таблица размеров женских и мужских браслетов
Стильный и гармоничный образ сложно представить без ювелирных украшений. Одним из их древнейших видов являются браслеты, что в переводе с французского означает «запястье». Возраст некоторых сохранившихся до наших дней экземпляров насчитывает десятки тысяч лет. Популярность данных изделий не угасает и в современном мире. Но помимо того, какое выбрать украшение, как его сочетать с нарядами и на какой руке носить, остается важный вопрос: как правильно выбрать размер браслета на руку девушке? Ведь если аксессуар слишком широкий, он будет спадать и может потеряться, а если узки й — сдавливать и создавать неприятные ощущения. Консультант в ювелирном магазине всегда поможет с тем, как подобрать размер золотого браслета. Если же решили сами разобраться в этом вопросе, то сделать это достаточно просто, если знать пару нюансов про размер кисти рук.
Как определить размер браслета
Размер женского браслета измеряется в сантиметрах.
И в данном случае значение имеет не диаметр изделия, как это обстоит с кольцами, а его длина. Поэтому узнать размер браслета на руку женщине всегда можно с помощью ткацкой линейки или сантиметра. Но что делать, если под рукой нет специальных приспособлений? На помощь придут подручные средства:
— Возьмите ленту ткани, либо вырежьте бумажную полоску.
— Оберните вокруг запястья и поставьте отметку. Проверьте, чтобы не было туго или сильно свободно.
— Распрямите бумагу и измерьте длину рулеткой или канцелярской линейкой, прибавьте пару сантиметров.
Если под рукой нет и этих простых вещей, то подойдет обычная нитка или даже можно обхватить запястье другой рукой, сцепив два пальца, а потом выпрямить и измерить расстояние между ними.
Браслеты не всегда бывают с застежкой, поэтому их делают обычно из эластичных материалов (способных растягиваться), или украшения широкие сами по себе. При этом измерить окружность запястья нужно чуть ближе к кисти в широком месте, например, где большой палец соединяется с ладонью.
Прибавьте полтора сантиметра и соотнесите с табличными показателями.
Если решили подарить украшение своему избраннику, то, чтобы не испортить сюрприз, можно узнать размер мужского браслета на руку с помощью рукавов его одежды. Проявите при этом аккуратность и примите во внимание свойства тканей: манжеты рубашек носятся достаточно свободно, а трикотаж со временем растягивается. Измерить размер запястья у мужчины получится и с помощью различных размерных таблиц в интернете, где параметры одежды подскажут приблизительную длину подходящего браслета. Учтите, что данные таких таблиц не стоит принимать достоверно, потому как даже при изменении размера одежды, ширина запястья часто сохраняется.
Мужской браслетТаблица размеров женских и мужских браслетов на руку
В России нет своей таблицы измерений, поэтому фактический размер браслета указывается в сантиметрах. Во многих других странах используются свои шкалы, либо длина рассчитывается в дюймах. Для перевода нужно количество сантиметров разделить на 2,54.
| Таблица международных размеров | |||||
| Российский | Венский | Французский | Английский | Американский | Японский |
| 12,5 см | 40 | 0 | 1 | 0 | |
| 12,9 см | 40,5 | 0,5 | 1- | 1 | |
| 13,4 см | 41,5 | 1,5 | D | 2 | 2 |
| 13,8 см | 43 | 3 | E | 2- | 3 или 4 |
| 14,2 см | 44,5 | 4,5 | F | 3 | 4 или 5 |
| 14,6 см | 45,5 | 5,5 | G | 3- | 6 |
| 15 см | 47 | 7 | H | 4 | 7 |
| 15,4 см | 48 | 8 | I | 4- | 8 |
| 15,8 см | 49,5 | 9,5 | J | 5 | 9 |
| 16,2 см | 50,5 | 10,5 | K | 5- | 10 |
| 16,5 см | 52 | 12 | L | 6 | 11 или 12 |
| 17 см | 53,5 | 13,5 | M | 6- | 13 |
| 17,5 см | 54,5 | 14,5 | N | 7 | 14 |
| 17,8 см | 56 | 16 | O | 7- | 15 |
| 18 см | 56,5 | 16,5 | P | 8 | 16 |
| 18,5 см | 58,5 | 18,5 | Q | 8- | 17 или 18 |
| 19 см | 58,5 | 19,5 | R | 9 | 19 |
| 19,5 см | 61 | 21 | S | 9- | 20 |
| 19,9 см | 62,5 | 22,5 | T | 10 | 21 или 22 |
| 20,3 см | 63,5 | 23,5 | U | 10- | 22 или 23 |
| 20,5 см | 65 | 25 | V | 11 | 24 |
| 21 см | 66 | 26 | W | 11- | 25 |
| 21,5 см | 67,5 | 27,5 | X | 12 | 26 или 27 |
| 22 см | 69 | 29 | Y | 12- | 28 |
| 22,5 см | 70 | 30 | Z | 13 | 29 |
Средний обхват запястья у женщин при нормальном телосложении считается около 16 см, а у мужчин — 18-20 см.
