Повышен индекс инсулинорезистентности: доступное определение простыми словами Caro, HOMA-IR, норма у женщин в анализе, что значит повышенный

норма, расчет и как сдавать анализ?

Синдромом резистентности к инсулину называется такая патология, которая предшествует появлению сахарного диабета. А что такое индекс НОМА? Благодаря показателям данного индекса можно определить отсутствие чувствительности к действию инсулина на ранней стадии заболевания, а также дать оценку предполагаемому риску развития сахарного диабета, болезням сердечно-сосудистой системы, атеросклерозу. В данной статье мы более подробно рассмотрим, что такое индекс НОМА, в каких случаях его необходимо выявлять, а также какова его норма.

Что такое инсулинорезистентность?

Инсулинорезистентность представляет собой потерю чувствительности, клеток человеческого организма к воздействию инсулина. При наличии данного состояния у человека в крови повышается уровень инсулина, а также увеличивается количество глюкозы. Если данное состояние будет сочетаться с дислипидемией, ожирением, нарушением толерантности к сахару, то данная патология будет называться метаболическим синдромом. Говоря о том, что такое индекс НОМА, нужно понимать, что при помощи данного анализа выявляется чувствительность человеческого организма к инсулину.

Причины развития заболевания

Резистентность к инсулину начинает развиваться при условии воздействия следующих факторов:

1. Гормональный сбой в организме.
2. Избыточная масса тела.
3. Наследственная предрасположенность.
4. Применение некоторых медикаментозных средств.
5. Несбалансированный рацион, в частности, злоупотребления углеводами.

Это далеко не весь перечень причин развития такого заболевания как инсулинорезистентность. У пациентов, которые злоупотребляют алкоголем, также часто наблюдается данное состояние. Кроме того, данная патология сопровождает болезни щитовидной железы, синдром Иценко-Кушинга, поликистоз яичников, феохромоцитому. В некоторых случаях инсулинорезистентность диагностируется у представительниц прекрасного пола в период беременности.

Симптомы болезни

Клинические симптомы начинают себя проявлять на более позднем этапе развития болезни. Лица, которые имеют устойчивость к инсулину, обладают абдоминальным типом ожирения, когда жир откладывается в области живота. Помимо этого, у них можно наблюдать изменения кожного покрова: гиперпигментацию в зоне шеи, подмышек, молочных желез. Кроме этого, у данных пациентов увеличивается давление, изменяется психоэмоциональный фон, а также появляются проблемы с пищеварением.

А теперь более подробно рассмотрим, что такое индекс НОМА и как его определить.

Расчет индекса инсулинорезистентности

Индекс НОМА расшифровывается как Homeostasis Model assessment of insulin Resistance. Выше мы с вами разобрались, что такое индекс НОМА, но как же его определить? Для определения данного показателя необходимо сделать анализ крови. Говоря о том, как рассчитать индекс НОМА, следует знать, что для этого используются две формулы: индекс CARO и индекс НОМА-IR:

1. Формула CARO выглядит следующим образом: количество глюкозы в плазме, сданной натощак, необходимо разделить на показатели инсулина, в анализе сданном натощак. Результат не должен превышать нормы 0,33.
2. Формула НОМА-IR будет выглядеть следующим образом: показатели инсулина (в анализе, сданном натощак) необходимо умножить на количество глюкозы в плазме, сданной натощак, а полученный результат разделить на 22,5. Норма индекса НОМА в данном случае должна быть не более 2,7.

Как правильно сдавать анализы?

Выше были описаны формулы расчета данного показателя. Но как сдавать анализ индекса НОМА? Прежде всего, следует отметить, что анализ сдается из вены, после чего делается тест на инсулинорезистентность. Определение инсулинорезистентности и диагностика осуществляется с условием соблюдения следующих правил:

1. Перед сдачей анализа крови на индекс НОМА запрещается курить на протяжении 30 минут до процедуры.
2. Перед анализом также следует воздержаться на протяжении 12 часов от употребления пищи.
3. Забор крови производится натощак с утра.
4. Запрещается перед сдачей анализа за полчаса заниматься физическими нагрузками.
5. Пациент в обязательном порядке должен поставить лечащего врача в известность в случае приема каких-либо медикаментозных средств.

Но если индекс НОМА повышен, что это значит? Об этом поговорим в следующем разделе.

Какова норма индекса инсулинорезистентности?

Оптимальный показатель данного анализа не должен превышать 2,7. Показатель глюкозы в анализе крови, сданном натощак, который применяется для расчета данного индекса, может изменяться в зависимости от возраста пациента. Например, показатели индекса инсулинорезистентности будут варьироваться от 3,3 до 5,6 среди пациентов, возраст которых составляет менее 14 лет. Лица, возраст которых более 14 лет, обладают индексом, равным от 4,1 до 5,9.

Отклонение от нормы индекса инсулинорезистентности

Индекс НОМА повышен, если его значение составляет более 2,7. Повышение данного показателя может говорить о наличии некоторых патологий. Физиологический индекс инсулинорезистентности может увеличиваться в том случае, если не соблюдались условия перед сдачей анализа. В данной ситуации анализ необходимо пересдать, после чего оценка показателей производится заново. Но если все условия соблюдались, то показатель инсулинорезистентности может быть увеличен по причине развития сахарного диабета, а также других заболеваний, которые были описаны выше в статье.

Следует также обратить внимание на то, что норма индекса НОМА для женщин и мужчин будет абсолютно одинаковой. Как говорилось ранее, разница заключается только лишь в возрасте пациента.

Избыток инсулина в крови в мужском и женском организме негативно сказывается на состоянии сосудов, провоцируя при этом прогрессирование такого заболевания как атеросклероз. Кроме этого, гормон может поспособствовать скоплению холестериновых бляшек на стенках артерий, формированию тромбов и сгущению крови. Все это увеличивает риск развития инфаркта, инсульта, ишемии сердца, а также болезней других органов.

Если говорить отдельно о сахарном диабете, то на стадии инсулинорезистентности человеческий организм вырабатывает большое количество инсулина, пытаясь при этом компенсировать дефицит глюкозы в крови, таким образом преодолевая невосприимчивость ткани. Однако со временем инсулярный аппарат начинает истощаться, а поджелудочная железа уже не способна в необходимом объеме синтезировать данный гормон. Количество глюкозы увеличивается, начинает развиваться сахарный инсулинонезависимый диабет 2 типа.

Кроме этого, повышенный показатель инсулинорезистентности может стать причиной развития гипертонии хронической формы у мужчин и женщин. Инсулин напрямую влияет на функционирование нервной системы, способствует увеличению количества норадреналина, которое вызывает спазм сосудов. В результате этого увеличивается артериальное давление у пациента. Белковый гормон начинает задерживать выведение жидкостей и натрия из человеческого организма, что также может спровоцировать развитие гипертонии.

Нарушение показателей инсулинорезистентности у женщин может спровоцировать нарушение в работе детородных органов. Начинает развиваться синдром поликистозных яичников, а также бесплодие. Большое количество инсулина в крови становится причиной дисбаланса вредных и полезных липопротеидов. А это увеличивает вероятность развития атеросклероза сосудов или же усугубляет уже имеющиеся заболевания.

Особенности терапии

Что же делать в том случае, если увеличился показатель индекса НОМА? Возможно ли полностью вылечить инсулинорезистентность? Чтобы восстановить обменные процессы в человеческом организме, нужно регулярно заниматься физическими нагрузками, придерживаться низкоуглеводной диеты, отказаться от вредных привычек, соблюдать режим питания, отдыха и сна.

Когда специалист получит результаты исследования, он должен назначить медикаментозную терапию, которая основывается на индивидуальных особенностях организма пациента. Параллельно с этим доктор должен назначить соответствующую диету для пациента, у которого повышен индекс НОМА.

Из своего рациона ему придется исключить картофель, сладости, манную крупу, макароны, белый хлеб. Разрешается употреблять в пищу свежие фрукты, овощи, нежирные сорта мяса, кисломолочную продукцию, ржаной и отрубной хлеб.

А можно ли полностью избавиться от инсулинорезистентности? Если своевременно корректировать образ жизни, то можно значительно сократить риск истощения поджелудочной железы, а также нормализовать метаболизм, увеличивая параллельно с этим восприимчивость клеток к такому веществу как инсулин.

Еще одним важным критерием лечения является избавление от лишних килограммов и физические нагрузки. Основное количество инсулиновых рецепторов сосредоточено в мышечной ткани, по причине чего во время физических нагрузок наблюдается усвоение гормона. Похудение помогает нормализации артериального давления.

Если диетотерапия и физическая активность не дают никаких результатов, то нормализовать данный показатель можно при помощи приема специальных сахароснижающих медикаментозных средств.

Кто подвергается болезни?

Сахарному диабету или инсулинорезистентности в большинстве случаев подвергаются те пациенты, у которых хотя бы один из родителей болел данным недугом. Однако не только генетическая причина приводит к этому недугу. На возникновение заболевания могут влиять и другие факторы, например, пагубные привычки, лишний вес, постоянные стрессы, гормональный сбой, сидячий образ жизни, несбалансированный и неверный режим питания.

Заключение

Не стоит раньше времени паниковать, если во время исследований у пациентов обнаружился увеличенный индекс инсулинорезистентности. В таком случае необходимо следовать советам специалистов, изменить свой ежедневный рацион питания, а также образ жизни. После этого через несколько месяцев следует повторно сдать кровь для анализа. Как правило, при соблюдении диетотерапии и других рекомендаций врача показатель индекса начинает уменьшаться.

Резистентность к инсулину что это такое: индекс инсулинорезистентности

Гормон вырабатывается клетками поджелудочной железы и оказывает влияние на все виды обмена веществ – углеводный, жировой, белковый.

Нарушение взаимодействия инсулина с клетками приводит к повышению его концентрации в крови и поражению различных органов.

Пациенты с эндокринными нарушениями задаются вопросом: резистентность к инсулину что это такое, как ее распознать и можно ли вылечить.

Причины резистентности тканей к инсулину

Инсулин вырабатывается особыми скоплениями клеток поджелудочной железы. Они располагаются группами и носят название островков Лангерганса.

Гормон выделяется в кровь и разносится по всему организму. Основные органы-мишени – это:

• жировая ткань,
• мышцы,
• печень.

Инсулин связывается с рецепторами в тканях, открывая каналы для поступления в клетки глюкозы, стимулирует образование гликогена в печени мышцах, синтез белка и жиров, уменьшает содержание глюкозы в крови.

При нарушении соединения гормона с органом-мишенью идет его избыточная выработка с циркуляцией в крови в значительных количествах.

Термин! Гликоген – сложный углевод, хранит излишки энергии, быстро распадается при потребности в глюкозе.

Инсулиновая резистентность – состояние, при котором происходит снижение чувствительности рецепторов в тканях к гормону.

По локализации поражения различают 3 вида нарушений:

1. Прецепторная нечувствительность. Явление связано с производством неполноценной молекулы гормона или нарушением ее активации. Это генетическая патология, при которой в крови обнаруживают молекулы неактивного предшественника гормона, что создает ложное ощущение гиперинсулинемии.
2. Рецепторная. Этот вид инсулинорезистентности связан с уменьшением числа рабочих рецепторов.
3. Пострецепторная нечувствительность. В этом случае молекулы инсулина входят в клетки, но их активность низка.

В 90% случаев развитие инсулинорезистентности связано с наличием избыточного веса.

Жировая ткань на поверхности органов-мишеней уменьшает количество рабочих рецепторов, что нарушает связь с ними гормона. Концентрация инсулина и глюкозы в крови растет.

Механизмы инсулинорезистентности при ожирении работают в органах следующим образом. В мышцах: страдает обмен свободных жирных кислот, нарушается поглощение глюкозы, в крови растет содержание триглицеридов.

Это приводит к усугублению инсулинорезистентности. Патогенез нарушения чувствительности к инсулину в печени приводит к симуляции синтеза глюкозы из неуглеводных производных (белки, жиры).

Повышается концентрация «плохого» холестерина. Свободные жирные кислоты начинают откладываться в клетках поджелудочной железы, нарушая ее работу.

В жировой ткани в ответ на избыточное поступление питательных веществ развивается воспаление.

Причины возникновения синдрома инсулинорезистентности таковы:

1. Генетическая неполноценность инсулина.
2. Ожирение.
3. Беременность.
4. Инфекционные поражения.
5. Высокоуглеводное питание.
6. Прием лекарственных препаратов.
7. Метаболический синдром.

Инсулинорезистентность чаще развивается при абдоминальной форме ожирения – то есть, когда наибольшие отложения наблюдаются в области живота не только под кожей.

Но и в брюшной полости вокруг внутренних органов. Риск нарушения чувствительности к инсулину увеличивается:

• с возрастом,
• при злоупотреблении алкоголем,
• у курящих пациентов.

Симптомы инсулинорезистентности

Клиника инсулинорезистентности неспецифична. Появление симптомов заболевания пациенты склонны связывать с другими состояниями и длительно не обращаться к врачу:

1. Подъемы артериального давления.
2. Избыточное отложение жира на животе.
3. Повышение аппетита.
4. Склонность к повышенному газообразованию.
5. Рассеянность, ухудшение памяти.
6. Эпизоды сниженного настроения.
7. Вялость после приема пищи.

Резистентность к инсулину может сочетаться и с другими эндокринными патологиями:

Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы). В таком случае пациента будут беспокоить отечность, слабость, утомляемость, ухудшение памяти, запоры и рост массы тела.

Гипотиреоз и синдром инсулинорезистентности имеют похожую клинику. При наличии избыточного веса с невозможностью избавиться от него с помощью упражнений и диет следует обследоваться для исключения обоих заболеваний.

Беременность может сопровождаться развитием инсулинорезистентности. В большинстве случаев состояние нормализуется после родов, однако может и сохраняться у женщин с избыточной массой тела.

Нарушенная чувствительность к инсулину встречается при таких заболеваниях, как: сахарный диабет, гипертоническая болезнь, гиперхолестеринемия, повышение содержания мочевой кислоты в крови.

Почему возникает резистентность при сахарном диабете 2 типа

Возникновение сахарногодиабета второго типа связано с нарушением выработки инсулина и снижением чувствительности тканей к гормону. Факторами риска считают:

• наследственную предрасположенность с вероятностью около 100%,
• ожирение,
• образ жизни пациентов: избыточное, высокоуглеводное питание и отсутствием адекватных физических нагрузок.

Появление инсулинорезистентности связано с избыточной массой тела и уменьшением числа рабочих рецепторов в тканях.

Глюкоза не поступает в клетки, развивается энергетический дефицит, что приводит к активации синтеза ее альтернативными путями.

Чем отличаются инсулинорезистентность и метаболический синдром?

Инсулинорезистентность в результате повышенной массы тела – лишь один из компонентов метаболического синдрома.

Он включает в себя:

Индекс инсулинорезистентности homa ir

Нечувствительность тканей к инсулину повышает риск заболеваний сердца и сосудов и возникновения сахарного диабета.

Чтобы оценить вероятность развития этого состояния, в лабораторных условиях проводят тест на инсулинорезистентность и рассчитывают:

1. Индекс homa ir (пациенты по ошибке могут называть его «индекс нома»).
2. Индекс caro.

Показания

Индекс инсулинорезистентности высчитывают у пациентов такими заболеваниями:

• ожирение,
• диабет,
• синдром поликистозных яичников,
• метаболический синдром,
• жировая дистрофия печени неалкогольного происхождения,
• вирусный гепатит C.

Подготовка к анализу

Для получения достоверных результатов необходимо соблюдать следующие правила:

1. Анализ на инсулинорезистентность проводят натощак. Нельзя принимать пищу за 12 часов до обследования.
2. Если пациент пьет какие-либо лекарства, он должен сообщить об этом врачу, так как терапия может отразиться на результате анализа.
3. В течение суток следует избегать сильных нагрузок.
4. За полчаса до сдачи крови не следует курить.

Нормальные значения

Инсулинорезистентность рассчитывают по анализу крови, где измеряют 2 показателя: концентрацию инсулина и глюкозы.

Расчет HOMA-IR выполняют по формуле: значение глюкозы в крови в моль/л умножают на содержание инсулина в мкЕд/мл и делят на 22, 5.

Параметр измеряется в условных единицах, нормальное значение ниже 2,7, однако пациенты должны насторожиться.

Если значение индекса ХОМА приближается к 2 и периодически проходить лабораторную диагностику, особенно если начинают беспокоить симптомы, свидетельствующие о нарушении чувствительности к гормону.

Повышение показателя

Повышение индекса указывает на то, что чувствительность к инсулину нарушается.

Это свидетельствует о развитии резистентности и риске возникновения сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Снижение показателя

Значение инсулина в крови находится в интервале 2,6 , 24,9 мкЕд/мл, стандартное содержание глюкозы – от 3,4 до 5,4 ммоль/л.

При внесении параметров в формулу индекс ХОМА может снижаться, если исходные значения невысоки.

Условный индекс при отсутствии инсулинорезистентности будет выше нуля, но ниже 2,69. Значение менее единицы оптимально. Поэтому говорить о снижении показателя некорректно.

Индекс caro – второй расчетный коэффициент чувствительности к инсулину, которой вычисляют по формуле: отношение содержания глюкозы к инсулину в крови.

Кровь также берут натощак. Подготовка к анализу не отличается от таковой при расчете homa-ir.

Нормальное значение индекса caro составляет 0,33. Сниженный индекс инсулинорезистентности подтвердит развитие данного синдрома.

Заболевания, связанные с инсулинорезистентностью

Нарушение чувствительности тканей к действию инсулина вызывает развитие серьезных обменных нарушений или усугубляет течение уже имеющихся заболеваний.

Сахарный диабет 2 типа

Развитие сахарного диабета 2 типа связано с инсулинорезистентностью. Гормон вырабатывается поджелудочной железой.

Сначала секреция достаточная, затем становится избыточной. Однако инсулин не может связаться с рецепторами в органах и помочь глюкозе попасть в клетки. Развивается гипергликемия.

Жирная печень

Сниженная чувствительность к инсулину клеток печени нарушает все виды обмена веществ и приводит к развитию жировой дистрофии ее клеток.

Эта патология необратимо ухудшает работу органа. Длительное течение инсулинорезистентности может привести к циррозу печени.

Артеросклероз

Синдром инсулинорезистентности характеризуется циркуляцией гормона в крови в большом количестве (гиперинсулинемия). Это приводит к нарушению жирового обмена.

В крови растет содержание фракций холестерина, которые будут откладываться в стенках сосудов (ЛПОНП, ЛПНП), приводя к развитию атеросклероза.

Атеросклероз повышает риск таких осложнений как инсульты, инфаркты, хроническая ишемия сердца.

Поражения кожи

Резистентность к инсулину приводит к своеобразному изменению кожу – черному акантозу.

Клинически это выглядит так: образуются участки с повышенным ороговением, пятнами темно-коричневого цвета.

Эти изменения можно обнаружить в кожных складках (паховых, подмышечных областях, под молочными железами, между шеей и затылком, между ягодиц, под коленями, на задней поверхности шеи).

Внешне это выглядит так, будто человек длительное время не мылся. Нарушение местного иммунитета может спровоцировать рост папиллом.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и гиперандрогения

Инсулин влияет на баланс половых гормонов.

Если у мужчин он приводит к снижению андрогенов, то у женщин чаще наблюдается такая картина: рост концентрации тестостерона и эстрогена, снижение содержание прогестеронов.

Такое нарушение баланса лежит в основе развития синдрома поликистозных яичников.

Женщины отмечают:

• отложение жира на животе,
• рост волос по мужскому типу,
• атрофию молочных желез,
• огрубление голоса,
• появление угрей на коже,
• изменения в поведении: раздражительность, агрессия, рост сексуального влечения.

Инсулинорезистентность и бесплодие связаны потому, что сбои менструального цикла приводят к нарушению созревания яйцеклеток. Это затрудняет наступление беременности.

Истончение, выпадение волос на голове в области лба и макушки , основание для обследования на половые гормоны.

Инсулинорезистентность при СПКЯ может развиваться как отдельное состояние, ухудшая течение основного заболевания.

Аномалии роста

Инсулин относят к анаболическим гормонам, повышение его концентрации в крови стимулирует рост пациентов. Характерным признаком влияния является укрупнение, огрубление черт лица.

Лечение патологии

Заболевание требует своевременного начала лечения. Важную роль играет коррекция образа жизни и соблюдение специальной диеты.

Достоверных сведений о применении и эффективности лечении инсулинорезистентности средствами народной медицины нет.

Препараты

Для борьбы с инсулинорезистентностью назначают таблетированные средства.

Основной препарат для лечения – метформин.

Он снижает содержание глюкозы в крови, не приводя к повышению выработки инсулина, уменьшает явление резистентности тканей к гормону.

Это лекарственное средство выпускают различные производители, торговые названия могут отличаться: Глюкофаж, Сиофор, Метформин, Ланжерин.

Длительности терапии, суточную дозировку рассчитывает эндокринолог.

Народные средства

Считается, что при инсулинорезистентности полезны ягоды, которыми следует завершать каждый прием пищи.

Последователи народной медицины рекомендуют для этих целей чернику, бруснику или черноплодную рябину.

Они объясняют свой выбор продуктов высоким содержанием витаминов и антиоксидантов и низкими значениями сахара.

Также рекомендовано вводить в меню: куркуму, корицу, тмин, экстракт оливковых листьев.

Диета при инсулинорезистентности

Основой терапии инсулинорезистентности считают поддержание достаточной физической активности и соблюдение низкоуглеводной диеты.

Смена гастрономических привычек позволяет избавиться от пищевой зависимости, снизить суточное потребление калорий и регулировать поступление сахаров в организм.

Такие меры позволяют избавиться от резких подъемов концентрации инсулина. Это защитит поджелудочную железу и поможет справиться с приступами голода.

Основные правила диеты

При составлении рациона следует придерживаться следующих правил:

1. Следует рассчитать суточную калорийность рациона и стараться не превышать рекомендованную норму.
2. Рекомендуется составить меню на 7-10 дней и готовить пищу по плану, чтобы обеспечить себе разнообразный и полезный рацион.
3. Пищу делят на 5-6 приемов.
4. Обязательно следует употреблять достаточное количество простой воды.
5. Нельзя кушать продукты с высоким гликемическим индексом.
6. Следует отказаться от приправ и соусов, повышающих аппетит.
7. Алкоголь, курение под запретом.

Соблюдение диеты в течение 3-4 недель приводит к постепенному снижению веса и смене пищевых привычек.

После стабилизации состояния можно вводить в рацион бурый рис, цельнозерновой хлеб, перловую и гречневую крупы.

Продукты для ежедневного меню

Расчет продуктов для ежедневного употребления должен происходить следующим образом:

• около 40% калорийности следует брать из низкоуглеводных продуктов,
• до 30 % из мононенасыщенных жиров (орехи, масло),
• 30% из белковых продуктов, отдавая предпочтение яйцам, рыбе.

Список разрешенных продуктов

В ежедневном меню при инсулинорезистентности должны присутствовать продукты с низким гликемическим индексом, белковая пища:

• некрахмалистые овощи, зелень,
• яйца,
• морская рыба, мидии, кальмары, креветки,
• нежирный творог, йогурты без добавок,
• масло,
• оливки,
• ягоды,
• яблоки, груши,
• небольшое количество орехов.

Список строго запрещенных продуктов

Чтобы питание при инсулинорезистентности выполняло лечебную функцию, следует отказаться от:

• употребления хлеба,
• использования в рецептах муки или крахмала,
• макарон, белого риса,
• сладостей, меда,
• картофеля,
• бананов,
• любых напитков, содержащих сахар,
• алкогольной продукции,
• кетчупа, майонеза.

Добавки

Для снижения тяги к сладкому рекомендуют принимать добавки с хромом (пиколинат хрома).

Чтобы стабилизировать содержание глюкозы, инсулина назначают магний и альфа-липоевую кислоту. Для нормализации уровня жиров в крови следует обратить внимание на добавки с коэнзимом Q10.

Как углеводы вызывают резистентность к инсулину и диабет — EruptingMind

Углеводы — это название, данное для описания пищи, которая является либо сладкой (, например, мед ), либо крахмалистой (, например, картофель ). Есть два основных типа углеводов: простые и сложные.

Простые углеводы, такие как сахар и мука, очень быстро усваиваются организмом. Это означает, что когда вы едите продукты, содержащие простые углеводы, вы получаете кратковременный и быстрый прилив энергии.

Это похоже на зажигание фейерверка: когда вы его зажигаете, вы сразу получаете много энергии, но ее хватит на короткое время.

Таким образом, простые углеводы — это…

• Обычно это продукты, которые вы любите!
• Простые, поэтому организм может быстро их использовать
• Обычно на вкус сладкий, как сахар
• Обеспечивает быстрый прилив энергии
• Прирост энергии длится недолго

Сложные углеводы содержится в основном в овощах, зернах и коричневом рисе.Когда вы едите сложные углеводы, организму требуется больше времени, чтобы переваривать их, что приводит к постепенному высвобождению энергии в течение длительного периода времени.

Таким образом, сложные углеводы — это…

• Обычно это продукты, которые вы ненавидите!
• Они сложные, поэтому организму требуется больше времени, чтобы их расщепить
• В основном содержатся в овощах и рисе
• Обеспечивают постепенное высвобождение энергии
• Энергия, поступающая в течение длительного периода времени

Давайте теперь посмотрим, что происходит, когда вы едите углеводы, и как неправильное употребление углеводов может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Что происходит, когда вы едите углеводы?

Каждый раз, когда вы едите углеводы, организм расщепляет их на сахар, называемый глюкозой.

Затем глюкоза сжигается и используется в качестве источника энергии. Когда вы едите углеводы, это все равно, что бросать дрова в огонь. Огонь сжигает дрова и использует их, чтобы остаться в живых.

обратной резистентностью к инсулину с этими 8 продуктами | ГринМедИнфо

Исследования показывают, что вам не нужны лекарства для контроля сахара в крови.Еда, травы и специи — будущее медицины

Более 80 миллионов американцев имеют инсулинорезистентности , что может привести к диабету . И вы можете быть на пути к диабету в течение 10 или более лет и даже не подозревать об этом. Вот что происходит.

Гормон инсулин заставляет ваши клетки открываться и принимать глюкозу из крови. При инсулинорезистентности ваши клетки становятся нечувствительными к инсулину. Они игнорируют инструкции по открытию и приему глюкозы.Ваше тело продолжает вырабатывать больше инсулина, чтобы попытаться донести сообщение. Но не работает. И ваш уровень инсулина поднимается все выше и выше.

Хронически высокие уровни инсулина вызывают быстрое увеличение веса, преждевременное старение, высокое кровяное давление , сердечные заболевания и повышенный риск рака . В конечном итоге они приводят к диабету 2 типа .

Травы, специи и продукты — ваша первая линия защиты. Вот восемь, которые могут помочь восстановить и поддерживать чувствительность ваших клеток к инсулину.

1. Куркума: 100% эффективность в профилактике диабета

Исследование 2009 года показало, что куркумин , активное соединение, содержащееся в куркуме , было в от 500 до 100000 раз более эффективным, чем рецептурный препарат метформин в активации усвоения глюкозы.

В другом исследовании с участием 240 взрослых с преддиабетом пациенты получали 250 миллиграммов куркумина или плацебо каждый день. По прошествии девяти месяцев ни у кого из принимавших куркумин не развился диабет, кроме 16.Это сделали 4% группы плацебо. Другими словами, куркумин был на 100% эффективен в предотвращении диабета 2 типа .

2. Имбирь: снижает уровень глюкозы в крови натощак на 10,5%

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 88 диабетиков были разделены на две группы. Каждый день одна группа получала плацебо, а другая — 3 капсулы по 1 грамму порошка имбиря . Через восемь недель группа имбиря снизила уровень сахара в крови натощак на 10.5%. Но группа плацебо УВЕЛИЧИЛА уровень сахара в крови натощак на 21%. Кроме того, чувствительность к инсулину значительно увеличилась в группе имбиря. [ii]

В другом исследовании исследователи доказали, что 1600 мг имбиря в день улучшает восемь маркеров диабета, включая чувствительность к инсулину . [iii]

Многие другие исследования доказывают ценность имбиря при диабете. Чтобы ознакомиться с полным списком исследований, посетите страницу Green Med Info на сайте Ginger Health Benefits .

3. Корица: менее половины чайной ложки в день снижает уровень сахара в крови

Корица — одна из самых старых и популярных специй. Его использовали на протяжении тысячелетий как из-за его вкусовых и лечебных свойств.

Было показано, что корица нормализует уровень сахара в крови у диабетиков 2 типа, улучшая способность реагировать на инсулин . Мета-анализ восьми клинических исследований показывает, что корица или экстракты корицы снижают уровень глюкозы в крови натощак. [iv]

Корица действует частично, замедляя скорость опорожнения желудка после еды. В одном исследовании участники съели около чашки рисового пудинга с чайной ложкой корицы и без нее. Добавление корицы замедлило скорость опорожнения желудка с 37% до 34,5% и значительно замедлило рост уровня сахара в крови. Даже менее половины чайной ложки в день снижает уровень сахара в крови у диабетиков 2 типа. [v]

Вот Еще 5 причин есть корицу каждый день .

4. Экстракт оливковых листьев: результаты сопоставимы с метформином

Исследователи Оклендского университета доказали, что экстракт оливковых листьев улучшает чувствительность к инсулину .

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 46 мужчин с избыточным весом были разделены на две группы. Одна группа получала капсулы, содержащие экстракт листьев оливы, а другая группа получала плацебо. Через 12 недель экстракт оливковых листьев снизил инсулинорезистентность в среднем на 15%.Это также увеличило продуктивность инсулин-продуцирующих клеток поджелудочной железы на 28%. [vi]

Исследователи отметили, что добавление экстракта листьев оливы дало результаты, «сравнимые с обычными терапевтическими средствами для лечения диабета (особенно с метформином)».

5. Ягоды снижают уровень инсулина после еды

Исследования показывают, что организму требуется меньше инсулина для баланса сахара после еды, если также съесть ягод . В исследовании здоровых женщин в Финляндии испытуемых просили есть белый и ржаной хлеб с различными протертыми ягодами или без них.Крахмал, содержащийся в хлебе, повышает уровень глюкозы после еды. Но исследователи обнаружили, что добавление ягод в хлеб значительно снижает всплеск инсулина после еды.

Клубника , черника, брусника и черноплодная рябина оказались эффективными. Так была смесь, состоящая из клубники, черники, клюквы и ежевики. [vii]

6. Черное семя (Nigella Sativa): всего 2 грамма снижает резистентность к инсулину

В исследовании 94 пациентов с диабетом ученые прописали 1, 2 или 3 грамма в день капсул Nigella sativa .Они обнаружили, что в дозе 2 грамма в день черное семя значительно снижает уровень глюкозы в крови натощак и резистентность к инсулину. Более высокая доза 3 грамма в день не дала дополнительных преимуществ. [viii]

Черное семя на протяжении тысячелетий ценилось за его целебные свойства. Иногда его называют римским кориандром, черным кунжутом, черным тмином и черным тмином. Его называли лекарством от всего, кроме смерти .

7.Спирулина повышает чувствительность к инсулину на 225%

В рандомизированном исследовании инсулинорезистентных пациентов исследователи сравнили эффективность спирулины и сои в контроле уровня инсулина. [ix] Они назначили 17 пациентов получать 19 граммов спирулины в день. Остальные 16 пациентов получили 19 граммов сои. Через восемь недель группа, получавшая спирулину, увеличила свою чувствительность к инсулину в среднем на 224,7%, в то время как группа сои увеличила свою чувствительность к инсулину на 60%.

Кроме того, 100% из группы спирулины улучшили свою чувствительность к инсулину, в то время как только 69% из группы сои улучшились.

8. Берберин так же хорош, как и три различных лекарства от диабета

Берберин — горькое соединение, которое содержится в корнях нескольких растений, включая желтокорень, барбарис и виноград Орегон. Исследования доказывают, что это не хуже, чем лекарства от диабета, отпускаемые по рецепту.

Китайские исследователи сравнили берберин с метформином в пилотном исследовании с участием 36 пациентов.Они обнаружили, что берберин снижает уровень сахара в крови так же хорошо, как метформин, всего за три месяца. У пациентов также значительно снизился уровень глюкозы в крови натощак и уровень глюкозы в крови после еды.

В том же исследовании исследователи давали берберин 48 диабетикам в течение трех месяцев. Всего лишь через неделю берберин снизил уровень глюкозы в крови как натощак, так и после еды. Кроме того, их инсулинорезистентность упала на 45%. [x]

Другие исследователи провели метаанализ 14 исследований с участием 1068 человек.Они обнаружили, что берберин действует так же хорошо, как метформин, глипизид и розиглитазон . Это три самых популярных лекарства от диабета на рынке. [xi] И берберин не имеет серьезных побочных эффектов.

Для более чем 70 исследований этого травяного соединения посетите страницу Green Med Info по берберину

Список литературы

[i] Таюн Ким, Джессика Дэвис, Альберт Дж. Чжан, Сяомин Хэ, Суреш Т. Мэтьюз. Куркумин активирует AMPK и подавляет экспрессию глюконеогенных генов в клетках гепатомы. Biochem Biophys Res Commun. 2009 16 октября; 388 (2): 377-82. Epub 2009 8 августа. PMID: 19665995

[ii] Хасан Мозаффари-Хосрави, Бехруз Талаеи, Беман-Али Джалали, Азаде Наджарзаде, Мохаммад Реза Мозаян. Влияние добавок порошка имбиря на инсулинорезистентность и гликемические показатели у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Complement Ther Med. Февраль 2014; 22 (1): 9-16. Epub 2014 8 января PMID: 24559810

[iii] Тахере Араблу, Нахид Арьяян, Маджид Вализаде, Фаранак Шарифи, Агафатемех Хоссейни, Махмуд Джалали. Влияние употребления имбиря на гликемический статус, липидный профиль и некоторые воспалительные маркеры у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Int J Food Sci Nutr. 2014 4 февраля. Epub 4 февраля 2014 г. PMID: 24490949

[iv] Пол А. Дэвис, Уоллес Йокояма. Потребление корицы снижает уровень глюкозы в крови натощак: метаанализ. J Med Food. 2011 сентябрь; 14 (9): 884-9. Epub 11 апреля 2011 г. PMID: 21480806

[v] Joanna Hlebowicz et al, « Влияние корицы на уровень глюкозы в крови после приема пищи, опорожнение желудка и чувство насыщения у здоровых субъектов. » Am J Clin Nutr июнь 2007 г., вып. 85 нет. 6 1552-1556

[vi] Мартин де Бок, Хосе Дж. Б. Деррайк, Кристин М. Бреннан, Дженен Б. Биггс, Филип И. Морган, Стивен С. Ходжкинсон, Пол Л. Хофман, Уэйн С. Катфилд. Полифенолы листьев оливы (Olea europaea L.) улучшают чувствительность к инсулину у мужчин среднего возраста с избыточным весом: рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование.

[vii] Риитта Тёрронен, Марьюкка Колехмайнен, Эсси Сарккинен, Кайса Поутанен, Ханну Миккянен, Лео Нисканен. Ягоды снижают постпрандиальную реакцию инсулина на пшеничный и ржаной хлеб у здоровых женщин. J Nutr. , апрель 2013 г .; 143 (4): 430-6. Epub 2013 30 января PMID: 23365108

[viii] Абдулла О Бамоса, Худа Каатаби, Фатма М. Лебда, Абдул-Мухссен аль-Эльк, Али ас-Султанб. Влияние семян Nigella sativa на гликемический контроль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Indian J Physiol Pharmacol. Октябрь-декабрь 2010 г .; 54 (4): 344-54. PMID: 21675032

[ix] Азабджи-Кенфак Марсель, Лони Дж. Экали, Собнгви Юджин, Онана Э. Арнольд, Эди Д. Сандрин, Дени фон дер Вейд, Эммануэль Гбагиди, Жанна Нгоганг, Жан К. Мбанья. Влияние Spirulina platensis по сравнению с соей на резистентность к инсулину у ВИЧ-инфицированных пациентов: рандомизированное пилотное исследование. Питательные вещества. Июль 2011; 3 (7): 712-24. Epub 18 июля 2011 г. PMID: 22254118

[x] Инь Дж, Син Х, Йе Дж. Эффективность берберина у пациентов с сахарным диабетом 2 типа . Метаболизм мая 2008 г .; 57 (5): 712-7 Pubmed 18442638

[xi] Донг Х., Ван Н., Чжао Л., Лу Ф. Берберин в лечении сахарного диабета 2 типа: системный обзор и метаанализ . Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 591654 Pubmed 23118793

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья не предназначена для предоставления медицинских консультаций, диагностики или лечения. Выраженные здесь мнения не обязательно отражают точку зрения GreenMedInfo или ее сотрудников.

Инсулинорезистентность как причина увеличения веса и способы ее обращения

Что такое инсулинорезистентность?
Инсулинорезистентность — это состояние, при котором организм вырабатывает инсулин, но не использует его должным образом.Инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, помогает организму использовать глюкозу для получения энергии. Глюкоза — это форма сахара, который является основным источником энергии для организма.
Пищеварительная система организма расщепляет пищу на глюкозу, которая затем перемещается с кровотоком к клеткам по всему телу. Глюкоза в крови называется глюкозой в крови, также известной как сахар в крови. Когда уровень глюкозы в крови повышается после еды, поджелудочная железа выделяет инсулин, чтобы помочь клеткам усваивать и использовать глюкозу.
Когда люди инсулинорезистентны, их мышцы, жировые клетки и клетки печени не реагируют должным образом на инсулин.В результате их тела
требуется больше инсулина, чтобы помочь глюкозе проникнуть в клетки. Поджелудочная железа пытается удовлетворить этот повышенный спрос на инсулин, производя больше. В конце концов, поджелудочная железа перестает удовлетворять потребность организма в инсулине. Избыток глюкозы накапливается в кровотоке, создавая почву для диабета. Многие люди с инсулинорезистентностью имеют высокий уровень как глюкозы, так и инсулина, циркулирующих в крови одновременно.
Инсулинорезистентность увеличивает вероятность развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний.Изучение инсулинорезистентности — это первый шаг к изменению образа жизни, который может помочь предотвратить диабет и другие проблемы со здоровьем.
Что вызывает инсулинорезистентность?
Ученые определили конкретные гены, которые повышают вероятность развития инсулинорезистентности и диабета у людей. Избыточный вес и недостаток физической активности также способствуют развитию инсулинорезистентности.
Многие люди с инсулинорезистентностью и высоким уровнем глюкозы в крови имеют другие состояния, которые повышают риск развития диабета 2 типа и повреждения сердца и кровеносных сосудов, также называемых сердечно-сосудистыми заболеваниями.Эти состояния включают избыточный вес в области талии, высокое кровяное давление,
и аномальный уровень холестерина и триглицеридов в крови. Наличие некоторых из этих проблем называется метаболическим синдромом или синдромом инсулинорезистентности, ранее называвшимся синдромом X.

Чем могут помочь медицинские центры по снижению веса W8MD?
◦ Центр снижения веса страховой компании Нью-Йорка: 2003, Бат-авеню, Бруклин, штат Нью-Йорк, 11214 Тел .: 1-718-946-5500
◦ Страховой центр по снижению веса в Филадельфии: 1718, Welsh Rd, Philadelphia, PA, 19115 Ph: 1-215-676-2334
◦ Центр похудания короля Пруссии: 987 Old Eagle School Rd, Уэйн, Пенсильвания, 19087 г. Тел .: 1-800-986-3007

• Специальности: Служба похудания, Клиника сна, Клиника изучения сна, Клиника апноэ во сне, Медицинское похудание, Таблетки для похудания, Добавки для похудания, Варианты быстрого похудания, диета для похудания, программа похудания, Похудение Филадельфии, Вес Loss NYC, Нью-Йоркская клиника по снижению веса, Adipex, фентермин, общий Qsymia, таблетки для похудания, диетические таблетки, NYC Weight Loss Service
• Обслуживаемые города: Филадельфия, король Пруссии, Уэйн, Бруклин, Статен-Айленд, Манхэттен, Нью-Йорк, Нью-Йорк, Куинс, Лонг-Айленд, Бронкс, Бенсонху.

…

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 24 августа 2020 г.

Что это такое?

Сахарный диабет — это состояние, характеризующееся постоянно высоким уровнем сахара (глюкозы) в крови. Есть несколько типов диабета. Два наиболее распространенных из них называются диабетом 1 типа и диабетом 2 типа.

В процессе пищеварения пища распадается на основные компоненты.Углеводы расщепляются на простые сахара, в первую очередь на глюкозу. Глюкоза — критически важный источник энергии для клеток организма. Чтобы обеспечить клетки энергией, глюкоза должна покинуть кровоток и попасть внутрь клеток.

Орган в брюшной полости, называемый поджелудочной железой, вырабатывает гормон, называемый инсулином, который необходим для того, чтобы помочь глюкозе попасть в клетки организма. У человека без диабета поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина всякий раз, когда уровень глюкозы в крови повышается (например, после еды), и инсулин сигнализирует клеткам тела принять глюкозу.При диабете изменяется либо способность поджелудочной железы вырабатывать инсулин, либо реакция клеток на инсулин.

Диабет 1 типа является аутоиммунным заболеванием. Это означает, что он начинается, когда иммунная система организма по ошибке атакует другие клетки организма. При диабете 1 типа иммунная система разрушает инсулин-продуцирующие клетки (так называемые бета-клетки) поджелудочной железы.В результате в организме человека остается мало инсулина или вообще не остается его. Без инсулина глюкоза накапливается в кровотоке, а не попадает в клетки. В результате организм не может использовать эту глюкозу для получения энергии. Кроме того, высокий уровень глюкозы в крови вызывает чрезмерное мочеиспускание и обезвоживание, а также повреждает ткани организма.

Диабет 2 типа возникает, когда клетки вашего тела становятся менее чувствительными к усилиям инсулина по доставке глюкозы в клетки, состояние, называемое резистентностью к инсулину.В результате в крови начинает накапливаться глюкоза.

У людей с инсулинорезистентностью поджелудочная железа «видит» повышение уровня глюкозы в крови. Поджелудочная железа в ответ вырабатывает дополнительный инсулин, чтобы попытаться доставить глюкозу в клетки. Сначала это работает, но со временем инсулинорезистентность организма ухудшается. В ответ поджелудочная железа вырабатывает все больше и больше инсулина. Наконец, поджелудочная железа «истощается». Он не может удовлетворить спрос на все больше и больше инсулина. В результате уровень глюкозы в крови повышается и остается высоким.

Диабет 2 типа также называют диабетом взрослого возраста. Это потому, что оно почти всегда начиналось в среднем или позднем возрасте. Однако все больше и больше детей и подростков заболевают этим заболеванием.

Диабет 2 типа встречается гораздо чаще, чем диабет 1 типа. Обычно это происходит в семьях. Ожирение также увеличивает риск развития диабета 2 типа. Это действительно другое заболевание, чем диабет 1 типа, хотя оба типа связаны с высоким уровнем глюкозы в крови и риском связанных с ним осложнений.

