Как понять, что набираешь мышцы, а не жир?
Рассказываем, как определить, что ваш набор мышечной массы идет по плану.
Теги:
Вопрос-ответ
Тренировки
Популярное
Советы тренера
serhii-bobyk / Freepik
Наращивание мышечной массы порой может быть сложной задачей, особенно если вы пытаетесь сделать впервые. Известно, что существует несколько вещей, которые не подлежат обсуждению, когда дело доходит до набора мышц (избыток калорий, применение прогрессивной перегрузки и терпение), но как насчет всех остальных вопросов? Как узнать, работает ли массонабор? Как понять, что вы все делаете правильно? Как определить, можно ли сделать это быстрее? Вопросов много. Вот три признака того, что вы точно наращиваете мышцы.
Содержание статьи
1.
При наращивании мышц вы набираете немного жира, это часть процесса набора мышечной массы. Можно сколько угодно стараться, но полностью избежать набора жира нельзя. Важно, чтобы вы приняли это на ранней стадии и смирились. Если этого не сделать, вам будет трудно полностью посвятить себя процессу, и в результате вы уйдете с минимальным приростом мускулов.
Тем не менее, набор жира не обязательно означает прибавку в весе и переход от худощавого и спортивного тела к образу, который больше напоминает борца сумо. Если вы в этом разбираетесь, вы можете свести к минимуму набираемый жир.
Первое, что стоит сделать ради качественного массонабора — «подсушиться», то есть, избавиться от лишнего подкожного жира. Чем меньше у вас телесного жира, тем меньше вы будете прибавлять в весе за счет жирового компонента. Еще один ключ к минимизации набора жира — медленный набор вес.
Как видите, три фактора из четырех находятся под вашим контролем. То есть, вам нужно усердно тренироваться, применять прогрессивную перегрузку, есть с небольшим избытком калорий, не допускать обезвоживания и хорошо спать. Если вы делаете это и замечаете, что ваш вес медленно увеличивается, но вы все еще выглядите стройным, это верный признак того, что вы наращиваете мышцы.
(Читайте также: 6 правил прогрессивной перегрузки, о которых нужно помнить)
2. Ваша талия остается неизменной или медленно увеличивается
Лучший индикатор набора мышечной массы (максимальный набор мышц, минимальный набор жира) — это то, насколько изменился размер вашей талии.
В идеале вы хотите, чтобы он оставался таким же, пока другие ваши замеры медленно увеличиваются. Однако для большинства людей более реалистичная цель состоит в том, чтобы талия увеличивалась медленно, в то время как все другие показатели также росли.
Этому есть две основные причины:
- уменьшение талии способствует созданию у мужчин желанного V-образного телосложения и помогает им выглядеть спортивными и подтянутыми.
- если ваш вес меняется медленно, в то время как все остальные показатели увеличиваются, это хороший знак, что вы наращиваете максимум мышц и набираете минимум жира.
(Читайте также:
5 советов, как правильно выбрать рабочий вес на тренировке)3. С увеличением веса вы становитесь сильнее
Рост силы за счет переизбытка калорий — хороший показатель того, что вы на правильном пути. Это доказывает, что вы применяете принцип прогрессивной перегрузки, а это — основной двигатель прогресса в тренажерном зале.
Если вы набираете вес, но не набираете силу, значит, что-то идет не так. Обычно тому есть три причины:
- вы становитесь сильнее, но медленнее, чем вы ожидали, поэтому вы думаете, что это не так
- вы не последовательны в своих тренировках
- вы не ведете дневник тренировок и на самом деле не знаете, что происходит
Тренируйтесь последовательно и ведите подробный дневник тренировок, чтобы четко видеть уровень прогресса с течением времени. Это лучший индикатор того, на правильном ли вы пути. Это не означает, что следует ожидать необычных результатов, особенно если вы атлет среднего уровня с хорошим опытом тренировок за плечами. На этом этапе прогресс может быть более медленным. Но помните, что прогресс есть прогресс, неважно, это +1 повторение или +1 килограмм в рабочих весах.
