После похудения обвисла кожа на шее что делать: Почему обвисает кожа на шее и подбородке

Тейпирование лица (кинезиотейпирование) устраняет морщины и сладки на лице, уменьшает двойной подбородок, улучшает общее состояние кожи. Такие процедуры проводятся без хирургического вмешательства и подходят для женщин в возрасте 25-70 лет. В их основе лежит воздействие на глубинные мышцы и фасции при помощи лент из натурального хлопка, которые улучшают кровоток и лимфоток в области головы. Ниже мы более подробно рассмотрим принцип действия этого метода, его преимущества и недостатки.

Отзывы покупателей

Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBtape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей BBtape

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Как убрать дряблость кожи на шее

Практически у всех женщин с возрастом кожа шеи становится дряблой и некрасиво выглядит. Многие из-за этого комплексуют, но все поправимо. Стоит принять определенные меры и исправить данный дефект.

Это касается домашнего ухода и некоторых косметических процедур. Но всегда нужно сначала прийти на консультацию к специалисту, чтобы определить проблему, причину и тогда он расскажет, как убрать дряблость кожи на шее и подбородке.

Причины дряблости кожи

Когда речь заходит о дряблости кожи, то особо заметной она становится на шее, а также в области декольте. Здесь мышцы теряют тонус, в результате чего и теряется эластичность кожного покрова, возникают морщины.

Состояние кожи меняется в разных ситуациях, стоит выделить такие причины дряблости кожи шеи:

• возраст. Когда женщина становится старше, то у нее кожный покров уже не настолько эластичен, как раньше. Кожа становится морщинистой, дряблой. А когда уже наступила менопауза, то состояние еще больше ухудшается;
• болезни внутренних органов. Речь идет об эндокринной системе, системе пищеварения, печени, почках. Их заболевания могут привести к тому, что кожа начнет стареть слишком рано;
• обезвоживание. Если не питать, не увлажнять кожный покров, то он становится сухим. А это приводит к тому, что капилляры больше видны;
• прямые солнечные лучи, их воздействие. Женщинам, переступившим рубеж 40-летия, стоит меньше принимать солнечных ванн. В противном случае они получат дряблую кожу, пигментацию, морщины;
• депрессия, стресс, недосыпание хронической формы. Это все влияет на кожу, ее состояние;
• резкая смена веса. Если вы резко похудели, то на шее остается лишняя кожа, которая будет свисать и станет дряблой. Образовываются складки, теряется упругость кожного покрова;
• неправильный уход, неподходящая косметика. Это может привести к серьезным последствиям.

Не стоит проходить мимо неправильного образа жизни, вредных привычек. Если вы слишком много пьете либо курите, употребляете вредную пищу, тогда кожа будет страдать и не порадует своим красивым видом.

Как бороться с дряблостью кожи шеи?

Чтобы ваша кожа на шее не стала дряблой, нужно за ней ухаживать. И начинать делать это стоит уже с 25-летнего возраста. Есть простые правила, которых стоит придерживаться:

• много пить обычной воды. Таким образом, поддерживается водный баланс;
• не читать лежа, не спать на высокой подушке. Из-за этого могут появляться складки на шее;
• нужно сидеть ровно, не сутулиться;
• больше кушать пищу, которая насыщена микроэлементами, витаминами;
• делать простые упражнения, которые обеспечат тонус кожи. Нужно шею поднимать наверх и так делать на протяжении 3 минут;
• постоянно делать компрессы, которые содержат эфирные, растительные масла, отвары трав. Для этого смачивают марлю в растворе, который получился, накладывают на шею и так держат примерно 30 минут;
• делать маски, которые основаны на растительном масле, меде, яичном желтке либо картофеле. Это подтягивает кожу шеи.

Если вы скорректируете режим сна, отдыха, будете правильно ухаживать за кожей шеи, тогда она будет красивой и ухоженной.

Косметологический вариант – ультразвуковая чистка лица и другие методы

В салонах специалисты часто проводят женщинам ультразвуковую чистку. То есть, на кожу воздействуют с помощью ультразвука. Эта процедура не вызывает аллергии, дискомфорта и боли. Поэтому и пользуется особой популярностью.

Она способна убрать дряблость кожи шеи, а также морщины, прыщи, сделать кожный покров более эластичным, упругим и красивым.

Еще косметологи могут предложить несколько вариантов процедур, чтобы убрать дряблость кожи на шеи:

• радиочастотная, световая, лазерная терапия. Здесь используется специальное излучение, что приводит к стимулированию выработки коллагена;
• пилинг кожи. Чтобы снять верхний слой кожного покрова, сделать его более эластичным и красивым можно применить такие процедуры, как микродермабразия, дермабразия либо химический пилинг;
• инъекции ботокса. Это вещество не позволяет мышцам сокращаться, в результате чего пропадает морщинистость и дряблость. Такие инъекции рекомендуют делать, если дряблость кожи шеи умеренная;
• инъекции наполнителей мягких тканей. Наполнители могут быть разные – гиалуроновая кислота, коллаген, жир. Специалист вводит такое вещество под кожу, чтобы придать ей упругости;
• хирургическая подтяжка лица. Если кожа слишком обвисшая, тогда вариант корректировки остается один. Заниматься таким лечением стоит лишь в тех случаях, если ничего больше не помогло.

Важно понимать, что любую из вышеперечисленных процедур должен проводить квалифицированный специалист. Ему известны все тонкости, показания и противопоказания. Он осмотрит вашу кожу и скажет, какая процедура в вашем случае даст эффективный результат. Лишь тогда вы можете быть уверены, что получите отличный качественный результат и избежите возможных серьезных последствий.

Дряблая кожа на шее что делать?

Почему кожа на шее становится дряблой? 

Возникает дряблость по таким причинам:

• возрастные изменения – даже при использовании лучших кремов и при регулярном массаже невозможно полностью победить наследственность и время;
• менопауза – изменения в работе репродуктивной системы у женщин серьезно сказываются на внешности, потому что появляются сложности с выработкой коллагена, замедляются обменные процессы;
• проблемы с работой внутренних органов – нарушения эндокринной системы или заболевания кишечника непременно сказываются на состоянии кожи;
• сухой воздух – обезвоживание провоцирует появление покраснений, образование морщин;
• прямые солнечные лучи – любители красивого загара обязательно должны использовать защитные средства, выбирать для отдыха на пляже максимально «безопасные» часы с наименьшей активностью солнца;
• плохой сон и стресс – психологическое состояние напрямую влияет на здоровье, самочувствие и внешнюю привлекательность;
• резкие изменения веса – фанаты экспресс-диет должны быть готовы к потере упругости кожи, появлению некрасивых мешков на шее;
• отсутствие ухода – если вы никак не заботитесь о коже шеи, то не стоит удивляться преждевременным признакам старения, потому что отсутствие должного увлажнения и питания всегда сказывается негативно.

Основные меры «по спасению» шеи

Все перечисленные меры являются профилактическими, но не приводят к чуду. Особенно, если возрастные изменения уже появились. В этом случае идеальным решением будет обратиться к салонным процедурам.

Сияющее и молодое лицо после процедуры с минимальным  периодом реабилитации.

Процедура оказывает выраженный лифтинговый эффект, существенно сокращается количество и глубина морщин.

Не оттягивайте обращение к профессионалу

Как подтянуть кожу лица после похудения? Есть простые способы! | Assorti V.

Чем быстрее происходит похудение, тем больше шансов, что кожа станет обвислой. С этим столкнулась одна из девушек, которая решила принять участие в нашем марафоне «Стать стройнее до Нового года».

Вот что она написала мне сегодня Вконтакте.

С одной стороны – результат быстрого похудения радует, с другой – лицо выглядит ужасно. Что делать? Неужели это навсегда? !!!

Как правило, причина этого неприятного явления — расщепление подкожной жировой ткани. Кожа просто не успевает сокращаться также быстро, как из организма уходит вода и сжигается жир, она растягивается и утрачивает свою эластичность. Не нужно отчаиваться, у меня с лицом было то же самое. Мне очень помогла «Йога для лица от ЗоиБ».

Эта йога, на самом деле очень эффективные упражнения, помогающие укрепить мышцы лица. Наряду с упражнениями Зоя дает простую технику массажа. Массаж производится после нанесения питательных масел. Вся эта процедура – и упражнения и массаж занимают всего 10 минут, но на моем лице эффект был заметен уже на 15 й день. Правда занималась тогда этой йогой я ежедневно.

Сейчас, когда мое лицо в порядке, я изредка повторяю некоторые упражнения, или просто гримасничаю перед зеркалом – мимические движения полезны для поддержания эластичности кожи лица.

Раз в неделю я делала специальные маски, которые ускорили процесс восстановления растянутой кожи.

Самыми эффективными масками при обвисшей коже лица и шеи я считаю дрожжевые и желатиновые. В интернете есть много разных вариантов их приготовления, я поделюсь той, которая мне понравилась больше всего.

До Нового года еще есть время, если вы хотите худеть вместе с нами, подписывайтесь на мой канал.

• Желатин пищевой – 1 чайная ложка;
• Сливки — 100мл.
• 1 чайная ложка оливкового масла;
• 1 чайная ложка меда.

Желатин необходимо смешать со сливками комнатной температуры и поставить в холодильник до разбухания. После чего, смесь поставьте на водяную баню, и помешивайте пока желатин не растворится.

Немного остудите (так чтобы коже не было горячо), добавьте масло и мед, и нанесите полученную смесь тонким слоем на шею и лицо. После того, как первый слой высохнет, нанесите еще один. И после высыхания, последний третий слой.

Эту маску нужно держать на лице около получаса. Желательно в это время не разговаривать, чтобы маска не потрескалась. Через полчаса смойте маску теплой водой и ополосните для контраста холодной.

Что бы кожа на лице и на всем теле, при похудении на 10-20 килограммов как можно меньше растягивалась, во время снижения веса просто необходимо выполнять хотя бы самые простые физические упражнения, и правильно питаться!

Как подтянуть кожу после похудения

Стремление иметь подтянутое тело присуще всем без исключения женщинам, и в погоне за результатом, они стремятся похудеть как можно быстрее, не думая о том, что, чем стремительнее происходит процесс снижения веса, тем больше обвисшей кожи может появиться. На вопрос, что делать, если после похудения обвисла кожа, можно ответить только в том случае, если приложить определенные усилия и выполнять рекомендации специалистов.

Важным фактором для восстановления упругости стоит назвать сбалансированное питание, при котором дерма получит недостающие ей полезные вещества и витамины. Борясь с обвисшей кожей, стоит учитывать, что в рацион следует вводить в обязательном порядке такие продукты, как: кисломолочные (прoбиотики), рыбу, морепродукты и яйца (лучше перепелиные). Помимо этого требуется ежедневно выпивать достаточное количество жидкости (до 2 л воды), стараясь не злоупотреблять приемом сладких газированных напитков, кофе или черного чая.

К сожалению, немногие знают, что вернуть эпидермису упругость возможно с помощью водных процедур, выполненных по правилам. Положительное действие оказывает холодный душ по утрам, который тонизирует сосуды. Чтобы усилить эффект, рекомендуется применять скрабы, массажные насадки для душа и жесткие мочалки (желательно из сизаля или люфы)

Медовый массаж – распарить предварительно тело. В мед добавить немного эфирного масла цитрусовых или можжевельника, нанести на поверхность, массировать проблемные участки движениями по часовой стрелке. Как только руки начали прилипать к коже, массаж можно закончить и заменить его энергичными похлопываниями, создавая вакуумный эффект. Во время такой процедуры вредные вещества выходят наружу, и кожа становится эластичной и упругой. Сеанс болезненный и длится минимум 25 минут.

Биолифтинг лица и шеи с использованием микротоков позволяет добиться быстрого повышения тонуса лицевых мышц и применяется для устранения морщин и обвисания кожи. Главный недостаток всей аппаратуры для лифтинга – высокая интенсивность, вызывающая видимые сокращения мышц. Поэтому применение классической миостимуляции зачастую вызывает серьезные косметические проблемы: через некоторое время после цикла процедур кожа обвисает, обостряются невриты, возникаeт контрактура мимических мышц, углубляются мимические морщины. Таким образом, наиболее быстрые и стабильные результаты достигаются при использовании субсенсорной (подчувствительной) стимуляции, при которой сила тока составляет несколько десятков микроампер и отсутствуют видимые сокращения мышц. При биолифтинге подтяжка лица осуществляется не только за счет стимуляции мимических мышц, но и вследствие восстановления коллагеновых волокон дермы. Микротоковое воздействие на фибробласты стимулирует выработку коллагеновых, эластиновых волокон, восстановление структурной цепи коллагена. Микротоковая технология – безопасная и безболезненная процедура, используемая, чтобы омолодить кожу, заставляя выглядеть намного моложе. Вы можете видеть непосредственный значимый результат уже после одной процедуры, иногда результаты могут быть небольшими при первой процедуре, однако обычно эти результаты очень существенные в зависимости от индивидуальных особенностей кожи после курса из 10-15 процедур.

как подтянуть кожу и избавиться от целлюлита

Чаще всего женщины с этой проблемой сталкиваются после экстремального похудения, голодания или сильного ограничения в еде. Следовательно, килограммы сброшены быстро, а кожа за ними просто не успела. Поэтому сегодня вас волнует вопрос как подтянуть кожу после похудения? Давайте в этом разберемся вместе.

Откуда появляется лишняя кожа

Комплексный подход решит проблему раз и навсегда

№1. Питание для кожи

В ежедневном меню необходим баланс белков, жиров и углеводов:

• Белок очень важен для тонуса кожи. Он может быть как растительного, так и животного происхождения. Количество белков в ежедневном рационе составляет 1-2 грамма на 1кг веса человека. Животные белки содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах и твороге. Выбирайте продукты с наименьшей жирностью, так как животные жиры должны составлять лишь треть от их общего потребления. Растительные белки содержатся в бобовых, в меньшей степени в злаках и в некоторых овощах, например в . Более подробно можно почитать об этом в нашей статье « ».


• Жиры в рационе должны быть преимущественно растительными. Они также способствуют повышению эластичности обвисшей после похудения кожи. Это могут быть любые масла, но лучше холодного отжима, в которых наибольшее содержание полезных . Растительные масла можно употреблять самостоятельно, добавлять в каши, салаты и другие блюда. Содержание жиров в ежедневном рационе женщины должно составлять от 30 граммов. Помимо растительных масел, полезные жиры содержат орехи, но вместе с тем, они достаточно калорийны.

• Углеводы необходимы нам для энергии. Для ежедневного употребления нужно выбирать сложные углеводы. Они содержатся в злаках, овощах, хлебе грубого помола, макаронах из твердых сортов пшеницы. Простые углеводы также необходимы, но лучше, если получать вы их будете из фруктов, сухофруктов и натурального меда. Рафинированные сладости не принесут вашему организму пользы, а тем более – обвисшей коже.

• рыба, лучше лососевых пород;


• морская капуста;


• мясо, особенно индейка;


• овощи и зелень;


• фрукты и ягоды.

№2. Питьевой режим для эластичной кожи

Самое простое, что можно сделать – это просто выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды в день помимо всей остальной жидкости, которую вы так или иначе употребляете (кофе, чаи, супы, соки и прочее). А вот кофе вообще лучше заменить зеленым чаем или ограничить его употребление, так как кофеин способствует выведению влаги.

Помните, если ваши клетки не будут испытывать недостатка воды, то и кожа быстрее восстановится. Привыкайте соблюдать питьевой режим не только во время диеты и после похудения, но и в обычном режиме – так ваша кожа дольше останется молодой и здоровой.

№3. Физические упражнения в борьбе с обвисшей кожей

Помните, любая физическая нагрузка полезна для борьбы с обвисшей кожей ягодиц, живота, рук, ног и других частей тела, главное – постоянство!

№4. Косметический уход за дряблой кожей после похудения

• контрастный душ;


• обтирания льдом;


• скрабы;


• самомассаж;


• обертывания.

Принимая душ, чередуйте купание в горячей и холодной воде. Направляйте струю душа на проблемные участки кожи. Используйте жесткую мочалку, это дает эффект массажа. Завершить можно обтиранием льдом.

Регулярно пользуйтесь скрабами. Они хорошо отшелушивают омертвевшую кожу и стимулируют обновление клеток кожного покрова.

Самомассаж очень эффективен для проблемных зон. Он поможет подтянуть кожу после похудения на лице, руках, животе, ягодицах, и других частях тела. Способов самомассажа множество. Один из вариантов – растирание полотенцем проблемных зон после душа. Для живота лучше использовать щипковый массаж. Можно также пользоваться различными массажерами.

Обертывание – популярный метод борьбы с обвисшей кожей. Его можно сделать и дома. В продаже есть уже готовые косметические средства, остается только следовать инструкции по применению. Но также смеси для несложно изготовить и самостоятельно. В состав могут входить мед, красный перец, глина, оливковое масло. Можно добавить экстракт водорослей и отвар целебных трав. Очень полезны для потерявшей упругость кожи мумие и розовое масло. Они стимулируют выработку собственного коллагена в коже. При желании можно сочетать разные компоненты, в зависимости от того, на какую проблемную зону вы хотите использовать изготовленную смесь:

1. Для дряблой кожи ягодиц, живота и внутренней стороны бедер прекрасно подойдет состав с красным перцем.


2. Для груди лучше использовать мед, масла и травы.


3. А растянутая кожа лица нуждается в более щадящих масках, например из смеси белой глины, оливкового масла, с добавлением растительных экстрактов.

Единственным противопоказанием к использованию обертываний могут быть аллергия или непереносимость составляющих смеси .

Как делать обертывания?

Выберите наиболее подходящие для вас компоненты. Нанесите их на тело и обернитесь пищевой пленкой. Сверху наденьте теплое белье или укройтесь одеялом. Полежите так в течение получаса-часа. Главное все эти процедуры делать регулярно, и через некоторое время вы увидите шикарный результат!

№5. Долой вредные привычки

Избавьтесь хотя бы от нескольких из этих привычек, и вы увидите, какие разительные перемены произойдут с вашей кожей. Она обретет тонус, посветлеет, станет красивее, моложе и, конечно же – подтянется, куда она денется?

А не пойти ли в салон красоты?

Для восстановления упругости растянутой после похудения кожи вам предложат, в первую очередь, пилинг, массаж и обертывание. Салонный уход по эффективности мало отличается от регулярных домашних процедур, но стоимость их несопоставима. И если у вас нет финансовой либо другой возможности в течение долгого времени постоянно посещать салон красоты, то самостоятельный уход за обвисшей кожей дома – это ваш выбор.

Надеемся, вы получили ответ на вопрос как подтянуть кожу после похудения? Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом и несложный уход за своим телом обеспечат вам красивую подтянутую кожу! Ведите здоровый образ жизни, и отражение в зеркале снова доставит вам радость.

Все дело в том, что когда набирается лишний вес, коже приходится растягиваться. Если приходить в норму медленно, то такого никогда не случится, но если вы прибегли к экстремальному похудению, то после строгих ограничений придется привести в норму еще и обвисшую кожу. Это достаточно утомительный, но возможный процесс. К решению данной проблемы нужно подходить комплексно. При соблюдении нижеописанных рекомендаций ваша кожа станет упругой и подтянутой.

Комплексный подход

Правильное питание для подтягивания кожи

Правильное и размеренное питание способно решить проблему с обвисшей кожей. Для этого вам лишь понадобится включить в свой рацион те продукты питания, которые помогут вернуть коже упругость и эластичность.

• 
  Белки являются главным строительным веществом в нашем организме. Они бывают не только животного, но и растительного происхождения. Для сбалансированного питания необходимо употреблять ежедневно хотя бы по одному грамму белка на килограмм веса. Ваше меню должно состоять из следующих продуктов: морепродукты, творог, мясо (желательно куриное), яйца и рыба, а также злаки, бобовые и некоторые овощи, например, баклажаны.


• 
  Углеводы — это наша энергия, поэтому без них не обойтись. Для того чтобы вернуть обвисшей коже здоровый и подтянутый вид, вы должны употреблять сложные углеводы, которые содержатся в овощах, крупах, макаронах и хлебе грубого помола. Простые углеводы тоже нужны организмы, но их следует получать из живых продуктов, то есть из фруктов, натурального меда и сухофруктов. Быстрые углеводы из рафинированных сладостей только замедлят все процессы восстановления.


• 
  Жиры также должны присутствовать в ежедневном рационе питания, причем преимущественно растительные. Употребляйте растительные масла холодного отжима путем добавления их в каши или салаты. В день нужно употребить минимум 30 грамм жиров. Не забывайте, что растительные жиры также находятся в орехах, но с их употреблением нужно быть крайне осторожным, так как они достаточно калорийны.


• Для восстановления кожи после экстремального похудения вам также необходимо употреблять продукты, содержащие коллаген . Коллаген присутствует в составе лососевой рыбы, морской капусты, а также в мясе индейки, ягодах, фруктах, овощах и зелени.

