ОбъСм Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°: БпСциалисты Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ Β«Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΒ» объСм Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈΒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ / Новости общСства ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΡΡ€ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΡΡ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ края / Newslab.Ru

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Бколько я Π²Π΅ΡˆΡƒ? Нормы вСса ΠΈ объСма Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… людСй

БущСствуСт мноТСство способов вычислСния ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вСса для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, но самая простая ΠΈΒ Π²Β Ρ‚ΠΎΒ ΠΆΠ΅ врСмя достовСрная ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° опрСдСлСния Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вСса — индСкс ΠšΠ΅Ρ‚Π»Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ позволяСт Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ индСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ с эстСтичСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, он являСтся строгим мСдицинским индСксом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ спСциалисты для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈΒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… рисков, связанных с развитиСм Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Как ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ вСса для своСго роста

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ индСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° (ИМВ) ΠΏΠΎΒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅:

(ВСс Π²Β ΠΊΠ³) : (Рост Π²Β ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Π²Β ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π΅)

НапримСр, Ссли рост ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ составляСт 168 см, а СС вСс — 62 ΠΊΠ³, Ρ‚ΠΎΒ Π΅Π΅Β Π˜ΠœΠ’ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 62: (1,68 * 1,68) = 21, 97. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ с данными Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹, которая ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ значСния вСса для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, учитывая их рост:

ИМВ

МСнСС 18,5

18,5Β β€” 24,9

25Β β€” 29,9

30Β β€” 34,9

35Β β€” 39,9

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ 40

Π’ΠΈΠΏ массы Ρ‚Π΅Π»Π°

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚

Норма

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1 стСпСни

ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 стСпСни

ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3 стСпСни

Риск развития ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ

Высокий

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокий

Π§Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ высокий

Π­Ρ‚Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° принята ВсСмирной ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ здравоохранСния для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ нСдостатка ΠΈΠ»ΠΈ наличия оТирСния ΡƒΒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Она достовСрна для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈΒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ в возрастС 18–65 Π»Π΅Ρ‚. Богласно прСдставлСнным Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π’ΠžΠ— ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ИМВ:

  • ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹Β β€” 19Β β€” 24;

  • ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹Β β€” 19Β β€” 25.

Когда индСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 25, Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ измСнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, в частности, связаны ΡΒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ массы. ИмСнно Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, выдСляСмыС ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Β ΡΠ»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΒ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ИМВ, Ρ‚Π΅ΠΌ больший ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΒ Π²ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° ΡƒΒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΒ Ρ‚Π΅ΠΌ большС риск развития ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ нСдостаткС массы Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сущСствуСт Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ возникновСния Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ и состояний, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚, бСссонница, психичСскиС расстройства ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Норма объСма ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

Для опрСдСлСния распрСдСлСния ΠΆΠΈΡ€Π° Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ:

(ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π½Π°Β ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°) : (ОбъСм ягодиц)

Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ индСкс, Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ 0,85. Π£Β ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ эта пропорция Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Β Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ‚Β 0,65 Π΄ΠΎΒ 0,85. В этих случаях ΠΆΠΈΡ€ в области ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° нС прСдставляСт опасности для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Когда ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ значСния, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ риск развития Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, особСнно Π½Π°Β Ρ„ΠΎΠ½Π΅ большого скоплСния Π²ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ накапливаСтся на стСнках Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² и сосудов и затрудняСт ΠΈΡ…Β Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.

Π§Π΅ΠΌ опасно ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ массы Ρ‚Π΅Π»Π°

Когда масса Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ допустимыС Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, постСпСнно возрастаСт риск возникновСния Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎΒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ОсобСнно это касаСтся ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ в области Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ опасно ΠΊΠ°ΠΊ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Ρ‚Π°ΠΊ и для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½:

  • Π²Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ лишний вСс ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ сосудистыС ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… являСтся Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ;

  • атСросклСроз становится спутником людСй с лишними ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ, а эта патология опасна своими тяТСлыми послСдствиями — сосудистыми ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ и риском Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠΉ смСрти;

  • ΠΏΡ€ΠΈ большом вСсС всСгда ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ суставы: развиваСтся ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚;

  • ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ часто ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅: для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ это Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, а для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Β β€” Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°;

  • ΡƒΒ Π»ΡŽΠ΄Π΅ΠΉ с оТирСниСм ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π° Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ΠΎΠ²;

  • ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ из послСдствий Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ заболСвания ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря: ΠΏΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‚, появлСниС ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, онкология;

  • часто Π½Π°Β Ρ„ΠΎΠ½Π΅ оТирСния развиваСтся сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚; он в свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ сосудистым ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π³Π»Π°Π· ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π°Β ΡƒΒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΊΒ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒΒ ΠΆΠ΅ развиваСтся ΡΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ дисфункция;

  • с большой Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ развиваСтся синдром апноэ — остановка дыхания ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ спит;

  • ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ риск развития онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ: злокачСствСнноС ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря, прямой ΠΈΠ»ΠΈ толстой кишки ΠΈΒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ максимально ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ риск развития ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ослоТнСний, стоит воврСмя Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой вСс. Если Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ и диагностировано ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, для сниТСния вСса Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ к спСциалистам. ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ эндокринолога, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, психолога, Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡƒΡŽ диагностику Π½Π°Β Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ лишнСго вСса ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π°, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π’Ρ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ в БМЦ БСст Клиник.

ВсС ΠΏΡ€ΠΎ тСстостСрон | Норма тСстостСрона

https://sputnik.by/20210108/testosteron-glavnyj-gormon-muzhchiny-1035084621.html

ВсС ΠΏΡ€ΠΎ тСстостСрон: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ

ВсС ΠΏΡ€ΠΎ тСстостСрон: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ

Π”ΠΎ 10 Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ анатомичСски, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ. А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ всСго лишь Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈΒ Π΄Π²ΡƒΡ…… 08.01.2021, Sputnik Π‘Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ

2021-01-08T19:58+0300

2021-01-08T19:58+0300

2021-01-08T19:58+0300

общСство

Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹

муТскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

тСстостСрон

справка

просто ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn11. img.sputnik.by/img/103406/56/1034065649_0:0:1921:1085_1920x0_80_0_0_642cfb322af515692656367beac8b8b9.jpg

ВсСм Π½Π°ΠΌ нравятся ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ и муТСствСнныС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π°Β ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΡƒΒ β€” ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ? Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹. И Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° в основных Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ на самом Π΄Π΅Π»Π΅ совсСм нСбольшая.ВмСстС со спСциалистом по профилактичСской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Sputnik ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ самыС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ нашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° всСго Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ атомСЕсли ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ тСстостСрона — основного муТского ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°, с графичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΉ эстрогСна — основного ТСнского ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°, Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ всСго лишь Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈΒ Π΄Π²ΡƒΡ… энСргСтичСских связях! ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹, ΠΈΒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° эта ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тонкая ΠΈΒ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ.Π’ муТском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΈ в ТСнском, ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ эти Π΄Π²Π° Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎΒ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… количСствах. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ в муТском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ большС тСстостСрона, Π½ΠΎΒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ тСстостСроном и эстрогСном постоянно происходит взаимодСйствиС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ ΡƒΒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ вырабатываСтся порядка 11 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» тСстостСрона, но Ссли ΠΏΠΎΒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ присоСдинСниС к этой ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, тСстостСрон ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ в эстрогСн. Если Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ β€” ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° пСрСстаСт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ зароТдаСтся это, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π½ΠΈ странно, сначала на психологичСском, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Β ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ уровнях, и лишь в послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ проявляСтся на физичСском, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ измСнСния Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² в сторону Π΄Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Но, бСзусловно, для таких ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ условия.Как Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ тСстостСронДо 10 Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ анатомичСски, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ.ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с момСнта ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания (12 Π»Π΅Ρ‚): ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π°, в частности основного ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° тСстостСрона, и благодаря Π΅ΠΌΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ: начинаСтся оволосСниС по муТскому Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ голоса, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ костно-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ тСстостСрон ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ объСм ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки, поэтому Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ показатСлями тСстостСрона нС склонны ΠΊΒ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. Если ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ лишний вСс, к этому нСльзя ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Если послС ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ питания и физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ вСс Π½Π΅Β ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Β β€” Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ к эндокринологу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сниТСниС уровня ΠΈΠ»ΠΈΒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона.К 16-18 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ тСстостСрон Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ муТскиС качСства, ΠΈΒ ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ количСства зависят муТскиС характСристики.ВырабатываСтся тСстостСрон Π²Β ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π΅Β β€” яичках. Π­Ρ‚ΠΎ СдинствСнный ΠΎΡ€Π³Π°Π½ муТского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ вынСсСн Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. И это нСспроста — Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° в яичках Π²Β Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Β 3,3 градуса Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Β Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ и сохранности тСстостСрона в муТском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с самого Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, с раннСго дСтства ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ, Π°Β ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ и самим ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ на протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Π΅Π΄ΡŒ от этого Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ врСмя прСбывания ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° в пампСрсС. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π²Β Π½Π΅ΠΌ создаСтся эффСкт Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ±Π°Π½ΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Β Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 43-45Β°Π‘, и ношСниС пампСрса 24 часа в сутки ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄ яичкам ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ бСсплодия. И понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ в пампСрсах Π΄ΠΎΒ Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ к физиологичСской ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ и психологичСская.Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ½ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ тСстостСрона довольно слоТный. Π‘ΠΈΠ³Π½Π°Π» для выработки тСстостСрона поступаСт ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ПослС слоТных взаимодСйствий Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π° и гипоталамуса даСтся ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° яичкам Π½Π°Β Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона. ΠžΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько слаТСнной Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ эта совмСстная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, зависит Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ из основных ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.РодитСлям Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π΅ΠΊΡƒ с раннСго Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ нСпосСды! Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚Β Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ или яичСк. ΠŸΡ€ΠΈ любой ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ Π½Π°Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅Π·ΡŒ при мочСиспускании ΠΈΠ»ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²Β ΠΏΠ°Ρ…Ρƒ ΠΈΒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅Β Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Если Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° Π±Ρ‹Π»Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ срочно ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΡƒΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ-Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ. ВСстостСрон ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ функциями, ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°:Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти к сниТСнию уровня тСстостСрона?ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ мноТСство, и связаны ΠΎΠ½ΠΈ с разными аспСктами ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.БтрСсс. Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ австрийских ΠΈΒ ΡˆΠ²Π΅ΠΉΡ†Π°Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ финансовыС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈΒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона Π½Π°Β 15-20% ΠΈΒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ финансовой ситуации. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стрСссы ΠΈΒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊΒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ сниТСнию тСстостСрона. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с момСнта роТдСния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ стрСсса ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ в большом количСствС соотвСтствСнно Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ стрСсса ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ» ΠΈΒ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½. Для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° это состояниС Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹, и вСсь Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π» в этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Β ΠΏΠΈΠΊΠ΅ своих возмоТностСй, Ρ‚ΡƒΡ‚, как говорится, Π½Π΅Β Π΄ΠΎ размноТСния, поэтому в этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона сниТаСтся. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ скачки Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… для рСгуляции ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… процСссов Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.  Алкоголь. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ нСбольшоС Π΅Π³ΠΎ количСство Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ тСстостСрон, Π½ΠΎΒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ тСстостСрон ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Β Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈΒ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ и устойчиво ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ БША ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅Π³ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ экспСримСнт и выяснили — Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ сильно Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3 мСсяцСв ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ в вСсС 20 ΠΊΠ³. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ.Π•Π΄Π°. ОсобСнно опасна любовь к сладкому. Высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π²Β ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ сокращаСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона, Ρ‚Π°ΠΊ как инсулин противоборствуСт основному муТскому ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρƒ.Мясо, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Β ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… условиях, содСрТит ТСнскиС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ массы ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹. Попадая Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ³Π½Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона.Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, содСрТащих сою. Она содСрТит фитоэстрогСны.