Сайт тренеров: занимайтесь онлайн с персональным инструктором WowFit

Сайт Тренеров про Обучение Плаванию

Плавание — вид Спорта, которому посвятили жизнь создавшие сайт Тренеры

~ Услуги и Советы Тренеров для взрослых и детей ~

Чтобы хорошо плавать, детям и взрослым надо длительно осваивать «правильную» технику плавания, обучаясь по «правильной» методике. А для этого, безусловно, в первую очередь, нужен очень опытный высококвалифицированный Тренер, дающий своим ученикам высококачественное обучение, т.к. максимальный результат достигается лишь при сочетании всех этих факторов.

Но как человеку, далёкому от всей этой специфики, разобраться во всех этих нюансах? Как ему определить, например, какая техника считается «правильной», а какая нет? Как далёким от всего этого людям разобраться в том, например, Как следует выбирать себе Тренера? Что подразумевается под понятием «качественное обучение»? Да и что вообще скрывается под понятием «уметь плавать» в тренерском понимании? — и Как этому умению следует обучать Детей и Взрослых, и Как это делать не следует? Да и вопрос Где научиться плавать взрослому в Москве?, тоже, надо заметить, один из самых задаваемых. ..

И чтобы ответить на все эти вопросы, хотя бы, на самом примитивном уровне — на это, учитывая дезинформированность большей части аудитории, далёкой от тренерских реалий, понадобится ответ длинной в английскую милю 🙁

Но сегодня явно Ваш день, и эта самая «английская миля» сейчас лежит прямо перед Вами!

— Вам осталось лишь только потратить час своего драгоценного времени, чтобы получить ответ на все эти вопросы из первых рук, т.е. от квалифицированных Тренеров.

* Кстати, судя по многочисленным положительным отзывам о нашем сайте «свим7» в Интернете — примерно такого плана:

и по количеству ссылок поставленных пользователями на наш сайт в Социальных Сетях (335 за 2012г. — что, с учётом того, что посещаемость сайта «свим7» в 2012г. была ~ 350 человек в сутки, означает то, что ~ каждый четырёхсотый посетитель поставил на наш сайт ссылку в своём ЖЖ, Твиттере или Фейсбуке), мы можем смело говорить о том, что работа по созданию этого сайта нами проделана не зря, как и о том, что, несмотря на неказистый дизайн, наш сайт, всё ж таки, пользователям нравится и с поставленной задачей (информировать людей о реалиях в нашем тренерском деле) он вполне успешно справляется. ..

Приятно, что наш «первый блин не вышел комом» и приносит пользу людям своими многочисленными практическими советами:

ПАМЯТКА ПОТРЕБИТЕЛЮ: Из чего складывается качество Тренерских Услуг

• Качество Услуг по обучению плаванию складывается из наличия совокупности следующих необходимых условий:
• 1. Занятия должны проводиться по научно обоснованной методике (а не по какой-нибудь лже-научной)
• — и, уж тем более, не по какой-нибудь чьей-то «придумке» из серии «Это мне так голоса в голове нашептали», выдаваемой авторами за Методику обучения умению плавать — например: от «Мевис-1», Фирсова или Левчук, и т.п.
• * Научно обоснованная методика — это та методика, по которой будущих Тренеров 5 лет учат работать в ВУЗе.
• 2. Занятия должен проводить настоящий «правильный» Тренер, т.е. такой Тренер, который:
• а) сначала, сам когда-то профессионально занимался спортивным плаванием (а не прыжками в воду и не синхронным плаванием, например — хотя у них точно такие же Дипломы!) и достиг в нём результатов уровня КМС / Мастер Спорта,
• б) потом 5 лет учился в ВУЗе учить умению плавать других по научно обоснованной методике и получил, по итогам полученного обучения, профильную тренерскую квалификацию и подтверждающий её получение Диплом ВУЗа:
• в) после окончания ВУЗа и получения профильной тренерской квалификации, Тренер много лет отработал по профессии и теперь имеет большой стаж тренерской работы (крайне желателен стаж не менее 10 лет) — причём, имеет его именно на ниве Начального Обучения, а не в Спорте Высоких Достижений, где совершенно другая специфика, т. к. там совершенно другой контингент обучаемых, находящихся на уровне высшего спортивного мастерства — и, соответственно, у Тренеров там совершенно другие задачи, в отличии от Тренеров Начального Обучения, обучающих базовым плавательным навыкам «с нуля» — и до уровня «1-ый взрослый разряд / КМС».
• Надо понимать, что основным способом обмана людей при предоставлении им тренерских услуг, в связи с тем, что ответственность за это чисто символическая — является Обман на «качестве Тренера», т.е. когда Клиенту предлагается человек не имеющей профильной квалификации, но, при этом, ему цинично врут, что он будет получать тренерские услуги, якобы, у самого настоящего (квалифицированного) Тренера по Плаванию.
• * Таких жуликов очень легко распознать, т.к., предлагая людям свои Услуги по Обучению, они никогда заранее не показывают Клиентам «Документы на предлагаемый Товар» (т.е. Тренерские Дипломы — в которых и указана присвоенная квалификация) — так, как это делаем мы в резюме Тренеров, например, чтобы, тем самым, отделить себя от толп аферистов, массово выдающих сейчас себя за наших коллег.
• Таким образом, если Вам предлагают Услуги, но, при этом, не показывают Тренерский Диплом предлагаемого Преподавателя, то знайте: в 90% случаев — это означает гарантированный обман (Вам предлагается человек не имеющей профильной тренерской квалификации), а в 10% случаев (когда Дипломы есть, но их почему-то не показывают) — это означает просто банальное российское хамство, когда к Клиентам относятся неуважительно, полагая: «Если им так надо убедиться в наличии реальной тренерской квалификации и они не хотят верить нам на слово, то пусть тогда просят показать им тренерские документы — может быть и покажем».
• Помните, что выбирая тренерские услуги, Вам следует предпочесть те из них, где Вам показывают документы о квалификации предлагаемых Вам Тренеров (т.е. их ВУЗ-овские Дипломы) и в них «всё чисто». И это первым делом!
• 3. Так же, надо знать и то, что научно обоснованная методика, на этапе начального обучения, не предусматривает никаких иных плавательных средств, кроме плавательной доски — подробнее.
  А сами занятия (с неумеющими плавать) обязательно должны производиться на «мелком месте», т.е. там, где обучаемый может уверенно стоять и глубина ему «по грудь» — подробнее.
• Наличие совокупности выше перечисленных необходимых условий (Методика + обученный работать по ней Специалист + надлежащие условия для занятий) — неизменно даёт максимальный итоговый результат в виде хороших (максимально возможных) плавательных навыков у обучаемых, полученных ими в минимальные сроки.

