Рассчитать суточную норму калорий для детей онлайн
Рассчитать суточную норму калорий для детей онлайн | Калькулятор суточной нормы калорийВыберите пол:
Женщина
Мужчина
Вес (килограмм):
Рост (сантиметры):
Возраст:
Результат
Встроить калькулятор на ваш сайт
Калькулятор суточной нормы калорий для женщин
Калькулятор суточной нормы калорий для мужчин
Калькулятор суточной нормы калорий для детей
Калькулятор суточной нормы калорий для похудения
Русский
- Русский
- English
- Español
- हिन्दी
- বাংলা Bāṇlā
- Português
- 日本語
- Deutsch
- 한국어
- Français
- Basa Jawa
- Tiếng Việt
- Italiano
- Türkçe
- Українська
- ภาษาไทย
- Polszczyzna
- Azəri
- Română
- O‘zbek tili
- Magyar nyelv
- Ελληνικά
- Čeština
- 中文
Как рассчитать КБЖУ для похудения
Нужно потреблять правильный баланс углеводов, белков, жиров и воды, чтобы организм смог сам достичь правильного веса, чтобы функционировать и держать нас здоровыми и сильными.
Правильное питание – это не питание с низкими жирами или углеводами, а баланс всех веществ.
Ваш пол
Женский Мужской
Ваша конституция
Выберите вашу физическая активность
Низкая активность Невысокая активность Умеренная активность Высокая активность
Диапазон для суточной нормы калорий по формуле Харриса-Бенедикта:
2700 ккал
Диапазон для суточной нормы калорий по формуле Миффлина – Сан Жеора:
999 ккал
Белки 999 грамм в день
Жиры 99 грамм в день
Углеводы 999 грамм в день
Калории 9999 калорий в день
Рассчитать БЖУ для похудения используя калькулятор позволит получить ответ на вопросы:
- сколько калорий, белков, жиров и углеводов вам нужно в сутки;
- насколько нужно увеличить или уменьшить норму калорий, чтобы плавно худеть или набирать вес;
- калькулятор ответит на вопрос – сколько калорий нужно есть чтобы похудеть;
- сколько белков, жиров и углеводов нужно в день;
- калькулятор учитывает рост, вес женщины и её возраст;
- достаточно ли жиров и белков вы едите.
Для того, чтобы рассчитать калорийность, т.е. получить белки, жиры и углеводы, нужно понять сколько калорий в одном грамме.
- Жир: 1 грамм = 9 калорий
- Белок: 1 грамм = 4 калории
- Углеводы: 1 грамм = 4 калории
- Алкоголь: 1 грамм = 7 калорий
Как сжечь Жиры?
Именно углеводы, помогают сжечь лишние жиры. Поэтому для похудения выбирая более высокие углеводы и низкий процент жира можно достичь нужного веса, без ущерба вашему здоровью.
Внимание: перед применением любых методик, которые могут оказать влияние на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Любой расчет не предназначен для вас, если у вы уже имеете проблемы со здоровьем.
БЕЛКИ / ЖИРЫ / УГЛЕВОДЫ
стандартное соотношение белков, жиров, углеводов
Чтобы рассчитать КБЖУ для похудения, в день БЖУ рекомендуется потреблять в следующем соотношении:
- 50% углеводов (4 калории на грамм)
- 30% белка (4 калории на грамм)
- 20% жира (9 калорий на грамм)
БЕЛОК:
Белок требуется для развития мышц и увеличения нашего метаболизма, но мы можем усваивать только 25-40 грамм за один прием пищи.
А также не маловажное значение имеет ваш возраст. Слишком много белка в нашей системе перерабатывает наши почки и печень. Несмотря на то, что белок не содержит жира, избыток будет преобразован в жир.
УГЛЕВОДЫ:
Углеводы необходимы для всех наших систем организма, чтобы он мог функционировать должным образом. Мозг и центральная нервная система практически полностью зависят от глюкозы.
