Разгибания на блоке на трицепс: Nothing found for Razgibanie Ruk Na Verxnem Bloke Stoya %23I

12.07.2023 0 Разное

Разгибание предплечья на блоке

РАЗГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ НА БЛОКЕ

Автор: Андрей Антонов

Разгибание предплечья на блоке (другие названия, встречающиеся в литературе: разгибания рук на троссовом тренажере, разгибание на трицепс на блоке — одно из самых популярных упражнений для проработки трецепса из арсенала бодибилдинга. Упражнение простое в выполнении и не особенно травмоопасное. Тем не менее, оно обросло большим количеством мифов относительно своей эффективности для различных частей трицепса. Но об этом чуть позже.
Начнем с общего разбора упражнения.

Упражнение: односуставное, то есть изолированное

Рабочий сустав: локтевой.

Воздействие на основные мышечные группы: трёхглавая м. плеча, локтевая м.

Исходное положение (И. П.): стоя, спина прямая, корпус слегка наклонен вперед, ладони располагаются на используемой ручке, согласно ее конфигурации, угол в локтевом суставе 90 °.

Движение: на выдохе — выполнить разгибание предплечья до выпрямления руки в локтевом суставе, на вдохе — вернуться в И. П.

Методические указания: корпус зафиксирован, плечо перпендикулярно полу, в конечной фазе выполнения упражнения не блокировать локтевой сустав.

В принципе ничего сложного. Принять И.П. и делать разгибание, следя за тем, чтобы не включать в работу мышцы спины, то есть зафиксировать плечо строго перпендикулярно полу, и не допускать его сгибания и разгибания в процессе выполнения движения и также не допускать блокировки локтевого сустава, то есть не переразгибать руки в конечной фазе движения.
Положение ног может быть любое. Лишь бы было комфортно. Кто-то стоит на прямых ногах, кто-то на несколько согнутых, кто-то держит ноги параллельно, кто-то выставляет одну ногу вперед. Это не принципиально, если положение корпуса зафиксировано во время выполнения упражнения, и его перемещения по вертикальной оси, которое может происходить вследствие сгибания-разгибания ног в коленных и тазобедренных суставах отсутствует.
А вот теперь перейдем к мифам. Все они связаны с использований рукояток различных конфигураций. Упражнение предлагают делать и пронированным хватом на прямой рукоятке, и располагая кисти, под углом друг к другу, на V-образной ручке, и параллельным хватом используя специализированную жесткую, или гибкую канатную рукоятки, и даже использовать супинированный хват. Так же нет четкой позиции в ширине хвата. От хвата на ширине плеч, до узкого хвата, когда ладони соприкасаются друг с другом. И считается, что все это разнообразие по-разному включает в работу трицепс и позволяет переносить акцент с одной его части на другую. Особенно популярен миф, что, выполняя разгибание предплечья супинированным хватом, мы акцентированно воздействуем на латеральную головку трицепса.
Все это абсолютно не соответствует действительности. Нагрузка на трицепс в этом упражнении зависит исключительно от веса отягощения и не зависит от используемого хвата.
Трицепс является двусуставной мышцей и участвует в движениях плеча и предплечья, вызывая разгибание и приведение плеча, и разгибание предплечья. Длинная головка трицепса начинается от подсуставного бугорка лопатки, а медиальная и латеральная головки от задней поверхности плечевой кости. Все три головки трицепса сходятся вместе к одному сухожилию, которое прикрепляется к локтевому отростку локтевой кости. Сустав, соединяющий локтевую и плечевую кость блоковидный, с одной степенью свободы. Ротационные движения в нем невозможны! Какой бы не был хват, пронированный или супинированный, положение локтевой кости к плечевой кости не меняется, двигается только лучевая кость, поскольку плечелучевой сустав шаровидный. При супинированном положении кисти лучевая кость параллельна локтевой, а при пронации она вращается вокруг локтевой кости своим дистальным участком, перекрещиваясь с ней. А локтевая кость при этом не движется. А поскольку трицепс крепится к локтевой кости, то ротационное расположение кисти для него не имеет никакого значения.
Ширина хвата определяется ротационным расположением плечевой кости. Супинируя плечевые кости мы расширяем хват, а пронируя, сужаем. Что для нагрузки на трицепса тоже не имеет никакого значения. Поскольку в движении анализируемого упражнения отсутствуют разгибание плеча и приведение плеча, то нагрузка на все три головки равномерна.
Почему же тогда при выполнении супинированного хвата мы вынуждены использовать меньшее отягощение? Потому что при таком положении большая статическая нагрузка ложится на мышцы разгибатели кисти, а их силовой потенциал не высок, и на сгибатели пальцев. Именно они лимитируют вес отягощения. Нетрудно понять, что при использовании такого хвата трицепс недорабатывает и данный вид упражнения для него наименее эффективен.
Какую же рукоятку выбрать? Ту, при которой вам наиболее комфортно работать с большими весами. Обычно это V-образная или параллельная рукоятка с удобными упорами для ребра ладони. При использовании их нагрузка на мышцы предплечья минимальна, что позволяет полностью сосредоточиться на работе мышц разгибателей предплечья и использовать максимальные отягощения.
Так же не стоит забывать, что работая на трицепс нужно стараться избегать острых углов. Поэтому никогда не делайте это упражнение по полной амплитуде. В фитнесе рекомендуют стартовое положение 90 градусов. Можно немного меньше, но не значительно. При уменьшении угла в стартовом положении нагрузка на сустав и риск травматизма возрастают, а нагрузка на мышцы уменьшается, потому что приходится использовать меньший вес отягощения.
И ни в коем случае не расслабляйте мышцы в стартовом положении, начинать движение с расслабленной мышцы при остром угле в локтевом суставе весьма травмоопасно. Хотя, если вы будете соблюдать рекомендации предыдущего абзаца по поводу угла в локтевом суставе при стартовой позиции, у вас это и не получится.
Темп выполнения упражнения должен быть средним. Негативная фаза выполняется медленнее позитивной.

