Вариант 24 – онлайн-тренажер для подготовки к ЕНТ, итоговой аттестации и ВОУД
Запомнить
Восстановить пароль
Регистрация
Конспект
Ходьба человека
В среднем в течении дня человек не менее 3 часов на ногах: ходит по комнате, по двору, по улице. При самой медленной ходьбе человек проходит в час 2-3 км. Твердо стоять на ногах и ходить человек начинает в среднем с 2-х лет. Окружность земного шара равна примерно 40 000 км.
Вопросы
-
Сколько километров в среднем проходит человек за один день?
Сколько километров человек проходит за один год?
Сколько понадобится времени человеку, чтобы обойти вокруг земной шар?
-
Расстояние от Земли до Луны 384400 км, сколько времени нужно человеку, чтобы преодолеть это расстояние пешком. Ответ округлите до целых.
-
Сколько километров проходит ребенок впервые 10 лет своей жизни?
Сообщить об ошибке
Обязательные
Математическая грамотность
Грамотность чтения
История Казахстана
Предметы по профилю
БиологияХимия
Английский язык
Французский язык
География
Немецкий язык
Информатика
Основы права
Русская литература
Математика
Физика
Русский язык
Всемирная история
Укажите предмет *
Скопируйте и вставьте вопрос задания *
Опишите подробнее найденную ошибку в задании *
Прикрепите скриншот
Объем файла не должен превышать 1МБ
Казахский
Русский
Обратите внимание!
1. Скачайте приложение iTest, используя QR-код или строку поиска в AppStore или Play Market
2. Авторизуйтесь в приложении и готовьтесь к экзаменам вместе с нами
сколько шагов нужно пройти в день, чтобы не болеть?
Ходьба в быстром темпе может заменить физические нагрузки. Перемещаясь по городу пешком, вы сжигаете калории и укрепляете здоровье. Какова норма шагов в день: десять тысяч или пять? А, может быть, хватит трех?
Теги:
Здоровый образ жизни
спорт
Активный образ жизни
ходьба
Откуда это пошло
Дело было в далеком 1965 году. Через год после летней Олимпиады в Токио, которая вызвала спортивный бум, в продаже появились шагомеры Manpo-kei. По-японски они звучат как «10 тысяч шагов». В общем, это был маркетинговый ход, который, словно снежный ком, позже оброс разной информацией. На эту тему проведено не одно исследование.
Теорию 10 тысяч шагов поддерживает Всемирная организация здравоохранения, Британский департамент здравоохранения, и, конечно же, жители Японии, которая считается известной всеми миру страной долгожителей.
Сколько это в километрах
Конечно, все индивидуально. У кого-то длинный шаг, у кого-то короткий. И пройденный километраж будет варьироваться в зависимости от этой длины. Но в среднем, считается, что 10 тысяч шагов — это расстояние около 7-8 километров.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сколько это по времени, вам проще рассчитать самостоятельно. А мы можем дать только приблизительные расчеты. Медленная ходьба это: 4,2 тысячи — 4,8 тысячи шагов в час. Средняя: 5,4 тысячи — 6,6 шага в час. И быстрая — более 7,2 тысячи шагов в час.
Насколько это полезно
Вот что говорит о ходьбе академик российской Академии медико-технических наук и автор 12 книг о здоровье, Павел Евдокименко: «Ходьба очень полезна, лучшее средство против стресса. Всегда говорю пациентам, что надо ходить – это естественно для человека, который по эволюционной природе охотник и собиратель. Чем больше ходишь, тем быстрее идешь на поправку при любых болезнях.
Заболел или повышенное давление — походи, давление снизится. Проблемы с сердцем — ходи. Это ведь еще и отработка определенных гормонов, к примеру, кортизола. Идеально для сохранения здоровья».
10, 5 или 3 тысячи
Однако не всем подходит такая нагрузка. Павел Евдокименко отмечает: «Когда вы молоды и здоровы, можно начинать с 10 тысяч хоть завтра. Но если у вас убиты колени, это не очень здорово. В этом случае надо начинать постепенно».
