Как сделать кожу тела упругой после похудения и её обвисания
Нередко после завершения процедур по снижению лишнего веса приходится сталкиваться с появлением непредвиденных проблем. Одной из них считается обвисшая кожа после похудения. В статье рассмотрим, как избежать этого, как поскорее вернуть телу упругость, и другие вопросы.
Почему кожа становится дряблой после похудения
Дряблость кожи после похудения характерна для любого возраста. Объясняется это разным распределением жира на различных участках фигуры. К примеру, существуют отличия между кожей тела и кожными покровами лица. Первая плотнее и снабжена меньшим количеством сальных желез.
На теле подкожно-жировая клетчатка распределена тоже по-разному. На лице это происходит относительно равномерно. На бедрах и животе расположен более выраженный слой жира, который необходим для защиты детородных органов женского организма от холода и ушибов. На этих участках после уменьшения жировых отложений при похудении растянувшаяся кожа обвисает.
Такое неприятное несовершенство, как обвисание, провоцирует не только комплексы и желание скрывать свое тело. Оно сопровождается опущением внутренних органов, проблемами в деятельности ЖКТ, увеличением нагрузки на мышечный корсет.
По этой причине после похудения важно правильно восстанавливаться и ухаживать за собой. Уход за телом поможет подтянуть кожу и вернуть ей упругость. Для этого достаточно тонизировать стенки сосудов, усилить лимфоток и улучшить кровообращение. Чтобы добиться результата быстрее, желательна консультация хорошего специалиста с большим опытом. Это сфера ответственности экспертов по коррекции фигуры, врачей-косметологов, мастеров в сфере аппаратной косметологии.
Можно ли вернуть коже упругость в домашних условиях
Если кожа стала дряблой после похудения, при небольшой степени обвисания можно попытаться решить проблему на дому. Для этого потребуется комплекс мер:
- правильное питание;
- соблюдение водного режима;
- массаж;
- гимнастика.
Чтобы повысить тургор и эластичность кожи тела, можно выполнять домашний массаж силиконовой варежкой. Сначала принимают контрастный душ – если это непривычно, начинают со ступней и постепенно продвигаются вверх.
Массаж делают, не выходя из душа. Применяют восходящие движения от ступней к бедрам. На животе массируют по часовой стрелке. Общая длительность процедуры – 5 минут 1 раз в день. Не следует вытираться полотенцем, рекомендуется сразу же нанести масло. Оно вступает в контакт с водой, при этом эмульгируется и впитывается. Выбирают комплексные масла с морскими компонентами и магнием.
На сухие участки тела желательно нанести какой-нибудь из питательных кремов. Повышению упругости способствуют средства с эффектом охлаждения тканей (ментол) или их разогрева (экстракт красного перца). Под влиянием термовоздействия разгоняется лимфа и укрепляются стенок сосудов, что уменьшает дряблость.
В домашних условиях для массажа можно использовать также силиконовые баночки.
После душа ими водят снизу вверх по лимфодренажным линиям. Процедура хорошо восстанавливает упругость рыхлого тела.
Подтянуть дряблую и обвисшую кожу дома помогут также медовые обертывания. Они способны убрать обвислость, улучшить эластичность покровов, восстановить упругость. Для этого мед разогревают на водяной бане до теплого состояния, наносят на проблемные участки кожи и укрывают пищевой пленкой. При этом человек может лечь в постель и накрыться одеялом на 20-40 минут. Когда время истечет, следует принять теплый душ. Повторять 2-3 раза в неделю.
Косметологические процедуры в салоне
По отзывам клиентов салонные косметологические процедуры – это самый эффективный способ ухода, который быстро удаляет обвисания и избавляет от дряблости. Профессиональные методики способствуют выработке коллагена и эластина, помогают повысить упругость тела и хорошо подойдут тем, кто не знает, как убрать обвисшую кожу после похудения.
Салонные процедуры подбирают специалисты, через некоторое время меняют и чередуют между собой.
Сеансы направлены не на худеющих.
Важно! Прежде чем улучшить качество дряблой кожи, вес следует стабилизировать. Когда человек продолжает худеть, эффект от процедур будет не столь хорошо выраженным.
Обертывания
Обертывания способствуют улучшению тургора, увеличивают увлажненность кожи, оказывают детоксицирующее действие. В косметических салонах часто назначают обертывания с морскими водорослями. Они обеспечивают питание микроэлементами и регулируют дренаж.
Среди обертываний имеются и бюджетные варианты. Процедура с гидрогенизированными водорослями считается наиболее эффективной и комфортной, поскольку средства не щиплют кожные покровы и не источают запахи.
Ручной массаж
Ручной массаж удаляет отеки, восстанавливает эластичность обвисших тканей и помогает избавиться от обвисаний. Хороший эффект достигается при продолжительном курсе в 10-15 сеансов. Применяются следующие виды ручного массажа:
- лимфодренажный;
- антицеллюлитный;
- скульптурный.
Любая из разновидностей массажа улучшает состояние эпидермиса. Механическое воздействие способствует восстановлению функций лимфатической и кроветворной системы. Сеансы также избавят от лишней жидкости, находящейся между клеток.
Гидромассаж
При гидромассаже воздействие выполняется регулируемым потоком воды, смешанной с воздухом. Подачу можно регулировать по интенсивности и форме струи. Процедура проходит с применением профессионального оборудования. Прорабатывается не только кожа, но и на подкожно-жировая клетчатка. Этот способ значительно улучшает внешний вид рыхлого тела, эффективен при нарушениях метаболизма, застойных явлениях.
Мезотерапия и биоревитализация
Мезотерапия подразумевает выполнение внутрикожных инъекций – коктейлей с витаминами и микроэлементами. Методика считается одним из наиболее эффективных способов деликатной безоперационной подтяжки. С ее помощью можно проработать все тело или только проблемные зоны.
Процедуры помогают достичь следующих целей:
- стянуть дряблую кожу;
- вывести лишнюю воду;
- избавиться от локальных отложений жира.
Чтобы кожа быстрее восстановилась, ее насыщают микроэлементами и витаминами. Это стимулирует периферическое кровообращение, убирает дряблость, улучшает тонус. В результате морщины и обвисания разглаживаются.
Биоревитализация проходит с применением инъекций гиалуроновой кислоты. Процедуры поддерживают гидробаланс в органах и тканях, стимулируют повышенную выработку коллагена. В результате заполняются и выравниваются складки, а дряблая поверхность тела становится ровной и гладкой.
Аппаратные процедуры
Аппаратные процедуры, безусловно, помогут клиентам, которые не знают, что делать с обвисшей кожей после похудения. Грамотный подход способен избавить от всех нежелательных последствий, сопровождающих потерю лишнего веса.
Благодаря полному курсу пациенты восстанавливают упругость и эластичность кожи, добиваются повышения мышечного тонуса, убирают целлюлит и дряблость.
RF-лифтинг
Процедура успешно помогает подтянуть не только кожные покровы, но и мышцы. Методика основана на радиочастотном и электрическом воздействии на мягкие ткани. В процессе косметических манипуляций происходит нагревание дермы и подкожно-жировой клетчатки. Это повышает микроциркуляцию, стимулирует лимфодренаж, улучшает метаболизм и ускоряет регенерацию клеток.
В итоге человек избавляется от:
- жировых отложений;
- кожных обвисаний;
- асимметрии силуэта;
- дряблости кожи.
Результат становится заметным уже после нескольких сеансов – достаточно сделать до 3-4 обработок длительностью 15-20 минут. Метод позволяет укрепить мышечные ткани, избавиться от целлюлита и стянуть кожу, поэтому очень эффективен при рыхлом теле.
Вакуумно-роликовый массаж
Такой вид аппаратного массажа рекомендован тем, кто недавно похудел. Принцип работы вакуумной насадки заключается во втягивании, разминании и высвобождении кожи проблемного участка. При этом на дерму оказывается механическое воздействие мини-роликами.
В результате клиенты получают:
- избавление от целлюлита;
- восстановление тургора кожи;
- выравнивание кожного рельефа;
- устранение начальных признаков варикоза.
Вакуумно-роликовый массаж служит одним из лучших средств борьбы с обвислостью. Он размягчает застарелые жировые отложения, создает подтягивающий эффект, стимулирует выработку коллагена и эластина.
Методика воздействует на глубокие слои дермы, позволяя быстро стянуть кожу и одновременно избавить от дряблости. Процедура дает устойчивые результаты при скульптурировании фигуры. Имеет самые положительные отзывы – как от косметологов, так и от клиентов.
Ротационный массаж
Инновационный метод массажа служит отличной альтернативой хирургическим способам борьбы с жировыми отложениями. Он гарантирует быструю потерю веса, кроме того, позволяет выполнить подтяжку кожи, повысить ее тонус и эластичность. Процедура попутно способствует выведению токсинов из организма, устранению мышечных спазмов, снятию отечности.
Основой методики является ротационная термокомпрессия. Эффект создается благодаря влиянию нескольких рядов роликов на определенные участки тела. Обработка происходит с помощью головки, которая вращается в плоскости, параллельной телу.
Важно! Воздействие ротационной головки достаточно интенсивно по силе, но в то же время полностью безболезненно.
Компрессионный вибромассаж
Выполняется на специальном аппарате при помощи насадки с роликами из медицинского силикона. Методика основана на сочетании физиологического лимфодренажа с массажем. При значительном одновременном сдавливании тканей на них оказывается сопутствующее вибрационное воздействие.
Компрессионный вибромассаж ускоряет достижение корректирующего эффекта без физических усилий со стороны пациента.
Показания к применению компрессионного вибромассажа:
- недостаточный тонус мышц;
- дряблость кожи тела после похудения;
- обвислость тканей.
Такой вариант аппаратного ухода уменьшает размеры обвисаний, снижает отечность, убирает целлюлит. Аппарат оказывает благоприятное воздействие на биологически активные точки, стимулируя работу внутренних органов.
Прессотерапия
Проводится с помощью устройства, состоящего из электронного блока и манжет. В надетые на талию или конечности манжеты накачивают воздух, планомерно наращивая и сбрасывая нагрузку.
Под действием высокого внешнего давления:
- удаляется лишняя жидкость;
- уменьшаются отеки;
- разглаживается “апельсиновая корка”;
- рыхлое тело становится упругим и гладким.
Прессотерапия широко используется для избавления от дряблости кожи на проблемных зонах у женщин и мужчин. Процедуры хорошо подходят тем, кто похудел и нуждается в быстром восстановлении.
Существуют несложные разновидности подобных приборов, позволяющие делать процедуру в домашних условиях.
SMAS-лифтинг
СМАС-лифтинг представляет собой омолаживающую процедуру для подтяжки лица и тела. Воздействие оказывается с помощью сфокусированного ультразвука, который достигает гиподермы, подкожной жировой клетчатки и поверхностных мышечных волокон.
SMAS-лифтинг используется преимущественно для:
- коррекции мышечного каркаса лица;
- восстановления четкого контура лица после похудения;
- уменьшения второго подбородка;
- устранения обвисаний на щеках;
- укрепления кожи в области шеи.
Некоторые модели аппаратов позволяют проводить SMAS-лифтинг на животе, боках, бедрах, помогая избавиться от лишней дряблости.
Подтяжка достигается за счет стимулирования подкожного мышечного аппарата.
Термолифтинг
Радиочастотный термолифтинг представляет собой омолаживающую методику, которая получила самые положительные отзывы. Косметологи также рекомендуют процедуры для повышения упругости рыхлого тела, избавления от жира, моделирования фигуры. С помощью аппарата термолифтинга удаляют даже те отложения, которые не убирают спорт или диеты.
В ходе процедуры выполняется тепловое воздействие в сочетании с вакуумно-роликовым массажем. Кожу нагревают до 43 градусов – в результате активируются процессы, повышающие естественный синтез клеток-фибробластов. Усиливается выработка гиалуроновой кислоты, которая относится к главным веществам, отвечающим за состояние дермы. Процедура рекомендуется тем, кто похудел и желает подтянуть тело.
Пластическая хирургия
Хирургическое вмешательство при потере большого количества веса рекомендуют в том случае, когда имеются выраженные дефекты тканей и большой объем избыточной кожи.
Чаще всего для восстановления фигуры выполняются:
- маммопластика – коррекция формы груди;
- абдоминопластика – удаление кожно-жирового “фартука” на животе.
При необходимости медицинское вмешательство можно выполнить для любого участка тела, нуждающегося в коррекции.
Важно! Недостатком любого метода пластической хирургии считается появление рубцов и длительный период восстановления после операции.
Салонные процедуры по зонам
Выбирая способ, как подтянуть дряблое тело, специалисты учитывают особенности отдельных проблемных зон. При дряблости будут эффективными аппаратные процедуры, лазерные шлифовки, вакуумный массаж.
Живот
Чтобы избавиться от обвисаний и растяжек на животе, в качестве самого эффективного средства рекомендуют мезотерапию. Она устраняет дряблость, удаляет обвисания, избавляет от сухости, повышает плотность кожи.
В процессе проведения мезотерапии косметолог делает серию микроинъекций гиалуроновой кислоты в смеси с витаминами. Мезококтейль помогает получить гладкую и ровную кожу за 5-10 сеансов. Результат сохраняется на протяжении полугода, после чего требуется повторный курс.
Кроме этого, рекомендуют регулярный уход с применением:
- аппаратного массажа;
- регулярного контрастного душа;
- косметических обертываний.
Дополнить эти мероприятия можно ношением бандажа или утягивающего белья. Полезными будут ванны с морской солью, которые помогут вывести токсины и подготовят организм к более серьезным мерам.
Грудь
Наиболее эффективным способом восстановления обвисшей после похудения груди считается пластическая операция. Можно попытаться достичь результата с помощью мезотерапии на область декольте и введения коллагена. Это поможет улучшить питание тканей и повысить их эластичность. Попутно убирается дряблость, выравнивается кожный рельеф.
Ноги
У тех, кто резко похудел, часто наблюдается обвисание кожи на внутренней поверхности бедер и коленях. Даже при регулярных спортивных нагрузках мышцы в этих зонах задействуются мало, поэтому спорт и гимнастика будут малоэффективны.
В таком случае рекомендуются:
- обертывания;
- массажи;
- контрастный душ;
- ванны с морской солью.
Можно рекомендовать вакуумный, ручной и лимфодренажный виды массажа. Для обертываний желательно использовать вытяжки ламинарии.
Комплексные процедуры усиливают кровообращение, выводят токсичные вещества, нормализуют упругость кожи, улучшают общее состояние здоровья.
Руки
После потери веса на руках также нередко наблюдается дряблость. Обычно это происходит у женщин старше 40 лет, когда снижается тонус тканей, появляются сухость и первые морщины.
Таким пациентам косметологи рекомендуют:
- проведение мезотерапии;
- курсы биоревитализации;
- лазерную шлифовку.
Благодаря указанным мерам запускаются процессы метаболизма, активизируется синтез коллагена и эластина. Налицо улучшение тургора, уменьшение обвисаний и разглаживание морщин.
Профилактика обвисаний при похудении
Эксперты в области коррекции фигуры рекомендуют худеть не спеша, сбрасывая не более 1-3 килограммов в месяц. Необходимо следить за питанием и составлять меню с преобладанием белка. Сладости, жиры и прочие бесполезные продукты следует свести к минимуму.
Рекомендуется побольше пить чистой воды – это поможет поддерживать водный баланс организма и сохранять кожу увлажненной. Хорошо поддерживает тонус сосудов и кожных покровов контрастный душ.
Нельзя допускать резких колебаний массы тела и переходов из одного состояния в другое. В результате кожа станет не просто дряблой – на ней появятся растяжки и целлюлит. После устранения лишнего веса нужно поскорее начинать занятия спортом и проведение косметических процедур.
Существует огромное количество методов избавления от обвисшей кожи после похудения.
Можно попытаться решить проблему самостоятельно в домашних условиях. Но следует понимать, что такие процедуры будут эффективны только при небольших отклонениях от нормы и на молодой коже, которая имеет хороший ресурс к восстановлению.
Возрастным клиентам и при существенной потере веса (более 10 кг) лучше обратиться к услугам косметолога, который подберет лучшие методы коррекции.
Як позбутися обвислого живота. Як швидко прибрати живіт — Лазерхауз фото, відгуки
- Лазерхауз
- Як позбутися обвислого живота
Обвисший и дряблый живот не украшает ни мужское, ни женское тело. И не важно, вследствие чего появился это «комок нервов», желание избавиться от него и привести свое тело в порядок будет одинаково сильным.
В большинстве случаев обвисший живот появляется после резкой потери веса, а у женщин еще после беременности. Существует множество способов избавиться от обвисшего живота. Среди них есть и малодействующие и те, эффект от которых просто поразителен. Конечно, чем меньше живот, тем легче будет его убрать. Поэтому если результаты того или иного метода не так ошеломительные, как Вам описывали знакомые, не стоит отчаиваться, все будет, главное приложить должные усилия и не опускать руки после маленькой неудачи. В конце концов, Вы найдете тот метод, который даст нужный результат.
Результативность всех методов, так же зависит от возраста. Чем мы старше, тем хуже способность нашей кожи к восстановлению. Ведь после похудения, когда жировая ткань уже ушла, остается только кожа и мышцы, которые после растяжения не способны быстро вернуться в прежнюю форму. В данной статье пойдет речь именно о том, как избавиться от обвисшего живота после похудения.
Как быстро избавиться от обвисшего живота? Конечно, наиболее быстрым методом является пластическая хирургия, но, как и любой инвазивным метод, пластика имеет ряд вероятностных осложнений и длительный период реабилитации.
К тому же это метод абсолютно не подходит людям с непереносимостью наркоза и заболеваниями сердца. Для них операция имеет огромные риски. Да и далеко не каждый сможет «лечь под нож». Но существуют и другие методы борьбы с обвисшим животом. Их можно смело поделить на две группы: те, которые можно проводить самостоятельно дома, и те, которые, проводятся специалистами.
Как убрать обвисший живот после похудения в домашних условиях? Все средства домашнего применения в принципе направлены на поднятие упругости кожи. Этого можно добиться несколькими способами: массаж, обертывания и скрабы. Конечно, массаж, выполненный самостоятельно, будет менее эффективным, нежели профессиональный, но все же он будет иметь результат. Обертывания и скрабы поспособствуют притоку крови к коже, что обеспечит ее усиленное питание и восстановление. После регулярного курса этих процедур Вы увидите, что Ваша кожа стала не только подтянутой, но и более гладко и нежной.
Так же, задаваясь вопросом, как убрать обвисший живот после похудения не стоит забывать про спорт.
Ведь, тонус наших мышц, тоже имеет не малое значение. И если Вы добились желанного веса, прибегая только к диетам, то занятия спортом помогут Вам не только избавиться от обвисшего живота, но и удержать нужный вес. Помните, если Ваша основная цель убрать живот, то просто в основной комплекс необходимо добавить несколько упражнений, направленных именно на работу мышц пресса. В комплексе с домашними процедурами упражнения дадут поразительные результаты.
Какие процедуры для того чтобы убрать обвисший живот быстро есть в салонах? На данный момент косметологические центры предлагают множество процедур по борьбе с обвисшей кожей живота. Среди них такие процедуры, как мезотерапия, кавитация, прессотерапия, Старвак и лазерный лифтинг. При этом все они направлены на повышение упругости кожи. Для того что бы усилить действие данных процедур, стоит параллельно заниматься спортом, хотя бы выполнять небольшой комплекс упражнений для мышц пресса.
И знайте, какой бы Вы не выбрали способ, дома или в салоне, помните, главное не останавливаться и помнить, что любое действие, рано или поздно, покажет результаты, и Вы снова будете наслаждаться красивой и подтянутой кожей.
Удаление кожи после операции по снижению веса: что нужно знать
Автор: Эшли Уэлч достижение, процедура оставила ее с избытком кожи на руках, спине, груди, животе и верхней части бедер.
Финелли говорит, что постоянно чувствовала давление от свисающей кожи на спине, животе и коленях.
«Начиная с боли, которую я чувствовала из-за веса, действовавшего на мои нервы, и заканчивая взглядом на себя в зеркало, желанием отпраздновать потерю веса, но нелюбовью к тому, что я видела, это была ежедневная борьба», — говорит она.
Почти 2 года, которые она прожила с лишней кожей, были физически, умственно и эмоционально болезненными, говорит Финелли. В конце концов она нашла облегчение благодаря серии пластических операций, называемых «коррекцией контуров тела», которые удаляют лишнюю кожу с тела.
По данным Американского общества метаболической и бариатрической хирургии, в 2020 году почти 200 000 американцев перенесли бариатрическую операцию. В то время как процедура может помочь людям с ожирением значительно сбросить вес и привести к улучшению здоровья и качества жизни, неприятным побочным эффектом является дряблая, избыточная кожа, которая когда-то удерживала потерянный вес.
А лишняя кожа может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Почему после бариатрической операции возникает дряблая кожа?
Несмотря на то, что кожа гибкая, быстрое похудение не дает органу времени сжиматься и сокращаться, отчасти потому, что чем сильнее растягивается кожа, тем она менее эластична.
«Когда у человека значительно избыточный вес, у него появляется толстый слой жира, который растягивает всю кожу», — объясняет Роберт Гилман, доктор медицинских наук, клинический доцент пластической хирургии в Мичиганской медицине в Анн-Арборе. «Когда люди сильно теряют в весе, толщина тканей уменьшается, но кожа имеет ограниченную способность приспосабливаться к этому, поэтому это приводит к появлению лишней кожи».
После того, как 46-летняя Бренда Лэнгфорд перенесла операцию по снижению веса в 2018 году, лишняя кожа, свисавшая с ее живота, достигла середины коленей.
Она из Квинсленда, Австралия, страны, где число людей, которым делают операции по снижению веса, за последние годы увеличилось более чем вдвое.
Она говорит, что влияние лишней кожи на ее психическое здоровье было «глубоким». У нее также были болезненные высыпания, когда складки кожи терлись друг о друга, что является распространенным осложнением, которое может привести к кожным инфекциям.
«Я не мог нормально заниматься спортом или ходить, я едва мог влезть в одежду, поскольку она не подходила для анатомических аномалий, с которыми я сталкивался, и мне было тяжело работать, — говорит Лэнгфорд.
Что включает в себя контурная пластика
Во время контурной пластики тела пациент находится под общей анестезией, и хирург обрезает лишнюю кожу и жир. Оставшуюся кожу сшивают.
«Эти операции действительно можно делать с головы до пят», — говорит Питер Рубин, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой пластической хирургии в Медицинском центре Университета Питтсбурга.
Хирурги сосредотачиваются на тех участках тела, которые наиболее беспокоят пациентов. Рубин говорит, что одной из наиболее распространенных процедур контурной пластики является панникулэктомия, также называемая абдоминопластикой или подтяжкой живота.
Другие процедуры включают подтяжку рук, изменение формы женской груди, уменьшение груди у мужчин, подтяжку и изменение формы бедер и ягодиц, подтяжку лица и шеи и липосакцию.
Люди должны соответствовать определенным клиническим критериям, прежде чем они смогут пройти коррекцию фигуры, включая поддержание целевого веса в течение как минимум 6 месяцев.
«Вы не хотите вести в операционную кого-то, кто активно теряет вес, — говорит Рубин.
Как правило, пластический хирург выполняет эти процедуры только через 12–18 месяцев после бариатрической операции.
Стоимость одной процедуры может варьироваться от 5000 до 10 000 долларов, говорит Рубин. Иногда страховые компании покрывают счет, в зависимости от штата и индивидуальных планов.
Гилман отмечает, что, хотя многие компании рекламируют кремы, лосьоны и лазерные процедуры для подтяжки кожи, они не дадут пациентам существенной пользы, когда речь идет об дряблой коже после бариатрической операции.
Не будет ни диеты, ни физических упражнений.
«Вы не можете тренироваться без лишней кожи», — говорит он. «Если вы значительно похудели и у вас сильно дряблая кожа, операция — единственное, что вы можете сделать».
Восстановление и риски
«После процедур коррекции фигуры люди должны оставаться без работы от 2 до 4 недель и воздерживаться от напряженной деятельности не менее 6 недель», — говорит Рубин.
Риски от Процедуры коррекции фигуры такие же, как и при любой серьезной операции, и включают накопление жидкости, инфекции и кровотечение.
Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что операции по удалению кожи оставляют шрамы, которые варьируются от человека к человеку, но могут быть обширными.
У Финелли есть 15-дюймовый шрам на каждой руке, два 360-градусных шрама — один вокруг ее груди и верхней части спины, а другой вокруг нижней части живота — и 10-дюймовый вертикальный шрам на животе.
«Иногда я шучу, что выгляжу как Франкенштейн, но я бы сделала это снова и снова», — говорит она.
Она также не боится демонстрировать свои шрамы, говоря, что они «часть пути. ”
Лэнгфорд долго выздоравливала, ей приходилось брать отпуск примерно на 2 месяца для каждой серии операций, и еще несколько месяцев после этого она боролась с опухолью. Она соглашается, что расплата того стоила.
«Десятилетиями я ненавидела свое тело, — говорит она. «И теперь, в возрасте 46 лет, я, наконец, свободен от этих мучений».
Как избавиться от дряблой кожи после похудения
Поздравляем! Ваша тяжелая работа и самоотверженность привели вас к потере нежелательных килограммов. Вы, вероятно, здоровее и счастливее, чем несколько месяцев назад. И теперь перед вами стоит новая задача — избавиться от дряблой, обвисшей кожи. В дополнение к проблемам с изображением тела, эта дряблая кожа может вызывать физический дискомфорт и ограничение подвижности, а также язвы и инфекции.
Лучший способ избежать дряблой кожи, связанной с потерей веса, — постепенное похудение.
Потеря от одного до двух фунтов в неделю помогает поддерживать мышечную массу при потере жира, позволяя коже приспосабливаться по мере снижения веса.
Однако, если ваша потеря веса была быстрой, как в случае бариатрических процедур, таких как рукавная резекция желудка или шунтирование, вы, вероятно, потеряли этот вес быстрее, чем набрали. Таким образом, ваша кожа не может идти в ногу с вашим прогрессом. И эластичность вашей кожи будет зависеть от того, как долго вы несли этот лишний вес. Наконец, возраст и генетика являются факторами… чем старше мы становимся, тем больше мы теряем эластичность. Кожа — самый большой орган вашего тела, внутренний слой которого состоит из белков, таких как коллаген (около 80%) и эластин. Коллаген является источником силы и упругости, а эластин обеспечивает эластичность, помогая вашей коже оставаться подтянутой.
Методы подтяжки кожи:
Ниже приведены шаги, которые вы можете предпринять — от простых и недорогих до более сложных:
Тренировки с отягощениями помогают сжигать больше калорий, увеличивать мышечную массу и часто помогают улучшить внешний вид дряблой кожи.
Укрепляющие кремы могут временно повысить упругость кожи, хотя молекулы коллагена и эластина слишком велики, чтобы впитаться через кожу. В общем, коллаген должен создаваться изнутри наружу.
Достаточное количество белка жизненно важно для здоровой кожи для всех. Лизин и пролин являются аминокислотами, необходимыми для производства коллагена, как и витамин С. Жирные кислоты омега-3 также помогают повысить эластичность.
Вода необходима для хорошего здоровья по многим причинам, и сохранение достаточного количества влаги может улучшить внешний вид кожи.
На более сложном конце спектра хирургические варианты коррекции фигуры для удаления лишней кожи включают абдоминопластику (подтяжка живота), подтяжка нижней части тела (живот, ягодицы, бедра и бедра), подтяжка верхней части тела (грудь и спина), медиальная подтяжка бедер (бедра) и брахиопластика (верхняя часть рук) ).
Хотя операция является наиболее распространенной процедурой, менее инвазивные методы сопряжены с меньшим риском осложнений. VelaShape использует инфракрасный свет, радиочастоту и массаж, чтобы уменьшить дряблость кожи. И хотя ультразвук лечение не доказали уменьшения дряблости кожи, пациенты сообщали об облегчении боли впоследствии.
Какой бы вариант или варианты вы в конечном итоге ни выбрали для себя, держитесь за это удовлетворение от достижения вашей потери веса.
Поговорите с Baptist Health Doctor
Хотите узнать, как избежать дряблой кожи и как минимизировать ее с помощью плана упражнений или вариантов хирургического вмешательства?
Узнать больше
Узнать больше.
Категории
- Управление весом
Метки:
- бариатрический
- Бариатрической хирургии
- Потеря веса
Связанные статьи блога
Варианты бариатрического лечения
Узнать больше
Бариатрическая хирургия по снижению веса в Корбине, Кентукки
Узнать больше
Каковы риски для здоровья ожирения?
Узнать больше
Оставайтесь на связи
