Прийти на тренировку: Прийти и придти | Наука и жизнь

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

• Любой

ЧТО НЕОБХОДИМО

• Спортивная обувь
• Спортивная форма

ДЕТАЛИ ТРЕНИРОВКИ

• 50 минут

• 500-700 ккал

Скучная тренировка? С нашей выскоинтенсивной интервальной тренировкой Daily Ultimate Training (DUT) скучно не будет! Во время тренировки акцент делается на безопасную технику и развитие твоей физической формы. Каждое занятие DUT® представляет собой уникальную комбинацию упражнений.

DUT® всегда начинается с динамической разминки, чтобы удлинить мышечные ткани, увеличить частоту сердечных сокращений и подготовить тело к занятию. Ты сможешь сжечь от 500 до 1000 калорий во время этой интенсивной 50-минутной тренировки.

DUT® преподают разные тренеры, без прописанного сценария, поэтому каждая тренировка будет непохожа на предыдущую! Прелесть DAILY ULTIMATE TRAINING состоит в том, что во время тренировки используется широкий спектр оборудования: гири, гантели, TRX-петли, плиобоксы, медболы, штанги, скакалки, беговые дорожки, канаты и многое другое! Кроме того, DUT® дает участникам возможность узнать, насколько эффективными могут быть простые тренировки с отягощениями.

ВЕСНА В ПОДАРОК
3 месяца в подарок при покупке годового абонемента!

ВЕСНА В ПОДАРОК
3 месяца в подарок при покупке годового абонемента!

ФОТОГРАФИИ ТРЕНИРОВОК

ПОПУЛЯРНЫЕ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

BOXING CONDITIONING

обучение базовым навыкам бокса
увеличение мышечной силы и выносливости

KICKBOXING CONDITIONING

базовые основы кикбоксинга и Муай Тай
идеальная тренировка для всего тела

UFC FIT®

оптимальная тренировка для всего тела
развитие кардио системы, увеличение силы

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ

Оставьте заявку, чтобы узнать все о фитнес-клубах UFC GYM,
стоимости абонементов и тренировках

Советы и подсказки по обучению вашей собаки подходить на зов

Научиться подходить на зов или отзывать вас — это один из самых важных навыков, который может приобрести ваша собака. Но обучение отзыву может быть сложной задачей, так как собаки находят так много интересного в мире. Каждый раз, когда мы просим нашу собаку подойти к нам, мы просим ее прекратить то, что она делает, и отвернуться от других раздражителей. В результате, чтобы создать надежный отзыв, мы должны научить наших собак тому, что быть рядом с нами — это самое веселое, что они могут делать, и это принесет им больше всего вознаграждения.

Что такое надежный отзыв?

«Надежный отзыв» означает, что когда вы зовете свою собаку, вы на 99,99% уверены, что она с энтузиазмом отреагирует. Собаки не роботы, поэтому нет никакой гарантии, что они послушаются вашей команды. Но с таким спасительным навыком, как припоминание, мы работаем над тем, чтобы они были как можно более последовательными.

Надежный отзыв особенно важен, если вы хотите, чтобы ваша собака гуляла без поводка за пределами огороженного двора или собачьего парка. Надежный отзыв также важен в случае чрезвычайной ситуации.

Альтернативы игре без поводка

Нет ничего постыдного в том, чтобы держать собаку на поводке, если вы не уверены в ее отзыве. Вместо этого позвольте им играть на огороженных территориях или рассмотрите возможность использования длинного поводка. Это может дать вашему компаньону больше возможностей для исследования, оставаясь при этом в безопасности.

Независимо от того, насколько сильно отзывается ваша собака, важно соблюдать все местные законы о поводке. Это включает в себя ваш передний двор и любое другое место на вашей собственности, которое не огорожено. Эти правила обычно также действуют в местных, государственных и национальных парках.

