что больше женщин зрелого возраста планирует детей. Например, в США с 1980 года количество женщин старше 35 лет, планирующих беременность, возросло на 60%. Количество мужчин, которые хотят иметь детей после 40 лет, тоже возросло за этот период на 30%.

Другие данные говорят о том, что среди американских замужних женщин уровень бесплодия пропорционален возрасту: до 30 лет он составляет 7–11%, в 30–34 года — 17%, в 35–39 лет — 23%, в 40–44 года — почти 30%. Показатели могут быть значительно хуже, так как эти данные отражают только количество женщин, обратившихся за помощью в репродуктивные клиники. Если учесть, что не все женщины озабочены планированием детей после 35 лет, то уровень возрастного бесплодия может быть выше.

Возрастное бесплодие требует совершенно другого подхода в лечении, поэтому значительно выросло количество ЭКО по всему миру.

В среднем из 100 женщин репродуктивного возраста (18–44 года) с проблемами зачатия детей:

• 75 обратятся за консультацией к врачу;
• 60 пройдут обследование;
• 45 пройдут лечение;
• 13 воспользуются внутриматочной инсеминацией;
• 8 пройдут лапароскопию по возобновлению проходимости маточных труб;
• 3 воспользуются ЭКО;
• 57 забеременеют в результате лечения;
• 15 забеременеют спонтанно без лечения.

Это относительные показатели, потому что нет точной информации, сколько женщин, не обратившихся к врачу, забеременеют и получат потомство. Они остаются в стороне от статистического анализа, поэтому уровни бесплодия не могут быть определены точно. К тому же показатели могут меняться в зависимости от региона, города, страны, от религиозных и культурных традиций, поэтому не всегда люди обращаются за помощью в репродуктивные клиники.

В целом только 5% людей (или меньше) не могут иметь детей из-за бесплодия.

Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?

Никто и никогда не может сказать с абсолютной уверенностью, сколько вам потребуется времени, чтобы забеременеть. Тем не менее, мы располагаем статистическими данными, сколько в среднем требуется времени супругам для зачатия, а также можем дать маленькие подсказки, как можно ускорить этот процесс.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ УСПЕШНОГО ЗАЧАТИЯ?

По общемировой статистике, большинство здоровых молодых пар беременеют в течение 3 месяцев. Если же у супругов есть отягчающие обстоятельства в анамнезе, например, возраст, наличие вредных привычек или заболеваний репродуктивной сферы, то срок ожидания ребенка может значительно увеличиться.

Вот что говорит нам статистика по поводу пар, которые смогли успешно зачать ребенка:

• 30% беременностей наступило в течение одного цикла (1 месяца)
• 59% пар удалось зачать в течение 3 циклов (3 месяцев)
• 80% забеременели в течение 6 циклов (полугода)
• 85% беременностей наступило в течение 12 циклов (1 года)
• 91% пар увидели своего долгожданного малыша спустя 36 циклов (3 года)
• 93%-95% супругов пришлось дожидаться успешного зачатия около 48 циклов (4 года).

Если у вашей семьи за плечами год безуспешных попыток забеременеть, это серьезный повод обратиться к врачам. Конечно, вы с определенной долей вероятности можете забеременеть и самостоятельно, если будете продолжать попытки, но если у вас есть проблемы с репродуктивным здоровьем, то лучше не терять время напрасно и обратиться за помощью к врачу – ведь биологические часы женщины тикают неумолимо.

Если вам 35 лет и больше, времени остается еще меньше, поэтому в таких случаях рекомендуется обратиться к врачу в случае 6 месяцев безуспешных попыток забеременеть.

Известно, что 80-90% беременностей наступают естественным путем, а диагноз «бесплодие» ставится в 10% случаев. Ученые предполагают, что в целом около 93-95% пар могли бы зачать естественным путем, если бы у них было больше времени на попытки забеременеть. Просто супругам иногда проще обратиться за помощью к специалистам, чем ждать и надеяться на самостоятельный результат.

Диагноз «бесплодие» ставится женщинам до 35 лет в случае 1 года безуспешных попыток забеременеть, а женщинам старше 35 лет – в случае 6 месяцев. Как только супругам ставится диагноз «бесплодный брак», специалисты начинают интенсивно работать над этой проблемой и вскоре подавляющему большинству пар удается успешно зачать ребенка. Остальным супружеским парам приходится искать альтернативные варианты – например, подумать об усыновлении.

КАК ВОЗРАСТ ВЛИЯЕТ НА ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ?

Чем старше становится женщина, тем больше времени у нее может уйти на попытки забеременеть. Это происходит потому, что с возрастом качество яйцеклеток ухудшается, ведь определенный запас яйцеклеток дается каждой девочке с самого рождения. Это означает, что с возрастом все меньшее количество яйцеклеток способно сливаться со сперматозоидами и давать начало новой жизни. Интересно, что мужская способность к воспроизводству сохраняется гораздо дольше женской – примерно до 50 лет.

Давайте посмотрим на статистику, как с возрастом меняется способность женщины забеременеть. Условия  стандартны для всех трех групп испытуемых женщин (кроме возраста) – женщины должны быть здоровыми и фертильными, на попытки забеременеть отводится 1 год. Итак, за это время удалось забеременеть 86% женщин в возрасте 20 лет, 63% женщин в возрасте 30 лет, и 36% женщин в возрасте 40 лет. К 45 годам способность женщины к естественному зачатию практически сводится к нулю.

МОЖНО ЛИ ПОВЛИЯТЬ НА ПРОЦЕСС ЗАЧАТИЯ, УСКОРИВ ЕГО?

К счастью, да. Вот несколько советов, как можно увеличить свои шансы забеременеть.

Во-первых, определите точное время овуляции – выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Это можно сделать с помощью специальных домашних тестов на овуляцию, а лучше – с помощью УЗИ, так называемой фолликулометрии.

Во-вторых, постарайтесь сделать так, чтобы время вашего супружеского общения совпало с овуляцией. Ряд исследований показал, что тем парам, которым удалось «синхронизировать» свое супружеское общение со временем овуляции, удавалось забеременеть быстрее. Начинайте свои попытки за 2-3 дня до предполагаемой овуляции, продолжайте в день овуляции и 1-2 дня после нее.

Исследования показали, как может увеличиваться способность к оплодотворению, когда супруги синхронизируют свое общение с овуляцией. Рассмотрим на все том же примере, что и в начале статьи:

• 30% беременностей, наступивших в течение одного месяца, увеличилось до 38%
• 59% беременностей, наступивших в течение трех месяцев, увеличилось до 68%
• 80% беременностей, наступивших в течение полугода, увеличилось до 81%)

Источник: babycenter.com, перевод с английского.

Фото: babycenter.com.

Сколько нужно времени чтобы забеременеть

Содержание:

1. Обследование организма перед беременностью
2. Точное время овуляции
3. Слабое здоровье мужчины
4. Феномен психологического бесплодия

На тему зачатия и деторождения ведутся многочисленные дискуссии и пишутся научные труды. Высококвалифицированные врачи и ученые в области неонтологии часто высказывают иногда даже фантастические предположения по поводу того, почему для некоторых семей процесс зачатия не составляет труда, а многие пары, проделав многочисленные попытки, так и не смогли (пока еще!) забеременеть. Так как же найти простой и правильный ответ на вопрос: сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Для полного понимания этой проблемы необходимо затронуть как физиологические особенности процесса зачатия, так и психологические аспекты.

Научная статистика и социологические исследования показывают, что около 90% семейных пар не могут зачать ребенка с первой попытки. Месяцами добиваясь долгожданной беременности, будущие родители начинают беспокоиться и задаваться вопросом «Может у меня не все в порядке со здоровьем?». Однако не стоит раньше времени переживать, так как причин, не связанных со здоровьем, великое множество. Год тщетных попыток зачатия — это еще не результат.

Обследование организма перед беременностью

Для семей, которые еще не прошли обследование своего организма, можно порекомендовать обратиться в медицинские учреждения для сдачи анализов и выявления возможных заболеваний либо их исключение. Потому что невозможно найти ответ на существующий вопрос, не зная состояния своего здоровья.

Точное время овуляции

Если результаты обследования у будущей мамы не выявили патологий, и женщина полностью здорова, важно учитывать благоприятное время чтобы забеременеть, то есть необходимо точно знать период овуляции. Для тех, кто не знает этого термина, его можно объяснить таким образом: овуляция является одним из этапов менструального цикла, во время которого созревшая яйцеклетка выходит из фолликула яичника. В этот период яйцеклетка готова к оплодотворению, и он длится от трех до пяти дней. Поэтому для тех семей, которые поставили твердую цель забеременеть, важно определить точно дни выхода яйцеклетки, чтобы начать действовать. Для полной уверенности можно приобрести в аптеке тесты, определяющие овуляцию. Стоит обратить внимание на возрастающий процент женщин, которые ежедневно выкуривают не менее двух-трех сигарет и любят побаловаться алкогольными напитками. Все эти неестественные вмешательства в работу организма оказывают свое негативное воздействие. Вредные привычки и неправильное питание могут повлечь за собой возникновение лишнего веса, а этот фактор также влияет на нормальное созревание яйцеклетки.

Слабое здоровье мужчины

Мужьям, которые хотят стать папами, не нужно прятаться от врачей и обследований. Статистика говорит об увеличивающемся проценте мужчин, которые не могут зачать ребенка по причине слабого здоровья, которое непременно сказывается на функции половых органов, и выработке сперматозоидов. Для полной уверенности необходимо провести анализ подвижности «живчиков», так как это свойство является одним из самых важных для зачатия. На подвижность сперматозоидов влияют многие факторы, иногда даже незаметные с первого взгляда. Для мужчины и его здоровья немаловажную роль играет ежедневный распорядок дня, наличие физических нагрузок, рацион питания и эмоциональный фон. Для тех, кто ведет сидячий образ жизни, обязательно необходимо уделять время физическим упражнениям и рациональному питанию.

