Как укрепить сердце при занятиях спортом и повышенных нагрузках
Как укрепить сердце при занятиях бегом и восстановить электролитный баланс, рассказывает Евгений Суборов.
Популярность бега в нашей стране растёт с каждым годом, и это неудивительно. Большинство людей считает, что он позволяет укрепить здоровье, снять стресс и избавиться от лишних килограммов. Занятия бегом – один из самых лучших способов укрепления сердечно-сосудистой системы и профилактики её заболеваний. Еще в 1935 году учёные проанализировали данные медицинских обследований 16 000 школьников за 30 лет и выяснили, что физическая активность практически не перенапрягает сердце. То, что даже марафонский бег безопасен, было продемонстрировано в 1985 году, когда в Бостонском марафоне приняла участие группа мужчин среднего возраста, которые за несколько лет до старта перенесли инфаркт миокарда.
Регулярные занятия спортом, несомненно, положительно влияют на весь организм, но в первую очередь на сердечно-сосудистую систему.
Почему электролиты важны для бегуна?
Электролиты помогают нашему организму нормально функционировать, они необходимы для желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем. Наиболее важны для организма калий, магний, натрий и кальций.
Поддержание электролитного баланса для бегуна – это важная часть успешного тренировочного процесса. Электролитные нарушения могут не позволить спортсмену хорошо выступить на соревнованиях, вызвав спазм мышц и снижение работоспособности.
Одна из причин электролитных нарушений – обильное потоотделение на тренировках, особенно в жаркую погоду, а также недостаточное восполнение электролитов в период восстановления.
Калий
Калий выполняет в организме целый ряд полезных функций:
– регулирует обмен воды и натрия,
– участвует в проведении нервных импульсов к мышцам,
– нормализует сокращения миокарда,
– активирует ряд ферментов и участвует в процессах образования энергии,
– облегчает перемещение питательных веществ внутрь клеток и способствует накоплению гликогена,
– сглаживает отрицательное влияние натрия на артериальное давление (натрий приводит к повышению давления).
При отсутствии хронических заболеваний дефицит калия наблюдается нечасто: в организме есть определённый запас этого электролита и мы не теряем много калия даже при самых тяжёлых тренировках. Однако при неполноценной диете и повышении нагрузок на сердечно-сосудистую систему становится важным поддерживать баланс калия.
Нормальное содержание калия в крови – 3,5–5,5 ммоль/л, а норма суточного потребления – 3600 мг.
Магний
Магний называют «скрытый ион», поскольку он неразрывно связан с обменом калия и фосфора. Роль магния в организме:
– поддерживает нормальный тонус (эластичность) сосудов,
– способствует усвоению калия,
– помогает организму синтезировать белки,
– облегчает работу некоторых ферментов,
– способствует сокращению и расслаблению мышц,
– способствует поддержанию артериального давления,
– увеличивает стрессоустойчивость организма,
– обладает успокаивающим действием,
– снижает уровень тревожности и раздражительности,
– способствует снижению содержания холестерина,
– способствует нормализации свёртывания крови и метаболизма костной ткани.
Дефицит магния также встречается довольно редко, однако его связь с обменом калия делает важным поддержание баланса этого иона. Дефицит магния вызывает целый спектр симптомов, от сонливости и мышечной слабости до галлюцинаций и онемения в конечностях. Нормальное содержание магния в крови – 0,66–1,07 ммоль/л, а норма суточного потребления – 400 мг.
Где найти электролиты?
Безусловно, наилучший источник электролитов – это пища, однако полноценная диета зачастую недоступна вечно спешащему и занятому жителю мегаполиса. Но как же быть с повышенными физическими нагрузками, когда поддержание баланса электролитов так важно для хорошего результата? Выходом из этой ситуации будет приём препаратов калия и магния, например, Панангина. Препараты линейки Панангин содержат полезные для сердца и мышц микроэлементы, за счет чего поддерживают сердечно-сосудистую систему. «Родословная» Панангина насчитывает уже более 30 лет, что не мешает ему оставаться актуальным средством, так как микроэлементы в составе препарата содержатся в органической легко усваиваемой форме – в виде солей-аспарагинатов.