Как определить размер браслета на ногу
Браслет на ногуУзнать размер браслета на ногу или анклета можно, измерив длину щиколотки у самого ее перехода в стопу. Рассчитать получится такими же способами, как и при выяснении ширины запястья. К получившемуся размера прибавьте пару сантиметров для свободного облегания изделия.
Автор статьи: Александр Москалец
Выбор размера браслета. Определение обхвата запястья
Найти правильный размер не сложно.
Просто измерьте обхват запястья с плотным (но не тугим) прилеганием к руке (не оставляя пространства или запаса под измерительной лентой) и укажите его при оформлении заказа. Все остальное мы сделаем за вас!
Мы добавим нужную длину к итоговому изделию (в зависимости от модели), чтобы он сидел идеально. Не важно какую застёжку вы выберите, и будет ли это браслет с одиночным, двойным или тройным обхватом.
В среднем общая длина (одиночного) браслета
выходит на 2-3 см больше указанного обхвата запястья.
Это связано с необходимостью оставить некоторое пространство под браслетом, чтобы он не стягивал руку.
Обратите внимание. Шкала некоторых измерительных лент не совпадает с началом ленты. Это может привести к ошибке в обмере. Всегда начинайте обмер от нуля.
Используйте мягкую ленту или бумагу.
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ МЕТАЛЛИЧЕСКУЮ РУЛЕТКУ
Если у вас нет под рукой портновского метра (измерительной ленты), вы можете распечатать этот PDF-файл на листе формата A4 и вырезать подходящую ленту.
Нажмите на картинку, чтобы скачать и напечатать схему.
ОЧЕНЬ ВАЖНО! Убедитесь, что вы печатаете в масштабе 100% для точного измерения.
Если у вас под рукой есть только бумага и линейка, вы можете отметить на полоске бумаги нужные значения (от 13,5 см до 22,5 см) и использовать полоску в качестве портновского метра 🙂 Вуаля!
Если под рукой есть только шнурок и линейка, то оберните шнурок вплотную вокруг запястья (будущего места носки) и определите длину с помощью линейки.
- Прилегание сантиметра не плотное
> Требуется плотное прилегание к коже - Клиент сам делает надбавку на припуск
> Мы уже добавляем нужную длину в зависимости от запястья для комфортной носки. Если вы хотите указать на предпочтение к свободной носке, то не добавляйте к обхвату более 0,5 см - Лента PDF с сайта напечатана не в масштабе 100%
> Бывает, что принтер при печати меняет масштаб. Из-за этого как правило возникает ошибка и браслет приходит очень большой - Указывается длина браслета, а не обхват запястья
> Длина браслета не равняется обхвату запястья. Пожалуйста, указывайте именно обхват. Длина браслета может быть совершенно разной в зависимости от коллекции, типа застежки и обмоток вокруг руки — одиночной, двойной или тройной
Мы хотим, чтобы у вас были приятные долгосрочные отношения с вашим изделием от NEPTN. Идеально подходящий размер – это существенная часть этого процесса.
Просто действуйте согласно этим пунктам и мы сделаем размер точно таким, как нужно.