____________________________________________________

Теперь пара слов про

Основные Разделы и Основные Материалы нашего Сайта:

Прежде всего, уважим наших Клиентов в Москве и проинформируем их о наших Услугах:

Информация о наших Услугах для Детей и Взрослых

Наиболее важная Информация содержащаяся на нашем ресурсе

• Кроме своих Услуг, мы, Профессиональные Дипломированные Тренеры по Плаванию с большим стажем работы по профессии, предлагаем Вам достаточно большую структурированную подборку различных обучающих Видео, как по самой Технике Плавания, так и по Обучению Детей и Взрослых Технике Плавания (см.

  пункт меню «Техника»).

  Для большего удобства пользователей, все Видео разбиты нами на тематические подразделы по различным стилям (способам) + есть отдельные подборки по технике выполнения Старта и Поворота, + ещё есть специальная страница, где сконцентрировано много видео демонстрирующих применение различных аксессуаров во время тренировок.

  — Многие Видео можно скачать (разумеется, бесплатно и без SMS) в хорошем качестве. В том числе, и Видео заплывов на Олимпиаде в Пекине 2008г.

  Различную полезную текстовую Информацию по теме мы сконцентрировали отдельно — вся полностью она находится в Разделе «Тренерские Статьи» (см. пункт меню «Статьи»).

  Кстати, мы ещё дополнительно специально разбили все наши статьи «по возрастным категориям», чтобы пользователю было легко найти Информацию которая касается только той возрастной категории, которая его интересует — чтобы ему не приходилось читать лишнего (см. соответствующие пункты меню для разных возрастных категорий).

  Поэтому, всё что касается Детей — Услуги для них и Статьи, Вы можете найти в Детском Разделе (см. пункт меню «Детям»), а всё что касается Взрослых — Услуги для них и Статьи, Вы можете найти в Разделе для Взрослых (см. пункт меню «Взрослым»).

• Мы надеемся, что все, ознакомятся с содержащим много типовых Видео-примеров Разделом «Вредители / Доска Почёта», где содержатся ссылки на Статьи и Видео-Примеры того, что такое, с нашей тренерской точки зрения, «ХОРОШО» при Обучении Плаванию, и что «ПЛОХО».
• Родителям малышей от «нуля» до 4-х лет мы адресуем нашу статью про Сверх Ранние занятия с крохами, а Родителям дошкольников от 4-х и старше — мы адресуем нашу статью «Памятка Родителям», где говорится о том, что надо обязательно учитывать Родителям, отдавая своё чадо на обучение в бассейн.
• Обязательно обратите внимание на Информацию о том, как именно следует выбирать Тренера себе или своему малышу, каким именно образом тут следует действовать, по какому конкретно алгоритму, и на какие именно моменты надо обращать особо пристальное внимание, чтобы получить качественные Услуги и не попасть в руки неквалифицированного Тренера-халтурщика или просто жулика-самозванца. Из-за того, что большинство наших людей просто не в теме и не знают всех этих нюансов и всей этой «внутренней тренерской кухни» (в том числе и приоритетов Администрации многих бассейнов страны в кадровом вопросе), это явление сейчас, к сожалению, «расцвело маковым цветом» практически во всех наших бассейнах. Исключением являются только спортивные школы ДЮСШ и СДЮШОР финансируемые государством, которое (в лице своего спорткомитета) контролирует преподавательский состав спортивных школ, не допуская проникновения туда «Преподавателей без ВУЗовского Диплома». А во всех остальных местах такого контроля нет, и кадровый вопрос полностью отдан на откуп владельцев, которые, как правило, решают его, отнюдь, не в пользу потребителя.
• Поэтому, данному аспекту мы уделили особое внимание, учитывая то, что многие люди у нас искренне уверенны в том, что в Бассейнах у нас все Преподаватели профессиональные, дипломированные и добросовестные, как это было когда-то в советские времена. Поэтому, большинство людей у нас просто не утруждают себя даже тем, чтобы элементарно выяснить «Качество Преподавателя».
• * По этому вопросу читайте нашу статью $50 / 45 мин. — много это или мало? (которая поможет несведущим людям «на глазок» оценить качество предлагаемых им тренерских услуг), говорящую, в первую очередь, о таких аспектах как «Применяемая Методика» и «Качество Преподавателя» и, прямо вытекающее отсюда, «Качество самих Услуг». Это одна из важнейших статей, описывающего всё эти негативные явления Раздела «Тренерские Услуги и Обман».
• Пожалуйста, очень внимательно отнеситесь ко всей этой Информации, к нашим советам по этому поводу и к нашим рекомендациям из серии «Как не быть обманутым при предоставлении Услуги». Все эти материалы можно найти на странице «Где и как Обучают», адресованной как взрослым, так и детям одновременно.
• После знакомства с этими материалами, наша тренерская оценка всей этой сегодняшней ситуации в этом секторе услуг, не внушающей оптимизма, как для Клиентов, так и для нас самих, станет Вам понятна.
• — Вот как комментирует ситуацию Главный Тренер Сборной России по Плаванию (с ноября 2008 года) Андрей Воронцов:
• В разделе «Плавательные Бассейны Москвы» (см.
  пункт меню «Бассейны») — находится Информация (Адреса, Телефоны, WWW) о всех Плавательных Бассейнах Москвы — в т.ч.: Спортивных школ ДЮСШ и СДЮШОР, простых публичных Бассейнах и о Фитнес Клубах с Бассейнами в Москве и области.
• * Дополнительно можно почитать на Форуме ответы на вопросы заданные нашему Тренеру по занятиям с Взрослыми или с Детьми — см. пункт меню «Форум».
• Таким образом, суммарно, предоставленной нашим проектом информации более чем достаточно для того, чтобы разобраться в большинстве наиболее «злободневных» вопросов.
• * Лучше разобраться в структуре сайта Вам поможет Карта сайта и Перечень всех страниц сайта.

Ну а теперь надо сказать ещё пару слов и о том, для кого и для чего мы создали этот проект:

С какой целью мы создали этот проект «свим7.народ.ру»

• Мы создали этот Сайт «свим7.народ.ру» вовсе не для того, чтобы говорить здесь про нюансы техники плавания, интересные лишь узкому кругу спортсменов (которые и так всё узнают от своих наставников) и совершенно не понятные большинству людей. В качестве иллюстрирующего подобные нюансы примера, посмотрите небольшой Видео фрагмент о том, как, во время своего Мастер-класса в Екатеринбурге в 2008г., наш великий спринтер-кролист, 4-х кратный Олимпийский Чемпион Александр Попов говорит о таком архиважном нюансе техники Кроля, как «высокий локоть во время гребка».