(Читайте также: 7 плохих советов, которых вы не услышите от хорошего тренера)
О массе, силе, весе, рычаге и не только – внеурочная деятельность (конкурсная работа) – Корпорация Российский учебник (издательство Дрофа – Вентана)
Внимание! Администрация сайта rosuchebnik.
ru не несет ответственности за содержание методических разработок, а также за соответствие разработки ФГОС.
- Участник: Вавилина Екатерина Анатольевна
- Руководитель: Завершинская Ирина Андреевна
В учебнике физики Перышкина А.В. за 7 класс в §19 мы найдем определение массы. Масса тела – это физическая величина, которая характеризует его инертность.
Масса измеряется в килограммах, а вес в ньютонах.
В 7 классе мы начали изучать физику по УМК Перышкина А.В.
Я спешила познакомиться с этой наукой, потому, что моя мама закончила физический факультет Куйбышевского государственного университета. Она всегда говорит, что физика – это очень интересно и очень увлекательно!
Сейчас я учусь в 9 классе, скоро экзамены.
На ОГЭ, кроме математики и русского языка, я выбрала физику. Физика, действительно, очень интересная, увлекательная наука, но и сложная.
В повседневной жизни многие физические понятия используются неверно. Например, очень часто можно услышать: «Мой вес 40 килограмм» или «Этот тортик весит полкило». Но, вес и масса – это два разных понятия! Их нельзя путать.
В учебнике физики Перышкина А.В. за 7 класс в §19 мы найдем определение массы. Масса тела – это физическая величина, которая характеризует его инертность.
А в § 26 найдем определение веса. Вес тела – это сила, с которой тело вследствие притяжения к Земле действует на опору или подвес.
Масса измеряется в килограммах, а вес в ньютонах.
Масса – это вещь постоянная. Массу можно изменить, если от тела, например, отломать кусочек. С весом все гораздо сложнее…
В 7 классе, до изучения второго закона Ньютона, в учебнике говорилось, что если тело и опора покоятся или движутся равномерно и прямолинейно, то вес тела равен силе тяжести и определяется по той же формуле:
P
= Fт = mg
Но следовало учитывать, что «сила тяжести действует на тело, а значит, приложена к самому телу, а вес действует на опору или подвес, т.
е. приложен к опоре».
А в § 2 для дополнительного чтения, мы впервые узнали, что такое невесомость. В состоянии невесомости вес тела равен нулю, а сила тяжести, как и масса тела, нулю не равны.
Удивительно, но в момент прыжка, когда на нас действует только сила тяжести, а сопротивлением воздуха можно пренебречь, то наш вес равен нулю. Можно считать, что мы находимся в невесомости.
А вот в 9 классе в § 11 был введен второй закон Ньютона: ускорение тела прямо пропорционально равнодействующей сил, приложенных к телу, и обратно пропорционально его массе.
=
И поэтому, вес тела – это результат совместного решения двух уравнений, составленных в соответствии со вторым и третьим законами Ньютона.
Если тело лежит на неподвижной опоре относительно Земли, то на тело действуют сила тяжести направленная вертикально вниз, и сила нормального давления или сила реакции опоры. Силы, действующие на тело, уравновешивают друг друга.
В соответствии с третьим законом Ньютона тело действует на опору с некоторой силой – весом, равной по модулю силе реакции опоры и направленной в противоположную сторону. Т.е. вес численно равен силе тяжести, это как раз то, о чем мы говорили в 7 классе.
Если же наше тело, будет находиться в лифте, который движется с ускорением, то вес тела может быть больше или меньше силы тяжести. Результат зависит от направления ускорения.
Таким образом, в физике принято строгое различие понятий веса, силы тяжести и массы. С точки зрения физики, приходя на рынок и обращаясь к продавцу, следовало бы говорить: «Дайте, пожалуйста, десять ньютон клубники». Но все уже привыкли к слову вес, как синониму термина «масса».
