План пресс: Топ-30 эффективных упражнений на пресс: 3 плана (ФОТО)

Содержание

Топ-30 эффективных упражнений на пресс: 3 плана (ФОТО)

Сильный и крепкий пресс – это не только красивый подтянутый живот, но и залог здоровья опорно-двигательного аппарата. Прокачанный мышечный корсет (кор) благоприятно воздействует на позвоночник, таз и ноги. Регулярное выполнение упражнений для пресса является профилактикой заболеваний спины, вызванных слабыми мышцами кора.

Предлагаем вам 30 эффективных упражнений на пресс + 3 варианта тренировок, которые можно чередовать между собой. Представленная программа подходит как начинающим, так и опытным занимающимся.

Тренировка пресса (вариант №1)

Комплекс включает в себя упражнения с акцентом на каждую группу мышц живота: верх, середина и низ пресса, боковая мускулатура, глубокие мышцы. Равномерно укрепляется весь мышечный корсет. Выберите удобный для вас план занятий (по времени или повторениям) и выполняйте предложенные программы на регулярной основе.

Тренировка пресса по количеству повторений:

Скручивание с подъемом колен: 15-20 повторений.
Скрестные касания прямых ног: 10-15 повторений на каждую сторону.
Велосипед на предплечьях: 10-15 повторений на каждую сторону.
Складка с подтягиванием ног: 15-20 повторений.
Шаги из планки в четвереньки (правая сторона): 10-15 повторений.
Шаги из планки в четвереньки (левая сторона): 10-15 повторений.
Перекаты на полу: 15-20 повторений.
Косые скручивания ладонь-стопа (правая сторона): 15-20 повторений.
Косые скручивания ладонь-стопа (левая сторона): 15-20 повторений.
Вертикальные ножницы с руками: 15-20 повторений на каждую сторону.
Велосипед с поднятым корпусом: 10-15 повторений на каждую сторону.
Повороты корпуса в планке на локтях: 10-15 повторений на каждую сторону.

Тренировка пресса по времени:

Для начального уровня. Схема выполнения упражнений: 30 секунд работы, 15 секунд отдых. Общее время тренировки составит 9 минут. Можно повторить упражнения в два круга, в этом случае время тренировки составит 19 минут. Отдых между кругами 1 минута.
Для продвинутого уровня. Схема выполнения упражнений: 45 секунд работы, 15 секунд отдых. Общее время тренировки составит 12 минут. Можно повторить упражнения в два круга, в этом случае время тренировки составит 25 минут. Отдых между кругами 1 минута.

Вы можете чередовать три плана занятий между собой, в идеале брать выходной между тренировками. Например:

Понедельник: вариант плана №1
Среда: вариант плана №2
Пятница: вариант плана №3

1. Скручивание с подъемом колен

Польза упражнения: Усиленное развитие верхней области пресса. Участвует в подъеме также прямая мышца, нижняя треть живота, поскольку нужно удерживать на весу ноги. Улучшается рельефность, заметно повышается объем кубиков.

Как выполнять: Лягте на коврик, руки расположите под головой, разведите по сторонам локти. Подогните ноги и доведите до перпендикуляра бедер к полу. В коленках установите прямой угол. Оторвите голову и верхний плечевой пояс от пола, напрягите пресс. Поясницу плотно прижмите, шею не сгибайте.

Как упростить: Опустите колени на пол, можно скрестить руки на груди.

Сколько выполнять: 15-20 повторений.

2. Скрестные касания прямых ног

Польза упражнения: Укрепление косых, межреберных и зубчатых мышц. При подъеме корпуса подключается верх живота, нижняя область нагружается из-за удержания ног в воздухе. По бокам мускулатура становится рельефнее.

Как выполнять: Прилягте на спину, вытяните ровные ноги четко вверх. Плечи с головой и лопатками приподнимите, а руки поместите на затылке. Выполните скручивание вправо и выпрямите левую руку, коснитесь правой ноги в области голеностопа. Опуститесь, повторите в другую сторону. Выполняйте упражнение попеременно на обе стороны.

Как упростить: Согните колени до параллели голеней с полом или уприте прямые ноги в стену.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

3. Велосипед на предплечьях

Польза упражнения: Прокачка нижней части живота. Нагружается не меньше прямая мышца живота. Работает мускулатура ног. Улучшается тонус кора, осанка. Это простое, но эффективное упражнение для пресса.

Как выполнять: Сядьте на коврик, опустите туловище назад, поставив руки на локти и направив предплечья к тазу. Поднимите ноги и притяните до туловища, как будто крутите велосипед. Смотрите вперед, голову сильно не наклоняйте вперед. Поочередно выпрямляйте ноги. Пола пятками не касайтесь.

Как упростить: Упражнение несложное, но можно поднять ноги выше над полом.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

4. Складка с подтягиванием ног

Польза упражнения: Прокачивание прямой мышцы живота. Работает с той же интенсивностью верх и низ пресса. Косвенно нагрузка распределяется на косые пучки. В этом упражнении для пресса укрепляется и спина.

Как выполнять: Сядьте на пол, отклоните корпус немного назад, руки разведите в стороны, пресс напряжен. Ноги вытяните, держите на весу. Одновременно притяните бедра к корпусу и сложите руки, чтобы обхватить голени. Не сутультесь, шею, голову и спину держите на одной линии.

Как упростить: Можно опускать ноги на пол, а не держать на весу. Еще один вариант упрощения – подложить руки под ягодицы.

Сколько выполнять: 15-20 повторений.

5. Шаги из планки в четвереньки

Польза упражнения: Прокачка каждой мышцы живота, в особенности нижней части пресса. Укрепляются дополнительно бедра, ягодицы, спина. Развиваются стабилизаторы. Всему телу возвращается тонус.

Как выполнять: Примите классическую позицию планки – выпрямите ноги и руки, в позвоночнике установите единую линию. Шагните вперед правой ногой так, чтобы бедро оказалось перпендикулярно полу, затем подставьте левую. Не меняйте положение корпуса на всем протяжении. Встаньте обратно, шагнув сначала правой ногой, затем левой. Выполняйте сначала целый подход на одну ногу, затем на другую (в первом подходе первой шагает правая нога, во втором подходе первой шагает левая нога).

Как упростить: В положении на четвереньках опускайте колени на пол на пару секунд, чтобы дать отдых мышцам.

Сколько выполнять: 10-15 повторений сначала на одну сторону, затем 10-15 повторений на другую сторону.

6. Перекаты на полу

Польза упражнения: Укрепление прямой и поперечной мышцы живота, косых пучков. Нагрузка акцентируется на низ. Массируется поясница. Развитие в этом упражнении для пресса идет и на чувство баланса.

Как выполнять: Прилягте на спину, голову, плечи и спину плотно прижмите к полу, руки протяните вдоль туловища. Подогните ноги, поставьте на пятки. Для скручивания напрягите пресс, подтяните бедра до груди, приподняв поясницу и таз. Голову, лопатки, плечи и руки не отрывайте.

Как упростить: Подложите руки под ягодицы. Уменьшите амплитуду – не отрывайте от пола спину, только поясницу и ягодицы.

Сколько выполнять: 15-20 повторений.

7. Косые скручивания ладонь-стопа

Польза упражнения: Усиленная проработка каждой части пресса – низа, верха и косых пучков. Улучшается осанка, выпрямляется, укрепляется спина. Фигура подтягивается, исправляются недостатки.

Как выполнять: Лягте на коврик, выпрямите ноги и разведите руки в стороны, положите на пол. Спину – от лопаток до ягодиц – прижмите. Поднимите левую руку с правой ногой, соприкоснитесь в верхней точке. Оторвите только лопатку и плечо. Вторую руку и вторую ногу оставьте на полу. Выполняйте целый подход на одну сторону.

Как упростить: Поднимайте вверх согнутую в колене ногу. Касайтесь колена, а не стопы.

Сколько выполнять: 15-20 повторений сначала на одну сторону, затем 15-20 повторений на другую сторону.

8. Вертикальные ножницы с руками

Польза упражнения: Акцентированная прокачка нижней зоны живота. Прямая мышца и косые пучки работают менее интенсивно. Нагрузка идет на ягодицы и бедра, подколенные связки, спину, дельты.

Как выполнять: Лягте на спину, вытянитесь в струнку, а руки положите вдоль корпуса. Слегка оторвите от пола голову и плечи, прямые ноги держите на весу. Поочередно поднимайте и опускайте ноги в средней амплитуде. Спиной плотно прижмитесь к полу. Руками повторяйте движения ножниц.

Как упростить: Поднимите ноги выше над полом, можно положить руки под ягодицы.

Сколько выполнять: 15-20 повторений на каждую сторону.

9. Велосипед с поднятым корпусом

Польза упражнения: Развитие прямой, внутренней и наружной косой мышцы. Усиливается сжигание жира, активизируется кровоток к ногам. Одно из лучших упражнений для пресса, считается функциональным движением с участием множества мышц.

Как выполнять: Сядьте на коврик, останьтесь на ягодицах и подтяните бедра, в коленях держите угол 90 градусов. Корпус отклоните назад и сцепите руки за головой. Получится упрощенная складка. Делайте скручивания вправо и влево, касаясь локтями разноименных коленок. Ноги сгибайте, разгибайте.

Как упростить: Опускайте стопу вытягиваемой ноги на пол.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

10. Повороты корпуса в планке на локтях

Польза упражнения: Проработка пресса, в особенности косых мышц. Активно работает спина, ягодицы, включаются стабилизаторы и тазобедренные суставы. Непростое, но крайне эффективное движение.

Как выполнять: Примите позу планки на локтях – в позвоночнике одна линия, колени выпрямлены, живот подобран, стопы разведены на ширину плеч. Потом скрутите корпус вправо вместе с бедрами и ягодицами, таз доведите до пола, но не касайтесь его. Вернитесь, повторите в левую сторону.

Как упростить: Поворачивайте таз немного в сторону, с маленькой амплитудой.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

По желанию можно повторить упражнения в два круга.

Рекомендуем также посмотреть:

Тренировка пресса (вариант №2)

Второй вариант тренировки пресса также включает в себя 10 упражнений. В описании указано, как можно упростить каждое упражнение, поэтому все три программы подходят как начинающим, так и продвинутым занимающимся.

Как и в предыдущем варианте занятий в основе упражнений лежат скручивания, складки и планки. Идет акцент на максимальном сокращении всех мышц пресса.

Тренировка пресса по количеству повторений:

Подъемы корпуса к прямым ногам: 15-20 повторений.
Косые скручивания (правая сторона): 15-20 повторений.
Косые скручивания (левая сторона): 15-20 повторений.
Поочередные опускания ног: 10-15 повторений на каждую сторону.
Диагональная складка (правая сторона): 10-15 повторений.
Диагональная складка (левая сторона): 10-15 повторений.
Планка-паук: 10-15 повторений на каждую сторону.
Двойные скручивания с пульсацией: 10-15 повторений.
Касания разноименных ног и рук: 10-15 повторений на каждую сторону.
Подъемы корпуса в позе бабочки: 10-15 повторений.
Сведения рук в уголке на полу: 20-25 повторений.
Планка с касанием стопы: 10-15 повторений на каждую сторону.

Тренировка пресса по времени:

Для начального уровня. Схема выполнения упражнений: 30 секунд работы, 15 секунд отдых. Общее время тренировки составит 9 минут. Можно повторить упражнения в два круга, в этом случае время тренировки составит 19 минут. Отдых между кругами 1 минута.
Для продвинутого уровня. Схема выполнения упражнений: 45 секунд работы, 15 секунд отдых. Общее время тренировки составит 12 минут. Можно повторить упражнения в два круга, в этом случае время тренировки составит 25 минут. Отдых между кругами 1 минута.

1. Подъемы корпуса к прямым ногам

Польза упражнения: Целенаправленная проработка верхней зоны живота. Низ пресса включается не менее активно, чтобы поддерживать поднятые ноги. Этот вид подъемов усиливает рельеф мускулатуры.

Как выполнять: Лягте на коврик спиной, поднимите ноги до вертикали к полу и распрямите в коленях. Слегка оторвите голову, руки вытяните перед собой. В одном движении выполните скручивание туловищем и потянитесь ладонями до стоп, как можно выше вдоль голеней. Отрывайте только плечи, лопатки.

Как упростить: Согните колени, также можно упереть прямые ноги в стену.

Сколько выполнять: 15-20 повторений.

2. Косые скручивания

Польза упражнения: Оформление косых, зубчатых, межреберных мышц. Этот вариант скручиваний укрепляет кор, развивает бока, уменьшая талию. Нагрузку получает и прямая мускулатура живота.

Как выполнять: Прилягте на коврик и соедините руки в ладонях за головой, а локти направьте в стороны. Подогните ноги, поставьте на стопы, расстояние на ширине плеч. Поднимите правую руку, плечо, сделайте скрестное скручивание, притянув разноименное бедро. Повторите в другую сторону.

Как упростить: Упражнение несложное, но можно выполнять косые скручивания без подъема ноги.

Сколько выполнять: 15-20 повторений сначала на одну сторону, затем 15-20 повторений на другую сторону.

3. Поочередные опускания ног лежа на спине

Польза упражнения: Направленное прокачивание нижней трети живота. Этим способом тренируется сила кора, укрепляется поясница с осанкой, развиваются стабилизаторы. Очень эффективное упражнение для пресса.

Как выполнять: Лягте на пол, руки протяните вдоль туловища, ноги вытяните вверх до вертикали к поверхности, а коленные суставы распрямите. Поясницу с головой, лопатками прижмите. Поочередно опускайте то одну, то вторую ногу. При этом пятками не касайтесь пола.

Как упростить: Присогните колени, так вам будет легче выполнять упражнение. Также можно касаться ногой пола. Еще один вариант упростить это упражнение на пресс – подложить руки под ягодицы.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

4. Диагональная складка

Польза упражнения: Интенсивная прокачка всего мышечного корсета с акцентом на нижнюю часть и косые мышцы. Усиливаются стабилизаторы, мускулатура таза, бедер и ягодиц нагружается косвенно.

Как выполнять: Сядьте на коврик, прямые ноги вытяните и оторвите слегка от пола, корпус немного отклоните назад. Руки поставьте ладонями по бокам таза. Разверните корпус и таз вправо. Затем подтяните одновременно друг к другу корпус и бедра, согнув ноги в коленках. Не сутультесь, позвоночник держите ровным, сводите лопатки вместе.

Как упростить: Опускайте стопы на пол при выпрямлении ног. Подложите руки под ягодицы.

Сколько выполнять: 10-15 повторений сначала на одну сторону, затем 10-15 повторений на другую сторону.

5. Планка-паук

Польза упражнения: Прокачивание каждой мышечной группы живота, акцент на косых пучках. Планка развивает чувство равновесия. Укрепляется поясница, спина, ноги, ягодицы. Непростое, но очень эффективное упражнение для пресса.

Как выполнять: Встаньте в классическую планку на прямых руках – коленки, локти выпрямлены, спина ровная, живот подобран. Правую ногу согните, через бок доведите до локтя одноименной руки. Поверните голову вправо. Вернитесь в исходную позу, повторите с другой ногой.

Как упростить: Выполняйте 4 подтягивания колена, затем опускайте в планку на коленях на пару секунд.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

6. Двойные скручивания с пульсацией

Польза упражнения: Прокачка прямой мышцы живота. Очерчиваются кубики, проступает рельеф. Мускулатура становится сильнее и выносливее. С меньшей интенсивностью нагружаются остальные части пресса.

Как выполнять: Лягте на спину, приподнимите прямые сведенные ноги вверх на высоту полторы стопы, оторвите голову, а руки направьте вдоль шеи. Далее, сократив мускулатуру живота, сделайте складку-скручивание, подтянув бедра к корпусу и подняв лопатки. Ладонями коснитесь стоп и сделайте три пульсирующих движения, скручиваясь в животе максимально.

Как упростить: Выполняйте упражнение без пульсации, поднимайте ноги выше при разгибании.

Сколько выполнять: 10-15 повторений.

7. Касания разноименных ног и рук

Польза упражнения: Проработка косых мышц живота, верха, середины и низа пресса. Дополнительно работают бедра, дельты, руки, стабилизаторы. Развитие затрагивает и координацию, чувство равновесия.

Как выполнять: Лягте на спину, немного оторвите прямые ноги и вытяните за приподнятую голову руки. Сделайте поворот корпусом вправо, подняв лопатки. Доведите правую ногу до вертикали и дотянитесь к голени левой рукой. Потом распрямитесь, повторите влево. Держите руки и ноги на весу.

Как упростить: Опускайте свободную ногу на пол, не держите ее на весу. Можно подтягивать к ладони ноги, согнутые в коленях.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

8. Подъемы корпуса в позе бабочки

Польза упражнения: Развитие мышечной силы и укрепление прямых волокон живота. Стимулируется ток крови к органам брюшной полости. Это достаточно сложное упражнение для пресса, новичкам его лучше модифицировать.

Как выполнять: Сядьте в позу бабочки – соедините ноги вместе, пятка к пятке и носок к носку, подтяните стопы ближе к тазу, а коленки разведите в стороны. Лягте на пол, руки протяните за голову. Поднимите корпус, не отрывайте таз со стопами, ладонями коснитесь места возле стоп.

Как упростить: Для модификации этого упражнения на пресс скрестите руки на груди, колени сложите вместе, а не в позе бабочки. Можно подложить стопы под диван или попросить напарника подержать их.

Сколько выполнять: 10-15 повторений.

9. Сведения рук в уголке на полу

Польза упражнения: Укрепление нижней части живота, развитие в мышечных пучках силы и выносливости. Активно сжигаются жировые запасы. По технике выполнения уголок относится к сложным статическим стойкам. Смотрите подробнее: Топ-30 статических упражнений для похудения и тонуса тела.

Как выполнять: Сядьте, примите позу уголка – задерите прямые ноги до угла, равного 45 градусам от пола, отклонитесь назад, чтобы между телом и бедрами был перпендикуляр. Руки раскройте в стороны, затем сведите перед грудью. Не меняйте положения туловища – работает только верх тела.

Как упростить: Согните ноги в коленях, голени параллельны полу.

Сколько выполнять: 20-25 повторений.

10. Планка с касанием стопы

Польза упражнения: Всестороннее усиление кора вплоть до глубоких мышц. Получают нагрузку мышцы спины, живота. Подключается мускулатура рук, дельт, ягодиц. Данное упражнение для пресса от исполнителя требует развитого чувства баланса.

Как выполнять: Примите позицию стойки на прямых руках, живот подтяните, в позвоночном столбе не допускайте прогибов. Легко оттолкнитесь ладонями и приведите вверх таз, приняв позу треугольника. Правой рукой коснитесь стопы левой ноги. Вернитесь в планку, повторите, сменив сторону.

Как упростить: Выполняйте 4 подтягивания руки к стопам, затем опускайте в планку на коленях на пару секунд для отдыха мышц.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

По желанию можно повторить упражнения в два круга.

Тренировка пресса (вариант №3)

И еще один комплекс упражнений для пресса, направленный на развитие силы и выносливости мышц кора. Если вы хотите не только накачать пресс, но и похудеть в животе и сжечь жир, то посмотрите: Интервальную тренировку для похудения в животе.

Тренировка пресса по количеству повторений:

Подтягивание рук с пульсацией: 10-15 повторений.
Велосипед: 15-20 повторений на каждую сторону.
Двойные скручивания: 15-20 повторений.
Русский твист: 10-15 повторений на каждую сторону.
Планка колено к локтю: 10-15 повторений на каждую сторону.
Горизонтальные ножницы на спине: 15-20 повторений на каждую сторону.
Повороты с выносом руки: 10-15 повторений на каждую сторону.
Классическая складка с подтяжкой: 15-20 повторений.
«Дворники» с согнутыми ногами: 10-15 повторений на каждую сторону.
Подъем таза в боковой планке (правая сторона): 10-15 повторений.
Подъем таза в боковой планке (левая сторона): 10-15 повторений.

Тренировка пресса по времени:

Для начального уровня. Схема выполнения упражнений: 30 секунд работы, 15 секунд отдых. Общее время тренировки составит 8 минут. Можно повторить упражнения в два круга, в этом случае время тренировки составит 17 минут. Отдых между кругами 1 минута.
Для продвинутого уровня. Схема выполнения упражнений: 45 секунд работы, 15 секунд отдых. Общее время тренировки составит 11 минут. Можно повторить упражнения в два круга, в этом случае время тренировки составит 23 минуты. Отдых между кругами 1 минута.

1. Подтягивание рук с пульсацией

Польза упражнения: Прокачка и укрепление всех мышц живота с акцентом на верхнюю часть тела. За счет пульсации напряжение мышц усиливается многократно. Это несложное упражнение для пресса отлично приводит в тонус мускулатуру.

Как выполнять: Расположитесь на коврике, прижмитесь спиной и вытяните руки вперед, голову приподнимите. Ноги согнуты в коленях и лежат на полу. Начните отрывать верхнюю часть спины от пола и пульсировать в верхнем положении. Тянитесь руками вперед, напрягайте мышцы пресса. Поясница плотно прижата к полу.

Как упростить: Выполняйте упражнение без пульсации.

Сколько выполнять: 10-15 повторений.

2. Велосипед

Польза упражнения: Равномерная проработка мускулатуры пресса: внешней и внутренней боковой, прямой и поперечной мышцы. Нагрузка идет и на бедра. В совокупности одно из самых эффективных упражнений для пресса.

Как выполнять: Прилягте на спину, ноги подогните в коленях, доведите бедра до вертикали с полом. Верх тела приподнимите, руки сцепите на затылке. Ноги поочередно разгибайте и сгибайте, одновременно скручивайте скрестно корпус, касаясь коленей локтями. Поясницу не отрывайте.

Как упростить: Поднимите ноги выше над полом – чем выше ноги, тем легче выполнять упражнение.

Сколько выполнять: 15-20 повторений на каждую сторону.

3. Двойные скручивания

Польза упражнения: Прокачивание прямой и поперечной мышцы живота, в целом работает весь мышечный корсет. Это одно из крайне акцентированных упражнений для пресса, которое даст прогрессировать в других скручиваниях.

Как выполнять: Лягте на спину, руки сцепите в ладонях за головой, разведите в стороны локти. Ноги подогните, поставьте на стопы поближе к тазу. Сделайте одновременно подъем корпуса и бедер, в верхней точке дотроньтесь локтями до коленей. Держите шею прямой, не склоняйте.

Как упростить: Отрывайте попеременно (не одновременно) от пола сначала верхнюю часть тела, затем нижнюю часть тела.

Сколько выполнять: 15-20 повторений.

4. Русский твист

Польза упражнения: Развитие внутренних и внешних боковых пучков. Идет работа также в прямых и поперечных волокнах. Формируется плоский, упругий живот, очерчивается талия, прорисовываются рельефные косые мышцы.

Как выполнять: Присядьте на коврик, корпус слегка отведите назад, в коленях подогните ноги и оставьте на весу. Ладони сцепите в замок перед грудью. Шею, спину держите ровно. Выполните скручивание вправо и коснитесь локтем пола, а затем перейдите обратно и сделайте разворот влево.

Как упростить: Опустите стопы на пол, так вам будет гораздо проще выполнять повороты.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

5. Планка колено к локтю по диагонали

Польза упражнения: Очерчивание косых, межреберных, зубчатых мышц. Кор, пресс нагружаются равномерно. Развивается сила плеч, ног. Совершенствуется, возвращается баланс. Отличное упражнение для пресса, которое сочетает статику и динамику.

Как выполнять: Займите стойку на выпрямленных руках, стопы расставьте на ширину плеч, держите ровно спину, колени. Подтяните до груди правое бедро к левому боку, выполнив скрестное скручивание корпуса. Верните ногу обратно, повторите в другом направлении левым бедром.

Как упростить: Выполняйте 4 подтягивания колена, затем опускайте в планку на коленях на пару секунд.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

6. Горизонтальные ножницы на спине

Польза упражнения: Оформление пресса с акцентом на нижней зоне. Мышцы бедер, ягодиц, стабилизаторы включаются активно в работу. Повышается трата калорий. Одно из лучших упражнений для нижнего пресса, прокачки выносливости.

Как выполнять: Расположитесь на спине, голову с поясницей прижмите, руки положите под ягодицы. Ноги установите в воздухе на высоте полторы-две стопы, выполните ножницы, вынося поверх то одну, то другую голень. От макушки до таза – верхнюю половину тела – не отрывайте от пола.

Как упростить: Поднимите ноги выше над полом – чем выше ноги, тем легче выполнять упражнение.

Сколько выполнять: 15-20 повторений на каждую сторону.

7. Повороты с выносом руки

Польза упражнения: Прокачивание внутренних и наружных косых мышц, при этом активно подключается верхняя зона живота. Снижается риск повреждения позвоночника, формируются контуры боков. Простое и безопасное упражнение на пресс.

Как выполнять: Лягте на спину, поясницу и лопатки плотно прижмите к полу, коленки подогните, придвиньте ближе к тазу стопы. Руки заведите за затылок и расправьте в стороны. Выполните скручивание влево, а правую руку пронесите сбоку от левого бедра. Вернитесь, повторите в другую сторону.

Как упростить: Это достаточно легкое упражнение на пресс, но можно упростить его, если выполните косые скручивания без вытягивания рук. Руки остаются за головой или лежат на груди.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

8. Классическая складка с подтяжкой

Польза упражнения: Развитие силы прямой мышцы живота. На нагрузку одновременно отвечает каждая зона. Укрепляются ягодицы, бедра и спина. Это базовое упражнение для пресса, равномерно прорабатывающее кор.

Как выполнять: Лягте на коврик, ноги сдвиньте и вытяните, оторвите от пола, руки вытяните, направив вверх перед грудью. Сделайте складку – друг к другу, одним движением доведите туловище и бедра. Ноги подогните в коленках, руки пронесите по бокам. Держите ровной шею и спину.

Как упростить: Для облегчения упражнения скрестите руки на груди или заведите их за голову. Также можно опускать ноги на пол при разгибании.

Сколько выполнять: 15-20 повторений.

9. «Дворники» с согнутыми ногами

Польза упражнения: Акцент на проработку боковых мышц живота. Поясница, таз укрепляются, и усиливается ток крови к позвоночнику. Оформляется талия. В ряду самых эффективных упражнений для нижней части пресса и косых мышц.

Как выполнять: Расположитесь на спине. Раскройте руки четко вправо и влево, положив на пол. Ноги согнуты в коленях и сложены вместе, между корпусом и бедрами прямой угол. Туловище, от макушки до таза, не отрывайте. Перенесите ноги влево по единой плоскости, не касаясь стопами пола. Вернитесь, перейдите вправо. Для усложнения можно поворачивать в сторону прямые ноги, а не согнутые в коленях.

Как упростить: Упражнение несложное, но для упрощения можно отклонять ноги только немного в сторону, в небольшой амплитуде.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую сторону.

10. Подъем таза в боковой планке

Польза упражнения: Укрепление мышц кора, поддержка позвоночника. Трата энергии повышается, что способствует жиросжиганию. Укрепляются мышцы и связки, улучшается мобильность суставов. В работу включается практически все мышцы тела.

Как выполнять: Примите положение боковой планки – опора на нижней стопе и предплечье с локтем, единая линия от головы до пят. Верхнюю руку уложите на талию. Выполните подъемы и опускания таза, нижняя точка – около 5-10 см от пола. Корпусом не виляйте, не наклоняйте вперед, держите тело ровным.

Как упростить: Опустите колено нижней ноги на пол и выполняйте подъемы с дополнительной опорой на колено.

Сколько выполнять: 10-15 повторений сначала на одну сторону, затем 10-15 повторений на другую сторону.

По желанию можно повторить упражнения в два круга.

Читайте также:

5. План подготовки пресс-конференции. Русская проза XXI века в критике. Рефлексия, оценки, методика описания

План работы Правительства — Правительство Саратовской области

Дата мероприятия

Мероприятие и уровень присутствия

Место и время проведения

Ответственный

за проведение (контактное лицо), телефон

19-22 июля

Чемпионат области по теннису

г. Саратов,

ТЦ «Апельсин»
20 июля — в 09.00

Рожнова Виктория Александровна

27-25-59

19-23 июля

Онлайн-конференция на тему «О ежемесячной денежной выплате на ребенка в возрасте от 3 до 7 лет включительно гражданам, проживающим на территории Саратовской области»

официальный сайт министерства труда и социальной защиты области

social.saratov.gov.ru

Григорьева Елена Сергеевна

65-38-61

20 июля

Вторник

Летний чемпионат Саратовской области по мини-футболу среди мужских команд

г. Саратов,

ФОК «Солнечный»

Рожнова Виктория Александровна

27-25-59

Пресс-конференция начальника управления по делам ЗАГС Правительства области Ю.В. Пономаревой, посвященная итогам работы органов ЗАГС за I полугодие 2021 года

г. Саратов,

ул. Вишневая, 10,

пресс-центр газеты

«Комсомольская правда»-Саратов»

11.00

Илларионова Дарья Юрьевна

26-00-78,

+7-964-847-27-35

Координационный совет области по противодействию распространению на территории области новой коронавирусной инфекции в режиме видеоконференцсвязи

В мероприятии планируется участие Губернатора области

В.В. Радаева

прямая трансляция – в Инстаграме Губернатора https://www.instagram.com/radaev_v.v/,

на YouTube-канале правительства области https://www.youtube.com/channel/UCul0m37TDE-mvBW69GZx43Q

17.00

Попова Нина Борисовна

21-00-25

21-27 июля

Первенство России и всероссийские соревнования по гребле на байдарках и каноэ (юниоры, юниорки до 19 лет)

г. Энгельс,

ГУПСО СШОР ГБК

Открытие соревнований –

22 июля в 15.30

Рожнова Виктория Александровна

27-25-59

21 июля

Среда

Чемпионат области по футболу 8х8 среди мужских команд

г. Саратов,

стадион «Салют»

Рожнова Виктория Александровна

27-25-59

День кадрового работника по вопросу временного трудоустройства безработных граждан (в рамках реализации программ содействия занятости населения)

г. Саратов,

ул. Международная, 28

Время уточняется

Григорьева Елена Сергеевна

65-38-61

22-23 июля

Онлайн-встреча «серебряных» волонтеров области с целью обсуждения добровольческих проектов, реализуемых в районах области

г. Саратов,

ул. Б .Горная, 314/320,

министерство труда и социальной защиты области

Дата и время уточняются

Григорьева Елена Сергеевна

65-38-61

22 июля

Четверг

Мероприятия Всероссийского проекта «Музейные маршруты России» с участием представителей Министерства культуры РФ

г. Саратов,

исторический парк

«Россия – моя история»

12.00

Спешилова Ирина Сергеевна 73-49-28

Онлайн-брифинг, посвященный профилактике коронавирусной инфекции в Саратовской области

предусмотрена онлайн-трансляция

13.00

Колоколов Александр Валерьевич

67-06-42

23 июля

Пятница

Пресс-конференция начальника управления ветеринарии Правительства области А.В. Молчанова на тему «Текущая эпизоотическая ситуация на территории области»

г. Саратов,

ул. М.Горького, 44,

пресс-центр Правительства области

11.00

Чурсова Анна Анатольевна

38-02-37

Заседание рабочей группы по вопросу обеспечения жилыми помещениями отдельных категорий граждан (в режиме видеоконференцсвязи)

В мероприятии планируется участие Губернатора области

В.В. Радаева

пПрямая трансляция — на YouTube-канале правительства области https://www.youtube.com/channel/UCul0m37TDE-mvBW69GZx43Q

16.00

Попова Нина Борисовна

21-00-25

25-27 июля

Первенство России по гребле на лодках «Дракон» (юниоры, юниорки до 19 лет)

г. Энгельс,

ГУПСО СШОР ГБК

Открытие соревнований -

26 июля в 09.00

Рожнова Виктория Александровна

27-25-59

25 июля

Воскресенье

Летний чемпионат области по мини-футболу среди мужских команд

г. Саратов,

ФОК «Солнечный»

Рожнова Виктория Александровна

27-25-59

ПЛАН мероприятий по проведению народных гуляний, посвященных празднику «Масленица» — Анонсы — Пресс-центр

17.02.2018	13.00 часов	Народные гулянья «Собирайся, народ, Масленица идет»	площадь перед Атаманским дворцом
17.02.2018	14.30 часов	Детская игровая программа «Масленичные забавы»	площадь перед МБУК «Дом культуры мкр. Октябрьский»
17.02.2018	15.00 часов	Фольклорная программа «Масленица в дом идет, за собой весну ведет»	площадь перед МБУК «Дом культуры мкр. Октябрьский»
17.02.2018	15.30 часов	Театрализованное игровое представление «Широкая Масленица»	площадь перед МБУК «Дом культуры мкр. Октябрьский»
18.02.2018	12.00 часов	Театрализованный фольклорный праздник «Гуляй, народ — Масленица у ворот!»	площадь перед МБУК «Дворец культуры мкр. Донской»
18.02.2018	12.00 часов	Праздничная развлекательно-игровая программа «Гуляй, широкая Масленица»	площадка перед клубом мкр. Луговой
18.02.2018	14.00 часов	Праздничная развлекательно-игровая программа «Гуляй, широкая Масленица»	Площадь перед МБУК «ДК мкр. Ключевое»

Пресс-служба Президента РТ: план на неделю

Понедельник, 19 июля 2021 г.

