ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠ°
ΠΠΆΠΎ ΠΠ»Π»Π΅Π½ ΠΡΠ°ΠΌΠΌ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° Β«Joe Weider’s Muscle & FitnessΒ» ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠ°.
— ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠΌΠ°?
ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠΌΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° Π³Π»Π°ΡΠΈΡ: ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Ρ: ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!
ΠΠΎΠ»ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ: ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ 4000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°!
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 25 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ — Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² (10-15%) ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° — Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ±ΠΈΡΡ Π»Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠ΅Π½Ρ!
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² — 60 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ! Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ! Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠΏΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ!
Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΡΡ «Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ» Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ
ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ°-Π΄Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ
ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°! ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅! — ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Ρ
Π»Π΅Π±…
ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΠΈΡ Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π·Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ — ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2-2.5 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. (ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ 25 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.)
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π½Π°Π»Π΅Π³Π°Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅…
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15% ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ·Π½Ρ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅. Π’Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ: Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ
Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°Ρ
, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ «ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ» ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ — Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 4 ΡΡΡ. Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΡΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΡ «Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΊΠ°» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ.
1. Π―ΠΉΡΠ°
ΠΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 2-3 Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠ²Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΡΠΉΡΠ°Ρ
Π΄Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ? Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½. ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ.Π½. «ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ» Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°Π³Π»ΡΡ ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ, Π³ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ «Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ» ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΉΡΠ° ΡΡΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ.
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΉΡΠ΅: 76 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 6,5 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 0,6 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²,5 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ΅: 16 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 3,5 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 0,3 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
2. ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠΎΠ². Π Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π6 ΠΈ Π12. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΡΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π€ΠΈΠ»Π΅ΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 100 Π³:199 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 28 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 0 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 9 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
3. ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ «Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΡ
» ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 3.5 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΠΎΠ»ΠΊ Π² Π½Π°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ — ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°.
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ: 145 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 6 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 25 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 2 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 4 Π³ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
4. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΠ»Ρ Π·Π½Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠ° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ — Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ (Π΄ΠΎ 200 Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ (ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ»ΠΎΡΡΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ.
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ (1 ΠΌΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°, 100 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ): 437 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 33 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 51 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 11 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
6. ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄
ΠΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ — Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ). ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ «ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡ» Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ «Π²Π΅ΡΡΠΈΡ»: Π²Π·ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° — ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ 60 Π³ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π»ΡΠΊ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ (ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ): 339 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 27 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 41 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 7 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
7. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ². Π ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅! ΠΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ.
100 Π³ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ: 165 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 31 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 0 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 4 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
8. ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½, ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΡ? Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ — Π±Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ. Π’ΡΡ ΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. Π ΠΊΡΡΠ°Π³Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΡΡΠ°Π³Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π° Π²ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ — ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.Β ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΒ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ°ΡΡΡΠΌ — Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡ Π° ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.
3 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°: 54 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, 1,5 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 12 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 2,5 Π³ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈ: 84 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, 1 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 20 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 3 Π³ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²: 64 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, 1 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 15 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 2 Π³ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
9. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ? Π Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘ ΠΈ Π6, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 150 Π³: 117 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 28 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 3,4 Π³ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
10. Π’ΡΠ½Π΅Ρ
Π’ΡΠ½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° 3. ΠΠ± ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° 3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π»Π΅Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄.
Π’ΡΠ½Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ, 100 Π³: 116 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 26 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 0 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 1 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
11. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ — ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ: Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΆΠΈΡΠΎΠ²! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° — ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°: ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½. Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ — Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΡ
Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π°Ρ
. Π§ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ — ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²? ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, 30 Π³: 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 24 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 0 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
12. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ. ΠΠ΄Π½ΠΎ-Π΄Π²Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΊΠ΅. ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½Ρ (ΡΠΌ. Π²ΡΡΠ΅).