Феномен психологического бесплодия

Сколько времени нужно для зачатия, если причина кроется в эмоционально-психологическом факторе? Оба супруга прошли обследование – со стороны здоровья патологий не выявлено, что же тогда мешает процессу зачатия? Возможно, вам это покажется необычным, но частой причиной в таких ситуациях является так называемый «феномен психологического бесплодия», который объясняется неготовностью одного из потенциальных родителей к воспитанию малыша. Этот феномен проявляется в большинстве случаев среди женщин. В современном мире представительницы прекрасной половины отдают много времени карьерному росту, отводя рождение детей на второй план и обосновывая «Еще не время – у меня все впереди». Добившись поставленных целей на профессиональном поприще, женщина понимает, что пора бы уже обзавестись семьей, но в подсознании она совершенно не готова к воспитанию ребенка. Своим поведением, словами и действиями будущая мамочка показывает окружающим, как она устала от образа деловой женщины и как ей хочется иметь настоящую семью. Но мысли «прошлого» засели глубоко в подсознании, и дают о себе знать лишь сейчас. Чтобы перепрограммировать организм в нужное направление, без помощи психолога не обойтись.

От того, насколько быстро наступит беременность, зависит чувство уверенности женщины в своем партнере, ощущение безопасности, а также атмосфера любви в доме. Мужчина очень часто не обращает на это внимания, ведь ему нужно «добыть», «одеть», «прокормить». Но без «тепла» цветок никогда не раскроется. Кто видел, чтобы в лютый мороз расцвели цветы? Так и женщина нуждается в тепле, которое не должно прекращаться от «ее» мужчины.

В итоге можно сказать, что зачатие и беременность являются, своего рода, продолжением любви между мужчиной и женщиной. Недаром детей называют «плодами любви», только от этих отношений в семье возникают тесные связи, взаимопонимание, желание увидеть маленькую копию своего партнера. Поэтому ответ на вопрос: «Сколько времени нужно чтобы забеременеть» индивидуален для каждой пары. Главное, не останавливаться на достигнутом и ни в коем случае не отчаиваться. Сколько случаев среди семейных пар, когда беременность наступала через несколько лет тщетных попыток. Момент зачатия может оказаться для будущих мам и пап самым большим и ожидаемым событием. Ведь появление малыша — самое неповторимое чудо на земле.

Правило 10 000 часов: нужно ли столько времени, чтобы овладеть новым навыком?

В книге «Гении и аутсайдеры» Малкольм Гладуэлл развивает идею о том, что требуется 10 000 часов усердных занятий, чтобы овладеть каким-либо навыком и стать высококлассным профессионалом. Собираетесь ли вы стать самым востребованным мотивационным спикером, следующим Майклом Фелпсом или хотите выучить иностранный язык, вы должны признать тот факт, что для достижения превосходных результатов в выбранной вами области потребуется время.

«Обучение – это не способ раскрыть свой потенциал, а способ его развития», — К. Андерс Эрикссон.

Но многие люди задаются вопросом: Действительно ли нужно 10 000 часов, чтобы в полной мере овладеть каким-то навыком или талантом?

Или все же существуют другие (более быстрые и эффективные) пути?
Прежде чем ответить на эти вопросы, давайте еще раз вернемся к правилу 10 000 часов и узнаем, как оно стало своего рода эталоном достижения совершенства.

Откуда пошло правило 10 000 часов?

Правило 10 000 часов

В 2008 вышла книга Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры: история успеха», и она немедленно стала бестселлером. Книга рассказывает о нескольких выдающихся личностях. Таким образом, Гладуэлл вывел правило 10, 000 часов, рассказывая о тех, кто не вписывается в типичное понимание об успехе.

В книге правило 10 000 часов является ключом к успеху. По словам Гладуэлла необходимо усиленно практиковать какой-то навык в течение 10 000 часов, чтобы добиться мирового успеха.
«Гении и аутсайдеры» стала необычайно популярной, как и само правило. Многие люди немедленно последовали идее Гладуэлла, стараясь отработать положенные часы, чтобы достичь успехов в спорте, искусстве и даже бизнесе.

Многим показалось, что это отличный совет по самосовершенствованию; это дало надежду тем, кто изначально считал, что для достижения успеха необходимы генетика и достаток.
К сожалению, есть те, кто оспаривает теорию Гладуэлла и продолжает задаваться вопросом: «Каково значение правила 10 000 часов?»

Гладуэлл основал свое правило 10 000 часов на исследованиях, проведенных ученым К. Андерсом Эриксcоном. Однако Гладуэлл на самом деле никогда не брал интервью у Эрикссона.

В своем исследовании Эрикссон стремился выяснить: «Каким образом люди самосовершенствуются?»
Он обнаружил, что человеку необходимо около 10 000 часов, чтобы преуспеть в таких сферах жизни, как шахматы, гольф или чтобы подготовиться к музыкальному конкурсу. Тем не менее, это не касается ученых или тех, кто-то хочет выучить что-то новое ради карьеры или хобби.

Эрикссон обнаружил, что чтобы стать экспертом в выбранной области, важно не то, сколько вы практикуетесь, а скорее как проходит процесс. Он назвал эту концепцию «намеренной практикой».

Джош Кофман, автор книги «Сам себе МВА», утверждает, что для освоения навыка нужно всего около двадцати часов. Зная это можно сказать, что вам точно не потребуется 10 000 часов, чтобы стать экспертом в какой-то области.

Итак, как вы можете сделать процесс обучения более эффективным?

В этой статье мы рассмотрим 11 способов, как освоить навык и разрушим миф о 10 000 часах. Чтобы стать экспертом, каждому может потребоваться различное количество времени, но определенно не нужно тратить буквально тысячи и тысячи часов, чтобы научиться чему-то.

11 способов овладеть ЛЮБЫМ навыком

Как овладеть новым навыком в жизни

1. Ставьте перед собой посильные задачи

Следует ответственно подходит к выбору нового занятия. Неверный выбор навыка способен помешать вашему успеху с самого начала, поэтому убедитесь, что умение найдет применение в реальности.
Идеальный навык либо решает проблему, которая у вас есть, либо напрямую связан с чем-то, что вам очень интересно. В противном случае вы можете потерять мотивацию и настойчивость, которые так необходимы для достижения успеха.

Значит, вам нужно выбрать навык, процесс овладения которым настолько же увлекателен, как и достижение финальной цели. Допустим, вы хотите научиться писать коды, чтобы создавать конкретные компьютерные программы. Если процесс обучения кажется неподъемным – или хуже того, скучным, — вы подсознательно настраиваете себя на провал. Обучение должно казаться увлекательным, а не утомительным.

Исследование показало, что сосредоточение на долгосрочных целях является отличной мотивацией на начальном этапе, но может помешать вам наслаждаться процессом обучения. Напротив, если вы просто будете получать удовольствие от процесса, то, скорее всего, вы не захотите бросить это в дальнейшем.

Кроме того важно выбрать конкретную цель и видеть ясные пути ее достижения. Расплывчатые цели совсем не мотивируют. В таком случае гораздо труднее отслеживать прогресс.

Постановка конкретных целей помогает лучше понять их значимость для вас. Например, вы можете сказать обобщенно: «Я хочу больше заниматься спортом». Но правильно будет так: «Я хочу купить абонемент в спортзал и заниматься 4 раза в неделю, чтобы поправить здоровье».

Выберите что-то, что поможет решить насущные проблемы и будет представлять для вас интерес. Наслаждайтесь процессом обучения и старайтесь ставить конкретные цели.

2. Учитывайте свой текущий уровень владения навыком

Возможно, вы еще новичок в сфере, в которой хотите разобраться. Учитывайте, что каждый человек по-своему понимает «освоение навыка». Ваша версия может кардинально отличаться от чьей-то еще.
Возьмем, к примеру, ораторское искусство. Кто-то может подумать, что он должен уметь выступать перед сотнями людей и ни разу не споткнуться. Для вас же это может означать способность выступить с презентацией перед коллегами.

Если вы поставили цель, которая требует, чтобы вы за короткое время совершили значительный прогресс, с большой вероятностью вы потерпите поражение и сдадитесь. Однако, если вы поставили себе адекватную цель, учитывая навыки на данный момент, будет проще шаг за шагом достичь ее.

3. Определите лучший способ обучения

Может, вам проще учиться чему-то на практике. А, может, вам проще следить и повторять за другими. Используйте те методы, которые подходят именно вам.

Исследования показали, что на слух люди воспринимают только 5% информации. Однако они усваивают 75% знаний, полученных на практике. Более того, у людей в голове откладывается 90% знаний, которые они узнают, объясняя что-то другим.

Чтобы ваш разум был готов к восприятию информации, нужно заботиться о себе, достаточно спать и не забывать о физических упражнениях. Это не только поможет учиться быстрее, но и активирует нейроны в мозгу, что повышает обучаемость и способность запоминать новое.

4. Попробуйте овладевать навыком поэтапно

Так вы точно не перегрузите себя. Гораздо проще осваивать навык по частям.
Первым делом нужно определить, какие аспекты являются основным и самыми важными. Предположим, вы учите иностранный язык. Не говорите себе: «Я буду учить французский». Лучше разбейте эту цель на несколько целей поменьше, например: «Я хочу освоить французский на начальном уровне за три недели». Таким образом, вы четко определите свою цель; теперь задание кажется вполне выполнимым.

