Пауэрлифтинг калькулятор: Online-калькулятор IPF GL Points — IPF Formula :: Федерация пауэрлифтинга Санкт-Петербурга

Программа «Контроль над ситуацией. Онлайн»: онлайн-калькулятор расчета стоимости страховки

Дней

Месяцев

• 1 день
• 2 дня
• 3 дня
• 4 дня
• 5 дней
• 6 дней
• 7 дней
• 8 дней
• 9 дней
• 10 дней
• 11 дней
• 12 дней
• 13 дней
• 14 дней
• 15 дней
• 16 дней
• 17 дней
• 18 дней
• 19 дней
• 20 дней
• 21 день
• 22 дня
• 23 дня
• 24 дня
• 25 дней
• 26 дней
• 27 дней
• 28 дней
• 1 месяц
• 2 месяца
• 3 месяца
• 4 месяца
• 5 месяцев
• 6 месяцев
• 7 месяцев
• 8 месяцев
• 9 месяцев
• 10 месяцев
• 11 месяцев
• 12 месяцев

Текст ошибки

Застрахованный

Добавить застрахованного

Произошла ошибка

Кафедра физвоспитания — Новосибирский государственный университет

Учебные отделения

Для практических занятий студентов распределяют по учебным отделениям: основному, специальному, спортивному. Распределение проводится в начале учебного года после медицинского обследования с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, физической и спортивной подготовленности, интересов. Студенты, не прошедшие медицинское обследование, к практическим учебным занятиям не допускаются.

В основное учебное отделение зачисляются те студенты, которые по своему здоровью имеют основную или подготовительную медицинские группы.

В специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные к специальной медицинской группе, с учетом уровня их функционального состояния, пола. Тех, кто по состоянию здоровья освобожден от практических занятий на длительный срок, зачисляют в специальное учебное отделение для освоения доступных разделов программы.

В спортивное учебное отделение, состоящее из учебных групп по видам спорта, зачисляют студентов основной медицинской группы, показавших хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и проявивших желание углубленно заниматься одним из видов спорта. Студенты этого отделения, имеющие высокую спортивную квалификацию, могут быть переведены на индивидуальный график занятий, но с обязательным выполнением в установленные сроки зачетных требований.

Перевод

Перевести студента из одного учебного отделения в другое можно по его желанию только после успешного окончания семестра или учебного года. Перевод студентов в специальное учебное отделение на основе медицинского заключения может производиться в любое время учебного года.

Зачеты

Условием получения зачета по учебной дисциплине «Физическая культура» являются: наличие медицинского осмотра (без него студент не допускается к практическим занятиям), регулярность посещения занятий по расписанию, выполнение установленных на данный семестр тестов общей физической и специальной (спортивно-технической) подготовки для соответствующей специализации.

Критерием успешности освоения материала в основном и спортивном отделениях является экспертная оценка преподавателя, учитывающая регулярность посещения обязательных учебных занятий, знаний теоретического раздела программы, тестов общей физической и спортивно-технической подготовки для отдельных групп различной спортивной направленности, а также установленных в данном семестре требований.

Студенты специального медицинского отделения выполняют разделы программы, контрольно-зачетные тесты и требования в соответствии с учебной программой. Итоговая отметка по физической культуре в специальных медицинских группах выставляется с учетом теоретических и практических знаний, а также с учетом динамики физической подготовленности и посещаемости занятий.

Контрольные нормативы и зачетные требования студенты всех отделений сдают в установленные кафедрой физического воспитания контрольные недели. Контроль проводится на основе балльно-рейтинговой системы.

Вид деятельности	Баллы
Практические занятия под руководством преподавателя	2 часа– 1,5 балла
Выполнение обязательных нормативов	удовлетворительно – 5 баллов хорошо – 10 баллов отлично – 15 баллов
Помощь в судействе соревнований (судья-общественник)	1 соревнование – 5 баллов
Участие в соревнованиях внутри университета	1 соревнование – 5 баллов

51 балл – удовлетворительно, 65 баллов – хорошо, 80 баллов – отлично

Перезачет дисциплины

Если студент во время учебы в другом вузе уже получил зачет по дисциплине «Физическая культура», соответствующий  требованиям, предъявляемым в НГУ, то данная дисциплина может быть зачтена на основании соответствующих подтверждающих документов.

Освобождение от практических занятий

Справка об освобождении от занятий, выданная студенту, действительна только в течение 10 дней со дня ее выдачи. Справка сдается  преподавателю учебной группы. Допуском к занятиям по физической культуре после болезни является справка, выданная поликлиникой на основании заболевания.

Студент, пропустивший более четырех занятий за семестр без уважительной причины, к сдаче зачетных требований и контрольных тестов допускается только после отработки занятий. Пропущенные занятия можно отработать по расписанию дополнительных занятий преподавателей.

Документы

Рабочая программа дисциплины физическая культура и спорт

Открыть

Рабочая программа дисциплины физическая культура и спорт (элективная)

Открыть

Физическая культура студента. Курс лекций

Открыть

Положение о порядке реализации дисциплин по физической культуре и спорту в НГУ

Открыть

Поурочно-тематическое планирование самостоятельных занятий для студентов

Открыть

Поурочно-тематическое планирование №2 на период со 2 по 23 мая

Открыть

Результаты соревнований

Открыть

Статические упражнения на дистанционное обучение

Открыть

Видеоупражнения

В ситуации, когда временно ограничены возможности посещения спортивных залов, площадок, бассейнов, нет ограничений для занятий физическими упражнениями в домашних условиях.

Мы подготовили для вас подборку видеоматериалов, включающие в себя комплексы упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Ежедневные занятия физической культурой помогут вам сохранять как физическое, так и психическое равновесие!

• Комплекс №1
• Комплекс №2
• Комплекс №3
• Комплекс №4
• Комплекс №5
• Комплекс №6
• Комплекс №7
• Комплекс №8
• Комплекс №9
• Комплекс №10
• Комплекс №11

Cледующие видео предоставлены преподавателями Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург):

• Комплекс №12
• Комплекс №13
• Комплекс №14
• Комплекс №15
• Комплекс №16
• Комплекс №17

Калькулятор

точек в пауэрлифтинге — Покорение штанги

Калькулятор точек — это инструмент, который обычно используется в пауэрлифтинге, чтобы помочь уравнять правила игры при сравнении спортсменов с разным весом.

Этот калькулятор учитывает массу тела спортсмена и вес, который он поднял на соревнованиях, а затем генерирует балл, который можно сравнить с баллами других спортсменов, независимо от их веса.

Калькулятор точек был впервые представлен в конце 1980-х пауэрлифтером Майклом Сунгом. Сун был разочарован существующими системами подсчета очков, используемыми в соревнованиях по пауэрлифтингу, которые, по его мнению, неточно отражали истинную силу спортсменов с разным весом. Он разработал калькулятор точек как способ обеспечить более справедливую и точную систему подсчета очков для соревнований по пауэрлифтингу.

Калькулятор точек основан на формуле, учитывающей массу тела спортсмена, вес, который он поднял, и мировой рекорд в своей весовой категории в подъёме, который он выполнил. Формула:

Очки = (Поднятый вес x (вес тела / 100)) / Мировой рекорд в весовой категории

Полученный результат представляет собой процент, который можно сравнить с результатами других спортсменов, независимо от их массы тела. Например, если спортсмен весом 200 фунтов поднимает на соревнованиях 500 фунтов, а мировой рекорд в его весовой категории составляет 600 фунтов, его количество очков будет 83,33%. Если спортсмен весом 150 фунтов поднимает на соревнованиях 400 фунтов, а мировой рекорд в его весовой категории составляет 500 фунтов, его количество очков также будет 83,33%.

Калькулятор точек стал популярным инструментом в пауэрлифтинге, потому что он позволяет спортсменам с разным весом соревноваться на более равных условиях. Это также обеспечивает более точный способ сравнения спортсменов в разных весовых категориях и помогает распознать истинную силу спортсменов, которые могут не соответствовать традиционным весовым категориям.

Тем не менее, некоторые пауэрлифтеры критикуют калькулятор точек, утверждая, что он несправедливо вознаграждает более легких атлетов, которым, возможно, не приходится поднимать такой большой вес по отношению к весу их тела. Другие утверждают, что калькулятор точек слишком сложен, его трудно понять и эффективно использовать.

Несмотря на эту критику, калькулятор точек остается популярным инструментом в пауэрлифтинге и используется многими спортсменами и тренерами для отслеживания прогресса и сравнения результатов в разных весовых категориях. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным пауэрлифтером, калькулятор очков может стать ценным инструментом, помогающим отслеживать ваш прогресс и достигать поставленных целей.

---

Назад к победе над новостями о штанге

Быстрый просмотр

Приседания с жимом Pull® на черной футболке

от $41.00

Черный

Быстрый просмотр

Приседания с жимом Pull® на красной футболке

от $41,00

Красный

Продажа

Быстрый просмотр

Тройник Push Pull

Обычная цена $38.00 Цена продажиот $35.00

Черный

Новый

Быстрый просмотр

Становая тяга с нами — на черной футболке

от 38,00 $

Черный

Быстрый просмотр

Kill Squad — на черной футболке

от 38,00 $

Черный

Быстрый просмотр

Приседания Press Pull® на футболке Heather Grey

от 41,00 $

Серый вереск

Продажа

Быстрый просмотр

Conquering Barbell — Dueling Bears

Обычная цена $38. 00 Цена продажиот $35.00

Черный

Обновлен

Быстрый просмотр

Футболка Local Hooker

от $38,00

Черный

Посмотреть все

Подсчитайте, насколько вы сильны по сравнению с другими лифтерами!

Подсчитайте, насколько вы сильны по сравнению с другими лифтерами! | Легион Легкая атлетика

Хотите найти идеальные добавки для вас? Пройди тест

Подари 20%, получи 20 долларов

Сэкономь 20% | Бесплатная доставка и возврат | Гарантия возврата денег «Нет необходимости возврата»

Скидка 20% | Бесплатная доставка | 100% гарантия возврата денег Гарантия возврата денег «Нет необходимости возврата»

Легион

Наша гарантия возврата не требуется

Гарантия возврата денег

Если вам что-то из нашего не нравится, угадайте, что будет дальше?

Нет, мы не просим вас доставлять его на абонентский ящик в пустыне Гоби почтовым голубем. Мы также не просим вас наполнить проклятую чернильницу кровью орков и слюной демона, а затем использовать ее для заполнения кипы бланков возврата, написанных древней кириллицей.

Мы просто . . . ждать его . . . вернуть вам ваши деньги. Святое мычание коров. А это значит, что вы можете сказать «да» сейчас, а принять решение позже.

Бесплатная доставка и возврат по всему миру

Многие компании используют плату за доставку и обработку, чтобы увеличить свою прибыль, но здесь, в Legion, мы ненавидим прибыль, поэтому наша доставка бесплатна!

Итак, мы получаем прибыль, но мы также заботимся о довольных клиентах, а бесплатная доставка работает как гангстер. Таким образом, если вы живете в Соединенных Штатах, ваш заказ доставляется бесплатно независимо от размера заказа, если вы живете в Великобритании или Канаде, ваш заказ доставляется бесплатно, когда он превышает 99 долларов США, а если вы живете в другом месте, ваш заказ доставляется бесплатно, когда он закончится. 19 долларов9.

Кроме того, если вам по какой-либо причине не очень нравятся наши вещи, мы не просим вас доставлять их на абонентский ящик в пустыне Гоби почтовым голубем.

Мы просто . . . ждать его . . . вернуть вам ваши деньги. Никаких возвратов. Никаких форм. Никаких глупостей. Святое мычание коров.

Это означает, что вы можете сказать «да» сейчас, а принять решение позже. Вам действительно нечего терять.

