Обвисли Π½ΠΎΠ³ΠΈ: Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… : ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° – Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€, Π° руководство ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° дряблой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ

Π’ любой ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ситуации, Ссли Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, придСтся Π΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π° обстоят ΠΈ с Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠŸΡƒΡΠΊΠ°Ρ всС Π½Π° самотСк, ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊ 45-50 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π²ΡˆΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ своСврСмСнный ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ листочков, ΠΎΠΏΡ€Ρ‹ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚.Π΄., ΠΈ Ρ‚.ΠΏ., ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ просто-напросто засохнут. Π’ случаС с чСловСчСской ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой:

  • ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5-2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Тидкости Π² сутки,
  • ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°,
  • космСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡ€ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ,
  • Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹,
  • массаТ Ρ‚Π΅Π»Π°,
  • достаточноС ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅,
  • Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ: курСния, употрСблСния алкоголя.

Помимо профилактичСских ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° приходится ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ посрСдством Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-космСтичСских ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ²: ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ², масСл, масок, Π° Π² Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… случаях ΠΈ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Ρƒ.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠ΅

НС Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ? Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎ, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° нуТдаСтся! ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ослаблСния Ρ‚ΡƒΡ€Π³ΠΎΡ€Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ являСтся ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° поступлСниСм Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ достаточного количСства Тидкости.

Но Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° способствуСт ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ достаточной увлаТнСнности ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ нСнасыщСнными ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ кислотами ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ красоты ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ кислоты ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. Они ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ вмСстС с Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ маслами. МногиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ содСрТат вСщСства, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС ΠΏΡ€ΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠ΅. НапримСр, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ‹, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈΠ· ΠΌΡƒΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π° ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° морская капуста, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислотС, способна ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π»Π°Π³Ρƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² повСрхностных слоях ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΅Ρ‰Π΅ участвуя Π² процСссС образования ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина.

НСт нСобходимости ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· своСго Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. ДиСтичСскоС мясо (курятина, мясо индюка,тСлятина), Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ сорта Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ ΠΈ яйца, ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ поврСдят красотС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ‚ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° (сливочноС масло, смалСц), Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΠ°.

Как ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ, дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слСдствиСм быстрого похудания. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ этого, Ρ…ΡƒΠ΄Π΅ΠΉΡ‚Π΅ с ΡƒΠΌΠΎΠΌ. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ сахар Π½Π° Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚Π΅ количСство соли Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅, большС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ – ΠΈ процСсс сниТСния вСса Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ СстСствСнным Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π° для ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

ПоявлСниС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, употрСбляя Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ микроэлСмСнтами ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ОсобСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π‘ (участвуСт Π² синтСзС ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°) ΠΈ Π• (способствуСт обновлСнию ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ). К ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ этими Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти: ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ шиповника, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ капусты, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ листовыС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ смородины, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ цитрусовых. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, яичный ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ, Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, сСмСчки подсолнСчника ΠΈ Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹. НСзамСнимыми ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с увяданиСм ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ А ΠΈ Π’1.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ Π½Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ воздСйствиСм ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСльзя. На сСгодняшний дСнь Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΎΡ‚ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Β«ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈΒ» элСмСнтами, ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π²Π½Π΅. К Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ срСдствам ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти спСциализированныС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹, маски, масла, ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠΈ с Π°Π½Ρ‚ΠΈ возрастным эффСктом.

Но ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ увлаТнСния ΠΈ питания ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ провСсти Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΅Π΅ очистку ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ ΠΏΡ‹Π»ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ повСрхностных слоСв ΠΊΠΎΠΆΠΈ со слСдами ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Для этого цСлСсообразно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ скраб для дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π° счСт удалСния ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ бСспрСпятствСнному ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠ΅ вСщСств Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ слои, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ попадания Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π΅Π΅ вмСстС с ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ скраб ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти Π² спСциализированных ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… космСтики, Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΌ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ принСсут лишь ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ скраб, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ для ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Для ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ скраба понадобится ΠΏΠΎ 1 ст. Π». миндаля ΠΈ овсяных Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π², ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎ состояния ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ, свСТий Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ 1 яйца ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ст. Π». ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ домашнСй смСтаны ΠΈΠ»ΠΈ сливок.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π±, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для разглаТивания дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ, состоит ΠΈΠ· Β½ ст. ΠΌΠ΅Π΄Π°, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… столовых Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ соли (Ссли соль крупная, Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ).

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… скрабов, Π½ΠΎ эти 2 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ своСй ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ подходят ΠΈ для Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΈ для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ скрабы цСлСсообразнСС послС принятия Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½, Π½Π° Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ массаТными двиТСниями, оставляя Π½Π° 2-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ смывая чистой ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств.

ПослС очистки ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ стандартным солСвым раствором (чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° соли Π½Π° стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹). И Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС этого Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти Π² любом ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ космСтики. ΠšΡ€Π΅ΠΌΡ‹ для упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅, ΠΎΡ‚ растяТСк Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ Ρ‚.Π΄., ΠΈ Ρ‚.ΠΏ. Вакая продукция Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ являСтся Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ доступна ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ.

Но Ссли Π²Ρ‹ всС ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ† всСго Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для питания ΠΈ увлаТнСния дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° свСТСго домашнСго ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΏΠ°Ρ€Π° Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π°, ΠΎΠ΄Π½Π° чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° соли (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ), ΠΏΠΎΠ» Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Добавляя ΠΊ этим ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Ρ‡. Π». Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ космСтичСском ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Маски ΠΈ масла ΠΏΡ€ΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠ΅

ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сказано ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ… ΠΈ скрабах, касаСтся ΠΈ масок для дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сущСствуСт Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ мноТСство. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ упругости ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ маски. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ популярныС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта Π² любоС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°, огурСчная (для Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°) ΠΈ лимонная (круглогодичная) маска.

Для ΠΈΡ… приготовлСния Π½Π°Π΄ΠΎ всСго лишь ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ нанСсти Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ, шСю, Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, избСгая области Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ условиС для Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ маски). Π’Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π² маску Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π΅Π΅ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ сухим, чистым Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΡΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΡΡ соком. ПослС высыхания Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Особой ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ маски для сухой дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° основС Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, капусты ΠΈΠ»ΠΈ овсяных Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π².

  • Маска 1. К соку Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ маслу ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Ρƒ, взятым Π² количСствС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, добавляСм свСТий ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ яйца ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ маску Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ смываСм ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
  • Маска 2. Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 Ρ‡. Π». сока Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, ΠΈ смСшиваСм ΠΈΡ… с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ смСтаны (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ). ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ маску Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, снимаСм сухим Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΈ освСТаСм ΠΊΠΎΠΆΡƒ лосьоном.
  • Маска 3. 2 ст. Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, миндального) масла смСшиваСм с Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ количСством овсяной ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ДобавляСм свСТий ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ свСТСвыТатого сока Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Наносим маску Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π° полчаса, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ снимаСм Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
  • Маска 4. МСлко Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅ яблоко ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с 1 Ρ‡. Π». Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ 1 ст. Π». ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ… Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ овсяных Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π². Вакая маска Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ порядка 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. БнимаСтся ΠΎΠ½Π° посрСдством Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
  • Маска 5. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ сочныС Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ капусты наносят довольно толстым слоСм Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ 15 Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ароматичСскиС масла. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ масло для дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ комплСксно Π² составС масляных масок ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π½Π° ΠΈΡ… основС.

Π›ΡŽΠ±Π°Ρ Тирная маска-ΠΊΡ€Π΅ΠΌ с ароматичСскими маслами состоит ΠΈΠ· Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла-основы ΠΈ ароматичСской ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ· масСл Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹, сандала, ΠΌΠΈΡ€Ρ€Ρ‹, ΠΌΠΈΡ€Ρ‚Π°, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, мСлиссы ΠΈ Π΄Ρ€. Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΏΡ€ΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ принято Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…: масло Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ миндаля. Наносятся Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ масла Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ слСгка Π²Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ масло Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π².

  • Масло 1. На ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ эфирных масСл Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ мСлиссы ΠΈ 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ масла Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹.
  • Масло 2. На 1 ст. Π». масла-основы Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ эфирных масСл Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ мяты ΠΈ 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ масла сандала.
  • Масло 3. На 1 ст. Π». Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌ масСл мускатного ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π° ΠΈ каяпута ΠΈ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡ€Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла.
  • Масло 4. На 1 ст. Π». масла основы Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ масСл каяпута ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ 1 каплю Π°Ρ€ΠΎΠΌ масла Π»Π°Π΄Π°Π½Π°.
  • Масляная маска. На 1 ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ эфирного масла каяпута ΠΈ 5 капСль масла Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹. НанСсти маску Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ остатки масла ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ салфСткой.
  • Масляная маска с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ (миндальноС) масло с соком Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ 1:1, слСгка ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ смСсь Π½Π° водяной Π±Π°Π½Π΅ ΠΈ нанСсти Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи Π½Π° 15-25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ салфСткой.

ΠŸΠ°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π° основС Π°Ρ€ΠΎΠΌ масСл.

На стакан чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ добавляСм:

  1. 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌ масла сандала ΠΈ 1 каплю мятного масла
  2. ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ эфирных масСл ΠΌΠΈΡ€Ρ‚Π° ΠΈ сосны
  3. ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ эфирных масСл Π»ΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ каяпута плюс плюс 1 капля Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ° масла Π»Π°Π΄Π°Π½Π°.

Народная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

НС стоит Π² сторонС ΠΏΠΎ части Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ народная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях оказываСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… синтСтичСских масок ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ стимулируСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Β«ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β» ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ всю Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.

Помимо Β«ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β» ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ масок ΠΎΡ‚ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊ разряду срСдств Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ симптомы увядания ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅Π΅.

НапримСр, для Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ маски Π½Π΅ подходят, Π·Π°Ρ‚ΠΎ прСкрасно справляСтся с ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² этой области сырой ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°.

  • Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ 1. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎ состояния ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρ‹ сырой ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ салфСтки ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ нанСсти Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.
  • Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ 2. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ ΠΈ нанСсти ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°, Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π² свСрху Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ дисками. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. К этому Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ свСТСй ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ смСтаны, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° врСмя воздСйствия маски ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ получаса.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ подходят ΠΊΠ°ΠΊ для области Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для всСго Π»ΠΈΡ†Π°, шСи, Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅.

  • Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ 3. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ. ПослС высыхания ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ нанСсти ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.
  • Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ 4. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ льда ΠΈΠ· ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… лСкарствСнных Ρ‚Ρ€Π°Π². Под Π³Π»Π°Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ двиТСниями ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи.
  • Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ 5. Π’Π°Π½Π½Π° с Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ. Π‘ΡƒΡ…ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ…Π° Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ варят ΠΏΡ€ΠΈ слабом ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ для принятия Π²Π°Π½Π½Ρ‹. Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² нСдСлю. Для Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 10 Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€.

trusted-source[9], [10], [11], [12], [13]

ΠžΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ массаТ ΠΊΠ°ΠΊ срСдства Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

ВсС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ срСдства Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с увяданиСм ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ большСй части ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ области Π»ΠΈΡ†Π°, шСи, Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅, Ρ€ΡƒΠΊ. А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с обвисшим дряблым ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ тонус ягодицами ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ? Как ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… частях Ρ‚Π΅Π»Π°?

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой способ, доступный Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, — это массаТ. МоТно, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π² космСтичСскиС салоны, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ самомассаТа ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ выходя ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°.

НСобходимо Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ массаТ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°. МассаТ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи ΠΏΡ€ΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ дСлаСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороны Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ самомассаТа Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя надавливания, постукивания ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ похлопывания.

ΠŸΡ€ΠΈ массаТС Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ кусочки спСлой Π°ΠΉΠ²Ρ‹, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями проводя Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ массаТ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ освСТаСт Π΅Π΅.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ условиСм массаТа являСтся чистая ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ колСблСтся ΠΎΡ‚ 10 Π΄ΠΎ 15 сСансов. На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π· Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ дня, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π² Π΄Π²Π° дня. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ состояния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для создания Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ настроСния.

И всС ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… мСстах Ρ‚Π΅Π»Π° выглядит Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ эстСтично, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. ОсобСнно это становится Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π² Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ врСмя – сСзон пляТСй ΠΈ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ срСдств Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с увяданиСм ΠΊΠΎΠΆΠΈ для Π»ΠΈΡ†Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ для Ρ‚Π΅Π»Π°, массаТ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈ массаТС Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ самомассаТС Π»ΠΈΡ†Π°, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ массаТ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ статичСского ΠΈΠ»ΠΈ вибромассаТСра. Π‘ этой Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ массаТныС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ доступный Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π²ΠΈΠ΄ массаТа Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ массаТ (контрастный Π΄ΡƒΡˆ). Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΉΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π² тканях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ…. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эффСкт Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ массаТСм ΠΊΠΎΠΆΠΈ посрСдством ТСсткой ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΈΡ†Ρ‹.

ΠžΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ для дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ – Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивный способ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² области ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ², Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, ягодиц. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ горячиС ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ обСртывания.

Для любого Π²ΠΈΠ΄Π° обСртывания ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΡƒΡŽ) ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ смСси: грязСвыС, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, с Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚.Π΄. МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ раствор уксуса ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. Для усилСния эффСкта Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ эфирныС масла ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†.

Π’ любом случаС ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ усиливаСт эффСкт ΠΎΡ‚ дСйствия срСдств, наносимых Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ цСлСсообразнСС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² спСциализированных космСтичСских ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π°Ρ…, ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ противопоказания.

ЀизиотСрапСвтичСскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ

ЀизиотСрапСвтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ проводятся прСимущСствСнно Π² космСтологичСских ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ мСдицинских Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ спСциализированных салонов красоты. Они Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя:

  • ΠœΠ΅Π·ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ – Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ Π² ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΅Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.
  • Π€Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ радиочастотный Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ – воздСйствиС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ частоты для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ фибробластов ΠΊ производству ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина.
  • Π€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ· – активизация Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ.
  • ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ массаТ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… приспособлСний.
  • ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ тСрапия – воздСйствиС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ элСктричСских ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ² слабой силы с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ кровообращСния ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ эластина ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
  • Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – воздСйствиС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ свСтовыми Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ спСктра частоты для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ физиотСрапСвтичСскоС воздСйствиС ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ряд ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ. К Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти: Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ заболСвания ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, эпилСпсию, онкологичСскиС заболСвания, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠžΠ Π’Π˜ ΠΈ Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

Π’ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… случаях ΠΈΠ»ΠΈ для получСния быстрого ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Но ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ стоит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ услугам пластичСского Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π° ΠΏΡ€ΠΈ увядании ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ часто. ВсС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ любая хирургичСская опСрация связана ΠΈ с Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ со Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ риском ΠΊΠ°ΠΊ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Иногда дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° выглядит ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ послСдствия Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ космСтичСских срСдств Π² комплСксС с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ физичСскими упраТнСниями Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ быстрый эффСкт, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ бСзопасный (зависит ΠΎΡ‚ примСняСмых срСдств).

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, упраТнСния для дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ особой слоТности. Π’ ΠΈΡ… состав Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚: обычная гимнастика для Π»ΠΈΡ†Π°, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ растяТки ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния, всСвозмоТныС Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ…ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Выполняя эти упраТнСния Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… процСссов Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ заряд бодрости для всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Выполняя физичСскиС упраТнСния, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ с эффСктом сауны, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ токсинов ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ скаТСтся ΠΈ Π½Π° состоянии ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

ВочСная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° β€” ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. К соТалСнию, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ становится всС слоТнСС. Π‘ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ возрастныС измСнСния, послСдствия Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, появлСниС хроничСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ тонус, ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‚. Π‘ этим ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ. ОсобСнно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах стала дряблой, зависит ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½.

Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…

НиТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ. Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€ откладываСтся Π² области Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ ягодиц, ΠΊΠΎΠΆΠ° дряблССт. Π’ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ возрастС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ обусловлСны СстСствСнными процСссами старСния. Но, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ряд Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΡ‹.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

  • Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ;
  • Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ скачки вСса;
  • гСнСтичСская ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ;
  • Π°Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·;
  • ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ эндокринной систСмы;
  • ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;
  • ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ с нСблагоприятной экологичСской обстановкой;
  • нСсбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅;
  • Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²;
  • заболСвания, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ эпидСрмиса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ тонус. Π‘Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ягодицы ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ уязвимыми частями Ρ‚Π΅Π»Π°. Они быстро ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‚, Π»ΠΈΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ упругости ΠΈ эластичности.

Но, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ становится Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π² силу ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Π Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ самыС распространСнныС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ….

ВозрастныС измСнСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ послС 25 Π»Π΅Ρ‚. Π’ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ космСтичСскиС Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹:

  • складки;
  • провисания;
  • «апСльсиновая ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠ°Β».

Π­Ρ‚ΠΈ измСнСния связаны с сокращСниСм синтСза ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ приводят ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ, эпидСрмис становится дряблым. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… людСй, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ страдаСт ΠΎΡ‚ лишнСго вСса.

ПослС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

Для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° обвисания ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°. Часто ΠΎΠ½Π° связана с процСссом Π²Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΠΎ врСмя бСрСмСнности Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ происходят Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, физиологичСскиС пСрСстройки. Π”Π΅Ρ€ΠΌΠ° сильно растягиваСтся ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° вСса ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ², ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚.

ПослС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ провисания «лишнСй» ΠΊΠΎΠΆΠΈ, растяТки, Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Ρ‹. ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ полости заполняСт Тировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ. ΠŸΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ становятся Ρ€Ρ‹Ρ…Π»Ρ‹ΠΌΠΈ, Π΄Ρ€ΡΠ±Π»Π΅ΡŽΡ‚.

Как Π½ΠΈ покаТСтся странным, большС всСго ΠΎΡ‚ этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎ бСрСмСнности Π½Π΅ занимались спортом.

ПослС похудСния

Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ быстро ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишний вСс, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. ПодобноС ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ вСсьма ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π»ΠΈΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², микроэлСмСнтов. КоТа тускнССт, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ сСрый Ρ†Π²Π΅Ρ‚, пСрСсыхаСт.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ измСнСния структуры ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ° Π½Π΅ успСваСт ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, дряблССт, обвисаСт нСкрасивыми складками.

Π£ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Для дСтского возраста данная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ обусловлСны:

  • Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ;
  • «сидячим» ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;
  • нСсоблюдСниСм ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹;
  • эндокринными патологиями;
  • постоянным ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ обвисшСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностях Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ являСтся нСдостаток массы Ρ‚Π΅Π»Π°. Гипотрофия Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ влияСт Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ частичной ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ усвояСмости ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, Π°Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Ρƒ. Π‘Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ истончаСтся, эпидСрмис пСрСсыхаСт, собираСтся складочками.

Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ ягодицам ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ для этого потрСбуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ усилия.

ЀизичСскиС упраТнСния

Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° – ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ восстановлСния. Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ инструктора Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π».

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рСгулярными с поэтапным ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ!

Для ΠΏΠΎΠΏΡ‹ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ эффСктивны Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ занятия, ΠΊΠ°ΠΊ:

  • ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ со скакалкой;
  • Π±Π΅Π³;
  • Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°;
  • Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° вСлосипСдС;
  • спортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°.

Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ягодицы:

  • ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ расставлСнными Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, ΠΏΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹Ρ€Π΅Π½Π° Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½Π΅ выходят Π·Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³;
  • Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ свСрху, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎ мускулатурой ягодиц, внСшнСй стороны Π±Π΅Π΄Ρ€Π°;
  • Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ лСстницС, Π²Π·ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ»Π°. ΠžΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ – Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ;
  • Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π° спину, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² колСнях, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ/ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ.
  • Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π»Π΅ΠΆΠ°Β» ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ/Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² стороны, имитируя двиТСния Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†.

ЕТСднСвная зарядка ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚:

  • ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹;
  • Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΡ‹;
  • ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π°;
  • Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ зарядки основана Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°. Π‘ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΎΠ½Π° быстрСС обновляСтся, омолаТиваСтся.

Π‘Π°Π»ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ салоны ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ нСсколько способов подтяТки Π΄Π΅Ρ€ΠΌΡ‹. Π’Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ способ избавлСния ΠΎΡ‚ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ спСциалист. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ риски, Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ.

НСльзя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΏΡ€ΠΈ:

  • бСрСмСнности ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании;
  • онкологичСских новообразованиях;
  • заболСваниях кровСносной систСмы;
  • Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ;
  • тяТСлой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ сСрдца ΠΈ сосудов;
  • обострСниях хроничСских Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ;
  • мСнструации;
  • ΠžΠ Π’Π˜;
  • дСрматологичСских воспалСниях;
  • Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… отклонСниях.

Π Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ самыС популярныС салонныС манипуляции.

БиорСвитализация

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… слоСв Π΄Π΅Ρ€ΠΌΡ‹. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚ Π΅Π΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ввСдСния Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты.

БиорСвитализация стимулируСт Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… сосудах, восстанавливаСт ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ², Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ процСссы обновлСния эпидСрмиса.

ΠœΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ осматриваСт ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ воздСйствия Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ антисСптиком, Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚.

ПослС ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ слСды, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ проходят сами. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π±Π°Π½Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ скрабами ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°ΠΌΠΈ.

ΠœΠ΅Π·ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ

ΠœΠ΅Π·ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ. Для подтяТки ляшСк ΠΈ ягодиц Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ вСщСства, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ синтСз собствСнных ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ, лишним ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΌ, сглаТиваСт Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Ρ‹ ΠΈ растяТки.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² состав ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² входят:

  • Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹;
  • микроэлСмСнты;
  • Π»ΠΈΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ;
  • Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹.

Бостав подбираСтся ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠœΠ΅Π·ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ относится ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ лСчСния, практичСски бСзопасна. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, послС ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ― наносят ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ с ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ эффСктом. Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ, особо Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π°Π½Π΅ΡΡ‚Π΅Π·ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ получаса. Для достиТСния ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, трСбуСтся ΠΎΡ‚ восьми Π΄ΠΎ дСсяти сСансов. Π˜Π½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ эффСктом – ΠΎΠ½ сохраняСтся Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π° Π»Π΅Ρ‚.

Π’Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ массаТ

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ массированиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых дСйствСнных способов Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ воздСйствия:

  • ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ кровоснабТСниС;
  • Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств;
  • ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ тонус ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ²;
  • стимулируСт Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ;
  • Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Β«Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΊΡƒΒ»;
  • ускоряСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ;
  • способствуСт ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ числСнности фибробластов;
  • ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ кислородноС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ;
  • ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ токсины;
  • восстанавливаСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ эпидСрмиса;
  • Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ эластина ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.

Благодаря комплСксному влиянию Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ½ΠΎ-Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ массаТ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сокращаСт ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ ΠΎΠ΄Ρ€ΡΠ±Π»Π΅Π²ΡˆΠΈΡ… участков, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΡƒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅, эластичнСС, Π³Π»Π°ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ тонус.

RF Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³

RF Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ ягодиц стимулируСт синтСз ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ воздСйствия Π½Π° Π΄Π΅Ρ€ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ высокой частоты. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ самоомолоТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Β«Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΒ» Π½Π° протяТСнии Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

НаиболСС эффСктивна манипуляция для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ возрастС ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° практичСски Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠ° ягодиц

Π“Π»ΡŽΡ‚Π΅ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠ° быстро ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠΏΡ‹, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³-эффСктом. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° ягодицах Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² высокой прочности. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΡƒΡŽ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ плотности ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° чСловСчСскиС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π“Π»ΡŽΡ‚Π΅ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… случаях:

  • посттравматичСская дистрофия ягодиц;
  • дСформация ΠΈΠ·-Π·Π° пСрСнСсСнного заболСвания;
  • ΠΏΡ‚ΠΎΠ· (возрастноС ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ области;
  • Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ягодичной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ эндопротСзированиСм ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ обслСдованиС, направляСтся Π½Π° Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π·Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ табакокурСния, Π·Π° ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ нСдСль – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ создаст условия для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ заТивлСния хирургичСских Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ².

Π˜ΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π· Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части ΠΌΠ΅ΠΆΡŠΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ складки. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠ²Ρ‹.

На стационарном Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π¨Π²Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ПослС этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ нСслоТныС повсСднСвныС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ. К Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ слС

КоТа Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… дряблая ΠΈ обвисла: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ

Π›ΡŽΠ±Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ подтянутыми ΠΈ красивыми. Π’ силу Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… явлСний Π½Π΅ всСгда удаСтся ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…

НаиболСС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ участки, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ – ягодицы ΠΈ задняя ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

Рассмотрим ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³.

ВозрастныС измСнСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ

УстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ногахУстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…

Π‘ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ состояниС Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² измСняСтся. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, вслСдствиС этого тСряСтся ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, появляСтся ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ провисаниС ΠΏΠΎΠ΄ дСйствиСм силы тяТСсти.

ПослС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

Из-Π·Π° Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ сильно Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Бвязано это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ вСса ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ со ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† прСсса ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй.

Π’ послСродовом ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Ρ‹ ΠΈ растяТки Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ измСняСт внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, дСлая Π΅Π΅ дряблой.

ПослС похудСния

Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сниТСниС вСса Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ излишков ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… складок Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π² области Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

Π£ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° дряблости Π² дСтском возрастС – нСдостаточный вСс Ρ‚Π΅Π»Π° (гипотрофия). Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ усвояСмости ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².

ПодкоТно-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ слой истончСн, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… становится обвисшСй, сухой, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ собираСтся Π² складки.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ измСнСния ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² связаны с:

  • наслСдствСнной ΠΎΡ‚ΡΠ³ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ,
  • ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ,
  • пристрастиСм ΠΊ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ,
  • нСсоблюдСниСм Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹,
  • заболСваниями эндокринного Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°.

К ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ?

Π˜Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡-космСтолог, пластичСский Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³.

ПослС провСдСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… обслСдований Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Ρƒ спСциалистов ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ профиля.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…

УстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ногахУстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…

ВСрапия Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ комплСксной ΠΈ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбС нСсколько ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

Π’ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ:

  • Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ – ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, морская Ρ€Ρ‹Π±Π°, яйца,
  • антиоксиданты, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° – Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ, Ρ„ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠΈ, чСрнослив, ягоды,
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А – ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ,
  • Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла,
  • слоТныС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹, каши,
  • ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎ 2-Ρ… Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² дСнь,
  • сСлСн – лСсныС ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, сыр.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ комплСксы для поддСрТания состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

ЀизиотСрапия

ЀизиотСрапСвтичСскоС воздСйствиС Π² сочСтании с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ физичСскими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ способно ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

К ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, относятся:

  • Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆ,
  • миостимуляция,
  • ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΈ,
  • ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊ,
  • Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ.

УпраТнСния

ЀизичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ состоянии ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй. Для возвращСния упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, аэробикой, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° вСлосипСдС.

Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ присСдания с вСсом, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π° мСстС.

УстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ногахУстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°:

  • Π‘ΠΈΡΡ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – гимнастику Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ космСтичСскими мСроприятиями.
  • Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ – Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… ΠΈ спокойный Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ….
  • МаксимальноС напряТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† – ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ стоит Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒ мускулатуру для достиТСния ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°.
  • ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ большСС количСство ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

КомплСкс ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятий:

  1. ПодъСм ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°ΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ крСст-накрСст, Π² качСствС ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ»Π°.
  2. Π›Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС, Π΄ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ 20 Ρ€Π°Π·.
  3. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π·Π΄Ρƒ Π½Π° вСлосипСдС.
  4. Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ прямыС Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ задания слСдуСт ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ спину ΠΈ ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² 90 градусов.
  5. Π₯одьба Π½Π° ягодицах. Π ΡƒΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² локтях ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, имитируя Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  6. Π›Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π° спину ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π·, оставляя ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ нСсколько сСкунд, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² исходноС.
  7. Π‘Π΅Π³ Π½Π° мСстС с ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ поднятиСм ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ дискомфорта. ПослС физичСских занятий ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ контрастный Π΄ΡƒΡˆ ΠΈ нанСсти Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.

МассаТ

НСдостатки Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с использованиСм ТСсткой массаТной Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΈ Π² сочСтании с аромамаслами.

Если Π½Π΅Ρ‚ возмоТности ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ массаТисту, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях:

  • Π‘Π°Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° усилСниС Ρ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ дыхания. Π‘Π°Π½ΠΊΠ° для этого способа Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мягкой, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ нанСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ массаТноС масло. НСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.
  • ΠœΠ΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ массаТ – Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ΅ срСдство нанСсти Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ мСсто ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ похлопывания ладонями. ПослС окончания эффСкта прилипания способ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄

УстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ногахУстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…

  1. МСд Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ароматичСскоС масло цитрусовых. БмСсь нанСсти Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· полчаса ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.
  2. ΠžΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ с Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠ΅ΠΉ:
  • холодная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° – водоросли Π·Π°ΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅,
  • горячий способ – растСниС Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

ВрСмя дСйствия – полчаса. ПослС ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅.

  1. Π’ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Ρ‹Π½ΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. БмСсь Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ ΠΈ наносят Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, послС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡƒΠΊΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π΄ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  2. Маска с Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ смСсь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ароматичСскоС масло ΠΈ нанСсти Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π‘Ρ€ΠΎΠΊ воздСйствия – 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ПослС снятия срСдства ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΡΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.
  3. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ растяТки ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ йогуртовая маска. Π‘Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с соком Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ миндального масла. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ контрастный Π΄ΡƒΡˆ.
  4. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ дряблости алоэ. Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 2-3-Ρ… Π»Π΅Ρ‚. Для ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ, ΠΈΡ… Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ вдоль. Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ срСдство Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ массаТными двиТСниями. ПослС ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΈ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.
  5. 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ мяты Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ горячим ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. БмСсь ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ наносят Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆ.

НародныС срСдства

ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ посСщСниС Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ сауны. ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠ° Π² сочСтании с ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ замСняСт контрастный Π΄ΡƒΡˆ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ процСссы ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°. Горячий ΠΏΠ°Ρ€ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ токсины ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ лишнюю Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для избавлСния ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π°.

ПослС Π±Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°Π½Π½Ρƒ с морской солью ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ТСсткой ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ для ускорСния кровообращСния Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… мСстах. ΠšΠΎΠΆΡƒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ массаТными двиТСниями.

ΠžΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… случаях ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСэффСктивности ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… космСтичСских ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ хирургичСскоС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ.

УстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ногахУстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…

ΠžΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ проводят Π² возрастС ΠΎΡ‚ 18 Π»Π΅Ρ‚. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ дольшС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² возрастной ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 35 Π»Π΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ кровоснабТСниС ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ длится Π΄ΠΎ 2-Ρ… часов Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠΊΠ°Ρ… Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π»ΠΈΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

Π˜Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ обвисания Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ² Π² области ягодиц ΠΈ ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… складок, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ отсСкаСтся ΠΈ подтягиваСтся. Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ подтяТка удаляСт лишнюю ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ части Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.

РСабилитация послС хирургичСской ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ослоТнСний. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° нСбольшая ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌΠ°, которая ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько нСдСль. Для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ заТивлСния ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ношСниС компрСссионного бСлья.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·

Для прСдупрСТдСния дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… слСдуСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°:

  1. РСгулярныС физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Если Π½Π΅Ρ‚ возмоТности Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² спортзалС, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.
  2. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. НСобходимо ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅, сладкоС, ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅. РСгулярный ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ антиоксидантов.
  3. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² количСствС Π΄ΠΎ 2-Ρ… Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ².
  4. ИспользованиС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… срСдств, масок ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
  5. ΠŸΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ – своСврСмСнноС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

УстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ногахУстранСниС дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…

БоблюдСниС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° питания, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π² тонусС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ рСгулярный ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… микроэлСмСнтов способны ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС дряблости Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°…

дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах β€” 25 Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π° Babyblog.ru

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° (болСзнь) ВСроятная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ (заболСвания)Β 
 АбсцСсс (Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊ) БСспокоящиС мысли ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°Ρ…, ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ мСсти
 АдСноиды ВрСния Π² сСмьС, споры. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сСбя Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ
Β ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΒ Β«ΠšΠΎΠΌΡƒ это Π½Π°Π΄ΠΎ?Β» Чувство тщСтности, нСсоотвСтствия. НСприятиС собствСнной личности
 АллСргия. Π‘ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ «БСнная Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ°Β»Β ΠšΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ выноситС? ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π½ΠΈΠ΅ собствСнной силы.
 АмСнорСя (отсутствиС мСнструаций 6 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мСсяцСв) Π‘ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ЖСнскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ» ΠΈ Β«ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΠΈΒ»Β ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΏΡ€ΠΈΡΠ·Π½ΡŒ ΠΊ самой сСбС
 АмнСзия (ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° памяти)Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. БСгство ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° сСбя.
 Ангина Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π“ΠΎΡ€Π»ΠΎΒ» «Вонзилит» Вы ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΉ слов. ЧувствуСтС Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя.
 АнСмия (ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ΅)Β ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Β«Π”Π°, Π½ΠΎ…Β». Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ радости. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Тизнью. НСваТноС самочувствиС.
 АнСмия сСрповидноклСточная ВСра Π² ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡˆΠ°Π΅Ρ‚ радости ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Β ΠΠ½ΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² испраТнСниях)Β Π“Π½Π΅Π² ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
 Анус (Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ГСморрой» НСумСниС ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ ΠΈ эмоций
 Анус: абсцСсс (Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊ)Β Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ
 Анус: свищ НСполноС ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ отбросов. НСТСланиС Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с мусором ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ.
 Анус: зуд Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅
 Анус: Π±ΠΎΠ»ΡŒΒ Π§ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΠ½Ρ‹. Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ наказания.
 Апатия БопротивлСниС чувствам. ПодавлСниС эмоций. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ….
 АппСндицит Бтрах. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ всСго Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ.
 АппСтит (потСря) см. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ аппСтита» Бтрах. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°. НСдовСриС ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
 АппСтит (Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ)Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅. ΠžΡΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ эмоций.
Β ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈΒ ΠŸΠΎ артСриям Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с артСриями — Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
 Артрит ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ наказания. ΠŸΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°Π½ΠΈΠ΅ сСбя. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ чувство, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ — ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π°.
 Артрит. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Буставы» Чувство, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСбя Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚. ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°.
 Астма.Β ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ для собствСнного Π±Π»Π°Π³Π°. Чувство подавлСнности. Π‘Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Ρ‹Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ.
 Астма Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Β Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. НСТСланиС Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ здСсь.
 АтСросклСроз БопротивлСниС. ΠΠ°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НСпоколСбимая Ρ‚ΡƒΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅.
Β Π‘Π΅Π΄Ρ€Π° (вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ) Устойчивая ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° для Ρ‚Π΅Π»Π°. Основной ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄.
Β Π‘Π΅Π΄Ρ€Π°. ЗаболСвания.Β Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ двиТСния Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ.
Β Π‘Π΅Π»ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ЖСнскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ», Β«Π’Π°Π³ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Β»Β Π£Π±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ». Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π°.
Β Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Ρ€ΠΈ
Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
БСсплодиСБтрах ΠΈ сопротивлСниС ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ процСссу ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиС потрСбности Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°.
БСссонница.Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. НСдовСриС ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ процСссу. Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹.
Π‘Π΅ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎ.Π—Π»ΠΎΠ±Π°. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ СдинствСнный ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ — это насилиС.
Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ аминотрофичСский склСроз (Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ Π›Ρƒ Π“Π΅Ρ€Π½Π³Π°, русский Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ — болСзнь Π¨Π°Ρ€ΠΊΠΎ)ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ТСлания ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НСпризнаниС успСха.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ Адиссона (хроничСская Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «НадпочСчники: Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΒ»ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. Π“Π½Π΅Π², Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° сСбя.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π° (Π²ΠΈΠ΄ старчСского слабоумия) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β« Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡƒΠΌΠΈΠ΅Β» ΠΈ Β«Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ»ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π“Π½Π΅Π².
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ Π“Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½Π°.ΠžΠ³ΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠšΡƒΡˆΠΈΠ½Π³Π°. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «НадпочСчники: Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΒ»ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ психики. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас пСрСсилили.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π·Β»Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΈ сильноС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΈ вся.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠŸΠ΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π° (Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ остоз)ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большС Π½Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠΉ основы, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ свою Тизнь. «ВсСм Π½Π°ΠΏΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ».
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ Π₯ΠΎΠ΄ΠΆΠΊΠΈΠ½Π° (Π—Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ лимфатичСской систСмы)Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΉ страх, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π° высотС. Π›ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ иссякнСт запас Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π΅ΠΉ вСщСств. Π’ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ΅ Π·Π° самоутвСрТдСниС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ радостях ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β Π‘ΠΎΠ»ΡŒ. Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹. Π’ΠΈΠ½Π° всСгда ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ наказания.
Β Π‘ΠΎΠ»ΠΈ.Β Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ любви. Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ.
Β Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΎΡ‚ Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ (ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΌ)Β Π—Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. НСрСализованныС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ.
Β Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠΈΒ ΠœΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ нСнависти. Π’Π΅Ρ€Π° Π² уродство.
Β Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠ° подошвСнная (роговая)Β Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ вас всС сильнСС ΠΈ сильнСС
Β Π‘Ρ€Π°ΠΉΡ‚ΠΎΠ²Π° болСзнь (Π³Π»ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΡƒΠ»ΠΎΠ½Π΅Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠΠ΅Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚Β»Β ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСбя Π½ΠΈΠΊΡ‡Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, всС Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. НСудачник. Разиня.
Β Π‘Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «РСспираторныС заболСвания» НСрвозная атмосфСра Π² сСмьС. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡˆΡŒΠ΅.
 Булимия (обострСнноС чувство Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°)Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΈ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π›ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ чувства нСнависти ΠΊ сСбС.
 Бурсит (воспалСниС синовиальной сумки)Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³Π½Π΅Π². Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ.
 Бурсит большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° стопы.Β Β ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ радости ΠΏΡ€ΠΈ взглядС Π½Π° Тизнь.
Β Π’Π°Π³ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ (воспалСниС ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π°) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ЖСнскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ» Β«Π‘Π΅Π»ΠΈΒ»Β Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°. Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Π²Π΅. НаказаниС сСбя.
Β Π’Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½Β ΠŸΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² нСнавистной Π²Π°ΠΌ ситуации. НСодобрСниС. Чувство нСрСгулярности ΠΈ задавлСнности Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ.
 ВСнСричСскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, Β«Π‘ΠŸΠ˜Π”Β», «ГонорСя», «Бифилис» Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Π²Π΅. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΈ. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ нСчисты.
 ВСтряная оспа.Β Π’ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ события. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΈ напряТСниС. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
 ВирусныС ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈΒ»Β ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ радости. Π“ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΡŒ.
 Вирус ЭпстСйна — Π‘Π°Ρ€Ρ€Π°.Β Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… возмоТностСй. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Π½Π° высотС. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… рСсурсов. Вирус стрСсса.
Β Π’ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ (пСгая ΠΊΠΎΠΆΠ°). Чувство ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ отчуТдСнности ΠΎΡ‚ всСго. Π’Ρ‹ Π½Π΅ Π² своСм ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. НС Ρ‡Π»Π΅Π½ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹.
Β Π’ΠΎΠ»Π΄Ρ‹Ρ€ΠΈΒ Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹.
Β Π’ΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Π°ΡΒ ΠžΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° сСбя. Π“Π½Π΅Π² ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅.
 ВоспалСниС. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π’ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы» Бтрах. Π―Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ВоспалСнноС сознаниС.
Β Π’ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы Условия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ приходится Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π³Π½Π΅Π² ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Β Π’Ρ€ΠΎΡΡˆΠΈΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° стопы БСспокойство ΠΈ чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ вашСго ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.
Β Π’ΡƒΠ»ΡŒΠ²Π° (Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ТСнскиС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹)Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» уязвимости.
 ВыдСлСния гноя (ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚)Β Π“Π½Π΅Π² Π½Π° Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β Π’Ρ‹ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Ρˆ (ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚)Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ. «НС сСйчас — послС». ΠžΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°.
 ГангрСна БолСзнСнная Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ психики. Π Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ Π² Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Ρ… мыслях.
 Гастрит. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ»Β Π—Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Чувство обрСчСнности.
Β Π“Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ€ΠΎΠΉ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠΠ½ΡƒΡΒ»Β Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя. Π“Π½Π΅Π² Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ расставаниСм. ΠžΡ‚ΡΠ³ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ чувства.
Β Π“Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΈΒ Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ муТскиС ΠΈΠ»ΠΈ ТСнскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹.
Β Π“Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΈ — ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹Β Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Π½Π° высотС
Β Π“Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ — заболСвания» БопротивлСниС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, Π³Π½Π΅Π², Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ — вмСстилищС Π³Π½Π΅Π²Π° ΠΈ ярости.
 ГСрпСс Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΉ Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ВСнСричСскиС болСзни» ВСра Π² Π³Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сСкса ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΈ. Чувство стыда. Π’Π΅Ρ€Π° Π² ΠΊΠ°Ρ€Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π‘ΠΎΠ³Π°. ΠΠ΅ΠΏΡ€ΠΈΡΠ·Π½ΡŒ ΠΊ гСниталиям.
 ГСрпСс простой. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ лишай» БильнСйшСС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ. НСвысказаная Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΡŒ.
 ГипСрвСнтиляция Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΡ‹ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡΒ» Β«Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅: болСзни» Бтрах. Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ. НСдовСриС ΠΊ процСссу ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½.
Β Π“ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ· (синдром, обусловлСнный ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ активности Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Щитовидная ТСлСза» ГнСв Π·Π° ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ вашСй личности.
 ГипСрфункция (ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ)Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ состояниС.
 ГипогликСмия (ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ содСрТания Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ)Β ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ  тяготами ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Β«ΠšΠΎΠΌΡƒ это Π½Π°Π΄ΠΎ?Β»
Β Π“ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ· (синдром, обусловлСнный ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ активности Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°Β»Β ΠžΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Чувство бСзнадёТности, застоя.
Β Π“ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ управлСния.
 Гирсутизм (ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ оволосСниС Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½)Β Π‘ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π³Π½Π΅Π². ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ — страх. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Часто Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ самовоспитаниСм.
Β Π“Π»Π°Π·Π°Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ясно Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅, настоящСС, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅.
Β Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π―Ρ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒΒ»Β ΠΠ΅ нравится Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² собствСнной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Β Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ: астигматизм НСприятиС собствСнного я. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сСбя Π² истинном свСтС.
Β Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ: Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΒ Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ.
Β Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ: Π³Π»Π°ΡƒΠΊΠΎΠΌΠ°Β Π£ΠΏΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Давят застарСлыС ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹. Π—Π°Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСм этим.
Β Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ: Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·ΠΎΡ€ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΒ ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСбя Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΡ€Π° сСго.
Β Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ: дСтскиС НСТСланиС Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π² сСмьС.
Β Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ: катаракта НС ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’ΡƒΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅.
Β Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ: косоглазиС Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Β»Β ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Β«Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅Β». ДСйствиС Π½Π°ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€.
Β Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ: экзотропия (расходящССся косоглазиС)Β Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — прямо здСсь.
Β Π“Π»Π°Π½Π΄Ρ‹Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ «сдСрТиваниС». Π§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· вашСго участия ΠΈ ТСлания.
 Глухота НСприятиС, упрямство, изоляция
Β Π“ΠΎΠ»Π΅Π½ΡŒΒ ΠšΡ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΎΠ². Π“ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹.
 ГолСностопный ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Β ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ гибкости ΠΈ чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹. Π›ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ — символ способности ΠΊ наслаТдСнию.
Β Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β ΠœΠΈΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅, бСссвязныС мысли. НСТСланиС Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.
Β Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠœΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒΒ»Β ΠΠ΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° сСбя. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ….
 ГонорСя Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π’Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ‡. Π‘ΠΎΠ».Β»Β ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΈ.
Β Π“ΠΎΡ€Π»ΠΎΒ ΠšΠ°Π½Π°Π» экспрСссивности ΠΈ творчСства.
Β Π“ΠΎΡ€Π»ΠΎ: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠΠ½Π³ΠΈΠ½Π°Β»Β ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° сСбя. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π½Π΅Π². ΠšΡ€ΠΈΠ·ΠΈΡ творчСства. НСТСланиС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
Β Π“Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠΊΒ Β ΠžΡ‚ΡΡ‚Π°Π»Ρ‹Π΅ убСТдСния. НСТСланиС Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌ. Π’Π°ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π»Π΅Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ настоящим.Β 
Β Π“Ρ€ΠΈΠΏΠΏ (эпидСмичСский) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «РСспираторныС заболСвания» РСакция Π½Π° Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ настрой окруТСния, общСпринятыС ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ установки. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, Π²Π΅Ρ€Π° Π² статистику.
Β Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΒ Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Π²Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, вскармливаниС.
Β Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ: Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΒ ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· сСбС Π² Β«ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈΒ». Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ сСбя Π½Π° послСднСС мСсто.
Β Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ: киста, ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ощущСния (мастит)Β Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Излишняя протСкция. ПодавлСниС личности.
Β Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°Β ΠŸΡ€Π΅Ρ€Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. НапряТСниС, ΠΎΡ‚ΡΠ³Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ творчСскоС самовыраТСниС.
Β Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Β ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Тизнь ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ лишила вас ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.
 ДСпрСссия ГнСв, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹, ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ мнСнию, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
 ДСсны: Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΒ ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
 ДСтскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ Π’Π΅Ρ€Π° Π² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈ, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°. ВзрослыС Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ сСбя ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ.
 ДиабСт Воска ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠ±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅ΠΌΡƒΡΡ. Бильная ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π΅. НС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ приятного.
 ДизСнтСрия  Бтрах ΠΈ концСнтрация Π³Π½Π΅Π²Π°.Β Β 
 ДизСнтСрия Π°ΠΌΠ΅Π±Π½Π°ΡΒ Β Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ стрСмятся Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ вас.Β 
 ДизСнтСрия Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°ΡΒ Β Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.Β 
 ДисмСнорСя (расстройство мСсячных) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ЖСнскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ», Β«ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΠΈΒ»Β Β Π“Π½Π΅Π², ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° сСбя. ΠΠ΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ТСнскому Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ.Β 
 ДроТТСвая инфСкция. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: «Кандидоз», Β«ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ†Π°Β»Β Β ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π½ΠΈΠ΅ собствСнных потрСбностСй. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· сСбС Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅.
Β Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Тизнь.
Β Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΡ‹ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡΒ», «ГипСрвСнтиляция Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…Β»Β Β Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Тизнь ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. НС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ своСго ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ пространства ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.Β 
Β Π–Π΅Π»Ρ‚ΡƒΡ…Π° Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ: заболСвания»  ВнутрСнняя ΠΈ внСшняя ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π·ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.Β 
Β Π–Π΅Π»Ρ‡Π½ΠΎ-камСнная Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒΒ Β Π“ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΡŒ. ВяТёлыС мысли. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠ»ΡΡ‚ΠΈΡ. Π“ΠΎΡ€Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.Β 
 ЖСлудок  ВмСстилищС ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π° «усваиваниС мыслСй» 
Β Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Гастрит», «ИзТога», Β«Π―Π·Π²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 12-пСрстной кишки»  УТас. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅.Β Β 
 ЖСнскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: «АмСнорСя», «ДисмСнорСя», Β«Π€ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠ°Β», Β«Π‘Π΅Π»ΠΈΒ», Β«ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡΒ», «Вагинит»  НСприятиС самой сСбя. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ТСнствСнности. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ° ТСнствСнности.Β 
Β Π–Π΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ (Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠΈΠ΅)  ЖСсткоС, Π½Π΅Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β 
Β Π—Π°ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅Β Β ΠΠ΅Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ самовыраТСния. Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ.Β 
Β Π—Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅Β Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.Β 
Β Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Тидкости Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠžΡ‚Π΅ΠΊΠΈΒ», Β«ΠžΠΏΡƒΡ…Π°Π½ΠΈΠ΅Β»Β Β Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ?Β 
Β Π—Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ·ΠΎ Ρ€Ρ‚Π°. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ·ΠΎ рта»  ГнСвныС мысли, мысли ΠΎ мСсти. ΠœΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅.
Β Π—Π°ΠΏΠ°Ρ… Ρ‚Π΅Π»Π°Β Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ΠΠ΅ΠΏΡ€ΠΈΡΠ·Π½ΡŒ ΠΊ сСбС. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
 Запор  НСТСланиС Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ мыслями. УвязаниС Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ. Иногда Π² ΡΠ·Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.
 Запястный синдром. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π—Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅Β»Β Β Π“Π½Π΅Π² ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, связанныС с ΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΏΡ€Π°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β Π—ΠΎΠ± Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°Β»Β Β ΠΠ΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΊ навязанному Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π–Π΅Ρ€Ρ‚Π²Π°. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ исковСрканной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β Π—ΡƒΠ±Ρ‹Β Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Β Π—ΡƒΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠΎΡ€Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Β»Β Β ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π΅Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ для ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΈ принятия Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Β Π—ΡƒΠ± мудрости (с Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ — Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ)Β Β Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ мСста Π² сознании для Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ 
 Зуд  ЖСлания, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π· с Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. РаскаяниС. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· ситуации.Β 
 ИзТога Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π―Π·Π²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 12ΠΏΠΊΒ» Β«Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ», «Язва»  Бтрах, Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. Виски страха.Β 
 ИзлишСк вСса. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅Β»Β Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅. НСТСланиС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Π΅Π·Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π½ΠΈΠ΅ сСбя. ПодавлСнноС стрСмлСниС Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ.Β 
Β Π˜Π»Π΅ΠΈΡ‚ (воспалСниС подвздошной кишки), болСзнь ΠšΡ€ΠΎΠ½Π°, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ энтСрит Бтрах. БСспокойство. НСдомоганиС.Β 
Β Π˜ΠΌΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡΒ Π‘Π΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, напряТСниС, чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹. Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ убСТдСния. ΠžΠ·Π»ΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ.Β 
Β Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ВирусныС инфСкции» РаздраТСниС, Π³Π½Π΅Π², досада.Β 
Β Π˜ΡΠΊΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠΎΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΒ»Β ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ мысли. НСдовСриС ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Никакой смСлости ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Β 
 Кандидоз Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ†Π°Β» «ДроТТСвая инфСкция» Чувство разбросанности. Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ разочарования ΠΈ Π³Π½Π΅Π². ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΈ нСдовСрия ΠΊ людям.Β 
Β ΠšΠ°Ρ€Π±ΡƒΠ½ΠΊΡƒΠ» Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Ѐурункул» Ядовитый Π³Π½Π΅Π² ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ собствСнных нСсправСдливых дСйствий.Β 
Β ΠšΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°Β ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ³Π»Π΅.Β 
 КашСль Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «РСспираторныС заболСвания»  ЖСланиС Ρ€ΡΠ²ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° вСсь ΠΌΠΈΡ€. Β«ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° мСня! ΠŸΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ мСня!» 
Β ΠšΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ болСзни»  БильнСйший Π³Π½Π΅Π². Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ видишь, ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ видишь 
Β ΠšΠΈΡΡ‚Π°Β Β Β ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅Β» ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΠΈΠ΄. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅.Β 
Β ΠšΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΒ Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Ассимиляция. ВсасываниС. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.Β 
Β ΠšΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ: ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ всСго ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.Β 
Β ΠšΠΎΠΆΠ°Β Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΡ€Π³Π°Π½ чувств.Β 
 КоТа: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡ†Π°Β», Β«ΠŸΡΠΎΡ€ΠΈΠ°Π·Β», Β«Π‘Ρ‹ΠΏΡŒΒ»Β Π‘Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡ‚Π²ΠΎ, страх. ЗастарСлый осадок Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅. МнС ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚.Β 
 КолСно Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Буставы» Бимвол гордости. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ собствСнного «я».Β 
 КолСни: заболСвания Упрямство ΠΈ гордыня. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ΠΠ΅Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. НСТСланиС ΡƒΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.Β 
Β ΠšΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈΒ Π Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.Β 
Β ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‚Ρ‹ Π‘ΠΌ.Ρ‚. Β«ΠšΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΒ» «Близистая толстой кишки» «БпастичСский ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‚Β»Β Β ΠΠ΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌ.Β 
Β ΠšΠΎΠΌΠ°Β Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ИзбСганиС ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ.Β 
 Ком Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ довСрия ΠΊ процСссу ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Β 
Β ΠšΠΎΠ½ΡŒΡŽΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ эпидСмичСский ΠΊΠΎΠ½ΡŠΡŽΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Β»Β Π“Π½Π΅Π² ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ.Β 
Β ΠšΠΎΠ½ΡŠΡŽΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ‚, острый эпидСмичСский. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠΎΠ½ΡŠΡŽΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Β»Β Π“Π½Π΅Π² ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. НСТСланиС Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.Β 
