Накачать грудь: Как накачать грудные мышцы, тренировка мышц для мужчин, рельефная грудь — фото, видео — 30 января 2020

Как накачать грудь без штанги

Мощные грудные мышцы выглядят очень красиво. Кроме того, тренировки тела всегда должны строиться комплексно и охватывать все мышцы в организме, в том числе и грудные. Идеальным вариантом для их проработки являются различные упражнения со штангой. Однако, далеко не у всех и не всегда имеется возможность работать с данным снарядом. Отсюда возникает вопрос: чем можно равнозначно заменить штангу и получить внушительный прирост в объеме и силе?

Существует большое количество альтернативных вариантов проработки грудной группы, направленных на работу как со спортивными снарядами, так и с собственным весом. Из этого перечня каждый сможет подобрать для себя наиболее подходящий вариант. Рассмотрим наиболее распространенные способы тренировки мышц груди.

Множество вариантов тренировки для груди без штанги

В настоящий момент в спортивных залах представлено большое количество различных тренажеров, направленных на развитие мышц груди в частности, а также на комплексную проработку тела. Комбинируя различные снаряды, можно добиться того, что нагрузка на грудные мышцы получится равномерной и атлету удастся добиться высоких результатов за относительно небольшое время.

Одним из наиболее распространенных вариантов тренажеров являются различные блочные модели, позволяющие имитировать вертикальный жим, работать с разведением рук и проводить множество иных вариантов упражнений. К таковым можно отнести универсальный силовой комплекс, направленный на проработку всех мышц рук и торса.

Также большую популярность получили тренажеры, использующие в качестве утяжеления свободные веса и имитирующие жим штанги под различными углами. При этом, в отличии от классического жима, это упражнение можно выполнять без страховки, так как исключается риск падения спортивного снаряда.

Для тех, кто желает тренироваться дома, также существует множество различных упражнений, направленных на работу с собственным весом. Среди них можно выделить отжимания от пола с различной постановкой рук, занятия на турнике и брусьях

Подводя итог, можно сказать, что:

·         Проработка груди необходима при грамотном построении тренировки;

·         Штангу легко можно заменить различными тренажерами;

·         Возможна тренировка мышц груди без использования дополнительного отягощения.

Fitness Place предоставляет обширный выбор спортивных снарядов любительского и профессионального уровня для построения эффективных тренировок в любых условиях.

Увеличение груди — прием пластического хирурга

Увеличивающая маммопластика, или эндопротезирование молочных желез — операция по изменению формы и увеличению размера груди с помощью имплантов.

Увеличение груди восстанавливает прежние формы после рождения и кормления ребенка, возрастных изменений, резкого похудения и удаления молочных желез. Маммопластика подходит для женщин с объемными бедрами и маленькой грудью — после пластики тело будет более гармоничным.

Как проходит пластика груди

Если девушка решила увеличить грудь в «Скандинавия» (Ава-Казань), её ждет часовая консультация пластического хирурга. Врач объясняет, как проходит операция, какой размер и какая форма имплантов подойдут лучшего всего.

«Скандинавия» (Ава-Казань) — единственное место в Казани, где можно смоделировать грудь в 3D и увидеть результат до самой операции. 3D-модель учитывает не только пожелания пациентки, но и ее анатомию и свойства мягких тканей, что позволяет подобрать наиболее безопасный и красивый имплант.

Важный момент — диагностика здоровья. На консультации девушка рассказывает о хронических заболеваниях, принимаемых препаратах, возможных аллергических реакциях.

Пластический хирург может назначить дополнительные обследования у гинеколога, эндокринолога и других специалистов. Вам не нужно искать их — все специалисты работают в «Скандинавия» (Ава-Казань).

Какие бывают импланты

Эндопротезы бывают круглой и каплевидной (анатомической) формы. Анатомические, имеющие более плавный переход грудной стенки на молочную железу, больше подходят худым девушкам — так меньше заметно, что грудь была прооперирована.

Размеры и форма эндопротезов подбираются на консультации, исходя из анатомических особенностей девушки и ее пожеланий. Для наглядности хирург рисует возможные результаты операции прямо на теле, перед зеркалом.

Пластика груди и грудное вскармливание

С имплантами можно кормить. Они не влияют на количество и качество молока. Однако если происходит периареолярное сечение — разрез по краю ареолы — молочные протоки могут повредиться.

Операцию по увеличению груди можно сделать спустя полгода после окончания грудного вскармливания — за это время ткани успевают восстановиться и нормализуется гормональный фон.

Как проходит операция

Разрез может пройти в трех местах:

• Под молочной железой вдоль ее естественной складки – подгрудный доступ;
• По краю ареолы – периареолярный доступ;
• В подмышечной впадине – подмышечный доступ.

После операции

Пациентку переводят в палату, где обычно остаются на два дня. В «Скандинавия» (Ава-Казань) можно выбрать как индивидуальную палату, так и палату для двоих пациентов.

Болевые синдромы после увеличения груди ощущаются в течение трех дней. Осмотры проходят не чаще, чем раз в месяц, но женщина всегда на связи с хирургом — она может позвонить в любое время.

После операции три дня нужно спать только на спине, а в течение полутора месяца носить компрессионное белье.

Через две недели после операции можно садиться за руль и заниматься сексом, через месяц — ходить в спортзал и выполнять упражнения без нагрузки на руки и грудь. Спустя три месяца разрешается спать на животе.

Окончательный вид груди оценивают через полгода — за это время происходит полная «усадка» тканей.

* цены указаны для Физических лиц

+ Показать все

Спасибо за заявку!

Скоро мы с вами свяжемся.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Маммопластика (увеличение груди) в городе Киев, цена, отзывы | Цертус

Увеличение груди или так называемая маммопластика предполагает проведение операции, в ходе которой используются имплантанты (эндопротезирование) или ее собственный жир (липофилинг груди). Увеличение грудей может быть проведено только в том случае, если девушка достигла периода завершения полового созревания, так как именно в это время молочные железы приобретают окончательную форму.

Увеличение грудей в нашей клинике проводится сертифицированными пластическими хирургами с большим опытом. Операции выполняются согласно международным протоколам безопасности пациентов с применением качественных материалов.

Увеличение груди – в каких случаях проводится

Маммопластика выполняется при следующих показаниях:

1. малые размеры молочных желез;
2. асимметрия молочных желез врожденного или приобретенного характера;
3. ухудшение объема и формы груди в послеродовой период.

С течением времени каркас молочной железы, который называют куперовской системой или поддерживающими связками Купера, растягиваются и истончаются. Это явление существенным образом влияет на контур груди и может происходить по разным причинам. Как возможный результат – чрезмерная подвижность груди и птоз, при котором наблюдается нависание молочной железы над подгрудной бороздой.

У женщин примерно до 40 лет грудь состоит преимущественно из железистой и плотной стромальной тканей. С возрастом, особенно, при менопаузе, количество жировой ткани увеличивается, из-за чего грудь становится мягкой, менее упругой.

Таким образом, «сделать грудь» могут хотеть как молодые девушки, так и зрелые женщины. В любом возрастном периоде могут возникать недовольства формой и объемом грудей, а также реальные проблемы, которые может решить маммопластика.

Так как увеличить грудь – это все-таки необходимость прибегнуть к хирургическому вмешательству, следует указать и на противопоказания к проведению операции. К ним относятся острые инфекционные, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, мастопатия, болезни щитовидной железы, сильно выраженное ожирение тела, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушения свертываемости крови, лактация недавняя или на момент предполагаемой операции, запланированная беременность, возраст до 18 лет.

Подготовка к операции по увеличению грудей

Увеличить грудь сегодня желает немало женщин. Перед тем, как решиться на операцию, женщина должна пройти определенную подготовку. Врачу нужно точно понимать, что хочет его пациентка, а поэтому он обычно проводит несколько консультаций, назначает необходимые анализы.

Перед планированием операции по увеличению грудей проводится всестороннее обследование и по ее результатам выбирается оптимальный метод хирургического вмешательства.

Обязательно учитываются характеристики грудных желез и антропометрические данные:

1. объем и форма молочных желез;
2. особенности расположения сосково-ареолярного комплекса.
3. характеристики кожи и подкожно-жировой клетчатки;
4. рост;
5. ширина грудной клетки;

При планировании вмешательства по увеличению грудей обязательно учитывается возраст пациентки, состояние кожных покровов и мышечно-связочного аппарата, общее состояние здоровья женщины.

Грамотный и опытный врач сможет порекомендовать, какой вариант увеличения груди будет наиболее оптимальным и на какой результат маммопластики необходимо ориентироваться. Он умеет объективно оценивать, в каких именно изменениях нуждается пациентка, чтобы улучшить эстетику, а не испортить ее (например, непропорциональностью размеров, неподходящей формой и пр.). Впрочем, при планировании увеличения груди пластический хирург учитывает пожелания его пациентки, ведь главное – чтобы женщина осталась довольна результатом. В нашей клинике во многих случаях для принятия окончательного решения по увеличению груди проводится компьютерное видеопрогнозирование желаемых результатов с использованием специального оборудования и програмного обеспечения.

Подбор грудного импланта для маммопластики

Увеличение грудей может выполняться с помощью разных видов имплантов. Они классифицируются по ряду критериев:

Наполнитель. Он может быть:

1. С силиконовым гелем. Такие импланты заполняются высокогезивным гелем, который способен «запоминать» форму и не деформироваться со временем. Увеличение груди с использованием указанных имплантов проводится с предоставлением пожизненной гарантии. Даже если происходит разрыв оболочки, наполнитель не вытекает.
2. С физиологическим раствором. Внутри заполнены физиологическим раствором, поэтому увеличение грудей выполняется через маленький разрез. Со временем требуется повторная маммопластика, так как такие импланты меняют форму.

Форма. Для увеличения грудей могут использоваться импланты нескольких форм:

1. Анатомическая (каплевидная). Такая форма имплантов смотрится естественно. Наибольшая проекция груди размещена в нижней трети груди.
2. Круглая. Наибольшая точка проекции располагается по центру. При увеличении грудей они дают более наполненный верхний полюс молочных желез.

Поверхность. При увеличении грудей можно выбрать эндопротезы с гладкой или текстурированной поверхностью. Вторая разновидность реже провоцируют развитие капсулярной контрактуры – явления, при котором вокруг импланта естественным образом возникает фиброзная капсула и грудь становится плотной. Она сдавливает эндопротез, из-за чего может деформироваться контур груди. Капсула при текстурированном импланте врастает в его оболочку и  за счет этого предотвращается смещение эндопрротеза.

Возможное расположение имплантантов

Увеличение груди с точки зрения применяемой хирургической техники может выполняться разными способами. Речь идет о расположении эндопротезов, устанавливаемых при маммопластике определенным образом:

1. Размещение импланта в ретромаммарное пространство (под молочной железой). Увеличение молочных желез таким способом не нарушает целостность грудной мышцы, что особенно важно для женщин занимающихся спортом и фитнесом.
2. Размещение эндопротеза по большой грудной мышцей. Этот вариант увеличения груди предпочтителен для тех пациенток, у которых небольшая толщина подкожной жировой ткани и они отличаются худым телосложением. Если провести увеличение грудей при помощи помещения импланта непосредственно под молочную железу, то его контуры будут выделяться через кожу.

В рамках указанных способов размещения импланта для увеличения грудей есть и несколько других разновидностей. Возможно расположение эндопротеза таким образом, чтобы верхний полюс импланта прикрывался мышцей, а нижний – тканями железы (двухплоскостное). Если имплант полностью покрыт мышцей, то речь идет о субмускулярном расположении.

Хирургические доступы, используемые при увеличении груди

Есть несколько видов доступов (разрезов), используемых для размещения имплантов в ходе операции по увеличению грудей:

1. Аксиллярный. Разрез выполняется в подмышечной ямке. Послеоперационный рубец в таких случаях отсутствует в области молочных желез.
2. Периареолярный. Разрез делает по нижнему контуру ареолы. Никаких следов после операции не видно, но, опасность в том, что нарушается целостность железы. Из-за этого в будущем могут возникнуть проблемы при кормлении грудью. Поэтому чаще такое вмешательство проводят женщинам, которые уже родили.
3. В инфрамаммарной борозде под грудью. Наиболее удобный способ с предсказуемым результатом.
4. С помощью выполнения разреза на животе. Увеличение груди проводится совместно с абдоминопластикой – операцией, направленной на подтяжку живота.

Какой именно вид доступа для проведения операции по увеличению грудей выбрать, решает врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Период реабилитации

После проведения  операции по увеличению груди, отводится определенный *период времени на реабилитацию. Пациентка должна соблюдать рекомендации, которые ей дает врач. Например, необходимо носить компрессионное белье, придерживаться умеренной физической активности, соблюдать правильный режим питания. Обязательно стоит уделить внимание профилактике развития инфекционных заболеваний, а также стараться избегать стрессов, которые делают организм более уязвимым.

*Эффект, результаты, риски и период восстановления зависят от особенностей организма каждого человека индивидуально.

6 способов быстро и эффективно накачать грудь — Рамблер/женский

Если ты хочешь быстро и эффективно накачать мышцы груди, то нужно не только усердно тренироваться, но и знать теоретические основы. Используй эти рекомендации, другого способа, как быстро накачать грудь, не существует.

Придерживайся основ

Новичкам фитнеса обычно не верится, что однообразные упражнения и несложные принципы организации питания приводят к успеху. Им хочется услышать какие-то уникальные секреты и сложные последовательности рекомендаций. На самом деле основа, которой нужно придерживаться, проста – обогащенное белком питание с достаточным количеством калорий, усердные тренировки и соблюдение режима дня.

Тренируйся разнообразно

Если тебя интересует, как накачать мышцы груди, это не значит, что все упражнения должны быть направлены исключительно на грудь. Для того, чтобы тело развивалось гармонично, нужно работать над мышцами спины, прессом, руками и ногами.

При наращивании мышечной массы не рекомендуется много кардио, но умеренные аэробные нагрузки необходимы, они повышают выносливость для основных тренировок.

Фокусируйся на технике

Правильная техника при работе с весом превосходит все остальное, при нарушении техники не имеет значения, с каким весом ты работаешь. При неправильной технике распределение нагрузки не будет корректным, добавится лишний мышечный стресс для тех групп, которые не предназначены для тяжелых нагрузок. Не исключена вероятность получить травму, поэтому все упражнения следует делать медленно и правильно.

Блок похожие статьи

Заставляй себя

Смысл тренировок к том, чтобы тебе было тяжело, но тело быстро адаптируется к нагрузкам. Ты будешь увеличивать нагрузку, тренировки не станут более легкими. В какие-то моменты ты будешь терять мотивацию и испытывать желание бросить работу. Важно вовремя заставить себя вернуться к режиму, иначе прогресс будет потерян.

Увеличивай нагрузки

Для того, чтобы мышцы увеличивались в объеме, нагрузки должны возрастать. Другого способа, как быстро накачать грудь, не существует. Увеличение нагрузок может происходить без повышения веса, всегда можно перейти более сложную вариацию упражнения.

Правильно выбирай вес

Начни с такого веса, с которым ты сможешь выполнить 6-8 повторов, затем отдохни несколько секунд и сделай еще пару повторов. Если ты не можешь этого выполнить, значит, выбранный вес слишком велик, его нужно снизить на 20-25% и попробовать еще раз. Цель – примерно 25-30 повторов в трех подходах.

Другие материалы по теме:

Как правильно накачать грудные мышцы?

7 способов избавиться от тяжести в мышцах

Какие группы мышц совмещать в одной тренировке?

Ручной ручной насос — Современное молоко

Секретное оружие для грудного вскармливания

Одна вещь, которую я постоянно слышу от женщин, у которых были дети до меня, — это то, как мне повезло воспитывать детей в то время, когда у нас так много технологий и устройств которые помогают нам успешно воспитывать наших детей. Сколько раз вы слышали, как ваша мать говорила: «У них не было ничего подобного на рынке, когда я вас воспитывала». Честно говоря, я благодарен за множество вариантов, которые у меня под рукой, но зачастую выбор может быть огромным.Вы знаете, что может быть ошеломляющим? Изучение множества молокоотсосов на рынке.

Когда я открыл свой сайт страхования со списком молокоотсосов, которые я мог выбрать (полностью или частично покрытые страховкой), я перечислил 35 вариантов! 35! В число опций были включены молокоотсосы, отсортированные по категориям: «свободные руки», с батарейным питанием, умный молокоотсос, сумка для апгрейда, портативная, с регулируемой скоростью, для больниц, двойная электрическая, ручная, одноэлектрическая. Так. Много. Параметры.Эта статья предназначена не для того, чтобы направить вас к лучшему насосу на рынке, а для того, чтобы выделить скрытую жемчужину на рынке молокоотсосов: ручной ручной насос.

Секрет использования

Ручной ручной насос — секретное оружие грудного вскармливания.

В первые несколько дней и недель грудного вскармливания часто возникает нечто, называемое нагрубанием. Набухание происходит, когда ваша грудь становится болезненно твердой и наполненной грудным молоком и жидкостью. План лечения нагрубания обычно включает теплые компрессы, лед, кормление и массаж руками.При нагрубании мы должны быть осторожны, чтобы не перекачать молоко, чтобы избежать переизбытка грудного молока. Однако сцеживание руками (своими руками или ручным молокоотсосом) в течение нескольких минут, чтобы помочь смягчить грудь и ослабить давление, может помочь уменьшить болезненное нагрубание.

Еще одна проблема грудного вскармливания, которая может возникнуть на раннем этапе грудного вскармливания, — это трудность для ребенка захвата или захвата глубокого захвата, когда ваша грудь твердая и полная молока. Представьте, как ребенок пытается ухватиться за шар для боулинга.Невозможно, правда? Сцеживая небольшое количество грудного молока с помощью ручного насоса в течение нескольких минут до того, как ребенок сосет грудь, вы можете смягчить грудь и помочь соску и ареоле стать более эластичными, а ребенок сможет глубоко захватить грудь, что устранит разочарование и боль при кормлении грудью.

Некоторые мамы также могут испытывать трудности с захватом груди из-за того, что у них короткие, плоские или втянутые соски. С помощью ручного насоса вы можете быстро стимулировать и вытаскивать (вытаскивать) сосок, что поможет ребенку прижаться к вашей груди.

Спрос и предложение

Ключ к успешному грудному вскармливанию или исключительному сцеживанию — это спрос и предложение. Вашему организму необходимо производить (или сцеживать) то количество грудного молока, которое ребенок пьет каждый день. Один из моих любимых способов использовать ручной насос — это быстро заменить маленькую бутылочку, которую ребенок пил, пока вы выполняли поручения или готовились к тому быстрому сеансу горячей йоги, которого вы так отчаянно жаждете. Вы можете легко вытащить ручную помпу, не беспокоясь о шнурах, бюстгальтере без рук, розетке, батареях, и с комфортом накачать только что закончившего ребенка на 2-4 унции.Быстро ваш запас пополнится, а запасы молока будут защищены!

