Рецепт пп ужина: ПП ужин:рецепты приготовления с пошаговыми фото

Содержание

5 проверенных рецептов ПП-ужинов — Горящая изба

Каждую неделю Даша Полещикова тестирует новые рецепты и делится результатом. На этот раз она приготовила вкусные и лёгкие ПП-ужины: сочные котлеты, сытный салат со свёклой и запечённую рыбу.

Котлеты из индейки с кабачком

Общее время приготовления

1 час

Активное время приготовления

40 минут

Ингредиенты на четыре порции

филе индейки	500 г
кабачок	1 шт. (около 200 г)
картофель	2 шт.
лук	2 шт.
яйцо	1 шт.
булгур	200 г
помидор	2 шт.
соль

Приготовление

Пропустить через мясорубку картофель, кабачок и лук. Лишний сок отжать. Затем прокрутить мясо. Тщательно перемешать его с овощами. Добавить яйцо и соль. Слепить небольшие котлеты.
Дно сковороды накрыть бумагой для выпечки. Жарить котлеты с обеих сторон на среднем огне под крышкой по 10–15 минут (точное время зависит от размера котлет).
Приготовить гарнир. Чашку булгура залить двумя чашками воды и варить на небольшом огне. Посолить и добавить нарезанные помидоры. Подавать котлеты с булгуром.

Мне очень понравилось жарить котлеты на пергаменте. Они вышли сочные и румяные, хотя я совсем не добавляла масла. Приятный бонус — сковорода осталась практически чистой, нужно было только сполоснуть её водой.

Куриные ножки в фольге

Общее время приготовления

1 час 20 минут

Активное время приготовления

30 минут

Ингредиенты на четыре порции

куриные голени	1 кг
картофель	6 шт.
морковь	1 шт.
лук-порей	1 шт.
болгарский перец	1–2 шт.
шампиньоны	100 г
специи	½ ч. л.
соль

Приготовление

Куриные голени надрезать в нескольких местах. Натереть солью и специями.
Овощи крупно нарезать. Перемешать и посолить.
Блюдо готовится порционно в фольге. На каждый кусочек фольги выложить овощи, поставить вертикально куриную ножку и завернуть. Выложить на противень и печь при температуре 200 градусов 40–50 минут.

Самым сложным было дождаться, когда курица, наконец, будет готова: пахло это блюдо просто невероятно! Вкусный запах не обманул: мясо получилось мягкое и сочное, а овощи нежные и ароматные. Мне понравилось, что не нужно добавлять масло: ПП-ужин тушится в собственном соку.

Вегетарианский салат со свёклой и фасолью

Общее время приготовления

20 минут

Активное время приготовления

20 минут

Ингредиенты на четыре порции

консервированная фасоль	1 банка (400 г)
гранат	1 шт.
варёная свёкла	2–3 шт.
грецкие орехи	большая горсть
сметана	1–2 ст. л.
соль

Приготовление

Гранат очистить от шкурки и разделить на зёрнышки. Свёклу нарезать кубиками. Фасоль открыть и слить жидкость. Орехи мелко нарубить.
Смешать все ингредиенты, посолить и заправить сметаной.

Сочетание вкусов непривычное: сочный терпкий гранат, сладкая свёкла и плотная рассыпчатая фасоль. Важно не переборщить с количеством сметаны: овощи не должны в ней «плавать».

Сэндвич с куриной печенью

Общее время приготовления

20 минут

Активное время приготовления

20 минут

Ингредиенты на две порции

куриная печень	200 г
чёрный хлеб	2 ломтика
листья салата	пучок
апельсин	1 шт.
творожный сыр	1 ст. л.
перец	¼ ч. л.
бальзамический уксус
соль
масло для жарки

Приготовление

Печень обжарить в небольшом количестве масла. Важно не пересушить её. Посолить и поперчить.
Хлеб подсушить в тостере или на сухой сковороде. Намазать творожным сыром. Сверху выложить листья салата, печень и апельсин. Сбрызнуть бальзамическим уксусом.

ПП-ужин получился свежий и нежный. Печень удачно сочетается с сочным сладким апельсином. Особенно вкусно делать это блюдо с бородинским хлебом, но подойдёт любой чёрный или цельнозерновой.

Запечённая рыба

Общее время приготовления

1 час

Активное время приготовления

20 минут

Ингредиенты на четыре порции

филе морской рыбы (минтай, хек, тилапия)	500 г
рис	1 ст.
помидоры	2-3 шт.
сыр	50 г
базилик	1 ч. л.
соль

Приготовление

Рыбу нарезать на небольшие ломтики, а помидор — кружочками.
В форму для выпечки выложить рис. Залить двумя стаканами кипятка. Посолить. Сверху выложить рыбу. На каждый кусочек положить ломтик помидора. Посолить и посыпать базиликом.
Печь при температуре 180 градусов 40 минут. За 10 минут до готовности посыпать сыром.

Мои любимые рецепты — это те, в которых основное блюдо готовится вместе с гарниром. Это быстро и просто. Единственный минус такого ПП-ужина — есть его надо сразу. В разогретом виде рыба становится не такой вкусной.

5 ПП-рецептов из доступных продуктов

5 рецептов ужина за 20 минут

5 сытных блюд из лаваша (и ни одной шаурмы!)

Салат с куриной грудкой на ПП ужин — рецепт с фотографиями

Расима Ахмедова

Вторник, 21 февраля 2023

Категория	Салаты	Кухня	Русская кухня
Время	20 мин	Способ	Классический
Порции	4

Описание рецепта

Если вы активно занимаетесь спортом, то знаете как важен пп ужин. предлагаем простой вариант такого ужина:
1 куриная грудка. Разбираем на кусочки.
2 белка. Мелко нарезаем.
1 огурец. Режем кубиками.
2 столовые ложки зеленого горошка.
Для заправки: 2ст ложки сметана, 1ст л горчицы, 1 ст л меда, соль.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5.53 г

Жиры 2.84 г

Углеводы 6.65 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

килокалория

2 добавили себе



Мне нравится

Добавить себе

Ингредиенты:

Курица

150 г

Яйцо куриное

2 г

Огурец

1 шт.

Горох консервированный

100 г

Руккола

1 пуч.

Мёд цветочный

1 ст. л.

Сметана

2 ст. л.

Горчица

1 ст. л.

Шаг 1:

Курица

150 г

Куриную грудку отварить, нарезать кубиками.

Шаг 2:

Яйцо куриное

2 г

Яйца отварить, отделить белки, нарезать кубиками, добавить к курице.

Шаг 3:

Огурец

1 шт.

Огурец нарезать кубиками, добавить к салату.

Шаг 4:

Горох консервированный

100 г

Руккола

1 пуч.

Добавить зеленый горошек и рукколу.

Шаг 5:

Мёд цветочный

1 ст. л.

Сметана

2 ст. л.

Горчица

1 ст. л.

Добавить заправку из сметаны, горчицы и меда.

55 Здоровых Вегетарианских Рецептов — Идеи Легких Вегетарианских Ужинов

Майк Гартен

Независимо от того, становитесь ли вы вегетарианцем на полный рабочий день или просто пытаетесь есть меньше мяса (привет, постные понедельники!), иметь под рукой несколько простых вегетарианских рецептов — отличная идея. В качестве бонуса у вас также будет несколько идей, что приготовить, когда вы устраиваете ужин или барбекю и вам нужно что-то вкусное для ваших друзей-вегетарианцев. Многие из этих рецептов также могут быть изменены, чтобы превратить их в веганские рецепты, рецепты без глютена или кето-рецепты, если они также подходят для других диет.

И давайте проясним: вегетарианские блюда совсем не скучны. Мы нашли множество уютных блюд из пасты, свежих ароматных салатов, утешительных супов и полезных сэндвичей, которые обязательно понравятся всем. Есть даже вегетарианские варианты некоторых из ваших любимых семейных блюд, таких как пицца и домашние гамбургеры. Даже самые привередливые едоки в вашей семье наверняка попросят уделить несколько секунд этим полезным вегетарианским рецептам. Кроме того, многие из этих блюд можно приготовить заранее, что делает их идеальными блюдами в будние дни. Некоторые из них даже хорошо хранятся в холодильнике, так что вы можете есть их на обед всю неделю. Благодаря полезным фруктам и овощам, а также большому количеству злаков, таких как фарро и лебеда, эти блюда сытны и подарят вам хорошее самочувствие. Есть также множество блюд, например, легкие запеканки, которые идеально подходят, когда вы настроены на комфортную еду.