Но очень важно понимать, что это вовсе не одно и то же!
Однако, массы некоторых тел очень большие. А человеку часто приходится поднимать, двигать тяжелые предметы. С давних пор человек применяет различные вспомогательные приспособления для облегчения своего труда.
В § 55-56 учебника физики для 7 класса мы познакомились с простыми механизмами и в частности – рычагом.
В нашем современном мире рычаги находят широкое применение как в природе, так и в повседневной жизни, созданной человеком. Практически любой механизм, преобразующий механическое движение, в том или ином виде использует рычаги.
С помощью рычагов три тысячи лет назад при строительстве пирамид в Древнем Египте передвигали и поднимали на большую высоту тяжелые каменные плиты.
Рычаги позволяю получить выигрыш в силе!
Рычаги встречаются в разных частях тела человека и животных. Это, например, конечности, челюсти. Много рычагов можно увидеть в теле насекомых и птиц.
Рычаги так же распространены и в быту. Это и водопроводный кран, и дверь, и различные кухонные приборы
Правило рычага лежит в основе действия рычажных весов, различного рода инструментов и устройств, применяемых там, где требуется выигрыш в силе или в расстоянии.
Рычаг – это твёрдое тело, которое может вращаться вокруг точки опоры. Рычаг находится в равновесии, если сумма моментов сил равна нулю. Момент силы – это величина, равная произведению силы на плечо этой силы. M = Fl. Плечо – это кратчайшее расстояние от точки опоры, до линии, вдоль которой действует сила (перпендикуляр).
Различают рычаги 1 рода, в которых точка опоры располагается между точками приложения сил, и рычаги 2 рода, в которых точки приложения сил располагаются по одну сторону от опоры.
Среди рычагов 2 рода выделяют рычаги 3 рода, с точкой приложения «входящей» силы ближе к точке опоры, чем нагрузки, что даёт выигрыш в скорости и пути
Примеры: рычаги первого рода — детские качели (перекладина), ножницы; рычаги второго рода — тачка (точка опоры — колесо), приподнимание предмета ломом движением вверх; рычаги третьего рода — задняя дверь багажника или капот легковых автомобилей на гидравлических телескопических упорах, подъём кузова самосвала (с гидроцилиндром в центре), движение мышцами рук и ног человека и животных.
Рычаги очень часто встречаются в живой природе.
В скелете животных и человека все кости, имеющие некоторую свободу движения, являются рычагами.
- у человека – кости рук и ног, нижняя челюсть, череп, фаланги пальцев,
- у кошек рычагами являются подвижные когти;
- у многих рыб – шипы спинного плавника;
- у членистоногих – большинство сегментов их наружного скелета.
Рычажные механизмы скелета в основном рассчитаны на выигрыш в скорости при потере в силе. Особенно большие выигрыши в скорости получаются у насекомых.
Для осуществления полета крылья должны иметь особое расположение и возможность свободно двигаться. Крыло насекомых можно сравнить с двуплечим рычагом. Короткое плечо представлено его внутренней частью (основанием), которая скрыта под мембраной, а длинное располагается снаружи: собственно, эту видимую часть и принято считать крылом.
На внутренней поверхности экзоскелета, сразу под местом сочленения крыла с телом, находится плотный выступ, который называют плейральным столбиком; данная структура играет роль точки опоры при взмахе крыльев.
Также рычажный механизм есть у цветка шалфея. От оси у тычинок шалфейного цветка отходят два плеча: длинное и короткое. На конце длинного, изогнутого, как у коромысла, плеча висит пыльцевой мешочек. А короткое плечо сплющено, оно-то и закрывает вход в глубину цветка. Потянется шмель своим хоботком к нектару и обязательно толкнет короткое плечо. А оно тотчас приведет в движение длинное плечо — коромысло. То в свою очередь ударяет по спине шмеля своими пыльниками — вот и сработал рычаг.
В скелете животных и человека все кости, имеющие некоторую свободу движения, являются рычагами, например, у человека – кости конечностей, нижняя челюсть, череп, фаланги пальцев.
Однажды я увидела в журнале рисунок, который захотелось использовать для оформления стенгазеты.
Но рисунок был очень маленьким, а мне хотелось сохранить масштаб при увеличении его размеров. Я задумалась, как можно увеличить рисунок до нужных размеров. Оказывается, это можно сделать либо вручную «методом клеток», либо с помощью приборов: эпидиаскопа, или пантографа.
Пантограф (название происходит от двух греческих слов (pantos) – все и qrapho – пишу) – прибор в виде раздвижного шарнирного параллелограмма для перерисовки рисунков, чертежей, схем в другом (увеличенном или уменьшенном масштабе). В основе работы этого прибора тоже лежит рычаг. Важной особенностью пантографа является простота его конструкции и очень высокая «точность» скопированного изображения. Но купить пантограф в магазине оказалось делом не простым. Тогда я решила его изготовить самостоятельно.
Пантографы широко используются в технике.
Так одним из основных видов городского транспорта является трамвай. Большинство трамваев используют электротягу с подачей электроэнергии через воздушную контактную сеть с помощью токоприёмников, чаще всего токоприёмник изготовлен в виде пантографов.
Очень часто пантографы используют в мебели. В этом случае пантограф по представляет собой штангу с подъемным механизмом. Обеспечивая легкий доступ к верхнему ярусу, пантограф способствует более эффективному использованию внутреннего пространства шкафа и лучшей организации хранения вещей.
Практическая часть
Прежде чем изготовить пантограф, я изготовила качели – рычаги.
Качели с перемещаемым сиденьем
Всем известны обычные детские качели рычажного типа, когда 2 ребёнка садятся по разным концам качелей и качаются, поочерёдно отталкиваясь от земли ногами. Но дети бывают разного веса. И обычно лёгкий ребёнок сидит наверху, а тяжёлый перевешивает его. Последний должен больше работать ногами, чтобы качели хоть как-то качались. Чтобы уравнять работу обоих, можно сделать перемещаемое сиденье на конструкции качелей. Тогда в зависимости от веса ребёнка подбирается длина рычага и у обоих детей уравниваются возможности и количество отталкиваний от земли в единицу времени.
|
1 модель качелей из конструктора «ЛЕГО»:
|
2 модель:
|
3 модель: При перемещении сидения равновесие снова устанавливается
Изготовление пантографа
Воспользовавшись описанием изготовления пантографа с сайта «Мир самоделок»[5] я купила пластмассовые линейки, болты и гайки и изготовила свой пантограф.
Я изготовила анимационный материал, ссылка на который представлена: https://cloud.
mail.ru/home/ВавилинаЕА.mkv
Работая над этим материалом, я не только повторила основные законы, определения. Я узнала много нового о рычагах. Изготовила пантограф и научилась его использовать. Изготовила небольшой анимационный материал.
Пожалуй, самое удивительное, это то, что когда я начала свою работу над проектом для участия во Всероссийском заочном конкурсе для обучающихся «Я учу физику», посвящённого 115-летию А.В. Пёрышкина, я не знала что получится. Оказывается, физические явления вокруг нас словно цепляются друг за друга. Так и хочется сказать: «Все взаимосвязано! А физика самая интересная и увлекательная наука!»
Структура и значение Мессы
(Источник: USCCB)
Вступительные обряды
Месса начинается с вступительной песни. Жрец и другие служители входят в процессию и благоговеют перед алтарем с поклоном и/или поцелуем. Алтарь является символом Христа в центре собрания и поэтому заслуживает особого почтения.
Все крестятся, а служащий передает приветствие собравшимся словами, взятыми из Писания.
После приветствия следует Акт раскаяния. В самом начале мессы верующие вспоминают свои грехи и уповают на неизменное милосердие Божие. Акт покаяния включает в себя Kyrie Eleison , греческую фразу, означающую «Господи, помилуй». Эта литания напоминает о милостивых действиях Бога на протяжении всей истории. По воскресеньям, особенно в сезон Пасхи, вместо обычного акта покаяния время от времени может происходить благословение и окропление водой в память о Крещении.
По воскресеньям и торжествам Gloria следует Акту покаяния. Gloria начинается с повторения песни ангелов при рождении Христа: «Слава Богу в вышних!» В этом древнем гимне собравшееся собрание присоединяется к небесным хорам, вознося хвалу и поклонение Отцу и Иисусу через Святого Духа.
Вступительные Ритуалы завершаются Вступительной Молитвой, также называемой Сбором. Совершающий приглашает собравшихся на молитву и после короткого молчания провозглашает молитву дня.
Вступительная молитва дает контекст для празднования.
Литургия Слова
Большая часть Литургии Слова состоит из чтений из Писания. По воскресеньям и в торжественные дни проводятся три чтения Писания. В течение большей части года первое чтение дается из Ветхого Завета, а второе чтение — из одного из писем Нового Завета. Во время Пасхи первое чтение берется из Деяний Апостолов, в которых рассказывается история Церкви в ее самые ранние дни. Последнее чтение всегда берется из одного из четырех Евангелий.
В Литургии Слова Церковь питает народ Божий из трапезы Его Слова (ср. Устав о Священной Литургии , № 51). Писание – это слово Божие, написанное по вдохновению Святого Духа. В Писании Бог говорит с нами, ведя нас по пути спасения.
Между чтениями поется Ответный псалом. Псалом помогает нам размышлять над словом Божьим.
Кульминацией Литургии Слова является чтение Евангелия. Поскольку Евангелия рассказывают о жизни, служении и проповеди Христа, они получают несколько особых знаков почитания и благоговения.
Собравшееся собрание стоит, чтобы услышать Евангелие, и оно начинается возгласом хвалы. В течение большей части года это восклицание звучит как «Аллилуйя!» происходит от еврейской фразы, означающей «Слава Господу!» Диакон (или, если диакона нет, священник) читает Евангелие.
После чтения Священного Писания ведущий проповедует проповедь. В проповеди проповедник сосредотачивается на текстах Писания или некоторых других текстах литургии, извлекая из них уроки, которые могут помочь нам жить лучше, более верными призыву Христа возрастать в святости.
Во многих мессах Никейский символ веры следует за проповедью. Никейский символ веры — это изложение веры, датируемое четвертым веком. В некоторых случаях Никейский символ веры может быть заменен Апостольским символом веры (древний символ веры церкви в Риме) или обновленными обетованиями крещения, основанными на Апостольском символе веры.
Литургия Слова завершается Молитвой верных или Общими ходатайствами. Собравшееся собрание ходатайствует перед Богом за Церковь, за мир и за себя, вверяя свои нужды верному и любящему Бога.
Литургия Евхаристии
Литургия Евхаристии начинается с приготовления даров и алтаря. Пока служители готовят алтарь, представители народа выносят вперед хлеб и вино, которые станут Телом и Кровью Христа. Совершающий благословляет и хвалит Бога за эти дары и возлагает их на алтарь. Кроме хлеба и вина могут быть выдвинуты денежные дары на поддержку Церкви и попечение о бедных.
После приготовления даров и алтаря начинается евхаристическая молитва. Эта благодарственная молитва является сердцем Литургии Евхаристии. В этой молитве служащий выступает в лице Христа как главы своего тела, Церкви. Он собирает не только хлеб и вино, но и сущность нашей жизни и соединяет их с совершенной жертвой Христа, предлагая их Отцу.
После краткого вступительного диалога юбиляр начинает Предисловие. В предисловии рассказывается о чудесных действиях Бога, как на протяжении всей истории, так и в нашей жизни, благодаря Богу за все это. Предисловие заканчивается Sanctus , в котором все собрание присоединяется к пению ангелов, восхваляющих Отца Небесного (ср.