НС стоит ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° с высокой ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. НуТно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ нС для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, а для вскармливания своСго Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ°, поэтому с молоком ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ свои Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ и фитоэстрогСны для поддСрТания ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Π‘Π΅Π· Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π°Π΄ΠΎΒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Β Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° фастфуд и копчСности. Β Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, низкая физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Вирусы, Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, заболСвания, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ, нСрСгулярный сСкс, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, яичСк, любоС сниТСниС или отсутствиС физичСской активности (физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ усиливаСт кровоснабТСниС Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π·Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹)Β β€” всС это Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ к сниТСнию уровня тСстостСрона.ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ лСкарства ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, содСрТащиС Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½, противоязвСнныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹.ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с сосудами. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π½Π°Β 15-20 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Ρ€Ρ‚ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΈ атСросклСроз, ишСмия. Π’ΠΎ врСмя эрСкции объСм ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, проходящСй Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π·Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‡Π»Π΅Π½, увСличиваСтся Π²Β 6 Ρ€Π°Π·, ΠΈΒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Β Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свои сосуды, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ сниТаСт тСстостСрон ΠΈ, соотвСтствСнно, Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΒ Ρ‚. Π΄. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ сниТСниС кровСнаполнСния ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π»Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅Β β€” ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС сосудов, Π²Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ…. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ. Если число сСрдСчных сокращСний Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80Β β€” сниТаСтся ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона. Π‘Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС с сСрдца. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΒ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с пСрСгрузкой, ΠΈΒ Π½ΠΈ ΠΊΒ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ трудности.Π‘ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ±ΠΈΠ½. Норма — 20 мкмоль/Π»ΠΈΡ‚Ρ€. Если Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ поднимаСтся Π΄ΠΎΒ 25 ΠΈΒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сниТСниС тСстостСрона. Π’ этот ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ. Она являСтся Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ токсинов ΠΈΒ Π² частности Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ опасного для муТчины Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°Π·Ρ‹. Ароматаза способствуСт ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΊΒ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ тСстостСрона, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ в эстрогСн. Ароматазы Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ минимальноС количСство.ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ остороТными с употрСблСниСм Π³Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ²Β β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°Π·Ρ‹ Π²Β ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ здСсь являСтся количСство выдСляСмой ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ. Если ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° выдСляСт ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ в сутки, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона сниТаСтся Π½Π°Β 15%. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ взрослый ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠ» чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ из расчСта Π½Π°Β 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ вСса ΠΈΒ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ в сутки. Π‘ ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ выводятся Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ токсины, Π½ΠΎΒ ΠΈ лишниС Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ стрСсса (ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ» ΠΈΒ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона.На ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ и ношСниС тСсного синтСтичСского Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья, ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²Β ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊ и особСнно Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΒ Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊΠΎΠ² на колСнях.ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅ на вСлосипСдС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ муТскоС анатомичСскоС сСдло, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† промСТности и яичСк. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона сниТаСт ΠΈΒ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… испарСний (Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½, Ρ„Π΅Π½ΠΎΠ»Ρ‹, Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ, краски).Если ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° улСгся Π½Π°Β Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ сниТСния уровня тСстостСрона, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° укладываСтся Π½Π°Β Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ ΠΈΒ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. ВСстостСрон — это всСгда Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: умствСнная, физичСская, половая!Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ сигналом являСтся Π½Π°Π±ΠΎΡ€ вСса, в частности ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Π° по ТСнскому Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ. ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ установлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ талия ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 92-94 см. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связан с уровнСм тСстостСрона. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π²ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΒ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ½Β β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ из основных Π²Ρ€Π°Π³ΠΎΠ² тСстостСрона. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона прСпятствуСт Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ вСса, Ρ‚Π°ΠΊ как способствуСт Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π²Β ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π²Β ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, поэтому любая физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ спутником ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.ВСстостСрон — Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ всСго в муТском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Благодаря Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ сохраняСт своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ тСстостСрона ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ усваиваСтся костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ. Π£ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ эту Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ выполняСт эстрогСн.Как ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона?ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ на тСстостСрон Π½Π°Π΄ΠΎΒ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ ΠΈΒ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ. Π’ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ часы ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ максимальная Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° тСстостСрона. ДСлаСтся Π·Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°Β ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ тСстостСрон ΠΈΒ Π³Π»ΠΎΠ±ΡƒΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½. Они Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ всСгда Π²Β ΠΏΠ°Ρ€Π΅. Π Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡-ΡƒΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° тСстостСрон Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Β Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Ρ‹ количСство Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, ΠΈΒ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ своСй эффСктивности.ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона — 12-35 нмоль/Π»ΠΈΡ‚Ρ€. Пик Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ приходится Π½Π°Β 25-30 Π»Π΅Ρ‚. Π‘ 30-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста у всСх ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Β 1-2% Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Β 25 Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона Π±Ρ‹Π» 35 нмоль/Π»ΠΈΡ‚Ρ€, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ этого запаса на всю Тизнь, и это физиологичСскоС ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ скаТСтся Π½Π°Β Π΅Π³ΠΎ активности и муТской силС. А Π²ΠΎΡ‚ Ссли Π²Β 25 Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π²Β Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 12 нмоль/Π»ΠΈΡ‚Ρ€, стоит Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ и состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ΄Β ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.Если ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²Β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ возрастС Π½ΠΈΠΆΠ΅ 12 нмоль/Π»ΠΈΡ‚Ρ€, это расцСниваСтся ΠΊΠ°ΠΊΒ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ и называСтся Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°Π΄ΠΈΠ·ΠΌ.К соТалСнию, статистика Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ на сСгодняшний дСнь муТской Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ бСсплодия Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ТСнский.Π’ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ всС находится в балансС, ΠΈΒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ мноТСство Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона: ΠΎΡ‚Β Π΅Π΄Ρ‹ Π΄ΠΎΒ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ.АмСриканскиС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ установили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ссора с ТСной, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°Π², ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона Π½Π°Β 35%, Π°Β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сСкс добавляСт Π΅Ρ‰Π΅ 45%.Но Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΒ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ тСстостСрона ΠΈΒ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ на высоких Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°Ρ… 50-55% являСтся ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° автомобиля и запчастСй ΠΊΒ Π½Π΅ΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² и спорт. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° свои радости.Ну и самый Π±Π΅ΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ тСстостСрон — ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ достоинства ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅, ΠΈΒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° всю эту ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ»Π° по достоинству.ΠœΠΈΠ»Ρ‹Π΅ Π΄Π°ΠΌΡ‹ ΠΈΒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, Π²Β Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… муТскоС ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅! Π₯Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΒ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. ВсС в этой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, поэтому обоюдная Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅ ΠΎΡ‚Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ вас совмСстным Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ.Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

https://sputnik.by/20201029/shchitovidnaya-zheleza-zdorovye-1034842827.html

https://sputnik.by/20180318/pochemu-cheloveku-neobhodimy-zhiry-1034248264.html

https://sputnik.by/20200722/o-chem-signalit-povyshennoe-i-ponizhennoe-arterialnoe-davlenie-1029101219.html

https://sputnik.by/20170624/zdorove-pecheni-vse-chto-nado-znat-1029448040.html

https://sputnik.by/20200722/o-chem-signalit-povyshennoe-i-ponizhennoe-arterialnoe-davlenie-1029101219.html

Sputnik Π‘Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ

[email protected]

+74956456601

MIA β€žRosiya Segodnyaβ€œ

2021

Sputnik Π‘Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ

media@sputniknews. com

+74956456601

MIA β€žRosiya Segodnyaβ€œ

Новости

ru_BY

Sputnik Π‘Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ

[email protected]

+74956456601

MIA β€žRosiya Segodnyaβ€œ

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/103406/56/1034065649_0:0:1921:1207_1920x0_80_0_0_c700ba37b0ac1137dc20708682d20e5a.jpg

1920

1920

true

Sputnik Π‘Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ

[email protected]

+74956456601

MIA β€žRosiya Segodnyaβ€œ

Sputnik Π‘Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ

общСство, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ , Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, муТскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, тСстостСрон, справка, просто ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

общСство, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ , Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, муТскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, тСстостСрон, справка, просто ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

ВсСм Π½Π°ΠΌ нравятся ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ и муТСствСнныС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π°Β ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΡƒΒ β€” ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ? Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹. И Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° в основных Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ на самом Π΄Π΅Π»Π΅ совсСм нСбольшая.

ВмСстС со спСциалистом по профилактичСской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Sputnik ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ самыС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ нашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ

Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° всСго Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅

Если ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ тСстостСрона — основного муТского ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°, с графичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΉ эстрогСна — основного ТСнского ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°, Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ всСго лишь Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈΒ Π΄Π²ΡƒΡ… энСргСтичСских связях! ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹, ΠΈΒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° эта ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тонкая ΠΈΒ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ.

Π’ муТском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΈ в ТСнском, ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ эти Π΄Π²Π° Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎΒ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… количСствах. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ в муТском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ большС тСстостСрона, Π½ΠΎΒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ тСстостСроном и эстрогСном постоянно происходит взаимодСйствиС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ ΡƒΒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ вырабатываСтся порядка 11 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» тСстостСрона, но Ссли ΠΏΠΎΒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ присоСдинСниС к этой ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, тСстостСрон ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ в эстрогСн. Если Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ β€” ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° пСрСстаСт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ зароТдаСтся это, ΠΊΠ°ΠΊΒ Π½ΠΈ странно, сначала на психологичСском, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Β ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ уровнях, и лишь в послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ проявляСтся на физичСском, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ измСнСния Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² в сторону Π΄Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Но, бСзусловно, для таких ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ условия.

Как Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ тСстостСрон

Π”ΠΎ 10 Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ анатомичСски, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ.

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с момСнта ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания (12 Π»Π΅Ρ‚): ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π°, в частности основного ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° тСстостСрона, и благодаря Π΅ΠΌΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ: начинаСтся оволосСниС по муТскому Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ голоса, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ костно-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ тСстостСрон ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ объСм ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки, поэтому Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ показатСлями тСстостСрона нС склонны ΠΊΒ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. Если ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ лишний вСс, к этому нСльзя ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Если послС ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ питания и физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ вСс Π½Π΅Β ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Β β€” Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ к эндокринологу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сниТСниС уровня ΠΈΠ»ΠΈΒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅: Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС… Π² ΠΆΠΈΡ€Π°Ρ…!

К 16-18 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ тСстостСрон Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ муТскиС качСства, ΠΈΒ ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ количСства зависят муТскиС характСристики.

ВырабатываСтся тСстостСрон Π²Β ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π΅Β β€” яичках. Π­Ρ‚ΠΎ СдинствСнный ΠΎΡ€Π³Π°Π½ муТского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ вынСсСн Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. И это нСспроста — Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° в яичках Π²Β Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Β 3,3 градуса Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Β Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ и сохранности тСстостСрона в муТском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с самого Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, с раннСго дСтства ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ, Π°Β ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ и самим ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ на протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Π΅Π΄ΡŒ от этого Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ врСмя прСбывания ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° в пампСрсС. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π²Β Π½Π΅ΠΌ создаСтся эффСкт Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ±Π°Π½ΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Β Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 43-45Β°Π‘, и ношСниС пампСрса 24 часа в сутки ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄ яичкам ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ бСсплодия. И понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ в пампСрсах Π΄ΠΎΒ Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ к физиологичСской ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ и психологичСская.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅: ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ сигналит Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ тСстостСрон

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ тСстостСрона довольно слоТный. Π‘ΠΈΠ³Π½Π°Π» для выработки тСстостСрона поступаСт ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ПослС слоТных взаимодСйствий Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π° и гипоталамуса даСтся ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° яичкам Π½Π°Β Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона. ΠžΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько слаТСнной Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ эта совмСстная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, зависит Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ из основных ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.

РодитСлям Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π΅ΠΊΡƒ с раннСго Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ нСпосСды! Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚Β Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ или яичСк. ΠŸΡ€ΠΈ любой ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ Π½Π°Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅Π·ΡŒ при мочСиспускании ΠΈΠ»ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²Β ΠΏΠ°Ρ…Ρƒ ΠΈΒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅Β Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Если Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° Π±Ρ‹Π»Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ срочно ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΡƒΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ-Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ. ВСстостСрон ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ функциями, ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°:

Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ самСц, поэтому ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ всСгда самоС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ: Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти к сниТСнию уровня тСстостСрона?

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ мноТСство, и связаны ΠΎΠ½ΠΈ с разными аспСктами ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

БтрСсс. Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ австрийских ΠΈΒ ΡˆΠ²Π΅ΠΉΡ†Π°Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ финансовыС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈΒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона Π½Π°Β 15-20% ΠΈΒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ финансовой ситуации. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стрСссы ΠΈΒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊΒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ сниТСнию тСстостСрона. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с момСнта роТдСния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ стрСсса ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ в большом количСствС соотвСтствСнно Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ стрСсса ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ» ΠΈΒ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½. Для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° это состояниС Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹, и вСсь Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π» в этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Β ΠΏΠΈΠΊΠ΅ своих возмоТностСй, Ρ‚ΡƒΡ‚, как говорится, Π½Π΅Β Π΄ΠΎ размноТСния, поэтому в этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона сниТаСтся. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ скачки Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… для рСгуляции ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… процСссов Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.Β 

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅: ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ – главная лаборатория ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°

Алкоголь. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ нСбольшоС Π΅Π³ΠΎ количСство Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ тСстостСрон, Π½ΠΎΒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ тСстостСрон ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Β Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈΒ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ и устойчиво ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ БША ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅Π³ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ экспСримСнт и выяснили — Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ сильно Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3 мСсяцСв ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ в вСсС 20 ΠΊΠ³. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ.

Π•Π΄Π°. ОсобСнно опасна любовь к сладкому. Высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π²Β ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ сокращаСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона, Ρ‚Π°ΠΊ как инсулин противоборствуСт основному муТскому ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρƒ.

Мясо, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Β ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… условиях, содСрТит ТСнскиС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ массы ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹. Попадая Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ³Π½Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона.

Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, содСрТащих сою. Она содСрТит фитоэстрогСны.

НС стоит ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° с высокой ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. НуТно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ нС для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, а для вскармливания своСго Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ°, поэтому с молоком ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ свои Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ и фитоэстрогСны для поддСрТания ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.

Π‘Π΅Π· Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π°Π΄ΠΎΒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Β Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° фастфуд и копчСности. Β 

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, низкая физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Вирусы, Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, заболСвания, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ, нСрСгулярный сСкс, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, яичСк, любоС сниТСниС или отсутствиС физичСской активности (физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ усиливаСт кровоснабТСниС Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π·Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹)Β β€” всС это Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ к сниТСнию уровня тСстостСрона.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ лСкарства ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, содСрТащиС Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½, противоязвСнныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹.

ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с сосудами. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π½Π°Β 15-20 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Ρ€Ρ‚ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΈ атСросклСроз, ишСмия. Π’ΠΎ врСмя эрСкции объСм ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, проходящСй Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π·Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‡Π»Π΅Π½, увСличиваСтся Π²Β 6 Ρ€Π°Π·, ΠΈΒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Β Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свои сосуды, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ сниТаСт тСстостСрон ΠΈ, соотвСтствСнно, Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΒ Ρ‚. Π΄. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ сниТСниС кровСнаполнСния ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π»Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅Β β€” ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС сосудов, Π²Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ….

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅: ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ сигналит Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ. Если число сСрдСчных сокращСний Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80Β β€” сниТаСтся ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона. Π‘Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС с сСрдца. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΒ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с пСрСгрузкой, ΠΈΒ Π½ΠΈ ΠΊΒ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ трудности.

Π‘ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ±ΠΈΠ½. Норма — 20 мкмоль/Π»ΠΈΡ‚Ρ€. Если Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ поднимаСтся Π΄ΠΎΒ 25 ΠΈΒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сниТСниС тСстостСрона. Π’ этот ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ. Она являСтся Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ токсинов ΠΈΒ Π² частности Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ опасного для муТчины Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°Π·Ρ‹. Ароматаза способствуСт ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΊΒ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ тСстостСрона, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ в эстрогСн. Ароматазы Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ минимальноС количСство.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ остороТными с употрСблСниСм Π³Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ²Β β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°Π·Ρ‹ Π²Β ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ здСсь являСтся количСство выдСляСмой ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ. Если ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° выдСляСт ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ в сутки, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона сниТаСтся Π½Π°Β 15%. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ взрослый ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠ» чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ из расчСта Π½Π°Β 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ вСса ΠΈΒ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ в сутки. Π‘ ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ выводятся Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ токсины, Π½ΠΎΒ ΠΈ лишниС Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ стрСсса (ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ» ΠΈΒ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ тСстостСрона.

На ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ и ношСниС тСсного синтСтичСского Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья, ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²Β ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊ и особСнно Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΒ Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊΠΎΠ² на колСнях.

ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅ на вСлосипСдС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ муТскоС анатомичСскоС сСдло, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† промСТности и яичСк. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона сниТаСт ΠΈΒ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… испарСний (Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½, Ρ„Π΅Π½ΠΎΠ»Ρ‹, Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ, краски).

Если ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° улСгся Π½Π°Β Π΄ΠΈΠ²Π°Π½

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ сниТСния уровня тСстостСрона, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° укладываСтся Π½Π°Β Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ ΠΈΒ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. ВСстостСрон — это всСгда Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: умствСнная, физичСская, половая!

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ сигналом являСтся Π½Π°Π±ΠΎΡ€ вСса, в частности ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Π° по ТСнскому Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ. ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ установлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ талия ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 92-94 см. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связан с уровнСм тСстостСрона. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π²ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΒ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ½Β β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ из основных Π²Ρ€Π°Π³ΠΎΠ² тСстостСрона. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона прСпятствуСт Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ вСса, Ρ‚Π°ΠΊ как способствуСт Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π²Β ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π²Β ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, поэтому любая физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ спутником ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.

ВСстостСрон — Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ всСго в муТском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Благодаря Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ сохраняСт своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ тСстостСрона ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ усваиваСтся костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ. Π£ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ эту Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ выполняСт эстрогСн.

Как ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона?

ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ на тСстостСрон Π½Π°Π΄ΠΎΒ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ ΠΈΒ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ. Π’ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ часы ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ максимальная Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° тСстостСрона. ДСлаСтся Π·Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°Β ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ тСстостСрон ΠΈΒ Π³Π»ΠΎΠ±ΡƒΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½. Они Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ всСгда Π²Β ΠΏΠ°Ρ€Π΅. Π Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡-ΡƒΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° тСстостСрон Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Β Π² Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Ρ‹ количСство Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, ΠΈΒ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ своСй эффСктивности.

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона — 12-35 нмоль/Π»ΠΈΡ‚Ρ€. Пик Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ приходится Π½Π°Β 25-30 Π»Π΅Ρ‚. Π‘ 30-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста у всСх ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Β 1-2% Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.

Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Β 25 Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона Π±Ρ‹Π» 35 нмоль/Π»ΠΈΡ‚Ρ€, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ этого запаса на всю Тизнь, и это физиологичСскоС ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ скаТСтся Π½Π°Β Π΅Π³ΠΎ активности и муТской силС. А Π²ΠΎΡ‚ Ссли Π²Β 25 Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π²Β Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 12 нмоль/Π»ΠΈΡ‚Ρ€, стоит Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ и состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ΄Β ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.

Если ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²Β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ возрастС Π½ΠΈΠΆΠ΅ 12 нмоль/Π»ΠΈΡ‚Ρ€, это расцСниваСтся ΠΊΠ°ΠΊΒ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ и называСтся Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°Π΄ΠΈΠ·ΠΌ.

К соТалСнию, статистика Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ на сСгодняшний дСнь муТской Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ бСсплодия Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ТСнский.

Π’ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ всС находится в балансС, ΠΈΒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ мноТСство Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона: ΠΎΡ‚Β Π΅Π΄Ρ‹ Π΄ΠΎΒ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ.

АмСриканскиС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ установили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ссора с ТСной, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°Π², ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона Π½Π°Β 35%, Π°Β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сСкс добавляСт Π΅Ρ‰Π΅ 45%.

Но Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΒ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ тСстостСрона ΠΈΒ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ на высоких Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°Ρ… 50-55% являСтся ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° автомобиля и запчастСй ΠΊΒ Π½Π΅ΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² и спорт. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° свои радости.

Ну и самый Π±Π΅ΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ тСстостСрон — ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ достоинства ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅, ΠΈΒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° всю эту ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ»Π° по достоинству.

ΠœΠΈΠ»Ρ‹Π΅ Π΄Π°ΠΌΡ‹ ΠΈΒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, Π²Β Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… муТскоС ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅! Π₯Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΒ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. ВсС в этой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, поэтому обоюдная Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅ ΠΎΡ‚Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ вас совмСстным Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

  • БСлорусскиС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ хотят Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Ρ€Π°Π²Π½Π΅ с ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΒ 
  • ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ спорный ТСнский взгляд Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… «ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΊ»
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² смокинга

– Fine Tuxedos

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² смокингов – ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ муТской ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ — ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹Π΅ смокинги ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ
ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ вашСго смокинга Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ отличаСтся ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° вашСго ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ°.
Если Π² вашСм Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ спортивная ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ подходят, ΠΌΡ‹ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. ΠœΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ сСбя) Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ 1-888-577-2760. Наши прСдставитСли ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² смокинга.

1. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ рост:
Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρƒ стСны (Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ). ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΊ стСнС. ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ этой Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ руководство ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ вашСй ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠΎΡ‚ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 4 дюйма Π΄ΠΎ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 7 дюймов = ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅
ΠΎΡ‚ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 7 Β½ дюйма Π΄ΠΎ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 11 дюймов = ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅
ΠΎΡ‚ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 11 Β½ дюйма Π΄ΠΎ 6 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 2 Β½ дюйма = Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅

6 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 3 дюйма + Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… = ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅

2. Для измСрСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ:
ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ самой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ части Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. Π£ срСднСго ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ составляСт 6 дюймов (Ρ‚. Π΅. Ρƒ 44-Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ 38-ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ).

3. Для измСрСния Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ:
ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊ объСм Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ вашСго ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Однако, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ СстСствСнной Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

4. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ сидСнья ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ (Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ):
Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ сидСнья. Для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

5. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов:
Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ ΠΎΡ‚ промСТности Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠ·Π° ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹

6. Для измСрСния Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°:
НачнитС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ с сСрСдины спины, сразу ΠΏΠΎΠ΄ шССй, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ, Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ согнутого локтя, Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ смокинг Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сидящСй классичСской Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, которая Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² вашСм ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρƒ.

Β 

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ Π² Π΄ΡŽΠΉΠΌΠ°Ρ…. ..
(Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ см. Π² Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ прСобразования Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½)

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ XS Π‘ М Π» XL 2XL 3XL 4XL 5XL
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ 30-32 34-3638-40 42-44 46-48 50-52 54-56 58-60 62-64
Π‘ΡƒΠ½Π΄ΡƒΠΊ 30-32 34-36 38-40 42-44 46-48 50-52 54-56 58-60 62-64
Валия 24-26 28-30 32-34 36-38 40-42 44-46 48-50 52-54 56-58
Π‘Π΅Π΄Ρ€ΠΎ 30-32 34-36 38-40 42-44 46-48 50-52 54-56 58-60 60-62
ШСя 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ стрСлки Π²Π»Π΅Π²ΠΎ/Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ для Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ слайд-ΡˆΠΎΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ/Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ использовании мобильного устройства

Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ шва β€” Π΄ΠΎ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 10 дюймов

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ, ΠΌΡ‹ всСгда Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ нСсколько Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ, особСнно , Ссли Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρƒ нас Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅. Благодаря нашСй бСсплатной доставкС (ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ Π² БША Π½Π° сумму ΠΎΡ‚ 150 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША) ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ/ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρƒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ сСбС подходящий Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ нСподходящий Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ бСсплатно!

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅0232

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Ρ€ΡŽΠΊ

Поиск подходящих Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ

Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ для ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²

Β 

90 017

Π­Ρ‚ΠΎ простоС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ!

Как ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ:

Для нас, низкорослых ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ, всСгда Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ посадку. Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ слишком Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΈ часто ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ наш Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ рост, Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ нас Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ стройнСС. Нам Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ лишнСй Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, которая собираСтся Π½Π° Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Наши Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ придаст Π²Π°ΠΌ соврСмСнный силуэт. Π‘ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ посадкой Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΈ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это!

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ с опрСдСлСния вашСго ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π±Ρ€ΡŽΠΊ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ. ВСроятно, Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π±Ρ€ΡŽΠΊ Π½Π° нашСм сайтС, поэтому Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ удостовСримся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ для вас.

Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ «Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ муТских Π±Ρ€ΡŽΠΊ»? Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ муТских Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ†ΠΈΡ„Ρ€: сначала Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ шва. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ относится ΠΊ окруТности пояса Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ составляСт ΠΎΡ‚ 28 Π΄ΠΎ 40 дюймов ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ относится ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΡ‚ 30 Π΄ΠΎ 36 дюймов, Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, эти Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ подходят Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ парням, поэтому наши Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с 25 дюймов ΠΈ доходят Π΄ΠΎ 29.Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΠ²Ρ‹!

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ шва муТских Π±Ρ€ΡŽΠΊ:

Какой Ρƒ вас Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ?

Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ ΠΏΠΎ росту для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

НС Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов? Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ наши Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ для расчСта Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ:

НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов Π²Π°ΠΌ, скорСС всСго, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго роста. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ парня, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅, ΠΈ поэтому, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, потрСбуСтся ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, это отличная отправная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для вас, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго.

Π’Π°Ρˆ рост РСкомСндуСмая Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ шва

25 дюймов ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ

26 дюймов ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов 26 дюймов

27-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов

28-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов 29 дюймов (Π² настоящСС врСмя нСдоступСн)

Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ ΠΏΠΎ росту для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Как ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅, привСдСнная Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° даст Π²Π°ΠΌ прСдставлСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго роста. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² большСй стСпСни, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹, идСально подходящиС ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ для нСвысоких ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π”ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†ΠΎΠ² слишком Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ парням ростом Π½ΠΈΠΆΠ΅ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 10 дюймов, ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ·-Π·Π° эластичной ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹. Наши Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄Π»ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ: ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅. Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ваш Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов, поэтому Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ наши Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго роста.0016

ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ роста Π² мСтричСских Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ… Π² рост БША ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ шва

Π’Π°Ρˆ рост Π² см Π’Π°Ρˆ рост Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π°Ρ… ΠΈ β€‹β€‹Π΄ΡŽΠΉΠΌΠ°Ρ… Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов Π² см РСкомСндуСмая Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ шва

Π”ΠΎ 162,5 см

Π”ΠΎ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 4 дюймов

63,5 см ΠΈΠ»ΠΈ 66 см ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ

25-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов

165 см

66 см ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ

26 дюймов ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ

167,5 см

68,5 см ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов 26 дюймов

170 см

68,5 см ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ

27-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов

172,5 см

71 см ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ

28-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов

175 см ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅

5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 9 дюймов ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅

73,5 см ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ

29 дюймов ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов муТских Π±Ρ€ΡŽΠΊ?

Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ промСТностного шва Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠ·Π° Π±Ρ€ΡŽΠΊ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ муТскиС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΠ²Ρ‹ Π΄ΠΎ 30 дюймов, поэтому Π²Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сдСланы для вас (Π±Π΅Π· пошива). Π‘ΠΌ. Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ шва.

Π’ΠΎΡ‚ простой способ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ: Β 

  1. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ.
  2. ΠŸΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρƒ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° мягко Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части вашСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ практичСски Π±Π΅Π· Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠ².
  3. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π’Ρ‹Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ это число ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Ρ€ΡŽΠΊ.

НапримСр, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ швом 30 дюймов ΠΈ подняли ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρƒ Π½Π° 3 дюйма, Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ шва 27 дюймов ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Under 510.

Как ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ своСй Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ?

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ вашСй талии – это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ окруТности Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части пояса. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π° этикСткС, ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π½Π° дТинсах, чиносах, классичСских Π±Ρ€ΡŽΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ… для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρƒ вас Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π³ΠΎ:

  1. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ носитС Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ.
  2. Π’Ρ‹Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ 4 дюйма ΠΈΠ· этого измСрСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊ.

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Ρ€ΡŽΠΊ

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π±Ρ€ΡŽΠΊ: ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ сдСланы ΠΈΠ· ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ подходят ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ наша тСкущая коллСкция Π±Ρ€ΡŽΠΊ с рСкомСндациями ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, основанными Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ способС Π±Π΅Π³Π°:

Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, каТдая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ наши Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, прСдставляСт собой ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ со своими ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ отклонСния ΠΎΡ‚ вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° 9.0234

Π¨Ρ‚Π°Π½Ρ‹ Jon Performance : Π£Π»ΡŒΡ‚Ρ€Π°ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ спортивныС ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ кроя. Доступны Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅, синиС ΠΈ сСрыС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ 5 ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ. β„– НСмного Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ, сСдалищС ΠΈ ΠΈΠΊΡ€Ρ‹. Наша рСкомСндация: для Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ, срСднСго ΠΈ спортивного тСлослоТСния Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Для мускулистого тСлослоТСния Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Если ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ (ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ подходят, бСсплатно!).

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Trident : Π—Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ· свСрхэластичной тСхничСской Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ . ЭластичныС вставки ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ пояса для Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ посадки. ДоступСн Π² Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-синСм, пСсочном ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…. Наша рСкомСндация: для всСх тСлослоТСний ΠΈ тСлослоТСний Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Tyson Jogger Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Lux ΠΈΠ· флиса ΠΈΠ»ΠΈ дТСрси (LTE) с ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ швами. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ спортивныС ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹ для ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³! β„– Π˜Π΄Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€, Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° эластичного пояса ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅: Для Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹Ρ… тСлослоТСний Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ мСньшС, Π° для всСх ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Если ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ мСньшС.

Π”ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ Fusion β€” Π­Π»Π΅Π³Π°Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ повсСднСвныС Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ· ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΈΠ»Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ эти ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ для нарядов. Эластичный пояс ΠΈ рСбристыС ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π˜Π΄Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€, Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° эластичного пояса ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅: Для Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹Ρ… тСлослоТСний Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ мСньшС, Π° для всСх ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Если ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ мСньшС.

