На кольцах занятия: Упражнения на гимнастических кольцах: виды, техника выполнения

Польза занятий воздушной гимнастикой на кольце

Если вы любите занятия спортом, но обычный фитнес и тренажёры уже не привлекают, или же хотите почувствовать непередаваемые эмоции, то вас заинтересует воздушная гимнастика на кольце. На первый взгляд это сложно и страшно, но на самом деле путем постоянных тренировок получится может у каждого. В результате вы получите подтянутую фигуру и нестандартные навыки.

Польза от воздушной гимнастики

На занятиях по воздушной гимнастике можно использовать различные приспособления:

• полотна;
• металлические обручи;
• трапеции;
• другие приспособления.

Чтобы вы не выбрали, любое из них поможет взлететь к потолку. Это очень красиво и изящно. Конечно, без наличия какой-либо физической подготовки сделать подобное будет сложно, но результат принесет удовольствие и пользу.

Стоит понимать, что вряд ли каждый сможет сразу отпускать руки от кольца, выгибаться в бублик и делать невероятные прыжки. Но это не отменяет возможность получить такие результаты:

• побороть страх высоты;
• научиться уверенно себя чувствовать;
• изящно и плавно двигаться;
• накачать мышцы;
• улучшить растяжку.

Кроме этого, это возможность получить незабываемые эмоции, ведь ощущение полета очень приятное, и каждый хоть раз мечтал его почувствовать. Ведь кто не любил в детстве кататься на качелях или лететь на тарзанке? Конечно, изначально будет страх отпустить руки, но взамен можно получить незабываемые эмоции. Таким образом можно отметить, что воздушная гимнастика с кольцом это уже не просто занятие спортом, а достаточно интересное и увлекательное хобби.

Сложно ли тренироваться?

Для того, чтобы добиться результата, придется работать. Ведь если физическая подготовка отсутствовала, то сначала будет сложно. Элементы не будут получиться, окажется, что нужна сила и растяжка. Но если вы переборете этот этап, то со временем получиться. Придет сила, появиться гибкость. Особо хорошо воздушная гимнастика с кольцом укрепляет мышцы на руках, прессе, плечах и спине. Так происходит из-за статичных упражнений, во время которых нужно держать баланс в определенной позиции. Кроме этого вы получаете борьбу со страхом высоты и развитие силы воли, ведь опыт свободного полета вряд ли обойдется без страха и паники. Со временем появляется понимание, что при правильной технике элементы не являются опасности, но ощутив эти невероятные эмоции, вы точно захотите получить их еще не один раз.
Чтобы поддерживать себя в отличной форме будет вполне достаточно регулярно выполнять тренировки по воздушной гимнастике с кольцом. Никаких дополнительных занятий выполнять необходимости не будет. Занятия с воздушным кольцом отлично подходят для укрепления мышц рук, ног, спины и пресса. Кроме этого вы получаете борьбу с комплексами и страхами, развитие уверенности в себе и силы воли. Не стоит переживать, что первый раз вас охватит паника, ведь достичь результата можно только упорным трудом.

Что такое воздушная гимнастика на кольце

Многие в своей жизни хоть раз мечтали о хорошей растяжке, грациозных и легких движениях и красивейших трюках, которые смогут выполнять. Отличным вариантом, чтобы исполнить это желание является воздушная гимнастика на кольце. Это уникальное занятие поможет открыть в себе грацию, гибкость кошки, для девушек женственность.

Что такое воздушное кольцо?

Воздушная гимнастика с кольцом подразумевает уникальный баланс гибкости и силы. Основным элементом для занятий является воздушное кольцо, его также называют лирой, воздушным обручем, circeaux или aerial ring. Внешне напоминает обычный обруч, который имеет дополнительные крепления и перекладину в верхней части вместе с петлей. Этот уникальный инструмент разрешает демонстрировать изящные позы и элементы связанные с растяжкой. При этом выступление включает динамичные переходы, необходимость постоянно держать равновесие и раскачивания. Заниматься можно как на неподвижном, так и на раскачивающемся или вращающемся кольце. Чаще всего выбирают одиночные выступления, но возможно создавать и парные выступления. Можно создать одиночное выступление на двух кольцах.

Особенности занятий воздушной гимнастикой

Воздушная гимнастика с кольцом подойдет для людей с любой физической подготовкой в любом возрасте. Чтобы научиться создавать невероятные номера нужно будет просто старательно заниматься, а гибкость и сила придут во время занятий. Приятным бонусом станет красивая фигура.
Для занятий можно выбрать разные виды лиры. Можно подобрать по душе внешний вид, тип креплений. Конечно, при этом стоит учитывать формат будущих выступлений. Воздушное кольцо должно максимально отвечать требованиям для реализации задумки и быть комфортным для артиста. Если возникает желание заниматься этим на профессиональном уровне, то возможно лучшим решением станет заказать изготовление лиры под индивидуальные параметры. Тогда можно подстроить воздушный обруч под артиста с учетом:

• его фигуры, веса и потребностей;
• постановки номеров;
• пожеланий по внешнему виду.

Новичкам лучше покупать универсальные лиры, ведь они еще не определились, какие именно выступления будут ставиться и продолжат ли занятия воздушной гимнастикой с кольцом.

Aerial ring благодарит за популярность свою доступность, ведь сегодня не составляет труда купить нужный реквизит и записаться на курсы по воздушной гимнастике с кольцом. Вы можете посвятить время этому занятия как для получения эстетического удовольствия от результата, так и для участия в соревнованиях. Часто занятия с лирой пользуются популярностью как альтернатива фитнесу, поскольку формат выступлений предусматривает много трюковых элементов, во время которых задействуются все группы мышц и улучшается гибкость.

Воздушная гимнастика на кольце прекрасный способ развить грацию, гибкость и улучшить фигуру. Она не имеет ограничений для занятий и предлагает создавать невероятные номера, которые порадуют, как выступающего, так и его близких.

Хочешь быть в курсесвежих новостей?

Подпишись сейчас и получай все самые горячие новости и акции школы

Вид танца* Выберите вид танца Pole DanceВоздушное кольцо Стречинг/РастяжкаPole SportExotic DanceСтрип-пластикаТанец на стулеDance to SlimГибкость и Сила Pole Dance SpecialВаше имя* Телефон*

Спасибо, Ваша заявка принята! Наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время.

Заказ Обратного звонка

Ваше имя* Ваш телефон*

Ваша заявка на обратный звонок принята! Наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время!

Выберите предложение Выберите предложениеПриводи друзей – занимайся бесплатноПриветственная скидка новичкуСкидка 25 % ко Дню РожденияРастяжка в подарокИмя* Телефон*

Ваша заявка принята, наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время

Властелин колец: Братство кольца (2001)

• Актеры и съемочная группа
• Отзывы пользователей
• PG-13
• 2ч 58м

РЕЙТИНГ IMDb

8.8/10

1.9M

ВАША ОЦЕНКА

ПОПУЛЯРНОСТЬ

Игровой трейлер1

:

54

11 Видео

99+ Фото

БоевикПриключенияДрама

Кроткий хоббит из Шира и восемь компаньонов отправляются в путешествие, чтобы уничтожить могущественное Кольцо Всевластия и спасти Средиземье от Темного Властелина Саурона. Кроткий хоббит из Шира и восемь компаньонов отправляются в путешествие, чтобы уничтожить могущественное Кольцо Всевластия и спасите Средиземье от Темного Властелина Саурона. Кроткий хоббит из Шира и восемь товарищей отправляются в путешествие, чтобы уничтожить могущественное Кольцо Всевластия и спасти Средиземье от Темного Лорда Саурона.

• Директор
  • Питер Джексон
• Писатели
  • Дж.Р.Р. Толкин
  • Фрэн Уолш
  • Филиппа Бойенс
• Звезды
  • Элайджа Вуд
  • Иэн МакКеллен
  • Орландо Блум

См. производство, кассовые сборы и информацию о компании

РЕЙТИНГ IMDb

8.8/10

1.9M

ВАШ РЕЙТИНГ

ПОПУЛЯРНОСТЬ

• Режиссер
  • Питер Джексон
• Сценаристы
  • Дж.Р.Р. Толкин
  • Фрэн Уолш
  • Филиппа Бойенс
• Звезды
  • Элайджа Вуд
  • Иэн МакКеллен
  • Орландо Блум

• 5.7KОтзывы пользователей
• 233Критические обзоры
• 92Metascore

Смотрите больше на IMDbPro

Фильм с самым высоким рейтингом #9

• Выиграл 4 Оскара
  • Всего 123 победы и 127 номинаций

Видео11

Трейлер 1:54

Смотреть официальный трейлер

Трейлер 2:28

Смотреть официальный трейлер [DE]

Трейлер 2:02

Смотреть трилогию «Властелин колец» на Blu-ray

Трейлер 1:10

Смотреть трилогию «Властелин колец»

Клип 3:11

Смотреть Величайшие моменты трилогии «Властелин колец»

Клип 3:27

Смотреть все, что мы знаем о «Властелине колец: Кольца» силы»

Клип 3:01

Смотреть Знает ли Энди Серкис, сколько раз он играл в Голлума?

Клип 1:33

Смотреть Путеводитель по фильмам Питера Джексона

Видео 2:55

Смотреть Роли, от которых отказался Джейк Джилленхол

Видео 3:08

Смотреть Кто еще почти снялся Господь Кольца?

Видео 1:55

Даты просмотра в кино и телеистории: 22 сентября — День хоббита0030 Иэн МакКеллен

• Гэндальф

Орландо Блум

• Леголас

Шон Бин

• Боромир 900 04

Алан Ховард

• Голос кольца
• (голос)

Ноэль Эпплби

• Эверард Праудфут

Шон Эстин

Сала Бейкер

• Саурон…

Билли Бойд

• Пиппин

9 0030 Энди Серкис

• Голлум
• (голос)

Мартон Чокаш

• Келеборн

Вигго Мортенсен

900 03 Арагорн

Меган Эдвардс

• Миссис Праудфут

Майкл Элсворт

• Гондорский архивариус…

Кейт Бланшетт

• Галадриэль

Марк Фергюсон

• Гил-галад

Ян Холм

Кристофер Ли

• Саруман

• Режиссер
  • Питер Джексон
• Сценаристы
  • Дж. Р.Р. Толкин
  • Фрэн Уолш
  • Филиппа Бойенс
• Весь актерский состав и съемочная группа
• Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

Больше похоже на это

Повелитель Кольца: Две Башни

Властелин Кольца: Возвращение короля

Матрица

Форрест Гамп

Звездные войны. Эпизод V. Империя наносит ответный удар

Темный рыцарь

Начало

Криминальное чтиво

Властелин колец: Кольца власти

Хоббит: Нежданное путешествие 90 011 Список Шиндлера

Бойцовский клуб

Сюжетная линия

Знаете ли вы

• Цитаты

  Фродо: Я бы хотел, чтобы кольцо никогда не приходило ко мне. Я бы хотел, чтобы ничего этого не произошло.

  Гэндальф: Как и все, кто доживет до таких времен. Но это не им решать. Нам остается только решить, что делать со временем, которое нам дано. В этом мире Фродо действуют и другие силы, кроме воли зла. Бильбо должен был найти Кольцо. В этом случае, вы также должны были иметь его. И это обнадеживающая мысль.