Еще один сценарий, в котором ручная помпа может спасти вас, — это время, когда вы решаете пойти на столь необходимое свидание, когда ваш партнер удивляет вас билетами на концерт. Вы сразу нервничаете, потому что не знаете, как вы могли бы проводить 6 часов вдали от ребенка на открытом воздухе, если в настоящее время кормите грудью или сцеживаете молоко каждые 3-4 часа? Вы можете легко справиться с этим сценарием, бросив ручную помпу в сумочку и найдя уединенное место для откачки, когда придет время.

Возможно, вам действительно понравится использовать ручной насос в сценарии, когда вам нужно качать, однако вы действительно не хотели присоединяться к электронасосу, включать его в розетку, слушать двигатель «э-э-э-э-э» , »И почувствуете себя привязанным к насосу, как фабричный производитель молока. Вместо этого вы можете вытащить ручной насос и спокойно сесть, где захотите, и осторожно качать в менее механической среде.

Сценарии, в которых ручной насос может стать вашей палочкой-выручалочкой, бесконечны! Поездки в аэропорт, поездки на автомобиле, пляжные каникулы, дни в бассейне, временные моменты, когда ребенок отказывается прикладывать к груди, забитые воздуховоды, мастит, нагрубание в ночное время, отключение электричества или отказ батареи.Хотя ручной насос не так эффективен или эффективен, как двойной электрический насос, ручной ручной насос может быть находчивым инструментом и секретным оружием для грудного вскармливания. Послушайте мой совет как медсестры отделения интенсивной терапии, консультанта по грудному вскармливанию и матери 2-х малышей: бросьте ручной насос в сумку для подгузников. Ваши запасы молока будут вам благодарны.

— Кэти Кунц, RN, IBCLC

9 распространенных ошибок при перекачке и как их избежать

Как молодая мама, одна из самых важных вещей, которые вы будете делать для своего ребенка, — это кормить грудью.Грудное вскармливание дает непревзойденные преимущества и позволяет вам проводить некоторое время с новорожденным. Хотя вы, вероятно, никогда не захотите пропустить кормление, нереально ожидать, что вы будете кормить ребенка грудью каждый раз, когда ему нужно есть. Чтобы убедиться, что вы по-прежнему обеспечиваете их необходимым питанием, многие мамы начинают сцеживать молоко, чтобы создать запас грудного молока в морозильной камере, чтобы их партнеры или специалисты по уходу за детьми использовали их во время кормления, когда вас нет. Однако сцеживание сильно отличается от грудного вскармливания, и для его совершенствования часто требуется много проб и ошибок.Чтобы помочь вам ускорить этот процесс, вот 9 распространенных ошибок прокачки и способы их избежать.

1. Использование чрезмерного всасывания

   Если вы новичок в грудном вскармливании, вы можете предположить, что более сильное всасывание означает большее количество выдаваемого молока. Это не так. Оказывается, чрезмерное всасывание будет иметь противоположный эффект. ² Когда вы увеличиваете интенсивность, это стимулирует воспаление, что, в свою очередь, затрудняет, если не делает невозможным изгнание молока. ² Использование молокоотсоса отличается от кормления грудью, поэтому вашему организму необходимо научиться реагировать на оба этих принципа.

   Чтобы получить максимальную отдачу от сеансов сцеживания, начните с самого низкого уровня всасывания на вашем молокоотсосе. ² Когда вы начнете лучше понимать, как работает ваша выработка молока и с чем может справиться ваше тело, вы можете поэкспериментировать с более высокими настройками всасывания. Избегайте прыжков с низкого уровня всасывания на высокий, так как это вернется к воспалению, а вместо этого переключится с низкого уровня на средний, а затем посмотрите, как ваше тело справится с этим.Большинство женщин считают, что средний уровень всасывания является лучшим для изгнания большего количества молока за минимальное время. ²

   Если у вас по-прежнему возникают проблемы с использованием молокоотсоса, уделите минуту и ​​убедитесь, что вы полностью прочитали и поняли это руководство. Постоянное отсасывание молокоотсосом сильно отличается от отсоса грудного ребенка, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать с различными настройками, чтобы получить нужные результаты. На рынке есть множество отличных насосов с настраиваемыми настройками, которые помогут вам улучшить сцеживание.

2. Завершение коротких сеансов откачки

   Сеансы сцеживания должны длиться определенное время, чтобы не нарушать выработку молока и не вызывать проблем. Когда вы сокращаете сеансы сцеживания, вы не полностью опорожняете грудь. Когда ваша грудь опорожняется не полностью, ваше тело не получает сигнал производить больше, что может привести к снижению выработки молока и проблемам с кормлением грудью. Вместо этого старайтесь сцеживать молоко примерно через 15-20 минут или через 5 минут после того, как молоко перестанет течь. ²

   Чтобы действительно стимулировать естественный молочный цикл вашего тела, сцеживайте молоко сразу после кормления, особенно если кормление было коротким. Когда ваша грудь полностью опустеет, вы в конечном итоге будете производить больше молока за меньшее время, что поможет вам накормить ребенка и создать значительный запас в морозильной камере на время вашего отсутствия.

3. Накачивание недостаточно

   Еще одна проблема в том, что вы не качаете достаточно. Опять же, это может способствовать снижению выработки молока, поскольку ваше тело работает по циклу спроса и предложения.Вопреки тому, что вы думаете, увеличение частоты сцеживания стимулирует грудь и заставляет со временем выделять больше молока. Чтобы ускорить частоту откачки, попробуйте кластерную откачку, а затем отрегулируйте ее соответствующим образом.

4. Перекачивание спорадически

   После увеличения количества молока с помощью кластерного сцеживания создайте график сцеживания и придерживайтесь его. Периодическое сцеживание в течение дня сбивает ваше тело с толку и снижает выработку молока.Наше тело ценит последовательность, поэтому график откачки помогает еще больше укрепить цикл спроса и предложения. Когда вы с ребенком, вы будете сцеживать молоко реже, потому что вы тоже будете кормить грудью. Однако вам нужно будет компенсировать пропущенные сеансы медсестры, когда вы уезжаете или на работе, если вы не хотите, чтобы ваша выработка грудного молока страдала. В то время как график питания новорожденного будет немного напряженным, вы в конечном итоге попадете в привычный распорядок дня. Создайте свой график откачки вокруг этого. Придерживайтесь его как можно лучше, но не волнуйтесь, если он не точен.Проблемы начинаются, когда вы делаете длительные перерывы между сцеживанием молока, а не если пропустите сеанс на 15-30 минут.

5. Недостаточно воды

   Обезвоживание вызывает множество проблем со здоровьем, но многие женщины не осознают, что оно также усложняет кормление грудью и сцеживание. Сохранение гидратации — одно из лучших действий, которое вы можете сделать для себя, и оно имеет решающее значение, когда речь идет о производстве молока. Если у вас проблемы с обезвоживанием или не забываете пить воду, купите бутылку с водой с почасовыми точками прогресса или сделайте ее сами.Если это слишком много, по крайней мере, старайтесь выпивать около 8 унций воды каждый раз, когда сцеживаете молоко или кормите грудью. ²

6. Недостаточно еды

   Грудное вскармливание и сцеживание сжигают много калорий и отнимают много энергии, даже если этого не хочется. В то время как многие женщины пытаются сбросить вес во время беременности в это время, лишение вашего тела необходимых ему питательных веществ и энергии в конечном итоге вызовет проблемы. Точно так же, как вам нужны дополнительные калории во время беременности для развития плода, эксперты предлагают съедать на 450-500 калорий больше в день, когда вы кормите грудью и сцеживаете молоко. ³ Чтобы оставаться здоровым и держать вас на правильном пути к вашим целям в отношении тела после рождения ребенка, убедитесь, что эти калории поступают из цельных продуктов с высоким содержанием питательных веществ, и избегайте обработанной нездоровой пищи.

7. Позвольте стрессу преобладать в вашем дне

   Наш организм реагирует на стресс, даже если мы этого не осознаем. Когда мы испытываем стресс, уровень кортизола резко возрастает, а выработка молока падает. Чтобы убедиться, что у вас проходят успешные сеансы сцеживания, работайте над естественным управлением уровнем стресса и постарайтесь регулярно выделять время для декомпрессии и расслабления.Это будет сложно для молодой мамы, но оно того стоит, поскольку приносит пользу как вашему рассудку, так и здоровью вашего ребенка.

   Многие молодые мамы в конечном итоге уделяют слишком много внимания своей морозильной камере. Да, создание морозильной камеры — отличный способ убедиться, что у вас всегда будет достаточно молока для вашего ребенка, но это не должно доминировать в вашем уме. Многие молодые матери в конечном итоге сосредотачиваются на этом, а затем начинают беспокоиться о том, что в морозильной камере недостаточно молока. ¹ Это становится циклом отрицательной обратной связи, потому что ваше тело будет вырабатывать гормоны стресса из-за вашего беспокойства о недостаточном количестве морозильника, что, в свою очередь, может негативно повлиять на выработку естественного молока вашим телом.Высокий уровень гормона стресса кортизола может снизить выработку молока, поэтому не зацикливайтесь на морозильной камере.

