Гамма-гидроксибутират (GHB) для бодибилдинга | 2000-12-01
декабрь 2000 г.; Том 3; 140-142Донал П. О’Матуна, доктор философии
Гамма-гидроксибутират (ghb) более известен в спортзале и на улице как «жидкий экстаз», «домашний мальчик в Джорджии», «тяжкие телесные повреждения», «соленая вода», «соматомакс», «изи лей», «вишня». мент» и множество других обманчивых названий. 1 Соединения, превращающиеся в GHB в организме, обнаружены в Revivarant , Revitalizer, Blue Nitro и очиститель грузового пояса. Бодибилдеры утверждают, что GHB улучшает их результаты, высвобождая гормон роста, вызывая спокойный сон и стимулируя жировой обмен. Другие используют GHB, чтобы похудеть, вызвать сон или вызвать эйфорию. Последний эффект якобы сопровождается афродизиакальным и растормаживающим эффектами, благодаря чему ГОМК получил известность на рейв-танцах и как наркотик для «изнасилования на свидании».
У ГОМК есть и другая зловещая сторона, примером которой является растущий список спортсменов и любителей вечеринок, которые умерли или получили серьезные побочные эффекты от ГОМК и связанных с ним веществ.
История вопроса и номенклатура
Эндогенное вещество, ГОМК также легко синтезируется из легкодоступных химических веществ. В 1980-х годах он стал популярным среди бодибилдеров после того, как исследования показали, что он стимулирует выработку гормона роста человека. 5 Однако его продажа была запрещена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в 1990 году после сообщений о многочисленных побочных эффектах.
2 Несмотря на это, продукты, содержащие ГОМК, продавались как пищевые добавки, и были разработаны наборы для домашнего производства. 1 Эти наборы остаются популярным источником ГОМК.
Другие продукты, содержащие близкородственные соединения, в том числе ГБЛ (также называемый фуранон дигидро) и 1,4-бутандиол (БД), были предложены бодибилдерам. Оба они быстро превращаются в ГОМК в организме с одинаковым спектром эффектов. Некоторые продукты в настоящее время утверждают, что обладают теми же эффектами, что и GHB, но ни одно из запрещенных веществ. Некоторые люди пострадали от отравления GHB после использования этих продуктов.
GHB использовался как наркотик для «изнасилования на свидании», потому что он быстро вызывает мышечное расслабление и снижает торможение. Некоторые жертвы не только подверглись сексуальному насилию, но и имели серьезные неблагоприятные последствия, и некоторые из них умерли. Это привело к принятию в 2000 году Закона Хиллори Дж.
Фариас и Саманты Рид о запрещении наркотиков, связанных с изнасилованием на свидании.
Фармакология
ГОМК обнаружен в большинстве тканей организма, а
, вероятно, является нейротрансмиттером. ГОМК образуется эндогенно при распаде гамма-аминомасляной кислоты, которая является одним из основных тормозных нейротрансмиттеров и депрессантом ЦНС. 7 При пероральном приеме ГОМК быстро всасывается и выводится, его концентрация в сыворотке достигает максимума примерно через 40 минут и резко снижается через четыре часа. 8
Механизм действия
Механизм действия ГОМК не выяснен. 9 Он проникает через гематоэнцефалический барьер, где комплексным и дозозависимым образом воздействует на уровни дофамина. 10 Считается, что облегчение симптомов нарколепсии ГОМК опосредовано этими дофаминергическими эффектами. 11 ГОМК способствует глубокому медленному сну, во время которого высвобождение гормона роста естественным образом увеличивается.
11 Это может объяснить, почему после введения GHB были обнаружены более высокие уровни гормона роста. Однако этот эффект кратковременный, и его влияние на спортивные результаты и мышечную массу не изучалось.
Клинические исследования
Поиск в MEDLINE, International Pharmaceutical Abstracts и TOXLINE (с использованием GHB, GBL, гамма-гидроксибутирата и гамма-гидроксимасляной кислоты) не выявил клинических исследований их влияния на мышечную массу или спортивные результаты. Клинические исследования, проведенные за последние 20 лет, показали, что ГОМК существенно уменьшает признаки и симптомы нарколепсии. 8 Нарколепсия характеризуется внезапными приступами сна, временной потерей мышечного тонуса во время бодрствования (катаплексия) и гипнагогическими галлюцинациями, которые купируются ГОМК. 12 ГОМК изначально использовался в качестве анестетика, особенно у детей, но был заменен более эффективными средствами. 13 ГОМК также применялся при алкогольной абстиненции, хотя его эффективность в этом случае еще не изучена.
10
Побочные эффекты
Агентство по борьбе с наркотиками США связывает ГОМК с более чем 45 смертельными случаями и 5500 обращениями в отделения неотложной помощи с 1990 года. , брадикардия, низкое кровяное давление, кома и смерть.
Более легкие симптомы проявляются при пероральной дозе 10 мг/кг, потеря сознания и кома возникают при дозе 50 мг/кг. 14 Люди непредсказуемо реагируют по-разному, и один и тот же человек может по-разному реагировать на одну и ту же дозу в разных случаях. Реакция обычно возникает в течение 15 минут после приема ГОМК. 7
Хотя даже серьезные последствия обычно исчезают в течение нескольких часов, в одном случае делирий, вызванный ГОМК, длился девять дней. 15 Некоторые считают, что прием двух или более колпачков (30–50 мг/кг) в день может привести к зависимости. 7 Не существует общедоступных сывороточных тестов на ГОМК. Для обнаружения требуется анализ мочи с помощью газовой хроматографии и масс-спектрометра, который не широко доступен в больницах США и не позволяет провести различие между ГОМК и ГБЛ.
Лекарственные взаимодействия
ГОМК потенцирует эффекты эндогенных опиатов и экзогенных наркотиков. 11 Алкоголь, бензодиазепины и другие нейролептики усиливают действие ГОМК. Эффективного антагониста ГОМК не выявлено.
Состав
ГОМК доступен в виде прозрачной бесцветной жидкости без запаха или в виде соли в виде белого порошка. Сторонники обычно рекомендуют бодибилдерам ежедневно перед сном принимать одну полную капсулу (2,5-5 г) жидкости или порошка. Многие также рекомендуют экспериментировать с дозой, пока пользователи не получат желаемого эффекта. Это признает изменчивость людей в их чувствительности к ГОМК, но также является рецептом побочных эффектов.
Постановление
FDA считает GHB, GBL и BD неутвержденными и опасными препаратами и конфисковало продукты у розничных продавцов. 16 В соответствии с Законом о запрете наркотиков для изнасилования на свидании от 2000 года ГОМК и его аналоги были реклассифицированы как наркотики Списка 1, что привело к созданию общенациональной системы надзора и отчетности.
6 Однако закон признавал, что ГОМК может иметь законное применение при лечении нарколепсии, и допускал альтернативные списки определенных лекарственных препаратов, содержащих ГОМК, при условии, что они получают обычное одобрение FDA. 2 октября 2000 г. компания Orphan Medical Inc. подала в FDA новую заявку на лекарство и надеется начать продажу ГОМК для лечения симптомов нарколепсии под названием Xyrem 9.0011 ® (оксибат натрия) в середине 2001 года. 17 Несмотря на эти правила, ГБЛ был доступен в ноябре 2000 года на страницах по бодибилдингу в Интернете «только в качестве растворителя».
Заключение
Хотя GHB приводит к высвобождению гормона роста, никакие клинические исследования не подтверждают его эффективность в увеличении мышечной массы или спортивных результатов. Напротив, значительные данные свидетельствуют о том, что его использование в качестве «пищевой добавки» вызывает побочные эффекты. Это контрастирует с отсутствием побочных эффектов, когда ГОМК используется в клинических испытаниях для лечения нарколепсии, когда обычно принимают 25 мг/кг перед сном, а затем такую же дозу через три-четыре часа.
Хотя бодибилдеры могут начинать с этой дозы, они часто принимают гораздо больше, надеясь на усиление эффекта. Кроме того, сомнительное качество ГОМК, синтезируемого «на улице», и потенцирование его эффектов алкоголем могут способствовать увеличению частоты побочных эффектов.
Рекомендация
Бодибилдеров и спортсменов следует активно отговаривать от употребления ГОМК и сопутствующих товаров. Нельзя доверять продуктам, доступным в Интернете или в магазинах здоровой пищи. В настоящее время единственным законным применением ГОМК являются испытания его эффективности для лечения нарколепсии. К сожалению, незаконное использование ГОМК, по-видимому, увеличивается. Если культуристы попадают в отделение неотложной помощи в бессознательном состоянии, следует учитывать передозировку ГОМК. Промывание желудка и уголь малоэффективны, так как ГОМК быстро всасывается. 9 Налоксон оказался неэффективным в качестве противоядия. 7 Защита дыхательных путей и тщательное наблюдение за тем, как организм выводит ГОМК, часто достаточны для безопасного выздоровления.
Доктор О’Матуна — профессор биоэтики и химии Колледжа медсестер Маунт-Кармель в Колумбусе, штат Огайо.
Каталожные номера
1. Из Центров по контролю и профилактике заболеваний. Употребление гамма-гидроксибутирата — Нью-Йорк и Техас, 19 лет.95-1996. JAMA 1997;277:1511.
