Отзывы Optimum Nutrition, Pro Gainer, High-Protein Weight Gainer, Double Chocolate, 5.09 lb (2.31 kg)
- Отзывы (10)
- Описание
- True Strength
- 60 g Protein
- 85 g Carbs
- 22 Vitamins & Minerals
- Naturally & Artificially Flavored
- Optimum Nutrition Pro Series
- 650 Calories
- Powdered Protein and Carbohydrate Drink Mix
- Banned Substance Tested
- Informed-Choice.Org — Trusted by Sport
The True Strength Of Weight Gainers
Putting on size requires a balance of heavy training, adequate rest and quality nutrition. Because everyone’s a little different, some have to work harder at packing on muscle. Pro Gainer is a high-protein formula delivering quality nutrients that count during recovery. Each shake delivers ample protein, carbs, vitamins and minerals to build on the amount you’re getting through a healthy, balanced diet.
Use Pro Gainer as your post-workout recovery shake and/or a high-protein shake between meals.
| Boost Your Gainer Shake’s Potential By adding one or more of these foods to your shake. | |||||
| Food | Calories | Boost | Food | Calories | Boost |
| 1 oz Almonds | 164 | Magnesium | 1 cup Oranges | 85 | Vit. C & Fiber |
| 1 medium Banana | 105 | Potassium | 1 cup Peaches | 60 | Vit. A & C |
| 1 cup Blueberries | 84 | Vit. C & K | 2 tbsp. Smooth PB | 188 | 8 g of Protein |
| 1 cup Cherries (pitted) | 97 | Vit. C | 1 cup Pineapple | 82 | Vit. C |
| 1 cup Brewed Coffee | 2 | 95 mg Caffeine | 1 cup Tangerine | 103 | Vit. A & C |
| 1 cup Cranberries | 46 | Fiber | |||
Beyond The Basics
- 60 Grams Of Quality Protein Per Scoop To Help Kick Start Recovery
- 85 Grams Of Carbohydrates To Help Restore Energy Levels
- 22 Vitamins & Minerals Because The Nutrient Needs Of Very Active Individuals May Be Greater Than Those Of Less Active People
Informed-Choice is a quality assurance program for sports nutrition products.
The program certifies that nutritional supplements that bear the Informed-Choice logo have been tested for banned substances by the world class sports anti-doping lab, LGC Limited.
| Дополнительные факты | ||
| Размер порции: около 1 кучи (165 г) | ||
| Обслуживание в контейнере: 14 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость* | |
| Калории | 650 | |
| Всего жиров | 8 г | 10% |
| Насыщенный жир | 4 г | 20% |
| Транс-жир | 0 г | |
| холестерин | 80 мг | 27% |
| натрий | 380 мг | 17% |
| Всего углеводов | 85 г | 31% |
| Диетическое волокно | 5 г | 18% |
| Всего сахара | 7 г | |
| Включает 2 г добавленных сахаров | 4% | |
| белка | 60 г | 120% |
| Витамин Д | 0 мкг | 0% |
| кальций | 540 мг | 40% |
| Железо | 6,9 мг | 40% |
| калий | 640 мг | 15% |
| Витамин А | 290 мкг | 30% |
| Витамин С | 23 мг | 25% |
| Витамин Е | 5,3 мг | 35% |
| Тиамин | 0,3 мг | 25% |
| Рибофлавин | 0,4 мг | 30% |
| Ниацин | 4,2 мг | 25% |
| Витамин B6 | 0,4 мг | 25% |
| фолат | 130 мкг DFE | 35% |
| Витамин B12 | 1,1 мкг | 45% |
| биотин | 58 мкг | 190% |
| Пантотеновая кислота | 2 мг | 40% |
| фосфор | 390 мг | 30% |
| йод | 29 мкг | 20% |
| магниевый | 175 мг | 40% |
| цинк | 3,6 мг | 35% |
| Селен | 12 мкг | 20% |
| медь | 0,4 мг | 45% |
| марганца | 1,2 мг | 50% |
| хром | 37 мкг | 110% |
| молибден | 20 мкг | 45% |
| Хлористый | 180 мг | 8% |
 Для общего питания рекомендуется использовать 2 000 калорий в день. | ||
Гейнер Optimum Nutrition PRO Gainer (2220 г) отзывы
Описание Состав Способ применения Вопрос — ответ Отзывы (1)
ОписаниеОписание
Новый продукт для набора «чистой массы» без жира. В отличие от типичных продуктов для набора массы, в Pro Complex Gainer значительно больший процент калорий поступает от белка. Соотношение белка к углеводам в одной порции 55 г. / 85 г. Основным источником белка в Pro Complex Gainer является сывороточный изолят, самый чистый и дорогой из всех видов белка. Уникальное сочетание трех видов белка, с наибольшей биологической активностью — сывороточного, яичного и казеина дают быстрое, среднее и медленное усвоение, что позволяет достичь максимальных результатов.