Вода для восстановления эластичности кожи

В воде наш организм нуждается ежедневно, а для восстановления кожи эта столь незатейливая жидкость необходима как никогда. Заведите себе привычку выпивать каждый день не менее двух литров воды, именно воды, а не любой другой жидкости. Желательно исключить также напитки, содержащие в своем составе кофеин. Ярким примером является кофе. Если вам трудно перестать пить кофе, то количество потребляемой воды придется увеличить, потому что кофеин способствует выведению из организма влаги.

Спорт — эффективный способ для подтягивания обвисшей кожи

Избавиться от дряблой кожи вам помогут любые физические нагрузки, главное чтобы они были регулярными. Их заключается в том, что они увеличивают приток крови к проблемным зонам, тем самым обогащая кожу кислородом и нужными питательными веществами.

Косметический уход в борьбе с обвисшей кожей

На дряблую кожу нужно воздействовать не только внутренними факторами, но и внешними. В этом вам помогут довольно простые косметические процедуры. Самыми эффективными из них являются такие, как:

• самомассаж;


• скрабы;


• обтирание льдом;


• обертывания;


• контрастный душ.

Все перечисленные методы воздействуют на кожу также, как и физические нагрузки, то есть снабжают кожу не только кислородом, но и питательными веществами. Давайте поговорим более подробно о каждом способе.

Контрастный душ — это воздействие на кожу то холодной, то горячей водой. Принимая душ, необходимо направлять струю воды на все проблемные зоны. Чтобы достичь большего эффекта, воспользуйтесь жесткой мочалкой, а по окончании данной процедуры оботритесь льдом.

Скрабы эффективно использовать для подтягивания кожи , потому что они снимают омертвевшие клетки кожи, тем самым стимулируя обновление кожного покрова.

Самомассаж также помогает вернуть коже эластичность и подтянутость. Вариаций самомассажа достаточно много, можно даже использовать для него специальные массажеры.

Обертывание вам могут предложить даже в салонах красоты. Самое главное правильно подбирать косметические средства для того или иного проблемного участка. Суть обертывания в том, что оно помогает вырабатываться коллагену, а также ускоряет обменные процессы, происходящие в коже.

Избавление от вредных привычек — путь к здоровой коже

Давно доказано, что такие вредные привычки, как курение, злоупотребление алкоголем, перекусы на ходу и прочее сказываются на коже. Избавившись от данных вредностей, вы подарите своей коже здоровый и подтянутый вид.

Стоит ли посещать салон красоты?

Если ваше финансовое состояние вам это позволяет, то, конечно, стоит. Но польза от манипуляций мало чем отличается от пользы процедур, сделанных в салонах красоты. Иначе говоря, подтянуть кожу после похудения можно самостоятельно.

Дряблость кожи – это одна из серьезных эстетических проблем, которая может возникнуть и у молодых женщин. Не стоит путать морщинистую и дряблую кожу: данные состояния могут сопутствовать друг другу, но проявляются по-разному.

Признаки дряблой кожи

• Сниженный тургор, отсутствие должной упругости. Кожа выглядит обвисшей и растянутой. Иногда может наблюдаться явный избыток ткани (на животе, шее, груди, спине, плечах, области век, носогубной складки).
• Бледный цвет кожных покровов, иногда с желтизной.
• Расширенные поры, иногда зияющие.
• Морщинистость кожных покровов.

Причины дряблости

У возрастных женщин

С возрастом происходит несколько взаимосвязанных естественных процессов, приводящих к дряблости:

• замедление выработки гиалуроновой кислоты, играющей важнейшую роль в увлажнении;
• замедление процессов роста коллагеновых и эластиновых волокон, которые являются кожным каркасом и поддерживают упругость тканей;
• замедление обменных процессов, и, как следствие, уменьшение трофики тканей и скорости выведения продуктов обмена.

У молодых женщин

У женщин детородного возраста

Беременность и последующие роды приводят снижению кожного тургора с формированием избытка тканей, особенно в области живота и бедер. Связано это с физиологическим растяжением кожи в период вынашивания ребенка, а также действием гормонов беременности, которые увеличивают возможности тканей к растяжению.

После похудения

Чем стремительнее похудение, тем больший излишек кожи формируется на теле. Особенно заметно это на животе и бедрах. Если кожа обвисла после похудения, причиной является расщепление подкожной жировой ткани. Кожа просто не успевает также стремительно сокращаться вслед за расщеплением жира, перерастягивается, теряет эластичность. Сильно растянутая и дряблая ткань практически утрачивает способность к сокращению, поэтому в некоторых случаях приходится прибегать к хирургической пластике.

Устранение обвисшей кожи салонными методами

Вернуть коже прежний вид сложно, а порой и невозможно. Ждать быстрых результатов не приходится. Главное – это правильно подобранные способы коррекции данного состояния. Перед тем, как отправляться на консультацию к врачу-косметологу в салон красоты, в обязательном порядке следует посетить эндокринолога и исключить эндокринологическую патологию!

Современная косметология располагает длинным перечнем наружных процедур, позволяющих в той или иной степени улучшить состояние кожных покровов. Все методы обещают высокую эффективность, но следует понимать, что эффект в каждом случае будет разным, зависят от многих факторов:

• исходного состояния тканей
• качества и продолжительности воздействия
• индивидуальной реакции организма на процедуру и т.д.

Общие противопоказания для всех методов:

• онкологические болезни;
• эпилепсия;
• беременность;
• ОРВИ;
• кожные заболевания;
• повреждения кожных покровов (ссадины, порезы).

Фракционная мезотерапия

Подходит для коррекции кожи лица. Мезотерапия — это инъекции мезопрепаратов в кожу на глубину около 1,5 мм сверхтонкими иглами. В составе мезококтейлей могут быть витамины, гиалуроновая кислота, пептид глутатион и др. полезные вещества, способствующие регенерации и питанию тканей. Введение монопрепарата гиалуроновой кислоты носит название биоревитализация. Многие женщины используют мезотерапию как дань моде, надеясь на значительное улучшение внешности.

Фракционный RF-лифтинг

RF-частоты в диапазоне от 300 МГц — 4 кГц используются в для подтяжки кожи лица, декольте, шеи и тела, на руках, после похудения и беременности. Радиочастотное излучение стимулирует клетки-фибробласты, которые в свою очередь вырабатывают новый эластин и коллаген. Активация клеток-фибробластов происходит как в ходе процедуры, так и в течение 1-3 часов после нее.

Фракционный фототермолиз

Действие основано на тепловом воздействии лазерных лучей при проникновении их в кожу, которое активирует выработку коллагена и эластина. Уменьшает дряблость кожи ног, рук, тела, лица.

Массаж

Огромные возможности данного вида воздействия на кожу известны давно. Поверхностное воздействие на дерму приводит к активации кровообращения и лимфоотока, улучшению трофики тканей и выведению продуктов обмена, ускорению регенерации тканей, включая коллагеновые и эластиновые волокна. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки приводит к мобилизации внутренних ресурсов организма.

Важное условие — массаж должен быть тонизирующим, активным. В случае работы с телом могут применяться различные массажные ролики и шипы, вакуумные приспособления, усиливающие действие на кожу.

Микротоковая терапия

Воздействие на поверхность кожного покрова слабыми электрическими импульсами (40-1000 микроампер). Активируются процессы клеточного обмена, микроциркуляция крови и отток лимфы, синтезирование коллагена и эластина.

Фотоомоложение

Световые волны, действующие на кожу, активируют выработку коллагена. Метод позволяет уменьшить дряблость кожи живота, бедер, ягодиц, рук, шеи и лица.

Как подтянуть обвисшую кожу в домашних условиях

Не все могут позволить себе салонные процедуры, которые дешевыми не бывают. Домашние способы против дряблости при должном упорстве и стремлении к цели порой не хуже тех, что предлагают новомодные косметологи. Что делать самостоятельно, если у вас обвисшая кожа:

Водный массаж контрастных температур

Активный массаж, который производят струйки воды, приводит к укреплению коллагенового каркаса, а вода контрастных температур активирует кровообращение в коже. Контрастный душ принимают через день по 10-15 минут, сочетая с массажем жесткой мочалкой.

Тонизирующие маски

Маски из фруктов, овощей, которые наносят на проблемные участки после душа. Кожа, получившая активное воздействие, хорошо впитывает полезные вещества, которые содержатся в дарах природы.

Дрожжевые, желатиновые и белковые маски

Эффективны для борьбы с дряблой кожей шеи и лица. Желатин и белок оказывают компрессионное воздействие на кожу, действуя по принципу глубокого массажа, а дрожжи активно питают и насыщают ткани витаминами группы В.

Маски можно чередовать через 2-3 дня.

• Желатиновая — 1 ч.л. пищевого желатина смешивают со 100 мл сливок, оставляют в холодильнике до разбухания, затем ставят на водяную баню до растворения желатина, остуживают до терпимости кожей и добавляют по чайной ложке меда и масла оливы. Наносят на шею и лицо тонким слоем, после засыхания первого слоя наносят второй, потом аналогичным образом и третий. Выдерживают маску 30 минут в лежачем положении и не меняя мимику лица. Смывают теплой, затем холодной водой.
• Белковая — белок 1 яйца взбивают до крепкой пены с каплей лимонного сока и наносят на кожу плотным слоем, выдерживают 20 минут и смывают теплой, затем холодной водой.
• Дрожжевая — в 30 мл подогретого молока разводят треть пачки свежих дрожжей (30 гр) и дают им подняться, затем наносят состав на кожу на 20 минут. Смывают прохладной водой.

Ванны с отваром татарника колючего (чертополоха)

Оказывает активное тонизирующее действие и позиционируется как лучшее средство от дряблости кожи растительного происхождения. 200 гр сухой травы растения заливают 2 литрами кипятка и варят на малом огне 20 минут. Процеженный отвар добавляют в ванну и принимают ее 15-20 минут. Показано 10 процедур (1-2 раза в неделю).

Обертывания с мумие, медом, голубой глиной, ламинарией, лифтинг-кремами

Пленка усиливает действие наносимого на кожу состава и способствует лучшему впитыванию веществ в кожу. Обертывание следует делать после ванны или душа, на распаренную кожу и выдерживать не менее часа, регулярно повторяя процедуру 1 раз в неделю.

Фитнес, хула-хуп, танец живота, бодифлекс, йога

Как убрать обвисшую кожу на животе и бедрах? Регулярно крутить утяжеленный обруч по 15 минут в день. Занятия спортом заставляют сокращаться и приходить в тонус не только мышцы, но и расположенную над ним кожу. Активация обмена веществ и кровообращения, насыщение клеток кожи кислородом во время занятий спортом положительно сказываются на внешности. Какой вид физической нагрузки выбрать (фитнес, йога, бодифлекс, танец живота и пр.) выбрать – решать каждому, в зависимости от состояния здоровья и возможностей.
Если подытожить, как убрать дряблость кожи в домашних условиях – следует заниматься решением этой проблемы ежедневно. Составить определенный график, расписав и назначив на каждый день определенный метод воздействия: ванну, маску, обертывание, посещение спортзала и т.д. Это ежедневный труд, который обязательно принесет свои плоды.

Профилактика дряблости кожи

При намечающейся дряблости кожных покровов либо склонности к такой проблеме следует придерживаться комплекса профилактических тонизирующих мероприятий, не обременительных, но действенных.

• Контрастное умывание и душ . Такая тренировка улучшает эластичные свойства и упругость кожного каркаса. Единственная особенность – умывание прохладной водой должно быть длительнее, чем использование теплой воды. Пример: 10 с теплое умывание, 20 с прохладное ополаскивание и т.д.
• Обтирание, которым можно заменить умывание : ватным тампоном, смоченным в солевом растворе (на 200 мл воды 1 ч.л. морской соли), легкими и быстрыми похлопываниями пройтись по коже шеи и лица.
• Вытирание полотенцем должно осуществляться по принципу промакивания, без интенсивных растягивающих движений по коже.
• Нанесение ежедневного крема проводится точными, надавливающими движениями, не размазывая и не растирая косметическое средство.
• Тонизирующие маски для лица и шеи . Лимон и огурец — 2 отличнейших продукта для повышения тургора кожи. Продукты можно смешивать между собой, но лучше использовать их по сезону: лимон зимой, а огурец летом. Рецепт маски элементарен – мякоть лимона или огурца измельчить и нанести на кожу, в случае лимона до маски на кожу наносят тонкий слой жирного крема. Выдерживать на лице 10 (лимон) и 15 (огурец) минут с кратностью 2 раза в неделю, желательно делать утром.
• Занятия спортом, фитнесом, плаванием – любым видом, предполагающим физическую активность.
• Насыщение рациона продуктами, содержащими витамины Е, С, А, В1 (фрукты, ягоды, овощи, злаки, орехи, кунжут), полиненасыщенными жирными кислотами (морепродукты). К приему синтетических витаминов стоит относится с осторожностью (см. ).
• Насыщение рациона коллагеновыми продуктами . Будет неверным утверждать, что природные коллагены на сто процентов усваиваются организмом и встраиваются в структуру тканей. Они способствуют восстановлению коллагеновых волокон, активируя их регенерацию. Существуют три уникальных продукта, содержащие ферменты бромелайн и папаин — папайя, ананас и киви. Ежедневное употребление данных фруктов в свежем виде способно продлить молодость и упругость кожи.

Сухости и дряблости кожи. Причин тому может быть множество. Атоничная кожа, а именно так она называется в медицине, проявляется в том случае, если утрачивается связь между ней и мышцами, которые она покрывает.

Дряблость может появиться не только на лице, но и на шее, животе, бедрах, руках и т.д. Как бороться с этим неприятным явлением, и каковы причины ее образования, мы расскажем сегодня.

Дряблая кожа: что делать

Возрастные изменения на коже заметны уже . В этом возрасте начинают проявляться первые морщинки, и продлить молодость помогают различные крема, массажи и прочие омолаживающие процедуры. В 40 лет кожа теряет потихонечку эластичность, ее тургор ослабевает и женщины замечают первые признаки провисания. Однако возрастные изменения не всегда начинаются в этот период. Большую роль играет наследственный фактор, из-за которого они могут начаться гораздо раньше. Кроме того, основными причинами дряблой кожи могут быть:

• Слабый мышечный тонус, так как он отражается на кровоснабжении эпидермиса и создает дряблый вид.
• Рождение ребенка. Во время беременности тело в области живота растягивается и непосредственно после родов становится дряблым. Но при правильном уходе оно быстро возвращается в нормальное состояние.
• Резкое снижение веса может привести к обвисанию покрова.
• Некоторые заболевания и стрессы, отрицательно сказывающиеся на здоровье организма, могут вызвать образование атоничной кожи.

Все эти процессы, негативно отражаются на эпидермисе и приводят к его обезвоживанию, при этом замедляется процесс выработки коллагена и эластина, которые отвечают за тургор кожного покрова.

Чтобы избежать этих неприятностей необходимо:

• Регулярно делать подтягивающие маски, рецепты некоторых из них мы приведем ниже.
• Умывайтесь по утрам прохладной водой, это поможет вам избежать мелких морщинок.
• Прикладывайте к глазам чайные пакетики и обрабатывайте лицо кубиками льда, из приготовленного заранее травяного отвара. Для этого можно использовать траву ромашки, укропа, петрушки и многих других отваров. При этом старайтесь не морозить сразу много льда, так как после 7-10 дней хранения, кубики теряют большинство своих полезных качеств.
• Не забывайте про самомассаж, эту несложную процедуру можно делать в домашних условиях, но помните, что перед сеансом обязательно нужно очистить кожу или сделать ванночку.
• Регулярные домашние упражнения помогут сохранить молодость тела надолго.

Салонные процедуры, направленные на повышение упругости эпидермиса показывают неплохие результаты. Но для этого нужно пройти полный курс. Чтобы определиться какая именно процедура подходит вам, лучше проконсультироваться со специалистом. Сегодня большой популярностью пользуются:

• Мезотерапия, это лечение холодом, при котором делают инъекции азотом, что способствует обновлению кожи.
• RF-лифтинг – аппаратное воздействие на тело с целью повышения ее тургора.
• Фракционный фототермолиз – лечение дряблости при помощи лазера, достаточно эффективный и популярный метод.

Если вы решились пройти курс салонных процедур, то необходимо проконсультироваться со специалистом, так как несмотря на то, что воздействие на кожу происходит поверхностно, все же есть некоторые ограничения, которых следует придерживаться.

• Сожмите щеки пальцами рук и пробуйте улыбаться, не открывая рта, вначале одной стороной, затем другой. Повторите упражнение несколько раз.
• Напрягите подбородок и выдвинете его вперед на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите движение вперед 20 – 30 раз.
• Сомкните и напрягите губы, старайтесь поднять нижнюю губу вверх, при этом верхней давите на нижнюю.

Упражнения необходимо делать до появления легкой усталости.

Маски для дряблой кожи

А сейчас мы приведем несколько вариантов масок, которые можно сделать в домашних условиях. Для получения положительного результата нужно сделать 10-18 процедур, продолжительность каждой около 18-23 минуты. По завершении сеанса остатки смеси удалите теплой водой.

Картофельная

Очистите сырой картофель и натрите на терке, влейте чайную ложечку оливкового масла. Крахмал, входящий в состав обладает потрясающим стягивающим эффектом, что придаст вашей коже больше упругости и свежести.

Белковая

Приготовьте белок, аккуратно отделив его от желтка. Затем взбейте до образования густой пены и наложите на лицо. Обратите внимание, что для повышения упругости лица используется белок, а вот для питания – незаменим желток, так как именно в нем содержится очень много полезных составляющих.

Медовая

Мед не только подтянет кожу, но и напитает ее полезными веществами. А дополнительные компоненты, входящие в состав смеси усилят ее эффект. Итак, взбейте белок и соедините его с ложечкой меда. Для придания густоты маске, добавьте немного перемолотых овсяных хлопьев.

Лимонная

Измельчите немного цедры и смешайте с лимонным соком в соотношении 1:1. Добавьте взбитый белок и отруби (для более густой консистенции).

Глиняная

Соедините белую глину с лимонным соком и медом, в пропорции 1:1:1. Нанесите смесь на лицо.

Травяные

Многие травы обладают подтягивающим действием. Чтобы сделать такую маску, нужно смочить ваточку в приготовленном отваре и наложить на лицо. Для процедуры можно использовать следующие отвары и настойки:

• Залейте ложечку цветков василька тремя ложечками горячей воды и прокипятите немного. В остывший состав добавьте ложечку лимонного сока.
• Разведите настойку календулы в воде, в соотношении 0,5 столовой ложки на 200 мл воды. Состав для процедуры готов.

Морковная

В данном случае используется отварной овощ, из которого следует приготовить пюре и соединить его с ложечкой оливкового масла и желтком.

Овощная

Сырой кабачок натрите на терке (ложечку), добавьте столько-же сметаны и сока капусты. Смесь готова.

Хлебная

Даже обычный ломтик хлеба, размоченный в молоке с добавлением меда подтянет кожу лица.

Дряблая кожа на животе

Проявление дряблости в области живота может возникнуть по многим причинам и зачастую это не связано с возрастом. Роды, резкое похудение, неправильное питание, отсутствие физических упражнений и стресс все это приводит к провисанию кожи. Чтобы добиться идеального состояния кожного покрова, нужно не только локально воздействовать на определенный участок тела, но и дополнительно поддерживать организм комплексными мероприятиями.

И помните, избавиться от дряблости за сутки у вас не получиться, для этого нужно запастись терпением. Итак, что необходимо предпринять для повышения упругости тела.

Во-первых, это правильное питание. Речь идет не о диетах, а именно о сбалансированном питании. Старайтесь, чтобы ваши блюда содержали и белки, и жиры, и углеводы. Отдавайте предпочтение варенным блюдам, сырым овощам и фруктам. Избегайте чрезмерного употребления соли и сахара. Откажитесь от выпечки. Перейдите на дробное питание.

Во-вторых, обратите внимание на количество воды, которую вы выпиваете. Именно она помогает вывести из организма вредные вещества и почистить его. Кроме того, вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет метаболические процессы. Поэтому пейте в течение дня не менее двух литров жидкости.

В-третьих, помните о тренировках. В течение недели нужно проводить как жиросжигающие, так и силовые тренировки. Если первые помогут избавиться от подкожного жира, который придает телу дряблый вид, то вторые активизируют мышечную работу и приведут их в тонус. К жиросжигающим занятиям относят катание на велосипеде, коньках, лыжах, пробежки в парке, прыжки через скакалку или обычный подъем по лестнице. А вот силовые тренировки лучше начинать делать под присмотром опытного тренера, который научит правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести себе случайно травм.

В-четвертых, делайте массаж. Процедуру можно провести как в салоне, так и в домашних условиях. Медовый и баночный массаж хорошо подтягивают кожу и стимулируют внутренние процессы, придавая телу упругий вид.

И еще, обертывания помогают вернуть тело в идеальное состояние. Для процедуры можно использовать мед, ламинарии, антицеллюлитные препараты. Перед началом сеанса кожу следует обработать скрабом. Затем нанести подготовленную смесь, обернуться пленкой и укрыться теплым одеялом на 35 – 45 минут. В заключении нанесите на тело увлажняющий крем.

И напоследок, хотим напомнить про бани и сауны, посещение которых благоприятно скажутся на состоянии кожи, так как через поры с потоотделением вывод различных токсинов и шлаков происходит намного быстрее.

Дряблая кожа на шее

Основная причина дряблости кожи в области шеи – возраст. Однако, не стоит отчаиваться, ведь отсрочить эти процессы под силу каждой женщине. Помимо процедур, описанных выше не забывайте следить за осанкой, часто опущенная голова приводит к образованию лишних складочек на шее.

Употребляйте витаминные комплексы для женщин, содержащие витамины А, С и Е. Если причина дряблости кожи – возрастные изменения, то есть смысл посетить специализированный салон, где вам предложат процедуры для подтяжки кожи.

Для ухода за телом в домашних условиях используйте подтягивающие маски, которые мы описали выше.

Повысить тургор кожи в области шеи помогут обычные похлопывания полотенцем, смоченным вначале в горячей, а затем в холодной воде.

Как подтянуть дряблую кожу

Мы описали множество методов, которые помогут сделать ваше тело красивым и подтянутым. В завершении отметим салонные процедуры, которые помогают в борьбе с обвисшей кожей, это:

• LPG-массаж, сокращающий размер кожи до 20%;
• RF-лифтинг, положительный эффект появляется уже после первого сеанса;
• биокибернетическая терапия, стимулирует работу кожи и циркуляцию крови, что приводит к увеличению упругости тела;
• мезотерапия не только улучшает тургор кожи, но и насыщает ее полезными микроэлементами;
• лифтинг мезонитями 3D эффективен даже после проведения пластических процедур для выравнивания кожи.

Выбирайте для себя тот метод, который вам больше нравиться и не забывайте про комплексный подход, ведь именно такая система поможет получить тот результат, о котором вы мечтали.

И еще, старайтесь меньше загорать, ведь ультрафиолет негативно сказывается на состоянии кожи и приводит к преждевременному старению.

Прочитав статью, вы узнаете, почему может появиться дряблая кожа на животе и ногах, и как профилактика и лечение в домашних условиях помогут справиться с этой проблемой.

и гладкая кожа говорит о желании и умении женщины ухаживать за своим телом , делает фигуру молодой и привлекательной . К сожалению , с возрастом под воздействием естественных процессов в организме кожа тела теряет свежесть и эластичность , могут появиться обвисания , складки , проявления целлюлита и дряблый вид .

Особенное огорчение доставляют женщинам состояние кожи ног и живота , поскольку именно в этих зонах быстрее скапливаются жировые отложения и ослабляется мышечный тонус .

Почему кожа становится дряблой?

Внешне потеря упругости кожи проявляется потерей ее связи с расположенными под ней мышцами , образованием провисания , морщинистости , сухости , неровным тоном .

Причины дряблости кожи связаны с общим состоянием здоровья организма , наличием тех или иных заболеваний и образом жизни . Можно выделить основные предпосылки снижения упругости кожи :

• нарушение режима питания
• стремительное изменение массы тела
• возрастные и гормональные изменения
• нарушение метаболизма
• недостаточный мышечный тонус
• неправильный или нерегулярный уход
• наследственная предрасположенность
• стрессовые нагрузки
• недостаточный уровень двигательной и физической активности

Возрастные изменения кожи

Возрастные изменения касаются не только кожи лица , но и всего тела . С течением лет кожа тела теряет упругость , под действием гормонов проходит снижение коллагена и эластина в тканях — это приводит к сухости и истончению кожного покрова . Также кожа обвисает , подвергаясь ежедневному воздействию сил гравитации . Наибольшие проблемы наблюдаются в области живота , ягодиц и бедер .

Дряблая кожа живота после родов

• Дряблая кожа у женщин встречается гораздо чаще , так как вызвана гормональными процессами в организме и физиологическими факторами изменения веса.
• Беременность и роды очень часто становятся причиной возникновения дряблой и рыхлой кожи живота , что выглядит весьма неэстетично и способно вызвать переживания и комплексы.
• Во время ожидания ребенка кожа живота сильно растягивается , особенно , если ранее женщина отличалась хрупкостью и не обладала сильно развитыми мышцами пресса.
• После родов образуются провисания , становятся заметными растяжки и неровности , постепенно полости заполняются жировой тканью.
• После кесарева сечения кожа испытывает еще большие изменения , так как внутренние и внешние рубцы изменяют естественный вид и могут сделать область живота несимметричной.

У мужчин дряблая кожа тела связана зачастую с резким похудением . Стремительное снижение массы тела и уменьшение структуры подкожно —жирового слоя приводят к образованию «излишков » кожного слоя — это наблюдается на животе , боках , спине и в области бедер . У женщин проблемы кожи , связанные с похудением проявляются в основных проблемных зонах , а также страдает кожа лица .

Дряблая кожа у детей

У детей такие признаки связаны с гипотрофией – недостаточным весом тела . Недостаточный вес в раннем возрасте отрицательно сказывается на общем состоянии организма ребенка — происходит снижение иммунитета , нарушается усвоение питательных веществ и витаминов , ухудшается функционирование внутренних органов и систем жизнеобеспечения . При этом наблюдается истощение подкожно —жирового слоя на всех участках тела , кожа становится сухой , дряблой , собирается в складки .

Как убрать дряблую кожу живота в домашних условиях

В первую очередь , обратите внимание на ваш рацион питания . Для восстановления кожи необходимо обеспечить насыщение организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами . Более всего ваша кожа нуждается в «витаминах красоты » и регулярных тренировках.

Видео: Как убрать живот после родов в домашних условиях

Витамины для дряблой кожи

• Витамин E — обеспечивает полноценное насыщение крови кислородом и восстанавливает функции иммунной системы .
• Витамин С — укрепляет стенки сосудов , стимулирует выработку коллагена , необходимого для красоты и молодости кожи .
• Витамин A — способствует усилению сопротивляемости организма вирусным и инфекционным заболеваниям , отвечает за быструю регенерацию и обновление структуры дермы .

Занятия плаванием и упражнения в бассейне с элементами аква —аэробики – простой и доступный способ вернуть коже гладкость и эластичности . Дома вам помогут ванны с аромамаслами (розовое , оливковое , жожоба , миндальное ), гидромассаж и контрастный душ . Воздействие воды и резкая смена температур позволит коже активизировать процессы регенерации тканей .

Массаж от дряблого живота

Массаж кожи живота способствует усилению кровообращения и питанию тканей . Массаж лучше делать сразу после водных процедур , используя эфирные или растительные масла от дряблости кожи : апельсиновое , можжевеловое , жожоба , персиковое , оливковое , миндальное .

Маски от дряблого живота

• Чтобы успокоить кожу после физических упражнений , сделайте восстанавливающую маску . Предварительно примите душ , помассируйте живот в течение нескольких минут , добавив в обычный гель натуральный молотый кофе . Затем вытрите насухо и нанесите маску.
• Для приготовления маски возьмите черную глину (можно купить в аптеке ), также подойдет голубая глина . Разведите порошок глины в малом количестве воды , соедините в равных долях с натуральным медом , добавьте З —4 капли эфирного масла сладкого апельсина или корицы . Нанесите на область живота на 40 —60 минут.
• Избавиться от растяжек на животе поможет мумие . Для этого 2 —З таблетки нужно растолочь и растворить сначала в небольшом количестве воды , затем смешать с любым питательным кремом . Можно добавить несколько капель эфирного масла – пихтового , мандаринового , мятного , чтобы избавиться от не совсем приятного запаха . Крем втереть массажными движениями в область живота после душа , через час излишки промокнуть салфеткой.

Различные обертывания для повышения эластичности кожи можно делать и в домашних условиях . Обертывания улучшают тургор кожи , питают и увлажняют , обладают детоксицирующим свойством . Для обертываний хорошо подойдут морские водоросли или натуральный мед , зеленый чай , черный молотый кофе, какао —порошок (смешанные с 1 желтком).

Упражнения для дряблого живота

Регулярные занятия с хула —хупом (гимнастическим обручем ) укрепят мышцы живота и бедер , усилят кровообращение и помогут восстановлению упругости . Для подтяжки обвислого живота нужно выбирать упражнения , направленные на тренировку мышц нижнего пресса :

1. В положении лежа на спине , поднимите прямые , соединенные вместе ноги под углом 90º (15 —20 раз ).
2. Лежа на спине , дотянитесь правым локтем до левого колена и наоборот (15 —20 раз ).
3. Бег на месте в течение 20 минут или пробежка на свежем воздухе.

Ноги и , в частности , бедра – одна из самых проблемных зон женского тела , так как здесь скопление жировых отложений приводит к образованию неровностей , появлению целлюлита . В результате вы не можете надеть короткую юбку или шорты , стесняетесь вида своих ног на пляже .

Целлюлит и дряблая кожа на ногах

Для профилактики и лечения целлюлита необходим тщательный и регулярный уход за кожей . Увлажнение и питание кожного покрова поможет сохранить свежесть , и уменьшить признаки старения .

Специальные косметические средства , представляющие собой комплексы для поддержания гидролипидного баланса , эффективно борются с растяжками , предотвращают образование рубцов и неровностей кожи . Кроме того , не забывайте о достаточном потреблении воды — не менее 2 л в день необходимо для увлажнения и разглаживания кожи .

Обертывания от дряблой кожи ног

• Обертывания являются хорошим средством для борьбы с дряблой кожей ног , усталостью и отеками.
• Такие процедуры расширяют поры , помогают расщеплению жировых клеток и активно регенерируют поверхность кожи.
• Обертывания могут быть горячими и холодными , выбор компонентов для нанесения зависит от ваших предпочтений.
• Наиболее популярными являются обертывания для ног на основе водорослей (аптечной ламинарии ) или меда с добавлением горчицы.

Масло от дряблости кожи

Существует масса разновидностей масел по уходу за телом. Для увядающей кожи же очень подходят аргановое и оливковое масло. И при все при это они очень достпуны и просты в употреблении.

Видео: Аргановое масло для увядающей кожи

Упражнения от дряблой кожи ног

Физическая на ноги должна задействовать мышцы бедер , голеней и ягодиц . Вернуть мышцам тонус помогут :

• езда на велосипеде или занятия на велотренажере
• быстрая ходьба или пробежка
• упражнения со скакалкой
• приседания с дополнительным грузом в руках

Как убрать дряблую кожу живот и ног: советы и отзывы

В клиниках косметологии вам предложат целый раз процедур для борьбы усталой , дряблой и сухой кожей :

• мезотерапия – введение микроинъекций активных веществ в проблемные зоны
• RF —лифтинг — коррекция контуров тела , основанная на методе воздействия радиоволн
• LPG —массаж – процедуры аппаратного массажа (вакуумно —роликовый липомассаж )

Пластическая хирургия кажется многим единственным быстрым и простым способом вернуть утраченные формы . Не стоит забывать о возможных осложнениях и длительном восстановительном периоде после хирургического вмешательства . Операция от дряблости кожи может быть выбрана только при наличии серьезных показаний :

• расхождение мышц живота
• слишком сильное растяжение кожи живота или бедер
• нарушение работы внутренних органов

Во всех остральных случаях правильное питание , косметические процедуры и физические наргузки способны вернуть вам красивую фигуру , плоский живот и подтянутые ноги .

Видео: Упражнения для внутренней поверхности бедер

Повод для благодарности: эффективные средства для лечения шеи в индейке

«Шея индейки». Это случается со всеми нами. Независимо от того, насколько свежо выглядит ваше лицо, шея укажет вам ваш возраст. Как написала юмористический автор Нора Эфрон в своей книге « Мне плохо о моей шее», «Наши лица — ложь, а наши шеи — правда. Вы должны разрезать красное дерево, чтобы узнать, сколько ему лет, но вам не пришлось бы этого делать, если бы у него была шея ».

Может быть, вы уже пробовали упражнения для подтяжки шеи, лучшие кремы для укрепления шеи… даже тейп для подтяжки шеи? Если да, то вы знаете, что улучшение незначительно до нуля.Если вы серьезно настроены избавиться от дряблой, морщинистой или волнистой кожи шеи, самое время подумать о решениях для шеи индейки, которые может предложить только эксперт. Для достижения наиболее впечатляющих результатов хирургические процедуры обычно являются лучшим выбором. Не готовы к операции? У вас также появляется все больше интересных неинвазивных методов улучшения шейки индейки. *

Почему шея выглядит старше?

Как и в случае любой кожи, такие факторы, как генетика, сильная потеря веса, разрушение коллагена и эластина, а также пребывание на солнце, могут повлиять на старение вашей шеи.Однако есть дополнительные факторы, которые могут воздействовать конкретно на шею, заставляя ее выглядеть старше остальных. *

Тонкая, слабая и нежная кожа и мышцы покрывают шею. Год за годом скручивание, растяжение, притяжение силы тяжести и любые карманы подкожного жира имеют кумулятивный эффект старения. Большинство людей замечают, что кожа шеи начинает значительно провисать и морщиться в возрасте около 40 лет. Это также происходит тогда, когда подлежащие платизмальные мышцы начинают отслаиваться и ослабевать, их края видны сквозь истонченную кожу в виде вертикальных полос от подбородка до ключицы.*

Вы видите шею индейки. Вы можете принять его. Можно попробовать скрыть шарфами и водолазками. Или вы можете посетить врача для эффективного лечения, будь то хирургическое вмешательство или более консервативный подход. *

Вырубить плетень

Есть ли у вас под подбородком лишний жир? Многие неинвазивные технологии, которые эффективны для удаления двойного подбородка, также помогут с этим типом шеи индейки. Ваш врач может порекомендовать целенаправленную процедуру по уменьшению жира на шее, например: *

• Kybella — Этот инъекционный препарат разработан для удаления жира, в частности, под подбородком.Он использует дезоксихолевую кислоту для расщепления жировых клеток, поэтому ваше тело может удалить их для долгосрочного улучшения естественного вида. *
• CoolSculpting — Благодаря специальному аппликатору для шеи, машина CoolSculpting не повреждает кожу, когда она проходит через жировую ткань, разрушая жировые клетки при сильном холоде. *
• Sidelaze — Лазерное лечение, предназначенное для двухстороннего моделирования шеи. Sidelaze расщепляет подкожный жир, а также подтягивает кожу мягким теплом, заставляя коллагеновые волокна сокращаться.*

Подтяжка и выравнивание кожи шеи

Во многих случаях жир не является основной характеристикой шеи индейки. Дряблость кожи и повязки на шее могут быть наиболее заметными особенностями, особенно у худых людей. В настоящее время у вас есть широкий и постоянно растущий спектр вариантов лечения, не требующих хирургического вмешательства, в том числе: *

• Ботокс (Dysport, Xeomin) — В руках специалиста инъекции ботокса могут быть эффективно использованы для расслабления платизмальных лент, смягчения их внешнего вида.*
• Ultherapy — Единственная косметическая процедура с использованием ультразвуковых волн для воздействия на ткани лица и шеи, она укрепляет и подтягивает кожу, стимулируя выработку нового коллагена. *
• Thermage — Также стимулирует выработку нового коллагена, помогая сделать кожу упругой и гладкой, но с использованием радиочастотной терапии. *
• INTRAcel — Как и Thermage, INTRAcel устраняет дряблость кожи с помощью радиочастотной терапии. Однако это делается в сочетании с микронидлингом для дополнительного уменьшения появления морщин.*
• Укрепляющие, неабляционные лазеры — Вместо того, чтобы удалять кожу на верхних слоях — как это делают абляционные лазеры — многочисленные устройства посылают интенсивный лазерный свет на ниже поверхности, чтобы способствовать образованию коллагена и ремоделированию кожи. Одним из примеров является импульсный лазер на красителе N-Lite , , , в котором используется желтый свет с низким энергопотреблением. Другой — Fraxel Restore , фракционный лазер на основе эрбия, позволяющий подтягивать шею еще глубже в кожу. *

Разглаживает крепкость

С плетенкой или без нее на шее может быть морщинистая кожа с мясистым отростком.Процедуры для улучшения текстуры кожи варьируются от косметического пилинга до процедур глубокой шлифовки. При особенно крепкой шее врач может порекомендовать: *

• Ретиноиды, отпускаемые по рецепту — такие препараты, как третиноин или адапален, могут запускать обновление клеток кожи, стимулировать выработку коллагена и эластина и утолщать кожу под самым внешним слоем. *
• Лазерная шлифовка — CO2-лазер можно использовать для интенсивной абляционной обработки морщин шеи. Он испаряет поврежденные поверхностные клетки и ускоряет регенерацию клеток, помогая вашей коже заменять старые клетки новыми, здоровыми.Лазеры Fraxel Dual и Fraxel Repair работают аналогично лазеру CO2, но они отображают кожу и доставляют лечебные лучи только к поврежденным клеткам. Это делает восстановление более быстрым и комфортным. *

Лучшее решение: хирургия

Если вы решили сделать все возможное для оптимального омоложения шеи, ничто не сравнится с операцией. Вы можете не только избавиться от обвисшей и лишней кожи, но и с помощью хирургического вмешательства сделать так, чтобы шея стала плоской. Хирургия — самый прямой способ добиться гладких и чистых контуров шеи.Ваши варианты включают: *

• Хирургия шейного бандажа — Сводит вместе края платизмальных мышц, выравнивая их внешний вид как подкожные связки от подбородка до ключицы. Поскольку эта операция затрагивает только шейные повязки, она обычно выполняется вместе с липосакцией шеи, подтяжкой лица или шеи. *
• Подтяжка шеи — Удаляет лишнюю, дряблую кожу, обычно подтягивая ее вверх к разрезу за ушами. Подтяжка шеи обычно выполняется с подтяжкой нижней части лица, потому что шея и нижняя часть лица имеют общие структуры мышц и кожи.Удобно, если врач может выполнить две процедуры, используя один и тот же разрез. *
• Липосакция шеи (липо) — Помогает вырезать линию шеи за счет хирургического удаления лишнего жира из труднодоступных карманов под подбородком и вдоль шеи. *
• Имплант для подбородка — Увеличение подбородка часто помогает заполнить дряблую кожу, уменьшая пломбу и провисание верхней части шеи. Это быстрая процедура. Он помещает имплант нестандартной формы, адаптированный к вашей уникальной челюсти, через крошечный разрез, скрытый под подбородком.*
• Подтяжка нижней части лица — Хотя эта операция не затрагивает непосредственно шею, с ее помощью можно удалить челюсть и еще больше очертить область подбородка. Его часто проводят вместе с подтяжкой шеи. *

Прощай, шея индейки

Старение шеи — это сложный процесс. Он включает в себя множество факторов, взаимозависимостей и сложных кожных и мышечных структур. Обратитесь к высококвалифицированному сертифицированному врачу, чтобы определить лучший курс действий против шеи индейки.Прежде чем вы это узнаете, вы будете носить водолазки только тогда, когда у вас холодная шея! *

* Индивидуальные результаты могут отличаться и не гарантируются.

10 способов подтянуть обвисшую кожу шеи

10 способов подтянуть обвисшую кожу шеи

Обвисшая кожа шеи — это не только неприятность, но и может заставить нас чувствовать себя неуверенно. В Sculpt MD мы помогаем нашим пациентам не только чувствовать себя лучше, но и чувствовать себя увереннее в своей коже! Используя различные природные элементы вокруг вас и нехирургические элементы, вот 10 способов подтянуть обвисшую кожу шеи:

1. Горячий массаж
2. Упражнение
3. Управление весом
4. Паштет из огурца
5. Массаж с миндальным маслом
6. Кремы косметические подтягивающие кожу
7. Минеральная вода питьевая
8. Сбалансированное питание
9. Маски для шеи с банановой кожурой
10. Безоперационная подтяжка кожи

Подтяжка обвисшей кожи шеи

1.Горячий массаж

Горячий массаж помогает избавиться от морщин и сухости, а также восстановить кожу. Это сделает вашу кожу увлажненной, мягкой и эластичной. Горячий массаж вызывает образование коллагена в коже, который помогает обновлять и восстанавливать клетки. При этом кожа шеи начинает стягиваться и втягиваться.

2. Упражнение

Растяжка и рабочие упражнения могут заметно изменить шаткую кожу. Постоянное растяжение и расслабление тканей и мышц нижней части лица может сделать их активными.Это также может вызвать образование коллагена, уменьшая признаки старения и дряблости.

3. Управление весом

Контроль веса — это скорее профилактическое средство, чем способ его исправить. Набор веса может растягивать вашу кожу, поэтому, когда вы худеете, результатом этого может стать обвисшая кожа. Если вас беспокоит обвисшая кожа шеи в будущем, независимо от того, справитесь ли вы с этим сейчас или позже, контроль веса может помочь предотвратить растяжение.

4. Паштет из огурца

Паста из огурца — глубоко увлажняющее и увлажняющее средство.Он глубоко кондиционирует изношенную и дряблую кожу, полностью восстанавливая клетки. Ваша кожа станет более упругой, пышной и пухлой.

5. Массаж с миндальным маслом

Миндальное масло содержит витамин Е, который является важным свойством против старения. Он также помогает улучшить кровообращение в области шеи, вызывая образование коллагена, который помогает подтянуть и тонизировать обвисшую кожу.

6. Кремы косметические подтягивающие кожу

Кремы для разглаживания морщин также могут помочь при дряблой коже, так как обладают мощными восстанавливающими и укрепляющими витаминами и минералами для кожи.На шею также можно наносить любые антивозрастные сыворотки, кремы или увлажняющие средства для лица.

7. Пить минеральную воду

Минеральная вода может восстановить химический баланс в вашем теле. Различные гормональные и химические нарушения могут вызывать преждевременное старение, которое проявляется в появлении морщин и таких симптомов, как обвисшая кожа шеи. Минеральная вода может помочь восстановить эти химические вещества, чтобы восстановить ваши гормоны.

8. Сбалансированное питание

Это может показаться слишком простым, но сбалансированная диета может помочь! Свежие фрукты, зеленые листовые овощи и салаты могут помочь восстановить витамины, которых вашему телу не хватает, чтобы сделать кожу и тело более здоровыми.Это медленное средство, но хорошее.

9. Маска для шеи с банановой кожурой

Бананы содержат большое количество антиоксидантов и лютеина, что делает клетки эластичными, более активными и даже более сильными. Вы можете найти банановые маски в косметических магазинах или попробовать сделать их с нуля.

10. Безоперационный метод подтяжки кожи

Чтобы добиться наиболее быстрых результатов, рассмотрите возможность безоперационного подтягивания кожи, чтобы подтянуть обвисшую кожу шеи. Безоперационные методы не только неинвазивны, но и их побочные эффекты крайне минимальны.Они включают радиочастоту, ультразвуковую технологию, а в некоторых случаях и то, и другое! Например, Sculpt MD использует BTL Exilis для подтяжки кожи, в котором используются обе технологии.

Подтяните обвисшую кожу шеи на Sculpt MD

Тем, кто хочет подтянуть обвисшую кожу шеи в Ливерморе или в районе залива, Sculpt MD всегда рядом. Используя удивительную и единственную в своем роде технологию, BTL Exilis является отличным вариантом для вас, чтобы подтянуть кожу, используя природные элементы вашего тела.Никаких операций, разрезов и простоев!

BTL Exilis at Sculpt MD

BTL Exilis использует радиочастоты и технологии для проникновения в глубокие слои вашей кожи. Используя эти технологии, он стимулирует выработку коллагена в глубине ваших клеток, чтобы сделать кожу молодой и упругой.

В Sculpt MD мы сядем с вами во время вашей консультации, чтобы увидеть, что лучше для вас! Мы спросим вас о ваших потребностях и целях, а затем назначим вам встречу.После приема вы могли увидеть результаты последовательного планового лечения в течение 3 месяцев. Подтяните обвисшую кожу шеи, которая беспокоит вас!

Сохранение молодости кожи путем избавления от шеи индейки!

Это снова то время года в Соединенных Штатах, где мы строим планы, накрываем столы и разливаем вино. Ага, это День Благодарения! С таким количеством близких, которые собираются вместе, мы все хотим выглядеть и чувствовать себя как можно лучше. Итак, я открою вам свой маленький секрет:

Я собираюсь рассказать вам о подходе на 360 градусов, чтобы ваша шея соответствовала вашему лицу — и избавиться от этой шеи индейки к Дню Благодарения!

Так называемая «шея индейки» образуется, когда кожа под подбородком становится дряблой и дряблой, напоминая плесень индейки.Это может произойти в результате старения, потери веса или, в некоторых случаях, просто генетического характера. Дряблая кожа, избыток жира, потеря вялости с возрастом, потеря мышечного тонуса и сон на боку — все это возможные результаты того, что иногда называют «шеей индейки».

Как это получить?

С возрастом мы теряем эластичность кожи и мышечный тонус, что приводит к отвисанию подбородка. Часто становятся видимыми толстые вертикальные платизмальные полосы, идущие V-образно от верхней части шеи к основанию, стягивая шею вниз.Еще одна частая причина — избыток жира в организме.

Если посмотреть на изображение слева, проблема в ее платизмальных повязках. Они опускают ее шею вниз. А также лишняя кожа и потеря жира на лице в целом — здесь у нее нет опоры, из-за чего вся эта кожа провисает — то, что она называет «переваливанием». Нет, буэно!

Отсюда, платизмальные связки также могут возникать из-за диастаза срединной платизмальной мышцы и слабости подподбородочного жира. Эти полосы могут стать более доминирующими при шлифовании или клинче.

Итак, это подводит нас к….

Как можно исправить «шею индейки»?

Лучше поддерживать, чем пытаться вернуть!

Услуги в спа:

Домашние устройства: могут помочь предотвратить образование шейки индейки — в том числе начать спа-процедуры на ранней стадии.

Домашнее упражнение:

• Сядьте или встаньте прямо — смотрите в потолок с закрытым ртом и начинайте жевательные движения — делайте это в течение 30 секунд и отдыхайте в течение 10 секунд — повторите 2 раза.

ТАКЖЕ! Поддержание здорового общего процентного содержания жира в организме (женщины: 14-24%, мужчины: 6-17%) и поддержание водного баланса в значительной степени помогает! Увлажненная кожа менее склонна к обвисанию и появлению морщин. 🙂

Как избавиться от обвисшей кожи после похудания

Достижение целей по снижению веса — это большой личный рубеж, который может принести вам много гордости и радости. Однако, если вы слишком сильно похудели за короткий промежуток времени, иногда кожа остается дряблой.Эти лишние лоскуты кожи обычно возникают вокруг живота, ног и рук. Обвисшая кожа выглядит некрасиво, что может подорвать вашу уверенность в себе после того, как вы так хорошо себя чувствуете по поводу потери веса.

Когда вы худеете слишком быстро, кожа не успевает адаптироваться к новой форме вашего тела. Хотя дряблая кожа со временем может исчезнуть сама по себе, процесс восстановления, как правило, довольно медленный. На эластичность кожи также могут влиять ваш возраст, гены и образ жизни, поэтому скорость восстановления зависит от человека.

К счастью, есть разные способы избавиться от обвисшей кожи после похудания. Даже если у вас много лишней кожи, свисающей с вашего тела, Beauty Med предлагает множество эффективных и действенных процедур. Вот лучшие методы, как уменьшить обвисшую кожу во время похудания:

Процедура FORMA для подтяжки кожи — фантастический способ избавиться от обвисшей кожи после похудания. FORMA — это безболезненная, неинвазивная процедура, в которой используются радиочастоты для стимуляции выработки коллагена.Эта техника помогает подтянуть кожу изнутри, а результат всегда будет выглядеть естественно. Его можно наносить на руки, живот и любые другие участки с обвисшей кожей.

Эта популярная процедура обычно используется для подтяжки дряблой кожи после похудания. В качестве дополнительного бонуса он также может помочь стереть тонкие линии и морщины с вашего лица. После процедур FORMA ваша кожа станет более упругой, гладкой и крепкой.

Радиочастотная процедура для подтяжки кожи PLUS — еще один эффективный метод уменьшения обвисания кожи во время похудания.Подобно FORMA, это неинвазивная процедура, в которой используются радиочастоты для стимуляции выработки коллагена. Процедура используется для подтяжки дряблой кожи на животе, под мышкой, а также на внутренней и внешней поверхности бедер.

Во время процедуры вы почувствуете на коже ощущение тепла, похожее на массаж горячими камнями. После процедуры мало простоев, за исключением небольшого покраснения, которое исчезнет через несколько часов. PLUS помогает выровнять любую обвисшую кожу, делая ее более здоровой и молодой.

Средства для подтяжки кожи идеальны, когда вам нужно обработать только небольшое количество обвисшей кожи на теле. Используйте укрепляющие кремы, содержащие коллаген и эластин, которые помогают восстановить упругость кожи. Вы можете массировать эти средства по уходу за кожей на живот, ноги или руки. Даже если результаты не будут заметными, регулярное нанесение может со временем улучшить внешний вид вашей дряблой кожи.

Также можно массировать дряблую кожу кокосовым и оливковым маслом.Эти натуральные ингредиенты часто встречаются в скрабах с морской солью, которые можно приготовить дома или купить в магазине. Скраб улучшает кровоток и кровообращение, что, в свою очередь, улучшает эластичность кожи.

Когда вы сосредоточены на похудении, вы также можете потерять часть своей мышечной массы. Теперь, когда вы достигли своих целей по снижению веса, неплохо было бы восстановить мышечную массу. Замена жира сухими мышцами поможет улучшить внешний вид вашей обвисшей кожи.Кроме того, упражнения помогут вашему телу оставаться здоровым и не позволят вам снова набрать лишние килограммы.

Добавляйте в свое расписание хотя бы несколько силовых тренировок каждую неделю. Некоторые хорошие упражнения для подтяжки кожи включают скручивания, мосты и тазовые толчки. Следите за тем, как вы выполняете упражнения. Со временем вы можете заметить уменьшение дряблой кожи на руках, ногах и животе.

Коллаген — очень важный белок, который формирует основную структуру вашей кожи.Чтобы улучшить эластичность кожи, вы можете есть продукты, содержащие коллаген, или помогать организму вырабатывать его больше. Сюда входят цитрусовые, сладкий перец, яичные белки, чечевица и костный бульон. Вы также должны потреблять продукты, содержащие белок, витамин С и жирные кислоты омега-3. Не забывайте также пить много воды, так как это будет способствовать общему здоровью вашей кожи.

Определенные привычки могут вызывать преждевременное старение кожи, влияя на ее текстуру и эластичность. Старайтесь избегать курения и занятий, требующих длительного пребывания на солнце.Проводя меньше времени вдали от сигарет и солнца, ваше тело будет в лучшем состоянии, чтобы оправиться от обвисшей кожи.

Как естественным образом подтянуть кожу после похудения

Поздравляем с похудением! Любая потеря веса — это огромное достижение, и вы должны очень гордиться этим. Теперь, когда вес ушел, вы, вероятно, замечаете, что ваша кожа начинает провисать на животе, лице, шее, ягодицах, руках или ногах. Это определенно может расстраивать. Наконец-то вы достигли желаемого веса, но затем всплывает другая проблема.

Избыточная кожа обычно возникает после быстрой потери веса на 40+ фунтов. При быстрой потере веса у вашей кожи не будет времени постепенно сокращаться, поэтому она будет казаться дряблой и свисающей. Из-за того, что изначально был добавлен дополнительный вес, кожа была растянута до предела своей эластичности, что теперь затрудняет полное сокращение кожи назад.

Если вы похудели достаточно, на сотни фунтов, операция по подтяжке кожи может быть вашим лучшим вариантом. Но если вы просто хотите исправить это лишнее провисание без хирургического вмешательства, эти советы могут быть полезны.

