Рецепты для пп: Яблочный пирог ПП — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Содержание

Что приготовить: топ 5 рецептов пп-блюд

Карантин — время изменить свою жизнь! Хотите начать питаться правильно, но всё никак не знаете с чего начать? Давайте разберемся, как приготовить вкусные, несложные и, самое главное, низкокалорийные и полезные блюда, которые по вкусу ничем не уступают остальным.

Батончики

Все мы любим перекусывать, но состав большинства батончиков, представленных на рынке, оставляет желать лучшего. Поэтому давайте лучше приготовим свои батончики! 

Ингредиенты: 2 яблока средних, 100 гр. овсянки, 5 шт. кураги, 2 ст.л. кунжута, соль, разрыхлитель, 2 ст.л. меда, 20 гр. отруби.

Готовим: Яблоко запекаем в духовке и натираем мякоть. Смешиваем овсянку, отруби, кунжут, разрыхлитель, соль, нарезанную мелко курагу, добавляем мякоть яблока и мед. Все перемешиваем, оставляем минут на 20. Потом отправляем на пергамент ровными краями в 1 см. толщиной. Выпекаем 30 минут при 180 градусах.

Режем уже остывший и получаем внушительное количество пп-батончиков, которых хватит на всю семью на несколько дней! 

Пицца в духовке

В пицце огромное количество нежелательных калорий даёт тесто и различные соусы-майонез. Уберём эти ингредиенты и, поверьте, пицца получится такая же сочная и вкусная! 

Ингредиенты: 2 тонких листа лаваша, 4 ст. ложки нежирной сметаны /йогурт/томатная паста, 200 гр. куриной грудки (отваренная), 200 гр. помидоров, 150 гр. моцареллы, зелень по вкусу 

Готовим: На пергамент кладём лаваш, смазываем его сметаной/натуральным йогуртом/томатной пастой (выбираем по вкусу). Кладём второй слой лаваша и смазываем выбранным ингредиентом только более тонким слоем. Начинаем выкладывать начинку. Грудку нарезаем мелко, распределяем ровно по будущей пицце. Далее режем помидоры и отправляем на лаваш. Помещаем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Через 5 минут посыпаем пиццу натертым сыром и порезанной зеленью. 

Вок с курицей

Лапша и макароны нужны нашему организму, главное знать, какие виды нужно покупать. Сейчас вы узнаете рецепт вкусного, питательного горячего блюда! 

Ингредиенты: 200 гр. куриного филе, 200 гр. гречневой лапши, 1 шт. лук, морковь, 50-70 гр. стручковой фасоли, болгарский перец 1 шт., 100мл. соевого соуса (обязательно смотрите состав при покупке), чеснок, кунжут, перец, зелень по вкусу 

Готовим: Отвариваем лапшу примерно 10 минут. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками, обжариваем его на антипригарной сковороде без масла, периодически добавляем воду, чтоб оно тушилось. Лук, морковь и перец нарезаем и добавляем к курице, сюда же отправляем фасоль. Все обжариваем минут 5. Затем добавляем чеснок, соевый соус, перец, зелень и немного воды. Тушим 5 минут. И теперь мы с вами на финишной прямой! Добавляем лапшу и всё тщательно перемешиваем. Наш пп-вок готов!

Салат за 15 минут 

За 15 минут вы получаете питательный и сытный салат, который не нужно готовить несколько часов и он отлично вписывается в бжу. Быстро и полезно. 

Ингредиенты: 1 спелое авокадо, 1 чашка помидоров черри (можно заменить на одну среднюю помидорку), 3 вареных яйца, нежирный йогурт/сметана для заправки, перец по вкусу 

Готовим: Ставим яйца отвариваться. В это время авокадо режим кубиками, помидоры черри пополам. Яйца сварились, их тоже нарезаем кубиками и все соединениям в салатнице. Добавляем сметану/натуральный йогурт, перчим и перемешиваем. Наш салат готов! Быстрый рецепт с интересными и не надоедающими сочетаниями ингредиентов. 

Рулетик с красной рыбкой и творожным сыром

И снова блюдо с лавашом! С ним можно придумать много вкусных, интересных блюд и снизить калорийность в несколько раз. Рыбка очень важна в правильном питании, ведь она невероятно полезная и вкусная. Низкокалорийная закуска не оставит вас равнодушными! 

Ингредиенты: 1 тонкий лаваш, 100 гр. творожного сыра, 80 гр. красной рыбки слабосоленой, зелень по вкусу 

Готовим: Лаваш смазываем творожным сыром. Измельчаем зелень (например, укроп и зеленый лук). На сыр помещаем зелень, далее начинаем аккуратно нарезать и выкладывать рыбку на лаваш. Плотно сворачиваем рулет и помещаем в холодильник на час — полтора, чтоб все компоненты спрессовались. Перед подачей режем рулетик немного наискось. 

Правильное питание — это не пытка, это вкусные блюда с качественными продуктами! Поэтому перед покупкой всех ингредиентов тщательно изучайте составы, если состав очень большой с непонятными химическими элементами, лучше не берите этот продукт. Попробовав эти рецепты, вы поймёте, что правильное питание — это эстетическое и физическое удовольствие, лёгкость, насыщение, хорошее настроение, чистая кожа, стройность и довольный организм.

Рецепт ПП куличей

Скоро Пасха и мы рады поделиться с вами рецептом невероятных куличей! В одном всего 370 ккал👌

📍Ингредиенты:

на 2 маленьких или 1 большой кулич (завит от формы для выпечки)

  • 150 гр творога 9%
  • 75 гр кукурузной муки (можно взять другую, но кукурузная придаст красивый желтый цвет)
  • можно добавить 10 гр пшеничных или овсяных отрубей
  • 2 яйца
  • 75 гр натурального йогурта
  • 1 чл разрыхлителя
  • жидкая стевия Bionova по вкусу
  • ванилин, цукаты, изюм,орешки — по вашему вкусу.

👩🏻‍🍳 Приготовление:

  1. Белки отделить от желтков и взбить в тугую пену
  2. Смешать творог, йогурт, желтки, муку, отруби, разрыхлитель, жидкую стевию Bionova, орешки и цукаты.
    📌Цукаты тяжелые, тесто может не подняться, поэтому не переборщите
  3. Ввести и вмешать аккуратно белки
  4. Заполнить форму на 2/3 и выпекать до сухой зубочистки на 180 гр ~30-40 мин (у всех духовки разные)

👩🏻‍🍳 Глазурь:

  1. Взбить 1 белок и затем его же вместе с ложкой мягкого творога и жидкой стевией (это на 2 кулича)

📌Важно!

❇️ Кулич с творогом, поэтому съесть желательно на следующий день. Пеките четко накануне

❇️ Глазурь тоже не классическая, подсыхает, так что украсить лучше перед подачей

У вас получится нежнейший пышный бисквит, в котором абсолютно не чувствуется творог, ароматный из-за ванилина и сухофруктов, лёгкий из-за взбитых белков, желтый как пасхальное яйцо и праздничное весеннее солнце!

За рецепт спасибо чудесной Елене @slim_n_healthy ❤️

Архивы ПП — Рецепты CookingHub.ru

Рулет пп-рецепт Лето не за горами, а это значит, что пора, как никогда позаботиться о своей фигуре. Поэтому, я спешу к вам с рецептом, фантастического пп-рулета, очень нежного, пропитанного и просто вкусного. Съедая кусочек такого десерта, ваша фигура и совесть останутся в полнейшем порядке. Смотреть рецепт → Овсяноблин-шоколадный ПП-десерт Полезный десерт на завтрак, легко. Этот шоко-блинчик точно порадует сладкоежек, следящих за своей фигурой, к тому же, зарядит энергией и хорошим настроением на весь день. Смотреть рецепт → Банановые оладьи-ПП рецепт Карантин- это не время отказывать себе во вкусностях, тем более полезных. Хочу поделиться с вами рецептом банановых оладий, с ними ваша талия останется на месте и вы не будете чувствовать угрызений совести от съеденного. Вам понадобятся простые ингредиенты и минимум времени, вперед готовить. Смотреть рецепт → Рецепт овсяного ПП-печенья Сегодня хочу поделиться с вами рецептом простого овсяного пп-печенья с творогом. Во времена, когда я пристально следила за фигурой, ограничивала себя в сладком и мучном, меня спасал этот рецепт. Такие печенюшки хороши как на завтрак, так и в качестве сытного перекуса. Смотреть рецепт → ПП конфеты «Баунти» Правильное питание-это образ жизни человека, который хочет сохранить своё тело и здоровье в порядке. Сделать шаг на встречу этому пути нетрудно, главное начать. Большинству людей очень трудно отказаться именно от сладкого, но делать это и необязательно, стоит научиться готовить правильные вкусняшки. Сегодня я поделюсь с вами рецептом пп-конфет Баунти, простых в приготовлении и очень вкусных. Смотреть рецепт → Овсяноблин рецепт Овсяноблин, излюбленный завтрак всех следящих за фигурой. Основа блюда проста— это яйца, овсянка, молоко, а дальше включается ваша фантазия. За счёт разнообразия начинок, это может быть сыр, ветчина, творог, творожный сыр с семгой, авокадо, банан, ягоды, шоколад, у каждого из вас может получиться свой неповторимый овсяноблин. Сегодня мой выбор пал на творожный сыр с семгой и огурчиком. Смотреть рецепт → ПП конфеты трюфель рецепт Буквально недавно я нашла необычное сочетание орехов и сухофруктов для правильных конфет. Сушеная клюква совместно с фундуком, изюмом, какао и черносливом, даёт потрясающий вкус с лёгкой кислинкой. Правильное питание может быть вкусным, а главное полезным и без вреда для вашей фигуры. Смотреть рецепт → Рецепт идеальных сырников ПП Сырники-одно из любимых блюд детей и взрослых. Казалось бы простое блюдо, но далеко не у всех оно получается. Методом проб и ошибок я нашла свой рецепт идеальных сырников, пухлых и вкусных. Эти сырники могут быть и ПП, если вы не будете добавлять сахар и жарить их на масле. Я использую фит парад и сковороду с антипригарным покрытием. Смотреть рецепт → Правильное питание может быть вкусным. Пп мороженное-прекрасная альтернатива обычному, к тому же без вреда для фигуры и с пользой для здоровья. Рецепт крайне прост и занимает минимум времени. Я стараюсь правильно питаться, слежу за своим рационом, поэтому часто готовлю себе и дочке такое мороженное, рекомендую и вам попробовать. Смотреть рецепт →

Ленивые пп рецепты: подборка лучших

Автор YuliaMirro На чтение 5 мин. Опубликовано

Правильное питание — настоящие тренд современного общества, ведь все хотят быть здоровыми и стройными. Но большинство ресурсов предлагают сторонникам ПП готовить что-то из ряда вон выходящее: рябчики с апельсинами, слоёные диетические торты и другие сложные блюда. Чтобы такой образ жизни не казался чем-то нереальным, нужно знать несколько ленивых ПП-рецептов, которые выручат в повседневности.

Ленивый голубец

Блюдо готовится намного быстрее и проще, чем по классическому рецепту. Специально для тех, у кого нет времени возиться у плиты.

Потребуются:

  • фарш из куриной грудки — 400 г;
  • капуста — 1 кочан среднего размера;
  • рис бурый — 50 г;
  • лук — 1 шт.;
  • яйцо — 1 шт.;
  • сыр до 15% — 150 г;
  • морковь — 1 шт.;
  • йогурт натуральный или сметана 10% — 2 ст. л.;
  • соль, перец.

Как готовить:

  1. Отварить рис в подсоленной воде до готовности. Смешать с фаршем, посолить, добавить перец.
  2. Очищенные лук и морковь измельчить.
  3. От кочана отделить капустные листочки. Промыть и застелить половиной форму для запекания.
  4. Яйцо взбить в чашке, смазать им капусту.
  5. Далее выложить фарш, затем морковь, тонкий слой сыра, лук и фарш. Накрыть голубец оставшимися листьями капусты, смазать йогуртом или сметаной.
  6. Выпекать в духовке при 180°C в течение 50 минут.

Лаваш с морковью в духовке

Проще некуда! Отличный вариант для лёгкого, но сытного завтрака. Готовится из недорогих и доступных продуктов.

Потребуются:

  • яйцо — 1 шт.;
  • сметана 10% — 3 ст. л.;
  • морковь — 4 шт.;
  • лаваш тонкий — 1 лист;
  • сыр до 15% — 100 г;
  • сухой чеснок, перец, соль.

Как готовить:

  1. Морковь помыть, почистить, натереть на крупной тёрке вместе с сыром. Добавить чеснок, сметану, соль и перец. Перемешать.
  2. Лаваш расстелить, равномерно распределить на нём начинку. Скрутить в рулет и разрезать на две части.
  3. Выложить рулеты в форму для запекания, смазать взбитым яйцом и поставить в разогретую до 180°C духовку на 30 минут.

Кексы мясные с грибами

Высокобелковый, вкусный и очень быстрый рецепт. Кексы идеально сочетаются с салатом из свежих овощей.

Потребуются:

  • фарш куриный — 500 г;
  • грибы — 200 г;
  • лук — 1 шт.;
  • чеснок — 4 дольки;
  • яйцо — 1 шт.

Если не лень, то в каждый кексик можно положить кусочек нежирного сыра.

Как готовить:

  1. Выложить фарш в миску, вбить яйцо, добавить соль и перец.
  2. Очищенный лук мелко нашинковать. Грибы измельчить. Выложить ингредиенты в фарш. Перемешать.
  3. Разложить массу по силиконовым формочкам.
  4. Выпекать в духовке при 180°C в течение 1 часа.

Кекс в кружке

Идеальный и полезный ПП-десерт всего за три минуты. Готовый кекс сохраняет форму и не прилипает к кружке.

Потребуются:

  • яйцо — 1 шт.;
  • кефир 1% — 3 ст. л.;
  • хлопья овсяные — 3 ст. л.;
  • какао обезжиренное —2 ч. л.;
  • стевия — по вкусу;
  • сода — на кончике ножа.

Как готовить:

  1. Яйцо взбить блендером со стевией, добавить кефир, какао и соду. Ещё раз взбить.
  2. Выложить овсяные хлопья перемешать, дать постоять около 10 минут, чтобы они немного набухли.
  3. Вылить массу в чашку, поставить в микроволновку на максимальную мощность. Время приготовления — 3 минуты.

Простой сэндвич

Для тех, кто не знает, что сделать с оставшейся отварной грудкой, придёт на помощь этот простой вариант завтрака. Сытно, вкусно и быстро!

Потребуются:

  • хлеб цельнозерновой — 2 ломтика;
  • грудка куриная — 150 г;
  • салат — 1 лист;
  • сельдерей (черешок) — 1 шт.;
  • йогурт натуральный — 50 мл;
  • сок лимонный — 1 ч. л.;
  • томат — 1 шт.;
  • соль, перец.

Как готовить:

  1. В йогурт добавить перец, соль и сок лимона. Перемешать.
  2. Сельдерей помыть, мелко порезать. Грудку тоже измельчить. Выложить ингредиенты в соус.
  3. Ломтик хлеба накрыть салатным листом, выложить на него полученную массу, сверху накрыть вторым ломтиком.

Чтобы хлеб пропитался, можно убрать сэндвич в холодильник на полчаса.

Овсяноблин с сыром и овощами

Традиционный завтрак большинства ппшников. Это не только вкусно, но и очень сытно, а главное — быстро!

Потребуются:

  • овсяные хлопья — 3 ст. л.;
  • яйца куриные — 2 шт.;
  • томат (некрупный) — 1 шт.;
  • огурец — 0,5 шт.;
  • сыр до 15% — 30 г;
  • соль, зелень — по вкусу.

Как готовить:

  1. В миске взбить яйца, добавить овсяные хлопья, перемешать и дать постоять 10 минут.
  2. Овощи помыть, порезать тонкими кружочками, сыр натереть на тёрке.
  3. Овсяно-яичную массу вылить на разогретую антипригарную сковороду, испечь с двух сторон под закрытой крышкой.
  4. Выложить на одну половину блина овощи, слегка посолить, посыпать сыром и мелко рубленой зеленью. Накрыть свободной половиной.

Гаспачо

Отличный супчик, который не нужно варить: подают такой обед в холодном виде.

Потребуются:

  • помидоры — 1 кг;
  • перец болгарский — 2 шт.;
  • огурец — 1 шт.;
  • лук красный — 1 шт.;
  • чеснок — 5 долек;
  • масло оливковое — 1 ст. л.;
  • винный уксус — 1 ст. л.;
  • соль.

Как готовить:

  1. Помыть и почистить овощи. Сложить их в блендер и пюрировать на максимальной скорости.
  2. Чеснок почистить, пропустить через пресс и смешать с овощной массой. Добавить уксус, масло и соль по вкусу.
  3. По желанию в тарелку можно добавить зелень и мелко порезанные овощи.

Ленивая овсянка с творогом

Тем, кому с утра не хочется заморачиваться с приготовлением завтрака, подойдёт этот простой рецепт. Белковая каша — то, что нужно после утренней тренировки.

Потребуются:

  • хлопья овсяные — 3 ст. л.;
  • молоко до 1,5 % — 150 мл;
  • творог 1,8% — 150 г;
  • мёд — 1 ч. л.;
  • льняное семя — 1 ч. л.

Как готовить:

  1. Хлопья выложить в чистую банку.
  2. Молоко слегка подогреть. Залить им овсянку.
  3. Добавить творог. Предварительно его можно взбить в блендере — так масса получается более воздушной.
  4. Кашу полить мёдом и посыпать льняными семечками.
  5. Убрать в холодильник на ночь.

Все ПП-блюда любят эксперименты. Можно добавлять любимые ингредиенты, главное, чтобы они были полезными и нежирными. Питаясь правильно, вы не только поможете своему телу избавиться от лишних кг, но и улучшите в целом состояние организма.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Рецепты полезных блюд, пп-рецепты.

ПП или правильное питание — это баланс жиров, углеводов и белков. Нужно соблюдать режим питания — не превышать количество суточной нормы калорий.

Если кто-то придерживается правильного питания, то это абсолютно не значит, что в свой рацион ему категорически нельзя включать мясо и рыбу. Выбирайте мясо курицы, индейки и не жирную рыбу. 

Следует забыть об обжарке котлет на сковороде и использовании при приготовлении фарша хлеба, сала или сливок. Для того, чтобы такие котлеты были сочными, добавьте в фарш достаточно большое количество лука. А вместо хлеба используйте овсяные хлопья.

Используйте специальные коврики для выпечки, тогда котлеты и сырники точно не прилипнут, и вам не придется смазывать противень маслом.


Рецепт пп-котлет из курицы

Ингредиенты:

Молотая сладкая паприка “Айдиго” — по вкусу

Куриное филе — 350 гр 

Овсяные хлопья — 3 ст.л.

Соль розовая “Айдиго”  — 1 ст.л.

Лук репчатый — 120 гр 

Яйцо — 1 шт  

120 г репчатого лука очистить, нарезать кусочками и измельчить в чаше кухонного комбайна (насадка металлический нож). Добавить 350 г промытого и нарезанного кусочками куриного филе, 7 г соли и измельчить всё до однородной массы.

Добавить 3 ст. л. овсяных хлопьев, 1 яйцо. Ещё раз всё измельчить. Оставить массу на 45 минут в прохладном месте. Противень сбрызнуть водой. Сверху выложить бумагу для выпечки, а на неё разложить сформированные мокрыми руками котлеты. Посыпать котлеты сверху сухой молотой паприкой (всего 0,5 ч. л.).

Запекать при 180 °С примерно 20 минут до готовности.


Рецепт пп-супа с фасолью

Ингредиенты:

Приправа Для супа “Айдиго” — 1 ч.л.

Пекинская капуста — ½ шт 

Консервированная фасоль — 1 банка

Репчатый лук — 1 шт 

Морковь — 1 шт 

Вода — 3 литра 

Картофель — 6 шт 

Соль — по вкусу

Подготовить овощи: морковь натереть на крупной тёрке, лук накрошить и потушить на сковородке. В кастрюлю с кипящей водой опустить картофель. Добавить соль по вкусу и приправу.

Пекинскую капусту накрошить и в добавить кастрюлю. Варить 15 минут. Добавить морковь, фасоль и варить ещё 5-6 минут.

Рецепт пп-салата с финиками 

Ингредиенты:

Корица “Айдиго” — 2 щепотки 

Яблоко — 2 шт 

Морковь — 1 шт 

Финик — 8 шт 

Мед — 1 ч.л.

Вымойте и натрите на крупной терке яблоки. . Натрите на мелкой терке очищенную морковь.

Перемешайте яблоки с морковью и добавьте финики. Финики предварительно вымойте, удалите косточки и нарежьте не крупными кусочками.

Посыпьте салат молотой корицей и добавьте мед. Перемешайте. Салат готов.


ПП-перекус с йогуртом

Ингредиенты:

Овсяные хлопья (гранола)  — 1 ст.л.

Семена льна — 1 ч.л.

Яблоко — — 1 шт 

Изюм — 1 ч.л.

Приправа “4 пряности для выпечки” Айдиго — щепотка

Натуральный йогурт — 200 гр (2% жирности)

В глубокую тарелку насыпаем овсянку и лен, и заливаем 3 ст.л. кипятка, оставляем набухать.

Яблоко очищаем, режем на небольшие ломтики и припускаем в сотейнике с 2 ст.л. воды до мягкости, под закрытой крышкой (минут 5-10). По желанию добавляем пряности и изюм. Самые отважные могут добавить ложку коньяка, рома или бренди (алкоголь все равно испарится).

К овсяным хлопьям добавляем йогурт, перемешиваем и подаем с теплым пряным яблоком.

Пп-завтрак с авокадо и яйцом 

Это, конечно, жирный продукт, но жиры его полезные и считаются диетическими. По крайней мере, по сравнению со сливочным маслом.


Ингредиенты:

Зерновой хлеб — 1 кусочек

Черный перец “Айдиго” — по вкусу 

Авокадо — ½ шт

Яйца — 2 шт 

Соль — по вкусу

  1. Яйца отвариваем в воде до готовности (около 10 минут).

  2. Авокадо вынимаем из кожуры и разминаем вилочкой в пюре.

  3. На хлеб сверху выкладываем авокадо, нарезанное яйцо, солим, перчим и подаем.


ПП-сырники в духовке 

Ингредиенты:

Творог 9% — 300 гр 

Яйцо — 2 шт 

Соль — 1 щепотка 

Яблоко (голден) — 1 шт 

Мускатный орех “Айдиго” — щепотка

Кардамон “Айдиго” — щепотка

Корица “Айдиго” — по вкусу

Рисовая мука — 4 ст.л.

Мак — 1 ч.л.


  1. Разогреваем духовку до 180º. Противень застилаем бумагой для выпечки.

  2. Творог разминаем вилкой, вводим яйца, щепотку соли и перемешиваем.

  3. Яблоко натираем на крупной терке, добавляем пряности и перемешиваем.

  4. Добавляем муку гречки и еще раз все смешиваем до однородности.


 Чиа-пудинг

Ингредиенты:

Семена чиа — 1 ст.л.

Овсяные хлопья — 1 ст.л.

Кефир — 1 стакан 

Фрукты-ягоды — 100 гр 

Семена чиа заливаем стаканом кефира и оставляем на полчаса или на ночь (в холодильнике). По желанию можно добавить овсяные хлопья или семена льна.

Перед подачей нарезаем в пудинг свежие фрукты или ягоды.

Подписывайтесь на наши аккаунты «Айдиго» в соцсетях:

  • Каждый день новые рецепты и обзоры.
  • Оперативная информация о скидках и новинках.
  • Участвуйте в конкурсах и получайте призы. 

Вконтакте

Одноклассники

Instagram

Facebook

YouTube

TikTok


Самые вкусные и полезные рецепты блюд из кабачков

Простой рецепт пп кабачков / goodfon

Вы соблюдаете правильное питание попробуйте ввести кабачки в свой рацион. Этот простой, полезный и вместе с тем абсолютно диетический овощ идеально впишется в меню для похудения и поможет разнообразить ваш рацион.

С помощью кабачка можно готовить не только гарниры, но даже супы, пиццы, торты, десерты и многое другое.

Оладьи из кабачков пп рецепт

Простое и диетическое блюдо, которое можно употреблять как в качестве завтрака на пп, так и в качестве обеда и ужина.

Рецепт приготовления оладьи из кабачков

2 средних кабачка. Желательно брать молодые овощи, тогда нет нужды чистить их от кожуры и семечек. Натираем на средней терке и оставляем на некоторое время. Овощи пустят сок, который потом нужно будет слить.

2 средних яйца. 8 столовых ложек овсяных хлопьев. В этом рецепте мы муку заменяем хлопьями. Таким образом мы не только уменьшим калорийность, но и сделаем блюдо еще более богатым на клетчатку. Можно использовать хлопья быстрого приготовления.

Любая зелень по вкусу. Можно брать зеленый лук, петрушку, укроп, шпинат — все, что вам по душе. Мелко шинкуем.Соль и специи по вашему вкусу.

К натертым кабачкам кладем яйца, хлопья и рубленую зелень. Перемешиваем и добавляем любимые специи. Обжариваем с двух сторон.

Полезные блюда из кабачков — рецепт

Вам понадобиться:

  • Помидор — 4 шт.
  • Яйцо — 3 шт.
  • Лук — 2 шт.
  • Кабачок — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зубчики.
  • Фарш — 300 г.
  • Сыр — 150 г.
  • Масло растительное — 2 ст.л.
  • Петрушка — пучок.

Помидоры очистить от кожуры. Лук очистить от шелухи и нарезать кубиками. Сыр натереть. Чеснок очистить от шелухи и измельчить.

Разрезать кабачок на две половинки, предварительно промыв его в холодной воде. Очистить от внутренности. Замочить кабачки в воде.

На сковородке пожарить лук в растительном масле, через пару минут добавить чеснок, потом мясной фарш — жарить все 10 минут. Затем добавить помидоры, измельченную петрушку и тушить около 5 минут. Добавить соль, перец по вкусу.

Разбить в сковородку яйца и тертый сыр, все перемешать.

Кабачки нафаршировать начинкой. Смазать фольгу растительным маслом, соединить кабачки. Кабачки посыпать тертым сыром и закрыть фольгой. Оставить в духовке при температуре 180 градусов на 45 минут.

Пшенная каша для похудения: калорийность, диета, рецепты

11 сентября 2017 22921

Пшенная каша приносит в организм множество питательных веществ: витамины, минералы и энергию. Она не только легко усваивается, но и утоляет чувство голода, а значит, прекрасно подойдет всем, кто борется с лишним весом.

Можно ли есть пшенную кашу при похудении?

Бытует распространённое мнение, что каши во время похудения есть не стоит, поскольку они весьма калорийны и сбросить вес, питаясь ими, не получиться. Так ли это? На самом деле люди получают некачественную информацию, крупы действительно содержат много калорий и именно поэтому они имеют высокую энергетическую ценность (т.е. высвобождают в человеке много энергии), но при этом утоляют голод на долгое время и снабжают организм полезными витаминами и минералами.

Пшено имеет ряд преимуществ перед другими крупами:

  • самый ценный источник необходимой энергии;
  • благоприятно влияет на работу кровеносной системы;
  • стабилизирует работу пищеварительной системы;
  • понижает уровень сахара в крови;
  • препятствует образованию холестериновых бляшек;
  • стимулирует иммунитет;
  • содержит все необходимые аминокислоты, минеральные вещества и витамины;
  • замедляет процесс старения.

При всем этом пшенная каша легко усваивается и помогает выводить из организма накопившиеся вредные вещества и соли тяжелых металлов. Поэтому ответ на вопрос «Можно ли есть пшенную кашу при похудении?» — да, только делать это правильно.

Химический состав, калорийность и полезные свойства

Калорийность пшенной каши высока (около 160 калорий на 100 гр готового продукта), но при этом она невероятно полезна для человеческого организма, благодаря своему химическому составу, ведь на 100 грамм пшена приходится:

  • белок — 15%;
  • крахмал — 70%;
  • жиры — 3,7%;
  • сахар — 2%;
  • клетчатка — 0,5-0,8%.

Кроме того, пшено богато на различные макро и микроэлементы: фосфор, калий, магний, сера, кальций, хлор, натрий, железо, цинк, марганец, медь, никель, кобальт, йод, хром.

Именно благодаря своему составу пшено полезно для любого организма, а его полезные свойства крайне положительно сказываются на процессе похудения, ведь эта крупа:

  • регулирует жировой обмен;
  • снимает отечность;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • препятствует отложению жиров.

Как варить пшенную кашу

Ингредиенты Количество
крупа — 1 ст.
вода — 3 ст.
Время приготовления: 40 минут Калорийность на 100 грамм: 90 Ккал

Варить вкусную кашу с маслом, приправленную ароматными специями может любая хозяйка. Но такой вариант этого блюда, к сожалению, не подходит для диеты и людей, ее придерживающихся. Поэтому есть более диетический рецепт.

  1. Стакан воды вскипятить;
  2. Промыть крупу кипятком. Можно промывать проточной водой, но только кипяток сможет смыть с крупинок всю пыль и масла;
  3. Высыпать пшено в кастрюльку с толстым дном и добавить оставшиеся 2 стакана воды;
  4. На среднем огне довести до кипения;
  5. Как только вода забурлит – накрыть кастрюлю крышкой и выключить огонь;
  6. Каша должна постоять 30 минут, за это время она набухнет и впитает оставшуюся воду;
  7. Разделить крупу на 4 части – это 4 приема пищи в день;
  8. Не добавлять в готовое блюдо ни соли, ни масла.

Как готовить пшенку с овощами для похудения

Вкусная каша с овощами – это не только вкусный обед или ужин, но и кладезь полезных витаминов и энергии.

Ингредиенты:

  • капуста (кольраби или цветная) – 0,4 кг;
  • морковка – 0,2 кг;
  • перец – 1 шт.;
  • пшено – 1 ст.;
  • овощной бульон (вода) – 3 ст.;
  • стебель сельдерея – 1 шт.;
  • зелень.

Время приготовления: 45 минут.

Калорийность: 135 ккал.

  1. Все овощи подготовить, очистить и нарезать кубиками;
  2. Пшено промыть под проточной водой несколько раз;
  3. В кастрюльке с толстым дном смешать крупу и овощи;
  4. Залить овощным бульоном или простой водой;
  5. Закипятить;
  6. Накрыть и держать еще минут 15-20 на медленном огне;
  7. После выключения печки, дать каше настояться;
  8. Перемешать и подавать к столу.

Диета на пшенной каше: правила и меню

Худеть с помощью пшена можно 2 способами: придерживаться диеты или регулярно устраивать дни отдыха и разгрузки. Диет с рационом в виде пшенной каши существует несколько, но самая популярная — пятидневная, в течении которой можно сбросить до 2,5-3 килограмм.

Меню пятидневной диеты состоит из желтой пшенки, сваренной на воде без масла, которую необходимо кушать три раза в день. Режим дня следующий:

  • завтрак — порция каши (150 гр), обезжиренный йогурт и любой фрукт;
  • обед: порция каши, диетический суп и салат из овощей;
  • ужин: пшенная каша и стакан кефире (ряженки).

Помимо этого, в течение дня должно быть 3 перекуса из фруктов (яблоко, апельсин) или орехов. Также следует пить в большом количестве воду и зеленый чай. Употребление соли, сахара, всех специй и алкоголя запрещено.

Придерживаются 5-дневной диеты в течение 5 рабочих будней, а в выходные употребляют фрукты с овощами и молочные продукты.

Более строгий вариант этой же диеты подразумевает только употребление пресного пшена и льняного масла (оливкового) в качестве витамина для укрепления кишечника. Однако долго придерживаться такой диеты не стоит, чтобы не причинить вреда организму.

Как проводить разгрузочный день

Более простой способ скинуть лишние килограммы и очистить организм – это еженедельные дни, в которые можно кушать только пшенную крупу. Режим питания для таких дней прост.

Сто грамм отваренной пшенной крупы (без масла и соли) разделить на 4 порции. При желании добавить сырые или отваренные овощи и кушать на протяжении всего дня. Кроме каши можно пить ромашковый отвар и зеленый чай.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу от употребления пшённой каши некоторым людям она противопоказана. Нельзя ее есть тем, у кого:

  • пониженная кислотность;
  • запоры;
  • гипотиреодизм;
  • проблемы с щитовидной железой.

Беременным женщинам также стоит воздержаться от употребления этого блюда, а мужчинам помнить, что в больших количествах вещества, которые содержаться в пшенке, могут вызвать ослабление потенции.

Отзывы и результаты

«Решила заняться оздоровлением организма и немного похудеть. Подруга посоветовала диету на пшенной каше. Вначале я подумала, что это розыгрыш какой-то, ведь все знают, что эти блюда калорийны, но подруга долго меня переубеждала и я все-таки решила попробовать. За одну неделю я лишилась 6 (!) кг. Правда, все это время активно занималась спортом. Также пила льняное масло и витаминный комплекс. Теперь периодически устраиваю себе такие разгрузочные недели»

Ольга

«У меня были проблемы с кишечником и поэтому было сложно придерживаться популярных диет. Врач посоветовала устраивать разгрузочные дни на крупах, которые стабилизируют работу желудка и кишечника. После поисков в сети узнала про диету на пшенке, решила попробовать. Выбрала 5-дневный вариант, но была готова прервать эксперимент, если почувствую себя плохо. На удивление, все пошло хорошо, и я увеличила срок диеты до 7 дней. Теперь худею только таким способом и на кишечник больше не жалуюсь!»

Виктория

Оценить статью:

4

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

8 архивов PP — Эмили Байтс

8 архивов PP — Эмили Байтс

8 ПП

Бекон, брокколи, макароны и сыр в одной горшочке

11 октября 2021 г.

Фрикадельки и макароны в одной горшочке

20 сентября 2021 г.

Цыпленок, фаршированный сырной брокколи

2 августа 2021 г.

Фрикадельки из говядины и индейки

24 мая 2021 г.

Хрустящая курица с пармезаном

25 января 2021 г.

Цыпленок по-флорентийски с макаронами и сыром в одной кастрюле

21 декабря 2020

Цыпленок и фарш в медленноварке

2 ноября 2020 г.

Мясной рулет с соусом

12 октября 2020

Макароны с сыром и курицей Буффало в одной горшочке

10 октября 2019

Запеканка из курицы с рикоттой

22 августа 2019

Цыпленок, фаршированный сливочным сыром и травами

12 июня 2019

Брускетта Паста с курицей

8 мая 2019

Тайский куриный рубленый салат с арахисовой заправкой

25 января 2019

Цыпленок по-тоскански с оливками

3 декабря 2018

Пачки фаршированной индейки с подливкой

12 ноября 2018

Осенний салат из индейки и груш

9 октября 2018

Запеканка для собак с сыром и чили Bubble Up

1 августа 2018

Хрустящий цыпленок Чеддер со сливочным соусом

16 мая 2018

Запеканка с мясом и картофелем

31 октября 2017 г.

Пицца с прошутто с грушей

23 октября 2017

Паста с курицей

13 октября 2017

Запеканка с курицей и пузырями Альфредо

27 сентября 2017

Пиццадилья с пепперони и колбасой

19 сентября 2017

Сковорода с рисом и цветной капустой с курицей по-мексикански

26 июля 2017

Pokemon Sword & Shield Cram-o-Matic Руководство

В новой зоне расширения Pokemon Sword and Shield , Остров Брони, представлена ​​смелая новая функция: Cram-o-Matic.Эта забавная штуковина положила конец конечному количеству игровых предметов, позволив нам переработать почти все во что-то пригодное для использования.

Cram-o-Matic может создавать что угодно, от золотых крышек для бутылок до Rocky Helmets, но то, что вы вставляете (и когда), напрямую определяет, что вы получите. Вот удобный список полезных рецептов Cram-o-Matic и то, как вы можете разблокировать эту функцию для себя.

Что такое Cram-o-Matic?

Новая функция Cram-o-Matic в Pokemon Sword and Shield — это хитрое изобретение, которое превращает почти любые четыре предмета в один совершенно другой.Вы можете подумать, что это совершенно случайно, но на самом деле есть наука, чтобы получить именно то, что вы хотите.

Hyde предоставит случайный рецепт небольшого пожертвования в 100 Вт, чтобы вы могли его опробовать; хотя, похоже, нет способа хранить эти рецепты для легкого доступа. Вам просто нужно их запомнить. Он как предприниматель, так и вундеркинд-изобретатель, но, по всей видимости, не может придумать способ запрограммировать рецепты в свое приспособление для изготовления скороварки.

Если вам нужно больше ватт для указанных рецептов, вот как их фармить.

Как разблокировать Cram-o-Matic

Для разблокировки Cram-o-Matic требуется доступ к Острову Доспехов, а это значит, что вам нужно будет приобрести абонемент на расширение в Nintendo eShop. После этого вам нужно отправиться на остров и добраться до Мастер Додзё прямо от пляжа.

После того, как вы пройдете через первые моменты новой сюжетной линии, вы сможете пройти в комнату отдыха додзё, где вы найдете Хайд, ребенка владельца додзё, который печатает на своей клавиатуре.Быть тем, кто заработал EXP. Очарование, данное вам всего за несколько минут до этого, он уже усердно работает над своим следующим изобретением: Cram-o-Matic. Но это еще не конец.

Чтобы запустить Cram-o-Matic, вам просто нужно дать Хайду небольшое количество ватт, которое его родители не предоставят для завершения работы. Станьте лучшим родителем, передав ватт, и вы откроете возможность изготовления предметов Cram-o-Matic.

Рецепты Cram-o-Matic

Каждый предмет, который можно создать в игре, можно получить с помощью ряда различных комбинаций с Cram-o-Matic.Мы придерживаемся некоторых из наиболее эффективных рецептов популярных блюд ниже, чтобы они не становились слишком тесными и запутанными.

С момента запуска было обнаружено, что предмет, который вы получаете от Cram-o-matic, основан на скрытых значениях предметов, размещенных в соответствии с типом предмета, упавшего в начале комбо. Предмет, с которым вы начинаете, по сути, отправляет вас вниз по дереву наград со значениями следующих трех предметов, добавляя к «уровню», необходимому для производства этого предмета.

По сути, приведенные ниже рецепты уже работают таким образом, но вам нужно отправиться в Serebii, чтобы увидеть полный список значений предметов, чтобы создать свои собственные рецепты.

Конкурсные позиции

Это те виды удерживаемых предметов, которые вы обычно видите в сетевых матчах или на соревновательных турнирах.

  • Сфера пламени: Ягода Чери x2, Редкая кость x2
  • Сфера жизни: Конфеты Dynamax, 3x Кусочки желаний
  • Ядовитая сфера: Оранская ягода x3, Звездная часть ИЛИ Квалотная ягода x4
  • Скалистый шлем: Жесткий камень, 3 шт. Мягкий песок
  • Воздушный шар: Ягода Маго, бальзам, большой гриб, редкая кость
  • Красная карточка: Красный абрикос, 3 штуки желаний
  • Штурмовой жилет: Ягода Бабири, Часть желаний x3
  • Terrain Extender: Самородок x3, Осколок кометы
  • Черный шлам: Оранская ягода 4
  • Колокол из ракушек: Жемчуг x2, Большая жемчужина x2
  • Широкая линза: Япапа x1, Dynamax Candy x3

Элементы эволюции

Это предметы, используемые для развития определенных покемонов, в том числе таких покемонов, как Поригон, которых необходимо удерживать во время обмена в триггерах эволюции.

  • Королевская скала: Эвиолит, бальзам x3
  • Чешуя дракона: Сфера жизни, светлая глина x3
  • Металлическое покрытие: Железный шар x4
  • Улучшение: Магнит x4 ИЛИ Ягода Печа x2, PP Up x2
  • Овальный камень: Wiki Berry, Dynamax Candy x3

Учебные предметы

Эти предметы могут помочь мгновенно обучить ваши конкурентоспособные команды или изменить их черты, чтобы исключить необходимость чрезмерного разведения.

  • Капсула способностей: рэндов — это конфеты x1, любой другой предмет, редкие конфеты x2
  • Крышка от бутылки: Большой самородок x2, Осколок кометы x2
  • Золотая крышка от бутылки: Крышка от бутылки x1, любой другой предмет, крышка от бутылки x3
  • Мачо Brace: Carbos, PP Max, Ice Stone, Wishing Piece
  • Редкая конфета: Большой самородок, Осколок кометы x3 ИЛИ Осколок кометы x4
  • PP Up: Большой самородок x4 ИЛИ Арморитовая руда x4

Предметы для разведения

Если вы хотите развести определенного покемона с набором IV и / или Natures, это то, что вам нужно позаимствовать у Cram-o-Matic.

  • Эверстоун: Жесткий камень x4
  • Узел судьбы: Розовый Априкорн, Часть Желания x3

Прочее

Хотя они в основном используются для запуска рейдов, кусочки желаний используются в куче рецептов Cram-o-Matic — и их не так уж сложно создать.

  • Кусок желаний: Редкая кость x4 ИЛИ Ягода ягоды ягоды x 4

Покеболлы

Возвращающаяся особенность времен Gen 2 — использование Apricorns для создания PokeBalls.Вы найдете их разбросанными по земле на Острове Брони. Бросьте четыре штуки в Cram-o-Matic, и вы получите особый PokeBall.

  • Сумеречный шар: Черный Априкорн
  • Nest Ball: Зеленый абрикос
  • Лунный шар: Желтый априкорн
  • Сетчатый шар: Blue Apricorn
  • Quick Ball: Желтый Априкорн
  • Мяч для дайвинга: Blue Apricorn
  • Fast Ball: White Apricorn.
  • Heal Ball: Розовый априкорн
  • Friend Ball: Зеленый абрикос
  • Роскошный мяч: Черный Априкорн
  • Level Ball: Красный Априкорн
  • Repeat Ball: Красный абрикос
  • Приманка: Blue Apricorn
  • Heavy Ball: Черный абрикос
  • Шар любви: Pink Apricorn
  • Таймер мяч: Белый Априкорн

o-matic — Bulbapedia, энциклопедия покемонов, управляемая сообществом.

Из Bulbapedia, энциклопедии покемонов, созданной сообществом.

Cram-o-matic (яп. ウ ッ ウ ロ ボ Uurobo ) — робот, похожий на Cramorant, расположенный в комнате Мастарда в Мастер Додзё на Острове Брони. Созданный сыном Горчицы Хайдом, его можно накормить четырьмя предметами, чтобы создать новый предмет. Его можно использовать в любое время после того, как игрок дал Hyde 500 Вт, чтобы он заработал. Перед каждым использованием игру необходимо сохранять.

Рецепты

Предметы, которые производит Cram-o-matic, основаны на перестановке четырех поданных в него предметов (это означает, что изменение порядка подачи предметов может повлиять на результат). [1] Крам-матик принимает предметы только из карманов сокровищ, ягод и других предметов. У некоторых рецептов есть гарантированный выход, а у других рецептов случайный выход из пула предметов. Хайд также даст игроку определенные рецепты в обмен на 100 Вт.

Рецепты покебола

Poké Balls можно сделать, накормив четырех Априкорогов. Покебол, который выходит из Cram-o-matic, является случайным, со взвешенными вероятностями, основанными на цветовой комбинации Априкорнов.Cram-o-matic также имеет примерно 1% шанс произвести пять покеболов вместо одного. Только для рецептов Poké Ball порядок вводимых элементов не влияет на результат.

В следующей таблице показано приблизительное распределение покеболов при кормлении четырьмя Априкорогами одного цвета. Если используется несколько цветов, то вероятности делятся пропорционально; например, комбинация двух черных абрикосов и двух белых абрикосов с вероятностью 0,5% даст Тяжелый шар и 0.5% шанс создать Быстрый шар.

Особые рецепты

Следующие рецепты имеют гарантированные результаты, превосходящие стандартные шаблоны рецептов. Как правило, для них требуется один и тот же конкретный элемент в первом, третьем и четвертом слотах и ​​любой элемент во втором слоте.

Стандартные рецепты

Стандартные рецепты рассчитываются с использованием системы на основе типов и значений. Каждому элементу ввода присваивается тип и значение; вывод основан на типе первого элемента и сумме значений всех четырех элементов.Порядок последних трех элементов не влияет на вывод. Рецепты сладостей производят одно из перечисленных сладостей случайным образом, причем клубничное сладкое является наиболее частым результатом для обоих рецептов.

Выходы
Входы
Корреляции
Типы
Значения
Типы и значения
  • Каждая Ягода использует тот же тип, что и тип, в который Природный Дар преобразовывается с этой Ягодой, в то время как его значение коррелирует с силой Природного Дара в Поколении VII, согласно этой таблице

Мелочи

  • Cram-o-matic — единственный законный способ получить мячи для сафари за пределами зон сафари или спортивные мячи вне конкурса по отлову ошибок.
    • Это также единственный законный способ постоянно хранить их в качестве предметов инвентаря.
    • Это также единственный законный способ получить более одной монеты-амулета за игру без обмена.
  • Из 295 известных уникальных предметов, которые можно использовать в рецептах Cram-o-matic, можно выделить:
    • 210 уникальных рецептов Poké Ball (порядок не имеет значения).
    • 3245 уникальных специальных рецептов (порядок имеет значение).
    • 1,275,089,701 уникальных стандартных рецептов (для последних трех позиций порядок не имеет значения).

На других языках

Список литературы

Руководство Pokémon Sword and Shield: как приготовить карри, полный список рецептов и рейтинг

В лагерях Pokémon Sword и Shield вы можете приготовить карри для себя и своего покемона. Это важно по нескольким причинам. Во-первых, это небольшая забавная мини-игра. Это также хороший способ исцелить покемонов и установить с ними связь, и у обоих есть свои преимущества.

Разработчик Game Freak сообщил, что в Sword и Shield содержится более 100 видов карри.Некоторые звучат восхитительно. Другие, тем более. О, и вы также кормите своих покемонов другими покемонами.

Как приготовить каждое карри в Pokémon Sword и Shield Game Freak, Компания Pokémon / Nintendo через Polygon

Карри изготавливается из специальных ингредиентов и ягод. Ягоды регулируют вкус , а специальные ингредиенты изменяют вид карри .Вы найдете ягоды на деревьях и разбросанные по земле — вы увидите искры, когда есть что подобрать. Особые ингредиенты чаще всего продаются торговцами ингредиентами в дикой местности, но некоторые из них можно найти и на земле. Взаимодействие с другими тренерами в дикой местности также принесет вам некоторые ингредиенты. Интересный факт: в свой день рождения вы получите свечу в карри.

Мы выделили жирным шрифтом все основные оригинальные карри, которые меняются в зависимости от ингредиентов.Чтобы отрегулировать вкус, вы должны добавить ягоды того же вкуса вместе с ключевым ингредиентом, указанным рядом с оригинальным карри.

Это может немного сбить с толку, но вот пример. Допустим, вы пытаетесь приготовить Sweet Apple Curry . Рецепт может быть таким:
1 Fancy Apple в качестве ключевого ингредиента
1 или более этих видов «сладких» ягод: Salac, Aspear, Wiki, Iapapa, Colbur

Список ягод
  • Пряный: Танга, Чери, Тамато
  • Сухой: Леппа, Често, Пасхо, Чилан, Кебия
  • Sweet: Salac, Pecha
  • Горький: Coba, Rawst, Aguav
  • Кислый: Salac, Aspear, Wiki, Iapapa, Colbur
  • Нейтральный: Sitrus, Lum, Hondew

Вокруг Галара много ягод, каждая из которых изменит вкус вашего карри.Это далеко не полный список — мы будем обновлять его по мере поступления новых ягод. Тем не менее, вы можете сами проверить ягоды на их вкусовые характеристики. Вы найдете его в описании товара.

Список карри + основные ингредиенты
  1. Карри — ключевой ингредиент: отсутствует
  2. Пряный карри
  3. Сухое карри
  4. Сладкое карри
  5. Горькое карри
  6. Кислый карри
  7. Колбаса Карри — ключевой ингредиент: сосиски
  8. Пикантная колбаса Карри
  9. Сухая колбаса Карри
  10. Сладкая колбаса Карри
  11. Горькая колбаса Карри
  12. Карри с кислой колбасой
  13. Juicy Curry — ключевой ингредиент: олово для еды Bob’s
  14. Пряный сочный карри
  15. Сухое сочное карри
  16. Сладкое сочное карри
  17. Горький сочный карри
  18. Кислый сочный карри
  19. Rich Curry — ключевой ингредиент: пищевое олово Баха
  20. Насыщенный пряный карри
  21. Сухое насыщенное карри
  22. Сладкое богатое карри
  23. Карри с горьким вкусом
  24. Карри с насыщенным кислым вкусом
  25. Bean Medley Curry — ключевой ингредиент: банка фасоли
  26. Карри со смесью из фасоли и острой фасоли
  27. Карри со смесью из сухих бобов
  28. Карри со сладкой фасолью и попурри
  29. Карри со смесью горьких бобов
  30. Карри Медли из кислых бобов
  31. Toast Curry — ключевой ингредиент: хлеб
  32. Пряный тост с карри
  33. Сухие тосты Карри
  34. Сладкие тосты Карри
  35. Горький тост Карри
  36. Кислый тост Карри
  37. Паста Карри — ключевой ингредиент: паста
  38. Острая паста Карри
  39. Сухая паста Карри
  40. Сладкая паста Карри
  41. Горькая паста Карри
  42. Кислая паста Карри
  43. Карри со смесью грибов — ключевой ингредиент: смесь грибов
  44. Карри с пряным грибным ассорти
  45. Карри со смесью сухих грибов
  46. Карри со сладкими грибами
  47. Карри со смесью горьких грибов
  48. Карри со вкусом кислых грибов
  49. Карри с копченым хвостом — ключевой ингредиент: хвост с копченым хвостом
  50. Пикантное карри с копченым хвостом
  51. Карри с сухим копченым хвостом
  52. Сладкое карри с копченым хвостом
  53. Горькое карри с копченым хвостом
  54. Карри с кислым копченым хвостом
  55. Карри из лука-порея — ключевой ингредиент: крупный лук-порей
  56. Карри с острым луком-пореем
  57. Карри с сухим луком-пореем
  58. Карри со сладким луком-пореем
  59. Карри с горьким луком-пореем
  60. Карри с луком-пореем
  61. Apple Curry — ключевой ингредиент: Fancy Apple
  62. Пряное яблочное карри
  63. Сухое яблочное карри
  64. Карри со сладким яблоком
  65. Горькое яблоко Карри
  66. Карри кислое яблоко
  67. Bone Curry — ключевой ингредиент: ломкие кости
  68. Карри с острыми костями
  69. Карри с сухими костями
  70. Карри со сладкими костями
  71. Карри с горькими костями
  72. Карри с кислой косточкой
  73. Карри с большим количеством картофеля — ключевой ингредиент: пачка картофеля
  74. Карри с острым картофелем
  75. Сухое Карри с большим количеством картофеля
  76. Карри с большим количеством сладкого картофеля
  77. Карри с горьким обилием картофеля
  78. Карри с большим количеством кислого картофеля
  79. Herb Medley Curry — ключевой ингредиент: острый корень
  80. Карри со смесью пряных трав и пряностей
  81. Карри со смесью сухих трав
  82. Карри со сладкими травами
  83. Карри со смесью горьких трав
  84. Карри со смесью кислых трав
  85. Салат Карри — ключевой ингредиент: смесь салатов
  86. Острый салат Карри
  87. Сухой салат Карри
  88. Сладкий салат Карри
  89. Горький салат Карри
  90. Кислый салат Карри
  91. Карри для жареной пищи — ключевой ингредиент: жареная пища
  92. Острый жареный карри
  93. Сухое жареное карри
  94. Сладкое жареное карри
  95. Горькое жареное карри
  96. Карри из кислого жареного мяса
  97. Карри с вареным яйцом — ключевой ингредиент: вареное яйцо
  98. Острый карри с вареным яйцом
  99. Сухое карри с вареным яйцом
  100. Карри со сладким вареным яйцом
  101. Карри с горьким вареным яйцом
  102. Карри с вареным яйцом
  103. Тропическое карри — ключевой ингредиент: фруктовая гроздь
  104. Острый тропический карри
  105. Сухое тропическое карри
  106. Сладкое тропическое карри
  107. Горькое тропическое карри
  108. Кислый тропический карри
  109. Карри, покрытый сыром — ключевой ингредиент: сыр Муму
  110. Карри с острым сыром
  111. Карри в сухом сыре
  112. Карри в сладком сыре
  113. Карри в горьком сыре
  114. Карри в кислом сыре
  115. Приправленное карри — ключевой ингредиент: смесь специй
  116. Острый приправленный карри
  117. Карри с сухим приправами
  118. Карри со сладкими приправами
  119. Карри с горьким вкусом
  120. Карри с кислым приправой
  121. Карри со взбитыми сливками — ключевой ингредиент: свежие сливки
  122. Острый карри со взбитыми сливками
  123. Сухое карри со взбитыми сливками
  124. Сладкое карри со взбитыми сливками
  125. Горькое карри со взбитыми сливками
  126. Карри со взбитыми сливками в кислом соусе
  127. Декоративное карри — ключевой ингредиент: карри в упаковке
  128. Пряный декоративный карри
  129. Сухое декоративное карри
  130. Сладкое декоративное карри
  131. Горькое декоративное карри
  132. Карри кисло-декоративное
  133. Кокосовое карри — ключевой ингредиент: кокосовое молоко
  134. Пряный кокосовый карри
  135. Сухое кокосовое карри
  136. Сладкое кокосовое карри
  137. Карри с кислым кокосом
  138. Карри с лапшой быстрого приготовления — ключевой ингредиент: лапша быстрого приготовления
  139. Пряное карри с лапшой быстрого приготовления
  140. Карри с лапшой быстрого приготовления
  141. Сладкий карри с лапшой быстрого приготовления
  142. Горькая лапша быстрого приготовления карри
  143. Карри с лапшой быстрого приготовления
  144. Бургер-Стейк Карри — ключевой ингредиент: предварительно приготовленный бургер
  145. Пряный бургер-стейк карри
  146. Сухой бургер-стейк Карри
  147. Сладкий бургер-стейк Карри
  148. Горький бургер-стейк Карри
  149. Сауэр Бургер-Стейк Карри

Другие карри все еще открываются, так что продолжайте проверять!

Вид сетки

  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon
  • Game Freak, The Pokémon Company / Nintendo через Polygon

Рейтинг Карри

Превосходное приготовление карри даст вам более высокий рейтинг карри, хотя мы еще не уверены в их специфике, но процесс состоит из трех этапов: раздувание огня, перемешивание кастрюли и вбрасывание своего метафорического сердца.Карри с более высоким рейтингом дает вашему покемону больше HP и восстанавливает PP. Покемоны тоже становятся дружелюбнее. Мы обновим этот пост, как только выясним, как постоянно получать самый высокий рейтинг карри.

Насколько нам известно, рейтинг следующий, от лучшего к худшему:

  1. Класс Чаризарда (золото): Восстанавливает HP, PP и статусные условия. Покемон приобретает «много» опыта и становится «довольно дружелюбным по отношению к вам».
  2. Copperajah Class (Silver): Восстанавливает HP, PP и статусные состояния.Покемон приобретает «много» опыта и становится «довольно дружелюбным по отношению к вам».
  3. Milcery Class (Bronze): Восстанавливает HP и статусные условия. Покемон набирается опыта и становится дружелюбнее.
  4. Wobbuffet Class: Восстанавливает HP наполовину. Покемон получает «несколько» очков опыта и становится дружелюбнее.
  5. Koffing Class : «Немного восстанавливает HP». Покемон получает «несколько» очков опыта и становится дружелюбнее.

PP: 15-7: Предпочтения и увлечения: Еда-рецепты-кулинария: Executive

?

Справка с полнотекстовым поиском

Введите ключевое слово в это поле для поиска текста документов в этой папке.Обратите внимание, что распознавание текста лучше всего работает с четко типизированными документами и может не найти все вхождения вашего ключевого слова в этой папке.

Нет результатов по вашему запросу

Измените параметры поиска