Протеин какой фирмы лучше: Рейтинг лучших протеинов 2023 года — Сергей Додонов на vc.ru

Сывороточный протеин какой фирмы лучше

На современном рынке спортивного питания представлен широкий ассортимент протеиновых добавок различных торговых марок. Закономерно возникает вопрос: «Сывороточный протеин какой фирмы лучше купить?». Конечно, Вы можете сэкономить на своем здоровье, то можете купить что-то дешевое и «науке неизвестное» (например, протеин на развес), однако, если Вы хотите получить хороший результат, то лучше остановиться на проверенных брендах. В данной статье мы рассмотрим наиболее популярные фирмы протеина и отличительные признаки производимой ими продукции.

Согласно многочисленным рейтингам по спортивному питанию, выделяют следующие наиболее популярные фирмы протеина:

Optimum Nutrition. Протеин Whey Gold Standard от этого известного бренда на рынке спортивного питания не один год занимает лидирующие позиции, благодаря качеству и эффективности. Данная протеиновая добавка содержит высокий процент чистого протеина на одну порцию, имеет приятный вкус и не вызывает проблем с пищеварением.

На спортивных форумах очень часто можно встретить положительные отзывы о данном продукте. Стоимость протеина этой торговой марки выше цен многих других брендов. У это фирмы есть чистый гидролизат протеина — Platinum Hydrowhey. На данный момент гидролиза на рынке днем с огнем не сыщешь.

Musletech — еще одна добавка, которую стоит отметить. Американская компания Musletech производит гейнеры, аминокислоты, креатин и многое другое. Данная марка зарекомендовала себя во всем мире. Не говоря о том, что ее рекламируют большинство звезд Олимпии. Вот пример протеина данной марки: Muscletech 100% Premium Whey Protein.

QNT — компания очень серьезно относится к качеству продукции. Популярный продукт от этой фирмы — Metapure Zero Carb.

Universal Nutrition. Данная компания предлагает спортсменам сывороточный протеин Ultra Whey Pro, который идеально подходит для наращивания чистой мышечной массы. Также он является источником аминокислот и глютамина.

BSN. Мультифункциональный протеиновый комплекс Syntha-6, в состав которого дополнительно включены ВСАА аминокислоты, клетчатка и основные жирные кислоты нацелен на максимальный рост мышечной массы. Является отличным образцом сочетания качества и цены. К положительным свойствам данной добавки можно отнести то, что она способствует хорошему пищеварению и применяется как для наращивания мышечной массы, так и общей массы тела.

Dymatize. В числе преимуществ протеиновой добавки Elite Whey Protein заявленных производителями: низкая цена; хорошая репутация фирмы на рынке; содержание специальных ферментов, способствующих пищеварению и хорошие вкусовые показатели.

Twinlab. Протеин Whey Protein Fuel от американской компании это классика жанра. Продукт вполне себя оправдывает: большое содержание протеина, хорошо растворим в воде, приятный вкус.

MHP. Probolic-SR – комплексный протеиновый препарат, в основу которого входит сывороточный концентрат, соевый изолят и казеин, а также аминокислоты и глютамин.

Weider. Протеиновый порошок Weider Premium Whey от компании Weider представляет собой комплексный продукт, насыщенный аминокислотами, глютамином и другими микроэлементами, который способствуют росту мышечной массы и общему укреплению организма.

Статьи по теме:

• Лучший комплексный протеин;
• Протеин вреден или нет;
• Сколько стоит протеин сывороточный.

Таким образом, мы рассмотрели популярные фирмы протеина, которые имеют схожие качественные и ценовые показатели. Однако следует помнить о таком факторе, как индивидуальная переносимость продукта, поэтому стоит попробовать протеин различных фирм и определить, протеин какой фирмы выбрать.

0 32 130 просмотров

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Iso Sensation 93 от Ultimate Nutrition. Сенсационный или нет, но хороший протеин. Конец фирмы Ultimate Nutrition?

Со скидкой он мне встал в 1800 р банка 910 г (без скидки, соответственно, 2000 р). И при этом белка там почти 91% (!). На порцию 33 г порошка, непосредственно белка 30 г – чистейшего сывороточного изолята. И это для вкуса печенье с кремом (или взбитыми сливками, судя по картинке на этикетке), а во вкусах попроще и процент белка за 93 (это и указано в названии).

Наверное, это самый дешёвый реальный сывороточный изолят – т.е. с процентом белка соответствующим изоляту, а именно в районе 90% (есть изоляты с процентом белка и в районе 80%, но их практический смысл, если они стоят дороже концентратов с аналогичным процентом белка, остаётся для меня загадкой). По крайней мере я не встречал лучше и дешевле.

В составе и описании есть лишний маркетинг, на мой взгляд. Конечно же, это самый лучший и биологически ценный изолят сывороточного белка существующий на планете, и они реально напряглись создавая его в секретных лабораториях, с помощью магии и нанотехнологий, а от вкуса так вообще сбрендить можно (это не дословный перевод, конечно, я прикалываюсь), но это нормально и я не это имею в виду под лишним маркетингом.
А имею в виду «глутаминовый комплекс» в составе, протеазу и лактазу, какие-то ещё биологически активные вещества, из которых я знаю только липоевую кислоту, и «сверху» ещё умудрились колострума насыпать, до кучи. На этикетке крупно написано о содержании 98% сывороточного изолята, нетрудно посчитать, что тогда на порцию не будет даже 0,7 г всего этого счастья в совокупности (а по мне так и вообще не надо – говорю же, лишний маркетинг).

Также для меня является загадкой, как они уместили всё перечисленное, пусть даже в кол-ве 0,7 г на порцию, плюс все эмульгаторы, подсластители и ароматизаторы, ну и на влагу должно быть 1-2 г учтено как минимум (особенно учитывая, что порошок в банке отнюдь не сухой-сыпучий, а скорее рыхлый-мягкий, это ни о чём не говорит, просто факт), плюс какие-то миллиграммы углеводов и жиров там всё равно будут, в порцию 32-33 г, содержащую 30 г непосредственно белка.
Вполне возможно я просто «не догоняю», так как изолят для меня непривычный продукт, и мне трудно осознать в принципе, как в порции 32-33 г может быть 30 г белка. Как бы там ни было, вполне допускаю, что реально там может оказаться, например, 87, а не 91% белка, но и не думаю что меньше – всё-таки это не отечественный спортпит.

Провёл треш-тест – сварил порцию, чуть не плача – жалко, блин, переводить ценный продукт. Свернулся идеально, но процент белка этот тест не показывает, конечно. Кстати, некоторые думают, что изолят не должен сворачиваться при варке – нет, должен, так как нет разницы в этом плане между биологически ценным неденатурированным изолятом и концентратом, не должен сворачиваться только гидролизат.

Вкус, смешиваемость и консистенция (а она какой и должна быть у сыворотки без загустителей, тем более изолята – максимально жидкая и «лёгкая») – всё очень нравится. Попробовал и с водой, и с молоком, и с соком. Растворяется мгновенно при смешивании в шейкере (кроме кусочков печенья, естественно). Вкус печенья с кремом вполне приятный (при смешивании полного мерника без горки на 200-250 мл жидкости) – по сути, это тот же вкус (ароматизатор и вкусовой наполнитель) что и у гейнера Muscle Juice Revolution, только гораздо менее сладкий и резкий, что естественно.

Про усвояемость и говорить нечего – что пил, что не пил, жкт вообще не замечает и никак не реагирует, как и должно быть у чистого сывороточного изолята с таким процентом белка.

Детектив

В общем, при всех моих имевших место сомнениях в отношении этой фирмы, от ВСАА и креатина которой я уже отказался по объективным причинам (подробности в отзывах на них), от протеинов не могу. Дернуло меня посетить сайт Ultimate. Сайт обновился, увидел новые продукты в линейке. Как это водится, на главной странице крутятся рекламные баннеры продукции, меня заинтересовал как будто обновлённый дизайн банки моего любимого простар вея, кликнул по ней и… начался детектив. Меня перенаправило на сайт какого-то американского СМИ, а именно на статью и видеорепортаж о том, что компания Ultimate, то ли вся, то ли какая-то её часть-подразделение, приказала долго жить в августе 2019-го. Причём закрылась самым непотребным образом по отношению к своим сотрудникам, о чём, собственно, статья и репортаж.

Банка которую я купил в начале весны, выпущена в июне прошлого года, т.е. до всей этой истории. Как теперь будет не знаю, кому интересно могут повторить мой опыт с посещением сайта Ultimate Nutrition.
Слухи о банкротстве и финансовых проблемах у этой фирмы ходили давно, но это один из старейших и авторитетнейших производителей спортпита, продававший свою продукцию по всему миру, так что как-то не верилось. Одно время они даже спонсировали Олимпию…. Жаль если это конец фирмы – я питал к ней чувства, а она питала меня своей продукцией, так было хорошо….

P.S. Кому нужен изолят сывороточного протеина

• людям с непереносимостью лактозы, так как при содержании белка от 90%, лактозы в порции будет почти Free;
• у кого много денег, соответственно есть возможность покупать только самое лучшее;
• экономным, как ни парадоксально – покупая этот изолят стоимость 1 г белка в нём будет ниже, чем в большинстве сывороточных протеинов с такой же (или не намного меньшей) ценой за 900 г, но меньшим процентом белка в порошке (тот же ON-овский Голд Стандарт, почти по такой же цене, но со своими 77% белка).

Довольно распространён стереотип, что изолят, прежде всего, нужен на «сушке». Но это просто смешно – от 2-3х лишних граммов углеводов и/или жиров на порцию белкового коктейля ещё никто не жирел, и помешать это похудению никак не может. Жиреют или не могут похудеть от несоблюдения диеты в обычном питании (или соблюдения неправильно рассчитанной/составленной). Так что ценность изолята для худеющих сильно преувеличена, а когда предпочтителен именно изолят рассказал выше.

Автор: Добрый Аллигатор

популярных брендов протеиновых порошков, рейтинг от худшего к лучшему

Norrabhudit/Shutterstock

Элли Аркури/Обновлено: 22 марта 2023 г., 8:42 по восточному стандартному времени

Белок имеет хорошую репутацию, особенно среди фанатиков фитнеса. По своей сути белок является одним из трех макронутриентов, а жир и углеводы — двумя другими. Каждый макронутриент служит определенной функциональной цели в организме, и диетологи и эксперты точно определили, сколько граммов каждого из них мы должны потреблять для оптимального здоровья.

Белок является основным структурным элементом, в котором нуждается наш организм. Если вы стремитесь включить больше белка в свою жизнь, протеиновые порошки — отличная пищевая добавка, которую можно добавить в свой распорядок дня. Однако не все протеиновые порошки одинаковы. От вариантов молочной сыворотки до вариантов растительного происхождения, насыщенных тяжелыми металлами, одного списка плюсов и минусов каждой марки достаточно, чтобы у нас закружилась голова.

В рамках проекта «Чистая этикетка» было проведено обширное исследование, чтобы информировать потребителей о том, что на самом деле содержат их пищевые добавки. Протеиновые порошки, без сомнения, популярны, но, поскольку FDA не обеспечивает строгого соблюдения заявлений, опубликованных на этикетках пищевых продуктов, для нас, потребителей, важно проявлять должную осмотрительность, когда речь идет о обеспечении нашего организма необходимыми строительными блоками. . Вот некоторые из самых популярных брендов протеиновых порошков, ранжированные от худшего к лучшему, в зависимости от питательности и степени подозрительности, которую вызывают их списки ингредиентов.

Основы белкового порошка

Orion Production/Shutterstock

Весь белок в нашем организме состоит из некоторой комбинации 21 аминокислоты. Аминокислоты — это, по сути, неполные белки, которые объединяются, чтобы создать полноценный белок. Некоторые из необходимых аминокислот вырабатываются в нашем организме, а другие должны поступать с пищей. Попробуйте протеиновые порошки — быстрый, простой и вкусный способ пополнить свои потребности в белке.

Рынок наводнен вариантами белковых порошков из самых разных источников с большим количеством вкусов, о которых мы даже не могли мечтать (мы смотрим на вас, вкус масла). Серия исследований, проведенных в 2018 году в рамках проекта «Чистая этикетка», выявила некоторые довольно ужасающие результаты о мельчайших подробностях самых популярных протеиновых порошков на рынке. Некоторые из самых известных брендов содержали свинец, кадмий и даже BPA. Печальная правда заключается в том, что 70% всех протестированных протеиновых порошков содержали свинец и даже больше — кадмий, металлический элемент, похожий на ртуть.

Если вы пробовали протеиновые порошки на растительной основе, чтобы стать здоровее, подумайте еще раз. Растительные белки содержат большее количество тяжелых металлов (среди прочего) по сравнению с вариантами на основе продуктов животного происхождения. Исключение составляют случаи, когда в содержание белка входят яйца; белки на основе яиц наименее загрязнены. К сожалению, даже органические продукты содержат вредные ингредиенты. Проект «Чистая этикетка» сообщил, что сертифицированные органические порошки содержат даже больше тяжелых металлов, чем их неорганические аналоги.

Протеиновый порошок BSN Syntha-6

MDV Edwards/Shutterstock

BSN Этикетка пищевой ценности протеинового порошка Syntha-6 очень похожа на химическое уравнение, которое вы, вероятно, не выполняли на уроках химии в старшей школе. Он содержит массу труднопроизносимых, незнакомых названий, которые перемежаются такими знакомыми нам словами, как «сукралоза» и «кукурузный сироп». В то время как многие из этих загадочных ингредиентов так и остаются загадочными, сукралоза — первая добавка, с которой нужно разобраться. Возможно, вы знаете его по прозвищу: Splenda. Сукралоза — это заменитель сахара, который часто добавляют в протеиновые порошки вместо настоящего сахара, чтобы сократить количество калорий и углеводов. Однако сукралоза и другие искусственные подсластители могут нанести вред вашему кишечнику. Они могут вызывать газообразование, вздутие живота и диарею и даже связаны с ожирением и раком, согласно Livestrong.

Если оставить в стороне проблемы с поддельным сахаром, полидекстроза является первым в значительной степени незнакомым ингредиентом, указанным на этикетке пищевых продуктов BSN Syntha-6. Это химически сконструированный углевод, который используется для лечения запоров и диабета. Он не впитывается в толстую кишку, что помогает всем остальным веществам просто двигаться дальше (через WebMD).

Ряд других подозрительных ингредиентов в этом конкретном протеиновом порошке были признаны FDA безопасными. Однако в исследовании Рабочей группы по окружающей среде прямо говорится, что по каждому из этих ингредиентов опубликовано лишь «справедливое» количество исследований. Однако наиболее проблематичным является включение ацесульфама калия (Ace-K), который, согласно некоторым исследованиям (через Healthline), связан с раком, повреждением щитовидной железы и изменениями в работе мозга.

Протеиновый порошок Muscle Milk

John Lamparski/Getty Images

Пухлые бойфренды повсюду закатывают глаза при включении в этот список протеинового порошка Muscle Milk, тем более что мы вряд ли его рекомендуем. Мы ненавидим приносить плохие новости, но Muscle Milk не так «здоров», как утверждается. На самом деле, согласно Healthline, они столкнулись с огромным судебным иском из-за включения этого слова в их брендинг (ой).

Дело в том, что Muscle Milk содержит изрядную дозу полноценного белка, но за это приходится платить. Содержание насыщенных жиров вызывает некоторые опасения, но многие вещи в списке ингредиентов, которые идут после «растворимой кукурузной клетчатки» — туз-К, сукралоза и каррагинен — делают его «нет» от нас, чувак. В частности, каррагинен может навредить желудочно-кишечному тракту, как и искусственные подсластители. В лабораторных исследованиях это было связано с язвами, поражениями кишечника и генерализованным воспалением (через Livestrong).

Несмотря на то, что в названии продукта присутствует слово «молоко», Muscle Milk четко заявляет, что их продукты не содержат настоящего молока (согласно Healthline). Однако они содержат сыворотку и цезин, два молочных белка, которые могут вызвать проблемы у ничего не подозревающих покупателей с аллергией на молоко. Поскольку одна порция Muscle Milk содержит так много белка, уместно, чтобы любой, у кого есть проблемы с почками, проконсультировался с врачом перед его употреблением. Дополнительный белок вымывается через почки, и если эти бобовидные органы не в идеальной форме, медицинские последствия могут быть очень серьезными.

Арбонн

EdwardsMediaOnline/Shutterstock

Спортивные крысы, возрадуйтесь! Мы здесь не только для того, чтобы рассказать о вашей любви ко всему Muscle Milk. Также мы критически рассмотрели линейку питания одной из самых популярных империй многоуровневого маркетинга. Arbonne — еще одна популярная марка протеинового порошка, список ингредиентов которого читается как монолог о грядущей катастрофе пищеварения. Это поэзия в движении, люди.

Основным ингредиентом Arbonne является «Arbonne Protein Matrix Blend», который, как указано, состоит на 56% из горохового белка. Как заявляет проект Clean Label, существует высокая вероятность того, что эта причудливая матричная смесь включает тяжелые металлы или какие-либо BPA. Было обнаружено, что почти все какао-порошки, входящие в состав протеинового порошка Arbonne, содержат кадмий, который может нанести вред вашим почкам.

Третьим заметным ингредиентом в списке являются «загустители», что, по-видимому, является универсальным термином для различных жевательных резинок. Такие камеди, как ксантановая камедь и гуаровая камедь, не обязательно являются вредными или кумулятивными по своей природе. Однако их часто получают из источников сои, кукурузы и пшеницы, и, как известно, у некоторых людей они вызывают газообразование и вздутие живота (через Mind Body Green). Многие из менее распространенных ингредиентов, включенных в протеиновый порошок Arbonne, по своей природе соседствуют с витаминами, что делает его несколько более безопасным выбором по сравнению с более химически сконструированными вариантами. Если вы ищете протеиновый порошок на растительной основе или без лактозы, на рынке есть еще более чистые варианты.

Adaptogen Science Вкусный порошок сывороточного протеина

Prostock Studio/Shutterstock

Adaptogen Science Сывороточный протеиновый порошок Tasty сделал несколько шагов в правильном направлении, когда дело доходит до очистки списка ингредиентов протеинового порошка. Хотя этикетка Adaptogen Science не безупречна, ее намного легче читать без скобок и научно-фантастических названий, которые путают ее. Дикалийфосфат появляется непосредственно перед пропиленгликолевыми эфирами жирных кислот. Не бойтесь, так как FDA и EWG признали оба этих странно звучащих ингредиента безопасными.

К сожалению, именно здесь протеиновый порошок Adaptogen Science начинает сходить с ума. Он содержит силикоалюминат натрия, который считается безопасным. Тем не менее, существуют пределы того, сколько пищевой продукт может содержать, поэтому он безопасен при употреблении в небольших количествах, что заставляет нас задаться вопросом, насколько он действительно безопасен. Когда мы далее разбираем каждый из перечисленных ингредиентов, мы видим, что этот конкретный порошок содержит каррагинен, гуаровую камедь и сукралозу. Whomp whomp, «вкусный» порошок сывороточного протеина Adaptogen Science немного приблизил иглу к тому, чего мы хотим, но в конечном итоге содержит некоторые ингредиенты, которых исследователи рекомендуют избегать по множеству причин.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

Day Of Victory Studio/Shutterstock

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey — еще один очень популярный вариант сывороточного протеина. Первые несколько ингредиентов достаточно просты, так как все они представляют собой разные формы сывороточного протеина. Список ингредиентов, который следует ниже, довольно короткий, что помогло закрепить этот белок между лучшим и худшим. Несмотря на то, что на рынке есть более чистые протеиновые порошки с меньшим содержанием добавок, сывороточный протеиновый порошок Optimum Nutrition Gold Standard определенно не самый худший из возможных вариантов.

Согласно веб-сайту Optimum Nutrition, некоторые вкусы этого протеинового порошка содержат в качестве добавок три разных камеди, которые, как мы знаем, не самые лучшие для нашего организма. Кроме того, большинство ароматизаторов содержат сукралозу и другие добавки и искусственные подсластители. Он даже включает в себя Ace-K, ингредиент, от которого мы теперь будем избегать на всю жизнь. Одна мерная ложка содержит около 24 граммов полноценного белка, что определенно выше по сравнению со средним значением 20 граммов на порцию.

Протеиновый порошок Quest

Tonelson Productions/Shutterstock

Продукты марки Quest обычно считаются довольно полезными для здоровья. Они пользуются хорошей репутацией, часто продаются в тренажерных залах, и их легко найти, когда вам нужно немного взбодриться между работой, тренажерным залом и чем-то еще, чем вы заняты. Протеиновый порошок Quest, в частности, представляет собой белок на основе молока, который содержит сыворотку, цезин и изолят молочного белка. Его список ингредиентов довольно прост, и вам определенно не нужна докторская степень по химии, чтобы понять, что это за ингредиенты (через Quest Nutrition). Это делает протеин Quest значительно лучшим выбором, чем некоторые порошки, представленные на рынке.

Однако протеин Quest содержит целлюлозную камедь и сукралозу, которые нас немного беспокоят. Подобно другим камедям и добавкам, целлюлозная камедь не является природным загустителем. Хотя он считается безопасным, с ним не связано никакой пользы для здоровья. Healthline предлагает ограничить потребление таких ненатуральных ингредиентов и заменить их продуктами, которые можно найти в природе.

Оргейн

Тонельсон Продакшнз/Шаттерсток

Название «Orgain» вызывает в воображении образы «органических достижений», и мы здесь ради этого… до некоторой степени. Orgain предлагает 21 грамм растительного белка на порцию, большая часть которого поступает из коричневого риса. К сожалению, коричневый рис не является полноценным белком. Это означает, что в нем отсутствуют некоторые из необходимых аминокислот, поступающих из источников животного происхождения. Это не совсем критично, когда речь идет о белке Orgain, но об этом следует знать, если ваша цель состоит в том, чтобы потреблять как можно больше доступных аминокислот.

Orgain содержит несколько различных типов жевательной резинки, как и многие другие популярные протеиновые порошки. Но самое интересное в этом — количество эритрита, которое содержится в одной мерной ложке. С вашим 21 граммом белка вы получите целых 5 граммов эритрита. Эритрит представляет собой сахарный спирт, который не похож на другие вещества, существующие в том же семействе. В настоящее время проводятся исследования по выявлению его потенциальной пользы для здоровья, что гораздо более многообещающе, чем некоторые другие добавки, которые мы исследовали (согласно Healthline). Хотя это варьируется от одного организма к другому, известно, что эритрит вызывает серьезные газы, вздутие живота и расстройство пищеварения, что определенно не является побочным эффектом, который вам нужен, когда вы качаете железо в общественных местах.

Сад Жизни

Дмитрий Иванов/Shutterstock

Протеиновый порошок Garden of Life — это тот, который вы найдете на полках Whole Foods и других продуктовых магазинов, ориентированных на здоровье, но не суперхрустящих продуктов. Появляется этот протеиновый порошок, и в нем есть только несколько вещей, которые заслуживают критики, э-э, скептицизма.

Во-первых, одна мерная ложка Garden of Life содержит 22 грамма полноценного белка. Это означает, что он содержит все аминокислоты. Garden of Life достигает этого, смешивая и сопоставляя различные растительные источники белка, чтобы уловить их все. Белок Garden of Life содержит небольшое количество органической гуаровой камеди, а также немного эритрита, который вызывает небольшое беспокойство, связанное с метеоризмом.

В общем, список ингредиентов протеина Garden of Life просто огонь, но наш скептицизм усиливается, когда мы вспоминаем, как проект Clean Label Project назвал органические протеиновые порошки хуже обычных. Согласно их исследованиям, протестированные органические продукты содержали примерно в два раза больше свинца, мышьяка и кадмия на порцию. Коричневый рис, один из основных источников белка в этом протеиновом порошке, может поглощать мышьяк через грунтовые воды, и он оседает в шелухе зерна. Оболочка также содержит белковый профиль. Мышьяк был связан с серьезными проблемами со здоровьем и раком при употреблении в больших дозах. Хотя технически органический коричневый рис не должен содержать мышьяк, исследования, проведенные в рамках проекта «Чистая этикетка», заставляют нас дважды подумать о нашем потреблении (через The Healthy).

Протеиновый порошок премиум-класса Vega Sport

Africa Studio/Shutterstock

Так же, как и протеиновый порошок Garden of Life, Vega Sport включает разбивку аминокислот на этикетке питательных веществ. Кроме того, оба бренда содержат добавленные пробиотики, которые, как известно, полезны для здоровья желудочно-кишечного тракта. По данным Men’s Journal, литература по этикеткам аминокислот помогает потребителям выяснить, какие производители делают акцент на чистом, высококачественном белке.

Одна мерная ложка протеина Vega Sport содержит целых 30 граммов растительного белка, всего 2 грамма сахара и 18 аминокислот из 21. Основная часть списка ингредиентов выглядит как полезный, хотя и менее привлекательный список продуктов. Протеин Vega Sport содержит стевию в качестве основного источника подсластителя, который гораздо менее беспокоит и разрушает кишечник, чем те, которые используются в других популярных протеиновых порошках (через My Vega).

Единственным незначительным недостатком здесь является включение ксантановой камеди, которая может вызывать газообразование и вздутие живота, хотя часто в меньшей степени, чем сахарные спирты и лактоза у некоторых людей. Известно, что ни один из ингредиентов протеинового порошка Vega Sport не имеет каких-либо долгосрочных последствий, что делает его чистым, здоровым и способствующим увеличению массы.

Промикс

MaraZe/Shutterstock

Promix недавно пережил второе рождение и работает. Они больше не продают товары с черными и неоновыми этикетками. Они едут на зеленом поезде, и ингредиенты в их протеиновом порошке полностью готовы, чу-чу! Мало того, что их скудный список из пяти полностью натуральных ингредиентов, их упаковка теперь на 97% не содержит пластика, что является абсолютным бонусом.

Первым ингредиентом порошка Promix является концентрат сывороточного белка травяного откорма, который обеспечивает 25 граммов белка на порцию. Порция такого же размера со вкусом шоколадного арахисового масла содержит 8 граммов углеводов, которые поступают из законного, полностью натурального, не содержащего ГМО сахара или кленового сиропа, который они используют для аромата. Одна порция (шоколадно-арахисового масла) содержит 3 грамма жира, треть из которых приходится на насыщенные жиры (поскольку сыворотка — это, в конце концов, животный белок). Насыщенные жиры чаще всего встречаются в продуктах животного происхождения.

Promix также использует техасский арахис легкой обжарки для придания вкуса арахисового масла и шоколадного арахисового масла. Эти ингредиенты настолько чистые и натуральные, насколько это вообще возможно.

Julian Bakery Paleo Thin Egg White Protein Powder

MaryShutterstock/Shutterstock

Мы подошли к той части нашего списка, где все варианты здесь и далее являются хорошими. Протеиновый порошок Julian Bakery Paleo Thin Egg White богат аминокислотами, в первую очередь всеми незаменимыми аминокислотами. Незаменимые аминокислоты — это те, которые не могут быть произведены организмом. Те, которые мы создаем сами, называются «необязательными», потому что нам не нужно их потреблять. Одна мерная ложка этого сверхчистого белкового порошка из яичного белка содержит около 25 граммов белка, без жира и практически без углеводов.

Чтобы добавить яичной ценности этому протеиновому порошку, он содержит только два ингредиента. Как и ожидалось, он содержит порошок яичного белка. Второй ингредиент – лецитин подсолнечника. Лецитин подсолнечника является полностью натуральным эмульгатором, а это значит, что он помогает связывать вещества. Подсолнечный лецитин получают из подсолнухов и подвергают холодному отжиму, что делает его даже более полезным, чем конкурирующий соевый лецитин (согласно National Lecithin).

Голая сыворотка

Оксана Мизина/Shutterstock

Продукты Naked названы очень удачно, так как практически все они представляют собой суперпростые версии того, что другие бренды делают суперсложными. Мы решили выделить сывороточный протеин Naked, так как многие из самых популярных протеиновых порошков изготавливаются из сыворотки или на основе сыворотки. Если вы ищете растительный белок, Naked предлагает множество вариантов и в этом отношении.

Несмотря на то, что пятифунтовая упаковка этого протеина стоит довольно дорого, качество этого продукта действительно заметно. Когда дело доходит до этого, большой размер упаковки по справедливой цене, хотя при первом открытии он просто немного ошеломляет. Аминокислотный профиль исчерпывающий и четко указан, а список ингредиентов даже не обязательно должен существовать . .. потому что сывороточный протеин Naked содержит только один ингредиент: концентрат сывороточного протеина.

Кроме того, сывороточный протеин Naked был проверен третьей стороной и имеет этикетку с указанием содержания тяжелых металлов. Неудивительно, что, несмотря на наличие следовых количеств тяжелых металлов, они присутствуют в очень малых количествах. Naked сотрудничают с калифорнийскими молочными фермерами, чтобы получить сыворотку, не содержащую гормона роста. И вы знаете, что говорят о Калифорнии: оттуда родом «счастливые коровы».

John’s Killer Неподслащенный неароматизированный натуральный сывороточный протеин 9 травяного откорма0013 Gatien Gregori/Shutterstock

John’s Killer Unsweetened Unflavored Grass Fed Native сывороточный протеиновый порошок по сути такой же, как и Naked whey, за исключением небольшого преимущества. Они четко заявляют на своей этикетке, что их единственный ингредиент, концентрат сывороточного белка, обрабатывается без высокой температуры, отбеливателя или каких-либо химикатов. Они получают сыворотку от коров, которые сертифицированы как не содержащие гормонов, а это означает, что сыворотка, которую вы потребляете, также лишена гормонов роста, которые связаны с проблемами со здоровьем (хотя это утверждение требует дальнейших исследований, согласно Американскому онкологическому обществу). ).

Одна порция протеина John’s Killer содержит 20 граммов белка, полный набор аминокислот, 2 грамма жира и 2 грамма углеводов (через протеин John’s Killer). Порция того же размера содержит только 1 грамм сахара, что очень полезно, когда вы ставите перед собой экстремальные цели в фитнесе. Протеин John’s Killer и сывороточный протеин Naked из-за перечня суперосновных ингредиентов и акцента на создание высококачественного продукта являются двумя самыми популярными протеиновыми порошками.

Сухой сывороточный протеин: лучший выбор онлайн |

Получить идеальный тонус мышц — одна из целей многих людей в наши дни. Однако вы не можете получить его, только занимаясь в тренажерном зале и игнорируя диету. Вам нужно добавить в свой рацион правильный сывороточный протеин, чтобы ваши мышцы приобрели желаемую силу и форму. При покупке порошка сывороточного протеина в Интернете вам необходимо убедиться, что вы знаете о типах добавок сывороточного протеина, доступных в Индии. Вы можете выбрать обычный порошок сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, веганский сывороточный протеин и многое другое в соответствии с вашими потребностями в фитнесе и инструкциями вашего тренера, чтобы увидеть заметное влияние на ваше общее состояние здоровья.
Чтобы помочь вам добиться рельефного тела, вот список некоторых из самых популярных порошков сывороточного протеина в Индии. Выбирайте в зависимости от ингредиентов, и ваше тело должно купить лучший порошок сывороточного протеина онлайн.

Лучший сывороточный протеин в порошке по доступной цене введение среди любителей фитнеса. Этот сывороточный протеин от бренда состоит из комбинации изолята сывороточного протеина и концентрата сывороточного протеина. 24 г этого сывороточного протеина содержат только 1 г сахара и 1 г жира, и его можно использовать в качестве добавки как до, так и после тренировки. Эта протеиновая добавка доступна в более чем 10 восхитительных вкусах, что гарантирует, что у вас не будет никаких оправданий, чтобы отказаться от вашего здорового сывороточного протеина. Несмотря на то, что упаковка не имеет уплотнения внутри основной крышки, термоусадочная крышка сконструирована таким образом, что содержимое не загрязняется из-за влаги.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Этот сывороточный протеин от Ultimate Nutrition — еще один популярный выбор, который можно купить в Интернете. Известно, что он укрепляет естественную иммунную систему вашего организма и доступен в нескольких вкусах. Этот сывороточный протеин даже полезен для тонизирования мышц и сокращения времени восстановления благодаря лучшему синтезу белка. Он богат незаменимыми и заменимыми аминокислотами, удовлетворяющими большую часть белков и потребностей вашего организма в питательных веществах.

As-It-Is Nutrition Концентрат сывороточного протеина 80%

Уникальность этого порошка сывороточного протеина от As-It-Is заключается в том, что он в основном не имеет вкуса. Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, понравится вкус или нет. Вы даже можете каждый день добавлять разные вкусовые добавки к своему протеиновому коктейлю, что дает вам больше возможностей для индивидуальной настройки. Порошок легко смешивается с водой или молоком и, как известно, способствует росту и синтезу мышц. Помимо этих преимуществ, эта белковая добавка даже поможет сократить время восстановления и быстро укрепит ваши уставшие мышцы после тренировки.

Концентрат сырого сывороточного протеина MuscleBlaze 80%

Эта упаковка сывороточного протеина от MuscleBlaze насыщена пищеварительными ферментами, обеспечивающими легкое усвоение белка вашим организмом. Таким образом, вы не столкнетесь с проблемами, связанными с желудком. Если вы ищете упаковку протеинового порошка без вкуса, это хороший вариант, который вы можете купить. Поскольку он был создан с минимальной обработкой, настоящее качество белков не теряется во время обработки.

Sinew Nutrition Инстантизированный концентрат сывороточного протеина 79%

Этот сывороточный протеин от Sinew Nutrition не содержит глютен, не содержит ГМО и обработан холодным способом, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами в наилучшей возможной форме. Он не содержит искусственных ароматизаторов или подсластителей, чтобы вы не добавляли лишних калорий. Помимо белка, в нем также есть углеводы, которые повышают его питательную ценность. Поскольку порошок легко растворяется в воде или молоке, не оставляя следов, вы можете мгновенно приготовить протеиновый напиток. Вы даже можете добавить его в смузи, коктейли и полезные закуски, чтобы получить дополнительную дозу белка, если ваш тренер посоветует вам это сделать.

Himalaya Quista Pro Advanced Whey Protein Powder

Himalaya Quista Pro Advanced Whey Protein Powder становится все более популярным на индийском рынке, поскольку Himalaya на протяжении многих лет является надежным брендом в широком ассортименте продуктов.