1. Укажите желаемый размер, а также номер заказа и ваше имя и отправьте изделие нам.
2. После получения изделия мы позаботимся о новом размере и отправим новый браслет вам обратно в кратчайшие сроки. Вы сможете произвести оплату доставки непосредственно курьеру при получении (наличными или с использованием банковской карты).
Статистика среднего размера запястья для мужчин и женщин
Перейти к содержимому Статистика среднего размера запястья для мужчин и женщинСредний размер запястья, мужской и женский
Большую часть жизни мне казалось, что у меня худые запястья. Но это восприятие было основано исключительно на наблюдениях, а не на реальных измерениях.
Недавно я начала публиковать статьи о размерах тела и пропорциях. И я наконец понял, что мои запястья на самом деле немного больше среднего.
Поэтому я решил написать эту статью о среднем размере запястья у мужчин и женщин. Потому что , если вы чувствуете, что у вас маленькие или большие запястья, вы можете быть удивлены тем, как вы сравниваете типичного мужчину или женщину.
Прыжки до раздела
Анатомия запястья
Почему размер запястья имеет значение
Коэффициенты размера запястья
Как измерить размер запястья
Размер запясть0005
Таблицы и диаграммы
Калькулятор размера запястья
Часто задаваемые вопросы
Анатомия и размеры запястья
Ваше запястье представляет собой продолговатый цилиндр из костей, сухожилий, мышц, жира и кожи. Итак, если вы возьмете поперечное сечение этого цилиндра, вы получите эллипс.
Теперь мы можем измерить размер запястья либо как диаметр в самой широкой точке эллипса, либо как окружность по внешней стороне. Окружность запястья является более распространенным показателем, поэтому мы будем использовать его при обсуждении размера запястья.
Почему важен размер запястья?
Знать окружность своего запястья полезно при покупке ремешка или браслета для часов , чтобы убедиться, что вы правильно сидите.
Кроме того, размер вашего запястья может помочь вам установить цели для других размеров тела . Например, в моей статье о пропорциях тела греков показано, как определить идеальный размер бицепса на основе размера запястья.
Связанный: Размеры тела греческого бога Телосложение
Наконец, окружность запястья является общепринятой антропометрической оценкой диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и синдрома запястного канала . Хотя он не заменит диагностические тесты, размер запястья является быстрым и экономичным методом скрининга.
Факторы среднего размера запястья
Во-первых, люди с более крупным телосложением, как правило, имеют более толстые запястья . Так что вполне логично, что мужчины также обычно имеют более крупные запястья, чем женщины.
Однако вы, возможно, не осознавали, что состав тела может влиять на размер вашего запястья. У людей с избыточным весом и ожирением запястья обычно крупнее, чем у худощавых людей, из-за жировых отложений, отложенных в их суставах.
- Пол
- Размер корпуса
- Состав корпуса
Как измерить размер запястья
Существует несколько способов измерения размера запястья с помощью измерительной ленты или без нее. Каждый метод занимает меньше минуты, как я опишу ниже.
С гибкой измерительной лентой
Во-первых, вы можете измерить окружность запястья в дюймах или сантиметрах, используя гибкую измерительную ленту или портновскую ленту. Начните с того, что держите предплечье параллельно полу ладонью вверх.
Теперь возьмите конец измерительной ленты с меньшим номером и оберните его вокруг запястья в самой узкой части, осторожно вытягивая провисание.
Число, пересекающее конец ленты, и есть размер вашего запястья.
В этом примере окружность запястья человека составляет 7 дюймов (17,78 см). Позор художнику за то, что он не знал преобразования единиц измерения! 😂
С веревкой или бумагой
Если у вас нет гибкой измерительной ленты, вы можете использовать веревку или полоску бумаги для измерения размера запястья. Но для этого метода все равно потребуется линейка или рулетка.
Сначала оберните веревку или бумагу вокруг запястья, отмечая места нахлеста. Теперь снимите веревку/бумагу и положите ее на стол. Измерьте от конца до метки, чтобы получить размер запястья
С пальцами
Наконец, вы также можете приблизительно определить размер своего запястья, обхватив запястье средним и большим пальцами. Степень, в которой ваши пальцы соприкасаются, является приблизительной оценкой размера запястья.
Если ваши пальцы не соприкасаются, вероятно, у вас большие запястья. В то время как перекрывающиеся пальцы могут указывать на маленькое запястье.
А слегка соприкасающиеся пальцы, вероятно, означают, что у вас среднее запястье.
Однако этот метод не учитывает размер ваших рук. Таким образом, это наименее точный из трех методов.
Статистика среднего размера запястья
Средний размер запястья для мужчин 6,5–7,2 дюйма (16,5–18,3 см) . В то время как средний размер запястья у женщин составляет 5,7–6,2 дюйма (14,6–15,7 см).
Я использовал данные антропометрического обследования личного состава армии США в 1988 году, чтобы установить средний размер запястья. С 3982 человеками разных полов и национальностей это одна из самых репрезентативных доступных выборок.
Теперь давайте более подробно рассмотрим данные о размере запястья.
Средний размер запястья мужчины
Средняя окружность запястья мужчины 6,86 +/- 0,33 дюйма (17,42 +/- 0,83 см) . Другими словами, запястье типичного мужчины составляет 6,53-7,19.(16,59-18,25 см) вокруг.
Средний размер запястья женщины
Средняя окружность запястья женщины 5,95 +/- 0,27 дюйма (15,12 +/- 0,69 см) . Таким образом, запястье типичной женщины составляет 5,68-6,22 дюйма (14,43-15,81 см).
Процентили размера запястья
Средние значения для мужчин и женщин рассказывают только часть истории. И существует широкий диапазон размеров запястья от минимальной до максимальной точки данных.
Поэтому я предоставил подробную информацию о процентилях для более детального изучения данных о размере запястья. В таблице ниже показано, где вы попадаете на кривую нормального распределения размеров запястий.
Таблица 1. Процентили размера запястья у мужчин и женщин
| Мужчина | Женщина | |||
|---|---|---|---|---|
| дюйма | см | дюйма | см | |
| 1-й | 6,14 | 15,59 | 5,36 | 13,61 |
| 6,23 | 15,81 | 5,43 | 13,78 | |
| 3-й | 6,28 | 15,95 | 5,47 | 13,89 |
| 5-й | 6,35 | 16. 13 | 5,52 | 14.03 |
| 10-й | 6,46 | 16,41 | 5,61 | 14,26 |
| 15-й | 6,53 | 16,59 | 5,67 | 14.41 |
| 20-й | 6,59 | 16,73 | 5,72 | 14,54 |
| 25 | 6,64 | 16,86 | 5,77 | 14,65 |
| 30 | 6,68 | 16,98 | 5,8 | 14,74 |
| 35 | 6,73 | 17. 09 | 5,84 | 14,84 |
| 40-й | 17,19 | 5,88 | 14,92 | |
| 45-й | 6,81 | 17,29 | 5,91 | 15.01 |
| 50-й | 6,85 | 17,4 | 5,94 | 15,1 |
| 55-й | 6,89 | 17,5 | 5,98 | 15,18 |
| 60-й | 6,93 | 17,61 | 6,01 | 15,27 |
| 65-й | 6,98 | 17,72 | 6,05 | 15,37 |
| 70-й | 7,02 | 17,84 | 6,09 | 15,46 |
| 75-й | 7,07 | 17,97 | 6,13 | 15,57 |
| 80-й | 7,13 | 18. 12 | 6,18 | 15,69 |
| 85-й | 7,2 | 18,29 | 6,23 | 15,84 |
| 90-й | 7,29 | 18,51 | 6,31 | 16.02 |
| 95-й | 7,42 | 18,84 | 6,42 | 16,29 |
| 97-й | 7,5 | 19.05 | 6,49 | 16,47 |
| 98-й | 7,56 | 19.21 | 6,54 | 16,61 |
| 99-й | 7,66 | 19,44 | 6,62 | 16,82 |
Кроме того, я разбил данные о размере запястья на терцили (три части), чтобы установить категории размера запястья.
В приведенной ниже таблице легче определить, какое запястье считается маленьким, средним или большим для мужчин и женщин.
Таблица 2. Маленький, средний и большой размер запястья у мужчин и женщин
| Мужской | Женщина | |
|---|---|---|
| Маленький | 6–6,7 дюйма (15,2–17 см) | 5,3–5,8 дюйма (13,5–14,7 см) |
| Средний | 6,7–7 дюймов (17–17,8 см) | 5,8–6,1 дюйма (14,7–15,5 см) |
| Большой | 7-7,7″ (17,8-19,6 см) | 6,1–6,9 дюйма (15,5–17,5 см) |
Тест на средний размер запястья
Измерив размер запястья, вы, вероятно, захотите узнать, какое у вас запястье: маленькое, среднее или большое.
Но вам может не захотеться просматривать таблицы и диаграммы данных.
Этот калькулятор размера запястья упрощает посмотрите, как размер вашего запястья сравнивается с размером вашего запястья у других людей из вашей демографической группы . Кроме того, вы поможете мне составить базу данных антропометрических измерений, надеюсь, даже больше, чем в армии США!
Калькулятор размера запястья
Введите свой пол, возраст, вес, рост и обхват запястья. Затем отправьте запрос и посмотрите, считается ли размер вашего запястья маленьким, средним или большим.
Часто задаваемые вопросы о среднем размере запястья
Теперь вы знаете средний размер запястья у мужчин и женщин. Но вам может понадобиться больше информации о ваших запястьях. Итак, вот несколько кратких ответов на наиболее часто задаваемые вопросы.
Почему у меня такое маленькое запястье?
Маленькие запястья могут быть вызваны несколькими факторами, включая возраст, массу тела и состояние питания/здоровья.
Например, может быть, вы еще молоды, и ваши кости еще не закончили расти. Или ваш общий размер тела может быть просто меньше среднего.
Наконец, маленькие запястья могут означать, что вы недоедаете или придерживаетесь нездоровой диеты.
В каком возрасте перестают расти запястья?
Запястья мальчиков естественным образом перестают расти в возрасте 17-18 лет. В то время как у девочек запястья обычно растут только до 15-16 лет.
Тем не менее, вы можете немного увеличить размер запястья даже после того, как оно перестанет расти во взрослом возрасте.
Можно ли увеличить размер запястья?
В отличие от плеч и предплечий, запястья не содержат крупных скелетных мышц. Вместо этого они состоят из сухожилий и жилистых мышц-сгибателей и разгибателей.
Таким образом, вы не можете значительно увеличить размер запястья, используя силовые тренировки, как вы можете с другими частями тела. Однако вы можете укрепить мышцы и сухожилия, что может немного увеличить их толщину.
Кроме того, ваши запястья могут утолщаться из-за увеличения жировых отложений или общего удержания воды в организме. Этот эффект проявляется в том, что у людей с избыточным весом и ожирением запястья больше, чем у здоровых людей.
Как увеличить толщину запястий?
Определенные упражнения укрепят запястья и могут даже немного увеличить размер запястья. Однако мышечные брюшки находятся в верхней части предплечья, а не в самом запястье. Так ваши предплечья будут расти больше, чем ваши запястья.
Кроме того, невозможно резко изменить размер ваших костей, если ваше тело перестало расти в детстве. Тем не менее, ваши запястья станут немного толще, когда вы наберете массу тела.
Уменьшаются ли ваши запястья при похудении?
Ваши запястья также станут немного меньше, когда вы похудеете. Это уменьшение размера запястья происходит из-за небольших отложений жира и воды, удерживаемой в суставах запястий.
Однако не ожидайте резких изменений в размере запястья, если только вы не потеряете значительное количество массы тела.
В большинстве случаев размер вашего запястья изменится только на 1/16 9.0529-го до 1/8 -го дюйма.
Размер запястья и телосложение
Маленькие запястья могут быть признаком того, что у вас эктоморфный тип телосложения. Этот тип телосложения связан с более быстрым обменом веществ и более легким телосложением.
Как эктоморфу, вам, как правило, сложнее набрать вес, даже если вы едите много пищи. Но вы можете стать больше, используя специальную диету эктоморфа и стратегии упражнений.
Следующий шаг: Пройди мой бесплатный тест на тип телосложения
Средний размер руки
Теперь, когда вы знаете, чем отличаются ваши запястья от среднего человека, вам может быть интересно узнать о своих плечах.
В отличие от запястий, вы можете значительно изменить размер руки, тренируя бицепсы и трицепсы. Нажмите здесь, чтобы просмотреть статистику размера руки.
Если вам понравилась эта статья, ознакомьтесь с другими моими замечательными материалами ниже.
Вы найдете полезных советов по питанию, добавкам и тренировкам, которые помогут быстрее достичь ваших целей в фитнесе.
Другие статьи для вас
Тяга в раме — это силовое упражнение, которое развивает грубую силу и увеличивает массу спины. Узнайте, как безопасно и эффективно выполнять тягу в раме.
Видимые вены являются признаком физической формы и желанной чертой для многих. Узнайте, как сделать так, чтобы ваши вены были видны с помощью этих 17 естественных методов.
У большинства бодибилдеров и спортсменов слабые задние дельты. Укрепите плечи с помощью этих упражнений для задних дельтовидных мышц!
Т-грифа — отличное упражнение для спины, но требует специального оборудования. Вот лучшие альтернативы тяге Т-грифа для любого тренажерного зала.
Шестигранный жим — отличное вспомогательное упражнение для груди, направленное на внутреннюю часть грудных мышц.
Узнайте, как это сделать, включая несколько вариантов упражнений.
Независимо от того, тренируетесь ли вы дома или в тренажерном зале, упражнение на заднюю дельту выделит ваши плечи, придав им сбалансированный и пропорциональный вид.
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье может увеличить ширину и пик ваших бицепсов. Посмотрите видео и увидите несколько вариантов для любого тренажерного зала.
Ссылки
1) США, Конгресс, Центр исследований, разработок и инженерии, и др. АНТРОПОМЕТРИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ПЕРСОНАЛА АРМИИ США 1988 ГОДА: МЕТОДЫ И ОБЩАЯ СТАТИСТИКА , 1988, стр. 324–325.
2) Mousapour, Pouria, et al. «Окружность запястья как новый предиктор перехода от метаболически здорового к нездоровому фенотипу у взрослых с избыточным весом/ожирением: 15,5-летнее наблюдение с разбивкой по полу». BMC Public Health 21.1 (2021): 1–10.
3) Озтюрк, Ахмет и др. «Процентили окружности запястья и размера тела у 6-17-летних турецких детей и подростков в Кайсери».
Журнал клинических исследований в детской эндокринологии 9.4 (2017): 329.
4) Jahangiri Noudeh, Younes, et al. «Окружность запястья как новый предиктор диабета и преддиабета: результаты перекрестных и 8,8-летних исследований». Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 98.2 (2013): 777–784.
Поделитесь со своим сообществом и начните общение!
Об авторе
Джереми Фокс — основатель диетологии, инженер, CPT, бодибилдер, тренер
Последние сообщения
- Как и когда использовать приседания с поднятой пяткой на основе новых исследований 7 марта 2023 г.
- Подъем штанги перед собой для нацеливания на рост передней части дельтовидной мышцы 2 марта 2023 г.
- 11 лучших идей питания перед тренировкой для сжигания жира и набора мышечной массы 1 марта 2023 г.
- Белок и калории куриной грудки на 12 унций (сырые и приготовленные) 1 марта 2023 г.
- Размер руки Криса Бамстеда и дневные тренировки для рук
27 февраля 2023 г.
Целевые планы питания, адаптированные к вашему телу, тренировкам и расписанию.
Персонализируйте свой план
Футболка унисекс для диетологов
Ссылка для загрузки страницы Перейти к началуКак правильно измерить размер запястья (+ Размеры ремешков и браслетов) [ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО] • Тонкое запястье
Зачем вам нужно полное руководство о том, как измерить размер запястья? Это довольно просто, верно? Это так, но вы должны учитывать несколько факторов, в том числе то, для чего вы измеряете свое запястье. Поскольку я просто не смог найти в Интернете никого, кто подробно рассказывал бы обо всех этих моментах, я решил написать эту статью для вас. Я надеюсь, что это полезно!
