Недорогие пп рецепты: недорогие продукты для правильного питания бюджетное пп меню

Содержание

Недорогие рецепты пп на каждый день

Автор YuliaMirro На чтение 5 мин. Опубликовано 24.09.2019

Многие наивно полагают, что правильное питание — безумно дорогое удовольствие, но это не так. Рецепты ПП на каждый день подразумевают использование доступных, но очень питательных продуктов.

Куриное суфле

Куриное суфле — нежное и вкусное блюдо.

Потребуется:

куриное филе — 0,5 кг;
морковь — 1 шт.;
овсяные хлопья — 2 ст. л.;
молоко до 1,5% — 2 ст. л.;
соль — по вкусу;
яичные белки — 2 шт.

Как готовить:

Филе отварить, пропустить через мясорубку.
Морковь натереть на мелкой тёрке. Овсяные хлопья измельчить в кофемолке. Добавить ингредиенты к фаршу, перемешать, влить молоко, посолить.
Охлаждённые белки взбить миксером до устойчивых пик. Аккуратно переложить их в фарш, перемешать ложкой.
Разложить смесь в формочки для запекания, поставить в разогретую до 180 °C духовку. Выпекать около 30 минут.

На гарнир к куриному суфле идеально подойдут гречка или булгур.

Гороховые котлеты

Горох богат белком. Он вполне может конкурировать с мясом. Котлетки из этого продукта получаются сытными и вкусными.

Потребуется:

горох — 200 г;
морковь — 1 шт.;
овсяные хлопья — 4 ст. л.;
яйцо — 1 шт.;
лук — 1 шт.;
зелень — небольшой пучок;
соль, специи.

Как готовить:

Горох замочить в прохладной воде на пару часов. Затем сварить его до готовности и пюрировать блендером.
Взбить в массу яйцо, добавить соль и специи.
Овощи помыть и почистить. Лук измельчить, морковь натереть на мелкой тёрке.
Зелень промыть, порубить. Добавить составляющие в гороховый фарш, перемешать.
Овсяные хлопья превратить в муку с помощью кофемолки. Добавить 2 ст. л. в общую массу. Перемешать. Дать настояться в течение 30 минут.
Сформировать из фарша котлетки, обвалять в оставшейся овсяной муке, выложить на противень, застеленный пергаментом.
Выпекать в разогретой до 180 °C духовке на протяжении 20 минут. Затем перевернуть котлеты и поставить ещё минут на 15.

Фасолевый суп

Фасоль стоит совсем недорого и при этом является отличным источником белка и полезных веществ.

Потребуется:

сухая фасоль — 100 г;
лук — 1 шт.;
морковь — 1 шт.;
филе куриное — 100 г;
вода — 2 л;
помидоры — 4 шт.;
чеснок — 4 зубчика;
соль, перец.

Как готовить:

Замоченную фасоль отварить до готовности: процесс займёт примерно час.
В кастрюлю налить воду, сварить в ней филе, периодически снимая пенку. Достать мясо с помощью шумовки, в бульон положить сваренную фасоль.
Почистить лук и морковь, измельчить, выложить в кастрюлю с фасолью.
Куриное филе мелко нарезать, положить обратно в суп.
Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, мякоть размять вилкой. Выложить к остальным ингредиентам. Посолить и поперчить. Варить 20 минут на маленьком огне под закрытой крышкой.
Чеснок пропустить через пресс, выложить в суп за 5 минут до готовности.

Чтобы ускорить процесс приготовления, фасоль лучше замочить в прохладной воде с вечера.

Овсяноблин с бананом

Это блюдо поможет сэкономить средства, а также драгоценное время, которого так часто не хватает по утрам.

Потребуется:

овсяные хлопья — 3 ст. л.;
молоко до 1,5% — 2 ст. л.;
яйца — 2 шт.;
банан — 1 шт.;
подсластитель — по вкусу.

Как готовить:

Яйца взбить с молоком, добавить подсластитель и овсяные хлопья. Дать настояться в течение 10 минут.
На раскалённую антипригарную сковороду вылить массу, равномерно её распределить. Обжарить блин с двух сторон.
Бананы почистить, нарезать кружочками. Выложить их на одну половину блина, накрыть второй.

Гречневая запеканка

Блюдо можно приготовить из оставшейся со вчерашнего дня гречки. Идеальный вариант для сытного обеда!

Потребуется:

гречка отварная — 2 ст.;
сыр твёрдый — 100 г;
яйцо — 3 шт.;
зелень — небольшой пучок;
лук — 1 шт.;
молоко до 1,5 % — 0,5 ст.;
соль, специи — по вкусу.

Как готовить:

В форму для запекания выложить один стакан гречки. Равномерно распределить.
Сыр натереть на крупной тёрке, половиной посыпать гречу.
Лук почистить, мелко нашинковать, выложить на сыр.
Равномерно распределить сверху оставшуюся гречку, посыпать рубленой зеленью и немного утрамбовать.
Яйца взбить с молоком, солью и специями. Залить смесью запеканку, сверху посыпать оставшимся сыром.
Готовить блюдо в разогретой до 200 °C духовке на протяжении 25 минут.

Перед подачей запеканку нужно немного остудить, чтобы легко разрезать её на порционные кусочки.

Завтрак из лаваша и яйца

Быстрый и недорогой рецепт завтрака на скорую руку. Отличное начало дня для тех, кто следует ПП!

Потребуется:

лаваш — половина листа;
яйцо — 1 шт.;
любые овощи — 50 гр;
сыр — 20 г;
соль, специи.

Как готовить:

Яйца взбить, посолить, добавить специи.
Овощи промыть, при необходимости очистить от кожуры, мелко нарезать.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Раскалённую антипригарную сковороду застелить лавашом так, чтобы края свисали.
Выложить на него овощи, залить яйцом, посыпать сыром. Завернуть свободные края.
Закрыть крышкой, сделать минимальный огонь и готовить около 10 минут.
Когда яйцо полностью запечётся, блюдо готово.

Роллы из омлета с творогом

Интересная интерпретация классического омлета. Идеальный вариант для завтрака или ужина.

Потребуется:

яйца куриные — 2 шт.;
молоко до 1,5% — 80 мл;
творог — 50 г;
чеснок — 3 зубчика;
зелень — небольшой пучок;
перец, соль.

Как готовить:

Перемешать яйца с молоком. Взбивать не нужно.
Добавить мелко нарезанную зелень, соль и перец по вкусу.
Творог подсолить, смешать с пропущенным через пресс чесноком.
Вылить яичную массу на раскалённую антипригарную сковороду, убавить огонь до минимума. Жарить 5 минут под закрытой крышкой.
Выложить на получившийся омлет творог с чесноком, завернуть в рулет.

Чтобы питаться правильно, совсем необязательно покупать дорогие продукты. Полезный рацион может быть экономным. Главное — проявить смекалку и понять все принципы ПП.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

недорогое питание для похудения на неделю

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое недорогое питание для похудения на неделю?

Эффект от применения недорогое питание для похудения на неделю

Что такое подписка KetoPlan? Это ваш личный помощник в мире кето-диеты. В личном кабинете Вы найдете план питания, расчитаный конкретно под вас (под ваш вес, рост, желаемые параметры). С подпиской KetoPlan худеть легко и просто.

Мнение специалиста

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ недорогое питание для похудения на неделю необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

Кето-диета заставляет организм работать в новом формате: жиры не откладываются про запас, а являются основным источником энергии, запуская процесс кетоза. Подобный тип питания довольно сытный, высокая калорийность способствует отсутствию срывов. И достаточно легко придерживаться 1200-1300 ккал в сутки. Из-за внушительного количестве белков и жиров, килограммов за неделю уходит немного. Но за месяц реально сбросить около 3-5 кг. Правда, много зависит от индивидуальных особенностей.

Варя

Кето-диета — довольно непростая по сути диета. Я пробовала самостоятельно на ней «сидеть», начитавшись статей в интернете, но то что казалось легко в статьях, оказалось достаточно сложно на самом деле. Впервые впечатления легкости, быстро сменились головной болью «а что же мне сегодня приготовить, учитывая диету?» Все меню, которые я находила мне не совсем подходили. «Входила я диету месяц, потеряла 5 кг, но поняла, что немного это не мое, теперь понимаю, что это было от того, что у меня не было четкого плана. Сейчас решила повторить эксперимент и нашла подписку КЕТОПЛАН. В личном кабинете все ясно и понятно, подобранно лично для меня. Это как худеть с личным диетологом, но только дешевле. Я на диете уже почти два месяца – полет нормальный, ушли от меня уже 9 кг, чувствую себя хорошо.

Перепробовала почти все диеты, худела и снова поправлялась, но не теряла надежду. Вот она последняя моя попытка приобрести стройную фигуру и избавиться от лишнего жира, уродующего мою фигуру. Читала много восторженных отзывов в интернете о кетодиете, смотрела видео, все хвалят, потому что получили хороший результат, то есть потеряли жир. Решилась, встретив рекламу подписки КЕТО-План. Все легко и просто, а главное не дорого. Нет необходимости голодать, ем я почти привычные продукты. В основе диеты нет ничего экзотического. В личном кабинете все расписано подробно. Мне очень понравилось. А главное у меня уже минус 7 кг. Продолжаю. Надеюсь на то что в этот раз килограммы не вернутся. Где купить недорогое питание для похудения на неделю?

Рацион правильного питания: составление меню и готовые рецепты. В статье мы расскажем: Принципы правильного питания. С чего начать переход на правильное питание. Список продуктов для правильного питания. От каких продуктов следует отказаться. Как составить меню правильного питания, на что обратить внимание. Дополнительная помощь организму при переходе на правильное питание. Составление меню на правильном питании. Рецепты для правильного питания. Различные проблемы со здоровьем, кожей, весом, самочувствием рано или поздно заставляют человека задуматься о правильном питании. Меню на неделю, рецепты блюд с низким содержанием калорий и правильный выход из белкового режима питания. . Диеты для похудения можно придерживаться максимум месяц, всё питание должно быть четко просчитанное и сбалансированное. Рецепты блюд с низким содержанием калорий. Ниже приводим несколько низкокалорийных рецептов с диетическими и полезными продуктами К диете для похудения по системе правильного питания (ПП) можно относиться по-разному. Можно критиковать и находить в ней изъяны или фанатично придерживаться ее всю жизнь, получая удовольствие от своего внешнего вида. Но то, что система ПП результативна и помогла тысячам опустивших руки толстяков – факт, доказанный временем и подтвержденный врачами-диетологами. Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. . Меню на неделю составлено из расчета пяти приемов пищи в день, обязательное применение питьевой воды. Допустимы употребления чая без сахара и кофе до двух кружек в сутки. Так же желательно употреблять льняное масло утром натощак. Меню на неделю для женщины. День 1. Завтрак: овсяная каша на разбавленном молоке, чай без сахара. . Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными. Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья. Подробнее. Следите ли вы за своим здоровьем? Диеты для похудения – самая популярная разновидность существующих диет. В современном мире эталоном красоты является стройность, добиться которой возможно далеко не при любом рационе питания. Мода на стройность диктует большую востребованность различных диет для похудения. В разное время популярными становились низкоуглеводные, белковые, кефирные, луковые, японские, французские, кремлевские, китайские и многие другие диеты. Какая диета подходит именно для вас? Какой можно пользоваться постоянно, а какую использовать только как экстренную, скорую помощь для того, чтобы похудеть на 3-4 кг за пару дней? Какие противопоказания есть у каждой диеты? Мы предлагаем вам примерное бюджетное пп меню на неделю, которое поможет потерять лишние килограммы и сохранить финансы. Недорогое меню правильного питания на неделю для похудения. Завтраки. ПП меню эконом на неделю — это масса вкусных и недорогих завтраков. Эти варианты не только бюджетные, но еще и простые в приготовлении, так что вы не будете терять время на утреннюю готовку. Перед вами 7 простых и полезных вариантов бюджетного меню! Овсяноблин, чай или кофе, любой фрукт. Недорогое меню на неделю. Видео. Как быстро и дешево похудеть в домашних условиях: как тратить на еду меньше денег? Для начала давайте с вами провозгласим своеобразный манифест: мы хотим простой, свежей и здоровой еды. Это значит, что мы отказываемся от жирных котлет, а просто хочу есть отварное мясо. . Недорогие экономные правильного питания рецепты для похудения. Недорогое меню на неделю. Для того, чтобы понять, как похудеть дешево и эффективно, нужно в первую очередь увидеть пример действительно дешевого и вкусного меню на неделю: Классические пп сырники: 14 диетических рецепта из творога. P.S. Если вы боитесь, что ваш муж не наестся, то бросьте это зряшное дело! Принципы правильного питания как основа здоровья и нормализации веса: основные принципы, меню на каждый день с рецептами. . Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день. Первое, что делают многие люди, стремящиеся сбросить вес – меняют рацион питания. И хотя мы прежде всего рекомендуем обратиться за консультацией к специалистам, в качестве общей информации рассмотрим базовые принципы правильного питания. . Еще один простой рецепт для новичков – легкие, недорогие, простые сырники с бананом и отрубями. Ингредиенты: творог обезжиренный – 300 грамм Средства для похудения в домашних условиях. Массажеры для похудения. Пояса для похудения. . Правильное питание — это стиль жизни. Придерживаться его нужно постоянно, а не в течение 2–4 недель или нескольких месяцев. Необходимо подробнее рассмотреть основные нутриенты — белки, жиры и углеводы. Они содержатся в каждом продукте. . Правильное питание: меню на неделю для всей семьи. Читать. Спецпредложения. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях. Похудение Питание. 04.09.2019. Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием, правилами, достоинствами, возможными трудностями и противопоказаниями. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях. Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. . Самая эффективная диета на неделю. Проще всего снизить за неделю вес при помощи рациона из одной гречневой каши и кефира. Да, получается однообразно, зато вы теряете до 5 кг. Гречку нужно готовить так же, как и для гречневой методики: запаривать, а не варить. В день выпиваем до 1,5 л нежирного кефира.

http://conf.pskovedu.ru/site/htmlimages/dostavka_pitaniia_dlia_pokhudeniia_spb4959.xml
http://huynhgiabaohotel.com/uploads/FCK/pp_pitanie_dlia_pokhudeniia_meniu5101.xml
http://colette.noyau.free.fr/userfiles/pravilnoe_pitanie_bez_pokhudeniia8172.xml
http://kamex.org.pl/public_html/application/main/meniu_pravilnogo_pitaniia_dlia_pokhudeniia_tablitsa9674.xml
http://funnyos.cz/files/bliuda_dlia_zdorovogo_pitaniia_dlia_pokhudeniia9431.xml
Что такое подписка KetoPlan? Это ваш личный помощник в мире кето-диеты. В личном кабинете Вы найдете план питания, расчитаный конкретно под вас (под ваш вес, рост, желаемые параметры). С подпиской KetoPlan худеть легко и просто.
недорогое питание для похудения на неделю
Давно собираешь начать худеть на кетогенной диете? Но не знаешь с чего начать? Тогда ты на правильном пути!!! Кетодиета — это просто!!! Попробуй новую подписку «KETOPLAN» и все встанет на свои места. «KETOPLAN» — это индивидуальный план питания, подобранный для тебя. Никакого голодания, все просто, вкусно и полезно.
Рецепты для правильного питания. Различные проблемы со здоровьем, кожей, весом, самочувствием рано или поздно заставляют человека задуматься о правильном питании. Правильное питание – это не всегда строгая диета, не отсутствие в рационе вкусностей, не изнурение самого себя. . Далее приведены примеры усредненного рациона правильного питания на каждый день для ребенка, женщины и мужчины. В каждом случае нужно делать поправку на вашу степень активности и собственный вкус. . Успешный результат похудения трудно достичь с недосыпом и плохим настроением. . Метаболизм: продукты питания для ускорения обмена веществ и похудения Подробнее. Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день. Первое, что делают многие люди, стремящиеся сбросить вес – меняют рацион питания. И хотя мы прежде всего рекомендуем обратиться за консультацией к специалистам, в качестве общей информации рассмотрим базовые принципы правильного питания. Очень часто люди в погоне за похудением используют всевозможные новомодные диеты, ограничивают себя во всем. Это ведет к новым трудностям: появляются неконтролируемый аппетит, проблемы со здоровьем, ухудшается самочувствие. Специалисты предостерегают: такой подход чреват серьезными последствиями. К диете для похудения по системе правильного питания (ПП) можно относиться по-разному. Можно критиковать и находить в ней изъяны или фанатично придерживаться ее всю жизнь, получая удовольствие от своего внешнего вида. Но то, что система ПП результативна и помогла тысячам опустивших руки толстяков – факт, доказанный временем и подтвержденный врачами-диетологами. Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. Под систему ПП созданы миллионы рецептов для завтрака, обеда и ужина, многие из которых удовлетворяют потребности организма и достойны войти в план правильного питания каждого человека! Программа ПП. Овсяноблин на завтрак для правильного питания ПП. Для завтрака, для диетического питания самое то! 168 ккал. 30 мин. состав. Салат из репы желтой. Вкусный, легкий, свежий и очень полезный салат! 101 ккал. . Диеты рецепты для похудения. Используем кухонную утварь. Национальные кухни. Классические рецепты блюд. От шеф-повара. Старинные рецепты. Веселые и смешные рецепты. Лучшие ПП рецепты с фото и пошаговыми инструкциями — в этой кулинарной подборке. Если вы следите за своими здоровьем и фигурой, а также стараетесь употреблять в пищу только полезные продукты, необходимо иметь под рукой пп рецепты на каждый день с фото. Что такое пп? Не пугайтесь, это не очередная диета, а правильное питание, при котором кушать можно все, что не только вкусно, но ещё и полезно. . Что такое пп? Не пугайтесь, это не очередная диета, а правильное питание, при котором кушать можно все, что не только вкусно, но ещё и полезно. Варианты меню на каждый день. Придерживаться правильного питания будет легче, если составить несколько вариантов основных приемов пищи и перекусов. Воспользуйтесь следующими идеями и создайте сбалансированное меню для сохранения стройной фигуры. . Похудение будет происходить без стресса, так как не придется строго следовать меню, высчитывать продукты по граммам. Ниже приведены примеры усредненного рациона правильного питания на каждый день для ребенка, женщины и мужчины. В каждом случае нужно делать поправку на вашу степень активности и собственный вкус. Всем стоит избегать большого количества сахара, газировок, мучного, полуфабрикатов и фастфуда. Питаться нужно дробно до 6 раз в сутки, и получать основной объем пищи в 1 половине дня. . Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными. Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья. Подробнее. Следите ли вы за своим здоровьем? ТОП-20 ПП рецептов с фото и низкой калорийностью для похудения на каждый день. Лучшие рецепты правильного питания на завтрак, обед и ужин с подсчитанной калорийностью, которые легко приготовить в домашних условиях! Правильное питание (ПП) – тренд современного общества, приверженного здоровому образу жизни. О правильном питании написаны сотни книг и тысячи статей, однако, все они, как правило, говорят об общих принципах и рекомендациях диетологов. В данной статье мы приведем конкретные примеры вкусных и полезных рецептов, которые вы без труда сможете приготовить у себя дома. Завтрак: ПП рецепты для похудения с фото и калориями. Подписчиков258 тыс.О себеВы давно ищите способ похудеть, но никак не получается? Вы садитесь на диету и срываетесь, едва ее начав? Где найти мотивацию для того, чтобы подержаться? Как правильно худеть? Рецепты вкусных низкокалорийных блюд. Худейте с радостью! Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, самые интересные спортивные тренировки для красивой фигуры. Получите заряд мотивации. Питайтесь правильно и хорошие результаты гарантированы!