– повышает всасывание калия и магния в кишечнике,
– способствует поступлению калия и магния в место их действия (внутрь клетки),
– участвует в синтезе энергетических молекул АТФ в клетках.
Стоит отметить, что недавно появилась новая усиленная формула с калием и магнием – Панангин Форте. В одной таблетке новинки содержится в два раза больше микроэлементов. Это удобно, так как позволяет сократить количество принимаемых в день таблеток.
Вместо вывода: нужно ли бегуну принимать электролиты?
Безусловно, в период тяжёлых физических нагрузок, при активной подготовке к стартам и даже в межсезонье важно поддерживать оптимальный водно-электролитный баланс. Если невозможно обеспечить сбалансированное питание, неоценимую помощь окажут препараты калия и магния.
Их эффективность при занятиях спортом подтверждена рядом исследований.
В одной из работ был показан положительный результат применения солей магния у спортсменов, среди которых были и марафонцы (Громова О. А. и др. РМЖ. Кардиология. 2016. № 9. С. –571). Обзорные исследования показали, что приём электролитных добавок популярен как у спортсменов-любителей (Knapik J.J., et al. Sports Medicine (Auckland, N.z.), 2016; 46, 103–123), так и у профессионалов (Lun V, et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2012 Feb;22(1):31-7.).
Фото: Ed Uthman
Материал написан при поддержке ОАО «Гедеон Рихтер» (Венгрия).
Витамины для сердца – как укрепить сердце с помощью спорта и витаминов
Фото: © Getty Images
Сердце человека весит около 300 граммов, но снабжает кровью все тело. От того, как оно работает и в каком оно состоянии, зависит жизнь и здоровье, а также спортивные результаты.
В зависимости от того, каким видом спорта или физической активности занимается человек, и сердце его работает по-разному.
Если вы занимаетесь пробежками в невысоком темпе по утрам (примерно 1 км за 5–6 минут) или активно ходите, делаете зарядку, упражнения без больших отягощений, небыстро плаваете, то сердце ваше работает в невысоком ритме, частота сердечных сокращений (ЧСС) составляет около 140–150 ударов в минуту.
Если ваша спортивная деятельность связана с достижением результатов, то и нагрузки на сердце у вас серьезнее. Набор тренировочных объемов на выносливость, продолжительные кардиотренировки на велосипеде, плавание на время, бег из расчета 1 км за 4 минуты и быстрее, работа с большими весами в тренажерном зале — все это заставляет сердце работать активнее в течение продолжительного времени. ЧСС поднимается до 160–175 ударов, работать в таком темпе приходится довольно долго, и сердце должно быть к этому готово.
Есть и другой вид нагрузки на сердце при занятиях спортом. Если вы спринтер, а тем более представитель игровых видов спорта — футбола, хоккея, баскетбола, волейбола, гандбола и т. д.,-то вы сталкиваетесь с неравномерной нагрузкой на сердце.
Все тренировки и игры проходят в рваном темпе: сердце то успокаивается, то ЧСС подскакивает до 190–195 ударов в секунду (при максимальном ЧСС 210). И тут надо отнестись к готовности своего сердца к таким нагрузкам с особым вниманием.
При всех видах физической нагрузки у человека возникает потребность в повышенном потреблении таких микроэлементов, как калий и магний. Эти элементы способствуют улучшению проведения сердечного импульса, участвуют в регуляции обменных процессов в сердечной мышце и улучшают метаболизм и снабжают миокард энергией. Во время физической нагрузки запасы магния и калия быстрее расходуются. А если возникает нехватка этих элементов, то мышца сердца находится в спастическом состоянии и плохо расслабляется. И тогда сердцу трудно получить те питательные вещества и кислород, которые доставляются с кровью.
Что же делать, чтобы пополнить запасы этих микроэлементов? Получить необходимую норму с продуктами питания довольно сложно. Например, пришлось бы есть ежедневно 450 г шпината или 300 г морской капусты.
А спортсменам с высокими нагрузками — и того больше. В этом случае на помощь приходят комплексы, поддерживающие баланс электролитов. Например, Доппельгерц® актив Магний+Калий или Доппельгерц® актив Магний + Калий шипучие таблетки со вкусом лимона и грейпфрута
Достаточно одной таблетки в день во время еды, и о сердце вы можете не беспокоиться!
По теме
Время быть здоровым
Ранее в рубрике Время быть здоровым: Собрался заняться спортом? Вперед!
Упражнения в отношении распространенных сердечных препаратов
1. Манн Н., Розенцвейг А. Могут ли упражнения научить нас, как лечить сердечные заболевания? Тираж. 2012;126:2625–2635. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
2. Всемирная организация здравоохранения. 10 главных причин смерти.
Всемирная организация здравоохранения. Доступно по адресу: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/en/index2.html. Опубликовано в 2013 г. По состоянию на 20 марта 2013 г.
3. Гранди С.М., Бенджамин И.Дж., Берк Г.Л., Чайт А., Эккель Р.Х., Ховард Б.В. Диабет и сердечно-сосудистые заболевания: заявление для медицинских работников Американской кардиологической ассоциации. Тираж. 1999;100:1134–1146. [PubMed] [Google Scholar]
4. Де Катерина Р., Хастед С., Валлентин Л., Андреотти Ф., Арнесен Х., Бахманн Ф. Общие механизмы коагуляции и мишени антикоагулянтов (Раздел I). Документ с изложением позиции Рабочей группы ESC по тромбозу – Целевая группа по антикоагулянтам при сердечных заболеваниях. Тромб Хемост. 2013; 109: 569–579. [PubMed] [Google Scholar]
5. Эль-сайед М.С. Влияние физических упражнений на свертывание крови, фибринолиз и агрегацию тромбоцитов. Спорт Мед. 1996;22:282–298. [PubMed] [Google Scholar]
6. Hilberg T., Gläser D., Reckhart C., Prasa D.
, Stürzebecher J., Gabriel H.H. Свертывание крови и фибринолиз после длительных упражнений на беговой дорожке, контролируемые индивидуальным анаэробным порогом. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2003; 90: 639–642. [PubMed] [Google Scholar]
7. Chen Y.W., Chen Y.C., Wang J.S. Тренировки с абсолютной гипоксией усиливают выработку тромбина in vitro за счет увеличения количества прокоагулянтных микрочастиц, полученных из тромбоцитов, при высоком сдвиговом напряжении у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни. Clin Sci (Лондон) 2013; 124: 639–649. [PubMed] [Google Scholar]
8. Womack C.J., Nagelkirk P.R., Coughlin A.M. Вызванные физической нагрузкой изменения коагуляции и фибринолиза у здоровых людей и пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Спорт Мед. 2003; 33: 795–807. [PubMed] [Google Scholar]
9. Li N., He S., Blomback M., Hjemdahl P. Активность тромбоцитов, коагуляция и фибринолиз во время физических упражнений у здоровых мужчин: эффекты ингибирования тромбина аргатробаном и эноксапарином.
Артериосклероз. тромб. Васк. биол. 2007; 27: 407–413. [PubMed] [Академия Google]
10. Эль-Сайед М.С., Али Н., Эль-Сайед Али З. Агрегация и активация тромбоцитов при физических нагрузках и тренировках. Спорт Мед. 2005; 35:11–22. [PubMed] [Google Scholar]
11. Wallén N.H., Held C., Rehnqvist N., Hjemdahl P. Влияние умственного и физического стресса на функцию тромбоцитов у пациентов со стенокардией и здоровых людей. Евро. Харт Дж. 1997; 18: 807–815. [PubMed] [Google Scholar]
12. Эль-Сайед М.С., Эль-Сайед Али З., Ахмадизад С. Влияние упражнений и тренировок на гемостаз крови в норме и при болезни: обновление. Спорт Мед. 2004; 34: 181–200. [PubMed] [Академия Google]
13. Уиттакер Дж.П., Линден М.Д., Коффи В.Г. Влияние аэробных интервальных тренировок и кофеина на функцию тромбоцитов. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2013;45:342–350. [PubMed] [Google Scholar]
14. Адамс Р.А., Хиггинс Т., Поттер С., Эванс С.А. Влияние физической активности на гематологические предикторы сердечно-сосудистого риска: свидетельство зависимости от дозы.
клин. гемореол. Микроциркуляр. 2012; 52:57–65. [PubMed] [Google Scholar]
15. Хилберг Т. Физическая активность в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Эпидемиология и механизмы. Хамосазеология. 2008;28:9–15. [PubMed] [Google Scholar]
16. Пагар А.Б., Раут С.Е., Хавалдар В.Б. Влияние физических упражнений на агрегационную способность тромбоцитов и другие параметры сердечно-сосудистой системы. IJBMS. 2012;2:273–277. [Google Scholar]
17. Waltz X., Hedreville M., Sinnapah S., Lamarre Y., Soter V., Lemonne N. Отсроченное благотворное влияние неотложных упражнений на совокупную силу эритроцитов у пациентов с серповидноклеточной анемией. клин. гемореол. Микроциркуляр. 2012; 52:15–26. [PubMed] [Google Scholar]
18. Бениньи А., Кассис П., Ремуцци Г., Новый взгляд на ангиотензин II: новые роли в воспалении, иммунологии и старении. EMBO Мол Мед. 2010;2:247–257. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
19. Aldigier J.C., Huang H., Dalmay F.
, Lartigue M., Baussant T., Chassain A.P. Ингибирование ангиотензинпревращающего фермента не подавляет повышение уровня ангиотензина II в плазме во время физических упражнений у людей. Дж. Кардиовасц. Фармакол. 1993; 21: 289–295. [PubMed] [Google Scholar]
20. Fernandes T., Hashimoto N.Y., Magalhães FC, Fernandes F.B., Casarini D.E., Carmona A.K. Гипертрофия левого желудочка, вызванная аэробными упражнениями, включает регуляторные микроРНК, снижение активности ангиотензинпревращающего фермента — ангиотензина II и синергетическую регуляцию ангиотензинпревращающего фермента 2-ангиотензина (1-7). Гипертензия. 2011; 58: 182–189. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
21. Luger A., Deuster P.A., Debolt J.E., Loriaux D.L., Chrousos G.P. Острое упражнение стимулирует ось ренин-ангиотензин-альдостерон: адаптивные изменения у бегунов. Горм. Рез. 1988; 30: 5–9. [PubMed] [Google Scholar]
22. Negrao C.E., Middlekauff HR. Упражнения при сердечной недостаточности: снижение уровня ангиотензина II, активности симпатического нерва и контроль барорефлекса.
Дж. Заявл. Физиол. 2008; 104: 577–578. [PubMed] [Академия Google]
23. Фалло Ф. Ренин-ангиотензин-альдостероновая система и физические упражнения. Дж. Спорт Мед. физ. Фитнес. 1993; 33: 306–312. [PubMed] [Google Scholar]
24. Сантос Р.А., Феррейра А.Дж., Симоес Э., Сильва А.С. Недавние достижения в области ангиотензинпревращающего фермента 2-ангиотензин(1-7)-Mas оси. Эксп. Физиол. 2008; 93: 519–527. [PubMed] [Google Scholar]
25. Xu X., Wan W., Ji L., Lao S., Powers A.S., Zhao W. Физические упражнения в сочетании с блокадой рецепторов ангиотензина II ограничивают постинфарктное ремоделирование желудочков у крыс. Кардиовас. Рез. 2008; 78: 523–532. [PubMed] [Академия Google]
26. Барретти Д.Л., Магальяйнс Фде К., Фернандес Т., ду Карму Э.К., Роса К.Т., Иригойен М.К. Влияние аэробных упражнений на сердечную ренин-ангиотензиновую систему крыс линии Zucker с ожирением. ПЛОС Один. 2012;7:461–514. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
27. Yaul A.
, Moss A.D., James L.J., Hynes J., Ashworth J.J., Evans G.H. Реакция сывороточного ангиотензин I-превращающего фермента на физическую нагрузку; нет дифференциального влияния генотипа. Бр Дж Спорт Мед. 2011;45:А4. [Академия Google]
28. Danser J.A.H., Schalekamp M.A.D.H., Bax W.A., van den Brink A.M., Saxena P.R., Riegger G.A.J. Ангиотензинпревращающий фермент в сердце человека. Эффект полиморфизма делеции/вставки. Тираж. 1995; 92: 1387–1388. [PubMed] [Google Scholar]
29. Зисман Л.С., Абрахам В.Т., Мейкселл Г.Е., Вамвакиас Б.Н., Куэйф Р.А., Лоус Б.Д. Образование ангиотензина II в интактном сердце человека. Преобладание пути ангиотензинпревращающего фермента. Джей Клин Инвест. 1995; 96: 1490–149.8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Полиморфизм вставки/делеции ангиотензинпревращающего фермента и риск сердечной недостаточности у гипертоников. Евро. Харт Дж. 2004; 25: 2143–2148. [PubMed] [Google Scholar]
31. Davis G.K., Millner R.W., Roberts D.
H. Экспрессия гена ACE ангиотензинпревращающего фермента в левом желудочке человека: влияние полиморфизма вставки/делеции гена ACE и функция левого желудочка. Евро. Дж. Сердечная недостаточность. 2000; 2: 253–256. [PubMed] [Академия Google]
32. Райзада М.К., Феррейра А.Дж. ACE2: новая мишень для терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Дж. Кардиовасц. Фармакол. 2007; 50:112–119. [PubMed] [Google Scholar]
33. Иваи М., Хориучи М. Дьявол и ангел в ренин-ангиотензиновой системе: ось ACE-ангиотензин II-AT1 рецептор против ACE2-ангиотензин-(1-7)-Mas рецептор ось. Гипертензия рез. 2009; 32: 533–536. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
34. Грегори С.М., Паркер Б., Томпсон П.Д. Физическая активность, когнитивные функции и здоровье мозга: какова роль физических упражнений в профилактике деменции? наук о мозге. 2012;2:684–708. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
35. Menzel K., Hilberg T. Коагуляция крови и фибринолиз у здоровых, нетренированных субъектов: эффекты различной интенсивности упражнений, контролируемые индивидуальным анаэробным порогом.
Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2011; 111: 253–260. [PubMed] [Google Scholar]
36. Gao F., de Beer VJ, Hoekstra M., Xiao C., Duncker D.J., Merkus D. Как β1-, так и β2-адренорецепторы способствуют расширению сосудов коронарного сопротивления во время тренировки. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2010; 298:921–929. [PubMed] [Google Scholar]
37. Stones R., Natali A., Billeter R., Harrison S., White E. Произвольные изменения передачи сигналов бета2-адренорецепторов в желудочковых миоцитах крыс, вызванные физической нагрузкой. Эксп. Физиол. 2008;93:1065–1075. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
38. Duncker D.J., Merkus D. Гиперемия сердца при физических нагрузках: поиск механизма расширения. Дж. Физиол. 2007; 583: 847–854. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Упражнения нормализуют экспрессию бета-адренорецепторов у собак, предрасположенных к фибрилляции желудочков. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2007;293: 2702–2709. [PubMed] [Google Scholar]
40.
Ван ХИС. Сердечная функция и реактивность β-адренорецепторов в изолированном диабетическом миокарде человека. Диссертация, бакалавр биомедицинских наук с отличием, Университет Отаго. Доступно по адресу: http://hdl.handle.net/10523/2637. Опубликовано в 2012 г. По состоянию на 7 марта 2013 г.
41. Лахайе Сле Д., Гратас-Деламарш А., Маларде Л., Винсент С., Згира М.С., Морель С.Л. Интенсивные физические упражнения вызывают адаптацию экспрессии и чувствительности сердечных бета-адренорецепторов у крыс с диабетом. Сердечно-сосудистый Диабетол. 2010;9:72. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
42. Tepel M., Giet M.V., Park A., Zidek W. Ассоциация блокаторов кальциевых каналов и смертности у пациентов, находящихся на гемодиализе. клин. науч. (Лондон.) 2002; 103: 511–515. [PubMed] [Google Scholar]
43. Кестенбаум Б., Гиллен Д.Л., Шеррард Д.Дж., Селигер С., Болл А., Стеман-Брин С. Использование блокаторов кальциевых каналов и смертность среди пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности.
почки инт. 2002;61:2157–2164. [PubMed] [Google Scholar]
44. Lovelady C.A., Bopp MJ, Colleran HL, Mackie H.K., Wideman L. Влияние физических упражнений на потерю минеральной плотности костей во время лактации. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2009 г.;41:1902–1907. [PubMed] [Google Scholar]
45. Лу Л., Мэй Д.Ф., Гу А.Г., Ван С., Ленцнер Б., Гутштейн Д.Е. Упражнения нормализуют измененные белки, ответственные за обработку кальция, при развитии сердечной недостаточности. Дж. Заявл. Физиол. 2002; 92:1524–1530. [PubMed] [Google Scholar]
46. Медейрос А., Ролим Н.П., Оливейра Р.С., Роза К.Т., Маттос К.С., Казарини Д.Е. Физические упражнения замедляют сердечную дисфункцию и предотвращают нарушения обмена кальция у мышей с сердечной недостаточностью, вызванной симпатической гиперактивностью. Дж. Заявл. Физиол. 2008; 104: 103–109.. [PubMed] [Google Scholar]
47. Локателли Дж., де Ассис Л.В., Изольди М.К. Белки, обрабатывающие кальций: структура, функция и модуляция с помощью упражнений.
Heart Fail Rev. 2013 По состоянию на 24 февраля 2013 г. [PubMed] [Google Scholar]
48. Ролим Н.П., Медейрос А., Роза К.Т., Маттос К.С., Иригойен М.С., Кригер Э.М. 2+ , регулирующий экспрессию белка при сердечной недостаточности. Физиол. Геномика. 2007; 29: 246–252. [PubMed] [Академия Google]
49. Kosola J., Ahotupa M., Kyröläinen H., Santtila M., Vasankari T. Плохая кардиореспираторная и мышечная недостаточность связаны с высокой концентрацией окисленных липидов липопротеинов низкой плотности. Сканд. Дж. Мед. науч. Виды спорта. 2012; 22:746–755. [PubMed] [Google Scholar]
50. Косола Дж., Ахотупа М., Киролайнен Х., Санттила М., Васанкари Т. Хорошая аэробная или мышечная подготовка защищает мужчин с избыточным весом от повышенного уровня окисленного ЛПНП. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2012; 44: 563–568. [PubMed] [Академия Google]
51. Moreno-Navarrete J.M., Ortega F., Serrano M., Guerra E., Pardo G., Tinahones F. Иризин экспрессируется и вырабатывается мышцами и жировой тканью человека в связи с ожирением и резистентностью к инсулину.
Дж. Клин. Эндокринол. Метаб. 2013; 98: E769–E778. [PubMed] [Google Scholar]
52. McKenney J.M. Фармакологические варианты агрессивного снижения уровня холестерина липопротеинов низкой плотности: преимущества и риски. Являюсь. Дж. Кардиол. 2005; 96: 60–66. [PubMed] [Google Scholar]
53. Wassertheil-Smoller S., Psaty B., Greenland P., Oberman A., Kotchen T., Mouton C. Связь между сердечно-сосудистыми исходами и антигипертензивной медикаментозной терапией у пожилых женщин. ДЖАМА. 2004;292: 2849–2859. [PubMed] [Google Scholar]
54. Паркер Б.А., Томпсон П.Д. Влияние статинов на скелетные мышцы: упражнения, миопатия и мышечные результаты. Упражнение Спортивная наука. 2012; 40:188–194. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
55. Тояма К., Сугияма С., Ока Х., Ивасаки Ю., Сумида Х., Танака Т. Комбинированное лечение розувастатином или аторвастатином с регулярными физическими упражнениями улучшает жесткость артериальной стенки у пациентов с ишемической болезнью сердца.
ПЛОС Один. 2012;7:e41369. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]
56. Тояма К., Сугияма С., Ока Х., Ивасаки Ю., Сумида Х., Танака Т. Розувастатин в сочетании с регулярными физическими упражнениями сохраняет уровни коэнзима Q10, связанные с значительное повышение холестерина липопротеинов высокой плотности у больных с ИБС. Атеросклероз. 2011; 217:158–164. [PubMed] [Google Scholar]
57. Агарвал С.К. Сердечно-сосудистые преимущества физических упражнений. Int J Gen Med. 2012;5:541–545. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
58. Paschalis V., Nikolaidis M.G., Theodorou A.A., Panayiotou G., Fatouros I.G., Koutedakis Y. Еженедельных эксцентрических упражнений достаточно для улучшения здоровья. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2011;43:64–73. [PubMed] [Google Scholar]
Влияние лекарств на реакцию сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку
Обзор
. 1981;13(4):252-8. doi: 10.1249/00005768-198104000-00010.
А.С. Паулз
- PMID: 6116143
- DOI: 10.1249/00005768-198104000-00010
А.С. Паулз. Медицинские спортивные упражнения. 1981.
. 1981;13(4):252-8. дои: 10.1249/00005768-198104000-00010.Автор
А.К. Паулз
- PMID: 6116143
- DOI: 10.1249/00005768-198104000-00010
Абстрактный
Антигипертензивные средства, диуретики, наперстянки, бета-блокаторы, нитраты, антиаритмические и психиатрические препараты рассматриваются на предмет их влияния на сердечно-сосудистую реакцию на физическую нагрузку, в частности на работоспособность, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, стенокардический порог и аритмии при физической нагрузке.
. Ограниченность этих измерений для оценки изменений различных аспектов сердечно-сосудистой деятельности в присутствии лекарств становится очевидной, что подчеркивает необходимость понимания взаимосвязи между действием лекарств на определенные органы-мишени и измененной интегрированной реакцией на физическую нагрузку. Различная реакция людей на лекарственную терапию в зависимости от патофизиологических эффектов их заболевания демонстрирует ценность нагрузочных проб при выборе оптимальных схем приема лекарств.
Похожие статьи
- Гемодинамические эффекты практолола в покое и при физической нагрузке.
Леон Д.Ф., Томпсон М.Э., Шейвер Дж.А., Макдональд Р.Х. мл. Леон Д.Ф. и др. Тираж. 1972 г., январь; 45 (1): 46–54. doi: 10.1161/01.cir.45.1.46. Тираж. 1972. PMID: 4399771 Клиническое испытание. Аннотация недоступна.
- Взаимодействия между наркотиками и физическими упражнениями.
Ловенталь Д.Т., Кендрик З.В. Ловенталь Д.Т. и соавт. Annu Rev Pharmacol Toxicol. 1985; 25:275-305. doi: 10.1146/annurev.pa.25.040185.001423. Annu Rev Pharmacol Toxicol. 1985. PMID: 2860845 Обзор. Аннотация недоступна.
- Влияние нового бета-адреноблокатора ICI 66o82 на гемодинамику при физической нагрузке и сопротивление дыхательных путей при стенокардии.
Астрём Х., Валлин Х. Астрём Х. и др. Br Heart J. 1974 Dec; 36 (12): 1194-1200. doi: 10.1136/hrt.36.12.1194. Бр Харт Дж. 1974. PMID: 4155316 Бесплатная статья ЧВК. Аннотация недоступна.
- Влияние фармакологических средств на нагрузочные пробы и лечебную физкультуру коронарного больного.
Венгер Н.К. Венгер НК.
