Пп меню на неделю с рецептами: Бюджетное меню правильного питания для похудения на неделю

GREENY Healthy Diet Meal Plans

Описание

Ох, ребята! Грини — ваш путь к здоровой и счастливой жизни! Правильное питание, аффирмации и миллион функций для вашего идеального самочувствия.

Грини — лучший подарок для приверженцев здорового питания и любителей вкусной и полезной еды! Мы собрали наши волшебные рецепты, сделали тысячи вдохновляющих фотографий и расписали каждый шаг, чтобы вам было легко готовить.

До встречи в приложении!
Настя и Дима

Greeny – волшебная копилка рецептов на любой вкус. Вегетарианские, веганские, палео, рецепты без глютена и без молока, – с нами вы откроете целый мир вкусной и полезной еды. От простых завтраков до семейных ужинов, изысканных десертов и выпечки на закваске… Мы собрали наши популярные блюда, добавили к ними пошаговые инструкции и аппетитные фотографии, чтобы вы готовили как шеф!

Мы уверены, что еда должна быть вкусной, полезной и насыщающей. Не важно, какой системе питания вы следуете.

Здесь каждый найдёт что-то для себя. Мы используем только цельные натуральные продукты, ароматные специи и травы! Блюда для гурманов – это не сложно, если есть грамотное руководство и советы.

Почему наше приложение – мастхэв:

• Новый эксклюзивный контент каждую пятницу!

• Ежедневные аффирмации

• 300 величайших рецептов (+ еженедельные обновочки!).

• Меняйте размер порций на лету! Устраивать семейные ужины и вечеринки никогда не было так легко!

• Будьте в курсе самых актуальных рецептов и трендов текущего сезона.

• Добавляйте любимые рецепты в «Избранное» для быстрого доступа одним нажатием.

• Продуманные замены для ингредиентов. Готовьте из того, что есть в кладовке, а не бегайте по магазинам.

• Маркировка каждого рецепта (Веган, Кето, Палео, Без глютена, Без молока, Цельнозерновое и тд).

• Тематические коллекции делают выбор блюда супер простым.

• Пошаговые инструкции, в которых вы не потеряетесь.

• Реальные фотографии к каждому рецепту.

• Удобный поиск по ингредиентам.

• Технические обновления, отзывчивая поддержка и внедрение новых фишек!

https://greeny-app.com/ru
https://www.instagram.com/greenyapp_/

——

Условия использования – https://greeny-app.com/app-terms-and-conditions/
Политика конфиденциальности – https://greeny-app.com/app-privacy-policy/

30 дек. 2022 г.

Версия 2.0.2

УРА! Ежедневные аффирмации от Грини теперь доступны каждому! Мы невероятно рады сообщить вам о новой функции для позитивного мышления. Мы очень верим в силу ума и настроя для счастливой жизни. Надеемся, вам понравятся дневные аффирмации от Грини!

В этом апдейте:

Дневные аффирмации
Настройки профиля
Улучшения в работе планов питания
Новые планы питания

Ваши отзывы очень важны для нас! Пожалуйста, дайте нам знать, если есть еще какие-либо обновления, которые вы хотели бы видеть в будущем!

Оценки и отзывы

Оценок: 582

Лучшее на русском языке

Возможно, лучшее русскоязычное приложение. Очень вкусные и необычные рецепты правильного питания даже в бесплатной версии. Всем советую ✌🏽

Огромное спасибо за обратную связь! Мы очень рады, что приложение и рецепты понравились! Команда не прекращает работать и улучшать апу 🙂

Рады, что вы с нами!

Сделано с душой!!!

Купила подписку и наслаждаюсь вкуснотой! Отличное приложение и радость от того, что у меня в стране люди начинают заниматься готовкой правильной еды с таком подходом! Фоточки просто огонь, идеальный инспирейшн! Огромное вам спасибо за пошаговые фотографии!

Огромное спасибо за обратную связь! Мы очень рады, что приложение и рецепты понравились! Команда не прекращает работать и улучшать апу 🙂Готовим к выходу волшебную фичу!
Рады, что вы с нами! Вива, ла ЗОЖ!

Лучшее приложение

Лучшее приложение с рецептами!
Ребята, спасибо Вам огромное за такое ценное приложение! Всё очень красиво/ просто/ полезно/ вкусно/ легко! Второй месяц питаюсь только по Вашим рецептам)

Само приложение работает идеально, без косяков, все продуманно и удобно! Интерфейс стильный, фото/шрифты очень красивые.

В общем, одно удовольствие!

Огромное спасибо за обратную связь! Мы очень рады, что приложение и рецепты понравились! Команда не прекращает работать и улучшать апу 🙂Готовим к выходу волшебную фичу!
Рады, что вы с нами! Вива, ла ЗОЖ!

Подписки

ЗОЖ рецепты, пп меню на неделю

Полный доступ к Greeny на неделю

Пробная подписка

Разработчик Anastasia Gurova указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

• Здоровье и фитнес
• Покупки
• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии
• Диагностика
• Другие данные

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

Anastasia Gurova

Размер

148,7 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возраст

12+ Малое/умеренное количество использования или упоминания алкогольной и табачной продукции или наркотических средств Малое/умеренное количество медицинской или лечебной тематики

Copyright

© Anastasia Gurova

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Поддержка приложения
• Политика конфиденциальности

Вам может понравиться

Лучшие бесплатные приложения и инструменты для планирования меню

Приблизительное время чтения: 8 минут

Приведите себя в порядок на кухне. Извлеките максимальную пользу из простого приготовления ужина и сэкономьте деньги, используя приложения для планирования еды. Вот лучшие бесплатные приложения и инструменты для планирования меню.

OHHHH ужасный вопрос; «Что на ужин?»

Вам не нужно быть техническим специалистом, чтобы немного упростить планирование меню. Но знаете ли вы, что в Интернете доступно множество инструментов, которые помогут вам составить план меню на неделю?

Планирование питания — один из лучших способов сэкономить деньги и одновременно питаться здоровой пищей.

Когда вы составляете план питания перед походом в магазин, вы не только делаете неделю менее напряженной, но и даете себе возможность питаться более здоровой пищей. На этой неделе мы рассмотрим некоторые из моих любимых приложений для планирования еды.

 Список бесплатных приложений и инструментов для планирования питания

Многим людям может быть трудно начать составлять план питания. Вместо того, чтобы позволить этому сдерживать вас, попробуйте одно из приложений в этом списке, чтобы подтолкнуть вас в правильном направлении.

MealLime

Приложение Meallime предоставляет большой перечень различных типов вкусных рецептов, основанных на ваших предпочтениях и предпочтениях, включая вегетарианские, палео, безаллергенные, безглютеновые и т. д.

тем, у кого есть ограничения в питании. Большинство рецептов ориентированы на быстрое приготовление за 30 минут, поэтому вы можете сэкономить еще больше времени на кухне.

Вы также можете создавать профили для пар или целых семей, чтобы упростить планирование. Затем вы можете искать рецепты, которые соответствуют всем этим требованиям.

Когда вы выбираете рецепт, он появляется в списке продуктов вместе с необходимыми ингредиентами. Он также предлагает заменители предметов, которых у вас может не быть под рукой, но которые все равно будут работать для этого конкретного блюда.

Скачать (Android, Apple)

All Recipes

All Recipes имеет фантастическое меню поиска и обширную базу данных для поиска рецептов. Просмотрите более 1000 уже созданных меню на каждый день и на праздник.

Просмотр автоматически рассчитанной информации о питательной ценности всей еды.

Вы также можете сэкономить, готовя то, что продается рядом с вами, и приложение может предлагать рецепты, когда вы идете в определенные магазины.

Нажмите, чтобы добавить полные рецепты или ингредиенты в список покупок, которые вы можете приготовить с помощью примерно 1000 пошаговых кулинарных видео с инструкциями по приготовлению.

Кроме того, планировщик меню Allrecipes упрощает планирование и покупку еды (или блюд!). Вы можете использовать бесплатную версию или платить небольшую ежемесячную плату, чтобы перейти на Pro!

Большая духовка

Большая духовка содержит базу данных, содержащую более 350 000 рецептов.

В этом приложении много вдохновения. Сезонные коллекции, представленные на главном экране, гарантируют, что вы используете самые свежие сезонные ингредиенты.

Наша любимая функция BigOven? «Использовать остатки» предлагает рецепт, который вы можете приготовить из трех введенных вами ингредиентов.

Вырежьте рецепты с ваших любимых сайтов или загрузите рецепты, сделав фото, или отметьте существующие рецепты как избранные, чтобы сохранить их на потом.

Организуйте и фильтруйте рецепты по категориям, чтобы найти любой рецепт с сезонными коллекциями или предлагаемыми блюдами, или нажмите, чтобы сохранить и поделиться идеями о еде.

Paprika Recipe Manager

Paprika Recipe Manager — это мобильное приложение и инструмент для планирования еды, который поможет вам организовать свою коллекцию рецептов и спланировать свои блюда на основе этих рецептов, которые вы можете составить списки покупок.

Он доступен бесплатно в Интернете, на устройствах iOS, Android, Windows Phone/Windows RT, Nook и Kindle.

Паприка — это приложение, которое помогает систематизировать рецепты, составлять планы питания и составлять списки продуктов. Используя встроенный браузер Paprika, вы можете сохранять рецепты из любого места в Интернете.

Когда у вас будет хорошая коллекция рецептов, вы сможете составлять меню для своих обычных блюд, особых событий или любого вечера недели.

Yummly

Приложение Yummly — мой фаворит. Он очень прост в использовании.

Пользовательский интерфейс и дизайн на высшем уровне. Ваш профиль включает в себя то, что нравится/не нравится, аллергии, диету, кухню и даже ваш уровень навыков. Вы можете искать рецепты на основе курса, времени приготовления или того, что в тренде, или вы можете использовать ползунки, чтобы сузить результаты по уровню калорий, углеводов, жиров или холестерина.

(понимаете, почему мне это нравится?)

Хотя нет еженедельного или ежемесячного календаря для планирования еды, вы можете создавать коллекции рецептов. Я проверил это, собрав коллекцию на одну неделю, и тут же сохранил всю свою еду.

Новая версия Pro теперь доступна за 5 долларов в месяц и включает практические кулинарные шоу от известных шеф-поваров со всего мира.

Недорогое приложение для планирования питания — рекомендуется

Mealboard — $9,99 или бесплатно с рекламой

Вы любите настраивать каждую мелочь?

 Я должен сделать почетное упоминание. С Mealboard вы можете тратить меньше денег каждый месяц на свой счет за продукты. Вы можете привести свою диету и свои финансы в форму вместе. (А что может быть лучше, чем немного многозадачности?)

Вы можете добавлять рецепты из своих любимых блогов и сайтов (кто-нибудь вдохновляет экономить?) в еженедельный календарь, а затем перетаскивать определенные рецепты в дни, которые вы планируете сделать их.

Приложение составит список продуктов, который также покажет вам цены на ингредиенты, если вы делаете покупки в одном из магазинов, используемых в приложении. Это приложение бесплатное с рекламой (много рекламы), но стоит 9,99 долларов за полную версию.

eMeals — цена зависит от использования

С помощью eMeals можно выбрать из более чем 15 вариантов, включая вегетарианские, веганские, кето-, палео-, безглютеновые, диабетические, 30-минутные блюда и блюда, приготовленные на медленном огне.

Возможно, самое главное, eMeals также включает в себя вариант экономичного плана питания, поэтому, если вы готовите дома, чтобы сэкономить деньги, это место для начала.

Членство включает в себя доступ к большому количеству рецептов, которые вы будете использовать, чтобы спланировать свое питание на неделю. Приложение автоматически предоставляет вам список продуктов — вы можете делать покупки для себя или использовать функцию покупок в приложении, чтобы организовать самовывоз или доставку.

Стоимость – eMeals предлагает вам 14-дневную бесплатную пробную версию. После окончания бесплатного пробного периода стоимость членства варьируется от 9,99 долларов США в месяц (для подписки на 3 месяца) до 4,99 долларов США в месяц (для подписки на 12 месяцев). Вы будете платить дополнительные сборы, если будете заказывать продукты через одну из партнерских служб доставки или самовывоза.

• Планирование питания экономит ваше время и деньги
• Планирование питания 101- «Готово попробовать планирование меню» — плюс бесплатные печатные формы меню
• Часто задаваемые вопросы о планировании питания
• Креативное использование остатков — не выбрасывайте
• Скобы для кладовой — предметы, которые должны быть под рукой

Другие товары для экономии продуктов

Экономьте больше денег, питаясь дома и становясь здоровее

Сколько я должен тратить на продукты

6 продуктов питания, которые убивают ваш бюджет

Приложение для планирования еды

Попробуйте приложение Meal Planner БЕСПЛАТНО в течение 30 дней!

Начать бесплатную пробную версию

Приложение Meal Planner — это онлайн-планировщик еды с инструментами и ресурсами, которые упрощают и ускоряют планирование еды. Тратьте меньше своего драгоценного времени на планирование меню и уделяйте больше времени тому, что действительно важно.

Начать бесплатную пробную версию

Все в одном месте

Сохраняйте рецепты из любого места в Интернете прямо в свой планировщик. Мы вырезаем всю рекламу и пух и даем вам ингредиенты и инструкции. Это так же просто, как скопировать и вставить URL.

Попробуйте

Классифицируйте блюда

Отметьте свои блюда любым удобным для вас способом, а затем выполните поиск и фильтрацию по тегам. Вы можете классифицировать любым удобным для вас способом. Есть диетические потребности? Придирчивые едоки в семье? Начинайте отмечать!

Подробнее

Расписание приемов пищи

Приведите план в действие, запланировав приемы пищи в своем Календаре питания. Планируйте приемы пищи ежедневно, еженедельно или ежемесячно, завтрак, обед или ужин. Ваш бюджет на еду поблагодарит вас за планирование наперед!

Узнать больше

Начать бесплатную пробную версию

Варианты ценообразования

«Мы с женой наконец-то делаем ставку на здоровое питание, и я думаю, что приложение Meal Planner — это то, что на самом деле сделает это возможным. Еще раз спасибо за создание такого замечательного и простого продукта!»

---

— Джастин, клиент приложения Meal Planner

Начните планировать разумнее

Ваши блюда и рецепты по-вашему.

Приложение Meal Planner поможет вам хранить свои блюда и рецепты где угодно, будь то из Интернета или бабушкиной кулинарной книги. Это также дает вам возможность планировать питание по своему усмотрению, независимо от того, предпочитаете ли вы свой компьютер, планшет или смартфон. Наш онлайн-планировщик еды всегда с вами, пока вы покупаете продукты, готовите на кухне или планируете еду, не вставая с дивана.

Начать бесплатную пробную версию

Планирование питания

Наш онлайн-планировщик питания поможет вам сохранить блюда и рецепты из любого места в Интернете, а затем запланировать их в календаре.

Покупка продуктов

В вашем еженедельном плане питания создается контрольный список продуктов на основе ингредиентов, содержащихся в запланированных вами блюдах.