Суть системы
Марина Кочина
автор системы
“Добрый день, очень рада, что вы набрели на наш сайт. Если вы найдете час на изучение основ безуглеводного питания, проблема лишнего веса решится для вас навсегда. Я всю жизнь была очень полной и к 19 годам весила 114 кг. Совершенно случайно мне на глаза попалась система, которая перевернула всю мою жизнь (читайте-читайте дальше, у нас все бесплатно, безо всяких смс, в открытом доступе все описано). С ней я похудела на 41 кг за полгода, и вот уже 7 лет ее придерживаюсь.”
Схема очень простая
Можно есть много, вкусно, в любое время суток, в любом количестве, вообще без спорта
— но только правильные продукты. Правильные продукты это не салатный
листик-кефир-огурцы, на которых конечно похудеешь, если ноги не протянешь.
Краткая суть системы
Смысл диеты в том, что если организм ест жиры+белки+углеводы, то ему намного легче расщепить углеводы (они уже в слюне расщепляются), а жиры, которые ты ешь, — откладываются. А если ты не ешь углеводы, то организму хочешь-не хочешь придется расщеплять жиры, причем не только что съеденные (они для организма новые, чужеродные и трудные), а уже отложенные у вас в боках, «адаптированные» под ваше тело.
Это я
до 105 кг
и после 68 кг
Что можно есть:
основа рациона — это мясо, птица и рыба в любом виде. Жареные, вареные, тушеные,
печеные, шашлыки. Можно консервы, тушенка, сосиски, сардельки, ветчины, икра, морепродукты,
яйца, грибы, масло любое, майонез, сыр, колбасы.
Можно ограниченно:
творог, помидоры, огурцы, зеленую стручковую фасоль, капусту, перец болгарский, кабачки, баклажаны, брокколи, цветная капуста. Список разрешенных продуктов можно найти ниже.
Нельзя под страхом расстрела:
никаких круп вообще (ни овсянки, ни риса, ни гречки, никаких каш абсолютно вообще),
никакого хлеба — ни булки, ни «диетические» хлебцы, ни торты-пирожные — ничего вообще.
Никакого сладкого! Трудно только первую неделю. Никаких фруктов вообще — совсем
никаких никогда. Никаких соков и сладких газировок (можно только колу лайт и пепси
лайт). Нельзя картошку вообще, нельзя кукурузу, горох, фасоль.
То есть исключаем все мучное и сладкое (ну диет на тортах еще не придумали), фрукты, часть овощей, гарниры.
Какие варианты блюд можно готовить – их миллион, серьезно. Например завтрак — яичница,
омлет, кусок колбасы с огурцом, паштет с маслом в листе салата, сосиски, сардельки,
немного творога (100-200 гр). Например обед — жирные наваристые супы (борщ = мясо
+морковь+лук+свекла, ну то есть без картошки, уверяю, ее отсутствие вообще не портит,
или куриный суп с цветной капустой морковкой, луком, или норвежский сливочный суп
из семги — рыба, сливки или плавленный сыр, кубики перца разноцветного, морковь
капуста). На второе — мясо жареное куском с салатом из овощей, или мясо тушеное
с овощами, или язык в сливочно-хреновом соусе, ну короче рецептов очень много, их
можно найти в альбомах.
Пить можно чай и кофе с сахарозаменителем или чуть-чуть молока и сливок, колу и пепси лайт, минералку, сухое вино, шампанское брют, водку, виски, ром, текилу, коньяк. Разбавлять только колой лайт и прочими безуглеводными газировками!
Вот и весь секрет!
Есть можно много, в любое время дня, но только то что можно.
Если резко сесть на диету (а не по чуть-чуть переходить), то за первую
неделю можно килограмма 3-4 сбросить и дальше остальное.
|
Полный список разрешенных продуктов |
||
|
Первая группа продуктов
|
||
|
Мясо в любом виде (жареное, вареное, тушеное, печеное, шашлык, гриль):
Субпродукты:
Колбасные разности:
Рыба:
|
Молочное:
Прочее: Алкоголь:
|
Напитки:
|
|
Вторая группа продуктов
|
||
|
Овощи:
|
Соленья:
Фрукты:
|
Прочее:
|
|
Третья группа продуктов
частично разрешены следующие продукты (не больше 300 граммов в день, в идеале не есть их отдельно, а использовать как украшение/дополнение к почти разрешенным блюдам |
||
|
|
|
|
Четвертая группа продуктов
|
||
|
|
|
|
Ориентировочный список запрещенных продуктов |
||
|
Запрещенные продукты
|
||
|
|
|
Не готовые айсти!
8-1 углеводов)
Строго только линдт, строго только 99%!
п.)
Материал опубликован 1 марта 2014 года
Copyright © 2013-2014 Uglevodov.Net — All rights reservedДиета Углеводов.нет — отзывы. Негативные, нейтральные и положительные отзывы
- + Оставить отзыв
samsonovakseniya
https://otzovik.com/review_1465199.html
Достоинства:
- Можно готовить очень вкусные блюда
Недостатки:
- Опасна для здоровья
- сильно не похудеешь
Не скажу категорично, что данная диета плохая, но с ней нужно обращаться максимально осторожно.
Во-первых, на ней нельзя долго сидеть, это крайне плохо действует на печень и желудок, во-вторых, при кажущейся легкости это диета очень сложна в употреблении. Когда несколько дней ешь один белок так начинает тянуть на макароны и рис, что сил нет никаких, что в свою очередь приводит к нервным срывам.
Кушайте все, но помаленьку и не поправитесь и здоровье сохраните психическое и физическое.
катериа73
https://otzovik.com/review_2662593.html
Достоинства:
- прекрасный набор разрешенных продуктов
Недостатки:
нельзя есть фрукты
проблема лишнего веса появилась у меня после родов и я стала подбирать себе подходящую диету, пробовала сидеть на различных системах питания, результат конечно был но после того как я переставала придерживаться системы вес возвращался еще и вдвойне. Как то в интернете я наткнулась на диету углеводов. нет и изучив эту систему питания я изначально не поверила что употребляя продукты из разрешенного списка, такие как майонез или масло, можно не плохо похудеть но все же я решила попробовать и вот уже через неделю результат был потрясающим-минус 3 кг, и мой результат за месяц этой диеты я потеряла 7 кг.
Сначала было тяжело без сладкого и фруктов, но сейчас намного проще. Я сбрасываю вес употребляя очень вкусные продукты и я очень довольна данной системой питания и советую всем кто так же как и я не может сидеть на изнурительных диетах…
Katrin-tula
https://otzovik.com/review_1497010.html
Достоинства:
- уходит жир
Недостатки:
- нужно много спорта
Очень эффективная диета.
Эффективна она за счет особенностей организма. прежде чем сжечь жир, который я годами наедала, организм берет энергию из углеводов. потом уже из запасов жира. За счет отсутствия углеводов в рационе мы сразу топим наш жирок.
Как жаль что мне об этом не сказали сразу!!!
Я 3 недели не ела углеводов ни в каком виде и результата было мало.
Рацион мой составляли:
- яцца
- куриная грудка без кожи
- рыба
- морепродукты
- молочка не жирная
- овощи
- крольчатина была
и за 3 недели ушло только 2 кг, хотя вес большой.
Но приэтом я плохо себя чувствовала, мозг совсем не работал.
Потом я узнала, что при таком режиме питания надо обязательно нужно много спорта!!! каждый день и по долгу.
мой спорт включал в себя пробежки по 40 минут. упражнения на ноги(приседания, выпады, плие, махи во все стороны) пресс, отжимания, обруч, растяжка.
за 2 недели такого питания и активных упражнений на скинула 6 кг!!!!
Вес не возвращался очень долго.
Halectore
Достоинства:
- нет, ну разве что отказ от быстрых углеводов
Недостатки:
- проблемы со здоровьем
Подробности
Это такая же диета, как я — Президент России Владимир Путин.
Это даже не система питания, а скорее образ жизни. Такое ощущение, что составители этой диеты, ее разработчики взяли немного информации из одной диеты, немного из другой, еще там, потом сям и слепили такую вот диету с классным названием. Над неймингом явно работали профессионалы.
Этакий нейминг — отрицание, который вызывает положительный эффект.
Как питаться? Много белков, жиров, и отказаться от углеводов.
Какие продукты можно есть — все это легко найти на специальном сайте с одноименным названием, да-да, у них даже есть свой сайт: ). Причем эти продукты поделены на группы: что можно есть всегда и без ограничений, что можно только иногда, но можно (ключевое слово), всего четыре группы.
Можно есть даже майонез. И вредные казалось бы сосиски. Рай для обжор. Просто не диета, а мечта. Примерно, как Рио де-Жанейро для Остапа Бендера .
За счет чего тогда люди, сидящие на этой диете теряют вес? Думаю, что все же за счет углеводов. И естественно огромную роль играет психологический момент. Типа «я все ем и блин все-равно худею, так как это диета». Отпускает.
Но те, кто на диете отказываются не только от быстрых углеводов — пирожное, мороженное, картофель, конфеты, булочки, газировка, но и от сложных — овсяная каша, овсяные хлопья, например.
Или от кусочка хлеба для утреннего бутерброда.
В общем, я считаю, что такая диета может даже навредить. Повлиять на печень, желудок, да и многие продукты запрещены для больных диабетом, панкреатитом, больных, с высоким содержанием уровня холестерина в крови и так далее. Перечень можно долго продолжать.
Эффективна ли такая диета? Ну не знаю, ты можешь потерять вес, отказавшись от углеводов, но заработать проблемы с печенью, употребляя майонез, сосиски и прочее. Решать только вам. Но мне кажется, это очередная попытка убежать от действительности. Типа, волшебная пилюля.
Сашаsnow
https://otzovik.com/review_1385866.html
Достоинства:
- Быстро худеешь
Недостатки:
- Нет
Добрый день мои самые дорогие и любимые читатели. Сегодня хочу Вам рассказать, как с помощью диеты я превратилась с плохой и толстой птички в прекрасного лебедя.
Помню мне было шестнадцать лет. Возраст такой, что все время влюбляешься.
А парни, конечно смотрят на тех, кто сам по себе очень красивый и худенький.
Это сейчас мне особо по барабану, что и кто думает о бо мне и о моей внешности. После родов я вообще забыла, что такое поправится, хотя ем булочки просто ваннами.
Так вот, в шестнадцать лет, при своем не особо большом росте я метр шестьдесят четыре я весела почти семьдесят килограммов. Поверьте мне, я была очень даже круглой. Для меня это был мой комплекс.
Что я только не делала и использовала моно диеты, и просто ничего не ела, но килограммы как были лишними, так и не делись не куда.
Один раз я читала журнал «Лиза» и нашла там без углеводную диету на которой сидел очень известный адвокат (вот имени я его уже не помню). Короче, там можно кушать все, но только исключить почти все углеводы.
У меня бабушка и мама врачи и мне тоже сказали, что лишний вес появляется тогда, когда человек мало активен и употребляет очень много углеводов.
Решила я попробовать эту диету, хотя надежды у меня уже не было.
Чувства были просто разбиты. Сколько парней красивых, а я им просто не нравлюсь, просто из за того, что у меня пузо почти по колена и ноги как окорочка курицы.
Я иного плакала по этому поводу. Но все же собрала всю волю в кулак и села на эту диету.
Что меня спасло, что нашла я ее в то время, когда у бабушке на огороде были огурцы и помидоры.
Для меня помидоры это все. Могу судками только ими и питаться.
Так вот начала я кушать только отварное мясо птицы (старалась употребить только белое мясо), помидоры, яйца (там совсем мало углеводов 0,5 на одно яйцо).
Как писал этот адвокат, за день можно употребить не больше 40 углеводов. Поверьте, это очень мало для человека.
Но этого мнетоже стало мало и решила я еще после шести часов не кушать. Только почувствовала голод, сразу же помидорку или делала яйца жариные тоже с помидорами.
Что бы я была голодной, то нет. Очень быстро втянулась. Можно сказать, что начала даже чувствовать легкость в организме.
Килограммы уходили и я это видела, но весов у меня не было. Мне захотелось еще быстрее стать идеальной. И тогда каждое утро в шесть часов я бежала на пробежку. После нее было просто супер.
Потом мне кушать вообще не хотелось и я пила больше воды.
Когда время пришло и мне нужно было ехать в школу, я была очень худой. Мама с папой когда приехали меня забирать не поверили своим глазам.
Дома я стала на веса и увидела, что почти за два месяца с 68 я стала 54 килограмм. Я понимаю, что мой организм перенес большой стресс, но радости просто не было придела. Благодаря тому, что я бегала, у меня нет роз тяжек и кожа подтянута и осталась.
В школе просто меня не узнали и с того времени я очень пользовалась вниманием парней.
Я добилась того, чего мне очень хотелось. Правда мама опять много денег выкинула на мой гардероб, но это было приятно. Она видела мои счастливые глаза.
Очень хорошая диета. Ты не голоден, но все же худеешь. Я даже будучи беременной придерживалась ее чуть чуть и после родов набрала только 600 граммов.
Вот такая моя история похудения. Я всем рекомендую попробовать, может и вам подойдет. Спасибо за Ваше внимание.
pk017b0073
https://otzovik.com/review_1500837.html
Достоинства:
- быстрый результат
- довольно таки легкая
Недостатки:
- диета сама по себе большой минус для здоровья
Не плохая диета, результат быстрый, но как и большинство диет- нужно научится жить по другому, научится питаться, как старт для начала красивой фигуры — подходит, как для образа питание — мне не подошло. Результаты — мину 5 кг за месяц, обьемы — уходили не особо. Этакая интерпретация диеты Дюкана. Но для меня так многое и осталось не понятным — как можно есть майонез сидя на диете, пусть даже низко углеводный! Будь те готовы к тому. что если вы сошли с диеты — набор веса через месяц минимум -1,5 ваши скинутые килограммы.
Для себя сделала основной вывод — очередной бизнес на желающих похудеть, так как в что на сайте, что в официальной группе в контакте только и читаешь про заказы и продажу продуктов!
Farandlennins
Достоинства:
- Быстрый сброс лишних килограммов
Недостатки:
- На этой диете теряешь здоровье
Подробности
Здравствуйте уважаемые читатели!
Начну с того, что моя подруга «сидела» на этой диете очень строго! Она реально похудела на 25 кг.
Я была конечно шокирована таким результатом и решила тоже скинуть всего 8 лишних для меня кг. Но тут всплыл первый подводный камень… Подруга открыла секрет, что на этой диете у нее был сильный гормональный сбой. Сбой до такой степени, что из груди начало выделяться молоко!!! Дети взрослые у нее уже. Гинеколог сказал, что это горомональное нарушение из-за диеты. Естественно она вернулась к общему режиму питания и с бешеной скоростью вернула все свои килограммы.
Я все таки решила рискнуть, мне то всего 8 кг надо сбросить. И вот я села на эту диету. После первой недели я скинула 3 кг, но заработала головокружение и боль в голове, на второй неделе я скинула ещё 2 кг и к вышеперечисленному я тоже заработала сбой в организме. У меня началась «мазня» (думаю девушки поймут о чем я) и к тому появилась тошнота. До зазаветного веса оставалось всего 3 кг, но я все таки решила, что моё самочувствие и здоровье прежде всего.
Сейчас все в норме и здоровье, и самочувствие.
ВанильноеМороженое
http://irecommend.
ru/content/dieta-uglevodovnet
ru/content/dieta-uglevodovnetВсю свою жизнь я была крупная девушка,не обзывали конечно,но комплексы по поводу лишнего веса были всегда((Сколько диет я не перепробовала,но длительность их небольшая, до недели максимум,ну были и по месяцу.Однако я ни когда не доходила до желаемого веса((и какой нибудь банкет,день рождение и все я срывалась на еду и ела и ела и все возвращалось(((Решила что самое оптимальное это мало кушать…но внешний вид меня не устраивал((.Однажды на наткнулась на журнал в котором была статья про похудение на системе Углеводов.нет.Прочитала,меня это заинтересовала,потом нашла вконтакте! Меня очень воодушевили результаты похудения девочек,да и меню очень разнообразное!! Не долго думая я подсела на эту диету! Это было 9 декабря 2014г.И тут начались дни рождения…но я стойко отказывалась от запрещенных продуктов, но разрешенных было достаточно чтоб вкусно поесть) а это ведь и колбаса и рыба и салаты с майонезом))Самое тяжелое был отказ от торта,но я настроилась заранее!! )Потом наступил Новый год,мое день рождение,рождество…и я ХУДЕЛА!!! это было здорово!!! Итог: я за месяц похудела на 6 кг!!! И это в праздники!! В обычном режиме я бы их скорее набрала,пусть не так много но 3 кг уж точно!! В общем диетой довольна! Продолжаю худеть, в планах еще 10 кг сбросить,но и 5 уже будет хорошо)) Да,это не правильное питание,но на этой диете легко худеть, стоит только очень захотеть!!! И всем советую хотя бы попробовать))) Единственное хочется шоколад и всякие вкусности,но если у вас есть деньги,то это тоже не проблема,на сайте их можно приобрести!! Всем успехов в этом нелегком деле))
Достоинства:
- не нужны дополнительные физические упражнения
- отсутствует чувство голода
- результативность
- хорошо уходит вес
Недостатки:
- тяга к сладкому
Мария Корнеенко
http://irecommend.
ru/content/nizkouglevodnaya-dieta-ili-prosto-sushkaЭто очень эффективный метод похудения — уменьшать число потребляемых углеводов, особенно быстрых. Например, сладкого, мучного. Почему именно углеводов? Потому что именно глюкоза (и прочие простые сахара) идут в жир, в те самые подкожные бугристые складки, которые так уродуют нашу фигуру. Именно углеводы в своём питании ограничивают всякие фитоняшки, бодибилдеры и бикинистки в период сушки. Белки убирать нельзя, так как сгорят мышцы. Жиры и так все, кто следит за фигурой недолюбливают, а вот именно углеводами мы грешим.
Суть этой диеты заключается в том, что из углеводов мы едим только медленные — каши, клетчатку, овощи, крупы. И в первой (! ) половине дня. Лучше всего только в завтрак. А вот в обед и ужин едим уже преимущественно белок — мясо, рыбу, протеин.
Именно такое питание позволяет быстро быстро скинуть вес. Так, например, питаются модели перед важными показами. Благодаря этой диете вы наконец то можете увидеть свои кубики на прессе.
Ведь, даже если они есть, то их не видно из-за слоя подкожной жировой ткани на животе. А низкоуглеводная сушка добивает весь подкожный жир до минимума.
В принципе, кушая достаточное количество белка вы даже не будете ходить голодными, но будете стремительно худеть.
Но есть одно ужасное НО — вы будете жутко злыми и нервными. Меня, например, на низкоуглеводке бесит каждая мелочь. Большинство людей при серьезном ограничении углеводов в питании превращаются просто в комок нервов. И долго соблюдать эту диету невозможно.
И из неё очень тяжело выходить. Почти все, кто строят своё тело выходят из низкоуглеводки бешеным обжорством. Хочется просто всего. Даже самых простеньких яблок. Ведь их перед выступлением тоже ограничивают из-за высокого модер фруктозы — быстрого сахара.
Но в экстренном случае попробовать такую сушку все-так стоит, как мне кажется, чтобы посмотреть, до какой степени вы можете просушиться.
Достоинства:
- отсутствует чувство голода
- хорошо уходит вес
Недостатки:
- ходишь злым
Fiernsetfullumble
Достоинства:
- Вес уходит
- не голодная
Недостатки:
- Головные боли
- тошнота
- головокружения
- возвращение прежнего веса, после отмены диеты
Подробности
Доброго времени суток, всем читателям моего отзыва!
Продолжаю рассказывать о своих способах похудения.
Лет до 25 я весила стабильно 50 килограммов, иногда меньше. Кушала все что хотела, занималась по настроению спортом и о проблемах с лишним весом знала лишь по наслышке.
Все изменилось после диагноза бесплодие и после назначенного лечения гормональными препаратами. Вес очень быстро перевалил за отметку 60 кило и продолжал увеличиваться. Ограничения в продуктах не помогали, пришлось прибегнуть к диете.
Перечитав кипу информации в интернете, послушав подруг и коллег, я решила попробовать диету под названием Углеводов. нет.
Из названия становится понятен принцип этой диеты — питание без углеводов. Меня соблазнил тот факт, что кушать можно в любом количестве, в любое время и в любом виде, но только БЕЛКИ.
На официальном сайте диеты Углеводов. нет можно найти подробный список разрешенных и запрещенных продуктов, подробности и нюансы этой довольно популярной диеты. Я не буду останавливаться на этом подробно, если кто-то захочет, то поинтересуется самостоятельно.
Итак, по факту самой диеты.
Как это было у меня!
В начале диеты мой вес составлял примерно 61-62 килограмма. Моей же заветной мечтой было возвращение к своему весу в 50 кило. Это сейчас я понимаю, что 50 кг для меня было маловато. Смотрю фотки — ни груди, ни попы, подросток какой-то!!! Но на тот момент это была идея фикс — 50 и ни граммом больше…
Соблюдала диету очень строго. Ела исключительно разрешенные продукты, те, что разрешены в небольшом количестве старалась не есть вообще.
За первую неделю ушло 3 килограмма, очень легко без напряга, но появились головные боли, которые я с диетой, честно говоря, не связывала.
За вторую неделю я избавилась еще от стольких же килограммов, а кголовным болям добавилась тошнота и головокружения. В этот момент я, наконец то, решила залезть в интернет. Такие симптомы наблюдались у многих, соблюдавших диету. Организму попросту неоткуда было брать энергию, отсюда и больная голова и тошнота.
Я отказалась от диеты в пользу более сбалансированного питания, я не набросилась на торты и шоколад, во многом себя ограничивала, но буквально через дней 10 весы показали +3 кг.
Однако, на этом все не закончилось. Буквально через месяц я узнала, что беременна. Естественно стала кушать все, отдавая предпочтение более здоровой пище, но тем не менее за первый триместр набрала 10 килограммов. Это очень много. Моя врач, кстати, сказала, что такая прибавка это последствие безуглеводной диеты. Организм, терпя лишения решил «запастись» впрок.
Рекомендовать диету не буду. Считаю, что, даже присвоей эффективности, она гораздо больше вредит здоровью, нежели помогает. Плюс, а точнее жирный минус — это возвращение килограммов, и не факт, что вернутся только прежние, могут прихватить еще парочку товарищей!
Надеюсь, мой отзыв будет кому-то полезен. Спасибо за внимание!
Виктория Горбунова
https://vk.com/topic-37165130_26830589
Система просто супер. А для тех, кто не любит сладкое — как я — вообще идеальна!!! 2 недели с вами и минус 5 кг долой!!!! Выходные гуляла на свадьбе — за праздничным столом можно не парится, всегда есть подходящие продукты и ничего нарушать не придется!!! Это все отговорки — ой, диета, а как же праздники….
Система универсальна!!!!
danils353
http://irecommend.ru/content/zametnoe-umenshenie-podkozhnogo-zhira-no
Приветствую всех! Сегодня я расскажу о своем опыте использования низкоуглеводной диеты
Начнем с того, что начитавшись различных рекомендаций я свел количество углеводов в своем рационе до 15-20% при норме 50-60%. Сделал я это убрав из своего рациона сладкие фрукты, макароны, хлебобулочные изделия, соки. Питание подбирал с учетом необходимости организма в витаминах и микроэлементах. В мой рацион входили творог, курица, овощи, зелень, яйца, гречка, яблоки, нежирное мясо.
Заметный результат начал появляться спустя 2 месяца, на лицо было уменьшение подкожного жира на 3%, немного уменьшилась мышечная масса, так как я занимаюсь спортом и без углеводного питания организм начинает черпать энергию из расщепления мышечного белка.
Отдельное внимание хочу уделить тому, что было с моим самочувствием: после первых двух недель диеты снизилась работоспособность, появилась вялость,головокружения.
Это все побочные эффекты использования этой диеты.
Через месяц состояние стабилизировалось и начало улучшаться, на лицо приспособление организма к новому питанию.
Изначально мой вес 83 кг, через 2 месяца 79 кг.
Решение принимать вам самим. Есть неприятные побочные эффекты, которые описаны выше.
Достоинства:
- результативность
- хорошо уходит вес
КУДРИК
http://www.detkityumen.ru/forum/thread/601834/
я пробовала, не пошло — не могу принять для себя их принцип: ягоды и фрукты под запретом, зато майонез в любом количестве в любое время суток.
я просидела около 2,5 недель на измененном варианте безуглеводной диеты (убирала еще и жиры по возможности) — пошел песок в почках
по кг был результат — около 3кг, но очень быстро вернулись.
а так я бы к закупу присоединилась, если соберетесь заказ делать в их интернет-магазине, пишите в ЛС
Татьяна Юсупова
https://vk.
com/topic-37165130_26830589Это не диета, это сытное полноценное питание. Для меня это открытие, я похудела за 7 недель на 8 кг. Питаюсь просто отлично, разнообразно. Самочувствие прекрасное. Все трудности уходят как только чувствуешь результат.
Low Carb No Carb Кето образ жизни, полный отличных рецептов
Ищете самые вкусные овощи для кето и низкоуглеводной диеты? Изучите 23 лучших овоща с низким содержанием углеводов с нашим руководством по здоровому и вкусному выбору. В этой статье мы рассмотрим различные аппетитные овощи, которые не только содержат мало углеводов, но и невероятно вкусны. Следуя плану питания с низким содержанием углеводов или просто…
Подробнее о 23 лучших овощах с низким содержанием углеводов Узнайте, как приготовить рецепт зефира без сахара, используя всего два ингредиента. Эти кето-дружественные лакомства с низким содержанием углеводов представляют собой пушистые, вкусные домашние зефиры без кукурузного сиропа и без добавления сахара.
Попробуйте этот простой рецепт кето-зефира с низким содержанием углеводов и насладитесь сладостью без углеводов. Добавьте их, чтобы приготовить кето-чафлы S’mores, поджарьте их на следующем …
Побалуйте себя непревзойденным рецептом барбекю с беконом, приготовленным на гриле, который обещает сочные гамбургеры с взрывом вкуса в каждом кусочке. Этот рецепт включает ароматную котлету из говяжьего фарша, приправленную приправами и молотым беконом, которую можно дополнительно посыпать расплавленным сыром чеддер и хрустящим беконом и подавать на поджаренных булочках, …
Подробнее о рецепте бургера с беконом барбекюОткройте для себя аппетитное сочетание пикантных и хрустящих вкусов с нашим рецептом брюссельской капусты, завернутой в бекон. Благодаря идеальному балансу копченого бекона и нежной брюссельской капусты этот рецепт обязательно нужно попробовать любителям бекона и овощей. Присоединяйтесь к нам, и мы погрузимся в простые шаги и советы экспертов, чтобы создать закуску, которая понравится публике, или…
Подробнее о рецепте брюссельской капусты, завернутой в бекон, Наслаждайтесь этим быстрым и легким рецептом кето-смузи с клубникой и мятой, приготовленным за 5 минут в течение всего года.
Это лучший из всех низкоуглеводных смузи, которые я когда-либо делал. Оттенок освежающих листьев мяты поднимает настроение этому кето-напитку, как никакому другому. Этот рецепт клубнично-мятного кето-смузи всего из четырех ингредиентов является дополнительным…
Наслаждайтесь лучшим рецептом кето-кокосового мороженого, приготовленным с нуля с использованием свежих кокосов. Это домашнее кето-мороженое без взбивания готовится за считанные минуты с помощью мороженицы, чтобы дать вам сливочное и восхитительное замороженное лакомство, которое удовлетворит вашу тягу к сладкому. С несколькими дополнениями вы также можете превратить это кето-угощение с низким содержанием углеводов в…
Подробнее о рецепте кето-кокосового мороженого Лучший рецепт шоколадного торта без муки, приготовленный из чистого какао, глазури маскарпоне и красной смородины, — это рецепт десерта, который вы должны попробовать. Забудьте о техасском торте с глазурью.
Это лучший шоколадный торт, приготовленный за считанные минуты, когда вам нужно что-то сладкое и полезное. Добавьте красочную посыпку или разложите наши кусочки белого или темного шоколада для особенной вечеринки. …
Узнайте, как приготовить рецепт фермерского сыра, используя только один ингредиент. Используйте этот быстрый и простой домашний сыр, обогащенный сывороткой, в острых и сладких рецептах вместо рикотты или сливочного сыра. Добавляйте его в свои салаты, ешьте на завтрак с малиной, добавляйте в пудинг или испеките из него лучший фермерский хлеб. Используя всего один ингредиент, вы получите домашние свежие сливки, сыр, …
Подробнее о том, как приготовить фермерский сыр, рецепт Приготовьте домашнюю обезвоженную курицу в дегидраторе в качестве сухой закуски для похода в поход. Превратите рецепт измельченной куриной грудки в вяленое куриное филе и наслаждайтесь им как частью обезвоженной пищи для туристов.
Используйте его в качестве жевательной закуски между приемами пищи, упакуйте в ланч-боксы или добавьте в супы, если это необходимо. Вяленая курица …
Не бойтесь повредить чугунную сковороду, и пусть это помешает вам пользоваться таким вечным кухонным аксессуаром. Используйте эти советы экспертов о том, как чистить чугунную сковороду, чтобы вы могли уверенно готовить и обращаться со своей сковородой как профессионал. Как очистить чугунную сковороду за 3 простых…
Подробнее о том, как очистить чугунную сковородуУзнайте, как приготовить холодный кофе и кофе со льдом в домашних условиях, замачивая кофейную гущу в воде. Этот лучший кето-кофе холодного заваривания готовится быстро и легко, очень мягкий, ароматный, не горький и ароматный кофе со льдом, который будет отличаться от горячего кофе, к которому вы привыкли. С добавлением взбитых сливок или заливкой …
Подробнее о том, как приготовить холодный кофе по рецептуКарбСмарт™ | Breyers®
Фильтровать по:
Сортировать по: ПоследниеПо алфавиту (A-Z)По алфавиту (Z-A)
0 товар(ов)
CarbSmart™ Ванильный, Шоколадный, Клубничный
[unilever:breyers/product/site-home/better-for-you, unilever:breyers/product/category/better-for-you, unilever:breyers/product/benefits /работа с кабиной, unilever:breyers/продукт/преимущества/пониженная калорийность, unilever:breyers/продукт/преимущества/новое]
2023-01-01T00:00:00.
000Z
Купить
CarbSmart™ Brownie a la Mode
[unilever:breyers/product/site-home/better-for-you, unilever:breyers/product/category/better-for-you, unilever:breyers/product/benefits/
2022-01-11T00:00:00.000Z
Купить сейчас
Печенье с мятной помадкой CarbSmart™
[unilever:breyers/product/site-home/better-for-you, unilever:breyers/product/category/better-for-you, unilever:breyers/product/benefits/cab -сознательный, unilever:bryers/продукт/преимущества/с пониженным содержанием калорий]
2022-01-11T00:00:00.000Z
Купить сейчас
Шоколадная стружка CarbSmart™
[unilever:breyers/product/site-home/better-for-you, unilever:breyers/product/category/better-for-you, unilever:breyers/product/benefits/cab -сознательный, unilever:breyers/продукт/преимущества/снижение калорий]
2019-03-30T00:00:00.000Z
Купить сейчас
Чип CarbSmart™ Mint
[unilever:breyers/product/site-home/better-for-you, unilever:breyers/product/category/best-for-you, unilever:breyers/product/benefits/cab- сознательный, unilever:bryers/продукт/преимущества/с пониженным содержанием калорий]
2019-03-30T00:00:00.