С места в карьер не нужно брать офисным работникам, ведущим малоподвижный образ жизни, пожилым, недавно травмированным и ослабленным людям, а также тем, у кого есть хронические заболевания и диабет 2 типа. Последние исследования показывают, что даже если человек регулярно делает пять и более тысяч шагов в день, у него уменьшается риск избыточного веса, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Три тысячи шагов в день — образ жизни малоподвижного человека, который ходит в магазины, до остановки общественного транспорта и по дому. Этого, конечно очень мало. Считается, что достаточно всего получасовой прогулки в день, чтобы добрать необходимый минимум (более пяти тысяч шагов). Правда, нужно учитывать, что идти эти 30 минут нужно очень быстро. Нагрузка должна быть интенсивной, тогда ходьба даст нужный эффект.
Как двигаться
Предупреждаем: придется идти очень быстро. Примерно, как будто вы не в первый раз опаздываете на работу, и именно сегодня — производственное совещание с утра, пустой стул будет сразу заметен. Тренеры обещают, что даже полчаса очень интенсивной ходьбы способны помочь сбросить несколько килограммов за месяц без спортзала и тренажеров. Только в этом случае идти нужно так, чтобы даже пробивало в пот.
Конечно, такая интенсивность нагрузки полезна не всем. Поэтому варьируйте ее сами. Просто знайте: чем медленнее вы идете, тем большее расстояние придется пройти. И тем дольше вам придется гулять.
Сколько калорий сжигается
Опять же, все индивидуально. Однако «средние данные по больнице» есть. Взрослый человек тратит на часовую ходьбу примерно 300–400 килокалорий. А любимая всеми «норма» в 10 тысяч шагов поможет сжечь около 400–600 калорий.
Идеальный вариант — каждый день «выгуливать» себя хотя бы по часу. Тогда удастся следить за своим здоровьем, и, возможно, похудеть.
Источник: Men’sHealth
Преобразование единиц скорости
Преобразование единиц скоростиВведите скорость (скорость) в виде числа и выберите единицу измерения от и до, если выполнено преобразование единиц измерения.
Введите скорость
Выберите единицы
м/с
м/с
см/с
см/с
мм/с
мм/с
Ft/S
FT/S
км/ч
км/ч
м/ч
м/ч
фут/ч
фут/ч
м/мин
м/мин
фут/мин
фут/мин
миль/ч
миль/ч
Маха
Маха
Прямое преобразование: м/с в см/с; м/с в фут/с; м/с в км/ч; м/с в м/мин; м/с в мили в час; м/с в уз; см/с в м/с; см/с в мм/с; см/с в фут/с; см/с в км/ч; см/с в м/ч; см/с в м/мин; см/с в фут/мин; см/с в мили в час; см/с в кт; мм/с в см/с; мм/с в м/ч; мм/с в фут/ч; мм/с до м/мин; мм/с в фут/мин; фут/с в м/с; фут/с в см/с; фут/с в км/ч; фут/с в м/мин; фут/с в фут/мин; ft/s в мили в час; фут/с в кт; км/ч в м/с; км/ч в см/с; км/ч в фут/с; км/ч в м/мин; км/ч в фут/мин; км/ч в мили в час; км/ч в уз; м/ч в см/с; м/ч в мм/с; м/ч в фут/ч; м/ч в м/мин; м/ч в фут/мин; фут/ч в мм/с; фут/ч в м/ч; фут/ч в фут/мин; м/мин в м/с; м/мин в см/с; м/мин в мм/с; м/мин в фут/с; м/мин в км/ч; м/мин в м/ч; м/мин в фут/мин; м/мин в мили в час; м/мин в кт; фут/мин в см/с; фут/мин в мм/с; фут/мин в фут/с; фут/мин в км/ч; фут/мин в м/ч; фут/мин в фут/ч; фут/мин в м/мин; ft/min в мили в час; миль/ч в м/с; миль/ч в см/с; миль/ч в фут/с; миль/ч в км/ч; миль/ч в м/мин; миль/ч в фут/мин; миль/ч в кт; кт в м/с; кт в см/с; кт в фут/с; кт в км/ч; кт в м/мин; кт в мили в час;
Преобразование единицы скорости в словесные математические задачи и вопросы
- Самолет носом вниз
Как долго авиалайнер будет падать с высоты 10000 м со скоростью 1000 км/ч? - Пройдено 80715
Массовая точка прошла расстояние 600 м за 2 минуты при равномерном движении. Как быстро он двигался? - Железная дорога
Железная дорога проходит параллельно железной дороге. Поезд движется по рельсам со скоростью 36 км/ч. В обратном направлении мотоцикл едет со скоростью 90 км/ч. Поезд проходит за 3 секунды. Как долго идет поезд? - Антилопа 4440
Гепард начал преследовать антилопу, и между ними было расстояние 120 м. Хотя антилопа бежала со скоростью 72 км/ч, гепард догнал ее за 12 секунд. С какой скоростью бежал гепард? - Рассчитать 80550
Гепард массой 38 кг движется со скоростью 108 км/ч. Рассчитайте его кинетическую энергию - Аэропорты 4605
Регулярные рейсы между двумя аэропортами 690 км. Самолет вылетает из первого аэропорта в 6:30 со средней скоростью на 60 км/ч быстрее, чем самолет, вылетающий в 7:00 из второго аэропорта. Самолеты всегда встречаются в 9 утра. At - Ускоренное движение — механика
Грузовик общей массой 3,6 т разгоняется с 76км/ч до 130км/ч на пути 0,286км. Какая сила потребовалась для достижения этого ускорения? - Скорость света
Рассчитайте скорость света, если расстояние в 3000 км преодолевается за 0,01 с. - Путешествие 40801
Земля движется со скоростью 29,8 км/с, и какой путь пролетит Земля за час? - Пила
Диск циркулярной пилы диаметром 42 см делает 825 оборотов в минуту. Выразите скорость резания в метрах в минуту. - Туннель
Кубо сидит в поезде, который едет со скоростью 108 км/ч. В этот момент поезд въехал в туннель, длина которого по книге Куба составляла 2 км. Кубо заметил, что конец поезда выехал из туннеля на 75 секунд позже, чем локомотив въехал в туннель. - Расстояние 80716
Какое расстояние прошел крюк крана за 1 мин с постоянной скоростью 15 см/с? - Капля дождя
Капля дождя падает со скоростью 9,3 метра в секунду (м/с). Используйте следующие факты, чтобы преобразовать эту скорость в километры в час (км/ч). 1 км = 1000 м 1 мин = 60 сек 1 час = 60 мин - Гром и молния
Был проблеск неба, и мы услышали гром через 4,5 секунды. Свет распространяется со скоростью 300 000 километров в секунду, поэтому мы можем предположить вспышку мгновенно, без промедления. Однако скорость звука в воздухе намного ниже, треть километра за 9 секунд.0059 - Автомобиль и мотоциклист
Автомобиль и мотоциклист ехали навстречу друг другу с расстояния 190 км. Автомобиль ехал на 10 км/ч выше мотоциклиста и тронулся с места на полчаса позже. Он встретил мотоциклиста через час и тридцать минут. Определите их скорости.
больше задач по математике0059
Какова средняя скорость ходьбы?
Вы когда-нибудь задумывались, как быстро ходит средний человек? Вам повезло. Я расскажу вам, как быстро ходит средний человек, и что нужно учитывать при измерении скорости ходьбы.
Средняя скорость ходьбы — это среднее расстояние, пройденное при ходьбе на определенное расстояние за определенный период времени. Наиболее распространенной единицей измерения средней скорости являются мили в час, но она может быть записана в километрах в час или километрах в секунду.
Ну, вы часто задавались вопросом, какова средняя скорость ходьбы. Итак, мы скажем вам ответ.
Что такое средняя скорость ходьбы?Средняя скорость ходьбы составляет примерно от 3 до 4 миль в час. Такой темп можно поддерживать на относительно длинных дистанциях без утомления. Однако средняя скорость ходьбы будет варьироваться в зависимости от уровня физической подготовки человека, возраста и других факторов.
