Platinum pre optimum nutrition: Optimum Nutrition Platinum PRE — купить предтренировочный комплекс недорого в Москве

Содержание

Предтреник, предтренировочный комплекс (Platinum Pre-Workout), Optimum Nutrition, 240 г

Код товара: 16820 Штрих-код: 748927027945

Под заказ 10-20 дней

Оптовая скидка

Купить 4 шт

4372 руб (скидка 3%)

Купить 6 шт

4282 руб (скидка 5%)

С этим товаром покупают

Похожие товары

Описание

Пищевая добавка содержит 200 г кофеина из природных источников, 1.6 г бета-аланина, 2 г L-цитруллина. Продукт способствует максимальной производительности, повышению силы и власти. Только один совок и вы почувствуете прилив энергии, забудьте чувство усталости и слабости. Продукт в виде порошка употреблять непосредственно перед тренировкой имеет приятный вкус. Независимо от ваших целей, выполнить их все с предтренировочной формулой от Optimum Nutrition, одного из самых надежных брендов в спортивном питании. Всю подробную информацию о препарате вы можете узнать на сайте: Biotus.

2 мерные ложки обеспечение: 4 грамма L-цитруллин: Аминокислота предвестником NO; 3,2 грамма бета-аланин для поддержки выносливости; поддержка энергии и метаболических реакций; высокая антиоксидантная защита; поддержка производительности во время тренировки.

Предтренировочная формула энергетический фокус:

Рекомендации по применению: каждую мерную ложку смешивать с 200 — 300 мл воды и употреблять за 30 минут до тренировки. Начать с 1 мерной ложки или менее, чтобы оценить вашу толерантность.

Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, винная кислота, диоксид кремния, силикат кальция, лецитин, сукралоза, ацесульфам калия.

Содержит молоко и соевые (лецитин) ингредиенты.

Предупреждения:

Содержит 200 мг кофеина на 1 мерную ложку.

Не превышать более чем 2 мерных ложек в день.

Храните в недоступном для детей месте.

Не для использования лицам в возрасте до 18 лет, женщинам, которые беременны, пытаются забеременеть, кто чувствителен к кофеину, ниацину или бета-аланину. Не употреблять кофеин из других источников, принимая эту продукцию. Слишком много кофеина может вызвать нервозность, раздражительность, бессонницу, а иногда и учащенное сердцебиение. Бета-аланин и ниацин может вызвать временные побочные реакции.

Не сочетать с алкоголем. Принимать как часть здоровой диеты с программами физических упражнений и пить по меньшей мере 2 л воды в день. Физические упражнения могут увеличить вашу потребность в жидкости.

Хранить в прохладном, сухом месте. 

Состав

  PreUp
мерная ложка # 1 мерная ложка 2 мерные ложки
Уровень энергии интенсивный экстремальный
Кофеин 200 мг 400мг
L-цитруллин 2 г 4 г
Бета-аланин 1,6 г 3,2 г
Состав:
Размер порции: 1 мерная ложка (8 г) 2 мерные ложки (16 г)
Порций в упаковке: 30 15
Количество на порцию % от суточной потребности % от суточной потребности
Калории 5   10  
Всего углеводов 1 г 1% * 2 г 1% *
Белок <1 г 1% * 1 г 2% *
Витамин С (аскорбиновая кислота, экстракт ацеролы) 100 мг 167% 200 мг 33,3%
Натрий (хлорид натрия) 60 мг 3% 120 мг 5%
Калий (хлорид калия)
70 мг
<2% 140 мг 4%
L-цитруллин (как микронизированный L-цитруллин, цитрулин с пептидами [гидролизованный изолят сывороточного протеина] (PepForm)) 2 г 4 г
Бета-аланин (CarnoSyn) 1,6 г 3,2 г
DMAE юитартрат 250 мг 500 мг
Фито смесь:
свекольный сок порошок, экстракт виноградных косточек (семена), экстракт виноградного вина (виноград культурный) (плоды) (MegaNatural), цитрусовые биофлавоноиды
250 мг 500 мг
Кофеин 200 мг 400 мг
Экстракт красного перца (перец овощной) (плоды (капсаициноиды) (Capsimax)
125 мг
250 мг
* Суточная потребность рассчитана на диету в 2000 калорий. 
† Суточная потребность не определена.

Вопросы о товаре

Задать вопрос

Еще вопросов нет. Будьте первым кто задаст вопрос!

Задайте свой вопрос

Отзывы пользователей

Написать отзыв Сортировать по

Предтреник, Platinum Pre-Workout Optimum nutrition лучшая цена с доставкой Foods-Body.ua

Optimum Nutrition Platinum Pre-Workout – тонус, бодрость и концентрация на тренировке!

Высокоэффективный и безопасный предтренировочный комплекс Platinum Pre-Workout, представленный компанией Optimum Nutrition, обеспечит вам невероятную ментальную концентрацию, повышение работоспособности и производительности во время занятий в зале. 

Его продуманная, действенная и научно-обоснованная формула содержит ряд ингредиентов, критически важных для выполнения физических нагрузок высокой интенсивности.

Оптимум Нутришн Platinum Pre-Workout – это максимальная интенсивность и отдача от тренировок, рост физических показателей и улучшение общей композиции тела.

При этом, комплекс не оказывает негативного влияния на организм, в отличие от подобных продуктов, представленных конкурентами на современном рынке спортивного питания. 

Среди активных ингредиентов Platinum Pre-Workout от компании Optimum Nutrition стоит выделить:

• пептидная форма цитруллина, которая отличается высочайшей биодоступностью – обеспечивает расширение кровеносных сосудов за счёт выработки оксида азота, повышает производительность и работоспособность, улучшает транспорт важнейших питательных веществ и кислорода в мышцы, благотворно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы, оказывает мощный эффект пампинга;

• бета-аланин – эффективный защитник мышц от воздействия молочной кислоты, снимает мышечную боль, усталость, утомляемость, сокращает время восстановления между подходами, увеличивает интенсивность и продолжительность тренировки;

• кофеин – повышает бодрость и общий тонус, стимулирует процессы липолиза и производства энергии в организме, увеличивает силу и выносливость;

• диметиламиноэтанол – стимулирует выработку ацетилхолина в головном мозге, улучшает когнитивные функции, повышает ментальную фокусировку, концентрацию, сосредоточенность, связь мозга с мышцами, облегчает психический стресс и улучшает технику выполнения упражнений;

• специализированная фитосмесь – комплекс растительных экстрактов, который обеспечивает надёжную антиоксидантную поддержку всего организма;

• экстракт стручкового перца – ускоряет метаболизм основных компонентов продукта, повышает его усваиваемость, биодоступность и эффективность.

Предтренировочный комплекс Platinum Pre-Workout от компании Optimum Nutrition не оказывает побочных эффектов в виде нарушения артериального давления, увеличения частоты сердечных сокращений, тремора конечностей, бессонницы, чрезмерной раздражительности. Напротив, входящие в его состав ингредиенты поддерживают здоровую активность всего организма, защищая нервную, мышечную и кровеносную системы. 

Таким образом, принимая Optimum Nutrition Platinum Pre-Workout, вы можете добиться поистине выдающихся результатов на тренировке, построить мощное, сильное и атлетичное тело вашей мечты без вреда для здоровья!

Отзывы о предтренировочном комплексе Optimum Nutrition Platinum Pre

       

     Отзыв о Platinum Pre №1:

     Optimum Nutrition – хороший производитель, и в этой связи у меня были высокие ожидания в отношении Platinum Pre. Продукт не разочаровал.

     СОСТАВ: в Platinum Pre нет всяких непонятных смесей, это достаточно простой продукт, что является большим плюсом. Я бы хотел выделить несколько составляющих (содержание в 2-х мерных ложках):

  • 400мг кофеина
  • 3,2гр бета-аланина
  • 4гр цитруллина
  • 250мг капсимакс (добавка на основе стручкового перца)
  • DMAE
  • витамин С
  • антиоксиданты из экстракта виноградных косточек
  • порошок свекольного сока
  • экстракт красного виноградного вина.

     В 2-х мерных ложках дозировки отдельных составляющих очень приличные.

     Единственная проблема в том, что для некоторых людей 400мг кофеина может оказаться многовато. Это – самое большое количество кофеина, которое мне когда-либо приходилось принимать перед тренировкой. Лично мне кажется, что 300мг уже достаточно много, а 400мг – определенно слишком много для большинства людей. Можно принимать 1 мерную ложку, тогда стоит дополнительно употребить бета-аланин. Капсимакс используется в большинстве жиросжигателей для увеличения термогенеза, давая ощущения жара в теле. Еще одним большим плюсом в Optimum Platinum Pre для меня явилось отсутствие креатина. Большинство из нас и так его принимают отдельно, зачем еще пихать его в предтренировочник?

     ВКУС: когда-то давно я пробовал пробник со вкусом «малиновый лимонад». Он так хорошо работал и был так вкусен, что я купил целую упаковку в GNC (где я работал в то время). У нас там был только вкус «фруктовый пунш». Никогда не был его особым поклонником. Однако, в данном случае, вкус был определенно не такой, как в других «фруктовых пуншах», которые я пробовал ранее. Заметно присутствие капсимакса. Как-то раз его нерастворившаяся крошка попала мне на язык, и я почувствовал, как он горит. Эта штука может также обжечь горло. Не очень большой плюс…мне кажется странным пить что-то острое перед тренировкой.

     СМЕШИВАЕМОСТЬ: вполне нормально. Иногда на дне появлялся осадок, вероятно, это был капсимакс.

     ЭФФЕКТИВНОСТЬ: скорее всего, Optimum Platinum Pre-лучший предтренировочник, который я пробовал.

  •      Энергия: от 400мг кофеина приходится ожидать приличного прилива сил. Так и было, энергия присутствовала на протяжении всей тренировки. Идеально для дня тренировки ног.
  •      Концентрация: высокий уровень на каждой тренировке и даже после нее. Не так здорово, как при употреблении дендробиума и тому подобных препаратов, но все равно эффект заметен.
  •      Накачка: вроде помогает, но не уверен, что сильно.

     В целом могу сказать, что тренировка с использованием Optimum Platinum Pre приносила мне большое удовольствие. Словно я в битве участвовал, как бы банально это не звучало. Реально хотелось приседать, хотя обычно это не так. Из-за каписмакса я потел, как лошадь, на каждой тренировке. Иногда это доставало, но иногда создавало впечатление действительно хорошей тренировки.

     ЦЕНА: обычно Optimum Platinum Pre стоит около 30 долларов, однако можно найти и за 25.

     Достаточно честная цена по сравнению с другими предтренировочниками. Если использовать за раз по 2 ложки, то получается 15 порций, и цена выглядит немного завышенной. Однако Optimum Platinum Pre стоит каждого потраченного на него цента.

     ИТОГИ ОТЗЫВА: я настойчиво рекомендую попробовать Optimum Platinum Pre. Это хороший предтренировочник, который эффективен при употреблении как одной, так и двух мерных ложек. Если вы ищете способ поднять продуктивность своих тренировок во всех аспектах, его стоит попробовать.

 

 

     Отзыв о Platinum Pre №2:

     ЦЕНА: я заплатил за банку Optimum Platinum Pre 35 долларов. За 30 порций это кажется дороговато, но я предпочитаю качество количеству. В данном случае, немного доплатив, вы можете быть уверены, что получили продукт без уловок.

     СОСТАВ: не все ингредиенты мне знакомы, но могу сказать, что основными компонентами являются л-цитруллин, бета-аланин и кофеин, в то же время там содержится смесь фито-элементов и, что очень важно – стручковый перец.

     ВКУС/РАСТВОРИМОСТЬ: я пробовал вкус «пунш». Перец перебивает его. Получается сладко/кисло/острый вкус. Первое время, когда я пробовал Optimum Platinum Pre, у меня першило горло. В итоге могу сказать, что вкус не надоедливый, но и не превосходный. Растворимость хорошая, но кристаллы капсимакса оседают, толком не растворившись, и их надо взбалтывать перед последним глотком.

     ЭФФЕКТИВНОСТЬ: вот тут Optimum Platinum Pre действительно хорош. В первые же 15 минут я почувствовал действие бета-аланина на своем лице. Мне нравится это покалывание, оно заводит меня тягать веса. Потом постепенно начинает действовать кофеин. Во время тренировки я чувствую удовлетворение от выполненной работы. В упражнениях на грудь и спину позволяет добавить 4-5 кг к моим обычным весам. Нравится то, что по окончании дня не чувствуешь разбитости, нездорового перевозбуждения. Я доволен результатами: повысилась выносливость на кардио-сессиях, при занятиях с отягощениями я смог сделать больше повторений в сетах.

     Одновременно с употреблением Optimum Platinum Pre я «подчистил» свою диету, оставив там только здоровые продукты, употреблял мультивитамины, рыбий жир и протеин. За время приема Optimum Platinum Pre мой вес увеличился с 81 до 83кг, при этом произошло явное улучшение рельефа. Для меня это явный показатель высокой эффективности Optimum Platinum Pre.

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Обзор и впечатления от предтренировочного комплекса Optimum Nutrition Platinum Pre-Workout

Главная фишка — начинает действовать практически моментально. Но есть и другие приятные особенности.

В Сети мало информации о предтренировочных комплексах. По крайней мере, если речь о личных впечатлениях, реальной эффективности, вкусовых качествах и прочие нюансы, выясняемые в ходе плотного применения упомянутых добавок. Коммерческие описания и базовые данные об этом классе спортивных продуктов есть, но не более. Попробую исправить сей пробел и буду время от времени рассказать об испытанных лично ништяках.

Начну с одного из самых необычных предтренировочников, которые пробовал. Это Platinum Pre-Workout от Optimum Nutrition. У компании есть еще и обычный вариант, без приставки Platinum, но по составу и эффекту он мало отличим от 80% такого рода добавок, а в герое обзора есть изюминка, даже две.

Что внутри

Сперва взглянем на состав:

По большей части традиционная петрушка из кофеина (200 мг), калия и натрия (соли не помешают из-за активного потоотделения, в ходе которого много их мы теряем), витамина С (100 мг маловато), некоей смеси из свекольного порошка, выжимки виноградных косточек и прочих растительных штук (эффекта от них мало, зато состав продукта круто выглядит) и биофлавоноидов для лучшего усвоения экстрактов.

Интерес вызывают 2 г цитрулина и 1,6 г бета-аланина в порции, усиливающие эффект друг друга — памп, чуть быстрее энергетическое восстановление мышц между подходами, лучше происходит утилизация молочной кислоты и восстановление мышечных волокон после тренировки. Это при условии ежедневного приема продукта — ведь нужен накопительный эффект, чтобы получить описанные бонусы. Но памп и бодряк в любом случае будет даже в первый раз, ведь присутствуют не только эти вещества. К слову, если ощутите покалывание кожи через несколько минут после приема Platinum Pre-Workout — это нормально, безопасно и является побочным действием бета-аланина. Проходит за несколько минут.

Очень хороший эффект дает DMAE (диметиламиноэтанол) — это одна из фишек предтреника. Мощный, при этом натуральный ноотроп (нет привыкания), который улучшает настроение, сон (не на тренировке — это ночной бонус после физ. нагрузки), повышает концентрацию внимания и энергетический статус организма (говоря проще — больше энергии во время кача).

Вторая фишка — экстракт красного перца, благодаря которому усвоение предтреника начинается еще на пути к желудку. То есть получаем практически моментальный эффект, что удобно. Бывает, скачешь после работы на тренировку козликом, а, дойдя до тренажерки, чувствуешь упадок сил. Обычно предтренировочные комплексы начинают действовать через 15-30 минут после приема. Platinum Pre-Workout дает эффект почти моментально.

Личные впечатления от ON Platinum Pre-Workout

Строго положительные. Особенно ярким был самый первый прием продукта, так как не ожидал столь быстрого эффекта. Пока пьешь его, мир уже расцветает яркими красками, хочется рвать, метать и крушить. К тому же штука приятная на вкус. По крайней мере, фруктовый пунш.

Реально мощный энергетик, действующий около полутора-двух часов. Отходняка и вялости после использования предтреника не ощущал. Еще хотел бы отметить довольно мягкое действие — сердце не выпрыгивает, тремора нет, рассредоточенности, когда хочется бежать во все стороны — тоже. Тренировка проходит мощно и бодро, ощущается приятный памп.

Из особенностей — перец немного печет гортань, но совершенно не критично. Иногда бывает покалывание кожи минут через пять после приема, быстро проходит и тоже не напрягает. Также учитывайте, что предтреник начинает действовать быстро. То есть принимать стоит непосредственно перед тренировкой, пока переодеваетесь в раздевалке.

По составу продукт довольно мягкий и его вполне можно использовать перед каждой тренировкой, но все-таки советую такими штуками баловаться лишь в случаях, когда предстоит тяжелая работа (день ног, например), есть вялость после рабочего дня или тренируетесь утром и не можете продрать глаза. Постарайтесь сократить прием кофе в тот день, когда используете ON Platinum Pre-Workout. Кроме того, не стоит использовать предтренировочные комплексы за 3-4 часа до сна иначе можно и не заснуть. Безопасное время приема — за 6 часов до сна, не позже.

Где взять

Весьма редкая штука оказалась как в РФ, по словам коллеги по подкастам Андрея Барышникова, так и в Украине. Себе я его заказывал с iHerb вот тут:

Рекомендую.

Поделиться ссылкой:

Похожее

Optimum Nutrition Platinum Pre 240 грамм

Platinum Pre- Optimum Nutrition превосходный предтренировочный комплекс для всех, кто хочет получить дозу энергии перед тренировкой.

Эффекты: 

  • Поддерживает анаэробное усилие; 
  • Улучшает мышечный кровоток и в то же время вызывает сильный мышечный памп; 
  • Увеличивает силу и выносливость; 
  • Уменьшает накопление молочной кислоты; 
  • Борется с усталостью и повышает выносливость. 

ON Platinum Pre был создан для людей, практикующих силовые виды спорта, которые хотят повысить силу и выносливость. 

Содержит: 

  • Цитрулин, который помогает вам синтезировать оксид азота. Он также является основным предшественником креатина, который превращается в аргинин и гликоциамин. Он влияет на увеличение скорости синтеза фосфокреатина. В результате увеличивается сила мышц и их способность к анаэробным упражнениям. 
  • Бета-аланин представляет собой аминокислоту, присутствие которой в организме является предпосылкой для синтеза карнозина вещества,которое позволяет нейтрализовать молочную кислоту. Его синтез просто невозможен без этой аминокислоты. 
  • DMAE (диметилэтаноламин) предшественник ацетилхолина. Это соединение увеличивает его синтез в нервной системе и облегчает поток нервных импульсов. DMAE улучшает концентрацию, уменьшает усталость, улучшает умственную и физическую работоспособность. 
  • Кофеин популярный стимулятор, повышающий выносливость и боязнь усталости. 

Как принимать 
Используйте один совок 9 г, за 20 минут до тренировки. Добавка растворяется в воде, 
Используйте до 2 порций в день. 

Состав 

Размер порции: 9 г 
Количество порций в упаковке: 30 
Размер упаковки: 240 г 
Состав в порции 9 г 
Калории 5
Углеводы 1 г 
Протеин
Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты, экстракт Acerola) 100 мг 
Натрий 60 мг
Калий (в виде хлорида калия) 70 мг 
L-цитруллин (микрочастичный L-цитруллин, пептиды PepForm® Citrulline [L-Citrulline, гидролизованный изолят сывороточного белка]) 2 г
CarnoSyn Бета-аланин 1,6 г 
DMAE бикарбонат 250 мг
PhytoBlend свекольный сок, экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera) (семена), MegaNatural® Экстракт красного вина из винограда (Vitisvinifera) (фрукты), биофлавоноиды цитрусовые 250 мг 
Кофеин 200 мг
Экстракт Capsimax Capsicum (Capsicum annuum) (фрукты) (стандартизованный для капсаициноидов) 125 мг 

Другие ингредиенты 
Лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, диоксид кремния, силикат кальция, лецитин, сукралоза,ацесульфам калия. Информация о аллергии: Продукт может содержать молоко и сою (лецитин).

Optimum Nutrition Platinum PRE- в продаже на AllStarHealth.com

5

Автор: dehacaballo, 4 марта 2016 г.

ЛУЧШЕЕ !!!!

У меня никогда не было ничего лучше этого со времен The Original Jack3d !!!! Молодежь понятия не имеет, о чем я говорю.Тем не менее, это лучший вариант. c4 и вся эта чушь буквально такая … чушь Это прямо здесь с 5% «Kill It», но, к сожалению, в ASH этого нет, поэтому я должен пойти куда-нибудь еще. Вы не можете принимать одно и то же до недели за неделей … так что ASH, пожалуйста, работайте над тем, чтобы 5% Nutrition работал с вами. Вы упускаете много дел.

4

Автор: callebabyyy23, 09.08.2015

скрученное яблоко

Хорошо, обо всем по порядку.Я всегда принимал C4, пока вы, ребята, его не прекратили. Мне понравился C4, но через некоторое время он перестал работать. Мой друг посоветовал мне взять вот это. В первый день я возненавидел вкус, и он обжег мне язык. Я спросил своего друга, и он сказал, чтобы он воспринимал это как выстрел, так что я так и сделал, и это ооочень лучше. Мне нравятся эффекты. Мне нужно было только до 1 и 1/2 мерных ложек, и я принимаю их уже месяц! Я определенно рекомендую это всем!

5

Автор: Josip, 12 апреля 2015 г.

Отлично!

В точку: 1.Хорошо смешивается с водой. 2. Обладает лучшим вкусом среди всех других Optimum Platinum Pres. 3. Для меня 1/2 мерной ложки — это достаточно, но в мои медленные дни я использую целую мерную ложку, и меня накачивают. 4. Я люблю это больше, чем другие предтренировки, потому что я накачиваюсь, не чувствуя, что у меня приливы или схожу с ума (некоторые предтренировки, которые я пробовал, просто сводят меня с ума). 5. Я лично люблю острый удар на дне моего шейкера, но другие не опасаются этого.

5

Автор: steffer54, 22 октября 2014 г.

Действительно действительно хорошо!

Я считаю, что малиновый лимонад восхитителен! Я обычно не использую целую ложку, и она по-прежнему имеет прекрасный вкус и выполняет свою работу! По утрам, когда я действительно тащусь, я кладу целую ложку, чтобы развлечься.Мне нравится пряный удар, который он дает. Иногда пятнышко может застрять в горле или на губах; он горит несколько секунд и уходит. Не так уж и важно. Настоятельно рекомендую.

3

Автор: CharleyK, 13 августа 2014 г.

На вкус странный, работает неплохо.

Время покалывания, я бы хотел, чтобы в нем был креатин, поэтому мне не пришлось покупать больше добавок. Я использую его и доверяю Optimum Nutrition. Поскольку ON делает это, я рекомендую это.


Optimum Nutrition Platinum PRE Pre-Workout Energy & Focus 300 G (10.5 унций)

Описание

Обеспечение правильной доставки питательных веществ перед тренировкой важно для того, чтобы ваше тело было подготовлено и готово к тренировкам. Platinum Pre- — это долгожданная новинка от Optimum Nutrition, которая предоставляет перед тренировкой научно проверенные ингредиенты, которые улучшают физическую работоспособность, задерживают наступление усталости и улучшают концентрацию.

  • Кофеин — 160 мг на порцию.
  • Бета-аланин — 1.6 г на порцию.

Какая польза от Platinum Pre- для моей работы?

Преимущества Platinum Pre-, обеспечивающие вашу тренировку, основаны на уникальной смеси научно доказанных ингредиентов, которые он содержит: кофеин, бета-аланин, L-аргинин, экстракт стручкового перца и лейцин.

Кофеин — один из наиболее изученных пищевых ингредиентов, а Platinum Pre- обеспечивает 160 мг кофеина на порцию. Кофеин воздействует на ваши мышцы и мозг, чтобы помочь вам справиться с тяжелыми тренировками.Обычно преимущества кофеина наблюдаются при приеме его однократно за 30-60 минут до тренировки. Однако преимущества для производительности в основном наблюдаются при приеме доз около 1-2 мг / кг веса тела. Другими словами, атлету с массой тела 80 кг перед тренировкой необходима доза кофеина 80–160 мг. Вот почему Platinum Pre- очень эффективен для достижения ваших целей, поскольку он обеспечивает высокую дозу кофеина перед тренировкой.

Бета-аланин также находится в платине Pre-.Во время коротких упражнений высокой интенсивности ваши мышцы вырабатывают большое количество молочной кислоты, которая, как известно, изменяет кислотность ваших мышц, которая вызывает утомление. Бета-аланин помогает производить карнозин, обнаруженный в скелетных мышцах, который отвечает за буферное действие молочной кислоты во время упражнений. Благодаря доставке 1,6 г бета-аланина перед тренировкой, Platinum Pre- идеально подходит для тех из вас, кто регулярно тренируется с высокой интенсивностью и хочет учитывать каждую тренировку.

Когда лучше всего наслаждаться напитком?

Platinum Pre- идеально подходит для тех, кто хочет получить максимальную отдачу от каждой тренировки. Смешайте с водой в шейкере ON примерно за 30-60 минут до тренировки. Он идеально подходит для использования рано утром, когда может быть трудно получить продуктивную тренировку, но его также можно использовать и днем, особенно для этих тяжелых тренировок. Однако из-за содержания кофеина в Platinum Pre- не рекомендуется употреблять продукт слишком близко ко сну, чтобы не нарушить качество сна.

Использование

Смешайте каждую мерную ложку с 177–295 мл холодной воды (до желаемой сладости) и немедленно выпейте. Начните с 1 мерной ложки или меньше, чтобы оценить вашу переносимость.

Питание

Значения ниже основаны на Platinum PRE 300 г Фруктовый пунш

  • Количество на порцию
  • Всего калорий 33
  • Жир 0,1 г
  • -Насыщенные 0 г
  • Углеводы 0.6 г
  • -Сахара 0,1 г
  • Пищевые волокна 0 г
  • Белок 5 г
  • Соль 0,122 г
  • Витамин C 10 мг
  • Хлорид 138 мг
  • Натрий 49 мг
  • Энергетическая смесь
  • L-аргинин 2000 мг
  • Бета-аланин (как CarnoSyn®) 1600 мг
  • PepForm® (пептиды лейцина) 1250 мг
  • Кофеин 160 мг
  • Capsimax ™ Экстракт стручкового перца (Capsicum annuum) (фрукты) 125 мг
  • Экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera) (семена) 65 мг
  • Цитрусовые биофлавоноиды 10 мг

Состав:

Аминокислоты (L-аргинин, бета-аланин CarnoSyn®, пептиды лейцина PepForm®), регуляторы кислотности (лимонная кислота, яблочная кислота, винная кислота), ароматизатор, краситель (свекольный красный), кофеин, подсластители (сукралоза, ацесульфам) ), Хлорид калия, экстракт стручкового перца Capsimax ™, аскорбиновая кислота, соль, экстракт виноградных косточек, эмульгатор (соевый лецитин), биофлаваноиды цитрусовых.

Аллергены: содержит сою и молоко. Может содержать глютен, яйца, арахис и орехи.

Обратите внимание: Пищевая ценность и ингредиенты могут незначительно отличаться в зависимости от вкуса.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Optimum Nutrition Platinum PRE Предтренировочный пакет Energy & Focus, один пакетик 20 г (0,7 унции)

Описание

Обеспечение правильной доставки питательных веществ перед тренировкой важно для того, чтобы ваше тело было подготовлено и готово к тренировкам.Platinum Pre- — это долгожданная новинка от Optimum Nutrition, которая предоставляет перед тренировкой научно проверенные ингредиенты, которые улучшают физическую работоспособность, задерживают наступление усталости и улучшают концентрацию.

  • Кофеин — 160 мг на порцию.
  • Бета-аланин — 1,6 г на порцию.

Какая польза от Platinum Pre- для моей работы?

Преимущества Platinum Pre-, обеспечивающие вашу тренировку, основаны на уникальной смеси научно доказанных ингредиентов, которые он содержит: кофеин, бета-аланин, L-аргинин, экстракт стручкового перца и лейцин.

Кофеин — один из наиболее изученных пищевых ингредиентов, а Platinum Pre- обеспечивает 160 мг кофеина на порцию. Кофеин воздействует на ваши мышцы и мозг, чтобы помочь вам справиться с тяжелыми тренировками. Обычно преимущества кофеина наблюдаются при приеме его однократно за 30-60 минут до тренировки. Однако преимущества для производительности в основном наблюдаются при приеме доз около 1-2 мг / кг веса тела. Другими словами, атлету с массой тела 80 кг перед тренировкой необходима доза кофеина 80–160 мг.Вот почему Platinum Pre- очень эффективен для достижения ваших целей, поскольку он обеспечивает высокую дозу кофеина перед тренировкой.

Бета-аланин также находится в платине Pre-. Во время коротких упражнений высокой интенсивности ваши мышцы вырабатывают большое количество молочной кислоты, которая, как известно, изменяет кислотность ваших мышц, которая вызывает утомление. Бета-аланин помогает производить карнозин, обнаруженный в скелетных мышцах, который отвечает за буферное действие молочной кислоты во время упражнений.Благодаря доставке 1,6 г бета-аланина перед тренировкой, Platinum Pre- идеально подходит для тех из вас, кто регулярно тренируется с высокой интенсивностью и хочет учитывать каждую тренировку.

Когда лучше всего наслаждаться напитком?

Platinum Pre- идеально подходит для тех, кто хочет получить максимальную отдачу от каждой тренировки. Смешайте с водой в шейкере ON примерно за 30-60 минут до тренировки. Он идеально подходит для использования рано утром, когда может быть трудно получить продуктивную тренировку, но его также можно использовать и днем, особенно для этих тяжелых тренировок.Однако из-за содержания кофеина в Platinum Pre- не рекомендуется употреблять продукт слишком близко ко сну, чтобы не нарушить качество сна.

Использование

Смешайте каждую мерную ложку с 177–295 мл холодной воды (до желаемой сладости) и немедленно выпейте. Начните с 1 мерной ложки или меньше, чтобы оценить вашу переносимость.

Питание

Значения ниже основаны на Platinum PRE 300 г Фруктовый пунш

  • Количество на порцию
  • Всего калорий 33
  • Жир 0.1 г
  • -Насыщенные 0 г
  • Углеводы 0,6 г
  • -Сахара 0,1 г
  • Пищевые волокна 0 г
  • Белок 5 г
  • Соль 0,122 г
  • Витамин C 10 мг
  • Хлорид 138 мг
  • Натрий 49 мг
  • Энергетическая смесь
  • L-аргинин 2000 мг
  • Бета-аланин (как CarnoSyn®) 1600 мг
  • PepForm® (пептиды лейцина) 1250 мг
  • Кофеин 160 мг
  • Capsimax ™ Экстракт стручкового перца (Capsicum annuum) (фрукты) 125 мг
  • Экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera) (семена) 65 мг
  • Цитрусовые биофлавоноиды 10 мг

Состав:

Аминокислоты (L-аргинин, бета-аланин CarnoSyn®, пептиды лейцина PepForm®), регуляторы кислотности (лимонная кислота, яблочная кислота, винная кислота), ароматизатор, краситель (свекольный красный), кофеин, подсластители (сукралоза, ацесульфам) ), Хлорид калия, экстракт стручкового перца Capsimax ™, аскорбиновая кислота, соль, экстракт виноградных косточек, эмульгатор (соевый лецитин), биофлаваноиды цитрусовых.

Аллергены: содержит сою и молоко. Может содержать глютен, яйца, арахис и орехи.

Обратите внимание: Пищевая ценность и ингредиенты могут незначительно отличаться в зависимости от вкуса.

Сохранить

Optimum Nutrition Platinum PRE-, 30 порций


Platinum PRE- by Optimum Nutrition

PRE-WORKOUT ENERGY & FOCUS

Предтренировочные добавки не новость. Что впечатляет в новом PLATINUM PRE-, так это стремление ON использовать безопасные и эффективные ингредиенты в количествах, которые четко указаны в Панели фактов для всеобщего обозрения.В этом продукте нет никакой маркетинговой шумихи. Эта предтренировочная формула на 100% работает, как и следовало ожидать от ON.

Конечно, вы также ожидаете, что ON предоставит больше, и этот предтренировочный порошок платинового уровня не является исключением. В дополнение к интенсивной энергии и концентрации, формула поддерживает тренировочные результаты с бета-аланином и цитруллином. Новый фруктовый экстракт поддерживает обмен веществ, а уникальная смесь PhytoBlend завершает набор. Те, кто требует большего, зависят от Optimum Nutrition.

2 мерные ложки Предоставьте:

4 грамма микронизированного цитруллина и пептидов цитруллина PepForm
L-цитруллин является предшественником синтеза оксида азота (Н.О.) и может поддерживать работоспособность при высокоинтенсивных упражнениях. Каждая доза в 4 грамма PLATINUM PRE сочетает микронизированный L-цитруллин с эксклюзивной системой доставки пептидов, на которую подана заявка на патент.

3,2 грамма CarnoSyn Beta-Alanine
Бета-аланин является ключевым строительным блоком карнозина — соединения, которое помогает нейтрализовать кислотные побочные продукты, образующиеся во время высокоинтенсивных тренировок.Исследования показывают, что ежедневный прием добавок увеличивает уровень карнозина в мышцах, поддерживая более тяжелые и продолжительные тренировки.

400 мг кофеина
Являясь предметом многочисленных исследований, кофеин является одним из наиболее хорошо изученных соединений, повышающих производительность. Было доказано, что наряду с повышенной энергией и внимательностью, кофеин помогает обострить умственную концентрацию и уменьшить восприятие физических усилий во время упражнений.

250 мг Экстракт плодов стручкового перца
Стручковый перец из перца чили поддерживает метаболизм.Доза перца в PLATINUM PRE- инкапсулирована, поэтому она не мешает освежающему фруктовому вкусу.

500 мг PhytoBlend + 200 мг витамина C
Смесь порошка свекольного сока, экстракта виноградных косточек, экстракта красного вина, винограда и биофлавоноидов цитрусовых с мощной дозой витамина С обеспечивает антиоксидантную поддержку для завершения этой комплексной предтренировочной программы формула.


Optimum Nutrition Platinum PRE-

240 граммов

Факты о добавках

Вкус фруктового пунша

Размер порции: 1 мерная ложка (8 г)
Порций в упаковке: 30

Количество Суточная доза *)

калорий 5
Всего углеводов 1 г (<1%)
Белок Витамин С (аскорбиновая кислота, экстракт ацеролы) 100 мг (167%)
Натрий 60 мг (3%)
Калий (как хлорид калия) 70 мг ( 2%)

L-цитруллин (микронизированный L-цитруллин, пептиды цитруллина PepForm® [L-цитруллин, гидролизованный изолят сывороточного протеина]) 2 г

CarnoSyn® Beta-Alanine 1.6 г

ДМАЭ битартрат 250 мг

PhytoBlend 250 мг
Порошок свекольного сока, экстракт виноградных косточек (Vitis Vinifera) (семена), экстракт красного вина MegaNatural® (Vitis Vinifera) (фрукты), цитрусовые биофлавоноиды

Caffesimine Экстракт стручкового перца 125 мг
(Capsicum Annuum) (фрукты) (стандартизован для капсаициноидов)

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий

Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, винная кислота, Диоксид кремния, силикат кальция, лецитин, сукралоза, ацесульфам калия.

Информация об аллергенах: Содержит ингредиенты молока и сои (лецитин).

Рекомендуемое применение: Смешайте каждую мерную ложку с 6-10 унциями (177-295 мл) холодной воды (до желаемой сладости) и немедленно выпейте. Начните с 1 мерной ложки или меньше, чтобы оценить вашу переносимость. НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ БОЛЕЕ 2 ПОРЦИЙ В ДЕНЬ.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не для использования людьми с ранее существовавшими заболеваниями или теми, кто принимает какие-либо лекарства, лицам в возрасте до 18 и старше 50, беременным женщинам, планирующим беременность или кормление грудью, а также тем, кто содержит кофеин или бета. -аланин чувствителен.Не употребляйте кофеин / стимуляторы из других источников или в течение 4 часов перед сном. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.

ОПТИМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ PLATINUM PRE 300 г

Обеспечение правильной доставки питательных веществ перед тренировкой важно для того, чтобы ваше тело было подготовлено и готово к тренировкам. Platinum Pre- — это долгожданная новинка от Optimum Nutrition, которая предоставляет перед тренировкой научно проверенные ингредиенты, которые улучшают физическую работоспособность, задерживают наступление усталости и улучшают концентрацию.

  • Кофеин — 160 мг на порцию.
  • Бета-аланин — 1,6 г на порцию.

Какие преимущества Platinum Pre- имеют для моей работы?

Преимущества Platinum Pre-, обеспечивающие вашу тренировку, основаны на уникальной смеси научно доказанных ингредиентов, которые он содержит: кофеин, бета-аланин, L-аргинин, экстракт стручкового перца и лейцин.

Кофеин — один из наиболее изученных пищевых ингредиентов, а Platinum Pre- обеспечивает 160 мг кофеина на порцию.Кофеин воздействует на ваши мышцы и мозг, помогая справиться с тяжелыми тренировками. Обычно преимущества кофеина наблюдаются при приеме его однократно за 30-60 минут до тренировки. Однако преимущества для производительности в основном наблюдаются при приеме доз около 1-2 мг / кг веса тела. Другими словами, атлету с массой тела 80 кг перед тренировкой необходима доза кофеина 80–160 мг. Вот почему Platinum Pre- очень эффективен для достижения ваших целей, поскольку он обеспечивает высокую дозу кофеина перед тренировкой.

Бета-аланин также находится в платине Pre-. Во время коротких упражнений высокой интенсивности ваши мышцы вырабатывают большое количество молочной кислоты, которая, как известно, изменяет кислотность ваших мышц, которая вызывает утомление. Бета-аланин помогает производить карнозин, обнаруженный в скелетных мышцах, который отвечает за буферизацию кислотного воздействия молочной кислоты во время упражнений. Благодаря введению 1,6 г бета-аланина перед тренировкой, Platinum Pre- идеально подходит для тех из вас, кто регулярно тренируется с высокой интенсивностью и хочет, чтобы каждая тренировка имела значение.

Когда лучше всего наслаждаться Pre-?

Platinum Pre- идеально подходит для тех, кто хочет получить максимальную отдачу от каждой тренировки. Смешайте с водой в шейкере ON примерно за 30-60 минут до тренировки. Он идеально подходит для использования рано утром, когда может быть трудно получить продуктивную тренировку, но его также можно использовать и днем, особенно для этих тяжелых тренировок. Однако из-за содержания кофеина в Platinum Pre- не рекомендуется употреблять продукт слишком близко ко сну, чтобы не нарушить качество сна.

Предварительный обзор

Optimum Nutrition Platinum

Platinum Pre- — это последняя предтренировочная программа от хорошо известного Optimum Nutrition. Он содержит 30 порций и стоит 34,99 доллара.

Эта предтренировочная программа утверждает, что дает вам:

  • Энергия и фокус
  • Умение «сбивать личные рекорды»
  • Повышение эффективности тренажерного зала
  • «Научно обоснованные ингредиенты»

Маркетинг этого продукта с гордостью заявляет: «Мы сохранили лучшее для начала.«Но каждый продукт претендует на звание лучшего, поэтому мы настроены скептически. Может ли нас удивить эта предтренировка? Чтобы узнать, прочтите наш предварительный обзор Optimum Nutrition Platinum…

Состав и принцип действия

Первое, что мы ищем в любой добавке, — это патентованные смеси.

Примечание: Запатентованные смеси — это подформулы, в которых указаны ингредиенты, но не дозы. Большинство экспертов ненавидят патентованные смеси, потому что многие бренды используют их как инструмент, чтобы заставить вас поверить в то, что их продукты лучше, чем они есть.

И мы встревожены, обнаружив, что Optimum Nutrition Platinum Pre- содержит две запатентованные смеси.

Убедитесь сами:

L-цитруллин

L-цитруллин содержится в арбузах, луке, черном шоколаде и других продуктах [1].

Когда вы принимаете L-цитруллин, ваше тело преобразует его в L-аргинин [2]. Это, в свою очередь, увеличивает уровень оксида азота, расширяя кровеносные сосуды и отправляя жизненно важные питательные вещества в мышцы. Результат? Вы получаете большую выносливость, меньше болезненных ощущений в мышцах [3] и отличную накачку мышц [4].

Как могло быть лучше

Однако мы предпочитаем цитруллин малат. Это добавляет яблочную кислоту, которая помогает бороться с усталостью за счет снижения уровня аммиака в крови [5]. Мы всегда разочаровываемся, обнаруживая L-цитруллин перед тренировкой без простого добавления яблочной кислоты.

Карносин Бета-Аланин

Бета-аланин — это модифицированная аминокислота, которую организм превращает в карнозин [6] для борьбы с накоплением молочной кислоты. Также было показано, что бета-аланин увеличивает мышечную выносливость и снижает утомляемость.

Но вот в чем проблема …

Бета-аланин может вызывать парестезию [7] — зуд, покраснение и покалывание, которые могут испортить вашу тренировку в тренажерном зале. Многие лифтеры, с которыми мы разговаривали, описывают парестезию как ощущение, будто «пчелы ползают по коже».

В связи с этим мы не рекомендуем бета-аланин.

Битартрат DMAE

Маркетологи заявляют, что DMAE (или диметилэтаноламин) улучшает внимание и когнитивные функции. На первый взгляд, это кажется разумным, поскольку лучшая концентрация — это ключевое преимущество, на которое люди рассчитывают, покупая предтренировочные комплексы.

Однако нет никаких доказательств в пользу этих требований. Единственное опубликованное исследование способности DMAE улучшать познавательные способности, проведенное на пациентах с болезнью Альцгеймера, не дало положительных результатов [8].

DMAE, по-видимому, обладает тератогенным действием [9], что означает, что он может вызывать врожденные дефекты. Имея это в виду, мы настоятельно рекомендуем вам держаться от него подальше.

Свекольный сок в порошке

Порошок свекольного сока (или экстракт свеклы) богат нитратами [10]. Это позволяет вашему телу производить больше оксида азота и увеличивать кровоток для большей выносливости и лучшей накачки мышц в тренажерном зале.

Нам нравится комбинация L-цитруллина и порошка свекольного сока в предтренировке — мы испытали одни из самых полезных накачиваний мышц, используя добавку с обоими ингредиентами.

Оптимальная доза красной свеклы составляет 300 мг, но, поскольку она входит в состав запатентованной смеси на 250 мг, можно с уверенностью сказать, что ее недостаточно для достижения наилучших результатов.

Экстракт виноградных косточек

Экстракт виноградных косточек используется во многих добавках как дешевый способ добавления антиоксидантов в формулы [11].Считается, что это уменьшает повреждение мышц, вызываемое поднятием тяжестей.

Существуют доказательства того, что экстракт виноградных косточек может снизить окислительный стресс [12], но неясно, ускоряет ли это восстановление мышц у людей.

MegaNatural Red Wine Виноградный экстракт

MegaNatural — это стандартизированная форма экстракта красного вина и винограда. Красное вино содержит ресвератрол, который, по мнению некоторых, повышает эффективность тренировки, если принимать его перед тренировкой.

Однако нет достаточных доказательств, подтверждающих это.Но есть данные, позволяющие предположить, что ресвератрол может ЗАНИМАТЬ анаэробную физическую работоспособность [13].

И как результат, мы предлагаем вам выбрать более проверенные ингредиенты, чтобы обеспечить лучшие результаты.

Биофлавоноиды цитрусовых

Считается, что биофлавоноиды цитрусовых снижают уровень триглицеридов в организме. Теоретически это может повысить энергию и снизить мышечную усталость.

Однако исследования гесперидина (одного из наиболее протестированных биофлавоноидов цитрусовых) показывают, что он не снижает значительного снижения уровня триглицеридов [14].И в этом заключается основная проблема — невозможно узнать, какие цитрусовые биофлавоноиды и сколько из них содержатся в этом супе.

Кофеин

Как вы, несомненно, знаете, кофеин — популярный стимулятор. Он работает путем подавления аденозина [15], тормозного нейромедиатора, который вызывает сон и расслабление.

Многочисленные исследования также подчеркивают, как кофеин улучшает упражнения за счет увеличения выносливости [16], силы [17] и снижения утомляемости [18].

Идеальная доза кофеина перед тренировкой составляет 150-200 мг.Принимайте больше перед тренировкой, и вы рискуете получить мощный энергетический сбой. Но возьмите меньше, и вы не сможете получить необходимый прилив энергии, силы и концентрации.

При всем этом приятно видеть, что Platinum Pre- содержит 200 мг.

Экстракт Capsimax Capsicum

Экстракт кайенского перца, который обычно содержится в жиросжигателях, помогает увеличить метаболизм в организме за счет повышения уровня норадреналина и дофамина [19]. Поскольку это один из самых мощных термогеников, экстракт стручкового перца содержится в некоторых из лучших сжигателей жира в мире.

Тем не менее, Platinum Pre- не сжигает жир, поэтому этот отличный ингредиент, возможно, будет здесь потрачен впустую.

Побочные эффекты

Optimum Platinum Pre- содержит ингредиенты, которые могут вызывать следующие побочные эффекты (не являются исчерпывающими):

  • Парестезия (бета-аланин)
  • Врожденные дефекты (DMAE)
  • Головные боли (DMAE)
  • Сонливость (DMAE)
  • Недостаток сна (DMAE)
  • Запор (DMAE)

Примечание 1: Парестезия характеризуется зудом и покалыванием.Эти ощущения в конечном итоге безвредны, но многие пользователи сообщают, что они портят им тренировки.

Примечание 2: DMAE — это серьезно недостаточно протестированный ингредиент с длинным списком потенциально вредных побочных эффектов [20].

Platinum Предварительные плюсы и минусы

Плюсы:

  • Один или два сильных ингредиента
  • Некоторые отличные отзывы

Минусы:

  • Две запатентованные смеси — скрыть информацию о жизненно важной дозе
  • Без креатина или L-теанина
  • L-цитруллин уступает цитруллин малату по выносливости и накачиванию мышц
  • DMAE является тератогенным (может вызывать врожденные дефекты)
  • Бета-аланин может вызывать неприятное покраснение, зуд и покалывание
  • Нет доказательств, что пероральный прием экстракта виноградных косточек снижает повреждение мышц
  • Неясно, какие цитрусовые биофлавоноиды используются (одни лучше других)
  • Несмотря на ранние обещания, существуют более проверенные ингредиенты, чем экстракт красного вина

Заключение предварительной проверки Optimum Nutrition Platinum

Optimum Nutrition Platinum Pre- — это одновременно хорошая и плохая добавка.

Хорошие вещи

Он содержит кофеин, L-цитруллин и порошок свекольного сока (красная свекла / свекла) — все они являются основными продуктами некоторых из лучших предтренировочных комплексов, которые мы когда-либо пробовали.

Доказано, что кофеин повышает концентрацию внимания, бдительность и силу в тренажерном зале, а L-цитруллин борется с усталостью. Между тем, порошок свекольного сока работает вместе с L-цитруллином, чтобы повысить выносливость и увеличить накачку мышц.

Также приятно видеть, что в этом супе содержится оптимальная доза кофеина.

Плохое

Во-первых, ON Platinum использует ДВЕ запатентованные смеси. Это скрывает важную информацию о дозе и не дает вам возможности точно знать, за что вы платите.

Во-вторых, предтренировочный продукт содержит два ингредиента, которые мы НЕ рекомендуем: бета-аланин (который может вызывать парестезию) и DMAE (который может вызывать ряд побочных эффектов от легкой до тяжелой).

В-третьих, хотя такие ингредиенты, как экстракт виноградных косточек и экстракт красного вина и винограда, многообещающие в качестве предтренировочных ингредиентов, недостаточно исследований, чтобы оправдать их использование.

Наш приговор

Optimum Nutrition Platinum Pre — это слишком смешанный пакет, чтобы его рекомендовать. Никогда не бывает достаточно добавить хороших ингредиентов. Чтобы заботиться о вашем здоровье, вся формула должна быть хорошей — и вы никогда не должны покупать что-то меньшее, чем лучшее.

Список литературы
  1. Вольф, М. (2018). Продукты, содержащие L-цитруллин. [онлайн] LIVESTRONG.COM. Доступно по адресу: https://www.livestrong.com/article/321823-foods-contain-citrulline/ [доступ 28 сентября.2018].
  2. Morita, M. et al (2014). Пероральный прием комбинации l-цитруллина и l-аргинина быстро увеличивает концентрацию l-аргинина в плазме и увеличивает биодоступность NO. Сообщения о биохимических и биофизических исследованиях, 454 (1), стр. 53-57.
  3. Перес-Гуисадо, Дж. И Джейкман, П. (2010). Цитруллин малат улучшает спортивные анаэробные характеристики и снимает мышечную болезненность. Журнал исследований силы и кондиционирования, 24 (5), стр.1215-1222.
  4. Мужское здоровье. (2018). Могут ли добавки с оксидом азота действительно улучшить вашу тренировку? [онлайн] Доступно по адресу: https://www.menshealth.com/health/a19717792/nitric-oxide-supplements/ [доступ 28 сентября 2018 г.].
  5. Цян , Ф. (2015). Влияние раствора малат-олигосахарида на антиоксидантную способность спортсменов на выносливость. Открытый журнал биомедицинской инженерии, 9 (1), стр.326-329.
  6. Стаут Дж. Р., Крамер Дж. Т., Зеллер Р. Ф., Торок Д., Коста П., Хоффман Дж. Р., Харрис Р. С., О’Крой Дж. Влияние добавок бета-аланина на начало нервно-мышечной усталости и порог дыхания у женщин. Аминокислоты. 2007. 32: 381–386.
  7. Liu, Q. et al. (2012). Механизмы зуда, вызванного аланином. Журнал неврологии, 32 (42), стр. 14532-14537.
  8. Dubois, B. et al (2012). Эффект шести месяцев лечения V0191 у пациентов с подозрением на продромальную болезнь Альцгеймера. Журнал болезни Альцгеймера, 29 (3), стр.527-535.
  9. Ntp.niehs.nih.gov. (2012). Диметилэтаноламин (DMAE) [108-01-0] и отдельные соли и сложные эфиры: обзор токсикологической литературы (обновление). [онлайн] Доступно по адресу: https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/htdocs/chem_background/exsumpdf/dimethylethanolamine_508.pdf [доступ 28 сентября 2018 г.].
  10. Холод, F., Здоровье, E., Болезнь, H., Болезнь, L., Управление, P., Условия, S., Проблемы, S., Расстройства, S., Checker, S., Интервью, E ., Доски, М., Ответы, В., Гид, И., Доктор, Ф., Лекарства, М., Идентификатор, П., Взаимодействия, С., Наркотики, В., Беременность, Т., Управление, Д., Ожирение, В., Рецепты, Ф. , Exercise, F., Beauty, H., Balance, H., Relationships, S., Care, O., Health, W., Health et al (2018). Правда о свекольном соке. [онлайн] WebMD. Доступно по адресу: https://www.webmd.com/food-recipes/features/truth-about-beetroot-juice [доступ 28 сентября 2018 г.].
  11. Research Gate. (2014). Антиоксидантные и антимикробные свойства экстракта виноградных косточек: Используйте в активной упаковке.[онлайн] Доступно по адресу: https://www.researchgate.net/publication/293171613_Grape_seed_extract_antioxidant_and_antimicrobial_properties_Use_in_active_packaging [доступ 28 сентября 2018 г.].
  12. Grases, F. et al (2015). Влияние употребления добавок из виноградных косточек с большим количеством фенольных соединений на окислительный статус здоровых добровольцев. Журнал питания, 14 (1).
  13. Scribbans TD, e. (2018). Добавка ресвератрола не усиливает адаптацию к производительности или специфические для типов волокон ответы на высокоинтенсивные интервальные тренировки у людей.- PubMed — NCBI. [онлайн] Ncbi.nlm.nih.gov. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25211703 [доступ 28 сентября 2018 г.].
  14. Morin, B. et al (2008). Цитрусовые флавоноиды гесперетин и нобилетин по-разному регулируют транскрипцию гена рецептора липопротеинов низкой плотности в клетках печени HepG2. Журнал питания, 138 (7), стр 1274-1281.
  15. AM, R. (2018). Кофеин и аденозин. — PubMed — NCBI. [онлайн] Ncbi.nlm.nih.gov. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20164566 [доступ 28 сентября 2018 г.].
  16. Карр А. и др. (2011). Вызванный алкалоз и добавление кофеина: влияние на результативность гребли на 2000 м. Международный журнал спортивного питания и метаболизма упражнений, 21 (5), стр. 357-364.
  17. Grgic, J. et al (2018). Влияние потребления кофеина на силу и мощность мышц: систематический обзор и метаанализ. Журнал Международного общества спортивного питания, 15 (1).
  18. Смирмаул, Б.и др. (2016). Влияние кофеина на нервно-мышечную усталость и работоспособность во время высокоинтенсивных велосипедных упражнений при умеренной гипоксии. Европейский журнал прикладной физиологии, 117 (1), стр. 27–38.
  19. Janssens, P. et al (2013). Острые эффекты капсаицина на расход энергии и окисление жиров при отрицательном энергетическом балансе. PLoS ONE, 8 (7), p.e67786.
  20. Холод, Ф. и др. (2018). Деанол: использование, побочные эффекты, взаимодействия, дозировка и предупреждения. [онлайн] Webmd.com.Доступно по адресу: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-524/deanol [доступ 28 сентября 2018 г.].

Optimum Nutrition Platinum Pre-Workout — Лучшая предтренировочная добавка

Оптимальное питание перед тренировкой, платина : Каждый намерен оставаться в форме, будь то 10-летний ребенок или молодой взрослый, везде, где условия для поддержания физической формы сопоставимы. Раньше физическая подготовка была связана только с парнями, а также с их сохранившимся телом, теперь же и дамы остаются в форме.В настоящее время они создают товары для фитнеса, спортивные сооружения, а также тренажерный зал. Некоторые действительно начали получать добавки перед тренировкой, как и большинство парней в тренажерном зале.

>>> Нажмите здесь, чтобы заказать предтренировочную добавку Blackwolf <<<


Эти добавки, которые раньше предлагались в первую очередь парням, в настоящее время производятся исключительно для женщин, чтобы удовлетворить их уникальные потребности. Эти добавки фактически стали незаменимой частью женщин, которые занимаются спортом, спортом или гимнастикой разных видов.

Формула перед тренировкой для энергии и выносливости


Предтренировочные добавки, которые женщины принимают в зависимости от уровня или вида упражнений, различаются в зависимости от многочисленных требований женского тела.

Самые большие недоразумения в дополнительных тренировках

Программы тренировок на силу и выносливость


Когда на рынок выходит новый продукт, люди не оставляют ничего без внимания, чтобы поговорить о нем — хороший или плохой, идеальный или неправильный.Это справедливо и для дополнительных упражнений! Это одна из основных причин, по которой люди, особенно женщины, не хотят использовать предтренировочные добавки. Оптимальное питание перед тренировкой, у них есть запросы со всех точек зрения относительно побочных эффектов, изменений в организме и т. Д. Это может привести к появлению в умах людей некоторых мифов о добавках перед тренировкой, которые, несомненно, вызывают их гораздо больше беспокоят неблагоприятные последствия для своего тела.Тем не менее, все это недействительно!

Следует ли принимать добавки перед тренировкой только профессиональным бодибилдерам?

Один из самых популярных запросов, которые женщины во всем мире задают, — это их спрос на них перед приемом какой-либо добавки. На протяжении веков люди считают, что добавки для физической подготовки предназначены только для опытных людей, однако это лучшее заблуждение, на которое люди полагаются. Этот оттенок следует отбрасывать.

Лучшая тренировка для силы и выносливости


Пищевые добавки для бодибилдинга предлагаются не только практикующим.Они в основном используются для мышечного, а также физического роста в тандеме с упражнениями. Это говорит о том, что каждый, кто тренируется каждый день, будет принимать пищевые добавки для бодибилдинга.


Любой человек, который намеревается построить отличное телосложение, примет его. Единственный момент, который вам действительно нужно учитывать, — это количество, которое вам нужно принимать. Следовательно, убедитесь, что вы разговариваете с тренером в тренажерном зале, чтобы направить вас в оптимальном количестве, необходимом для достижения оптимальных результатов.

Предложение увеличить вес — одна из основных проблем женщин с добавками для бодибилдинга.Примечательно, что значительное количество женщин утверждают, что добавки для физических упражнений повышают их вес. Это заблуждение высмеивается теми, кто хорошо разбирается в добавках. Они не делают вас толстыми, однако добавки для бодибилдинга помогают сжигать жир, что выделяет еще больше пота в системе упражнений.

Платина для оптимального питания перед тренировкой. Это еще одна причина, по которой женщины склонны не принимать предтренировочные добавки. Многие женщины предполагают, что их тело будет оставаться в форме и будет оставаться активным до тех пор, пока не получит питательные вещества перед тренировкой, однако, если они избегают их употребления, их тело может оставаться уставшим, а также может привести к смертельным заболеваниям, таким как проблемы с весом, сердечно-сосудистые заболевания и т. Д. .Но пришло время осознать это заблуждение из-за того, что летаргия возникает не как побочный эффект, но когда вы принимаете добавки, она наполняет вас дополнительной силой, которой нет в обычном организме.

Связанные теги:

«предтренировка» «лучшая предтренировка» «лучшая предтренировочная добавка» «предтренировочный напиток» «золотой стандарт оптимального питания перед тренировкой» «нейрокорезная предтренировка» «DSN перед тренировкой» «» c4 перед тренировкой «» закуска перед тренировкой «» добавки перед тренировкой «» лучшая еда перед тренировкой «» еда перед тренировкой «» пара x5 перед тренировкой следующего поколения «» ka-pow перед тренировкой «» alpha gx7 перед тренировкой «» лучшие предтренировочные закуски «» предтренировочный активатор clean series «» лучшая предтренировочная добавка без креатина «» лучший предтренировочный коктейль «» что такое перед тренировкой «» лучший предтренировочный напиток » «платиновый оптимальное питание перед тренировкой» «золотой стандарт перед тренировкой» «предтренировочная растяжка» «основная масса перед тренировкой» «предварительная серия перед тренировкой» «предварительная серия обзорная предварительная тренировка» «лучший перекус перед тренировкой» » порошок перед тренировкой «» лучший прием пищи перед тренировкой «» предварительная серия без стимуляции перед тренировкой «» лучшая формула перед тренировкой «» ftm pre-t workout «» лучшая предтренировочная добавка 2013 «» взрыв шести звезд перед тренировкой «» энергия и выносливость перед тренировкой формула «» evlution Nutrition engn перед тренировкой «» лучший предтренировочный батончик для женщин «» лучший предтренировочный батончик «» b-nox pre-workout «» предтренировочный коктейль «» предтренировочные закуски «» лучшие предтренировочные добавки «« предтренировочный завтрак »« лучшие предтренировочные добавки 2014 »« предтренировочный активатор twinlab clean series »« лучшая предтренировочная добавка для кроссфита »« алани ню перед тренировкой »« предтренировочные напитки »« пульс перед тренировкой » тренировка «» cellucor c4 перед тренировкой «» предтренировочная добавка «» arez pre-workout «» superhuman pre-workout «» светится перед тренировкой «» pre-workout shake «» pre-workout for women «» pre-workout питание «k-xr перед тренировкой»

Силовые тренировки на выносливость
Optimum Nutrition Platinum перед тренировкой
Практическое программирование для силовых тренировок
Лучшая добавка перед тренировкой
Предтренировочный активатор Twinlab Clean Series
Предтренировочная формула для энергии и выносливости
Программы тренировки силы и выносливости
Силовая тренировка и тренировка на выносливость Распорядок дня
Формула перед тренировкой для энергии и выносливости
Лучшая предтренировочная добавка без креатина


Лучшая добавка перед тренировкой

США

.