Счетчик калорий блюда: Анализатор калорийности продуктов

Содержание

лучшие приложения для подсчета калорий

Выберите приложение, которое будет считать за вас, сколько калорий вы потребляете за день.

Существует множество приложений для подсчета калорий, доступных для устройств Android и Apple. Эти приложения помогают людям записывать продукты, которые они едят, следить за потреблением калорий и физической активностью. Некоторые приложения также предлагают рецепты полезных блюд. MedicalNewsToday составил список лучших приложений для подсчета калорий.

Как работают приложения для подсчета калорий?

Приложения для подсчета калорий — это программы, которые человек может загрузить на свой смартфон или планшет. Большинство таких приложений бесплатны, но некоторые предлагают премиум-членство за дополнительную плату. В этом списке — приложения с бесплатной пробной версией.

Как выбрать приложение для подсчета калорий?

Цена: многие приложения для подсчета калорий доступны бесплатно. Однако некоторые требуют подписки на премиум-членство, чтобы получить доступ к дополнительным функциям. Некоторые предлагают более одного варианта подписки, поэтому следует проверить, какой из планов вам больше подходит.

Отзывы: прочитайте отзывы покупателей в App Store и проверьте, считают ли другие пользователи эффективным это приложение. Отзывы помогут вам решить, подходит ли приложение или нет.

Ведение журнала питания: многие приложения оснащены сканером, чтобы пользователи могли сканировать штрих-коды на упакованных продуктах для удобства ведения журнала.

Совместимость: большинство приложений работает на устройствах Android и Apple. Некоторые из них также совместимы с фитнес-трекерами.

Лучшие приложения для подсчета калорий

MyFitnessPal

Отслеживание прогресса: пользователь может просматривать свой ежедневный прогресс и проверять калории, которые он сжигает во время тренировок.

Постановка целей: пользователи могут устанавливать цели, которые они хотят достичь, связанные с потерей или набором веса.

Ведение журнала активности: пользователи могут вести пищевой дневник и сохранять блюда и рецепты, чтобы отслеживать, что они едят, и повысить вероятность достижения своих целей. Они также могут сканировать штрих-коды упакованных продуктов, чтобы отслеживать информацию о питании.

Пользователи могут подключить MyFitnessPal к другим приложениям, таким как Samsung Health, Fitbit и Apple HealthKit.

Приложение бесплатно в Google Play и App Store, но вы можете перейти на премиум-членство, чтобы разблокировать больше функций.

Cronometer

Cronometer — еще одно приложение для подсчета калорий, которое включает в себя пользовательские настройки диеты, таймер интервального голодания, поддержка диеты, трекер блюд и питательных веществ.

Приложение доступно в Google Play и App Store.

Noom

Лучше всего подходит для индивидуального коучинга. Noom требует от пользователя ввести свой возраст, рост и пол. Затем приложение предоставляет им бюджет калорий и оценку количества калорий, которое вы можете потреблять в день. Это помогает достичь дефицита калорий.

Noom предлагает персонализированные уроки, индивидуальный коучинг, группы поддержки, отслеживание питания и физических упражнений. Люди могут найти приложение в App Store и Google Play.

Lifesum

Лучший выбор за небольшую сумму за подписку.

Lifesum — это приложение для отслеживания калорий, которое, согласно отзывам, просто в использовании и содержит множество мотивационных компонентов. С помощью этого приложения вы можете подсчитывать потребляемые калории и узнавать больше о здоровом питании.

Приложение доступно в App Store и Google Play.

Пользователь может присоединиться к 3‑недельной программе снижения веса, которая предлагает заранее спланированные блюда, рецепты из пяти ингредиентов и списки покупок. После этого можно подписаться на платный план или воспользоваться бесплатной версией.

лучших альтернатив Calorie Mama AI — 2023

151

голосов за

1 запуск

подписчик

Лучшие альтернативы Calorie Mama AI Специалист по питанию • Live Healthy, SnapCalorie и Mealviser. Если эти 3 варианта вам не подходят, ниже мы перечислили более 20 альтернатив.

Что вы думаете о Calorie Mama AI?

Лучшие альтернативы Calorie Mama AI

Допплер

Продвинутый

Управление секретами Next-Gen

1. Диетолог • Живи Здорово
12 отзывов
15 альтернатив
Узнать больше доставка на дом и в офис.
2. Snapcalorie
8 Обзоры
10 Альтернативы
Узнайте больше
Snapcalorie — это приложение, где вы можете сфотографировать любые блюда и получить точное количество калорий. Созданный соучредителем Google Lens, запись еды с помощью SnapCalorie занимает секунды и в среднем более точно…
Скотт и Уэйд проделали огромную работу и постоянно улучшают приложение!
3. Mealviser
17 вариантов
Подробнее aical
4 отзыва
20 вариантов
Узнать больше
Устали заполнять неудобные формы для подсчета калорий? Все, что вам нужно сделать, это выбрать фразу для использования с Siri, произнести эту фразу, сказать Siri, что вы съели и приблизительное количество, или сделать снимок…
5. eatpal
6 вариантов
Узнать больше
Похудеть без подсчета калорий
6. MyFitnessPal
4 отзыва
19 вариантов
Узнать больше
Myfitnesspal — приложение для подсчета калорий, доступное для iPhone и Android.
Можно было бы немного улучшить, но в целом приложение, о котором я не жалею
7. Кетограмма
1 отзыв
16 вариантов
Узнать больше
Наведите камеру на этикетку любого продукта и в режиме реального времени узнайте, соответствует ли он вашему рациону. Ketogram создает этикетку с дополненной реальностью поверх оригинальной, предназначенную для выделения углеводов, жиров и белков в еде.
Отслеживайте калории и макроэлементы с гибким диапазоном. Персонализируйте информацию, чтобы быть в курсе уровня сахара в крови, потери веса, тренировок и многого другого. Топливо подстраивается под вас. Создавайте долгосрочные привычки и достигайте целей. 9
10 альтернатив
Подробнее меню? 🤷‍♂️ Peel анализирует список ингредиентов в режиме реального времени и выдает мгновенный SAFE или AVO…
10. Sliday
3 отзыва
13 альтернатив
Узнать больше
Sliday — это творческая студия, основанная людьми, которые просто любят мечтать, создавать и исследовать мир информационных технологий.
Красивое и полезное приложение с забавными гифками
11. Macropedia
1 отзыв
9 вариантов
Узнать больше
Macropedia — калькулятор макросов разработан специально для кетогенной диеты. Поиск в большой базе данных из более чем 8000 продуктов в 25 пищевых группах. Сравните и отсортируйте продукты от наиболее до наименее кетогенных. Рассчитайте…
12. Calorator
12 вариантов
Подробнее
Calorator, калькулятор калорий, представляет собой приложение, которое дает вам приблизительное представление о том, сколько миль или километров вам нужно пройти или пробежать, чтобы сжечь эти калории. Вы также можете конвертировать мили и километры в калории…
13. Гироскоп Food XRAY
2 отзыва
6 вариантов
Узнать больше
Самое простое и мощное отслеживание еды! Просто сфотографируйте свои блюда, и эксперты-люди проанализируют питательные вещества. Получите гораздо больше информации, чем калории, с полным анализом питательных микроэлементов, подробн…
14. Pur
17 вариантов
Узнать больше
Трекер еды и фитнеса, рецепт и конструктор тренировок
15. Калорийность
1 отзыв
20 вариантов
Узнать больше
Самый быстрый и полезный способ похудеть — это подсчитать потребляемые калории. Это основной принцип, призванный помочь вам похудеть. Приложение «Калории» поможет вам отслеживать свой вес и количество калорий…
16. Guiltfreejunk
1 отзыв
8 вариантов
Узнать больше
Есть люди, которые могут отслеживать все, что они едят, и есть люди. Мы для тех, кто не может отследить каждый кусочек, но может отследить каждый торт. Мы считаем, что позволять себе десерт время от времени…
17. Moodline 4
6 отзывов
13 вариантов
Подробнее
😊 Moodline — это полностью новый способ отслеживать свое настроение. 1️⃣ Отслеживайте свое настроение одним касанием, не отвлекаясь. 📅 Сравните свое настроение в этом месяце с предыдущим, чтобы узнать о себе больше. 📔 Держите прост…
18. karrot
6 вариантов
Подробнее
Сейчас в бета-версии. Легко найти пищу, которая дает вам правильное питание.
19. Super Nudge Beta
1 обзор
4 альтернативы
Подробнее есть, но 2 держит меня в курсе того, ем ли я здоровую пищу или нет. По сути, мой партнер по цифровой подотчетности…
20. Titroo
11 отзывов
20 альтернатив
Узнать больше
Отслеживание питания и тренировок стало проще! Оставайтесь мотивированными с целями по весу и питанию и получайте информацию, которая улучшит ваш образ жизни без жертв! titroo предназначен для тех, кто сидит на диете, занимается спортом, а также…

Что такое подсчет калорий?

Топ 5 диет
Все обзоры диет
Доставка диеты
Советы и руководства
Калькуляторы
Планы тренировок
Трекер калорий
Калорий в пище
Продукты для похудения
Ежедневная потребность в калориях
ИМТ
Идеальный вес тела
Макросоотношения
Жир тела %
сожженных калорий
Бесплатные планы диеты

«Я потерял более 65 фунтов с помощью вашего калькулятора калорий» Попробуйте это бесплатно

Калории учитываются, но не всем нужно их считать!

Что такое подсчет калорий?

Подсчет калорий – это метод регистрации количества калорий (или килоджоулей) каждой еды и напитков, которые вы потребляете каждый день.

Это можно сделать с помощью журнала питания, приложения или просто записав информацию в электронную таблицу. С другой стороны, планы питания, основанные на калориях, можно подготовить заранее, а затем точно следовать им.

Считать калории?

Есть два основных мнения по этому поводу:

Калории и только калории имеют значение и должны считаться.
Калории не имеют значения — все решают макроэлементы (то есть углеводы, белки, жиры).

Что касается потребления и выработки энергии, калории решают все. Что касается здоровья и питания, макроэлементы имеют значение.

Подумайте об этом: если бы вы решили сесть на диету на 1800 калорий в день, стали бы вы потреблять все свои 1800 калорий из диетической газировки? Или жить на диете из 100% жира? Возможно нет. Таким образом, макроэлементы имеют значение в некоторой степени.

Так какой же ответ? Если вы пытаетесь похудеть, то калории учитываются, и в зависимости от вашей индивидуальной конституции соотношение макронутриентов также будет влиять на успех вашей программы по снижению веса. Вот почему часть населения реагирует на низкоуглеводную диету, а другая — на обезжиренную.

Сначала получите правильное количество калорий, а ЗАТЕМ экспериментируйте с соотношением питательных веществ.

Но я ненавижу считать калории!

Вы не одиноки. Подсчет калорий не для всех, он может превратить прием пищи, которая доставляла удовольствие, в болезненный навязчивый ритуал. Для одних это хорошо работает, для других нет.

Тем не менее, вы должны иметь некоторое представление о том, какое количество пищи способствует успешному снижению веса. Есть до насыщения (т.е. пока вы не сыты) не всегда надежно.

Неделю или две стоит подсчитывать калории, а затем, когда вы определите, какие порции пищи работают на вас, вы сможете перестать быть навязчивой и бросить это дело. Если у вас есть проблемы с порционным искажением, то «замахиваться» может быть неразумно.

Как считать калории?

Сделай сам

Если вы хотите сделать это сами, вам необходимо определить калорийность всех продуктов, которые вы собираетесь съесть или уже съели. Они должны записываться ежедневно . Вам также нужно будет установить дневную норму калорий для похудения. Это может занять время, и это не для всех.

Подпишитесь на план диеты

Многие онлайновые программы записывают вашу личную статистику и создают для вас ежедневные планы питания с контролем калорий. Это экономия времени — вот почему некоторые люди выбирают этот путь.

Ознакомьтесь с нашими обзорами диетических планов, чтобы получить рекомендации по диетическим планам для подписчиков.

Бесплатные инструменты

Калькулятор калорий – определяет оптимальное потребление калорий
Калькулятор питательных веществ — на основе заданного ежедневного количества калорий рассчитает граммы углеводов, белков и жиров
калорий и килоджоулей – Понимание того, что такое калория.
Калории в еде – Калорийность основных продуктов питания.

Буххольц, А.С., и Шоллер, Д.А. (2004). Калория есть калория? Американский журнал клинического питания , 79 (5), 899S-906S.

Рубрики

Счетчик калорий блюда: Анализатор калорийности продуктов — Calorizator.ru

лучшие приложения для подсчета калорий