План питания составить онлайн: 1. План питания

Содержание

6 лучших приложений для планирования питания, чтобы оставаться в форме и экономить деньги

Если вы бюджетный студент или домохозяйка, попробуйте Потеря веса Или даже профессионал, работающий, чтобы попробовать Приходить в форму Планирование еженедельного питания может иметь большое значение. Хотя вы всегда можете пойти в старую школу и спланировать свое питание на листе бумаги или использовать Приложения для создания заметок Однако наличие специальных приложений для планирования питания доказало свою эффективность в долгосрочной перспективе.

Для тех, кто не знаком с такими приложениями, эти приложения для планирования питания помогут составить список блюд на ближайшие недели для лучшего управления порциями, управления временем и экономии средств. Однако найдите подходящее приложение для планирования питания, которое отметит все флажки, и это может занять некоторое время. Что ж, не бойтесь, мы сделали за вас всю тяжелую работу, и вот некоторые из лучших приложений для планирования еды для Android и iOS.

Лучшие приложения для планирования питания для Android и iOS

1. PlanMeals — Планировщик питания

У меня есть друг, который ненавидит готовить из-за того, что это может занимать много времени, и он ошибается, поэтому я предложил ей попробовать это приложение. Это простой планировщик питания, который поможет вам отслеживать приемы пищи в течение недели. Хотя вы можете добавить больше недель в соответствии с вашими требованиями.

Дизайн и функции Meal Planner очень просты, вы можете увидеть 7-дневный панорамный вид на приборной панели, где вы можете добавлять завтрак, обед, ужин и закуски на каждый день. Вы можете добавлять блюда к своим блюдам, и все готово.

Поскольку это приложение очень простое, вы должны составлять свои собственные рецепты блюд и добавлять их в базу данных. При создании рецепта вы можете добавлять изображения, ингредиенты и шаги, чтобы упростить приготовление еды. Кроме того, вы можете поделиться своими рецептами на сайте платформы Планировщика еды.

Доступный Списки покупок В профессиональной версии вы можете создавать их прямо из своих планов питания. Кроме того, вы можете создавать свои собственные списки покупок вместо того, чтобы выбирать автоматическую функцию. Вы можете установить собственное время приема пищи и добавлять закуски между основными приемами пищи в течение дня.

Однако вы не получаете рецепты, и вам нужно вручную редактировать рецепты, что может быть утомительным, и поэтому у нас есть следующее приложение в списке.

Скачать Plan Meals для Android Android

2. Мелкая известь

Meanlime — одно из самых популярных приложений для планирования еды для iOS и Android. Как и предыдущее приложение, Meallime также помогает вам планировать питание на неделю с рецептами и составлением списка покупок.

Однако, в отличие от предыдущего приложения, Mealime позволяет создавать индивидуальный план питания на каждую неделю. Кроме того, меню создается в соответствии с вашими предпочтениями, и вы можете управлять тем, каким должно быть ваше меню.

В приложении есть огромная база данных рецептов, на приготовление которых уходит не более 30 минут. Вы можете получить пошаговые инструкции по приготовлению блюда, даже если не умеете готовить.

Список покупок создается автоматически, когда в ваш список добавляется новое блюдо. Ингредиенты добавляются, и вы получаете уведомление о списке продуктов, добавленных в продукты. Это также полезно для сокращения отходов, так что вы можете Сэкономьте больше долларов.

Подписка на приложение стоит 49 долларов в год (или 6 долларов в месяц) и предоставляет больше рецептов и информацию о питании для каждого рецепта, а также позволяет настраивать блюда по калориям.

Загрузите Mealime для моей системы Android و iOS

3. Ешьте столько

Eat This Much — хорошее дополнение для людей, которые теряются, когда дело доходит до планирования еды.

Самое примечательное в Eat This Much — это автоматический планировщик еды. Для начала вам необходимо предоставить данные для приложения и все, что касается вас — ваше расписание, цели диеты, возраст, рост, бюджет и т. Д .; Затем приложение автоматически сгенерирует блюда на целую неделю одним нажатием кнопки.

Функции включают в себя диаграмму калорий на каждый день, которая упрощает контроль ежедневных калорий и улучшает общий план диеты. Он создает профиль, когда вы впервые используете это приложение, и создает цифровой кошелек, который имеет определенные требования в соответствии с вашим ростом, весом и т. Д.

Вы можете добавлять рецепты на панель управления для выбранного блюда и назначать разные блюда для каждого приема пищи. Каждое блюдо, включенное в это приложение, отображает калории для каждого приема пищи, поэтому вы также можете настроить и блюда соответственно. Вы можете сохранить свой план питания на день, чтобы повторить его снова, когда захотите.

Вы также можете установить дневной / еженедельный ценовой предел, чтобы каждый раз, когда вы идете за покупками, вы знали, сколько вам нужно потратить.

Приложение можно использовать бесплатно, однако премиум-версия предлагает множество функций, таких как планировщик продуктов, и на основе вашего плана питания автоматически генерирует список продуктов, чтобы вы тратили меньше еды. Вы можете освободить все товары, которые есть в наличии, и покупать только те, которых на самом деле нет в наличии. Эта услуга Premium стоит 49 долларов в год.

Скачать Eat This Much для устройств Android و iOS و Разработка

4. Приар

Prepear — это умный планировщик, который позволяет вам планировать каждый аспект вашего ежедневного приема пищи.

Вы можете открыть для себя все удивительные рецепты прямо через приложение и добавить их в свою еду. Рецепты можно сохранить в телефоне, а затем к ним можно будет получить доступ через папку коллекции. Я сохранил свои рецепты в четырех разных папках для еды дня, чтобы не путать их.

Допустим, я хочу составить план питания на вторник, чтобы я мог перейти в раздел плана питания и щелкнуть день сверху. Либо я могу найти конкретный рецепт в Интернете и добавить его, либо я могу выбрать его из своей папки коллекций.

Список продуктов обрабатывается автоматически, а рецепты, которые вы добавляете в свой план питания, засчитываются в ваши покупки на следующей неделе. Хотя забавно видеть в меню столовые ложки, а не килограммы. Он добавляет в список покупок ровно ту сумму, которая используется для еды. Итак, предположим, что если ваша еда требует 1 чайной ложки соли на прием пищи и составляет список покупок на следующую неделю, вам будет показано, что вы добавляете в список 7 столовых ложек соли. Это может свести отходы к минимуму, и вы сможете делать покупки с умом.

Приложение имеет подписку на 10 долларов в месяц. Вы получаете полные планы питания, и вы можете настроить и сохранить их. Однако это приложение не отслеживает количество сжигаемых калорий, и для этого у нас есть следующее приложение в этом списке.

Скачать Prepear для системы Android و iOS

5. Lifesum

Lifesum — это больше, чем просто приложение для планирования еды, поскольку оно внимательно отслеживает ежедневное потребление калорий с помощью приложений для ручного управления и мониторинга состояния здоровья. Он поставляется с трекером диеты, который поможет вам похудеть с помощью полезных рецептов и планирования питания.

У него есть умный дневник, в который записывается потребление воды, завтрак, обед, ужин и упражнения. Чтобы зарегистрировать свои данные, просто нажмите на один элемент, например завтрак, если вы ели расфасованные продукты, вы можете просто отсканировать штрих-код или ввести его вручную. По мере того, как вы регистрируете записи, счетчик заполняет израсходованные калории и показывает, сколько калорий вам еще нужно.

Ваш профиль отображается в виде диаграммы, показывающей прогресс за день и за неделю. Вы можете проверить свой образ жизни, а также приложение показывает ваш режим питания, давая вам дополнительную информацию о прогрессе.

Хотя рецепты разделены на разные разделы, вы все равно можете смешивать и сочетать в соответствии с вашими потребностями. Идея состоит в том, чтобы есть блюдо в то время дня, которое значительно упрощает подсчет калорий.

Ежемесячная подписка стоит около 5 долларов в месяц и может быть немного дешевле, если вы выставляете счет ежегодно и получаете отслеживание Fitbit, рекомендации по питанию, дополнительные планы и жизненные шаги.

Скачать Lifesum для системы Android و iOS

6. 8фит

8fit можно охарактеризовать как более чем приложение для отслеживания фитнеса Однако это позволяет вам планировать свое питание. С 8fit вы можете записывать свои занятия, вес и приемы пищи в приложении.

Вы можете создать свой собственный профиль и ввести свои цели в приложение. Это дает вам полный фитнес-план, который включает в себя отслеживание ваших здоровых привычек и пищевых привычек с ручным ведением журнала. После того, как вы поставили цель, вы можете планировать свои блюда с помощью этого приложения и выбирать из сотен рецептов. Кроме того, вы можете записывать свои данные о выполненных действиях и изменениях веса.

Отслеживает ваши шаги с данными из Google Fit.

В разделе «Тренировки» рекомендуется тренировка в соответствии с вашим профилем, который вы можете изменить, если вам это слишком сложно. Чтобы начать тренировку, просто нажмите «Начать следующую тренировку», и она покажет вашу тренировку на день. Каждое упражнение состоит из простых шагов, сопровождаемых картинками, которые помогут вам понять распорядок дня в соответствующей ситуации.

Вы можете получить подписку 8Fit примерно за 5 долларов в месяц с оплатой за год.

Загрузите 8fit для моей системы Android و iOS

Какое приложение для планирования питания лучше всего подходит для Android и iOS?

Meal Planner и Mealime — хорошие приложения для ознакомления, если вы хотите, чтобы приложение имело некоторые функции. Когда вы полностью сосредоточены на планировании еды и хотите автоматическое приложение, вам подойдут Lifesum и Prepear. 8fit на основе Отслеживает вашу активность وДелать упражнения.

Но не забывайте, что они по-прежнему являются приложениями для планирования питания, и требуется большая сила воли, чтобы придерживаться плана питания. Расскажите нам, какое приложение, по вашему мнению, лучше всего подходит для вас, в комментариях ниже.

Источник

план питания онлайн бесплатно составить для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Оглавление

Что такое план питания онлайн бесплатно составить для похудения?
Эффект от применения
Мнение специалиста
Как заказать?
Отзывы покупателей

Что такое план питания онлайн бесплатно составить для похудения?

Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. Под систему ПП созданы миллионы рецептов для завтрака, обеда и ужина, многие из которых удовлетворяют потребности организма и достойны войти в план правильного питания каждого человека!

Эффект от применения план питания онлайн бесплатно составить для похудения

Здоровье, красота тела и бодрость духа невозможны без правильного питания и тренировок – это известно каждому. Однако на пути к стройности все не так просто, как может показаться на первый взгляд. Общие рекомендации – мало есть и много двигаться — верны далеко не для всех. По многим причинам могут не подойти многочисленные диеты «из интернета», какие бы хорошие отзывы они ни собирали. HOW EAT PLAN – это готовая система правильного питания, подобранная по вашим параметрам.

Мнение специалиста

Индивидуальная диета – это такая программа питания не предполагающая жестких ограничений, приводящих к стрессу для организма, но при этом учитывает все физические и психологические особенности человека, его стиль жизни и пищевые привычки. План питания HowEatPlane предлагает разработанное меню программы питания. Оно позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ план питания онлайн бесплатно составить для похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

Похудение – это лишь одна из целей, которые ставят перед собой люди, приходящие к диетологам. Перед многими вопрос рациона встает из-за серьезных болезней (недугов ЖКТ, эндокринной системы и прочих). В этом случае правильно питаться — это значит сохранить свое здоровье, а возможно, и жизнь.

Вика

HOW EAT PLAN – это готовая система правильного питания. Вы получаете доступ к личному кабинету, в котором находится подробный план питания на каждый день. Подробное описание приготовления и видео материал от шеф-повара поможет вам быстро и просто разобраться с готовкой! Выбирайте сами на сколько порций готовить блюдо, на плане питания только вы или вся семья — решать Вам! HOW EAT PLAN — это легкие рецепты с подробной инструкцией по приготовлению.

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывались разве что совсем равнодушные к своему образу жизни люди. Пища, которую мы употребляем, напрямую влияет на нашу жизнедеятельность, самочувствие и качество жизни. И очень важно уже в детстве заложить правильные пищевые привычки. Сейчас здоровое питание очень популярно и любой родитель знает, что нужно отказаться от вредной еды. Но что добавить при этом в рацион, кроме чистых круп, овощей и белка – мало кто знает. Важно разнообразить рацион, чтобы каждая съеденная калория была максимально наполнена витаминами, минералами и фитонутриентами – теми веществами, которые необходимы для здоровья.

Где купить план питания онлайн бесплатно составить для похудения? Индивидуальная диета – это такая программа питания не предполагающая жестких ограничений, приводящих к стрессу для организма, но при этом учитывает все физические и психологические особенности человека, его стиль жизни и пищевые привычки. План питания HowEatPlane предлагает разработанное меню программы питания. Оно позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.
Составьте свой план питания онлайн Калькуляторы Представленный ниже калькулятор — единственный в своем роде гибкий диетический план. Больше никаких догадок в вашем питании — все четко, прозрачно и продуманно. Все, что нужно сделать — ввести свои данные, выбрать цели и создайте свой макрос по количеству белков, жиров и углеводов. 2.8/5 (19)gdefit.ru › diety › sostavit-ratsion-pitaniya-dlyaСоставить рацион питания для похудения бесплатно онлайн gdefit.ru › diety › sostavit-ratsion-pitaniya-dlya CachedMay 07, 2020 · Как правильно питаться при похудении? Белки, жиры и углеводы Watch on Составить рацион питания для похудения бесплатно онлайн С помощью представленной ниже таблицы вы можете составить свой личный план питания с учетом ваших индивидуальных потребностей в нутриентах и калориях.

Подбор диет и систем питания. 14 дн. 650 Ккал/сут. 1470 Ккал/сут. 2151 Ккал/сут. Вес: 72 кгПол: ЖенскийВозраст: 38 полных летРост: 168 смzhirunet.com › plan-pitaniya-dlya-pohudeniya-naПлан питания для похудения на месяц * Подробное меню, в zhirunet.com › plan-pitaniya-dlya-pohudeniya-na CachedПитание для похудения строится на неделю, и оно должно быть максимально вкусным и аппетитным. Завтрак Сырники со сметаной. Необходимо смешать нежирный творог с яйцом и ложкой муки, перемешать до однородности и жарить сырники на антипригарной сковороде до готовности. Омлет с овощами. Планировщик питания (диеты) Онлайн сервис поможет составить план питания и рацион на весь день и сохранить в документе PDF на своем устройстве. Благодаря большому справочнику калорийности Беспроигрышная формула питания для снижения веса Итак, пришла пора делать выводы. Итоговая формула такова: Частое питание + маленькие порции +нежирный белок + низкокрахмалистые овощи + вода = успешное похудение. Меня часто просят дать какое-то простое меню для похудения, хотя бы примерное.

Акцент на планку. Качаем пресс к лету Блок растяжки 1. Бабочка — 3 подхода, 10 повторений. Сядьте на пол, согните ноги в коленях и прижмите одну ступню к другой. Разведите колени в стороны и положите на них ладони. Аккуратно надавливая на них, прижмите колени к полу, стараясь добиться полного контакта по всей внешней поверхности ноги.
http://www.recykla-glas.cz/media/images/upload/pravilnoe_pitanie_dlia_pokhudeniia_muzhchinam6418.xml
http://www.benibachi.pl/lishnii_ves_i_zdorovoe_pitanie1600.xml
http://www.ziva-muzika.cz/files/luchshie_knigi_pro_pokhudenie_i_pitanie8601.xml
http://argus-i.com.ua/uploads/sostavit_plan_pitaniia_dlia_pokhudeniia_onlain6846.xml

http://jnnycc.org/userfiles/pitanie_chtoby_ne_nabrat_lishnii_ves9611.xml
Здоровье, красота тела и бодрость духа невозможны без правильного питания и тренировок – это известно каждому. Однако на пути к стройности все не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Общие рекомендации – мало есть и много двигаться — верны далеко не для всех. По многим причинам могут не подойти многочисленные диеты «из интернета», какие бы хорошие отзывы они ни собирали. HOW EAT PLAN – это готовая система правильного питания, подобранная по вашим параметрам.
план питания онлайн бесплатно составить для похудения
Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. Под систему ПП созданы миллионы рецептов для завтрака, обеда и ужина, многие из которых удовлетворяют потребности организма и достойны войти в план правильного питания каждого человека!
Периодически меняем гарнир на тушеные овощи. Вот примерно так нужно работать с рационом три недели, чтобы получить реальный эффект снижения веса. Сладкое в диете на три недели Более простой способ – исключить. Потому, что как только вы начинаете есть конфеты, сразу же возникает необходимость считать калории. 3. Рецепты 3.1. Полосатый белковый кекс 3.

2. Сырные лепешки 3.3. Омлет в пакете 3.4. Диетический чизкейк 3.5. Диетический морковный торт 3.6. Жиросжигающий кефирный напиток 3.7. Диетическое птичье молоко 3.8. Диетическая Мимоза 3.9. Диетический Наполеон 3.10. Кексы с арахисовой начинкой 3.11. Штрудель 3.12. Салат Оливье 3.13. На завтрак при диете на 3 недели — ч ай или кофе, 2 ломтика хлеба с плавленым сыром. Обед Тушеные кабачки, 120 г филе рыбы, шампиньоны, обжаренные в воке, 1 йогурт. В 16 часов Чай, йогурт или творог. Ужин Карпаччо из лосося с соком лайма, зеленый салат с пряными травами +1 ст. л. оливкового масла, 30 г козьего сыра. Суббота Завтрак 5/5 (2)hudeyko.ru › kak-pohudet-za-3-nedeliКак похудеть за 3 недели: правильное питание плюс 2 диеты hudeyko.ru › kak-pohudet-za-3-nedeli CachedОднако снижение веса на 7 кг уже в начале 3 недели должно мотивировать закончить голодовку с отметкой 8-9 кг. Примерное меню: Ближе познакомиться с данной диетой можно по ссылке. При здоровом питании основу рациона должны составлять правильные углеводы (каши), белки (яйца, сыры, постное мясо, творог), овощи и фрукты.

Пища должна быть приготовлена на пару, в духовке либо сварена. Важно соблюдать водный баланс – 1,5–2 литра воды в день помогут организму избавляться от лишнего веса. Неделя 3. Завтрак 1. 200 грамм мюсли с молоком + 30 грамм сыра + фрукт 2. Или сэндвич с поджаренным хлебом с курицей, яйцом и листом салата + фрукт 3. Или три сырника с медом (я готовила по этому рецепту только без муки и запекала в духовке) + стакан кефира + фрукт (я смешала кефир и киви, получив коктейль) 4. Гречку нужно запаривать по особому рецепту с вечера, а затем съедать ограниченный объём в течение следующего дня. Из дополнительных продуктов можно есть куриную отварную грудку, 1,5%-ный кефир и яблоки зелёных сортов. Переносится трудно. Однако похудеть на 7 кг за 7 дней вполне реально, причём с сохранением мышечной массы за счёт белка.

Планирование еды стало веселым и вкусным

Наши вкусные планы питания разработаны сертифицированными диетологами, тренерами по функциональной медицине и экспертами по питанию, чтобы помочь вам сделать правильный выбор для вас и вашей семьи.

Теперь моя семья считает меня кулинарным гением. Они всегда дерутся из-за последнего кусочка. Спасибо, что сделал меня героем в моем собственном доме.

– Мэгги

Повара на: 3
Диета: безглютеновая
Исключая грибы

Разумный шоппинг

Наш мобильный список продуктов экономит ваше время, деньги и пищевые отходы, гарантируя, что вы покупаете только то, что вам нужно.

Ненавидите ходить по магазинам?
Мы объединились с Instacart и Amazon Fresh, чтобы вы могли заказать доставку продуктов и не ходить в магазин.

Начать

После нескольких недель использования Real Plans я смог упростить покупки продуктов и сэкономить SO. МНОГО. ДЕНЬГИ. Спасибо. Я действительно понятия не имел.

– Катарина

Повара на: 4
Диета: средиземноморская
За исключением сахара

Вкусные и простые рецепты того, как вы едите

Независимо от того, имеете ли вы дело с пищевой аллергией, тренируетесь для увеличения веса, просто пытаетесь питаться более здоровой пищей или удовлетворяете привередливых едоков, вы можете легко персонализировать свое приложение с помощью более чем 1600 рецептов.

Да, пожалуйста

Выберите свою диету

Классический здоровый
Безмолочный
Без глютена
Палео
Whole30
Низкий углевод

Кето
Веганский
Вегетарианский
AIP
Средиземноморский
900 61 Еще

Или создайте свой собственный индивидуальная диета

Я хотел бы поблагодарить вас за удивительный инструмент, который вы создали. Это не только явное произведение любви с вашей стороны, но и произведение искусства.

– Рэйчел

Повара на: 4
Диета: без молочных продуктов
Аллергия на моллюсков

90 000 Данные более 1000 медицинских работников (2023 г.)

Один из наиболее частых вопросов, которые мы получаем от специалистов по питанию, звучит так: «Как мне упаковать и оценить мои услуги и программы по планированию питания?» .

Проведение маркетинговых исследований является важной частью установления цен, поскольку оно помогает вам лучше понять рыночную стоимость или то, что ваши коллеги-специалисты по питанию берут за свои услуги по планированию питания.

Чтобы сэкономить ваше время на изучение рынка и помочь вам с уверенностью устанавливать цены, мы проанализировали цены от более чем 1000 специалистов в области здравоохранения.

Если вы только начинаете свой бизнес в сфере питания или уже имеете многолетний опыт работы практиком, это руководство поможет вам обдумать (или, возможно, пересмотреть) свои цены. Мы покроем:

Различные способы, которыми медицинские работники используют планы питания в своем бизнесе по питанию.
Средние почасовые ставки по профессиям.
Средние и высокие цены на услуги и программы планирования питания.

Мы проанализировали предложения более 1000 медицинских работников, используя простую случайную выборку участников That Clean Life.

В нашу выборку вошли различные специалисты в области питания, в том числе диетологи, специалисты по комплексному питанию, врачи-натуропаты, тренеры по здоровому образу жизни и другие специалисты со всего мира с разным уровнем опыта. Поскольку мы проанализировали цены на медицинских работников по всему миру, цены были указаны в нескольких валютах. Мы перевели все цены в доллары США для нашего анализа.

В ходе нашего анализа мы обнаружили, что планы питания по-разному включались в услуги и программы медицинских работников. Вот наиболее распространенные предлагаемые услуги:

Начальная консультация по питанию
Последующая консультация по питанию
Индивидуальное планирование питания
Пакеты индивидуальных тренировок по питанию
Программы группового питания
Подписка на планирование питания
Дополнительные услуги по питанию (экскурсия по продуктовым магазинам, ремонт кладовой, кулинарные мастер-классы, семинар, вебинар)
Цифровые ресурсы по питанию (книги рецептов, готовые планы питания)
Онлайн-курсы по питанию

При проведении нашего анализа мы также учитывали, как обозначение влияет на ценообразование. Мы обнаружили, что почасовые ставки значительно различаются между профессиями. Как правило, зарегистрированные профессионалы с расширенными полномочиями, которые специализируются в нишевой области, берут больше, поскольку они обладают уникальными знаниями, которых могут не иметь другие в их области.

Согласно нашему анализу, это средние почасовые ставки, взимаемые различными наименованиями:

Врач: $230
Сертифицированный аюрведический практик: 220 долларов
Диетолог: $180
Врач-натуропат: $180
Врач функциональной медицины: $175
: $170
Специалист по нутрициологии: 150 долларов США
Зарегистрированная медсестра: $150
Специалист по функциональному оздоровлению: $140
Целостный диетолог: $130
Сертифицированный диетолог: 120 долларов США
Тренер по здоровью: $120
Зарегистрированный диетолог: $110
: 100 долларов
Клинический диетолог: $100

Начальная консультация по питанию

Средняя цена: 150 долларов США
Высшая цена: 520 долларов США

Стоимость первичной консультации зависит от продолжительности консультации. Мы обнаружили, что первоначальные консультации обычно длятся от 60 до 90 минут. Некоторые практикующие врачи предпочитают сочетать свою первоначальную консультацию с последующей консультацией и планом питания.

Последующая консультация по питанию

Средняя цена: 80 долларов США
Высшая цена: 250 долларов США

Продолжительность последующих консультаций варьируется от 30 до 60 минут. Некоторые практикующие также предлагают более короткие 15-минутные консультации по регистрации по цене в среднем 40 долларов, а более высокая цена — 80 долларов.

Индивидуальное планирование питания

Индивидуальный план питания на одну неделю:
Средняя цена: 75 долл. США
Высокое качество: 250 долл. США

Индивидуальный четырехнедельный план питания:
Средняя цена: 200 долларов США
Высокий уровень: 700 долларов США

Многие специалисты в области здравоохранения предлагают индивидуальное планирование питания в качестве дополнительной услуги к индивидуальному коучингу. Это ключ к тому, чтобы помочь людям достичь своих целей в отношении здоровья и производительности.

Профессионалы, которые предлагают планирование питания для строго ограничительных диет, заболеваний или результатов индивидуальной пищевой чувствительности, как правило, берут больше. Профессионалы, которые предлагают базовые планы питания для клиентов, стремящихся питаться более здоровой пищей, как правило, берут меньше.

Пакеты индивидуальных тренировок по питанию

Первичная консультация + три последующие консультации + один индивидуальный план питания:
Средняя цена: 250 долларов США
Высшая цена: 550 долларов США

За последний год мы стали свидетелями значительного увеличения числа медицинских работников, предлагающих пакеты услуг для клиентов вместо разовых консультаций. Эти пакеты являются отличным способом поощрения долгосрочных отношений с клиентами.

Наиболее распространенным типом предлагаемого пакета питания была начальная консультация, три последующие консультации и один индивидуальный план питания. Более длительный пакет, такой как шестимесячный пакет, стоил в среднем 1040 долларов, а самый высокий — 6500 долларов.

Программы группового питания

Шестинедельная программа:
Средняя цена: 500 долларов США
Высшая цена: 1850 долларов США

Двенадцатинедельная программа:
Средняя цена: 700 долларов США
Высшая цена: 3550 долларов США

Предлагая групповую программу, медицинские работники могут работать с несколькими клиентами одновременно, чтобы помочь большему количеству людей и повысить их доход, не тратя на это больше времени.

Продолжительность групповых программ варьируется в зависимости от конечной цели клиента. Большинство проанализированных нами групповых программ питания длились от шести недель до шести месяцев. Некоторые программы предлагали лабораторное тестирование для каждого участника, и в этом случае стоимость программы была выше.

Подписка на планирование питания

Подписка на один год:
Средняя цена: 200 долларов США в год
Высококачественная: 600 долларов США в год

Членский сайт планирования питания предоставляет клиентам доступ к готовым планам питания и рецептам. Это позволяет бывшим клиентам продолжать работать с практикующим в более неформальной обстановке. Кроме того, это отличный и недорогой способ для потенциальных клиентов познакомиться с практикующим врачом. Годовая подписка на планирование питания была наиболее распространенным предложением, которое мы обнаружили в нашем анализе.

Стоимость подписки варьировалась в зависимости от количества планов питания, которые клиенты будут получать каждый месяц с их членством и другими предлагаемыми привилегиями, такими как звонки с тренерами, частная группа в Facebook или домашние тренировки.

Дополнительные услуги

Экскурсия в продуктовый магазин: от 75 до 350 долларов
Преображение кладовой: от 50 до 220 долларов
Кулинарный мастер-класс: от 50 до 500 долларов
Семинар: от 20 до 300 долларов
Вебинар: от 15 до 50 долларов

Такие услуги, как экскурсии по продуктовым магазинам, ремонт кладовой, кулинарные мастер-классы, семинары и вебинары, — это веселый, интерактивный и практичный способ обучения клиентов правильному питанию по более низкой цене. Веб-семинары часто предварительно записывались, что автоматизировало образовательную часть, и практикующий врач мог продолжать продавать повторно.

Цифровые ресурсы по питанию

План питания:
Средняя цена: 35 долларов
Дорогой: 110 долларов

Книга рецептов:
Средняя цена: $18
Высококачественная: $80

Цифровые ресурсы по питанию, доступные для мгновенной загрузки, такие как книги рецептов и планы питания, — это простой способ предложить ценные ресурсы всем, кто посещает ваш веб-сайт, включая существующих и потенциальных клиентов. Важно отметить, что это не индивидуальные планы или книги рецептов. Они предварительно созданы, и все клиенты получают одну и ту же загрузку. Большинство планов питания рассчитано на семь, 14 или 28 дней, а книги рецептов содержат в среднем от 20 до 50 рецептов.

Онлайн-курсы по питанию

Средняя цена: 300 долларов США
Высшая цена: 3000 долларов США

За последний год мы увидели, что онлайн-курсы по питанию стали еще более популярным сервисом среди профессионалов в области питания.

Рубрики

План питания составить онлайн: 1. План питания — 3 x 15

6 лучших приложений для планирования питания, чтобы оставаться в форме и экономить деньги