8. Игнорирование вашего психического здоровья

   Вместе со стрессом убедитесь, что вы уделяете первоочередное внимание своему психическому здоровью. Трудно быть молодой мамой, и если вы с чем-то боретесь, не бойтесь просить о помощи. Общайтесь со своим партнером и обращайте внимание на свои чувства и обращайте внимание на все, что вас беспокоит.Если вы думаете, что у вас послеродовая депрессия, не стесняйтесь обращаться к профессионалу. Вы не одиноки, и разговор со специалистом поможет вам понять эти чувства и справиться с ними.

9. Использование неправильного размера фланца

В молокоотсосе много движущихся частей, и даже если вы нашли идеальный, размеры фланца могут быть неправильными. Фланец — это часть вашего молокоотсоса, которая стимулирует грудь для сцеживания молока. ² Однако многие женщины не осознают, что грудные фланцы бывают разных размеров. Вместо этого они придерживаются той, которая идет в комплекте с их помпой. Размеры фланцев варьируются от 19 до 36 мм в зависимости от насоса, поэтому важно выбрать размер, который вам больше всего подходит. ¹ Некоторые признаки того, что вы используете фланец неправильного размера, включают дискомфорт при сцеживании, закупорку протоков, болезненность сосков или затруднения при откачке молока. ² Измерьте, закажите несколько насосов разных размеров и найдите нужный размер фланца, чтобы сделать перекачивание проще и удобнее.

Заключение

Грудное вскармливание — отличный способ сблизиться с ребенком и дать ему необходимые питательные вещества, но, возможно, вы не сможете присутствовать при каждом кормлении. С помощью сцеживания вы можете дать ребенку то, что ему нужно, независимо от того, есть вы там или нет. Воспользуйтесь этими советами, чтобы исправить распространенные ошибки при сцеживании, и если у вас по-прежнему возникают проблемы с откачкой молока, поговорите со своим врачом о поиске консультанта по грудному вскармливанию или специалиста по грудному вскармливанию. Изучите насос, который подойдет вам, и помните, что благодаря Закону о доступном медицинском обслуживании молодые и будущие матери имеют право на получение молокоотсоса, покрываемого их страховой компанией.

Если у вас есть какие-либо советы или рекомендации по сцеживанию груди или вы хотите поделиться своим опытом с консультантом по грудному вскармливанию, зайдите на нашу страницу в Facebook сегодня и оставьте комментарий!

Источники:

1 https://exclusivepumping.com/exclusive-pumping-mistakes/

2 https://www.swaddlesnbottles.com/7-common-pumping-mistakes-and-what-to-do-instead/

3 https://www.healthline.com/health/parenting/how-to-increase-milk-supply-when-pumping#think-about-baby

Какие параметры аспирации лучше всего использовать с молокоотсосом?

Когда вы читаете описание любого молокоотсоса на рынке, производители почти всегда будут рекламировать две вещи: насколько мощным является всасывание (указано в мм рт. Ст.) И сколько у них режимов стимуляции и всасывания.Но если вы новичок в сцеживании груди, вам может быть интересно, сколько энергии мне действительно нужно и для чего нужны все эти режимы?

Вот ответы на некоторые из наиболее распространенных вопросов относительно оптимальных настроек аспирации для вашего молокоотсоса:

В: Означает ли более высокое всасывание, что я буду сцеживать больше молока?

A: Во-первых, давайте развеем очень распространенный миф — наличие более мощной помпы не обязательно означает, что вы собираетесь откачивать больше молока.

Электрические молокоотсосы обычно делятся на две категории: медицинские насосы и персональные молокоотсосы.Насосы для больниц обычно имеют вакуум от 300 до 350 мм рт. Ст., В то время как персональные насосы обычно от 200 до 300 мм рт.

Многие мамы предполагают, что наличие насоса с более высокой силой всасывания автоматически означает, что они смогут откачивать больше молока, но на самом деле, если сцеживание слишком велико, может фактически снизить выработку молока. Это потому, что слишком сильное всасывание может привести к слишком сильному сжатию тканей груди, что приведет к прекращению потока молока из молочных протоков.И это тоже может повредить соски.

Таким образом, хотя насосы для больниц будут более мощными, многие из персональных насосов также будут соответствовать вашим потребностям.

Помните, сцеживание груди никогда не должно вызывать болезненных ощущений. Вместо того, чтобы устанавливать максимальную мощность всасывания, более важно найти настройку, которая будет приятной на ощупь и лучше всего имитирует то, как ваш ребенок пьет из груди.

В: Какие все настройки установлены на молокоотсосе?

A: Различные уровни и настройки на каждом молокоотсосе предназначены для того, чтобы помочь вам контролировать как силу всасывания, так и скорость молокоотсоса, которые являются ключевыми для того, чтобы помпа имитировала процесс кормления грудью вашего ребенка, что сделает вашу откачку более эффективной.

Насосы производятся с разными настройками, потому что младенцы используют разные техники сосания груди.

Когда вы впервые кладете ребенка к груди, он начинает с очень быстрого и неглубокого сосания, что дает вашему мозгу сигнал о начале выработки молока. На молокоотсосах это часто обозначается как режим стимуляции или режим массажа .

Как только молоко начнет вытекать (также известное как истечение), ваш ребенок начнет сосать глубже и медленнее, чтобы он действительно мог проглотить молоко.На молокоотсосе это называется режим сцеживания .

Удивительно, но ваш ребенок не использует только один тип сосания во время кормления. Фактически, младенцы могут переключаться между обоими типами. Поэтому, если во время сцеживания молоко перестает поступать так сильно, возможно, вам придется снова переключиться в режим стимуляции.

В: Какая наилучшая настройка молокоотсоса для разгрузки?

A: Чтобы молоко начало течь, помпа должна работать в режиме стимуляции, т.е.е. высокая скорость при низком всасывании. Чтобы добиться этого, поиграйте с настройками, чтобы получить нужное количество стимуляции, которое быстро заставит вас разочароваться. Выполните следующие действия, чтобы добиться снижения производительности:

1. Включите молокоотсос на минимально возможной скорости и всасывании.
2. Постепенно увеличивайте скорость (здесь можно подняться довольно высоко), но не настолько, чтобы это было неудобно.
3. Затем немного увеличьте всасывание, но держите его на достаточно низком уровне.
4. Подождите около двух минут для ослабления.

Q: Какая наилучшая настройка молокоотсоса для сцеживания?

A: После того, как молоко начнет течь, вы хотите перейти в режим сцеживания. Выполните следующие шаги, чтобы добиться выражения:

1. Уменьшите скорость примерно до 3 или 4, чтобы имитировать более медленное и глубокое сосание вашего ребенка.
2. Увеличьте всасывание . Поднимитесь как можно выше, не испытывая боли.
3. Если вы заметили, что поток молока у вас падает, снова переключитесь в режим стимуляции.

Если ваши настройки верны, ваша грудь должна казаться полностью пустой примерно через 15–20 минут сцеживания.

В: Что лучше: молокоотсосы с автоматическими настройками или использовать ручные настройки?

A: Хотя многие молокоотсосы имеют несколько настроек скорости и отсасывания, которыми можно управлять вручную, некоторые из них также оснащены предустановленными «режимами», которые можно использовать как для стимуляции, так и для сцеживания. Однако в большинстве случаев вам все равно придется самостоятельно регулировать скорость и силу всасывания, даже если вы находитесь в правильном режиме.

Например, все насосы Medela оснащены технологией двухфазного сцеживания, что означает, что они запускаются в режиме стимуляции, и как только молоко начинает течь, вы можете нажать кнопку разгрузки, чтобы помпа переключилась в режим сцеживания, но затем вы: Придется отрегулировать всасывание по мере необходимости.

Однако есть несколько насосов, которые упрощают поиск нужных настроек. Насосы Medela с технологией MaxFlow поставляются с предварительно запрограммированными настройками скорости и всасывания, которые, по утверждению компании, предназначены для наиболее эффективных настроек перекачки.

Еще одна замечательная функция, доступная в некоторых молокоотсосах, — это функция памяти, которую вы можете использовать для записи ваших любимых настроек. Некоторые молокоотсосы с функцией памяти, которые мы продаем в Neb Medical, включают:

Хотя наличие предустановленных режимов и функций памяти может быть полезно, иногда выбор настроек вручную может быть столь же эффективным, особенно потому, что ваша грудь может ощущаться по-разному в зависимости от дня.

Мы надеемся, что это поможет прояснить, почему на каждой помпе так много разных настроек и почему вам нужно их использовать!

Связанные товары:

Мой опыт и советы по сцеживанию грудного молока

Расскажу немного о своем личном опыте сцеживания грудного молока и о советах по обеспечению баланса между сцеживанием и кормлением для мам.

Позвольте мне начать с очевидного здесь…

Я просто делюсь своим личным опытом сцеживания грудного молока за последние несколько месяцев. Я ни в коем случае не эксперт, и я не могу сказать, сработает ли то, что работает для Эзры, и я буду работать для всех остальных. У каждого свой путь к грудному вскармливанию и сцеживанию, и я благодарен за возможность поделиться тем, что работает для нас и что мы до сих пор добились успеха. Я также пишу это, когда Эзре около 11 недель, поэтому обратите внимание, что это может немного измениться, когда он станет старше!

Могу я просто сказать, как мне нравится делиться такими темами с вами, ребята?

Грудное вскармливание и сцеживание может быть действительно пугающим для молодых мам, особенно вначале.Я был убежден, что молока мне не принесут, понятия не имел, чего ожидать, и мысль о том, чтобы накачать грудь, казалась безумной и просто странной, если бы вы спросили меня.

Большинство из нас не знают, что делать, и даже не знают, чего ожидать. Я понятия не имел, как сбалансировать сцеживание и кормление, а также просто следить за тем, чтобы производить достаточно для Эзры. Я все еще немного нервничаю из-за того, что иногда не производю для него достаточно, но я доверяю процессу и своему телу, что оно делает все возможное, чтобы подпитывать нашу буббу.Это лучшее, что может сделать каждый из нас — немного поверить в этот процесс.

У вас, ребята, было несколько вопросов, касающихся сцеживания грудного молока, когда я опросил сообщество Instagram. Вы заметите, что это сообщение в блоге больше в формате вопросов и ответов. Я чувствовал, что это был более простой способ поделиться с вами множеством моих мыслей и информацией о пампинге и моем опыте, не перегружая никого таким большим количеством информации…

сцеживание грудного молока Q + A:

1. Когда вы начали сцеживать молоко?
   1. Давайте начнем с очевидного вопроса! Я начал сцеживать молоко на следующий день после рождения Эзры в больнице. У них есть помпы для больниц, которые предлагаются новым мамам, и я начала сцеживать молоко, как только смогла. Я бы попытался накормить Ez (очень маленькое количество молозива, которое выливается вначале), а затем качать в течение 10-15 минут каждый раз, чтобы стимулировать мои сиськи, чтобы они начали производить больше. Я делал это в течение первых четырех дней, когда он родился, когда мы были в больнице.Я счел очень полезным быстро доставить мои запасы. Я знаю, это утомительно, но я считаю, что оно того стоит.
2. Какой у вас график сцеживания и кормления?
   1. Я стараюсь нянчить только Эзру в течение дня. На самом деле это не всегда легко. Когда меня нет дома, он получает бутылку молока, которую я сцеживаю и готовую к работе в холодильнике. Теперь, когда я снова работаю полный рабочий день, это обычно происходит 1–2 раза в день. Сначала поздно утром и днем, когда я в середине работы.Когда я пропускаю кормление и не могу кормить его грудью, я сцеживаю молоко примерно в одно и то же время. Например, если меня нет дома на кормление в 11 часов утра (его фактическое время кормления прямо сейчас меняется ежедневно), то я качаюсь в течение часа, чтобы мы могли попытаться придерживаться того же графика. Эзра обычно кормит 8-10 раз в течение 24 часов в зависимости от его голода в этот день (ему около 11 недель). Я стараюсь ухаживать за ним как можно чаще, но на самом деле это примерно в 3-4 раза в день с моим рабочим графиком. Ночью (после 22:00) мы даем ему только бутылочки, поэтому на 2-3 ночных кормления он пьет из бутылочки, а я сцеживаюсь одновременно.Да, некоторые скажут, что это контрпродуктивно, но это также позволяет Джордану помочь. Эзра не всегда засыпает сразу после кормления (хотя почти здесь!), И я терял рассудок, кормя в течение 30 с лишним минут, меняя его, а затем уложив спать. К тому времени, когда он засыпал, он практически снова был голоден, а я совсем не спал. Я всегда кормлю его грудью первым делом с утра, обычно около 7/7: 30 утра перед тем, как начать свой день. Даже если я разбужу его для этого (он никогда не откажется от еды, это точно!).Это дает мне момент сближения с ним, прежде чем начнется безумие.
3. Помогло ли перекачивание увеличить ваше предложение?
   1. Совершенно верно! Когда мы вернулись из больницы, я пытаюсь сцеживать молоко после 2 или 3 его дневных кормлений, чтобы продолжать стимулировать мою грудь. Я качала всего 10 минут или около того, потому что не хотела перебарщивать. Мне это показалось очень хорошо. Каждый раз, когда у меня становится меньше, чем обычно, я стараюсь сцеживать молоко в течение 10-15 минут сразу после кормления.На самом деле я сделал это вчера, когда накачивал Эзру после кормления в 7 утра, 10 утра и 13:00. Я не ожидаю, что получу много молока после этого, но это помогает стимулировать его поступление.
4. Сколько унций вы откачиваете?
   1. Я качаю где-то 4-6 унций прямо сейчас. Это зависит от времени суток и от того, сколько времени прошло между кормлениями. Если я проеду 4-5 часов (опять же, сколько я пойду, зависит от графика кормления Эзры), я замечаю, что получаю где-то 4-6 унций в сумме.Обычно моя левая сторона производит больше, чем моя правая, как вы можете видеть на фото выше. Когда я не кормлю его в течение дня и вместо этого сцеживаю молоко, это около 4-5 унций. Он также получает бутылку 4-4,5 унций, что здорово, потому что мой запас соответствует тому, что он пьет, когда я не кормлю его грудью. Иногда меньше, когда я тоже качаю, но я стараюсь не слишком увлекаться этим. Стресс не способствует выработке молока!
5. Какой насос вы используете?
   1. Сейчас я пробовал несколько насосов, а совсем недавно я использовал насос Motif Luna, который был запущен в продажу в этом месяце.Вы также можете заказать его через свою страховку с помощью молокоотсоса Aeroflow. Это было действительно очень полезно, потому что работа со страховкой — это головная боль, которую нужно ждать. Насос Luna очень мощный и помогает мне откачивать больше молока за меньшее время, чем другие помпы, которые я использовал. К тому же это очень просто и легко работать. Некоторые насосы очень сбивают с толку, и я обнаружил, что насос Luna действительно удобен в использовании, тише, чем большинство, и вы можете настроить его так, чтобы он работал на вас и вашего друга. Не говоря уже о том, что когда вы качаете всю ночь, у него есть экран с подсветкой, поэтому мои глаза не видят резкого света, и у него даже есть ночник.К тому же он весит всего 2 фунта, и мне также нравится, что при необходимости вы можете накачать одну грудь … чего-то, чего не предлагали мои другие насосы.
   2. Я обнаружил, что молокоотсосы Aeroflow очень полезны при заказе. Они помогают мамам получать различную поддержку при беременности и в послеродовом периоде, и это тоже обеспечивается страховкой. Они берут на себя весь процесс, например, подачу страхового иска, получение любой информации от вашего врача и т. Д. И поверьте мне — последнее, с чем вы хотите иметь дело, — это бумажная волокита и так много всего взад и вперед, когда у вас есть ребенок.
6. Какие режимы настройки помпы вы используете и как долго?
   1. Насос Luna имеет разные уровни для цикла и давления вакуума. Я предпочитаю делать сцеживание на уровне 10, если только мои соски не болят (что время от времени случается), и тогда я сделаю 7 или 8, если это так. Делайте то, что вам нравится! Я обычно тоже придерживаюсь цикла 46, но мне нравится играть с другими, чтобы увидеть, что работает лучше всего. Что касается сроков, то они разнятся. Иногда это 15 минут, а иногда 20-30 минут.Я обычно смотрю вниз и смотрю, выходит ли все еще молоко, если ничего не выходит, я прекращаю сцеживание. Когда я пропускаю кормление, это обычно 25-минутная отметка.
7. Когда Эзра получил свою первую бутылку?
   1. Мы решили дать Эзре бутылку как можно раньше. На второй день, когда он родился, а мы все еще были в больнице, я налила немного молока в бутылку, и он выпил ее. Это было личное решение, и я так счастлив, что мы это сделали, потому что я не хотел, чтобы он отказался взять бутылку в дорогу.Грудное вскармливание требует очень больших усилий, и я слышал, что многим младенцам трудно пить из бутылочки, если их кормили непосредственно грудью слишком долго. Я не хотел рисковать этим. Эзра пьет из бутылки и красиво кормит. Мы также стараемся установить ритмичное кормление из бутылочки, чтобы сбалансировать кормление грудью и кормление из бутылочки.
8. Что вы нашли для увеличения предложения?
   1. Спрос и предложение и ЕДА И ВОДА! Это так просто. Чем больше ваш бубба потребует, тем больше вы ему дадите.Мой голод по грудному вскармливанию был безумным. Я ем более чем в два раза больше, чем до и во время беременности (серьезно), и я ем самые разные продукты. Это включает в себя качественный глютен, молочные продукты, орехи, мясо травяного откорма и все, что очень питательно. Я держу такие закуски (код RACHL на 15% скидку) в холодильнике, и они также помогли мне снабдить их порошком для кормления грудью. Сначала я был очень сбит с толку и не ожидал, что буду так голоден, но прислушиваться к своему телу, есть и пить достаточно, действительно помогло с моим запасом.Конечно, помогает избавиться от стресса, но все мы знаем, что легче сказать, чем сделать.
9. Какой бюстгальтер вы используете при сцеживании?
   1. Это must have! Я пробовал несколько, и этот самый удобный и очень хорошо держит помпу. Я настоятельно рекомендую приобрести несколько из них.
10. Где вы храните сцеженное молоко?
    1. Я смешиваю хранение сцеженного молока в холодильнике и морозильнике. Я храню его в холодильнике 3-4 дня, и он никогда не пропадает зря.Я также храню около 4 унций на пакет в морозильной камере. Я еще не использовал морозильное молоко, так как оно нам не нужно, но это меняет правила игры, когда я уезжаю или уезжаю более чем на пару часов. Я использую эти пакеты, чтобы заморозить молоко.
11. Что делать, если вы время от времени пьете?
    1. Я не очень пью, но очень люблю мартини и текилу. С тех пор, как родился Эзра (ха!), Я практически не вел светскую жизнь (ха!), Но я планирую использовать тест-полоски, чтобы проверять свое молоко, когда я употребляю алкоголь.Я думаю, что это самый безопасный способ узнать. Плюс используя свою интуицию. Если чувствую, что выпил немного, прибегаю к методу пампа и сброса.
12. Вы обращались к консультанту по грудному вскармливанию?
    1. ДА! И это было застраховано. Я приехал за несколько дней до рождения Эзры и очень рекомендую это сделать до рождения ребенка. Было действительно полезно узнать больше о том, как ребенок должен прикладывать грудь, почему так важно прикоснуться к коже, и как здорово иметь кого-нибудь, чтобы позвонить или узнать, нужно ли вам что-нибудь.Я держусь подальше от Google и ищу вещи таким образом, поэтому иметь консультанта по грудному вскармливанию — это здорово.
13. Вы нашли дорожный насос, который вам понравился?
    1. Я тоже получил один на прошлой неделе от Motif! Я использую их Duo, что тоже потрясающе. На этой неделе я накачал его в раздевалке 😉

Это была тонна информации, я знаю! Но я надеюсь, что это было полезно для вас, ребята. Я очень рада услышать больше о ваших путешествиях по грудному вскармливанию и сцеживанию.

xx, Rach

Спасибо, Aeroflow Breastpumps + Motif за спонсорство этой публикации! Я так благодарен за то, что нашел насос, который хорошо работает для меня, Эзры и нашего партнера.

Как получить молокоотсос по страховке — Forbes Health

Согласно ACA, страховые компании должны бесплатно покрывать молокоотсос и расходные материалы для беременных участниц или участниц, которые только что родили и кормят грудью. Проблема в том, что ACA не говорит, что kind должны покрывать страховщики молокоотсосов, включая их ценовой диапазон.В результате покрытие молокоотсоса широко варьируется в зависимости от вашей страховки.

Обратитесь в свою страховую компанию

Поскольку стандартных правил не существует, позвонить в свою страховую компанию — лучший способ узнать подробности о вашем страховом покрытии.

«Я говорю своим пациентам звонить в свою страховую компанию до третьего триместра», — говорит Лиза Паладино, сертифицированная медсестра-акушерка и сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию в частной практике в Статен-Айленде, штат Нью-Йорк.

По опыту Паладино, в большинстве страховых компаний есть специализированный специалист по материнству и ребенку, который может объяснить процесс и страховое покрытие, на которое вы имеете право. Но для начала позвоните по номеру телефона Службы поддержки участников, указанному на обратной стороне вашей страховой карты.

Задавайте правильные вопросы

Прежде чем позвонить, соберите свои вопросы. Вот список, который поможет вам начать работу, а также то, что вы можете ожидать от представителя:

• Какие типы молокоотсосов вы покрываете? Некоторые страховые компании предлагают до девяти вариантов на выбор, включая двухэлектрические, одноэлектрические, аккумуляторные и ручные модели.С другой стороны, некоторые страховые компании предлагают только один или два варианта.
• Где взять помпу? Большинство страховых компаний требуют, чтобы вы получали помпу от поставщика услуг внутри сети. Обычно существует несколько вариантов, поэтому попросите их список. Часто внутрисетевые поставщики — это поставщики медицинского оборудования длительного пользования (DME), работающие онлайн, например, Yummy Mummy или молокоотсосы Aeroflow. «Эти поставщики специализируются на работе со страховыми компаниями», — говорит Паладино.«Они знают, что влияет на вашу страховку, у них есть все формы, и они знают, какая документация вам нужна. И вы не платите авансом. Это может быть очень простой процесс ». Внутрисетевые поставщики вашей страховой компании могут также включать такие розничные точки, как Walmart и Target. В этих магазинах также есть онлайн-процесс для заказа помпы. Как только вы узнаете, какие провайдеры входят в сеть, выберите одного и перейдите на его веб-сайт. Большинство этих компаний (включая Walmart и Target) имеют на своих домашних страницах инструменты, позволяющие выбрать страховую компанию и штат.После того, как вы введете свою информацию, она покажет вам все насосы, покрываемые вашей страховкой.

• Могу ли я обновить молокоотсос? Некоторые страховые компании и поставщики DME позволят вам перейти на более дорогой насос, если вы готовы оплатить часть стоимости. Если это вариант, на веб-сайте будут отмечены насосы, которые считаются обновленными. Насосы, покрытые на 100%, будут указывать 0,00 $. В обновлениях будет указана сумма в долларах, которая является вашей долей в стоимости, если вы хотите эту помпу.Есть ли у вас этот вариант, зависит от страховых компаний.
• Нужен ли рецепт? Для получения помпы вам может потребоваться рецепт и / или предварительное разрешение. Спросите об этой политике, чтобы не изо всех сил получить ее от акушерки или акушера в последнюю минуту. Даже если вам не нужен рецепт, специалисту DME (или другому поставщику услуг), возможно, потребуется проверить некоторую информацию у вашего врача перед отправкой помпы. Опять же, этот процесс зависит от страховых компаний.
• Оплачиваете ли вы медицинские насосы? Медицинский насос — это электрический насос, который более мощный, чем персональный двойной электрический насос.«Большинство страховых компаний обычно не покрывают эти помпы, если это не является медицинской необходимостью, например, если ребенок родился косноязычным, с низким весом при рождении или у мамы мало молока», — говорит Паладино. В этих случаях ваш врач или акушерка должны предоставить рецепт и код диагноза.
• Придется ли мне платить за молокоотсос для больниц? Эти насосы очень дорогие, их стоимость достигает 2000 долларов. Если вы имеете на это право, страховка будет покрывать арендную плату, а не ту, которую вы оставляете себе.Возможно, вам придется приобрести собственный набор для сбора, в который входят трубки, клапаны, накладки для груди и бутылочки, необходимые для использования помпы. У вас может быть франшиза до начала действия вашего покрытия, а также доплата. Ваши расходы зависят от покрытия DME вашего плана. Представитель страховой компании, с которым вы говорите, должен иметь возможность найти эту информацию, пока вы разговариваете с ним по телефону.

Рассмотрите различные молокоотсосы

Если ваша страховая компания предлагает несколько вариантов, вам нужно будет решить, какой насос лучше всего подходит для вас.Вот краткий обзор.

• Сдвоенные электрические насосы: «Электронасосы созданы таким образом, чтобы имитировать процесс кормления грудью ребенка, сначала быстрыми короткими движениями, чтобы вызвать ослабление, а затем более длительным», — говорит Николь Друри, сертифицированный лидер Лиги Ла Лече. в Нортгемптоне, Массачусетс. «Двойной электрический насос — самый эффективный тип помпы, поскольку он позволяет накачивать обе груди одновременно. Но некоторым женщинам действительно не нравится такая установка, и они чувствуют, что их подключили к машине », — говорит она.
• Одноэлектрические молокоотсосы: С этим стилем вы можете сцеживать только одну грудь за раз, что может занять больше времени. Но некоторым женщинам нравится иметь возможность накачивать одну грудь и позволять ребенку одновременно кормить другую грудь.
• молокоотсосы с батарейным питанием: Эти молокоотсосы могут быть идеальным выбором, когда вы в пути. «Если вы путешествуете и у вас нет гарантированного доступа к электрической розетке, при необходимости вы можете заправиться в машине», — говорит Друри.«Этот насос может подойти вам, если мобильность важнее скорости».
• Ручной насос : «Некоторым женщинам нравится этот простой вариант, — говорит Друри. «Они очень портативны, и я знаю много мам, которые клянутся, что они часто сцеживают молоко вручную, говоря, что они могут получить действительно хорошее всасывание и длительное нажатие».

Как получить помпу

Когда вы сможете получить помпу, различается. Каждая страховая компания имеет разные правила доставки молокоотсоса.Если вы не заболели во время беременности, вы можете получить его после родов. Но Паладино предлагает по возможности получить его в третьем триместре. «На одну вещь меньше поводов для беспокойства», — говорит она.

Может ли моя страховая компания отказаться оплатить бесплатный молокоотсос?

Если ваша страховая компания сообщает, что в ваше страховое покрытие не входит бесплатный молокоотсос, наиболее вероятная причина заключается в том, что ваш план считается «устаревшим» планом. Это планы, которые существовали до марта 2010 года (когда был принят ACA) и с тех пор существенно не изменились.Устаревшие планы не обязаны соответствовать определенным положениям ACA, включая покрытие профилактических услуг на безвозмездной основе.

Если вам отказано в молокоотсосе и вы считаете, что ваш план не является устаревшим, вы имеете право подать апелляцию. Процедура апелляции должна быть четко указана в вашем справочнике участника или на веб-сайте страховой компании в Интернете. Если вам нужна помощь, обратитесь в Департамент страхования или в программу поддержки потребителей вашего штата.

О молокоотсосах — Massachusetts Breastfeeding Coalition

Согласно Закону о доступном медицинском обслуживании (ACA) планы медицинского страхования должны покрывать один молокоотсос на каждую беременность.Большинство планов страхования предлагают эту льготу без франшизы или доплаты; однако дополнительные обновления или аксессуары могут не покрываться планами медицинского страхования. Узнайте у своей страховой компании, какие насосы предлагаются в рамках вашего плана.

Лучше избегать использования бывших в употреблении или уже использованных насосов, за исключением насосов для больниц, поскольку их двигатель может выйти из строя, что может привести к невозможности обеспечить обильное количество молока. Эти насосы также могут быть заражены бактериями или вирусами.Выберите электрическую помпу, которая сцеживает молоко из обеих грудей одновременно. В зависимости от вашей работы некоторые матери сочтут, что помпа с функцией громкой связи лучше подходит для их ситуации.

Кому нужен молокоотсос?