19.07.2021	Межрегиональная смена с речевой практикой по татарскому языку «Гөлстан» художественно-литературной направленности

19.07.2021	Курсы повышения квалификации государственных гражданских и муниципальных служащих Республики Татарстан

19.07.2021	Пресс-конференция «Реализация национального проекта «Культура» на примере Казанского государственного института культуры»

19.07.2021	Торжественная церемония передачи автомобилей медицинским организациям Республики Татарстан.Принимает участие Президент Республики Татарстан Р.Н. Минниханов.	Фоторепортаж Видеорепортаж

19.07.2021	Брифинг в Кабинете Министров Республики Татарстанв режиме видеоконференции	Фоторепортаж Видеорепортаж

19.07.2021	Встреча Президента Республики Татарстан Р.Н. Минниханова с Чрезвычайным и Полномочным Послом Исламской Республики Афганистан в Российской Федерации Саидом Тайебом Джавадом	Фоторепортаж Видеорепортаж

19.07.2021	Пресс-конференция «О новых методах привлечения граждан в финансовые пирамиды»

19.07.2021	Совещание в режиме видеоконференции с руководителями подведомственных Министерству труда, занятости и социальной защиты Республики Татарстан учреждений по вопросам отрасли

19.07.2021	Церемония открытия исламского центра «Бердәмлек». Принимает участие Президент Республики ТатарстанР.Н. Минниханов.	Фоторепортаж Видеорепортаж

19.07.2021	Совещание в режиме видеоконференции по вводу программы обеспечения антитеррористической защищённости образовательных объектов в муниципальных образованиях Республики Татарстан на базе программного продукта «Барс.Своды». Проводит заместитель Премьер-министра Республики Татарстан Л.Р. Фазлеева.

19.07.2021	Международная научно-практическая конференция «Чудотворный Казанский образ Богородицы в судьбах России и мировой цивилизации»

19.07.2021	Заседание Совета при Президенте Российской Федерации по стратегическому развитию и национальным проектам. Принимает участие в режиме видеоконференции Президент Республики Татарстан Р.Н. Минниханов.	Фоторепортаж Видеорепортаж

Вторник, 20 июля 2021 г.

20.07.2021	Финальные соревнования V летней Спартакиады молодежи (юниорская) России по регби-7 (юниоры)

20.07.2021	Мусульманский праздник «Курбан-Байрам»

20.07.2021	Праздничный намаз в честь Курбан-байрама в Галеевской мечети Казани. Принимает участие Президент Республики Татарстан Рустам Минниханов.	Фоторепортаж Видеорепортаж

20.07.2021	Посещение Президентом Республики Татарстан Р.Н. Миннихановым Сколковского института науки и технологий и Центров инжиниринга Татнефти и КАМАЗа	Фоторепортаж Видеорепортаж

20.07.2021	Оперетта «Летучая мышь» И.Штрауса

Среда, 21 июля 2021 г.

21.07.2021	Торжественная церемония гашения почтовой марки, посвящённой освящению Собора Казанской иконы Божией матери. Принимает участие Государственный Советник Республики Татарстан М.Ш. Шаймиев	Фоторепортаж Видеорепортаж

21.07.2021	Пресс-конференция «Результаты работы Республиканской экспертной группы по вопросам противодействия коррупции за 1 полугодие 2021 года»

21.07.2021	Пресс-конференция о возможностях для реализации добровольческих инициатив в Республике Татарстан

21.07.2021	Прибытие в Казань Председателя Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации Валентины Матвиенко. В международном аэропорту «Казань» встретили Президент Татарстана Рустам Минниханов, полномочный представитель Президента РФ в ПФО Игорь Комаров и Председатель Государственного Совета РТ Фарид Мухаметшин.	Фоторепортаж Видеорепортаж

21.07.2021	Чин великого освящения собора Казанской иконы Божией Матери и Божественная литургия. Проводит Патриарх Московский и всея Руси Кирилл. Принимает участие Президент Татарстана Рустам Минниханов.	Фоторепортаж Видеорепортаж

21.07.2021	Встреча Президента Республики Татарстан Р.Н. Минниханова с Председателем Совета Федерации Федерального Собрания РФ В.И.Матвиенко	Фоторепортаж Видеорепортаж

21.07.2021	Встреча Президента Республики Татарстан Р.Н. Минниханова с Патриархом Московским и всея Руси Кириллом	Фоторепортаж Видеорепортаж

21.07.2021	Встреча Президента Республики Татарстан Р.Н. Минниханова с председателем наблюдательного совета государственной корпорации — Фонда содействия реформированию жилищно-коммунального хозяйства Сергеем Вадимовичем Степашиным	Фоторепортаж Видеорепортаж

Четверг, 22 июля 2021 г.

22.07.2021	Международный авиационно-космический салон «МАКС-2021». Принимает участие Президент Республики Татарстан Р.Н. Минниханов.	Фоторепортаж Видеорепортаж

22.07.2021	Пресс-конференция на татарском языке о конкурсе для журналистов и блоггеров «Манзара-Manzara»

22.07.2021	Посещение Государствтвенным Советником Республики Татарстан М.Ш. Шаймиевым старообрядческой церкви	Фоторепортаж Видеорепортаж

Пятница, 23 июля 2021 г.

23.07.2021	Республиканский фестиваль детской, юношеской и молодёжной прессы «Алтын каләм – Золотое перо»

23.07.2021	Встреча Президента Республики Татарстан Р.Н. Минниханова с руководством АО «Группа ГМС»

23.07.2021	Всероссийские соревнования по стрельбе из пневматического оружия и малокалиберного оружия

23.07.2021	I Этно-Fashion Фестиваль народного творчества и декоративно-прикладного искусства «Стиль жизни — Культурный код»

23.07.2021	Рабочая поездка Президента Республики Татарстан Р.Н. Минниханова в Чистопольский, Рыбно-Слободский муниципальные районы с целью ознакомления с ходом уборочной кампании и реализации государственных программ

23.07.2021	Совместное совещание Министерства финансов Республики Татарстан, Управления Федеральной налоговой службы по Республике Татарстан, Управления Федерального казначейства по Республике Татарстан по итогам исполнения консолидированного бюджета Республики Татарстан за 1 полугодие 2021 года и задачам финансовых, казначейских и налоговых органов до конца 2021 года. Проводит Президент Республики Татарстан Р.Н. Минниханов.

23.07.2021	Пресс-конференция о текущей санитарно-эпидемиологической ситуации в Республике Татарстан.

23.07.2021	Обучающий семинар в режиме видеоконференции с участием кадрового состава территориальных избирательных комиссий Республики Татарстан по вопросам подготовки и проведения выборов депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации восьмого созыва.

23.07.2021	Торжественное мероприятие в рамках подведения итогов республиканского этапа Всероссийского конкурса «Лучший работник организации социального обслуживания»

23.07.2021	Совещание в режиме видеоконференции с представителями Республики Татарстан за рубежом и в субъектах Российской Федерации

23.07.2021	Совещание в режиме видеоконференции с представителями муниципальных органов власти на тему: «О погашении налоговой задолженности»

23.07.2021	Балет «Корсар» А.Адана

Суббота, 24 июля 2021 г.

24.07.2021	День работника торговли

24.07.2021	Совещание у Президента Республики Татарстан Р.Н. Минниханова

24.07.2021	Совещание по вопросам строительства и реконструкции объектов в рамках реализуемых инвестиционных проектов. Проводит Президент Республики Татарстан Р.Н. Минниханов.

24.07.2021	Координационное совещание с руководителями правоохранительных органов Республики Татарстан. Проводит Президент Республики Татарстан Р.Н. Минниханов.

24.07.2021	Республиканское совещание в режиме видеоконференции по вопросам: 1. О реализации республиканских программ жилищного строительства и строительства объектов социального назначения, программ по благоустройству общественных зон; 2. О ходе подготовки муниципальных образований Республики Татарстан к осенне-зимнему периоду 2021-2022 гг.; 3. О вопросах агропромышленного комплекса в Республике Татарстан; 4. О реализации Министерством экономики Республики Татарстан мероприятий по развитию экономики Республики Татарстан; 5. О реализации в Алексеевском муниципальном районе мероприятий по обеспечению восстановления занятости и доходов населения, росту экономики и долгосрочным структурным изменениям. Проводит Президент Республики Татарстан Р.Н. Минниханов.

24.07.2021	Чемпионат России по футболу, Российская Премьер-Лига, сезон 2021-2022, 1 тур, ФК «Рубин» (г.Казань) – ФК «Спартак М» (г.Москва)

Воскресенье, 25 июля 2021 г.

25.07.2021	Республиканский экологический лагерь-школа «Биосфера» для одаренных детей

25.07.2021	День сотрудника органов следствия Российской Федерации

25.07.2021	День Военно-Морского Флота

25.07.2021	Республиканская профильная смена «Логос»

Мой план обучения | Экспо Пресс

Формирование личного плана обучения в системе НМО

Для прохождения периодической аккредитации необходимо в течение 5 лет набрать 250 баллов в личное профессиональное портфолио.

Баллы за обучение на циклах по дополнительным программам повышения квалификации начисляет организация, в которой Вы проходите обучение, и баллы автоматически попадают в портфолио. Внесение результатов обучения происходит в течение одного месяца после даты окончания цикла. Баллы за прохождение интерактивных образовательных модулей (ИОМ) начисляются сразу после их освоения на Портале непрерывного образования.

Чтобы проходить обучение, формировать заявки и добирать баллы при помощи дистанционных образовательных модулей, в своем

личном кабинете на портале edu.rosminzdrav.ru перейдите во вкладку «Мой план» и нажмите кнопку «добавить элементы».

Перед вами откроется страница с тремя вкладками:

Программы повышения квалификации (18 ч., 36 ч., 72 ч., 144 ч. и др ). Трудоемкость от 16 до 450 ЗЕТ.
Образовательные мероприятия (конференции, мастер-классы, семинары, лекции, вебинары, конгрессы). Трудоемкость от 1 до 25 ЗЕТ.
Интерактивные образовательные модули (электронные образовательные курсы с учебной презентацией или видеолекцией). Трудоемкомкость до 15 ЗЕТ.

Вы можете отфильтровать элементы по форме обучения (очная, очно-заочная, заочная), основе обучения (договорная, за счет средств ТФОМС, есть бюджетные места, есть платные места), трудоемкости и другим параметрам).

⇒ Для того, чтобы добавить в индивидуальный план обучение по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации, зайдите в раздел «Формирование образовательной траектории» и выберите необходимую специальность (в случае, если их несколько) слева в меню:

⇒После того, как вы зашли в раздел по выбранной специальности, нажмите на кнопку «Перейти в мой план», которая находится в правом верхнем углу:

⇒В плане обучения нажмите на кнопку «Добавить элементы», которая также находится в левом верхнем углу. Теперь вы можете видеть образовательные элементы, в том числе дополнительные профессиональные программы повышения квалификации, аккредитованные по вашей специальности.

⇒Всплывающее меню слева, на котором расположены фильтры, можно скрыть. Для этого нажмите кнопку «Скрыть».

⇒Воспользуйтесь строкой «Найти по названию», чтобы найти нужную вам дополнительную профессиональную программу повышения квалификации. Например, «Основы фитотерапии».

Выбираем нужную дополнительную профессиональную программу повышения квалификации, кликая курсором. ⇒

⇒Кликнув на название, вы увидите подробную информацию о выбранной вами программе и даты циклов. Нажимайте на кнопку «Сформировать» напротив необходимого вам цикла. Так вы подадите заявку на участие.

В окне «Заявка на обучение по ДПП ПК» необходимо заполнить требуемые поля. ⇒

⇒Поле «Должность» заполняется вручную. Чтобы ввести должность, необходимо нажать на активную надпись «Ввести должность вручную».

⇒После того, как вы заполните все поля в заявке, нажмите на синюю кнопку «Сформировать», которая находится в правом нижнем углу.

⇒Далее у вас появится окно «Скачайте и распечатайте заявку, при необходимости согласуйте с работодателем и направьте с комплексом документов в образовательную организацию». Нажмите на синюю кнопку «ОК», которая находится в правом нижнем углу:

⇒Готовая заявка автоматически переходит в раздел «Мои циклы (по сформированным заявкам)». Чтобы ее скачать, нажмите на синюю кнопку «Скачать заявку»:

Заявка для слушателей, обучающихся как сотрудник юридического лица выглядит так:

Если Вы обучаетесь как физическое лицо, Ваша заявка выглядит примерно так:

Как добавить полученные баллы НМО?

По вопросам размещения информации на сайте www.expodata.info обращаться по: E-mail: [email protected], Телефон: +7 (495) 617-36-44;
(495) 617-36-44, Факс: +7 (495) 617-36-79

План мероприятий с 11 по 16 мая

11 мая (вторник)

10.00 — брифинг с участием заместителя главы Ачинска Наталии Григорьевой, руководителя Центра занятости Любови Сугак и руководителя управления социальной защиты Сергея Лозовика. Тема: мероприятия по восстановлению численности работающего населения города Ачинска.

12 мая (среда)

14.00 – 17.00 Музыкально-фольклорная школа «Секреты татарского вокального мастерства». Библиотека им. А.С. Пушкина (ЮВР, 17)
15.00 Лекция «Здоровое питание» (Лекция о выборе продуктов и создании меню из блюд, рекомендованных диетологами). МЦ «Сибирь»
16.00 Мастер-класс по созданию съедобных кормушек. МЦ «Сибирь»
18.00 Отчётный концерт. Музыкальная школа №1

13 мая (четверг)

12.00 Образовательное занятие «Животные в боевом строю». Краеведческий музей.
13.00 Сольный концерт выпускников вокально-эстрадной студии «Созвездие». МЦ «Сибирь»
14.00 Пресс — час «Наш край в годы войны». Библиотека им. А.С. Пушкина (ЮВР, 17)

14 мая (пятница)

С 14 по 16 мая в спортивном зале «Атлет» пройдет открытое первенство «СШ «Центр игровых видов спорта» по волейболу среди девушек 2007 г.р. и младше. 14.05 игры будут проходить с 12.00 – 19.00; 15.05 с 10.00 – 19.00; 16.05 с 10.00 – 15.00.
10.00 Открытое первенство СШ по настольному теннису, посвящённое Дню Победы. Л/а манеж «Рекорд».
10.00 Мастер-класс «Чудеса из бумаги». Центр социального обслуживания населения «Ачинский» (ул.Назарова, 28А, пом.5).
12.00 Семейные секреты «В кругу родных людей» (к Международному дню семьи). Детская библиотека-филиал № 6 (3-й Привокзальный м-он, д. 31)
13.00 Традиции русского гостеприимства «Славная семейная трапеза» (к Международному дню семьи). Библиотека им. А.С. Пушкина (ЮВР, 17).
14.00 Городской фестиваль-конкурс видеороликов «Раненая весна» (подведение итогов) МЦ «Сибирь»
18.00 Отчётный концерт ансамбля «Сибирочка». ГорДК.
19.00 Отчётный концерт танцевальной студии «Тотал» МЦ «Сибирь»

15 мая (суббота)

11.30 Соревнования по лазертагу. МЦ «Сибирь»
13.00 – 15.00 Международная школа математики и программирования «АЛГОРИТМИКА». Библиотека им. А.С. Пушкина (ЮВР, 17).
13.00 Соревнования VI этап Кубка МБУ «КСШ» по плаванию.
16.00 – 21.00 Ежегодная всероссийская акция «Ночь музеев» «Арт-ассорти». Музейно-выставочный центр (8 м-он, 3) 19.00 «Всероссийский виртуальный концертный зал». Субботние дневные симфонические концерты. Симфонические хиты мировых опер. Национальный филармонический оркестр России. Прямая трансляция в Музейно-выставочном центре.

16 мая (воскресенье)

15.00 Отчётный концерт ансамбля «Вдохновение». ГорДК,

Как планировать пресс-релизы

Обычный способ донести информацию до СМИ — это разослать пресс-релиз. Обычно они отправляются по факсу или отправляются в средствах массовой информации с новостью, которую вы хотите, чтобы они освещали. Решите, следует ли отправлять пресс-релиз.

Присылайте их регулярно, но бомбардировки редакторов ради этого оттолкнут их. Если вы пропустили сроки, не беспокойтесь.

Советы по написанию пресс-релиза:

Четко отметьте НОВОСТНОЙ РЕЛИЗ вверху, а также название кампании, номер телефона и логотип.
Затем укажите дату выпуска и отметьте «ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ВЫПУСКА», если на это не наложено эмбарго (см. Ниже). Публикуя мероприятие, убедитесь, что пресс-релиз выпущен заранее.
Используйте быстрый заголовок.
Включите в первый абзац краткое изложение основных фактов, включая ЧТО происходит, ГДЕ, ПОЧЕМУ, КОГДА и КЕМ.Он должен немедленно привлечь внимание редактора, иначе он будет отправлен в корзину.
Пресс-релиз должен быть кратким, содержательным и хорошо написанным. Избегайте самоуверенной тирады и жаргона.
Используйте короткие абзацы и простые предложения. Не больше одной-двух страниц.
Используйте цитату идентифицированного человека, чтобы рассказать свою версию истории. Используйте псевдонимы, если не хотите, чтобы ваше имя упоминалось в статье.
Напишите КОНЕЦ в конце пресс-релиза.

Убедитесь, что есть надежный контакт с номером телефона, указанным в выпуске. Это может быть номер мобильного телефона на месте. Если вы хотите, чтобы контактные данные были напечатаны в газетах, они должны быть в основной части текста. Если ваш пресс-релиз предназначен для мероприятия, пресс-конференции или возможности сфотографироваться, включите карту или направления.

Если вы не хотите вдаваться в подробности проблемы в основной части текста, но считаете, что она интересна, включите раздел «Примечания для редакторов» в конце пресс-релиза.

Эмбарго — это примечание в верхней части пресс-релиза, в котором говорится, что журналисты не допускают утечки информации и не печатать ее до определенного срока.

После пресс-релиза позвоните по телефону, чтобы убедиться, что он был получен.

Источник: Eco-Action

Информационный бюллетень: План американских семей

Сегодня президент Байден объявил об американском семейном плане — об инвестициях в наших детей, наши семьи и в наше экономическое будущее.

В марте президент подписал Закон об американском плане спасения, который продолжает оказывать немедленную помощь американским семьям и общинам. Приблизительно 161 миллион выплат на сумму до 1400 долларов на человека было перечислено домашним хозяйствам, школы вновь открываются, и 100 процентов американцев в возрасте от 16 лет и старше теперь имеют право на вакцинацию от COVID-19. Планируется, что в этом году План спасения поможет более пяти миллионам детей выбраться из бедности, сократив детскую бедность более чем наполовину. Хотя слишком много американцев по-прежнему не имеют работы, мы видим обнадеживающие признаки на рынке труда, поскольку предприятия начинают повторно нанимать сотрудников, а некоторые из наиболее пострадавших секторов снова открываются.

Но Президент знает, что нам нужно делать больше. Недостаточно восстановить то, что было до пандемии. Нам нужно построить более сильную экономику, которая никого не оставит позади, — нам нужно строить лучше. Президент Байден знает, что сильный средний класс составляет основу Америки. Он знает, что американским семьям должно быть легче попасть в средний класс и легче оставаться в среднем классе. Он знает, что мы должны продолжать давать возможность тем, кто выбыл из рабочей силы, особенно примерно двум миллионам женщин, которые уволились из-за COVID, снова присоединиться и остаться на работе.И он знает, что, в отличие от прошлых десятилетий, политика, призванная облегчить жизнь американским семьям, должна быть направлена на то, чтобы привлечь всех: включая пол, расу или место жительства — город, пригород или деревню.

Американский план создания рабочих мест и Американский семейный план — это уникальные инвестиции в будущее нашей страны. Американский план создания рабочих мест создаст миллионы хороших рабочих мест, восстановит физическую инфраструктуру и рабочую силу в нашей стране и послужит стимулом для инноваций и производства у себя дома.Американский семейный план — это инвестиция в наших детей и наши семьи: помощь семьям в покрытии основных расходов, с которыми сейчас сталкиваются многие, снижение взносов на медицинское страхование и продолжение исторического сокращения детской бедности в рамках Американского плана спасения. Вместе эти планы реинвестируют в будущее американской экономики и американских рабочих и помогут нам превзойти Китай и другие страны мира.

Для роста среднего класса, расширения преимуществ экономического роста для всех американцев и повышения конкурентоспособности США в рамках Плана американских семей президента Байдена:

Добавьте минимум четыре года бесплатного образования. Инвестиции в образование — это первый взнос в будущее Америки. Поскольку доступ к средней школе стал более доступным на рубеже 20-го века, это сделало нас самой образованной и подготовленной нацией в мире. Но все знают, что 13 лет сегодня мало. Американский семейный план сделает трансформационные инвестиции от раннего детства до послесреднего образования, чтобы все дети и молодые люди могли расти, учиться и приобретать навыки, необходимые для достижения успеха.Здесь будут созданы универсальные качественные дошкольные учреждения для всех трех- и четырехлетних детей. Он предоставит американцам два года бесплатного обучения в колледже. Он будет инвестировать в то, чтобы сделать колледж более доступным для студентов с низким и средним уровнем дохода, в том числе студентов колледжей и университетов исторически чернокожих (HBCU), племенных колледжей и университетов (TCU), а также таких учреждений, как учреждения, обслуживающие латиноамериканцев, американцев азиатского происхождения и коренных жителей. Учреждения, обслуживающие жителей американских тихоокеанских островов, и другие учреждения, обслуживающие меньшинства (MSI).И он будет инвестировать в наших учителей, а также в наших учеников, улучшая подготовку учителей и поддержку, чтобы наши школы стали двигателями роста на всех уровнях.
Оказывать прямую поддержку детям и семьям. Наша нация становится самой сильной, когда у каждого есть возможность присоединиться к рабочей силе и внести свой вклад в экономику. Но многие работники борются за то, чтобы работать полный рабочий день и заботиться о себе и своих семьях. Американский семейный план будет оказывать прямую поддержку семьям, чтобы семьи с низким и средним доходом тратили не более семи процентов своего дохода на уход за детьми и чтобы уход за детьми, к которому они имеют доступ, был высокого качества.Он также предоставит прямую поддержку работникам и семьям, создав национальную комплексную программу оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам и медицинским отпускам, которая приведет Америку в соответствие с конкурирующими странами, предлагающими программы оплачиваемых отпусков. Программа позволит людям управлять своим здоровьем и здоровьем своих семей. Кроме того, он предоставит жизненно важную помощь в области питания семьям, которые в нем больше всего нуждаются, и расширит доступ к здоровому питанию для учащихся нашей страны, что резко сократит голод среди детей.
Продлить снижение налогов для семей с детьми и американских рабочих . В то время как Американский план спасения обеспечил значительную помощь сотням миллионов американцев, слишком много семей и рабочих ощущают давление слишком низкой заработной платы и высоких затрат на удовлетворение своих основных потребностей и своих чаяний. В то же время самые богатые американцы продолжают продвигаться все дальше и дальше. Американский семейный план расширит ключевые сокращения налогов в Американском плане спасения, которые принесут пользу работникам и семьям с низким и средним доходом, включая налоговую скидку на детей, налоговую скидку на заработанный доход и налоговую скидку на уход за детьми и иждивенцами.Было доказано, что налоговые льготы для работающих семей не только помогают семьям сводить концы с концами, но и со временем повышают академическую и экономическую успеваемость детей. Американский семейный план также продлит расширенные налоговые льготы по страхованию здоровья в рамках Американского плана спасения. Эти кредиты обеспечивают снижение страховых взносов, что снижает расходы на медицинское страхование в среднем на 50 долларов на человека в месяц для девяти миллионов человек и позволит четырем миллионам незастрахованных людей получить страховое покрытие.

Ведущие экономические исследования показали, что инвестиции, предложенные в Плане американских семей, принесут значительную экономическую отдачу — повысив производительность и экономический рост, обеспечив более крупную, продуктивную и здоровую рабочую силу на устойчивой основе и обеспечив экономию для штатов и штатов. федеральное правительство. Фактические данные показывают, что доллар, вложенный в высококачественные программы для детей младшего возраста с низким доходом, приведет к выплате пособий в размере до 7,30 доллара США, включая повышение заработной платы, улучшение здоровья и снижение преступности.Доказано, что оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком позволяет матерям оставаться в составе рабочей силы, увеличивая участие в рабочей силе и стимулируя экономический рост. Кроме того, было установлено, что устойчивые налоговые льготы для семей с детьми приносят пожизненные выгоды, начиная от высшего образования и заканчивая более высокими заработками

В целом, Американский семейный план включает 1,8 триллиона долларов в виде инвестиций и налоговых льгот для американских семей и детей. более десяти лет. Он включает около 1 триллиона долларов инвестиций и 800 миллиардов долларов сокращения налогов для американских семей и рабочих.Наряду с Планом американских семей президент предложит комплекс мер, чтобы гарантировать, что самые богатые американцы платят свою долю налогов, при этом гарантируя, что никто, зарабатывающий 400 000 долларов в год или меньше, не увидит повышения налогов. В сочетании с американским планом занятости президента Байдена этот закон будет полностью оплачен в течение более 15 лет и сократит дефицит в долгосрочной перспективе.

ДОБАВИТЬ НЕ МЕНЬШЕ ЧЕТЫРЕ ГОДА БЕСПЛАТНОГО ОБРАЗОВАНИЯ, ЗАКРЫТЬ ПРОБЕЛЫ В КАПИТАЛЕ И СДЕЛАТЬ КОЛЛЕДЖ БОЛЕЕ ДОСТУПНОЙ

В начале 20 века расширение доступа к бесплатной государственной средней школе в Соединенных Штатах установило новый мировой стандарт.Прямые государственные инвестиции в будущее наших детей стимулировали экономический рост США и повысили нашу глобальную конкурентоспособность. Сейчас появляется все больше свидетельств того, что 13 лет обучения в школе уже недостаточно, чтобы подготовить наших учеников к успеху в сегодняшней экономике. Исследования говорят нам, что мы должны вкладывать средства как можно раньше, чтобы поддерживать развитие наших детей и их готовность к учебе; наша трансформирующаяся экономика требует, чтобы мы предоставляли каждому студенту возможность получить высшее образование или сертификат.

Вот почему Американский семейный план предусматривает дополнительные четыре года бесплатного государственного образования для детей нашей страны. В частности, президент Байден призывает выделить 200 миллиардов долларов на бесплатное универсальное дошкольное учреждение для всех трех- и четырехлетних детей и 109 миллиардов долларов на бесплатное двухлетнее обучение в общественном колледже, чтобы каждый ученик имел возможность получить степень или сертификат. Кроме того, он призывает вложить около 85 миллиардов долларов в Pell Grants, которые помогут студентам получить сертификат или двух- или четырехлетнюю степень.Признавая, что доступа к послесреднему образованию недостаточно, Американский семейный план включает 62 миллиарда долларов для инвестирования в научно обоснованные стратегии повышения показателей завершения и удержания в местных колледжах и учреждениях, которые обслуживают студентов из наших наиболее неблагополучных сообществ. Это наряду с инвестициями в 46 миллиардов долларов в HBCU, TCU и MSI. Президент Байден также призывает выделить 9 миллиардов долларов на обучение, оснащение и диверсификацию американских учителей, чтобы наши выпускники средних школ были готовы к успеху.Эти вложения в сочетании с инвестициями, изложенными в президентском плане создания рабочих мест в США, повысят доходы, расширят возможности трудоустройства и позволят США победить в 21 ^-м-м веке.

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ДОШКОЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ ТРЕХ И ЧЕТЫРЕХ ЛЕТ

Дошкольное учреждение имеет решающее значение для того, чтобы дети пошли в детский сад с навыками и поддержкой, которые помогают им добиться успеха в школе. Фактически, исследования показывают, что дети, посещающие универсальные программы дошкольного образования, с большей вероятностью будут посещать уроки с отличием и с меньшей вероятностью будут повторять класс, а другое исследование показало, что дети с низким доходом, которые посещают универсальные программы, лучше успевают по математике и чтению в восьмом. оценка.К сожалению, многие дети, особенно цветные дети и дети из малообеспеченных семей, не имеют доступа ко всему спектру высококачественных дошкольных программ, доступных их более обеспеченным сверстникам. Доказано, что дошкольное образование не только обеспечивает важные преимущества для детей, но и увеличивает участие родителей в рабочей силе, особенно женщин, что способствует увеличению доходов семьи и экономическому росту. По некоторым оценкам, преимущества универсальной системы Pre-K для ВВП США более чем в три раза превышают инвестиции, необходимые для предоставления этой услуги.

Президент Байден призывает к национальному партнерству со штатами, чтобы предлагать бесплатные, высококачественные, доступные и инклюзивные дошкольные учреждения для всех трех- и четырехлетних детей, принося пользу пяти миллионам детей и экономя средней семье 13000 долларов, когда полностью реализовано . Эти исторические инвестиции в размере 200 миллиардов долларов в будущее Америки в первую очередь будут отдавать приоритет наиболее нуждающимся областям и позволят общинам и семьям выбрать условия, которые лучше всего подходят для них. План президента также гарантирует, что все дошкольные учреждения, финансируемые государством, будут качественными, с низким соотношением учащихся и учителей, качественной и соответствующей с точки зрения развития учебной программой и благоприятной средой в классе, которая будет открыта для всех учащихся.План президента предусматривает использование инвестиций в бесплатные общественные колледжи и стипендии для учителей, чтобы поддержать тех, кто хочет получить степень бакалавра или другую квалификацию, поддерживающую их работу в качестве педагога, или стать учителем дошкольного образования. Кроме того, преподаватели получат наставничество, профессиональное развитие и заработную плату, которые отражают важность их работы. Все сотрудники, участвующие в программах Pre-K и Head Start, будут зарабатывать не менее 15 долларов в час, а те, кто имеет сопоставимую квалификацию, получат компенсацию, соизмеримую с компенсацией воспитателей детских садов.Эти инвестиции дадут американским детям фору и проложат путь для самого образованного поколения в истории США.

БЕСПЛАТНЫЙ ОБЩЕСТВЕННЫЙ КОЛЛЕДЖ И ДРУГИЕ ИНВЕСТИЦИИ В СРЕДНЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ
На протяжении большей части 20 ^{-го и} века окончание средней школы было воротами к стабильной работе и прожиточному минимуму. Но за последние 40 лет мы стали свидетелями наибольшего роста числа рабочих мест, требующих более высокого уровня подготовки, включая образование и профессиональную подготовку. Сегодня 70 процентов рабочих мест занимают люди с высшим образованием.Американские рабочие нуждаются в дополнительной поддержке и заслуживают ее, чтобы развивать свои навыки, увеличивать свои заработки, оставаться конкурентоспособными и пользоваться преимуществами новой экономики. План президента Байдена расширит доступ к доступному послесреднему образованию, заложив основу для инноваций и инклюзивного экономического роста для всех американцев. В частности, план президента Байдена будет:

Предложите два года бесплатного обучения в колледже для всех американцев, включая мечтателей. Текущий кризис привел к резкому сокращению приема в колледжи, особенно студентов с низким доходом и цветных студентов.По состоянию на осень 2020 года в средних школах с высоким и высоким уровнем бедности наблюдалось снижение приема в колледжи на 9,4 процента и 11,4 процента соответственно. Но даже до пандемии для многих американцев стоимость обучения оставалась препятствием на пути к поступлению в общественный колледж и его окончанию. План президента Байдена стоимостью 109 миллиардов долларов гарантирует, что учащиеся и работники, которые впервые хотят пройти переподготовку, могут поступить в общественный колледж, чтобы бесплатно получить степень или аттестат. Студенты могут пользоваться льготами в течение трех лет и, если того требуют обстоятельства, до четырех лет, понимая, что жизнь многих студентов и другие обязанности могут затруднить зачисление на очную форму обучения.Если все штаты, территории и племена будут участвовать, около 5,5 миллионов студентов заплатят 0 долларов за обучение и сборы.

Предоставить дополнительную помощь малообеспеченным студентам на сумму до 1400 долларов за счет увеличения размера гранта Pell Grant. В то время как почти 7 миллионов студентов зависят от грантов Пелла, размер гранта не поспевает за ростом стоимости обучения в колледже. За последние 50 лет стоимость грантов Пелла резко упала. Максимальный размер гранта увеличился с почти 80% стоимости четырехлетнего обучения в колледже до менее 30%, что привело к тому, что миллионы студентов с низкими доходами взяли долги для финансирования своего образования.Каждый третий студент муниципального колледжа получает грант Пелла на оплату своего обучения. Среди цветных студентов почти 60 процентов чернокожих, половина американских индейцев или коренных жителей Аляски, почти половина латиноамериканцев и более одной трети студентов из числа коренных жителей Гавайев или островов Тихого океана полагаются на гранты Пелла для оплаты обучения в колледже. Американский семейный план увеличит максимальный размер гранта Пелла примерно на 1400 долларов, что является авансовым платежом в связи с обязательством президента Байдена удвоить максимальный размер гранта. План также позволяет МЕЧТАМ получить доступ к грантам Пелла.
Повысьте процент отсева и окончивших колледж . Образование после окончания средней школы может привести к более высокой оплате труда, финансовой стабильности, социальной мобильности и улучшению здоровья. Это также имеет общественные преимущества, такие как снижение уровня преступности и повышение гражданской активности. Однако слишком много студентов поступают в колледж, но не заканчивают его. Исследования показывают, что лишь примерно трое из пяти студентов заканчивают любую программу на получение степени или сертификата в течение шести лет. Для завершения студентам нужна дополнительная поддержка.Президент предлагает смелую программу грантов на 62 миллиарда долларов для инвестирования в мероприятия по окончанию и удержанию в колледжах и университетах, которые обслуживают большое количество студентов с низким доходом, особенно в местных колледжах. Штаты, территории и племена получат гранты для финансирования колледжей, которые внедряют инновационные, проверенные решения для успеха учащихся, включая комплексные услуги, начиная от ухода за детьми и служб психического здоровья до преподавателей и наставничества со сверстниками; гранты на неотложные нужды; практики, которые набирают и удерживают разнообразный преподавательский состав; соглашения о передаче между колледжами; и научно-обоснованные программы восстановления.
Обеспечьте два года субсидированного обучения и расширьте программы в областях с высоким спросом в HBCU, TCU и MSI. Исследование показало, что HBCU, TCU и MSI жизненно важны для того, чтобы помочь недостаточно представленным студентам подняться на вершину лестницы доходов. Например, в то время как HBCU составляют лишь три процента четырехлетних университетов, их выпускники составляют примерно 80 процентов чернокожих судей, половину черных юристов и врачей и 25 процентов чернокожих студентов, получивших степени STEM.Тем не менее, у этих институтов значительно меньше ресурсов, чем у других ведущих колледжей и университетов, что подрывает их способность расти и поддерживать большее количество студентов. Президент Байден призывает Конгресс сделать исторические инвестиции в доступность HBCU, TCU и MSI. В частности, он призывает к новой программе стоимостью 39 миллиардов долларов, которая предусматривает два года субсидированного обучения для студентов из семей с доходом менее 125 000 долларов, обучающихся в четырехлетних HBCU, TCU или MSI. Президент также призывает выделить 5 миллиардов долларов на расширение существующих грантов институциональной помощи HBCU, TCU и MSI, которые могут быть использованы этими учреждениями для укрепления своих академических, административных и финансовых возможностей, в том числе путем создания или расширения образовательных программ в высших учебных заведениях. поля спроса (например,g., STEM, компьютерные науки, сестринское дело и смежное здравоохранение) с дополнительными 2 миллиардами долларов, направленными на создание потока квалифицированных медицинских работников с учеными степенями. Эти инвестиции в сочетании с 45 миллиардами долларов, предложенными в американском плане занятости, нацеленного на эти учреждения, позволят американским HBCU, TCU и MSI решить давнюю несправедливость в сфере послесреднего образования и повысить конкурентоспособность США на мировой арене.

ОБРАЗОВАНИЕ И ПОДГОТОВКА УЧИТЕЛЕЙ

Мало кто может оказать большее влияние на жизнь ребенка, чем великий учитель.К сожалению, в США наблюдается большая и растущая нехватка учителей. До пандемии школам по всей стране требовалось дополнительно около 100 000 сертифицированных учителей, в результате чего ключевые должности оставались незаполненными. Нехватка сертифицированных учителей непропорционально сказывается на школах с более высоким процентом цветных учащихся, в которых больше не аттестованных учителей первого или второго года обучения, что усугубляет неравенство в образовании. В то же время, хотя учителя цвета могут оказывать особенно сильное влияние на цветных учеников, примерно каждый пятый учитель — люди цвета, по сравнению с более чем половиной учеников государственных школ K-12.Президент Байден призывает Конгресс инвестировать 9 миллиардов долларов в американских учителей, устраняя нехватку, улучшая подготовку и поддержку учителей, а также увеличивая разнообразие учителей.

Эти инвестиции повысят качество новых учителей, вступающих в профессию, увеличат процент удержания и увеличат количество цветных учителей, что улучшит результаты учащихся, такие как академическая успеваемость и количество выпускников средней школы, что приведет к более высокому долгосрочному заработку. , создание рабочих мест и рост экономики.Кроме того, по мере того, как все больше учителей остаются в профессии, создается благоприятный цикл, когда округа экономят деньги на найме и обучении новых учителей и могут инвестировать эти средства обратно в программы, которые напрямую влияют на учащихся.

В частности, план президента Байдена будет:

Устранение нехватки учителей, улучшение подготовки учителей и укрепление каналов для цветных учителей. Президент Байден призывает Конгресс удвоить стипендии для будущих учителей с 4000 до 8000 долларов в год при получении степени, укреплении программы и распространении ее на воспитателей дошкольного образования.Согласно плану президента, 2,8 миллиарда долларов также вкладываются в программы Grow Your Own и рассчитанные на год программы оплачиваемой резидентуры для учителей, которые в большей степени влияют на успеваемость учащихся, удержание учителей и повышают вероятность зачисления цветных кандидатов в учителя. Его план предусматривает 400 миллионов долларов на подготовку учителей в HBCU, TCU и MSI и 900 миллионов долларов на развитие учителей специального образования.

Помогите нынешним учителям заработать востребованные дипломы. Многие учителя хотят ответить на призыв пройти сертификацию в областях, в которых их школы нуждаются, например, в специальном образовании, но их сдерживают из-за высокой стоимости профессиональных программ.Президент Байден призывает Конгресс инвестировать 1,6 миллиарда долларов, чтобы предоставить педагогам возможность получить дополнительные сертификаты в таких востребованных областях, как специальное образование, двуязычное образование и сертификаты, которые улучшат работу учителей. Это финансирование будет поддерживать более 100 000 преподавателей, в первую очередь учителей государственных школ, имеющих как минимум двухлетний опыт работы в школах со значительной долей учащихся с низкими доходами или значительной нехваткой учителей. Все средства будут доступны немедленно, текут через государства и доступны до тех пор, пока не будут израсходованы.
Инвестируйте в лидерство преподавателей. Миллионы учителей и учащихся, которых они обучают, выиграют от более широких возможностей наставничества и лидерства. Президент Байден призывает Конгресс инвестировать 2 миллиарда долларов в поддержку программ, которые привлекают учителей в качестве руководителей, таких как высококачественные программы наставничества для новых учителей и учителей цвета. Эти программы являются проверенными инструментами для улучшения успеваемости учащихся и удержания учителей за счет предоставления новым учителям поддержки, в которой они нуждаются.План президента также будет использовать учителей как руководителей других ключевых приоритетов в своих школьных зданиях и компенсировать учителям эту работу, признавая невероятный опыт наших опытных преподавателей и их ценность в поддержке следующего поколения великих учителей.

ПРЕДОСТАВЛЯЙТЕ ПРЯМОЙ ПОДДЕРЖКУ ДЕТЯМ И СЕМЬЯМ

Надежды на жизнь среднего класса становятся все более и более недоступными для слишком многих американских семей, так как расходы на воспитание детей — от ухода за ребенком до оплачиваемого оставить время для ухода за новым ребенком или когда ребенок заболел — выросли.Семьи среднего класса и те, кто пытается прорваться в средний класс, все больше ощущают бремя этих растущих затрат, в то время как рост заработной платы не успевает за ними. Эти растущие расходы влияют и на нашу экономику в целом. Отчасти из-за отсутствия политики, ориентированной на интересы семьи, Соединенные Штаты отстают от своих конкурентов по уровню участия женщин в рабочей силе. Одно исследование показало, что отсутствие возможностей по уходу за детьми обходится экономике Соединенных Штатов в 57 миллиардов долларов в год в виде потери заработка, производительности и доходов.Другое исследование показало, что отсутствие вариантов оплачиваемого отпуска обходится работникам ежегодно в размере 22,5 млрд долларов потери заработной платы.

УХОД ЗА ДЕТЯМИ

Высокая стоимость ухода за детьми по-прежнему мешает родителям, особенно женщинам, работать вне дома и обеспечивать свои семьи. Из-за того, что трудно найти качественные и доступные услуги по уходу за детьми, некоторые родители полностью уходят с работы, одни сокращают часы работы, а другие отказываются от продвижения по службе.Когда родитель бросает работу, сокращает часы работы или устраивается на низкооплачиваемую работу в начале своей карьеры — даже временно — это имеет пожизненные последствия для заработков, сбережений и выхода на пенсию. Эти издержки особенно велики для матерей и цветных людей, усугубляя неравенство и нанося ущерб экономической безопасности их семей, поскольку 91% прироста доходов семей среднего класса за последние сорок лет были обеспечены заработками женщин.

Высококачественный уход и образование в раннем возрасте закладывают прочную основу, позволяющую детям в полной мере воспользоваться возможностями образования и обучения в дальнейшей жизни.Факты очевидны: для детей младшего возраста качественная помощь — это образование. Это особенно важно для детей из малообеспеченных семей, которые слишком часто идут в школу, не имея возможности получить качественное образование. Исследование, проведенное лауреатом Нобелевской премии Джеймсом Хекманом, показало, что каждый доллар, вложенный в высококачественную программу от рождения до пяти лет для наиболее экономически обездоленных детей, дает 7,30 доллара в виде пособий, поскольку дети росли более здоровыми, с большей вероятностью заканчивали среднюю школу и колледж, а также зарабатывали больше во взрослом возрасте.

Основываясь на инвестициях Американского плана занятости в инфраструктуру школ и детских садов, а также в подготовку кадров, Американский семейный план президента Байдена гарантирует, что семьи с низким и средним доходом будут платить не более 7 процентов своего дохода за высококачественные услуги по уходу за детьми младше 10 лет. 5 лет, экономия средней семьи в размере 14 800 долларов в год на расходах по уходу за ребенком, а также получение пожизненных пособий для трех миллионов детей, поддержка сотен тысяч воспитателей и работников детских садов, что позволяет примерно одному миллиону родителей, в первую очередь матерей, войти в рабочая сила, а также существенное содействие инклюзивному и справедливому экономическому росту.В частности, план президента Байдена предусматривает инвестирование 225 миллиардов долларов в:

Сделайте уход за детьми доступным. Семьи будут выплачивать только часть своего дохода по скользящей шкале. Для наиболее нуждающихся рабочих семей расходы по уходу за их маленькими детьми будут полностью покрыты, и семьи, зарабатывающие в 1,5 раза больше среднего дохода по штату, будут платить не более 7 процентов своего дохода за всех детей в возрасте до пяти лет. План также предоставит семьям ряд инклюзивных и доступных вариантов на выбор для своего ребенка, от детских садов до поставщиков услуг по уходу за детьми в семье и до Early Head Start.
Инвестируйте в качественный уход за детьми. Поставщики услуг по уходу за детьми получат финансирование для покрытия реальной стоимости качественного ухода за детьми младшего возраста и образования, включая учебную программу, соответствующую уровню развития, небольшие размеры классов, а также культурно и лингвистическую среду, учитывающую детей с ограниченными возможностями. Эти инвестиции поддерживают позитивное взаимодействие, которое способствует социально-эмоциональному и когнитивному развитию детей.
Инвестировать в персонал по уходу за детьми .Необходимы дополнительные инвестиции для поддержки воспитателей и педагогов, более девяти из десяти из которых составляют женщины и более четырех из десяти — цветные женщины. Они относятся к числу наиболее низкооплачиваемых работников в стране, и почти половина из них получают государственные программы поддержки доходов. Типичный работник по уходу за детьми зарабатывал 12,24 доллара в час в 2020 году, при этом получая мало пособий, если вообще получал, что привело к высокой текучести кадров и более низкому качеству ухода. Эти инвестиции будут означать минимальную заработную плату в размере 15 долларов для сотрудников дошкольного возраста и гарантировать, что те, кто имеет такую же квалификацию, как воспитатели детских садов, получат сопоставимые компенсации и льготы.И это будет гарантировать, что работники по уходу за детьми получат наставничество и профессиональное развитие, а также дополнительные возможности обучения, финансируемые Американским планом занятости и Американским семейным планом. Эти инвестиции приведут к повышению качества медицинского обслуживания, а также позволят этим работникам заботиться о своих семьях, сократят государственные расходы на программы поддержки доходов и увеличат налоговые поступления.

ОПЛАЧИВАЕМЫЙ ОТПУСК

Соединенные Штаты отстают от наших экономических конкурентов по количеству женщин, участвующих в рабочей силе.Пандемия обострила эту проблему, вытеснив миллионы людей, особенно женщин, с работы, подорвав более чем 30-летний прогресс в обеспечении участия женщин в рабочей силе и привела к потере заработной платы и экономической активности на 64 миллиарда долларов в год. Отсутствие ориентированной на семью политики, такой как оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам и отпуск по болезни, когда работнику нужно время, чтобы ухаживать за новым ребенком, серьезно больным членом семьи или выздоравливать после собственного серьезного заболевания, было определено в качестве ключевой причины для U.С. снижение конкурентоспособности. США — одна из немногих стран в мире, где не гарантируется оплачиваемый отпуск. Почти каждая четвертая мать возвращается к работе в течение двух недель после родов, а каждый пятый пенсионер ушел или был вынужден покинуть рабочую силу раньше, чем планировалось, для ухода за больным членом семьи. Кроме того, сегодня почти четыре из пяти работников частного сектора не имеют доступа к оплачиваемому отпуску. 95 процентов низкооплачиваемых работников, в основном женщины и цветные работники, не имеют доступа к оплачиваемому семейному отпуску.

Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам и отпуск по болезни поддерживает рабочих и их семьи и является важным вкладом в силу и справедливость нашей экономики. План американских семей президента Байдена будет:

Создать общенациональную комплексную программу оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам и отпусков по болезни. Программа гарантирует, что работники получат частичную замену заработной платы, чтобы они нашли время, чтобы сблизиться с новым ребенком, позаботиться о серьезно больном любимом человеке, разобраться с военным командованием любимого человека, найти безопасность от сексуального насилия, преследования или домашнего насилия, исцелить от их собственное серьезное заболевание, или нужно время, чтобы справиться со смертью любимого человека.Это гарантирует двенадцать недель оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком, семейного и личного отпуска по болезни / безопасности к 10 году программы, а также гарантирует, что работники получат трехдневный отпуск по случаю утраты в год, начиная с первого года. Программа будет предоставлять работникам до 4000 долларов в месяц с заменой как минимум двух третей средней недельной заработной платы, которая возрастет до 80 процентов для работников с самой низкой заработной платой. По нашим оценкам, через десять лет эта программа будет стоить 225 миллиардов долларов.

План оплачиваемого отпуска президента Байдена имеет широкие преимущества для работающих семей и экономики в целом.Исследования показали, что согласно законам о государственных оплачиваемых отпусках вероятность того, что молодые матери будут работать, через год после рождения ребенка на 18 процентных пунктов выше. Кроме того, оплачиваемый отпуск может сократить расовые различия в потерях в заработной плате между цветными и белыми работниками, улучшить здоровье и благополучие детей, поддержать работодателей за счет улучшения удержания сотрудников и сокращения текучести кадров, а также повысить участие женщин в рабочей силе. Более 30 миллионов рабочих, включая 67 процентов низкооплачиваемых работников, не имеют доступа к единственному оплачиваемому больничному листу.Работники с низкой заработной платой и неполный рабочий день, большинство из которых составляют женщины, с меньшей вероятностью будут иметь доступ к оплачиваемым больничным листам.

Пандемия COVID высветила необходимость в национальной политике оплачиваемых отпусков по болезни, чтобы помочь работникам и их близким быстро оправиться от краткосрочной болезни и предотвратить распространение болезни. Поэтому президент призывает Конгресс принять Закон о здоровых семьях, который потребует от работодателей позволять работникам накапливать семидневный оплачиваемый отпуск по болезни в год, чтобы обратиться за профилактической помощью для них или их семьи — например, сделать прививку от гриппа, выздороветь от короткого отпуска. срочная болезнь или уход за больным ребенком, членом семьи или членом семьи с потребностями, связанными с инвалидностью.

ПИТАНИЕ

Пандемия усугубила проблему отсутствия безопасности питания, которая непропорционально затрагивает семьи с низкими доходами и цветные семьи. Никто не должен беспокоиться о том, смогут ли они обеспечить себя или своих детей полноценной пищей. Плохое питание ставит под угрозу способность ребенка учиться и преуспевать в школе. Отсутствие безопасности питания также может иметь длительное негативное влияние на общее состояние здоровья и подвергать детей более высокому риску таких заболеваний, как диабет, болезни сердца и высокое кровяное давление.Сегодня пятая часть американских детей страдает ожирением, и исследования показывают, что детское ожирение увеличивает вероятность ожирения во взрослом возрасте. Помимо невероятного финансового бремени для системы здравоохранения, болезни, связанные с питанием, имеют серьезные последствия для экономики и национальной безопасности, снижая производительность труда, увеличивая количество невыходов на работу и угрожая военной готовности . Недавнее исследование показало, что дети в США получают самую здоровую пищу в школе, демонстрируя, что школьное питание является одним из самых мощных инструментов федерального правительства для обеспечения безопасности питания детей.Чтобы обеспечить потребности семей в питании, президент Байден планирует инвестировать 45 миллиардов долларов в:

Расширить летнюю EBT на всех детей по всей стране. Летние демонстрации EBT помогают малообеспеченным семьям с детьми, имеющими право на бесплатное питание и питание по сниженной цене в течение учебного года, покупать еду летом. Исследования показывают, что эта программа снижает уровень отсутствия продовольственной безопасности среди детей и привела к положительным изменениям в результатах питания. Американский семейный план основан на поддержке Американским планом спасения летней пандемии-EBT путем инвестирования более 25 миллиардов долларов, чтобы сделать успешную программу постоянной и доступной для всех 29 миллионов детей, получающих бесплатное питание и питание по сниженным ценам.
Расширить здоровое школьное питание. Положение о праве на участие в программе (CEP) позволяет школам с высоким уровнем бедности обеспечивать бесплатное питание для всех своих учеников. В настоящее время он доступен для отдельных школ, групп школ в пределах округа или всего округа, где не менее 40 процентов учащихся участвуют в Программе дополнительной помощи в области питания (SNAP) или других программах проверки нуждаемости. Программа особенно важна, потому что некоторые семьи, чьи дети будут иметь право на бесплатное питание, могут не подавать на них заявки из-за стигмы или непонимания процесса подачи заявок.Кроме того, другие семьи в школах с высоким уровнем бедности могут по-прежнему сталкиваться с проблемой отсутствия продовольственной безопасности, но зарабатывают ровно столько, чтобы не иметь права на бесплатное школьное питание. Однако только 70 процентов школ, имеющих право на участие, приняли CEP, потому что некоторые школы получат возмещение ниже ставки бесплатного питания. Согласно президентскому плану, будет выделено 17 миллиардов долларов на расширение бесплатного питания для детей в наиболее бедных районах за счет возмещения более высокого процента расходов на питание по ставке бесплатного возмещения через CEP. Кроме того, план снизит порог права на участие в программе CEP для начальных школ до 25 процентов учащихся, участвующих в программе SNAP.Ориентация на учащихся начальной школы будет способствовать лучшим долгосрочным результатам для здоровья, поскольку дети с низким доходом будут получать полноценное питание в раннем возрасте. План также расширит прямую сертификацию, чтобы автоматически зачислять больше учеников на школьное питание на основе данных Medicaid и Supplemental Security Income. Это предложение обеспечит бесплатное питание еще 9,3 миллионам детей, из которых около 70 процентов учатся в начальных школах.
Проведите демонстрацию стимулирования здорового питания. Чтобы развить прогресс, достигнутый администрацией Обамы в улучшении стандартов школьного питания, эта новая демонстрация стоимостью 1 миллиард долларов будет поддерживать школы, которые расширяют предложение здоровой пищи. Например, школы, принимающие определенные меры, которые превышают текущие стандарты школьного питания, получат повышенное возмещение в качестве стимула.
Содействовать возвращению лиц, ранее заключенных в тюрьму, в рамках права на участие в программе SNAP. Лица, осужденные за тяжкое преступление, связанное с наркотиками, в настоящее время не имеют права на получение льгот по программе SNAP, если штат не принял решение отменить или изменить это ограничение.Отказ этим лицам, многие из которых являются родителями маленьких детей, в льготах по программе SNAP ставит под угрозу безопасность питания и создает барьер для повторного вхождения в сообщество для населения, которое уже сталкивается со значительными препятствиями на пути к трудоустройству и стабильности. Программа SNAP является важнейшей защитной сеткой для многих людей, которые ищут работу, чтобы прокормить себя и свои семьи. Это ограничение непропорционально сильно влияет на афроамериканцев, которые осуждаются за преступления, связанные с наркотиками, гораздо чаще, чем белые американцы.

РЕФОРМА СТРАХОВАНИЯ ПО БЕЗРАБОТИЦЕ

Система страхования от безработицы (UI) является жизненно важным средством спасения рабочих в самые тяжелые времена. Во время пандемии он спас миллионы людей от бедности и помог людям положить на стол еду. Но система отчаянно нуждается в реформировании и укреплении. Слишком часто американцы оказывались в ожидании неделями, чтобы получить заслуженные льготы. Слишком часто выгоды, которые американцы получали бы автоматически, были бы слишком низкими и не могли бы длиться достаточно долго, если бы Конгресс не вмешался.Слишком часто меры предосторожности для предотвращения мошенничества в системе оказывались недостаточными. И именно цветные безработные несут на себе основную тяжесть слабостей системы пользовательского интерфейса. Президент Байден привержен делу укрепления и реформирования системы в долгосрочной перспективе. Вот почему он выиграл 2 миллиарда долларов в рамках Американского плана спасения, направленного на модернизацию системы пользовательского интерфейса, равный доступ и предотвращение мошенничества. И именно поэтому он хочет работать с Конгрессом, чтобы автоматически регулировать продолжительность и размер пособий по безработице, получаемых безработными, в зависимости от экономических условий.Это гарантирует, что будущие законодательные задержки не подорвут восстановление экономики и позволят провести постоянную реформу системы, чтобы обеспечить защиту, которую рабочие заслуживают в самые трудные времена.

НАЛОГОВЫЕ СНИЖЕНИЯ ДЛЯ СЕМЕЙ И РАБОТНИКОВ АМЕРИКИ

Хотя Американский план спасения обеспечил значительную помощь сотням миллионов американцев, это только первый шаг. Пришло время для улучшения строительства, чтобы помочь семьям и работникам, которые слишком долго ощущали давление стагнации заработной платы и постоянно растущей стоимости жизни.Прямая помощь семьям в виде налоговых льгот, выплачиваемых на регулярной основе, выводит детей и семьи из бедности, помогает семьям сводить концы с концами и со временем способствует повышению успеваемости и экономической успеваемости детей. Но если Конгресс не примет меры, миллионы американских семей и рабочих увидят, что их налоги возрастут в конце года.

Президент Байден считает, что мы должны продлить расширенные налоговые льготы Американского плана спасения, которые вывели миллионы детей из бедности, облегчили семьям оплату ухода за детьми и гарантировали, что работники с низким доходом, не имеющие детей, больше не будут облагаться налогами. бедность.

В частности, план президента Байдена будет:

Продлить расширенные налоговые льготы на страховые премии ACA в Американском плане спасения. Здравоохранение должно быть правом, а не привилегией, и американцы, страдающие заболеванием, никогда не должны беспокоиться о том, как они будут платить за свое лечение. Никто не должен стоять перед выбором между покупкой жизненно важных лекарств или приготовлением еды. У президента Байдена есть план, основанный на Законе о доступном медицинском обслуживании и снижении стоимости рецептурных лекарств для всех, позволяя Medicare согласовывать цены, сокращая взносы на медицинское страхование и франшизы для тех, кто покупает страховое покрытие самостоятельно, создавая общественный выбор и возможность для людей зарегистрируйтесь в Medicare в возрасте 60 лет и восполните пробел в покрытии Medicaid, чтобы помочь миллионам американцев получить медицинскую страховку.Американский семейный план будет основываться на Американском плане спасения и продолжит нашу работу по повышению доступности здравоохранения. Американский план спасения включал исторические вложения в сокращение расходов американцев на здравоохранение. Американский план спасения — это крупнейшее улучшение доступности здравоохранения со времени принятия Закона о доступном медицинском обслуживании, предусматривавшее снижение страховых взносов на два года для тех, кто приобретает медицинское страхование самостоятельно, экономя семьям в среднем 50 долларов на человека в месяц. Американский семейный план сделает эти сокращения премий постоянными, что означает вложение в размере 200 миллиардов долларов.В результате девять миллионов человек будут экономить сотни долларов в год на своих страховых взносах, а четыре миллиона незастрахованных людей получат страховое покрытие. Семейный план также будет инвестировать в охрану материнства и поддерживать семьи ветеранов, получающих медицинские услуги.
Продлить увеличение налоговой скидки на детей в рамках Американского плана спасения до 2025 года и сделать так, чтобы налоговая скидка на детей была постоянно полностью возмещаемой . Президент призывает к продлению расширения налогового кредита на детей, впервые введенного в Американский план спасения.Этот закон расширяет размер налоговой скидки на ребенка с 2000 долларов на ребенка до 3000 долларов на ребенка для детей от шести лет и старше и 3600 долларов на ребенка для детей до шести лет. Он также впервые дает право на получение кредита 17-летним и дает возможность полностью возмещать кредит на постоянной основе, так что семьи с низким доходом — семьи, которые больше всего нуждаются в кредите, — могут воспользоваться полной налоговой льготой. Расширенная налоговая скидка на детей в рамках Американского плана спасения принесла пользу почти 66 миллионам детей, и это была самая большая часть исторического сокращения детской бедности в рамках этого плана.
Для семьи с двумя родителями, которые в совокупности зарабатывают 100 000 долларов в год, и двумя детьми до шести лет, расширение налоговой льготы на детей означает дополнительные 3200 долларов в год в виде налоговых льгот. Для семьи с двумя родителями, зарабатывающими в совокупности 24000 долларов в год, и двумя детьми в возрасте до шести лет, расширение означает даже больше, с увеличением кредита более чем на 4400 долларов, потому что ранее им не был полностью доступен полный кредит.
Кредит также будет выдаваться регулярно. Это означает, что семьям не нужно будет ждать налогового сезона, чтобы получить возмещение.Вместо этого они будут получать регулярные выплаты, позволяющие им покрывать домашние расходы по мере их возникновения.
Американский семейный план сделает постоянным полное возмещение детской налоговой скидки, в то время как другие расширения детской налоговой скидки будут продлены до 2025 года — когда истечет срок действия отдельных положений закона 2017 года. Президент полон решимости сотрудничать с Конгрессом для достижения своей конечной цели — сделать Налоговый кредит на детей постоянным, а также все расширения, которые он подписал в качестве закона в Американском плане спасения.
Постоянно увеличивайте налоговые льготы для поддержки семей, нуждающихся в уходе за детьми. Чтобы помочь семьям оплачивать услуги по уходу за детьми, президент Байден призывает Конгресс сделать постоянным расширение временного налогового кредита на уход за детьми и иждивенцами (CDCTC), предусмотренное в Американском плане спасения. Семьи получат налоговую скидку на половину своих расходов на квалифицированный уход за детьми в возрасте до 13 лет, в общей сложности до 4000 долларов на одного ребенка или 8000 долларов на двух и более детей.50-процентное возмещение будет доступно семьям, зарабатывающим менее 125 000 долларов в год, в то время как семьи, зарабатывающие от 125 000 до 400 000 долларов, получат частичный кредит с пособиями, по крайней мере, такими же щедрыми, как те, которые они получают сегодня. Кредит может быть использован для покрытия расходов, начиная от дневного ухода и заканчивая послешкольным уходом и уходом на лето.
Это резкое расширение поддержки семей с низким и средним доходом. В 2019 году семья, претендующая на получение CDCTC за предыдущий год, получила в среднем менее 600 долларов на оплату медицинского обслуживания, а многие семьи с низким доходом ничего не получили.Если Конгресс не продлит расширение CDCTC, более 6 миллионов семей могут столкнуться с повышением налогов в конце года — на многие тысячи долларов, что затруднит получение доступного ухода за детьми. Важно отметить, что этот налоговый кредит работает в тандеме с прямыми инвестициями Американского семейного плана в обеспечение доступности ухода за детьми для семей с маленькими детьми.
Сделать расширение налогового кредита на заработанный доход для бездетных работников постоянным . До этого года федеральный налоговый кодекс облагал налогом бездетных рабочих с низкой заработной платой до уровня бедности или еще больше до уровня бедности — единственной группы работников, к которой он относился таким образом.Американский план спасения решил эту проблему, примерно втрое увеличив EITC для бездетных рабочих, что принесло пользу 17 миллионам низкооплачиваемых рабочих, многие из которых являются основными работниками, включая кассиров, поваров, водителей доставки, работников по приготовлению пищи и поставщиков услуг по уходу за детьми. Например, бездетный рабочий, который работает 30 часов в неделю за 9 долларов в час, получает доход, который после уплаты налогов оставляет его за федеральной чертой бедности. Увеличив ее EITC до более чем 1100 долларов, это расширение EITC помогает таким работникам выбраться из бедности.
Президент призывает Конгресс сделать это расширение постоянным. Президент Байден считает, что наш налоговый кодекс должен поощрять труд, а не богатство. А это означает вознаграждение работников, которые усердно трудятся каждый день за скромную заработную плату, чтобы предоставить своим общинам основные услуги.
Предоставить IRS полномочия по регулированию уплаченных налоговых деклараций . Налоговые декларации, подготовленные некоторыми типами составителей, имеют высокий уровень ошибок. Эти составители взимают с налогоплательщиков большие сборы, подвергая их дорогостоящим проверкам.Поскольку составители налоговой отчетности играют решающую роль в налоговом администрировании и будут иметь ключевое значение для оказания помощи многим налогоплательщикам в получении недавно расширенных кредитов, необходим надзор IRS за составителями налоговой декларации. Президент призывает Конгресс принять двухпартийный закон, который наделит IRS такими полномочиями.

НАЛОГОВАЯ РЕФОРМА, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ, А НЕ БОГАТСТВО

Налоговая повестка президента не только отменит самые большие раздачи налогового законодательства 2017 года, но и реформирует налоговый кодекс, чтобы состоятельные люди играли по тем же правилам, что и все еще.Это гарантирует, что американцы с высокими доходами будут платить налоги, которые они должны по закону, — положив конец несправедливой системе принуждения, которая собирает почти все налоги, причитающиеся с заработной платы, при регулярном сборе меньшей доли дохода от бизнеса и капитала. План также устранит давние лазейки, включая снижение налогов на прирост капитала и дивиденды для богатых, которые вознаграждают богатство над работой. Важно отметить, что эти реформы также ограничат способы, которыми налоговый кодекс увеличивает расовое неравенство в доходах и богатстве.

План президента Байдена использует полученные доходы для восстановления среднего класса, инвестируя в образование и повышая заработную плату. Это также предоставит налоговые льготы семьям среднего класса, резко сократит детскую бедность и вдвое снизит стоимость ухода за детьми для многих семей. Результатом реформы индивидуального налогообложения президента станет налоговый кодекс, в котором будет меньше лазеек для богатых и больше возможностей для американцев с низким и средним доходом.

В целом, эти налоговые реформы были сосредоточены на самых высоких доходах, которые американцы получили бы около 1 доллара.5 триллионов за десятилетие. В сочетании с американским планом занятости, который обеспечивает долгосрочное сокращение дефицита за счет реформы корпоративного налогообложения, все инвестиции будут полностью окуплены в течение следующих 15 лет.

План президента Байдена будет:

Возродить правоприменение, чтобы богатые платили то, что они должны . У нас в стране двухуровневая система налогового администрирования: обычные работники платят причитающиеся налоги с заработной платы, в то время как некоторые богатые налогоплательщики агрессивно планируют уклоняться от налогового законодательства.Те, у кого самый высокий доход, получают доход в непрозрачных категориях, где уровень искажения данных может достигать 55 процентов. Недавнее исследование показало, что один процент самых богатых людей не отчитался о 20 процентах своего дохода и не заплатил более 175 миллиардов долларов налогов, которые они задолжали. Но сегодня у IRS нет даже ресурсов, чтобы полностью расследовать это уклонение. В результате сокращения бюджета ставки аудиторских проверок тех, кто зарабатывает более 1 миллиона долларов в год, упали на 80 процентов в период с 2011 по 2018 год.
Предложение президента изменило бы правила игры — обеспечив, чтобы самые богатые американцы играли по тем же правилам, что и все остальные американцы.Финансовые учреждения должны будут сообщать информацию о потоках по счетам, чтобы доходы от инвестиций и коммерческой деятельности представлялись в отчетности больше, чем уже есть заработная плата. Это также увеличит инвестиции в IRS, гарантируя при этом, что дополнительные ресурсы будут направлены на обеспечение правоприменения против тех, кто самые высокие доходы, а не американцы с реальным доходом менее 400 000 долларов. Дополнительные ресурсы будут сосредоточены на крупных корпорациях, предприятиях и поместьях, а также на лицах с более высокими доходами.В целом, этот план позволит собрать 700 миллиардов долларов за 10 лет.
Повысить максимальную ставку налога для самых богатых американцев до 39,6 процента. Одним из самых явных подарков для богатых от снижения налогов в 2017 году было снижение максимальной ставки подоходного налога с 39,6% до 37%, что пошло на пользу исключительно самым богатым домохозяйствам — тем, кто входит в один процент богатых. Одно только это снижение ставок дает паре с налогом на 2 миллиона долларов ежегодное снижение налогов на сумму более 36 400 долларов. План президента восстанавливает верхнюю налоговую категорию до уровня до закона 2017 года, возвращая ставку до 39.6 процентов, применительно только к тем, кто входит в верхний процент.
Льготы по налогу на прибыль с конечного капитала и другие лазейки для самых верхних. Налоговая реформа президента положит конец одному из самых несправедливых аспектов нашей налоговой системы: ставка налога, которую богатые платят на прирост капитала и дивиденды, меньше ставки налога, которую многие семьи среднего класса платят на свою заработную плату. Домохозяйства с доходом более 1 миллиона долларов — 0,3 процента самых богатых домохозяйств — будут платить одинаковую ставку 39,6 процента со всего своего дохода, уравновешивая ставку, выплачиваемую по доходам от инвестиций и заработной плате.Более того, президент устранит лазейку, которая позволяет самым богатым американцам полностью избежать налога на свое состояние, передав его наследникам. Сегодня наше налоговое законодательство позволяет передавать эту накопленную прибыль из поколения в поколение без уплаты налогов, что усугубляет неравенство. План президента закроет эту лазейку, положив конец практике «увеличения» базы для получения прибыли, превышающей 1 миллион долларов (2,5 миллиона долларов на пару в сочетании с существующими льготами в отношении недвижимости), и обеспечит налогообложение прибыли, если собственность не передается на благотворительность.Реформа будет разработана с учетом защиты, так что семейные предприятия и фермы не должны будут платить налоги при передаче наследникам, которые продолжают вести бизнес. Без этих изменений миллиарды доходов от капитала по-прежнему не облагались бы налогами.
Президент также призывает Конгресс закрыть лазейку с сохраняемыми процентными ставками, чтобы партнеры хедж-фонда выплачивали обычную ставку дохода со своего дохода, как и любой другой работник. В то время как выравнивание налоговых ставок на заработную плату и прирост капитала устранит это неравенство, окончательная отмена начисленных процентов является важным структурным изменением, которое необходимо для обеспечения того, чтобы у нас был налоговый кодекс, справедливо относящийся ко всем работникам.Президент также отменит специальную налоговую льготу в сфере недвижимости — которая позволяет инвесторам в недвижимость откладывать налогообложение при обмене собственности — на прибыль, превышающую 500000 долларов, и президент также навсегда продлит текущее ограничение, которое ограничивает крупные, чрезмерные коммерческие убытки. , 80 процентов из которых приносит пользу тем, кто зарабатывает более 1 миллиона долларов.
И, наконец, , высокодоходных работников и инвесторов обычно платят 3,8% налога Medicare со своих доходов, но применение этих налогов противоречиво из-за пробелов в законе.В соответствии с налоговой реформой президента налоги будут применяться последовательно к тем, кто зарабатывает более 400 000 долларов, что обеспечит уплату всех американцев с высоким доходом одинаковыми налогами на Medicare.

Чтобы просмотреть этот информационный бюллетень в браузере, щелкните здесь.

###

Пресс-релизы | План медицинского обслуживания UPMC

This just in: Мы всегда вводим новшества, чтобы улучшить здоровье и благополучие наших членов и сообщества. Будьте в курсе наших последних анонсов.

НОВОСТИ

UPMC for Life среди U.S. News & World Report Лучшие страховые компании для Medicare Advantage 2020

Часто задаваемые вопросы: Объявление о контракте UPMC-Highmark

ПРЕСС-РЕЛИЗЫ

План UPMC Health Plan присоединяется к инициативе сообщества разработчиков вакцин

План здравоохранения UPMC продвигает Джеффри Неймарк, М.D. Главному медицинскому специалисту отдела психиатрической помощи по месту жительства

Workpartners® объявляет о расширении услуг по компенсациям своим работникам в Мэриленде и Нью-Джерси

План UPMC Health Plan запускает Virtual Concierge для Amazon Alexa и устройств Google Assistant

UPMC for Life отмечает Национальный день здоровья и фитнеса для пожилых людей

План UPMC Health Plan продлевает освобождение от расходов на внутрисетевое телемедицинское лечение и стационарное лечение COVID-19 до 20 июля

План здравоохранения UPMC получил престижную награду губернатора

План медицинского обслуживания UPMC, признанный Дж.D. Мощь для «выдающегося качества обслуживания клиентов» для службы поддержки по телефону

План UPMC Health Plan приветствует Кэрри Уитчер в качестве директора по качеству и вице-президента по повышению качества и производительности

План здравоохранения UPMC приветствует Эми Мейстер, D.O., M.R.O. в качестве главного врача по здоровью и благополучию

Кристал Л. Кларк, доктор медицины, магистр здравоохранения, присоединяется к Центру социального воздействия UPMC Health Plan в качестве заместителя директора

Психиатр плана UPMC Health Plan повышен до главного врача

UPMC for You и Сеть обслуживания фармацевтов штата Пенсильвания запускают новый пилотный проект «Целого человека» для оплаты фармацевтам за расширенные услуги

План UPMC Health Plan отправляет индивидуальные пакеты услуг в UPMC на всю жизнь Участники программы Medicare Advantage

План медицинского обслуживания UPMC продлевает действие положений о льготах в связи с COVID-19 до 20 апреля

Публикация плана UPMC Health Plan «Влияние направления к врачу» удостоена награды «Документ года» от American Journal of Health Promotion

План UPMC Health Plan и организация общественного здравоохранения по поведенческому здоровью получили высший балл в кампании за права человека 2021 года «Лучшие места для работы для ЛГБТК + равноправие»

Педиатр плана здравоохранения UPMC отмечен AL DIA как «Лучший доктор медицины 2021 года»

Развернуть все Свернуть все

Центр дорогостоящего медицинского обслуживания UPMC получает 3 доллара.Премия 76M PCORI за улучшение цифрового и личного доступа к психиатрической помощи для мам по программе Medicaid
План медицинского обслуживания UPMC продлевает доступ участников к освобождению от личных расходов на посещение телемедицины внутри сети и стационарное лечение COVID-19
UPMC и UPMC Health Plan запускают «Freedom House 2.0» для набора, обучения и найма служб экстренного реагирования из экономически неблагополучных сообществ, пострадавших от COVID
UPMC Health Plan и постиндустриальный запуск подкаста «Хорошее здоровье, лучший мир»
UPMC Health Plan расширяет свое партнерство с Semper Health, чтобы лучше обслуживать пациентов с диабетом
Генеральный директор плана UPMC Health Plan Дайан Холдер вошла в состав Совета директоров Национальной торговой ассоциации здравоохранения
UPMC Health Plan снова предлагает самые дешевые рыночные планы с полным доступом в сети к UPMC
План UPMC Health Plan усиливает приверженность делу целостного здоровья при диабете
UPMC for Life предлагает доступные планы Medicare Advantage с широким внутрисетевым доступом к врачам и больницам UPMC
План UPMC for Life для особых нужд предлагает расширенные льготы в период ежегодных выборов 2021 года
UPMC Health Plan освобождает участников от личных расходов на посещение телемедицины внутри сети и стационарное лечение COVID-19
Джеймс Шустер, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования UPMC Health Plan, назначенный членом правления Исследовательского института результатов, ориентированных на пациента
Центр высококачественной медицинской помощи UPMC выделил 1 миллион долларов на поддержку лечения наркозависимых в округах Бедфорд и Сомерсет
UPMC Health Plan расширяет внутрисетевой доступ к St.Сеть здравоохранения Люка
С приближением нового учебного года план UPMC Health Plan помогает родителям поддерживать физическое и эмоциональное здоровье своих детей на должном уровне
Генеральный директор плана UPMC Health Plan принимает участие в круглом столе руководителей Белого дома по телемедицине, рекламируя многолетние обязательства по предоставлению услуг телемедицины участникам
UPMC и партнер Ачиева по инициативе найма для людей с ограниченными возможностями
UPMC объявляет об инициативе, ориентированной на пациента, по снижению стоимости отпускаемых по рецепту лекарств для участников плана UPMC Health Plan
План здравоохранения UPMC расширяет возможности профессионального обучения, образования и возможностей
Partner4Work и план UPMC Health Plan объединяют усилия для поиска путей карьерного роста для новых участников программы Medicaid
План медицинского обслуживания UPMC расширяет бесплатный доступ участников к услугам телемедицины
Национальный день здоровья и фитнеса пожилых людей в 2020 году!
План медицинского обслуживания UPMC создает решения для удовлетворения потребностей лиц с особыми потребностями в программе Medicare и лиц с особыми потребностями в условиях реагирования на COVID-19
Workpartners запускает Brain Manager, ресурс EAP, специально разработанный, чтобы помочь сотрудникам справиться с пандемией COVID-19
План медицинского обслуживания UPMC освобождает участников от личных расходов на внутрисетевое и стационарное лечение COVID-19
План медицинского обслуживания UPMC помогает участникам преодолеть пандемию коронавируса
План здравоохранения UPMC Устранение препятствий для тестирования на коронавирус
UPMC получает 3 доллара.Награда PCORI в размере 7 миллионов за улучшение лечения пациентов с сепсисом и пневмонией
Workpartners имеет рейтинг A- (Отлично) от A.M. Лучший
План медицинского обслуживания UPMC и социальное обеспечение поведенческого здоровья получили высшие награды как «Лучшее место для работы за равенство ЛГБТК»
План медицинского страхования UPMC расширяет планы программы страхования здоровья детей (CHIP) на 16 дополнительных округов в Пенсильвании
В плане UPMC Health Plan назван главный специалист по медицинскому обслуживанию Golenor, апрель

Планируйте идеальный календарь пресс-релизов

Как и многие другие вещи.. . время решает все. Это может создать или разрушить отношения, повлиять на возможности для бизнеса или определить, успеете ли вы на утренний поезд. И время выпуска пресс-релиза может быть разницей между успешным общением или упущенной возможностью.

Время выпуска пресс-релизов — это больше, чем просто выбор дня и времени для выпуска новостей. Есть много различных элементов, которые нужно учитывать и планировать как на стратегическом, так и на тактическом уровне. Чтобы активно управлять новостями и оптимизировать охват коммуникаций, предприятия малого и среднего бизнеса должны обязательно применять основы хорошего планирования:

Разработка календаря связей с общественностью (PR)

Хотя некоторые новостные события происходят случайно или без особого предупреждения, другие события можно запланировать и включить в ваш PR-календарь.Не все новости можно запланировать, но ваш план по связям с общественностью должен включать календарь выпусков новостей для статей, которые появляются в определенные моменты в течение года. Это может включать:

Финансовые результаты или основные бизнес-показатели
Выставки, которые вы посетили
Запланированный выпуск продукции
Основные знаменательные события

Ключевым моментом является согласование вашего PR-плана с бизнесом. Сосредоточив внимание на долгосрочных новостях, вы можете хорошо продумать и спланировать каждое событие или веху.Это гарантирует, что ваша команда будет иметь нужную информацию, готовую для создания контента, использования прессы и избежания любых неожиданностей одиннадцатого часа.

Подготовка к каждому выпуску

Теперь, когда у вас есть PR-календарь, вы должны знать, как эти запланированные новости сочетаются с бизнесом, внешними событиями и / или ограничениями.

Поймите ограничения: Некоторые ситуации могут быть гибкими, а в других случаях у вашего бизнеса есть жесткое окно, чтобы убедиться, что вы соблюдаете правила или новости актуальны.Например, если вы посещаете торговую выставку, и она начинается в среду, выпустите свой релиз на предыдущей неделе, чтобы заинтересованные стороны могли спланировать, а пресса — запланировать время на выставочной площадке.
Будьте своевременны : Время выпуска очень важно. Новости свежие и актуальные? Если вы пригласите нового руководителя — это актуально и заслуживает внимания в этот день или в течение нескольких дней, а не через месяц. Если вы хотите осветить прогнозируемые отраслевые тенденции — планируйте январь или начало февраля.Март или апрель, наверное, уже слишком поздно.
Сделайте свое домашнее задание: Планирование рабочего времени с инженерами, партнерами, руководителями или другими лицами, участвующими в вашем выпуске, имеет решающее значение. Вам нужен их вклад для создания вашего контента и получения точных фактов.
Подумайте об охвате СМИ: Частично вопрос о сроках выпуска пресс-релиза — убедиться, что пресса подхватит вашу историю. Будет легче, когда они поймут новость и разработают сюжет, вместо того, чтобы произносить слова на том же языке, что и ваш пресс-релиз.Рассмотрите возможность общения со СМИ в условиях эмбарго. По сути, это означает, что компания дает репортеру возможность подглядеть, и они соглашаются хранить свою историю до тех пор, пока она не будет опубликована, но дает им возможность написать ее и быть готовыми.

Обратный отсчет пресс-релиза

У вас есть все утки в ряд, и теперь вы подошли к последнему обратному отсчету. Помните о следующих передовых методах определения времени выпуска:

Придерживайтесь графика : Попросите одного человека удостовериться, что окончательные проверки завершены, а подписание выпуска сделано до распространения.
Выберите время распространения : день и даже час выпуска могут иметь решающее значение для привлечения внимания аудитории.
- День : Большинство компаний избегают понедельника и пятницы как заведомо плохих дней, чтобы привлечь внимание прессы. С учетом сказанного, вы часто обнаружите, что негативные новости ускользают поздно вечером в пятницу.
- Время : Люди — существа привычки, и расписание на начало часа кажется естественным.Не поддавайтесь искушению и избегайте верхней и нижней части часа и планируйте время на 10 или 20 минут в час. В то время выходит меньше релизов.
Общедоступные и частные : Чтобы не увязнуть в выпусках публичных компаний, которые распространяются до и после выхода на рынок, планируйте работу после 9:30 или до 16:00, если только это не срочные новости, которых нельзя избежать. Это уравнивает правила игры с крупными игроками.
Глобализация : если этот выпуск выходит во всем мире, обязательно учитывайте часовые пояса при планировании, чтобы надлежащим образом охватить наибольшую долю вашей аудитории в рабочее время.

Приоритеты после выпуска

Просто потому, что ваш пресс-релиз вышел в свет, есть определенные своевременные действия, которые все еще необходимо учитывать:

Активно звоните прессе, чтобы помочь в написании статьи. Это нужно делать сразу, чтобы привлечь интерес и пока новости актуальны.
Ваш выпуск будет привлекать трафик на ваш веб-сайт, поэтому убедитесь, что он также размещен на вашем веб-сайте непосредственно перед тем, как он станет общедоступным.
Представитель компании должен быть доступен для звонков — сейчас не время для отпуска!

Теперь, когда мы рассмотрели Who (аудиторию) и What (формат) в наших предыдущих блогах, а также время, когда в этом блоге, следующим будет Где (распространение), прежде чем мы перейдем к самому важному: Почему и Как — разработка тем и написание контента.

—

Ascentium Capital может помочь в любое удобное для вашей компании время. Наши быстрые и гибкие программы финансирования позволяют приобретать оборудование и технологии, необходимые для роста вашего бизнеса.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить ценовое предложение без обязательств.

Губернатор

Ламонт выпускает предложение о федеральном финансировании восстановления после COVID-19 из Закона о американском плане спасения

Пресс-релизы

26.04.2021

Губернатор Ламонт выпускает предложение о федеральном финансировании восстановления после COVID-19 в соответствии с Законом о американском плане спасения

(ХАРТФОРД, Коннектикут) — Губернатор Нед Ламонт сегодня ознакомил руководителей законодательных органов и комитеты со своим предложением об использовании федерального финансирования восстановления COVID-19, которое Коннектикут получает в рамках Закона о американском плане спасения.

Предложение было разработано в соответствии со Специальным законом 21-1, который требует от губернатора предоставить Генеральной Ассамблее Коннектикута план инвестирования средств. Этот закон также требует, чтобы комитет по ассигнованиям законодательного органа подготовил свое собственное предложение к 16 мая, после чего оба плана станут предметом окончательных переговоров между законодательным органом и губернатором.

Закон о американском плане спасения — шестой федеральный законопроект о помощи от COVID-19, принятый за последний год, и на сегодняшний день является крупнейшим вливанием ресурсов в штат.Губернатор разработал свое предложение с целью обеспечить, чтобы усилия штата по восстановлению были ориентированы на преобразующие инициативы, которые позволят Коннектикуту выйти из пандемии COVID-19 более сильным, здоровым и готовым возобновить прогресс, который сделал штат лидером во многих областях. районы и желанное место для жизни.

«Средства, которые должны поступить в Коннектикут в соответствии с Законом о американском плане спасения, представляют собой невероятную возможность для этого штата сделать трансформирующие инвестиции, чтобы стать более здоровым и сильным», — сказал губернатор Ламонт .«В нашем предложении особое внимание уделяется справедливости, инвестициям в детей и семьи, а также повышению готовности нашего государства в случае возникновения новой чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения или кризиса. Это уникальный момент для Коннектикута, и, максимизируя полезность этих ресурсов, мы можем продолжать направлять наше государство на восходящую траекторию до конца пандемии, восстановления и в будущем ».

Предложение губернатора Ламонта инвестировать в пять ключевых областей:

Победа над COVID-19
Инвестиции в будущее
Создание более доступного Коннектикута
Экономический рост, который работает для всех
Модернизация государственного управления

** Загрузить : Предложение губернатора Ламонта о финансировании из Закона о американском плане спасения
** Загрузить : Слайд-презентация предложения губернатора Ламонта по Закону об американском плане спасения
** Загрузить : Краткое изложение инвестиции в развитие трудовых ресурсов
** Загрузить : Сводка инвестиций в образование
** Смотреть : Презентация секретаря OPM Мелиссы Маккоу о плане распределения

Твиттер: @GovNedLamont

Facebook: Офис губернатора Неда Ламонта

Pfizer Inc.- Pfizer излагает план из пяти пунктов по борьбе с COVID-19

Председатель и главный исполнительный директор Альберт Бурла призывает биофармацевтическую промышленность к сотрудничеству в борьбе с глобальной пандемией

НЬЮ-ЙОРК — (БИЗНЕС-ПРОВОД) — Сегодня компания Pfizer опубликовала план из пяти пунктов, призывающий биофармацевтическую промышленность присоединиться к компании и начать беспрецедентное сотрудничество в борьбе с COVID-19.

Доктор Альберт Бурла, председатель и главный исполнительный директор, сделал следующее заявление:

«В это тревожное время Pfizer стремится сделать все возможное, чтобы отреагировать на пандемию COVID-19.Многие компании, в том числе Pfizer, работают над разработкой противовирусных препаратов, чтобы помочь инфицированным пациентам бороться с этим появляющимся вирусом, а также над новыми вакцинами для предотвращения инфекции и прекращения дальнейшего распространения этого заболевания. Pfizer работает над продвижением наших собственных потенциальных противовирусных методов лечения и сотрудничает с BioNTech над потенциальной вакциной против мРНК коронавируса. Мы стремимся работать как одна команда в отрасли, чтобы использовать наш научный опыт, технические навыки и производственные возможности для борьбы с этим развивающимся кризисом.”

Pfizer дает пять обещаний, которые помогут ученым быстрее внедрять методы лечения и вакцины для защиты человечества от этой нарастающей пандемии и подготовить отрасль к более эффективному реагированию на будущие глобальные кризисы в области здравоохранения.

1. Обмен инструментами и идеями: Поскольку об этом вирусе известно очень мало, многие работают над разработкой клеточных анализов, вирусного скрининга, серологических анализов и трансляционных моделей для тестирования потенциальных методов лечения и вакцин.Pfizer стремится сделать жизненно важные инструменты, которые мы разрабатываем, доступными на платформе с открытым исходным кодом для более широкого научного сообщества, а также делиться полученными данными и знаниями с другими компаниями в режиме реального времени, чтобы быстро продвигать методы лечения и вакцины для пациентов.

2. Объединение наших сотрудников: Человеческий капитал — наш самый ценный ресурс. Компания Pfizer создала команду SWAT из наших ведущих вирусологов, биологов, химиков, клиницистов, эпидемиологов, экспертов по вакцинам, ученых-фармацевтов и других ключевых экспертов, чтобы сосредоточиться исключительно на борьбе с этой пандемией.Эта команда применяет свою страсть, приверженность и опыт к единой цели — ускорению процесса открытий и разработок, которые позволят в кратчайшие сроки предоставить пациентам методы лечения и вакцины.

3. Применение нашего опыта в разработке лекарств : Многие небольшие биотехнологические компании проводят скрининг соединений или существующих методов лечения на предмет активности против вируса, вызывающего COVID-19, но некоторым не хватает опыта на поздних стадиях разработки и навигации в сложных системах регулирования.Pfizer стремится делиться своим опытом в области клинических разработок и нормативно-правового регулирования, чтобы поддерживать наиболее многообещающих кандидатов, выдвинутых этими компаниями.

4. Предлагаем наши производственные мощности : После того, как терапия или вакцина будут одобрены, их необходимо будет быстро масштабировать и развертывать по всему миру, чтобы положить конец этой пандемии. Как один из крупнейших производителей вакцин и терапевтических средств, Pfizer стремится использовать любые избыточные производственные мощности и, возможно, переместить производство, чтобы поддержать других, чтобы они могли быстро передать эти жизненно важные открытия в руки пациентов.

5. Улучшение будущего быстрого реагирования: Наконец, для решения будущих глобальных угроз здоровью Pfizer обращается к федеральным агентствам, включая NIH, NIAID и CDC, чтобы создать межотраслевую группу быстрого реагирования из ученых, клиницистов и технических специалистов, способных перейти незамедлительные действия при появлении будущих эпидемий.

«В последние годы биофармацевтическая промышленность сделала некоторые из самых значительных медицинских открытий, известных обществу, — от методов лечения ВИЧ и рака, которые продлили миллионы жизней, до новых генных методов лечения, которые дают результаты, похожие на излечение для некоторых самых разрушительных редкие заболевания », — сказал Альберт Бурла.«Pfizer призывает всех участников инновационной экосистемы — от крупных фармацевтических компаний до самых маленьких биотехнологических компаний, от государственных учреждений до академических институтов — объединить усилия для преодоления этого ужасного кризиса. Благодаря нашим совместным усилиям мы знаем, что нет проблем со здоровьем, которые мы не смогли бы преодолеть ».

Уведомление о раскрытии информации : Информация, содержащаяся в этом выпуске, относится к 13 марта 2020 г. Pfizer не берет на себя никаких обязательств по обновлению прогнозных заявлений, содержащихся в этом выпуске, в результате появления новой информации или будущих событий или разработок.

Этот выпуск содержит прогнозную информацию об усилиях Pfizer по борьбе с COVID-19, которые сопряжены со значительными рисками и неопределенностями, которые могут привести к тому, что фактические результаты будут существенно отличаться от тех, которые выражены или подразумеваются в таких заявлениях. Риски и неопределенности включают, среди прочего, неопределенности, присущие исследованиям и разработкам, в том числе неопределенности в отношении результатов скрининга и способности соответствовать ожидаемым клиническим конечным точкам, датам начала и / или завершения наших клинических испытаний, датам подачи заявлений регулирующим органам, разрешению регулирующих органов. даты и / или даты запуска, а также возможность неблагоприятных доклинических или клинических данных; риск того, что данные клинических испытаний могут быть по-разному интерпретированы и оценены регулирующими органами; будут ли регулирующие органы удовлетворены дизайном и результатами наших клинических исследований; могут ли и когда заявки на лекарства для любых потенциальных противовирусных соединений могут быть поданы или одобрены в любой юрисдикции, что будет зависеть от множества факторов, включая определение того, перевешивают ли преимущества продукта известные риски, и определение эффективности продукта; решения регулирующих органов, влияющие на маркировку, производственные процессы, безопасность и / или другие вопросы, которые могут повлиять на доступность или коммерческий потенциал любых таких продуктов; наши производственные возможности; и конкурентные разработки.Дальнейшее описание рисков и неопределенностей можно найти в годовом отчете Pfizer по форме 10-K за финансовый год, закончившийся 31 декабря 2019 г., и в последующих отчетах по форме 10-Q, в том числе в его разделах, озаглавленных «Факторы риска» и «Перспективная информация и факторы, которые могут повлиять на будущие результаты», а также в последующих отчетах по форме 8-K, которые подаются в Комиссию по ценным бумагам и биржам США и доступны на сайтах www.sec.gov и www. pfizer.com.

О компании Pfizer: открытия, которые меняют жизни пациентов

В Pfizer мы применяем науку и наши глобальные ресурсы, чтобы предлагать людям методы лечения, которые продлевают и значительно улучшают их жизнь.Мы стремимся установить стандарты качества, безопасности и ценности при открытии, разработке и производстве продуктов здравоохранения, включая инновационные лекарства и вакцины. Каждый день коллеги Pfizer работают на развитых и развивающихся рынках, чтобы улучшить здоровье, профилактику, лечение и лечение, которые бросают вызов наиболее опасным заболеваниям нашего времени. В соответствии с нашей ответственностью как одной из ведущих мировых инновационных биофармацевтических компаний, мы сотрудничаем с поставщиками медицинских услуг, правительствами и местными сообществами, чтобы поддерживать и расширять доступ к надежной и доступной медицинской помощи по всему миру.Более 150 лет мы работаем, чтобы изменить ситуацию к лучшему для всех, кто полагается на нас. Мы регулярно размещаем информацию, которая может быть важной для инвесторов, на нашем веб-сайте www.Pfizer.com. Кроме того, чтобы узнать больше, посетите нас на www.Pfizer.com и подпишитесь на нас в Twitter на @Pfizer и @Pfizer News, LinkedIn, YouTube и поставьте нам отметку «Нравится» на Facebook на Facebook.com/Pfizer.

См. Исходную версию на businesswire.com: https://www.businesswire.com/news/home/20200313005474/en/

Связи со СМИ:
Эми Роуз
+1 (212) 733-7410
Эми[email protected]

Связи с инвесторами:
Райан Кроу
+1 (212) 733-8160
[email protected]

Источник: Pfizer

Байден превозносит двухпартийную инфраструктурную сделку как хорошее начало

ВАШИНГТОН (AP) — Президент Джо Байден объявил в четверг о с трудом заработанном двустороннем соглашении по упрощенному плану инфраструктуры это положило бы начало его высшему законодательному приоритету и подтвердило бы его усилия по продвижению через политический проход. Но он открыто признал, что демократам, вероятно, придется решать большую часть остальных вопросов самостоятельно.

Цена законопроекта в 973 миллиарда долларов на пять лет или 1,2 триллиона долларов на восемь лет — это урезанная, но все же значимая часть более широких предложений Байдена.

Он включает в себя более полтриллиона долларов новых расходов и может открыть дверь для более радикальных предложений президента на 4 триллиона долларов по уходу за детьми и тому, что Белый дом позже назовет человеческой инфраструктурой.

«Когда мы сможем найти точки соприкосновения, работая с разными партиями, я буду стремиться к этому», — сказал Байден, который считал соглашение «истинным двухпартийным усилием, ломающим лед, который слишком часто удерживал нас на месте. .

Президент подчеркнул, что «ни одна из сторон не получила в этой сделке всего, чего хотела; вот что значит идти на компромисс », — и сказал, что другие приоритеты Белого дома будут рассматриваться отдельно в бюджетном процессе Конгресса, известном как примирение, которое допускает принятие большинством голосов без необходимости голосования республиканцев.

Он настаивал на том, чтобы эти два пункта были выполнены «в тандеме», и что он не подпишет двухпартийную сделку без другой, более крупной детали. Спикер палаты представителей Нэнси Пелоси и прогрессивные члены Конгресса заявили, что они будут придерживаться того же подхода.

«Не будет двухпартийного законопроекта без законопроекта о примирении», — сказал Пелоси.

Заявив о крупной победе за пять месяцев своего президентства, Байден сказал: «Это напоминает мне о днях, когда мы очень много делали в Конгрессе Соединенных Штатов». Байден, бывший сенатор штата Делавэр, сказал, что, кладя руку на плечо стоически выглядящего сенатора-республиканца Роба Портмана из Огайо, президент неожиданно появился с двухпартийной группой сенаторов, чтобы объявить о сделке перед Белым домом. .

Но вряд ли следующие шаги будут такими гладкими.

Сенат Лидер республиканцев Митч МакКоннелл жаловался, что Байден «уступает» плану Пелоси и лидера большинства в Сенате Чака Шумера «держать двухпартийное соглашение в заложниках» для президентского пакета, который он назвал «расточительными» расходами.

«Это не способ показать, что вы серьезно настроены добиться двухпартийного исхода», — сказал МакКоннелл.

И левый фланг самого Байдена полон скептицизма.Сенатор-демократ Ричард Блюменталь из Коннектикута сказал, что двухпартийное соглашение «слишком маленькое — ничтожное, жалкое». Мне нужна четкая и твердая уверенность в том, что будет действительно адекватный надежный пакет », который последует за мной.

В четверг сделка была заключена двухпартийной группой во главе с Портманом и демократом Кирстеном Синема из Аризоны, включая некоторых из наиболее независимых законодателей в Сенате, некоторые из которых известны тем, что сопротивляются своим партиям.

«Вы знаете, многие говорят, что двухпартийность в Вашингтоне мертва», — сказал Синема.«Мы можем использовать двухпартийность для решения этих проблем».

Сенатор Сьюзан Коллинз из штата Мэн сказала: «Это также является важным сигналом для всего мира о том, что Америка может функционировать, может добиваться результатов».

Предложение включает в себя как новые, так и существующие расходы на долгосрочные программы и подчеркивает трудности, с которыми столкнулись законодатели при поиске способов оплаты за то, что обычно было популярным.

Инвестиции включают 109 миллиардов долларов на дороги и автомагистрали и 15 миллиардов долларов на инфраструктуру электромобилей и транспортные системы в рамках 312 миллиардов долларов транспортных расходов.65 миллиардов долларов направлено на широкополосную связь и расходы на системы питьевого водоснабжения и 47 миллиардов долларов на усилия по обеспечению устойчивости к изменению климата.

Вместо предложенного Байденом повышения корпоративного налога, против которого выступают республиканцы, или повышения налога на газ, которое отклонил президент, средства будут привлечены из ряда источников — согласно документу Белого дома, пока не будет проведен полный подсчет.

Деньги поступят из 125 миллиардов долларов из фондов помощи при COVID-19, утвержденных в 2020 году, но еще не потраченных, а также из неиспользованных фондов страхования от безработицы, которые демократы не решались переманивать.Ожидается, что другие доходы будут усложнены после налоговых мошенничеств за счет усиления контроля Налоговой службы США, что, по словам Портмана, может принести 100 миллиардов долларов.

Остальное представляет собой мешанину инструментов для продажи активов и бухгалтерского учета, включая средства, поступающие от продажи телекоммуникационного спектра 5G, стратегические запасы нефти и ожидание того, что масштабные инвестиции приведут к экономическому росту — то, что Белый дом называет «макроэкономическим воздействием инфраструктуры». инвестиции ».

Сенаторы от обеих сторон подчеркнули, что сделка создаст рабочие места для экономики и восстановит положение страны на мировой арене. Эта вера явно выходит за рамки партийных интересов и создает основу для сделки.

«Мы продолжим работать вместе — мы еще не закончили», — заявил сенатор-республиканец Митт Ромни из Юты. «Но Америка работает, Сенат работает».

Сенатор-демократ Джон Тестер из Монтаны сказал, что это покажет всему миру, что «мы не просто, знаете ли, здесь беспорядок».

Для Байдена сделка была долгожданным результатом. Хотя Байден и заплатил гораздо меньше, чем он изначально хотел, он поставил свой политический капитал на то, что сможет работать с республиканцами над важным законодательством.

Более того, Байден и его помощники считали, что им нужна двухпартийная сделка по инфраструктуре, чтобы создать структуру разрешений для более умеренных демократов, в том числе Синема и Джо Мэнчина из Западной Вирджинии, чтобы затем они были готовы пойти на партийное голосование за остальная часть повестки дня президента.

Это объявление оставляет неясной судьбу обещаний Байдена об огромных инвестициях для замедления изменения климата, которое Байден этой весной назвал «экзистенциальным кризисом нашего времени».

Президентская кампания Байдена помогла заручиться прогрессивной поддержкой в виде обещаний о крупных расходах на электромобили, зарядные станции, а также на исследования и финансирование капитального ремонта экономики США, чтобы она работала на меньшем количестве нефти, газа и угля. Ожидается, что администрация будет настаивать на некоторых из них в будущем законодательстве.

Сенатор Билл Кэссиди, штат Калифорния, подчеркнул, что существуют миллиарды долларов на обеспечение устойчивости к экстремальным погодным условиям и последствиям изменения климата, и назвал сделку четверга «стартовой инвестицией».

Байден добился 1,7 триллиона долларов в своем американском плане занятости и американском семейном плане стоимостью 1,8 триллиона долларов на центры по уходу за детьми, налоговые льготы для семей и другие инвестиции, которые республиканцы отвергают как далеко выходящие за рамки «инфраструктуры».

Широкий законопроект о согласовании, вероятно, будет включать увеличение налогов для богатых, тех, кто зарабатывает более 400000 долларов в год, и повышение корпоративной ставки с 21% до 28%, поэтому по-прежнему существует напряженность в отношении финансирования для некоторых республиканцев и бизнес-групп.

Топ-30 эффективных упражнений на пресс: 3 плана (ФОТО)

Тренировка пресса (вариант №1)

1. Скручивание с подъемом колен

2. Скрестные касания прямых ног

3. Велосипед на предплечьях

4. Складка с подтягиванием ног

5. Шаги из планки в четвереньки

6. Перекаты на полу

7. Косые скручивания ладонь-стопа

8. Вертикальные ножницы с руками

9. Велосипед с поднятым корпусом

10. Повороты корпуса в планке на локтях

Тренировка пресса (вариант №2)

1. Подъемы корпуса к прямым ногам

2. Косые скручивания

3. Поочередные опускания ног лежа на спине

4. Диагональная складка

5. Планка-паук

6. Двойные скручивания с пульсацией

7. Касания разноименных ног и рук

8. Подъемы корпуса в позе бабочки

9. Сведения рук в уголке на полу

10. Планка с касанием стопы

Тренировка пресса (вариант №3)

1. Подтягивание рук с пульсацией

2. Велосипед

3. Двойные скручивания

4. Русский твист

5. Планка колено к локтю по диагонали

6. Горизонтальные ножницы на спине

7. Повороты с выносом руки

8. Классическая складка с подтяжкой

9. «Дворники» с согнутыми ногами

10. Подъем таза в боковой планке

5. План подготовки пресс-конференции. Русская проза XXI века в критике. Рефлексия, оценки, методика описания

Читайте также

Шведская одежда. Пресс-конференция в пляжном полотенце

Хромающий план

Шведская одежда Пресс-конференция в пляжном полотенце

Пресс-секретарь Вечности

План семинара

О дневниках Георгия Эфрона Из выступления на конференции в Доме-музее Цветаевой

План музея

ВТОРОЙ ПЛАН

Пресс-конференция

4.1. Образец пресс-релиза к презентации книги

План работы Правительства — Правительство Саратовской области

ПЛАН мероприятий по проведению народных гуляний, посвященных празднику «Масленица» — Анонсы — Пресс-центр

Пресс-служба Президента РТ: план на неделю

Мой план обучения | Экспо Пресс

Формирование личного плана обучения в системе НМО

Чтобы проходить обучение, формировать заявки и добирать баллы при помощи дистанционных образовательных модулей, в своем

Перед вами откроется страница с тремя вкладками:

План мероприятий с 11 по 16 мая

Как планировать пресс-релизы

Информационный бюллетень: План американских семей

Пресс-релизы | План медицинского обслуживания UPMC

НОВОСТИ

ПРЕСС-РЕЛИЗЫ

Планируйте идеальный календарь пресс-релизов

Разработка календаря связей с общественностью (PR)

Подготовка к каждому выпуску

Обратный отсчет пресс-релиза

Приоритеты после выпуска

Ламонт выпускает предложение о федеральном финансировании восстановления после COVID-19 из Закона о американском плане спасения

Пресс-релизы

Губернатор Ламонт выпускает предложение о федеральном финансировании восстановления после COVID-19 в соответствии с Законом о американском плане спасения

Pfizer Inc.- Pfizer излагает план из пяти пунктов по борьбе с COVID-19

Байден превозносит двухпартийную инфраструктурную сделку как хорошее начало

Вам так же может понравиться...

Упражнения для стройных ног и ягодиц: Тренер World Class Комаревцев назвал эффективные упражнения для стройности ног

Трицепс гантелями: Трицепс на скамье с гантелей

Как составить тренировку: правила и принципы составления тренировочных программ для самостоятельных тренировок в тренажерном зале

Добавить комментарий Отменить ответ