  Наш Сайт «свим7.народ.ру» рассчитан на самую широкую аудиторию, слабо разбирающуюся в тренерских нюансах, но, например, интересующуюся тем, как именно, по какой методике, должны проводиться обучающие занятия с взрослыми и детьми на самом деле, т.е. в формате «Как положено». Мы старались объяснить всё это так, чтобы даже далёкий от всего этого человек, ознакомившись с предложенными на сайте видео материалами, мог просто «на глазок» определить, качественно или нет проводятся обучающие занятия с ним самим или с его чадом.

  Другими словами, этот наш Интернет-проект, прежде всего, создан нами для того, что разъяснить людям самые элементарные вещи и дать людям, явно необходимые им, самые примитивные (можно сказать: «житейские») тренерские советы.

  Например, о том, как Родителям следует выбирать для своего малыша Преподавателя, бассейн, да и саму группу, где малыш будет заниматься, а так же о том, в каком вообще возрасте надо начинать занятия; чем, из несложного, Родители могут позаниматься со своим малышом сами и чему им его учить точно не стоит, т.к. для этого уже необходимы специальные знания и опыт, если, конечно, им, в итоге, нужен приличный результат в виде правильных навыков.

  Наш Сайт «свим7» создавался нами, прежде всего, для тех, кто вообще ничего не знает о плавании или знает о нём очень мало, располагая лишь какими-то поверхностными, отрывочными и несистематизированными, а часто и вовсе недостоверными знаниями, почерпнутыми «методом ОБС», в т.ч. и на каких-то «левых» сайтах в Интернете, созданных для «папуасов». Например, на ресурсах типа сайта «Мир Советов», который в разделе «Советы Экспертов» разместил фееричную статью под названием «Плавание по-собачьи — это базовый стиль плавания». Кстати, попробуйте загуглить эту фразу, и Вы увидите на каком огромном количестве сайтов для «папуасов» весь этот бред растиражирован! В этой статье, неумеющим плавать людям, на полном серьёзе, даются «Советы космического масштаба и космической глупости» ©. А именно: каким конкретно образом надо начинать учиться плавать вообще и этому самому «базовому стилю по-собачьи» в частности.

  Так же, мы, с большим сожалением, наблюдаем следующее:

  В последнее время, и в жизни, и в Интернете, появляется всё больше и больше непрофессиональных, неквалифицированных и, часто, просто корыстно-жуликоватых людей, которые не только предлагают людям свои некачественные услуги, но ещё и внушают людям совершенно ложные идеи и принципы, пропагандируя откровенную чушь и дикость. Таких людей (или их устойчивые группы) можно с полным основанием отнести к категории «Секты» (точнее: «Бизнес-Секты»). И наибольшую опасность среди них, на наш взгляд, представляют те «Секты», которые нацелены на заманивание в свои сети родителей самых маленьких детишек, в т.ч. и из возрастной категории «груднички / новорожденные».

  В этом секторе услуг, дезинформирование родителей и количество некачественных неквалифицированных услуг приобрело поистине фантастические, просто ни с чем несравнимые масштабы 🙁

  Подробнее о том, что следует родителям делать и чего им делать точно не следует, проводя с крохами занятия в воде, и каковы тут реалии и причинно-следственные связи в целом, мы написали в нашей статье «Раннее Плавание», достаточно подробно рассматривающей наиболее сомнительные моменты теории (т. н. «Методики Фирсова» и её производных) и практики, неизбежно ведущей к выработке и закреплению у малышей уже практически неисправимых в дальнейшем (в детском возрасте) неправильных плавательных навыков, в результате полученного ими неквалифицированного обучения, проводимого по различным научно необоснованным фейковым Методикам.