Французский жим на блоке стоя или лежа |

Главная » УПРАЖНЕНИЯ » Упражнения на руки » на трицепс

на трицепс

Автор Андрей Захаров На чтение 5 мин Просмотров 470 Опубликовано

Французский жим на блоке — изолирующее упражнение, в котором главная нагрузка сосредоточена на работе трицепса. Упражнение имеет те же преимущества, что и классический французский жим со штангой, но в силу смещения вектора нагрузки с локтевых суставов, не чрезмерную нагрузку на предплечья и локти. Это может быть критично для людей, испытывающих дискомфорт или болевые ощущения в локтях при выполнении французского жима со штангой в вариациях лежа или стоя.

Кроме того, эффективность упражнения также состоит в том, что в отличие от свободных весов, за счет конструкции блочного тренажера, мышцы трицепса остаются под нагрузкой на всей амплитуде движения.

Содержание

  1. Мышцы, вовлеченные в работу
  2. Техника выполнения французского жима на блоке стоя
  3. Техника выполнения французского жима на блоке лежа
  4. Советы:
  5. Варианты выполнения:
  6. Видео: Французский жим на блоке стоя:

Мышцы, вовлеченные в работу

Французский жим на блоке в положении стоя или лежа акцентирует нагрузку в основном на длинную головку мышц трицепсов. Длинная или задняя головка трицепса ответственна за выполнение таких движений рукой, как разгибание руки и фиксация верха руки. В данном упражнении происходит как раз движение разгибания рук в рукоятью нижнего блока, которое выполняются из-за головы.

Упражнение позволяет хорошо изолированно проработать длинную головку трицепса, подчеркнув ее рельеф и выделение сепарации мышечных волокон на общем фоне мышц верхней части руки. Также вспомогательная целевая нагрузка при разгибаниях с блока ложится на локтевую мышцу.

Техника выполнения французского жима на блоке стоя

  1. Отрегулируйте вес отягощения тренажера и прикрепите рукоять к тросу нижнего блока. Для этого лучше всего подойдет либо канатная рукоять, либо изогнутая V-образная ручка. Займите исходное положение, сделайте два шага назад от тренажёра и устойчиво стоя на ногах.
  2. Возьмите рукоять нижнего блока обеими руками, согнутые в локте руки поднимите их вверх над головой и заведите ладони за спину. При использовании канатной рукояти хват рук параллельный (ладони направлены друг к другу). Локти должны быть зафиксированными в одном положении, не разводите их слишком далеко в стороны. Предплечья расположены параллельно полу и обращены в потолок. Взгляд направлен прямо перед собой.
  3. Медленно опустите рукоять тренажера за голову, при этом держа плечи в неподвижном состоянии. Эта часть движения выполняется на вдохе. Сделайте небольшую паузу в момент, когда руку опускаются за голову и мышцы трицепсов максимально растягиваются. Спину держите ровно во время сгибания и разгибания рук, поясница немного прогнута.
  4. На выдохе медленно, сохраняя напряжение в трицепсах, разогните руки над головой и вернитесь в первоначальную позицию. Не разводите ладони слишком далеко в стороны. В верхней точке амплитуды движения руки полностью выпрямлены, рукоять расположена над головой. Удерживайте руки в пиковом сокращении на 1 секунду.
  5. Повторите движение на 3-4 подхода, количество повторений от 10 до 15.

Техника выполнения французского жима на блоке лежа

  1. Установите плоскую скамью перпендикулярно у нижнего блока и закрепите прямую рукоять за трос нижнего блока. Лягте на скамью головой в сторону блока, стопы ног устойчиво стоят на полу. Возьмите рукоять нижнего блока прямым (пронированным) хватом.
  2. Выпрямите ваши руки над вашей головой вертикально, при этом руки слегка наклонены в сторону блока.
  3. Из исходной позиции на вдохе опускайте ручку тренажера, сгибая руки в локтях, сохраняя при этом ваши плечи неподвижными, до того положения, пока она не опустится вниз в район вашей головы или лба.
  4. На выдохе, сокращая трицепсы, поднимите рукоять вверх в исходное положение. Сохраняйте при этом небольшой угол наклона ручки в сторону блока.
  5. Задержитесь в пиковой точке амплитуды на 1-2 секунду, чувствуя напряжение в трицепсах, и повторите на определенное количество повторений (оптимальным количеством повторений в этом упражнении будет 10-15).

Советы:

  • Старайтесь удерживать положение плеч и локтей неподвижно во время выполнения и сохраняя их вертикальное положение. Не выносите локти сильно вперед, поскольку акцент нагрузки смещается с мышц трицепса на другие мышцы и тем самым снижается эффективность упражнения.
  • Не прибегайте к рывкам и резким движениям, это приводит к смещению нагрузки на другие мышцы, кроме того создает избыточную травмоопасную нагрузку на сустав.
  • Время от времени используйте различные ручки для разгибаний рук с нижнего блока, как, например, прямую, канатную или изогнутую, что задействует различные векторы движений и смещает нагрузку на разные головку трицепса.
  • Самый удобный способ занять исходную позицию, это попросить кого-либо подать вам ручку нижнего блока после того, как вы легли на скамью.
  • Если вы выпрямляете руки полностью, то это увеличивает сокращение трицепсов и сокращение локтевой мышцы, однако необходимо делать это осторожно, поскольку в этом случае возрастает риск получения травмы.
Важнейшую роль при выполнении упражнения играет не большой вес отягощения, а подконтрольная правильная техника движения.
Варианты выполнения:
  1. Вы можете также выполнять упражнение сидя на скамье, которая имеет поддержку спины.
  2. Вы также можете использовать вместо рукояти нижнего блока свободные веса путем разгибания рук со штангой (прямой и EZ-грифом) либо гантелей.

Видео: Французский жим на блоке стоя:

трицепс упражнения

Разгибание троса на коленях на трицепс | Видео с упражнениями и руководства

Разгибание на трицепс с тросом на коленях — это односуставное упражнение, предназначенное для изоляции мышц трицепса с использованием высокой тяги на тросе и скамье. Его также можно выполнять в стойке с высокими коленями из низкого блока. Он чаще всего используется для наращивания мышц трицепсов или рук.

Преимущества

  1. Усиливает растяжку трицепсов под нагрузкой, что может ускорить рост мышц
  2. Канаты обеспечивают постоянное натяжение во время движения, в том числе при пиковом сокращении
  3. Легко заменяемые грузы для дроп-сетов
  4. Стабилизируя локти относительно скамьи, вам будет легче сосредоточиться на связи между мозгом и мышцами
  • Тип: Сила
  • Основная работающая мышца: Трицепс
  • Оборудование: Кабель
  • Уровень: Средний

9

Среднее

Разгибание троса на коленях на трицепс Изображений

Показывать женские изображения и видео

Инструкции по разгибанию троса на коленях на трицепс

  1. Поставьте скамью боком перед тренажером с высоким шкивом.
  2. Держите прямое приспособление для перекладины над головой, расставив руки на расстоянии примерно 6 дюймов друг от друга ладонями вниз.
  3. Отвернитесь от машины и встаньте на колени.
  4. Положите голову и тыльную сторону плеч на скамью. Ваши локти должны быть согнуты, а предплечья направлены к высокому блоку. Это будет ваша исходная позиция.
  5. Все время держите плечи близко к голове, а локти внутрь, выжимайте штангу полукруговыми движениями до тех пор, пока локти не зафиксируются, а руки не окажутся параллельны полу. Сильно напрягите трицепсы и задержитесь в этом положении на секунду. Выдыхайте, выполняя это движение.
  6. Медленно вернитесь в исходное положение на вдохе.
  7. Повторите рекомендуемое количество повторений.

Вариант: Вы также можете выполнять это упражнение с эспандерами.

Альтернативные упражнения для разгибания троса на коленях на трицепс

Разгибание на трицепс с кабелем над головой

Целевые мышцы: Трицепс

Тип оборудования: Кабель

8.

1

В среднем

Трицепсовый жим сидя

Целевые мышцы: Трицепс

Тип оборудования: Гантель

8,9

В среднем

Наклонный черепокрушитель EZ-bar

Целевые мышцы: Трицепс

Тип оборудования: Штанга

8.9

В среднем

Влияние блокады локтевой мышцы на кинематику локтевого сустава: электромиография, инерциальные датчики и исследование методом конечных элементов

1. Ahmad CS, Lee TQ, ElAttrache NS. Биомеханическая оценка новой методики реконструкции локтевой коллатеральной связки с интерференционной фиксацией. Являюсь. Дж. Спорт Мед. 2003; 31: 332–337. [PubMed] [Академия Google]

2. Армстронг А. Д., Даннинг К.Е., Феррейра Л.М., Фабер К.Дж., Джонсон Дж.А., Кинг Г.Дж.В. Биомеханическое сравнение четырех методов реконструкции локтевого сустава с дефицитом медиальной коллатеральной связки. J. плечо, локоть, хирургия. 2005; 14: 207–215. doi: 10.1016/j.jse.2004.06.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Basmajian JV, Griffin WR., Jr Функция локтевой мышцы: электромиографическое исследование. J. Хирургия суставов костей. Являюсь. 1972; 54: 1712–1714. doi: 10.2106/00004623-197254080-00011. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

4. Белл С. Нестабильность локтевого сустава, механизм и лечение. Карр Ортопед. 2008; 22:90–103. doi: 10.1016/j.cuor.2008.04.007. [CrossRef] [Google Scholar]

5. Бергин М.Дж., Вичензино Б., Ходжес П.В. Функциональные различия между анатомическими областями локтевой мышцы у человека. J. Электромиогр. Кинезиол. 2013;23(6):1391–1397. doi: 10.1016/j.jelekin.2013.08.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Brabston EW, III, Genuario JW, Bell J-E. Анатомия и физическое обследование локтевого сустава. Опер. Тех. Ортоп. 2009 г.;19:190–198. doi: 10.1053/j.oto.2009.09.013. [CrossRef] [Google Scholar]

7. Cael C. Функциональная анатомия: скелетно-мышечная анатомия, кинезиология и пальпация для мануальных терапевтов. Филадельфия: Уолтерс Клювер; 2010. [Google Scholar]

8. Capdarest-Arest N, Gonzalez JP, Türker T. Гипотезы продолжающейся эволюции мышц верхней конечности. Мед. Гипотезы. 2014;82(4):452–456. doi: 10.1016/j.mehy.2014.01.021. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Целли А. Анатомия и биомеханика локтевого сустава. В: Лечение поражений локтя . Milan: Springer, pp. 1–11, 2008.