Pro Complex Gainer обладает набором из 25 витаминов и минералов и пищеварительных ферментов. В отличие от классических гейнеров, когда для потребления одной порции бывает необходимо выпить литр жидкости в один прием, после которой желудок кажется переполненным и трудно съесть что-нибудь еще, Pro Complex Gainer не оставляет чувства тяжести в желудке, ощущения от его приема больше похоже на потребление протеина.
Из 620 калорий в порции, менее 4% из сахара, что также не типично для гейнера. Еще одно преимущество Pro Complex Gainer — для разведения достаточно даже просто чашки и ложки.
СоставСостав одной порции продукта (1 мерный совок — 165 г):
- Калории 650 ккал
- из жира 70 ккал
- Жиры 8 г
- насыщенные 3,5 г
- транс-жиры 0 г
- Холестерин 60 мг
- Углеводы 85 г
- Протеин 60 г
- Натрий 360 мг
Витамины и минералы:
- Витамин А 20
- Витамин С 35
- Витамин Е 35
- Тиамин 15
- Рибофлавин 35
- Ниацин 20
- Витамин В6 20
- Фолиевая к-та 20
- Витамин В12 20
- Биотин 20
- Пантотеновая к-та 20
- Кальций 50
- Железо 25
- Фосфор 35
- Йод 45
- Магний 30
- Цинк 20
- Медь 20
- Хром 30
- Молибден 25
- 25 Хлорид
Ингредиенты:
мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды), липидная смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат), лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия.
Способ применения
Добавьте одну порцию на 320–370 мл воды. Принимайте между основными приемами пищи и/или после тренировки.
Вопрос — ответВопрос — ответ
- Как принимать гейнер?
Наиболее оптимальное время для приема гейнера — между основными приемами пищи, а также после тренировки.
- Как выбрать гейнер?
Есть 2 типа гейнера, бысокоуглеводный и высокобелковый. Высокоуглеводный содержит до 90% углеводов, высокобелковый до 50% углеводов. Выбор гейнера будет зависеть от содержания макро нутриентов в вашей диете и личных потребностей.
- Сколько принимать в день?
В зависимости от поставленной цели в калорийности. Усреднённая рекомендация от одной до трёх порций в сутки.
- Есть ли противопоказания?
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером.
Достоинства:
Вкусный банан и крем. Легко разводится и отлично усваивается. Понравился больше, чем обычные гейнеры.
Недостатки:
Вроде нет. Разве что цена дороже
Обзор Pro Gainer 2022 (Стоит ли он своей цены?)
Содержание
Возможно, вас удивит, что Pro Gainer от Optimum Nutrition не занимает первое место. Откровенно говоря, нас также удивило, что есть более эффективные гейнеры. Этот обзор Pro Gainer объяснит, почему он является одним из наших любимых средств для набора массы, и почему именно он занимает 3-е место, а не 1-е.
Профиль компании
Optimum Nutrition – это монстр в индустрии спортивного питания. Все, что они делают, по большей части исключительное, и все их продукты чрезвычайно популярны. Про Гейнер не исключение. ON наиболее известен своим сывороточным протеином Gold Standard, а Pro Gainer — еще один большой успех ON… но читайте дальше, чтобы узнать, почему он занимает 3-е место, а не 1-е.
ON Pro Gainer Ingredients
Ингредиенты являются самым важным фактором при покупке гейнера, поэтому мы начнем с анализа формулы. Две самые важные вещи, которые следует учитывать, когда дело доходит до ингредиентов, — это белковая смесь и соотношение углеводов к белку.
В идеале соотношение углеводов и белков должно составлять 1,5 к 1, чтобы в идеале набрать сухую мышечную массу и гарантировать, что вы не потребляете избыточных углеводов, которые могут привести к набору жира. Pro Gainer имеет соотношение углеводов и белков 1,4 к 1. Это превосходно и почти идеально. Однако это одна из причин, по которой Pro Gainer не занял первое место. Гейнер № 1 в рейтинге (R1 Gain) имеет точное соотношение углеводов и белков 1,5 к 1, поэтому Pro Gainer едва превосходит его в этом отношении (разница невелика).
Протеиновая смесь — это еще одно из двух наиболее важных соображений, потому что чем чище белковая смесь, тем лучших результатов вы, вероятно, получите. Не очень чистая белковая смесь может привести к увеличению веса.
Вы хотите видеть строго изолят сывороточного белка, гидролизат сывороточного белка, а иногда и концентрат сывороточного белка (но в идеале вы хотите, чтобы смесь состояла ТОЛЬКО из изолята и гидролизата, которые являются самыми чистыми формами белка из существующих).
Как правило, список ингредиентов протеиновой смеси должен быть как можно короче. Смесь Pro Gainer некрасива. Это главный недостаток продукта, иначе он мог бы занять 2-е место или, возможно, даже 1-е.
Смесь следующая: изолят сывороточного белка, концентрат сывороточного белка, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды и пептиды глютамина. Вы действительно не хотите ничего из этого, кроме первого (WPI). Причина, по которой компании добавляют туда другие вещества, заключается в том, что они стоят намного меньше, чем более чистые формы белка. ON немного скупится на эту протеиновую смесь. С учетом сказанного, если вы не так заботитесь о качестве и больше заботитесь о цене, то Pro Gainer может быть именно тем, что вам нужно.
В целом, Pro Gainer — отличный продукт, за исключением средней белковой смеси. Давайте поговорим о том, что НЕ входит в его состав, что делает его хорошим продуктом.
Важно учитывать, что он содержит, но не менее важно учитывать и то, чего он не содержит (избегайте большого количества жира, сахара, холестерина и натрия).
Pro Gainer содержит всего 8 граммов жира в каждой порции, что очень мало для гейнера (гейнер №1 содержит 5 граммов жира на порцию). Холестерин является самым низким из всех гейнеров, которые я видел: 60 миллиграммов на порцию (безумно низкий уровень). Он содержит всего 6 граммов сахара, что также крайне мало для гейнера (гейнер №1 содержит 3 грамма на порцию).
Содержание натрия несколько выше – 340 миллиграммов на порцию, что делает продукт приятным на вкус. Натрий — это то, на что вы должны обращать внимание, так как избыток натрия со временем приведет к набору жира. Чтобы дать вам представление о том, как выглядит низкое содержание натрия, гейнер №1 содержит 270 миллиграммов на порцию.
Как правило, все, что ниже 300, достаточно для гейнера.
Эффективность
Главный вопрос любого гейнера: действительно ли он поможет вам набрать мышечную массу? Pro Gainer, скорее всего, может помочь вам набрать мышечную массу благодаря почти идеальному соотношению углеводов и белков и использованию изолята сывороточного белка. Вероятно, в целом это будет эффективный продукт, однако есть некоторые вещи, которые снижают его уровень эффективности.
Протеиновая смесь, как было сказано ранее, обычно напрямую связана с тем, какие результаты вы увидите. Протеиновая смесь Pro Gainer не будет столь же эффективной, как белковые смеси гейнеров №1 или №2.
Еще одна вещь, на которую следует обращать внимание с точки зрения эффективности, — это слегка высокое содержание натрия. Pro Gainer может помочь вам нарастить мышечную массу, но вы также можете набрать немного жира из-за чрезмерного количества натрия. С учетом сказанного, уровень эффективности в целом довольно хороший.
Нам бы хотелось видеть более чистую белковую смесь и меньше натрия, но эта формула, скорее всего, справится со своей задачей.
Вкус
Любым продуктом трудно пользоваться, если вы не получаете от него удовольствия. Вкус важен, и ON это знает. Они не достигли того, что имеют сейчас, производя продукты с плохим вкусом. Pro Gainer имеет потрясающий вкус, в основном благодаря использованию 340 миллиграммов натрия на порцию в дополнение к 6 граммам сахара.
Все продукты ON имеют фантастический вкус, и это не исключение. Однако стоит отметить, что для хорошего вкуса продукта не требуется ни высокое содержание натрия, ни высокое содержание сахара. Конечно, есть продукты, которые имеют приятный вкус, но при этом содержат мало натрия, сахара и жира.
Профи
- Почти идеальное соотношение углеводов и белков
- Произведено единственным и неповторимым ON
- С низким содержанием сахара
- С низким содержанием жира
- Очень низкий уровень холестерина
- Вкусно
Минусы
- Белковая смесь недостаточно очищена
- Немного высокое содержание натрия
- Уровень эффективности может быть несколько снижен из-за нечистой протеиновой смеси
Краткая информация
Pro Gainer — высококачественный продукт высокого класса, производимый замечательной компанией.
Я бы порекомендовал его всем, однако есть несколько гейнеров, которые я бы порекомендовал до этого.
Несмотря на то, что это потрясающий продукт, есть несколько вещей, которые они могли бы сделать лучше, поэтому он занял 3-е место, а не 1-е. Это более дешевый продукт, поэтому, если вас больше всего беспокоит цена, не смотрите дальше. Однако, если для вас важно качество, я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с нашим гейнером №1 в рейтинге.
Надеемся, что этот обзор Pro Gainer был полезен и предоставил вам информацию, необходимую для принятия решения, подходит ли вам этот гейнер.
ЛУЧШИЙ НАБОРНИК МАССЫ
Обзоры Optimum Nutrition Serious Mass
Часть 1 | Часть 2
Обзор Optimum Serious Mass Max Автор: Dave
Претензия: 50 граммов белка с глютамином и креатином плюс 1250 калорий
Это много белков и калорий. Однако в нем относительно мало креатина (всего 1 грамм). Обычная поддерживающая доза креатина составляет 5 грамм в день.
Кроме того, в нем мало глютамина и пептидов глютамина (всего 500 мг каждого). Кроме того, имеется значительная доза ПАБК (5 грамм). Это дополнение имеет самый большой совок, который я когда-либо видел для дополнения.
Serious Mass: лучшая формула для набора веса. Он снабжает вас инструментами, необходимыми для набора веса и развития телосложения, о котором вы всегда мечтали.
Каждая порция этого продукта содержит 1250 серьезных калорий, полученных в основном из белковых сберегающих сложных углеводов и высококачественной белковой смеси, состоящей из концентрата сывороточного белка, казеината кальция и яичного альбумина.
Большая часть углеводов в Serious Mass находится в форме мальтодекстрина. Всегда приятно видеть смесь белков, а не только 1 или 2 источника белка.
Моногидрат креатина, глютамин, холин и инозитол были добавлены для оптимизации каждой силовой тренировки, а полный профиль витаминов и минералов гарантирует, что ваш организм получит сбалансированное питание, в котором он нуждается.
Как отмечалось выше, Serious Mass содержит небольшое количество креатина и глютамина. Тем не менее, в него входит значительный набор витаминов и минералов.