пп питание для похудения недорогое рецепты

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое пп питание для похудения недорогое рецепты?

Специально разработанный онлайн курс «КЕТОPLAN» способствует тому, чтобы в теле начали активно расщепляться жиры вместо углеводных молекул. Это альтернативный источник энергии, который находит свое активное применение при расщеплении жиров, катализируемых в полезную для жизнедеятельности энергию!

Эффект от применения пп питание для похудения недорогое рецепты

Дневная диета от опытных диетологов разработана национальной медицинской ассоциацией Европы вместе с российскими учеными. В основе этой диеты лежат животные жиры и липиды. Благодаря такому питанию человек моментально сбрасывает до 1 килограмма за 1 неделю без физических нагрузок и диеты. Дополнительно улучшается работа пищеварительного тракта и снижается уровень сахара в крови.

Мнение специалиста

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ пп питание для похудения недорогое рецепты необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

Kira

Хочу поблагодарить разработчиков за такую простую программу. Заполняешь несколько форм, вписываешь туда свои данные и через несколько минут получаешь полный комплект на целый месяц. За счет этого плана мне удалось сбросить 2 кг всего за 2 недели. Мне кажется это отличный результат, учитывая, что я все время сижу в офисе и не занимаюсь спортом. Рекомендую всем людям, страдающим от лишнего веса. Настоятельно советую!

Давно собираешь начать худеть на кетогенной диете? Но не знаешь с чего начать? Тогда ты на правильном пути!!! Кетодиета — это просто!!! Попробуй новую подписку «KETOPLAN» и все встанет на свои места. «KETOPLAN» — это индивидуальный план питания, подобранный для тебя. Никакого голодания, все просто, вкусно и полезно. Где купить пп питание для похудения недорогое рецепты?
Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день. Первое, что делают многие люди, стремящиеся сбросить вес – меняют рацион питания. И хотя мы прежде всего рекомендуем обратиться за консультацией к специалистам, в качестве общей информации рассмотрим базовые принципы правильного питания. . Для похудения достаточно снизить потребление на 10-15 процентов. Отказ от завтрака или ужина. Приверженность к разным диетам, особенно высокобелковым или низкоуглеводным. . Еще один простой рецепт для новичков – легкие, недорогие, простые сырники с бананом и отрубями. Ингредиенты: творог обезжиренный – 300 грамм К диете для похудения по системе правильного питания (ПП) можно относиться по-разному. Можно критиковать и находить в ней изъяны или фанатично придерживаться ее всю жизнь, получая удовольствие от своего внешнего вида. Но то, что система ПП результативна и помогла тысячам опустивших руки толстяков – факт, доказанный временем и подтвержденный врачами-диетологами. Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. Под систему ПП созданы миллионы рецептов для завтрака, обеда и ужина, многие из которых удовлетворяют потребности организма и достойны войти в план правильного питания каждого человека! Программа ПП. Рецепты для правильного питания. Различные проблемы со здоровьем, кожей, весом, самочувствием рано или поздно заставляют человека задуматься о правильном питании. Правильное питание – это не всегда строгая диета, не отсутствие в рационе вкусностей, не изнурение самого себя. . Успешный результат похудения трудно достичь с недосыпом и плохим настроением. Кортизол, вырабатываемый при недостатке сна, замедляет процессы расщепления жировых клеток. . Процесс перехода на ПП многим кажется трудным и даже в принципе маловероятным. Но, следуя этим небольшим постепенным шагам, всё-таки можно значительно откорректировать неправильные рацион питания и образ жизни. Недорогое меню правильного питания на неделю для похудения. Завтраки. ПП меню эконом на неделю — это масса вкусных и недорогих завтраков. Эти варианты не только бюджетные, но еще и простые в приготовлении, так что вы не будете терять время на утреннюю готовку. Перед вами 7 простых и полезных вариантов бюджетного меню! Ограничения в питании. ПП рецепты. Быстрый фильтр: Салаты. Блюда с яблоками. Десерты. Блюда с мёдом. Диеты рецепты для похудения. . Овсяноблин на завтрак для правильного питания ПП. Для завтрака, для диетического питания самое то! 168 ккал. 30 мин. состав. Салат из репы желтой. Вкусный, легкий, свежий и очень полезный салат! 101 ккал. Подписчиков258 тыс.О себеВы давно ищите способ похудеть, но никак не получается? Вы садитесь на диету и срываетесь, едва ее начав? Где найти мотивацию для того, чтобы подержаться? Как правильно худеть? Рецепты вкусных низкокалорийных блюд. Худейте с радостью! Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, самые интересные спортивные тренировки для красивой фигуры. Получите заряд мотивации. Питайтесь правильно и хорошие результаты гарантированы! Постоянно сидеть на диетах, периодически устраивая праздники живота, невозможно. Несоблюдение принципов правильного пищевого поведения приводит к проблемам со здоровьем — нарушению обмена веществ, заболеваниям эндокринной системы и ЖКТ. Поэтому многие худеющие со временем переходят на правильное питание. Оно помогает поддерживать массу тела на определенном уровне без стрессов и голодовок. Правильное питание – это полезный и вкусный рацион, который обеспечивает поставку в организм в требуемом объеме всех питательных веществ, необходимых для его полноценной жизнедеятельности. Это залог не только стройности, но и позитивногонастроения и крепкого здоровья. Правильное питание основано на четырех принципах . ПП-еду нужно готовить полезными способами: варка в воде или на пару, запекание, тушение, припускание в маленьком количестве воды. Меню желательно придумывать сразу на неделю. Важно также иметь несколько запасных вариантов трапез на случай, если в холодильнике не окажется требуемых ингредиентов, или вам просто не захочется есть блюдо по плану. Ниже приведены примеры усредненного рациона правильного питания на каждый день для ребенка, женщины и мужчины. В каждом случае нужно делать поправку на вашу степень активности и собственный вкус. Всем стоит избегать большого количества сахара, газировок, мучного, полуфабрикатов и фастфуда. Говоря про правильное питание, не следует иметь в виду разнообразные диеты для похудения или специальное меню для спортсменов. Речь должна идти о пище, которая полезна для здоровья. Казалось бы, чего проще: исключить из рациона все вредные продукты и налегать на полезные. . Углеводы дают энергию и являются источником питания для клеток мозга, поэтому без них не обойтись. Разве что можно сократить потребление, если решили похудеть. . А что же можно при ПП? Смело готовьте блюда из курицы, индейки, кролика, телятины, а в умеренных количествах – и из говядины. И помните, что почкам и печени приходится работать в усиленном режиме, если человек потребляет слишком много мяса.
https://skelbrus.ru/userfiles/dnevnik_pitaniia_dlia_pokhudeniia2716.xml
http://ecovn.vn/uploads/news_file/pp_pitanie_dlia_pokhudeniia_zakazat_nedorogo6018.xml
http://susta.vn/userfiles/pravilnoe_pitanie_uzhin_meniu_dlia_pokhudeniia3401.xml
http://www.sjo.uni.lodz.pl/userfiles/nabory_pravilnogo_pitaniia_dlia_pokhudeniia9587.xml
http://synergytaekwondo.com/click2buy_newp/rasschitat_pitanie_dlia_pokhudeniia_muzhchine3749.xml
Дневная диета от опытных диетологов разработана национальной медицинской ассоциацией Европы вместе с российскими учеными. В основе этой диеты лежат животные жиры и липиды. Благодаря такому питанию человек моментально сбрасывает до 1 килограмма за 1 неделю без физических нагрузок и диеты. Дополнительно улучшается работа пищеварительного тракта и снижается уровень сахара в крови.
пп питание для похудения недорогое рецепты
Специально разработанный онлайн курс «КЕТОPLAN» способствует тому, чтобы в теле начали активно расщепляться жиры вместо углеводных молекул. Это альтернативный источник энергии, который находит свое активное применение при расщеплении жиров, катализируемых в полезную для жизнедеятельности энергию!
Простой и быстрый способ составить собственный эффективный план питания бесплатно. Худейте или набирайте массу осознанно и гарантированно! . Самостоятельное составление индивидуального плана питания. Для кого-то это будет открытием, но вы можете осознанно, самостоятельно регулировать свой вес, снижать или увеличивать его по желанию и все, что для этого нужно – грамотно составленный план питания и сила воли, чтобы его придерживаться. Дневник питания. Калькулятор калорий, белков, жиров и углеводов. Калькулятор витаминов и минералов. Создание своих рецептов и продуктов. Учет кулинарной обработки. . Публикация дневников питания и тренировок. Ведение дневников для всей семьи. Планировщик питания. *в социальной версии период отображения отчётов ограничен. БЕСПЛАТНО. Заполните анкету для создания Вашего индивидуального плана питания. Данные для плана. Мужчина. Женщина. . Нам нужна ваша почта , чтобы отправить туда файл с планом питания. Телефон. Недостаточно продуктов для сбалансированного плана. Попробуйте указать больше фруктов/сухофруктов или орехов. Получить пример плана. Программа «Калькулятор рациона» позволяет онлайн рассчитать с точностью ±10% необходимое количество нутриентов при составлении меню для вашего ежедневного питания или приготовления определенного блюда. Меняя ингридиенты можно конструировать рецепты блюд с учетом включения в ваш рацион всех необходимых белков, жиров, углеводов, витаминов, микро и макро элементов, аминокислот, флавоноидов. Калькулятор калорий. Мечтаете о том, чтобы поразить всех на пляже? Хотите влезть в любимое платье на новый год? Посчитайте сейчас, успеете ли вы прийти в форму без риска для здоровья. Введите данные роста и веса, укажите дату, и калькулятор оценит реальность ваших планов. Помните, что вес — не единственный показатель здоровья, и контролировать его тоже надо с умом. Сервис по подбору рациона питания на неделю – расчет индекса массы тела, необходимого потребления калорий с учетом ежедневной активности. . Хотите сохранить результаты расчётов в личном кабинете, войдите или зарегистрируйтесь на сайте. * Все результаты калькулятора калорий индивидуальны и рассчитываются с параметров, которые вы вводите, мы настоятельно рекомендуем вводить точные параметры, чтобы расчет был точным. Бесплатный калькулятор калорий с учетом суточной активности, физической нагрузки и состояния здоровья. Пол. Женский=-161. . Качество, количество и кратность питания должно быть комфортным в рамках калорийности и БЖУ. Распределение углеводов: Утро (короткие крахмалистые) — бездрожжевой хлеб, картофель, батат, лаваш, лепешка, выпечка без сахара и дрожжей. Обед (длинные крахмалистые) — рис, чечевица, фасоль, гречка, нут, киноа, булгур, крупы). Калькулятор позволит рассчитать и проанализировать ваш рацион питания. Анализ суточной потребности выводится для витаминов А, В1, В2, С, Е, РР, а также для следующих минералов и микроэлементов: кальций, калий, магний, фосфор, натрий и железо. . Нажмите кнопку «Рассчитать рацион питания». Если списка из 10 продуктов мало, нажмите «добавить в список ещё 10 продуктов».

Простые и недорогие рецепты полезных блюд

Говорят, что правильное питание – это недешевый выбор. Чего только стоят «заморские» названия ныне популярных продуктов: киноа, чиа, амарант. А оливковое и тем более кокосовое масло не каждому по карману. Но здоровая пища может стоить недорого, а оливковое или кокосовое масло используется в рецептах в таких небольших количествах, что покупка этих продуктов может быть вполне оправдана. Что же такого можно приготовить, чтобы не пострадал семейный бюджет? Мы подготовили для вас простые и недорогие рецепты.

Суп-пюре из огурца, горошка и салата-латука

ⓒbbcgoodfood.com

Этот освежающий зеленый суп абсолютно полезен и содержит мало калорий.

Ингредиенты:

оливковое масло – 1 ст.л.
зеленый лук – 1 пучок
огурец – 1 шт.
салат латук – 1 головка
замороженный горошек – 225 г
овощной бульон – 4 ст.л.
йогурт

КБЖУ на 100 грамм: 45.76 / 2.77 / 1.75 / 6.78

Вскипятите в чайнике 1.4 л воды. Разогрейте масло в антипригарной сковороде и потушите лук до готовности. Добавьте нарезанный на кусочки огурец, латук и горошек, влейте кипяток. Добавьте бульон, накройте крышкой и потушите 10 минут. Ориентируйтесь на цвет овощей – они должны сохранить зеленый цвет.
Перемешайте все погружным блендером. Подавайте холодным или горячим с ложкой йогурта (по желанию).

Курица в маринаде из куркумы и имбиря

ⓒbhg.com

Ингредиенты:

греческий йогурт — 120 г
оливковое масло – 2 ст.л.
куркума – 1 ст.л.
свежий имбирь (натертый) – 1 ст.л.
лимонный сок – 1 ст.л.
чеснок – 2 головки (измельченных)
соль – 0.5 ч.л.
молотый кориандр – 1 ч.л.
куриное филе (грудка) – 4 шт. (приблизительно 1 кг)

КБЖУ на 100 грамм: 121.78 / 19.24 / 3.17 / 3.02

Для маринада смешайте все ингредиенты (кроме филе). Положите филе в пакет со слайдером, залейте маринадом и перемешайте. Оставьте мариноваться от 2 до 24 часов.
Достаньте филе из пакета и запеките на гриле или в духовке. Подавайте с любым гарниром.

Пикантные мясные рулетики

Ингредиенты:

говядина – 500 г
лук – 1 шт.
вода – 160 мл
томатная паста – 50 г (25 г – для маринада, 25 г – для соуса)
соевый соус – 80 мл (60 мл – для маринада, 20 мл – для соуса)
молотый черный перец, специи – по вкусу
сладкий перец – 1 шт.
морковь – 100 г
зелень – по вкусу

КБЖУ на 100 грамм: 111.15 / 9.34 / 5.66 / 5.87

Мясо говядины нарежьте продольными кусочками/пластинами. Лук – полукольцами. Сложите в посуду.
Маринад: залейте мясо водой. Добавьте часть томатной пасты и соевого соуса. Молотый черный перец и специи по вкусу. Хорошо перемешайте и оставьте на 20–30 минут для маринования.
Нарежьте соломкой сладкий перец и морковь. Мясо разложите на ровной поверхности. На каждую мясную пластину положите «овощные соломины» (сладкий перец, морковь, лук).Заверните рулетиком и скрепите зубочисткой.
Выложите на противень. Поставьте на 35 минут в разогретую духовку при температуре 180^оС.
Готовые говяжьи рулетики выложите на сковородку, предварительно сняв зубочистки. Залейте оставшимся маринадным соусом. Протушите еще 20 – 25 минут на маленьком огне под крышкой.
На тарелку выкладывайте томатную пасту (25 г), смешанную с соевым соусом (20 г) и мясные рулетики. Украсьте свежей зеленью.

Пошаговый рецепт смотрите здесь.

Омлетные роллы

Автор рецепта – Людмила Полончак.

Ингредиенты:

яйцо куриное – 3 шт.
молоко – 120 мл
перец красный – ¼ шт.
зелень – по вкусу
соль, перец – по вкусу
оливковое масло – 1 ст.л.

КБЖУ на 100 грамм: 131.45 / 7.63 / 9.75 / 2.67

В миске слегка перемешайте яйца и молоко, сильно не взбивая. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте нарезанный кубиками перец и зеленый лук.
Антипригарную сковороду смажьте оливковым маслом, хорошо разогрейте и убавьте огонь до минимума. Вылейте часть массы и поджаривайте до полуготовности.
Аккуратно подденьте лопаткой омлет и заверните до половины в рулет. Вылейте оставшуюся часть массы в освободившееся пространство на сковороде. Поджаривайте до готовности и заверните оставшийся омлет в рулет. Можно готовить в 3 этапа.
Переложите на доску и аккуратно нарежьте на роллы. Подавайте с зеленью.