Как измерить размер запястья (или окружность):
- убедитесь, что ладонь повернута вверх это самое большое)
- аккуратно оберните измерительную ленту вокруг запястья
- прочтите размер на измерительной ленте, желательно в дюймах или сантиметрах
Это значение особенно важно, если вы измеряете размер запястья для часы или браслет.
Если у вас нет измерительной ленты, вы можете использовать обычную веревку или лист бумаги. Читайте полное руководство.
Как измерить размер запястья
Используйте рулетку или сантиметровую ленту. Это своего рода гибкая линейка, которая раньше измеряла практически все, что только можно придумать. Он состоит из полосы металла, пластика или другого материала. Для наших целей здесь мы будем использовать измерительную ленту, которую портные используют для шитья.
Если у вас ее еще нет, это именно тот тип измерительной ленты, который я использую (ссылка на Amazon).
Вы можете прочитать меру в сантиметрах или дюймах, это очень дешево и отлично выполняет свою работу.
1. Поверните предплечье наружу, пока ладонь не окажется вверх, и раскройте кисть
В это время ваше запястье самое большое.
Вы должны принять во внимание этот размер, потому что я предполагаю, что вы измеряете свое запястье, чтобы получить идеально подходящие часы или браслет (подробнее об этом позже в этой статье).
Не поворачивайте запястье внутрь (как вы читаете время на часах) или закройте ладонь , вы получите показания, которые немного меньше фактического размера вашего запястья.
2. Поместите конец измерительной ленты на середину ширины вашего запястья
Поместив конец измерительной ленты там, облегчит снятие показаний.
Как высоко или низко на запястье его следует располагать? Точное размещение может отличаться в зависимости от вашей морфологии.
Но в большинстве случаев вам нужно поместить его на линию, где находится кость запястья, или всего на 1 см или 1/2 дюйма выше (в сторону локтя). Здесь ваше запястье самое маленькое.
Поместите конец измерительной ленты на середину запястья, где вы будете носить часы3. Оберните измерительную ленту вокруг запястья и снимите показания.
Измерительная лента должна плотно прилегать к запястью , без зазоров между кожей и лентой.
Но лента не должна быть настолько туго натянута на запястье, что кожа начнет вздуваться.
Возьмите показанияВот и все, у вас есть размер запястья!
Как измерить запястье без рулетки
Если у вас нет рулетки, не паникуйте: вы все равно без проблем сможете измерить размер запястья.
Вы можете использовать веревку и использовать тот же метод, что описан в предыдущем пункте. Тканевая струна будет наиболее удобной и даст вам лучшее чтение, поскольку она очень мягкая и гибкая.
Вы также можете заказать галстук-бабочку и используйте тот же метод. Только будьте осторожны и не навредите себе этим!
Кроме того, показания могут немного отличаться, так как они не такие гибкие, как измерительная лента или веревка.
И последнее, но не менее важное: вы можете использовать лист бумаги . Вам придется использовать край листа, так что не порежьтесь им! Используйте этот край, как если бы вы использовали измерительную ленту или веревку.
Бумажка сама по себе намотается на руку перекошенным образом, но показания, которые вы получите с края, будут хорошими , не волнуйтесь.
Сделайте отметку в месте соприкосновения листа бумаги. Измерьте показания по любому правилуКак измерить запястье для часов
Для металлического браслета
Большую часть времени, когда вы носите часы с металлическим браслетом, это лучше если вы носите немного свободнее.
На самом деле, со временем металлический браслет принимает температуру вашего тела. Из-за этого вы тоже будете немного потеть.
Вот почему размер вашего запястья будет увеличиваться в течение дня.
Чтобы учесть это изменение размера и сделать его более удобным, Я бы рекомендовал сделать ваш браслет немного больше, чем размер вашего запястья.
Вы получите часы, которые не будут настолько плотно прилегать к запястью, что это будет неудобно, и к тому же вокруг вашего запястья будет циркулировать воздух.
Если вы не предпочитаете плотную посадку браслета: сделайте это.
Но, конечно, не делайте свой металлический браслет таким большим, чтобы он падал на основание большого пальца. это просто не выглядит хорошо. Просто выберите правильный баланс между комфортом и стилем.
Я знаю, что размер браслета идеально подходит для моего запястья, когда Я могу поместить указательный палец между запястьем и браслетом.
Теперь, поскольку металлический браслет является гибким и действительно может адаптироваться к форме вашего запястья, вы не увеличите размер запястья так сильно, как думаете.
Если вы хотите, чтобы вам было комфортно, я бы рекомендовал вам добавить 1 см или примерно от 1/4 до 1/2 дюйма к размеру вашего запястья. Я считаю, что это самый удобный размер металлического браслета.
Для кожаного или каучукового ремешка
Кожа и пот плохо сочетаются. Вот почему вы в основном носите кожаный ремешок зимой , а не летом.
Резиновый ремешок можно носить круглый год, в конце концов, он создан для того, чтобы выдерживать воду, пот и жару.
Из-за того, как они обхватывают ваше запястье, вам нужен кожаный ремешок или каучуковый ремешок, чтобы более плотно облегать ваше запястье.
Если вы этого не сделаете, большую часть времени ваши часы будут вращаться вокруг вашего запястья и вы будете держать циферблат своих часов под запястьем, обращенный вниз, когда вы будете пытаться определить время.
Тем не менее, полоса или ремешок не такие гибкие, как металлический браслет. И именно поэтому вы должны дать своему запястью немного больше места. Я обнаружил, что увеличение размера запястья на 2 см или 3/4 дюйма — это наилучший размер, который можно получить для кожаного или каучукового ремешка.
Для ремешка НАТО
Ремешки НАТО прекрасно подходят для ношения в течение всего года, но, , они, конечно, очень нужны в жаркие летние температуры.
Ремешки НАТО имеют особый способ крепления под часами и вокруг запястий. На самом деле между корпусом часов и запястьем есть 2 слоя ремешка.
Кроме того, ремешок НАТО должен проходить вокруг пружинных стержней , что требует еще больше места для правильной посадки на запястье.
Я обнаружил, что добавление 2,5 см или 1 дюйм к размеру вашего запястья — это минимум, необходимый для того, чтобы носить часы на ремешке НАТО .
Я знаю, что он кажется огромным, но путь, по которому ремешок должен проходить вокруг корпуса часов и пружинных стержней, делает его обязательным. Возможно, вам даже придется добавить немного больше места, если вы предпочитаете более свободную посадку.
Измерьте свое запястье для браслета, браслета или ремешка – шпаргалка!
Хотите легко запомнить, сколько нужно добавить для каждого браслета, ремешка или ремешка? Получите шпаргалку прямо сейчас!
Как измерить запястье для часов — ШпаргалкаСкачать шпаргалку
Как измерить запястье для смарт-часов или трекера активности
Сегодня большинство трекеров активности (или смарт-браслетов, например, от Fitbit или Mi) или смарт-часы (например, Apple Watch) оснащены датчиками.
А именно и самое главное: датчик сердечного ритма.
Если вы хотите получить наилучшие показания для вашего пульса — а я думаю, это то, что вам нужно, конечно — , ваш смарт-браслет или смарт-часы должны сидеть немного плотно.
Если вы этого не сделаете, у вас могут быть неправильные показания сердечного ритма или, что еще хуже, вообще не будет показаний.
Но опять же, вы не хотите, чтобы он был настолько плотным, что это стало неудобным или даже болезненным. Вот почему Я рекомендую вам добавить 1,25 см или 1/2 дюйма к размеру вашего запястья для ремешка для смарт-часов или трекера активности .
Как измерить запястье для ювелирных браслетов
Здесь нет жесткого правила. То, как вы хотите, чтобы ваши браслеты сидели, будет зависеть от вашего стиля и предпочтений в отношении комфорта.
Если мне придется выбирать между тем, чтобы быть немного уютнее или немного свободнее, я выберу немного свободнее.