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ: 81 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡ, 21 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΈ 4 Π³ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
13. ΠΠΎΠ³ΡΡΡ
Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π² ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, Π° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Π ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌ. ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 240 Π³: 127 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 13 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 17 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
14. ΠΠΈΠ²ΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΄Ρ. Π‘Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½! ΠΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ: ΠΈΡ
ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠ²ΠΈ: 46 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 11 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 2,6 Π³ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
15. ΠΠΈΡΡΠ°
ΠΠΈΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠ΅ — Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, Π½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ΄ΡΠΈΡΡ: ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΈΡΡΠ° (138 Π³): 270 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 25 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 30 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 9 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
16. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΠ°: 105 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 24 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
17. Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π² 40 ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ (ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ) ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ: 80 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 1 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 19 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 1 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 4 Π³ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
18. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 350-400 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 60 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² (ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 10 Π³). ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠΊΡΡ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, 600 Π³: 400 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 20 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 60 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 9 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
19. ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ
ΠΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π² Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ. ΠΠΎ! ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ — Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ — ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 Π³.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, 30 Π³: 178 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 7 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 6 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 14 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 2 Π³ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
20. ΠΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ «ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅» Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3,5 Π» Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². (Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.) ΠΡΠΎΡΠΎΠ΅: ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ. Π Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ
ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Β ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ >>
57076
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°:
- ΠΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠ°
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
- 25 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ
- Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΈΡ
ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π° Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Ρ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΠ°Ρ, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ 46 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅: Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 3 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 90 ΠΊΠ³, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡΠ΅ 180-270 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠΎΡ, ΠΡ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΠΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΡ . ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° — ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ — ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
- Π―ΠΉΡΠ° β 17%.Β Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ° Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΡΡΠ΅Π΄Π°Ρ ΠΈΡ
, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ 17 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ.
Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ.
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 14-16%.Β Π ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
- Π‘ΡΡ — 30%. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΡΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΠ° β 15-20%. ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° β 25%. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π² ΠΏΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½Π΅Π½ Π² ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ β 25%. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ².
- Π ΡΠ±Π° β 15-25%. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ β ΡΡΠ½Π΅Ρ, Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, Π°Π½ΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΉΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π»Ρ.
- Π‘ΠΎΡ β 14%. Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»Π°.
- ΠΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 9%. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡ 0,5 Π΄ΠΎ 2 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π°.
- ΠΡΡΠΏΡ β 10-12%. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ . ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°.
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Β (1ΠΊΠ³)Β — 200 Π³
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°Β (1ΠΊΠ³)Β — 200 Π³
- ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°Β (1ΠΊΠ³)Β — 200 Π³
- Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°Β (1ΠΊΠ³)Β — 200 Π³
- Π‘ΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ (1ΠΊΠ³)Β — 155 Π³
- ΠΡΠΈΡΠ°Β (1ΠΊΠ³)Β — 220 Π³
- Π ΡΠ±Π°Β (1ΠΊΠ³)Β — 175 Π³
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ (1ΠΊΠ³)Β — 155 Π³
- Π‘ΡΡΒ (1ΠΊΠ³)Β — 220 Π³
- Π―ΠΉΡΠΎΒ (1ΡΡ)Β — 7 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ (1Π»)Β — 32 Π³
- Π‘ΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ (ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°)Β — 3 Π³
ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 105-110 ΠΊΠ³.
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:
- Π‘ΠΎΠΊ
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° (110 Π³) — 22 Π³
- Π―ΠΉΡΠ° (3) — 18 Π³
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ (110 Π³) — 18 Π³
- Π€ΡΡΠΊΡ
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ — 15 Π³
ΠΠ±Π΅Π΄:
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΅Ρ (170 Π³) — 30 Π³
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ (110 Π³) — 18 Π³
- Π‘Π°Π»Π°Ρ
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ:
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ (55 Π³ ΡΡΡΠ°) — 10 Π³
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ — 15 Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½:
- ΠΠΈΡΡΡΠ΅ΠΊΡ (225 Π³) — 45 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ:
- Π―ΠΉΡΠ° (2 ΡΡ.) — 12 Π³
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ (110 Π³) — 18 Π³
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ — 15 Π³
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° — 236 Π³
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ β Bodybuilding.com
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°
0 ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°
ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½
0,00 $
Π£ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ BodyFit
0,00 $
2
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°
[[ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅_ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ]]
[[Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅_ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°]] ##ΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π Π«##
[[ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ_Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ]]
##ΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π Π«##
[[ΠΎΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ_ΡΠ΅Π½Π°]]
##PROMO_DESCRIPTION##
[[ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎ_ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ]]
##PROMO_DESCRIPTION## ##Π‘ΠΠΠΠΠ_ΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠ##
[[ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅_ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ ]]
##Π‘ΠΠΠΠΠ_ΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠ## ##FREE_SHIPPING_PROMO_DESCRIPTION##
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°
##FREE_SHIPPING_PROMO_DESCRIPTION##
##ΠΠ_ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ##
##ΠΠ_ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ##
ΠΠΎΠ»-Π²ΠΎ ##ΠΠΠΠΠ§ΠΠ‘Π’ΠΠ## [[ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ_ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ]] ##ΠΠΠΠΠ§ΠΠ‘Π’ΠΠ##
##ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ_ΠΠ’_ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ©ΠΠΠ##
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠ°
##ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ_ΠΠ’_ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ©ΠΠΠ##
##ΠΠ_ΠΠ ΠΠ##
[[ ca_prop_message ]]
##ΠΠ_ΠΠ ΠΠ## ##ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ_ΠΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ##
[[ shipping_restrictions_header ]]
[[ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°_ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ]]
##ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ_ΠΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ## ##ΠΠΠΠ₯ΠΠΠ―Π©ΠΠ_Π‘ΠΠΠΠ©ΠΠΠΠ##
[[ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅_ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ]]
##ΠΠΠΠ₯ΠΠΠ―Π©ΠΠ_Π‘ΠΠΠΠ©ΠΠΠΠ##
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠΈΡ
Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ
, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.*
* ΠΡΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Ρ Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²: *.
Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ
Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ?
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π΅
Π Bodybuilding.com ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠ°Ρ, ΠΈ Π°Π³Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Bodybuilding.com ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ Amazon Marketplace ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΡ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Amazon, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½)
- ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
- Π§Π»Π΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΊΠ»ΡΠ±Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Ρ
- Π’ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅
- ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ°
- ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠ² Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π‘Π¨Π
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°β Bodybuilding.

ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°
0 ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°
ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½
0,00 $
Π£ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ BodyFit
0,00 $
2
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°
[[ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅_ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ]]
[[Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅_ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°]] ##ΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π Π«##
[[ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ_Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ]]
##ΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π Π«##
[[ΠΎΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ_ΡΠ΅Π½Π°]]
##PROMO_DESCRIPTION##
[[ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎ_ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ]]
##PROMO_DESCRIPTION## ##Π‘ΠΠΠΠΠ_ΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠ##
[[ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅_ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ ]]
##Π‘ΠΠΠΠΠ_ΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠ## ##FREE_SHIPPING_PROMO_DESCRIPTION##
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°
##FREE_SHIPPING_PROMO_DESCRIPTION##
##ΠΠ_ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ##
##ΠΠ_ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ##
ΠΠΎΠ»-Π²ΠΎ ##ΠΠΠΠΠ§ΠΠ‘Π’ΠΠ## [[ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ_ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ]] ##ΠΠΠΠΠ§ΠΠ‘Π’ΠΠ##
##ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ_ΠΠ’_ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ©ΠΠΠ##
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠ°
##ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ_ΠΠ’_ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ©ΠΠΠ##
##ΠΠ_ΠΠ ΠΠ##
[[ ca_prop_message ]]
##ΠΠ_ΠΠ ΠΠ## ##ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ_ΠΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ##
[[ shipping_restrictions_header ]]
[[ shipping_restrictions ]]
##ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ_ΠΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ## ##ΠΠΠΠ₯ΠΠΠ―Π©ΠΠ_Π‘ΠΠΠΠ©ΠΠΠΠ##
[[ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅_ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ]]
##ΠΠΠΠ₯ΠΠΠ―Π©ΠΠ_Π‘ΠΠΠΠ©ΠΠΠΠ##
Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ
Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Whey ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.*
* ΠΡΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Ρ Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²: *.
Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ
Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ?
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π΅
Π Bodybuilding.com ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠ°Ρ, ΠΈ Π°Π³Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ.