Препараты для питания мозга: Средства, улучшающие питание и кровоснабжение головного мозга купить в Екатеринбурге, низкая цена в интернет-аптеке Радуга

Лучшие препараты для улучшения памяти и работы мозга

Ранее ученые считали, что забота о здоровье мозга и когнитивных функций имеет смысл только в детстве, и что взрослые мало что могут сделать для улучшения его работы. Однако, современные исследования показывают, что это не так — хотя мозг человека наиболее пластичен в молодом возрасте, он на протяжении всей жизни способен создавать новые связи.

Мозг является сложным органом, который управляет множеством жизненно важных функций, таких как мышление, чувства, движение и запоминание. К сожалению, с возрастом его работа может ухудшаться, что приводит к снижению когнитивных способностей. Но есть способы помочь мозгу работать лучше.

Существует ряд препаратов для улучшения памяти и работы мозга, которые могут помочь как пожилым, так и молодым людям, занятым активной интеллектуальной работой. Они способны нормализовать кровообращение в мозге, повысить умственную активность и облегчить запоминание больших объемов информации.

Некоторые школьники также могут нуждаться в приеме таких средств из-за индивидуальных особенностей развития и сложностей в процессе обучения. 

Причины ухудшения работы мозга и памяти

Есть несколько причин, по которым мозг и память могут ухудшиться. К ним относятся:

1. Возраст. С годами клетки мозга человека могут отмирать, что приводит к снижению когнитивных способностей. Процесс обычно происходит постепенно и может начаться уже в возрасте 30 лет.

2. Болезнь. Некоторые заболевания, такие как болезни Альцгеймера, Паркинсона и Хантингтона, могут вызывать ухудшение работы мозга и потерю памяти.

3. Травмы. Черепно-мозговые травмы могут привести к долговременному повреждению головного мозга, что способно повлиять на когнитивные способности.

4. Факторы окружающей среды. Воздействие токсинов негативно сказывается на работе головного мозга.

5. Стресс. Хронический стресс может привести к отмиранию клеток и снижению когнитивных способностей.

6. Недостаток двигательной активности. Ученые доказали, что физкультура способствует росту новых клеток органа и улучшает когнитивные функции. 

Признаки возникновения проблем

Признаки ухудшения состояния мозга могут варьировать в зависимости от основной причины. Тем не менее, есть некоторые общие симптомы:

1. Ухудшение памяти: забывание важной информации — имен, дат и событий.

2. Трудности с концентрацией внимания на задачах или запоминанием новой информации.

3. Речевые трудности: проблемы с подбором правильных слов или четким выражением мыслей.

4. Внезапные перепады настроения, депрессия или тревога.

5. Затруднения с выполнением привычных задач, например, с приготовлением пищи или вождением автомобиля у опытных водителей.

Препараты для улучшения работы мозга и памяти

Существует несколько классов препаратов, которые могут улучшить работу мозга и память. К ним относятся:

1. Ингибиторы холинэстеразы: эти препараты работают за счет повышения уровня нейротрансмиттера, называемого ацетилхолином, который участвует в памяти и обучении. Они обычно используются для лечения болезни Альцгеймера.

2. Антагонисты рецепторов NMDA: эти препараты блокируют рецептор, называемый рецептором N-метил-D-аспартата (NMDA), который участвует в развитии мозга, процессах обучения и памяти. 

3. Антидепрессанты: было показано, что некоторые антидепрессанты, например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), улучшают когнитивные функции и память.

Важно соблюдать осторожность при приеме лекарств для улучшения памяти. Некоторые препараты могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с другими средствами, что может привести к потенциально опасным осложнениям. Перед началом приема любого нового препарата важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы уже принимаете другие лекарства.

Изменение образа жизни также может улучшить работу мозга и память. Стоит уделять время регулярным физическим упражнениям, придерживаться здорового питания, избегать стрессов. Изучение новых навыков, чтение книг также могут помочь сохранить когнитивные способности.

Важно понимать, что не всегда ухудшение памяти вызвано деменцией или другими сопутствующими заболеваниями. С возрастом некоторая забывчивость нормальна и не обязательно указывает на серьезную проблему. Однако если это становится частым и мешает повседневной жизни, важно начать принимать меры.

Пептиды для улучшения работы мозга

Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, которые играют различные роли в организме, в том числе регулируют клеточные функции, поддерживают иммунитет и улучшают работу центральной нервной системы. Пептидные комплексы от VITUAL могут помочь эффективно устранить проблему ухудшения работы мозга и памяти.

Например, по результатам клинических исследований комплекса NEURO 3 Plus оказалось, что пациенты с хроническими заболеваниями центральной нервной системы выполняют корректурную пробу на 52% лучше, т.е. допускают меньше ошибок.

Анализ использования комплекса показал, что значительно улучшается субъективная оценка состояния. Например, на 56% реже болит голова и меньше наблюдаются нарушения сна, у 45% испытуемых улучшилась память, а у 78% исчезла эмоциональная лабильность.

Клинические испытания комплекса NEURO 3 Plus показывают, что его компоненты могут нормализовать синтез нейромедиаторов, повысить передачу нервных импульсов, ускорить выведение токсичных веществ.

Принимая комплекс пептидов мозга и сосудов можно улучшить кровоснабжение и питание нервной системы, насытить клетки кислородом и ускорить выведение продуктов метаболизма.

Также в состав комплекса включены пептиды печени. Они позволяют нормализовать липидный профиль крови, снизить риск тромботических осложнений и защитить организм от инсульта.

Пептиды подходят для профилактики патологии нервной системы, а также могут использоваться на этапе восстановления после болезни. Например, их полезно принимать при травмах головы, инфекционных заболеваниях, сосудистых патологиях, метаболических нарушениях, а также для их профилактики.

Дополнительно принимайте комплекс PROTECTOR 3 Plus. Его пептиды обеспечивают сбалансированную работу всех систем организма, восстанавливают нейрогуморальную регуляцию, улучшают гормональный фон.

Пептиды эпифиза стимулируют выработку гормона мелатонина — натурального антидепрессанта, который помогает повысить уровень эндорфинов и противостоять стрессу. Улучшая гормональный фон, выраженный эффект распространяется на функционирование всех систем организма: нормализуется функция сердечно-сосудистой системы, улучшаются пищеварение и когнитивные функции.

фарма VS прекурсоры — RISE на vc.ru

Приближающийся дедлайн, долгосрочный проект или восстановление после простуды/корпоратива. Ситуации у всех разные, но решение в грамотной базе для организма и мозга. Но источников питания существует масса, и выбирая топ препаратов для мозга важно ориентироваться на конкретные цели.

9641 просмотров

На связи RISE, сообщество про ноотропы и личную продуктивность. Я не призываю употреблять что-либо без рекомендации врача. Статья несет информативный характер. Для удобства материал разделен на две части. В первой речь пойдет о препаратах из аптеки, эдаких «классических ноотропах». А во второй разберем препараты из мира спортпита и биологически активных добавок, способные повысить работоспособность.

Для тех, кто листает в конец, сразу спойлер — топ препаратов для мозга в двух словах:

Почему именно такой топ и как именно работают все эти препараты, рассказываю подробно.

Топ препаратов для мозга из аптеки

Те самые ноотропы, которые улучшают мозговое кровообращение и служат для роста нейронных связей. Их основное преимущество — скорость работы. А главный недостаток в формировании привыкания и эффектах отмены. Однако некоторые препараты для мозга действительно хороши, и, по непонятным причинам, находятся вне поля зрения действительно нуждающихся в них людях.

Модифицированные витамины

Мексидол и пикамилон. Созданы в России, на западном рынке не зарегистрированы. Пикамилон позиционируется как ноотроп, который скорее бодрит и придает сил, а вот мексидол наоборот, помогает снять тревожность, но без отупляющего чувства. Вместе они помогают предотвратить снижение умственной и физической работоспособности.

Пикамилон — входит в список лучшие ноотропы 2021. Это связка никотиновой и гамма-аминомасляной кислоты. Никотиновая кислота связывается с рецепторами ацетилхолина. Возбуждение ацетилхолиновых рецепторов критически важно для продуктивной и сосредоточенной работы. Того самого состояния потока, в котором работа словно делается сама по себе, только от того, что ты уделяешь ей внимание.

Гамма-аминомасляная кислота же наоборот — призвана снизить перевозбуждение. Но её эффект чувствуется скорее как «снижение посторонних шумов». Тревожные мысли, суетливые импульсы, внезапные тревоги — всё это отходит на задний план. По сути, это альтернатива фенибуту, который более агрессивен. Но его рассмотрим ниже.

Мексидол — производное витамина В6. Позиционируется как «нормализатор» процессов в головном мозге. Улучшает проходимость мембран, антиоксидант, помогает клеткам мозга переживать гипоксию. Зарекомендовал себя в терапии для восстановления после ОРВИ и того же ковида. Снимает туман в голове, проясняя мысли.

Мексидол и пикамилон можно сочетать вместе или принимать средними курсами, по принципу: курс месяц, два месяца перерыв. Это безопасное топливо для мозга, которое помогает справиться с тяжелыми нагрузками или восстановиться после болезни. Но если организм работает нормально, то особого эффекта от этих добавок ждать не стоит.

Топ препаратов для мозга с фенольным кольцом

Речь пойдет про фенибут и фенотропил. Эти препараты служат одной цели — мыслить быстро, эффективно, мощно. Фенибут, это модифицированный ГАМК, и фенотропил — модифицированный пирацетам. Причиной их модификации стал гематоэнцефалический барьер мозга. Плотный слой внутри сосудов головного мозга. Он защищает нейроны от лишних элементов из кровотока. Но, к сожалению, не пропускает в мозг ноотропные препараты, как те же рацетамы или ГАМК.

Фенольное кольцо, это как тот самый парень, который знает владельца клуба. Но, здесь есть свои подводные камни. Особенно опасен в этом плане модифицированный ГАМК, он же фенибут, которого я касался в этом обзоре. Под фенибутом я чувствую себя машиной. Какой бы кошмар не происходил вокруг, я точно знаю поставленные цели и иду к ним несмотря ни на что. Но при этом фенибут быстро формирует толерантность и привыкание. Отказ от препарата, после курса в месяц и более, потянет за собой эффект отмены и спад продуктивности. Можно также использовать фенибут для сна, но это разовый случай, и злоупотреблять этим точно не стоит.

Фенотропил не так жестко бьет по мозгу и ЦНС. Учитывая, что это рацетамы, препарат действует как мягкий стимулятор. Однако, он действует за счет запасов холина и при наличии здорового сна. Поэтому, на курсе лучше включить в меню печень и куриные яйца. На курсе фенотропила, и при отмене препарата, могут наблюдаться колебания в настроении и рост раздражительности. Особенно активно побочные эффекты проявляются при дефиците сна. Да и новый фенотропил уже давно не тот, что выпускался раньше.

Фенотропил и фенибут достойны входить в топ препаратов для мозга, как быстрые и мощные инструменты. Но пользоваться ими долгосрочно будет худшей идей. Оптимальные курсы для них в 5-15 дней, или прием «лесенкой». Опять же, это рецептурные препараты и назначать их имеет право только врач.

Нейропептиды и один гормональный препарат

Модель активации нейропептида. Источник: Overview of Neuropeptides: Awakening the Senses?

Про нейропептиды говорят слишком часто, но на счет их эффективности ведутся споры. Наиболее популярны: церебролизин и кортексин, нейропептиды животного происхождения, которые добываются из мозга свиней или коров. Эдакий мезим для мозга. Но на практике есть ряд нюансов:

• Проблемы с доказательными исследованиями. Не представлены мета анализы, исследования с контрольными и плацебо-группами, исследования либо не соответствуют требованиям, либо демонстрируют схожесть экспериментальной и плацебо-груп.
• Передозировка фенибутом, фенотропилом или прокаченными витаминами будет неприятной. Но передозировка нейропептидами вообще несет опасность для здоровья мозга.
• Если прием нейропептидов совпадает с протекающим на фоне воспалительным процессом, это несет вероятность переноса воспаления в ткани мозга.

Но, если нейропептиды вам назначил врач, не стоит от них отказываться, или игнорировать лечение. Важно понимать, что врач обладает конкретной экспертизой, и лучше понимает ваше состояние, чем автор статьи в интернете, который вас в жизни не видел.

Отдельно, помимо пептидов, я хочу упомянуть готовый нейрогормон, который продается в чистом виде в любом магазине спортпита или на маркетплейсах. Речь идет про мелатонин для сна. Его вырабатывает эпифиз, одна из важнейших желез человека. Мелатонин уместно использовать разово, или при работе в ночные смены, или при перелете в иные часовые пояса, чтобы обеспечить себе крепкий сон без снотворных. Но использовать мелатонин каждый раз перед сном, чтобы лучше спать, равносильно торможению в автомобиле только ручным тормозом.

Топ препаратов для мозга из магазина спортпита

Ноотропы из аптеки не то, чтобы опасны, скорее слишком мощны. Их назначает врач, когда человек уже в состоянии выгорания, апатии, упадка сил. Это не то, чтобы плохо, просто это лучшее решение в моменте. А чтобы такого не происходило, лучше заранее озаботиться об образе жизни, и использовать безопасный и долгосрочный топ препаратов для мозга.

Не просто спортивные добавки

Креатин, цитруллин, аргинин. Креатин считается лучшей добавкой для бодибилдеров, обеспечивает рост силы и выносливости. Но при этом огромная концентрация креатина собрана в мозге человека. Он служит росту нейронных связей, общей функциональности мозга, и расходуется в огромных количествах при черепно-мозговых травмах.

Креатин, как и цитруллин с аргинином, важны влиянием на сосуды головного мозга, и тела в целом. Бодибилдеры их используют для расширения сосудов и большего притока крови к мышцам. Такую же ценность эти добавки несут и мозгу.

Цитруллин это предшественник аргинина. Отличаются выраженностью эффекта. Если цитруллин пампит всё тело, то аргинин работает с той зоной, которая задействована в конкретный момент.

Это базовая, достаточно вкусная и полезная подпитка для мозга. Креатин да, ужасен на вкус, но если любите кислые напитки, как грейпфрутовый сок или фанту, то цитруллин точно придется по нраву.

Прекурсоры и принципы их работы

Для тех, кто уважает принцип медленного развития. Мозгу для работы нужны нейрогормоны. Но доставить их напрямую невозможно, благодаря гематоэнцефалическому барьеру. Все равно, что проехать на велосипеде в пассажирский самолет. Но велосипед можно разобрать по деталям и сложить по прилету. То же самое позволяют делать прекурсоры, на основе которых можно подобрать свой топ препаратов для мозга:

• DMAE и Alpha-GPC. Прекурсоры ацетилхолина. Из них мозг собирает важнейший нейрогормон, который буквально превращает наши мысли в действия.
• L-тирозин и кофеин. Кофеин не прекурсор, но он повышает чувствительность рецепторов к дофамину, и заслуживает отдельного разбора. А L-тирозин служит прямым источником дофамина. Из него мозг собирает этот нейрогормон мотивации.
• 5-НТР и триптофан. Прекурсоры сна и расслабления. Из них организм синтезирует как серотонин, так и тот самый мелатонин. Их оптимальнее использовать перед сном. Бонусом помогают побороть тревожность.

• MindBooster от Nooteria Labs или другие готовые комплексы, построенные на прекурсорах. Они будут дополнены важными веществами, которые повышают результативность относительно монокомпонентов.

Конкретно Майндбустер не раз уже рекомендовал, подробный разбор и личное впечатление были тут.

Вообще готовых комплексов в штатах или ЕС довольно много и есть из чего выбрать. В России по сути из официально зарегистрированных пока что есть только один вариант – тот самый MindBooster. Поэтому я здесь рекомендую не просто стек, а именно торговое наименование. Заказать удобнее всего у производителя или на Озон. Либо просто гуглить, много где продается.

Если в двух словах, то MindBooster – это стабильная рабочая база с адекватным составом и дозировками, причем действует она на перспективу, а не просто дает быстрый эффект и такой же быстрый спад энергии. Тут есть дальняя дистанция — то есть самое интересное получается при приеме курсом. Пьешь месяц и да, под конец банки отмечаешь, что вообще-то энергии стало больше, ты явно бодрее и это видно на решении конкретных задач. Если есть практика оглядываться и смотреть на свои результаты, это в общем очевидно.

Как подобрать свой топ препаратов для мозга?

Закономерный вопрос, а что же делать?

1. Если надо готовое решение для повышения продуктивности, то по сути у вас два варианта:

— MindBooster от Nooteria или аналогичный состав.

— Фенотропил, если найдете оригинал. Я бы рекомендовал им именно дополнять комплексы.

2. Если вы уже сейчас «не вывозите», то идите к врачу, и в рекомендациях от него точно проскользнет что-то из списка препаратов быстрой помощи, но с ними стоит быть осторожным.

Употреблять рецептурку без назначения — вообще затея на свой страх и риск, повторяю еще раз. Привыкание и побочку никто не отменял.

Ну и напоследок нельзя не сказать, что любые ноотропы для мозга должны ложиться на базу — надо все-таки спать, отдыхать и нормально питаться, одно другого не заменяет.

Разборы и личный опыт — в Телеграм канале и группе в ВК. Подписывайтесь, там наиболее полные версии, посты, стеки и все самое интересное.

Автор: Филипп Дончев, редактор сообщества RISE

Диета MIND: что нужно знать

Автор: Shishira Sreenivas

• Как работает диета MIND?
• Каковы преимущества?
• Должен ли я соблюдать диету MIND?

Диета MIND — это здоровая для мозга диета, которая расшифровывается как Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay. Это гибрид диеты DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) и средиземноморской диеты, и она фокусируется на группах продуктов в каждой диете, которые могут повысить мощность вашего мозга и защитить его от возрастных проблем, таких как болезнь Альцгеймера.

Рекомендуемые рекомендации в отношении диеты MIND больше сосредоточены на продуктах растительного происхождения, прошедших минимальную обработку, и ограничивают продукты животного происхождения с высоким содержанием насыщенных жиров и продуктов с добавлением сахара. Диета также рекомендует контролировать порции, но, в отличие от некоторых других диет, она не направлена ​​на снижение веса.

Принципы диеты MIND включают 10 групп продуктов, которые вы должны есть, и пять групп, которые следует ограничить. По сути, каждый день вы должны съедать не менее 3 порций цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей, 1–2 порции бобов, птицы и рыбы каждую неделю, а ежедневные закуски могут включать орехи и ягоды. В диете также подчеркивается, что для приготовления пищи в основном выбирают оливковое масло в качестве здорового источника жира.

Хотя вам не нужно полностью исключать мясо и молочные продукты из своего рациона, диета рекомендует есть их умеренно — не чаще четырех раз в неделю. Вместо этого диета рекомендует заменить его на богатые белком бобы и бобовые, которые важны для здоровья мозга.

Продукты, на которые следует обратить внимание в рамках диеты MIND:

• Зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат и листовая капуста (не менее одной порции в день)
• Все остальные овощи (2 или более порций в день)
• Ягоды (2 или более порций в неделю)
• Орехи (5 или более порций в неделю)
• Оливковое масло (ежедневно)
• Цельнозерновые продукты (3 или более порций в день)
• Рыба/морепродукты (1 или более порций) порций в неделю). Выбирайте жирную рыбу, такую ​​как лосось, скумбрия, сельдь и сардины.
• Фасоль (4 или более порций в неделю)
• Мясо птицы (2 или более порций в неделю)
• Вино (один стакан в день, но вы можете пропустить его)

Продукты, которых следует избегать или ограничивать, включают:

• Сливочное масло/маргарин
• Сыр
• Красное мясо
• Жареная пища
• Сладости и выпечка

Группы продуктов питания, рекомендованные в диете MIND, являются богатым источником клетчатки и содержат ряд питательных веществ, которые было обнаружено, что они повышают здоровье мозга. К ним относятся:

• Витамин Е
• Фолат
• Омега-3 жирные кислоты
• Каротиноиды
• Флавоноиды

Исследования показывают, что диета MIND может улучшить здоровье мозга и снизить вероятность развития таких состояний, как болезнь Альцгеймера, деменция, и другие формы возрастного снижения когнитивных функций. Фактически, исследования показывают, что употребление определенных продуктов и отказ от нездоровой пищи может замедлить старение мозга на 7,5 лет.

В настоящее время болезнь Альцгеймера является шестой по значимости причиной смерти в США и, по оценкам, затрагивает более 5 миллионов американцев. По прогнозам, к 2025 году это число превысит 7 миллионов человек.

Одно исследование, в котором приняли участие 1300 пожилых людей, соблюдающих диету MIND, показало, что у тех, кто придерживался ее строго, эта диета снижала шансы развития болезни Альцгеймера на 53%. У тех, кто следил за ним умеренно, их шансы все равно упали на 35%.

Независимо от того, есть ли у вас в семье история болезни Альцгеймера или других когнитивных проблем, диета MIND — это хорошая, здоровая диета, которая показала многообещающие результаты для общего состояния здоровья мозга.

Хотя необходимы дополнительные исследования общих преимуществ диеты MIND, имеющиеся данные показывают, что это хорошая диетическая стратегия для вашего здоровья в долгосрочной перспективе. Это относительно легко следовать и основываться на рецептах, даже если вы едите вне дома. Это связано с тем, что диета в основном ориентирована на полезные продукты, и вам не нужно отслеживать ежедневное потребление калорий.

Прежде чем приступить к диете MIND или любой другой диете, поговорите со своим врачом и спросите, подходит ли она для вашего здоровья. Если вы не знаете, с чего начать, спросите у лицензированного диетолога или диетолога. Они могут помочь вам составить план питания, который лучше всего подходит для вас.

Лучшие предложения

Теанин: использование и риски 90 001

Автор Р. Морган Гриффин

В этой статье

• Почему люди принимают теанин?
• Можно ли получить теанин естественным путем из пищевых продуктов?
• Каковы риски?

Теанин — это аминокислота, строительный материал для белка. Это, естественно, в чайных листьях, особенно в зеленом чае. Многие люди пьют зеленый чай, потому что он успокаивает.

Теаниновые добавки могут помочь людям чувствовать себя более расслабленными и снизить тревогу, как показали некоторые ранние исследования. Добавки теанина помогли мальчикам с СДВГ лучше спать в одном небольшом исследовании. Другое небольшое исследование показало, что в сочетании с кофеином теанин может обострить мышление. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, как теанин влияет на эти состояния.

Люди, которые пьют зеленый чай с высоким содержанием теанина, имеют более низкий риск инсульта, как показало одно исследование. Мы не знаем, действительно ли теанин в зеленом чае принес пользу.

Некоторые исследования на животных и в лабораторных условиях показывают, что теанин может помочь при слабоумии, высоком кровяном давлении и нездоровом уровне холестерина. Теанин также может повысить эффективность и уменьшить побочные эффекты некоторых лекарств для лечения рака. Но мы еще не знаем, будут ли теаниновые добавки иметь эти преимущества для людей. Нам нужно больше исследований, чтобы знать наверняка.

Стандартные дозы теанина не установлены ни для одного состояния. Ингредиенты в добавках могут сильно различаться. Это затрудняет установление стандартной дозы.

Теанин содержится в чае, особенно в зеленом чае. Он также содержится в некоторых грибах.

Расскажите своему врачу о любых пищевых добавках, которые вы принимаете, даже если они натуральные. Таким образом, ваш врач может проверить любые потенциальные побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами.

• Побочные эффекты. Исследования не выявили побочных эффектов от использования добавок теанина.