©Lois Stanfield

Воспоминания о дрессировке

Важная часть обучения отзыву – превратить обучение в игру для вашей собаки. Начните тренировку в медленной среде с низким уровнем отвлекающих факторов, например, в своем доме. Сначала покажите собаке игрушку или лакомство, похвалите ее, когда она подойдет к вам, а затем вознаградите ее. После нескольких повторений всякий раз, когда ваша собака смотрит на вас и начинает двигаться к вам, добавляйте выбранный вами словесный сигнал («иди», «здесь» и т. д.). Обязательно добавляйте сигнал только тогда, когда вы уверены, что ваша собака движется к вам.

Вы можете постепенно повысить ставку, попросив собаку подойти перед тем, как показать ей лакомство. Но не забудьте вознаградить их дорогим угощением, например, курицей, сыром или говяжьей печенью, когда они доберутся до вас. Кроме того, попробуйте медленно увеличивать расстояние в среде с низким уровнем отвлекающих факторов.

Recall Games

• Поймай меня: Выгуливая собаку на поводке, привлеките ее внимание, затем повернитесь и пробежите несколько шагов. Когда ваш щенок будет двигаться вместе с вами, скажите «Ко мне!» или другой словесный отзыв. Через несколько шагов остановитесь и наградите лакомством или игрушкой. Прежде чем бежать, убедитесь, что ваша собака следит за тем, чтобы поводок не дергал ее.
• Найди меня: Как только ваша собака научится вспоминать, вы можете набрать скорость, позвав ее из другой комнаты. Когда ваша собака найдет вас, предложите много похвалы и наград. Эта игра в прятки доставит массу удовольствия как щенкам, так и людям!
• Hot Potato: Возьмите двух или более членов семьи или друзей и угостите их дорогими угощениями. Затем встаньте в стороне и по очереди зовите собаку между собой. Вознаграждайте своего спутника каждый раз, когда он подходит к тому, кто его позвал.

Распространенная ошибка дрессировки — отозвать собаку, надеть поводок и пойти домой. Собаки, скорее всего, научатся воспринимать отзыв как знак того, что веселье закончилось, что может уменьшить вероятность того, что они будут приходить в будущем. Один из хороших методов практики — это напомнить, похвалить и дать лакомство, а затем отпустить собаку и позволить ей вернуться к тому, что она делала раньше.

Отравление сигнала

«Давай! ПРИХОДИТЬ! Приходить! Приходить! Приходить! Пожалуйста, приходите!»

Если это похоже на текущий отзыв вашей собаки, у вас может быть «отравленный сигнал». Обычно это происходит непреднамеренно и происходит, когда сигнал либо имеет неясное значение, либо вызывает у собаки негативные ассоциации, поэтому они его игнорируют. Самый простой способ отравить сигнал — злоупотреблять им, повторяя слово снова и снова, но ваша собака не реагирует.

В этом случае лучше всего изменить свой словесный сигнал на что-то новое. Например, если вы ранее использовали «приходи», вы можете перейти к чему-то вроде «здесь» или «близко». Вернитесь к основам и начните с самого начала, вводя новую реплику припоминания.

chuckrasco/Getty Images Plus

Бассет-хаунд бежит по траве.

Вызов советов по обучению

• • Не повторяйтесь. Если вам приходится повторять свою подсказку, окружающая среда может слишком отвлекать. В качестве альтернативы, ваша собака может недостаточно хорошо понимать навык для того уровня, на котором вы пытаетесь ее обучить.

• • Поощряйте зрительный контакт. Когда вы заметите, что ваша собака смотрит на вас или сама выбрала быть рядом с вами, словесно похвалите ее и дайте лакомство. Поначалу вы можете использовать много лакомств, но вы закрепляете важный урок для своей собаки. Находясь рядом с вами и обращая на вас внимание, хорошие вещи случаются.

• • Никогда не наказывайте собаку за то, что она подошла к вам. Даже если вы расстроены тем, что ваш щенок не торопится, прежде чем подойти, всегда хвалите отзыв.

• • Награда! При дрессировке используйте ценные лакомства и игрушки для вашей собаки. Это особенно верно, когда ваша собака учится. Всегда вознаграждайте отзыв, потому что вы хотите, чтобы их приход ассоциировался с получением чего-то отличного.

• • Практика отзывает ежедневно. Медленно увеличивайте сложность и уровень отвлечения внимания. Слишком быстрое движение может сбить собаку с толку и снизить ее надежность.

• • Если вам нужно отозвать в экстренной ситуации, не преследуйте свою собаку. Скорее всего, это заставит их продолжить «игру», отдаляясь от вас. Вместо этого попробуйте убежать от собаки, чтобы вдохновить ее преследовать вас.

Нужна помощь в дрессировке собаки? Хотя вы, возможно, не сможете посещать очные занятия во время COVID-19, мы здесь, чтобы помочь вам виртуально через AKC GoodDog! Горячая линия. Эта телефонная служба в прямом эфире свяжет вас с профессиональным тренером, который предложит неограниченное количество индивидуальных советов по всем вопросам: от поведенческих проблем до подготовки к CGC и начала занятий собачьим спортом.

Как научить собаку подходить на зов

Из всех вещей, которым мы должны учить наших собак, подходить по зову — это одна из самых важных вещей, которые помогут вам получать удовольствие от совместной прогулки на публике.

Подзыв или отклик на зов — важнейший навык, которым должна владеть каждая собака. Из всего, чему они должны научиться, твердый отзыв может быть самым важным, особенно если вы планируете выйти на улицу со своей собакой, посетить парки или отпустить собаку с поводка в любом случае. Когда вы впервые приносите домой прыгающего щенка, припоминание (и приучение к горшку) должно быть тем, на чем вы сосредоточите свое внимание.

Требуется время и постоянство, чтобы создать сигнал припоминания и убедиться, что ваша собака может реагировать на него в любых ситуациях и местах (так называемое «обобщение» сигнала). Один из самых важных факторов в обучении этой подсказке — убедиться, что она всегда проходит без стресса и приносит удовольствие. Иногда владельцы случайно учат свою собаку, что сигнал — это плохо (так называемое «отравление сигнала»). Это чаще всего происходит, когда вы используете имя вашей собаки или сигнал для приближения, когда вы злитесь или ругаете свою собаку. Конечно, вы никогда не должны ругать свою собаку — и особенно не делайте этого, когда вам нужно, чтобы она вернулась к вам и быстро. Сделайте это веселым, позитивным, сделайте так, чтобы вам и вашей собаке нравилось практиковаться вместе.

Воспользуйтесь этим кратким и простым руководством, чтобы создать удивительно полезный и эффективный отзыв.

Перед началом работы

Выберите любимое лакомство вашего щенка

Отличное поощрение — это то, что ваша собака любит, оно маленькое и его легко давать. Для собак любого размера и породы это какая-то еда или лакомство. Нарезанные хот-доги, небольшие кусочки сыра или мяса для обеда, купленные в магазине лакомства для тренировок или даже овощи, такие как морковь или стручковая фасоль (для щенка, любящего овощи) — все это хорошие варианты. Убедитесь, что вы выбрали то, что ваша собака любит больше всего, и не бойтесь менять это по мере обучения.

Приходите поощрение

Авторы и права: Джейсон Доннелли

Используйте маркер

Маркер (также условное поощрение) — это сигнал, который буквально отмечает момент, когда ваша собака сделала что-то, что принесло ей это поощрение. Кликер — отличный пример эффективного маркера. Если у вас нет кликера, вы можете использовать слово «да», но выберите одно слово и придерживайтесь его. В этом руководстве мы будем использовать кликер, и везде, где мы говорим «щелкните», вы будете использовать свой маркер. Щелкните (или отметьте) поведение, как только оно произойдет. Посмотрите на поведение, отметьте поведение, дайте лакомство.

Простое руководство по обучению собаки вспоминанию

кликните для привлечения внимания

Авторы и права: Джейсон Доннелли

Сядьте или встаньте перед собакой, но не просите ее что-либо сделать. Щелкай и угощай, когда они смотрят на тебя. Начните поощрять вашу собаку за моменты внимания в течение дня, когда вы на прогулке или в начале любого учебного занятия. Чем больше вы подкрепляете их предложение внимания, тем больше они будут его уделять.

Совет профессионального дрессировщика : Когда вы нажимаете на кнопку, чтобы привлечь внимание и создать надежный отзыв, старайтесь не злоупотреблять именем вашей собаки. Имя собаки, особенно когда вы ее обучаете, должно быть зарезервировано для тех случаев, когда вы действительно нужно, чтобы обращали на них внимание — и быстро. Если вы злоупотребляете им или используете его только тогда, когда ваша собака уже обращает на вас внимание (или когда вы злитесь), он быстро становится белым шумом или приобретает новое, неприятное значение.

Бросание лакомства для собаки, которая пойдет за ним

Кредит: Джейсон Доннелли

2.

Совет профессионального тренера: Начните эту игру в своем доме, а затем постепенно переходите к более отвлекающим местам, таким как задний двор.

Приходи добавить словесный сигнал

Авторы и права: Джейсон Доннелли

3. Добавьте словесный сигнал «Приходи»

Продолжая второй шаг, бросьте одно из любимых лакомств вашей собаки в нескольких метрах от вас. Дайте вашей собаке съесть лакомство, а затем, когда она повернется к вам лицом и сделает шаг к вам, скажите словесный сигнал «ко мне», нажмите и угостите. Повторите это несколько раз, всегда щелкая, когда они начинают приближаться, и давая им лакомство, как только они доберутся до вас.

Совет профессионального тренера : После нескольких повторений вы можете подождать и щелкнуть, пока они не полностью вернутся к вам, а не когда они начнут приближаться.

Приходи, преврати это в игру

Авторы и права: Джейсон Доннелли

4. Преврати это в игру

Вы можете легко превратить обучение, когда вас зовут, в забавную игру, особенно для щенков. Попросите друга или члена семьи помочь вам с этим шагом. Оба человека должны иметь в руках любимое лакомство вашей собаки и кликер. Встаньте на расстоянии 10 футов друг от друга и начните с того, что бросьте лакомство в направлении другого человека. Как только ваша собака съест лакомство, ближайший к ней человек должен сказать «ко мне». Возможно, им также потребуется издавать звуки поцелуя, похлопать себя по ноге или похлопать по полу, чтобы привлечь внимание собаки и побудить ее подойти.

В тот момент, когда собака приближается к человеку, этот человек щелкает и дает лакомство, когда собака подходит. Теперь другой человек должен сказать «ко мне» и щелкнуть в тот момент, когда собака подойдет к нему, а затем угостить. Повторяйте эту игру вперед и назад несколько раз, пока собака не придет сразу, как только вы скажете сигнал. Постепенно увеличивайте расстояние между двумя людьми и всегда подкрепляйте собаку.

Совет профессионального тренера : Не скупитесь на угощения! Вы должны давать своей собаке вкусное лакомство каждый раз, когда она приходит, когда она только учится, даже если подход идет медленно.

Приходи, герой

Авторы и права: Джейсон Доннелли

Что следует учитывать при обучении команде «Ко мне»

Соблюдайте правила поведения на поводке

Всегда помните о соблюдении правил поведения на поводке и отрабатывайте эту команду с собакой на поводке, когда вы находитесь на улице вашего дома или не на огороженной территории. Воспоминание — это необходимый навык для понимания вашей собакой, особенно если она случайно ушла от вас или оказалась не на поводке или даже потерялась.