Название мышц ног человека: анатомия, строение, схема-рисунок с названием

4. Средняя ягодичная мышца  Это наружная мышца таза. Она «отвечает» за движение ноги человека вперед и назад. Также к ее функциям

5. Мышцы передней части бедер

6. Промежуточная широкая мышца  Она находится между латеральной и медиальной мышцами и является самой слаборазвитой в данном

7. Помимо этого, к передней части бедра человека относятся приводящие мышцы, которые, в свою очередь, состоят из других мышц.

8. -приводящая (она состоит из короткой, длинной и большой мышцы).

9. Мышцы задней поверхности бедра

10. Полусухожильная мышца  Также расположена на задней стороне бедра. Функция – сгибание ноги в колене.

11. Мышцы голени

12. Камбаловидная мышца Она располагается под икроножной мышцей и в значительной степени уступает ей в размере. Однако, также

13. Передняя большеберцовая мышца Свое название получила неслучайно. Дело в том, что она начинается у большеберцовой кости.

14. Подошвенная мышца  Представляет собой мышцу небольшого размера с длинным сухожилием. Это единственная мышца, которая есть не у

Атрофия четырехглавой мышцы бедра!

1.Общие сведения

Четырехглавая мышца (квадрицепс) расположена с передней стороны бедра и частично охватывает его сбоку. Свое название она получила в связи с анатомически сложным строением: мышцу образуют четыре структуры (головки) с раздельным началом и общим сухожилием, которое крепится в области коленного сустава. Функциональная задача четырехглавой мышцы бедра заключается в сгибании голени и поднятии колена кверху; кроме того, четырехглавая мышца является одним из экстензоров (разгибателей) тазобедренного сустава. Соответственно, любая патология этой четырехкомпонентной мышцы неизбежно сказывается на походке и, в целом, на подвижности человека.

Атрофическим называют процесс постепенного отмирания клеток в какой-либо ткани, что влечет за собой сокращение ее объема и прогрессирующую (с той или иной скоростью) утрату функциональной состоятельности. Таким образом, атрофия четырехглавой мышцы бедра – серьезная угроза моторной функции; оставленный без внимания и медицинской помощи, этот процесс в поздних стадиях может полностью вывести конечность из строя и результировать инвалидностью.

Обязательно для ознакомления!
Помощь в лечении и госпитализации!

2.Причины

На клеточном уровне мышечная ткань устроена так, что ее длительное бездействие воспринимается организмом как повод для «сокращения штатов», т.е. для избавления от энергозатратных, но не используемых мышечных волокон. Поэтому наиболее распространенная причина атрофии бедренного квадрицепса – продолжительный период вынужденной неподвижности после травмы, масштабного хирургического вмешательства, комы и т.п.

Однако спектр возможной этиологии отнюдь не ограничивается сказанным. К такой атрофии могут приводить также врожденные, генетически обусловленные аномалии и дегенеративные заболевания мышечной ткани, аутоиммунные болезни, миозит (воспаление мышц), суставная патология, эндокринные и/или метаболические расстройства, а также дегенеративно-дистрофические процессы в проводниковых структурах нервной системы. Кроме того, атрофия может начаться в силу алиментарных причин, т.е. на фоне длительного и глубокого дефицита питательных веществ в связи с голоданием (в том числе и при применении экстремальных диет «для похудения»). Некоторые хронические и острые интоксикации также способны запустить атрофический процесс в мышцах. Наконец, атрофия может быть следствием естественного угасания метаболизма и активности в старческом возрасте.

Посетите нашу страницу
Травматология и Ортопедия

3.Симптомы и диагностика

Клиническая картина атрофии квадрицепса характеризуется практически бессимптомным началом и медленным прогрессированием, порой многолетним – пока двигательные нарушения не вынудят пациента обратиться за помощью. Исключение составляют случаи, когда человек пытается резко встать (рассчитывая на привычный ему уровень физической активности) после длительного постельного режима: такая ситуация чревата неконтролируемым падением, вывихами, переломами и другими серьезными последствиями, поэтому в условиях стационара подготовка к смене режима всегда начинается заблаговременно.

Как правило, симптоматика нарастает постепенно, рано или поздно проявляясь видимым уменьшением мышцы в объеме, слабостью в ногах, изменениями («неуверенностью») походки. Со временем выраженность атрофических изменений возрастает, все больше усугубляя функциональную несостоятельность нижних конечностей.

Наиболее информативным методом диагностики мышечной атрофии квадрицепса бедра, особенно ценным на ранних стадиях, является электромиография. Исследование нейромышечного реагирования позволяет выявить патологию еще на бессимптомном ее этапе. Большое диагностическое значение имеет также изучение анамнеза и динамики возникших нарушений.

О нашей клинике
м. Чистые пруды
Страница Мединтерком!

4.Лечение

Терапия мышечной атрофии всегда является настолько этиотропной (нацеленной на устранение причин), насколько это вообще возможно в каждом конкретном случае. Так, при установлении генетической или приобретенной миопатии назначается заместительная, нейро- и миостимулирующая терапия. При эндокринопатиях и аутоиммунных расстройствах первостепенное значение имеет терапия основного заболевания. Лечение атрофии алиментарного происхождения требует, прежде всего, усиленного сбалансированного питания (при нервно-психической анорексии начинать приходится с психиатрического лечения), и т.д.

Однако почти во всех случаях огромная роль в реабилитации принадлежит дозированным, рациональным и анатомически обоснованным физическим нагрузкам на пораженные мышечные группы. Акцент на рационализме и обоснованности подразумевает строго обязательное следование предписаниям ортопеда, врача-реабилитолога или физиотерапевта, поскольку даже такой универсальный и, казалось бы, однозначно позитивный метод, как физические упражнения, в данном случае может иметь обратный эффект. Начинать реабилитирующую гимнастику следует, как правило, еще на этапе вынужденной неподвижности, поскольку атрофию четырехглавой мышцы бедра в подобной ситуации можно и нужно предотвратить.

Таблица Мышцы — Стр 2

Таблица 7. Мышцы верхних конечностей

Таблица 8. Мышцы нижних конечностей

Мышцы стопы человека | Анатомия Мышц стопы, строение, функции, картинки на EUROLAB

Навигация по статье:

Мышцы стопы —

Стопа, так же как и кисть, кроме сухожилий, принадлежащих спускающимся на нее с голени длинным мышцам, имеет свои собственные короткие мышцы; мышцы эти разделяются на тыльные (дорсальные) и подошвенные.

Тыльные мышцы.

М. extensor digitorum brevis, короткий разгибатель пальцев, располагается на тыле стопы под сухожилиями длинного разгибателя и берет начало на пяточной кости перед входом в sinus tarsi. Направляясь вперед, разделяется на четыре тонких сухожилия к I-IV пальцам, которые присоединяются к латеральному краю сухожилий m. extensor digitorum longus и m. extensor hallucis longus и вместе с ними образуют тыльное сухожильное растяжение пальцев. Медиальное брюшко, косо идущее вместе со своим сухожилием к большому пальцу, носит еще отдельное название m. extensor hallucis brevis. Функция. Делает разгибание I-IV пальцев вместе с легким отведением их в латеральную сторону. (Инн. L4-S1. N. peroneus profundus.)

Подошвенные мышцы. Образуют три группы: медиальную (мышцы большого пальца), латеральную (мышцы мизинца) и среднюю, лежащую в середине подошвы.

Мышц медиальной группы три:

1. М. abductor hallucis, мышца, отводящая большой палец стопы, располагается наиболее поверхностно на медиальном крае подошвы; берет свое начало от processus medialis пяточного бугра, retinaculum mm. flexorum и tiberositas ossis navicularis; прикрепляется к медиальной сесамовидной косточке. (Инн. L5-S1 N. plantaris med.).
2. M. flexor hallucis brevis, короткий сгибатель большого пальца стопы, примыкающий к латеральному краю предыдущей мышцы, начинается на медиальной клиновидной кости и на lig. calcaneocuboideum plantare. Направляясь прямо вперед, мышца разделяется на две головки, между которыми проходит сухожилие m. flexor hallucis longus. Обе головки прикрепляются на сесамовидных костях в области первого плюснефалангового сочленения и к основанию проксимальной фаланги большого пальца. (Инн. S1-S2. Nn. plantares medialis et lateralis.)
3. M. adductor hallucis, мышца, приводящая большой палец стопы, лежит глубоко и состоит из двух головок. Одна из них (косая головка, caput obliquum) берет начало от кубо основанию проксимальнвидной кости и lig. plantare longum, а также от латеральной клиновидной и от оснований II-IV плюсневых костей, затем идет косо вперед и несколько медиально. Другая головка (поперечная, caput transversum) получает свое начало от суставных сумок II-V плюснефаланговых сочленений и подошвенных связок; она идет поперечно к длиннику стопы и вместе с косой головкой прикрепляется к латеральной сесамовидной косточке большого пальца. (Инн. S1-S2. N. plantaris lateralis.) Функция. Мышцы медиальной группы подошвы, кроме действий, указанных в названиях, участвуют в укреплении свода стопы на его медиальной стороне.

Мышцы латеральной группы имеются в числе двух:

1. М. abductor dgiti minimi, мышца, отводящая мизинец стопы, лежит вдоль латерального края подошвы, поверхностнее других мышц. Начинается от пяточной кости и прикрепляется к основанию проксимальной фаланги мизинца.
2. М. flexor digiti minimi brevis, короткий сгибатель мизинца стопы, начинается от основания V плюсневой кости и прикрепляется к основанию проксимальной фаланги мизинца. Функция мышц латеральной группы подошвы в смысле воздействия каждой из них на мизинец незначительна. Главная роль их заключается в укреплении латерального края свода стопы. (Инн. всех трех мышц S1-S2. N. plantaris lateralis.)

Мышцы средней группы:

1. М. flexor digitorum brevis, короткий сгибатель пальцев, лежит поверхностно под подошвенным апоневрозом. Начинается от пяточного бугра и делится на четыре плоских сухожилия, прикрепляющихся к средним фалангам II-V пальцев. Перед своим прикреплением сухожилия расщепляются каждое на две ножки, между которыми проходят сухожилия m. flexor digitorum longus. Мышца скрепляет свод стопы в продольном направлении и сгибает пальцы (II-V). (Инн. L5-S1. N. plantaris medialis.)
2. М. quadrdtus plantae (m. flexor accessorius), квадратная мышца подошвы, лежит под предыдущей мышцей, начинается от пяточной кости и затем присоединяется к латеральному краю сухожилия m. flexor digitorum longus. Пучок этот регулирует действие длинного сгибателя пальцев, придавая его тяге прямое направление по отношению к пальцам. (Инн. S1-S2. N. plantaris lateralis.)
3. Mm. lumbricales, червеобразные мышцы, числом четыре. Как на кисти, отходят от четырех сухожилий длинного сгибателя пальцев и прикрепляются к медиальному краю проксимальной фаланги И-V пальцев. Они могут сгибать проксимальные фаланги; разгибающее же действие их на другие фаланги очень слабое или совсем отсутствует. Они могут еще притягивать четыре других пальца в сторону большого пальца. (Инн. L5-S1. Nn. plantares lateralis et medialis.)
4. Mm. interossei, межкостные мышцы, лежат наиболее глубоко со стороны подошвы соответственно промежуткам между плюсневыми костями. Разделяясь, как и соименные мышцы кисти, на две группы — три подошвенные, mm. interossei plantares, и четыре тыльные, mm. interossei dorsales, они вместе с тем отличаются своим расположением. В кисти в связи с ее хватательной функцией они группируются вокруг III пальца, в стопе в связи с ее опорной ролью они группируются вокруг II пальца, т. е. по отношению к II плюсневой кости. Функции: приводят и разводят пальцы, но в весьма ограниченных размерах. (Инн. S1-S2. N. plantaris lateralis.)

К каким докторам обращаться для обследования Мышц стопы:

Траматолог

Подолог

Какие заболевания связаны с Мышцами стопы :

Какие анализы и диагностики нужно проходить для Мышц стопы:

Осмотр травматолог

Осмотр подолога

Почему мы дергаемся, когда засыпаем

• Том Стаффорд
• BBC Future

2 июля 2014

Автор фото, Thinkstock

Сознание заносит нас далеко, когда мы погружаемся в сон

Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ.

Когда мы отдаем наше тело во власть сна, мозг испускает внезапные импульсы, которые заставляют подергиваться наши руки и ноги. Одних людей это пугает, других – смущает. Меня же эти сонные подергивания, они же «гипногогические судороги», буквально завораживают. Никто точно не знает, что является их причиной. Для меня они представляют собой побочные эффекты невидимого сражения за власть над механизмами контроля в мозгу. Это сражение разыгрывается каждую ночь на рубеже, отделяющем бодрствование от сна.

Как правило, мы парализованы, когда спим. Даже во время самых ярких сновидений наши мышцы остаются расслабленными и неподвижными, почти ничем не выдавая нашего внутреннего напряжения. События внешнего мира обычно остаются без внимания. Не то чтобы я советовал кому-либо проделать это, но, как показывают эксперименты, даже если вы спите с открытыми глазами и кто-то направит на вас яркий луч света, вряд ли это повлияет на ваши сновидения.

Однако та дверь, которая отделяет спящего человека от внешнего мира, закрыта неплотно. Спящий мозг испускает импульсы для двух разновидностей движений. Нам есть что рассказать о каждом из них.

Единоборство в глубинах мозга

Наиболее типичные движения, которые мы производим во сне, это быстрые подергивания глаз. Когда нам снятся сны, наши глаза двигаются в соответствии с тем, что нам снится. Если, например, мы видим во сне теннисный матч, наши глаза движутся, провожая его в полете. Эти движения, возникающие в мире снов, ускользают от контроля паралича сна, они принадлежат миру бодрствования. Если вы видите, что глаза спящего совершают движения, это самый верный признак того, что ему снятся сны.

Автор фото, Thinkstock

Дети часто вздрагивают, засыпая

Гипногогические судороги – явление иного рода. Чаще всего они встречаются у детей, чьи сновидения довольно просты и не являются отражением происходящего наяву. Если вам снится, что вы едете на велосипеде, вы же не совершаете круговых движений ногами.

Гипногогические судороги, похоже, служат признаком того, что моторная часть нервной системы сохраняет определенный контроль над телом, когда его начинает охватывать паралич сна. Вместо одного переключателя «сон-бодрствование» в мозгу, который управляет нашим сном (т.е. ВКЛ ночью и ВЫКЛ днем) мы обладаем двумя системами противоположного действия. Они балансируют одна по отношению к другой в течение дневного цикла, и каждая из них пытается перехватить рычаги управления у другой.

Штаб бодрствования

Глубоко в мозгу, под корой (наиболее развитой частью человеческого мозга) залегает одна из этих систем. Это — сеть нервных клеток, которая носит название ретикулярной (от латинского reticularis, «сетчатый» – Ред.) активирующей системы или ретикулярной формации. Она расположена в центральных отделах ствола головного мозга, т.е. тех его частях, которые управляют основными физиологическими процессами, например, дыханием.

Автор фото, Thinkstock

Раздражители из реального мира приходят в наши сны и превращаются во что-то фантастическое

Когда ретикулярная активирующая система задействована на полную, мы чувствуем себя начеку и готовы к действию. Это значит, что мы бодрствуем.

Центр сна

Система, противоположная только что описанной, называется вентро-латеральным преоптическим ядром гипоталамуса. «Вентро-латеральное» означает, что ядро находится в нижней части ближе к внешней оболочке – коре — мозга. Слово «преоптический» говорит о расположении ядра перед точкой пересечения глазных нервов. По-английски эта система называется VLPO или ventrolateral preoptic nucleus. Система VLPO управляет засыпанием.

Ядро оказалось рядом со зрительным нервом, вероятнее всего, для того, что получать информацию о начале и завершении светового дня и влиять тем самым на циклы нашего сна.

Когда сон побеждает

Как только разум отступает от своей ежедневной работы – интерпретации впечатлений от внешнего мира, преимущество в битве между ректикулярной формацией и VLPO оказывается на стороне последней. Наступает сонный паралич.

Происходящее после этого не совсем понятно, но, возможно, объясняется тем, что борьба за контроль над моторной частью нервной системы еще не вполне завершена. В одно мгновение достигается победа сразу в нескольких сражениях. По мере того, как сонный паралич берет свое, остатки дневной энергии возбуждаются и вырываются наружу в виде внешне хаотических движений.

Иными словами, гипногогические судороги – это последние отголоски штатного режима дневного контроля над моторной системой.

Автор фото, Thinkstock

Животные тоже часто дергают лапами во сне

По словам некоторых людей, они вздрагивают, когда им снится, что они падают или оступаются. Это пример редкого явления, проявляющегося в том, что внешние явления и раздражители, скажем, будильник, встраиваются в сновидения, становятся их частью.

Такое поглощение объектов реального мира иллюстрирует поразительную способность нашего разума генерировать правдоподобные истории.

Когда мы спим, участки мозга, отвечающие за планирование и предвидение, подавлены. Это позволяет человеческому разуму творчески реагировать на все, что является ему во время странствий во сне. Так джазмен-импровизатор реагирует на игру коллег-музыкантов, которая служит для него источником вдохновения.

В то время как гипногогические судороги случаются в процессе противоборства между бодрствованием и сном, наш разум также находится в переходном состоянии. В мире бодрствования мы должны находить смысл во внешних событиях. Во сне разум пытается найти смысл в собственной активности, которая проявляется в сновидениях.

Когда мы засыпаем, пелена ниспадает на большую часть внешнего мира. Сонные подергивания, будучи движениями нашего физического тела, пытаются привлечь к себе (и к внешнему миру) внимание спящего сознания. Однако они встраиваются в наши сновидения, превращаясь в них, например, в падения.

Таким образом, существует отрадная симметрия между двумя видами движений, которые мы совершаем во сне. Быстрые движения глаз – это следы снов, наблюдаемые в мире бодрствования. Гипногогические судороги, похоже, — это следы жизни наяву, которые видны в мире наших снов.

Об авторе. Том Стаффорд читает лекции на факультете психологии Шеффилдского университета (Англия). Он соавтор бестселлера MindHacks и ведет одноименный блог.

МЫШЦЫ НОГИ | Gym online

Типы мышечных волокон в мышцах ног человека

Урок анатомии: ноги, наша база для поддержки и движения

Живите ярко — 13 января 2021 г.

Лесли Лаплас

В рамках нашей продолжающейся серии статей по анатомии мы переходим от ступни и лодыжки (основы баланса) к ноге.Кое-что из того, что следует ниже, вы, возможно, помните из уроков биологии в средней школе или колледже, и мы более подробно остановимся на них. Мы надеемся, что эта серия статей будет для вас информативной и полезной и поможет вам лучше понять важность фитнеса и физических упражнений для поддержания активной жизни и оптимальной подвижности независимо от вашего возраста.

Интересный факт: Британская энциклопедия определяет ногу как «конечность или придаток животного, используемый для поддержки тела, обеспечения передвижения и, в измененной форме, помощи в поимке и поедании добычи».

Учитывая, что мы, люди, животные, в основном наслаждаемся пищей, выращенной на фермах, и едим руками, в этой статье основное внимание будет уделено тому, как структура ног поддерживает тело и помогает нам двигаться. Мы рассмотрим некоторые детали, связанные с костями и мышцами ног. И завершаем статью некоторыми упражнениями и растяжками.

Давай сначала пройдем урок анатомии, а ?!

Наши ноги — с их костями, мышцами и суставами — должны работать вместе, чтобы помочь нам стоять, ходить, бегать и прыгать, одновременно поддерживая наш вес и сохраняя равновесие.Это большая работа, так как же им это удается?

Все начинается с сильной структуры. Человеческие ноги состоят из нескольких крепких костей и суставов, которые соединяются, образуя прочную основу для тела. Начиная с верхней части ноги, тазобедренный сустав соединяет таз с бедренной костью (бедренной костью). Бедренная кость — самая большая, длинная и крепкая кость в организме, она может выдерживать вес, в 30 раз превышающий вес тела. На его верхнем конце он помогает создать тазобедренный сустав, а на его нижнем конце он образует часть коленного сустава.Остальные кости ног не такие большие, как бедренная кость, но каждая из них играет важную роль.

Коленная чашечка (надколенник) — передняя часть коленного сустава. Это помогает колену разгибаться. Также защищает коленный сустав от повреждений. Вторая по длине кость в теле, большеберцовая кость (большеберцовая кость), соединяется с коленом наверху и с лодыжкой внизу. С внешней стороны голени кость голени (малоберцовая кость) соединяется с обоими концами большеберцовой кости связками. Большеберцовая кость поддерживает вес тела в голени, а кость голени в первую очередь отвечает за поддержку мышц, которые помогают вам балансировать в голени и лодыжке.

В ногах множество мышц. Мы остановимся на основных мышцах, которые поддерживают функции ног. Даже просто охватив эти основные мышцы, вы начнете понимать, насколько сложна структура нашей ноги.

Передняя часть бедра состоит из портняжной мышцы и четырехглавой мышцы бедра. Как и следовало ожидать, исходя из того, что нам известно о бедренной кости, портняжная мышца — самая длинная мышца тела. Он тянется от таза до большеберцовой кости, начиная с внешней стороны таза и пересекая бедро.Его основная функция — помочь нам согнуть (согнуть) и разогнуть (выпрямить) бедро и колено.

Четырехглавая мышца бедра на самом деле состоит из четырех мышц: три глубоко расположенные мышцы бедра покрыты четвертой мышцей, прямой мышцей бедра. Широкие мышцы бедра начинаются от бедренной кости и прикрепляются к коленной чашечке. Прямая мышца бедра начинается от таза и также прикрепляется к коленной чашечке. Эти четыре мышцы помогают нам сгибать и разгибать голень в коленном суставе, а также стабилизируют и защищают коленную чашечку.

На тыльной стороне бедра расположены три ключевые мышцы, которые мы часто называем подколенными сухожилиями. Это двуглавая мышца бедра, полусухожильная и полуперепончатая мышца. Все они начинаются с таза, а затем прикрепляются к костям голени. Эти мышцы расширяют бедро и сгибают голень в колене.

Мышцы, вызывающие движение в голеностопном суставе, обычно находятся в голени. Их можно разделить на три категории: передний отсек, задний отсек и боковой отсек.

В переднем (переднем) отсеке три мышцы голени помогают вращать стопу в голеностопном суставе и разгибать пальцы. Все эти мышцы начинаются от большеберцовой кости и прикрепляются к пальцам ног. Самая сильная мышца голени, передняя большеберцовая мышца, расположена сбоку от большеберцовой кости. У самой большеберцовой кости мало мускулов, чтобы смягчить ее, поэтому бывает так больно, когда вы ударяете голенью о что-нибудь.

В задней (задней) отсеке несколько мышц расположены в задней части голени — одни поверхностные, а другие глубокие.Наиболее известны две поверхностные мышцы (икроножная и камбаловидная), образующие характерную форму голени или икры. Они помогают сгибать стопу так, чтобы мы указывали пальцами ног.

В боковом отсеке две мышцы управляют выворотом (отклонением подошвы от тела). Наши ступни имеют тенденцию к перевороту (подошва внутрь), поэтому эти мышцы также предотвращают чрезмерное перевертывание.

Мы упоминали, что мышц ног даже больше, чем то, что мы покрываем этой частицей? Наша последняя группа мышц ног — это приводящие мышцы, которые состоят из пяти мышц.

Эти мышцы отвечают за приведение бедра (перемещение бедра через переднюю часть тела) наряду с другими функциями. Четыре из них — longus, magnus, brevis и obturator externus (звучит как команда супергероев!) — начинаются от лобка и прикрепляются к нижней части бедренной кости. Помимо приведения, они также вращают и разгибают бедро. Пятая мышца, gracilis, начинается от лобка и прикрепляется к большеберцовой кости, пересекая тазобедренный и коленный суставы.Это помогает двигать бедром и коленом.

Наконец, мы подошли к перекрестку голени и голени: коленному суставу. Это и самый крупный, и самый важный сустав в теле.

Коленный сустав использует мышцы и связки, чтобы выдерживать крутящие моменты и напряжения при мощных движениях ног. Между бедренной костью и костью голени находится мениск, слой прочного волокнистого хряща, который действует как амортизатор.

Колено позволяет голени двигаться относительно бедра, поддерживая вес тела. Это важно для повседневных занятий, таких как ходьба, бег, сидение и стояние. Он состоит из трех костей: бедренной кости (бедра), голени (голени) и коленной чашечки (надколенника). В центре находится коленная чашечка, которая помогает разгибать колено и защищает сустав. Когда колено сгибается, коленная чашечка скользит по бороздке в бедренной кости.

Коленный сустав фактически состоит из двух суставов.Бедренно-большеберцовый сустав находится между бедренной костью (бедренная кость) и голенью (большеберцовая кость) и является коленным суставом, несущим вес. Пателлофеморальный сустав соединяет коленную чашечку с бедренной костью.

Бедренно-большеберцовый сустав относительно слаб и легко повреждается, поэтому для обеспечения устойчивости он полагается на мышцы и связки. Когда колено полностью выпрямлено, бедренная кость слегка поворачивается на голени, фиксируя сустав на месте, обеспечивая эффективную нагрузку.

Пателлофеморальный сустав выполняет две ключевые функции: улучшает стабильность мышц и защищает коленный сустав от повреждений.

Есть три набора мышц, которые обеспечивают движение, равновесие и стабильность в коленном суставе. Два мы уже обсуждали выше — четырехглавую мышцу бедра и подколенные сухожилия. Третий — подколенная мышца, мышца, расположенная за коленом, которая «разблокирует» полностью разогнутый коленный сустав и позволяет сгибаться. При полном разгибании голени и бедра «фиксируются», обеспечивая стабильность ноге и улучшая несущую способность.

Мышцы перемещают части тела, сокращаясь и расслабляясь.Мышцы могут только тянуть кости (а не толкать их), поэтому им нужна противоположная мышца (антагонист), чтобы вернуть ее в исходное положение. Итак, мышцы работают парами сгибателей и разгибателей (пары антагонистов).

Сгибатель сокращается, чтобы согнуть конечность в суставе. Затем разгибатель сокращается, чтобы разгибать или выпрямлять конечность в том же суставе. Например, чтобы ходить, вы должны попеременно сгибать и выпрямлять ногу, чтобы четырехглавые мышцы (спереди) и подколенные сухожилия (сзади) работали вместе, чтобы двигать ногой.Когда вы выпрямляете ногу, квадрицепсы сокращаются, а подколенные сухожилия расслабляются. Когда вы сгибаете ногу, мышцы подколенного сухожилия сокращаются, а квадрицепсы расслабляются.

В голени передняя большеберцовая мышца и икроножная мышца работают вместе, перемещая стопу в голеностопном суставе. Передняя большеберцовая мышца сокращается, чтобы согнуть ногу, в то время как икроножная мышца расслабляется, и наоборот, когда вы указываете ногой.

Итак, вы понимаете, почему так важно иметь хорошую программу силовых тренировок.Если одна группа мышц сильнее другой, это также может изменить естественный диапазон движений сустава. Убедитесь, что каждая пара мышц сильна, это поможет снизить риск травм и очень важно для правильной осанки.

Итак, какие упражнения вы можете делать, чтобы укрепить ноги? Чтобы упростить задачу, я создал на You Tube видео, в котором вы будете выполнять некоторые базовые упражнения. Помните, когда у вас сильные ноги, вы сможете лучше сохранять независимость и продолжать делать то, что хотите.

______________________

Лесли Лаплас, фитнес-менеджер в Goodwin House Alexandria, описывает себя выздоравливающим менеджером проекта по разработке программного обеспечения. Лесли на протяжении всей жизни использовала любовь и веру в восстанавливающую силу физических упражнений, чтобы сделать карьеру удовлетворительной, работая со взрослыми в возрасте от 55 лет и старше. Она считает, что активный образ жизни может помочь уменьшить боли и боли — это также отличное средство против старения. У нее более шести лет опыта работы с пожилыми людьми в округах Арлингтон, The Jefferson, Goodwin House Bailey’s Crossroads и Goodwin House Alexandria.Лесли — сертифицированный личный тренер и инструктор по водным видам спорта, который любит создавать положительные и увлекательные тренировки. Она считает, что никогда не поздно улучшить свою силу и равновесие!

Мышцы и сухожилия ног человека

Вы слышите, как их называют «гаммы», «шесты» или «конечности». Но как бы вы их ни называли, ваши ноги состоят из костей, мышц, сухожилий и связок. Эта мягкая ткань работает вместе с вашими костями, помогая вашим ногам растягиваться, сгибаться, сгибаться и выполнять другие общие движения.

Ваша нога состоит из нескольких основных групп мышц, а также нескольких сухожилий. Сухожилия соединяют ваши мышцы с костями и действуют как тросы, позволяя костям двигать мышцами.

Мышцы четырехглавой мышцы

Мышцы четырехглавой мышцы, также известные как квадрицепсы, состоят из четырех мышц, составляющих переднюю часть ноги; отсюда и название «квадроциклы» — что означает четыре. Это группа мышц, которую вы часто видите сгибающимися бодибилдерами, которые выступают чуть выше колена и занимают большую часть верхней части ноги.Они состоят из прямой мышцы бедра, средней широкой мышцы бедра, латеральной широкой мышцы бедра и медиальной широкой мышцы бедра. Эти четыре мышцы перекрывают друг друга и работают вместе, чтобы выпрямить колено и помочь вам выполнять такие упражнения, как приседания, выпады и разгибания ног.

Подробнее : Постройте лучшее тело: 4 недели, чтобы стать сильнее

• Ваши четырехглавые мышцы, также известные как квадрицепсы, состоят из четырех мышц, составляющих переднюю часть ноги; отсюда и название «квадроциклы» — что означает четыре.
  
• Это группа мышц, которые вы часто видите у бодибилдеров, которые выступают чуть выше колена и занимают большую часть верхней части ноги.

Подколенные сухожилия

Мышцы, используемые при разгибании бедра

Подколенные сухожилия — это мышцы, составляющие заднюю часть ног и состоящие из группы из трех мышц. Эти три мышцы включают двуглавую мышцу бедра, полуперепончатую и полусухожильная. В отличие от квадрицепсов, эти мышцы помогают вам сгибать колено и разгибать или выпрямлять бедра, а также выполнять такие упражнения, как поднимать колени к груди или заставлять пятки касаться ягодиц.

Сухожилия четырехглавой мышцы и надколенника

Сухожилия четырехглавой мышцы и надколенника расположены в непосредственной близости, поскольку каждое из них помогает контролировать четырехглавую мышцу и мышцы колена. Коленная чашечка также называется коленной костью, а сухожилие надколенника соединяет часть четырехъядерных мышц с коленной чашечкой, поэтому, когда ваш мозг приказывает мышце выпрямить ногу, он может сделать это за счет силы движения коленной чашечки.

Сухожилие подколенного сухожилия

Повседневная функция ягодичных мышц

Мышцы подколенного сухожилия соединяются с задней частью колена через сухожилие подколенного сухожилия.Это сухожилие помогает ноге сгибаться, когда вы поднимаете колено. Сухожилия подколенного сухожилия проходят за коленом и встречаются с сухожилием надколенника. Все эти сухожилия защищают и содержат четыре связки внутри колена, включая медиальную коллатеральную связку, боковую коллатеральную связку, переднюю крестообразную связку и заднюю крестообразную связку. Эти связки часто называют MCL, LCL, ACL и PCL; все они соединяют бедренную кость и большеберцовую кость, но в разных положениях.

• Мышцы подколенного сухожилия соединяются с задней частью колена через сухожилие подколенного сухожилия.

Икры и ахиллово сухожилие

Икры составляют две мышцы голени. Икроножная мышца — это наиболее заметная выпуклая мышца. Это позволяет вашей ноге сгибаться при ходьбе или беге. Это также помогает сгибать колени.

Камбаловидная мышца лежит под икроножной мышцей. Он плоский и толстый, поднимается от костей большеберцовой и малоберцовой костей и распространяется до пятки. Он также помогает при подошвенном сгибании стопы.

Камбаловидная мышца прикрепляется к ахиллову сухожилию, толстой полосе соединительной ткани на тыльной стороне лодыжки и пятки.Он соединяет вашу икру с пяткой и работает, когда вы отталкиваетесь, чтобы сделать шаг. Это сухожилие часто раздражается из-за чрезмерного использования или слишком быстрой тренировки.

Подробнее : Лучшая тренировка для мышц живота и ног

• Икры составляют две мышцы голени.
  
• Камбаловидная мышца прикрепляется к ахиллову сухожилию, толстой полосе соединительной ткани на тыльной стороне лодыжки и пятки.

Список трех

   
 Общий 
  


3 плоскости кузова - лобовая
сагиттальный
поперечный

3 слоя кожи - эпидермис
дерма
гиподерма

3 общие венозные кровообращения - системные
легочный
портал

   
 Эмбриология 
  

3 зародышевых листка - энтодерма
мезодерма
эктодерма

3 отделения сомитов - склеротом
дерматом
миотом

3 дефинитивные почки - пронефрос
мезонефрос
метанефрос

3 производных черепа - десмо / дерматокраниум
спланхно / висцерокраниум
хондрокраниум

3 начальных эмбриональных отдела головного мозга - переднего мозга
средний мозг
ромбовидный мозг

   
 Задний 
  

3 части erector spinae m.- iliocostalis
длинная мышца
позвоночник
каждый снова делится на 3 части

3 части transversospinalis m. - semispinalis m.
multifidus m.
ротатор m.

3 покрытия спинного мозга - твердой мозговой оболочки
паутина
пиа

3 пространства вокруг спинного мозга - эпидуральная анестезия
субдуральный
субарахноидальный

3 границы лопатки - медиальные (позвоночные)
боковой
начальство

3 угла лопатки


   
 Шейка 
  

3 части подмышечной артерии
3-я часть имеет 3 ветви - подлопаточные
передний плечевой огибающий
задний огибающий плечевой кости

Плечевое сплетение
3 ствола- верхние
середина
ниже
3 задних отдела
3 передних отдела
3 шнура - боковые
медиальный
3 ответвления от медиального канатика - медиального плеча
медиальный антебрахиальный
медиальный грудной
задний
3 ответвления от заднего канатика - верхняя подлопаточная
нижний подлопаточный
торакодорсальный

3 ответвления от тироцервикального ствола - поперечно-шейный
надлопаточный
нижняя щитовидная железа

3 вены дренируют щитовидную железу - верхнюю (во внутреннюю яремную)
средний (во внутреннюю яремную)
нижний (в левый брахиоцефальный)

3 лестничных мышцы - передние
середина
задний

3 мышцы прикрепляются к позвоночнику C2- semispinalis cervicis
obliquus capitis inferior
большая задняя прямая мышца головы

3 мышцы-сужения - верхняя
середина
низший

3 части глотки - носоглотка
ротоглотка
гортань

3 части подъязычной кости - тело
большой рог
малый рог

3 структуры внутри сонной оболочки - общая сонная артерия
внутренняя яремная вена
блуждающий нерв

3 ганглия в симпатической шейной цепи - верхний (большой)
середина
нижний (звездчатый)


   
 Головка 
  

3 части верхнечелюстной артерии - нижнечелюстная
крыловидный
крылонебный

3 отдела тройничного нерва n.- V1 - офтальмологический - имеет 3 отделения
лобной
носоцилиарный
слезный
V2 - верхнечелюстной
V3 - нижнечелюстной - состоит из 3 частей
неразделенный ствол
передний отдел
задний отдел - имеет 3 ветви
ушной раковины
языковой
нижнеальвеолярный

3 черепные ямки - передние
середина
задний

3 линии шеи - нижняя
начальство
самый высокий

3 слоя до черепа - внешний стол
диплоэ
внутренний стол

3 клиноидных отростка клиновидной кости - передние
середина
задний

Через яремное отверстие проходят 3 черепных нерва - C.N. IX
C.N. Икс
C.N. XI

3 черепных нерва проходят по стенке кавернозного синуса - C.N. III
C.N. IV
C.N. V

3 черепных нерва несут парасимпатические вещества к голове - C.N. III
C.N. VII
C.N. IX

3 верхние носовые раковины
середина
низший

3 основных компонента височной кости - чешуя
петро / сосцевидный отросток
барабанное кольцо

3 кости верхней челюсти / неба - предчелюстная кость
верхняя челюсть
небный

3 слюнные железы - околоушные
подчелюстной
сублингвальный

К шиловидному отростку прикрепляются 3 мышцы, иннервируемые 3 черепными нервами.
                шилоподъязычный - C.N. VII
stylopharyngeus - C.N. IX
styloglossus - C.N. XII

3 слоя в барабанной перепонке (полученные из 3 зародышевых листков)

3 черепных нерва иннервируют наружную барабанную перепонку - C.N. V
C.N. VII
C.N. Икс

3 кости среднего уха - наковальня
молоточек
стремени

3 части уха - наружные
середина
внутренний

3 полукружных канала

3 мембраны улитки - Рейсснера
Tectorial
Базилар

3 собственные мышцы языка - продольные
вертикальный
поперечный

3 мышцы поднимают нижнюю челюсть - жевательная мышца m.temporalis m.
медиальный крыловидный m.

3 ветви задней ушной артерии - шилососцевидная ветвь
ушная ветвь
затылочная ветвь

3 ветви глазничного нерва (VI) - носоцилиарный n.
лобной п.
слезный n.

3 верхних альвеолярных нерва - передний верхний альвеолярный нерва n.
средний верхний альвеолярный n.
задний верхний альвеолярный n.

3 типа временных зубов - резцы
собачий
коренные зубы

3 слоя зубного ряда - эмаль
дентин
мякоть

3 общих слоя глаза - сетчатка
хориоидальное / цилиарное тело
склеральный / роговичный

3 цветовых рецептора в колбочках - красный
синий
желтый

3 нерва к гортани - наружный гортанный n.внутренний гортанный n.
рецидивирующий гортанный n.

3 мозговые артерии - передние
середина
задний

3 артерии снабжают мозжечок - верхний мозжечок
передний нижний мозжечок
задний нижний мозжечок


   
 Плечо 
  

К коракоидному отростку прикрепляются 3 мышцы - coracobrachialis
малая грудная мышца
короткая головка бицепса

3 части подмышечной а.; 3-я часть имеет 3 ветви - подлопаточную а.
передняя огибающая плечевой кости a.
задняя огибающая плечевой кости a

3 мышцы вращательной манжеты - вращатели

3 плечевые связки - верхняя
середина
низший

   
 Плечо 
  

3 мышцы в переднем сравнении - двуглавая мышца плеча
coracobrachialis
брахиалис

3 головки трехглавой мышцы плеча m. - длинные
боковой
медиальный

3 мышцы прикрепляются к большому бугорку плечевой кости - надостной.
подостной
Teres minor

3 части локтевой коллатеральной связки локтя - передняя
задний
косой



   
 Предплечье 
  

3 мышцы в глубоком переднем отделе - глубокий сгибатель пальцев
длинный сгибатель большого пальца
квадратный пронатор


   
 Рука 
  

3 мышцы в возвышении тенара - opponens pollicis
короткий сгибатель большого пальца
похититель pollicis brevis

3 мышцы в гипотенарном отсеке - flexor digiti minimi
отводящий палец
opponens digiti minimi

3 фаланги пальцев - проксимальные
середина
дистальный

3 пальмер межкостный


   
 Грудь 
  

3 отдела - средостение
левая плевральная полость
правая плевральная полость

3 ответвления от архибрахиоцефального отдела аорты a.левая общая сонная артерия a.
левая подключичная а.

3 части аорты - восходящая
арка
нисходящий

3 основные поверхности плеврально-реберного
диафрагмальный
средостение
* купол является высшей пристройкой

3 доли правого легкого - верхняя
середина
низший

3 бронхолегочных сегмента верхней правой доли - апикальный
задний
передний

3 мышцы межгрудной стенки - наружная межреберная
внутренний межреберный
межреберные мышцы интима

По 3 ложных ребра с каждой стороны

3 створки полулунных аортальных и легочных клапанов сердца

3 створки трехстворчатого клапана

3 главные артерии сердца - огибающая
передний межжелудочковый
правый венечный

3 внутренних нерва - большой
меньший
наименее



   
 Живот 
  

3 складки передней брюшной стенки - срединный (облитерированный урахус)
медиальный (облитерированный пупочный a.)
латеральная (нижняя надчревная а.)

3 мышцы способствуют формированию полулунной линии / апоневроз прямой мышцы живота -
внутренний косой
внешний косой
поперечная мышца живота

3 отверстия в диафрагме - аорте
пищеводный
нижняя полая вена

3 дугообразные связки диафрагмы - медиана над аортой
медиальнее над большой поясничной мышцей m.
латерально над квадратной мышцей поясницы m.

3 части желудка - дно
тело
привратник

3 слоя гладких мышц живота - косой
продольный
круговой

3 непарных ветви брюшной аорты - брюшной полости a.верхняя брыжеечная а.
нижняя брыжеечная а.

3 ветви брюшнополостной а. - левый желудочный а.
селезеночная а.
общий печеночный a.

3 ветви общей печеночной а. - правого желудочного а.
правильная печеночная а.
гастродуоденальный a.

3 артериальные ветви снабжают надпочечники - нижний диафрагмальный
аорта
почечный

3 структуры лежат внутри порта гепатита - собственно печени a.
воротная вена
общий желчный проток

3 основные вены участвуют в воротной вене - селезеночной v.верхняя брыжеечная v.
нижняя брыжеечная v.

3 части тонкой кишки - двенадцатиперстной кишки
тощая кишка
подвздошная кишка

3 части толстой кишки - восходящие
поперечный
нисходящий

3 тени толстой кишки

3 покрытия семенного канатика - наружная фасция семенного канатика
кремовая фасция
внутренняя семенная фасция

3 сосуда в пуповине
пупочная вена
2 пупочные артерии




   
 Таз и промежность 
  

3 кости в os coxae- pubis
подвздошная кость
седалищная кость

3 части лобка - тело
верхняя ветвь
нижняя ветвь

3 отверстия в тазу - запирательное отверстие
большое седалищное отверстие
малое седалищное отверстие

3 ягодичные мышцы - большая ягодичная мышца
средняя ягодичная мышца
минимальная ягодичная мышца

3 ректальные артерии - верхняя прямая кишка из нижней брыжеечной а.средний ректальный от внутренней подвздошной кости a.
нижний ректальный от внутреннего полового члена a.

3 ветви заднего отдела внутренней подвздошной а. - подвздошно-поясничной
боковой крестцовый
верхняя ягодичная

3 отверстия в мочевом пузыре - левый мочеточник
правый мочеточник
мочеиспускательный канал

3 части уретры - простаты
перепончатый
губчатый

3 части матки - дно
тело
шейка матки

3 эректильных отдела полового члена - губчатое тело
пещеристое тело левого тела
пещеристое тело правого тела

3 мышцы в поверхностном мешочке промежности - луковично-губчатая
седалищно-кавернозный
поверхностная поперечная промежность

3 артерии снабжают прямую кишку - верхнюю прямую кишку (от нижней брыжеечной)
средний ректальный (от внутренней подвздошной кости)
нижний ректальный (от внутреннего полового члена)

3 клапана в прямой кишке - верхняя
середина
низший


   
 Ягодичные мышцы 
  

3 ягодичные мышцы - большая ягодичная мышца
средняя ягодичная мышца
минимальная ягодичная мышца

3 мышцы, иннервируемые верхней ягодичной n.- средняя ягодичная мышца
минимальная ягодичная мышца
тензор широкой фасции



   
 Бедро 
  

3 мышцы подколенного сухожилия - двуглавая мышца бедра
полусухожильная мышца
полуперепончатая кость

3 отделения в бедренном футляре

3 мышечных отдела бедра - передний
медиальный
задний

3 ветви латеральной огибающей бедра а - нисходящая ветвь
поперечная ветвь
восходящая ветвь

3 мышцы участвуют в  pes anserinus  - sartorius
полусухожильная мышца
грацилис


   
 Нога 
  

        3 отделения в ноге
        
        3 мышцы в переднем отделе - передняя большеберцовая мышца
разгибатель пальцев
разгибатель большого пальца

        3 ветви малоберцовой артерии голени - передняя большеберцовая a.задняя большеберцовая а.
малоберцовая а.

        На голени 3 малоберцовые мышцы - peroneus longus m.
peroneus brevis m.
peroneus tertius m.

        3 мышцы, составляющие трицепс surae - grastrocnemius m.
камбаловидная мышца m.
plantaris m.

        В глубоком заднем отделе 3 мышцы - tibialis posterioris m.
flexor hallucis longus m.
flexor digitorum longus m.

   
 Фут 
  

3 клиновидные кости - медиальные
средний
боковой

3 фаланги пальцев стопы проксимальные
середина
дистальный

3 подошвенные межкостные кости


3 описанные дуги - медиальные
боковой
поперечный

   
 Разное 
  

3 экзамена в курсе
 

. Среди других участников:

Лора Лойзингер
1. Диего Вилла Рестрепо
2. Синди Койпер
3. Эрика Гудвин
4. Роб Грив

Именование скелетных мышц — анатомия и физиология

OpenStaxCollege

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

• Опишите критерии, используемые для наименования скелетных мышц
• Объясните, как понимание названий мышц помогает описать формы, расположение и действия различных мышц

Греки и римляне провели первые исследования человеческого тела в западной культуре.Образованный класс последующих обществ изучал латинский и греческий языки, и поэтому первые пионеры анатомии продолжали применять латинскую и греческую терминологию или корни, когда они называли скелетные мышцы. Из-за большого количества мышц тела и незнакомых слов изучение названий мышц может показаться сложным, но понимание этимологии может помочь. Этимология — это изучение того, как корень определенного слова вошел в язык и как использование этого слова менялось с течением времени.Выучить корень слова крайне важно для понимания лексики анатомии и физиологии. Когда вы поймете названия мышц, это поможет вам вспомнить, где расположены мышцы и что они делают ([ссылка], [ссылка] и [ссылка]). Чтобы овладеть произношением слов и терминов, потребуется некоторое время, но после того, как вы получите некоторую базовую информацию; правильные имена и произношение станут проще.

Обзор мышечной системы

На виде спереди и сзади мышечной системы выше поверхностные мышцы (те, что на поверхности) показаны на правой стороне тела, а глубокие мышцы (те, что под поверхностными мышцами) показаны на левой половине тела.Для ног на виде спереди показаны поверхностные мышцы, а на виде сзади показаны как поверхностные, так и глубокие мышцы.

Понятие названия мышцы на латыни

Анатомы называют скелетные мышцы в соответствии с рядом критериев, каждый из которых тем или иным образом описывает мышцу. К ним относятся наименование мышцы по ее форме, ее размеру по сравнению с другими мышцами в этой области, ее расположению в теле или расположению ее прикреплений к скелету, ее происхождению или ее действию.

Анатомическое расположение скелетной мышцы или ее отношение к конкретной кости часто определяют ее название. Например, лобная мышца расположена на вершине лобной кости черепа. Точно так же формы некоторых мышц очень различимы, и названия, такие как orbicularis, отражают форму. Что касается ягодиц, размер мышц влияет на названия: большая ягодичная мышца (самая большая), средняя ягодичная мышца (средняя) и минимальная ягодичная мышца (самая маленькая). Названия были даны для обозначения длины — brevis (короткий), longus (длинный) — и для определения положения относительно средней линии: lateralis (снаружи от средней линии) и medialis (по направлению к средней линии).Направление мышечных волокон и пучков используется для описания мышц относительно средней линии, таких как прямые (прямые) мышцы живота или косые (под углом) мышцы живота.

Некоторые названия мышц обозначают количество мышц в группе. Одним из примеров этого является четырехглавая мышца, группа из четырех мышц, расположенных на передней (передней) поверхности бедра. Другие названия мышц могут предоставить информацию о том, сколько источников имеет конкретная мышца, например двуглавая мышца плеча. Приставка bi указывает на то, что мышца имеет два начала, а три указывает на три начала.

Местоположение прикрепления мышцы также может указываться в ее названии. Когда название мышцы основано на прикреплениях, начало всегда указывается первым. Например, грудинно-ключично-сосцевидная мышца шеи имеет двойное начало на грудины (sterno) и ключице (cleido), и она прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. Последний признак, которым можно назвать мышцу, — это ее действие. Когда мышцы названы в честь движения, которое они производят, в их названии можно найти слова действия.Некоторые примеры — сгибатель (уменьшает угол в суставе), разгибатель (увеличивает угол в суставе), отводящий (перемещает кость от средней линии) или аддуктор (перемещает кость по направлению к средней линии).

Названия мышц основаны на многих характеристиках. Расположение мышцы в теле очень важно. Некоторые мышцы названы в зависимости от их размера и расположения, например, ягодичные мышцы ягодиц. Другие названия мышц могут указывать на место в теле или костях, с которыми связана мышца, например, передняя большеберцовая мышца.Форма некоторых мышц различна; например, направление мышечных волокон используется для описания мышц средней линии тела. Происхождение и / или прикрепление также могут быть признаками, используемыми для обозначения мышцы; примерами являются двуглавая мышца плеча, трицепс плеча и большая грудная мышца.

Местоположение и происхождение мышцы может определять ________.

1. действие
2. сила сжатия
3. имя мышцы
4. нагрузка, которую мышцы могут нести

Где находится височная мышца?

1. на лбу
2. в шею
3. на голову
4. на подбородке

Какое название мышцы , а не имеет смысл?

1. разгибатель пальцев
2. малая ягодичная мышца
3. двуглавая мышца бедра
4. Минимальный длинный разгибатель

Какой из следующих терминов можно использовать в названии мышцы, которая отодвигает ногу от тела?

1. сгибатель
2. приводящая мышца
3. разгибатель
4. похититель

Опишите различные критерии, которые влияют на то, как называются скелетные мышцы.

В анатомии и физиологии многие корни слов являются латинскими или греческими. Части или корни этого слова дают нам подсказки о функции, форме, действии или расположении мышцы.

Глоссарий

похититель

перемещает кость от средней линии

приводящая мышца

перемещает кость к средней линии

би

два

brevis

короткий

разгибатель

мышца, увеличивающая угол в суставе

сгибатель

мышца, уменьшающая угол в суставе

боковая

наружу

длинный

длинный

Максимус

наибольший

medialis

внутрь

средний

средний

минимум

наименьшее

косой

под углом

прямая мышца

прямой

три

три

Мышцы голени (икры) и стопы (вид сбоку) (продвинутый уровень)

л.Передний отсек ноги (колено) — тыльное сгибание (разгибание)
1) Передняя большеберцовая мышца (мышца, покрывающая голень)
a. Действия : тыльное сгибание, перевернутая стопа (поддерживает медиальный продольный свод)
b. Иннервация : Глубокий малоберцовый нерв
c. Происхождение : от латерального мыщелка и верхней большеберцовой кости
d. Вставка : к медиальной клиновидной кости (предплюсне) и 1-й плюсневой кости

2) Extensor digitorum longus
a. Действия : тыльное сгибание, выворот стопы, разгибание пальцев
b. Иннервация : Глубокий малоберцовый нерв
c. Происхождение : от латерального мыщелка и верхней большеберцовой кости и проксимального отдела малоберцовой кости
d. Вставка : во 2-ю и 3-ю фаланги пальцев 2-5

3) Peroneus tertius
a. Действия : тыльное сгибание, выворот стопы
b. Иннервация : Глубокий малоберцовый нерв
c. Происхождение : от дистального и переднего отделов малоберцовой кости проходит спереди к латеральной лодыжке
d. Вставка : на тыльной стороне 5-й плюсневой кости

4) Extensor hallicus longus
a. Действия : разгибание большого пальца стопы, тыльное сгибание стопы, помощь в инверсии стопы
b. Иннервация : Глубокий малоберцовый нерв
c. Происхождение : от передней, медиальной малоберцовой кости
d. Вставка : к дистальной фаланге большого пальца стопы

ll. Мышцы бокового отдела голени (колено)
5) Peroneus longus
a. Действия : подошвенное сгибание, выворот стопы
b. Иннервация : Поверхностный малоберцовый нерв
c. Происхождение : от проксимального отдела малоберцовой кости проходит под стопой
d. Вставка : на 1-ю плюсневую кость

6) Peroneus brevis
a. Действия : подошвенное сгибание, выворот стопы
b. Иннервация : Поверхностный малоберцовый нерв
c. Происхождение : от дистального отдела малоберцовой кости проходит за латеральной лодыжкой
d. Вставка : для вставки проксимально на 5-й плюсневой кости

lll.Поверхностные мышцы заднего отдела голени (колено)
7) Gastrocnemius
a. Действия : подошвенное сгибание (при разгибании колена), слабый сгибатель колена при тыльной стороне стопы
b. Иннервация : большеберцовый нерв
c. Происхождение : от медали и боковых мыщелков бедренной кости
d. Вставка : к пяточной через ахиллово сухожилие (также называемое пяточным сухожилием)

8) Soleus
a. Действия : подошвенное сгибание (в голеностопном суставе) — двигательная мышца
b. Иннервация : большеберцовый нерв
c. Происхождение : из большеберцовой и малоберцовой костей
г. Вставка : к пяточной через ахиллово сухожилие (также называемое пяточным сухожилием)

9) Plantaris
a. Действия : способствует сгибанию колена, подошвенному сгибанию стопы
b. Иннервация : большеберцовый нерв
c. Начало : от заднего бедра латерально
d. Вставка : к пяточной через ахиллово сухожилие (также называемое пяточным сухожилием)

lV.Глубокие мышцы заднего отдела голени (до колена)
10) Popliteus
a. Действия : сгибает колено и поворачивает ногу медиально, чтобы разблокировать колено от полного разгибания
b. Иннервация : большеберцовый нерв
c. Происхождение : от боковых мыщелков бедренной кости
d. Место введения : в проксимальный отдел большеберцовой кости

11) Длинный сгибатель пальцев
a. Действия : подошвенный сгибает стопу, переворачивает стопу, сгибает пальцы ног (помогает стопе сцепиться с землей)
b. Иннервация : большеберцовый нерв
c. Происхождение : от задней большеберцовой кости идет за медиальной лодыжкой
d. Вставка : в 4 сухожилия к дистальным фалангам пальцев 2-5

12) Flexor hallicus longus
a. Действия : подошвенный сгибает стопу, переворачивает стопу, сгибает большой палец ноги во всех суставах (отталкивается во время ходьбы)
b. Иннервация : большеберцовый нерв
c. Происхождение : от средней малоберцовой кости идет под стопой
d. Вставка : к дистальной фаланге большого пальца стопы

13) Задняя большеберцовая мышца
a. Действия : стопа переворачивается, стопа сгибается подошвенно (поддерживает медиальную продольную дугу)
b. Иннервация : большеберцовый нерв
c. Происхождение : от проксимального отдела большеберцовой и малоберцовой костей проходит за медиальной лодыжкой под дугой
d. Вставка : в 4 сухожилия к предплюсне и плюсне 2-4

Не мышца:
14) Удерживатель верхнего разгибателя
15) Удерживатель нижнего разгибателя
16) Удерживатель малоберцовой кости
17) Боковая лодыжка или 9000

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Воспользуйтесь этим учебным пособием, чтобы изучить Мышцы ноги (икры) и стопы: Раскрасьте мышцы голени (икры) и стопы

Оцените свои знания о Мышцах Ноги (икры) и стопы : Обозначьте мышцы голени (икры) и стопы
__________________________________________________________________________________________________________

Ссылки на исследования

Когда вы исследуете информацию, вы должны цитировать ссылку.Цитирование веб-сайтов отличается от цитирования книг, журналов и периодических изданий. Показанный здесь стиль цитирования взят из MLA Style Citations (Ассоциация современного языка).

При цитировании ВЕБ-САЙТА общий формат следующий.
Автор Фамилия, Имя (имена). «Заголовок: подзаголовок части веб-страницы, если необходимо». Заголовок: Подзаголовок: Раздел страницы, если необходимо. Спонсорское / издательское агентство, если таковое имеется. Дополнительная важная описательная информация. Дата электронной публикации или другая дата, например дата последнего обновления.День Месяц Год доступа .

Вот пример цитирования этой страницы:

Амзель, Шери. «Мышцы голени (голени) и стопы (вид сбоку) (продвинутый уровень)» Образовательный ресурс «Изучение природы» © 2005-2021. 24 сентября 2021 г.


Бег — дело всего тела

Большая часть этих исследований была проведена в лаборатории Дэниела Либермана, профессора эволюционной анатомии человека в Гарвардском университете и автора новой книги «Exercised», в которой подробно рассматриваются упражнения и эволюция.Сначала большая часть его и других ученых работ, связанных с эволюцией и бегом, была сосредоточена на нижней части тела, поскольку ноги играют столь очевидную роль в том, как мы перемещаемся из одного места в другое.

Но доктора Либермана также интересовали верхняя часть тела бегунов и, особенно, их голова. Как давний марафонец, он знал, что стабильная голова имеет решающее значение для успешного бега, но не всегда является простой задачей. Бег движет. Вы отталкиваетесь, поднимаетесь, а затем с силой тормозите о землю с каждым шагом, прикладывая к голове силы, которые могут заставить ее бесконтрольно шлепаться, как этот качающийся хвостик.

Как нам удается сохранять устойчивость головы, однако, не совсем ясно. Как и у большинства бегающих видов или животных, которые бегают, включая собак и лошадей, у нас хорошо развита затылочная связка — ткань, соединяющая череп и шею. Иначе обстоит дело с видами, которые не являются естественными бегунами, такими как обезьяны или свиньи.