Ис. 6:3).
Следующей важной частью Евхаристической Молитвы является эпиклеза . В эпиклезе священник просит Отца послать Святого Духа на дары хлеба и вина, чтобы силой Духа они могли стать Телом и Кровью Христовых. Тот же самый Дух преобразит присутствующих на литургии, чтобы они возрастали в своем единстве друг с другом, со всей Церковью и со Христом.
Молитва продолжается повествованием об учреждении и освящением. Эта часть молитвы напоминает о поступке Иисуса Христа в ночь перед смертью. Он собрался со своими ближайшими учениками, чтобы разделить последнюю трапезу. Во время этой трапезы он взял простой хлеб и вино, благословил их и раздал своим друзьям как свое Тело и Кровь. В нашем евхаристическом богослужении через слова священника и действие Святого Духа простой хлеб и вино вновь становятся Телом и Кровью Христовыми.
Евхаристическая молитва продолжается анамнезисом , буквально «не забывая». Народ возглашает поминальное восклицание, вспоминая спасительную смерть и воскресение Господа.
Молитва продолжается по мере того, как священнослужитель вспоминает спасительные действия Бога во Христе.
Следующая часть молитвы – подношение. В этой части молитвы священник соединяет приношение этой Мессы с совершенной жертвой, которую Иисус принес на кресте. Священник возвращает эту жертву Богу-Отцу в знак благодарности за обильные дары Божьи, особенно за дар спасения во Христе. Священник также молится о том, чтобы Святой Дух сошёл на верных и, приняв тело и кровь Христовы, сами стали живой жертвой Богу.
Ходатайства следуют. Уверенное в любящей заботе Божией, собравшееся собрание приносит эту жертву за живых и умерших, за руководителей Церкви и за всех верных.
Евхаристическая молитва завершается Заключительным славословием. Совершающий молитву совершает молитву через, в Иисусе и с Иисусом, в союзе со Святым Духом, и представляет ее Богу Отцу. Люди отвечают Великим Аминь радостным подтверждением своей веры и участия в этой великой жертве хвалы.
Обряд причастия следует за евхаристической молитвой, ведущей верующих к евхаристическому столу.
Обряд начинается с Молитвы Господней. Этой молитве Иисус учил своих учеников, когда они спрашивали, как молиться (ср. Мф 6,9-13, Лк 11,2-4). В этой молитве люди объединяют свои голоса, чтобы молиться о приходе Царства Божьего и просить Бога восполнить наши нужды, простить наши грехи и привести нас к радости небес.
Далее следует Ритуал Мира. Служитель молится о том, чтобы мир Христов наполнил наши сердца, наши семьи, нашу Церковь, наши общины и наш мир. В знак надежды люди выражают окружающим знак мира, обычно пожимая друг другу руки.
В Обряде дроби участник преломляет освященный хлеб, когда люди поют Agnus Dei или «Агнец Божий». Иоанн Креститель провозгласил Иисуса «Агнцем Божиим, берущим на Себя грех мира» (Ин. 1:29). Действие преломления хлеба напоминает действия Иисуса на Тайной вечере, когда он преломил хлеб перед тем, как раздать его своим ученикам. Одно из первых названий евхаристического богослужения — преломление хлеба.
Перед причастием служитель и собрание признают, что мы недостойны принять такой великий дар.
Первым причащается молящийся, а затем выходят люди.
Те, кто причащаются, должны быть готовы получить такой великий дар. Они должны поститься (кроме лекарств) в течение одного часа перед принятием Евхаристии и не должны сознавать, что совершили серьезный грех.
Поскольку участие за евхаристическим столом является признаком единства в Теле Христовом, причащаться могут только католики. Приглашение всех присутствующих к Причастию предполагает единство, которого не существует.
Те, кто не причащается, все равно участвуют в этом обряде, молясь о единении со Христом и друг с другом.