Вам может понадобиться помпа, если ваш ребенок не может непосредственно кормить грудью, если вы будете разлучены с ребенком из-за вмешательства в больнице, или если вы вернетесь на работу или в школу. Кроме того, в некоторых случаях сцеживание грудного молока может помочь увеличить выработку молока.

Получение молокоотсоса по страховке

Для приобретения молокоотсоса, покрываемого вашей страховой компанией, требуется справка или «рецепт» от вашего поставщика медицинских услуг (т. Е. O.B., акушерки). Получив справку, вы можете обратиться в сетевую компанию по производству медицинского оборудования длительного пользования (DME). Ваша больница или врач могут порекомендовать компании DME. После того, как вы поделитесь информацией о направлении по телефону, почте и / или факсу, DME предоставит вам новый молокоотсос.Некоторые компании DME доставляют насосы в больницу или к вам домой; вы также можете получить молокоотсос в офисах компании.

Страховое покрытие и право на страхование насосов могут варьироваться в зависимости от льгот участника в каждой отдельной страховой компании. Например:

• Рецепт для получения пособия по плану может потребоваться, а может и не потребоваться.
• План может покрывать молокоотсос больничного класса для любой мамы. Другие планы покрывают это пособие только в том случае, если у ребенка есть медицинские показания.
• План может покрывать 100% стоимости молокоотсоса или может покрывать только часть стоимости.
• План может покрывать молокоотсосы только в течение первых 60 дней после родов.
• План может покрывать только преимущества внутри сети.
• План может вообще не предлагать льготы для молокоотсоса из-за «дедушкиных оговорок».

Узнайте, что вы застрахованы, позвонив напрямую в свою страховую компанию! Персонал службы поддержки компании DME также может быть очень полезен советами, как только вы узнаете о своем плане страхования.Если вы недовольны страховкой молокоотсосов , скажите ! Посетите нашу страницу поддержки, чтобы узнать, как это сделать.

Что делать, если ребенок родился до того, как мне поставят молокоотсос?

Не волнуйтесь, если молокоотсос необходим до получения страховки, есть способы получить молокоотсос и даже сцеживать молоко без насоса.

1. Научитесь сцеживать молоко руками: сцеживание руками (сцеживание грудного молока своими руками) важно выучить, чтобы всегда можно было сцеживать и получать молоко в любое время и в любом месте! Медсестры больницы или персонал по грудному вскармливанию могут помочь научить ребенка выражению рук.Смотрите видео с информацией о выражении рук здесь.
2. В большинстве больниц мамам могут быть доступны молокоотсосы, пока они находятся в больнице, и они могут указать, когда важно сцеживать молоко, исходя из потребностей мамы и ребенка.
3. При наличии права Программа для женщин, младенцев и детей (WIC) предлагает помощь в доступе к молокоотсосам в рамках их ухода за грудным вскармливанием до и после рождения ребенка. Дополнительную информацию см. На сайте mass.gov «Поддержка грудного вскармливания».

Советы по выбору молокоотсоса

1. Не все насосы одинаковы! Может быть стоит купить надежную помпу.Иногда менее дорогие насосы работают не очень хорошо, издают шум, часто выходят из строя и даже могут вызвать повреждение сосков.
2. Знайте срок гарантии на насос.
3. Как правило, может быть полезно избегать использования насосов, производимых компаниями, основной деятельностью которых является продажа бутылочек, сосков и других принадлежностей, необходимых матерям, кормящим смесью.
4. Знайте, что каждая компания-производитель насосов может предложить разные варианты посадки, большее разнообразие размеров посадки и разные способы, которыми «туннель для сосков» может функционировать или подходить к груди.Большое разнообразие и доступность деталей важны, если для груди или сосков мамы может потребоваться деталь, отличная от стандартной. Правильная установка важна для обеспечения правильной работы насоса.
5. Подумайте, как вы будете его использовать: для периодического использования, для регулярного использования, для использования для увеличения количества молока и обеспечения грудного молока в первые дни после рождения.

Типы молокоотсосов

1. Ручные насосы — Ручные насосы предназначены для очень редкого использования, например, один или два раза в неделю.На них распространяется гарантия от 30 до 90 дней. Ручные насосы используют ручную силу для перемещения рычага для создания всасывания и сцеживания грудного молока. Молоко собирается в прилагаемую емкость.

Существует тип ручного насоса, называемый насосом для велосипедного рога, с полым резиновым шариком, прикрепленным к нагрудному щитку. Некоторые специалисты не рекомендуют использовать этот насос, потому что его трудно чистить и сушить.

2. Насосы с электроприводом (насосы с батарейным питанием и электрические насосы) — Насосы с питанием от батарей подходят для более частого использования, чем один или два раза в неделю, но не тогда, когда насос требуется для ежедневного использования.Электрические насосы (со шнуром питания) могут быть рекомендованы, если мамы будут разлучены с младенцами из-за работы или учебы. На насосы с механическим приводом распространяется более длительная гарантия до 3 лет, и они могут быть одинарными или двойными. Приводные молокоотсосы используют небольшой моторизованный насос, который создает всасывание для извлечения молока из груди. Грудной щиток с электронасосом могут быть соединены длинными трубками. Насос имеет панель управления с диском или переключателем для управления степенью всасывания. Насос с приводом обычно удерживается рукой, бюстгальтером или браслетом для кормления.

3. Двойная электрическая помпа для больниц — насосы для больниц могут быть рекомендованы для недоношенных матерей, которые слишком больны, чтобы кормить грудью, имеют физические аномалии, которые могут мешать грудному вскармливанию, испытывают трудности с кормлением по другим причинам, исключительно сцеживают молоко. , перенесли операцию по уменьшению груди из-за заболеваний (например, низкий уровень щитовидной железы без лечения), которые могут затруднить выработку полноценного молока, повторно лактируют или вызывают лактацию у усыновленного ребенка, испытывают трудности с кормлением по другим причинам.Больничные насосы специально разработаны для подачи и поддержания материнского молока. Их можно продезинфицировать и использовать более чем одной матери.

Что мне нужно знать о ранее использованных насосах?

Насосы для больниц — единственные насосы, одобренные для использования несколькими пользователями. Если вы решите использовать предыдущую помпу, которая не была одобрена для использования несколькими пользователями, это все равно что пользоваться зубной щеткой другой мамы. Молоко может попасть в мотор открытой системы, даже если вы приобретете новые трубки и детали для сбора молока.Если вы собираетесь использовать ранее использованный насос, помните, что средний срок службы насоса составляет примерно продолжительность его гарантии, потому что без гарантии, если насос больше не работает эффективно, поддержка производителя не предоставляется. При аренде, продаже или одалживании помпы спросите, сколько ей лет и на какой срок действует гарантия. Помните, что насос, который не работает должным образом, может недостаточно стимулировать вашу грудь, что приведет к снижению выработки молока.

Что такое двойная перекачка?

Двойное сцеживание — это одновременное сцеживание обеих грудей, которое обычно выполняется с помощью электрического насоса.Двойное сцеживание приводит к более высокому уровню пролактина, чем сцеживание одной груди за раз, а также может быть более быстрым для матери.

молокоотсос и сцеживание на работе

Как качать на работе?

Вы должны сцеживать молоко так же часто, как и ваш ребенок. Вы должны быть расслаблены, чтобы молоко выходило из него — это может быть труднее с сцеживанием, чем с вашим ребенком. Ванная комната — не лучшее место для сцеживания, но зачастую это единственный вариант для многих женщин.У вас должно быть место для охлаждения молока и раковина, чтобы промыть помпу и вымыть руки. Вы должны проверить ситуацию задолго до рождения ребенка; не стесняйтесь обращаться за помощью к своему работодателю. Сообщите своему работодателю, что кормящие матери пропускают меньше работы, потому что их дети более здоровы.

Некоторые женщины считают, что мысли о своем ребенке помогают справиться с разочарованием — фотография вашего ребенка или что-то, что пахнет вашим ребенком, может помочь. Другие женщины предпочитают думать о тихом и безмятежном месте.Теплый напиток также поможет вам расслабиться и расслабиться. Также могут помочь массаж груди или наложение теплого компресса на грудь.

Как я могу кормить грудью, когда вернусь на работу?

Если вы будете работать более 3-4 часов подряд, вам нужно будет сцеживать молоко на работе, чтобы поддерживать выработку молока. Если возможно, лучше дать ребенку возможность кормить его грудью, а не сцеживать молоко. Если вы сцеживаете молоко, вы можете обнаружить, что ваш ребенок внезапно захочет кормить грудью ночью, даже если раньше он спал всю ночь — не пугайтесь.Ваш ребенок только наверстывает время, проведенное вдали от вас, а это означает, что вам, возможно, придется меньше сцеживать молоко в течение дня. Работающим мамам часто легче всего спать рядом с их младенцами.

Следует ли сцеживать молоко дома во время отпуска по беременности и родам?

Заморозить запас грудного молока — это хорошая идея. Однако оставьте помпу в коробке до тех пор, пока ребенку не исполнится по крайней мере 3-4 недели, когда его следует приучать к бутылочке. Прежде чем вернуться к работе, убедитесь, что вам удобно пользоваться помпой.Не думайте, что вам нужно сцеживать молоко каждый день во время отпуска по беременности и родам.

Вы можете создать достаточный запас молока для замораживания, сцеживая молоко утром, когда вы обычно производите больше всего молока. Когда просыпаетесь, ласкайте одну сторону и накачивайте другую. Используйте ребенка, чтобы стимулировать рефлекс расслабления. Или делайте сцеживание во время утреннего сна ребенка.

Когда я на работе, я не получаю много молока. Что мне делать?

Это очень распространено, потому что помпы не так эффективны, как ваш ребенок, по откачке молока.Во время работы вам может потребоваться подкормить ребенка замороженным грудным молоком или смесью. Но не отчаивайтесь. Продолжайте сцеживать молоко, чтобы поддерживать выработку молока, и кормите грудью как можно чаще, находясь дома. Ваш ребенок может захотеть чаще кормить грудью в ночное время («кормление в обратном цикле»). Кормите ребенка грудью, когда вы дома; используйте бутылки только в разлуке.

Нужна дополнительная информация?

Насос на работе

Программа WIC Департамента здравоохранения штата Техас

http: // www.Bremilkcounts.com/working-moms/pumping-at-work/

Очистка молокоотсоса

https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/healthychildcare/infantfeeding/breastpump.html

Образец письма от врача к работодателю

http://mbcnew.mystagingwebsite.com/wp-content/uploads/2013/06/doctorletter.pdf

Использование молокоотсоса

https://www.marchofdimes.org/baby/using-a-breast-pump.aspx

Насадки для откачки

http://www.breastmilkcounts.com/your-milk-supply/pump-and-store/

10 побочных эффектов от использования молокоотсоса, о котором вам никто не рассказывал!

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей.Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление: 23 марта 2020 г.

молокоотсосы облегчили жизнь матерям во всем мире. Удобство откачивания грудного молока и хранения его для последующего использования позволило молодым матерям вернуться к работе раньше, но при этом они могли обеспечивать своих детей грудным молоком. Однако использование молокоотсоса имеет некоторые побочные эффекты, о которых не многие матери знают. В этой статье объясняются побочные эффекты использования молокоотсоса.

Преимущества молокоотсоса

молокоотсос имеет ряд преимуществ для матерей и младенцев. Они также являются отличным вариантом для матерей, которые по разным причинам не могут кормить грудью, чтобы по-прежнему кормить своего малыша грудным молоком и не переходить на смесь. Вот некоторые преимущества молокоотсосов.

1. Контроль времени подачи

Матери или воспитатели могут составить график кормления ребенка и лучше контролировать время кормления. Это делает график сцеживания и кормления более организованным и освобождает часть времени матери.

2. Освобождает работающих или занятых мам

Работающие мамы могут сцеживать молоко перед отъездом, а воспитатели могут кормить ребенка из бутылочки в течение дня. Кроме того, молокоотсосы дают мамам немного свободного времени, чтобы побегать по делам, встретиться с друзьями или побаловать себя.

3. Помогает увеличить количество грудного молока

С помощью сцеживания после кормления грудью можно увеличить количество молока. Кроме того, наличие запаса молока наготове помогает матерям, которые сталкиваются с недостатком молока, кормить своего ребенка.

4.Работает в медицинских условиях

Если у вас или вашего ребенка есть какие-либо заболевания, препятствующие грудному вскармливанию, сцеживание молока и кормление из бутылочки очень помогут.

Каковы побочные эффекты насосов для грудного вскармливания?

Хотя молокоотсосы позволяют матерям с удобством кормить своих детей грудным молоком, даже когда их нет рядом, использование молокоотсосов имеет определенные побочные эффекты и недостатки, о которых следует знать молодым мамам. Вот некоторые побочные эффекты использования молокоотсоса:

1.Может уменьшить количество молока

Одним из побочных эффектов непрерывного сцеживания грудного молока является уменьшение количества молока. Механизм молокоотсоса сильно отличается от того, как новорожденный прикладывает руку к вашему соску и сосет его. Когда ребенок прикладывается к груди, это стимулирует выработку в организме большего количества молока. Если ребенку не дают сосать, производство молока снижается.

2. Замораживание истощает питательные вещества грудного молока

Когда ребенок ест напрямую от матери, он получает все питательные вещества, необходимые для здорового роста.Замораживание грудного молока на срок более трех месяцев, размораживание и повторное нагревание вызывают истощение жизненно важных питательных веществ в грудном молоке.

3. молокоотсосы могут вызывать повреждение сосков и тканей груди

Молокоотсосы могут повредить соски и ткани груди. Неправильная настройка может вызвать мучительную боль при сцеживании. Ручной насос может вызвать боль как в груди, так и в руках матери, поскольку сцеживание вручную является трудоемким и утомительным занятием.

4. Кормление из бутылочки и грудью сбивает младенцев с толку

Если постоянно переключаться между бутылочкой и кормлением грудью, это может сбить ребенка с толку.Это связано с различием сосательного механизма в обоих случаях. Ребенок может сильнее сосать соски матери, как и бутылочку. Это также может привести к воспалению сосков у матери. Это также может произойти из-за того, что ребенок не может правильно прикладываться к груди во время непосредственного кормления, потому что ребенок привык к кормлению из бутылочки с резиновой соской.

5. Это может вызвать болезненное нагрубание и чрезмерное расслабление

Одним из побочных эффектов электрического молокоотсоса является то, что матери сцеживают слишком много молока, так что у них может быть большой запас для последующего использования.Это вызывает выброс в организме слишком большого количества гормонов, из-за чего грудь набухает и наполняется слишком большим количеством молока. Это называется нагрубанием и может быть очень болезненным для матери.

6. Это не заменяет время связывания, которое дает прямое грудное вскармливание

Прямое грудное вскармливание вызывает тесную связь между ребенком и матерью, которую нельзя заменить кормлением из бутылочки. Держа ребенка на руках и чувствуя, как он сосет грудь, возникает эмоциональная связь, которую не дает кормление из бутылочки.

7. Это повторяющийся цикл мытья и стерилизации бутылок

Недостатком молокоотсоса является то, что все части насоса, бутылочки для кормления и соски необходимо тщательно мыть и стерилизовать до и после каждого использования. Другая проблема заключается в том, что матери могут не найти уединенное место для сцеживания, когда они находятся вне дома. Они также могут быть не в состоянии найти безопасное место для хранения сцеженного грудного молока.

8. Опасность загрязнения

Независимо от того, насколько хорошо вы все очищаете и стерилизуете, в насосе и клапанах есть труднодоступные части, в которых может скапливаться плесень и бактерии.Бактерии и грибки считают богатое питательными веществами грудное молоко идеальной средой для роста и размножения. Они могут загрязнить грудное молоко и вызвать заболевание ребенка.

9. Кормление из бутылочки вызывает кариес у ребенка

При кормлении из бутылочки в долгосрочной перспективе может произойти кариес у ребенка. Когда ребенок кормит грудью, молоко не достигает его зубов, так как сосок матери находится за зубами ребенка. Во время кормления из бутылочки ребенок часто засыпает с бутылочкой во рту, из-за чего молоко покрывает зубы.Это может вызвать кариес при длительном воздействии. Если кариес прогрессировал, стоматолог может закрыть зуб или удалить его.

10. Он задерживает выздоровление матери после родов

Когда мать кормит ребенка непосредственно грудью, в ее организм выделяется гормон окситоцин. Окситоцин вызывает сокращение матки, что снижает послеродовое кровотечение. Грудное вскармливание также помогает матке быстрее нормализоваться. Исследования показали, что матка кормящей матери возвращается к нормальному размеру через шесть недель после родов, тогда как матке требуется десять недель, чтобы вернуться к нормальному размеру у матери, которая не кормит грудью.

Как избежать побочных эффектов использования молокоотсоса

Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы избежать некоторых побочных эффектов при использовании молокоотсоса:

1. Проконсультируйтесь с врачом

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием молокоотсоса. Следуйте советам врача по грудному вскармливанию. Она может посоветовать вам, как лучше всего поддерживать достаточный уровень грудного молока при использовании молокоотсоса.

2. Кормите ребенка грудью

Кормите ребенка грудью не менее первых шести месяцев.Как можно больше кормите ребенка напрямую. Если держать ребенка близко и кормить его, уровень гормона окситоцина в организме увеличивается. Этот гормон отвечает за эффект ослабления, вызывающий выделение молока из вашего тела. Чем выше уровень окситоцина в организме, тем сильнее будет эффект расслабления.

3. Замените старые насосы

Молокоотсосы следует заменять каждые восемь-десять месяцев, чтобы ребенок получал незагрязненное питательное грудное молоко.Старые молокоотсосы могут образовывать плесень на клапанах или в недоступных изгибах, которые невозможно тщательно очистить. Это может привести к загрязнению грудного молока и заболеванию ребенка. Старые насосы также могут работать не так эффективно, как новые. Со временем насосный механизм может стать неэффективным, что приведет к уменьшению выработки грудного молока.

4. Используйте автоматический насос

Используйте электрический или автоматический молокоотсос вместо ручного. Непрерывное использование ручного насоса приводит к истощению запасов молока у матери.Из-за этого ваш ребенок не сможет получать достаточно молока. Ручной насос также утомляет руки, поскольку молоко нужно откачивать механически руками.

Молокоотсосы дали работающим матерям возможность гарантировать, что их ребенок будет получать грудное молоко, даже когда их нет рядом. Многие матери также используют помпы для сцеживания молока, чтобы кто-то другой мог по очереди кормить ребенка. Это дает им время отдохнуть или вздремнуть. Однако использование молокоотсоса имеет много недостатков, например, перечисленных в этой статье.Чтобы избежать побочных эффектов от использования молокоотсоса, матери должны стараться кормить ребенка грудью как можно чаще. Им также следует поговорить с консультантом по грудному вскармливанию перед использованием молокоотсоса и принять решение о том, использовать ли молокоотсос после тщательного рассмотрения всех плюсов и минусов.