Люди, которые плохо ходят или не в форме, как правило, имеют более низкую скорость ходьбы, в то время как те, кто в хорошей физической форме, смогут ходить быстрее. Возраст также может играть роль, так как пожилые люди не могут ходить так же быстро, как молодые люди.
Есть много способов увеличить скорость ходьбы, включая более короткие шаги, удлинение шагов и целенаправленную ходьбу. Те, кто хочет ходить быстрее, должны начать с постепенного увеличения темпа, а затем перейти к более быстрой ходьбе.
Средняя скорость ходьбы и возрастСогласно исследованиям, средняя скорость ходьбы снижается с возрастом. Это связано с тем, что по мере того, как мы становимся старше, наши кости становятся менее плотными и жесткими, поэтому нам трудно передвигаться. У молодых людей, как правило, в костях больше коллагена, что делает их более гибкими и способными выдерживать удары.
Однако с возрастом наш организм вырабатывает меньше коллагена, что делает наши кости более хрупкими. Это мешает нам быстро двигаться и выполнять задачи, требующие ловкости.
Хотя с возрастом вы можете ходить немного медленнее, есть способы бороться с этим. Упражнения в ходьбе помогут вам восстановить выносливость молодости и помогут поддерживать правильный баланс.
Ниже представлена таблица со средней скоростью ходьбы для разных возрастных групп по данным исследований.
Age | Average miles per hour (MPH) |
---|---|
20-29 | 3.4 |
30-39 | 3.2 |
40-49 | 3. 11 |
50-59 | 2.93 |
60-69 | 2.77 |
70-79 | 2.53 |
80-89 | 2.10 |
Средняя скорость ходьбы у мужчин выше, чем у женщин, но это не фиксировано. На эту статистику влияют рост и вес тела, а также физические характеристики, такие как соотношение рук и ног, длина ног и соотношение роста.
Средняя скорость ходьбы человека составляет примерно 3 мили в час. Для женщины средняя скорость ближе к 2,7 мили в час. У женщин, как правило, более короткие шаги, чем у мужчин, и они также склонны ходить более широкой походкой. Считается, что эти различия связаны с разными пропорциями тела мужчин и женщин. Мужчины, как правило, имеют более длинные ноги и более короткий торс, в то время как женщины имеют более короткие ноги и более длинный торс. Эта разница в пропорциях приводит к разным моделям походки и шага, которые мужчины и женщины используют при ходьбе.
Конечно, многие люди не соответствуют этим средним значениям. Некоторые мужчины могут ходить медленнее, чем средняя женщина, а некоторые женщины могут ходить быстрее, чем средний мужчина.
Age | Sex | Average miles per hour (MPH) |
---|---|---|
20-29 | Male | 3.04 |
Female | 3.0 | |
30-39 | Наружная резьба | 3,2 |
Female | 3.2 | |
40-49 | Male | 3.2 |
Female | 3.11 | |
50-59 | Male | 3.2 |
Female | 2.93 | |
60-69 | Male | 3.0 |
Female | 2.77 | |
70-79 | Male | 2.82 |
Female | 2. 53 | |
80-89 | Male | 2.17 |
Female | 2.10 |
Bodyweight is an important influence при средней скорости ходьбы. Чем тяжелее человек, тем медленнее будет его средняя скорость ходьбы. Это связано с увеличением усилий, необходимых для перемещения лишней массы тела. Средняя скорость ходьбы взрослого мужчины составляет около 3,1 мили в час, а средняя скорость ходьбы взрослой женщины — около 4,7 мили в час. Однако эти средние значения будут варьироваться в зависимости от веса человека. У более тяжелого человека скорость ходьбы будет ниже, чем у более легкого.
Средняя скорость ходьбы взрослого мужчины весом 200 фунтов составляет около 2,8 миль в час, а средняя скорость ходьбы взрослой женщины весом 160 фунтов составляет около 2,7 миль в час.
ЗаключениеТаким образом, средняя скорость ходьбы составляет 3 мили в час или 1,5 метра в секунду.