Бесплатная доставка и возврат по всему миру

Многие компании используют плату за доставку и обработку, чтобы увеличить свою прибыль, но здесь, в Legion, мы ненавидим прибыль, поэтому наша доставка бесплатна!

Итак, мы получаем прибыль, но мы также заботимся о довольных клиентах, а бесплатная доставка работает как гангстер. Итак, если вы живете в Великобритании или Канаде, ваш заказ будет доставлен бесплатно, если его стоимость превышает 99 долларов.

Почему ограничение на международные заказы? К сожалению, доставка за границу очень дорогая, и если бы мы не требовали минимального размера заказа, мы бы потеряли много денег. Но! Мы также стремимся улучшить нашу международную логистику и будем передавать наши сбережения нашим международным клиентам.

Кроме того, если вам по какой-то причине не очень нравятся наши вещи, мы не просим вас доставлять их на абонентский ящик в пустыне Гоби почтовым голубем.

Мы просто . . . ждать его . . . вернуть вам ваши деньги. Никаких возвратов. Никаких форм. Никаких глупостей. Святое мычание коров.

Это означает, что вы можете сказать «да» сейчас, а принять решение позже. Вам действительно нечего терять.

Бесплатная доставка и возврат по всему миру

Многие компании используют плату за доставку и обработку, чтобы увеличить свою прибыль, но здесь, в Legion, мы ненавидим прибыль, поэтому наша доставка бесплатна!

Итак, мы получаем прибыль, но мы также заботимся о довольных клиентах, а бесплатная доставка работает как гангстер. Итак, если вы находитесь за пределами США, ваш заказ будет доставлен бесплатно, если его стоимость превышает 199 долларов.

Почему ограничение на международные заказы? К сожалению, доставка за границу очень дорогая, и если бы мы не требовали минимального размера заказа, мы бы потеряли много денег. Но! Мы также стремимся улучшить нашу международную логистику и будем передавать наши сбережения нашим международным клиентам.

Кроме того, если вам по какой-то причине не очень нравятся наши вещи, мы не просим вас доставлять их на абонентский ящик в пустыне Гоби почтовым голубем.

Мы просто . . . ждать его . . . вернуть вам ваши деньги. Никаких возвратов. Никаких форм. Никаких глупостей. Святое мычание коров.

Это означает, что вы можете сказать «да» сейчас, а принять решение позже. Вам действительно нечего терять.

Клинически эффективные ингредиенты и дозы

Многие ингредиенты в добавках не обладают научно подтвержденными преимуществами, а многие ингредиенты, которые имеют такие преимущества, часто занижены до такой степени, что становятся неуместными.

Вот почему мы используем только отборные ингредиенты и точные дозы, эффективность которых подтверждена рецензируемыми научными исследованиями.

Клинически эффективные дозы

Для создания отличных продуктов вам нужны не только отличные ингредиенты — вам также нужны правильные дозы. Вот почему мы используем точные дозы ингредиентов, эффективность которых подтверждена рецензируемыми научными исследованиями.

100% натуральные ингредиенты

«Натуральный» не всегда означает «лучший», но во многих случаях натуральные ингредиенты превосходят искусственные по разным причинам, включая чистоту, безопасность и эффективность.

Вот почему все ингредиенты во всех наших продуктах происходят из растительных и животных источников, включая подсластители, красители и ароматизаторы.

Сделано в США

Если вы хотите, чтобы добавки, которые вы принимаете каждый день, были безопасными и эффективными, вам нужны продукты, произведенные в США.

Вот почему все наши добавки производятся в Америке на предприятиях, сертифицированных NSF и проверенных FDA, которые работают в соответствии с правилами надлежащей производственной практики (cGMP).

Протестировано в лаборатории

Знаете ли вы, что добавки могут содержать опасно высокие уровни токсинов, таких как свинец, мышьяк и кадмий?

Вот почему мы проверяем каждый ингредиент каждой производимой нами добавки на наличие тяжелых металлов, микробов, аллергенов и других загрязняющих веществ и гарантируем, что они соответствуют строгим стандартам чистоты, установленным FDA.