• Особую тревогу у нас это вызывает потому, что жертвами этой сектантской пропаганды неквалифицированных «обучателей» (лживо обещающих родителям получение «хорошего пловца» по итогам этих занятий), в первую очередь, становятся несмышлёные малыши, т.к. их родителям (очень часто — весьма успешно, увы!) внушается то, что качественно учить им своих малышей при помощи Профессиональных Дипломированных Преподавателей с 5-ти летним ВУЗовским образованием, работающим по научно обоснованным методикам, вовсе не надо, т.к. качественное обучение — это (как внушают они родителям), почему-то, обязательно формат «Спорт».
• * Хотя Спортивный Формат занятий вовсе и не обязателен, т. к. существует альтернативный формат занятий — Спортивно-Оздоровительный, + есть ещё, кстати, и, обычно крайне халтурный, «Фитнес-Формат», но это уже вообще отдельная тема, которой тоже посвящена отдельная статья.
• Жулики от спорта уже убедили многих родителей в том, что уметь хорошо плавать нужно только для участия в спортивных соревнованиях, а Спорт (как объясняют они родителям) — это очень вредно для здоровья, что, конечно, частично правда. Поэтому, по этой их логике, как бы получается так, что для того, чтобы хорошо научиться плавать, якобы, лучше получать некачественное непрофессиональное и неквалифицированнок обучение от самих родителей, которые будут сами учить своих малышей столь сложному физическому навыку под небескорыстным руководством, ратующих за эту теорию, этих самых жуликоватых сектантов-«инструкторов», не имеющих в деле обучения малышей плаванию никаких положительных результатов и, обычно, никакого специального профильного образования. Но зато все эти люди имеют определённую хватку, наглость и, безусловно, определённую ловкость в массовом «задуривании» родителей разными баснями типа: «Мы Вас легко научим тому, как Вам самим научить плавать Ваших малышей! Вам ведь чемпион не нужен, Вам ведь нужно лишь чтобы Ваш малыш получал радость от занятий в воде и оздоравливался в процессе занятий, поэтому главная задача родителя — это подружить малыша с водой, научить его забирать из воды энергию. И в итоге Ваш малыш будет хорошо плавать всю свою жизнь и с плаванием дружить». Ну и, конечно же, всякую другую подобную ерунду они говорят родителям. Как говорится: «просто вешают им лапшу на уши», пытаясь получить как можно больше потенциальных Клиентов. И, увы, очень многие родители этой пропаганде от непрофессионалов искренне верят 🙁
• — Истинная Цель этих жуликов нам, безусловно, понятна: тут главный мотив просто банален. Мотив тут — это Деньги, которые можно получить с наивных родителей, навязав им свои некачественные неквалифицированные услуги.
• А нам и другим профессиональным Преподавателям, как Вы понимаете, приходится потом «расхлёбывать» результаты их деятельности, что, собственно, и вынуждает нас всю эту их лживую пропаганду разоблачать, т.к., в результате всего этого, подавляющее большинство малышей, прошедших через непрофессиональные, нетренерские руки различных шарлатанов и, мало что понимающих во всём этом, родителей, становятся, в итоге, неисправимо криво-плавающими и дальше их уже практически невозможно (в смысле — «практически бессмысленно») обучать в стандартных детских группах по стандартной Методике в общепринятом у нас, при занятиях со школьниками и дошкольниками, групповом формате. А индивидуальный формат занятий, к сожалению, слишком дорог для большинства родителей и, потому, просто недоступен им по материальным причинам.
• Таким образом, из-за того, что родители пошли по неправильному пути, многие дети, к сожалению, так и не получают качественного обучения у Профессиональных Тренеров по плаванию, и, поэтому, повзрослев, обычно начинают комплексовать / стесняться своего криво-плавания и просто не ходят в бассейн в течении всей своей жизни. А вот большинство тех, кто получил качественное обучение у Профессионалов — они наоборот, как правило, не бросают занятия совсем и, повзрослев, посещают бассейн ради здоровья и фитнеса — что, как все понимают, очень важно и для здоровья-самочувствия, и для долголетия в целом.
• Одним словом, мы думаем, что главная задача Настоящего Тренера — это, во-первых, качественно обучить каждого малыша, причём, сделав это так, чтобы потом он не только отлично плавал всеми стилями, чтобы он не только не комплексовал по поводу своих плавательных навыков, но и наоборот, чтобы он даже гордился ими, понимая, что он, по меньшей мере, хороший пловец, или уж, во всяком случае, что он плавает не хуже других.
• А во-вторых, мы считаем, что вторая по важности задача — это ещё и приучать детей к регулярным занятиям в бассейне как к стилю жизни. Причём, сделать это надо так, чтобы ребёнок постоянно получал максимум удовольствия от занятий, что и является наилучшей гарантией того, что он будет продолжать эти занятия на протяжении всей своей жизни. В крайнем случае, пусть даже и с какими-то вынужденными временными перерывами.
• Так как практически все наши Преподаватели — это именно детские Тренеры, работающие именно на ниве начального обучения, а не Тренеры из Спорта Высших Достижений, поэтому, всё, что связано с начальным обучением разных возрастных категорий, волнует нас, как Вы понимаете, в первую очередь.
• — Таким образом, этот наш Сайт «свим7» это, в какой-то мере, «Наш ответ Керзону», т.е. это наш тренерский информационный ответ-контрудар (из серии «Надоело молчать!») по тем, кто по глупости или из корыстных побуждений распространяет в Интернете ложную, дезинформирующую людей информацию о том, как должно начинаться и происходить начальное обучение в формате «Как Положено».
• Надеемся, что посещение нашего Сайта и знакомство с расположенными на нём нашими Статьями и обширной подборкой Видео (в т.ч. и по Технике), будет для Вас небесполезным и поможет Вам разобраться в том, что тут является правильным, а что не правильным, и почему это именно так; что и как надо делать во время занятий, и что уж точно не надо. Почему, например, при начальном обучении ни в коем случае не надо допускать применения таких плавательных средств, вырабатывающих у обучаемых неправильные навыки, как: ласты, нарукавники, круги, жилеты, нудлс и т.д., и т.п.
• — Именно поэтому мы, для наглядности, даже создали специальный Видео Раздел «Вредители / Доска Почёта», где собраны различные Видео примеры того, что есть в нашем деле «правильно», а что есть «неправильно»; какие Тренеры проводят занятия «как положено», а какие занимаются откровенной халтурой; какие Родители со знанием дела занимаются со своими малышами, а какие, наоборот, просто «калечат» их плавательные навыки, не понимая того, что они делают.
• Теперь про всё это можно не только посмотреть онлайн на различных Видео-примерах, но прочитать сопутствующий тренерский комментарий к представленным Видео.
• Одним словом, мы, в первую очередь, постарались разъяснить на Сайте все те самые «примитивные / банальные вопросы», которые как азбучные истины известны любому нормальному Тренеру и по которым наиболее часто распространены неверные мнения среди обычных людей, не имеющих Тренерских Знаний, и которые, в то же время, касаются большого количества людей, и, поэтому, мы, не забыв про взрослых, основной упор сделали на разъяснение различных аспектов связанных с обучением детей. И, в первую очередь, самых маленьких, т.к. вопрос: «Как (по какой Методике) и когда (с каких лет) надо начинать занятия, чтобы в итоге получился хороший пловец» в последнее время приобрёл особую актуальность.
• Так же нами создан аналогичный блок информации специально для взрослых, т.к. взрослых аспект намеренного обмана со стороны недобросовестных поставщиков Тренерских Услуг касается в не меньшей мере.
• Так что, суммарно, информации на нашем Сайте более чем достаточно, чтобы разобраться в вопросе «Что есть такое настоящее («правильное») обучение настоящему («правильному») плаванию? — Где, у кого и как его можно получить?» смог даже человек, который никогда ранее ничего не знал ни про само плавание, ни про то, как следует выбирать Тренера, ни про то, как именно следует Преподавателю, в формате «Как Положено», учить умению плавать взрослых или детей, с каких именно первых шагов должны начинаться занятия у детей и у взрослых, и какие именно при этом используются самые первые Базовые Упражнения, вырабатывающие первичные навыки.
• Ну, а самое главное, о чём мы думали, создавая Сайт — это о том, чтобы у нас, профессиональных Тренеров, был хоть какой-то, общедоступный для нас всех, свой уголок в Интернете, где каждый из Коллег мог бы разместить своё объявление о наборе детей в свои группы и / или какие-то свои интересные материалы, которыми ему хотелось бы поделиться с миром, не платя за это денег профессиональным создателям сайтов и не кланяясь, при этом, каким-то посторонним людям, не входящим в наше «тренерское сословие».
• * Именно поэтому, наш сайт выглядит довольно неказистым, т.к. чтобы не быть зависимыми от всяких там вэб-мастеров (которым, за приличный сайт, либо пришлось бы заплатить приличные деньги, либо согласиться на коммерциализацию сайта и наполнение его всевозможной рекламой), мы решили делать сайт своими руками, взяв курс не на внешнюю его красоту, а на большую информативность для пользователей.
• Таким образом, наш проект является Открытым Проектом, примкнуть к которому, в принципе, может любой дипломированный Коллега вне зависимости от возраста, места работы, пола, национальности, вероисповедания, гражданства и места проживания, а равно и каких-либо других факторов, которые гласно или негласно часто являются причиной для дискриминации.
• У нас в нашем проекте для Коллег никакой дискриминации нет, за исключением дискриминации по тренерскому стажу. У желающих примкнуть к нам, крайне желательно наличие хоть какого-то более-менее приличного стажа работы в бассейне по специальности, т. е., желательно, от 10 лет и выше. В любом случае, вопрос «О принятии или о не принятии в наши ряды нового члена» решается ранее примкнувшими к проекту Коллегами по простому формальному признаку — наличие более и менее значимого тренерского стажа, соответствующего профильного образования и, разумеется, подтверждающего его получение тренерского Диплома. Ну и, безусловно, разных халтурщиков и «вредителей» (любителей «Купать деток под присмотром в плавательных средствах») мы тоже в свои ряды не примем! Так что и не проситесь, т.к. наводить справки в любом случае будем!
• * Дополнительную информацию о нашем сайте Вы можете получить на странице Новости, Благодарности и Сетевая Политика нашего проекта.

6 сайтов, которые заменят вам фитнес-тренера

13 июня 2014 Веб-сервисы Здоровье

Специальные онлайновые спортивные приложения из этого обзора смогут подобрать вам комплекс упражнений и проследить за его выполнением.

Когда мы со всех сторон слышим, что компьютер опасен для нашего здоровья, то это правда. Но далеко не вся.

На самом деле компьютер может быть не только нашим медленным убийцей, но и спасителем. И чтобы еще раз доказать это, мы хотим познакомить вас с несколькими ресурсами, которые помогут вам стать сильнее, стройнее и красивее. Интересует?

Основным критерием отбора сайтов для этой подборки стала их обязательная и неоспоримая полезность и простота. Вам не понадобится проходить здесь утомительные регистрации, заполнять анкеты и составлять тренировочные планы. Здесь все намного понятнее: вы делаете пару кликов и сразу можете начинать тренировку.

FITNESSBLENDER

Этот сайт предоставляет нам в полное и бесплатное пользование несколько сот различных комплексов физических упражнений. Для поиска необходимого есть удобная система фильтров, с помощью которых можно отобрать комплексы, направленные на ту или иную группу мышц, требующих различное оборудование или выполняемые без него, имеющие различную сложность и так далее.

Само занятие представляет собой специально записанный видеоролик, наглядно демонстрирующий технику выполнения упражнений. Очень радует, что рядом идет отсчет прошедшего и оставшегося времени, отображается счетчик калорий, демонстрируется следующее упражнение и так далее. Одним словом, этот видеоролик по функциональности не слишком отличается от специализированных фитнес-приложений.

FitnessBlender.com

FATCATWORKOUT

Семиминутные тренировки стали необычайно популярны после громкой публикации в New York Times, о которой мы писали в этой статье. Каких только вариантов этого комплекса мы не видели, но с мрачным толстым котом пока не встречали. За исключением главного героя, все остальное здесь вполне серьезно — проверенные упражнения, знакомая схема выполнения и, как всегда, отличная нагрузка на мышцы всего тела.

Fatcatworkout.com

BODYROCK.TV

Быстрые, интенсивные и отлично сжигающие жир тренировки. Если вы хотите заниматься по этой системе, то специальный сайт, а также канал на YouTube помогут вам достичь нужных результатов. Да, от таких тренировок захватывает дух. А также от вида фитнес-инструкторов. 🙂

Новые видео выходят регулярно, с промежутком не больше недели. К сожалению, на сайте подача материала выглядит немного сумбурно. Поэтому рекомендуем сразу подписаться на youtube-канал, чтобы не пропустить ни одной новой тренировки.

bodyrock.tv

WORKOUT TIMER

Если вы занимаетесь по методу интервальных тренировок, но так еще и не обзавелись специальным таймером, то этот сайт вполне может использоваться в такой роли. Вам необходимо только указать количество и длительность интервалов и нажать на кнопку «Go». После этого таймер будет руководить вашим занятием не только с помощью индикации на экране, но и голосовыми командами.

workout-timer.appspot.com

DAREBEE WORKOUTS

Наступление сезона летних отпусков — это самое время провести цифровую дезинтоксикацию и отдохнуть от электронных гаджетов. Если вы одновременно хотите максимально закалить свое тело, то скачайте и распечатайте специальную иллюстрированную программу занятий, рассчитанную на 30 дней. Одна страница — один день — один комплекс, и через месяц вы себя просто не узнаете.

Кстати, на этом же сайте вы найдете и более 80 отдельных тренировок, так что точно сможете подобрать себе что-то по вкусу.

Darebee.com

WORKOUTLABS

И наконец, если готовые комплексы упражнений вам не подходят и вы хотите заниматься по своей системе, то этот сайт поможет вам подготовить собственную программу и распечатать ее на бумажных носителях. Простой конструктор позволяет легко создать макет, добавить необходимые упражнения, указать количество подходов и повторов, а затем загрузить на свой компьютер в формате PDF.

workoutlabs.com

Знаете еще сайты, которые достойны, по вашему мнению, упоминания в этом обзоре? Тогда добро пожаловать в комментарии!

20 лучших дизайнов веб-сайтов для персональных тренеров

Нет сомнений в том, что хорошо спроектированный веб-сайт может стать огромным преимуществом для вашего фитнес-бизнеса. Правильный внешний вид может помочь установить доверие, установить взаимопонимание, а хорошо продуманные макеты могут помочь посетителям веб-сайта сделать следующий логический шаг на пути к найму PT.

Хорошо продуманный веб-сайт имеет решающее значение для фитнес-сайтов и персональных тренеров. Лучший дизайн веб-сайта для тренажерных залов должен быть удобным для навигации и предоставлять необходимую информацию. Лучшие конструкторы веб-сайтов для персональных тренеров предлагают настройку, интеграцию с расписанием и обработку платежей. При выборе фитнес-сайта или персонального тренера убедитесь, что веб-сайт прост в использовании и информативен.

Если вы ищете один из лучших дизайнов веб-сайтов для фитнеса или веб-сайтов для тренажерных залов, которые вдохновляют и мотивируют вас на создание собственного веб-сайта, не ищите дальше. Мы составили список лучших фитнес-сайтов для вашего удовольствия.

20 лучших дизайнов веб-сайтов для персональных тренеров

Если вы так же в восторге от лучших дизайнов веб-сайтов персональных тренеров и лучших веб-сайтов тренажерных залов, как и мы, то вы не захотите ждать. Мы составили для вас полный список здесь:

1. Armory Coaching Studio

https://www.armourycoachingstudio.co.uk/

Проект веб-сайта Armory Coaching Studio был больше просто созданием фитнес-сайта, пригодного для личных тренировок Льюиса Робертса. бизнес. Он обратился к команде My PT Website с целью попасть на первую страницу Google.

Первым шагом после аудита SEO-эффективности его веб-сайта был перенос его на нашу платформу. Затем мы работали над оптимизацией страниц, настройкой макета, чтобы привести его в соответствие с последними передовыми практиками взаимодействия с пользователем, а также создать четкое послание бренда.

2. Луиза Паркер

Луиза Паркер — известный британский персональный тренер, писатель и предприниматель, основавшая Parker Practice, ведущую лондонскую компанию по оздоровлению и похудению. компания. Паркер имеет более чем 20-летний опыт работы в фитнес-индустрии, обучая таких известных клиентов, как Эмма Томпсон, Том Хиддлстон и Клаудия Шиффер.

Подход Parker к здоровью и хорошему самочувствию сосредоточен на устойчивых изменениях образа жизни, а не на краткосрочных причудливых диетах или быстрых решениях. Ее фирменный метод под названием «Метод Луизы Паркер» основан на принципах осознанности, сбалансированного питания и регулярных физических упражнений.

3. Roman Fitness Systems

http://romanfitnesssystems.com/

У Roman Fitness Systems есть веб-сайт, на котором можно купить лучших персональных тренеров. Когда вы смотрите на этот заголовок, вы сразу же понимаете, что вы не только что попали на еще один фитнес-сайт, который говорит то же самое. Язык копии был написан с уникальным чувством юмора, чтобы привлечь внимание и заинтриговать читателей.

Элементы визуального дизайна ясно говорят нам, что нам нужно сделать выбор, прежде чем переходить к более подробной информации. Если читатель все равно решит прокрутить страницу вниз, его зацепит фантастическая история об основателе системы и еще один футер, полный полезной информации. Посетитель веб-сайта также будет иметь возможность искать необходимую информацию.

4. Майкл Морелли

https://michaelmorelli.com/

Веб-сайт Morelli занимает лидирующие позиции благодаря тому, что он широко использует социальную проверку. Как только вы попадаете на страницу, становится ясно, что тренер, Майкл Морелли, приложил все усилия, чтобы его имя стало известным.

Сайт также наполнен отличным контентом из его собственного подкаста и множеством фотографий до и после, которые ясно показывают, что тренер может добиться результатов для своих клиентов.

5. RCotterill PT

https://www.rcotterillpt.com/

Роберт — личный тренер из Фархэма, который решил сосредоточить свои маркетинговые усилия на продвижении своих онлайн-услуг в период, который мы можем считать самым сложным временем. для личных тренеров, а также рост онлайн-обучения.

Роберт принес свой логотип, поэтому мы создали макет и элементы дизайна вокруг цвета и ощущения бренда, которое он представляет. Используемые визуальные эффекты были разработаны, чтобы выделить функции онлайн-коучинга, чтобы посетитель сразу понял, что предлагают услуги RCotterillPT.

6. Персональные тренировки Марка

https://www.markpersonaltraining.com/

Марк также является клиентом управляемого веб-сайта, который нанял нас с концепцией готовности аудитории. Все, что нам нужно было сделать, это усовершенствовать визуальные элементы, такие как изображения, кнопки и размещение информации, чтобы его идеальные клиенты могли найти все, что они хотят знать о его услугах.

Мы использовали его фирменные цвета, чтобы веб-сайт выглядел чистым и организованным, и стратегически разместили ключевые слова в заголовке, подзаголовке и ключевых абзацах, чтобы повысить его рейтинг SEO.

Мне настолько нравится простота этого сайта, что мы включили его в наш собственный список лучших веб-сайтов для персональных тренеров.

7. Метод Робардса

У Тима Робардса есть четкое видение бренда, которое проявляется в его логотипе, расположении и цветах элементов дизайна веб-сайта и даже небольших такие детали, как крошечная цифра в правом верхнем углу, которая отмечает страницу входа его участников.

Одна вещь, которую я часто подчеркиваю, это то, что ваш веб-сайт личного тренера лучше всего создавать с учетом целевой аудитории. Это в первую очередь инструмент онлайн-маркетинга, генерирующий потенциальных клиентов, и поэтому все лишнее может отвлекать.

Тим проделывает большую работу по привлечению людей, которые ищут систему, которая сопровождала бы их обучение и помогла бы им достичь своих целей.

8. The Body Coach

https://www. thebodycoach.com/

В мире не так много людей, которые интересуются фитнесом и не знают Джо Уикса, также известного как Джо Уикс. Тренер по телу. Поскольку его все знают, Джо может позволить себе делать что-то по-другому со своим веб-сайтом.

Например, в отличие от большинства персональных тренеров, Джо может сразу перейти к запросу о продаже.

Этот человек проделал большую работу со своей маркетинговой командой по привлечению своей аудитории, и теперь его стратегия, похоже, построена на клиентах, готовых к покупке. Вы по-прежнему можете найти все стандартные параметры в навигации, но они идут после отзывов и призывов к действию.

9. Пейдж Хэтэуэй

https://paigehathaway.com/

Веб-сайт Пейдж Хэтэуэй был создан с учетом тех же принципов, рассчитанных на читателей, которые уже посещают веб-сайт и готовы приобрести один из ее продукты или подписаться на ее программу.

Основное отличие заключается в использовании цветов, форм и более сложных элементов, чтобы привлечь в основном женщин-клиентов, позволяя проявиться ее индивидуальности.

10. ​David Fitness

https://www.davis-fitness.com/

Этот простой одностраничный веб-сайт с женственным, но сильным дизайном, единственной целью которого является создание атмосферы. вокруг будущего продукта, заставляя людей регистрироваться, чтобы получать информацию из первых рук, когда программа будет запущена.

У Стефани 1 миллион подписчиков в Instagram, и ее биография связана с этим сайтом. Таким образом, когда у нее будет достаточно интереса, чтобы счесть программу стоящей для запуска, она сможет сделать следующий шаг и заработать на этой стратегии.

11. Мэтт Робертс

https://mattroberts.co.uk/

Мэтт Робертс уже много лет является одним из самых популярных веб-сайтов персональных тренеров в Великобритании. Его брендинг утонченный и ясный, и имеет правильный баланс, чтобы привлечь высокоэффективных людей в Лондоне.

Контент, который он выпускает, всегда высокого качества, а фотографии сделаны для того, чтобы продемонстрировать разнообразие способов, которыми его тренеры могут помочь потенциальным клиентам достичь своих целей, сохраняя при этом свой имидж лондонца.