Овладеть новым делом и знаниями

5. Расставляйте приоритеты

Процесс освоения навыка можно разбить на достижение более маленьких целей, которые складываются в одну большую. Нужно определить эти цели, понять, какие действительно необходимы для достижения успеха и уделять им внимание в первую очередь. Как только вы это сделаете, начинайте целенаправленно практиковаться.

Определите какие-то контрольные точки во время процесса обучения, чтобы легче было отслеживать прогресс. Это очень мотивирует на долговременное обучение. Например, если вы учитесь играть на гитаре, можете для начала поставить себе цель разучить четыре разные песни, начиная от самой легкой и заканчивая самой сложной. Каждая выученная песня – это пройденный этап в освоении цели.

6. Во время обучения уделяйте внимание качеству работы, а не количеству

Помните о правиле 80/20. 80% вашего обучения приходится на 20% выполненной работы. Определите те 20%, которые дадут максимальные результаты.

Например, при изучении французского языка вы быстро заметите, что есть несколько очень важных ключевых слов, которые повторяются неоднократно. Погуглите «наиболее употребляемы французские слова» и сначала сосредоточьтесь на них. Можно потратить уйму времени, пытаясь запомнить названия всех животных по-французски, но, в конце концов, вы поймете, что это не пригодится вам так сильно, как меньшее количество слов, необходимых в повседневной жизни.

Одна из проблем, связанных с мифом о 10 000 часов, заключается в том, что основное внимание уделяется количеству времени, от чего страдает качество вашей практики.

7. Найдите наставника, тренера или учителя, который поможет отследить прогресс

Когда вы изучаете навык, может быть трудно понять, с чего начать. Наставник станет для вас примером, сможет дать полезный совет с точки зрения человека, уже прошедшего этот путь.

При встрече с вашим наставником задавайте конкретные вопросы, например, спрашивайте о препятствиях, с которыми он столкнулся в процессе обучения, или что из выученного он использует регулярно, а что позабылось. Вы также можете спросить своего наставника, что, по его мнению, отличает экспертов от неспециалистов.

8. Делитесь новыми знаниями с другими

Когда вы передаете знания другим, вы сами начинаете лучше разбираться в вопросе. Как мы уже говорили ранее, учить кого-то – лучший способ учиться самому. Если вы понимаете концепцию или идею достаточно хорошо, чтобы объяснить ее другим, это поможет вам усвоить информацию самостоятельно.

Есть несколько способов оказаться в позиции учителя. Обучение может проходить неформально, не обязательно вести урок с целым классом, хватит нескольких людей. Найдите друга, который тоже заинтересован в получении этого навыка, и для начала начните работать с ним. Или же придумайте другой способ передать опыт и знания.

Таким образом, вы лучше поймете то, чему учитесь, и сможете взглянуть на предмет по-новому. Это также даст вам возможность выяснить, какой метод обучения наиболее эффективен для других. Это поможет улучшить собственные способности к обучению, совершенствовать навыки общения с разными людьми во всех сферах вашей жизни.

9. Практикуйтесь в то время суток, когда вы чувствуете себя наиболее продуктивно

У каждого бывают такие моменты, когда человек ощущает себя менее продуктивным и попытки «подзарядиться» ведут к неудовлетворительным результатам. Исследования показали, что усиленная умственная деятельность сильно снижает производительность, потому что ваш мозг способен сосредоточиться только в течение 1.5-2 часов, а потом требуется небольшой перерыв.

Выясните, в какие часы вы наиболее продуктивны, проследив за своим графиком привычек и за тем, когда вы испытываете прилив энергии. Например, вам самим лучше знать жаворонок вы или сова; когда у вас лучше получается сосредотачивать внимание на деле.

Также вам нужно научиться управлять своим временем. Выделите 1.5-2 часа в день на занятие в периоды наибольшей продуктивности.

Это спасет вас от выгорания. Как только вы начнете заниматься новым делом, вам может хотеться отдавать ему каждый час. Но подобный подход очень быстро приведет к эмоциональному выгоранию. Не нужно тратить всю энергию на одно единственное дело.

10. Будьте терпеливы

Как ребенок не может научиться бегать за одну ночь, так и вам лучше осваивать навык маленькими шажками, подниматься с колен, когда случаются неудачи, пока , наконец, вы не добьетесь результата.
Освоение любого навыка требует времени, вам нужно быть терпеливым и не иметь завышенных ожиданий. Неплохо было бы пообщаться с кем-то, кто уже освоил этот навык, узнать, сколько ему потребовалось времени, с какими трудностями он столкнулся. Так вы сможете получить полное представление о том, сколько потребуется времени, чтобы стать профессионалом.

11. Ставьте выполнимые цели на каждый день

Следует начать с небольших шагов. Возможно, вам захочется полностью уйти в обучение, но необходимо продвигаться постепенно.

Небольшие последовательные шаги приведут к значительным изменениям в будущем, а слишком быстрый темп может все испортить.

Если вы будете ставить себе рациональные цели, вы с меньшей вероятностью бросите свое занятие. Достигая небольших целей, вы добьетесь успеха.

Подведем итог
Сегодня мы выяснили, что правило 10 000 часов стало популярным благодаря Малкольму Гладуэллу. Еще мы узнали, что это очень популярная концепция, однако необязательно следовать ей.

Существуют другие способы эффективно и быстро освоить новый навык. Вовсе необязательно тратить столько времени, сколько указал Гладуэлл. Если вы будете ставить себе маленькие цели и постепенно достигать их, вы сможете быстрее добиться того, что запланировали.

Сколько времени нужно, чтобы научиться печатать вслепую?

Вы когда-нибудь встречали человека, который может печатать на клавиатуре, не глядя на свои пальцы?

Возможно, это однокурсник, участвующий в групповом обсуждении и одновременно набирающий заметки, или коллега, рассылающий электронные письма, когда вы диктуете текст. Это может быть даже друг, создающий электронный список дел, чтобы не сбиться с пути после обеда.

Есть что-то впечатляющее в том, как слепой набор осуществляется с такой стабильной и равномерной скоростью, что позволяет машинистке автоматизировать свои движения и сосредоточиться на словах на экране.Как будто клавиатура становится продолжением их пальцев.

Теперь сравните это с методом охоты и клевания. Это термин, используемый для описания людей, которые вводят по одной клавише за раз, их руки парят над компьютером, когда они случайным образом ищут буквы, обычно используя только указательный и второй пальцы каждой руки.

Узнайте больше о слепом вводе по сравнению с методом охоты и клевания.

Набор текста — важный навык сегодня как в академической, так и в рабочей среде.Тем не менее, хотя поиск отдельных букв занимает гораздо больше времени и гораздо менее эффективен, чем слепой набор, больше людей охотятся и клюют, чем вы думаете.

Но вы никогда не слишком стары, чтобы научиться печатать вслепую. И это навык, которым стоит овладеть, если вы ищете новую карьеру, приступаете к учебе или просто хотите улучшить свои навыки работы с компьютером.

Это потому, что на обучение не уходит так много времени, существует множество онлайн-курсов, на которых обучают машинописи, и преимущества намного перевешивают усилия, которые требуются от вас.

Обучение слепому набору текста на протяжении многих лет

Первым, кто начал печатать вслепую, был Фрэнк Эдвард МакГеррин, придворный стенографист, который в конце 1800-х годов носил титул «самой быстрой машинистки в мире» и учил людей печатать на боку вслепую.

Сенсорный набор текста был первоначально разработан, чтобы помочь людям использовать клавиатуру на пишущей машинке. Чтобы транскрибировать или копировать с одного листа на другой, вам нужно было следить за исходным текстом. Кроме того, на пишущих машинках не было клавиш удаления, поэтому точность была важна.

В 1950-х, 60-х и 70-х годах машинистки были сосредоточены на повышении скорости набора текста без ущерба для точности. Скорость измерялась в словах в минуту, среднее слово оценивалось при пяти нажатиях клавиш. Буквы, пробелы и знаки препинания считаются нажатием клавиши. Средняя машинистка могла работать со скоростью 50-80 слов в минуту, тогда как скорость набора 80-95 слов в минуту считалась высокой.

С появлением персональных компьютеров появились курсы информатики, на которых обучали основным навыкам, включая набор текста.

Размещение правильных пальцев на клавишах домашнего ряда было обычной отправной точкой, и затем буквы вводились по одной, а ученики практиковались, используя определенные пальцы, чтобы дотянуться до каждой клавиши и объединить их в слова и общие последовательности букв на английском языке.

Сколько времени это займет?

Все зависит от обстоятельств. Сегодняшние курсы больше не требуют компьютерного класса. Часто для начала все, что вам нужно, — это подключение к Интернету. Требуемое количество времени коррелирует с количеством времени и усилий, которые вы вкладываете, но в лучшем случае вы сможете научиться печатать вслепую со скоростью 40 слов в минуту всего за две недели.

Почему это может занять больше времени

Поскольку вы учитесь развивать мышечную память пальцев, это может занять больше времени. Не так важно, сколько времени это займет, чем овладеть навыком. Практикуйте то, что вы изучаете, и научитесь использовать осязание вместо зрения в качестве основного чувства.

Имейте в виду, что слепой ввод вначале может быть медленным, но постепенно вы будете становиться быстрее и лучше, чем дольше вы будете его придерживаться. В конце концов, вы обнаружите, что ваши пальцы автоматически касаются клавиш домашнего ряда.Иногда больше всего требуется времени, чтобы просто отучиться от привычки охотиться и клевать или овладеть общими сочетаниями клавиш.

Как ускорить обучение

Если вы ищете способ ускорить процесс, вы можете научиться печатать высокочастотный словарный запас, например слова из списка Дольча, которые составляют 50% большинства английских текстов. Автоматизация последовательностей букв сделает вас быстрее и позволит тратить больше времени на более сложные и трудные для написания слова

Преимущества слепого набора

Скорость и беглость письма

Умение печатать вслепую поможет вам быстрее выполнять все, что вы делаете на компьютере, будь то написание электронных писем, прием на работу, общение с друзьями или создание следующего романа.Это потому, что вы можете записывать свои мысли, когда они приходят к вам, точно так же, как вы это делаете, когда пишете от руки.

