Optimum nutrition amino energy как принимать: Amino Energy 270 гр от ON

Комплекс аминокислот Optimum Nutrition Amino Energy 270g

Optimum Nutrition Amino Energy — это широкий аминокислотный комплекс со стимулирующим эффектом, который специально разработан для улучшения выносливости и эффективности тренировок.

Сложная формула Amino Energy от Optimum Nutrition содержит все незаменимые аминокислоты, включая наиболее важные с разветвленной цепью (BCAA). Незаменимые аминокислоты важны для нашего организма, поскольку мы не можем их синтезировать самостоятельно, поэтому они должны поступать в достаточном количестве с пищей и пищевыми добавками. Кроме того, на долю BCAA приходится 35% незаменимых аминокислот в мышечных белках.

Добавка содержит аминокислоты, которые могут оказаться условно незаменимыми в определенных ситуациях, включая интенсивные физические тренировки, когда организм не может удовлетворить свои потребности путем их синтеза. В частности L-глютамин, являющийся наиболее распространенной аминокислотой в крови человека, L-аргинин — предшественник оксида азота (NO) и креатина, а также L-цитруллин, являющийся предшественником аргинина.

Кроме того, аминокомплекс содержит 100 мг кофеина, что способствует повышению умственной активности, концентрации и может повысить производительность во время тренировок.

Размер порции: 2 мерные ложки (9 г)

Количество порций: 30

Состав на порцию:

• Энергетическая ценность 126 кДж/30 ккал

• Сахар 0,1 г

• Витамин C 24 мг 30%*

• Общее содержание углеводов 1 г 1%*

• Комплекс микронизированных аминокислот 5 г***

Таурин, L-глутамин, L-аргинин, L-лейцин, бета-аланин, цитруллин, L-изолейцин, L-валин, L-тирозин, L-гистидин, L-лизин HCl, L-фенилаланин, L-треонин, L -метионин.

• Кофеин 100 мг

• Экстракт зеленого чая 100 мг

• Экстракт зеленого кофе 25 мг

* Рекомендуемая норма потребления для взрослого человека (8400 кДж / 2000 ккал). Личные потребности могут отличаться в зависимости от возраста, пола и уровня физической нагрузки.

*** Рекомендуемая дневная норма потребления не установлена.

Другие ингредиенты:

Лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, винная кислота, диоксид кремния, силикат кальция, сукралоза, ксантановая камедь, каррагинан, лецитин, FD&C blue#2, инулин.

Информация о пищевой ценности и ингредиенты приведена для вкуса Blue Raspberry. Для другого вкуса эти значения могут отличаться.

Рекомендации по применению:

Для энергетической поддержки принимать две мерные ложки (9 г) за 20-30 минут до тренировки. Для аминоподдержки дополнительно принимать две мерные ложки после тренировки. Не принимать более десяти мерных ложек в день.

Производитель рекомендует начинать прием с 1-2 мерных ложек в сутки. В зависимости от количества воды можно регулировать насыщенность вкуса и аромата добавки.

Условия хранения:

Хранить в сухом и прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей. Хранить при комнатной температуре.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не употреблять беременным и кормящим женщинам, а также лицам до 18 лет. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

как принимать, состав и аналоги

Essential Amino Energy от Optimum Nutrition сочетает в себе быстро абсорбирующиеся аминокислоты, природные антидепрессанты и средства, усиливающие выработку оксида азота. Благодаря такому составу комплекс эффективно увеличивает выносливость и способствует быстрому восстановлению после тренировки.

Содержание

1. Особенности продукта Amino Energy
2. Вкусы и упаковки Амино Энерджи
3. Плюсы и минусы
4. Состав Амино Энерджи
5. Противопоказания и побочные эффекты Амино Энерджи
6. Для каких целей использовать
7. Как принимать Амино Энерджи
8. Аналоги
9. Заключение

Особенности продукта Amino Energy

Для того, чтобы получить максимальный результат от занятий спортом, спортсмен должен употреблять нужное количество полезных веществ. Основным продуктом для строительства мышечной массы является белок, но для его усвоения и расщепления на составляющие организму требуется провести тяжелую работу. Да и для самого процесса расщепления на питательные вещества, которые потом пойдут на строительство мускулатуры, тоже нужен белок! И эти составляющие белка называются аминокислотами. Именно они и являются строительным материалом и из них состоят наши мышцы.

Разумеется, организму они нужны не только для создания новых мышечных волокон. Также они дают энергию, участвуют в метаболических процессах и препятствуют разрушению мышечной ткани (являются антикатаболиками). Очень важным моментом во всех перечисленных выше процессах будет быстрая доставка аминокислот в мышцы. Именно это и делает Амино Энерджи.

Данный комплекс отличается от других подобных добавок расширенным действием на организм. Состав продукта, в который входят аминокислоты, в том числе BCAA и аргинин, является не только анаболическим комплексом, но и эффективным средством для усиления пампинга, как во время тренировочного процесса, так и в пост-тренировочный период. Причем, в порции Amino Energy содержится всего 10 калорий. Это является большим плюсом для спортсменов, следящих за количеством потребляемых калорий. Наличие бета-аланина в составе комплекса повышает возможность проведения более длинных и плодотворных тренировок.

Вкусы и упаковки Амино Энерджи

Добавка Essential Amino Energy выпускается в виде порошка и жевательных таблеток. Достоинство порошковой формы заключается в том, что аминокислоты можно принимать на протяжении всей тренировки, смешав их с водой, а также в возможности добавлять продукт в другие спортивные добавки. Жевательные аминокислоты – это редкая форма аминокислот. Она удобна по-своему, ведь спортсмену не приходится заниматься приготовлением коктейля.

Производитель создал большое разнообразие вкусов. В линейке представлены:

• Лайм.
• Ананас.
• Белый персиковый чай.
• Карамель макиато.
• Лимонад и чай со льдом.
• Мока капучино.
• Сахарная вата.
• Сладкий мятный чай.
• Холодный кофе с ванилью.
• Холодный чай латте.
• Черный чай с малиной.
• Апельсин.
• Арбуз.
• Виноград.
• Ежевика.
• Зеленое яблоко.
• Клубника лайм.
• Клюква апельсин.
• Лимон лайм.
• Персиковый лимонад.
• Фруктовый пунш.
• Черника мохито.

Оптимум Нутришн выпускает комплекс Амино Энерджи в емкостях по 270 г (30 порций) и 586 г (65 порций).

Плюсы и минусы

Достоинство комплекса Amino Energy заключается в сбалансированном и оптимальном составе. Средство работает сразу в нескольких направлениях: и как энергетик, и анаболик, и как средство, увеличивающее объемы посредством азота, и в качестве мощного антикатаболика.

Недостаток – высокая стоимость продукта и наличие большого содержания кофеина, из-за которого данный продукт не рекомендуется употреблять перед сном. Еще одним недостатком можно считать содержание соевого лецитина.

Состав Амино Энерджи

• L-аргинин, L-лизин-HCl, L-тирозин, L-гистидин, L-фенилаланин, L-треонин, L-метионин.
• Аминокислоты BCAA: L-валин, L-лейцин, L-изолейцин.
• Цитруллин (микронизированный).
• Бета-аланин (микронизированный).
• Зелёный чай (EGCG) и экстракт зелёного кофе.
• Кофеин.
• Таурин.

Состав Амино Энерджи на примере фруктовый пунш

Противопоказания и побочные эффекты Амино Энерджи

Побочные эффекты не отличаются от тех, которые встречаются в инструкциях к другим продуктам спортивного питания. В их числе:

• Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
• Беременность и грудное вскармливание.
• Возраст младше 18 лет.

Для каких целей использовать

Комплекс аминокислот Амино Энерджи используют для:

• Развития, нормализации и поддержания процессов, связанных с синтезом белка.
• Регенерации тканей и восстановления организма после тренировок.
• Получения дополнительного источника мышечной энергии и снижения усталости.
• Защиты мышечных тканей от распада.
• Подпитки мышц питательными элементами.
• Увеличения выносливости во время интенсивных физических нагрузок.
• Антиоксидантного эффекта на организм.
• Для жиросжигающего эффекта и преобразования жирных клеток в энергию.
• Поддержки процессов, связанных с обменом веществ (метаболизмом).

Как принимать Амино Энерджи

Продукт в порошковой форме следует смешать с 300 граммами воды или сока.

• В тренировочные дни следует употреблять 1 порцию аминокислот утром сразу после сна и до тренировки, либо одну порцию до тренировки и вторую после тренировки.
• В дни отдыха следует принимать аминокислоты Amino Energy в течение дня в промежутках между приемами пищи.

Аналоги

Аналогов этому продукту не так уж и много. Яркие представители подобных комплексов – это Рower Pro Amino Energy System 500 г и AMINO X от BSN, кстати, преимуществом последнего является отсутствие сахара и кофеина, а также превосходная формула BCAA 2:1:1.

Заключение

На сегодняшний день, Амино Энерджи от Оптимум Нутришн — это очень выгодное приобретение, так как сочетает в себе несколько спортивных добавок и обладает мощным комплексным, синергическим эффектом!

А также читайте, рейтинг лучших BCAA →

Amazon.com: Optimum Nutrition Amino Energy — предтренировочный комплекс с зеленым чаем, BCAA, аминокислотами, кето-френдли, экстрактом зеленого кофе, энергетическим порошком

4,6 4,6 из 5 звезд 50 923 оценки

#1 Бестселлер в пищевых добавках аминокислот с разветвленной цепью

Временно отсутствует на складе.
Мы прилагаем все усилия, чтобы как можно скорее вернуться на склад.

Название вкуса: Фруктовый фьюжн

Размер: 9,5 унций (1 шт. в упаковке)

90 051 Артикул Размеры ДхШхВ

Торговая марка	Optimum Nutrition
Вкус	Fruit Fusion
Количество единиц	9,5 унции
Форма изделия	Порошок
Вес изделия	270 грамм
3,7 x 3,7 x 6,57 дюйма
Тип диеты	Кето
Преимущества продукта	Управление энергопотреблением
Возрастной диапазон (описание)	Взрослый, ребенок
Информация об упаковке	Канистра

Примечание. Изделия с электрическими вилками предназначены для использования в США. Розетки и напряжение различаются в зависимости от страны, и для этого продукта может потребоваться адаптер или преобразователь для использования в вашем регионе. Пожалуйста, проверьте совместимость перед покупкой.

Optimum Nutrition Amino Energy Powder

Optimum Nutrition Amino Energy сочетает в себе 5 г аминокислотной смеси и 160 мг энергетической смеси, создавая популярную аминокислотную добавку для получения энергии перед тренировкой и восстановления после тренировки.

Но даже имея тысячи отзывов с высокими оценками на Amazon, как вы можете быть уверены, что это лучший аминокислотный порошок для достижения ваших целей в силе и фитнесе?

Чтобы помочь вам принять решение, мы подробно рассмотрим полный список ингредиентов, который включает аминокислоты с разветвленной цепью (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), L-глютамин и L-аргинин.

Мы также выбрали несколько альтернатив без кофеина. Это может быть лучшим вариантом, если вы тренируетесь поздно ночью или вам нужен амино-порошок без стимуляторов. Это включает в себя сравнение между Optimum Nutrition Amino Energy и другими бестселлерами в виде порошков с аминокислотами, такими как Scivation Xtend и BPI Sports Best BCAA.

О.Н. Amino Energy Ingredients

Смесь аминокислот (5 г)

Аминокислоты являются строительными блоками белков. Они необходимы для наращивания сухой мышечной массы, но также выполняют ряд других функций, включая образование антител и ферментов и снижение скорости распада белков в организме (катаболизм).

Optimum Nutrition Amino Energy содержит смесь шестнадцати аминокислот, включая аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) и почти все незаменимые аминокислоты. Большинство аминокислот в этой формуле микронизированы, а это означает, что частицы меньше, чтобы улучшить скорость, с которой формула растворяется в воде. Это помогает улучшить его биодоступность в организме.

Каждая аминокислота была тщательно отобрана, чтобы способствовать подготовке к тренировкам и восстановлению.

Незаменимые аминокислоты

Это аминокислоты, которые не могут вырабатываться организмом и поэтому должны поступать либо с пищей, либо с добавками. Незаменимые аминокислоты в первую очередь отвечают за наращивание мышечной массы, особенно когда мы становимся старше.

Восемь из девяти незаменимых аминокислот содержатся в Amino Energy. Это: L-гистидин, L-изолейцин (BCAA), L-лейцин (BCAA), L-лизин, L-метионин, L-фенилаланин, L-треонин, L-валин (BCAA).

Таурин

Добавки с таурином могут помочь уменьшить повреждение ДНК, вызванное физическими упражнениями, и защитить клетки, потенциально даже увеличивая толерантность к физическим нагрузкам. Обычно считается безопасным прием до 3 г дополнительного таурина в день.

Таурин является лишь одной из 16 аминокислот, всего 5 г на порцию, что означает, что таурин, содержащийся в Amino Energy, считается безопасным.

L-глютамин

L-глютамин, одна из условно незаменимых аминокислот, может вырабатываться организмом в ограниченных количествах. Однако этого может быть недостаточно для восстановления мышц после интенсивных тренировок на регулярной основе. Наш организм нуждается в большем количестве, которое обычно поступает из пищи и добавок (обычно до 10 г в день, разделенных на 2 порции).

Глютамин способствует накоплению энергии, участвуя в цикле Кребса в качестве неуглеводного источника энергии. Затем ваше тело превращает глютамин в глутамат для производства АТФ.

L-аргинин

Незаменимая аминокислота, содержащаяся в белке животного происхождения, но также вырабатываемая организмом человека. Исследования показали, что добавки с L-аргинином являются одной из аминокислот, улучшающих пиковые силовые показатели и физическую работоспособность людей с определенными заболеваниями.

BCAA L-лейцин и L-изолейцин

L-лейцин и L-изолейцин — это две незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), которые помогают предотвратить повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой, и способствуют наращиванию мышц.

L-тирозин

Аминокислота, используемая организмом для выработки норадреналина и дофамина. Это гормоны, которые влияют на снижение стресса, но исследования также показали, что L-тирозин может улучшить физическую работоспособность, особенно во время тренировок в жару.

Цитруллин

После выполнения упражнений, которые задействуют мышцы, мы можем чувствовать острую болезненность через несколько часов и дней после тренировки. Цитруллин — это аминокислота, которая может улучшить физическую работоспособность за счет детоксикации аммиака (который возникает в результате истощения энергии в мышцах после анаэробных упражнений). Цитруллин помогает снять боль в мышцах после тренировки.

CarnoSyn Beta Alanine

CarnoSyn — это запатентованная форма бета-аланина, которая в мышцах образует карнозин. Карнозин содержится в мышцах и мозге и обладает антиоксидантными свойствами, которые могут играть роль в предотвращении старения мышц и повреждения нервов.

Исследования показывают, что, хотя бета-аланин не увеличивает силу или объем легких, он может улучшить анаэробный порог и время, необходимое для достижения истощения.

Другими словами, CarnoSyn поможет вам тренироваться дольше и интенсивнее.

Энергетическая смесь (100 мг)

Помимо смеси аминокислот, Optimum Nutrition Amino Energy также содержит компонент, повышающий энергию.