Упражнение

Вы похудели, но теперь пора наращивать мышцы. Силовые тренировки помогут вам нарастить мышечную массу, что поможет уменьшить дряблость кожи. Лишний жир со временем расширит кожу, и после многих лет, когда избыток жира давит на кожу, ваша кожа, возможно, потеряла способность сокращаться. Из-за этого добавление мышц вместо потерянного жира может помочь уменьшить внешний вид вашей дряблой кожи.

Похудеть больше

Возможно, у вас все еще есть стойкий жир (подкожный жир), живущий под кожей, который будет казаться рыхлым.Зажмите дряблый участок кожи, если вы можете удержать более нескольких миллиметров, у вас, скорее всего, есть подкожный жир, живущий под кожей. Помните — ваша кожа формируется тем, что находится под ней, поэтому, если жир еще накапливается, он продолжит формировать форму.

По большей части, пока вы не станете очень худым, ваш «лишний жир», скорее всего, будет просто упрямым жиром. Как только у мужчин будет около 10% жира, а у женщин — около 20%, больше всего будет у вас.

Витамины и пищевые добавки

Коллаген. Коллаген — это белок, который содержится в большом количестве в вашем теле, который играет множество ключевых ролей, в том числе придает вашей коже ее структуру.Прием дополнительных коллагеновых добавок может укрепить вашу кожу, увлажнить ее и повысить эластичность. Коллаген также может способствовать похуданию и ускорению метаболизма.

Протеин — поможет сохранить кожу влажной, эластичной и без морщин. Диета с высоким содержанием белка также рекомендуется во время периодов дополнительных тренировок, так как она помогает вам нарастить мышцы и почувствовать себя сытыми.

Желатин — Желатин может увеличить выработку коллагена, который улучшает эластичность кожи. Желатин часто встречается во многих сладостях, поэтому лучше принимать его в качестве добавки.

Рыбий жир — отличная универсальная добавка, которая также помогает улучшить эластичность кожи.

Береги себя

Независимо от того, чем вы беспокоитесь, забота о себе поможет. Это включает в себя уход за кожей и телом — изнутри и снаружи.

• Используйте солнцезащитный крем. Не используйте SPF, когда собираетесь в бассейн. Вы должны носить солнцезащитные очки каждый день, когда выходите на улицу.
• Бросьте курить. Курение вызывает множество проблем со здоровьем, но также и косметических.Это включает в себя повреждение кожи, которое фактически вызывает провисание, поскольку снижает эластичность кожи.
• Ограничьте употребление алкоголя. Алкоголь обезвоживает ваше тело и кожу, что лишает их необходимых витаминов и питательных веществ.
• Ешьте здоровую пищу — меньше сахара и жира, больше фруктов и овощей.
• Оставайтесь увлажненными — вода помогает придать коже более сияющий оттенок, а также повышает ее эластичность. Старайтесь выпивать минимум 6-8 стаканов в день.
• Прекратите загорать — немного солнца можно, но чрезмерное воздействие ультрафиолета может снизить эластичность кожи.

Вы должны гордиться своим достижением в похудании! Приложив немного дополнительных усилий, ваша кожа может стать более упругой, и вы сможете чувствовать себя еще более комфортно! Если вам нужна помощь в избавлении от лишних килограммов, программа быстрого старта HCG от New Health Kansas может быть именно тем, что вам нужно.

Обвисшая кожа после похудания? Рассмотрите возможность операции по подтяжке лица

31 марта Обвисшая кожа после похудания? Рассмотрите возможность операции по подтяжке лица

Когда люди с избыточным весом и ожирением значительно теряют в весе, это выбор, который приведет к улучшению здоровья и счастья.Хотя потеря веса может быть очень позитивным изменением образа жизни, любое резкое изменение представляет собой набор проблем. В случае резкого похудания проблемой, с которой раньше сталкивались люди с избыточным весом, является избыток кожи и дряблость.

Когда человек страдает ожирением, у него обычно круглое лицо и полнота шеи. Когда они теряют вес, эта полнота теряется, что приводит к более старому внешнему виду. Снижение веса на 100 фунтов и более часто ускоряет появление видимых признаков старения, таких как дряблая кожа вокруг лица, более глубокие морщины и дряблая кожа на шее.Обвисшая кожа лица может быть особенно сложной для людей, потому что ее нельзя прикрыть одеждой. Помимо внешнего вида, дряблая лишняя кожа также может вызвать раздражение, проблемы с гигиеной и риск заражения.

При этом полезным решением проблемы дряблой кожи после похудания является операция по подтяжке лица. Во время процедуры подтяжки лица и шеи квалифицированный лицевой пластический хирург:

• корректирует челюсти
• приподнимает щеки
• разглаживает глубокие морщины
• удаляет излишки дряблой кожи

Мало того, что результаты этой процедуры долговечны, но и разрезы, как правило, незаметны.

В качестве решения проблемы дряблой кожи после похудания, процедура немного отличается от процедуры, характерной для пациентов с подтяжкой лица. Пациентам, которые впервые подверглись резкой потере жира, вероятно, потребуется усиленное подтягивание кожи, более высокий подъем подлежащих мышц и тканей лица, больший объем увеличения жировой ткани и удаление большего количества кожи во время операции. По этой причине пациенты после похудания также могут выбрать совместную процедуру с подтяжкой лица, например, блефаропластику.

Если вы планируете похудеть перед любой пластической операцией, особенно перед подтяжкой лица, важно сделать это до консультации с хирургом.Резкое похудание в промежутке между консультацией и процедурой может создать неожиданные проблемы с планом операции, который изначально был разработан для вас. Однако своевременная потеря веса и последующая подтяжка лица могут сделать ваши физические цели еще более достижимыми и значительно повысить вашу общую уверенность.

Как естественным образом подтянуть кожу шеи

Ваша шея — одна из первых областей, на которой появляются какие-либо признаки старения. Одна из основных причин — пренебрежение: шее не уделяется столько внимания, как лицу.В конечном итоге это приводит к обвисанию кожи шеи. Но не волнуйтесь. Мы здесь, чтобы рассказать вам, как потенциально можно обратить вспять этот эффект и подтянуть кожу шеи. Продолжай читать.

Почему моя шея выглядит старше?

Шея — первое место, на котором проявляются различные признаки старения. Эта область имеет самую тонкую кожу, чем любая другая часть тела. На шее также меньше сальных желез, что может привести к тому, что она относительно быстрее потеряет свою эластичность. Также возможно, что большинство из нас не уделяют шее того внимания, которое мы уделяем лицу.

Хотя кожа шеи выглядит дряблой по этим причинам, есть определенные способы ее подтянуть.

Можно ли подтянуть кожу шеи?

Несколько упражнений и натуральные средства помогут подтянуть кожу шеи. Мы собрали их ниже.

Естественные способы подтянуть кожу шеи

1. Массаж горячими камнями

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что массаж горячими камнями на дряблой коже шеи может устранить морщины. Это также может вызвать образование коллагена и подтянуть кожу шеи.Тем не менее, чтобы получить лучший и безопасный результат, этот массаж сделает профессионал.

2. Массаж с миндальным маслом

Массаж с миндальным маслом также может улучшить упругость кожи. Миндаль является богатым источником витамина Е, а также помогает уменьшить морщины (1). Регулярно наносите миндальное масло на шею. Кроме того, вы также можете ежедневно есть миндаль.

3. Упражнение

Одним из эффективных упражнений для подтяжки кожи шеи является постоянное растяжение и расслабление нижних мышц лица. Это упражнение на растяжку может активизировать мышцы вокруг шеи, потенциально стимулируя выработку коллагена и подтягивая кожу.

4. Маски для шеи

Огурцы — отличный источник увлажнения, поскольку они содержат 95% воды (2). Некоторые считают, что использование огурца на шее может помочь оживить сморщенные клетки шеи и сделать кожу более полной и пухлой. В этом отношении необходимы дополнительные исследования.

Вам понадобится

• Огурец
• 2 столовые ложки творога
• От 4 до 5 капель миндального масла
• Маленькая чашка розовой воды
• Ватный тампон

Что вам нужно сделать

1. Натереть огурец на терке и выложить в миску.
2. Добавьте творог и миндальное масло.
3. Сделайте мелкую пасту, хорошо перемешав.
4. Нанесите маску на шею и оставьте на 30 минут, чтобы она высохла.
5. Очистите шею ватным диском, смоченным в розовой воде.
6. Увлажните шею хорошим увлажняющим кремом.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что антиоксидантные свойства бананов могут помочь подтянуть кожу шеи.

Вам понадобится

• 1 банан
• 4 столовые ложки творога
• 2 столовые ложки меда

Что вам нужно сделать

1. Размять 1 банан в миске.
2. Добавьте к нему 4 столовые ложки творога и 2 столовые ложки меда.
3. Смешайте все ингредиенты.
4. Нанесите маску на шею.
5. Дать высохнуть на час.
6. Вымойте шею.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день.

Следуйте этим другим советам, чтобы подтянуть кожу шеи.

Советы, чтобы ваша шея выглядела моложе

1. Принимайте коллаген

Оральный коллаген известен своей способностью повышать эластичность кожи (3). Добавление коллагеновых добавок в ваш ежедневный рацион может помочь вашей шее выглядеть моложе. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

2. Избегайте парфюмерии

Духи содержат спирт, который может сушить кожу при чрезмерном использовании. В конечном итоге это может привести к потере эластичности кожи.Следовательно, не используйте духи на шее. Вы можете использовать их на запястье.

3. Принимайте витамин C

Витамин C пользуется популярностью в индустрии ухода за кожей благодаря своим антивозрастным свойствам (4). Вы можете использовать сыворотку или крем на основе витамина С, чтобы ваша шея выглядела моложе.

4. Отшелушивайте кожу

Наше лицо и шея покрыты миллионами мертвых клеток, которые могут закупорить поры, если их не очистить. Из-за этого наша кожа может выглядеть тусклой и стареть. Следовательно, может помочь хороший физический или химический эксфолиант для отшелушивания шеи.

5. Увлажняйте кожу

Регулярное увлажнение шеи также помогает ей выглядеть молодо. Выбирайте натуральный высококачественный увлажняющий крем от известного бренда. Используйте его регулярно.

6. Следите за своим весом

Увеличение веса может вызвать растяжение кожи. Последующая потеря веса может сделать ее рыхлой и обвисшей. Управляйте своим весом, правильно питаясь и регулярно занимаясь спортом. Оставайтесь гидратированными и соблюдайте сбалансированную диету. Включите в свой ежедневный рацион свежие фрукты, зеленые листовые овощи и салаты.

Заключение

Морщины на шее могут отпугнуть. Но с помощью правильных методов вы можете частично исправить их и выглядеть моложе. Попробуйте средства и советы, упомянутые в этом посте, и убедитесь в результатах сами.

Рекомендуемые статьи: