Онлайн счетчик углеводов: Калькулятор калорий для похудения | Рассчитать норму калорий

Лучшие приложения калькуляторы калорий: Топ-7

Автор Дмитрий Карельский На чтение 12 мин Опубликовано 02.03.2023 Обновлено 02.03.2023

Содержание

1. Fatsecret
2. Yazio — Счетчик калорий и диета
3. Калькулятор калорий XbodyBuild
4. Похудеть без диеты
5. Калькулятор калорий ХиКи
6. Счетчик Калорий — Худеем Онлайн
7. Food Tracker

Приложения калькуляторы калорий помогают пользователям вести здоровый образ жизни, следить за питанием и весом. Основная их функция – фиксировать потребляемые человеком продукты, показатели количества калорий, белков, жиров, углеводов. На основе этих данных составляется статистика пользователя.

Это своеобразный дневник питания с вспомогательными функциями. Счетчики калорий высчитывают, сколько сжигается во время тренировок калорий и сколько их съедается в течение дня.

Отслеживая результат, пользователи добиваются баланса и избегают набора лишнего веса. Трекер воды помогает следить за водным балансом.

Fatsecret

Добавление завтрака, обеда, ужина и перекусов.Поиск по базе продуктов.Добавление блюда в раздел съеденных.Программа по интервальному голоданию.Калькулятор калорий Fatsecret.

Скачать в Google Play

Калькулятор калорий Fatsecret поможет управлять весом при помощи отслеживания питания. Можно задать цели похудения, сохранения веса либо набора массы. В зависимости от этого приложение может дать рекомендации по ежедневному необходимому употреблению калорий.

Сканер штрих кодов для быстрого поиска продукта.

Синхронизация с Google Fit, Samsung Health, Fitbit.

Дневник упражнений с записью сожженных калорий.

Просмотр отчетов и постановка целей.

Отслеживание КБЖУ.

Планы питания и трекер воды доступны в платной версии.

Yazio — Счетчик калорий и диета

Счетчик калорий Yazio.

Скачать в Google Play

Приложение калькулятор калорий подсчитывает пищевую ценность продуктов, помогает сформировать индивидуальный режим питания для достижения цели. Имеются программы питания и диеты.

Нажатием на плюс можно добавить завтрак, обед, ужин, перекус. Ниже отображаются значки добавленных тренировок. В главной ленте есть трекер воды в виде определенного количества стаканов. Отметить выпитую кружку можно одним нажатием на емкость.

Обширная база продуктов, блюд, физических активностей с установленными значениями калорий.

Все данные на главной странице.

Уведомления о приеме воды, пищи.

Индивидуальный план.

Есть платные функции, но все, что нужно для подсчета калорий – бесплатно.

Калькулятор калорий XbodyBuild

Xbody Build трекер питания.

Скачать в Google Play

Исходя из заданной цели, алгоритм приложения расписывает по неделям, сколько нужно употреблять калорий, белков, жиров, углеводов и воды (норма КБЖУ). На главном экране эти значения отображаются как строки состояния. Количество приближается к норме – они зеленеют, превышают рекомендуемое значение – краснеют.

Статистика питания, изменения замеров позволяет отследить прогресс. В левом меню есть калькуляторы для подсчета суточной нормы воды, калорий, активности и другого.

Множество блюд и тренировок в базе.

Можно добавлять свои меры измерения.

Разнообразные калькуляторы для отслеживания питания

Суточная активность платная

Похудеть без диеты

Трекер питания «Похудеть без диеты».

Скачать в Google Play

Счетчик калорий для отслеживания питания и калорий. Для наглядности всем цифрам в приложении сопутствуют яркие картинки. На главном экране в виде сетки расположены все вкладки.

В ячейке «тренировки» указаны сожженные калории, а в «питании» отображаются актуальные значения белков, жиров, углеводов, воды, а также калории и их норма. Чтобы отметить прием пищи, нужно нажать на это поле, из представленного списка выбрать блюдо. В окне добавления блюда можно прочитать рекомендуемое меню.

В календаре отображены результаты каждого дня, заметки о настроении и самочувствии.

Все вкладки на главном экране.

Обширная база видов спорта, блюд.

Советы по питанию.

Блюда рассортированы по категориям.

Поощрения в виде жемчужинок.

Есть норма только калорий.

Бесплатно доступна только статистика веса и замеров.

Калькулятор калорий ХиКи

Калькулятор калорий ХиКи.

Скачать в Google Play

В этом приложении актуальная информация сжато представлена в цифрах и строках состояния на главном экране. Каждое значение имеет свой цвет для быстрого ориентирования. Калькулятор калорий имеет базу продуктов с указанием количества белков, жиров, углеводов и калорийности блюда.