Каждая порция содержит кофеин из трех основных источников:

• 1. Зеленый чай
• 2. Экстракт зеленого чая
• 3. Экстракт зеленого кофе

О.Н. Amino Energy – Обзор продукта

• 100 мг кофеина из натуральных источников
• 5 граммов аминокислот в свободной форме
• 5–10 калорий на порцию
• Для получения энергии перед тренировкой: принимайте 1–3 порции за 20–30 минут до обучение.
• Для восстановления после тренировки: принимайте 1–2 порции сразу после тренировки.

Узнать цену

Amino Energy рекомендуется тяжелоатлетам и другим спортсменам, выполняющим упражнения для увеличения мышечной массы, благодаря его способности поддерживать развитие и восстановление мышц.

Когда лучше сдавать?

Вы можете принимать Optimum Nutrition Amino Energy до или после тренировок, утром или вечером.

Для получения энергии перед тренировкой рекомендуется принимать 4-6 мерных ложек (2-3 порции) за 20-30 минут до тренировки или, для восстановления после тренировки, 2-4 мерных ложки (1-2 порции) сразу после тренировки.

Если вы хотите взбодриться утром или взбодриться после обеда, рекомендуется принимать 2–4 мерных ложки (1–2 порции).

Какие вкусы и размеры доступны?

В настоящее время у вас есть выбор из 14 вкусов:

• Виноград Конкорд
• Сахарная вата
• Фруктовая смесь
• Зеленое яблоко
• Ванильный латте со льдом
• Персиковый лимонад
• Капучино со льдом мокко

• Ананас
• Клубничный лайм
• Арбуз
• Оранжевый охладитель
• Ледяной карамельный макиато
• Лимонно-лаймовый
• Чай со льдом латте

Доступны также 2 размера (баночка на 30 порций доступна в упаковке по три штуки):

• 30 порций

• 65 порций

Кто такие Optimum Nutrition?

Имея более чем 30-летний опыт работы в индустрии спортивного питания, Optimum Nutrition в настоящее время производит одни из самых продаваемых продуктов спортивного питания в мире. Они были разработаны для улучшения вашей силы и восстановления, здоровья и хорошего самочувствия, а также помогают увеличить потребление белка, например, их Gold Standard 100% Whey.

Чтобы узнать больше об их протеиновых порошках, батончиках, готовых напитках, BCAA, глютамине, предтренировочных добавках, креатине, поливитаминах и продуктах для похудения, мы рекомендуем наш справочник по покупке Optimum Nutrition. Это включает в себя краткую информацию о пользе для здоровья, которую вы можете ожидать от каждого продукта, доступные размеры и вкусы, а также дозировки основных ингредиентов.

Мы также добавили подробные обзоры и сравнения с другими производителями питания с самым высоким рейтингом, чтобы гарантировать, что вы покупаете только лучшую добавку для ваших целей в фитнесе.

Обзор Обзор

Optimum Nutrition Amino Energy в настоящее время является одной из самых популярных аминокислотных добавок на рынке. Ассортимент вкусов отличный, а цена очень разумная, учитывая количество аминокислот в каждой порции.

Но лично я предпочитаю отслеживать точную дозу каждого ингредиента, где это возможно. Когда такое большое количество аминокислот (включая BCAA) указано в дозе 5 г, у вас действительно нет информации о конкретных уровнях.

Из-за этого сложно проводить тщательный анализ вашего режима приема пищевых добавок. Возможно, вы захотите сравнить эффекты 5 г BCAA и 2,5 г BCAA, чтобы увидеть, есть ли заметная разница в силе или восстановлении. В смеси вы даже не можете определить соотношение BCAA.

Подводя итоги, можно сказать, что Amino Energy имеет гораздо более низкие уровни BCAA по сравнению с такими добавками, как Scivation Xtend или даже собственным порошком Pro BCAA от Optimum Nutrition. По крайней мере, с профессиональными BCAA вы можете видеть, что получаете высокую дозу каждого ингредиента, даже если стоимость порции немного высока.

Если бы Optimum Nutrition удвоила размер порции и подробно описала количество каждой аминокислоты, сохраняя при этом цену ниже 1 доллара за порцию, это, безусловно, было бы интересно.