Мне показалось, что это заявление было вполне уместно. Поэтому за это утверждение я присуждаю Optimum Nutrition Serious Mass 9 баллов./10.
Вкус:
Я попробовал шоколадный вкус этого гейнера. Я обнаружил, что это был тяжелый вкус молочного шоколада. Я чувствовал, что вкус был удовлетворительным, но не особенно хорошим. Поэтому за вкус я оцениваю шоколадный вкус Serious Mass на 6/10.
Растворимость/текстура:
Я обнаружил, что растворимость ниже, чем удовлетворительная. Кроме того, я обнаружил, что у него густая текстура, что меня не возражало. Поэтому за растворимость/текстуру я присуждаю Serious Mass 6/10.
Эффективность:
Serious Mass содержит большое количество протеина (50 грамм) из 3 источников, что весьма впечатляет.
Кроме того, он содержит умеренное количество жира (4,5 г), в основном из триглицеридов со средней длиной цепи. Кроме того, он содержит массу углеводов (в основном полученных из мальтодекстрина — сладкого полисахарида, который является относительно дешевой альтернативой).
С 1250 калориями, которые он содержит, вы можете ожидать заметного увеличения энергии из различных источников. Тем не менее, я хотел бы видеть больше разнообразия в белках и особенно в смеси углеводов. Поэтому за эффективность я присуждаю Serious Mass 6,5/10.
Общий обзор:
Этот продукт имеет очень конкурентоспособную цену. Я был очень доволен их претензией. Вкус его удовлетворил. Растворимость была плохой, но текстура была хорошей. Эффективность его особо не впечатлила. Поэтому в общем обзоре я присуждаю Optimum Nutrition Serious Mass Chocolate вкус 7/10.
Optimum Nutrition Serious Mass
Содержит 1250 калорий, 250 г углеводов и 25 витаминов и минералов, необходимых для похудения*
Обзор Optimum Serious Mass Max.
прошлый месяц. У вас хорошая и последовательная диета, вы регулярно тренируетесь и чувствуете себя лучше.С этой картинкой все в порядке? Неправильно, последовательная диета может быть полезна для поддержания и даже потери веса, но в конечном итоге ваша мышечная масса увеличится настолько, что превысит потребность в калориях, которую вы имели пару месяцев назад, а это означает, что вам нужно увеличить потребление калорий. Вы уже едите 5-7 раз в день, какой может быть ответ?
Serious Mass от Optimum Nutrition может стать вашим лучшим другом в подобных ситуациях. Рекомендуемая порция 334 грамма или даже половина порции в начале вашего послетренировочного коктейля предлагается, чтобы вы не набрали нежелательного жира с первой порции, потому что ваше тело не привыкло к огромному потреблению калорий.
Содержащий мальтодекстрин из-за содержания углеводов, он содержит колоссальные 252 грамма углеводов при смешивании с водой и 292 грамма углеводов при смешивании с молоком.
Ради этого обзора я собираюсь рассказать о потреблении Serious Mass с молоком (главным образом потому, что он чертовски вкуснее). Таким образом, 291 грамм углеводов и 74 грамма белка, а также поразительный список аминокислот, витаминов, минералов и даже небольшое количество креатина моногидрата означают, что в этом коктейле есть все, что вам нужно, чтобы вы могли преодолеть одночасовое помешательство на голоде, которое большинство люди испытывают сразу после тренировки.
Лично я всегда думал, что прием подобного продукта поможет мне набрать вес (жира) так же легко, как и помочь мне нарастить мышечную массу. После долгих размышлений я понял, что мои приемы пищи после тренировки содержат даже больше калорий, чем это, и иногда они очень вредны для здоровья.
Готовка во время голодания может заставить вас отчаянно нуждаться в быстрой еде, где вы можете прибегнуть к нездоровой пище, если таковая имеется. Прием полной порции Serious Mass со вкусом шоколада после тренировки утолял мой голод и давал мне время подумать и приготовить здоровую еду, чтобы получить именно то, что мне нужно для продолжения дня.