Люди подходят к алтарю и, кланяясь с благоговением, причащаются. Люди могут получить Тело Христово либо на язык, либо в руку. Священник или другой служитель предлагает Евхаристию каждому человеку, говоря: «Тело Христово». Человек, принимающий, отвечает, говоря: «Аминь», еврейское слово, означающее «Да будет так» ( Катехизис Католической Церкви , 2856).
Когда люди причащаются, поется песня причастия.
Единство голосов отражает единство, которое приносит Евхаристия. Все также могут провести некоторое время в безмолвной благодарственной молитве.
Ритуал Причастия завершается Молитвой после Причастия, в которой говорится о том, что преимущества Евхаристии остаются активными в нашей повседневной жизни.
Заключительные обряды
При необходимости могут быть сделаны объявления. Затем ведущий благословляет собравшихся. Иногда благословение очень простое. В особые дни благословение может быть более обширным. В любом случае благословение всегда заключается «во имя Отца и Сына и Святого Духа». Именно в триедином Боге и в крестном знамении мы находим наше благословение.
После благословения дьякон отпускает народ. Собственно, отпуст и дал литургии свое название. Слово «месса» происходит от латинского слова « Missa ». В свое время народ отпустил со словами « Ite, missa est », что означает «Идите, вы посланы». Слово « Missa » происходит от слова « missio », корня англ.
слово «миссия». Литургия не просто подходит к концу. Собравшиеся посылаются нести плоды Евхаристии в мир.
Массовое определение и значение — Merriam-Webster
Последние примеры в Интернете
В понедельник Иззо объявил, что «Спартанцы» не будут наверстывать упущенное в своей домашней игре против «Миннесоты», которая изначально была отложена после массовой стрельбы 13 февраля в кампусе МГУ, в результате которой трое студентов были убиты и еще пятеро серьезно ранены.
— Крис Солари, 9 лет0012 Detroit Free Press , 27 февраля 2023 г.
Постановление угрожает навсегда отменить регулирование, даже несмотря на то, что Соединенные Штаты борются с насилием с применением огнестрельного оружия, включая более 80 массовых расстрелов только в 2023 году, а также барабанный бой других убийств и эпидемию самоубийств.
— Джона Э. Бромвич, New York Times , 27 февраля 2023 г.
В январе она была отклонена от другого иска, поданного в Дель-Рио разными истцами в течение 9 месяцев.0012 масса стрельба.
— Гильермо Контрерас, San Antonio Express-News , 23 февраля 2023 г.
Согласно DHS, это должна быть первая попытка во время массовой стрельбы .
— Джастин Клаванс, Неделя , 23 февраля 2023 г.
22-летний мужчина, обвиняемый в совершении смертельной массовой массовой стрельбы в ночном клубе для геев в Колорадо-Спрингс в ноябре, запустил неонацистский веб-сайт и использовал гомосексуальные и расовые оскорбления во время онлайн-игр, заявил в среду полицейский детектив.
— Коллин Слевин, 9 лет.0012 Anchorage Daily News , 23 февраля 2023 г.
Вирджиния начала требовать от государственных колледжей и университетов наличия групп по оценке угроз в университетских городках после массовых убийств человек в Технологическом институте Вирджинии в 2007 году.
— Лаура Воззелла, Washington Post , 17 февраля 2023 г.
После того, как она, Фрум и парамедики поговорили, пожарные решили эвакуировать дом и доставить всех в больницу, где массовое оповещение о несчастных случаях.
— Рафаэль Ольмеда, Sun Sentinel , 6 февраля 2023 г.
Убийства на ферме Mountain Mushroom Farm и близлежащих фермах Concord в заливе Half Moon Bay, небольшом прибрежном городке примерно в 30 милях к югу от Сан-Франциско, стали вторым массовым убийством человек за три дня в Калифорнии.
— Билл Хатчинсон, ABC News , 25 января 2023 г.
