Завтраки – 19 рецептов с фото, готовим Завтраки пошагово, ингредиенты
Добавить рецептвернуться назадСбросить все
завтраки
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
показать19
Рецепты
Каша из ячневой крупы
В царские времена ячневая крупа ценилась на вес золота, особенно зимой. Она отлично утоляла голод, надолго насыщала и давала энергию, необходимую для
Едим Дома
Реклама
Реклама
Рецепты
Цветная капуста с яйцом на сковороде
Если классический омлет вам наскучил, попробуйте приготовить его оригинальным способом. Возьмите соцветия свежей или замороженной цветной капусты, куриные яйца, немного фиолетового лука и любимого
Едим Дома
Рецепты
Каша из кускуса
Кускус — относительно новый продукт на русской кухне.
Едим Дома
Рецепты
Молочная рисовая каша как в детском саду
Те, кого родители водили в детский сад, наверняка помнят вкус каш, которыми там кормили. Манная, пшенная, гречневая, овсяная и обязательно молочная рисовая — они были важной частью ежедневного меню. И
Едим Дома
Рецепты
Рецепт каши «Дружба» на молоке
Каша «Дружба», приготовленная на молоке из двух видов круп, — это замечательное решение для завтрака. Она получается сытной, полезной, нежной и очень вкусной. Чаще всего для этого блюда выбирают
Едим Дома
Рецепты
Мраморная творожная запеканка
Вкусно и полезно! И такая красивая подача!
@mono.
cook
Рецепты
Творожная запеканка с бананом в мультиварке
Мои детишки обожают кушать на завтрак творожную запеканку. Делаю ее с разными фруктами. Сегодня хочу поделиться рецептом с бананом. Готовлю часто в мультиварке, особенно запеканки.
АНЮТКА
Рецепты
Домашняя гранола в микроволновой печи
Очень любим мы на завтрак так называемые мюсли. Вот и в рамках тестирования микроволновой печи Panasonic NN-GD39HS мной решено было приготовить домашнюю гранолу (те же мюсли). Очень быстро и просто.
mizuko
Реклама
Реклама
Рецепты
Основа для гранолы
Очень легко и быстро.
Maria M
Рецепт дня
Краковское печенье
Женя jennysmile83
07.2019 13:40:15″>05 июля 2019 Рецепты
Ягодный омлет
Любителям сладких омлетов. Безглютеновое блюдо. Светлой памяти моей тетушки, которая пекла дрожжевые открытые пироги на больших противнях, заливая распаренные сухофрукты взбитыми с сахаром
Галина
Рецепты
Овощная икра
Вкусное и полезное овощное блюдо. Отлично подойдет для летнего завтрака. Можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве намазки на хлеб. Угощайтесь! Очень вкусно!
Simona
Рецепты
Сырники без яйца
Хочу поделиться с вами самым быстрым, простым и вкусным рецептом сырников без яиц и практически без муки. Готовлю по нему уже много лет, и он никогда меня не подводил. Сырнички получаются нежными и
LapSha (Мария)
Реклама
Реклама
Рецепты
Шоколадно-банановые вафли
Для тех, у кого бананы уже переспели, несъеденная шоколадка завалялась в холодильнике, а вафельница давно пылится в кухонном шкафу, предлагаю испечь к завтраку вот такие красивые и очень вкусные
Женя jennysmile83
07.2019 11:50:47″>03 июля 2019 Рецепты
Утренний грильяж из сухофруктов
Утром, выпив чашечку зеленого чая с орехово-фруктовым десертом, вы получите заряд энергии на целый день, ведь эта смесь является богатым источником микроэлементов и минералов.
alla_33
Рецепты
Луковые оладьи
Хочу предложить вам нежнейшие вкусные луковые оладушки, которые порадуют вас и ваших близких. Подайте их на завтрак теплым летним утром дома или на даче. Вариант рецепта очень прост и доступен в
alla_33
Рецепт поединка
Драчена картофельная на завтрак
Рабиндранат Тагор
Рецепт дня
Яичница по-кончаловски
НАТАЛИ
Рецепты
Омлет с шампиньонами
Рецепт омлета очень простой, а результат получается как в рестране: аппетитный румяный рулет с ароматной начинкой.
Предлагаю приготовить на завтрак это вкусное беспроигрышное блюдо.
Olenka Ardel
Присоединяйтесь к нам в VK!5 простых Рецептов на ЗАВТРАК. Пошаговый рецепт с фото
Сразу 5 простых и быстрых завтраков на каждый день. Встречайте каждое утро разнообразно и вкусно!
Описание
В этой подборке рецептов собраны сразу 5 вкусных и простых летних завтраков. Все они сытные и готовятся в считанные минуты. Такие варианты завтраков помогут разнообразить ежедневное меню вкусно и нехлопотно. Также такие блюда могут стать и отличным перекусом или легким ужином на скорую руку.
Все рецепты готовятся из простых и доступных продуктов, которые есть в каждом доме. А начинку вы всегда можете изменить по своему вкусу и добавить те продукты, которые любите.
Берите на заметку эту полезную подборку завтраков и удивляйте родных вкусными и разнообразными завтраками каждый день.
1. Завтрак Пицца на сковороде:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- лаваш — 1 большой прямоугольный лист
- помидор — 1 шт.
- сыр — 100 г
- ветчина — 100 г
- томатный соус — 2 ст. л.
- укроп — пучок
Пошаговый рецепт приготовления:
- Сыр трем на крупной терке, ветчину нарезаем кубиками. Можно использовать колбасу или уже готовое мясо. Измельчаем небольшой пучок укропа. Средний помидор разрезаем пополам и нарезаем небольшими дольками.
- Для основы пиццы будем использовать тонкий лаваш. Лаваш складываем вдвое и вырезаем из него два кружочка таким же диаметром, как и дно сковороды. Я воспользовалась крышкой от кастрюли и ножом.
- На холодную сковороду, которая стоит на самом маленьком огне наливаем немного растительного масла. Кладем первый лист лаваша и посыпаем его примерно третьей частью тертого сыра. Кладем второй лист лаваша и смазываем его томатным соусом. Сверху кладем кусочки ветчины и дольки помидоров. Посыпаем нарезанным укропом и сверху все посыпаем оставшимся тертым сыром.
- Сковороду накрываем крышкой и готовим пиццу примерно 5-7 минут. Будьте внимательны, готовьте на маленьком огне, чтоб лаваш не сгорел.
- Завтрак в виде пиццы на сковороде получился очень вкусным и сытным.
Будьте внимательны, готовьте на маленьком огне, чтоб лаваш не сгорел.2. Быстрый завтрак с картошкой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- картошка — 2 шт. (200 г)
- яйцо — 1 шт.
- сыр — 50 г
- мука — 30 г (1 ст. л.)
- лук зеленый — пучок
- соль — по вкусу
- перец черный молотый — по вкусу
- масло растительное — для жарки
Пошаговый рецепт приготовления:
- Картошку трем на мелкой терке, сыр трем на крупной терке. Измельчаем небольшой пучок зеленого лука. Зеленый лук можно заменить репчатым луком или можно добавить зелень, например петрушку или укроп.
- В миску кладем тертый картофель, сыр и зеленый лук. Сюда же разбиваем одно яйцо, все солим по вкусу и перчим. Хорошо перемешиваем. Насыпаем муку и опять перемешиваем.
- Получившуюся массу делим примерно на две части и выкладываем на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла. Все разравниваем по сковороде. Жарим на среднем огне примерно 2-3 минуты до слегка поджаренной корочки и переворачиваем на другую сторону. Жарим еще примерно 1-2 минуты и снимаем с огня. Точно также жарим и второй блин.
- Завтрак с картошкой и сыром получился вкусным и сытным. Готовится он очень быстро и из самых доступных продуктов.
Все разравниваем по сковороде. Жарим на среднем огне примерно 2-3 минуты до слегка поджаренной корочки и переворачиваем на другую сторону. Жарим еще примерно 1-2 минуты и снимаем с огня. Точно также жарим и второй блин.3. Завтрак с лавашем и сарделькой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- яйца — 3 шт.
- лаваш — 1 шт.
- сарделька — 1 шт.
- сыр — 80 г
- масло растительное — 1 ст. л.
- соль — по вкусу
- перец черный молотый — по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления:
- Один большой лист тонкого лаваша складываем вдвое и вырезаем из него 2 круга с помощью крышки от сковороды и ножа.
- Сыр трем на крупной терке. Одну сардельку тоже трем на крупной терке.
- Три яйца разбиваем в миску, солим их по вкусу и перчим. Все взбиваем венчиком до однородной массы.
- Сковороду ставим на маленький огонь и сразу же наливаем немного растительного масла. Кладем первый лист лаваша и посыпаем его половиной тертого сыра. Выливаем яичную смесь, посыпаем тертой сарделькой. Сверху выкладываем оставшийся тертый сыр и накрываем вторым лавашом.
- Сковороду накрываем крышкой и готовим завтрак на маленьком огне примерно 5 минут. Спустя 5 минут переворачиваем блюдо на другую сторону и опять накрываем крышкой. Готовим еще 1-2 минуты.
- Завтрак за 10 минут получился очень вкусным и сытным. Готовится быстро и продукты все доступные.
Кладем первый лист лаваша и посыпаем его половиной тертого сыра. Выливаем яичную смесь, посыпаем тертой сарделькой. Сверху выкладываем оставшийся тертый сыр и накрываем вторым лавашом.4. Завтрак с манкой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- яйца — 2 шт.
- манка — 50 г
- сыр — 30 г
- помидор — 1 шт
- соль — по вкусу
- перец черный молотый — по вкусу
- укроп
Пошаговый рецепт приготовления:
- Сыр трем на крупной терке. Измельчаем небольшой пучок укропа или другую зелень. Помидор среднего размера нарезаем кружочками.
- В миску насыпаем 50 г манки, разбиваем 2 яйца. Все солим по вкусу и перчим. Перемешиваем венчиком или вилкой до однородности.
- На разогретую сковороду, смазанную растительным маслом, выливаем приготовленную яичную смесь. Все аккуратно распределяем по сковороде. Сверху выкладываем кружочки помидоров. Если есть колбаса, то ее тоже можно нарезать кружочками и выложить на помидоры. Посыпаем тертым сыром
- Все накрываем крышкой и готовим примерно 3 минуты на самом маленьком огне.
- Завтрак готов, перекладываем его на тарелку. Сверху посыпаем укропом и подаем на стол.
5. Завтрак с кабачками
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- кабачки — 1 шт. (250 г)
- яйца — 2 шт.
- петрушка — 1 пучок
- соль — по вкусу
- перец черный молотый — по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления:
- Небольшой кабачок нарезаем небольшими кубиками. Измельчаем пучок петрушки или другой зелени, например укроп или зеленый лук.
- В отдельную миску разбиваем 2 яйца, солим по вкусу и перчим черным молотым перцем. Все перемешиваем вилкой до однородности.
- На разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла кладем нарезанный кабачок и обжариваем на среднем огне до легкого румянца. Сюда же добавляем измельченную петрушку и перемешиваем.
- На овощи выливаем взбитые яйца. Все перемешиваем лопаткой, пока приготовятся яйца. Завтрак готовим на среднем огне, можно даже чуть больше среднего.
- Завтрак готов, подаем его на стол в горячем виде.
Сюда же добавляем измельченную петрушку и перемешиваем.- Поделиться
- 1 363 просмотров
- Нравится 1
Или можете просто и поделиться этой ссылкой
Отзывы о рецепте
Отзывов об этом рецепте пока нет, напишите свой отзыв или заполните следующую форму
Войдите, чтобы оставить отзыв
Забыли пароль?
95+ рецептов завтрака, которые не отстой
Завтрак — самый важный прием пищи за день, дающий топливо, необходимое для продуктивного дня. Бранч — это веселый и непринужденный способ насладиться едой позже утром.
Quiche Lorraine — классическое блюдо, приготовленное из яиц, сыра и бекона. Он идеально подходит для бранча выходного дня с друзьями или семьей.
Сосиска с соусом — сытный и пикантный вариант. Его обычно подают с печеньем, и он популярен на юге США.
Яйца Over easy — универсальное блюдо. Их легко приготовить, и их можно подавать отдельно или как часть большого блюда на завтрак.
Домашние пышные бельгийские вафли — вкусный и полезный вариант. Они легкие, воздушные и идеально подходят для начинки сиропом, взбитыми сливками или фруктами.
Завтрак имеет много преимуществ, включая ускорение метаболизма, улучшение когнитивных функций и обеспечение постоянной энергии в течение дня.
Предпочитаете ли вы сладкие или соленые блюда, есть из чего выбрать. От блинов и вафель до омлета и бутербродов на завтрак каждый найдет что-то для себя.
Бранч — это популярный способ позавтракать позже утром.
Это веселый и непринужденный способ пообщаться с друзьями или семьей, наслаждаясь вкусной едой.
Завтрак — важный прием пищи, обеспечивающий топливо, необходимое для продуктивного дня. Бранч — это веселый и непринужденный способ насладиться вкусной едой популярных блюд позже утром.
Картофельные вафли — это пикантное, быстрое и легкое блюдо, готовое к насыщенному рабочему вечеру! Сделанные из остатков картофельного пюре, их очень просто приготовить!
Подробнее о картофельных вафляхВы когда-нибудь задумывались, как приготовить яйца Over Easy? Не волнуйся! Я тебя прикрыл! Вы можете добиться ресторанного качества по сравнению с простыми яйцами, выполнив всего несколько простых шагов.
Узнайте больше о том, как легко приготовить яйца Шведское чайное кольцо — это восхитительно сладкая рождественская традиция, которая обязательно станет любимцем всей семьи. Подавайте во время праздников или в течение всего года во время чаепития, чтобы получить красивое и вкусное угощение.
Осень не завершена, пока вы не приготовите тыквенную запеканку с булочками с корицей. Каждый кусочек — это кусочек свитера, прохладной погоды и прекрасных осенних дней.
Подробнее о Тыквенной булочке с корицейЭта доска для мясных закусок с горячим какао проста в изготовлении, очень мила и полна веселья! Это идеальный способ подачи горячего шоколада!
Подробнее о Доске для колбасных изделий с горячим шоколадомЭта запеканка для завтрака с оладьями и ветчиной — отличный способ использовать остатки ветчины! Подходит для детей и идеально подходит для воскресного бранча!
Подробнее о Запеканка для завтрака с ветчиной и оладьямиЭтот домашний соус для сосисок идеально подходит к воздушному печенью. Этот быстрый и простой рецепт станет отличным завтраком или поздним завтраком. Мы любим это в качестве остатков, так как вкус становится только лучше!
Подробнее о домашней подливке для сосисок Булочки с корицей — идеальные кусочки, посланные прямо с небес! Корица и сахар завернуты в каждый вкусный маленький кусочек.
Клюквенно-апельсиновый хлеб — Хлеб праздничного сезона. С добавлением апельсинов и клюквы, он идеален только что из духовки.
Подробнее о рецепте апельсинового хлеба с клюквойФранцузский тост с тыквой — это вкусный и легкий осенний завтрак! У него восхитительный вкус, покрытый ломтиком масла и капелькой кленового сиропа.
Подробнее о French Toast с тыквойШоколадные оладьи — идеальный завтрак или десерт! День рождения, День матери, особый случай или ссора, эти блины вкусные и веселые!
Подробнее о шоколадных блинчикахЕсли у вас закончилась пищевая сода, вы все равно можете приготовить вкусный банановый хлеб без пищевой соды! Он получается легким и пушистым и идеально промазывается маслом!
Подробнее о банановом хлебе без пищевой соды Этот бутерброд для завтрака — классический американский рецепт. Быстрый, сытный, богатый белком, это идеальный легкий завтрак, который также можно заморозить.
Эти бельгийские вафли легкие и воздушные внутри, но совершенно хрустящие снаружи! Они прекрасно сочетаются как со сладкими, так и с солеными блюдами!
Подробнее о домашних пышных бельгийских вафляхЭтот легкий бананово-черничный хлеб — идеальная закуска! Он влажный, вкусный, и когда он только что из духовки, это хлеб, от которого все сходят с ума.
Подробнее о бананово-черничном хлебеМаффины с черникой — идеальный перекус или завтрак. Быстрые и легкие, не слишком сладкие, они подходят для детей и одобрены свежими фруктами!
Подробнее о Easy Blueberry MuffinsШоколадно-банановые маффины — отличный повод съесть шоколад первым делом с утра! Супер вкусные, идеально шоколадные, перед ними невозможно устоять.
Подробнее о Банановые кексы с двойным шоколадомяйца Sunny Side Up Eggs зовут вас по имени, и вы будете поражены тем, как легко их приготовить! Идеально подходит для завтрака, бранча или приготовления пищи!
Подробнее о рецепте яиц Perfect Sunny Side UpХотите получить идеальный английский кекс, не выходя из собственного дома? Теперь вы можете! Простой рецепт, которому вы можете следовать и каждый раз получать отличные результаты!
Подробнее об английском маффинеДва слова, которые вам обязательно нужно попробовать: маффины с пончиками! Коричные и маслянистые, они на вкус как классический сладкий пончик с гораздо меньшими усилиями!
Подробнее о кексах с пончикамиЭтот клубнично-бананово-персиковый смузи невероятно прост в приготовлении и практически не требует времени! Совершенно сладкий, густой и холодный, он идеально подходит для питья в любое время дня!
Подробнее о клубнично-бананово-персиковом смузи Этот рецепт яичницы-болтуньи — совершенство на сковороде.
Золотые и сливочные, критики яиц во всем мире будут любить эту яичницу-болтунью.
Эти клубнично-банановые маффины вкусны, просты в приготовлении и идеально подходят для завтрака или перекуса на ходу! Приготовь партию сегодня!
Подробнее о кексах с клубникой и бананомИгристый, сладкий и цитрусовый, нет ничего лучше, чем этот безалкогольный напиток мимозы. Идеальный напиток для детского душа и поздних завтраков!
Подробнее о безалкогольной мимозе30 вкусных идей для завтрака без глютена · Сезонные пристрастия
Чувствуете, что у вас ограниченный выбор безглютенового завтрака? Подумайте еще раз! Нетрудно найти вкусные и питательные идеи для завтрака на безглютеновой диете, и мы здесь, чтобы сделать вашу жизнь проще. Просмотрите подборку рецептов, которые у нас есть здесь, чтобы вы могли насладиться первой трапезой дня, независимо от того, любите ли вы сладкое или соленое.
1. Овсянка
Фото предоставлено: Canva
Овес — это насыщенный питательными веществами и сытный способ начать свой день.
Их можно быстро и легко приготовить в микроволновой печи и украсить множеством полезных начинок. Соберите свои любимые топпинги и съешьте овсянку, чтобы начать свой день сытно! (без глютена) Получить рецепт.
2. Безглютеновые оладьи на противне
Фото предоставлено Карен Келли
Безглютеновые оладьи на противне готовятся из обычных продуктов, но выпекаются в противне! Они отлично подходят для кормления всей семьи сразу или для очень легкого приготовления пищи, которой можно наслаждаться всю неделю. Добавьте свои любимые примеси, чтобы сделать их особенными. Получить рецепт.
3. Безглютеновые вафли с миндальной мукой
Фото предоставлено Карен Келли
Холодным зимним утром нет ничего лучше, чем найти любимый домашний рецепт безглютеновых вафель. Безглютеновые вафли — это хорошая новость как для детей, так и для взрослых, они скрашивают мрачные выходные бесконечными возможностями и любимыми начинками (о, и давайте будем честными — самое приятное — НУЛЕВОЕ вздутие живота после этого!) Получите рецепт.
4. Печенье для завтрака без глютена
Фото предоставлено Карен Келли
Наслаждайтесь вкусным завтраком с этим безглютеновым печеньем для завтрака. Они полны полезных для вас ингредиентов, таких как овес, бананы и масло кешью. Ешьте их в качестве перекуса, угощения или завтрака на ходу. Получить рецепт.
5. Безглютеновая запеканка для завтрака
Фото предоставлено Карен Келли
Эта безглютеновая запеканка для завтрака наполнена сладкими и пикантными ароматами, которые делают идеальный плотный завтрак. Его можно приготовить заранее, а утром поставить в духовку. Идеально для гостей дома! Получить рецепт.
6. Тыквенный хлеб без глютена
Фото предоставлено Карен Келли
Это самый вкусный тыквенный хлеб без глютена, который вы когда-либо пробовали. Он влажный, ароматный и, самое главное, не зернистый, как большинство хлебов без глютена. Трудно поверить, что это без глютена! Получить рецепт.
7. Безглютеновые маффины с банановой и шоколадной крошкой
Фото предоставлено Карен Келли
Безглютеновые банановые маффины с шоколадной крошкой легкие и сладкие, с большим количеством мини-шоколадной крошки в каждом кусочке.
Бананы делают их очень влажными! Получить рецепт.
8. Банановый хлеб с ежевикой
Фото предоставлено Карен Келли
Попробуйте этот банановый хлеб с ежевикой без глютена в качестве вкусной закуски или завтрака. Это сладко, снисходительно, и так легко сделать. Получить рецепт.
9. Овсяная каша с черникой
Фото предоставлено Карен Келли
Эти полезные овсяные хлопья с черникой — идеальный способ удовлетворить ваши пристрастия к сладкому и правильно начать день. Сделано просто с овсянкой, черникой и ВСЕМИ начинками — вы не сможете насытиться! Получить рецепт.
10. Овсяные хлопья на ночь с яблоками и корицей
Фото предоставлено Карен Келли
Овсяные хлопья на ночь с яблоками и корицей и семенами чиа сытны, сытны и очень сытны. Сладкий, сливочный, богатый белком и клетчаткой, этот завтрак будет держать вас в тонусе до обеда! Легко сделать за пять минут. (без глютена, без молочных продуктов, веганский) Получить рецепт.
11.
Ежевичный чиа-пудингФото предоставлено Карен Келли
Лучший ежевичный чиа-пудинг с арахисовым маслом, ежевикой и мюсли для хруста. И это выглядит слишком хорошо, чтобы есть, но вам не терпится попробовать! (без глютена, без молочных продуктов) Получить рецепт.
12. Клубнично-банановый смузи с арахисовым маслом
Фото предоставлено Карен Келли
Этот клубнично-банановый смузи с арахисовым маслом похож на PB&J в стакане. Он полон клубники, бананов и натурального арахисового масла. Добавьте семена чиа для повышения питательной ценности. Простой, полезный и богатый питательными веществами продукт, состоящий всего из пяти ингредиентов. (без глютена, цельно30, палео, веганский, без молочных продуктов) Получить рецепт.
13. Чаша для смузи с малиной
Фото предоставлено Карен Келли
Чаши для смузи станут лучшим завтраком, потому что их легко и быстро приготовить, а в одну маленькую тарелку можно поместить так много полезных ингредиентов.
Это отличный способ упаковать здоровую дозу питательных веществ в начале дня. Показательный пример: эта полезная, но вкусная чаша для смузи с малиной. Получить рецепт.
14. Клубнично-банановый смузи-боул
Фото предоставлено Карен Келли
Будьте здоровы, начав свой день с красивой клубнично-бананового смузи-боулы. Посыпьте ягодами киви, какао-бобами, кокосовой стружкой и свежей мятой. Это здоровая, безглютеновая миска свежего добра! (без глютена, без молочных продуктов, веганский, палео, целых 30) Получите рецепт.
15. Тост из сладкого картофеля с яйцами
Фото предоставлено Карен Келли
Тост из сладкого картофеля с яйцом — это сытный, полезный завтрак, который зарядит вас энергией до обеда. Тост из сладкого картофеля увенчан авокадо, зеленью и яйцами с солнечной стороной вверх. (без глютена, целые 30, палео, с низким содержанием углеводов, кето) Получить рецепт.
16. Чашки для палео-киша
Фото предоставлено Карен Келли
Вы ищете портативный завтрак с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, чтобы оставаться сытым до обеда? Если это так, попробуйте эти чашки с заварным кремом для палео.
В них много сладкого картофеля, шпината и бекона, и их легко есть на ходу. (палео, цельные 30, без глютена) Получить рецепт.
17. Чашки с заварным кремом с помидорами и прошутто
Фото предоставлено Карен Келли
Чашки с заварным кремом с помидорами и прошутто станут вашим любимым завтраком. Они содержат 10 граммов белка и полезны для капусты. Сделайте партию в воскресенье и ешьте их всю неделю. (без глютена, палео, цельные 30, кето, с низким содержанием углеводов) Получите рецепт.
18. Чаша Superfoods Acai Bowl
Фото предоставлено Карен Келли
Эта чашка Superfoods Acai Bowl настолько вкусна, что вы не поверите, насколько она полезна! Сделайте его особенным, добавив в него свои любимые начинки. (без глютена, палео, цельное30) Получить рецепт.
19. Шоколадный смузи «Мокко»
Фото предоставлено Карен Келли
В этом шоколадном смузи «Мокко» есть все, что нужно для завтрака, чтобы утолить чувство голода, а вкус напоминает шоколадное мороженое.
Густое и сливочное совершенство! (без глютена) Получить рецепт.
20. Чаша для завтрака с киноа
Фото предоставлено Карен Келли
Если вы еще не пробовали киноа на завтрак, пора начать с этой чаши для завтрака с киноа с яблоками и миндальным маслом. Посыпать его сливочным миндальным маслом, хрустящими яблоками и веганскими шоколадными чипсами, чтобы он был таким вкусным. (без глютена, веганский) Получить рецепт.
21. Бекон с коричневым сахаром
Фото предоставлено Карен Келли
Бекон с коричневым сахаром вызывает опасную зависимость (и не содержит глютена). Он идеально подходит для коктейльной вечеринки, потому что его можно приготовить заранее и держать одной рукой. Это не обычный бекон на завтрак! Получить рецепт.
22. Тост с авокадо и микрозеленью
Фото: Karen Kelly
Попробуйте этот простой и вкусный тост с авокадо и микрозеленью для быстрого завтрака. Полезный жир авокадо поможет вам оставаться сытым до обеда.
(без глютена) Получить рецепт.
23. Парфе с киноа и йогуртом
Фото предоставлено Карен Келли
Устали от одного и того же завтрака? Как насчет йогуртового парфе из киноа? Он полон сезонных ягод, кокосового йогурта и киноа с высоким содержанием белка. Добавьте каплю кленового сиропа для дополнительной сладости. (без глютена, веганский, без молочных продуктов) Получить рецепт.
24. Блинчики с палео-черникой
Фото предоставлено Карен Келли
Жаждете плотного завтрака? Попробуйте эти оладьи Paleo Blueberry, приготовленные из кокосовой муки. Они полны белка с четырьмя яйцами и будут держать вас дольше. (палео, 30, кето, без глютена) Получить рецепт.
25. Чаша для смузи с ягодами и персиком
Фото: Karen Kelly
Эта простая чаша для смузи с ягодами и персиком поможет правильно начать день! Он сладкий, сливочный и полон полезных для вас фруктов. Отличный способ наслаждаться вкусом лета круглый год! Получить рецепт.
26.
Тост со сливой и гранатомФото предоставлено Карен Келли
Свежий, сливочный и наполненный ярким вкусом, этот тост со сливой и гранатом станет вашим новым завтраком без чувства вины. С идеальным балансом соленого и сладкого, наполненным сливочным сыром, корицей и медом, это мечтательное лакомство восхищает чувства и возбуждает вкусовые рецепторы. Получить рецепт.
27. Протеиновая чаша с яйцом и зеленью
Фото предоставлено Карен Келли
Эта белковая чаша с яйцом и зеленью — вкусный и полезный рецепт, который вы можете приготовить к любому приему пищи в течение дня. Это без глютена, кето и насыщено питательными веществами. Получить рецепт.
28. Power Bowl с капустой и яйцом
Фото предоставлено Karen Kelly
В этой простой Power Bowl с капустой и яйцом есть все, что вам нужно, чтобы справиться с любым днем. Он идеально подходит для тех, кто придерживается кето, цельных 30 или палеодиеты. (кето, целые 30, палео) Получить рецепт.
29. Чашки с беконом и яйцом
Фото предоставлено Карен Келли
Если вы придерживаетесь диеты Кето или Whole30, эти чашки с беконом и яйцом для вас. Они богаты белком и их легко есть на ходу. (без глютена, палео, всего 30, с низким содержанием углеводов, кето) Получить рецепт.
30. Жареные яблочные овсяные хлопья
Фото предоставлено Карен Келли
Эти жареные яблочные овсяные хлопья наполнены белком и имеют такой сладкий кленовый вкус. Приготовьте их заранее и храните в холодильнике на ночь для завтрака чемпионов. (без глютена, без молочных продуктов) Получить рецепт.
Еще из сезонных пристрастий
Фото: Joy Food Sunshine
Снова обед? Да, так что хватайте колбасу, и приступим к делу. Эти вкусные рецепты сосисок просты в приготовлении и являются хорошей альтернативой говяжьему фаршу и куриным грудкам, от которых мы все устали. Ваша семья полюбит вас за эти вкусные и креативные рецепты, и вам понравится, если у вас останутся остатки! 25 рецептов сосисок, которые заставят вас мечтать Остатки
30 аппетитных средиземноморских рецептов, которые утоляют вашу тягу
Фото предоставлено Карен Келли
Средиземноморская диета — одна из лучших диет для тех, кто хочет перейти на здоровое питание.
Он вкусный и наполнен питательными элементами, такими как полезные для сердца жиры, цельнозерновые продукты, орехи, фрукты и овощи. Эта диета не имеет ограничений, хотя рафинированный сахар и другие обработанные продукты должны употребляться в ограниченном количестве. 30 Аппетитные средиземноморские рецепты, которые утоляют голод
25 Полезных рецептов куриной вырезки
Фото кредит; Где моя ложка?
Куриное филе, приготовленное на гриле, просто маринованное и приготовленное на сковороде или на гриле. Идеально подходит для подачи в чистом виде, в виде нарезки в салат или в бутерброды. Либо вы маринуете их в течение нескольких часов, либо всего за 30 минут до приготовления, полоски на гриле все равно будут влажными и прекрасными. 25 рецептов полезной куриной вырезки
30 простых супов для легкого зимнего ужина
Фото предоставлено: Karen Kelly
Этот суп-пюре из тортеллини с колбасой согреет вашу душу холодным осенним вечером.
