Рецепты из мяса на ПП: курица, фарш, телятина, баранина
Соблюдая заветы правильного питания, не обязательно есть одно куриное филе. Рецепты из мяса на ПП намного разнообразнее, чем паровая курица. Фарш из нежирного мяса, любое мясное филе и конечно же птица, все это можно есть на ПП при похудении. Если соблюдать питаться правильно без фанатизма, то иногда можно позволить себе не только постную телятину, но и мясо пожирнее: говядину, баранину и даже свинину. Главное соблюдать меру. Я стараюсь готовить мясные блюда на ПП в щадящих режимах, практически не увеличивая калорийность исходного продукта за счет обжаривания в масле. Надеюсь, что мои рецепты придутся вам по вкусу.
С уважением, автор.
Мясо, курица, фарш
7 рецептов маринада для шашлыка из свиной корейки
010.7к.
Шашлык — самое настоящее блюдо ПП. Приготовление на гриле не требует масла.
Напротив, лишний жир уходит. И не верьте, что свинину нельзя есть во время диеты.
Мясо, курица, фарш
Простые и вкусные рецепты блюд из утиной грудки и филе
1660
Предлагаю небольшой обзор, в котором вы найдете несколько идей, как приготовить утиную грудку для ПП. Цель данной статьи — собрать в одном месте
Мясо, курица, фарш
Рецепт приготовления рулетиков из утиной грудки в духовке
0559
Как вы заметили, ПП-рецепты приготовления утиной грудки, на моем сайте занимают почетное место в тройке лидеров. И меня не остановить. В этот раз меня
Мясо, курица, фарш
Как замариновать курицу для шашлыка: 3 рецепта маринада
1154
Сегодня я поделюсь с вами рецептами, рассказывающими, как замариновать курицу для шашлыка, чтобы он был вкусный и сочный.
Мясо, курица, фарш
Маринад для шашлыка из куриных ножек и бедрышек
0128
Курица – притча во языцех для каждого человека, кто хоть раз пробовал похудеть. Но многие, почему то думают, что раз диета, то курица должна быть только
Мясо, курица, фарш
Паштет из куриной печени в домашних условиях
0330
Предлагаю Вам испробовать еще один диетический вариант закуски из субпродуктов — паштет из куриной печени, приготовленный в домашних условиях.
Мясо, курица, фарш
0316
Полет кулинарной фантазии привел меня к приготовлению этого вкусного диетического блюда из куриного филе.
Совсем недавно мне удалось купить упаковку свиной
Мясо, курица, фарш
Как приготовить голубцы из капусты и утиного фарша
0471
Если вы мучаетесь вопросом, можно ли утку худеющим, я отвечу вам – можно! Блюдо не будет противоречить вашей диете, если его приготовить согласно правилам
Мясо, курица, фарш
Рецепт мясного паштета в домашних условиях
0172
Паштет, это вид закуски, казалось бы, непригодный для диетического питания. Однако, это не так!! Паштеты, продающиеся в магазине, не стоит есть даже здоровым
Мясо, курица, фарш
Рецепт приготовления митболов из филе утки
0145
Предлагаю еще один прекрасный диетический рецепт вкусного блюда.
Сегодня мы приготовим фрикадельки, запеченные в духовке на подушке из яблок и капусты.
Мясо, курица, фарш
Утка тушеная с капустой и яблоком
0295
Как приготовить утку кусочками для диеты? Конечно же, потушить ее с капустой и яблоком. Многим знакомо сочетание этих вкусов и наверняка никто не будет
Мясо, курица, фарш
Запеченная куриная грудка в духовке, фаршированная хурмой
0174
Сегодня мы приготовим диетическую классику – запеченная куриная грудка в духовке. Но блюдо это будет необычное, так как курицу мы будем запекать ни с помидорами
Мясо, курица, фарш
Спринг роллы — диетический рецепт
0230
Диета — время экспериментов.
Мы находим новые вкусные блюда для здорового питания и учимся питаться правильно. предлагаю вашему вниманию рецепт спринг роллов с фото.
Мясо, курица, фарш
Диетический рецепт куриных котлет с творогом
0129
Перелистывая в очередной раз толстую кулинарную книгу, заботливо подаренную мне бабушкой мужа наткнулась на довольно необычный рецепт – диетические куриные
Мясо, курица, фарш
Паштет из свиной печени, запеченный в духовке
0135
Предлагаю приготовить неимоверно вкусный паштет из свиной печени в домашних условиях. Подождите закрывать страничку, это не так трудно как кажется на первый взгляд.
Рецепты мясных блюд | Рецепты правильного питания
В этом разделе вы найдёте рецепты как быстро и вкусно приготовить рыбные и мясные блюда.
Дек 04, 2017
Буженина из куриной грудки в специях
Рубрика: Рецепты мясных блюдЯ думала, что меня уже никак не удивить приготовленной куриной грудкой, но эта буженина из курицы — это просто что-то необыкновенное.
Вкусно до безобразия. И полезно.
Ингредиенты:
Куриная грудка: 1-2 шт.
Оливковое масло: 1-2 ст.л.
Чеснок: 2 зубчика
Орегано: 1 ч.л.
Соль, перец: по вкусу
Паприка: 1 ч.л.
Рецепт буженины из куриной грудки в специях:
Не забудьте поделиться в соцсетях:
Окт 24, 2017
Полезная пастрома из куриной грудки и булочки с отрубями
Рубрика: Рецепт хлеба, Рецепты мясных блюд, Рецепты салатовМы собираемся в небольшое путешествие на машине — из Москвы в Минск. Дорога с маленьким ребенком займет, наверное, целый день. Можно, конечно, поесть на заправках в кафе, но там вряд ли будет полезная диетическая еда. Поэтому на заправках мы заправимся бензином и кофе, а на обед у нас будет полезная пастрома из куриной грудки, булочки с отрубями и овощи. 🙂 Вообще, пастрома — это молдавское и румынское блюдо из говядины, но у нас будет куриная пастрома. Смесь специй, которыми обмазывается мясо называется саламур.
Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июл 17, 2017
Шиш-кебаб — шашлык по-турецки
Рубрика: Рецепты мясных блюдЛето — пора шашлыков! Предлагаю вам вариант вкусного шашлык по-турецки: шиш-кебаб. Вкусно, сочно, полезно!
Ингредиенты (на 6-8 порций):
нежирная баранина: 1 кг.,
помидоры: 3-4 шт.,
болгарский перец: 2 шт.,
лук репчатый, 2 шт.
Для маринада:
лук: 1-2 шт.,
1/2 стакана оливкового масла,
тимьян 1 ч.л.,
соль 1 ч.л.,
перец 1/2 ч.л.
Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июн 20, 2017
Курица по-индийски в соусе корма
Рубрика: Рецепты мясных блюдНаравне с турецкой кухней я очень уважаю индийскую — мне нравятся эти непередаваемые ароматы специй и пряностей, их ни с чем несравнимый вкус, когда из одних и тех же продуктов получаются абсолютно разные блюда. Сегодня на обед курица по-индийски в соусе корма, а на гарнир диетический сладкий плов, который мы уже недавно готовили.
Не забудьте поделиться в соцсетях:
Июн 17, 2017
Карбонат из индейки, диетический сэндвич с индейкой
Рубрика: Рецепты мясных блюд, Рецепты салатов, Пицца рецептСегодня завтрак по-настоящему питательный и вкусный: сэндвич с карбонатом из индейки. Для сэндвича я готовила полезный хлеб на кефире по уже испробованному рецепту. Выпекала его в прямоугольной форме. И вместо мака посыпала семенами подсолнечника. А потом поджарила кусочки на сковороде-гриль. Это один из самых вкусных рецептов хлеба. Карбонат из индейки тоже никого не оставит равнодушным. Его можно использовать вместо вредных колбас, можно сделать бутерброды, сэндвичи, бургеры, использовать в салате. Мясо индейки очень нежное, полезное, вкусное.
Не забудьте поделиться в соцсетях:
Дек 15, 2016
Полезный обед: курица с арахисом в соевом соусе
Рубрика: Рецепты мясных блюдСегодня на обед приготовим блюдо, похожее на популярное китайское блюдо гунбао — курица в соевом соусе с жареным арахисом.
Получается просто безумно вкусно, не хуже чем в ресторане. При этом, как всегда, полезно и питательно.
Не забудьте поделиться в соцсетях:
Ноя 14, 2016
Полезный обед: фаршированная скумбрия
Рубрика: Рецепты мясных блюдЯ соединила два рецепта в один: турецкой и еврейской кухни и получилось очень необычно, вкусно, пикатно и полезно: фаршированная скумбрия.
Ингредиенты:
Скумбрия (или форель): 2 шт.
Рис: ≈20-25 г. (сухого)
Изюм: ≈15 г.
Соль, перец: по вкусу
Оливковое масло
Корица: 1/4 ч.л.
Зира: 1/4 ч.л.
Не забудьте поделиться в соцсетях:
Ноя 08, 2016
Полезный обед: макароны с фаршем из индейки
Рубрика: Паста, Рецепты мясных блюдВкусный полезный обед: макароны с фаршем из индейки.
Ингредиенты:
Фарш из индейки: 500 г.
Лук репчатый: 1 шт.
Перец болгарский: 1 шт.
Томатная паста: 2 ст.л.
Соль/перец: по вкусу
Теплая вода: 1/2 ст.
Макароны/паста: 150-200 г.
Растительное масло: 10 мл.
Чеснок: 2 дольки
Не забудьте поделиться в соцсетях:
Окт 26, 2016
Полезный обед: очень вкусный плов с курицей
Рубрика: Рецепты мясных блюдОчень очень вкусный плов с курицей. Его можно так же приготовить с говядиной, бараниной или смешанным. Получается по-настоящему вкусный, сытный узбекский плов.
Ингредиенты (на 4-6 порций):
Куриной филе: 500 г.
Рис: 300-400 г. (сухого)
Морковь: 2 шт.
Лук репчатый: 2 шт.
Масло оливковое (или подсолнечное): 3/4 ст.
Специи: зира, чёрный перец, молотый кориандр, соль
Чеснок: 1-2 головки (!)
Изюм: 100 г.
Не забудьте поделиться в соцсетях:
Авг 19, 2016
Полезный обед: люля-кебаб из курицы. Видео-рецепт
Рубрика: Рецепты мясных блюдПотрясающе вкусный получается обед: люля-кебаб из курицы, да с овощами-гриль.
Ммм… Особенно, понравится детям. Например, моя дочка отказывается есть обычные котлеты, а эти кебабы ест с удовольствием. Еще вкуснее они получаются из фарша индейки. Обязательно попробуйте.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 10 кебабов. Калорийность одной штуки в среднем около 80 ккал.
Не забудьте поделиться в соцсетях:
Страницы
20 быстрых мясных рецептов, потому что вам нужно немного еды, рецепт
Gentl & Hyers
рецепта
Эти мясные рецепты предназначены для тех случаев, когда вам нужно накрыть стол… быстро. 19 апреля 2015 г. продвигать. Угадайте, что: мы тоже. Эти 20 рецептов для тех времен: когда вам просто очень нужен ужин, и нужно быстро.
Кристофер Тестани
Стейк с солью и перцем
Что недорого, универсально и безумно вкусно? Стейк из юбки. Он также готовится мгновенно, что делает его идеальным для гриля.
Куриный шницель
Бывают вечера, когда куриный шницель — самое прекрасное, что только можно себе представить.
Прими это.
Прими это.Алекс Лау
Барабанные палочки и стручковая фасоль
Приготовьте большую партию этого хрустящего жареного цыпленка в воскресенье, чтобы его можно было упаковать в течение недели. Желанным дополнением станет немного тертого сыра в панировочных сухарях.
Gentl and Hyers
Куриные котлеты с пармезаном
Если вы нарежете цыпленка на более мелкие кусочки перед панировкой, они станут наггетсами — без чувства вины.
Фото Heidi’s Bridge, стиль Molly Baz
Weeknight Porchetta
Мы экономим на классическом итальянском блюде, используя бекон и пропуская многодневный процесс сушки на воздухе. Это не традиционно, но точно вкусно.
Педен + Мунк
Куриные тако на гриле
Куриные грудки — не единственный кусок, который продается без кожи и костей. Бедра тоже. Они жирнее грудки, а значит, вкуснее; плюс, они менее дорогие.
Заставьте их работать в любой быстрой подготовке к вечеру в будние дни, начиная с этих пряных тако.Gentl & Hyers
Нарезанная грудинка на гриле
Эдвард Ким с улицы Мотт-стрит в Чикаго готовит грудинку на гриле без каких-либо приправ. Если вы используете предварительно нарезанное мясо, обязательно прожарьте его до конца. (Хорошо, хорошо, вы должны заморозить это и довести до комнатной температуры, но это серьезно только на гриле в течение нескольких минут).
Заставьте их работать в любой быстрой подготовке к вечеру в будние дни, начиная с этих пряных тако.Брайан В. Ферри
Стейк и соба, обжаренная во фритюре
Может показаться, что ингредиентов много, но мы обещаем, что этот рецепт совсем не сложный.
Николь Франзен
Ваши новые любимые свиные отбивные
Хотя это может показаться нелогичным, дополнительное переворачивание является секретом золотистой корочки на этих отбивных.
Чесночный стейк Святого Ансельма
Это одно из традиционных стейков Нью-Йорка, и теперь его можно приготовить дома.
Даниэль Уолш
Хрустящая тайская свинина с салатом из огурцов
Хрустящие кусочки — ключ к вкусу этой свинины. Используйте широкий плоский шпатель для лучшего эффекта.
Подробнее Приятного аппетитаChickenMeatHeritage PorkSteak
Подробнее15 рецептов из 3 кусков мяса
Kaleigh Jurgensmeyer
Многие из нас чаще остаются дома, а это значит, что больше времени с семьей уделяется еде. Спланируйте свою неделю и выиграйте дома самым вкусным способом с мясным планом питания!
Ознакомьтесь с этими 15 идеями блюд с рецептами 3 основных нарезок (и читайте дальше, чтобы получить шанс быть представленным в нашем следующем посте!).
#1:
Говяжий фарш (или фарш из курицы, фарша из индейки и фарша из свинины) — это, пожалуй, самая универсальная нарезка, из которой можно приготовить множество блюд в течение недели. Чтобы сделать мясо еще вкуснее, попробуйте приготовить фрикадельки с пикантным соусом болоньезе — вкусно полить спагетти или пасту с волосами ангела.
Ищете что-то еще? Вот еще 4 блюда, которые мы любим с нашим мясным фаршем!
- Классический : Мясной рулет. Это сытное блюдо остается влажным благодаря добавлению острого кетчупа и вустерширского соуса.
- Быстро и легко : Тако. Когда вам нужно что-то быстро, тако всегда пользуются успехом и могут быть украшены начинкой по вашему выбору.
- Повторяемый : Перец чили. Бросьте его в кастрюлю или кастрюлю и ешьте всю неделю.
- Spice it Up : Loco Moto — современное гавайское блюдо, loco moco состоит из белого риса со свежей говядиной, жареным яйцом и насыщенным соусом.
МАГАЗИН: Настоящая курица, выращенная на пастбище
Курица без чувства вины, вкусная и полезная.
Купить сейчас
#2:
Куриная грудка — незаменимая вещь на вашей кухне — она нежирная, полезная и хорошо сочетается с различными вкусами и приправами. Чтобы получить питательное и ароматное блюдо, включающее все основные группы продуктов, попробуйте приготовить медовую курицу по-дижонски с яблоками и зеленью.
Чтобы узнать больше о блюдах из курицы, ознакомьтесь с этими 4 другими рецептами для буднего дня.
- Классика: пирог с курицей. Кремовая начинка, сытные овощи и маслянистая корочка завершают этот успокаивающий душу рецепт.
- Быстро и просто: фаршированная куриная грудка с юго-запада. Всего за 30 минут вы получите нежную, сочную куриную грудку, фаршированную пикантной начинкой из сыра техас-мекс.
- Повторяемый: тарелка для риса с курицей и кокосом и лаймом — это блюдо отлично подходит для здорового обеда и даже одобрено палео.
- Spice it Up: Острые куриные фахитас. Острые и пряные фахитас — это классическое техасско-мексиканское блюдо, наполненное настоящим ароматом фиесты.
#3
Свиная задница/плечо — отличная нарезка для медленного приготовления, она очень сочная и вкусная, ею легко накормить компанию (или сделать отличные остатки). Если вы хотите, чтобы что-то хранилось всю неделю или что-то, что хорошо замораживается на потом, свиные карниты — отличный выбор и станут неуловимой сочной и хрустящей комбинацией вкусного совершенства.