Некоторые мозговитые дети достигают совершеннолетия, соблюдая несколько общих правил внешней политики: не размещайте свои войска в Азии, держитесь подальше от Новой Гвинеи, никогда не основывайте империю на Украине.
— Рич Коэн, WSJ , 6 января 2023 г.
Чтобы ускорить процесс, Коц и его коллеги теперь расширили свой подход к нанокомпозитам, чтобы работать с литьем под давлением, процессом, используемым для масс 9.0013 производят пластиковые детали, такие как игрушки и автомобильные бамперы, тоннами.
—Роберт Ф. Сервис, Наука | AAAS , 8 апреля 2021 г.
В то время как Иззо сказал, что сроки зависят от того, как пойдет конкуренция, вакцинация большей части населения будет определяться возможностью массового производства и распространения прививок в ближайшие недели и месяцы.
— Крис Солари, Detroit Free Press , 23 января 2021 г.
Ventec, компания, известная своими эффективными вентиляторами размером с тостер, передала свои планы General Motors, чтобы автомобильная компания в соответствии с DPA могла производить продукт, который, как известно, работает.
— Washington Post , 21 сентября 2020 г.
Ventec, компания, известная своими эффективными вентиляторами размером с тостер, передала свои планы General Motors, чтобы автомобильная компания в соответствии с DPA могла масса производит продукт, который, как известно, работает.
— Джессика Контрера, Anchorage Daily News , 21 сентября 2020 г.
Сотрудничество предоставит Институту сывороток авансовый капитал, чтобы после получения лицензии на любую эффективную вакцину против COVID-19 компания могла производить прививки в больших масштабах уже в первой половине 2021 года.
— BostonGlobe.com , 7 августа 2020 г.
В то время как Tevva теперь имеет одобрение на Масса выпускает свой электрический грузовик, компания не новичок в этом сегменте.
— Эд Гарстен, Forbes , 10 января 2023 г.
А в послевоенное время было заводов, готовых и желающих массово производить всех пластмасс, на которые люди начали полагаться.
— Крис Силлизза, CNN , 31 октября 2022 г.
Блинкен давно сомневается, что персонал страдает от массовой истерии или какого-то психогенного явления, заявили чиновники.
— Джон Хадсон, Washington Post , 1 марта 2023 г.
Блинкен давно сомневается, что персонал страдает от массовой истерии или какого-то психогенного явления, заявили чиновники.
— Шейн Харрис и Джон Хадсон, 9 лет.0012 Anchorage Daily News , 1 марта 2023 г.
Некоторые сторонники возрождения вымирания также позиционируют свои проекты как потенциальные долгосрочные решения для борьбы с массовой утратой биоразнообразия в целом.
— Риса Ария Шнебли, Fortune , 1 марта 2023 г.
Сообщения касались массовых актов насилия в отношении евреев и чернокожих, написали федеральные прокуроры в меморандуме о вынесении приговора по этому делу.
— Фил Хелсел, 9 лет.0012 Новости NBC , 1 марта 2023 г.
План в значительной степени опирается на массовых внедрения электромобилей и фактически запрещает новые автомобили с двигателем внутреннего сгорания с 2035 года.
— Ким Маккраэль и Уильям Бостон, WSJ , 1 марта 2023 г.
Некоторые бывшие сотрудники выразили обеспокоенность тем, что массовых увольнений под руководством Маска могут привести к серьезному или малому сбою платформы после того, как были уволены работники, владеющие ключевыми системами Twitter.
— Клэр Даффи, 9 лет.0012 CNN , 1 марта 2023 г.
Произошедшая во вторник авария со смертельным исходом, в которой пассажирский поезд, перевозивший 350 человек, столкнулась с грузовым поездом на севере Греции, вызвала массовых излияний горя в 11-миллионной стране.
— Кристофер Вурлиас, Variety , 1 марта 2023 г.
Средний балл для массовых рыночных электромобилей составил 730.
— Фиби Уолл Ховард, 9 лет.0012 Detroit Free Press , 28 февраля 2023 г.