Простые и недорогие рецепты: оладьи из зеленого горошка

Автор рецепта – Людмила Полончак.

Ингредиенты:

замороженный зеленый горошек (предварительно разморозить) – 200г
молодой кабачок (по сезону) – ½ шт. (или заменить яблоком)
большое яблоко – ½ шт. (или целое, если без кабачка)
куриное яйцо – 1 шт.
кукурузная мука – 4 ст.л.
соль, перец – по вкусу
оливковое (сливочное, кокосовое) масло – 25 г

КБЖУ на 100 грамм: 93.33 / 2.77 / 3.65 / 12.23

Размороженный горошек разбейте погружным блендером.
На крупной терке натрите кабачок и яблоко, добавьте к горошку. Если кабачок и яблоко вам кажутся лишними, увеличьте количество горошка приблизительно в два раза.
Посолите, поперчите по вкусу, добавьте яйцо и муку.
Смазажьте антипригарную сковороду маслом и обжаривайте с двух сторон до румяности.
Подавайте с йогуртом или нежирной сметаной.

Творожное печенье с бананом и яблоком

©wefit.ru

Ингредиенты:

творог мягкий– 250 г
овсяные хлопья– 100 г
мед – 10 г
сок половины лайма (или лимона)– 25 г
натертое на средней терке яблоко– 100 г (с одного среднего яблока)
банановое пюре – 170 г (с одного крупного банана)

КБЖУ на 100 грамм: 152.47 / 8.69 / 4.63 / 19.65

Творог смешайте с овсяными хлопьями, соком лайма и медом и тщательно перетрите. Оставьте на 30-40 минут.
Натрите яблоко, пюрируйте банан, добавьте фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешайте.
Выложить печенье (приблизительно 14 шт.) на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком. Это можно делать мокрыми руками или ложкой.

Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.

Подготовила Людмила Полончак

Под этим ником мы публикуем материалы, взятые из общедоступных источников и статьи, созданные усилиями редакции ЕиФ.

недорогие рецепты правильного питания для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое недорогие рецепты правильного питания для похудения?

Эффект от применения недорогие рецепты правильного питания для похудения

Тяжела ли эта диета? Скорее всего, да. Особенно тяжела, если вас будут окружать разные углеводные вкусняшки дома, в кафе, на работе… Не только булочки и тортики, а даже фрукты и ягоды! В основе диеты лежат продукты в высоким содержанием жира. Это авокадо, молочные продукты — сыр, йогурт, творог, оливковое масло, рыбий жир. Белки дозволяются в не очень большом количестве. А углеводы надо ограничить — и чем сильнее, тем эффективнее пойдет похудение. Что можно и что нельзя на кето-диете поможет разобраться подписка КЕТОПЛАН. Стоит не дорого, в личном кабинете будет доступно меню, подобранное лично для вас, советы по похудению, разъяснения, что можно, а что нельзя.

Мнение специалиста

Кетодиета «KETOPLAN» — современная система кетопитания — самый быстрый, простой и вкусный способ сбросить лишние килограммы и полностью сменить гардероб! «KETOPLAN» — это подписка на индивидуальный план питания, с рецептами, разработанными под любой вкус и кошелек. Никакого голодания, худение с удовольствием!

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ недорогие рецепты правильного питания для похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

Длительное время считалось, что идеальная диета для похудения должна обязательно учитывать употребляемые калории, должна ограничиваться размерами потребляемой пищи и быть сопряженной с регулярным чувством голода. Однако, сейчас многое изменилось. Все потому, что особую популярность стала набирать специально разработанная кетогенная диета, базируемая совсем на других принципах. Степень эффективности курсового применения диеты имеет научное одобрение и снижение жировых отложений многократно подтверждено потребительскими отзывами.

София

Впервые прочитав про кето диету я была в шоке, как так есть жиры и худеть? Но Чем больше вникала, тем сильнее мне хотелось попробовать. На одном форуме девочки посоветовали подписку Ketoplan, имея план похудения, расчитанный лично на меня, худеть легче, реши ла я и решилась на подписку. Большее количество жира на моём организме отрицательно не сказалась, а даже наоборот, чувствую себя лучше — в животе не бурчит, нет тяжести после еды, не хочется постоянно что-то жевать. Первые две недели прошли легко, но я пока только вхожу в диету и результаты совсем скромные – 2 кг. Где купить недорогие рецепты правильного питания для похудения? Кетодиета «KETOPLAN» — современная система кетопитания — самый быстрый, простой и вкусный способ сбросить лишние килограммы и полностью сменить гардероб! «KETOPLAN» — это подписка на индивидуальный план питания, с рецептами, разработанными под любой вкус и кошелек. Никакого голодания, худение с удовольствием!
Правильное питание – это не всегда строгая диета, не отсутствие в рационе вкусностей, не изнурение самого себя. Это образ жизни, к которому нужно подойти осознанно. . Для похудения достаточно снизить потребление на 10-15 процентов. Нормальным и наиболее мягким считается потеря 1 кг в неделю. Отказ от завтрака или ужина . Рецепты для правильного питания. Чтобы правильное питание без труда вошло в жизнь, стало неотъемлемой ее частью, необходимо позаботиться о разнообразии рациона. Можно приобрести книгу рецептов с фото и пошаговыми инструкциями. Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день. Первое, что делают многие люди, стремящиеся сбросить вес – меняют рацион питания. И хотя мы прежде всего рекомендуем обратиться за консультацией к специалистам, в качестве общей информации рассмотрим базовые принципы правильного питания. Очень часто люди в погоне за похудением используют всевозможные новомодные диеты, ограничивают себя во всем. Это ведет к новым трудностям: появляются неконтролируемый аппетит, проблемы со здоровьем, ухудшается самочувствие. Специалисты предостерегают: такой подход чреват серьезными последствиями. К диете для похудения по системе правильного питания (ПП) можно относиться по-разному. Можно критиковать и находить в ней изъяны или фанатично придерживаться ее всю жизнь, получая удовольствие от своего внешнего вида. Но то, что система ПП результативна и помогла тысячам опустивших руки толстяков – факт, доказанный временем и подтвержденный врачами-диетологами. Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. Под систему ПП созданы миллионы рецептов для завтрака, обеда и ужина, многие из которых удовлетворяют потребности организма и достойны войти в план правильного питания каждого человека! Программа ПП. Недорогие ПП рецепты. Существует немало недорогих пп рецептов, которые можно включить в свой рацион во время похудения. Диетическое куриное суфле. Один из самых популярных и любимых рецептов в бюджетном пп меню — это куриное суфле. Курица богата белком, который так необходим при правильном питании, но при этом стоит недорого. . Как видите, правильное питание — это не такое уж дорогое удовольствие, и всегда можно продумать бюджетное пп меню. Главное правило — планировать свое меню заранее, чтобы знать точно, какие продукты вам нужны, а на какие не стоит тратить лишние деньги. Практикуете правильное питание и придерживаетесь бюджетного пп меню? Основные тезисы правильного питания многие слышали по телевизору, от лечащих врачей и людей, ведущих здоровый образ жизни. Чтобы снизить массу тела без вреда для здоровья и удержать результаты, нужно придерживаться следующих правил: Питаться часто, но маленькими порциями. . Правильное питание — это стиль жизни. Придерживаться его нужно постоянно, а не в течение 2–4 недель или нескольких месяцев. Необходимо подробнее рассмотреть основные нутриенты — белки, жиры и углеводы. Они содержатся в каждом продукте. . Похудение будет происходить без стресса, так как не придется строго следовать меню, высчитывать продукты по граммам. Источники жиров: рецепты правильного питания для похудения обычно не содержат каких-то сложных соусов или масел. Жиры предполагается получать из оливкового и кокосового масел, взятых в небольших количествах. Запрещенные продукты на ПП – это чипсы, орешки, сухарики и классический фаст-фуд. . Неделя похудения с недорогой домашней пищей, кстати, поможет сэкономить на что-то важное, например, на новый наряд, который подчеркнет вашу красоту или на процедуры для здоровья и фигуры. Рецепты завтраков для правильного питания. Меню на каждый день для снижения веса может включать в себя недорогой и почти готовый завтрак: Овсянка в банке. Поэтому не забудьте о правильном и здоровом питании. Рекомендуем, прежде чем сесть на диету, сначала проконсультироваться с врачом, так как диета — это серьезное испытание для организма. Выберите интересующий раздел . Диеты для похудения – самая популярная разновидность существующих диет. В современном мире эталоном красоты является стройность, добиться которой возможно далеко не при любом рационе питания. Мода на стройность диктует большую востребованность различных диет для похудения. В разное время популярными становились низкоуглеводные, белковые, кефирные, луковые, японские, французские, кремлевские, китайские и многие другие диеты. Как правильно составить. Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. . Ниже приведены примеры усредненного рациона правильного питания на каждый день для ребенка, женщины и мужчины. В каждом случае нужно делать поправку на вашу степень активности и собственный вкус. Всем стоит избегать большого количества сахара, газировок, мучного, полуфабрикатов и фастфуда. Правильное питание – это не всегда дорого. Да, конечно, экзотические фрукты, овощи и мясные продукты полезны, они содержат в себе многочисленные полезные вещества, но всегда можно найти альтернативный и бюджетный источник витаминов. Будьте здоровы! Поделиться. Поделиться: Читайте также. — 15 % на товары для дачного отдыха. 28 Июн. Правильное питание — залог здорового образа жизни и способ сбросить вес без вреда для здоровья. Узнайте, как составить меню для похудения. . Все популярные системы питания для похудения базируются на снижении суточной калорийности. В некоторых случаях, например, при ограничении углеводов, вес может снижаться из-за потери жидкости, но этот эффект кратковременный. Основные причины, почему диеты неэффективны
http://asijskepotraviny.cz/files/ratsion_pitaniia_dlia_pokhudeniia_zhenshchin_meniu2252.xml
http://eagleexpressegypt.com/userfiles/pokhudenie_pri_normalnom_pitanii_prichiny1672.xml
http://sunil.kr/uploadfile/fckeditor/poleznoe_pitanie_dlia_pokhudeniia1235.xml
http://e-ranok.com.ua/img/userfiles/programma_gotovogo_pitaniia_dlia_pokhudeniia5221.xml
http://stillincontact.com/images/mails/pravilnoe_pitanie_posle_40_dlia_pokhudeniia8884.xml
Тяжела ли эта диета? Скорее всего, да. Особенно тяжела, если вас будут окружать разные углеводные вкусняшки дома, в кафе, на работе… Не только булочки и тортики, а даже фрукты и ягоды! В основе диеты лежат продукты в высоким содержанием жира. Это авокадо, молочные продукты — сыр, йогурт, творог, оливковое масло, рыбий жир. Белки дозволяются в не очень большом количестве. А углеводы надо ограничить — и чем сильнее, тем эффективнее пойдет похудение. Что можно и что нельзя на кето-диете поможет разобраться подписка КЕТОПЛАН. Стоит не дорого, в личном кабинете будет доступно меню, подобранное лично для вас, советы по похудению, разъяснения, что можно, а что нельзя.
недорогие рецепты правильного питания для похудения
Впервые прочитав про кето диету я была в шоке, как так есть жиры и худеть? Но Чем больше вникала, тем сильнее мне хотелось попробовать. На одном форуме девочки посоветовали подписку Ketoplan, имея план похудения, расчитанный лично на меня, худеть легче, реши ла я и решилась на подписку. Большее количество жира на моём организме отрицательно не сказалась, а даже наоборот, чувствую себя лучше — в животе не бурчит, нет тяжести после еды, не хочется постоянно что-то жевать. Первые две недели прошли легко, но я пока только вхожу в диету и результаты совсем скромные – 2 кг.
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными. Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья. . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья. . Лучшие диеты. Диеты для похудения. У нас вы найдёте самые эффективные диеты, проверенные не только в теории, но и на практике, результаты которых вы также узнаете только у нас. У нас Вы сможете подобрать диету оптимально подходящую вам. Вам не придётся перечитывать сотни диет, так как у нас собраны только самые лучшие диеты, проверенные не одними людьми. Но помните, что главной целью остаётся здоровье! Поэтому не забудьте о правильном и здоровом питании. Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием, правилами, достоинствами, возможными трудностями и противопоказаниями. . Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием, правилами, достоинствами, возможными трудностями и противопоказаниями. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях. Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. Есть два варианта: сбалансировать питание и режим физических нагрузок, и привести вес в норму в режиме минус 0,5-2 кг в неделю, или же похудеть быстро на одной из экстремальных, но эффективных диет. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами. количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. . питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде. А вместо полуголодных диет лучше уделить время гидромассажу, спа-процедурам, обёртываниям, чтобы подтянуть кожу и уменьшить проявления целлюлита. Нужно помнить о дополнительном приёме витаминов во время соблюдения диеты. . Диеты без вреда для здоровья заключаются в сбалансированном поступлении всех необходимых элементов в организм, и ограничении продуктов, провоцирующих набор веса. Они основываются на том, что если убрать из рациона всё вредное и лишнее, не придётся подвергать себя изнурительным голодовкам – избыточный вес просто начнёт уходить. Принципы правильного питания как основа здоровья и нормализации веса: основные принципы, меню на каждый день с рецептами. . Очень часто люди в погоне за похудением используют всевозможные новомодные диеты, ограничивают себя во всем. Это ведет к новым трудностям: появляются неконтролируемый аппетит, проблемы со здоровьем, ухудшается самочувствие. Специалисты предостерегают: такой подход чреват серьезными последствиями. Очевидно, что не стоит играть со своим здоровьем, лучше сразу обратиться за помощью к специалистам по снижению веса. А понимание принципов правильного питания (ПП) поможет вам избежать ненужных, а подчас, и опасных для здоровья ошибок. Постоянно сидеть на диетах, периодически устраивая праздники живота, невозможно. Несоблюдение принципов правильного пищевого поведения приводит к проблемам со здоровьем. . Чтобы снизить массу тела без вреда для здоровья и удержать результаты, нужно придерживаться следующих правил: Питаться часто, но маленькими порциями. Пища лучше усваивается, а чувство голода не возникает, если принимать ее в небольших количествах 5–6 раз в день. Оптимальный промежуток между трапезами — 2–3 часа. Голодать или пропускать приемы пищи не рекомендуется. Для повышения эффективности диеты можно применять профессиональный массаж для похудения. Он точно не нанесет вреда здоровью и поможет скорее приобрести желаемые формы. Теперь вы знаете, как расстаться с лишним весом, не навредив себе. Худейте с удовольствием, двигаясь навстречу идеальной фигуре! Читайте также: Примерное меню для сушки тела. Особенности питания при похудении. Нормы, принципы, правила рационального питания. Стремление к здоровому образу жизни и правильному питанию поддерживаются СМИ и врачами. Но вопреки распространенному мнению, это необязательно дорого, выбирать полезные продукты может каждый. . аСтремление к здоровому образу жизни и правильному питанию поддерживаются СМИ и врачами. Но вопреки распространенному мнению, это необязательно дорого, выбирать полезные продукты может каждый. И, кстати, покупать продукты с пометкой БИО совершенно необязательно: такая градация лишь маркетинговый ход, позволяющий увеличить стоимость продукта в несколько раз. Такая диета скорее нанесет вред, чем пользу. При выборе эффективной диеты не рекомендуются диеты с экзотическим рационом. Блюда таких диет сложно готовятся, да и состав продуктов в диковинку для нас, а для организма и пищеварения в особенности. . Лучше выбрать программу с недельным или двухнедельным курсом. Только не используйте быстрые диеты за три дня. Такая резкая потеря веса выльется в такой же резкий набор килограммов.

5 главных блюд для беременных

Витамин	Для чего	Где найти
Пиридоксин (витамин В₆)	Важен для нормальной работы нервной системы, принимает участие в производстве гемоглобина – переносчика кислорода в ткани. Снабжает клетки глюкозой, что позволяет избежать усталости и раздражительности	Курица, рыба, печень, свинина, яйца, морковь, капуста, горох, авокадо, шпинат, бананы, фасоль, брокколи, дикий рис, овсяные хлопья, отруби, грецкие орехи, арахис, зародыши пшеницы, манго
Фолиевая кислота (витамин В₉)	Играет важную роль в развитии нервной трубки плода, формировании новых красных кровяных клеток, клеток кожи, волос, иммунных клеток крови и способствует лучшему усвоению железа	Шпинат, брокколи, киви, манго, красный болгарский перец, цветная капуста, овсянка, горох, паста из твердых сортов пшеницы, фасоль, орехи, ягоды, апельсины, яйца
Витамин В₁₂	Отвечает за развитие нервной системы и деление клеток малыша, предотвращает риск развития анемии	Моллюски и ракообразные, печень, скумбрия, крабы, говядина, сыр, яйца, овсяные хлопья, авокадо
Железо	Снимает чувство усталости, апатию и вялость. Повышает гемоглобин. Принимает участие в процессе кроветворения, питает мозг кислородом, активизирует рост клеток	Печень, тыква и тыквенные семечки, моллюски, орехи, говядина и баранина, индейка, фасоль, чечевица, зерновые, шпинат, горький шоколад, тофу
Докозагексаеновая кислота (ДКГ) – полиненасыщенная жирная кислота класса Омега–3	Играет важную роль в формирования мозга и зрения малыша, полезна для мозгового кровообращения беременной женщины	Жир морских рыб: сельди, лосося, форели, палтуса; морские моллюски
Цинк	Участвует в обмене веществ, оказывает положительное влияние на рост и деление клеток малыша. Поддерживает иммунитет мамы и ребенка, участвует в кроветворении	Устрицы, говядина, баранина, пророщенная пшеница, шпинат, брокколи, тыква и тыквенные семечки, кешью, какао, свинина, курица, фасоль
Кальций	Является основой костной ткани, хрящей и зубов как у мамы, так и у малыша. Отвечает за свертываемость крови, работу нервной системы, сердца и мышц	Йогурт, сыр, творог, сардины, молоко, тофу, лосось, фасоль
Йод	Отвечает за развитие слуха, памяти, интеллекта, роста и формирование головного мозга малыша	Морская капуста, морепродукты

75 Dirt-Cheap Crockpot Recipes (все менее 3 долларов на человека)

Эта статья может содержать ссылки от наших аффилированных партнеров. Прочтите, пожалуйста, как мы зарабатываем деньги!

Приготовление пищи в мультиварке — мое секретное оружие для экономии времени и денег на кухне.

Когда я учился в колледже и едва умел варить яичницу, я мог приготовить недельную еду в мультиварке.

Все, что вам нужно сделать, это засыпать ингредиенты и установить таймер.Вернись через 6-10 часов, и у тебя будет вся еда, которую ты только сможешь съесть.

Эти дешевые блюда из мультиварки — мои популярные рецепты, которые помогут мне готовить еду с ограниченным бюджетом.

Их легко приготовить, и они относительно полезны.

Самое приятное то, что эти дешевые рецепты мультиварки стоят менее 3 долларов за порцию!

Это часть нашей серии статей о легких блюдах. Хочу больше? Ознакомьтесь с нашими любимыми блюдами из одного горшка, ужинами на листовой сковороде и рецептами в горшочках быстрого приготовления.

Хотите выбрать наши любимые контейнеры для приготовления еды, чтобы продукты оставались свежими?

Набор кухонной стеклянной посуды Utopia.Это микроволновая печь, духовка, морозильная камера и посудомоечная машина. Приготовьте любимые блюда и храните их в этих долговечных контейнерах!

Если вам нужна помощь в обучении приготовлению еды, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством по приготовлению еды!

75 Дешевые блюда из мультиварки для приготовления еды с ограниченным бюджетом

Попробуйте эти дешевые рецепты мультиварок, если вы ищете вкусные блюда, которые легко приготовить вместе. Очевидно, для приготовления этих блюд вам понадобится мультиварка .Хотя это небольшая инвестиция, эта мультиварка прослужит долгие годы, и за это время она сэкономит вам больше, чем окупит себя.

Дешевые рецепты рисовой посуды

Рис — отличное блюдо для мультиварки, потому что он дешевый, полезный и сытный. Он также отлично сочетается с мясом и овощами, что позволяет легко насладиться полноценной едой. Эти дешевые рецепты мультиварки отлично подходят для экономии денег на приготовлении еды.

1. Карнитас и рис в медленноварке

Это одно из самых дешевых блюд, которые я когда-либо готовил, всего по 1 доллару за порцию.Он также невероятно ароматный и богат калориями и углеводами (из помидоров, риса и бобов). Это один из наших любимых рецептов полезной мультиварки!

2. Рисовый пудинг в горшочке

Этот рецепт дешевой мультиварки всегда был одним из моих любимых блюд для комфорта. Он настолько универсален, что вы можете приготовить его на завтрак, ужин или даже в качестве десерта.

Приготовление рисового пудинга в мультиварке экономит время и силы. Просто бросьте ингредиенты в мультиварку, и результат можно описать двумя словами — сливочный и восхитительный!

3.Курица и рис в мультиварке

Нет сомнений, что курица и рис созданы друг для друга. Это хорошо известно, так как это одно из самых популярных блюд во всем мире. Это блюдо из курицы и риса в мультиварке можно приготовить в одной кастрюле. Просто добавьте сначала курицу и овощи, а затем, когда блюдо будет готово, добавьте рис. Курицу и рис можно настроить так, что вы можете добавить любые свежие овощи, которые предпочитает ваша семья, или использовать все, что у вас есть под рукой. Используйте сезонные овощи, чтобы сделать его еще более доступным!

4.Рис с грибами в медленноварке

Это восхитительный праздничный рецепт, который подойдет любителям грибов. Поскольку для его приготовления требуется всего несколько ингредиентов, это идеальный рецепт дешевой мультиварки для вашей семьи. Этот рецепт подходит для веганской диеты. Добавьте немного сливочного масла, чтобы получился роскошный насыщенный вкус.

Рецепты в горшочках с курицей

Эти дешевые рецепты мультиварки идеально подходят для людей, жаждущих легкого куриного обеда. Эти дешевые блюда из мультиварки богаты питательными веществами, так как они полны нежирного белка.

5. Курица Терияки, глазированная в мультиварке

Глазированные куриные терияки в мультиварке — это здоровая вариация традиционных терияки, в которых не используется рафинированный сахар. Соедините это с вкусными овощами и коричневым рисом, и тогда у вас будет здоровая сбалансированная еда. Этот рецепт также не содержит глютена и молочных продуктов, поэтому он идеален, если вы подумываете попробовать любую из этих диет.

6. Мультиварка, мед, чеснок, курица

Цыпленок с медом и чесноком в мультиварке очень легко приготовить, и он такой восхитительный.Просто бросьте ингредиенты в мультиварку утром, и к тому времени, когда вы вернетесь с работы, это измельченное куриное блюдо будет готово к подаче. Вы можете подавать его с рисом и гарниром из овощей на пару для полноценного обеда или подавать его с булочкой с капустой капусты, чтобы получить легкую трапезу.

7. Марокканские куриные бедра в медленноварке

Это блюдо из мультиварки наполнено ароматными куриными бедрами, ореховой тыквой и специями, обычно используемыми в индийской кухне. Вы можете сделать его совместимым с Whole30, исключив кускус и изюм, и сделать его без глютена, используя рис GF, киноа или рис с цветной капустой.

8. Энчиладас с курицей в медленноварке

Секрет этого ароматного блюда заключается в том, чтобы медленно варить энчиладас в соусе не менее четырех часов. Затем просто нарежьте курицу и еще несколько ингредиентов, таких как полоски тортильи, оливки и сыр, и готово!

Совет: добавьте еще немного овощей, чтобы сделать его более питательным.

9. Сладкий огненный цыпленок

Это сладкое азиатское блюдо лучше, чем еда на вынос.Это не только полезнее традиционного китайского блюда, но и дешевле и вкуснее. Он состоит из кусочков терпкого ананаса, сочного цыпленка, болгарского перца и лука, смешанных с острым сладким соусом чили. Вашей семье понравится этот рецепт!

Если вы хотите здоровый гарнир, обратите внимание на рецепт брокколи с чесночным соусом!

10. Медленноварка Caldo de Pollo (Куриный бульон)

Это быстрый и легкий вариант мексиканского супа Кальдо де Полло. Он сделан из измельченной курицы-гриль и тонны свежих овощей, включая морковь, сельдерей, чеснок, лук, халапеньо и кинзу.Если вы поклонник куриного супа, но с острым оттенком, этот рецепт вас не разочарует. Идеально подходит для простуды!

11. Цыпленок и лапша в горшочках

Что это был бы за список мультиварок, если бы мы не включили рецепт куриного супа с лапшой? Куриный суп с лапшой — это идеальная еда, а приготовить его в мультиварке намного проще, поскольку этот рецепт занимает менее двух часов.

Два основных ингредиента этого блюда — густая яичная лапша и сочная тертая курица.Будьте уверены, этот рецепт понравится всей вашей семье!

12. Марсала с курицей в медленноварке

Марсала из курицы — поистине элегантное блюдо — теперь оно адаптировано для мультиварки! Этот рецепт состоит из нежной курицы, приготовленной в легких грибах и винном соусе марсала. Это не только вкусно, но и намного дешевле, чем заказывать в ресторане.

Это одно из наших любимых дешевых блюд в мультиварках!

13. Crockpot Honey Цыпленок в бурбоне

Не позвольте названию вас сбить с толку — это куриное блюдо не содержит настоящего бурбона, оно названо в честь улицы в Луизиане и часто встречается в китайских ресторанах в стиле каджун в США.Если вы раньше готовили курицу из бурбона, то вам понравится готовить ее в мультиварке!

14. Цыпленок в медленноварке

Как следует из названия, в этом рецепте используется мультиварка, чтобы приготовить целую курицу за один раз. Удивительно, но на самом деле вам не нужны ни вода, ни бульон! В результате получается сочная, нежная курица, практически отваливающаяся от костей. Просто поместите целую курицу в мультиварку и позвольте ей сделать это !. Вы можете добавить картофель и овощи для более сбалансированной еды, но для приготовления положите их под курицу.

Совет: чтобы кожица стала хрустящей и коричневой, поместите ее под жаровню всего на пару минут после приготовления — хотя это совершенно необязательно.

Здоровые рецепты в горшочках

Для здорового образа жизни вам необходимо здоровое питание. Это начинается с употребления в пищу полезных рецептов мультиварки.

15. Мультиварка Болоньезе

Болоньезе в медленноварке — это идеальная комфортная еда, и она настолько проста, что на приготовление нужно всего пять минут. В нем используется всего одна кастрюля, что позволяет без проблем надеть его в начале ленивого утра или непосредственно перед тем, как пойти на работу.Это простой рецепт, в котором много белков, полезных жиров и железа.

16. Чипотле с фасолью и чили в медленноварке с чили

Этот дымный перец чили из бобов чипотле очень легко приготовить! Все, что вам нужно, — это мультиварка, несколько ингредиентов и 5 минут на подготовку. Он также содержит много белка, веганский и низкокалорийный. Отлично подходит для приготовления большой партии для приготовления еды и стоит всего 1,61 доллара за порцию.

17. Гриль-грудинка в медленноварке

Для этого рецепта барбекю не нужно выламывать решетку! Это идеальное блюдо для барбекю получается нежным и вкусным прямо из мультиварки.Он требует всего десяти минут на подготовку и дает десять (!) Порций, гарантируя, что у вас будет много обедов и ужинов на предстоящую неделю! Подавать с рисом и овощами или с бутербродом.

18. Тако с жареными помидорами и креветками Easy Crockpot

Это восхитительное блюдо, наполненное витамином С, простое в приготовлении и содержащее много питательных веществ, в основном за счет всех овощей, таких как помидоры, лук и перец.

Совет: вы можете сделать это блюдо дружественным к палео, заменив лепешки свежим салатом.

19. Салат из тако с курицей и черной фасолью Easy Crock Pot

Для этого рецепта требуется всего пять ингредиентов (курица, фасоль, сальса, салат и сыр), что делает его практически простым. Просто бросьте курицу, фасоль и сальсу в мультиварку и приступайте к своим делам. Через четыре часа ваша простая и вкусная еда будет готова. Этот рецепт идеален, если у вас аллергия на глютен, поскольку он полностью безглютеновый!

20. Шашлык из курицы с персиком в медленноварке

Это блюдо из курицы заставит вас поверить в то, что сейчас лето, независимо от сезона! На подготовку уйдет всего 15 минут — даже не вспотеешь.Фруктовый персиковый соус для барбекю такой восхитительный, и, поскольку он позволяет приготовить три чашки, остатков хватит.

Это блюдо подходит для палео, а также не содержит глютена и молочных продуктов. Вы можете сделать Whole30 дружелюбным, подав курицу с салатом вместо булочек.

21. Миски Banh Mi Bowls

Banh mi — популярное блюдо, которое подают во Вьетнаме, как правило, с хрустящим французским хлебом, покрытым пикантными ингредиентами. Если вы поклонник сэндвичей Banh Mi, считайте эту версию мультиваркой.Вместо традиционного сэндвича вы добавите коричневый рис, овощи, свинину и майонез.

22. Каччиаторе с курицей в горшочке

Каччиаторе из курицы — популярное традиционное итальянское блюдо, которое обычно готовят из курицы, овощей и вина. Это итальянское блюдо обычно готовится в охотничьем стиле, что означает, что оно включает свежие помидоры, лук и зелень, отсюда и термин «cacciatore», что в переводе с итальянского означает «охотник». Этот простой в приготовлении полезный рецепт готовится из густого томатного соуса и нежной курицы без костей.

23. Цыпленок и яблоки в горшочке

Апельсиновый сок, яблоки, чеснок, курица и немного порошка мускатного ореха — единственные ингредиенты, которые вам понадобятся для создания этого уникального и восхитительного рецепта мультиварки. Мускатный орех и листья майорана добавляют немного больше аромата и делают этот рецепт более пикантным.

24. Цыпленок в горшочке с орехово-травяным соусом

Этот рецепт курицы в мультиварке с соусом из ореховых трав достаточно хорош, чтобы вы пропустили курицу-гриль из супермаркета. Слау из капусты-кольраби — с огурцом, луком, лимонным соком и петрушкой — замечательный гарнир.Добавьте больше овощей, чтобы блюдо получилось более сбалансированным.

25. Баклажаны с пармезаном в медленноварке

При приготовлении этого восхитительного блюда из баклажанов, адаптированного для мультиварки, не требуется жарка. Люди будут думать, что вы весь день работали на раскаленной плите, но это не может быть проще. Воспользовавшись этим рецептом, вы больше никогда не вернетесь к жарке!

Совет: используйте панировочные сухари GF, чтобы приготовить это блюдо без глютена!

26. Фаршированный перец в горшочке

Среди всех рецептов полезных блюд в мультиварках, фаршированные перцем всегда были фаворитами.Их легко приготовить, они здоровы и требуют всего пятнадцати минут на подготовку. Их также можно полностью настроить, поэтому вы можете легко сделать их низкоуглеводными или вегетарианскими.

27. Зубчатый картофель с лососем в мультиварке

Этот богатый питательными веществами кремообразный рецепт мультиварки сделан с использованием всего восьми ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас под рукой. Благодаря консервированному лососю, сушеным приправам и сгущенному супу этот ужин очень легко приготовить.

Вегетарианские / веганские рецепты в горшочках

Эти дешевые блюда из мультиварки — лучшее, что вы найдете, если вы веган.Если вы ищете легкие успокаивающие рецепты без мяса, я предлагаю вам попробовать. Эти рецепты подходят как на завтрак, так и на ужин. Недавно я выжимала сок из овощей 1-2 раза в неделю! Ознакомьтесь с нашим обзором Лучшей соковыжималки для начинающих, чтобы начать готовить себе сок!

28. Клюквенный яблочный сидр медленного приготовления

С этим рецептом ваша кухня непременно пахнет восхитительно часами. Клюквенно-яблочный сок в сочетании со специями, такими как корица, гвоздика и звездчатый анис, делает сидр идеальным для осени.

Совет: по этому рецепту дешевле приготовить в яблочный сезон.

29. Веганский моль в медленноварке с картофелем и фасолью

Моле — это соус, который обычно используют в традиционной мексиканской кухне. Этот дешевый рецепт мультиварки сочетает его с картофелем и бобами для получения сытного, питательного и насыщенного блюда. Его так легко приготовить, и на его приготовление уходит всего пятнадцать минут. Они отлично сочетаются с рисом или лепешками с начинкой.

30. Жареная черная фасоль в медленноварке для веганов

Это один из самых простых рецептов в этом списке.Вы можете приготовить их без масла, хотя автор предлагает добавить немного масла, чтобы сделать их более гладкими и кремообразными. Этот веганский рецепт требует только бобов и лука, а также некоторых специй, что делает его идеальным веганским рецептом дешевой мультиварки.

Совет: эти бобы можно приготовить заранее и заморозить, чтобы вы могли наслаждаться ими, когда захотите. Просто поместите их в герметичный контейнер и заморозьте на срок до трех месяцев!

31. Веганские небрежные шутки

Это идеальное блюдо без мяса, которое понравится всей вашей семье.Это не только экономит время, но и экономит деньги, используя чечевицу в качестве заменителя говяжьего фарша, делая его очень полезным и насыщенным клетчаткой. Если вам нравится этот, ознакомьтесь с нашим полным списком рецептов говяжьего фарша!

32. Вегетарианский макарон с перцем чили в медленноварке

Этот вегетарианский перец чили такой же сытный и сытный, как и мясной вариант, но с меньшим количеством калорий и большим количеством питательных веществ. Если вы хотите, чтобы это было еще проще для себя, этот рецепт можно заранее заморозить и просто разморозить, прежде чем переложить в мультиварку.

Совет: не используйте сыр, если хотите приготовить веганский рецепт.

33. Стейки из капусты в горшочке

Стейки из капусты — отличная еда в будние дни, если вы хотите есть легче. Это полезная сытная еда, приготовленная только из капусты и картофеля, быстро готовится и не требует времени на приготовление. Я немного скептически отнесся к этому рецепту, но гарантирую, что он будет хитом в любой будний вечер.

Совет: Вы можете заменить молодой картофель любыми корнеплодами.

34. Веганские сливочные индийские чечевицы и фасоль для медленного приготовления

Если вы не хотите проводить много времени на кухне, но хотите чего-нибудь сытного, попробуйте этот рецепт из чечевицы и фасоли. Этот рецепт рассчитан на восемь порций, так что у вас будет много остатков на работу на обед. Он также богат клетчаткой, что делает его суперпитательным блюдом.

35. Овсяная каша в медленноварке с яблоками и корицей

Этот рецепт — один из моих любимых веганских завтраков.Этот дешевый рецепт мультиварки не только прекрасен на вкус, но и пахнет райским. Приготовьте его накануне вечером, и он будет готов к завтраку, когда вы проснетесь.

Совет: вкус сам по себе отличный, но вы можете добавить сухофрукты, орехи или семена, чтобы получить дополнительное питание.

36. Запеканка из овсянки с бананом и шоколадом, арахисовым маслом, медленным приготовлением

Этот удивительный рецепт наверняка возбудит любого, кто встанет утром. Арахисовое масло содержит полезные жиры и белок, а овсянка — клетчатку, поэтому вы будете сыты весь день! Шоколад просто вкусный, и действительно, нам когда-нибудь нужен повод съесть шоколад на завтрак? Этот рецепт без глютена, без молочных продуктов и веганский.

Рецепты мультиварки с говядиной

Говядина — одно из наиболее часто потребляемых видов мяса в США. К счастью, есть множество рецептов, в которых говядина используется в мультиварке.

37. Тушеная говядина с клецками в медленном огне

Этот рецепт тушеной говядины в медленном огне можно приготовить всего за двадцать пять минут. В нем есть несколько быстрых способов сэкономить ваше время, например, не требовать обжаривания говядины перед добавлением ее в кастрюлю.

Кнедлики также очень легко приготовить, и вы просто кладете их в кастрюлю в течение последнего часа приготовления.Это дешевое блюдо в мультиварке лучше всего подавать с картофельным пюре.

38. Монгольская говядина в мультиварке

Этот фаворит китайской кухни делает дешевую еду в мультиварке и имеет такой же вкус, как в китайском ресторане. Такой простой ужин требует стейка и нескольких других ингредиентов, которые у вас, вероятно, есть под рукой, что делает приготовление проще простого.

Совет: знаете ли вы, что на самом деле можно приготовить рис в мультиварке и заморозить его, чтобы он всегда был под рукой?

39.Рецепт бальзамического ростбифа в горшочке

Этот простой в приготовлении рецепт восхитителен и отлично подходит для остатков, потому что он делает так много! Эта говядина вкусно подается с яичной лапшой, рисом или картофелем.

Совет: вы также можете приготовить этот рецепт заранее — просто заморозьте все в одном контейнере и готовьте, как указано, после размораживания в холодильнике. В морозилке он может храниться до трех месяцев.

40. Crockpot Beef Bourguignon

Медленное приготовление и элегантность обычно не идут рука об руку, но это скоро изменится благодаря этому необычному блюду.Этот рецепт состоит из говядины, бордового вина, свежих овощей и рюмки коньяка. Говядина и овощи готовятся прямо в спирте, что придает пьянящий ароматный вкус.

Совет: этот рецепт действительно содержит много алкоголя, и, хотя большая часть его готовится, вероятно, что-то еще останется, так что сохраните этот рецепт для взрослых.

41. Стейк и подливка Crockpot

Этот рецепт требует всего трех ингредиентов и пяти минут времени на приготовление, что делает его идеальным рецептом говяжьей мультиварки и идеальным ужином для напряженного буднего дня.Просто добавьте говядину, грибной суп и сухие пакеты лукового супа перед тем, как пойти на работу, и к тому времени, когда вы вернетесь домой, он будет готов к употреблению!

42. Мультиварка Picadillo

Пикадильо — ароматное кубинское блюдо, которое обычно готовят из говяжьего фарша и картофеля, похожего на хэш. К нему также прилагается восхитительный соус с разными вкусами. Вы можете заморозить и наслаждаться этим рецептом до трех месяцев! Просто разогрейте в кастрюле перед подачей на стол. Прекрасно сочетается с рисом.Это блюдо также одобрено Whole30!

Рецепты кето в горшочках

Кето-рецепты с низким содержанием углеводов полезны для всех, кто сидит на диете. Эти дешевые рецепты мультиварки значительно облегчат соблюдение вашей кето-диеты. Нужны еще такие рецепты? У нас есть список из более чем 45 рецептов кето-мультиварок, которые помогут вам!

43. Сырный суп с брокколи

Комфортная еда спешит на помощь! Этот сливочно-сырный суп с низким содержанием углеводов и брокколи более полезен, чем «настоящий» вариант, и рассчитан на десять порций, так что завтра на обед или ужин будет много! Вы определенно будете жаждать этого рецепта круглый год.

Совет: добавьте смесь сыров чеддер и монтерей джек, чтобы получить еще больше сырного вкуса!

44. Рецепт мультиварки с карри из свинины

Карри из свинины — это богатый, ароматный рецепт. Он получает большую часть своего аромата от используемых специй, включая луковый порошок, имбирь, гвоздику и карри. Этот рецепт карри из свинины в мультиварке отлично подходит для заблаговременного использования, так как его можно хранить в холодильнике до пяти дней, а в морозильной камере — до трех месяцев!

Совет: вам нужно использовать жирный кусок свинины, чтобы она не пережаривалась.Автор рекомендует использовать свиную грудинку, но также можно использовать свиную лопатку или свиную корейку.

45. Кето суп с тако

Для приготовления этого мексиканского супа с низким содержанием углеводов требуется всего пять ингредиентов и десять минут. Обжарьте говяжий фарш на сковороде, затем поместите остальные ингредиенты в мультиварку — легко! рецепт может понравиться всем. Соблюдаете ли вы кето-диету или нет, этот рецепт понравится всем. Он сливочный, пряный — он вам обязательно понравится.

46. Кето Мультиварка с курицей и сальсой

Это простое в приготовлении мексиканское блюдо состоит всего из трех ингредиентов, но при этом обладает большим ароматом.Он рассчитан на шесть порций, поэтому обязательно должны быть остатки, а поскольку в нем мало углеводов, он определенно полезен для людей, соблюдающих кето-диету.

Легко приготовить — дешевая еда в мультиварке

Хотя рецепты мультиварки, как правило, легко приготовить, эти рецепты — самые простые рецепты мультиварки, известные человеку, причем для некоторых из них требуется всего три ингредиента.

47. Альфредо с курицей в горшочке

Все любят приходить домой к сливочному куриному альфредо.Самый простой способ приготовить этот ресторанный ужин — это смешать в мультиварке куриные бедра и домашний соус альфредо. Подавайте с лапшой фетучини и гарниром для легкого приема пищи.

Совет: вы можете использовать прокладки для мультиварок, чтобы сделать уборку еще проще!

48. Запеченный картофель в мультиварке

Знаете ли вы, что в мультиварке можно приготовить печеный картофель? Это правда! Просто смажьте оливковым маслом, приправьте солью, перцем и чесночным порошком, затем заверните в фольгу и поместите в мультиварку.Это так просто, что вы начнете вытаскивать мультиварку только для этого! Сверху посыпьте сметаной, сыром и беконом.

49. Яблочно-дижонское жаркое из свинины

По этому рецепту легко приготовить блюдо в мультиварке, на приготовление которого уходит всего пять минут и всего пять ингредиентов. Подавайте с картофельным пюре или рисом и зеленью для сытной трапезы.

50. Мультиварка Тетраццини с индейкой

Тетраццини из индейки — это классическая американская запеканка, приготовленная из индейки, спагетти, грибов и сливок, и теперь вы можете приготовить ее в мультиварке! Этот рецепт меняет его, добавляя в смесь немного вина, которое усиливает вкус!

51.Спагетти и Фрикадельки в Крокпоте

Спагетти и фрикадельки — одно из самых популярных блюд. В этом рецепте используются тефтели, купленные в магазине, чтобы упростить задачу — вам даже не нужно их размораживать! Просто бросьте все, кроме спагетти, в мультиварку, затем добавьте лапшу за полчаса до готовности соуса, и вы получите ужин из одной сковороды. Вы можете добавить лук и нарезанную морковь для аромата и питания.

52. Яблочный шоколадный торт в медленноварке

Этот десерт в мультиварке из пяти ингредиентов определенно станет хитом.В нем используется упакованная смесь для торта и консервированная яблочная начинка, что делает его очень удобным, и он готовится менее чем за два часа, так что вы можете иметь это на столе сразу после обеда. Вероятно, вы могли бы приготовить это, пока вы съели ужина!

53. Цыпленок в медленноварке с соусом

Это сытный обед, который вам нужен после тяжелого рабочего дня. К счастью, у вас есть мультиварка, которая облегчит нагрузку, когда дело доходит до приготовления здоровой еды для вашей семьи. Это сытное, сытное блюдо полезно для души.

54. Курица Буффало в медленноварке

Для этого восхитительного, легкого в приготовлении ужина в мультиварке требуется всего шесть ингредиентов, и вы можете бросить их все сразу в мультиварку и просто уйти. Однако не заходите слишком далеко, так как вы захотите использовать эту курицу для всего, от тако до энчиладас и оберток из салата. Этот рецепт подходит для палео, Whole30 и кето и не содержит глютена!

55. Соус для спагетти в медленноварке

Этот насыщенный соус для спагетти с кусочками похож на болоньезе, а это значит, что он сытный и вкусный.Подавайте это с лапшой с хрустящим французским хлебом и салатом из зеленых листьев, чтобы получилась вкусная и сытная еда. Вы можете добавить грибы или кабачки, чтобы сделать его еще полезнее.

56. Коктейльные сосиски медленного приготовления

Это самые легкие сосиски, которые вы когда-либо делали в мультиварке. Заправленные вустерширским, дижонским, шрирача и соусом на основе кетчупа, эти сосиски вызывают зависимость! Если вы собираетесь иметь остатки, удвойте партию, потому что они исчезнут в кратчайшие сроки.

57.Crockpot Pizza Pasta Casserole

По вкусу это блюдо похоже на пиццу в горшочке. Он наполнен вашими любимыми начинками и двумя видами сыра — это то, что вам нужно, когда вы жаждете вкусной пиццы. Всего за пятнадцать минут на подготовку теперь вы можете избежать очереди на вынос и курьера с этим супер простым рецептом мультиварки.

Рецепты мультиварок с высоким содержанием белка

Белок является важным питательным веществом для наращивания мышечной массы. Попробуйте один из этих полезных рецептов, если хотите привести себя в форму !.

58. Фрикадельки с медом и чесноком в горшочке

Эти протеиновые фрикадельки с медом и чесноком легко приготовить, и, скорее всего, у вас есть все необходимые ингредиенты под рукой. Из них получится отличная закуска или на ужин, когда они подаются с рисом.

59. Запеченная фасоль в мультиварке

Это, безусловно, один из самых простых рецептов мультиварки в этом списке. Его можно полностью настроить, поэтому вы можете использовать фасоль пинто, фасоль, черную фасоль, чтобы приготовить блюдо, богатое белками и клетчаткой.

Этот рецепт можно подать как гарнир, а также к обеденному столу, обеду или барбекю.

Совет: эти бобы можно замораживать на срок до восьми месяцев.

60. Свиная вырезка в мультиварке со сладким картофелем

Свиная вырезка — отличный источник нежирного белка, который помогает наращивать мышцы, что делает его отличным блюдом после тренировки. В этом рецепте с картофелем и луком много питательных овощей!

61. Тушеная говядина и кабоча в медленном огне

Нет ничего более утешительного в холодный снежный день, чем миска теплого тушеного мяса.Это насыщенное тушеное мясо из говядины наполнено ароматом и наверняка наполнит сытость всю семью. Не ждите от этого блюда остатков еды! Кабоча из тыквы добавляет нежную сладость, которая прекрасно сочетается с пикантной говядиной.

Совет: вы можете использовать предварительно нарезанную тыкву из орехов вместо кабоча, если хотите сэкономить время.

Зимние рецепты в горшочках

Бывают такие холодные, холодные дни, когда совсем не хочется готовить. Здесь на помощь приходят зимние рецепты мультиварки: они помогут вам получить сытную и вкусную еду на столе с минимальными усилиями и помогут превратить унылые зимние дни в теплые и запоминающиеся.

62. Цыпленок Верховный

Это один из моих любимых рецептов зимних мультиварок. Его легко приготовить, и он превращает скучную старую куриную грудку без костей в теплую сытную трапезу, которую можно подавать с макаронами, рисом или картофельным пюре. Для усиления вкуса можно добавить соус альфредо.

63. Крок-горшок с тушеной говядиной и капустой

Это блюдо обычно готовят в День Святого Патрика, но оно отлично подходит и в холодный день. Не забудьте добавить капусту в конце приготовления, чтобы она оставалась хрустящей и нежной.Обычно говядина поставляется в комплекте с приправой, но вы можете приготовить ее сами, и она будет намного вкуснее!

64. Азиатские короткие ребрышки медленного приготовления

После долгого унылого зимнего дня хочется вернуться домой, чтобы поесть. Что-то сердечное и содержательное — то, что согреет вас до глубины души. Эти ребра прекрасно подходят для всех требований

65. Куриный суп из дикого риса в горшочке

Этот дешевый и простой в приготовлении рецепт мультиварки — идеальное зимнее блюдо для всей вашей семьи.Он прекрасно сочетается с курицей, но так же восхитителен с ветчиной, фрикадельками или свининой.

Если вам нужны более вкусные рецепты супов, обратите внимание на эти простые супы в мультиварках.

Рецепты мультиварки для завтрака

Завтрак — самая важная еда дня, так почему бы не сделать ее самой легкой едой дня? Эти дешевые блюда в мультиварке — одни из самых простых блюд на завтрак. Обратите внимание, что некоторые из этих блюд в мультиварках для завтрака можно считать рецептами мультиварок «на ночь», так как они готовятся, пока вы спите

66.Запеканка из яиц, шпината и ветчины медленного приготовления

Фаршированный яйцом, шпинатом, ветчиной, сыром, грибами и луком, это один из удивительных рецептов завтрака в мультиварке. Этот рецепт не только очень простой, но и готовится всего за два часа. Совет: добавление измельченной корочки пирога делает это блюдо еще более приятным.

67. Фаршированные французские тосты

Этот рецепт французских тостов с начинкой изобилует арахисовым маслом и вкусным желе — это как если бы вы съели на завтрак бутерброд с арахисовым маслом и желе.Этот рецепт понравится не только детям!

68. Запеканка для завтрака с колбасой и медленноваркой

Эта восхитительная запеканка из сосисок, прожаренных на медленном огне, идеально подходит для обильного завтрака. Он подходит для кето-диеты и требует всего 10 минут на подготовку.

69. Буррито на завтрак в медленноварке

Этот восхитительный рецепт завтрака в мультиварке идеально подходит для напряженного утра. Вы можете положить все ингредиенты для начинки в мультиварку накануне вечером и проснуться от восхитительного аромата яиц, колбасы и картофельных оладьев.Тогда просто проснись и соберись!

Десерты медленного приготовления

Нет ничего более приятного, чем восхитительный десерт после обеда. Как насчет того, чтобы приготовить десерт в мультиварке? Это одни из лучших рецептов десертов в мультиварках, которые можно найти в Интернете.

70. Ванильный чизкейк медленного приготовления

Да, в мультиварке действительно можно приготовить чизкейк! Корица и ваниль придают этому чизкейку изумительный аромат и вкус, но лучшая часть его приготовления в мультиварке — это минимальные усилия.Медленное приготовление также придает этому блюду шелковисто-гладкую текстуру.

71. Хлебный пудинг медленного приготовления

Этот пудинг из мультиварки сделан из дневного французского хлеба и приправлен пухлым сочным изюмом. Он готовится менее чем за три часа, поэтому у вас будет достаточно времени, чтобы пообедать на столе, прежде чем вы углубитесь в это!

72. Тапиока старомодная мультиварка

Домашняя тапиока — восхитительный, но трудоемкий десерт, но этого можно избежать с помощью этого рецепта мультиварки! Просто добавьте молоко, сахар и тапиоку в мультиварку, а остальное сделает она сама! Детям и взрослым понравится этот старинный рецепт тапиоки, на приготовление которого уходит всего десять минут.

73. Фруктовый компот в медленноварке

Фруктовый компот — отличный десерт, так как в нем много сладких фруктов, полезных для здоровья. Конечно, рецепт мультиварки означает, что его легко приготовить. По этому рецепту можно приготовить отличный десерт или гарнир на вечеринках и обедах.

74. Мультиварка Bananas Foster

Этот классический десерт обычно готовят на раскаленной плите, но не здесь! Этот рецепт сочетает в себе ароматы рома, карамели, бананов и ванили, которые смешиваются, чтобы создать естественный вкус, который сохраняется во рту.Использовать мультиварку для приготовления этого десерта, безусловно, будет легко и весело (открытый огонь не требуется)

75. Торт «Чашечка с арахисовым маслом» в горшочке

Если вам нравятся чашки с арахисовым маслом, то вам понравится этот рецепт. Вы получаете не только торт, который по вкусу напоминает чашку с арахисовым маслом, он даже лучше, потому что его можно приготовить в мультиварке. Кексы — отличный выбор десерта, но эти кексы с арахисовым маслом одновременно потрясающие и полезные!

Ричмонд Ховард запустил Meal Prepify в 2019 году и помог более чем миллиону людей научиться готовить еду, лучше планировать ее и создать кухню, которой они любят пользоваться.Он заядлый домашний шеф-повар, любит готовить барбекю и готовить отличные блюда для семьи и друзей. Он был показан на MSN, Renaissance Periodization и Good Financial Cents.

Отличные семейные обеды по цене менее 1 фунта стерлингов на человека

Если есть одно правило готовить на скудных средствах, это быть авантюрным. Сотни ингредиентов стоят копейки, но вряд ли вы найдете их в полках супермаркетов, где продаются свежие или охлажденные продукты. Перейдите на замороженные, консервированные и сушеные продукты. Здесь, среди пакетов с фасолью и бобами и пакетов с замороженным фаршем, рыбой и овощами, вы найдете множество выгодных предложений.Классические дешевые блюда, такие как тушеное мясо и макароны, кормили семьи на протяжении многих поколений. Но новые ингредиенты и миллионы бесплатных рецептов в Интернете означают, что до многих других бюджетных обедов можно добраться за 15 минут.

Скажите честно, что вы можете себе позволить. Яйцо может стоить всего 15 пенсов. Мясо с сильным вкусом, такое как колбасы, чоризо, ветчина и бекон, также часто стоит недорого, и вам нужно совсем немного, чтобы приготовить восхитительный соус или фриттату.

Готовьте просто. Из готовых блюд каждый день можно приготовить сложные блюда, но приготовить их дома может быть дорого.Блюда из яиц, рагу и простые запеканки достаточно гибкие, чтобы израсходовать то, что у вас есть, и будут вкуснее из-за свежести.

Наконец, сделайте покупки, если у вас есть время. Если вы любите приключения, вы можете делать покупки, как нищий, и есть, как принцы, особенно если вы посещаете рынки или азиатские и ближневосточные магазины, чтобы запастись специями или купить фрукты, овощи и травы.

Идеи еды для вечеринок, чтобы накормить толпу дешево!

Вечеринок! Неважно, какой тип вечеринки — дни рождения, свидания в парке, выпускные, семейные торжества, барбекю, церковные мероприятия, ночевки, свадьбы … Где вечеринка, там должна быть еда! Сегодня мы делимся некоторыми из наших любимых идей дешевой еды для вечеринок!

Будь то большой праздник или маленький, мы все знаем, что люди собираются вместе там, где есть вкусная еда.Независимо от размера или стиля вашей вечеринки, я поделюсь всеми советами по планированию и подготовке потрясающей вечеринки по доступной цене! Мало того, у нас есть потрясающий список идей для вечеринок, которые помогут вам точно понять, что подать!

* Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Если вы меня знаете, вы знаете, что я люблю вечеринки! Я занимательный NUT. Нам нравится, когда к нам приходят люди, будь то одна пара или сорок друзей — мы любим развлекаться.МНОГО. К сожалению, если вы не будете осторожны, кормление толпы может оказаться дорогостоящим! Не волнуйтесь, друг мой, у меня есть несколько советов, которые помогут вам максимально эффективно расходовать средства на вечеринку!

Кормление толпы по дешевке

Вы готовы начать? Вот полезные советы, чтобы держать свой кошелек под контролем, когда кормите всех людей:

Спланируйте свое меню — Ознакомьтесь с этим разделом, чтобы узнать обо всех факторах, которые следует учитывать перед планированием меню для предстоящей вечеринки.
Идеи дешевой еды для вечеринок — Я включаю огромный список идей еды для вечеринок, которые вы можете использовать в качестве ресурса.
Магазин для вечеринки — Эти советы по покупкам помогут вам не выходить за рамки бюджета.
Аксессуары для вечеринок и предметы первой необходимости — Узнайте, что я регулярно использую, когда принимаю и развлекаю массы.

Pssst…. не хотите читать весь пост? Просто нажмите на интересующий вас раздел выше, и мы доставим вас туда!

* Не забудьте заглянуть в мой сегмент Studio 5, чтобы узнать подробности о кормлении толпы летом!

Вот на что следует обратить внимание при планировании меню:

СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ УЧАСТВУЕТ?

Если вы устраиваете выпускной вечер у себя дома и планируете пригласить всю свою семью и друзей… Я бы не рекомендовал подавать стейк.Это стало бы очень дорогой вечеринкой! Однако, если вы устраиваете званый обед с двумя лучшими друзьями пары, тогда стейк будет немного разумнее. В Food Network есть отличный калькулятор для барбекю, чтобы вычислить, сколько заработать на человека.

Pro Tip: Всегда запрашивайте ответ до определенной даты, чтобы вы могли получить точное число. Делая это через текст, Facebook или электронную почту, вы получите наибольшие результаты. Люди ненавидят звонить!

КАКОЕ ВРЕМЯ ВАША ВЕЧЕРИНКА?

Время дня — ОГРОМНЫЙ фактор, определяющий, какой тип еды для вечеринки вы должны планировать подавать.Нет ничего хуже , чем сходить в душ в 12:30 и съесть лишь несколько десертов. Итак, вот таблица, которая поможет определить, что вам следует подавать:

Если ваша вечеринка проходит с 9:30 до 11:00, это в основном подпадает под правило «легких закусок». Более поздняя вечеринка с 18:00 до 20:00 в основном подпадает под правило «полноценного ужина». Если ваша вечеринка проходит с 11:30 до 13:00, это в основном подпадает под правило «полного обеда». Видишь, как это работает?

Еще одна вещь, о которой следует помнить в отношении времени суток, — это то, что люди будут есть и пить больше ночью, чем днем, поэтому планируйте это соответствующим образом.

РАЗНООБРАЗИЕ… БОЛЬШЕ = МЕНЬШЕ

Возьмем, к примеру, десертную вечеринку: если у вас больше разнообразных десертов, люди будут есть меньше каждого и будут довольны меньшими закусками. Если у вас есть десертная вечеринка с тремя пирожными и ничего больше, вам следует нарезать большие ломтики и ожидать, что они будут уничтожены. Но если у вас есть меньшие по размеру торты, печенье, пирожные, кусочки торта, пирожные и другие мелочи, вы можете подавать меньше каждого из них и делать гораздо меньшие порции, потому что там больше разнообразия.

КАКОВЫ ВАШ ПАРТИЙНЫЙ БЮДЖЕТ?

В жизни важно установить бюджет. Заранее решите, на что вы готовы потратить, и основывайте на этом свое меню. Вы не поверите, но устроить вечеринку за дешево или даже бесплатно довольно просто. Potluck, BYOM BBQ, десертная вечеринка или даже макаронная вечеринка — все это можно сделать всего за несколько долларов.

ВОЗРАСТ УЧАСТНИКОВ И РАССТОЯНИЕ

Если на вашей вечеринке будет много детей, избегайте темных пуншей, супов и блюд, которые могут вызвать небольшую катастрофу в вашем доме.Когда у людей будет стол, за которым можно сесть, можно подавать супы и салаты тако. Если люди в основном будут стоять и болтаться, лучше всего подойдут пищевые закуски. Когда это что-то вроде воссоединения семьи, подумайте о меню, в котором есть что-то для всех, что-то, что понравится всем, от маленьких детей до пожилых людей.

ЧТО ТАКОЕ СОБЫТИЕ?

Для мальчишника я бы, наверное, не стал делать салат-бар… Может, больше предпочитаю сытное барбекю. Принимаете детский душ? Я бы отказался от куриных крылышек и сосредоточился на более легком меню.Просто помните о своих посетителях, чтобы еда была подходящей!

ВРЕМЯ ГОДА

Батончики из запеченного картофеля, супы и макароны идеально подходят для зимних месяцев. Салатные бары и барбекю идеально подходят для весны и лета. Посуда прекрасна круглый год. Просто подумайте, что сейчас в сезоне и какое время года.

ИДЕИ ДЕШЕВОГО ПИТАНИЯ

С учетом всего сказанного, вот несколько примеров отличных меню, которые я использую, чтобы накормить толпу по дешевке:

ИДЕИ ПИЩЕВЫХ УЖИНОВ

Многие из этих идей классические! Это продукты, которые нравятся людям, и, что самое приятное, они могут быть дешевыми, если вы правильно спланировали! Еще один бонус — многие из них будут работать и в обеденное время.

Запеченный картофельный батончик — Запеченный картофельный батончик — прекрасная идея для вечеринки! Картофель дешевый и его легко приготовить заранее. Просто запеките картофель прямо в мультиварке, и вы сможете согреть его и подавать прямо из той же кастрюли. Имейте на выбор самые разные начинки. У Delicious Made Easy есть отличные идеи для картофельных батончиков!
BBQ — это фаворит в летние месяцы. Вы предоставляете гамбургеры, собачью или другую мясную терку на выбор, а также булочки и приправы.Попросите гостей принести гарнир, напиток или десерт.
BYOMeat BBQ — Вы предоставляете гриль, гарниры, булочки, приправы и напитки. Все остальные приносят свое мясо и даже гарнир, чтобы поделиться им. Вы предлагаете всем приготовить мясо или позволяете делать это самим по своему вкусу!

Hawaiian Haystacks — они такие простые и вкусные, а также легко адаптируются для людей, страдающих аллергией. Предоставьте все необходимое для создания гавайского стога сена и попросите своих гостей принести гарнир, десерт или даже посыпку для стога сена.Планируйте заранее, чтобы избежать дублирования. В Clean Eats and Treats есть еще больше идей о гавайских стогах сена, так что обязательно ознакомьтесь с ними!
Taco Bar — Кто не любит тако? Вы предоставляете все необходимое для приготовления тако. Попросите гостей принести гарнир или десерт.
Potluck — Самая недорогая идея для вечеринки — это посуда, но она требует немного большего планирования. Раздайте напитки и одно или два блюда. Попросите и всех остальных внести блюдо.Вы можете попросить конкретные блюда — основное, гарнир или десерт.

Pasta Bar — Для очень сытного обеда паста — отличный выбор! Предоставьте несколько видов предварительно приготовленных макарон, соусов и начинок. Попросите гостей принести хлеб или зеленый салат. Избегайте, если на вашей вечеринке есть дети, если только они не будут сидеть за столом. Обратите внимание на этот восхитительный батончик из макарон от Somewhat Simple.
Салат-бар — Попросите всех принести салат, чтобы поделиться или предоставить разные виды зелени, и пусть каждый принесет начинку для салата и приготовит свой собственный салат, как в обычном салат-баре.Предоставьте напитки, хлеб, суп, мини-бутерброды или что-нибудь еще.

Суп или чили-бар — отлично подходит для зимних месяцев. Избегайте, если на вашей вечеринке будут дети или если гости не будут рассажены за стол. Вы предоставляете суп и суповую начинку. Попросите гостей принести гарнир, десерт или начинку. Планируйте заранее, чтобы избежать дублирования. Получите еще больше идей и советов о чили-баре от «Гарнир с лимоном»!

ИДЕИ ПИТАНИЯ ДЛЯ ВЕЧЕРИНКИ БРАНЧА

Если ваша вечеринка может быть превращена в поздний завтрак, вам повезло, потому что вы можете массово производить всевозможные продукты для позднего завтрака по дешевке.И люди любят продукты для завтрака.

Приготовьте собственное парфе — Для этого вам понадобится целый йогурт, плюс немного мюсли и свежих фруктов! Вот и все! Вы даже можете сделать свою собственную гигантскую партию мюсли, чтобы немного сэкономить. Получите еще больше отличных идей в йогуртовом парфе One Brass Fox!
Батончик с вафлями, блинами или блинами — это одна из моих любимых идей для веселого группового обеда. Начинки могут включать все, от йогурта, мороженого и шоколадного сиропа до арахисового масла, нутеллы и измельченных орехов.

Бранч с бубликом — Это такая уникальная идея, которая идеально сочетает в себе завтрак и обед. Посмотрите этот потрясающий бранч из бублика в блоге Celebrations at Home.
Бутерброды для завтрака — Сделайте кучу бутербродов для завтрака. Их легко сделать на конвейере, так что возьмите помощников! Попросите гостей принести фрукты, выпечку или другие вкусные продукты для завтрака или позднего завтрака, чтобы поделиться ими.
Запеканки с французскими тостами — Сделайте одну или две запеканки и пригласите гостей принести запеканку из французских тостов, чтобы поделиться ими.

ИДЕИ ЗАКУСКИ ДЛЯ ВЕЧЕРИНКИ

Фото: The Cookie Rookie

Есть так много способов смешать закуски и устроить супер веселую вечеринку! Небо это предел. Вот лишь несколько идей, которые помогут вам задуматься.

Dip Party — Попросите всех принести творческий соус (этот соус из чизбургера с беконом от The Cookie Rookie был бы хитом), чтобы поделиться, затем вы предоставите все предметы для макания. Или вы предоставляете соусы, а гости приносят блюда для них! Кому-нибудь сырное фондю?
Finger Foods — Ням! Это лучшая еда для вечеринок.Вам не нужно так сильно беспокоиться о посуде, так как цель еды, приготовленной руками, состоит в том, чтобы уменьшить беспорядок и есть пальцами!
Sliders — Быстрая, легкая и универсальная еда для вечеринок, которую все любят! Есть так много хороших рецептов потрясающих слайдеров для вечеринок.

Фото: две горошины и стручки

Доски для закусок — Все любят сырную доску! Сделайте свою сырную доску еще веселее, чтобы получилась идеальная доска для закусок. Это такая уникальная идея, которая позволяет каждому внести закуску и выбросить ее в миски или на доски.Две горошины и их стручки имеют отличную сладкую и соленую доску для закусок.
Любимые закуски — Пусть каждый принесет свою любимую закуску! Тогда вам просто нужно будет принести напитки и несколько своих любимых блюд!

ДЕСЕРТНЫЕ ВЕЧЕРИНКИ ЕДА ИДЕИ

Фото: Tomkat Studio

Отлично подходит для вечеринок поздно вечером. Предоставьте своим гостям напитки и несколько основных десертов, чтобы они могли разделить с ними десерт. Положите на поднос с овощами для здоровых едоков.

Ice Cream Sandwich Bar — Гигантская партия печенья и немного мороженого имеют большое значение! Обратите внимание на этот великолепный, вдохновляющий сэндвич-бар с мороженым от Tomkat Studio.
Brownie Bar — Начните с простого и попросите всех принести пирожное или батончик, чтобы поделиться. Так вкусно и просто!
Создайте свой собственный батончик с мороженым — Возьмите пару галлонов мороженого — чем больше вкусов, тем лучше. Затем попросите всех принести свои любимые начинки, такие как фрукты, орехи, посыпку, шоколадный сироп, взбитые сливки и т. Д.Не забудьте иметь под рукой некоторые основы!

Фото: Fun365

S’mores Party — это идеальная идея для лета и отдыха с друзьями. Это идеальная идея для вечеринок! Получите еще больше отличных идей для бара s’mores от Fun365.
Popcorn Bar — Говорите о легком и дешевом! Попкорн супер дешевый, и его легко смешивать!
Файлы cookie — Хотите, чтобы все было просто? Просто сделайте гигантскую партию печенья и предложите всем принести партию своих любимых печений.Будет много чего интересного, и каждый получит то, что ему понравится.

У нас также есть версия для печати этого списка, а также все идеи начинки и еды, обязательно возьмите этот список!

Помните… даже самые простые (и дешевые!) Блюда могут быть восхитительными и понравиться публике.

Вот несколько быстрых советов, как сэкономить на счете за продукты при покупке для вечеринки:

НАЛИЧИЕ

Круглый год следите за распродажами! Если вы видите, что приправы поступают в продажу, запаситесь.То же самое с чипсами, бумажными тарелками, салфетками, напитками и другими предметами кладовой. Это также относится ко всему, что вы можете заморозить (сыр, лепешки, мясо и т. Д.).

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЧТО У ВАС

Прежде чем бежать в магазин, откройте свой холодильник, морозильник, шкафы и кладовую и используйте то, что у вас есть! Это касается и украшений. Поверьте мне … вы сэкономите КУЛЬТУ денег, если просто проявите творческий подход к тому, что у вас уже есть.

ПЛАНИРУЙТЕ СВОЕ МЕНЮ ВО ВРЕМЯ ПРОДАЖИ

Неделя вашего праздника, следите за рекламой и используйте ее, чтобы повлиять на свое меню.Если на этой неделе в продаже появятся продукты Coke, покупайте их вместо продуктов Pepsi. Если кетчуп Heinz дешевле, чем Hunts, то покупайте Heinz. Одно это сэкономит вам ТОННЫ.

КУПИТЬ ОПТИМОМ

Покупая оптом, вы сэкономите кучу денег, когда готовите для толпы! Лично я предпочитаю делать покупки в Costco, но даже в продуктовых магазинах есть оптовые секции. Я избегаю покупать симпатичные тарелки и чашки, потому что они НАМНОГО дороже. Скорее, я придерживаюсь объемных тарелок и чашек и наряжаю свою вечеринку по-другому.См. Идеи ниже!

БЫТЬ УМНЫМ. ПЛАН ВПЕРЕДИ. НЕ С ума сойти.

Вам не нужно подавать изысканный кетчуп на барбекю; просто купите то, что дешевле. Не стреляйте от бедра и покупайте восемь кочан салата для своего тако, если вы не знаете точно, сколько вам нужно. Не тратьте деньги, будьте разумны и не сходите с ума! 🙂

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ И ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ДЛЯ ВЕЧЕРИНКИ

Аксессуары — это лучший наряд, когда дело доходит до вечеринки.Вот несколько аксессуаров, которые я рекомендую для кормления толпы:

ВЫБЕРИТЕ ЦВЕТОВУЮ СХЕМУ

Так вот, вам не нужно сходить с ума по этому поводу, просто добавьте это здесь и там, чтобы связать все вместе. Будь то небольшие декоративные элементы, приглашения, этикетки с едой, салфетки, скатерть, свечи или сама еда, привнесение ярких красок может вывести ваше собрание на новый уровень.

На десертной вечеринке, которую я устроил, я выбрал желтый и зеленый в качестве основных цветов. Чтобы связать цвета, я просто разместил разные листы бумаги для вырезок 12 × 12 под посудой. Вы также можете использовать для этого папиросную бумагу и оберточную бумагу. И да, вы можете использовать бумагу для будущих проектов!

САЛФЕТКИ ДЛЯ ЗАЯВЛЕНИЯ

Это недорогой способ украсить собрание. В последнее время покупаю свои милые салфетки в Икеа. Посмотри, какие они прелестные! Я люблю их, потому что они БОЛЬШИЕ (иногда салфетки для вечеринок крошечные) и очень прочные.Они тоже доступны по цене!

ПОДОГРЕВАТЕЛИ

Великолепная мультиварка всегда необходима при обслуживании толпы. Вы можете готовить и подавать прямо в мультиварке, что сокращает количество блюд и беспорядок! У меня есть два разных электрических подогревателя сервировки, и я ЗАМУДАЛСЯ! Несколько лет назад я получил один на Рождество от Costco. Он идеально подходит для еды, которую вы приготовили заранее и хотите согреться.

Один год на Рождество я получил поднос с подогревателем для буфета Oster.Мне это нравится, потому что на самом деле готовятся три отдельные мультиварки, что облегчает уборку, так как я все делаю в одной кастрюле.

Это самые удобные инструменты для кормления толпы. Они экономят место, сохраняют еду в тепле и выглядят красиво и профессионально. Они довольно доступны по цене. Я рекомендую держать глаза чистыми и покупать их ПОСЛЕ Рождества, когда они поступят в продажу. Это инвестиция, которую вы сможете использовать снова и снова! Я даже использую их для наших воскресных обедов.

СТИЛЬНАЯ СТОЛОВАЯ ТКАНЬ ИЛИ БЕГА

Это не только простой способ украсить вашу коллекцию, но и защитит вашу мебель. Мне посчастливилось купить их в магазине товаров для дома за 5 долларов. Мне нравятся виниловые, которые легко протирать, но у меня есть и тканевые, которые я могу бросить в стиральную машину. Опять же, это вложение, которое вы можете использовать снова и снова.

Имейте в виду, что вы также можете использовать рулон оберточной бумаги в центре стола в качестве одноразовой дорожки! Мне также нравятся дешевые скатерти из долларового магазина, потому что вы можете выбросить их без всякой вины, если они слишком грязные, чтобы хранить и использовать повторно.

ЗНАКИ И ПРОДОВОЛЬСТВЕННЫЕ ЭТИКЕТКИ

Не нужно покупать модные на Etsy или в других магазинах. Они простые! Вы даже можете сделать их в Word или Canva! Этикетки придают собравшимся привлекательность и креативность, но они также действительно функциональны … Особенно для вечеринок с десертами, чтобы люди могли знать, есть ли орехи в десерте, который они собираются съесть.

Мне всегда нравится вешать табличку на входную дверь, чтобы люди не думали, что им нужно стучать и ждать, пока я отвечу, И чтобы они знали, что они в нужном доме.Еще раз, просто сделайте это на своем компьютере, распечатайте и приклейте на симпатичную бумагу для скрапбукинга. Легко и бесплатно 🙂

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ЭКОНОМИИ ПРОСТРАНСТВА

Функциональность и поток являются ключевыми при кормлении толпы. Вы же не хотите, чтобы людям приходилось тянуться к трем разным лоткам с едой, чтобы достать салфетки! Вот несколько инструментов, которые мне нравятся:

Я купил березовый столик Lazy Susan в Ikea менее чем за 15 долларов. Это ТАКОЕ отличное средство для приправ! Люди могут крутить стол, хватать то, что хотят, и это не занимает много места.Он выглядит аккуратнее и помогает людям получить то, что им нужно, не теребя всю еду.
Подставки для кексов — отличный способ сэкономить место. Вы можете купить их особенно дешево в магазинах для рукоделия, используя купоны. Помните, у Майкла всегда есть скидка 20%!

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЧТО У ВАС ЕСТЬ

Я люблю использовать баночки для детского питания или остатки посуды для соусов и начинок. Оберните вокруг них симпатичную ленту, приклейте этикетку или рядом с ними, и готово.

Сохраняю и повторно использую пластиковые контейнеры для детского питания (бренд Walmart).Я ЛЮБЛЮ ИХ, потому что они похожи на крошечную посуду. Для своего картофельного батончика я заранее приготовила начинку, сложила ее в холодильник, а затем вытащила, когда пришло время начинать вечеринку. Я также использую красочные детские ложки, потому что они идеального размера для сервировки.

ТАРЕЛКИ, ТАРЕЛКИ И БЛЮДА

Посуда, которую вы используете для демонстрации еды, действительно может заявить о себе на вечеринке. Хорошие новости? Есть ТОННА способов получить недорогие тарелки и тарелки! Комиссионные магазины, долларовый магазин, Target, Walmart, распродажа и даже проявить творческий подход и сделать некоторые из них самостоятельно.Я даже выделился из долларового магазина и клея! Вы можете получить ТОННУ идей для проектов своими руками из Pinterest.

Мы получили многоуровневый стенд в качестве свадебного подарка и использовали его, наверное, миллион и один раз. Купите функциональный предмет по выгодной цене, и вы будете использовать его снова и снова! Эта прямоугольная сервировочная подставка выглядит так, как будто она идеально подходит для разных вечеринок! Отличное вложение!

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ

Моя MIL купила мне на один год изумительную корзину для пикника от Costco, и я использую ее для КАЖДОГО ОДИНАРНОГО собрания, которое у нас есть.Мне это нравится, потому что в нем не нужно складывать вещи (тарелки, салфетки, столовое серебро), держать вещи аккуратными и организованными, а также занимает мало места на прилавке или столе.

Мне очень нравится мой складной пластиковый стол, который я купил в Costco. Они продают их в Интернете по цене чуть меньше 90 долларов, но я почти уверен, что купил свой в магазине по гораздо меньшей цене… может быть, за 50 или 60 долларов?

Пластиковая посуда Costco — САМАЯ ЛУЧШАЯ. Они такие прочные, что я бросаю их в посудомоечную машину и снова использую! Но если я на улице (например, на семейной встрече или пикнике), мы можем выбросить их, не чувствуя вины.У них тоже всегда есть купоны на них, так что запаситесь, когда они поступят в продажу.

ИДЕИ ДЛЯ ВЕЧЕРИНКИ

Вы знаете, что мы все о еде, но не забываем о напитках!

ОЧИСТИТЕ ВОДУ

Вместо того, чтобы подавать модные дорогие напитки, освежите свою воду водой! Нарежьте фрукты, чтобы получилась ароматная вода. Налейте воду в симпатичный кувшин. Украсьте его причудливыми кубиками льда. Все простые способы подать хороший напиток … дешево или бесплатно. У Ikea есть отличные поддоны для кубиков льда по доступной цене.Черный поднос действительно крутой, потому что он создает стержни для кубиков льда, которые вы можете положить в бутылки с водой! Вы можете сделать из них красивую витрину, чтобы люди могли положить в свои чашки.

Возьмите плод в синяках или на выходе и заморозьте его. Когда пришло время вечеринки, разбейте фрукты и заморозьте их в кубиках льда. Как это круто ?! Я предпочитаю наливать воду в большой дозатор, чтобы мне не приходилось наполнять ее на протяжении всей вечеринки. Я ходил по магазинам один год или два, а затем остановился на 17 долларах.99 кувшин от Costco, что было невероятно.

ОБРАБОТКА СОДЫ

Когда я хочу подать что-нибудь кроме воды, я часто иду по легкому пути и покупаю ящик бутылок с водой или подаю газировку в банке. Я слежу за газировкой круглый год и запасаюсь, когда она поступает в продажу. Смешайте прозрачную газировку с небольшим количеством Crystal Light, и вы получите вкусный пунш для вечеринки, который понравится всем!

Итак, поехали! Вау, это был самый длинный пост за всю историю. Надеюсь, теперь у вас есть все инструменты, необходимые для проведения МНОГО собраний в этом году… по дешевке.Помните, что даже самые дешевые и простые блюда могут стать незабываемой вечеринкой с небольшим творчеством и большой любовью.

* Не забудьте заглянуть в мой сегмент Studio 5, чтобы узнать подробности о кормлении толпы!

ОСТАВАЙТЕСЬ НА БЮДЖЕТЕ С BUDGET BOOT CAMP!

Если вы новичок, добро пожаловать! Вы можете получить все советы по составлению бюджета и финансов, а также мой секретный соус в моей увлекательной видеопрограмме Budget Boot Camp!

Вам нечего терять, потому что, если вы не сэкономите или не заработаете МИНИМУМ того, что вы за это заплатили, я верну ваши деньги.Так что используйте код FCFBLOG при оформлении заказа, чтобы получить дополнительную скидку 10%, и попробуйте!

НАЖМИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ!

WHEW, ну вот оно и есть! Все мои лучшие советы, хитрости и идеи дешевой вечеринки. Какую еду вы ходите на вечеринку, когда к вам приходят люди? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Ищете еще отличные идеи?

Надеюсь, вам понравились эти веселые и недорогие идеи для вечеринок! Веселая вечеринка 🙂

34 лучших подарка до 5 долларов на 2021 год

Amazon, Etsy

Даже если вы абсолютно обожаете делать покупки для близких в преддверии праздников, главное — придерживаться бюджета — никто не хочет, чтобы вы чрезмерно растягивали себя из-за подарка.Но маленькие подарки могут иметь большое значение, особенно когда они личные, игривые и действительно полезные. Если вы ищете чулки для семьи или доступные подарки для коллег и друзей, есть несколько отличных вариантов подарков за 5 долларов или меньше.

Да, следующие идеи подарков все стоят менее $ 5 , и они включают персонализированных подарков, которые являются практичными и уникальными. Мы нашли прекрасные подарки от Etsy, подарки для крутых подростков и даже несколько забавных подарков-шуток.

Если вам понравились эти дешевые рождественские подарки и вы хотите еще больше идей, у нас также есть недорогие идеи до 10, 20 и 30 долларов. Эти доступные рождественские подарки станут недорогими чулками для каждого человека в вашем списке.

Чтобы узнать больше о рождественских идеях, ознакомьтесь с праздничным гидом Good Housekeeping 2021, где представлены идеи праздничного декора , рождественские игры и мероприятия , праздничные рецепты и популярные идеи подарков.

Реклама — продолжить чтение ниже

ПОДАРОК Для нее

Заколка для волос с геометрическим треугольником
Этот изящный и уникальный аксессуар для волос доступен в серебристой и золотой отделке.
ПОДАРОК КРАСОТЫ
Прозрачный лак для губ
Браслет Богемия из бисера
Этот гендерно-нейтральный браслет из бисера подойдет тем, кто любит естественный дизайн.
ПОДАРОК НА ПРОДУКТЫ
Хлопья морской соли
Хорошо, это чуть дороже 5 долларов, но оно того стоит.Эти кристаллы пирамидальной формы отлично подходят для отделки всего, от жаркого до тостов и печенья. Гурман в вашей жизни будет вам благодарен.
Подставки из пробки в форме сердца
Кейт Аспен amazon.com
1,99 доллара США
Таким образом, у детей не будет причины не использовать подстаканники в следующий раз. Они милые, минималистичные и станут отличным семейным подарком.
Соломинки из нержавеющей стали
Все больше и больше людей пытаются использовать многоразовые соломинки, но на самом деле они не имеют их под рукой, когда они в пути.В этот пакет входят две прямые соломинки, две изогнутые, одна чистящая щетка и мешочек, в котором все будет храниться.
Персонализированный подарок по дешевке
Браслет Initial Leaf GuwaDesign etsy.com
2,99 доллара США
Вы можете получить дешевый персональный подарок, если найдете что-то особенное с инициалом вашего друга. Позолоченный браслет с изящным листом создает минималистский образ.
ПОДАРОК ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
Кольцо для видеоблога в форме звезды Блестящие идеи urbanoutfitters.com
4,99 доллара США
В вашей жизни есть подающий надежды видеоблогер или звезда TikTok? Этот симпатичный настольный аксессуар сочетает в себе кольцевую подсветку и крепление для телефона, что соответствует их звездной мощности.
ПОДАРОК ДЛЯ ТВИНСА
Бальзам для губ Unicorn Lippy Pal Lip Balm
Эти очаровательные бальзамы для губ от Lip Smacker (да, , что Lip Smacker) пахнут восхитительно.Выбирайте из множества симпатичных дизайнов, включая единорога, лису, панду и кролика.
НЕМНОГО ДЛЯ НЕГО
Карманный инструмент из нержавеющей стали для выживания
Ему не нужно быть просто любителем пива, чтобы насладиться этим подарком. Открывалка для бутылок также действует как отвертка, пила и консервный нож.
Формованный силиконовый чехол для AirPods
Городские экипировщики городские аутфиттеры.ком
4,99 доллара США
Они отлично проведут время с этим симпатичным силиконовым чехлом для AirPods. Также есть вариант со свиньей за 1,99 доллара!
МИЛЫЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Персонализированные имена мелков МедЛавандаЛанки etsy.com
5,00 долл. США
Создайте креативную табличку с именем (сделанную из настоящих карандашей) в любой цветовой комбинации, которую только можете придумать.
Блокнот «Я получил это»
Карсон Деллоса Образование amazon.com
3,49 доллара США
Симпатичный декор стола и канцелярские принадлежности может быть мотивирующим. Они оценят этот блокнот, в котором их цели и достижения хранятся в одном месте.
Набор кистей для силиконовых масок
Если вы подумываете подарить ей скраб для лица Best of Beauty, добавьте эти силиконовые кисти, которыми клянутся рецензенты.
Тканевая маска I’m Real Lavender
ТОНИМОЛИЙ amazon.com
3,00 долл. США
Всего за 20 минут обогащенная эссенция лаванды увлажнит кожу, придав ей здоровый и упругий вид.
ПОДАРОК ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КНИГИ
Закладка из бисера Shoot for the Moon
Потому что электронные книги не для всех.Подарите своему любимому книжному червю этот маркер вдохновения, и он будет думать о вас каждый раз, когда переворачивает страницу.
Набор подсвечников Color Drip
Городские экипировщики urbanoutfitters.com
4,00 долл. США
Для игривых, вычурных и любящих Хеллоуин среди нас есть эти красочные подсвечники.
Художественная печать на горном озере
NonilyStudio etsy.ком
4,99 доллара США
Кубинский браслет-цепочка из звеньев
Этот позолоченный браслет понравится всем! Его светящаяся отделка делает его более дорогим.
Винтажный чемодан багажная бирка
Кейт Аспен amazon.com
6,40 долл. США
Идеально подходит для новичка в вашей жизни, у которого следующая большая поездка запланирована на 2022 год. Ярлык в винтажном стиле очень уникален, что помогает, когда они забирают свой багаж из зоны выдачи багажа.
Мишель Обама цитата настенное искусство
Вы можете скачать этот милый графический принт прямо у себя дома и подарить его лучшему другу (или любому другому человеку, который воспользуется этим напоминанием от королевы Мишель).
Складной ящик для хранения Felix
Городские экипировщики urbanoutfitters.com
5,00 долл. США
Каждый может использовать больше организованности в своей жизни.Этот очаровательный маленький универсальный набор выглядит как мини-версия супер модных пластиковых ящиков для молока, которые вы видите по всему Instagram.
Подарочный принт канализации
HouseHoldWords etsy.com
4,99 доллара США
Если новая швейная машина выходит за рамки бюджета, эта распечатка все равно показывает, насколько вы цените ее мастерство.
Держатель для фотографий с цветными блоками
ДеревянныеОбъектыCo etsy.ком
5,50 долл. США
Значимое фото — отличный подарок, но положите его на подставку для фотографий, чтобы превратить в идеальный подарок .
Игрушка-пузырь Fidget Sensory Stress Bubble
QETRABONE amazon.com
3,99 доллара США
Эти игрушки-непоседы были повсюду в TikTok и имитируют лопание пузырчатой пленки. Они станут отличным подарком для маленьких детей, подростков и тех, кто любит нервничать.
Меняющая цвет Nee-Doh
Городские экипировщики urbanoutfitters.com
5,00 долл. США
Еще одно отличное средство для снятия стресса — эти красочные мячи в стиле игристого виски украсят их рабочее место.
Подарок для малышей
Стеклянные игрушки для чашек Первые годы amazon.com
4 доллара.99
Эти стаканы для штабелирования без бисфенола А имеют цифры на дне, чтобы помочь вашему любимому малышу начать считать.
Выберите пакетики чая
Тейлоры из Харрогейта amazon.com
4,78 доллара США
Если они любят пить чай каждый день, почему бы не купить им коробку их любимой смеси от Тейлорс из Харрогейта?
Салфетки для очищения лица, одиночные
Neutrogena амазонка.ком
2,59 долл. США
Эти синглы для снятия макияжа меняют жизнь. Она может взять их с собой в самолет, в спортзал на работу — куда угодно.
Кабель HDMI 4K
Роммизи amazon.com
4,97 $
Каждый хоть раз в жизни нуждался в другом кабеле HDMI. Позже они тебе скажут спасибо.
Сумка из переработанного материала с русалкой
Сделанный на 80% из переработанных пластиковых бутылок, этот пакет настолько симпатичен, что они могут выбросить пластиковые пакеты в мгновение ока.
Косметичка
Доступный в большом количестве узоров, эта косметичка поместит помаду, тени для век и все остальное, что им понадобится в дороге.
The Golden Girls Mad Libs: Величайшая игра в слова в мире
Носки для бега с компрессией до щиколотки
Решающее сжатие
4 доллара.95
Да, они очень практичны, но с более чем 1500 5-звездочными рейтингами на Amazon, они обязательно будут оценены.
Шанон Магленте Редактор продуктов и обзоров Шенон работала бывшим редактором продуктов и обзоров в Good Housekeeping Institute, где рассказывала о лучших предложениях и товарах для дома, бытовой техники, здоровья, красоты и воспитания детей. Кэссиди Олсен Кэссиди Олсен — внештатный писатель по кулинарии, культуре и кино, который курсирует между Дублином и Нью-Джерси.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
9 лучших микроволн для столешниц 2021 года
Мы обновили это руководство в октябре 2021 года, чтобы убедиться, что все продукты, проверенные Лабораторией кухонной техники и технологий Института надлежащей уборки, есть в наличии, доступны и по правильной цене. Мы также добавили новые фавориты, в том числе гибридную микроволновую печь с конвекционной печью Galanz Toastwave, рассказывающую о том, почему мы любим каждую микроволновую печь, и все, на что следует обратить внимание перед покупкой.
Мы любим микроволновые печи за их удобство, универсальность и относительно низкую цену. Это обычное устройство, которое можно найти во многих домах США, и более двух третей предпочитают столешницы микроволновые печи: современные модели столешниц могут делать гораздо больше, чем просто разогревать остатки еды или делать попкорн.Кроме того, в отличие от встроенных микроволн или микроволн дальнего действия, настольные микроволны не требуют какой-либо специальной установки, их можно легко перемещать и, как правило, они более доступны. Даже если у вас небольшая кухня с ограниченным пространством на столешнице, есть множество отличных компактных вариантов микроволновой печи.
На протяжении многих лет лаборатория кухонной техники и технологий Good Housekeeping Insitute исследовала и оценила сотни приборов, которые могут разогревать и готовить пищу, например, тостеры, фритюрницы и микроволновые печи, чтобы найти самые эффективные модели от брендов, которым мы доверяем.Чтобы протестировать столешницу микроволновых печей , мы оцениваем, насколько хорошо они плавят сыр, «запекают» картофель, разогревают запеканку из макарон с сыром и обеденную тарелку мясного рулета с боками, размораживают фунт замороженного говяжьего фарша и попкорн .
Мы также учитываем простоту использования, когда речь идет о панели управления, установке поворотного стола, открытии и закрытии дверцы и чистке микроволновой печи. Наконец, мы принимаем во внимание цену: большинство микроволн для столешниц, которые мы оценивали за последнее десятилетие, стоили менее 300 долларов, а многие из наших лучших микроволн в 2021 году стоят менее 100 долларов.Основываясь на комбинации опций, которые мы протестировали, опробовали дома и рекомендовали на основе особых уникальных функций и лучших отзывов, h Это наш лучший выбор для лучших микроволн для столешниц, которые вы можете купить в 2021 году:
Проверить наше полное руководство по покупке вашей следующей микроволновой печи.
Реклама — продолжить чтение ниже
Лучшая кухонная микроволновая печь в целом
Микроволновая печь Toshiba амазонка.ком
129,99 долл. США
Ранее мы рекомендовали меньшую версию этой настольной микроволновой печи и до сих пор поддерживаем ее. Этот Toshiba объемом 1,2 кубических фута обладает идеальным сочетанием цены, размера и мощности . В нем есть все необходимые функции и многое другое: предустановки для попкорна, пиццы и овощей, блокировка от детей, экспресс-кнопки в одно касание на время от одной до шести минут и кнопка добавления 30 секунд. Вы также можете настроить уровень мощности от одного до десяти до максимум 1100 Вт, что является идеальной выходной мощностью для самого широкого спектра использования.Кроме того, чем выше мощность, тем меньше время приготовления. Предварительная настройка размягчения / плавления шоколада, масла и сыра работает на более низком уровне мощности, чтобы предотвратить подгорание или чрезмерное нагревание.
Нам нравится ручка для открывания двери вместо кнопки, которая более эргономична. Он имеет кнопку отключения звука (удерживайте кнопку 8 нажатой в течение пяти секунд), чтобы отключить звуковой сигнал и предупредить, когда время приготовления закончится. Функция интеллектуального датчика позволяет догадываться о разогреве пищи — он измеряет влажность в продуктах и автоматически регулирует время и уровень мощности.Некоторым обозревателям не хватает звукового сигнала, напоминающего о том, что еда была оставлена в микроволновой печи. Доступен в стильном исполнении из нержавеющей стали или черной нержавеющей стали.
Размеры : 20,5 x 17,1 x 12,8 дюйма
Мощность : 1100 Вт
Размер : 1,2 кубических фута
Идеальное сочетание цены, размеров, полезных функций и мощности
Регулируемый уровень мощности
Возможность отключения звуковых сигналов и предупреждений, когда еда закончена
Нет предупреждений о том, что в микроволновой печи осталась разогретая пища
Лучшая кухонная микроволновая печь
Цифровая микроволновая печь
Эта микроволновая печь Hamilton Beach может быть недорогой, но это не означает, что ее производительность невысока. Его выходная мощность составляет 1000 Вт, что обычно встречается в моделях более высокой ценовой категории. Он имеет все важные функции: кнопку добавления 30 секунд, блокировку от детей, шесть предустановок приготовления для картофеля, попкорна, пиццы, напитков (одно нажатие на каждые четыре унции — так полезно для разогрева кофе!), Замороженный ужин и разогрев и экспресс-кнопки в одно касание от одной до шести минут. Нам нравится кухонный таймер, который может работать одновременно с циклом готовки. Его также можно закрепить на стене, хотя у него нет системы вентиляции, как у большинства микроволновых печей.Некоторые обозреватели сообщают, что он издает громкий свистящий звук, но это не влияет на то, насколько хорошо пища нагревается.
Размеры : 21,2 x 16,1 x 11,8 дюйма
Мощность : 1000 Вт
Размер : 1,1 кубических фута
Возможность крепления на стене
Мощный выход
Кухонный таймер может работать одновременно с циклом готовки
Двигатель может громко разогревать пищу
Микроволновая печь Best Convection Countertop
Toastwave
Toastwave — это не просто обычная микроволновая печь, это также тостер, конвекционная печь и фритюрница — все в одной красивой машине. Этот прибор «4 в одном» может выполнять простые задачи, например, поджаривать утренний рогалик, до более сложных задач, таких как запекание лосося в конвекционной печи или жарка куриных крылышек на воздухе.
В отличие от некоторых традиционных микроволн, которые имеют тенденцию неравномерно нагревать пищу, это не оставит в вашей еде холодных и горячих точек: многие более дешевые микроволны периодически включаются и выключаются, что приводит к неравномерному нагреву, но он оснащен инвертором, который создает непрерывный нагрев, поэтому ваша еда равномерно нагревается.Он также имеет функцию сенсорного приготовления, чтобы ваши продукты никогда не были недоварены или пережарены.
Размеры : 21,3 x 22,3 x 12,6 дюйма
Мощность : 1000 Вт
Размер : 1,2 кубических фута
Микроволновая печь, тостер, конвекционная печь и фритюрница в одном устройстве
Обеспечивает равномерное приготовление и нагревание
Лучшая кухонная микроволновая печь с голосовым управлением
СВЧ AmazonBasics амазонка.ком
74,99 доллара США
В течение многих лет в микроволновых технологиях не было особых инноваций — до тех пор, пока Amazon не представила свою собственную микроволновую печь AmazonBasics, позволяет использовать простые голосовые средства управления, чтобы побудить ее разогреть пищу. . Сама по себе микроволновая печь стоит около 75 долларов, это недорогой вариант, но ее необходимо подключить к устройству с поддержкой Alexa, например, Echo или Echo Dot, стоимость которого колеблется от 35 до 100 долларов, чтобы использовать голосовые функции.Блокировка от детей предотвращает включение микроволновой печи вручную или голосом. Нам нравится, что он остается заблокированным, даже когда он отключен и снова включен.
Ручные функции микроволновой печи будут работать без Alexa, как и любая другая микроволновая печь, но функции на панели управления ограничены. Он имеет таймер, кнопку уровня мощности, кнопку добавления 30 секунд и три предустановки для попкорна, размораживания по времени и размораживания по весу. С помощью голосового управления вы можете получить доступ к более умным функциям, таким как «разморозьте восемь унций говяжьего фарша» или «разогрейте одну чашку кофе», и Amazon продолжает добавлять новые предустановки.Имейте в виду, что это компактная микроволновая печь с выходной мощностью 700 Вт, которая находится на нижнем уровне и означает, что для разогрева пищи потребуется больше времени. Подходит 10-дюймовая обеденная тарелка, но не больше.
Размеры : 14,1 x 17,3 x 10,1 дюйма
Мощность : 700 Вт
Размер : 0,7 кубических фута
Функции могут активироваться голосом
Компактный
Дешевле некоторых других
Пластины размером более 10 дюймов не подходят
Возможности ограничены
Лучшая микроволновая печь для небольших столешниц
Цифровая микроволновая печь Блэк + Декер амазонка.ком
99,99 долл. США
Если у вас ограниченное пространство на столе или вам просто нужна микроволновая печь для разогрева или приготовления небольшого количества пищи, эта компактная микроволновая печь Black + Decker — отличный выбор. На 10-дюймовом поворотном столе можно разместить небольшую тарелку или низкопрофильную кружку, но не больше. В качестве ориентира внутренние размеры составляют примерно 12 x 13 x 8 дюймов.
Он не только содержит предустановки для попкорна, картофеля, замороженных овощей и т. Д., он позволяет вам запрограммировать до трех функций, которые вы используете чаще всего. .Некоторые ключевые функции на панели управления представляют собой черные буквы на сером фоне, которые могут затруднить просмотр при тусклом освещении.
Размеры: 19,1 x 14,8 x 11,5 дюймов
Мощность: 900 Вт
Размер: 0,9 кубических футов
Элегантный и стильный
Компактность
Программируемый
Панель управления может плохо читаться
Самая тихая кухонная микроволновая печь
Компактная микроволновая печь с мягким закрытием волны Бревиль амазонка.ком 341,99 долл. США
16799 руб. (27%)
Нам нравится продуманная конструкция приборов Breville (например, микроволновая печь, которая одновременно является фритюрницей и конвекционной печью) — эта тихая и привлекательная микроволновая печь ничем не отличается. Кнопка отключения звука выключает все звуковые сигналы, а дверца с мягким закрыванием утверждает, что на 80 процентов тише, чем у большинства микроволновых печей на рынке . Мы больше не напоминаем нашим детям, чтобы они аккуратно закрывали дверцу микроволновой печи — даже когда она захлопывается, она автоматически ловится и тихо закрывается.Панель управления большая, а слегка приподнятые кнопки легко нажимаются. Вместо цифровой клавиатуры вы получаете эргономичный циферблат, который кажется щелчком при быстром переключении минут и секунд.
Он имеет предварительно запрограммированные кнопки для разморозки, разогрева, попкорна, напитков и меню блюд, в котором находятся пресеты для «запеченного» картофеля, разогрева пиццы и размораживания замороженных овощей — они закодированы, поэтому может потребоваться несколько попыток, чтобы вспомнить, какие код соответствует какой функции.Рецензентам нравится, что еда нагревается равномерно и равномерно.
Размеры : 19,1 x 16,4 x 11,5 дюймов
Мощность : 900 Вт
Размер : 0,9 кубических футов
Разогревает продукты равномерно и равномерно
Панель управления проста в использовании
Функция плавного закрывания двери предотвращает захлопывание
Самая быстрая приставная микроволновая печь
Микроволновая печь
Два фактора делают эту микроволновую печь Panasonic быстрой: ее мощность нагрева 1250 Вт, одна из самых высоких, которые мы тестировали, и встроенный инвертор, который помогает разогревать пищу более быстро и равномерно.Обычно микроволны имитируют слабый нагрев, многократно включая и выключая питание, что может привести к неравномерному приготовлению пищи. Это также занимает больше времени. Инверторы помогают обеспечивать бесперебойную подачу энергии. В наших тестах микроволновые печи с инверторами хорошо справлялись с равномерным разогревом пищи и лучше всего справлялись с запеканием картофеля , но не могли разморозить говяжий фарш так же, как обычные микроволновые печи. Он также оснащен интеллектуальным датчиком, который определяет количество пара, выделяемого пищей, и регулирует уровень мощности и время приготовления для достижения наилучшего результата.
Он оснащен такими функциями, как быстрые 30, кнопки «больше» и «меньше» для регулировки времени приготовления с шагом 10 секунд, быстрый минутный таймер, функция отсрочки старта и блокировка для безопасности детей. Нам нравится функция сохранения тепла, которая работает до 30 минут после завершения цикла готовки — ее можно добавить в начале цикла готовки! Сенсорная кнопка готовки имеет впечатляющие 14 предустановок от овсянки до рыбного филе, но держитесь за руководство пользователя, потому что это много кодов, которые нужно запомнить.
Размеры : 21.8 x 19,1 x 12 дюймов
Мощность : 1250 Вт
Размер : 1,6 кубических футов
Равномерно разогревает пищу
Может увеличивать или уменьшать время приготовления с шагом в десять секунд
Функция сохранения тепла
Не лучший при разморозке
Лучшая настольная микроволновая печь большой емкости
Полноразмерная микроволновая печь Panasonic Panasonic амазонка.ком
226,78 долл. США
Эта микроволновая печь Panasonic долгое время была одной из наших фаворитов с тех пор, как мы впервые протестировали ее около десяти лет назад. Эта микроволновая печь объемом 1,6 кубических футов может похвастаться гладкой, простой в уходе панелью управления и большим внутренним пространством , что делает ее отличной моделью для семей или тех, кто хочет приготовить запеканку целиком в микроволновой печи.
В наших тестах он готовил еду равномерно, без холодных пятен, и с помощью датчиков подавал брокколи, приготовленную на пару.Эти интеллектуальные датчики могут регулировать время приготовления после измерения количества пара, выделяемого пищей. В этой модели также есть инвертор, который помогает быстрее и равномернее разогревать пищу.
Размеры : 12 x 19,1 x 21,8 дюйма
Мощность : 1250 Вт
Размер : 1,6 кубических футов
Вмещает достаточно большую форму для запекания, чтобы накормить группу
Разогревает пищу равномерно и равномерно
Интеллектуальные датчики могут регулировать время приготовления
Занимает много места на прилавке
Лучшая умная микроволновая печь
Интеллектуальная микроволновая печь дальнего действия Водоворот низкий.ком
649,00 долл. США
С этой интеллектуальной микроволновой печью вам никогда не придется ждать, пока издаст звуковой сигнал. Используя приложение Whirlpool на смартфоне или планшете и соединение Wi-Fi, вы можете запустить микроволновую печь, следить за процессом приготовления через приложение и даже отправлять несколько команд в микроволновую печь одновременно. Хотя эта функция может не пригодиться для быстрого разогрева чашки кофе, она полезна при использовании функции конвекционной печи для блюд, которые готовятся дольше.Если ваши руки заняты приготовлением других блюд, микроволновой печью также можно управлять с помощью голосовых команд с помощью Google Assistant или устройства с поддержкой Alexa.
Эта многофункциональная микроволновая печь также оснащена технологией сканирования для приготовления, которая позволяет сканировать штрих-код замороженных продуктов и отправлять инструкции по приготовлению непосредственно в микроволновую печь. Хотя в большинстве микроволновых печей есть предустановки для попкорна, они часто оставляют попкорн либо с подгоревшими кусочками, либо с слишком большим количеством неоткрытых ядер. В AccuPop Cycle используются звуковые датчики для отслеживания времени между хлопками, чтобы предотвратить подгорание попкорна.
Размеры : 17,2 x 29,9 x 16 дюймов
Мощность : 1550 Вт
Размер : 1,9 кубических футов
Управление через смартфон или планшет
Google Assistant или голосовые команды с поддержкой Alexa
Как выбрать лучшую микроволновую печь на столешнице
Может быть множество вариантов кухонных микроволн, которые подошли бы вашему пространству и стилю, но вот основные особенности, на которые стоит обратить внимание:

Поворотные столы поворачивают пищу, чтобы она нагревается равномерно.Без него вам пришлось бы остановить цикл приготовления на полпути, чтобы перевернуть тарелку. Некоторые модели идут бок о бок. Съемные легче чистить.
Интеллектуальные датчики регулируют время и уровень мощности для вас, автоматически измеряя температуру в вашей пище. Чтобы понять, сколько еще нужно нагревать пищу, нужно гадать.
Мощность говорит вам, насколько мощна микроволновая печь. Если вы разогреваете отдельные порции пищи, размораживаете небольшое количество овощей и готовите попкорн, может быть достаточно микроволновой печи мощностью от 700 до 900 Вт.В противном случае вам потребуется не менее 1000 Вт мощности. Большинство инструкций по нагреванию замороженных продуктов в упаковке основаны на использовании микроволновой печи мощностью 1100 Вт. Все, что ниже, просто займет больше времени, чтобы прогреться.
Размер указывается в кубических футах, и это важно. Учтите, что вы не можете поместить 11-дюймовую обеденную тарелку в нашу любимую компактную столешницу для микроволновой печи, но если на вашей кухне мало места, наш лучший выбор для больших семей может не иметь смысла. Выберите размер, который лучше всего подходит для вашего пространства и потребностей.
Кнопка добавления 30 секунд может показаться тривиальной, но это имеет огромное значение — это позволяет быстро начать или добавить больше времени, не нажимая несколько кнопок.
Предустановленные функции в наши дни являются стандартными, особенно для размораживания (в зависимости от веса или количества), повторного нагрева и попкорна. Больше не всегда лучше, и они, как правило, дороже, поэтому ищите те, в которых есть то, что вам нужно.
Мио Куинн Мио Куинн — профессионально подготовленный шеф-повар, разработчик рецептов, автор кулинарных изысков и талантливый специалист в области эфира. Джейми Ким Джейми Ким — эксперт по потребительским товарам с более чем 15-летним опытом в области разработки и производства продукции.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.