Другой вид диабета, называемый гестационным диабетом, встречается у женщин, у которых во время беременности уровень сахара в крови выше ожидаемого. Как только это происходит, это продолжается на протяжении оставшейся части беременности. Как и другие типы диабета, гестационный диабет возникает, когда гормон инсулин не может эффективно перемещать сахар (глюкозу) в клетки организма, поэтому его можно использовать в качестве топлива. При гестационном диабете организм плохо реагирует на инсулин, если только инсулин не вырабатывается или не предоставляется в больших количествах.

У большинства женщин заболевание проходит по окончании беременности, но женщины, перенесшие гестационный диабет, подвергаются повышенному риску развития диабета 2 типа позже.

Симптомы

Изначально диабет может не вызывать никаких симптомов. Иногда его можно обнаружить на ранней стадии с помощью обычного анализа крови, прежде чем у человека появятся симптомы.

Когда диабет действительно вызывает симптомы, они могут включать:

• Обильное мочеиспускание
• Чрезмерная жажда, приводящая к употреблению большого количества жидкости
• потеря веса.

Люди с диабетом также имеют повышенную восприимчивость к инфекциям, особенно дрожжевым ( Candida ) инфекциям.

Когда количество инсулина в кровотоке слишком низкое, чрезвычайно высокий уровень сахара в крови может привести к опасным осложнениям. Тело может стать слишком кислым — это состояние называется диабетическим кетоацидозом. Или же уровень сахара в крови становится настолько высоким, что человек сильно обезвоживается. Это называется гиперосмолярным синдромом.

Симптомы этих осложнений включают спутанное мышление, слабость, тошноту, рвоту и даже судороги и кому.В некоторых случаях диабетический кетоацидоз или гиперосмолярный синдром являются первым признаком того, что у человека диабет.

Лечение диабета также может вызывать симптомы. Слишком большое количество глюкозоснижающих лекарств по сравнению с диетическим потреблением может привести к слишком низкому уровню сахара в крови (это называется гипогликемией). Симптомы гипогликемии включают:

• потливость
• дрожит
• головокружение
• голод
• путаница
• судороги и потеря сознания (если гипогликемия не распознана и не устранена).

Вы можете исправить гипогликемию, съев или выпив что-нибудь, содержащее углеводы. Это повышает уровень сахара в крови.

Длительный диабет может иметь другие осложнения, в том числе:

• Атеросклероз — Атеросклероз — это накопление жира в стенках артерий. Это может нарушить приток крови ко всем частям тела. Чаще всего поражаются сердце, мозг и ноги.
• Ретинопатия — Крошечные кровеносные сосуды в сетчатке (часть глаза, которая видит свет) могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови.Повреждение может блокировать приток крови к сетчатке или может привести к кровотечению в сетчатке. Оба снижают способность сетчатки видеть свет. Выявленное на ранней стадии ретинопатия может быть минимизирована за счет жесткого контроля уровня сахара в крови и использования лазерной терапии. Нелеченная ретинопатия может привести к слепоте.
• Невропатия — это еще один термин для обозначения повреждения нервов. Самый распространенный тип — периферическая невропатия, при которой поражаются нервы стоп и рук. Сначала повреждаются нервы ног, вызывая боль и онемение стоп.Это может вызвать симптомы в ногах и руках. Также может произойти повреждение нервов, контролирующих пищеварение, половую функцию и мочеиспускание.
• Проблемы со стопами — Любые язвы, травмы или волдыри на стопах могут привести к следующим осложнениям:
  • Если периферическая невропатия вызывает онемение, человек может не ощущать раздражения или травмы стопы. Кожа может разрушиться и образовать язву, и язва может инфицироваться.
  • Кровообращение может быть плохим, что приводит к медленному заживлению любых травм стопы.При отсутствии лечения простая язва может стать очень большой и заразиться. Если лечение не может излечить рану, может потребоваться ампутация.
• Нефропатия — Это относится к повреждению почек. Это осложнение более вероятно, если уровень сахара в крови остается повышенным, а высокое кровяное давление не лечится агрессивно.

Диагностика

Диабет диагностируется с помощью анализов крови, которые определяют уровень глюкозы в крови.

• Определение уровня глюкозы в плазме натощак. Образец крови берется утром после ночного голодания. Нормальный уровень сахара в крови натощак составляет от 70 до 100 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Диабет диагностируется, если уровень сахара в крови натощак составляет 126 мг / дл или выше.
• Пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT). Уровень сахара в крови измеряется через два часа после того, как вы выпили жидкость, содержащую 75 граммов глюкозы. Диабет диагностируется, если уровень сахара в крови составляет 200 мг / дл или выше.
• Случайный анализ глюкозы крови. Уровень сахара в крови 200 мг / дл или выше в любое время суток в сочетании с симптомами диабета достаточен для постановки диагноза.
• Гемоглобин A1c (гликогемоглобин). Этот тест измеряет ваш средний уровень глюкозы в крови за последние два-три месяца. Диабет диагностируется, если уровень гемоглобина A1c составляет 6,5% и выше.

Ожидаемая продолжительность

Сахарный диабет 1 типа — болезнь, которая сохраняется на всю жизнь.Обычно диабет 2 типа тоже пожизненный. Однако люди с диабетом 2 типа иногда могут восстановить нормальный уровень сахара в крови, просто соблюдая здоровую диету, регулярно занимаясь физическими упражнениями и теряя вес.

Гестационный диабет обычно проходит после родов. Однако женщины с гестационным диабетом имеют высокий риск развития диабета 2 типа в более позднем возрасте.

У людей с диабетом старение и эпизодические заболевания могут вызывать повышение инсулинорезистентности организма.В результате со временем обычно требуется дополнительное лечение.

Профилактика

Диабет 1 типа предотвратить невозможно.

Вы можете снизить риск развития диабета 2 типа.

Если у близкого родственника — в частности, родителя или брата или сестры — диабет 2 типа, или если ваш анализ глюкозы крови показывает «преддиабет» (определяемый как уровень глюкозы в крови от 100 до 125 мг / дл), вы подвергаетесь повышенному риску при развитии диабета 2 типа.Вы можете помочь предотвратить диабет 2 типа к