Точность

При слепом вводе у вас меньше шансов ошибиться, так как изучение набора текста также помогает вам улучшить свои навыки правописания.

Успех в школе

Преимущества для студентов включают проекты мозгового штурма, мгновенное создание электронных заметок во время занятий, выполнение домашних заданий в электронном виде, составление эссе и даже более эффективную корректуру.

Развитие карьеры

Для людей, ищущих карьерного роста или временную работу, набор текста — это навык, который пригодится в разных профессиях.

Помощь при трудностях в обучении

Люди с трудностями в обучении или с нарушениями зрения обнаружат, что набор текста может иметь огромное значение, чтобы не отставать от одноклассников и облегчить разочарование, связанное с почерком. Узнайте больше о преимуществах набора текста для людей с дислексией.

Для детей, которые учатся слепому набору с использованием фонетического подхода, такого как чтение и орфография с помощью сенсорного набора, есть также дополнительное преимущество в виде улучшения навыков правописания и чтения.

Начни сегодня!

Лучшие курсы разбивают задачу научиться печатать на управляемые шаги и подкрепляют практику мультисенсорным подходом. Независимо от того, сколько времени у вас уйдет на прохождение каждого уровня, вы получите много практики и постепенно улучшите свои навыки с помощью поощрений и отчетов о прогрессе, чтобы поддерживать мотивацию на этом пути.

Узнать больше

TTRS — один из самых популярных курсов, доступных для школ, частных лиц или даже программ репетитора.Учитесь на компьютере или даже используйте свой iPad и беспроводную клавиатуру с приложением TTRS!

Сколько времени вам понадобилось, чтобы научиться игре на клавиатуре? Делитесь впечатлениями в комментариях!

Сколько времени нужно, чтобы выучить язык? Правда!

Сколько времени нужно, чтобы выучить язык?

В сегодняшнем быстро меняющемся мире большое внимание уделяется мгновенному удовлетворению. Мир изучения языков не исключение.

Издатели языковых материалов — будь то книги, аудиовизуальные курсы или приложения — делают упор на быстрых результатов .

Я хочу свободно владеть языком, и хочу его вчера!

Языковые школы часто делают то же самое.

«Говорите по-английски за две недели» обещает школу словацкого языка

Посмотрим правде в глаза. Обещание скорости продается.

Свободное владение иностранным языком, которое вы должны были выучить во взрослом возрасте, — одно из самых приятных достижений , которые вы могли бы получить. Обладая таким чудесным призом, мы хотим, чтобы нас увлекли обещания беглости речи.

Учителя иностранных языков и блоггеры могут в меньшей степени ориентироваться на быструю продажу, но мы также склонны преуменьшать масштаб задачи, стоящей перед начинающим изучающим язык.Иногда мы предпочитаем, чтобы вы не спрашивали: «Сколько времени нужно, чтобы выучить язык?».

В конце концов, мы любим языки и любим то, что языки принесли нам.

Мы хотим, чтобы у вас было то же самое.

В мире, где так много людей считают, что они никогда не смогут общаться на иностранном языке, мы, «языковые поощрения», не хотим пугать и без того очень нервных лошадей.

Мы хотим, чтобы вы начали работать для вашего же блага.

Отметим низко висящие плоды.

Мы указываем на «хаки» , которые помогут вам быстро начать работу.

Совершенно верно!

Чем раньше вы научитесь использовать язык для выполнения основных задач, тем больше у вас будет расти ваша уверенность и аппетит (мы надеемся).

Однако наступает момент, когда реальность кусает .

Все согласны с тем, что изучение языка требует времени и усилий.

Как и многие самые ценные вещи в жизни.

Как гласит английская пословица: какой длины кусок веревки? Ответ на вопрос «как быстро я могу выучить язык» зависит от ряда переменных: две наиболее очевидные — это уровень , который вы хотите достичь, и язык , который вы хотите изучать.

Во-первых, давайте посмотрим на уровень.

Уровни владения языком и оценка времени

Одной из наиболее часто используемых шкал владения языком является Общеевропейская шкала владения языком , которая включает шкалу от A1 (новичок) до C2 (уровень владения или владения).

В США еще одним широко используемым критерием является шкала межведомственного круглого стола , которая варьируется от уровня 0 (отсутствие знания) до уровня 5 (знание родного / двуязычного).

Некоторым людям может понадобиться только «туристическое» знание языка.

Это A1 по CEFR по языкам (возможно, уровень 0 + / 1 ILR).

В таком случае вам может потребоваться от 80 до 100 часов.

Если вы ищете либо «рабочие знания», , чтобы «справиться» в большинстве конкретных ситуаций, вам нужно стремиться к A2 или B1.Это ILR 1 + / 2.

Расчетное время, чтобы добраться туда, колеблется от 200 до 400 часов (от нижней части A2 до верхней части B1).

Более высокий уровень владения языком — от высшего B2 (выше среднего) до C1 (продвинутый / рабочий уровень) (ILR от 2+ до 3+), как говорят, занимает от 550 до 900 часов.

Мы приводим здесь диапазоны часов, потому что мы рассматривали диапазон достижений (например, где-то от A2 до вершины B1) и потому, что разные образовательные органы дали разные оценки для языков, с которыми они работают.

Какой ваш целевой язык?

CEFR для языков был разработан в основном для европейских языков , большинство из которых являются членами индоевропейской языковой семьи.

Это языки, которые являются ближайшими родственниками английского языка.

У них общий дальний предок, поэтому они имеют общие структуры. Значительная часть словарного запаса также возникла из тех же источников.

Очевидно, что это не относится к индонезийскому или суахили.

Чтобы добраться туда, не следует начинать отсюда

Таким образом, главным определяющим фактором ответа на вопрос «Сколько времени нужно, чтобы выучить язык?» Является , насколько этот язык близок к английскому (и любому другому языку, который вы уже хорошо знаете).

Языки различаются по грамматической сложности (если смотреть с точки зрения английского), так что некоторые индоевропейские языки сложнее других.

Немецкий или исландский язык являются очень близкими родственниками английского языка, но имеют гораздо более сложную грамматику, чем английский (или их общие родственники, шведский или датский).

Славянские языки, такие как русский и польский, не являются братьями и сестрами английского языка, но они — как французский или итальянский — двоюродные братья.

Тем не менее, славянские имеют довольно сложную систему падежей, и их система глаголов во многих отношениях сильно отличается от того, что встречается дальше на западе.

Тогда есть целая проблема звуковой системы языка . Есть ли новые странные согласные, которые нужно освоить (как в арабском или грузинском)? Есть ли тона (китайский, тайский)? Может быть, в языке даже есть щелчки (коса).

Другая система письма также усложнит задачу.

Новый алфавит — это одно. Впрочем, система такая же, как у нас на латыни.

Вы можете выучить русский или греческий алфавит за полдень, ладно, может, за два.

Грузинский, Армянский может занять на несколько дней больше. Но не много.

Но система может отличаться от более значительно, поэтому ее изучение займет больше времени.

В вашем языке может быть, например, система «абджаб» (показаны только согласные — основа арабской письменности).

Чаще всего он может использовать «логографическую» систему, в которой каждый символ представляет слово (китайский, кантонский…).

Взятые вместе, взаимодействие всех этих языковых элементов определяет, насколько объективно «сложен» или «легкий» ваш язык.

Рейтинг языковой сложности FSI

Институт дипломатической службы (агентство Государственного департамента США по обучению американских дипломатов) ранжирует языки по степени трудности учёта языкового и культурного разрыва между английским и целевым языком.

Они используют пять категорий.

Категория I (языки, аналогичные английскому) требует 575-600 часов обучения (или 23-24 недели очной формы ). Это европейские романские языки (французский, итальянский, испанский и т.д.) и германские (датский, шведский, голландский / норвежский африкаанс — не немецкий).

Категория II требует 750 часов (30 недель) и предназначена только для немецкого языка.

Категория III (языки с языковыми или культурными отличиями от английского) требуют 900 часов (36 недель) . Здесь есть три языка: индонезийский / малазийский и суахили.

Категория IV (языки со значительными лингвистическими или культурными отличиями от английского): 1100 часов (44 недели) . Это самая большая категория.Он включает некоторые индоевропейские языки, такие как исландский (который я с любовью называю «немецкий на скорости»), славянские языки (русский, польский, чешский и т. Д.) Или греческий.

Сюда также входят финно-угорские языки (финский, эстонский, венгерский), многие африканские языки и семитские (иврит, амхарский).

Еще есть множество азиатских и африканских языков.

Глаз на часы?

Категория V (языки, которые являются исключительно трудными для носителей английского языка), требующая 2200 часов (88 недель) .Здесь пять языков: арабский, кантонский, мандаринский, японский и корейский.

Не все языки покрываются двумя моими, черт возьми!

Для справки, я бы поставил валлийский в категорию II и баскский в категорию IV.

Возможно, вы заметили, что общее количество часов для самых популярных европейских языков ниже, чем CEFR.

Возможно, это связано с тем, что FSI использует шкалы межведомственного круглого стола только для навыков чтения и разговорной речи.

Больше времени потребуется для других навыков, таких как хорошее письмо, не говоря уже о специальных способностях письменного или устного перевода.

Оценки времени таблицы FSI для различных категорий открыты для критики, например, за недостаточный учет, возможно, нерепрезентативной выборки учащихся, обычно на их курсах или вариациях методов.

Также часто возникают споры о том, какие языки к какой категории относятся.

Тем не менее, общепринято, что вам нужно потратить примерно одну-две тысячи часов, чтобы достичь уровня C1 в иностранном языке.

Конечно, время и язык — не единственные переменные.

Давайте кратко рассмотрим три других важных вопроса.

Методы могут повлиять на то, сколько времени потребуется на изучение языка

Метод имеет значение в основном отрицательно. Если вы используете плохой метод, это действительно может вас замедлить. Итак, я трачу много времени на размышления о методах на этом сайте — и буду делать больше в будущем.

Вам следует попробовать разные методы, чтобы из первых рук узнать, что работает для вас.

Когда вы обнаружите что-то, что кажется работающим, просто не рубите и не меняйте слишком много.

Настойчивость в чем-либо — во всем, — что требует хорошей практики ввода и вывода, важнее совершенного или даже оптимального метода.

Но вот в чем дело: несмотря на то, что существует множество хороших методов, не существует ни одного, волшебного метода , который значительно ускорит процесс.

Если бы это было так, мы можем быть уверены, что FSI будет использовать это….

Не забывайте, что студенты FSI обучаются в очень маленьких группах (три или четыре) или один на один. Каким бы ни был метод, вы должны взять на себя ответственность за собственное обучение. Не полагайтесь только на занятия в больших группах и не ждите, что учитель каким-то образом выучит язык за вас.

Интенсивные или обширные возможности обучения?

У вас могут быть отличные методы и учителя, но есть одно преимущество в скорости, которое студенты FSI имеют одно большое преимущество, которое вы, возможно, не сможете воспроизвести.

Для них изучение языка — это работа на полную ставку . Они могут посвятить свои дни «интенсивной» учебе.

Но подумай об этом. Если у вас с до есть возможность изучать полный рабочий день в стиле FSI, вы могли бы достичь очень высокого уровня в самых сложных языках всего за и полтора года .

Это замечательный краткосрочный приз. , если вы студент , думая о том, на чем специализироваться в колледже (однако большинство языковых специальностей не отнимают столько часов — вам нужно будет доплатить за обучение в течение семестра. и на каникулах).

Это могла бы быть мечта, если бы вы выросли и думали о перерыве в карьере .

Это может быть просто новый фокус, который вам нужен, если ваша карьера подходит к концу, и вы думаете об изучении языка в качестве пенсионного проекта .

Остальным из нас нужно будет забыть об итогах недели FSI, посмотреть на общее количество часов и «широко» распределить их на более длительный период.

Сейчас мы подсчитаем.

Во-первых, краткое упоминание способностей и мотивации.

Способность и время, необходимое для изучения языка

Плохая новость заключается в том, что некоторые люди на лучше наделены , чем другие, с одной или несколькими способностями, которые помогают в изучении языка.

Хорошая новость заключается в том, что даже если нам не хватает очень полезных способностей, таких как способность имитировать акценты или рабочая память выше среднего, у всех нас будут некоторые предрасположенности, которые мы можем привнести на вечеринку — социальные навыки или глубокие знания. интерес к стране, например.

Плюс, некоторые базовые познавательные способности можно обучить , а некоторые улучшить с практикой .

Вернемся к этому в другой раз

Мотивация и время, необходимое для изучения языка

Мотивация связана с интересом, который связан со способностью замечать, что снова усиливает способности. Таким образом, мотивация может повлиять на то, как долго вы будете учиться.

Мотивация может быть даже более важной, чем способности, когда вы пытаетесь говорить бегло.

Главный — и, конечно, важный — вклад в мотивацию будет заключаться в том, чтобы определить, выдержите ли вы курс или нет.

Но это вас не сильно ускорит.

Со временем на вашей стороне….

Если вы не изучаете язык, очень близкий к тому, который вы уже знаете (скажем, итальянский после португальского), вам не избежать того, что на это всегда уйдет одна или две тысячи часов сосредоточенных усилий , чтобы хорошо выучить новый язык .

Но послушайте, если сравнивать с продолжительностью вашей жизни, это ничего!

Посмотрите на это так:

Допустим, вам двадцать два года. Я дам вам спать по восемь часов в сутки. Это означает, что у вас есть 338 720 часов, чтобы играть, пока вам не исполнится восемьдесят.

Хорошо, я проигнорировал високосные годы и не разрешаю вам зарабатывать на жизнь, есть или ходить в туалет.

Тем не менее, вы уловили суть: если вы не можете найти время, чтобы свободно говорить на арабском или китайском, вы, очевидно, не очень этого хотели.

Если подумать, у вас есть время выучить 169 языков (по 2000 часов каждый) 😉

Сколько лет мне понадобится, чтобы выучить язык, если я работаю полный рабочий день?

Большинство из нас не могут позволить себе взять отпуск на два года для интенсивного изучения языка в стиле FSI.

Большинству из нас действительно нужны перерывы в туалет.

Нам нужно вернуться к этим цифрам — цифрам общего количества часов.

Мы сказали, что нам понадобится 400 часов для хорошего рабочего знания, скажем, французского испанского или немецкого .

Представьте, что вы проводите тридцать минут в день , эффективно сосредоточившись на своем языке.

Мы дадим вам выходной.

Итак, это три часа в неделю.

Продвигаясь такими темпами, вы можете набрать 400 часов, которые вам нужны для «хороших рабочих знаний», всего за 133 недели.

Это примерно два с половиной года .

Будет меньше, если ты уже закончил школу.

Будет еще меньше, если вы уже выучили другой язык.

Будет еще меньше, если этот другой язык будет тесно связан с вашим первым (например, вы изучаете итальянский после французского или голландский после немецкого).

Допустим, вы хотите перейти на продвинутый уровень французского или испанского (C1).

Для этого требуется около 600 часов.

Допустим, вы вложили в три с половиной часа и тыс. Вы можете сделать это, изучая тридцать минут каждый день или тридцать минут каждый будний день, час в субботу и воскресенье.

Вы бы достигли своей цели — говорить на французском или испанском на высоком уровне чуть более чем за три года .

Для немецкий , требующий 750 часов, вы смотрите на за четыре года .

Для русский язык — в 11:00 — это шесть лет до свободного владения языком.

Помните, это нужно для того, чтобы добраться до высот С1.

Большинство людей довольны хорошим уровнем B2, и вы почувствуете реальный прогресс и получите удовольствие от использования своего языка на более низком уровне намного раньше.

Оборудован для передачи моего русского из B2 в C1

Конечно, если ваша цель — набрать 2200 часов, необходимых FSI для свободного владения китайским, японским, арабским или корейским языком , то в темпе по три часа в неделю вам понадобится четырнадцать лет.

Для меня это довольно деморализующая шкала времени (хотя, если подумать, я изучаю русский, немецкий и валлийский гораздо дольше, чем это).

Чтобы ускорить процесс, как насчет обратного проектирования?

Допустим, вы поставили себе цель стать продвинутым говорящим на китайском, арабском или японском языках за пять лет .

Если вы поддерживаете постоянный темп, это 440 часов в год или чуть меньше восемь с половиной часов в неделю .

Вы делаете сорок пять минут каждый будний день. Вы можете регулярно заниматься с утра до того, как начнутся другие обязанности. Если вы отработали 45 минут или 3,75 часа в общей сложности, тогда вам нужно будет заниматься 4,71 часа в выходные дни .

Если это слишком много, можно поделить примерно так:

Вы работаете в будние дни и всего два часа в выходные , что в сумме дает вам 5.75 часов в неделю.

В течение года более расслабленный режим выходных оставляет дефицит в 440- (5,75 x 52) или 141 час.

Вы восполняете это, посещая интенсивных курсов с проживанием несколько раз в год.

Не все системы письма одинаковы

Большое обязательство? Да. Подавляющее? Этого не должно быть.

Свободное владение иностранным языком — это большое обязательство. , конечно.

Тем не менее, когда мы разбиваем цифры, это не выглядит таким впечатляющим.

Жизнь иногда мешала, и на практике вы, вероятно, были бы более гибкими от недели к неделе (иногда больше, иногда меньше).

Тем не менее, такое вложение времени — это то, что вы могли бы запланировать для на . Если это действительно приоритет, вам придется до некоторой степени изменить свою жизнь.

Вы знаете, что вам нужно владеть языком .

Вы хотите использовать лучших методов .

Вам нужно работать, насколько это возможно, с материалами, которые вам интересны .

Вы найдете учителей, с которыми хорошо разбираетесь, и познакомитесь с ними.

У вас будут партнеры по обмену и другие способы обеспечения более широкой ответственности и сообщества .

Вы можете установить четких вех, по пути и отмечать каждый этап пути.

Вас ждет дальний путь .

Вы знаете, что когда дело доходит до изучения языка, как и для многих других, казалось бы, амбициозных целей, люди склонны переоценивать то, что они могут сделать за год … но недооценивают то, что они могут сделать за пять или десять лет.

Вот парадокс: если у вас есть реалистичные ожидания относительно того, сколько времени потребуется на изучение языка, вы с меньшей вероятностью разочаруетесь.

Больше: чем дальше вы заходите, тем меньше будет иметь значение потраченное вами время. Язык просто станет нормальным и обогатит часть ритма вашей жизни.

Сколько времени нужно, чтобы создать сайт — WordPress.com

Если вы раньше не создавали сайт, один из первых вопросов, который вы можете задать: «Сколько времени нужно, чтобы создать сайт?»

Для начала знайте, что на этот вопрос нет однозначного ответа.Это все равно что спросить: «Сколько времени потребуется, чтобы приготовить ужин сегодня вечером?» Ответ на этот вопрос зависит от того, выбираете ли вы фаст-фуд, собираетесь ли вы в ресторан высокой кухни или готовите домашнюю еду.

То же самое и с вашим сайтом. Сколько времени потребуется на создание, зависит от ваших потребностей, ресурсов и подхода.

Теперь давайте посмотрим на доступные варианты и сколько времени уходит на реализацию каждого из них.

Какую версию WordPress вы используете?

Есть много разных способов создать веб-сайт.Существуют также различные платформы, которые упрощают процесс и делают его менее трудоемким. Самая популярная платформа для создания веб-сайтов в мире — это WordPress, на которой работает более 30% всех веб-сайтов.

Однако многие люди путают WordPress.org и WordPress.com. Вот основные различия между ними:

• WordPress.com — размещает ваш веб-сайт и предлагает до 3 ГБ хранилища бесплатно. WordPress.com также занимается обслуживанием, безопасностью и обновлениями за вас.Вы платите, только если вам нужны такие функции, как собственное доменное имя (www.example.com вместо http://www.example.wordpress.com), плагины или расширенные настройки.
• WordPress.org — Вы платите за размещение собственного веб-сайта, и вы несете ответственность за его обслуживание и безопасность. Вы можете бесплатно устанавливать плагины и улучшать настройку своего сайта.

Сколько времени нужно, чтобы создать сайт? Четыре сценария

Теперь давайте рассмотрим четыре возможных сценария, которые вы могли бы рассмотреть при создании своего веб-сайта.Имейте в виду, что объем вашего проекта будет влиять на время, необходимое для его завершения, независимо от того, какой вариант вы выберете:

1. Полностью индивидуальный — Если вы не умеете кодировать или у вас очень сложный веб-сайт, требующий специального программного обеспечения, создание собственного веб-сайта с нуля, вероятно, не лучшая идея. Вы можете нанять кого-нибудь, кто создаст для вас веб-сайт, но это может обойтись дорого. Для подавляющего большинства людей, которым нужен веб-сайт, есть лучшие, более дешевые и быстрые способы его запустить и запустить.
   • Время, необходимое для создания полностью настраиваемого веб-сайта: от недель до месяцев, в зависимости от сложности проекта и ваших навыков программирования. По оценкам одного блога о веб-дизайне, это займет примерно 14 недель.
2. Пользовательский сайт WordPress.org — Если у вас есть опыт веб-дизайна и хорошо разбираются в HTML и CSS, подумайте о создании собственного сайта WordPress.org. Независимо от того, насколько вы хороши в веб-дизайне и кодировании, это будет трудоемкий процесс, поскольку вам необходимо разработать внешний вид всего вашего веб-сайта — от кнопок до шрифтов и функций — и немного кодирование, чтобы все работало правильно.
   • Время, необходимое для настройки вашего собственного веб-сайта WordPress.org: минимум одна неделя.
3. Шаблон WordPress.org — Большинство людей с WordPress.org используют «темы», которые представляют собой предварительно разработанные шаблоны веб-сайтов, созданные экспертами. Выбрав тему и настроив хостинг, добавьте элементы брендинга (логотип, цвета и т. Д.) И исходный контент (статьи, изображения, видео и т. Д.).
   • Время, необходимое для создания собственного веб-сайта с использованием шаблона WordPress.org: от нескольких дней до нескольких недель.
4. WordPress.com — WordPress.com может быть самым быстрым способом создания собственного веб-сайта, если вам не требуется ничего сверхъестественного. Фактически, прочтите эту статью, если хотите узнать, что я смог сделать с веб-сайтом WordPress.com менее чем за 24 часа (вы также можете использовать эту статью в качестве пошагового руководства по настройке собственного WordPress. com сайт). На WordPress.com есть множество бесплатных тем на выбор, но вы также можете заплатить за премиальные темы, если хотите обновить или установить плагины для дополнительных функций сайта.
   • Время, необходимое для создания вашего собственного веб-сайта WordPress.com: Всего несколько часов.

Теперь у вас есть хорошее представление о ваших возможностях, когда вы пытаетесь понять, как вы собираетесь создать свой веб-сайт. Вы также можете ответить на вопрос: «Сколько времени нужно на создание веб-сайта?» в зависимости от масштабов вашего проекта и платформы, которую вы решите использовать. А теперь приступим!

Хотите вывести свой сайт на новый уровень?

Зарегистрируйтесь на официальном сайте WordPress.com Growth Summit, виртуальная конференция, которая состоится 11 — 12 августа 2020 г.

Будьте готовы. Расти.

Разместите свою идею в Интернете с советами и рекомендациями отраслевых экспертов, успешных блоггеров, руководителей бизнеса и творческих людей.

Сколько времени нужно, чтобы изучить HTML?

Когда дело доходит до изучения нового навыка, такого как кодирование, легко запутаться еще до того, как вы начнете беспокоиться о затраченном времени. Понятно, что трудно справиться с огромным количеством месяцев и лет, которые могут потребоваться для повышения квалификации, особенно когда вы хотите сменить карьеру и были готовы к переменам, которые произошли вчера.Перспектива такого отстойного времени запугала бы кого угодно.

Но сколько времени на самом деле длится изменение? Чтобы взглянуть на вещи в перспективе, я спросил группу веб-разработчиков, сколько времени им потребовалось, чтобы изучить основу, которая понадобится вам для начала пути к программированию: HTML. HTML — это язык, используемый для определения веб-страниц для веб-браузеров, которые их посещают, что позволяет этим браузерам переводить HTML-содержимое сайта в то, что вы видите на экране своего устройства (например, абзацы, заголовки, встроенное аудио- и видеоконтент и т. Д.).Это строительный блок Интернета, который подтолкнет вас к работе в качестве фронтенд-разработчика.

Являясь такой важной частью процесса веб-разработки, кажется, что на освоение могут потребоваться годы, верно? Что ж, по мнению профи — не очень.

Изучение HTML: думайте недели, а не месяцы или годы

Хотите верьте, хотите нет, три веб-профессионала, с которыми я разговаривал, согласились, что основы HTML можно изучить за недели, а не за месяцы или годы. Алея Уокер, инструктор по веб-разработке и координатор по работе с выпускниками в Skillcrush, Райан Тернер, совладелец компании 3Prime, занимающейся веб-решениями, и Стюарт Смолл, веб-разработчик и основатель веб-агентства полного цикла Kttp, — все согласны с тем, что можно получить базовые знания HTML менее чем за месяц.

Уокер говорит, что она выучила суть HTML после 15-25 часов в течение двух недель, в то время как Смолл говорит, что три недели по четыре часа в день. Где бы вы ни оказались на этой временной шкале, главный вывод заключается в том, что основной строительный блок для разработки веб-сайтов может быть буквально добавлен в ваш инструментарий в течение нескольких дней или недель, что дает вам больше времени, чтобы сосредоточиться на преимуществах знания как кодировать.

Где и как изучать HTML

Мало того, что базовые знания HTML можно освоить за удивительно разумное количество времени, есть также ряд гибких вариантов, когда дело доходит до того, где и как его получить — и вам никогда не придется входить в класс, если это не ваше вещь.Уокер изучила основы HTML в школе — «в эпоху MySpace», — говорит она, — а затем через несколько лет вернулась к HTML через курс 101 Skillcrush, работая полный рабочий день в другой отрасли. Тернер также изучал HTML в школе, когда учитель организовал компьютерную лабораторию как увлечение и предложил курс. Смолл полагался на онлайн-ресурсы и платформы, такие как Codeacademy, Coursera и Free Code Camp. Учитывая востребованность HTML на рынке труда и гибкость, с которой вы можете учиться, это оптимальный навык, который можно использовать во время обеденного перерыва в офисе.

Следующие шаги: добавьте CSS в свой инструментарий

Хотя вы сможете освоить основы HTML за месяц или меньше, одних этих основ недостаточно, чтобы дополнить ваш технический инструментарий. Как только вы освоитесь с HTML, говорит Уокер, пора начинать изучать CSS (каскадные таблицы стилей). CSS — это двоюродный язык HTML, используемый для определения стиля веб-страницы: макеты, цвета и шрифты страниц определяются с помощью CSS. По словам Уолкера, изучение CSS продолжит расширять ваше понимание HTML, а также откроет возможности форматирования, необходимые для создания профессиональных веб-сайтов.Тернер повторяет CSS как следующий логический шаг, говоря, что — хотя CSS требует знания HTML для начала, — добавление CSS к вашим знаниям HTML сделает ваш общий набор навыков бесконечно более ценным. Вы можете изучать CSS на тех же платформах, которые обучают HTML в Интернете, и эти два языка часто преподаются вместе как пакет.

Собираем все вместе и получаем деньги

Уокер говорит, что приступ синдрома самозванца задержал ее переход от изучения HTML к оплачиваемой работе, но — после шести месяцев практики HTML — она ​​убедила себя начать искать небольшие оплачиваемые вакансии разработчика.Она смогла взять и выполнить эти ранние задания, используя свои практические знания HTML и CSS. Для Смолла потребовалось около двух месяцев практики HTML, прежде чем он получил свое первое оплачиваемое выступление. Однако и Уокер, и Смолл согласны с тем, что для выполнения крупномасштабных самостоятельных заданий им в конечном итоге потребовалось добавить JavaScript — язык программирования, управляющий интерактивными элементами сайта, такими как всплывающая реклама, слайд-шоу и автозаполнение полей поиска — своим знаниям HTML и CSS. Хорошая новость заключается в том, что в обоих случаях основы HTML позволили Уокеру и Смоллу сохранить свою работу разработчика и получать оплату (как деньгами, так и практическим опытом) в течение того времени, которое им потребовалось, чтобы быстро освоить JavaScript.

Если вы серьезно настроены изучить HTML и сделать первый шаг к карьере в сфере технологий, Уолкер дает три совета: «Делайте. Файл. Работа.» Уокер подчеркивает, что HTML — это то, с чем вам нужно запачкать руки, чтобы добиться хороших результатов. «Речь идет не только о просмотре учебных пособий и выполнении одного или двух проектов, — говорит Уокер. «Вы действительно должны попасть туда и тратить свое время на то, чтобы что-то напутать, исправить и начать все сначала».

Small говорит, что любая работа, которую вы проделаете над интерфейсом с HTML, в будущем окупится.Обладая техническими навыками, которые у него есть сейчас (все они выросли из HTML), он может быть самим себе боссом как веб-разработчик, работая в соответствии с его потребностями и неся прямую ответственность за свой успех. Из-за требований к ИТ, которые, по мнению Смолла, выходят из таких областей, как образование, бизнес, медицина, юридическая работа, транспорт и связь, он считает, что любой, кто обладает знаниями HTML (и навыками, вытекающими из этих фундаментальных знаний), победил ». не хватает работы. «Изучение технических навыков иногда может быть очень сложной задачей, — говорит Смолл, — но это определенно стоит времени и усилий.”

Сколько времени нужно, чтобы выучить язык?

Выучить язык непросто. Скорее всего, вы провели годы, сидя в классе старшей школы, изучая один из них, но еще даже не приблизились к тому, чтобы овладеть им. Это потому, что изучение языка требует месяцев и даже лет самоотверженного изучения. Конечно, это просто приведет вас к разговору. Если вы хотите свободно говорить, это, скорее всего, потребует полного погружения в чужую страну.

Есть много разных языков (более 6000!), И они варьируются от простых до сложных, когда дело доходит до их изучения в качестве носителя английского языка.Некоторые, например испанский, легко подобрать. Другие, такие как арабский и китайский, имеют совершенно разные алфавиты и символы, и их намного сложнее освоить.

Еще одним фактором при расчете времени, необходимого для изучения языка, является то, как вы выберете его для изучения. Собираетесь брать уроки? Используете приложение или онлайн-программу? Или поехать в новую страну, чтобы выучить язык методом погружения? Все они имеют разные сроки для перехода от элементарного уровня к разговорному и беглому.

Сколько времени нужно, чтобы выучить язык? В этой статье будет разбито все, что вам нужно знать. Сначала мы рассмотрим разницу между базовым, разговорным и беглым уровнями. Далее мы рассмотрим наиболее часто используемые языки и отсортируем их от самых простых до самых сложных для освоения. Наконец, мы представим несколько вариантов изучения нового языка, чтобы помочь вам выбрать наиболее эффективный для вашего стиля обучения.

Итак, вы хотите выучить новый язык, но что именно это означает? Хотите ли вы на неделю или две передвигаться по новой стране? Вам нужно разговаривать с новыми друзьями или членами семьи на их родном языке? Или вам необходимо владеть языком в достаточной степени, чтобы работать полный рабочий день в другой стране?

Каждый из них представляет собой разный уровень изучения языка, и каждый из них требует разного количества времени для овладения.Правительство США описывает различные уровни изучения языка в своей шкале Межведомственного круглого стола по языкам (IRL). По этой шкале языковые способности человека оцениваются по шкале от 0 до 5. Ноль означает, что он абсолютно не понимает язык, а оценка 5 означает, что кто-то является родным или двуязычным. Шкала оценивается по нескольким критериям, таким как говорение, письмо, аудирование и чтение. По шкале IRL можно хорошо владеть одной категорией, а в другой — только элементарно.

Согласно шкале IRL, 0 — не владение, 1 — базовое владение, 2 — ограниченное рабочее владение, 3 — общее профессиональное владение, 4 — продвинутый профессиональный уровень и 5 — функционально естественное. Что значит изучать язык на каждом из этих уровней?

Элементарная и ограниченная рабочая квалификация

Изучение языка на базовом уровне — это первый шаг для любого изучающего язык. На начальном уровне владение иностранным языком означает, что можно вести простые разговоры, например, заказывать еду или спрашивать дорогу.

Изучающие язык на начальном или ограниченном рабочем уровне владения языком обычно не могут строить предложения в прошедшем или будущем времени, а также не знают и не понимают разговорных терминов или сленговых фраз. Каждое предложение и перевод воспринимаются буквально, и такие вещи, как метафоры, часто понимаются неправильно.

Общие и продвинутые профессиональные знания

Общий и продвинутый уровень владения языком — это второй шаг в изучении языка, и он более разговорчив, чем первый.Понимание языка и говорение на нем на этих уровнях означает овладение гораздо более широким спектром лексики и структур предложений.

Люди, говорящие на каком-либо языке на разговорном уровне, могут присоединиться к большинству дискуссий, даже по более сложным вопросам, таким как политика или наука. Овладение языком на общем и продвинутом уровне означает твердое понимание всех времен, правил и языковых моделей.

Функционально родной

Свободное владение иностранным языком — цель каждого изучающего язык.Этот уровень функционально естественного языка отличается от разговорного в небольших, но важных аспектах. Свободно владеющий языком не только говорит так же, как носитель языка, он также понимает культурные различия и диалекты каждой страны.

Например, человек, функционально владеющий английским языком, может поддерживать разговор. Они также знают разные варианты написания, которые различают американский и британский английский (например, цвет и цвет), и правильно используют небольшие словарные изменения, такие как термин «каникулы» вместо «отпуск» или «фишки» вместо чипсов.

Сколько времени нужно, чтобы свободно выучить язык?

Существуют разные способы измерения времени, необходимого для изучения языка до функционально родного уровня. Некоторые другие варианты — это рекомендации Американского совета по преподаванию иностранных языков. Эти рекомендации, как и шкала IRL, разбивают разные уровни изучения языка на множество этапов. Кроме того, другие используют вместо этого Общую европейскую справочную систему языковых рекомендаций. Оба объясняют, что означает беглость.Но как этого достичь?

Когда дело доходит до конкретных часов, необходимых для достижения беглости, использование рейтинга сложности Института дипломатической службы (FSI) имеет важное значение. Они ранжируют языки по сложности и указывают точное время, необходимое для их изучения. Их рейтинг в таблице показан ниже.

Рейтинг языковой трудности Института дипломатической службы (FSI).

Свободно владеть языком сложно, но возможно. Если вы уже изучаете язык, пройдите короткий языковой тест в Cactus Language, чтобы узнать, где вы попадаете на шкалу владения языком.Если вы еще не выбрали язык для изучения, воспользуйтесь нашим рейтингом языков по уровню сложности ниже, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас.

Некоторые языки легко выучить для носителей английского языка, а другие, как известно, сложны. Алфавиты, спряжения, словарный запас и многое другое делают язык легким или сложным для изучения.

Согласно этому списку языков, на которых говорят наиболее широко, в число шести языков, которые следует изучить, входят китайский, испанский, английский, индуистский, арабский и португальский.Если вы хотите, чтобы вас все поняли и открыли много новых направлений для путешествий, изучение одного из этих языков — хорошее начало. Какие из них труднее всего выучить для носителей английского языка?

1. испанский

Испанский — идеальный стартовый язык для любого носителя английского языка, который хочет выучить новый язык. Испанский — самый простой язык в этом списке по многим причинам.

Во-первых, и английский, и испанский имеют латинские корни. Это означает, что в каждом языке есть много словарных слов, одинаковых, например, «международный» в английском и «международный» в испанском.Все просто, правда? Еще одна причина, по которой испанский легко выучить, заключается в том, что их структура предложений очень похожа на английский, что придает ему более знакомое ощущение при разговоре и слушании.

Однако в испанском языке больше спряжений и времен, чем в английском, что некоторым может быть трудно запомнить и освоить. Сколько времени нужно, чтобы выучить испанский язык? Институт дипломатической службы ранжирует языки по степени сложности и оценивает, что вы можете выучить испанский за 600 часов в течение шести месяцев, что означает, что вам потребуется около 24 часов аудиторных занятий в неделю.

2. Португальский

Сколько времени нужно, чтобы выучить португальский? Согласно списку FSI, свободное владение португальским языком требует того же времени, что и испанский, с 600 часами обучения в течение шести месяцев.

Однако мы классифицируем изучение португальского как более трудного, чем испанский, по нескольким причинам. Во-первых, потому что он сильно отличается от английского как по грамматике, так и по орфографии. Кроме того, большинству носителей английского языка трудно понять португальские символы, такие как тильда и несколько разных знаков ударения.

3. Хинди

Третий в нашем списке языков — хинди. На хинди говорят более 400 миллионов человек, и он является отличным выбором для любого новичка. Однако это намного сложнее, чем испанский и португальский. По оценкам FSI, на то, чтобы научиться говорить на хинди, требуется 1100 часов в течение десяти месяцев.

Что делает хинди таким трудным для носителей английского языка? В первую очередь, он работает с совершенно другим алфавитом, с 33 согласными и 11 гласными.В письменной форме сложно научиться соединять буквы. При разговоре проблема состоит в том, чтобы включить новые звуки, которых нет в английском языке.

4. Арабский

Арабский — второй по сложности язык для англоговорящих. Это пятая и высшая категория FSI, для изучения которой требуется 22 месяца (почти два года) и 2200 часов.

Один из самых сложных аспектов изучения арабского языка — это научиться читать и писать справа налево на странице, а не слева направо.Лишние буквы и новые звуки (например, «айн») также, как известно, трудно произносить англоговорящим.

5. Мандарин

Китайский язык — самый сложный для изучения язык. Как и арабский, для овладения мандарином требуется 22 месяца и 2200 часов. Однако есть один важный фактор, который отличает мандаринский язык как самый сложный для изучения язык: их символы.

В мандаринском языке более 50 000 символов. Вместо того, чтобы использовать маленький алфавит для смешивания и сопоставления известных букв для создания слова, у китайцев есть отдельный символ для каждого слова, и каждое из них нужно выучить и запомнить.Это не только долгая и трудная задача, но и то, что мы так сильно отличаемся от того, как мы воспринимаем языки как англоговорящие, что трудно осознать, особенно когда мы учим мандаринский язык взрослым.

Сколько времени нужно, чтобы выучить язык? После прочтения этой разбивки становится ясно, что верный ответ: «это зависит от обстоятельств». Некоторые языки, например, испанский и португальский, легче выучить, а другие намного сложнее, например арабский и мандаринский. Какой язык вы выберете для изучения, существенно повлияет на то, сколько времени потребуется на его изучение.

Для многих из нас давно прошли те времена, когда мы были в ловушке в классе средней школы. И хотя изучение языка в классе по-прежнему популярно, есть и другие способы выучить его. Помимо ежедневных или еженедельных уроков в языковом институте, вы также можете выучить язык онлайн с помощью такого приложения, как Clozemaster, или даже выучить язык с помощью полного погружения.

Как выучить язык с помощью уроков

Изучение языка с помощью языковых курсов — это простой способ начать свое языковое путешествие.

Изучение языка в рамках структурированного курса дает множество преимуществ. Во-первых, он предлагает подотчетность. Гораздо проще пропустить день или два изучения языка в приложении, чем пропустить физический урок. Уроки языка также предоставляют домашнее задание, которое дает вам возможность попрактиковаться в своих навыках. Знание того, что у вас есть срок, также значительно затрудняет откладывание или пропуск работы.

Однако одним из основных недостатков выбора изучения языка с уроками является цена.В Соединенных Штатах уроки испанского часто могут стоить 20 или 30 долларов за урок.

Один из способов обойти эту проблему — купить уроки языка онлайн. Боливия и Гватемала являются одними из самых дешевых стран в мире для изучения испанского языка. Даже если вы не можете собрать вещи и переехать в Латинскую Америку, вместо этого вы можете записаться на уроки по скайпу у местных учителей. Обычно они стоят от 5 до 8 долларов за урок, что намного дешевле для большинства американцев.

Еще одна проблема с изучением языка с помощью уроков, которой у вас не будет с Clozemaster, — это отсутствие персонализации.Часто языковые уроки проходят в больших классах и в группах. Отсутствие индивидуального планирования и взаимодействия позволяет легко отставать или застревать, когда вы готовы двигаться вперед, а остальная часть класса — нет.

Наконец, есть обязательство по времени. Расписание занятий не гибкое, и его часто трудно обойти. Используя Clozemaster, вы можете изучать язык в удобное для вас время и по расписанию, поэтому вам никогда не придется пропускать день, когда случается что-то неожиданное.

Как выучить язык с помощью погружения

Один из лучших способов выучить иностранный язык — это уехать за границу. Переезд в страну, где вы не говорите на этом языке, определенно является сложной задачей, но может быть чрезвычайно эффективным в овладении новым языком.

Изучать язык за границей легче, чем учить в классе, из-за постоянного погружения. Вместо того чтобы слушать его в течение часа каждый день, вы слышите язык, на котором говорят в магазинах, ресторанах, на улицах и от ваших новых друзей.

Слушание и говорение на языке в контексте значительно упрощает закрепление словарного запаса и значений слов в вашей памяти. Например, обсуждение типов обуви и цен в обувном магазине в Испании поможет вам запомнить конкретные слова, обозначающие ботинки и сандалии, гораздо лучше, чем просто увидеть их на картинке или на карточке дома.

Погружение в иностранный язык также помогает выучить правильный акцент, разговорные и культурные термины. Изучая испанский язык в классе, мы часто изучаем только самые официальные или часто используемые термины.Однако на практике часто используются совершенно разные фразы, которые помогут лучше понять суть. Лучший способ усвоить их — погрузиться в языковую среду и поговорить с носителями языка.

Наконец, изучение языка методом погружения бесплатно. Это хороший способ настроить ваше восприятие звука и позволяет использовать различные акценты. Однако, изучая язык за границей, легко застрять. Когда вы овладеете простыми разговорами, такими как заказ еды, задание основных вопросов и светская беседа, вам будет трудно выйти за их рамки без проблем.Например, усвоение неправильных глаголов в прошедшем времени по-прежнему требует изучения онлайн или в классе.

Как выучить язык с помощью большой игры-переводчика

Если у вас нет среднего

Сколько времени нужно, чтобы научиться серфингу?

Это один из часто задаваемых вопросов о серфинге. Сколько времени нужно, чтобы научиться вставать на доску для серфинга? Насколько сложно стать серфером?

Серфинг — не самый востребованный вид спорта в мире.Но если вы готовы попробовать, то есть вещей, которые вы должны знать , прежде чем воплотить свою мечту в жизнь.

Первое, что вам нужно иметь в виду, это то, что серфинг — это не то, чем вы занимаетесь во время летних каникул, и определенно не крутое времяпрепровождение, которым можно наслаждаться в любой день года.

Серфинг — это спорт с тысячами деталей, техник и приемов снаряжения. Это может даже подвергнуть вашу жизнь риску, поэтому вы не можете просто купить доску и гоняться за лучшими волнами в мире.

Серфинг требует преданности делу и практики. Чем больше волн вы поймаете, тем быстрее будете учиться и прогрессировать.

Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что изучение основ происходит достаточно быстро и несложно. Как только вы поймете теорию, лежащую в основе доски для серфинга и волны, вы готовы промокнуть.

По мере того, как вы переходите к промежуточному и продвинутому уровням, вам будет намного больше, что нужно улучшать, исправлять и шлифовать. Но это другой танец.

Чем больше вы практикуетесь, тем быстрее выучите

Итак, как быстро вы сможете научиться серфингу? Сколько времени вам нужно, чтобы встать на доску для серфинга и скользить по гладким волнам?

Для обучения серфингу требуется от двух часов до одного месяца практики.Если вы пытаетесь оседлать волну более двух месяцев, то с вами что-то не так, .

Первое, что вам нужно освоить, — это лежать и балансировать на доске для серфинга — на это у вас может уйти от получаса до двух-трех часов.

Следующий шаг — грести на волне и поймать ее — это еще час или два, в зависимости от вашего уровня подготовки.

Наконец, самая сложная часть — всплывающее окно. Вы будете часто падать с доски для серфинга, и вас будут бить волны закрытия.Так будет раз 50 и больше, и это нормально.

Однако, если вы преодолеете это первоначальное разочарование — а рано или поздно вы это сделаете — это будет похоже на езду на велосипеде. Как только вы к этому привыкнете, это на всю жизнь.

Люди, которые заказывают уроков серфинга на выходных , как правило, учатся медленнее, чем новички, у которых есть доска и которые ходят в воду два, три или четыре раза в неделю.

В зависимости от вашей приверженности, склонности к водным видам спорта и физических упражнений в целом вам может не понадобиться много времени, чтобы заслужить звание серфера.

Возраст тоже не решающий фактор. Здоровый и здоровый 60-летний новичок всегда будет учиться быстрее, чем 16-летний тучный новичок.

Итак, хотя невозможно точно сказать, сколько времени нужно, чтобы покататься на волне, мы могли бы сказать, что, имея большую и широкую доску для серфинга, всего от пяти до 20 часов достаточно.

Большинство начинающих серферов подходят под указанные параметры. Тогда дело только в настойчивости, терпении и мотивации.

Чем больше волн вы поймаете, тем лучше у вас получится. Чем больше вы наблюдаете за другими, тем быстрее вы узнаете. Чем больше вы этого хотите, тем быстрее вы подрежете волну.

Самая распространенная проблема, с которой борются начинающие серферы, — это положение футов и положение . В большинстве случаев они находятся слишком далеко на доске.

Серфинг включает в себя ряд физических и умственных навыков, которые следует учитывать тем, кто хочет заниматься серфингом и получать от него максимум удовольствия.

Качество волн, регулярность занятий, навыки плавания, знание океана и соответствующее оборудование также ускорят или замедлят процесс обучения.

Тем не менее, наиболее важными характеристиками являются следующие:

Выносливость, сила и мощь

Гребля , без сомнения, является одним из самых требовательных навыков в серфинге, потому что вам нужно научиться балансировать на доске для серфинга, а затем одновременно грести на волнах.

В серфинге довольно много гребли, потому что вам нужно выходить из спины, когда вы заканчиваете волну, постоянно корректировать свое положение и, наконец, что не менее важно, грести для лучших волн.

Ваша выносливость и сила будут проверены, особенно если вы находитесь в воде более часа.

Серфинг может быть интенсивным активным отдыхом, и часто требуются быстрые всплески энергии, чтобы преодолеть естественные проблемы с жидкостью.

Ловкость и гибкость

Люди обычно называют серфинг активным видом спорта.И они правы.

Серферы должны быть в относительно хорошей форме, чтобы реагировать на поведение волн. Это спортивный вид спорта, поэтому вы должны сгибать ноги в коленях, вращать бедра, перемещать ступни вперед и назад и т. Д.

Если вы не можете относительно быстро перейти из положения лежа в вертикальное положение, вы не сможете взлететь на волне и оседлать ее стоя.

Волны постоянно заставляют нас настраивать доску для серфинга и положение тела с учетом их непреодолимой разрушающей силы.

Нерв

Чрезвычайно важно, чтобы каждый, кто занимается серфингом, чувствовал себя уверенно и комфортно в воде и на волнах.

Без должного духа новичок не научится трюкам торговли. Вы боитесь небольших волн? Если ваш ответ утвердительный, вам, вероятно, стоит попробовать другой вид спорта.

В заключение: серфинг находится примерно в середине «спортивного рейтинга по степени сложности». Это не так сложно, как гимнастика, борьба и даже теннис, и немного сложнее, чем бадминтон и боулинг.

.