Π”ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ„Ρ€Π΅Π½Ρ‡ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ Гладкая махровая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈΠ· Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° с ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ швом. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Вайсону. Π˜Π΄Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€, Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° эластичного пояса ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅: Для Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹Ρ… тСлослоТСний Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ мСньшС, Π° для всСх ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Если ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ мСньшС.

Bruce Jeans : Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ эластичныС дТинсы ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ классичСской Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ срСднСй плотности. ДоступСн Π² синСм, сСром ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Наша рСкомСндация: для Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ, срСднСго ΠΈ спортивного тСлослоТСния ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ. Для мускулистого тСлослоТСния Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Xavier Jeans — ДТинсы классичСского стиля ΠΈΠ· настоящСго эластичного Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ° Sorbtek. Доступны Π² расцвСтках Raw Wash ΠΈ Light Wash. Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Наша рСкомСндация — для стройного, срСднСго, спортивного ΠΈ мускулистого тСлослоТСния Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Если ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС.

Simon 3.0 Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ чинос : Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ чинос срСднСй плотности с 5 ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· эластичного Ρ‚Π²ΠΈΠ»Π° с бархатистой ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ с начСсом. β„– ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ. Для Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹Ρ… ΠΈ срСдних тСлослоТСний Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Для спортивного ΠΈ мускулистого тСлослоТСния с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ толстыми ΠΈΠΊΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Traveller с ΠΏΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΈΠ»Π°: (Π’ настоящСС врСмя нСдоступСн) ЭластичныС ΠΈ мягкиС Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ приятны Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, узкая ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ. Для Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹Ρ… ΠΈ срСдних тСлослоТСний Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Для спортивного ΠΈ мускулистого тСлослоТСния с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ толстыми ΠΈΠΊΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π”ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ Bolt Performance — (Π’ настоящСС врСмя нСдоступСн) Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, эластичныС Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с собой. Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ эластичный пояс с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ кулиской. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ расслаблСния Π² Π½ΠΎΠ³Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ². Π˜Π΄Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€, Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° эластичного пояса ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅: Для Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹Ρ… тСлослоТСний Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ мСньшС, Π° для всСх ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Если ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ мСньшС.

ДТинсы Kingston: (Π² настоящСС врСмя нСдоступны — Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ‹ дТинсами Bruce Black) ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ дТинсы ΠΈΠ· Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ эластичной ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ДоступСн Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ, сСром ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…. ПослСдняя партия ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ. Наша рСкомСндация: для всСх тСлослоТСний ΠΈ тСлослоТСний Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ чинос Getaway: (Π’ настоящСС врСмя нСдоступСн) Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ чинос ΠΈΠ· эластичного Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΈΠ»Π°. ΠžΠ±Π»Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³Ρƒ. Для стройной ΠΈ срСднСй ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Для спортивного ΠΈ мускулистого тСлослоТСния Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС Π² Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Если ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС.

Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π° Felix Flex (Π’ настоящСС врСмя нСдоступСн) Π£Π»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ для Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π° ΠΈΠ· влагоотводящСй Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Β  БоотвСтствуСт Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. Для всСх сборок Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ²Ρƒ Π±Ρ€ΡŽΠΊ


25-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов 26-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов 27-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов 28-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов 29-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ шов (NA)

Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ подходящиС Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ:

Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°Ρ… β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ муТской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ навсСгда Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π» нСвысоких ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ часто слишком Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ шСи. ИмСнно ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΡ‹ выпускаСм Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ идСально сидят Π½Π° нСвысоких ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ….

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ соотвСтствуСт Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ нСвысокого ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠœΡ‹ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ наши Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ сидСли ΠΈ чувствовали сСбя ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, ΡΡˆΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·. Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ скроСны ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ростом Π΄ΠΎ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 10 дюймов. Наш ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…, Ρ‚ΠΎΠ½ΡŒΡˆΠ΅ Π² Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.

Π Π£Π‘ΠΠ¨ΠšΠ˜ НА ΠŸΠ£Π“ΠžΠ’Π˜Π¦ΠΠ₯ Π”Π›Π― ΠœΠ£Π–Π§Π˜Π ΠΠ˜Π–ΠΠ•Π“Πž РОБВА Π’ΠΠ‘Π›Π˜Π¦Π Π ΠΠ—ΠœΠ•Π ΠžΠ’

XS Π‘ М Π» XL Π₯Π₯L

Π’Ρ‚ΡƒΠ»ΠΊΠ°

Π”Π»ΠΈΠ½Π°

Β 

Π’ поисках ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° шСи:

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ шСи вашСй Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ β€” это просто ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΎΡ‚ Π΄Π²Π° способа Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π³ΠΎ:

  1. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ° вашСй любимой классичСской Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ Π½Π° этикСткС. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ расстояниС ΠΎΡ‚ отвСрстия ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹.
  2. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² использовании сантимСтровой Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ основания шСи, Π½ΠΎ Π½Π΅ слишком Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ. Под ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ свободно ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°.

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ линия Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ измСряСм Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π½Π°ΡˆΠΈΡ… классичСских Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°Ρ…

Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°:

Π­Ρ‚ΠΎ слоТно; это , Π° НЕ расстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ шва Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠ·Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅, это расстояниС ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π½ΠΈΠ· вдоль ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠ·Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ. (Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ 32 дюймов, Π° расстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ шва Π΄ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС этого значСния. ) Β 

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ свой Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°:

  1. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° своСй любимой классичСской Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° плоской повСрхности ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ² расстояниС ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠ·Π° Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ. ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π°.
  2. Если Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅, слишком длинная, просто Π²Ρ‹Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ лишнюю Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈΠ· измСрСния Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°. НапримСр, Ссли Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ составляСт 35 дюймов, Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π° 3 дюйма Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° β€” 32 дюйма.
  3. НадСв Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ расстояниС ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части шСи Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сантимСтровой Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹.

Π’ΠΎΡ‚ наглядноС ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ измСряСм Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° Π½Π°ΡˆΠΈΡ… классичСских Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ для нСвысоких ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½!

НахоТдСниС ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹:

Π”Π»ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ измСряСтся ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° спины, ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π° Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ края Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ число Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ с застСгнутыми ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ стороной Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ повСрхности.

Β