2. Норденберг Т. Смерть партии. Все восторженные опасности ГОМК остаются незамеченными. FDA Consum 2000;34:
14-19.
3. Д’Алессандро Д. Внимание! Спортивные новости . 10 января 2000 г .: 44.
4. Ингельс М. и соавт. Кома и угнетение дыхания после приема ГОМК и его предшественников: три случая. J Emerg Med 2000;19:47-50.
5. Такахара Дж. и др. Стимулирующие эффекты гамма-гидроксимасляной кислоты на высвобождение гормона роста и пролактина у людей. J Clin Endocrinol Metab 1977;44:
1014-1017.
6. Хиллори Дж.
Фариас и Саманта Рид Закон о запрещении наркотиков при изнасиловании на свидании от 2000 года. Доступно на: www.ghbkills.com/samlaw.htm. По состоянию на 6 октября 2000 г.
7. Шварц Р. Х. Гамма-гидроксибутират. Am Fam Врач 1998;57:2078, 2081.
8. Шарф М.Б. и др. Фармакокинетика гамма-гидроксибутирата (ГОМК) у больных нарколепсией. Сон 1998;21:
507-514.
9. Смит К.М. Наркотики, используемые при изнасиловании знакомым. J Am Pharm Assoc 1999; 39:519-525.
10. Танниклифф Г. Места действия гамма-гидроксибутирата (ГОМК) — нейроактивного препарата, вызывающего привыкание. J Toxicol Clin Toxicol 1997;35:581-590.
11. Чин М.Ю. и соавт. Острое отравление гамма-гидроксибутиратом в Калифорнии. West J Med 1992; 156:380-384.
12. Калра М.А., Харт Л.Л. Гаммагидроксибутират при нарколепсии. Энн Фармакотер 1992;26:647-648.
13. Переулок РБ. Гамма-гидроксибутират (ГОМК). JAMA 1991;265:2959.
14. Бернаскони Р. и соавт. Гамма-гидроксимасляная кислота: эндогенный нейромодулятор с потенциалом злоупотребления? Trends Pharmacol Sci 1999; 20:135-141.
15. Эрнандес М. и соавт. Делирий, вызванный ГОМК: отчет о клиническом случае и обзор литературы по гамма-гидроксимасляной кислоте. Am J Drug Alcohol Abuse 1998;24:
179-183.
16. Сообщайте о серьезных нежелательных явлениях, связанных с приемом пищевых добавок, содержащих ГБЛ, ГОМК или БД. Доступно по адресу: www.fda.gov/medwatch/safety/19.99/gblghb.htm. По состоянию на 6 октября 2000 г.
17. Orphan Medical Inc. Xyrem® NDA для лечения симптомов нарколепсии, представленный Orphan Medical. Доступно по адресу: www.orphan.com/press_release_detail.cfm?ID=117. По состоянию на 14 ноября 2000 г.
18. Ревивариант. Доступно по адресу: www.musclesoft.com/revivarant.htm. По состоянию на 14 ноября 2000 г.
Быстрое наращивание мышечной массы с помощью EMSculpt
Автор: д-р ТРЕЙСИ МАУНТФОРД, MBBS MBCAM
Если вы спросите любого, он скажет вам, насколько трудным может быть процесс наращивания мышечной массы.
Если вы когда-либо поднимали тяжести в тренажерном зале или посещали, например, занятия по бодипампингу, вы знаете, сколько тяжелой работы требуется для увеличения мышечной массы.
Те, кто ставит перед собой цель нарастить мышечную массу, часто выбирают традиционный путь, сочетая богатую белком диету с интенсивным режимом поднятия тяжестей.
Хотя эта испытанная стратегия гарантированно принесет вам прибыль, она требует много времени и постоянной самоотверженности. Возможно, это объясняет, почему люди все чаще ищут новые способы ускорить свои режимы наращивания мышечной массы.
Как быстро нарастить мышечную массуЕсли вашей единственной целью является быстрый наращивание мышечной массы, ответом могут стать дополнительные методы и программы тренировок.
Увеличение интенсивности и количества тренировок, потребление большего количества белка и достаточный отдых для восстановления мышц работают. Но новые неинвазивные технологии , которые заставляют мышцы сокращаться, помогают наращивать мышцы быстрее, чем традиционные упражнения.
EMSculpt — это инновационная процедура, позволяющая одновременно наращивать мышечную массу и сжигать жир с помощью электромагнитной энергии. Эта передовая нехирургическая процедура для моделирования фигуры и уменьшения жира не только уменьшает жир, но также помогает тонизировать и укреплять мышцы.
Процедура EMSculpt для наращивания мышечной массы произвела революцию в неинвазивной коррекции фигуры, предоставив пациентам возможность наращивать мышечную массу с минимальными усилиями. Недавно запущенный бренд EMSculpt Neo делает это в большей степени, позволяя пациентам максимально увеличить объем мышечной массы за кратчайшее время.
Как EMSculpt строит мышечную тканьАппарат EMSculpt использует высокоинтенсивную сфокусированную электромагнитную энергию (HIFEM) для сокращения и наращивания мышц человека.
Когда этот импульс проникает в кожу, он стимулирует сверхмаксимальные мышечные сокращения, которые по ощущениям очень похожи на тягу, которую вы чувствуете во время интенсивной тренировки в тренажерном зале.
Разница в том, что вам не нужно поднимать тяжести. Но вы достигаете мышечного хруста, эквивалентного 20 000 скручиваний или приседаний за сеанс, который длится менее часа. Это делает его идеальным для тех, кто хочет быстро нарастить мышечную массу без усилий.
Чем EMSculpt отличается от наращивания мышц в тренажерном зале?Устройство EMSculpt сокращает 100% целевой мышцы. В тренажерном зале люди обычно сокращают около 35-40% целевых мышц при поднятии тяжестей, в то время как профессиональные спортсмены сокращают до 55%.
Риск неправильного позиционирования, неправильной осанки или несоблюдения правил означает, что во время упражнений в тренажерном зале существует больше возможностей для ошибок. Целевой подход EMSculpt является более точным, что приводит к полным сокращениям, которые наращивают мышцы сильнее.
Кому подходит EMSculpt? EMSculpt — это процедура, которая идеально подходит для всех, кто хочет быстро нарастить мышечную массу с нулевым временем восстановления.
Мужчины и женщины всех возрастов могут получить пользу, но это идеальное решение для тех, кто уже ведет здоровый образ жизни. Люди, которые уже находятся в своем целевом диапазоне веса, увидят наилучшие результаты.
Препарат одобрен FDA для применения на животе, руках, ногах и ягодицах. Он идеально подходит для пациентов, которые уже занимались этими областями в спортзале, но нуждаются в дополнительном увеличении мышечной массы.
EMSculpt для прессаПроцедура идеальна для тех, кто хочет подтянуть и тонизировать область живота. Стандартный 30-минутный сеанс электромагнитных сокращений пресса эквивалентен 20 000 ручных скручиваний. Одно исследование подтвердило улучшение толщины живота на 15% через два месяца после прохождения четырех процедур.
Это помогает укрепить мышечные волокна в коре, что делает его идеальным для спортсменов, работающих над прессом.
EMSculpt для бицепсов и трицепсов С помощью EMSculpt можно привести в тонус бицепсы и трицепсы, поскольку устройство адаптировано для ношения на руках.
Типичная 20-минутная процедура по скульптурированию рук для бицепсов или трицепсов эквивалентна 10 000 ручных сгибаний рук.
Если вы решите лечить как бицепс, так и трицепс, ваш сеанс лечения будет длиться 40 минут в течение как минимум 4 сеансов, запланированных с интервалом в 2-3 дня.
EMSculpt для ягодиц – безоперационная подтяжка ягодицНеинвазивная подтяжка ягодиц с помощью EMSculpt и преимущества быстрого наращивания мышечной массы пользовались большим успехом среди таких знаменитостей, как Дженнифер Лопес, Дрю Бэрримор, Ким Кардашьян, Линдси Лохан или Меган Фокс, которые выступали за лечение его тонизирующее действие. Несколько других звезд, в том числе Лиза Ринна и Эрика Джейн из «» «Настоящие домохозяйки Беверли-Хиллз », также использовали лечение, чтобы прийти в форму.
Тренажер EMSculpt поднимает и укрепляет ягодичные мышцы, заставляя их сокращаться до 12 000 раз за стандартный 30-минутный сеанс.
В одном клиническом исследовании пациенты сообщили об улучшении тонуса ягодичных мышц на 85% после четвертой процедуры, что доказывает, насколько эффективно лепить и тонизировать эту ключевую область тела.
1. Улучшение мышечного тонуса, увеличение мышечной массы и уменьшение жира
Вы можете ожидать улучшения мышечного тонуса и уменьшения жира в целевых областях EMSculpt. Основатель EMSculpt BTL сообщил, что семь многоцентровых исследований показали увеличение мышечной массы в среднем на 19%, а также степень удовлетворенности пациентов на уровне 96%. Недавно запущенное лечение EMSculpt Neo имеет еще более впечатляющий эффект наращивания мышечной массы, давая пациентам возможность увеличить мышечную массу на 25% после 3 месяцев лечения.
2. Более сильное повышение производительности
Те, кто регулярно занимается спортом, также обнаружат, что они сильнее. Они могут поднять больше, дольше удерживать планку или приседать еще тяжелее.