Натуральные подсластители и ароматизаторы

Хотя искусственные подсластители могут быть не такими опасными, как утверждают некоторые люди, исследования показывают, что регулярное употребление этих химических веществ действительно может быть вредным для нашего здоровья.

Вот почему все наши добавки имеют натуральный подсластитель и ароматизатор и не содержат искусственных пищевых красителей, наполнителей или другого ненужного мусора.

Подтвержденные наукой ингредиенты

Многие ингредиенты в пищевых добавках не имеют каких-либо научно подтвержденных полезных свойств. Вот почему мы используем только отборные ингредиенты, эффективность которых подтверждена рецензируемыми научными исследованиями.

No Chemical Junk

«Натуральный» не всегда означает «лучший», но во многих случаях натуральные ингредиенты превосходят искусственные по разным причинам, включая чистоту, безопасность и эффективность.

Вот почему все ингредиенты во всех наших продуктах происходят из растительных и животных источников, включая подсластители, красители и ароматизаторы.

Подожди!

Хотите сэкономить 20% при заказе пищевых добавок Legion?

Используйте код LEGION10 при оформлении заказа!

Нет, спасибо, я не хочу экономить на заказе.

Мы скучали по тебе!

Получите скидку 20% на следующий заказ с кодом COMEBACK20.

Нет, спасибо, я не хочу экономить на заказе.

Путь вперед.

---

Разделите всю вашу онлайн-покупку на 4 беспроцентных платежа в течение 6 недель, и это не повлияет на ваш кредит.

25%
сегодня

25%
2 недели

25%
4 недели

25%
6 недель

---

Делайте покупки и добавляйте товары в корзину как обычно!

Выберите Sezzle на кассе! Вы будете перенаправлены на Sezzle, чтобы зарегистрироваться или войти для завершения вашего заказа.

Ваш заказ будет отправлен немедленно*, и ваши платежи будут разделены более 6 недель.

*время доставки зависит от правил торгового судоходства

---

Каталог магазинов. Перенесите платежи. Плюс больше!

Отказ от ответственности и освобождение от ответственности

Принимая во внимание услуги и/или продукты, предлагаемые Legion Athletics, Inc. («Легион»), включая, помимо прочего, планы питания, программы упражнений и тренировки, а также в дополнение к оплате любой платы или сборов:

Я сознательно и добровольно соглашаюсь на этот отказ и освобождение от ответственности и настоящим отказываюсь от любых и всех прав, требований или оснований для действий любого рода, возникающих в связи с использованием мной услуг и/или продуктов Legion, и настоящим я освобождаю и ограждаю Легион и его консультантов, офицеров, подрядчиков, агентов, владельцев и сотрудников от любой и всей ответственности, обязательств, затрат и расходов, в том числе за травмы, повреждения или расстройства (физические, метаболические или иные), возникшие в результате в результате использования мною услуг и/или продуктов Legion.

Я понимаю, что занятия фитнесом, включая, помимо прочего, силовые упражнения, упражнения на гибкость и сердечно-сосудистые упражнения, с использованием оборудования или без него, являются потенциально опасными видами деятельности, связанными с риском получения травмы и даже смерти, и я добровольно принимаю участие в эти действия и использование оборудования и механизмов с осознанием связанных с этим рисков. Настоящим я соглашаюсь принять на себя любые риски травм или смерти, связанные с указанными занятиями фитнесом.

Я понимаю, что услуги и продукты Legion не предназначены для лечения или управления какими-либо заболеваниями или обстоятельствами, и я признаю, что компания Legion рекомендовала мне получить разрешение поставщика медицинских услуг на использование мной услуг и/или продуктов Legion посредством регулярного медицинского осмотра( s) и/или консультации. Я подтверждаю, что я получил разрешение своего поставщика медицинских услуг или решил использовать услуги и/или продукты Legion без такого разрешения, и настоящим принимаю на себя всю ответственность за использование указанных услуг и/или продуктов.

Я понимаю, что результаты использования продуктов и/или услуг Legion не гарантируются, и я соглашаюсь не возлагать на Legion ответственность за какие-либо результаты или их отсутствие.

В НАЛИЧИИ

Проверка безопасности

Установите флажок ниже. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Это содержимое

Некоторые популярные предтренировочные комплексы полностью натуральные. Некоторые содержат правильное сочетание высококачественных ингредиентов. Некоторые обеспечивают клинически эффективные дозы. Но только Pulse проверяет каждый из этих пунктов.

Pulse не просто «содержит натуральные ингредиенты» — каждый ингредиент имеет естественное происхождение от растений и животных. Импульс не содержит искусственных или синтетических веществ любого рода.

Каждая порция Pulse содержит 15,1 грамма активных ингредиентов, безопасность и эффективность которых подтверждена рецензируемыми научными исследованиями.

Каждый активный ингредиент в составе Pulse подтвержден опубликованными научными исследованиями, доказывающими пользу для здоровых людей.

Pulse не содержит резких стимуляторов, которые раздражают и выжигают вас. Вместо этого он содержит кофеин и L-теанин в соотношении 1:1, что обеспечивает плавный прилив энергии и комфортный отдых.

Мы внимательно изучили 508 страниц научных исследований, чтобы выяснить, что именно должно и не должно быть в предтренировочном напитке.

Каждая бутылка Pulse гарантированно содержит именно то, что заявлено на этикетке, и ничего больше — никаких тяжелых металлов, микробов, аллергенов или других загрязнителей.

Хотя эти типы химических веществ могут быть не такими опасными, как утверждают некоторые люди, исследования показывают, что регулярное их потребление действительно может быть вредным для нашего здоровья. И именно поэтому мы не добавляем их в наши продукты.

Прежде чем купить спортивную добавку, вы должны знать, что она чистая, безопасная и прозрачная. И это именно то, что означает стороннее тестирование и сертификация Labdoor.

Трудно сказать наверняка, но это, вероятно, делает Pulse самой популярной полностью натуральной предтренировочной добавкой в ​​мире.

Если вам не совсем нравится этот продукт, просто сообщите нам об этом, и мы вернем вам полную стоимость на месте. Никаких бланков или возврата не требуется.

Проанализировано на чистоту и эффективность в современной лаборатории, аккредитованной по стандарту ISO 17025, компанией Labdoor™, которая является золотым стандартом сторонних лабораторных испытаний.

Анализ на чистоту и эффективность в современной лаборатории, аккредитованной по стандарту ISO 17025, что является золотым стандартом сторонних лабораторных испытаний.

Этот продукт не просто «содержит натуральные ингредиенты» — каждый ингредиент имеет натуральное происхождение от растений и животных. Этот продукт не содержит искусственных или синтетических веществ любого рода.

Поиск товаров

• Популярные запросы:
• протеиновый порошок,
• До тренировки,
• Потеря жира,
• креатин,
• витамины,
• Накачаться,
• Воспаление

Проверка фактов

Наша научная наблюдательная комиссия, состоящая из диетологов, диетологов, молекулярных биологов, врачей и других аккредитованных экспертов, отвечает за проверку каждой статьи, подкаста и видео, которые мы производим, чтобы убедиться, что они основаны на фактических данных, точны, заслуживают доверия и актуальны. .

Благодаря своим связям, дипломам и академическому опыту эта команда докторов медицинских наук, докторов наук и других специалистов имеет доступ к огромному количеству исследований, опубликованных в крупнейших и самых престижных журналах мира.

Это позволяет им не только просматривать отдельные исследования, но и анализировать общую массу доказательств по любым и всем темам, связанным с диетой, физическими упражнениями, добавками и многим другим.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, вводящим в заблуждение, устаревшим или чем-то менее достоверным, сообщите нам об этом в разделе комментариев к рассматриваемой статье.

На основе фактических данных

Мы следуем подробному, тщательному и многоступенчатому процессу создания контента, который соответствует самым высоким стандартам ясности, практичности и научной достоверности.

Во-первых, наши сотрудники-исследователи предоставляют нашей редакции точные, актуальные, проверенные научные данные.