Так чего же ты ждешь? Начните планировать свое постное меню с помощью этих вкусных и простых вегетарианских рецептов, которые понравятся всем.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Салат из нута с протертыми огурцами

Майк Гартен

Вегетарианские гамбургеры с жареными баклажанами

Майк Гартен И наслаждайтесь мясом без бургеров

? Этот бургер из баклажанов содержит массу ароматных специй и идеально сочетается с плавленым сыром и булочкой бриошь.

Получите рецепт Вегетарианских бургеров с жареными баклажанами .

Zucchini Linguine

Mike Garten

Sticky Tofu Bowl

Mike Garten

Marinated Pepper Pasta

Mike Garten

Vegetable Paella

Danielle Daly

This dish takes inspiration from traditional Spanish-style seafood паэлья, но вместо мяса и рыбы вместо овощей!

Получить рецепт овощной паэльи .

Грибные и брюссельские пиццы

Mike Garten
8
Капула-капуста Alfredo
Mike Garten
9
Peach Caprese Salad
Mike Garten
. !
Получить Рецепт салата капрезе с персиком .
10
Шакшука
Майк Гартен
Помидоры, приготовленные со специями и луком, а затем покрытые яйцами и запеченные, делают это блюдо удобным для любого времени суток. Подавайте с тостами или лавашом, чтобы впитать все остатки соуса с умами.
Получить рецепт Шаксука .
11
Рагу из тыквы и чечевицы в скороварке
Майк Гартен
12
Орекьетте с белой фасолью и шпинатом
Майк Гартен
13
Салат из капусты и жареной цветной капусты 90.
0 Оксиог4 Даниэль 0.0 Оксиог4
Вегетарианские капуста и цветная капуста объединяют усилия в этом убийственном салате. Фета, кедровые орехи и изюм дополняют вечеринку.
Получить рецепт Салат из капусты и жареной цветной капусты .
14
Кокосовый рис с горохом
Майк Гартен
Это богатое, успокаивающее блюдо богато белком. Кроме того, считается, что черноглазый горох приносит удачу, если его съесть в день Нового года!
Получить рецепт Кокосовый рис с горохом .
15
Салат из эдамаме с арахисом и лапшой
Danielle Occhiogrosso Daly
16
Вегетарианский гарнир Provolone
Майк Гартен
Кто сказал, что гартен должен быть набит мясом? Отлично подходит для вечерних игр, просто убедитесь, что у вас есть много салфеток, когда вы подаете их.
Получите рецепт Вегетарианских субпродуктов Проволоне .
17
Smoky Vegan Black Bean Soup
Mike Garten
18
Butternut Mole Enchiladas
Mike Garten
19
Mushroom Ragu and Polenta Egg Bake
Mike Garten
20
Roasted Cauliflower Pizza
30+ Diabetes-Friendly Рецепты ужинов, которые можно приготовить навсегда
Пропустить слайды галереи
коллаж из 32 диетических обедов, которые вы захотите приготовить навсегда
Предоставлено: EatingWell
Приготовьтесь отведать по-настоящему вкусный и полезный ужин, который поможет вам достичь своих целей. Эти рецепты варьируются от крем-супов до острых тако и множества вкусных блюд между ними. С более низким уровнем насыщенных жиров и натрия и упором на сложные углеводы, такие как цельнозерновые, эти блюда встряхнут вашу повседневную трапезу, придерживаясь схемы питания, благоприятной для диабета. Такие рецепты, как тушеная говядина с морковью и репой, приготовленная в медленноварке, и паста с курицей и шпинатом, приготовленная на сковороде с лимоном и пармезаном, станут прекрасным завершением дня.
Начать слайд-шоу
1 из 35
Паста с курицей и шпинатом на сковороде с лимоном
Паста с курицей и шпинатом на сковороде с лимоном и пармезаном
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке куриная грудка и обжаренный шпинат на одну тарелку — чесночный, лимонный, и лучше всего подавать с небольшим количеством пармезана сверху. Я называю это «макаронами на сковородке мамы», а она называла их «любимыми макаронами Девон». В любом случае, это быстрый и легкий ужин в будний день, который мы вместе придумали и набросали на маленькой карточке с рецептами более десяти лет назад, и он остается в моем еженедельном меню по сей день. Это простой ужин, который понравится всей семье.
Advertisement
Advertisement
2 из 35
Тушеная говядина с морковью и репой в мультиварке
4293510. jpg
Посмотреть рецепт эта ссылка открывается в новой вкладке