• Connections

  Отредактировано в Lord of the Piercing (2002)

• Саундтреки

  Пылающие рыжие волосы че), Джанет Роддик с Питером Дейли, Крис О’Коннор, Руайрид Моррисон и Грант Ширер
  Предоставлено Mana Music

Отзывы пользователей5,7 тыс. 010 Первая и до сих пор лучшая из LOTR

Вот один фильм, который оправдал свою шумиху, и к тому времени, когда я увидел его после того, как он появился в видеомагазинах, я слышал и читал о нем массу всего и видел все полученные им награды, и ожидал многого. К моему удивлению, он не разочаровал.

Теперь, спустя несколько лет после просмотра всех трех фильмов «Кольца» по два раза каждый, я все еще считаю этот первый фильм трилогии лучшим. Это действительно захватывающая приключенческая история, возможно, лучшая из когда-либо экранизированных… и первые три часа в ней особенные. Следующие два фильма были, конечно, очень хороши, но в первом была лучшая смесь истории. Второй и третий фильмы были почти полностью посвящены долгому путешествию Фродо и его союзников, но первая половина этого фильма также дает немало интересного вступительного материала, включая ряд сцен в Шире перед началом долгого приключения. Если вы посмотрите все три фильма подряд, действие утомит вас к середине финального эпизода, и его почти станет слишком много. Это никогда не случается с фильмом «Братство».

В любом случае, «Братство» ошеломило меня только своими визуальными эффектами. Я не могу припомнить ни одного фильма, в котором было бы столько потрясающих сцен, одна за другой, в течение трех часов подряд. Некоторые не поддаются описанию, и мне все равно, созданы ли они компьютером. Ну и что? Дело в том, что они потрясающие, как по красоте, так и по ошеломляющим боевым сценам, в которых участвуют невероятно выглядящие монстры и другие мифические персонажи.

История охватывает все виды местности, от пышного Шира хоббитов до суровых соседних ландшафтов. Каждую пару минут, как и в двух последующих фильмах, сцены радикально меняются от спокойствия к действию, от приключений к романтике, от милых привлекательных персонажей к отвратительным монстрам, и так далее и тому подобное. Это невероятный опыт кино.

полезно•215

26

• ccthemovieman-1
• 7 марта 2006 г.

Лучшие подборки

Войдите, чтобы оценить и просмотреть список для персональных рекомендаций

Войти

• Когда Элронд говорит Гэндальфу: «время эльфов закончилось, мой народ покидает эти берега», что он имеет в виду? Если они покидают Ривенделл только потому, что глаза Саурона «прикованы к Ривенделлу», почему это должно означать, что все эльфы умрут (их время истекло)? Почему они не могут просто пойти куда-нибудь еще и все еще быть?

• Whey разве не Элронд остановил зло тысячи лет назад и просто выстрелил Исилдору в спину стрелой, когда он ушел с кольцом, затем пнул Исилдора и кольцо через край и в огонь, чтобы кольцо был бы уничтожен?

• Если кольцо делает своего владельца невидимым, то как Исильдур мог увидеть Саурона в бою и отрубить Саурону руку, пока тот носил кольцо?

Подробнее

• Дата выпуска
  • 19 декабря 2001 г. (США)
• Страны происхождения
  • Новая Зеландия
  • США
• Официальный сайт
  • Официальный Facebook
• Языки
  • Английский
  • Синдарин
• Также известен как
  • Братство Кольца
• Места съемок
  • Веллингтон, Новая Зеландия (Бри)
• Производственные компании
  • New Line Cinema
  • WingNut Films
  • The Saul Zaentz Company
• См. другие кредиты компании на IMDbPro

Кассовые сборы

9046 3 Бюджет
• 93 000 000 долларов США (оценка)
• Валовой доход США и Канады
  • 316 115 420
• Первые выходные США и Канада
  • 47 211 490
  • 23 декабря 2001 г.
• Валовой доход по всему миру
  • 898 204 420 $

См. подробную информацию о кассовых сборах на IMDbPro

Технические характеристики

• Время работы

  2 часа 58 минут

• Цвет
• Звуковой микс
  • DTS
  • SDDS
• Соотношение сторон
  • 2,39 : 1

Связанные новости

Внесите вклад в эту страницу

Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент

Еще для изучения

Недавно просмотренные

У вас нет недавно просмотренных страниц

Black Speech — Tolkien Gateway

From Tolkien Gateway

Пространства имен

• Страница
• Обсуждение

Подробнее

• Подробнее 9 0004
• Языки

Действия со страницей

• Чтение
• Редактировать
• Редактировать источник
• История

(перенаправлено с черной речи)

» Я не назову это концом, пока мы не разберемся. » — Сэм Эта статья или раздел должны быть очищены , чтобы соответствовать более высокому стандарту качества статьи.

Кольцо-надпись J.R.R. Толкин на первых обложках Властелин колец

Чёрное наречие был языком Мордора.

Эта речь была создана Сауроном в Темные Годы, чтобы стать единственным языком всех слуг Мордора, заменив множество различных разновидностей оркского и других языков, используемых его слугами. Когда Саурон был свергнут в конце Второй Эпохи, древняя «чистая» форма была забыта всеми, кроме Назгулов. Когда Саурон вернулся, он снова стал официальным языком Барад-дура. Однако солдаты Барад-Дура в конце Третьей Эпохи использовали более «испорченную» форму. ^[1] Единственным приведенным примером «чистого» Чёрного Наречия является надпись на Едином кольце: ^[2]

Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul,
ash nazg thrakatulûk, agh burzum -иши кримпатул.

При переводе на английский язык эти слова образуют строки:

Одно Кольцо, чтобы управлять ими всеми, Одно Кольцо, чтобы найти их,
Одно Кольцо, чтобы собрать их всех и связать во тьме.

Это первые две строчки с конца стиха о Кольцах Власти.

Многие диалекты орков заимствовали из него слова. ^[1]

Комментируя надпись на кольце, Толкин объясняет:

Черное Наречие не было преднамеренно смоделировано по какому-либо стилю, но должно было быть самосогласованным, сильно отличающимся от эльфийского, но организованным и выразительным, как и следовало ожидать от устройства Саурона до его полного разложения. Очевидно, это был агглютинативный язык, и глагольная система должна была включать местоименные суффиксы, выражающие объект, а также суффиксы, указывающие на подлежащее. […] Я пытался играть честно с лингвистической точки зрения, и это должно иметь значение, а не быть простой случайной группой неприятных звуков, хотя точный перевод даже в наши дни можно было бы напечатать только на более высоком и более художественном уровне.

формы литературы. По моему мнению, такие вещи лучше оставить оркам, древним и современным. ^[3]

Толкиновский лингвист Хельге Фаускангер отметил теорию, предложенную русским историком Александром Немировским, о том, что Черное Наречие, согласно форме слов, агглютинации и грамматике, имеет много общего с древним месопотамским языком хурритским. ^[4]

03.02.2001: Властелин колец (серия фильмов):

Лингвист Дэвид Сало использовал то немногое, что известно о Черном Наречии, чтобы создать достаточно языка для использования в фильмах.

[5] Обычно толкиенисты называют это неочерным наречием.

2012-14: Хоббит (сериал):

В фильме 2013 года Хоббит: Пустошь Смауга Гэндальф показал Торину долговую расписку. Записка с обещанием оплаты за голову Торина была написана на Черном Наречии.

• Категория: Слова на черном языке

• Оркское и черное наречие — базовый язык для базовых целей , в Ардаламбионе
• Анализ черной речи Крейга Дэниела
• Тексты и звуковые образцы в Glǽmscrafu
• Tengwar – Black Speech General Use by Монс Бьоркман Толкин, Властелин колец , Приложение F, «О переводе»
• ↑ Дж.