10. Coel M, Yamada CY, Ko J. МРТ пациентов с латеральным эпикондилитом локтя (теннисный локоть): важность усиления сигнала локтевой мышцы. Являюсь. Дж. Рентгенол. 1993;161(5):1019–1021. doi: 10.2214/ajr.161.5.8273602. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Cohen MS, Hastings H. Вращательная нестабильность локтевого сустава. Анатомия и роль боковых стабилизаторов. J. Хирургия суставов костей. Являюсь. 1997;79:225–233. doi: 10.2106/00004623-199702000-00010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Coriolano MGWS, Lins OG, Amorim MJAAL, Amorim AA., Jr Анатомия и функциональная архитектура локтевой мышцы. Междунар. Дж. Морфол. 2009; 27:1009–1012. doi: 10.4067/S0717-9502200

00008. [CrossRef] [Google Scholar]

13. Дюшенн GBA. Физиология движения, продемонстрированная с помощью электрической стимуляции и клинического наблюдения и примененная к изучению параличей и деформаций. Филадельфия: компания JB Lippincott; 1867. [Google Scholar]

14. Dunham CE, Takaki SE, Johnson JA, Dunning CE. Механические свойства губчатой ​​кости дистального отдела плечевой кости. клин. Биомех. 2005; 20: 834–838. doi: 10.1016/j.clinbiomech.2005.05.014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Dunning CE, Zarzour ZD, Patterson SD, Johnson JA, King GJ. Мышечные силы и пронация стабилизируют локтевой сустав с дефектом боковой связки. клин. Ортоп. Относ. Рез. 2001; 388: 118–124. doi: 10.1097/00003086-200107000-00018. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

16. Фарина Д., Мерлетти Р., Индино Б., Гравен-Нильсен Т. Перекрестные помехи поверхностной ЭМГ, оцененные на основе экспериментальных записей и смоделированных отражений сигналов при интерпретации, количественной оценке и уменьшении перекрестных помех. Методы Инф. Мед. 2004; 43:30–35. [PubMed] [Google Scholar]

17. Фиск Дж. П., Уэйн Дж. С. Разработка и валидация компьютерной скелетно-мышечной модели локтя и предплечья. Анна. Биомед. англ. 2009; 37: 803–812. doi: 10.1007/s10439-009-9637-x. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

18. Флигер К.Е., Чунг Э.В. Anconeus slide: ротационный лоскут для лечения осложнений задних ран вокруг локтевого сустава. J. плечо, локоть, хирургия. 2011;20:1310–1316. doi: 10.1016/j.jse.2010.11.031. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Fung YC. Биомеханика: механические свойства живых тканей. Нью-Йорк: Спрингер; 1981. [Google Scholar]

20. Глисон Т.Ф., Гольдштейн В.М., Рэй Р.Д. Функция локтевой мышцы. клин. Ортоп. 1985; 192: 147–148. [PubMed] [Академия Google]

21. Гото А., Моритомо Х., Мурасе Т., Ока К., Сугамото К., Аримура Т., Накадзима Ю., Ямазаки Т., Сато Ю., Тамура С., Йошикава Х., Очи Т. Биомеханический анализ локтевого сустава in vivo при сгибании: Трехмерный анализ движения с помощью магнитно-резонансной томографии. J. плечо, локоть, хирургия. 2004; 13:441–447. doi: 10.1016/j.jse.2004.01.022. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Hack M, Bercher M, Wegmann K, Müller LP, Dargel J. Функциональная анатомия боковой боковой связки локтевого сустава. Арка Ортоп. травма хирург. 2016;136(7):1031–1037. doi: 10.1007/s00402-016-2479-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Halls AA, Travill A. Передача давления через локтевой сустав. Анат. Рек. 1964; 150: 243–247. doi: 10.1002/ar.1091500305. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Hora, B. O. Musculus Anconeus contribuição ao estudo da sua arquitetura e das suas funções. Бразилия: Университет Ресифи, 1959.

25. Ким, С. Анализ контактного напряжения нативной головки лучевой кости и имплантатов головки лучевой кости. В: Биоинженерия . Питтсбург, Пенсильвания: Университет Питтсбурга, 2014.

26. Ким С. и М. Карл Миллер. Проверка конечно-элементной модели плечелучевого сустава контактного давления с использованием чувствительной к давлению пленки Fuji.

Дж. Биомех. англ. 138(1), 2016. [PubMed]

27. Kuipers JB. Кватернионы и последовательности вращения: учебник для начинающих с приложениями к орбитам, аэрокосмической и виртуальной реальности. Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета; 1999. [Google Scholar]

28. Le Bozec S, Maton B. Активность анконеуса во время произвольного разгибания локтя: эффект лидокаиновой блокады мышцы. Электромиогр. клин. Нейрофизиол. 1982;22:265–275. [PubMed] [Google Scholar]

29. Le Bozec S, Maton B, Cnokaert JC. Синергия мышц-разгибателей локтевого сустава при динамической работе человека. I. Разгибание локтя. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 1980; 44: 255–269. doi: 10.1007/BF00421625. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Le Bozec S, Maton B, Cnockaert JC. Синергия мышц-разгибателей локтевого сустава при статической работе человека. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 1980; 43: 57–68. doi: 10.1007/BF00421356. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

31. Luchetti R, Atzei A, Brunelli F, Fairplay T. Транспозиция локтевой мышцы при хроническом латеральном эпикондилите, рецидивах и осложнениях. Тех. Выше ручки. Экстремальный Surg. 2005; 9: 105–112. doi: 10.1097/01.bth.0000160514.70744.42. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Мерлетти Р. Стандарты представления данных ЭМГ. J. Электромиогр. Кинезиол. 1999; 9: 3–4. [Google Scholar]

33. Мерц Б., Экштейн Ф., Хиллебранд С., Путц Р. Механические последствия плече-локтевой неконгруэнтности: анализ методом конечных элементов и эксперимент.

Дж. Биомех. 1997;30:713–721. doi: 10.1016/S0021-9290(97)00014-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Modi CS, Lawrence E, Lawrence TM. Нестабильность локтя. Ортоп. Травма. 2012;26:316–327. doi: 10.1016/j.mporth.2012.08.004. [CrossRef] [Google Scholar]

35. Molinier F, Laffosse JM, Bouali O, Tricoire JL, Moscovici J. Anconeus, активная боковая связка локтя: новые анатомические аргументы. Surg. Радиол. Анат. 2011;33:617–621. doi: 10.1007/s00276-010-0767-5. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

36. Морри Б.Ф., Шнеебергер А.Г. Анконеусная артропластика: новая методика реконструкции лучелоктевого и/или проксимального лучелоктевого сустава. J. Хирургия суставов костей. Являюсь. 2002; 84: 1960–1969. doi: 10.2106/00004623-200211000-00009. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Nishida K, Iwasaki N, Minami A. Лоскут из локтевой мышцы для лечения дефектов мягких тканей над локтевым отростком после тотального эндопротезирования локтевого сустава. J. Hand Surg.

Евро. 2009; 34: 538–539. doi: 10.1177/1753193408102470. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

38. О’Дрисколл С.В. Трехглавая отражающая ножка локтевой кости (TRAP) подход при переломах дистального отдела плечевой кости и несращениях. Ортоп. клин. Север Ам. 2000;31(1):91–101. doi: 10.1016/S0030-5898(05)70130-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. O’Driscoll SW, Jupiter JB, King GJW, Hotchkiss RN, Morrey BF. Нестабильный локоть. J. Хирургия суставов костей. Являюсь. 2000;82:724. doi: 10.2106/00004623-200005000-00013. [CrossRef] [Google Scholar]

40. Паластанга Н., Д. Филд и Р. Сомс. Анатомия и движение человека: строение и функции . Elsevier Health Sciences, 2002, с. 677.

41. Поли Дж. Э., Рашинг Дж. Л., Шевинг Л. Е. Электромиографическое исследование некоторых мышц, пересекающих локтевой сустав. Анат. Рек. 1967; 159: 47–53. doi: 10.1002/ar.10915

. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Перейра Б.П. Пересмотр анатомии и биомеханики локтевой мышцы и ее роли в стабильности локтевого сустава. Анна. Анат. 2012;195:365–370. doi: 10.1016/j.aanat.2012.05.007. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

43. Банкомат Phillips, Pankaj P, Howie CR, Usmani AS, Simpson AHRW. Конечно-элементное моделирование таза: включение мышечных и связочных граничных условий. Мед. англ. физ. 2007; 29: 739–748. doi: 10.1016/j.medengphy.2006.08.010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Praagman M, Chadwick EKJ, Van der Helm FCT, Veeger HEJ. Влияние угла локтя и внешнего момента на распределение нагрузки мышц локтя. J. Электромиогр. Кинезиол. 2010;20:912–922. doi: 10.1016/j.jelekin.2010.04.003. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

45. Рао З.Т., Юань Ф., Ли Б., Ма Н. Влияние углов сгибания локтевого сустава на распределение напряжения в проксимальном отделе локтевой и лучевой костей при вертикальной нагрузке: измерение с помощью тензорезисторов. Дж. Ортоп. Surg. Рез. 2014;9:60. doi: 10.1186/s13018-014-0060-0. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Ray RD, Johnson RJ, Jameson RM. Вращение предплечья; экспериментальное исследование пронации и супинации. J. Хирургия суставов костей. Являюсь. 1951; 33: 993–996. дои: 10.2106/00004623-195133040-00020. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Regan WD, Korinek SL, Morrey BF, An KN. Биомеханическое исследование связок вокруг локтевого сустава. клин. Ортоп. 1991; 271:170–179. [PubMed] [Google Scholar]

48. Robertson DGE. Методы исследования в биомеханике. Шампейн, III: Кинетика человека; 2004. [Google Scholar]

49. Safran MR, Baillargeon D. Стабилизаторы мягких тканей локтевого сустава. J. плечо, локоть, хирургия. 2005; 14: С179–С185. doi: 10.1016/j.jse.2004.09.032. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

50. Schmidt CC, Kohut GN, Greenberg JA, Kann SE, Idler RS, Kiefhaber TR. Лоскут локтевой мышцы: его анатомия и клиническое применение. J. Hand Surg. Являюсь. 1999; 24: 359–369. doi: 10.1053/jhsu.1999.0359. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Seyahi A, Atalar AC, Demirhan M. Артропластика Anconeus: процедура спасения при рецидивирующей гетеротопической оссификации. Акта Ортоп. травматол. Турк. 2009;43:62–66. doi: 10.3944/AOTT.2009.062. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Spratley EM, Wayne JS. Вычислительная модель локтя и предплечья человека: приложение к сложной варусной нестабильности. Анна. Биомед. англ. 2011;39(3): 1084–1091. doi: 10.1007/s10439-010-0224-y. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. Трэвилл А.А. Электромиографическое исследование разгибательного аппарата предплечья. Анат. Рек. 1962; 144: 373–376. doi: 10.1002/ar.1091440408. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

54. Weiss JA, Gardiner JC, Ellis BJ, Lujan TJ, Phatak NS. Трехмерное конечно-элементное моделирование связок: Технические аспекты. Мед. англ. физ. 2005;27(10):845–861. doi: 10.1016/j.medengphy.2005.05.006. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

55. Зимний Д.А. Биомеханика и двигательная регуляция движения человека.

Вам так же может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *