Пешком средняя скорость: Средняя скорость человека

PhysBook:Электронный учебник физики — PhysBook

Содержание

• 1 Учебники
• 2 Механика
  • 2.1 Кинематика
  • 2.2 Динамика
  • 2.3 Законы сохранения
  • 2.4 Статика
  • 2.5 Механические колебания и волны
• 3 Термодинамика и МКТ
  • 3.1 МКТ
  • 3. 2 Термодинамика
• 4 Электродинамика
  • 4.1 Электростатика
  • 4.2 Электрический ток
  • 4.3 Магнетизм
  • 4.4 Электромагнитные колебания и волны
• 5 Оптика. СТО
  • 5.1 Геометрическая оптика
  • 5.2 Волновая оптика
  • 5. 3 Фотометрия
  • 5.4 Квантовая оптика
  • 5.5 Излучение и спектры
  • 5.6 СТО
• 6 Атомная и ядерная
  • 6.1 Атомная физика. Квантовая теория
  • 6.2 Ядерная физика
• 7 Общие темы
• 8 Новые страницы

Здесь размещена информация по школьной физике:

1. материалы из учебников, лекций, рефератов, журналов;
2. разработки уроков, тем;
3. flash-анимации, фотографии, рисунки различных физических процессов;
4. ссылки на другие сайты

и многое другое.

Каждый зарегистрированный пользователь сайта имеет возможность выкладывать свои материалы (см. справку), обсуждать уже созданные.

Учебники

Формулы по физике – 7 класс – 8 класс – 9 класс – 10 класс – 11 класс –

Механика

Кинематика

Основные понятия кинематики – Прямолинейное движение – Криволинейное движение – Движение в пространстве

Динамика

Законы Ньютона – Силы в механике – Движение под действием нескольких сил

Законы сохранения

Закон сохранения импульса – Закон сохранения энергии

Статика

Статика твердых тел – Динамика твердых тел – Гидростатика – Гидродинамика

Механические колебания и волны

Механические колебания – Механические волны

---

Термодинамика и МКТ

МКТ

Основы МКТ – Газовые законы – МКТ идеального газа

Термодинамика

Первый закон термодинамики – Второй закон термодинамики – Жидкость-газ – Поверхностное натяжение – Твердые тела – Тепловое расширение

---

Электродинамика

Электростатика

Электрическое поле и его параметры – Электроемкость

Электрический ток

Постоянный электрический ток – Электрический ток в металлах – Электрический ток в жидкостях – Электрический ток в газах – Электрический ток в вакууме – Электрический ток в полупроводниках

Магнетизм

Магнитное поле – Электромагнитная индукция

Электромагнитные колебания и волны

Электромагнитные колебания – Производство и передача электроэнергии – Электромагнитные волны

---

Оптика.

СТО

Геометрическая оптика

Прямолинейное распространение света. Отражение света – Преломление света – Линзы

Волновая оптика

Свет как электромагнитная волна – Интерференция света – Дифракция света

Фотометрия

Фотометрия

Квантовая оптика

Квантовая оптика

Излучение и спектры

Излучение и спектры

СТО

СТО

---

Атомная и ядерная

Атомная физика. Квантовая теория

Строение атома – Квантовая теория – Излучение атома

Ядерная физика

Атомное ядро – Радиоактивность – Ядерные реакции – Элементарные частицы

---

Общие темы

Измерения – Методы решения – Развитие науки- Статья- Как писать введение в реферате- Подготовка к ЕГЭ — Репетитор по физике

Новые страницы

Запрос не дал результатов.

Какова средняя скорость пешехода? :: SYL.ru

Бритая пикси — трендовая стрижка лета: особенности и модные разновидности

Все прелести европейского лета: как примерить на себя стиль «девушки-помидорки»

Иридодиктиум — красивейший первоцвет: советы по выращиванию этих цветов

Тамара Глоба о ретроградном Меркурии и противостоянии астрологии и религии

Пожарить орехи — отдельное искусство: лайфхаки, которые помогут это сделать

Широкие брюки летом: секреты стилизации для дам с формами

Джинсы — лучший друг летом: как подобрать идеальную модель и с чем ее сочетать

Артрит у кошек — очень частое явление: причины, симптомы и лечение

Приводим в порядок рубашки. Отстирываем ворот без дорогих средств

Стиль итальянской девушки — хите лета 2023: его ключевые особенности

Автор

Садыкова Татьяна February 7, 2016

О том, с какой скоростью должен ездить автомобиль, знает каждый ребенок. Но как быстро передвигается человек? Скорость пешехода обсудим далее.

О скорости

Мало кто задумывается о том, что каждый человек, так же как и автотранспортное средство, имеет свою скорость передвижения. Одни люди ходят медленно, другие просто носятся по тротуарам, постоянно находясь в спешке. Ученые высчитали, что средняя скорость пешехода – 5 км/ч. Это если говорить о взрослом здоровом человеке, который никуда не спешит, а просто передвигается по привычной для себя местности.

Что влияет на скорость пешехода

Никто не станет спорить с тем фактом, что скорость пешехода зависит от множества факторов:

• в первую очередь от возраста — маленькие дети и люди преклонных лет ходят намного медленнее, нежели обычный трудоспособный человек;
• также огромное значение имеет физическая подготовка и состояние здоровья пешехода на момент фиксации показателей;
• одежда и обувь, то есть их удобство – важнейший фактор, никто не станет спорить с тем, что дама на высоких каблуках и женщина в кроссовках будут передвигаться с кардинально разной скоростью;
• один из главных факторов – качество покрытия, по которому идет человек; также изменяется скорость от того, двигается человек по пересеченной местности или по тротуару;
• ученые отмечают, что скорость жителей густонаселенных пунктов ниже, нежели тех, кто передвигается по безлюдной местности.

Изменение показателей

Как уже было сказано, скорость пешехода зависит от того, где именно идет человек. Если он двигаетя по пересеченной местности, в лесу или в поле, то средняя скорость будет составлять 3-4 км/ч, если по ровному безлюдному тротуару, то 5-6 км/ч. Если же передвигаться прогулочным шагом, то скорость пешехода составит не более 2,5 км/час, а то будет и меньше.

Исследование немцев

Скорость пешехода решили исследовать ученые из Германии. В ходе работы ими было опрошено 6000 желающих по 20 городам. В результате выяснилось, что средняя скорость пешехода в этой стране составляет 1,49 метров в одну секунду. Данные результаты оказались самыми обычными и предвиденными. Ведь если перевести полученные цифры в более привычные отечественному человеку показатели, то средняя скорость немца составляет 5,4 км/ч.

Ограничение скорости пешеходов

В некоторых странах взялись ограничить скорость пешеходов в рамках ограничения скорости автотранспортных средств. Для ясности нужно рассказать предысторию. В Испании в небольшом городке решили ограничить автомобильную скорость до 30 км/час. В связи с этим существенно снизилось количество аварий на дорогах, также понизилась травматизация и смертность пешеходов при столкновениях с авто. В это же время власти городка решили обратить внимание и на темпы передвижения самих людей. Пешеходам также ограничили скорость передвижения в людных местах. А спортсменам и любителям утренней пробежки (а таких людей там немало) выделили специальные парковые зоны, где повышенные темпы передвижения негативно не скажутся на общей массе народа.

Ходьба полезна для здоровья

Разобравшись, какой является скорость пешехода (км/ч), нужно также отметить, что ходьба очень полезна для здоровья. Пройдя всего лишь 3-4 километра обычным шагом, на что уйдет около 40-45 минут, можно сжечь примерно 300-500 калорий. Особенно важно больше двигаться тем людям, у кого так называемая «сидячая» работа. Большую часть времени современный человек находится в положении сидя, из-за чего происходит застой крови, также нарушаются функции иных органов. Именно поэтому медики советуют подниматься на верхние этажи не лифтом, а пешком по лестнице. Это отлично поможет работе легких, а также снимет нагрузку с сердечно-сосудистой системы. Не нужно лениться ходить пешком домой. После работы это существенно снимет усталость, а свежий воздух поможет привести в порядок мысли.

Похожие статьи

• Спортивная ходьба. Техника спортивной ходьбы
• Ходьба. Её польза для организма. Средняя скорость человека при ходьбе и беге
• Сколько шагов в 1 километре при ходьбе?
• Тормозной путь при экстренном торможении автомобиля
• Как найти среднюю скорость. Пошаговая инструкция
• Сколько ходить пешком в день?
• Полезные советы начинающим водителям-женщинам. Советы начинающим водителям зимой

Также читайте

Хотите жить дольше? Попробуйте ускорить ежедневную прогулку.

Новое исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine и JAMA Neurology , показало, что люди, которые ходят быстрым шагом в среднем 30 минут в день, имеют более низкий риск развития сердечных заболеваний, рака, слабоумия и смерти, чем люди, которые проходят такое же количество шагов в более медленном темпе.

Связь между скоростью ходьбы и последствиями для здоровья

В ходе исследования исследователи проанализировали данные трекеров активности 78 500 участников британского Биобанка, что представляет собой крупнейшее испытание по использованию данных трекеров активности.

«Данные трекера активности будут лучше, чем данные, о которых сообщают сами», — сказал Майкл Фредериксон, спортивный врач из Стэнфордского университета , не участвовавший в исследовании. «Мы знаем, что способность людей к самоотчетам несовершенна», часто потому, что участники не совсем точно помнят, сколько они тренировались в течение определенного дня или недели.

В среднем участникам был 61 год. В начале испытания их попросили носить трекеры активности в течение семи дней и ночей. Затем исследователи отслеживали состояние здоровья участников, в том числе, развились ли у них болезни сердца, рак, слабоумие или умерли ли они в течение периода от шести до восьми лет.

На каждые 2000 дополнительных ежедневных шагов участники снижали риск преждевременной смерти, сердечных заболеваний и рака примерно на 10%, до примерно 10 000 ежедневных шагов.

Исследователи обнаружили, что 9800 шагов в день снижают риск развития слабоумия на 50%. Однако даже 3800 шагов в день снижали риск развития деменции на 25%.

Чтобы определить, влияет ли скорость ходьбы на здоровье, исследователи изучили скорость шагов участников в минуту. Когда они сравнили самые интенсивные 30 минут активности в дни участников, они обнаружили, что у тех, у кого был самый высокий темп — от 80 до 100 шагов в минуту — были лучшие результаты для здоровья, чем у тех, кто прошел такое же количество шагов в более низком темпе.

В частности, самые быстрые ходоки имели на 35% более низкий риск смерти, на 25% более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или рака и на 30% более низкий риск развития деменции, чем участники с более медленным средним темпом.

Согласно этим выводам, человек, который ежедневно делает от 2400 до 3000 быстрых шагов, может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и слабоумия.

«Это не обязательно должна быть последовательная 30-минутная сессия», — сказал Мэтью Ахмади, научный сотрудник Сиднейского университета и один из авторов исследования. «Это могут быть короткие всплески здесь и там в течение дня».

В конце концов, исследователи отметили, что самое важное, на чем нужно сосредоточиться, — это идти быстрее, чем ваш средний темп.

Как улучшить результаты для здоровья с помощью ходьбы

При включении высокоинтенсивных упражнений в программу тренировок Таманна Сингх, кардиолог из клиники Кливленда , призывает своих пациентов помнить, что все относительно. «Все начинают с разного тренировочного статуса, — сказал Сингх.

Например, то, что может считаться быстрым темпом для одного человека, может не быть быстрым для другого — относительное усилие — вот что важнее всего.

При быстрой ходьбе «при таких умеренных усилиях вы можете увеличить свои аэробные способности», — сказал Сингх.

Лучший способ установить быстрый темп — это ходить с управляемым уровнем интенсивности, который также расширяет границы комфортного темпа. «Постоянная медленная нагрузка на ваше тело — вот что приводит к улучшению физической формы», — сказал Сингх.

«Если вы только начинаете, это, вероятно, самый простой способ начать и оставаться целеустремленным, последовательным и без травм», — добавил Сингх. (Пандей, Аксиос , 9/21; Fairbank, New York Times , 9/20)

Какова средняя скорость пешехода? Рассчитайте свой темп на пути — Greenbelly Meals

Если вы приобретете продукт по одной из наших ссылок ниже, мы можем получить процент от одного из наших аффилированных партнеров. Это не влияет на то, как мы рассматриваем продукты. Узнайте больше о нашем процессе проверки и аффилированных партнерах.

© Сэм Чайлдс

Большинство людей игнорируют свою скорость в походе, но это важный фактор при планировании похода. Очень важно знать, сколько времени вам или вашему компаньону потребуется, чтобы преодолеть заданное расстояние. Это позволяет вам планировать подходящее время начала, чтобы вы вернулись до наступления темноты. Он также позволяет вам знать, как долго вы будете в пути, чтобы вы могли взять с собой достаточно еды и воды для вашего путешествия.

---

Какова средняя скорость пешехода?

(3 сценария)

Средняя скорость ходьбы зависит от людей и от типа похода, который вы планируете. Используйте эти сценарии в качестве руководства, чтобы узнать, как различные факторы влияют на скорость похода и как это применимо к планируемому походу.

СЦЕНАРИЙ A (Быстрая ходьба): Легкий рюкзак, ровная местность = ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО 3+ мили в час

На ровной местности вы действительно можете путешествовать даже с полным рюкзаком.

Большинство людей могут преодолеть не менее 3 миль за час. Если вы в хорошей физической форме и у вас легкий рюкзак, вы можете пробежать четыре-пять миль за час.

СЦЕНАРИЙ B (средний): Полный рюкзак, умеренная местность = ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО 2 мили в час

Большинство туристов могут поддерживать скорость похода 2 мили в час по умеренной местности со средним рюкзаком. Вы можете пройти до 18 миль в день, если будете ходить пешком от завтрака до ужина с несколькими короткими перерывами на обед и перекусы.

СЦЕНАРИЙ C (Slow Trudge): Полный рюкзак, набор высоты более 1500 футов/миль = ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО 1 миля в час

Когда вы поднимаетесь с полным рюкзаком и пересекаете крутой склон, вы можете запланировать снижение скорости похода до одной мили в час. Если вы поднимаетесь на высоту 4500 футов в этих условиях, вы можете ожидать, что вам потребуется три часа или больше, чтобы добраться до места назначения.

ПРИМЕР: Средняя скорость пешехода на AT

Давайте посмотрим на среднюю скорость пешехода на Аппалачской тропе и посмотрим, соответствует ли она указанной выше средней скорости пешехода 2 мили в час.

Длина Аппалачской тропы составляет 2190 миль. Среднее время завершения похода составляет 165 дней. Если турист тратит в среднем 1 нулевой день в неделю, это соответствует 141 дню фактического похода.

Если мы разделим 2190 миль на 141 день, мы можем заключить, что пешеход в среднем проходит 15,5 миль в день, что совпадает с результатами, полученными этот опрос . Все идет нормально.

Теперь количество времени, которое кто-то тратит на походы каждый день, может варьироваться, но давайте возьмем 8 часов в качестве приблизительной оценки.

15,5 миль, разделенные на 8 часов ходьбы в день, дают нам среднюю скорость ходьбы 1,94 мили в час.

Чертовски близко к 2 милям в час.

ПОПРОБУЙТЕ

Мы создали для вас простой калькулятор. Вы можете использовать его, чтобы определить целевую скорость похода для предстоящего похода или рассчитать среднюю скорость похода в недавнем походе.

Походная скорость | Калькулятор

Длина похода:

Время прохождения:

Ноль дней:

в неделю

СРЕДНЯЯ СКОРОСТЬ:

0,0 миль в день

Ежедневное время в пути: 900 07

Количество перерывов в день:

минуты

СРЕДНЯЯ СКОРОСТЬ:

0,0 миль в час 0003 МНОГО ПОДЪЕМОВ ВВЕРХ И ВНИЗ ЗАМЕДЛЯЕТ ВАС

Безусловно, самый важный фактор при расчете скорости ходьбы на заданном расстоянии. Прирост высоты — это то, сколько футов вы преодолеваете заданное расстояние. Итак, если вы начнете с высоты 5000 футов и подниметесь на 8000 футов за 3 мили… это будет 1000 футов прибавки высоты за милю. Некоторые грубые рекомендации по этому поводу:

• 100 футов на милю = Easy

• 500 футов на милю = умеренная

• 1000 футов на милю = сложно

Сам склон также оказывает непосредственное влияние на вашу скорость ходьбы. Чем круче подъем, тем медленнее вы будете идти. Точно так же, когда вы спускаетесь вниз, вы можете ожидать, что ваш темп ускорится. Однако не переоценивайте свою скорость спуска. Иногда вам приходится существенно замедляться, чтобы пройти по крутым или сложным участкам тропы. В этих районах вы часто можете подняться быстрее, чем спуститься.

МЕСТНОСТЬ: НЕРОВНАЯ МЕСТНОСТЬ ЗАМЕДЛЯЕТ ВАС

Труднопроходимая местность на тропе (корни, камни, песок, снег и т. д.) замедляет скорость даже самых опытных туристов. Необходимость следить за своими ногами, когда вы перемещаетесь по рыхлым камням размером с баскетбольный мяч, перешагиваете через густые корни, бредете по снегу и карабкаетесь по крутой каменной плите, абсолютно снизит скорость вашего похода. Если вы не уверены в местности во время похода, поищите отзывы в Интернете. У кого-то где-то будет отчет о маршруте, в котором подробно описывается тип местности, с которой вы столкнетесь.

УРОВЕНЬ ФИТНЕСА (И/ИЛИ УСТАЛОСТИ): СПОСОБНОСТИ КАЖДОГО РАЗНЫЕ

Скорость ходьбы у всех разная. Чем лучше вы тренируетесь, тем быстрее и дольше вы сможете путешествовать пешком. Если вы хотите преодолеть как можно больше миль, вам нужно начать свой поход с высоким уровнем физической подготовки. Не расстраивайтесь, если вы не соответствуете стандартам походной машины. Лучший способ улучшить свою физическую форму — ходить в походы и еще раз ходить в походы. Тем не менее, независимо от того, насколько вы здоровы, ваша скорость ходьбы естественным образом будет снижаться по мере того, как ваше тело начинает уставать.

НАГРУЗКА РЮКА: ТЯЖЕЛЫЕ РЮКЗЫ ЗАМЕДЛЯЮТ ВАС

Чем тяжелее ваш рюкзак, тем медленнее вы будете идти. Помните об этом в многодневных поездках или после пополнения запасов. Ваш темп может быть значительно медленнее сразу после пополнения запасов и будет увеличиваться по мере того, как вы съедаете еду, которую носите с собой. Также посмотрите на свой базовый вес перед отъездом и убедитесь, что он оптимален. Мы написали отдельный пост с 42 советами по снижению веса упаковки .

ПЕРЕРЫВЫ: УЧЕТ ВРЕМЕНИ НА ФОТОГРАФИИ, ПЕРЕКУСЫ И Т.Д.

Всем нравится останавливаться перед прекрасным видом, но это замедляет скорость вашего похода. Если вам нужно преодолеть 15 миль до обеда, вы должны ограничить время, на которое вы задерживаетесь, останавливаясь, чтобы перекусить или полюбоваться видом. Продолжительность обеденного перерыва также будет иметь значение. Приготовление пищи и уборка могут отнимать много времени и сокращать количество времени, которое у вас есть на походы в течение дня.

© Йони Сперер

Средняя скорость ходьбы по крутой тропе составляет около 1 мили в час.

---

Как увеличить скорость ходьбы?

С учетом соображений, изложенных в предыдущих параграфах, у вас есть несколько вариантов увеличения скорости пешего туризма по любой заданной тропе:

• Улучшите свою физическую форму: Самый простой способ улучшить свою скорость на трассе — это, вероятно, правильно тренировать свое тело заранее. Пешие прогулки сказываются на организме, а физическая подготовка может помочь предотвратить травмы, уменьшить болезненность и преодолеть больше миль за день.
• Уменьшите вес вашего рюкзака: Вес, который вы несете на своих плечах, является дополнительным весом, который приходится нести вашим ногам. Чем тяжелее нагрузка, тем больше энергии вам потребуется для похода и тем быстрее вы устанете. Если вы хотите увеличить скорость ходьбы, держите свой базовый вес легким. Вот список снаряжения с базовым весом 8,5 фунтов , который поможет вам начать.
• Хорошо питайтесь: Пища важна для выздоровления. Удостоверьтесь, что пейте много жидкости, потребляйте много калорий (средний турист сжигает более 4000 калорий в день во время похода) и выбирайте сбалансированное питание. Не пренебрегайте жирами, клетчаткой и белками. Вот 17 простых рецептов еды для походов , которые вы можете попробовать.
• Будьте внимательны к своим перерывам: Медленно и уверенно выигрывает гонку. Один из способов увеличить скорость ежедневных походов — делать меньше перерывов. Это позволит вам преодолеть больше миль за то же время. Готовые к употреблению блюда, такие как Greenbelly Meals , например, являются отличным способом оптимизировать активное время на тропе.

---

Как отслеживать среднюю скорость ходьбы

GPS-часы: GPS-часы, такие как доступные по цене Garmin Instinct , могут определять ваш темп как при подъеме, так и при спуске. Он также отслеживает высоту, позволяя вам рассчитать скорость пешего туризма на различных участках. Большинство часов даже имеют возможность приостановить отслеживание, когда вы делаете перерыв. Если вы действительно хотите увеличить скорость своего похода, часы с GPS или GPS-устройство — это то, что вам нужно.

Приложения для походов по телефону: Если вы не хотите вкладывать средства в часы с GPS, вы все равно можете рассчитать скорость пешего похода с помощью телефона с поддержкой GPS, такого как iPhone или устройство Android. Только телефон не будет работать. Вам понадобится приложение вроде MapMyTracks для сбора и анализа данных о ваших походах. Подобно устройству GPS, эти приложения могут рассчитывать темп и высоту. Хотя эти расчеты сильно зависят от точности GPS вашего телефона, некоторые телефоны лучше других отслеживают ваше местоположение.

Фитнес-трекеры: Фитнес-трекеры легкие, доступные и удобные, но не все из них оснащены GPS. Большинство из них используют GPS вашего телефона, чтобы отслеживать темп похода и высоту. Эти измерения могут различаться между устройствами и не будут такими точными, как специальные часы GPS или устройство GPS. Фитнес-трекеры будут достаточно хороши, если вам нужна приблизительная оценка, а не точная точность. См. Фитбит .

Вручную: Вам не нужны технологии для расчета скорости пешеходного перехода. Все, что действительно нужно, это ручка, бумага и немного внимания к деталям во время похода. Вы просто рассчитываете весь свой поход и делите время на длину тропы, которую вы можете найти в путеводителе или в Интернете. Только не забудьте вычесть перерывы из общего времени похода.

© carpentrekkers

---

Часто задаваемые вопросы

Сколько миль я могу пройти в день?

Количество миль, которые вы можете пройти в день, зависит от указанных выше факторов (т. е. местности, веса рюкзака, физической подготовки). Чтобы рассчитать, сколько миль вы можете пройти пешком, просто умножьте скорость вашего похода на количество времени, отведенное на поход.

Например, среднестатистический пешеход ходит пешком около 8 часов в день и может легко пройти со скоростью три мили в час. В среднем в день они могут преодолевать до 24 миль, особенно по ровной местности. На более пересеченной местности скорость может снизиться до одной мили в час, что сокращает расстояние до 8 миль или меньше.

Сколько времени займет поход на 5 миль / 7 миль / 10 миль?

Чтобы определить, сколько времени потребуется, чтобы пройти определенное расстояние, нужно разделить длину похода на среднюю скорость ходьбы.