Определяется суточная норма калорий, белков, жиров, углеводов, воды и отображается рядом с текущим значением.

Трекер воды находится под блоком истории, где фиксируются все блюда. Для отметки воды есть четыре кнопки: три быстрых объема и значение, вводимое вручную. Значок плюса в нижней части экрана служит для добавления продуктов. В начале списка стоят ранее использованные блюда. Вверху отображается значение веса.

Объем еды можно измерять в порциях или в граммах.

В быстром доступе история, трекер воды, текущие значения и их норма.

Разделение данных по цветам.

Не учитывается активность.

Счетчик Калорий — Худеем Онлайн

Счетчик калорий — Худеем онлайн.

Скачать в Google Play

В этом калькуляторе питания на главном экране расположены вкладки: дневник питания, трекер воды, статистика, добавление нового значения веса. В первой отображаются съеденные калории, белки, жиры, углеводы, их суточные нормы. Ниже есть история.

В этой же вкладке есть норма выпитой жидкости. Но зафиксировать выпитую кружку можно только в «дневнике воды», где в виде изображений представлены разные напитки и быстрые объемы.

Встроенный трекер воды.

Множество продуктов и напитков с указанием калорийности.

Отображение всех значений с помощью строк состояния.

Не учитывается физическая активность.

Дневники в разных вкладках.

Food Tracker

Дневник питания Food Tracker.

Скачать в Google Play

Трекер питания с функциями записи приёмов пищи, отслеживания употребленных калорий, белков, жиров и углеводов. Продукт можно найти в базе и посмотреть его пищевую ценность. При необходимости есть функция добавления нового блюда.

На главном экране представлены текущие значения белков, жиров, углеводов и отдельно калорий. Рамочка с этими данными остается в зоне видимости пользователя, даже если листать ленту вниз.

Ниже блоками показан порядок питания. Добавленные продукты отображаются со значениями калорий под соответствующим приемом пищи. Таким образом, к концу дня пользователь может увидеть, что было съедено на завтрак или в период между ужином и обедом.

Шаблон режима питания с суммарными калориями.

Обширная база блюд с количеством КБЖУ.

Можно добавить свой продукт.

Нет суточной нормы.

Не учитывается физическая активность.

Нет статистики, только история за каждый отдельный день.

Топ 7 счетчиков калорий для iPhone, Android

Last updated: 04. 04.21

Правильное питание — необходимая составляющая здорового образа жизни. А при некоторых болезнях (например диабет), соблюдение определенной диеты — жизненно важно. Для таких случаев очень пригодятся приложения для диеты и правильного питания. Основная их цель — подсчет калорий, которые вы съедаете на завтрак, обед и ужин. Как правило счетчик калорий содержит большую базу различных пищевых продуктов с содержанием в них каллорий. Новые продукты можно добавлять из интернета.

Вы просто вводите те продукты, который вы съели, указываете количество и программа сама подсчитывает количество калорий. Кроме калорий такие программы могут расчитывать количество потребленных веществ: жиров, углеводов, белков, витаминов и минералов.

С помощью счетчика калорий вы можете подобрать для себя оптимальные блюда, поставить цель по весу или другим параметрам тела и мониторить ее достижение.

1

MyFitnessPal

Худейте вместе с MyFitnessPal. Самое быстрое и простое приложение для подсчета калорий. Бесплатный доступ к крупнейшей базе данных продуктов — более 3 миллионов наименований!

2

Fat Secret

Счетчик Калорий от FatSecret является неотъемлемым приложением, чтобы просто найти информацию о питательной ценности пищевых продуктов, которые Вы едите, а также легко отслеживать ваши блюда, физические упражнения и вес. FatSecret 100% бесплатно. Добавляйте сводную информацию по питанию в Здоровье. Синхронизируйте свой вес с Здоровье. Синхронизируйте показатели сожженных калорий и пройденных шагов

3

Lifesum

Lifesum – ваш персональный путеводитель к здоровому образу жизни. Какой бы ни была ваша цель – снижение веса, набор веса, наращивание мышечной массы или просто улучшение здоровья – приложение подберет для вас индивидуальный план питания, основанный на ваших предпочтениях и физиологических данных. Присоединяйтесь к миллионам людей, которые уже используют одно из лучших приложений App Store в категории «Здоровье и Фитнес» и вы увидите, как даже небольшое изменение ежедневных привычек может улучшить вашу жизнь.

4

YAZIO

С помощью бесплатного приложения «Счетчик калорий» от YAZIO вы можете вести дневник питания, отслеживать физическую активность и успешно снижать вес. Теперь считать калории и терять лишние килограммы очень легко!

5

Счетчик Калорий от Dine4Fit

Этот Калькулятор калорий рассчитывает рекомендуемый энергетический баланс в калориях или килоджоулях если пользователь желает похудеть Таблица калорийности предлагает пользователям целую базу энергетических ценностей блюд доступных в России это — пищевые ценности более тысячи продуктов;

6

Счетчик калорий

Позволяет вести учет калорийности съеденных продуктов в виде дневника.

7

Суперкалоризатор

С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню.

50 000+ рецептов с низким содержанием углеводов и кето

• Кето Пататас Бравас

  • 55мин
  • 180 калорий
  • 5г 5 г чистых углеводов
  • 1г 1 г белка
  • 17г 17 г жира

• Кето Гаспачо

  • 10 минут
  • 108 калорий
  • 4g 4 г чистых углеводов
  • 1г 1 г белка
  • 9г 9 г жира

• Низкоуглеводная паэлья

  • 40мин
  • 243 калории
  • 9г 9 г чистых углеводов
  • 19г 19 г белка
  • 13г 13 г жира

• Кето Тортилья де Пататас

  • 50мин
  • 200 калорий
  • 4g 4 г чистых углеводов
  • 5г 5 г белка
  • 18г 18 г жира

• Кето Испанские чуррос

  • 40мин
  • 133 калории
  • 5г 5 г чистых углеводов
  • 3g 3 г белка
  • 11г 11 г жира

• Испанское куриное рагу с низким содержанием углеводов

  • 1ч 30мин
  • 270 калорий
  • 13г 13 г чистых углеводов
  • 10г 10 г белка
  • 17г 17 г жира

Возможности Carb Manager: приложение №1 для кето-диеты

Узнайте.

Готовить. Отслеживать. Соединять.

Ознакомьтесь с нашим лучшим в отрасли набором функций, которые упрощают жизнь на кето-диете.

• Трекер макросов

  С лучшим приложением для отслеживания макросов для кето-диеты вы никогда не задаетесь вопросом, «правильно ли вы делаете кето». Наш трекер макросов прост, интуитивно понятен и создан для поддержки вашего успеха.

  Узнать больше

• Трекер еды

  Ведение дневника питания еще никогда не было таким простым. Сканируйте, фотографируйте и даже говорите, чтобы отслеживать и настраивать свои любимые продукты с помощью лучшего бесплатного приложения для отслеживания продуктов питания.

  Узнать больше

• База данных рецептов

  Получите мгновенный доступ к более чем 50 000 рецептов низкоуглеводной и кето-диеты, созданных нашими поварами и участниками, и вы больше никогда не будете задаваться вопросом, что есть на завтрак, обед или ужин.

• Планировщик еды

  Упростите жизнь с помощью наших еженедельных инструментов планирования питания, основанных на ваших макроцелях и адаптированных к вашей диете (кето, палео, вегетарианская, пищевая аллергия и т. д.) и предпочтениям.

• Кето Академия

  В Кето-академии Carb Manager вы научитесь готовить кето и получите все наши лучшие советы для здоровья с низким содержанием углеводов и успешной потери веса, от новичка до продвинутого.

  Узнать больше

• Сообщество

  Присоединяйтесь к самому активному кето-форуму в Интернете, чтобы получить поддержку, мотивацию и сообщество в своем путешествии по кето-стилю жизни. Исследуйте кето с друзьями и семьей.

• Портал упражнений

  Узнайте, как извлечь максимальную пользу из кето-диеты и упражнений с помощью нашего трекера упражнений, журнала активности и библиотеки учебных пособий по упражнениям, а также получите кредит на сожженные калории.

• Расширенная информация

  Наши расширенные функции выводят ваше здоровье на новый уровень благодаря отслеживанию инсулина и глюкозы, отслеживанию кетонов и многому другому. Получите лучшее доступное биохакерское приложение!

• В отличие от других диет, при использовании кето вам нужно достичь определенных целей по углеводам, жирам и белкам, чтобы получить наилучшие результаты. Благодаря интуитивно понятному и удобному трекеру макросов вам не составит труда.

  • Избавьтесь от догадок о том, как отслеживать макросы, поскольку приложение Carb Manager интуитивно проведет вас через этот процесс.

  • Просто записывайте свои продукты на день, и наш макрос-трекер позволит вам узнать, где вы находитесь с калориями, углеводами, жирами и белками, чтобы вы быстрее достигали своих целей.

  • С Carb Manager вы всегда будете знать, что получаете максимальную отдачу от своей кето-диеты с макросами, настроенными для ваших конкретных целей и корректируемыми для постоянной точности по мере вашего прогресса.

• Ведение дневника питания еще никогда не было таким простым. Сканируйте, отслеживайте и персонализируйте свои любимые продукты с помощью лучшего бесплатного приложения для отслеживания продуктов питания, разработанного для легкого получения результатов.

  • Самый быстрый путь к здоровью и успеху в похудении — это точно знать, что вы едите, чтобы избежать неожиданностей. Наш трекер еды всегда бесплатен и прост в использовании.

  • Одна из наших самых популярных функций: просто отсканируйте штрих-код любой еды, чтобы быстро зарегистрировать ее на день или проверить, насколько она действительно «дружественна для кето».

  • Просто скажите «Привет, менеджер по углеводам» и расскажите нам, что вы ели, чтобы записать свою еду — так же просто, как поговорить с другом.

• Кето — это гораздо больше, чем просто мясо и авокадо. Наша база данных с тысячами вкусных рецептов (в том числе более 3000 эксклюзивных, созданных шеф-поваром премиальных рецептов кето) означает, что вам никогда не придется есть одно и то же дважды… хотя мы не будем винить вас за то, что вы добавили в закладки несколько любимых!

  • Следуйте нашим простым, основанным на изображениях рецептам с низким содержанием углеводов и станьте мастером кето-повара со свободным временем.

  • Наши бесплатные рецепты в Basic были отправлены другими пользователями и проверены сообществом Carb Manager. Библиотека рецептов Premium была собрана со всего Интернета и создана поварами на тестовых кухнях Carb Manager.

  • Для всех рецептов в нашей базе данных, просто добавьте их в свой ежедневный журнал питания одним касанием пальца и будьте уверены, что вы на пути к своим целям в области кето-диеты.

• Сделайте жизнь проще с нашим еженедельным планировщиком питания на основе ваших целевых показателей углеводов, белков, жиров и калорий. Ваш план адаптирован к вашей индивидуальной диете (кето, палео, вегетарианская, пищевая аллергия или непереносимость) и предпочтениям, поэтому вам всегда нравится то, что вы едите.

  • Наш планировщик питания на неделю рекомендует блюда — вы просто выбираете те, которые вам нравятся, или заменяете те, которые вам не нравятся, и мы добавим их в календарь вашего плана питания.

  • Вы получите индивидуальный список, основанный на вашем плане питания, который можно взять с собой в продуктовый магазин. Больше не нужно гадать, забывать что-то или думать, что купить (или если это кето!)

  • Для каждого приема пищи в вашем недельном плане просто добавьте рецепт в свой ежедневный журнал продуктов одним касанием пальца и знайте, на пути к вашим целям здоровья Кето.

• Наша премиальная кето-академия расскажет об основах образа жизни с низким содержанием углеводов и проведет вас от новичка до кето-профессионала всего за несколько быстрых интерактивных видеоуроков. Вот посмотрите, что вы узнаете из нашего онлайн-курса Кето:

  • Если вы новичок в Кето или хотите быстро освежить свои знания, наши видео Академии Кето помогут вам почувствовать себя экспертом в кратчайшие сроки.

  • Научитесь готовить кето и рецепты с низким содержанием углеводов вместе с нашим опытным шеф-поваром кето Беном Ричардсоном.

  • Узнайте больше с нашими экспертами о добавках, голодании, различных стилях кето и многом другом из наших профессиональных видеороликов о кето.

• Благодаря кето-диете у вас уже есть преимущество в достижении целей в отношении здоровья и снижения веса. Поднимитесь на новый уровень с нашим трекером упражнений и получите максимальную отдачу от своего кето-путешествия.

  • Отслеживайте ежедневные тренировки, включая силовые и кардиотренировки, или создавайте свои тренировки в приложении с нашей коллекцией руководств по упражнениям.

  • С нашим трекером упражнений вы можете регистрировать не только свои тренировки. Посмотрите, как ваши домашние дела и хобби также способствуют вашему здоровью.

  • Легко регистрируйте любые действия, в том числе те, которых еще нет в нашей базе данных (эй, никто не идеален), чтобы вы могли снова регистрировать их одним касанием пальца.

• Наши расширенные функции выводят ваше здоровье на новый уровень благодаря отслеживанию уровня инсулина, кетонов, артериального давления и многому другому. Получите лучшее биохакерское приложение для кето-диеты, когда зарегистрируетесь в Carb Manager.

  • Управляйте своим конкретным состоянием здоровья, отслеживая такие показатели, как инсулин, артериальное давление и другие, чтобы увидеть, как работает ваша диета.