Обратите внимание, что нижний колонтитул готов соответствовать новым правилам GDPR, информируя посетителей веб-сайта о том, как их данные будут обрабатываться владельцем веб-сайта, а также дает любому тренеру возможность проверить возможности карьерного роста.

12. Силовой тренер Глазго

https://www.strengthcoachglasgow.co.uk/

Предприятию Аллана Янга в Глазго, занимающемуся персональными тренировками и силовыми тренировками, требовалось простое и понятное онлайн-присутствие, которое побуждало бы посетителей веб-сайта сделать следующий логический шаг и убеждало их, что они находятся в нужном месте.

​Заголовок и подзаголовок были составлены таким образом, чтобы веб-сайт Аллана занимал более высокие позиции в результатах поиска по его ключевым словам.

13. Up Fitness

https://upfitness.co.uk/

Up Fitness имеет большой опыт в предоставлении людям потрясающих результатов по составу тела. Настолько, что их заголовок был разработан, чтобы предоставить доказательство этого, как только вы попадаете на страницу.

Я считаю, что лучшая маркетинговая стратегия личного тренера — это получение результатов для своих клиентов и демонстрация их потенциальным клиентам. У вас может быть лучшая копия и потрясающие фотографии на вашем веб-сайте, но если вы не можете подтвердить свои утверждения, люди будут продолжать поиски, пока не найдут тренера или компанию, которая может это сделать.

Up Fitness знает об этом и максимально использует истории успеха своих клиентов в своем маркетинге.

14.

Xenios Fitness

Xenios также использует истории успеха клиентов на своей домашней странице, но более тонким образом на заднем плане, чтобы все, что он продвигает в заголовке, выделялось. более. В этом случае это CTA для людей, чтобы зарегистрироваться на бесплатный семинар в прямом эфире.

Посещение мастер-класса обещает бесплатный доступ к Руководству, которое обычно стоит денег. Прежде всего, это ценность для тех, кто хочет привести себя в форму в условиях плотного графика.

15. Гордон Гринхорн

http://www.gordongreenhorn.com/

Гордон Гринхорн — яркий пример использования себя в качестве бренда для своего бизнеса. Гордон использует простой, чистый и современный дизайн с тонким брендингом для продвижения своих онлайн-услуг по личному обучению.

Первое, что вы видите при прокрутке, — это дополнительная информация о Гордоне, истории успеха и четкие, простые для понимания учебные пакеты.

16. Скотт Лейдлер

​https://scottlaidler.com/

Скотт — знаменитый тренер с красивым, чистым и простым брендом. Когда вы прокрутите его веб-сайт, вы узнаете, кто его поддерживает и знаменитостей, которых он тренировал в прошлом. Он также пишет статьи и публикуется в Telegraph и во многих журналах.

Что мне особенно нравится в его дизайне шапки, так это то, что опция видео доступна для тех, кто хотел бы ее посмотреть, но таким образом она не мешает работе пользователя из-за автоматического воспроизведения, как только посетитель приземляется.

17. ​Дэвид Кингсбери

https://www.davidkingsbury.co.uk/

Дэвид — еще один знаменитый тренер, который гордится тем, что помог десяткам актеров в Голливуде прийти в форму, но в то же время время, которое он посвящает тому, чтобы помочь реальным людям получить реальные результаты. Читателю нужно только щелкнуть на странице «Результаты клиентов», чтобы убедиться, что это правда.

Заголовок содержит четкое сообщение и призыв к действию, чтобы побудить читателей сделать следующий логический шаг в своем фитнес-путешествии. Его фирменные цвета появляются в нескольких местах веб-сайта, но они остаются тонкими и сохраняют общий дизайн четким.

18. ​Анна Виктория

Веб-сайт Anna Victoria’s Body Love явно предназначен для женщин, выполняющих аналогичную миссию: похудеть, стать стройной и уверенной в себе, при этом любя процесса и их тела.

Выбор фирменных цветов и красочные изображения предназначены для того, чтобы обратиться к определенной клиентуре женского пола и вдохновить их на то, что они тоже могут достичь своих целей в фитнесе.

19. Джо Фракич

http://www.josefrakichfitness.com/

Хосе — один из тренеров, который решил использовать видео-вступление в шапке веб-сайта, чтобы помочь посетителям быстро понять, за что он выступает. Я не большой поклонник автоматического воспроизведения видео, но то, как оно встроено, позволяет читателям приостановить видео или отключить голос.

У Хосе есть несколько довольно ярких фирменных желтых цветов, которые не всегда хорошо работают, но они были использованы таким образом, что не перегружают и хорошо контрастируют как со светлым, так и с темным фоном.

20. ​Forge Fitness

Коучинг по фитнесу и питанию Forge проделывает большую работу, направляя посетителей своего веб-сайта по выбранному пути с помощью четких и простых вариантов. Фитнес или питание.

Сайт также имеет сильный и простой бренд и очень понятную навигацию.

Кнопка «Записаться на прием» ведет прямо к календарю, что позволяет людям, у которых мало времени или которые просто хотят поговорить с кем-то, легко связаться с ним.

Хотя Forge Fitness не лучший дизайн веб-сайта личного тренера с эстетической точки зрения, он покорил меня своей простотой и хорошо используемыми стоковыми изображениями.

Как мы составили этот список

Разработка веб-сайта для фитнеса или тренажерного зала требует тщательного учета как пользовательского опыта, так и сообщений бренда. На веб-сайте должно быть легко ориентироваться, он должен содержать высококачественные изображения и четкие сообщения, отражающие уникальное ценностное предложение бренда.

Было важно учитывать целевую аудиторию и учитывать, удовлетворяют ли личный тренер или персональный онлайн-тренер потребности, предпочтения и интересы своих клиентов.

Чтобы найти лучший дизайн веб-сайта тренажерного зала, мы хотели убедиться, что веб-сайт эффективен и отвечает потребностям клиентов. Важно включить ключевые функции, такие как расписание занятий, биографию тренера и стоимость членства.

В целом, разработка веб-сайта для фитнеса или тренажерного зала требует баланса между эстетикой и функциональностью с упором на создание удобного пользовательского опыта, который эффективно передает уникальное ценностное предложение бренда. Следуя этим передовым методам, предприятия фитнеса и тренажерных залов могут создать сильное присутствие в Интернете, которое будет привлекать и удерживать клиентов.

6 веб-сайтов, где можно найти персонального онлайн-тренера

Если вы устали смотреть видеоролики с тренировками на YouTube и ждать результатов, возможно, пришло время попробовать онлайн-тренера. Персональный тренер может предоставить вам индивидуальные планы тренировок и питания, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.

Но найти подходящего тренера по фитнесу в Интернете может быть непросто. В этой статье мы рассмотрим шесть веб-сайтов, на которых можно найти онлайн-тренеров.