Β ΠšΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Β»Β ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ сСмью изъявлСниСм любви.Β 
Β ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ· Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅ приступы»  Чувство одиночСства ΠΈ страха. Β«Π£ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСдостатки. Π― ΠΌΠ°Π»ΠΎ дСлаю. Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ достигну этого».Β 
Β ΠšΠΎΡ€Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» (Π·ΡƒΠ±Π°) см. Ρ‚. Β«Π·ΡƒΠ±Ρ‹Β»Β ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ способности ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Тизнь. Π Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… (ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ)Β 
Β ΠšΠΎΡΡ‚ΡŒ (кости) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «БкСлСт» БимволизируСт структуру ВсСлСнной.Β 
Β ΠšΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ убСТдСния, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ сСбя. И Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ сСбя ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ сСбС.Β 
Β ΠšΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ заболСвания: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹Β Β Π‘ΡƒΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΉ власти.Β 
Β ΠšΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ заболСвания: дСформация Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ‚Β», Β«ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ·Β»Β Β Π£Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Π°Ρ психика ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π΅ эластичны. Π’ΡƒΠ³ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠΈΠ΅.Β 
Β ΠšΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡ†Π°. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π‘Ρ‹ΠΏΡŒΒ»Β Β ΠœΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, скрытыС страхи. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΌΡƒΡ…ΠΈ слона.Β 
Β ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒΒ Β Π’Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ радости, свободно Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅.Β 
Β ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ: заболСвания Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ЛСйкСмия» Β«ΠΠ½Π΅ΠΌΠΈΡΒ»Β Β ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ радости. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ двиТСния мысли.Β 
Β ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β Β ΠΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ застарСлыС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.Β 
Β ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ: ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β Β Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ любви Π² дСтствС. ΠŸΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ настроСниС Β«Π”Π° какая Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π°?!Β» ВсС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ получится.Β 
Β ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅Β Β Π’Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ радости.Β 
Β ΠšΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Β Β Π£Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π“Π½Π΅Π². Но ΠΊΡƒΠ΄Π°?Β 
Β ΠšΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½Β Β ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ радости ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, принятых Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Β 
Β Π›Π°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΈΡ‚Β Β Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Надо ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°Π²Π»Π΅ΡŽΡ‚.Β Β 
 ЛСвая сторона Ρ‚Π΅Π»Π°Β Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ.Β 
Β Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Тизнь.Β 
Β Π›Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ заболСвания Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΒ»Β Π”Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡ. ΠŸΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Тизнь. Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ нСдостойны ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Тизнью.Β 
 ЛСйкСмия Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ: заболСвания» ВдохновСниС ТСстоко подавляСтся Β«ΠšΠΎΠΌΡƒ это Π½Π°Π΄ΠΎΒ».Β 
Β Π›Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π²ΡŒΒ Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π° ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π³Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹. Π’Ρ‹ бСспомощны ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй.Β 
Β Π›ΠΈΠΌΡ„Π°: Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΒ ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: любовь ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.Β 
Β Π›ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ°Β Π“Π½Π΅Π². КипСниС.Β 
Β Π›ΠΈΡ†ΠΎΒ Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ дСмонстрируСт ΠΌΠΈΡ€Ρƒ.Β 
 Лобковая ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΒ Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².Β 
Β Π›ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒΒ Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ смСну Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ восприятиС Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°.Β 
Β ΠœΠ°Π»ΡΡ€ΠΈΡΒ ΠΠ΅ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Тизнью 
Β ΠœΠ°ΡΡ‚ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Β Π“Π½Π΅Π² ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. НСТСланиС Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Пониманию ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ страх.Β 
Β ΠœΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Β Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ…Ρ€Π°ΠΌ творчСства.Β 
Β ΠœΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈΡ‚ спинномозговой  ВоспалСнныС мысли ΠΈ Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Тизнь.Β 
Β ΠœΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°: ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹Β Β Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ интСрСс. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ старСния. ΠΠ΅ΠΏΡ€ΠΈΡΠ·Π½ΡŒ ΠΊ сСбС. ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ самочувствиС.Β 
Β ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «АмСнорСя» «Дисм.Β» «ЖСнскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹Β»Β ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ€Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ своСй ТСнствСнности. Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹, страх. Π£Π±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС, связанноС с гСниталиями, Π³Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ нСчисто.
Β ΠœΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΒ»Β ΠΠ΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘Π΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ страхи (ΠœΠ°ΡΡ‚ΡƒΡ€Π±Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ослабляСт эти страхи)/
 Миопия Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π“Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ болСзни» Бтрах ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ. НСдовСриС ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ вас Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ.
Β ΠœΠΎΠ·Π³Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ‚ управлСния
 Мозг: ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΡŒΒ ΠΠ΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ рассчитанныС убСТдСния. Упрямство. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ стСрСотипы.
Β ΠœΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΈΒ Π—Π°Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ участки ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ — ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ стрСмлСниС ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сознании боль ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. ЗакоснСлыС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ мысли. Π—Π°Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅Π²ΡˆΠΈΠΉ страх.
Β ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ†Π° Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Кандидоз» Β«Π ΠΎΡ‚Β» «ДроТТСвая ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡΒ»Β Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° принятиС ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
Β ΠœΠΎΠ½ΠΎΠ½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΎΠ· (болСзнь ΠŸΡ„Π΅ΠΉΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π°, Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΎ-клСточная Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π°)Β Β Π“Π½Π΅Π², ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ любви ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ сСбя. Π‘Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ сСбС.Β 
Β ΠœΠΎΡ€ΡΠΊΠ°Ρ болСзнь Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅Β  Β«Π£ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ двиТСнии»  Бтрах. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… смСрти. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ контроля.Β Β 
Β ΠœΠΎΡ‡Π΅ΠΈΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»: воспалСниС (ΡƒΡ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚)Β ΠžΠ·Π»ΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚. ОбвинСниС.
Β ΠœΠΎΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, инфСкция РаздраТСниС. Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΠΎ сСксу. Π’Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ….
Β ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹Β Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρƒ. ΠœΡ‹ΡˆΡ† ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ двиТСнию ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Β ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡΒ Β Π’Π·Ρ€ΠΎΡΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысла 
 НадпочСчники: заболСвания Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ Адисона», Β«Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠšΡƒΡˆΠΈΠ½Π³Π°Β»Β Β ΠŸΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ настроСниС, Π½Π°ΠΏΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ сСбС. Чувство Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ.Β 
 НадпочСчники: заболСвания Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ Адисона», Β«Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠšΡƒΡˆΠΈΠ½Π³Π°Β»Β Β ΠŸΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ настроСниС, Π½Π°ΠΏΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ сСбС. Чувство Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ.Β 
 НарколСпсия  НС Π² состоянии с Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π–ΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΉ страх. Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ подальшС ΠΎΡ‚ всСх ΠΈ всСго. НСТСланиС Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ здСсь.Β 
Β ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡ€ΠΊΒ Β ΠŸΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π° ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Ρ‡.Β 
 НСвралгия  НаказаниС Π·Π° Π³Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Мои обвинСния.Β 
Β ΠΠ΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅Β ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ эмоциями. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ сдСрТиваниС чувств.Β 
 «НСизлСчимыС болСзни» В Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это Π½Π΅ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌΠΎ внСшними срСдствами. НуТно Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ излСчСния. Появившись ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π°, ΠΎΠ½ΠΎ ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π°.Β 
Β ΠΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ связь. ΠžΡ€Π³Π°Π½ восприятия.Β 
 НСрвный ΡΡ€Ρ‹Π²Β Π­Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. «ЗасорСниС» ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² общСния. Β 
Β ΠΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. БСспокойство. Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°, суСта. НСдовСриС ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ процСссу.Β 
 НСсварСниС  Животный страх, уТас, бСспокойноС состояниС. Π’ΠΎΡ€Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹.Β 
 НСсчастныС ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΈΒ ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° сСбя. Π‘ΡƒΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² власти. Π’Π΅Ρ€Π° Π² насилиС.Β 
 НСфрит. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π‘Ρ€Π°ΠΉΡ‚ΠΎΠ²Π° болСзнь» Блишком сильная рСакция Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нСудачи» 
 Новообразования УдСрТаниС Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅ старых ΠΎΠ±ΠΈΠ΄. Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ чувство нСприязни.Β 
 Ноги НСсут нас Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Β 
 Ноги (заболСвания Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части)Β Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ. НСТСланиС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.Β 
Β ΠΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΡŒ (Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ)Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹
 Ногти (Π³Ρ€Ρ‹Π·Ρ‚ΡŒ)Β Π‘Π΅Π·Ρ‹ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. БамоСдство. ΠΠ΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.
 Нос БимволизируСт ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ сСбя.
 Нос залоТСнный НСпризнаниС собствСнной цСнности.
 НосоглоточныС выдСлСния ВнутрСнний ΠΏΠ»Π°Ρ‡. ДСтскиС слСзы. Π’Ρ‹ — ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π°.
 Нос: ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСбя Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚. БильноС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ любви.
Β ΠžΠ±Π²ΠΈΡΠ»Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π°Β ΠžΡ‚Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π° — это Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ «обвисания» мыслСй Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Обида Π½Π° Тизнь.
Β ΠžΠ±Π»Ρ‹ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. НапряТСниС. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ всС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. НСдовСриС ΠΊ процСссу ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β ΠžΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊ (Π²Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π³Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠ·, синдром ГопСрса)Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. НС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π°Π» памяти.
Β ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ИзлишСк Π²Π΅ΡΠ°Β»Β Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НСрСдко символизируСт страх ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ для скрытого Π³Π½Π΅Π²Π° ΠΈ нСТСлания ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ.
Β ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π±Π΅Π΄Ρ€Π° (вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ) Комья упрямства ΠΈ злости Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ
Β ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π±Π΅Π΄Ρ€Π° (ниТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ) Запасы дСтского Π³Π½Π΅Π²Π°. НСрСдко Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‚Ρ†Π°.
Β ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Β Π“Π½Π΅Π² Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.
Β ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅: Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ Π“Π½Π΅Π² ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ любви.
Β ΠžΠΆΠΎΠ³ΠΈΒ Π“Π½Π΅Π². Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°ΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β ΠžΠ·Π½ΠΎΠ±Β Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΆΠ°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ, отступлСниС ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π² сСбя. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Β«ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ мСня Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Β»
 ОнСмСниС (спонтанно Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ нСприятноС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ онСмСния, покалывания, ТТСния)Β Π‘Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ чувств, уваТСния ΠΈ любви. ΠžΡ‚ΠΌΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ эмоций.
Β ΠžΠΏΡƒΡ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠžΡ‚Π΅ΠΊΠΈΒ» Β«Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Тидкости» Вы увязли Π² мыслях. НавязчивыС, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ.
Β ΠžΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈΒ Β Π’Ρ‹ Π»Π΅Π»Π΅Π΅Ρ‚Π΅ Π² сСбС старыС ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ потрясСния. Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ угрызСния совСсти.Β 
Β ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ‚ Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ заболСвания» ГнСв ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² самой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ чувство, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСбя Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚.
Β ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ·. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΒ»Β ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ совсСм Π½Π΅ Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. НСт ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹.
Β ΠžΡ‚Π΅ΠΊΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Тидкости» Β«ΠžΠΏΡƒΡ…Π°Π½ΠΈΠ΅Β»Β Π‘ ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ?
Β ΠžΡ‚ΠΈΡ‚ (воспалСниС Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слухового ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°, срСднСго ΡƒΡ…Π°, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ…Π°)Β Π“Π½Π΅Π². НСТСланиС ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡˆΡƒΠΌ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ссорятся.
Β ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. Блишком ΠΆΠ°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «АппСтит (потСря)Β»Β ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. БильноС чувство страха, Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΊ сСбС ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π½ΠΈΠ΅ сСбя.
Β ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹: большой Бимвол ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ бСспокойства
Β ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹: ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» «эго» ΠΈ страха
Β ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹: срСдний БимволизируСт Π³Π½Π΅Π² ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Β ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹: бСзымянный Бимвол друТСствСнных ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… союзов ΠΈ связанной Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ
Β ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹: ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ†Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сСмью ΠΈ связанноС нСю притворство
Β ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΡΡ‚ΠΎΠΏΡ‹Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ.
Β ΠŸΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Β ΠΠ΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ΅. Π“Π½Π΅Π² ΠΈ Π±Π΅Π·Ρ‹ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ; каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Тизнь ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° свою ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β ΠŸΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Ρ‹Β Π£ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, позволяСтС ΠΈΠΌ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ….
Β ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ см. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π·Β»Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, уТас. ИзбСганиС ситуации ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Β ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ Π‘Π΅Π»Π»Π° (ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°) см. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π·Β» Β«ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Β»Β ΠΠ°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ усилиС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Π½Π΅Π². НСТСланиС Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ своС чувство.
Β ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ (ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡) Уступка. Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Β«Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ». НСприятиС ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π· Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ Π‘Π΅Π»Π»Π°Β», Β«ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Β», Β«Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°Β»Β ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мысли. Π’ΡƒΠΏΠΈΠΊ.
Β ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΡΡ€Π½Ρ‹ΠΉ абсцСсс. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Ангина», Β«Π’ΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ‚Β»Β Π£Π±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² своСй нСспособности Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° сСбя ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ удовлСтворСния своих Π½ΡƒΠΆΠ΄.
Β ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΒ Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½Π΅Π²Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… эмоций.
Β ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ: заболСвания. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π“Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Β», Β«Π–Π΅Π»Ρ‚ΡƒΡ…Π°Β»Β ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹. ΠžΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ собствСнной придирчивости ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ сСбя. ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ самочувствиС.
Β ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² свои Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.
Β ΠŸΠ»Π°Ρ‡Β Π‘Π»Π΅Π·Ρ‹ — это Ρ€Π΅ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ радости, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ горя ΠΈ страха.
Β ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Буставы», Β«ΠŸΠΎΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΒ»Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Волько нашС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ·Ρƒ.
Β ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ·ΠΎ рта ГрязныС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, грязныС сплСтни, грязныС мысли.
 ПнСвмония (воспалСниС Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…). Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π›Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΒ»Β ΠžΡ‚Ρ‡Π°ΡΠ½ΠΈΠ΅. Π£ΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
Β ΠŸΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π°Β ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. НСтСрпСниС, Π³Π½Π΅Π².
Β ΠŸΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Β«ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ» ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΒ Π“ΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β ΠŸΠΎΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΒ», Β«Π˜ΡΠΊΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°Β»Β ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… тягот. Π‘Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ‚Β Β ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ€Π΅Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ.Β 
Β ΠŸΠΎΠ½ΠΎΡΒ Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·. Π£Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅.
Β ΠŸΠΎΡ€Π΅Π·Ρ‹. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹Β», «Раны» НаказаниС Π·Π° отступлСниС ΠΎΡ‚ собствСнных ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ».
Β ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈΒ Π‘Π΅Π³ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΡ‚ сСбя. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. НСумСниС Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя.
Β ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ устойчивости РассСянныС мысли. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.
Β ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°, Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ. ΠŸΠΎΠ·ΠΎΡ€. РСакция, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ малСнького Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Β ΠŸΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ камни Бгустки нСрастворСнного Π³Π½Π΅Π²Π°.
Β ΠŸΡ€Π°Π²Π°Ρ сторона тСла Уступка, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·, муТская энСргия, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΡ‚Π΅Ρ†.
Β ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌΒ ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ†Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ бСспорядку. УсиливаСтС внСшнСС воздСйствиС. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅ ТСнскиС процСссы.
Β ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΡ‹ (ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΈ)Β Π£Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ сСмьи, ΠΎΡ‚ сСбя, ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΡ‹ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅Β», «ГипСрвСнтиляция лСгких» Бтрах. НСдовСриС ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Ρ‹ завязли Π² дСтствС.
Β ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π£ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ мысли. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ собой. НСприятиС сСгодняшнСй Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.
Β ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Β ΠŸΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своСй Тизнью. Давняя Π²Π΅Ρ€Π° Π² ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚Π°Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» муТского ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°.
Β ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚Π°: заболСвания ВнутрСнниС страхи ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НачинаСтС ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π‘Π΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ напряТСниС ΠΈ чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹. Π’Π΅Ρ€Π° Π² старСниС.
Β ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄Π° (Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «РСспираторныС заболСвания» Блишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ событий ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. БмятСниС, бСспорядок. МСлкиС ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹. УбСТдСния Ρ‚ΠΈΠΏΠ°: Β«ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π·ΠΈΠΌΡƒ я Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡˆΡƒ простуду»
Β ΠŸΡΠΎΡ€ΠΈΠ°Π· Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠΎΠΆΠ°Β»Β Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСбя обидят. ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ самоощущСния. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбя ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° собствСнныС чувства.
Β ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ· (психичСскоС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅) БСгство ΠΈΠ· сСмьи. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π² сСбя. ΠžΡ‚Ρ‡Π°ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β ΠŸΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ лишай. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ГСрпСс ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉΒ»Β Π’Π΅Ρ€Π·Π°ΡŽΡ‚ Π³Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ слова ΠΈ боязнь ΠΈΡ… произнСсти.
Β Π Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚ (ишиас)Β Π›ΠΈΡ†Π΅ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΅. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Π·Π° дСньги ΠΈ Π·Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅.
 Рак Глубокая Ρ€Π°Π½Π°. Бтаринная ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°. ВСликая Ρ‚Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π΅ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ покоя, ΠΏΠΎΠΆΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ чувства нСнависти. Β«ΠšΠΎΠΌΡƒ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ?Β»
Β Π Π°Π½Ρ‹ см. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠΎΡ€Π΅Π·Ρ‹Β», «Вравмы» Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π³Π½Π΅Π², Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° сСбя
Β Π Π°Π½ΠΊΠΈ (Π½Π° Π³ΡƒΠ±Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π² полости Ρ€Ρ‚Π°)Β Π―Π΄ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ слова, сдСрТиваСмыС Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ. ОбвинСния.
Β Π Π°Π½ΠΊΠΈ (Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅)Β Π—Π°Ρ‚ΡƒΡ…Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π½Π΅Π².
 РассСянный ΡΠΊΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ·Β Π–Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ТСстокосСрдиС, ТСлСзная воля, отсутствиС гибкости. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ….
 РастяТСния ГнСв ΠΈ сопротивлСниС. НСТСланиС ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β Π Π°Ρ…ΠΈΡ‚Β Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² любви ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅.
 Рвота НастойчивоС ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ.
 РСвматизм Чувство собствСнной уязвимости. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² любви. Π₯роничСскиС огорчСния. Обида.
 РСвматичСский Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Β ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ критичСскоС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ силы. Чувство, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° вас Π²Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
 РСспираторныС заболСвания  Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π‘Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚Β», Β«ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄Π°Β», «КашСль», Β«Π“Ρ€ΠΈΠΏΠΏΒ»Β Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Тизнь ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ
Β Π ΠΈΠ³ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ШСя» НСпрСклонноС упрямство
Β Π ΠΎΠ΄Ρ‹ (Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅)Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса.
Β Π ΠΎΠ΄Ρ‹: ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅. Π’Ρ‹ сами Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этим ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ. ΠœΡ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ сСбС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.
Β Π ΠΎΡ‚Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ восприятиС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ.
Β Π ΠΎΡ‚: Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΒ ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π·ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π—Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡŽ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… мыслСй.
Β Π ΡƒΠΊΠ° (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ)Β Π’Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚.
Β Π ΡƒΠΊΠΈ (кисти)Β Β Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ. Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π‘ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Π›Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Π©ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. ВсСвозмоТныС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌ.Β 
 Бамоубийство  Вы Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Тизнь Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅. НСТСланиС ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· полоТСния.Β 
Β Π‘Π΅Π΄Ρ‹Π΅ волосы  БтрСсс. Π’Π΅Ρ€Π° Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ давлСния ΠΈ напряТСния.Β 
Β Π‘Π΅Π»Π΅Π·Ρ‘Π½ΠΊΠ°Β ΠžΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. НавязчивыС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ.
 БСнная Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ°. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠΠ»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡΒ»Β Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ калСндаря. Π£Π±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚. Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹.
Β Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅Β  Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒΒ»Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ любви ΠΈ бСзопасности.
Β Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅: приступ (ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°) Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Β»Β Π˜Π·Π³Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сСрдца всякой радости Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ.
Β Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ Π”Π°Π²Π½ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ радости. Π§Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π΅Ρ€Π° Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ напряТСния, стрСсса.
 Бинусит (воспалСниС слизистой ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ околоносовых ΠΏΠ°Π·ΡƒΡ…)Β Π Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ….
 Биняки (ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π΅ΠΊΠΈ) МСлкиС ΡƒΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅.
 Бифилис. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π’Π΅Π½. Π‘ΠΎΠ».» РастрачиваниС своСй силы ΠΈ эффСктивности.
Β Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈΒ»Β Π Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ структуры. ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β Π‘ΠΊΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠΈΡΒ ΠžΡ‚Π³ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сСбя ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. НС Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Π΅Π΅ Π³ΡƒΡ‰ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ сСбС.
Β Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ· (кособочиС). Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠŸΠΎΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΒ» ΠΈ Β«Π˜ΡΠΊΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ позвоночника» 
Β Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ° Π² ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅
Β Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡƒΠΌΠΈΠ΅. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°Β» ΠΈ Β«Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ»Β ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π“Π½Π΅Π².
 Близистая толстой кишки. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‚Β», Β«ΠšΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΒ», «БпастичСский колит» НаслоСниС ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… мыслСй Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ удалСния шлаков. Π’Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΏΡ‡Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² вязкой трясинС ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ.
Β Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅Β ΠΠ΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ рСакция. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΠΈ.
Β Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌΡ‹Β Π’Π·Π²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ мыслСй, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ страхом.
Β Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌΡ‹ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉΒ  полости Бтрах. ΠžΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ процСсса.
 БпастичСский ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‚Β», «Близистая толстой ΠΊΠΈΡˆΠΊΠΈΒ»Β Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊ. ΠΠ΅Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β Π‘ΠŸΠ˜Π”Β Π§ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎ бСззащитности ΠΈ бСзнадёТности. ВсСм Π½Π°ΠΏΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Бильная Π²Π΅Ρ€Π° Π² ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΈΠΊΡ‡Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠΠ΅ΠΏΡ€ΠΈΡΠ·Π½ΡŒ ΠΊ сСбС. Чувство ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ½Ρ‹.
Β Π‘ΠΏΠΈΠ½Π°Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π‘ΠΏΠΈΠ½Π°: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ

Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: Β«Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²Β» (спСцраздСл)Β 
Β 
Β Π‘ΠΏΠΈΠ½Π°: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Бтрах ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π΅Π½Π΅Π³. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ финансовой ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.
Β Π‘ΠΏΠΈΠ½Π°: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ срСднСй части Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹. Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΊΠΎ «всСму Ρ‚ΠΎΠΌΡƒΒ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ. Β«ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ мСня Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Β»
Β Π‘ΠΏΠΈΠ½Π°: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΠΈΒ ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ. Чувство, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСбя Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚. Π‘Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ чувства любви.
Β Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°Β»Β Π’ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Β«Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСтства». ВрСбования Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ внимания. Π­Ρ‚ΠΎ — Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° контроля Π½Π°Π΄ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ. ИзбСганиС (эскапизм).
 Бтолбняк Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π’Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΒ»Β ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ Π³Π½Π΅Π²Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мыслСй.
Β Π‘Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ лишай (Π΄Π΅Ρ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΎΠ·)Β ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹. ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ самочувствиС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² сСбС нСдостатка Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ.
Β Π‘Ρ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΈΒ Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» нашСго понимания самих сСбя, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй.
Β Π‘Ρ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΈ: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ боязнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ сдСлаСтС Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ шаг Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.
 Будороги НапряТСниС. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
 Буставы  Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Артрит», Β«Π›ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒΒ», «КолСно», Β«ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΒ»Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ смСну Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ этих Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Β Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…Β Π—Π»Ρ‹Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°. НСТСланиС ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ с любовью. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ ΡƒΠΌΡ€Ρƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Ρƒ. Иногда проявлСниС злорадности.
Β Π‘Ρ‹ΠΏΡŒΒ Β Π§ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎ нСзащищСнности, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ для нападСния.Β 
Β Π‘Ρ‹ΠΏΡŒ Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡ†Π°Β»Β Β Π Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ДСтский способ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΊ сСбС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.Β 
Β Π’ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠ½Π²ΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠΈΒ Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ±ΠΎΠΉ.Β 
Β Π’ΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Ангина» Бтрах. ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ эмоции. Π—Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ творчСство.
Β Π’ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°.
Β Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹Β Π“Π½Π΅Π², ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° сСбя. Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹.
 ВрСвога НСвСриС Π² Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ СстСствСнный процСсс.
Β Π’Ρ€ΠΈΠ·ΠΌ (спазм ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†)Β  Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «Бтолбняк» ГнСв. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои чувства.
Β Π’ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π·Β Π Π°ΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° эгоистичности. БобствСнничСство. ЖСстокиС мысли. ΠœΠ΅ΡΡ‚ΡŒ.
Β Π£Π³Ρ€ΠΈΒ  Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ угри» БлабыС Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π³Π½Π΅Π²Π°.
Β Π£Π³Ρ€ΠΈ (ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈ) НСсогласиС с собой. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ любви ΠΊ сСбС.
Β Π£Π·Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠžΠ±ΠΈΠ΄Π°, Π±Π΅Π·Ρ‹ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ уязвлСнноС ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ самолюбиС.
Β Π£ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π£ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅ Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅Β», Β«ΠœΠΎΡ€ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒΒ»Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ потСряли ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ собой.
Β Π£ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅ Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅)Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. Π—Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. Чувство загнанности Π² Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊ.
 Укусы Бтрах. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ для всячСского прСнСбрСТСния.
 Укусы ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…Β Π“Π½Π΅Π², ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΈ.
 Укусы насСкомых Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ.
Β Π£ΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ Π‘ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, скука. ЗанятиС Π½Π΅Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ.
Β Π£ΡˆΠΈΒ Π’Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ способности ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.
Β Π€ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΎ-кистозная Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡΒ ΠŸΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Тизнь Π½Π΅ принСсСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ. Β«Π‘Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π―Β»
Β Π€ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠ° ΠΈ киста. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ЖСнскиС Π±ΠΎΠ».Β»Β ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ оскорблСниС, нанСсСнноС ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π£Π΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ ТСнскому самолюбию.
Β Π€Π»Π΅Π±ΠΈΡ‚ (воспалСниС)Β Π“Π½Π΅Π² ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² собствСнной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ радости ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° совсСм отсутствуСт.
Β Π€Ρ€ΠΈΠ³ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. НСприятиС наслаТдСниС. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСкс — это ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ. БСсчувствСнныС ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ†Π°.
Β Π€ΡƒΡ€ΡƒΠ½ΠΊΡƒΠ». Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠšΠ°Ρ€Π±ΡƒΠ½ΠΊΡƒΠ»Β»Β Π“Π½Π΅Π². КипСниС. БмятСниС.
Β Π₯олСстСрин (ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ содСрТаниС) ЗасорСниС ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² поступлСния радости. Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β Π₯Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β Π£ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ стСрСотипами.
Β Π₯роничСскиС болСзни НСТСланиС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ. Чувство опасности.
Β Π¦Π°Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ½Ρ‹ (ссадины)Β ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Тизнь вас Ρ‚Π΅Ρ€Π·Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Тизнь — Π³Ρ€Π°Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас грабят.
Β Π¦Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ (воспалСниС ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ) НакоплСнный Π³Π½Π΅Π² ΠΈ самонаказаниС.
 Циркуляция БимволизируСт ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ эмоции ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ.
 Цистит (болСзнь ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря)Β Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ состояниС. Π¦Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° старыС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ. Π‘ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбС свободу. Π Π°Π·Π³Π½Π΅Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β Π§Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ (ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ синдром)Β Π“Π½Π΅Π². Обида. Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ.
 ЧСсотка ЗараТСнноС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹.
 ШСя (ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°)Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π·Π° спиной.
 ШСя: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π˜ΡΠΊΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°Β», Β«Π ΠΈΠ³ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† затылка» НСТСланиС Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ стороны вопроса. Упрямство. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ гибкости.
Β Π¨ΡƒΠΌ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…Β ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос. Упрямство.
 Щитовидная ТСлСза Бамая главная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы. Чувство, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° Тизнь. Они стрСмятся Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ мСня.
 Щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π—ΠΎΠ±Β», Β«Π“ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ·Β», «ГипотирСоз» УниТСниС, «МнС Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ удаСтся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ. Когда ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄?Β»
 ЭпилСпсия Мания прСслСдования. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ интСнсивной Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹. НасилиС Π½Π°Π΄ собой.
 ЭкзСма НСпримиримый Π°Π½Ρ‚Π°Π³ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ срывы.
Β Π­ΠΌΡ„ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ°Β Π’Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Тизнь ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. НСдостойны ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β Π­Π½Π΄ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΎΠ·Β ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСзащищСнности, ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½Π° любви ΠΊ сСбС сахаром. Π£ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ.
Β Π­Π½ΡƒΡ€Π΅Π·Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ родитСлями, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΌ.
 ЭпидСрмофития ΡΡ‚ΠΎΠΏΡ‹Β Π‘Π΅Π·Ρ‹ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСбя Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄.
Β Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ†Ρ‹Β Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ силу. ДряблыС ягодицы — ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° силы.
Β Π―Π·Π²Π° Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ИзТога», Β«Π―Π·Π²Π° 12 ΠΏΠΊΒ», Β«ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ болСзни» Бтрах. ВвСрдая ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π½Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎ вас Π³Π»ΠΎΠΆΠ΅Ρ‚?
Β Π―Π·Π²Π° пСптичСская (ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 12 ΠΏΠΊ)Β Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. Π£Π±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² своСй ущСрбности. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.
Β Π―Π·Ρ‹ΠΊΒ Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β Π―ΠΈΡ‡ΠΊΠΈΒ ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ. ΠœΡƒΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β Π―ΠΈΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈΒ Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹.
Β Π―Ρ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒΒ Π’Ρ‹ смотритС Π½Π° Тизнь Π·Π»Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ.

ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, симптомы, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, послСдствия

Π’ΠΎΠ΄Π° β€” основа всСго ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ прописная истина, Π²ΠΎΠ΄Π° β€” ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ нашСго Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°. Но довольно часто Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сводится ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ. НуТно Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ, вСдь Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ² Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ питания ΠΈ увлаТнСния, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ старССм. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ обновляСт всС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ токсины ΠΈ шлаки.

НСмало Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ ΠΈ внСшниС источники увлаТнСния. Для этого идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π½Π° основС Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°, Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² А ΠΈ Π‘, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ мноТСства Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… экстрактов. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ срСдства ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ воздСйствиС, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΡƒ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ‚ΠΎΠΉ.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Β«ΡƒΡˆΠΈΒ» Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ массаТ, особСнно Π² сочСтании с ТСсткой ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ, вСдь Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ влияниС. МоТно ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° сСанс ΠΊ массаТисту, прибрСсти массаТноС крСсло ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ манипуляции собствСнноручно. Для этого идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ эфирныС масла: апСльсиновоС, миндальноС, Π³Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚Π°, Π³Π΅Ρ€Π°Π½ΠΈ, Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… косточСк, шиповника, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹, мяты, ΠΊΠ΅Π΄Ρ€Π°, ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅Ρ, Π³Π΅Ρ€Π°Π½ΠΈ, кипариса, фСнхСля ΠΈ моТТСвСльника.

ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ нанСсСния масок ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. МногиС ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ масла Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… комбинациях. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ бСлая ΠΈ чСрная Π³Π»ΠΈΠ½Π°, морская соль, яблочный уксус, ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ эфирных масСл слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ спСциалисты прСдставлСны Π½Π° сайтС medbooking.com.

Π”Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ снимСт ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ рСгулярноС посСщСниС Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сауны, вСдь ΠΏΠ°Ρ€ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ сосуды, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ² обогащаСтся кислородом, ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ. КоТа Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ тонизируСтся ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм контрастного Π΄ΡƒΡˆΠ°.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ всСх Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π°Π½Π½ Π½Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дСйствСнной, Ρ‡Π΅ΠΌ солСвая, Π° Π² сочСтании соли с эфирными маслами такая ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ чудСса. Если послС Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ТСсткой ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ усилит ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, измСнСния Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°. Π’Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ курсом ΠΏΠΎ 10–15 Ρ€Π°Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь.

Бпособов привСдСния Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π² порядок мноТСство. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° собствСнного Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π°ΠΌΡ‹, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ лишний вСс. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах доставляСт Π½Π΅ мСньшС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° тСряСт ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицахВ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΊΠΎΠΆΠ° тСряСт ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ послС Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ похудСния. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ± этом, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ собствСнный вСс. Π›ΡŽΠ±Π°Ρ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ систСма питания, Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстрый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ растяТки ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. НСгативно Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ тонусС Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ самочувствии Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ физичСской активности. Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слСдствиСм Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ функционирования эндокринной систСмы. ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ упругости – это СстСствСнноС проявлСниС старСния ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ эпидСрмиса. Π’ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΊΠΎΠΆΠ° обвисаСт Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ возрастС Π±Π΅Π· ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ситуации Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ всСму ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ наслСдствСнный Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΊΠΎΠΆΠ° потСряла ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ выглядит Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ?

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ успСха – комплСксный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄

ОсознаниС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ – ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ Π΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Ρ†Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ вСсти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π² любом возрастС. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ нововвСдСниями. Если сразу ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡƒ ΠΈ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ всС свои Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, скорСй всСго, ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ захочСтся всС Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ. НачнитС с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ – ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ большС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ качСствС потрСбляСмых ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания. ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ собствСнному Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ скорСй Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡƒΠΆΠ΅ дряблая ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ растяТки, Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ физичСскиС упраТнСния эффСктивны Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ курсовом ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠžΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ для упругости

Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠžΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых эффСктивных ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ космСтичСскиС обСртывания. Π§Ρ‚ΠΎ особСнно приятно, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΡˆ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ скраб. ΠžΠ±ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ нанСсСнию Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ состава Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Если Ρƒ вас дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ любоС ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ (ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ разводится Π΄ΠΎ состояния ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρ‹) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΎΠ±Π° срСдства наносятся Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π² чистом Π²ΠΈΠ΄Π΅. БСгодня Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ составы для обСртывания. Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ слоТныС маски, состоящиС ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². ПослС нанСсСния Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ состава Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ слСдуСт Π·Π°ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ участок ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠΊΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ свСрху Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ. Π‘ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ трСбуСтся ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ это врСмя. Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ трСбуСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ маску Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ послС обСртывания ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ нанСсти ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

МассаТ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ

На Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ°Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ массаТ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ данная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π² любой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ стимулируСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π²ΠΎ всСх слоях эпидСрмиса. ПослС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ. Π­Ρ‚Π° простая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° – настоящая панацСя для Ρ‚Π΅Ρ…, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ для Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрого возвращСния упругости? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ массаТныС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ. МоТно приобрСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ приспособлСния – массаТСры. НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивСн ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ самомассаТ. Π”Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. НанСситС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ нСбольшоС количСство ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ лосьона, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, постСпСнно пСрСходя ΠΊ Ρ‰ΠΈΠΏΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ похлопываниям. Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ сСанс массаТа ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ мягкими двиТСниями.

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°

Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒΠ•ΡΠ»ΠΈ Ρƒ вас дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π΄. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто: лСдяным ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ слСдуСт ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями. МассаТ льдом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным, Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ² вмСсто чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ Ρ‚Ρ€Π°Π² ΠΈΠ»ΠΈ сок Π°Π»ΠΎΠ΅. НСвСроятно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ контрастный Π΄ΡƒΡˆ. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ рСкомСндуСтся ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ космСтичСского эффСкта эта ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ заряд бодрости Π½Π° вСсь дСнь. Π§Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, направляя струи Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ мСста. Если Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ космСтичСский ΡƒΡ…ΠΎΠ΄. НС Π»Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ принятия Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ лосьон. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство с Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³-эффСктом. Если Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня Π²Ρ‹ чувствуСтС ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ нанСсти лосьон снова.

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для упругости Ρ‚Π΅Π»Π°

Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹Πž пользС физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΌ говорят с Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ дСтства. И Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, рСгулярныС спортивныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – это Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах, упраТнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ рСгулярно Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ присСдания. Π­Ρ‚ΠΎ простоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСвСроятно эффСктивно для создания красивого силуэта ΠΈ подтяТки ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Если ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ достаточно ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Ρ…Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ спинку стула. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ занятия рСкомСндуСтся с 30 ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… количСство. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ вСсти ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ пСшком ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ использования Π»ΠΈΡ„Ρ‚Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ лСстницы.

Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах: ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания?

Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ¦Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ стройных ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† прСкрасного ΠΏΠΎΠ»Π°. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ этого Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π° являСтся Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Для эластичности ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ достаточно количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² суточном Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 1-2 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° этого вСщСства Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ массы Ρ‚Π΅Π»Π°. НаиболСС Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ: мясо, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ€Ρ‹Π±Π°, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ. Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – это источник энСргии, ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ нСльзя. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ принСсти ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ собствСнному Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹: ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΠ· Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Ρ… сортов ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹, сухофрукты ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄. Π’Π°Ρˆ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ насыщСн Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ микроэлСмСнтами. Для упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ источники — это Ρ€Ρ‹Π±Π°, морская капуста, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ зСлСнь. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдитС Π·Π° ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ, Π² сутки Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈ сСкрСты Π΄Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах. ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ этого явлСния Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅. ΠšΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ домашниС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ салонным ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ пластичСским опСрациям. И всС ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°? ΠŸΡ€ΠΈ рСгулярном Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ массаТа Π² сочСтании с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ подтягиваСтся. НС ΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², приятныС измСнСния ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 1-2 мСсяца послС Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° домашнСго лСчСния. Если Π²Ρ‹ станСтС ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Ρƒ вас останутся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСприятныС воспоминания ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ дряблая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС наглядно Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π–Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ!

10 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ дроТания Π½ΠΎΠ³

Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС ΠΈ затруднСния ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. МногиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΠΎΡ‚ синдрома бСспокойных Π½ΠΎΠ³ (ББН) Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… состояний, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ слабоумиС, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅.

НСвозмоТно Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ дроТания Π½ΠΎΠ³ Π½Π° основании Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ симптомов. По этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ людям, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… трясСтся Π½ΠΎΠ³ΠΈ, слСдуСт ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ поставщиком мСдицинских услуг.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ 10 Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… дроТания Π½ΠΎΠ³.

Π’Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ — это Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сокращСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ носит Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, поэтому Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† с прСдсказуСмыми ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³Π° Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹. Π’Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ постоянной ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.

Π’Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ мноТСство Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Часто ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ систСму, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС:

ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ ΠΈ почСчная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€.

Π Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π°, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ортостатичСским Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ особСнно Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с этим Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€, стоя.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΡΡΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ гСнСтичСского Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π°, Π½ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. Ряд лСкарств ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ симптомы.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π΅ здСсь.

RLS ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ Π½ΠΎΠ³, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди с RLS ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.

Однако Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ контроля. ББН Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния Π½ΠΎΠ³ происходят ΠΈΠ·-Π·Π° чувства дискомфорта. Π£ людСй с RLS Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· двиТСния.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с ББН часто ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ симптомы Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² любоС врСмя.

Π§Π°Ρ‰Π΅ встрСчаСтся Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, людСй с Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈ Ρƒ людСй с ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… состояний, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚.Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, любой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ RLS.

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, хотя ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ этому. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ББН.

Однако, Ссли Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ лСкарства для облСгчСния дискомфорта.

НСкоторыС лСкарства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ психичСскиС расстройства, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ синдром, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ дискинСзиСй. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ конСчности, Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅.

Π’ частности, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½ — Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, — ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ позднюю дискинСзию.

АнтипсихотичСскиС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ часто Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ для лСчСния ΡˆΠΈΠ·ΠΎΡ„Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΌΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»ΠΎΡ€ΠΏΠ΅Ρ€Π°Π·ΠΈΠ½ — всС ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ распространСнными Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ дискинСзиСй ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ тряски ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ тряску, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ дискинСзии ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ лСкарство.

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² состояниС Β«Π±Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³ΠΈΒ». Π”Ρ€ΠΎΠΆΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ исчСзаСт вмСстС с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Однако Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй с хроничСским бСспокойством ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ хроничСскиС приступы тряски.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ослаблСниС бСспокойства, Π° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° являСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π°.

ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ рСлаксации, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ мСдитация, лСкарства, тСрапия ΠΈ упраТнСния.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ СстСствСнным ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ здСсь.

Бтимуляторы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. К Π½ΠΈΠΌ относятся Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ лСкарства, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Adderall ΠΈ Ritalin, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΊΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΡ„Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈΠ½.

ИспользованиС этих ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ступнях. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв симптомы ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.

ИсслСдованиС 2012 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΡ„Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½ ΠΈ экстази ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€, особСнно послС Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ употрСблСния.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ начинаСтся с прСкращСния ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Если Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ лСкарства ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ.

Π—Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ абстинСнция ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, вызывая Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€.

Иногда ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° алкоголь ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹. Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… случаях, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ абстинСнтный синдром, симптомы носят Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ злоупотрСбляли Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π°, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ алкоголя.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ… абстинСнтного алкогольного синдрома здСсь.

НСвропатия — это Ρ‚ΠΈΠΏ поврСТдСния Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ боль Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Иногда нСвропатия распространяСтся Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ тряску ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ двиТСния.

Π”ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частых ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ, особСнно Ρƒ людСй с Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ряд лСкарств, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ людям ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ массаТ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ лСчСния Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ являСтся диагностика ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Для людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ нСвропатия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚.

ДСмСнция — это большС, Ρ‡Π΅ΠΌ потСря памяти. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ поврСТдСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ практичСски Π½Π° всС аспСкты Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй с Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ появляСтся Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ ΠΈΠ»ΠΈ нСобычная Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях эти двиТСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ заболСвания.

Π’ настоящСС врСмя Π½Π΅Ρ‚ лСкарства ΠΎΡ‚ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ стратСгии лСчСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ лСкарства ΠΈ трудотСрапия, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ симптомах, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ лСкарства для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ подвиТности.

Щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° — это ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, которая ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ вСщСств, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ активности ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… функциях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π“ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ· Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° слишком Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°.

БвСрхактивная щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ускорСниС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… процСссов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… случаях Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ· Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ основноС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ болСзнь ГрСйвса.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, бСспокойство, бСспокойство ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ вСса.

Ряд лСкарств, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Ρ‚Π°-Π°Π΄Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ с симптомами.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° — это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ двиТСния, ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ.

МногиС спСциалисты Π² области здравоохранСния ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ болСзнь ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ ΠΈΠ·-Π·Π° отсутствия ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² нСврологичСской систСмС.

Для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй с болСзнью ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ симптомом. Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… случаях Ρƒ людСй с болСзнью ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ тряски, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ тряску, которая влияСт Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ сниТаСт ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ настоящСС врСмя Π½Π΅Ρ‚ лСкарства ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°, ΠΈ состояниС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. Однако лСкарства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ прогрСссированиС состояния ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв трясущаяся Π½ΠΎΠ³Π° Π½Π΅ являСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ заболСвания.ВмСсто этого это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.

Однако, Ссли Π½Π΅Ρ‚ ясной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Ссли стратСгии самопомощи Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Ссли тряска усиливаСтся, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ испытываСт Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ симптомы, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС:

  • измСнСния памяти ΠΈΠ»ΠΈ настроСния
  • Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ двиТСния
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ
  • бСспокойство ΠΈΠ»ΠΈ бСспокойство
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со сном
  • Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ симптомы Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°

ВрясущиСся Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСприятными, ΠΈ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° бСспокойство, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ.

Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… случаях основноС состояниС Π½Π΅ являСтся ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ. Однако Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ симптомом ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Ссли сопровоТдаСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ симптомами. К Π½ΠΈΠΌ относятся болСзнь ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°, нСвропатия ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° с Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ позволяСт ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ. Π₯отя тряска Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… Π½Π΅ являСтся Π½Π΅ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, поиск ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ этот симптом.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ?

Автор: МСйсон Комай

ОбновлСно 31 июля 2020 г.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈ Π‘.

Π’Ρ‹, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Иногда это очСвидная, постоянная ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° — Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ситуативный Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ СстСствСнных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π₯отя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСприятным тряска Π½ΠΎΠ³, Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв прСступники Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ это. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ? И ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ это ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ? Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ рассмотрим ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹.

Π’Ρ‹ трясСтС Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?

Π›ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: unsplash.com

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ?

МногиС ΠΈΠ· нас Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ трясут Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Богласно ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ М. Π€Π°Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π Π°Π΄Π²Π°Π½Π° Β«Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Π½Π° языкС Ρ‚Π΅Π»Π°Β», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ встряхиваСтС Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, это, скорСС всСго, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ скучно, Π²Ρ‹ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, напряТСны ΠΈΠ»ΠΈ испытываСтС стрСсс.Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Β«Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Β» Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ стимуляторами ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями.

Π‘ΠΊΡƒΠΊΠ°

Π‘ΠΊΡƒΠΊΠ° считаСтся ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ стимулом . Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· способов нашСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСкущая Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ стимулируСт нас Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ нСбольшим стимулом, ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ нас ΠΎΡ‚ скуки ΠΈ частично ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ напряТСниС сидСния Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ. Π₯отя тряска Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, это, вСроятно, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΊΠ° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ постукивания ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ

Врясти Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ — Π½Π΅ всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ скуки. НСкоторыС люди Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ это, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сосрСдоточСны Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅. НС совсСм понятно, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ двиТСния Π² состоянии ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мягкий Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π΄Π°Π΅Ρ‚ бСспокойным частям ΠΌΠΎΠ·Π³Π° достаточный стимул, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС ΡƒΠΌΠ°. ИсслСдования, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° дСтях с Π‘Π”Π’Π“, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ двиТСния Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ.

БСспокойство

Иногда трясутся Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ пытаСтся ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ эмоции.НапримСр, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° встрСчи, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ спокойным ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ бСспокойству, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° выглядит ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Иногда тряска Π½ΠΎΠ³ — СдинствСнный Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ с Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… условиях, ΠΊΠ°ΠΊ приСмная Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π» суда, Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΡΡ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ. Однако простоС встряхиваниС ΠΈΠ»ΠΈ постукиваниС Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ считаСтся Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ избавлСния ΠΎΡ‚ бСспокойства.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: unsplash.com

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ условия

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния ΠΈ становится симптомом основного заболСвания. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ синдромом бСспокойных Π½ΠΎΠ³ (ББН), ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΡ€Π°ΡˆΠ΅ΠΊ, Π·ΡƒΠ΄, боль ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ нСприятныС ощущСния. Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ симптомом синдрома Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° внимания ΠΈ гипСрактивности (Π‘Π”Π’Π“). Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π‘Π”Π’Π“ особСнно склонны трясти Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ двиТСния Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.Однако Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ симптомом Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ рассСянного склСроза. Оба ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ расстройствами Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои конСчности ΠΈ конСчности. Однако Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ трясут Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями.

Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ сами

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди трясут Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° свои эмоции Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ трясСтС свои.Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ дСлаСшь Π² Ρ‚ΠΎ врСмя? Как Ρ‚Ρ‹ сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ? Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Когда Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ большС контроля Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚.

Как ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ трясти Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ

Если вас бСспокоит Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ врСмя, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ тряска Π½ΠΎΠ³ — это Π² Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΉ стСпСни ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС, ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, скорСС всСго, Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ смущСниС ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ЕдинствСнным ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ довСряСтся Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎ всСх сил стараСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ это.Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

Если вас бСспокоит Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΈ дСйствия Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ прСдвидСния Π² ситуациях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ своих мыслСй ΠΈ эмоций, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅. НаконСц, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбС нСсколько Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… вопросов ΠΎ собствСнном ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ состоянии.

Π’Ρ‹ трясСтС Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?

Π›ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: unsplash.com

ИзмСни свою осанку

Π₯отя наша ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… мыслях ΠΈ эмоциях, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ языка Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эти Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ состояния. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ — это сдСрТанная ΠΏΠΎΠ·Π°, похоТая Π½Π° слоТСниС Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π° колСнях. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ этой ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ осознанном Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ равновСсиС. НС Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… упраТнСниях Π½Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ — просто ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ слишком быстро.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅

Если Π²Ρ‹ постоянно трясСтС Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ скуки, ΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° листС Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ пСсню / стихотворСниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ врСмяпрСпровоТдСниСм для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сцСнариСв. Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… случаях ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ наслаТдСниС мятой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ скуки. Доступно мноТСство ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ-нСпосСд, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ столом ΠΈΠ»ΠΈ нСнавязчиво Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ спокойствиС ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.Если Π²Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ застряли, старая добрая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ своСй энСргии, Π½Π΅ дСлая Π²Π΅Ρ‰ΠΈ слишком ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своим эмоциям

Если Π²Ρ‹ встряхиваСтС Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, спроситС сСбя, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ вас ΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Ρ‚? Π§Ρ‚ΠΎ вас большС всСго напрягаСт сСйчас? Как Π²Ρ‹ поступаСтС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° испытываСтС Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΈΠ· этих эмоций?

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ дроТания Π² Π½ΠΎΠ³Π΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚.Иногда это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТно ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² нСстрСссовых ситуациях. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ совСтам, ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния Π½ΠΎΠ³ Π² тяТСлых условиях.

Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, СстСствСнно, почувствуСт ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ сниТСниС энСргии ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ расстройству ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π½ΠΎΠ³.ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² своСм Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ час ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° для сна ΠΈ посмотритС, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сСбя чувствуСтС послС этого.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρƒ

Π’Ρ‹ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ бросили ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ? Если это Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ статистичСски Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ склонны ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΈ, особСнно Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя снова Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ. Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ — это всСгда ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ распространСнным симптомом Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ абстинСнции.Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ врСмя, ΠΈ всС станСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Π™ΠΎΠ³Π° / мСдитация

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ рСлаксации, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΈ мСдитация, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ² стрСсс ΠΈ бСспокойство. НачнитС свой Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ 20-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ занятия, ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ сами Π·Π° сСбя.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: unsplash.com

BetterHelp здСсь для вас

Если тряска Π½ΠΎΠ³ — нСконтролируСмая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π° качСство вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ основныС заболСвания, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ лСчСния. Π’Π°Ρˆ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ посСщСниС Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ психолога.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ссли Π²Π°ΠΌ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° нСуправляСмым бСспокойством, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρƒ. ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹ BetterHelp ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ваши ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΡˆΠ°Π³Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с бСспокойством ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ эмоциями.Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ обсуТдаСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ вашим ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, остаСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π°ΠΌΠΈ двумя. ВсС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ² BetterHelp.

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Π°

Β«Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π΄Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ нСсколько ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… совСтов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом».

«ΠΡ€ΠΈ Π±Ρ‹Π» Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ΅Π½. МнС нравится Π΅Π³ΠΎ логичСский ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ смог Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ мСня осязаСмым Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ со своим бСспокойством.Он Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅ врСмя ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСня бСспокоит, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ выносит Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… суТдСний. ВмСсто этого, благодаря своСй мудрости, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТно ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ. Π― ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ†Π΅Π½ΡŽ это. Π― ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ Π΅Π³ΠΎ всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Β».

ПослСдниС мысли

Π’Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΌΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Ρ‹Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ — ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ страдаСтС ΠΎΡ‚ стрСсса, бСспокойства, скуки ΠΈΠ»ΠΈ всСго Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ инструмСнтами Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ шаги, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг сСгодня.

Часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы (FAQ)

  1. Врясёт Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ — ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ бСспокойства?

Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π”Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° мСдицинских состояний, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³, болСзнь ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°, Π‘Π”Π’Π“ ΠΈ бСспокойство.Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с этими состояниями ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π€Π°Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π Π°Π΄Π²Π°Π½Π° «Вряска Π½ΠΎΠ³ Π½Π° языкС Ρ‚Π΅Π»Π°Β» ΠΎΠ½ объяснил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° люди трясут Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚, встрСвоТСны, напряТСны ΠΈΠ»ΠΈ находятся Π² стрСссС. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² дроТания Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Β«Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Π°Β» часто Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ стимуляторами ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ заболСваниями.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ тряска Π½ΠΎΠ³ происходит нСосознанно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° чСловСчСскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ пытаСтся ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ эмоции ΠΈ чувства ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ….Π­Ρ‚ΠΎ способ выраТСния гипСрэмоций. НапримСр, Π² Π»Π°Π·Π°Ρ€Π΅Ρ‚Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹, ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ посСтитСли ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΡΡ‚Ρ€ΡΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС бСспокойство. Π’ΠΎ врСмя собСсСдований люди часто ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ пространствС. И это Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нСприятныС чувства ΠΈ эмоции.

  1. ВрясСт Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ — ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π‘Π”Π’Π“?

Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° внимания ΠΈ гипСрактивности (Π‘Π”Π’Π“) ΠΈ синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³ (ББН) ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ расстройствами Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.Они ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ уровня ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ людСй, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… тяТСлым Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ расстройством.

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π‘Π”Π’Π“. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ с мСдицинской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, рассмотрСли состояния, особСнно синдром Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° внимания ΠΈ гипСрактивности (Π‘Π”Π’Π“). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² любой ситуации ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ постоянно Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ трясти Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·ΡƒΠ΄, боль ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΡ€Π°ΡˆΠ΅ΠΊ, люди, ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ с Π‘Π”Π’Π“, трясут Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ нСприятных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.Когда люди трясут Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, это ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎ всСх сил ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… являСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ психичСских расстройств, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π‘Π”Π’Π“.

  1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½?

Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ возбуТдСния ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расстройства. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ называСтся ΡΡΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΌ.Π­Ρ‚ΠΎ происходит Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ сокращСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ происходит ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ нСрвозности.

МногиС люди нСосознанно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹. Π’ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ задСйствованы, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ возбуТдаСтся.

Когда ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ заводят, ΠΈΠ·-Π·Π° накоплСния Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚. Π‘ мСдицинской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния установлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ находится Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π°ΠΊΡ‚Π΅.

  1. Π§Ρ‚ΠΎ заставляСт Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° трясти Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ сидя?

Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ скуки для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй, особСнно Π²ΠΎ врСмя Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… часов Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ оТидания Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ просто ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ проявляСт особого интСрСса ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ подскакиванию Π½ΠΎΠ³, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ отвлСчСния внимания ΠΎΡ‚ источника скуки.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, люди с синдромом Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° внимания ΠΈ гипСрактивности (Π‘Π”Π’Π“) трясут Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ быстро Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ фокус.Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ постоянно ΠΏΠΎΠ΄Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ бСспокойных Π½ΠΎΠ³ ББН часто являСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ дроТания Π½ΠΎΠ³ Ρƒ людСй, сидящих ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с ББН ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ трясти Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ боль ΠΈΠ»ΠΈ дискомфорт.

  1. ПолСзно Π»ΠΈ трясти Π½ΠΎΠ³ΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ?

МногиС люди Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ часы сидят Π·Π° своим столом ΠΈΠ»ΠΈ смотрят Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€.ЕдинствСнноС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, — это тряска Π½ΠΎΠ³. ВстряхиваниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ с мСдицинской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² спортзал ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

НСзависимо ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ тряска Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ боль ΠΈ бСспокойство ΠΎ психичСском Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅. МногиС люди, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ заявлСния, ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽ Π½ΠΎΠ³ΡƒΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ».

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ выяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тряска Π½ΠΎΠ³ приносит большС ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ сСрдСчно-сосудистой систСмС.Π’ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ увСличиваСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ трясутся.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ³ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° люди ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ врСмя сидСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ заболСвания.

  1. ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π‘Π”Π’Π“?

Расстройство Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° внимания с Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (Π‘Π”Π’Π“) — это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π’ качСствС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… основных симптомов проявляСтся Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ быстрая ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π‘Π”Π’Π“, слоТно ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ спокойствиС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с трудностями Π² спокойной обстановкС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π² Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠΌ мСстС.

Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ любого, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π‘Π”Π’Π“, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡΡΡŒ. Часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ с Π‘Π”Π’Π“ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ говорят ΠΈ постоянно пСрСходят ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСста Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ каТдая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° двигаСтся, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ постоянноС бСспокойство ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π‘Π”Π’Π“.Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ€Π·Π°Π½ΠΈΠ΅, бСспокойство, Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ своСй ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ нСдостаток внимания. Если Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅, страдаСтС ΠΎΡ‚ симптомов Π‘Π”Π’Π“, Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ BetterHelp ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ.

  1. ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ симптомы Π‘Π”Π’Π“?

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π‘Π”Π’Π“ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρƒ взрослых. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π‘Π”Π’Π“ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅:

  1. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ дальшС своих потрСбностСй ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ.Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с Π‘Π”Π’Π“ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ людям, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎ самого.

  1. ВсплСск эмоций

Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои эмоции ΠΈ чувства ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° умСстно Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π‘Π”Π’Π“. Π’ нСподходящСС врСмя ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ истСрики ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΈ.

  1. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ фокусировки

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΡƒΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ внимания ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ Π² офисС ΠΈΠ»ΠΈ классС — ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π‘Π”Π’Π“.Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со слухом, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° с Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ симптомы Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  1. ΠœΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹
  1. ΠΠ΅Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅
  2. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ
  3. Π—Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ
  4. Ошибки
  5. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ подальшС ΠΎΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ умствСнных способностСй
  6. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠΌ воспроизвСдСнии
  7. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Ρ‚Π°ΠΉΠΌ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ
  8. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ бСзопасно ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΌ
  9. НСдостаток внимания Π² школС ΠΈ заданиях

  1. ЯвляСтся Π»ΠΈ синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³ симптомом Π‘Π”Π’Π“?

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π‘Π”Π’Π“ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° спят Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ.ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, люди с ББН, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ психичСскими расстройствами, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ симптомы ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… расстройств. И Π‘Π”Π’Π“, ΠΈ ББН Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

Π’Π΅, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ диагностирован синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ связь с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ сна ΠΈ Π‘Π”Π’Π“. ΠŸΡ€ΠΈ синдромС бСспокойных Π½ΠΎΠ³ часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π·ΡƒΠ΄, ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΡ€Π°ΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ двиТСнию. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ склонны Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

Богласно Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ исслСдованиям, взрослыС с Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ Β«Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ бСспокойных Π½ΠΎΠ³Β» с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π‘Π”Π’Π“.Π­Ρ‚ΠΎ связано с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ сна, связанными с синдромом бСспокойных Π½ΠΎΠ³. Им Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ частая мСдикамСнтозная тСрапия .

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° — ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ симптом ΠΊΠ°ΠΊ синдрома бСспокойных Π½ΠΎΠ³, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π‘Π”Π’Π“, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΡΡΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ‹.

  1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ мСня трясСт ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ?

Π’Π°ΠΌ интСрСсно, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹? Π’ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ влияСт Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π²Π΅Π½Π°ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ большС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ двиТСнию Π½ΠΎΠ³.

Π’ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это нСсколько ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приводят ΠΊ тряскС, Π΅Ρ€Π·Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ выбросом Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ счастлив ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½.

Часто люди трясутся ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ€Π·Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сСрдцСбиСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ конСчностСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, трясутся Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½.

Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ трясут Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ особых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.Они просто Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ·-Π·Π° ситуации, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

  1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ мСня трясСт, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я ΠΏΠ»Π°Ρ‡Ρƒ?

Π”Ρ€ΠΎΠΆΡŒ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π° Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, ΠΈ это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ явлСниС для людСй.

Когда ваши эмоции высоки, ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡΡΡ‚ΠΈΡΡŒ. Π­Ρ‚Π° Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ являСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Β«Π±Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³ΠΈΒ», которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² бСзопасности.АдрСналин Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ влияСт Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ — это способ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ стрСсса ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠŸΠ»Π°Ρ‡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° бСспокойство ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ чувства Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

ВрясСниС Ρ‚Π΅Π»Π° — это Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° чувство Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π΅Π»ΠΎ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚, ΠΈ это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ , извСстный ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€. Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° стрСсс Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ эмоций ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° стрСсс ΠΈ внСшнюю ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ.

  1. Π§Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° парня трясСт?

ΠŸΠ°Ρ€Π½ΠΈ часто говорят: Β«Π― двигаю Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡΡΡƒΡΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°ΡŽΒ». Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ говорят: Β«Π― ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°ΡŽ, ΠΌΠ½Π΅ скучно ΠΈΠ»ΠΈ я Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Β». Π‘ΠΊΡƒΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — основныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ трясти ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ с Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅.

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° парня трясСт, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ боится Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ шаги ΠΈΠ»ΠΈ заявлСния.Π­Ρ‚ΠΎ происходит, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ находится Π² присутствии людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ прСзСнтация, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ собираСтся с ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒΡŽ. Когда парня трясСт, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ заводится Π² присутствии этого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ парня трясСт ΠΎΡ‚ синдрома бСспокойных Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π‘Π”Π’Π“, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ постоянной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ.

  1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈ стоят, расставив Π½ΠΎΠ³ΠΈ?

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ стоит, расставив Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ½ дСмонстрируСт Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ ситуациСй. МногиС ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈ скаТут: Β«Π― двигаю Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² это врСмя ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΒ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ… ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅. Напротив, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ скаТут, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «я Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°ΡŽΒ».

Π‘Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ с расставлСнными Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ — это язык Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Часто Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ Π² сСбС ΠΈ Π½Π΅ колСблСтся.Π­Ρ‚ΠΎ часто проявляСтся Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² пространствС появляСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ», ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ чувство влСчСния ΠΈ сСкс ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ активности тСстостСрона, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ мягким измСнСниям Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ расслаблСнно, стоя, расставив Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

  1. Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ тряска Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ?

По мнСнию мСдицинских экспСртов, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ Π΄ΠΎ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, встряхнув Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.ВстряхиваниС Π½ΠΎΠ³ΠΈ — это физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая сТигаСт ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ находится Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

Π₯отя ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° людСй, ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΡ‹Ρ… тряской Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ способом сТигания ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ занятия Π±Π΅Π· ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ тряска Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ подскакиваниС Π½ΠΎΠ³ , ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΈ занятия ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° бСспокоят ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Π½ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ прСимущСства, особСнно для людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.ВстряхиваниС Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π΅Ρ€Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ большС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ простоС сидСниС Π½Π° мСстС часами.

Π”Π°ΠΆΠ΅ сидя Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ, тряска Π½ΠΎΠ³ — это Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ.

  1. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ циркуляция ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ раскачивании Π½ΠΎΠ³?

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ кровообращСния. ПодскакиваниС Π½ΠΎΠ³ — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ извСстных Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ бСспокоясь ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.

Π₯отя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΊΠ°ΠΊ способ ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ скуку, это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ скованного стрСсса, напряТСния ΠΈ учащСния сСрдцСбиСния, сидя Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° собрании.

ПодскакиваниС Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΊ. ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ — это быстрыС ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ находится Π² состоянии покоя.

  1. Как ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠšΡƒΡΠΊΠΎΠΉ?

ΠšΡƒΡΠΊΠΎΠΉ — это Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ способ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ синдром Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³.Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ это состояниС ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° совСтом ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ психиатру, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ это состояниС.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ курСния ΠΈΠ»ΠΈ постСпСнно ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ послСдствия синдрома бСспокойных Π½ΠΎΠ³. ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ рСкомСндуСтся часто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом, Π½ΠΎ Π½Π΅ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ эффСкт синдрома тряски Π½ΠΎΠ³.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ горячСй Π²Π°Π½Π½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ льда ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ симптомы. Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ с синдромом бСспокойных Π½ΠΎΠ³ рСкомСндуСтся рСгулярно Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, сокращая ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ алкоголя.

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ бСспокойныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ?

БСспокойство Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ скуки, нСрвозности, возбуТдСния ΠΈΠ»ΠΈ психичСского расстройства. ПолСзно ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ симптомы дроТания Π½ΠΎΠ³.

Иногда люди с Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ «болСзнь ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°Β», «болСзнь ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ люди с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³.БСспокойныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ людСй с синдромом бСспокойных Π½ΠΎΠ³ обнаруТиваСтся Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с синдромом бСспокойных Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π‘Π”Π’Π“, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти Π΄Π²Π° синдрома ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ расстройствами Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π’ этом случаС Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Ρ‚Π°-Π°Π΄Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сСрдцСбиСниС.

  1. Π£Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π»ΠΈ ББН с возрастом?

По словам мСдицинских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², симптомы RLS ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ постСпСнно ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с возрастом.Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ диагностировали синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³.

Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ бСспокойных Π½ΠΎΠ³, бСзусловно, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ с возрастом. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Π’ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ послС срСднСго ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ возраста.

Если Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ быстроС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ стадии, Ρƒ людСй с синдромом бСспокойных Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ дСпрСссия, ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца.ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ , Ссли ΠΎΠ½ Π½Π΅ являСтся основной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ синдрома.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³ усиливаСтся с возрастом, ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сон, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сказываСтся ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π° всСх Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… аспСктах ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

  1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³ усиливаСтся Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ?

Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ бСспокойных Π½ΠΎΠ³ усиливаСтся Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сидСниС, Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΈ расслаблСниС ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ RLS.Π§Π΅ΠΌ дольшС Π²Ρ‹ сидитС Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ двигаясь, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ симптомы RLS. Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ бСспокойных Π½ΠΎΠ³ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ усиливаСтся Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½. Часто симптомы ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сидит Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ просмотрС Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ затрудняСт засыпаниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сна, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ начинаСтся боль ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дисбаланс Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³.Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ химичСскоС вСщСство ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ сообщСния Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ для управлСния Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ вСсти ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ сниТСниС стрСсса, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ рСгулярныС упраТнСния для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с симптомами RLS.

  1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ трясти Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ — плохая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°?

ВрясСниС Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊ людям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто ΡˆΡƒΠΌΡΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ находятся Π² приподнятом настроСнии, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ бСспокоит ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ склонСн ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ тряскС Π½ΠΎΠ³ΠΈ, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° наступаСт скука. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, с мСдицинской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тряска Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ усталости, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ этого ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ дСйствия.

Врясти Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π½Π΅ считаСтся ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ, Ссли ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ причиняСт Π²Ρ€Π΅Π΄Π° ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ считаСтся мСдицинской ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли это постоянная ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ дСйствиС приносит ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Если Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° диагностирован синдром бСспокойных Π½ΠΎΠ³, ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ обслСдованиС.

Leglock (ΠΏΡ€ΠΎΠ΄. Майки Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ) ΠΎΡ‚ Shakewell | Π¨Π΅ΠΉΠΊΠ²Π΅Π»Π»

ΠΊΡ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ с lmk, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ совСт, Π΄Π°ΠΉ ΠΌΠ½Π΅, Ссли Ρ‚Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€ΡŒΠΌΠΎ

Π•Π”Π˜ΠΠ‘Π’Π’Π•ΠΠΠ«Π™ «Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ» (Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ взгляд)

Π― Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π°ΡŽ тСбя, ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Ρ€Π½

Π΅Π±Π°Ρ‚ΡŒ

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ NARD

@ zero-hashire Π― Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ 1000 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ 2000 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ pouya ΠΈ ghostmane

Youtube прислал ΠΌΠ½Π΅

@ david-leon-77 Π΄Π°!

Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ» вас ΠΈ ΠŸΡƒΡŽ.Ρ‚Π°ΠΊ чСртовски тяТСло … всС Π³ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ. Ρ…Π°-Ρ…Π° JK

Если Π²Ρ‹, ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ, ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π°Π½Π΄Π΅Π³Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ΠΎΠΌ / Π»ΠΎΡ„ΠΈ-рэпом, посмотритС мою Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ пСсню (август 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°), Ссли Π²Ρ‹ свободны. ОсобСнно, Ссли Π²Π°ΠΌ нравятся рэпСры, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ BONES, XXXTENTACION ΠΈ SUICIDEBOYS. Π•Ρ‰Π΅ я Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ» Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ миксы XXXTENTACION

STOW !!

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ DVnNy

Π“ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ высоком ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅

эта пСсня чСртовски огонь

Π»ΠΎΠ»

, Π΄Π°Π²Π°ΠΉ, Π·Π²Π΅Ρ€ΡŒ пСсня, Π±Ρ€Π°Ρ‚Π°Π½

Π·Π²Π΅Ρ€ΡŒ

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ DVnNy

@ as9gqh7vbcfr Π°Ρ…Π°Ρ…Π°Ρ…Π°Ρ…Π°Ρ…Π°Ρ…Π°Ρ…Π°

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ Π’ΠΈΠ½Π½ΠΈ

@ndergroundantan tf большС Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ rofl._.

@ an-edgy-goldfish-an-edgy-goldfish Π€Π°ΠΊΡ‚Ρ‹

Идк, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ возьми, Π½ΠΎ это, блядь, SLAPS

@hyprtwix πŸ˜‚πŸ˜‚

Π― Π²Π·ΠΎΡ€Π²Ρƒ это Π² Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ€Π΄Π΅

МнС Π½ΡƒΠΆΠ½Π° миска Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π²

@ as9gqh7vbcfr освободи своСго дядю, ΠΎΠ½ Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π΅Π½Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚

@ pubg-guy Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Тизнь

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ nero

Π²Ρ‹ смотритС ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΏ это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ Тизнь

Fore

ΠŸΠΎΠΆΠ°Ρ€

ΠŸΠΎΠΆΠ°Ρ€

Π»Π΅Ρ‚

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ ally

Π‘ΠžΠ“ ЭВО Π’Π Π£Π”ΠΠž

ЗнамСнитости со скрСщСнными Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… нарядах ΠΈ Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ…

Shapely Gams ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π² ТСнских скрСщСнных Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ….Π‘ΠΊΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ — это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли сидят Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° сидит, скрСстив Π½ΠΎΠ³ΠΈ, это дСмонстрируСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, особСнно Ссли ΠΎΠ½Π° носит ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π° высоком ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ΅.

Когда Π½ΠΎΠ³ΠΈ скрСщСны, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ТСнскиС Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ВысокиС ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΈ всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° скрСщиваСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π½ΠΎΠ³Π° каТСтся Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅. Π’ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π° шпилькС ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярны Π² наши Π΄Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° скрСщиваСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ, люди Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ видят Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ.ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ говоря, сколько Π±Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° Π½Π° свою ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ приятно ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ΠΊΡ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ красиво ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ТСнских Π±Ρ€ΡŽΠΊ. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° сидит ΠΈ скрСщиваСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, дСмонстрируя ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ тонус ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. ΠœΡΡ€ΠΈ Π₯Π°Ρ€Ρ‚ Π½Π° Entertainment Tonight Π±Ρ‹Π»Π° Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, которая ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Π»Π° извСстна своими ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ скрСщСнными Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° садилась ΠΈ скрСщивала Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ½Π° усиливала Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ своСй Π³Π°ΠΌΠΌΡ‹, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ приТимая ΡΠΊΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΊ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.Она дСмонстрируСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π² скрСщСнных Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ….

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€Ρ‹ этого ΡˆΠΎΡƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ зашли Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ засвСтили Π΅Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ столом. Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это, вСроятно, Π±Ρ‹Π»ΠΎ прСдвСстником Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… новостных ΡˆΠΎΡƒ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС для своих собствСнных Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ знамСнитостСй

ЗнамСнитости Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ многочислСнными выступлСниями Π² БМИ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ любого ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ наняты. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ хотят произвСсти сильноС Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ любой ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎΡ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ.

МнС нравится ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ эти посидСлки знамСнитостСй, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ, дСмонстрируя свои ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΌ стилС ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ высокиС ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΈ. Π˜Ρ… скрСщСнныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ знамСнитости ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ этому, особСнно Ссли ракурсы ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅.

ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ нравится ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. ВысокиС ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΈ — Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ знамСнитости, каТСтся, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ свои ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² своСм крСслС.НавСрняка Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ… скрСщСнныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ… Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ стройных Π½ΠΎΠ³ со стилСм ΠΈ классом

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ со стройными ΠΈ подтянутыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ юбки, ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΈ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹. МногиС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. НСкоторыС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ усилия, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ привСсти ΠΈΡ… Π² тонус, ΠΈ хотят ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠΌΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ знамСнитости, ΠΊΠ°ΠΊ Π”ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡ„Π΅Ρ€ Энистон, Π ΠΈΠ· УизСрспун ΠΈ Π Π΅Π½Π΅ Π—Π΅Π»Π»Π΅Π²Π΅Π³Π΅Ρ€ — знамСнитости, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ извСстныС своим Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

КаТдая ΠΈΠ· этих знамСнитостСй Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ люди. Когда ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠΊ-ΡˆΠΎΡƒ ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… срСдствах массовой ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ скрСст Π½ΠΎΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ дСмонстрируСт ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.,

ЗнамСнитости, скрСщСнныС Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… фотографиях ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… студийных ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… фотографиях. Π‘ΠΊΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Crazy Town: Butterfly,.-.

Вакая ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ симпатичная ΡˆΡ‚ΡƒΡ‡ΠΊΠ°

,

ЖСстокий пирсинг сосков, Ρ‚Ρ‹ заставил мСня ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎΠΌ Π½Π° языкС

….

И я Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡΡŒ Π»Π³Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ твоя любовь ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ мСня

,,.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вас рядом со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»

,.

Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… ΠΈ взгляды Π½Π° убийство

,.

ВрСмя ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚. Π― ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ настоящим?

,,?

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

,.

ЕдинствСнноС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ знаю, это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°

,,,.

Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ, слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚

,.

Π’Ρ‹ всСгда рядом, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ мСня, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° наступили тяТСлыС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°

,.

Π― потСрялся, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ мСня нашли

,

Π‘ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ

,.

Π’Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ

,

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽ это

.

Π― Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ

,.

Π― Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ

,.

Π Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ скрытоС сообщСниС

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Тизнь Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Π°

,.

Π’ΠΎΠ³Π΄Π° я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, это ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°

,.

Но ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π΅ говоря, я Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π», ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ встрСтил тСбя

,,,.

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, я потСрялся ΠΈ запутался

,,

Π—Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Тизнь

,,

Но Π΄ΡƒΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ пропустил

,.

Мой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ, я ΠΆΠΈΠ» ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ

,,.

На ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅

,

Условно-досрочно освобоТдСны Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ†ΠΈΠΈ

.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит сСйчас?

?

Π― Π²ΠΈΠΆΡƒ солнцС, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ сквозь Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ‡ΠΈ

,,

И Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ тСбя, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΡ‹

,.

Π― Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ

,.

Π― Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ

,.

Π­ΠΉ, сладкая ΠΌΠ°ΠΌΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠΉ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ

,,.

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ сдСлал, — это Ρ€ΠΈΡΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ

,.

ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ нравится

,,

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°, это я, ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ нравятся Π‘ΠΈΠ΄ ΠΈ Нэнси

,,.

Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ ΠΎ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅

.

РаньшС я Π΄ΡƒΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ счастливый ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»

, -,

Но Ρ‚Ρ‹ заставил мСня ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²

,,.

Π’Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ это пустоС пространство любовью, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ я прСслСдовал

,,

И насколько я понимаю, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ этого

Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚.

-.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° — это пСсня, запСчатанная ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠ΅ΠΌ

,

Π― Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ

,.

Π― Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ

,.

.
Β