Сильные боли в пояснице как лечить: симптомы, причины и лечение поясничной боли

Сильные боли в пояснице с левой стороны: причины, симптомы, лечение

Сильные боли в пояснице с левой стороны могут быть вызваны рядом причин, таких как спинальные проблемы, травмы, нервные расстройства и другие. Узнайте причины и методы лечения в нашей статье.

Боль в пояснице – одна из самых распространенных жалоб, которые вы можете услышать от своих друзей, коллег или родственников. Они могут испытывать различные типы боли, описывать проявления и частоту симптомов. Изначально боли в пояснице с левой стороны могут казаться неопределенными и незначительными, но они могут быстро возрастать в силе и интенсивности, что приводит к серьезным проблемам.

Боль может носить различный характер: тупую, резкую, острую, затягивающую. Она может происходить от спазма мышц, связанных с поясничным отделом позвоночника, повреждения позвоночных дисков или мышц спины. Боль в пояснице с левой стороны может возникнуть из-за различных причин, включая травмы, старение, повседневные активности, заболевания и т. д.

Важно знать, что боль в пояснице с левой стороны – это неотъемлемый признак любого заболевания и что существует множество причин, которые могут вызывать такую боль. В данной статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины появления боли в пояснице с левой стороны, симптомы и лечение.

Сильные боли в пояснице с левой стороны

Боли в пояснице – одна из наиболее распространенных причин обращения к врачу. Если боли сосредоточены на левой стороне поясницы, причин может быть множество.

Одним из наиболее распространенных симптомов является остро сильная боль в пояснице, которая обычно возникает после физических нагрузок или длительного пребывания в неудобном положении тела.

Одной из причин может быть нарушение нервного корешка, вызванного межпозвонковой грыжей. Другая причина подобных болей – воспаление суставов, расположенных в пояснице, или даже воспаление почки.

Если боли возникли в результате травмы, то возможно, что повреждены кости и мышцы. Также стоит учитывать возможность простудного заболевания, что может стать причиной боли в пояснице с левой стороны.

Для лечения сильных болей в пояснице с левой стороны необходимо обратиться к врачу. Лечение зависит от того, что именно стало причиной боли, и может включать консервативные методы, такие как физиотерапия и массаж, или хирургическое вмешательство.

Причины болей в пояснице

Сильные боли в пояснице на левой стороне могут быть вызваны различными причинами:

• Остеохондроз. Это заболевание связано с дегенеративными изменениями в позвоночнике. Оно часто приводит к поясничному радикулиту, при котором боли распространяются вдоль нерва на левом боку тела.
• Грыжа межпозвонкового диска. Это состояние связано с выпадением содержимого диска в канал, где проходят нервы. Боли возникают на месте грыжи и могут распространяться вдоль нервов на левый бок тела.
• Спондилез. Это заболевание связано с изменениями в структуре позвоночника. Оно может привести к болезненным ощущениям в пояснице, которые могут распространяться на левую сторону тела.
• Миозит. Это воспалительный процесс в мышцах поясницы. Он может вызвать болезненные ощущения на левой стороне тела.
• Травма. Нарушения в структуре позвоночника, связанные с травмой, могут также вызывать боли в пояснице на левом боку тела.

В любом случае, если боли в пояснице на левой стороне не исчезают в течение нескольких дней или сопровождаются другими симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Симптомы болей в пояснице

Острые или резкие боли — это типичный симптом болей в пояснице. Они могут начаться внезапно и ухудшаться при движении.

Онемение или ощущения «мурашек» — это еще один распространенный симптом болей в пояснице. Ощущения могут быть локализованы на области проблемы или распространятся на ногу.

Снижение подвижности — при сильных болях в пояснице иногда становится трудно двигаться.

Проблемы с мочеиспусканием — у некоторых больных могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием, такие как стойкая задержка мочи или неспособность полностью опорожнить мочевой пузырь.

Слабость в ногах — некоторые пациенты могут ощущать слабость в ногах и даже затруднения при ходьбе.

Диагностика

Для определения причины болей в пояснице с левой стороны необходимо провести комплексное обследование пациента. Первым этапом обычно является визуальный осмотр врача и измерение температуры тела. Далее может назначаться рентгенологическое исследование, которое поможет узнать, есть ли нарушения в структуре позвоночника или наличие переломов.

В случае непонятных симптомов может потребоваться проведение дополнительных исследований, таких как MRI (магнитно-резонансная томография), КТ (компьютерная томография), ультразвук и др. Эти методы обычно позволяют получить более точную и детализированную информацию о состоянии пациента.