FitnessTrainer имеет большую сеть профессиональных тренеров по фитнесу, проверенных командой. Он позволяет нанять личного тренера как для онлайн-тренировок, так и для личных тренировок.

Вы можете выбрать сеансы один на один в режиме реального времени или виртуальное обучение. Сеансы живого видео оплачиваются по сеансам. Режим виртуального обучения предлагает персонализированные планы и рекомендации от вашего тренера за ежемесячную плату, но не включает видеосессии один на один.

Чтобы найти своего тренера, сначала решите, хотите ли вы пойти на живые занятия или на виртуальные тренировки. Затем заполните форму относительно ваших целей в фитнесе, доступности и предпочтений. Затем FitnessTrainer покажет вам список тренеров, который соответствует вашим предпочтениям и доступности.

Связано: Лучшие приложения для тренировок с собственным весом для фитнеса в любом месте

Здесь вы можете увидеть их сертификаты, рейтинги, обзоры, опыт и оценки. Вы можете написать тренеру перед бронированием сеанса, чтобы убедиться, что вы подходите друг другу.

Если вы не удовлетворены работой тренера после первого занятия, FitnessTrainer позволяет сменить тренера без дополнительной оплаты. Каждый тренер устанавливает свои ставки, поэтому они существенно различаются. Некоторые тренеры также предлагают групповые занятия, что снижает затраты.

Fyt — еще одна платформа, которая может связать вас с опытными тренерами по фитнесу для личных или виртуальных тренировок. Fyt использует алгоритмическое сопоставление, чтобы рекомендовать вам персональных тренеров. На Fyt перечислены многие проверенные тренеры, каждый из которых имеет разные специальности и навыки.

Чтобы найти тренера, ответьте на несколько вопросов о своих целях, характере и доступности. Затем он сопоставляет вас с некоторыми личными тренерами по фитнесу. Выберите своего тренера и запишитесь к нему на занятие, чтобы начать свое фитнес-путешествие.

Цены здесь начинаются от минимум 29 долларов за сеанс и доходят до 166 долларов за сеанс. Однако вы можете воспользоваться скидкой при одновременном бронировании 12 или 24 сеансов. Продолжительность каждого сеанса около часа.

Связано: Лучшие бесплатные онлайн-тренировки, которые вы можете пройти дома

Fyt предлагает гарантию возврата денег за первое занятие, если вы не удовлетворены. Вы также можете тренироваться с партнером или небольшой группой, чтобы сохранить мотивацию и разделить расходы.

Trainerize, поставщик программного обеспечения для фитнеса, разработал фитнес-платформу Trainerize.me. Эта платформа позволяет каждому легко найти онлайн-тренеров.

На веб-сайте Trainerize.me перечислены тысячи тренеров со всего мира. У каждого тренера здесь есть собственное приложение Trainerize, которое позволяет вам легко следовать своим планам и рекомендациям по фитнесу.

Эти приложения можно даже подключать к вашим носимым устройствам, отслеживать вашу физическую форму в режиме реального времени и отправлять данные вашему тренеру. Вы можете искать тренера по их местонахождению или их специальностям.

Преподаватели здесь предлагают как онлайн, так и личное обучение. У каждой фитнес-студии и тренера, перечисленных на Trainerize.me, есть свой профиль с кратким обзором их опыта, специальностей и фотографиями.

Все программы обучения, предлагаемые тренером, перечислены в его профиле. Цена каждой программы сильно варьируется в зависимости от целей, продолжительности и местоположения программы.

Nerd Fitness начинался как фитнес-блог в 2009 году и теперь превратился в большое сообщество любителей фитнеса. Nerd Fitness ведет блог, информационный бюллетень и канал на YouTube, чтобы помочь вам оставаться в форме.

Но лучше всего то, что у него есть онлайн-программа обучения с более чем 25 сертифицированными инструкторами. Чтобы найти для вас наиболее подходящего тренера, Nerd Fitness предлагает вам пройти тест на цели в фитнесе.

Онлайн-коучинг Nerd Fitness предлагает исчерпывающую дорожную карту фитнеса, персонализированные видеоролики с тренировками и руководство по питанию.

У него также есть отличное мобильное приложение, в котором вы можете просматривать свой план питания и список тренировок, которые нужно выполнять каждый день. Благодаря этому приложению вы можете одним взглядом увидеть свою статистику фитнеса и прогресс.

Чтобы получить отзыв от своего тренера, вы можете написать ему и получить ответ в течение рабочего дня. Кроме того, в приложении Nerd Fitness есть функция проверки формы, которая позволяет отправлять видео своему тренеру, чтобы получить его замечания.

Связанный: Бесплатные фитнес-программы онлайн, которые помогут вам привести себя в форму

Тренировочная программа Nerd Fitness стоит 197 долларов в месяц. Поэтому, если вам нужна мотивация и персональный совет, стоит проверить программу тренировок Nerd Fitness.

FlexIt сотрудничает с более чем 20 фитнес-брендами, включая Blink Fitness, O2 Fitness, New York Sports Club и Fit Factory, чтобы помочь вам оставаться в форме. Помимо индивидуальных занятий в прямом эфире, FlexIt также предлагает программу Connected Training для персонализированных видео тренировок.

Если вы хотите заниматься HIIT, пилатесом, Barre или силовыми тренировками, FlexIt поможет вам. Здесь также есть тренеры по боксу, йоге и танцам.

Чтобы начать свое фитнес-путешествие с FlexIt, заполните их викторину о целях. На основании ваших ответов он порекомендует вам фитнес-программу и тренера. Но у вас есть возможность выбрать и даже сменить тренера, когда захотите.

FlexIt взимает стандартную плату, независимо от того, кто тренер. Часовой сеанс стоит около 80 долларов. Тем не менее, он предлагает скидки, если вы покупаете сеансы пакетами. Помимо веб-приложения, у FlexIt есть приложения для Android и iOS, поэтому вы можете тренироваться, где бы вы ни находились.

Ultimate Performance начинался как единый тренажерный зал, а теперь имеет несколько филиалов на четырех континентах. Помогая тысячам людей в спортзалах, их тренера теперь предлагают персональные онлайн-тренировки.

После тщательной оценки вашего образа жизни и целей в фитнесе Ultimate Performance создает для вас индивидуальный план фитнеса и питания. Ultimate Performance назначает специального тренера, который будет направлять вас, следить за вашими результатами и привлекать вас к ответственности.

Ultimate Performance также имеет приложение, которое отслеживает показатели вашей физической формы и здоровья и делится ими с вашим тренером.