Отзывы синта 6 протеин: Спортивное питание BSN Протеин Syntha-6

24,99 $

Этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Напиток полезный не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

My Syntha 6 Обзор приема порошка Cold Stone Creamery

Эта обзорная статья посвящена протеиновому порошку Syntha-6 Cold Stone Creamery®, который я недавно купил и использовал.

Мы рассмотрим его ингредиенты, питательную ценность, стоимость, рейтинги покупателей, вкус мороженого Cold Stone Creamery и многое другое.

Я также буду сравнивать его с несколькими другими популярными протеиновыми порошками, чтобы посмотреть, насколько он соответствует конкурентам с точки зрения качества белка, цены и чистоты.

Вывод: стоит ли покупать сыроварню Cold Stone? Эта линейка продуктов Syntha-6 представляет собой недорогой и вкусный протеиновый порошок, который также очень популярен. Это хороший выбор для тех, кто ценит приятный вкус и низкую цену Cold Stone Creamery, а не ингредиенты и чистоту белка.

Это сильно переработанный продукт с синтетическими ингредиентами, искусственными подсластителями и наполнителями. Его низкая цена обусловлена ​​тем, что в нем намного больше небелковых ингредиентов и намного меньше белка по весу (47%), чем в других популярных протеиновых порошках.

Если вы хотите получить лучший белковый профиль от своего порошка, но все еще хотите попробовать линейку вкусов Syntha-6, я предлагаю вам рассмотреть либо их флагманский оригинальный Syntha-6, либо их Syntha-6 Isolate.

Что дальше

Далее мы перейдем к сути обзора Syntha-6 Cold Stone.

(Кстати, ароматизатор, который я купил для этой статьи, называется Berry Berry Berry Good).

Далее я хочу сделать очень краткий обзор компании, производящей Syntha-6, а также показать вам, какие другие вкусы они придумали для этой линии Cold Stone Creamery®.

Включены научные ресурсы

По моему обыкновению здесь, в расцвете Do , я предоставлю ссылки на все соответствующие спортивные научные и медицинские ресурсы, клинические исследования , и данные о питании, используемые в этом статья.

Кто производит протеиновый порошок Syntha-6 Cold Stone Creamery?

Линия протеиновых порошков Syntha-6 производится компанией BSN (Bio-Engineered Supplements & Nutrition, Inc.), базирующейся в Бока-Ратон, Флорида, и работающей с 2001 года.0008

Эта версия Syntha-6 от Stone Cold Creamery® является одной из четырех формул бренда Syntha-6, и вот их изображения:

С 2011 года BSN принадлежит Glanbia, крупной мировой молочной конгломерат, владеющий несколькими компаниями по производству пищевых добавок.

Вот некоторые из них, и держу пари, что хотя бы одну вы узнаете:

• Optimum Nutrition
• Изопур
• БСН (Синта-6)
• SlimFast
• и еще несколько.

Какие есть вкусы у сыроварни Syntha-6 Stone Cold Creamery?

В настоящее время Syntha-6 предлагает следующие шесть вкусов в линейке продуктов Cold Stone:

• Яблочный пирог
• Berry Berry Berry Good
• Ремикс именинного торта
• Печенье не хочешь
• Немецкий шоколад
• Шоколадная стружка с мятой и мятой

Syntha 6 Обзор

Рейтинги покупателей и их комментарии

Как вы увидите, бренд Syntha-6 имеет рейтинг покупателей выше среднего от пользователей, которые присоединились к отзывам и рейтингам в Интернете.

Судя по количеству обзоров, которые я собрал у всех розничных продавцов, я полагаю, что Syntha-6 является одной из десяти самых популярных линеек протеиновых порошков на рынке в наши дни.

Рейтинг ⭐, который я использую, рассчитывается с использованием всех онлайн-обзоров, доступных на момент написания этой статьи.

И % представляет процент покупателей, которые дали ему 4- или 5-звездочный рейтинг.

Чтобы прочитать больше комментариев покупателей, нажмите на изображение или название продукта.

4.6 ⭐ – 89%, более 6000 отзывов онлайн

Bo Нижняя строчка покупательского рейтинга Syntha-6 Cold Stone:

Это очень хороших номеров.

Они не ‘ лучшие продукты chain’- номера типов в пространстве протеинового порошка, но они близки.

Также имейте в виду, что дерьмовые и/или неприятные на вкус протеиновые порошки с низким рейтингом могут быть сняты с продажи их производителями, поэтому мы часто сталкиваемся с протеиновыми продуктами только с рейтингом от приличного до отличного.

Таким образом, для сравнения, оценки покупателей доступных протеиновых порошков, которые вы видите, как правило, выше, чем у других продуктов для фитнеса, таких как, например, дешевые гребные тренажеры.

Syntha-6 Cold Stone Ingredients

Ниже приведено изображение используемых ингредиентов, и, как вы можете видеть, их более 30.

Это явный признак того, что этот протеиновый порошок является продуктом высокой степени переработки.

Я избавлю нас от мучений, связанных с повторением каждого из этих 34 ингредиентов, но коснусь ключевых моментов, на которые, как мне кажется, стоит обратить внимание.

Мои блюда на вынос

Состоит из семи ингредиентов, шесть из которых представляют собой различные типы белков (5 из молока и яиц), а один состоит из пептидов.

Пептиды представляют собой цепочки аминокислот, и в этом случае BSN использует глютамин, заменимую аминокислоту. (1)

Примечание:

Присвоение нескольким ингредиентам, включенным в формулу, названия типа «Протеиновая матрица» (или любое другое) вызывает защиту FDA в отношении того, что классифицируется как запатентованные смеси.

Эта практика позволяет производителю удерживать количество любого ингредиента, указанного в этой формуле. (2)

В данном случае это означает, что BSN, производителю Syntha-6, не нужно сообщать нам соотношение каждого из этих шести белковых компонентов в своей «протеиновой матрице» .

После протеина идет отряд из 19 искусственных ингредиентов, предназначенных для улучшения густоты, текстуры, вкуса и смешиваемости после смешивания протеинового порошка с жидкость.

Если вы ищете чистый протеиновый порошок, эта группа лабораторных ингредиентов должна побудить вас быстро отправиться в другое место.

Я провел тщательный поиск чистых, высококачественных протеиновых порошков без искусственного мусора, и если вам интересно, вы можете прочитать его здесь:

Белковые порошки без искусственных подсластителей

Осталось всего восемь ингредиентов (к счастью), и шесть из них создают особый вкус Berry Berry Berry Хороший вкус.

Три натуральных (соль, черника, клубника) и пять искусственных, в том числе два наиболее распространенных искусственных подсластителя, используемых в фитнес-бизнесе — сукралоза и ацесульфам калия.

Последние два ингредиента представляют собой ферменты, которые были включены в протеиновый порошок для улучшения пищеварения; это мое предположение в любом случае.

Это потому, что оба они получены из фруктов — папаин из папайи и бромелайн из ананаса — и используются для расщепления белков в процессе пищеварения нашего организма. (3)

Этикетка с указанием аллергенов Syntha-6 Cold Stone

Вот четыре аллергена, использованных в рецепте Syntha-6 Cold Stone:

• яйцо
• молоко
• соевый
• пшеница

Основные ингредиенты

Ингредиентом номер один является протеин, который хорош, но так и должно быть: в конце концов, он продается в виде порошка протеина .

К сожалению (во всяком случае, для меня), в этой формуле Syntha-6 Cold Stone Creamery содержится МНОГО вещей, которые не имеют ничего общего с протеином или наращиванием мышечной массы.

В следующем разделе, посвященном фактам о пищевой ценности, вы увидите, что все это гарантирует, что порошок Syntha-6 Cold Stone Creamery не является высококачественным или чистым белковым продуктом.

Syntha-6 Cold Stone Пищевая ценность

Вот его калории и макроэлементы:

Один из способов получить общее представление о макроэлементах. питательная история пищевого продукта заключается в преобразовании граммов жира, углеводов и белков в проценты.

Это покажет вам, сколько каждого макронутриента содержится в порции.

А с протеиновыми порошками вы можете сравнить их с другими протеиновыми порошками, не прибегая к дополнительным математическим вычислениям, чтобы учесть разные размеры порций и мерных ложек.

Я покажу вам, как сделать и то, и другое здесь, и не беспокойтесь: это несложно… если я могу это сделать, то и вы сможете.

Разбивка макросов Syntha-6 Cold Stone

Начните с того, что мы видим на панели «Пищевая ценность»:

• калорий 200
• жир 6 грамм
• углеводов 15 грамм
• белок 22 грамма

Грамм жира составляет примерно 9 калорий, углеводов и белков примерно по 4. 007 примерно , так что не переживайте.

Это логично, учитывая все разнообразие типов жиров, белков и т. д.

*Далее, проведите простую математику, используя числа Syntha-6, которые мы получили:

Жир: 6 (грамм) x 9 (калорий на грамм) = 54 калории

Углеводы: 15 г х 4 кал = 60 кал

Белок: 22 г x 4 кал = 88 кал

Общее приблизительное количество калорий: 202

(Круто. Посмотрите, насколько они близки к 900 06 200 на Этикетка с информацией о пищевой ценности для использования…)

* Теперь получите проценты:

Жиры: 54 ÷ 200 = 27%

Углеводы: 60 ÷ 200 = 30%

Белок: 88 ÷ 200 = 44%

Если вы не привыкли смотреть на эти типы макрочисел, они могут ничего вам не говорить.

Может показаться, что они находятся в вакууме без контекста, поэтому давайте сравним макросы Syntha-6 Cold Stone с двумя другими протеиновыми порошками.

One — это самый продаваемый протеиновый порошок в мире, Optimum Nutrition Gold Standard Whey.

(Я пил шоколад Gold Standard более 20 лет) Сывороточный изолят Grass-Fed .

Вот диаграмма, сравнивающая процентное содержание макронутриентов в этих трех протеиновых порошках:

Мои блюда на вынос

*Посмотрите на огромную разницу в % белка на порцию.

*Макропрофиль Syntha-6 Cold Stone больше похож на еду, в то время как два других явно представляют собой хорошо продуманные белковые добавки.

*К сожалению, жиры и углеводы в «еде» Syntha-6 Cold Stone не состоят из цельных натуральных продуктов — они состоят из искусственных ингредиентов, синтезированных в фабричной лаборатории.

*Просто предположение, но я немного сомневаюсь, что какая-либо из этих моделей с горячим телосложением, рекламирующих BSN на своем веб-сайте, ежедневно пьет этот конкретный продукт Cold Stone.

😄

Итог: я думаю, что очень важно смотреть на белок, который вы получаете, в контексте с тем, что происходит в любом порошке, который вы планируете глотать.

Сравнение белка Syntha-6 Cold Stone

Сравнительная линия процента белка в приведенной выше таблице макронутриентов говорит мне все, что мне нужно знать.

Это называется протеиновый порошок, но менее половины (44%) этого продукта состоит из белка.

Для меня и моих дополнительных потребностей в белке эта формула Syntha-6 Cold Stone Creamery не подходит — я плачу за переработанные углеводы и жиры, которые мне не нужны.

Белок…

Белок в нем точно есть, но в биг-маках и пицце пепперони тоже ** .

Если диета в чьем-то фитнес-плане по-прежнему включает пакеты Doritos, пончики, фаст-фуд, много IPA в неделю и т. д.

..этот протеиновый порошок Syntha-6 Cold Stone Creamery идеально подойдет к этому, без проблем.

…и еще есть

Но если вы хотите нарастить мышечную массу, избавиться от жира, стать сильнее, стать более привлекательным, какой бы ни была ваша цель…

…позвольте смиренно предложите принимать белковые добавки самого высокого качества, которые вам может позволить ваш бюджет.

(* * – Есть сотни продуктов, вкус которых мне нравится, но которые я больше не ем. Я должен избегать их, чтобы остаться в живых, учитывая мое уникальное состояние здоровья. Кроме того, я чувствую себя и выгляжу лучше, потому что многие из них просто не полезны для человеческого организма.) протеиновые порошки; большинство из них показано на фото выше.

Это рейтинг содержания белка в каждой порции не в граммах макронутриентов, а в пересчете на вес.

Таким образом, вместо того, чтобы делать это с макропроцентной математикой, как мы только что рассмотрели, я просто разделил вес их белка (на порцию) на вес их одной порции.

В случае Syntha-6 Cold Stone Creamery это будет:

22 грамма (белка/порция) ÷ 47 граммов = 47%

хотя и не так питательно ** .

Но это определенно хороший показатель того, насколько заметным является белок в любом порошке, на который вы смотрите.

Этот расчет выполняется быстро и отлично подойдет, если вы спешите.

** не точно – возьмем, к примеру, Muscle Feast: 97% белка с использованием макросов, 90% с использованием веса продукта. Разница связана с небольшим весом ингредиентов, которые не имеют макроценности, таких как клетчатка.

Сравнение протеинов на вынос

*За исключением сывороточного изолята Opportuniteas, все эти протеиновые порошки имеют номер очень популярен и почти наверняка входит в десятку самых продаваемых протеиновых порошков в США.

Это повлияет на его реальную стоимость , как вы увидите ниже, а его очень низкая цена скрывает тот факт, что он дороже, чем протеиновые порошки гораздо более высокого качества.

Syntha-6 Анализ стоимости холодного камня

Прежде чем я перейду к ценам и стоимости белка…

… цены часто меняются, поэтому вы можете увидеть что-то другое, чем то, что я смотрю сегодня.

Подведем итоги заранее:

* Syntha-6 Cold Stone выглядит как самый дешевый из трех протеиновых порошков, которые мы будем использовать для сравнения.

* Но из-за того, что в нем меньше белка , чем в двух других, он на самом деле является самым дорогим из трех с точки зрения белка.

* И меня беспокоит качество белка; в конце концов, эти — это белковых добавок.

Лучше ходить по магазинам около

При покупках можно найти больше, чем кажется на первый взгляд, сравнивая протеиновые порошки.

Цена вы видите, а иногда Стоимость за унцию (как вы видите на Amazon), не рассказывайте мне всю историю.

Это потому, что я покупаю белок, и эти две вещи (цена и стоимость/унция) ничего не говорят мне о том, сколько на самом деле стоит белок внутри этого порошка.

Я покажу вам, как сравнивать протеиновые порошки, используя то, что я называю реальной стоимостью протеина .

Это явно прорывается сквозь разрекламированную маркетинговую литературу и бесполезные цифры, которые нам бросают, когда мы покупаем протеиновые добавки.

Syntha-6 против Optimum Nutrition & Muscle Feast

Прекрасным примером, иллюстрирующим то, о чем я говорю, является сравнение трех протеиновых порошков, которые мы только что рассмотрели, двух, которые я пью, и этого конкретного Syntha-6 формула:

*Syntha-6 Stone Cold Creamery

*Optimum Nutrition Gold Standard Whey

*Muscle Feast Whey Isolate