Здоровое питание | Texas Health and Human Services
Вне зависимости от вашего возраста разумно выбирать здоровую пищу. Ваше тело меняется на протяжении всей жизни, как и ваши потребности в питании. Соблюдение здоровой диеты — лучший способ убедиться, что вы получаете питательные вещества, необходимые вам с возрастом.
Диетические рекомендации для американцев содержат рекомендации и рекомендации по здоровому питанию на протяжении всей жизни. Одна рекомендация состоит в том, чтобы съедать пять порций фруктов и овощей в день. Несмотря на эту рекомендацию, CDC сообщает, что только 12 процентов взрослых жителей Техаса соблюдают рекомендации по потреблению фруктов, а 10 процентов взрослых жителей Техаса соблюдают рекомендации по потреблению овощей.
Употребление разнообразных здоровых продуктов из каждой пищевой группы может снизить риск:
- Высокого кровяного давления
- Диабет
- Болезнь сердца
- Другие хронические состояния
Texercise предотвращает недоедание у пожилых техасцев
Правильное питание является важной частью здорового старения.
Тем не менее, по данным организации «Победа над недоеданием», каждый второй пожилой человек рискует стать или уже страдает от недоедания. Недоедание у пожилых людей связано со снижением качества жизни, более длительным пребыванием в больнице и повышенным риском смерти. Компания Texercise разработала информационную кампанию, чтобы информировать людей о признаках и симптомах недоедания у пожилых людей и о доступных ресурсах для решения этой проблемы.
Информация и ресурсы для поставщиков услуг
Специалисты, оказывающие помощь пожилым людям, могут помочь решить проблему недоедания, выявляя пожилых людей, подверженных риску недоедания, и связывая их с доступными общественными ресурсами. Texercise предлагает профессионалам информационный бюллетень «Недоедание в пожилом возрасте», информационный бюллетень «Что такое недоедание» и открытку «Питание в любом возрасте», чтобы помочь повысить осведомленность и понять этот важный показатель здоровья. Загрузите ресурсы Texercise Prevents и изучите другие темы с помощью формы заказа ресурсов Aging Well.
Выберите «Texercise» в окне программы.
Информация и ресурсы для пожилых людей и опекунов
Поддержание правильного питания является важной частью старения и хорошей жизни. Знание факторов риска, а также признаков и симптомов недоедания может помочь вам узнать, подвержены ли вы риску начать недоедать. Texercise предоставляет пожилым техасцам, их семьям и лицам, осуществляющим уход, информационный бюллетень и открытку «Питание в любом возрасте», чтобы узнать больше об этой проблеме и ресурсах, которые могут помочь предотвратить недоедание. Загрузите эти ресурсы о недоедании и изучите другие темы с помощью формы заказа ресурсов Aging Well. Выберите «Texercise» в окне программы.
Информационные бюллетени Texercise о питании
Texercise предлагает более 15 информационных бюллетеней о питании, которые рассказывают о здоровом питании для здорового старения. Эти информационные бюллетени освещают различные аспекты здорового питания от порций до здорового питания с ограниченным бюджетом.