Дополнительно врач может поставить диагноз на основе анализа крови и мочи. Это помогает выявить наличие воспалительных или инфекционных процессов в организме, которые могут стать причиной боли. Также может проводиться электромиография, которая позволяет оценить состояние мышц и нервной системы пациента.

Необходимость в проведении тех или иных исследований определяется врачом индивидуально для каждого случая, учитывая симптомы и общее состояние пациента.

Основные заболевания, вызывающие боли в пояснице

Остеохондроз: остеохондроз – заболевание, которое проявляется не только болями в пояснице, но и другими симптомами, например, ограниченностью движений. При этом, боль ощущается не только в пояснице, но и в ногах и ягодицах. Остеохондроз возникает из-за дегенерации межпозвонковых дисков, что приводит к сжатию нервных окончаний. Это может обусловить сильные боли в пояснице.

Грыжа межпозвонкового диска: грыжа межпозвонкового диска может возникнуть из-за остеохондроза, а также при травмах и перегрузках. Грыжа может сжимать нервные окончания и вызывать сильную боль в пояснице, а также в ногах и ягодицах. В некоторых случаях грыжа может перерастать в хроническую форму.

Остеопороз: при остеопорозе кости становятся слабее и легко подвергаются травмам. Это может привести к различным заболеваниям, включая боли в пояснице. В некоторых случаях остеопороз может стать причиной переломов позвоночника, что приводит к сильным болям в пояснице.

Спондилит: спондилит – это заболевание, которое характеризуется воспалением позвоночника и приводит к болям в пояснице. Спондилит может возникнуть в результате инфекций, заболеваний иммунной системы и других причин.

Радикулит: радикулит – это заболевание, которое связано с воспалением корешков нерва, которые выходят из спинного мозга и идут в разные части тела. Радикулит может приводить к сильным болям в пояснице, а также в ногах и ягодицах. В некоторых случаях радикулит может вызывать онемение, покалывание и ощущение «гусятинки» в ногах.

Фибромиалгия: фибромиалгия – это заболевание с хроническим течением, которое характеризуется сильными болями в мышцах и суставах. При фибромиалгии может возникать боль в пояснице, которая часто сопровождается другими симптомами, такими как усталость и проблемы со сном.

Лечение болей в пояснице

Лечение болей в пояснице напрямую зависит от причины этого состояния. При остеохондрозе могут помочь массаж, физиотерапевтические процедуры, лекарства для боли и спазма мышц. Но важно не только облегчить симптомы, но и улучшить кровоснабжение и повысить гибкость позвоночника.

Если причиной является грыжа межпозвоночного диска, то показано консервативное лечение, которое включает обезболивающие препараты, растягивание позвоночника, физические упражнения и ортопедические изделия. В тяжелых случаях может быть назначена операция.

Если боли в пояснице вызваны спазмами мышц, то могут помочь массаж, упражнения на растяжку, теплые компрессы или лекарства для снятия спазма и боли.

Но самым главным способом лечения является профилактика. Регулярные упражнения на укрепление мышц спины, правильное положение при сидении или стоянии, контроль веса и правильное поднятие тяжестей могут снизить риск возникновения болей в пояснице и уменьшить их силу.

• Массаж
• Физиотерапевтические процедуры
• Лекарства для боли и спазма мышц
• Консервативное лечение при грыже межпозвоночного диска
• Упражнения на растяжку
• Упражнения на укрепление мышц спины
• Контроль веса
• Правильное поднятие тяжестей

Физиотерапия

Физиотерапия является одним из методов лечения болей в пояснице и может быть рекомендована врачом в зависимости от причины болей. Терапия может включать использование ультразвуковой терапии, магнитной терапии, электростимуляции и т.д.

Ультразвуковая терапия направлена на улучшение кровотока в ослабленных мышцах, что в свою очередь способствует уменьшению болей в области поясницы. Магнитная терапия может помочь восстановить поврежденные ткани и уменьшить воспаление в теле.

Электростимуляция, также известная как Тренажер Стивена, может помочь укрепить мышцы и увеличить их гибкость. Это особенно важно применять на ранней стадии лечения, чтобы предотвратить повторное возникновение болей в пояснице.

Врач может рекомендовать комбинацию физиотерапии и других методов для достижения максимального эффекта при лечении болей в пояснице. Важно помнить, что каждый случай является индивидуальным и требует индивидуального подхода, поэтому необходимо обсудить все возможности лечения со специалистом перед началом лечения.

Диета и особенности питания при болях в пояснице

При болях в пояснице важно обратить внимание на свою диету. Она должна быть правильной и сбалансированной, чтобы не усугублять симптомы заболевания.

Ограничьте потребление животных жиров, таких как масло, сливочное масло, жирное мясо и птица. Они могут увеличить воспаление в организме и ухудшить состояние больного.

Повысьте потребление омега-3 жирных кислот, которые снижают воспаление в организме. Рыба (лосось, сардины, макрель), орехи и семена (льняное и чиа) – хороший источник Омега-3 жирных кислот.

Снизьте употребление соли, которая может повысить кровяное давление и вызвать отеки. Старайтесь не употреблять пищу, содержащую много натрия, таких как консервы, колбасы, сухари и т.д.

Употребляйте пищу, богатую кальцием и витамином Д. Кальций помогает укрепить кости, а витамин D помогает усваивать кальций в организме. Включайте в свой рацион молочные продукты, брокколи, шпинат, соевые продукты, рыбу и яйца.

Избегайте курения и употребления алкоголя, так как они могут усугубить болезненные симптомы и повысить риск развития заболеваний спины.

Следите за своим весом. Избегайте лишнего веса, который может нагружать спину и ухудшать ее состояние. Старайтесь следить за своим питанием и поддерживайте здоровый вес.

Профилактика болей в пояснице

Основные рекомендации для предотвращения болей в пояснице:

• Правильное положение тела при сидении и стоянии. Стоянка и сидение на широкой поверхности стоп, позволяет сохранять правильное положение тела и снижает нагрузку на поясницу.
• Нормализация веса. Избыточный вес может приводить к перегрузке поясничного отдела позвоночника и болям в этом районе. Важно следить за своим весом и поддерживать его в норме.
• Регулярные физические упражнения, которые направлены на развитие гибкости и силы мышц спины. Необходимо укреплять мышцы, поддерживающие позвоночник и способствующие его поддержанию в правильном положении. Также следует уделить внимание упражнениям, направленным на растяжку мышц, что поможет снизить их напряжение и предотвратить возникновение болей.
• Соблюдение правильной позы и способа поднятия тяжестей. При этом рекомендуется использовать дополнительные средства подъема, такие как тележки, и не поднимать тяжести, которые значительно превышают свой собственный вес.
• Стимулирование кровообращения в поясничном отделе позвоночника. Этот эффект достигается с помощью массажа, усилением кровотока в мышцах и прогревающих процедурах.

Важно также помнить о следующих предупреждающих мерах:

1. Избегайте длительного сидения и стояния в одной позе.
2. Не нагружайте спину и избегайте скручивания или поворота туловища.
3. Избегайте транспортировки тяжестей без дополнительных средств, таких как тележки.
4. Держите тело в форме и правильном положении.
5. Если у вас возникли первые симптомы болей в пояснице, проконсультируйтесь с врачом и начните лечение немедленно.

Заключение:

Лучший способ борьбы с болями в пояснице — это предотвращение их появления. Следуйте простым правилам и рекомендациям по профилактике болей в пояснице, поддерживайте физическую форму и заботьтесь о своем здоровье, чтобы сократить риск возникновения болей в пояснице и сохранить здоровую спину.

Какие упражнения помогают при болях в пояснице

Боль в пояснице может быть вызвана многими факторами, включая недостаток физической активности, перегрузку мышц, травмы и другие причины. Однако для улучшения состояния позвоночника можно выполнять специальные упражнения, которые позволяют укрепить мышцы и улучшить гибкость.

Одним из эффективных упражнений является «кошка-верблюд». Чтобы выполнить упражнение нужно находиться на четвереньках, а затем плавно выпрямляться, согибая позвоночник вниз и вверх, имитируя движения кошки и верблюда. Это упражнение хорошо разминает мышцы и снимает напряжение в пояснице.

Хорошим упражнением для растяжки мышц является «качели». Чтобы выполнить упражнение нужно сидеть на стуле, положив руки на колени, а затем медленно наклоняться вперед и возвращаться в исходное положение. Это помогает уменьшить риск развития боли в пояснице.

Еще одним полезным упражнением является «мостик». Лягте на спину, согните колени, положите руки вдоль тела, а затем медленно поднимайте таз вверх, сжимая мышцы ягодиц. Это упражнение повышает тонус мышц и предотвращает развитие болей в пояснице.

Важно помнить, что упражнения нельзя выполнять насильно и до появления боли. Перед началом занятий необходимо консультироваться с врачом и получить рекомендации по выбору упражнений и интенсивности тренировок.

Когда нужна операция по поводу болей в пояснице

Сильные боли в пояснице могут являться признаком серьезного заболевания, которое требует операции. К примеру, грыжа межпозвоночного диска может вызывать сильную боль в пояснице, которую невозможно снять медикаментозно.

Также операция может быть необходима в случаях, когда боли в пояснице сопровождаются нарушением функциональности органов. Если при болях в пояснице у вас возникают проблемы с мочеиспусканием, дефекацией, то это может говорить о существенном нарушении работы нервной системы. В подобных случаях необходимо немедленно обращаться к врачам и рассматривать возможность операции.

Если боль в пояснице не проходит и медикаментозное лечение бессильно, то операция может быть единственным способом избавиться от боли. В таких случаях необходимо консультироваться с врачом-неврологом или хирургом о возможности проведения операции и ее последствиях.

Сроки восстановления после операции на пояснице

Сроки восстановления после операции на пояснице могут быть разными и зависит от многих факторов, таких как: сложность операции, возраст пациента, наличие сопутствующих заболеваний и т.д.

Обычно после таких операций пациент проходит 1-2 дня в реанимации, где ему оказывают постоянный медицинский уход. Затем пациент переводится в обычную палату и находится там около 7-10 дней под наблюдением врачей и медсестер.

Для полного восстановления может потребоваться до 3-6 месяцев. В первые несколько недель после операции пациенту назначают физиотерапевтические процедуры и упражнения, которые помогают быстрее восстановить мобильность в поясничном отделе. Также может назначаться лечение боли и противовоспалительные препараты.

После выписки из больницы пациент должен продолжать упражнения и регулярно посещать физиотерапевта. Обычно первый контрольный осмотр назначается через 1 месяц после выписки из больницы, затем через 3 и 6 месяцев.

Важно следовать рекомендациям врачей и не перенапрягать поясничный отдел во время восстановительного периода, чтобы избежать осложнений и ускорить восстановление.

Какие боли в пояснице требуют медицинской помощи

Боли в пояснице могут иметь различную природу — от легкого дискомфорта до сильной боли, не позволяющей человеку нормально двигаться. Однако не все боли в пояснице требуют медицинской помощи. Как определить, когда стоит обратиться к врачу?

Если боли сопровождаются ощущением онемения, жжения или покалывания в ногах, возможно, это связано с проблемами в позвоночнике, например, с грыжей межпозвонкового диска. Кроме того, обращение к врачу необходимо при резкой боли, которая не проходит в течение двух-трех дней, или при болях, которые усиливаются при действиях, таких как кашель, чихание или крепкое разрядное движение.

В некоторых случаях боли в пояснице могут быть признаком серьезного заболевания, такого как рак, инфекция или болезнь почек. Если боли в пояснице не прекращаются или появляются периодически, они могут свидетельствовать о хроническом заболевании, которое требует грамотного ухода и регулярного медицинского наблюдения.

• Итак, следующие симптомы могут требовать медицинской помощи:
• Ощущение онемения, покалывания или жжения в ногах;
• Резкая боль, не проходящая в течение двух-трех дней;
• Усиление боли при кашле, чихании или крепком разрядном движении;
• Появление болей в пояснице вместе с другими симптомами, такими как повышенная температура тела, нарушение мочеиспускания или дыхания;
• Боли в пояснице, возникающие периодически или не прекращающиеся в течение длительного времени.

Если у вас возникли симптомы, описанные выше, не откладывайте обращение к врачу. Чем раньше вы получите медицинскую помощь, тем быстрее вы избавитесь от болей и вернетесь к обычной жизни.

Как уменьшить боли в пояснице с помощью массажа и самомассажа

Боль в пояснице может стать реальной проблемой в повседневной жизни. Она может быть вызвана длительным сидением за компьютером, неправильным подбором обуви или неправильным подъемом тяжестей. Массаж и самомассаж могут помочь уменьшить болевые ощущения и расслабить напряженные мышцы.

Для начала массажа нужно найти точки в пояснице, которые вызывают болевые ощущения, и массировать их круговыми движениями пальцами. Можно использовать масло для массажа, чтобы усилить эффект.

• Начать массаж можно с нижней части спины, переходя к середине.
• Постепенно переходите к массажу реберной дуги и мышц бедра.
• Всегда начинайте медленными, мягкими движениями и увеличивайте давление постепенно.

Кроме массажа, самомассаж также может помочь уменьшить болевые ощущения. Для этого можно использовать теннисный мячик или массажный ролик. Нужно пролистывать мышцы от поясницы до ягодиц, применяя давление на напряженные участки. Самомассаж может быть особенно полезен, когда нет возможности заняться полноценным массажем или когда боли не очень сильные.

Помните, что массаж и самомассаж не являются панацеей от болей в пояснице, поэтому обязательно обратитесь к специалисту, если боли сохраняются или усиливаются.

Рекомендации по выбору подходящего матраса для больных поясницей

Выбор правильного матраса может стать важным шагом в лечении болей в пояснице. Неудобный матрас может навредить вашей спине и ухудшить симптомы болезни. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам выбрать подходящий матрас:

• Жесткость матраса: для людей, страдающих болями в пояснице, лучше выбирать матрасы средней или повышенной жесткости. Такой матрас поможет сохранить правильное положение позвоночника и уберечь от болей.
• Материал: важно выбирать матрасы из качественных материалов, таких как латекс или пены с памятью формы. Они позволяют равномерно распределить вес и поддерживать правильное положение позвоночника во время сна.
• Комфорт: матрас должен быть комфортным и приятным на ощупь. Это поможет вам расслабиться и улучшить качество сна.
• Размер: выбирайте матрас, подходящий по размеру вашей кровати. Не забывайте о том, что пошатывающийся матрас может негативно сказаться на вашей спине и вызвать боли.
• Воздухопроницаемость: матрас должен быть хорошо вентилируемым, чтобы избежать накопления пыли, клещей и других аллергенов.
• Возможность регулировки: некоторые матрасы имеют возможность регулировать жесткость, что может быть полезным для людей с разными предпочтениями и потребностями.

Выбор подходящего матраса может занять некоторое время и потребовать некоторых затрат. Но правильный выбор может помочь вам избавиться от болей в пояснице и улучшить качество вашего сна.

Вопрос-ответ:

Какие могут быть причины сильных болей в пояснице с левой стороны?

Причины могут быть разными, от мышечной травмы до проблем с почками или позвоночником. Необходимо обратиться к врачу для точного диагноза.

Какие симптомы могут сопровождать боль в пояснице с левой стороны?

Могут быть симптомы, такие как онемение или слабость в ногах, боль при движении или изменение позы тела, усиление болей при кашле. В зависимости от причины могут быть и другие симптомы.

Что может помочь при сильных болях в пояснице с левой стороны?

В зависимости от причины, можно применять тепло или холод, принимать анальгетики, выполнять упражнения для укрепления мышц спины. Точное лечение должен назначить врач.

Могут ли боли в пояснице с левой стороны быть связаны с грыжей диска?

Да, это одна из возможных причин. Грыжа диска может сдавливать нервы и вызывать боли в нижней части спины. Необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Какие методы медицинского лечения могут быть назначены при сильных болях в пояснице с левой стороны?

Может быть назначено применение анальгетиков, массаж, упражнения физической терапии, инъекции противовоспалительных препаратов и другие методы, в зависимости от причины болей.

Может ли сильная боль в пояснице с левой стороны проходить сама по себе?

Могут быть случаи, когда боль проходит сама по себе, но это не должно быть поводом не обратиться к врачу. Боль может вернуться и привести к худшему состоянию.

Как можно предотвратить боли в пояснице с левой стороны?

Можно выполнять упражнения для укрепления мышц спины, правильно подбирать обувь с учетом ее удобства и качества, следить за осанкой и избегать травматических ситуаций. Также важно следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к врачу при появлении каких-либо симптомов.

Советы по уходу за спиной для предотвращения болей в пояснице

1. Правильное положение тела

Старайтесь соблюдать правильную осанку. Стоя на равных ногах, вытяните позвоночник вверх и выпрямите плечи. Время от времени меняйте положение ног и распределите вес тела равномерно.

2. Не переусердствуйте с физическими нагрузками

Сильные нагрузки на поясницу могут привести к ее повреждениям и болям. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок и используйте специализированное оборудование для поддержки спины.

3. Контролируйте вес тела

Избыточный вес добавляет дополнительную нагрузку на поясницу. Поддерживайте здоровый вес с помощью правильного питания и регулярных физических упражнений.

4. Следите за позой во время сидения

Сидя за компьютером или за рулем автомобиля длительное время, старайтесь не склоняться вперед и не сложить ноги за спиной. Поддерживайте прямую спину и сменяйте положение тела каждые 30 минут.

5. Избегайте подъема тяжелых предметов

Если вам необходимо поднять тяжелый предмет, используйте технику безопасного подъема. Лучше всего использовать специальное оборудование для перемещения тяжелых объектов.

Видео по теме:

От чего болит спина? Как её правильно лечить и чем можно навредить

Наука

На боль в спине жалуются 85% людей. Как её правильно лечить и можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

Рассказывает руководитель нейрохирургического отделения ФГБНУ «Научный центр неврологии», доктор медицинских наук, профессор Российской академии наук, президент национальной Ассоциации хирургов‑вертебрологов Артём Гуща.

Болит спина? Вы не одиноки! Данные социологических исследований показывают, что боль в спине – вторая после вирусных инфекций причина нетрудоспособности взрослого населения. Она рождается вместе с нами (по данным неонатологов, 80–90% детей при рождении получают травмы позвоночника) и рано или поздно настигает каждого. Есть мнение, что это расплата за прямохождение. Так как по мере роста человека нагрузка на «становой хребет» возрастает, уже имеющиеся неполадки позвоночника крепнут, а стрессы, переживания, тучность, перегрузки, малоподвижный образ жизни усугубляют имеющиеся проблемы – и боль в спине может возникнуть даже в раннем возрасте.

 

---

Вниманию пациентов!
Нейрохирургическое отделение Научного центра неврологии проводит эндоскопические операции грыж межпозвонковых дисков.
Консультация нейрохирурга в день обращения (при наличии медицинской рекомендации).
За подробностями обращаться по тел.+7 (495) 374-77-76 или оставьте заявку

---

Что там болит?

В подавляющем большинстве (около 95%) боль связана с мышцами, связками и суставами. В народе это называется потянуть спину. Эти боли неприятные, но неопасные и в большинстве случаев проходят самостоятельно за 2–3 дня.

3–4% болей связаны с радикулопатией (радикулитом) – поражением спинального корешка. Повреждается он обычно грыжей. Боли исчезают, когда проходит отёк, возникший из-за сдавливания.

1–2% болей в спине вызваны с травмами или воспалительными заболеваниями позвоночника, онкологическими процессами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину. Это самый опасный вид болей в спине. Чтобы исключить подобные патологии, обязательно обратитесь к врачу.

Медлить нельзя

Главный показатель того, что вам необходима врачебная помощь, – регулярность болей. Если вас скручивает время от времени – скорее всего, ничего страшного нет. Если боль малой или средней интенсивности преследует вас неотступно, медлить нельзя. Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль сопровождается подъёмом температуры или болевой синдром нарастает на фоне лечения.

В домашних условиях

Самое эффективное средство – противовоспалительные пероральные препараты. Только не переусердствуйте – они безопасны лишь первое время. При продолжительном приёме такие препараты могут вызвать язвы и кровотечения в слизистой желудка. Традиционное домашнее лечение – нестероидные мази – можно применять лишь в качестве дополнительной меры. Они безвредны, но малоэффективны. Облегчение даёт и ношение корсета – фиксация разгружает позвоночник, снимает спазмы и ограничивает резкие движения. Только корсет должен быть обычный – эластичный, а не разогревающий.

Если лечение не дало эффекта в течение трёх дней, следует обратиться к врачу, который сделает блокаду противовоспалительными инъекциями. За счёт снятия спазмов и расслабления мышц боль уходит сразу и нередко навсегда.

Запрещено!

Баня и массаж под строжайшим запретом. Они усиливают отёк и боль.

Обращаться к мануальным терапевтам по объявлениям в газете.

 Мануальная терапия – это та область, где на каждого специалиста приходится три сотни шарлатанов. Если вам очень хочется найти хорошего врача, обращаться следует в сертифицированные клиники, где работают дипломированные специалисты.

Важно сразу правильно определить тактику лечения. Это должен сделать невролог или нейрохирург. Самостоятельно лечить спину опасно. 30% пациентов нейрохирургического отделения пробовали на себе домашние методы лечения и этим довели себя до больничной койки.
 

Резать или нет?

Ещё недавно человеку, которому ставили диагноз «грыжа», сразу же выдавали направление на операцию. Сегодня операцию выполняют лишь при наличии показаний:

• стойкие боли, не снимаемые никакими таблетками;

• расстройство тазовых функций – неполное опорожнение мочевого пузыря;

• слабость и онемение в ноге.

Все эти симптомы делают операцию неизбежной, ведь без неё пациент может стать инвалидом.
 

Чем рискуем

Риск операции, из-за которого её откладывают или отказываются вообще, многие пациенты считают сильно преувеличенным. В нейрохирургии есть технологии, позволяющие точно рассчитать эффективность операции и то, какие симптомы после неё исчезнут, а какие останутся.

Вероятность возобновления болей после операции не превышает 1–1,5%. Грыжи в других местах действительно могут появиться, но это не осложнение, а распространение заболевания, которое часто встречается у молодых недисциплинированных пациентов. Как только боль уходит, они возвращаются к привычному образу жизни: садятся за руль, возобновляют тренировки. А делать это категорически нельзя.

Во всём виноват остеохондроз?

Остеохондроз – хроническое дегенеративно-дистрофическое изменение межпозвонкового пространства. Признаки остеохондроза есть у всех людей старше 25 лет. Избежать остеохондроза невозможно, но можно уберечь себя от его осложнений, которые и служат причиной болей в спине.
 

Статья из газеты: АиФ Здоровье № 52 25/12/2017
 

30.12.2017

Поделиться ссылкой:  

советов по борьбе с хронической болью в пояснице – Premier Pain & Spine

По данным опроса, примерно каждый четвертый американец в последнее время сталкивался с болями в пояснице.

По мере того, как люди начинают стареть, ежедневный износ тела способствует ухудшению состояния мышц и костей. Такие сценарии, как неправильный наклон при подъеме тяжелой техники, травмы и травмы, приводят к постоянной боли и могут вызвать боль в пояснице. Боль в пояснице также может быть признаком артрита, остеопороза или грыжи диска.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о советах, как справиться с хронической болью в пояснице в домашних условиях.

Отдых:

Расслабьтесь, но оставайтесь мобильными. Отдых воспаленных мышц поможет уменьшить боль. Отдых в течение более длительного времени приведет к другим проблемам, включая тугоподвижность суставов и мышечную слабость, что усугубит боль.

Горячая и холодная терапия:

Прикладывайте холодный компресс (пакет со льдом или пакет с замороженными овощами) к болезненной области несколько раз в день на срок до 20 минут. После 2-3 дней лечения холодом приложите к пораженным участкам грелку, чтобы снять травму поясницы. Компрессия может помочь предотвратить воспаление и увеличить кровоток. Принятие горячего душа рано утром и вечером перед сном также может помочь расслабить мышцы.

Лекарства:

При правильном сочетании прописанных безрецептурных (безрецептурных) препаратов вы сможете облегчить состояние. Убедитесь, что вы предоставили врачу информацию о своей истории болезни, аллергии, прежде чем для вас будет разработан конкретный план обезболивания. Специалист подберет подходящие решения в зависимости от вашего телосложения, потребностей, обстоятельств, телосложения и предпочтений.

Упражнение:

 

Упражнения считаются наиболее эффективным методом лечения болей в пояснице. Укрепляя мышцы спины и живота, регулярные упражнения также укрепляют мышечную поддержку позвоночника, улучшают осанку, поддерживают равновесие и помогают восстановиться после боли. Кроме того, если практиковать регулярно, это также снизит вероятность получения травмы в будущем.

Массаж:

Массаж доказал свою эффективность в уменьшении боли, стресса и других неудач, связанных с хронической болью в пояснице. Массажная терапия представляет собой комплексный и междисциплинарный подход к обезболиванию и может сочетаться с физиотерапией, иглоукалыванием и лекарствами для облегчения симптомов.

Хотя важно знать о процедурах, также настоятельно рекомендуется понимать стратегии сохранения здоровья спины.

Избыточный вес увеличивает нагрузку на мышцы нижней части спины. Пациент должен поддерживать здоровый вес тела. Если у вас немного избыточный вес, потеря нескольких фунтов может принести пользу.

Вы были неактивны в течение длительного периода времени? Если да, то пришло время принять участие в программе упражнений с низким воздействием, включая йогу, быструю ходьбу и плавание. Это укрепит вашу спину для борьбы с будущими травмами.

Прежде чем приступить к тренировке или любой другой физической активности, обязательно сделайте растяжку, чтобы избавиться от ригидности мышц.

Не поднимайте тяжелые предметы.

Наконец, возьмите с собой удобную обувь, удобную и низкую.

Почти у каждого в какой-то момент жизни может возникнуть боль в спине. Важно найти специалиста в области здравоохранения, который сможет правильно оценить ваше состояние и лечить его соответствующим образом, чтобы это не повторилось.

Если вы или ваш близкий страдаете, свяжитесь с центром боли, чтобы получить необходимую информацию и информацию о плане лечения. Центр Premier Pain & Spine  в Чикаго   с сертифицированными Double Board сертифицированными сострадательными и квалифицированными специалистами был одним из немногих, кто гордится самыми высокими показателями успеха в лечении боли.

Позвоните (847) 519 4701, чтобы получить дополнительную информацию и записаться на прием к специалистам по обезболиванию в Чикаго или записаться на прием!

Лечение боли в спине | Physicians Immediate Care

Боль в спине может варьироваться от незначительного дискомфорта до сильной или хронической боли, которая может существенно повлиять на повседневную жизнь. В Physicians Immediate Care мы предлагаем комплексный подход к лечению причин и симптомов болей в спине. Наши квалифицированные медицинские работники помогут вам добиться наилучшего выздоровления и укрепить здоровье спины и всего тела в долгосрочной перспективе.

Зарезервируйте свое время

Что вызывает боль в спине?

Существует множество возможных причин болей в спине. Поскольку спина поддерживает большую часть нашего веса, боль в этой области является поразительно распространенной жалобой на здоровье. Боль в спине обычно вызвана физической травмой, напряжением или слабостью мышц, плохой осанкой, проблемами со структурой позвоночника и силой кора.

Какие другие симптомы могут сопровождать боль в спине?

Боль в спине можно охарактеризовать как острую (кратковременную) или хроническую (длительную). В зависимости от причины боли в спине вы можете испытывать болезненность, острую боль, спазмы в спине или боль при движении. Расположение вашей боли также будет варьироваться в зависимости от причины; боль в нижней части спины, боль в средней части спины и боль в верхней части спины — все это возможные симптомы.

Боль в спине может также сопровождаться болью или онемением рук, ног или шеи. Одним из возможных состояний является ишиас, при котором боль иррадиирует из нижней части спины в спину, бок или ноги. Очень важно обращать внимание на боль, покалывание и слабость в теле и сообщать об этом своему врачу, когда вы обращаетесь за помощью.

Как лечить боль в спине?

Первым шагом в определении наиболее эффективного способа лечения болей в спине является диагностика причины боли. Когда вы посещаете клинику скорой помощи врачей, вам будет проведен медицинский осмотр, чтобы помочь вашему медицинскому работнику определить болезненную область и проверить диапазон движений, неврологическую функцию и т. д. В зависимости от результатов вам может понадобиться этот осмотр затем следует анализ крови, анализ мочи, рентген, МРТ, компьютерная томография или ЭМГ.

После того, как вам поставят диагноз, ваш врач составит комплексный план лечения, направленный на устранение причины боли и восстановление нормального функционирования вашей спины.

Некоторые из рекомендуемых методов лечения:

Противовоспалительные препараты
Первый курс лечения многих случаев болей в спине включает использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Motrin ) или напроксен (алив). Эти лекарства обеспечивают облегчение, уменьшая боль и воспаление. Многие НПВП доступны без рецепта. В некоторых случаях ваш врач может выписать рецепт на НПВП или другие противовоспалительные средства, которые больше подходят для вашей конкретной ситуации.

Ацетаминофен

Ацетаминофен (тайленол) не является НПВП, но представляет собой другой тип отпускаемого без рецепта обезболивающего, который может помочь при болях в спине.

Стероиды

Стероиды — это тип отпускаемых по рецепту лекарств с сильными противовоспалительными свойствами. Принятые перорально или в виде инъекций стероиды могут значительно облегчить боль в пояснице. Время лечения стероидами, как правило, краткосрочное.

Упражнения и укрепление

В зависимости от причины и тяжести боли ваш врач может порекомендовать упражнения для облегчения боли в спине. Ваш врач может вместе с вами составить план упражнений, безопасный для вас и помогающий укрепить мышцы спины, живота и ног. Эти мышцы играют ключевую роль в поддержке позвоночника. Укрепление этих мышц может облегчить боль в спине и помочь предотвратить будущие травмы.

Ваш врач также может порекомендовать растяжку спины для снятия мышечного напряжения, повышения гибкости позвоночника и уменьшения спазмов и болей в спине.

Инъекция в триггерную точку (TPI)

Инъекция в триггерную точку используется при боли, вызванной «узлами», известными как триггерные точки. Эти триггерные точки могут вызывать боль в спине, раздражая близлежащие нервы. Поставщик может лечить это состояние с помощью инъекций в триггерные точки (TPI). Процедура, которая обычно занимает всего несколько минут, обычно включает инъекцию местного анестетика или физиологического раствора, иногда в сопровождении кортикостероидов, в триггерную точку. В результате триггерная точка становится неактивной, а боль уменьшается.

Что я могу сделать дома, чтобы облегчить боль в спине?

При всех болях в спине визит в клинику не обязателен. Однако, если ваши симптомы серьезны или длятся более двух недель, вам следует обратиться за медицинской помощью. Независимо от того, посещаете ли вы врача или нет, есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить лечение боли в спине.

Пока ваша спина заживает, избегайте действий, которые могут значительно напрячь спину, так как это может привести к дальнейшим травмам. Тем не менее, вам следует продолжать умеренные физические нагрузки под руководством врача. В большинстве случаев физические упражнения более полезны при болях в спине, чем отдых.

Чтобы уменьшить отек, приложите пакет со льдом к болезненному участку. Вы также можете использовать безрецептурные обезболивающие, чтобы облегчить боль и повысить комфорт.

Если у вас хроническая боль в спине, убедитесь, что вы спите на удобном матрасе средней жесткости. Следует избегать сна на животе. Наконец, заведите привычку ежедневно практиковать правильную осанку, особенно при работе за компьютером или длительном сидении.