Питательные плотные углеводы увеличивают потребление микронутриентов, контролируют уровень сахара в крови и являются основным источником энергии.
Снижение углеводов к минимуму сделает вас усталыми и голодными.
Избыток быстрых углеводов (углеводов высокой степенью переработки) увеличивают уровень инсулина в крови и в конечном итоге дают накопление жира в организме.
Так что не нужно уменьшать хорошие углеводы, обогащать свой рацион большим количеством свежих фруктов и овощей для бесконечной энергии на весь день!
ЖИРЫ:
Есть много причин, почему жиры должны присутствовать в нашем рационе.
- Для того, чтобы сбалансировать наши гормоны.
- Формирования нашего мозга и нервной системы.
- Здоровья кожи и волос.
- Для усвоения жирорастворимых витаминов.
- Жиры являются наиболее концентрированным источником энергии в 9 калорий на грамм.
Так что, хотя 20% нашего ежедневного потребления калорий должны поступать из жиров. Они обеспечат наибольшую питательную ценность для нашего организма. Сократите насыщенные и добавьте ненасыщенные и полиненасыщенные жиры.
Слишком много насыщенных жиров в рационе связаны с высоким уровнем холестерина, болезнью сердца, болезнями Альцгеймера, раком молочной железы, болезнями почек, сахарным диабетом, рассеянным склерозом, инсультом и раком предстательной железы.
Поэтому в следующий раз, когда вы решите съесть что-то с фритюром или гамбургер из свинины, посмотрите на него внимательно. 
ВОДА:
Многие из нас не достаточно пьют воды, и даже не осознают этого. Именно малейшая обезвоженность может препятствовать метаболизму нашего организма, а также снизить уровень энергии, поскольку вода необходима для получения энергии и служит проводником кислорода. Если вам кажется, что вы не можете выпить 2 литра воды, то просто начните это делать. Каждый день приучайте себя пить “просто воду”, обычную чистую воду. Чай, кофе и другие напитки наш организм воспринимает, как еду. Они не являются “чистой” водой.
Сегодня очень просто вести учет того, что вы едите, и сколько вы едите.
Для того, чтобы рассчитать калории для похудения можно использовать сайты или приложение в телефоне. Одно из таких бесплатных приложений: FatSecret или вы можете посмотреть обзор других приложений учета калорий БЖУ.
Калькулятор среднего балла Университета Боба Джонса
Совокупный средний балл: 0,00
Средний балл за 1 семестр:
0.
00
Class 1
Grade:
AA-B+BB-C+CC-D+DD-F
Credits / Hours:
0.511.522.533.544.555.566.577.588.599.51010.51111. 512
Класс 2
Класс:
AA-B+BB-C+CC-D+DD-F
Кредиты/часы:
0.511.522.533.544.555.566.577.588.599.51010.51111.512
Класс 3
Оценка:
AA-B+BB-C+CC-D+DD-F
1010101010 гг.0.511.522.533.544.5555.566.577.588.599.51010.51111.512
Класс 4
Оценка:
AA-B+BB-C+CC-D+DD-F
101010101010 гг.
0.511.522.533.544.555.566.577.588.599.51010.51111.512
Как использовать калькулятор среднего балла
1. Введите буквенную оценку и кредитные часы, которые вы заработали, или
ожидаемый доход от каждого предмета в данном семестре
2.
Нажмите Вычислить , чтобы рассчитать средний балл за семестр
3. Используйте + Семестр , чтобы сложить все дополнительные семестры и
рассчитать свой совокупный средний балл
Марка
В поле Оценка введите буквенную оценку, которую вы имеете. заработали или рассчитывают получить от данного класса (например, A+, A, A-, В+ и др.).
Кредиты/часы
Введите общее количество кредитных часов, которое стоит ваш класс в поле Credits/Hours . Типичный класс составляет 3 кредитных часа, но есть много вариаций. Если вы не уверены, сколько кредитных часов, которых стоит ваш класс, проверьте программу курса или каталог курсов вашей школы.
В чем разница между семестровым и совокупным средним баллом?
Ваш средний балл за семестр — это средний балл, который вы
заработано за один семестр, поэтому это числовое взвешенное
средний балл вашего класса.
Как оцениваются баллы?
Оценочные баллы рассчитываются с использованием вашей буквенной оценки на конверсионная шкала. Например, в большинстве школ оценка A+ соответствует 4,0 баллам, а оценка B- соответствует 2,7 баллам. точки. Средневзвешенное значение этих чисел дает нам ваш средний балл.
Калькулятор GPA для близлежащих школ
Clemson GPA Calculator Калькулятор среднего балла по Южной Каролине Калькулятор C of C GPA Калькулятор среднего балла прибрежной Каролины Калькулятор GPA Tri-County TC Калькулятор среднего балла Winthrop
Южная Каролина Калькулятор среднего балла Калькулятор среднего балла MUSC Калькулятор среднего балла Андерсона USC Aiken GPA калькулятор Калькулятор среднего балла Колумбийского колледжа SC State GPA Calculator
USCB GPA Calculator Калькулятор среднего балла HGTC Калькулятор обратного среднего балла Калькулятор среднего балла Андерсона Калькулятор GPA Южного Уэслиана Калькулятор среднего балла Уоффорда
БЖУ Калькулятор среднего балла
Рассчитайте свой средний балл BJU (GPA) с помощью нашего калькулятора GPA Университета Боба Джонса и оставайтесь на вершине своих оценок в колледже.
Просто введите оценки, которые вы получили за каждый пройденный вами курс BJU, а также соответствующее количество кредитных часов и
Калькулятор GPA Университета Боба Джонса рассчитает ваш совокупный средний балл. Это займет всего несколько секунд, поэтому посчитайте свой БЖУ.
средний балл сегодня!BJU Academic Calculators
Результаты SAT и средний балл Университета Боба Джонса
Каковы средние баллы SAT и средний балл Университета Боба Джонса? В этом руководстве мы обсудим, какие баллы необходимы для поступления в Университет Боба Джонса. Вы также сможете рассчитать свои шансы с помощью нашего калькулятора поступления.
Расположение: Гринвилл, Южная Каролина
Эта школа также известна как: BJU
Статистика приема в Университет Боба Джонса
При рассмотрении ваших шансов на поступление есть три критических показателя: баллов SAT, средний балл и процент зачисления .
Все это вместе, чтобы сказать вам, какие баллы необходимы для поступления в Университет Боба Джонса.
Средний SAT: 1090
Средний балл SAT в Университете Боба Джонса равен 1090 .
Анализ результатов SAT Университета Боба Джонса (новый 1600 SAT)
25-й процентиль Новый результат SAT равен 960, а 75-й процентиль SAT равен 1185.
Другими словами, 960 ставит вас ниже среднего, а 1185 поднимает вас выше среднего. В Университете Боба Джонса нет абсолютных требований к SAT, но они действительно хотят увидеть хотя бы 960, чтобы иметь шанс быть рассмотренными.
Вот разбивка результатов SAT по разделам:
| Раздел | Среднее | 25-й процентиль 6 6 75th Percentile | |
| Math | 530 | 475 | 570 |
| Reading + Writing | 560 | 485 | 616 |
| Composite | 1090 | 960 | 1185 |
Эксклюзив: Хотите узнать, как улучшить свой результат SAT на 160 баллов?
Загрузите наше бесплатное руководство по 5 лучшим стратегиям, которые вы должны использовать, чтобы улучшить свой результат.
Это руководство было написано выпускниками Гарварда и отличниками SAT. Если вы примените стратегии, описанные в этом руководстве, вы будете учиться лучше и значительно улучшите свои результаты.
Средний средний балл: 3,2
Средний балл в Университете Боба Джонса составляет 3,2 . Это делает Университета Боба Джонса умеренно конкурентоспособным для среднего балла.
(Большинство школ используют взвешенный средний балл из 4,0, хотя некоторые сообщают о невзвешенном среднем балле.
Со средним баллом 3.2, Университет Боба Джонса принимает учащихся с уровнем ниже среднего . Нормально быть студентом со средним баллом B, с примесью пятерок. Если вы прошли несколько курсов AP или IB, это поможет повысить ваш средневзвешенный средний балл и продемонстрирует вашу способность посещать занятия в колледже.
Уровень приема: 86,2%
Уровень приема в Университет Боба Джонса составляет 86,2% .
Другими словами, из 100 студентов, подавших заявки, принимаются 86.
Это означает, что школа неселективный . Пока вы не упадете намного ниже среднего, вы, скорее всего, войдете.
Окончательный вердикт о приеме
Поскольку эта школа не избирательна, у вас есть все шансы попасть в нее, если вы не упадете намного ниже среднего . Стремитесь к 960 SAT или выше, и вы почти наверняка получите предложение о поступлении. Но если вы наберете меньше этого балла, вы можете оказаться одним из тех немногих, кому не повезло.
Хотите составить наилучшее приложение для поступления в колледж?
Мы можем помочь. PrepScholar Admissions — лучшая в мире консультационная служба по поступлению. Мы объединяем консультантов по вопросам поступления мирового класса с нашими собственными стратегиями приема, основанными на данных .
Мы наблюдали за тем, как тысячи учащихся поступают в свои лучших школ , от государственных колледжей до Лиги плюща.
Мы знаем, каких студентов хотят принимать колледжи. Мы хотим, чтобы вы поступили в школу вашей мечты.
Узнайте больше о программе PrepScholar Admissions , чтобы увеличить свои шансы на поступление.
Калькулятор приема
Каковы ваши шансы на поступление в Университет Боба Джонса?
Шансы на поступление с такими баллами:
Вот наш индивидуальный калькулятор поступления. Подставьте свои цифры, чтобы узнать, каковы ваши шансы на участие.
Выберите свой тест: СБ АКТ
SAT Оценка
Ваш средний балл
Примечание: Ваше решение о зачислении зависит не только от вашего среднего балла и баллов SAT/ACT, но также от сложности вашей курсовой работы, дополнительных занятий, рекомендательных писем и личных заявлений.
Этот инструмент дает только упрощенную оценку ваших шансов на поступление. Вместо того, чтобы относиться к этому инструменту как к хрустальному шару, мы рекомендуем вам рассмотреть общую картину того, что означает ваш шанс:
- 80-100%: Школа безопасности: Высокая вероятность попадания в
- 50-80%: больше шансов, чем не попасть в
- 20-50%: Низкий, но все еще хороший шанс попасть в
- 5-20%: Дойти до школы: Маловероятно, чтобы попасть, но все же есть шанс
- 0-5%: труднодоступная школа: очень трудно попасть в
Мы рекомендуем вам подавать заявки в школы с разными шансами. Подача заявления в некоторые школы безопасности гарантирует, что у вас есть колледж, в который вы можете поступить, в то время как обращение в некоторые школы даст вам шанс поступить в школу на вершине вашего диапазона.
Насколько увеличатся ваши шансы, если вы наберете больше очков?
Попробуйте взять свой текущий балл SAT и добавить 160 баллов к калькулятору выше.
Видишь, насколько увеличиваются твои шансы?
В PrepScholar мы создали ведущую онлайн-программу подготовки к SAT. Мы гарантируем улучшение вашего результата на 160 баллов или возврат денег.
Вот краткое изложение того, почему мы намного эффективнее других программ подготовки:
- PrepScholar настраивает вашу подготовку в соответствии с вашими сильными и слабыми сторонами . Вы не тратите время на работу в областях, которые уже знаете, и получаете больше результатов за меньшее время.
- Мы пошагово проведем вас по программе , чтобы вы никогда не путались в том, что вам следует изучать. Сосредоточьте все свое время на обучении, не беспокоясь о том, чему учиться.
- Наша команда состоит из национальных экспертов SAT . Основатели PrepScholar — выпускники Гарварда и отличники SAT. Вы будете учиться, используя стратегии, которые действительно сработали для них.
- Мы добились потрясающих результатов с тысячами учащихся по всей стране. Узнайте о наших результатах оценки и отзывах наших довольных клиентов.
Узнайте о наших результатах оценки и отзывах наших довольных клиентов.В программе PrepScholar гораздо больше, что делает ее лучшей программой подготовки к SAT. Нажмите, чтобы узнать больше о нашей программе, или подпишитесь на нашу 5-дневную бесплатную пробную версию, чтобы лично проверить PrepScholar:
Другие школы для вас
Если вас интересует Университет Боба Джонса, вас, вероятно, заинтересуют и эти учебные заведения. Мы разделили их на 3 категории в зависимости от сложности их поступления по сравнению с Университетом Боба Джонса.
Reach Schools: труднее поступить
В этих школах средний балл SAT выше, чем в Университете Боба Джонса. Если вы улучшите свой балл SAT, вы сможете конкурировать в этих школах.
| Название школы | Местоположение | СБ Среднее | ДЕЙСТВИЕ Среднее |
|---|---|---|---|
| Университет Алабамы | Таскалуса, Алабама | 1184 | 27 |
| Университет Куиннипиак | Хамден, Коннектикут | 1175 | 26 |
| Университет Огайо | Афины, Огайо | 1170 | 24 |
| Университет Северного Техаса | Дентон, Техас | 1160 | 23 |
| Калифорнийский государственный университет Лонг-Бич | Лонг-Бич, Калифорния | 1145 | 23 |
| Университет Пейс | Нью-Йорк, Нью-Йорк | 1140 | 25 |
| Университет побережья Мексиканского залива Флориды | Форт-Майерс, Флорида | 1135 | 23 |
Тот же уровень: одинаково сложно поступить
Если вы подходите для поступления в Университет Боба Джонса, эти школы предложат вам аналогичные шансы на поступление.
| Название школы | Местоположение | СБ Среднее | ДЕЙСТВИЕ Среднее |
|---|---|---|---|
| Университет Восточной Каролины | Гринвилл, Северная Каролина | 1105 | 22 |
| Флоридский сельскохозяйственный и механический университет | Таллахасси, Флорида | 1105 | 21 |
| Университет Индианы — Университет Пердью Индианаполис | Индианаполис, IN | 1100 | 22 |
| Университет Олд Доминион | Норфолк, Вирджиния | 1098 | 22 |
| Техасский государственный университет | Сан-Маркос, Техас | 1095 | 23 |
| Университет штата Джорджия | Атланта, Джорджия | 1090 | 24 |
| Университет Северной Каролины в Гринсборо | Гринсборо, Северная Каролина | 1081 | 23 |
Школы безопасности: легче поступить
Если вы в настоящее время являетесь претендентом на поступление в Университет Боба Джонса, у вас не должно возникнуть проблем с поступлением в эти школы.
Если университет Боба Джонса в настоящее время недоступен для вас, возможно, вы уже конкурентоспособны для этих школ.
| Название школы | Местоположение | СБ Среднее | ДЕЙСТВИЕ Среднее |
|---|---|---|---|
| Техасский университет в Эль-Пасо | Эль-Пасо, Техас | 1040 | 20 |
| Калифорнийский государственный университет Сакраменто | Сакраменто, Калифорния | 1035 | 19 |
| Университет штата Калифорния в Нортридже | Нортридж, Калифорния | 1030 | 19 |
| Пенсильванский университет Индианы | Индиана, Пенсильвания | 1017 | 19 |
| Калифорнийский государственный университет Ист-Бэй | Хейворд, Калифорния | 992 | 19 |
| Университет Кина | Юнион, Нью-Джерси | 990 | 20 |
| Университет штата Калифорния, Лос-Анджелес, | Лос-Анджелес, Калифорния | 985 | 18 |
Если вам понравился наш совет.