2 — корица, душистый перец и гвоздика — может вызвать в воображении образ яблочного пирога, но это сочетание отлично подходит и для острых блюд. Подавайте со сливочной полентой или яичной лапшой из цельнозерновой муки с маслом.
3 из 35
Крем из индейки и суп из дикого риса
Крем из индейки и суп из дикого риса
Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
У вас есть остатки вареной курицы или индейки? Свари кастрюлю супа! Этот рецепт представляет собой более здоровую версию классического сливочного супа из индейки и дикого риса, родом из Миннесоты. Подавать с хрустящим салатом романо и цельнозерновым хлебом.
Реклама
4 из 35
Салат «Зеленая богиня» с нутом
4538536.jpg
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
В этом рецепте салата из огурцов, помидоров, швейцарского сыра и нута полезная заправка «Зеленая богиня» готовится из авокадо, пахты и трав. Дополнительная заправка очень вкусна с овощами на гриле.
5 из 35
Лосось с овощами, запеченный в духовке с имбирем и тахини
противень с лососем и овощами на синем фоне
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке
Соус тахини выполняет двойную функцию в приготовлении этого полезного лосося рецепт, служащий в качестве глазури для рыбы, а также в качестве сбрызгивания всего блюда в конце приготовления. В этом рецепте зеленая фасоль слегка обжаривается, чтобы оставаться хрустящей. Если вы хотите, чтобы зеленая фасоль была нежнее, поищите в продуктовом магазине более тонкую фасоль или фасоль; они приготовятся быстрее. Этот рецепт ужина в сковороде не только восхитителен, но и требует всего 25 минут активного времени на приготовление, а потом нужно помыть только одну сковороду!
. 6 из 35. жареная капуста, сладкий перец и черная фасоль. Курица, фасоль и овощи готовятся на одной сковороде, так что этот полезный ужин легко приготовить, а убирать тоже несложно.
Реклама
Реклама
Реклама
7 из 35
Веганский чили с белой фасолью
5554021.jpg
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке много дымного вкуса. Киноа добавляет остроты перцу чили, а нарезанный кубиками цуккини дает симпатичные вкрапления зелени и увеличивает содержание овощей.
8 из 35
Феттучини со сливками, брюссельской капустой и грибами
4473508.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Нарезанная брюссельская капуста и грибы быстро готовятся и прилипают к макаронам в нашей осенней версии пасты примавера. Ищите предварительно нарезанные грибы, чтобы сократить время приготовления. Подавать с перемешанным салатом.
9 из 35
Чаши с обугленными креветками, соусом песто и киноа
Обугленные креветки
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке подготовить Другими словами, это самый простой ужин в будний день. Не стесняйтесь добавлять дополнительные овощи и заменять креветки курицей, стейком, тофу или эдамаме.
Реклама
Реклама
Реклама
10 из 35
Клен, жареные куриные бедра со сладким картофелем и брюссельскими капусты
. a new tab
Этот простой рецепт приготовления блюд на сковороде позволяет приготовить сытный ужин из самых популярных осенних блюд.
11 из 35
Суп начо с начинкой из черной фасоли
6184892.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Оживите банку супа из черной фасоли с вашими любимыми начинками для начо, такими как сыр, авокадо и свежие помидоры. Немного копченой паприки добавляет смелости вкусу, но вы можете заменить любые теплые специи, которые вы предпочитаете, такие как тмин или порошок чили. Ищите суп, который содержит не более 450 мг натрия на порцию.
12 из 35
Жареный цыпленок и сладкий картофель
Жареный цыпленок и сладкий картофель
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот обед на сковороде сочетает в себе куриные бедра и сладкий картофель для здорового ужина, который быстро готовится в очень горячей духовке. Подавайте с осенним салатом из смешанной зелени, нарезанных яблок и сыра с плесенью. 13 из 350003
Сделай свой бургер легче! Котлеты из фасоли содержат меньше насыщенных жиров и больше клетчатки, чем котлеты из говядины. Они также дешевле и их легче готовить в помещении, и мы обещаем, что они будут такими же вкусными, особенно с аппетитной сливочной капустой сверху.
14 из 35
Курица в медленноварке с тушеной белой фасолью
Курица в медленноварке с тушеной белой фасолью
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке
для плотного ужина в будний день. Подавайте это тосканское блюдо с хрустящим хлебом, бокалом кьянти и салатом.
15 из 35
Лосось на противне со сладким картофелем и брокколи
Лосось на противне со сладким картофелем и брокколи
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Яркое сочетание сыра, кинзы, чили, а лайм, вдохновленный мексиканской уличной кукурузой, делает этот ужин из лосося на сковороде невероятно ароматным.
Реклама
Реклама
Реклама
16 из 35
Паста с курицей и лимоном
6599307.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
В этом простом рецепте пасты с курицей и лимоном нам нравится сочетание лимонной цедры и поджаренных панировочных сухарей. Этот полезный ужин готовится из курицы-гриль, цуккини быстрого приготовления в виде спирали и маленьких цуккини, так что вы получите полноценное блюдо всего за 10 минут.
17 из 35
Жареные корнеплоды и зелень с пряной чечевицей
4501476.jpg
Посмотреть рецепт эта ссылка открывается в новой вкладке
Эта земляная тарелка с чечевицей, наполненной ближневосточными ароматами, покрыта остатками жареных корнеплодов из большой партии для легкого ужина в будний день. Оставьте его веганским или добавьте немного простого йогурта для дополнительного насыщения.
18 из 35
Цыпленок Кунг Пао со сладким перцем
тарелки с курицей и перцем
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Вот простой рецепт курицы, который вы обязательно захотите включить в свой обеденный репертуар. Быстрый маринад делает курицу нежной и придает аромат этому жаркому. Добавление небольшого количества масла в конце маринада покроет курицу и поможет ей не прилипнуть к сковороде.
Реклама
Реклама
Реклама
19 из 35
Четырех и тыквенные чили
42935355555.jpg
Рецепт View This Opens на новой табке
. для дополнительного вкуса. Пусть посетители дополнят его тем, что им по вкусу.
20 из 35
Жареный лосось с чесноком и брюссельская капуста
Жареный лосось с чесноком и брюссельская капуста
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Жареный лосось с брюссельской капустой и чесноком, приправленный вином и свежим орегано, достаточно прост для ужина в будний день, но при этом достаточно изыскан, чтобы подать его к компании. Подавать с кускусом из цельнозерновой муки.
21 из 35
Брокколи, куриные колбаски и сковорода орзо
5327939. jpg
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Мы любим это быстрое блюдо на сковороде для оживленных вечеров. Колбаса и орзо варятся вместе в курином бульоне, в результате чего получается сливочное блюдо, похожее на ризотто, менее чем за 30 минут.
Реклама
Реклама
Реклама
22 из 35
Дэн Дэн лапша с креветками
Дан Дан лапша с креветками
Рецепт вид. кунжутно-соевый соус, креветки и арахис всего за 30 минут. Сычуаньские консервированные овощи придают блюду яркий пикантный, слегка ферментированный вкус. Ищите их на азиатском рынке, если вам нужен самый аутентичный вкус или используйте более доступные кимчи.
23 из 35
Чаша с буррито с куриным филе Chipotle
Чаша с буррито с куриным филе Chipotle
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
В этой ароматной миске с буррито вы найдете жареную курицу, покрытую острой глазурью чипотле. Добавление в него овощей и использование киноа вместо риса добавит питательных веществ для здорового ужина.
24 из 35
Мультиварка Arroz con Pollo (курица и рис)
Мультиварка Arroz con Pollo
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот куриный ужин в одной кастрюле, вдохновленный традиционным блюдом Испании и Латинской Америки, легко готовится в мультиварке. Ближе к концу добавляется коричневый рис быстрого приготовления, чтобы он не переварился.
Объявление
Объявление
Объявление
25 из 35
Запеченная свиная вырезка с паприкой, картофелем и брокколи
6859856.jpg Открыть новую вкладку
03
Никогда бы не подумал, что это изысканное блюдо готовится на одном противне. Пока свинина отдыхает, взбейте легкий соус из красного перца, чтобы завершить этот впечатляющий и полезный ужин. Соус тоже будет вкусным с курицей. Мы готовы поспорить, что этот простой рецепт ужина из сковороды будет активно вращаться в вашем кухонном плейлисте.
26 из 35
Вегетарианский гамбургер из цукини и нута с соусом «Тахини-ранч»
Вегетарианский гамбургер из цукини и нута с соусом «Тахини-ранч»
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Рецепт этого веганского бургера, который вы захотите приготовить снова и снова. Пикантные котлеты из нута и цуккини со сливочным соусом ранч тахини с примесью пряных трав, ломтиками сочных помидоров и перечной рукколой превращаются в сытный и полезный домашний вегетарианский бургер. Подавайте их на булочках или фаршируйте в питы. Мы рекомендуем приготовить дополнительный соус — это отличный соус для вегетарианских палочек, а разбавленный небольшим количеством воды, он станет прекрасной заправкой для салата.
27 из 35
Чили с курицей и сладким картофелем
Чили с курицей и сладким картофелем
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке чутье. Подавайте с вашим любимым острым соусом, чипсами из тортильи и холодным пивом.
Реклама
Реклама
Реклама
28 из 35
Паста песто с базиликом и овощами гриль
8115128.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Это блюдо — простой способ превратить овощи на гриле в сытное блюдо благодаря сытной цельнозерновой пасте и быстрому домашнему соусу песто.
29 из 35
Цыпленок и креветки на противне
6859262.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке лист. Смесь специй придает этому здоровому блюду из курицы, колбасы и овощей богатый, сложный вкус. Бонус: этот легкий ужин из сковороды требует всего 20 минут активной подготовки.
30 из 35
Тако Carne Asada
Тако Carne Asada
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Эти мягкие тако в виде бифштекса настолько вкусны и просты, что должны быть в репертуаре каждого. Кроме того, они приготовлены из свежих кукурузных лепешек (не жареных) и украшены домашней сальсой быстрого приготовления из авокадо, помидоров, лука и яркой выжимки лайма.
Реклама
Реклама
Реклама
31 из 35
Лимонно-чесночная паста с лососем
7124995.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Хотите знать, что делать с остатками лосося? Это вкусный и простой способ превратить его в еще один быстрый ужин для выходного дня. Не забудьте зарезервировать немного воды для пасты — ее крахмал сгущает лимонно-чесночный соус для пасты и делает его шелковистым.
32 из 35
Салат с курицей, рукколой, тыквой и брюссельской капустой
3879386.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Горячие запеченные овощи слегка подвяляют рукколу в этом рецепте полезного салата на ужин. Сократите время приготовления с помощью оставшейся курицы, предварительно нарезанной тыквы и нарезанной брюссельской капусты.
33 из 35
Орзо с курицей и вялеными помидорами
4473505.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке майоран в этом деревенском итальянском блюде. Подавайте со свежим обжаренным шпинатом или брокколи, приготовленными на пару.
Реклама
Реклама
Реклама
34 из 35
Вегетарианский Ло -Мейн с шиитаксами, морковью и ростки бобов
6859868.jpg
View Recipe. сладкое и острое в этом здоровом вегетарианском рецепте. Традиционный ломейн готовится из свежей лапши ломейн, которую можно найти на азиатских рынках. Вы также можете использовать свежую или сушеную лапшу лингвини — свежий лингвини продается в холодильных отделах некоторых продуктовых магазинов. Этот легкий ужин готовится всего за 30 минут, поэтому он идеально подходит для будних вечеров.
35 из 35
Шашлыки сувлаки из курицы с кускусом по-средиземноморски
Шашлыки сувлаки из курицы с кускусом по-средиземноморски
Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке блюдо сувлаки.