Мышцы кисти руки: Атрофия мышц (амиотрофия) кисти. Причины. Симптомы. Диагностика

Содержание

Строение нервов рук, запястья и кистей

Нервы руки и кисти выполняют значительную двоякую роль: выполнение замысловатых движений рук, всех, вплоть до ловкости пальцев, а также получение огромного количества сенсорной информации, представленной чувствительными нервами рук и пальцев. Движения рук должны быть быстрыми, точными и сильными для выполнения различных видов деятельности организма, которыми он занимается на протяжении дня. Даже крошечные мышцы рук, которые выполняют очень тонкие и точные движения, имеют около 200 000 нейронов. Быстрое проведение сенсорных нервных сигналов из рук обеспечивает поступление критической информации к мозгу и обратную связь во время точной деятельности … [Читайте ниже]

[Начало сверху] … Нервы плеча и рук происходят от шейной и грудной областей спинного мозга. Эти нервы, сливаясь, образуют сеть под названием плечевое сплетение, которое продолжается в руке. Пять крупных нервов исходят из плечевого сплетения в руку: подмышечный, кожно-мышечный, срединный, лучевой и локтевой нервы.

Каждый из этих нервов несет в себе информацию в виде нервных импульсов от конкретной области плеча и руки. Некоторые из этих импульсов направляются из различных частей головного и спинного мозга; некоторые приходят из органов чувств, расположенных в суставах, связках и сухожилиях; а некоторые из нервной ткани в самих мышцах.

Верх плеча имеет несколько крупных нервов, в том числе подмышечный, лучевой и кожно-мышечный нервы. Расположенный на верхней и задней части плеча, подмышечный нерв стимулирует дельтовидные мышцы и получает информацию от сенсорных рецепторов в этой области. Также, лежащий вдоль задней поверхности предплечья лучевой нерв, проводит нервные сигналы к трехглавой мышце плеча, плечу, и распространяется на предплечье и кожу задней части плеча. Кожно-мышечный нерв иннервирует сгибатель мышцы руки, включая бицепс плеча и плечевые мышцы.

Несколько крупных нервов идут дальше по руке на предплечье, в том числе лучевой, срединный и локтевой нервы. Эти нервы контролируют мышцы предплечья, которые двигают руками и пальцами через сухожилия, которые проходят через запястье. Кожа в задней части предплечья и разгибатели кисти и пальцев снабжены ветвями лучевого нерва. Вдоль передней части предплечья, срединный и локтевой нервы передают нервные сигналы для кожи и мышц сгибателей кисти и пальцев.

Выступая в качестве основных сенсорных компонентов тела, руки являются местом расположения большинства нервов верхней конечности. Лучевой, локтевой и срединный нервы, имея соединения в плече и предплечье, образуют разветвленную сеть нервных волокон. Эти бесчисленные нервные волокна работают совместно для того чтобы контролировать точность мышц рук и получать сигналы от миллионов сенсорных рецепторов, которые обнаруживают прикосновение, давление, температуру и боль. Срединный нерв иннервирует мышцы и рецепторы кожи в латеральной (боковой большой палец), ладони, первого, второго и третьего пальцев (большим, указательным и средним пальцами) и латеральной половины четвертого пальца (безымянный палец).

Лучевой нерв снабжает мышцы и рецепторы в боковой части руки, а также первого, второго и третьего пальца. На медиальной стороне руки, локтевой нерв иннервирует сенсорные рецепторы и мышцы медиальной стороны ладони, медиальной половины четвертого пальца и пятого пальца (мизинца).

Совокупность этих нервов и чувствительных рецепторов позволяет периферическим нервам рук собирать информацию о внешних условиях, анализировать эту информацию и инициировать соответствующие меры для удовлетворения потребностей организма. Скорость, с которой возможно, например, снять руки с горячей поверхности, является наглядным примером силы центральной и периферической нервной системы в координации верхних конечностей. Удивительно, нервная система, передает эти сообщения в мозг со скоростью примерно 200 км/час!

Как накачать кисти рук в домашних условиях – лучшие упражнения

Как укрепить кисти рук – вопрос очень интересный и важный для каждого мужчины. Ведь силу хвата он демонстрирует не только при выполнении спортивных задач, но и каждый день, когда здоровается с коллегами, друзьями или знакомыми.

Из чего складывается сильная кисть

Сила нашего хвата формируется за счет суммарной деятельности мышц кисти и предплечья. Если вы сожмете что-нибудь в своей руке, то увидите, какие мышцы в это время напрягаются.

Возьмите в руку стакан и попробуйте его слегка сжать – обратите внимание, что напрягается не только кисть, но и мышцы от запястья до локтя – предплечья.

Это означает, что для развития наших кистей, для их укрепления, нужно целенаправленно делать упражнения на все эти мышцы. Одним только сжиманием кольцевого эспандера здесь не обойдешься.

И чем более комплексным будет подход к решению этого вопроса, тем лучший результат вы получите.

Представим, что у вас на носу соревнования по хвату. Будем тренироваться!

Упражнения для развития кистей

Не переживайте насчет того, как накачать кисти рук в домашних условиях – именно дома этим вполне удобно заниматься. Упражнения для рук и кистей не требуют специальных тренажеров. Если вы посещаете тренажерный зал – прекрасно, но без него вполне можно обойтись в данной ситуации.

Сжимание и разжимание ладони

Итак, давайте узнаем, как накачать кисти рук.

Самое первое и простое упражнение, которое выполняется, в том числе, в качестве реабилитации после серьезных травм, связанных с разрывом мышц и нервов, это обычное сжимание руки в кулак.

Делается оно так:

В любом положении (стоя, сидя, лежа) сожмите кулаки как можно сильнее. Держите напряжение 5-7 секунд.
Разожмите ладонь, стараясь распрямить пальцы как можно сильнее.

Вы не поверите, но это упражнение некоторым дается с трудом. После сложных операций человек заново учится двигать пальцами. Именно с таких упражнений и начинается реабилитация.

Если руки у вас вполне здоровы и травм вы не получали – работайте с кистевым эспандером. На первом этапе можно использовать резиновый кольцевой, а далее переходить на пружинный металлический.

Как только у вас получится выполнить 50 сжатий выбранного кистевого эспандера – переходите на более жесткий. Нагрузка должна постоянно увеличиваться.

Различные виды эспандеров позволяют выполнять точечные упражнения для кистей рук.

Выбирайте эспандер по душе – есть круглые-кольцевые, V-образные, со смещенным центром тяжести, различные мячики, с динамометром. Последний вариант представляет интерес, так как вы сможете следить за ростом силы вашего хвата.

Это самый простой вариант, позволяющий качать руки в домашних условиях.

Турник

Вы не думали, что хват качается на турнике? Почему тогда с каждым разом на нем висеть все легче. Помните, когда вы впервые пришли на турник, сколько вы смогли там провисеть, сложно ли это было сделать? Да. А теперь вы просто хватаетесь за перекладину и висите.

Чтобы накачать запястья рук нужно систематически висеть на турнике по 60–90 секунд. Это полезно и для позвоночника – он растягивается, за счет чего уменьшается сдавливающее действие на корешки спинного мозга. Попробуйте висеть так через день или каждый день.

Кстати, если вы повесите на турник полотенце, схватитесь за него обеими руками и будете тренировать вис в таком положении, вы сможете накачать кисть еще лучше. Эта техника используется борцами, так как для них хват очень важен.

Становая тяга и другие упражнения

У тех, кто ходит в тренажерный зал и занимается без атлетических перчаток, на руках появляются мозоли. Неспроста это все происходит – кисти рук получают мощную нагрузку. Самую пиковую нагрузку руки получают от таких упражнений, как шраги и становая тяга. Особенно последнее упражнение, когда оно делается с приличными весами, существенно укрепляет хват.

Чтобы хват укреплялся максимально эффективно, не берите гриф разным хватом, когда руки повернуты в разные стороны. Это заметно снижает нагрузку на пальцы и ладонь.

Кто успешно делает становую тягу, редко интересуется, как укрепить кисти рук – как правило, они и так получают достаточную нагрузку. Впрочем, увеличение силы хвата помогает достигать лучших результатов в таких упражнениях.

Укрепление пальцев

Бывает так, что хват в целом хороший, а пальцы слабые и тонкие. Встает вопрос, как накачать пальцы. Если вы обратите внимание на анатомию пальцев, то увидите, что там практически нет мышц, одни сухожилия. Поэтому толще ваши пальцы вряд ли станут (да это и не нужно), так как сухожилия растут очень медленно и неохотно. Основные мышцы сосредоточены на ладони и между большим и указательным пальцем. Вот они растут хорошо, делая вашу ладонь более внушительной.

Сухожилия от прогрессирующей нагрузки так же, как и мышцы укрепляются. Значит, нужно делать упражнения для пальцев рук.

Самое простое, что приходит на ум, это отжимания на пальцах. Однако, сразу не вставайте на пол на пальцы, ведь мы еще не знаем, насколько ваши пальцы сильны. В худшем случае, можно сломать один из пальцев.

Чтобы себя обезопасить, подойдите к столу. Поставьте на него пальцы так, будто вы собираетесь на них встать. Давите сверху корпусом, пока не почувствуете боль. Если вам нужно прилично навалиться сверху до появления болевых ощущений – значит, можно пробовать постоять на пальцах на полу.

Встаньте в позу для отжиманий. Поставьте одно колено на пол и перенесите на него центр тяжести.
Встаньте на пальцы. Постепенно убирайте колено. Нагрузка на пальцы будет возрастать. Если у вас получилось встать на пальцы, попробуйте простоять так 5–10 секунд.
Следите за тем, чтобы пальцы не прогибались в обратном направлении!

При любом дискомфорте не следует себя преодолевать, прекращайте упражнение.

Если у вас сильные пальцы, и вы спокойно стоите на них в позе для отжиманий, попробуйте напрячь ладонь. Ваше тело чуть-чуть поднимется.

Следующим уровнем будет выполнение отжиманий на пальцах.

Это упражнение тоже поможет накачать кисти рук. Если вам его больно делать – не беда, есть много других вариантов!

Например, решить вопрос, как накачать пальцы рук, можно с помощью кольцевого эспандера. Можно брать его кончиками пальцев и сжимать, если у вас это получится. При работе с эспандером нагружается вся ладонь, в том числе и пальцы.

Сгибание и разгибания рук со штангой

Тренировка кистей может осуществляться штангой. Нужно положить руки с грифом на колени, зафиксировав локти и плечи, то есть все, что выше запястья.

Далее, делать сгибания с и разгибания рук в запястьях. На самом деле и в то, и в другом случае получатся сгибания. Просто одно упражнение делается обратным хватом, а второе – прямым.

Это хорошее упражнение на кисти, когда вы чувствуете, что в некоторых упражнениях (например, становой тяге), силы хвата недостаточно.

Кстати, при работе на бицепсы прямым хватом тоже часто возникает проблема: как укрепить запястья. Вот как раз для такого случая данное упражнение на кисти очень пригодится.

Как комбинировать упражнения

Выполнять какое-то одно упражнения не имеет смысла. Бесполезно накачивать кисти одним только резиновым «бубликом». Даже для мышц кулака нужен комплексный подход.

Перечень упражнений для тренировки может выглядеть, например, так:

Вис на турнике.
Сгибания кистей со штангой.
Эспандер.

Можете поменять любой элемент на тот, что вам больше по душе.

Теперь вы знаете, как накачать запястья, используя простые и понятные упражнения. Тренируйтесь, достигайте успехов, делитесь своими результатами!

Мышцы кисти

Мышцы кисти располагаются преимущественно на ладонной поверхности кисти и подразделяются на латеральную группу (мышцы большого пальца), медиальную группу (мышцы мизинца) и среднюю группу. На тыльной поверхности кисти находятся дорсальные (тыльные) межкостные мышцы.

Латеральная группа

Короткая мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis brevis) (рис. 120, 121), отводит большой палец, слегка противопоставляя его, и принимает участие в сгибании проксимальной фаланги. Располагается непосредственно под кожей с боковой стороны возвышения большого пальца. Начинается на ладьевидной кости и связке ладонной поверхности запястья, а прикрепляется на боковой поверхности основания проксимальной фаланги большого пальца.

Рис. 120. Мышцы кисти (ладонная поверхность):

1 — квадратный пронатор; 2 — длинный сгибатель большого пальца кисти: а) брюшко, б) сухожилие; 3 — мышца, противопоставляющая большой палец кисти; 4 — удерживатель сгибателей; 5 — короткий сгибатель большого пальца кисти; 6 — короткая мышца, отводящая большой палец кисти; 7 — мышца, приводящая мизинец; 8 — ладонные межкостные мышцы; 9 — мышца, приводящая большой палец кисти: а) косая головка, б) поперечная головка; 10 — червеобразная мышца; 11 — дорсальная межкостная мышца; 12 — сухожилие поверхностного сгибателя пальцев;

13 — влагалище сухожилий пальцев кисти; 14 — сухожилие глубокого сгибателя пальцев

Рис. 121. Мышцы кисти (ладонная поверхность):

1 — квадратный пронатор; 2 — сухожилие плечелучевой мышцы; 3 — сухожилие локтевого сгибателя кисти; 4 — сухожилие лучевого сгибателя кисти; 5 — мышца, противопоставляющая большой палец кисти; 6 — короткий сгибатель большого пальца кисти; 7 — ладонные межкостные мышцы; 8 — короткая мышца, отводящая большой палец кисти; 9 — дорсальные межкостные мышцы

Короткий сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis brevis) (рис. 116, 120, 121) сгибает проксимальную фалангу большого пальца. Эта мышца также располагается сразу под кожей, имеет две головки. Точка начала поверхностной головки находится на связочном аппарате ладонной поверхности запястья, а глубокой головки — на трапециевидной кости и лучистой связке запястья. Обе головки прикрепляются на сесамовидных костях пястнофалангового сустава большого пальца.

Мышца, противопоставляющая большой палец кисти (m. opponens pollicis) (рис. 116, 120, 121), противопоставляет большой палец мизинцу. Располагается под короткой мышцей, отводящей большой палец кисти, и представляет собой тонкую треугольную пластинку. Мышца начинается от связочного аппарата ладонной поверхности запястья и бугорка коститрапеции, а прикрепляется к латеральному краю I пястной кости.

Мышца, приводящая большой палец кисти (m. adductor pollicis) (рис. 120, 123), приводит большой палец кисти и принимает участие в сгибании его проксимальной фаланги. Она залегает наиболее глубоко из всех мышц возвышения большого пальца руки и имеет две головки. Точка начала поперечной головки (caput transversum) находится на ладонной поверхности IV пястной кости, косой головки (caput obliquum) — на головчатой кости и лучистой связке запястья. Место крепления обеих головок располагается на основании проксимальной фаланги большого пальца и медиальной сесамовидной кости пястнофалангового сустава.

Медиальная группа

Короткая ладонная мышца (m. palmaris brevis) (рис. 115) натягивает ладонный апоневроз, образуя при этом складки и ямочки на коже в области возвышения мизинца. Эта мышца, представляющая собой тонкую пластинку с параллельно расположенными волокнами, — одна из немногих имеющихся у человека кожных мышц. Она имеет точку начала на внутреннем крае ладонного апоневроза и связочном аппарате запястья. Место ее крепления располагается непосредственно в коже медиального края кисти у возвышения мизинца.

Мышца, отводящая мизинец (m. abductor digiti minimi) (рис. 122, 123), отводит мизинец и принимает участие в сгибании его проксимальной фаланги. Располагается под кожей и частично прикрывается короткой ладонной мышцей. Мышца начинается от гороховидной кости запястья и прикрепляется к локтевому краю основания проксимальной фаланги мизинца.

Короткий сгибатель мизинца (m. flexor digiri minimi) сгибает проксимальную фалангу мизинца и принимает участие в его приведении. Это небольшая уплощенная мышца, прикрытая кожей и частично короткой ладонной мышцей. Точка ее начала располагается на крючковидной кости и связочном аппарате запястья, а место крепления — на ладонной поверхности основания проксимальной фаланги мизинца.

Мышца, приводящая мизинец (m. opponens digiti minimi) (рис. 116, 120), противопоставляет мизинец большому пальцу. Наружный край мышцы прикрыт коротким сгибателем мизинца. Она начинается на крючковидной кости и связочном аппарате запястья, а прикрепляется к локтевому краю V пястной кости.

Рис. 122. Мышцы кисти (тыльная поверхность):

1 — короткий разгибатель большого пальца кисти; 2 — разгибатель мизинца; 3 — сухожилие локтевого разгибателя запястья; 4 — разгибатель пальцев; 5 — сухожилие длинного лучевого разгибателя запястья; 6 — сухожилие короткого лучевого разгибателя запястья; 7 — сухожилие длинного разгибателя большого пальца кисти; 8 — сухожилие разгибателя мизинца; 9 — мышца, отводящая мизинец; 10 — сухожилия разгибателя пальцев; 11 — сухожилие разгибателя указательного пальца; 12 — дорсальные межкостные мышцы; 13 — сухожилие длинного сгибателя большого пальца кисти

Рис.

123. Мышцы кисти (тыльная поверхность):

1 — короткий разгибатель большого пальца кисти; 2 — длинная мышца, отводящая большой палец кисти; 3 — локтевой разгибатель запястья; 4 — сухожилие длинного лучевого разгибателя запястья; 5 — сухожилия разгибателей пальцев; 6 — сухожилие короткого лучевого разгибателя запястья; 7 — сухожилие разгибателя мизинца; 8 — сухожилие длинного разгибателя большого пальца кисти; 9 — сухожилие разгибателя указательного пальца; 10 — дорсальные межкостные мышцы; 11 — мышца, отводящая мизинец; 12 — мышца, приводящая большой палец кисти; 13 — сухожилие разгибателя мизинца; 14 — сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец кисти; 15 — сухожилия разгибателей пальцев; 16 — червеобразные мышцы

Средняя группа

Червеобразные мышцы (mm. lumbricales) (рис. 120, 123) сгибают проксимальные фаланги II–V пальцев и выпрямляют их средние и дистальные фаланги. Всего мышц четыре, все они имеют веретенообразную форму и направляются ко II–IV пальцам. Все четыре мышцы начинаются от лучевого края соответствующего сухожилия глубокого сгибателя пальцев, а прикрепляются к тыльной поверхности основания проксимальных фаланг II–IV пальцев.

Ладонные межкостные мышцы (mm. interossei palmares) (рис. 120, 121) сгибают проксимальные фаланги, разгибают средние и дистальные фаланги мизинца, указательного и безымянного пальцев, одновременно приводя их к среднему пальцу. Располагаются в межкостных пространствах между II–V пястными костями и представляют собой три мышечных пучка. Первая межкостная мышца находится на лучевой половине ладони, точкой ее начала служит медиальная сторона II пястной кости, вторая и третья межкостные мышцы располагаются на локтевой половине ладони, точка их начала — латеральная сторона IV и V пястных костей. Местом прикрепления мышц являются основания проксимальных фаланг II–V пальцев и суставные сумки пястнофаланговых суставов этих же пальцев.

Дорсальные межкостные мышцы (mm. interossei dorsales) (рис. 120, 121, 122, 123) сгибают проксимальные фаланги, разгибают дистальные и средние фаланги, а также отводят мизинец, указательный и безымянный пальцы от среднего пальца. Являются мышцами тыльной поверхности кисти. Эта группа состоит из четырех веретенообразных двуперистых мышц, которые располагаются в межкостных промежутках тыльной поверхности кисти. Каждая мышца имеет две головки, которые начинаются от обращенных друг к другу боковых поверхностей двух соседних пястных костей. Местом их прикрепления является основание проксимальных фаланг II–IV пальцев. Первая и вторая мышцы крепятся к лучевому краю указательного и среднего пальцев, а третья и четвертая — к локтевому краю среднего и безымянного.

38. Мышцы кисти, их функции, кровоснабжение и иннервация. Костно-фиброзные каналы и синовиальные влагалища кисти.

Мышцы кисти (рис. 145, 146) разделяются на три группы: 1) мышцы большого пальца (латеральная группа), образующие в латеральной области ладони хорошо выраженное возвышение большого пальца—те нар, thenar; 2) мышцы мизинца (медиальная группа), формирующие в медиальной области ладони заметное возвышение мизинца — г и поте нар, hipothenar; 3) средняя группа мышц кисти, расположенных между указанными двумя группами мышц, а также на тыле кисти.

Мышцы возвышения большого пальца

Короткая мышца, отводящая большой палец кисти, m. abductor pollicis brevis, плоская, располагается поверхностно. Начинается мышечными пучками от латеральной части удерживателя сгибателей, от бугорка ладьевидной кости и кости-трапеции. Прикрепляется к лучевой стороне проксимальной фаланги большого пальца кисти и к латеральному краю сухожилия длинного разгибателя большого пальца кисти.

Функция: отводит большой палец кисти.

Иннервация: п. medianus (C_v—Thi).

Кровоснабжение: г. palmaris superficiaiis a. radialis.

Мышца, противопоставляющая большой палец кисти m opponens pollicis, частично прикрыта предыдущей мышцей сращена с. коротким сгибателем большого пальца кисти, расположенным медиальнее от нее. Начинается от удерживателя сгибателей и кости-трапеции, прикрепляется к лучевому краю и передней поверхности I пястной кости.

Функция: противопоставляет большой палец кисти мизин-Цу и всем остальным пальцам кисти.

Иннервация: п. medianus (Су—Th,).

, Кровоснабжение: г. palmaris superficiaiis a radialis arcus palmaris profundus.

Короткий сгибатель большого пальца кисти, m. flexor pollicis orevis, частично прикрыт короткой мышцей, отводящей большой палец кисти. Поверхностная головка, caput superficial,

чинается от удерживателя сгибателей, а глубокая головка, caput profundum,— от кости-трапеции, трапециевидной кос-_ти и II пястной кости. Прикрепляется к проксимальной фаланге большого пальца кисти (в толще сухожилия находится сесамо-_вИдная косточка).

функция: сгибает проксимальную фалангу большого пальца кисти и палец в целом, принимает участие в приведении этого пальца.

Иннервация: п. medianus (Cv—Thi), п. ulnaris (Cvm—

Thi).

Кровоснабжение: r. palmaris superficialis, a. radialis, arcus palmaris profiindus.

Мышца, приводящая большой палец кисти, т. adductor pollicis, располагается под сухожилиями длинных сгибателей пальцев (поверхностного и глубокого) и под червеобразными мышцами. Имеет две головки — косую и поперечную. Косая головка, caput obliquum, берет начало от головчатой кости и оснований II и III пястных костей. Поперечная головка, caput transversum, начинается от ладонной поверхности III пястной кости. Прикрепляется мышца общим сухожилием, в котором имеется сесамовидная косточка, к проксимальной фаланге большого пальца кисти.

Функция: приводит большой палец кисти к указательному, участвует в сгибании большого пальца кисти.

Иннервация: п. ulnaris (Cvni—Thi).

Кровоснабжение: arcus palmaris superficialis et arcus palmaris profundus.

Мышцы возвышения мизинца

Короткая ладонная мышца, т. palmaris brevis (см. рис. 146), — рудиментарная кожная мышца. Представлена слабо выравненными мышечными пучками в подкожной основе возвышения мизинца. Пучки этой мышцы начинаются от удерживателя сгибателей и прикрепляются к коже медиального края кисти.

Функция: на коже возвышения мизинца образует слабо выраженные складки.

Иннервация: п. ulnaris (Cvni—Thi).

Кровоснабжение: a. ulnaris.

Мышца, отводящая мизинец, т. abductor digiti minimi, лежит поверхностно. Начинается от гороховидной кости и сухожилия локтевого сгибателя запястья; прикрепляется к медиальной стороне проксимальной фаланги мизинца.

Функция: отводит мизинец.

Иннервация: п. ulnaris (Cvn—Thi).

Кровоснабжение: г. palmaris profundus a. ulnaris.

Мышца, противопоставляющая мизинец, т. opponens digiti Kininii, начинается сухожильными пучками от удерживателя сгибателей и крючка крючковидной кости. Располагается под

мышцей, отводящей мизинец. Прикрепляется к медиальному краю и передней поверхности V пястной кости.

Функция: противопоставляет мизинец большому пальцу кисти.

Иннервация: п. ulnaris (Cvin—Thi).

Кровоснабжение: г. palmaris profondus a. ulnaris.

Короткий сгибатель мизинца, т. flexor digiti minimi brevis, начинается сухожильными пучками от удерживателя сгибателей и крючка крючковидной кости; прикрепляется к проксимальной фаланге мизинца.

Функция: сгибает мизинец.

Иннервация: п. ulnaris (Cvin—Thi).

Кровоснабжение: г. palmaris profundus a. ulnaris.

Средняя группа мышц кисти

Червеобразные мышцы, тт. lumbrlcdles, тонкие, цилиндрической формы, в количестве четырех залегают непосредственно под ладонным апоневрозом. Начинаются от сухожилий глубокого сгибателя пальцев. Первая и вторая червеобразные мышцы начинаются от лучевого края сухожилий, идущих к указательному и среднему пальцам. Третья мышца берет начало от обращенных друг к другу краев сухожилий, идущих к III и IV пальцам, четвертая — от обращенных друг к другу краев сухожилий, идущих к IV’ пальцу и мизинцу. Дистально каждая червеобразная мышца направляется на лучевую сторону II—V пальцев и переходит на тыл проксимальной фаланги. Прикрепляются червеобразные мышцы к основанию проксимальных фаланг вместе с сухожильными растяжениями разгибателя пальцев.

Функция: сгибают проксимальные фаланги и разгибают средние и дистальные фаланги II—V пальцев.

Иннервация: первая и вторая мышцы — п. medianus (Cv—Thi), третья и четвертая — п. ulnaris (Cv—Thi).

Кровоснабжение: arcus palmaris superficialis, arcus palmaris profundus.

Межкостные мышцы, mm. Interossei. Мышцы расположены между пястными костями, разделяются на две группы — ладонные межкостные мышцы и тыльные межкостные мышцы (см. рис. 146, А).

Ладонные межкостные мышцы, тт. interossei palmdres, в количестве трех располагаются во втором, третьем и четвертом межкостных промежутках. Начинаются на боковых поверхностях II, IV, V пястных костей. Прикрепляются, переходя в тонкие сухожилия, к тыльной стороне проксимальных фаланг II, IV, V пальцев.

Первая ладонная межкостная мышца начинается на локтевой стороне II пястной кости; прикрепляется к основанию проксимальной фаланги II пальца. Вторая и третья ладонные межкостные мышцы начинаются от лучевой стороны IV—V пястных костей; прикрепляются к тыльной поверхности проксимальных фаланг IV и V пальцев.

Функция: приводят II, IV и V пальцы к среднему (III).

Иннервация: п. ulnaris (Cvn—Thi).

Кровоснабжение: arcus palmaris profundus.

Тыльные межкостные мышцы, тт. interossei dorsales (рис. 147), значительно толще ладонных, их четыре; занимают все четыре промежутка между пястными костями. Каждая из них начинается двумя головками от обращенных друг к другу поверхностей I—V пястных костей, прикрепляется к основанию проксимальных фаланг II—V пальцев.

Сухожилие первой тыльной межкостной мышцы прикрепляется к лучевой стороне проксимальной фаланги указательного пальца, второй — к лучевой стороне проксимальной фаланги среднего (III) пальца, третьей — к локтевой стороне проксимальной фаланги этого пальца; сухожилие четвертой тыльной межкостной мышцы прикрепляется к локтевой стороне проксимальной фаланги IV пальца.

Функция: отводят I, II, IV пальцы от среднего пальца.

Иннервация: п. ulnaris (Cvn—Thi).

Кровоснабжение: arcus palmaris profundus, aa. meta-carpae dorsales.

Анатомия кисти руки человека — Artroz-Plus.ru

Кисть человека, или дистальная часть верхней конечности, обладает особым значением. С помощью рук и мелкой моторики, движений всех пальцев, люди познают мир и взаимодействуют с ним. Кисть и пальцы – главные инструменты в любой работе. Снижение их функциональности во многом приводит к уменьшению трудоспособности, к ограничению возможностей человека.

Суставы и кости кисти руки

Анатомия кисти руки человека отличается наличием небольших костей, сочленяющихся суставами различного типа. Выделяют три составные части кисти: запястье, пястная часть, фаланги пальцев. Запястьем в простом обиходе называют лучезапястный сустав, но с анатомической точки зрения это проксимальная часть кисти. Она состоит из 8 косточек, расположенных в два ряда.

Первый проксимальный ряд состоит из трех костей, соединенных неподвижными суставами. К нему с боковой наружной стороны примыкает гороховидная косточка, доставшаяся человеку от далеких предков и служащая для усиления мышечной силы (одна из сесамовидных костей). Костная поверхность первого ряда, обращенная к костям предплечья, образует единую суставную поверхность для соединения с лучевой костью.

Кости кисти руки

Второй ряд костей представлен четырьмя костями, дистально соединяющимися с пястью. Запястная часть по форме напоминает небольшую лодочку, где ладонная поверхность – ее вогнутая часть. Пространство между костями заполнено суставным хрящом, соединительной тканью, нервами и кровеносными сосудами. Движения в самом запястье и перемещение его косточек друг относительно друга почти невозможны. Но благодаря наличию сустава между запястной частью и лучевой костью человек может вращать кистью, приводить ее и отводить.

Суставы кисти руки

Пястная часть состоит из пяти трубчатых косточек. Их проксимальная часть соединена с запястьем неподвижными суставами, а дистальная – с проксимальными фалангами пальцев подвижными суставами. Пястно-фаланговые суставы – это шаровидные суставы. Они дают возможность осуществляться сгибанию и разгибанию и вращательным движениям.

Сустав большого пальца имеет седловидную форму и обеспечивает только разгибание и сгибание. Каждый палец представлен тремя фалангами, соединяющимися посредством подвижных блоковидных суставов. Они осуществляют сгибание и разгибание пальцев. У всех суставов кисти есть прочные суставные капсулы. Иногда она капсула может объединять 2-3 сустава. Для укрепления костно-суставного каркаса существует связочный аппарат.

Связки кисти руки

Суставы кисти руки человека удерживаются и защищаются целым комплексом связок. Они имеют повышенную эластичность и в то же время прочность за счет очень плотных волокон из соединительной ткани. Их функция – обеспечить движения в суставах не больше физиологической нормы, уберечь их от травм. В случаях приложения повышенного физического усилия (падения, подъем тяжестей) связки кисти все же могут подвергаться растяжению, случаи разрыва очень редки.

Связочный аппарат кисти представлен многочисленными связками: межсуставными, тыльными, ладонными, коллатеральными. Ладонная часть кисти перекрыта удерживателем сгибателей. Она образует единый канал, в котором проходят сухожилия мышцы-сгибателя пальцев. Ладонные связки идут в разных направлениях, создавая толстый фиброзный слой, тыльных связок меньше.

Пястно-фаланговые и межфаланговые суставы укреплены боковыми коллатеральными связками, а также имеют добавочные на ладонной поверхности. Связка-удерживатель сгибателей на ладони и удерживатель разгибателей на тыльной стороне участвуют в создании фиброзных влагалищ для этих мышц. Благодаря им и синовиальным пространствам сухожилия защищены от внешних воздействий.

Мышцы кисти руки

Изучая анатомию кисти руки человека, нельзя не обратить внимания на совершенство устройства ее мышечного аппарата. Все мельчайшие и точные движения пальцев были бы невозможны без согласованной работы всех кистевых мышц. Все они расположены только на ладони, на тыльной стороне проходит сухожилие разгибателя. По расположению мышцы кисти можно разделить на три группы: мышцы большого пальца, средняя группа и малого пальца.

Мышцы и сухожилия кисти руки

Средняя группа представлена межкостными мышцами, соединяющими кости пястной части, и червеобразными, которые крепятся к фалангам. Сводят и разводят пальцы межкостные мышцы, а червеобразные их сгибают в пястно-фаланговых суставах. Мышечная группа большого пальца составляет так называемый тенар, возвышение большого пальца. Они его сгибают и разгибают, отводят и приводят.

Гипотенар, или возвышение малого пальца (мизинца) находится на другой стороне ладони. Мышечная группа малого пальца его противопоставляет, отводит и приводит, сгибает и разгибает. Движения кисти в лучезапястном суставе обеспечиваются мышцами, находящимися на предплечье, за счет прикрепления их сухожилий на костях кисти.

Мышцы и сухожилия

Кровоснабжение и иннервация кисти руки

Кости и суставы, мышцы и связки кисти буквально пронизаны кровеносными сосудами. Кровоснабжение развито очень хорошо, за счет чего обеспечивается высокая дифференциация движений и быстрая регенерация тканей. С предплечья к кисти подходят две артерии, локтевая и лучевая, и, пройдя в специальных каналах через лучезапястный сустав, оказываются между мышцами и костями кисти. Здесь между ними образуется анастомоз (соединение) в виде глубокой и поверхностной дуги.

От дуг к пальцам отходят более мелкие артерии, каждый палец кровоснабжается четырьмя сосудами. Эти артерии между собой также соединяются, образуя сеть. Такой разветвленный тип сосудов помогает при травмах, когда при поражении какой-либо ветви кровоснабжение пальцев страдает незначительно.

Артерии кисти руки

Локтевой, лучевой и срединный нервы, проходя через все элементы кисти, заканчиваются на подушечках пальцев огромным количеством рецепторов. Их функция – обеспечение тактильной, температурной и болевой чувствительности.

Нервы кисти руки

Слаженная и гармоничная работа кисти руки возможна только при сохраненной функциональности всех ее составных частей. Здоровая кисть необходима для полноценной жизни человека, сохранения его трудоспособности.

Видео по теме:

Мышцы кисти — Мышцы верхних конечностей — Мышцы — Aнатомия человека

2 ноября 2006

Латеральная группа

	Рис. 120. Мышцы кисти (ладонная поверхность): 1 – квадратный пронатор; 2 – длинный сгибатель большого пальца кисти: а) брюшко, б) сухожилие; 3 – мышца, противопоставляющая большой палец кисти; 4 – удерживатель сгибателей; 5 – короткий сгибатель большого пальца кисти; 6 – короткая мышца, отводящая большой палец кисти; 7 – мышца, приводящая мизинец; 8 – ладонные межкостные мышцы; 9 – мышца, приводящая большой палец кисти: а) косая головка, б) поперечная головка; 10 – червеобразная мышца; 11 – дорсальная межкостная мышца; 12 – сухожилие поверхностного сгибателя пальцев; 13 – влагалище сухожилий пальцев кисти; 14 – сухожилие глубокого сгибателя пальцев
	Рис. 121. Мышцы кисти (ладонная поверхность): 1 – квадратный пронатор; 2 – сухожилие плечелучевой мышцы; 3 – сухожилие локтевого сгибателя кисти; 4 – сухожилие лучевого сгибателя кисти; 5 – мышца, противопоставляющая большой палец кисти; 6 – короткий сгибатель большого пальца кисти; 7 – ладонные межкостные мышцы; 8 – короткая мышца, отводящая большой палец кисти; 9 – дорсальные межкостные мышцы
	Рис. 122. Мышцы кисти (тыльная поверхность): 1 – короткий разгибатель большого пальца кисти; 2 – разгибатель мизинца; 3 – сухожилие локтевого разгибателя запястья; 4 – разгибатель пальцев; 5 – сухожилие длинного лучевого разгибателя запястья; 6 – сухожилие короткого лучевого разгибателя запястья; 7 – сухожилие длинного разгибателя большого пальца кисти; 8 – сухожилие разгибателя мизинца; 9 – мышца, отводящая мизинец; 10 – сухожилия разгибателя пальцев; 11 – сухожилие разгибателя указательного пальца; 12 – дорсальные межкостные мышцы; 13 – сухожилие длинного сгибателя большого пальца кисти
	Рис. 123. Мышцы кисти (тыльная поверхность): 1 – короткий разгибатель большого пальца кисти; 2 – длинная мышца, отводящая большой палец кисти; 3 – локтевой разгибатель запястья; 4 – сухожилие длинного лучевого разгибателя запястья; 5 – сухожилия разгибателей пальцев; 6 – сухожилие короткого лучевого разгибателя запястья; 7 – сухожилие разгибателя мизинца; 8 – сухожилие длинного разгибателя большого пальца кисти; 9 – сухожилие разгибателя указательного пальца; 10 – дорсальные межкостные мышцы; 11 – мышца, отводящая мизинец; 12 – мышца, приводящая большой палец кисти; 13 – сухожилие разгибателя мизинца; 14 – сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец кисти; 15 – сухожилия разгибателей пальцев; 16 – червеобразные мышцы

Короткий сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis brevis) (рис.120, 121) сгибает проксимальную фалангу большого пальца. Эта мышца также располагается сразу под кожей, имеет две головки. Точка начала поверхностной головки находится на связочном аппарате ладонной поверхности запястья, а глубокой головки – на трапециевидной кости и лучистой связке запястья. Обе головки прикрепляются на сесамовидных костях пястнофалангового сустава большого пальца.

Мышца, противопоставляющая большой палец кисти (m. opponens pollicis) (рис. 120, 121), противопоставляет большой палец мизинцу. Располагается под короткой мышцей, отводящей большой палец кисти, и представляет собой тонкую треугольную пластинку. Мышца начинается от связочного аппарата ладонной поверхности запястья и бугорка коститрапеции, а прикрепляется к латеральному краю I пястной кости.

Мышца, приводящая большой палец кисти (m. adductor pollicis) (рис. 120, 123), приводит большой палец кисти и принимает участие в сгибании его проксимальной фаланги. Она залегает наиболее глубоко из всех мышц возвышения большого пальца руки и имеет две головки. Точка начала поперечной головки (caput transversum) находится на ладонной поверхности IV пястной кости, косой головки (caput obliquum) – на головчатой кости и лучистой связке запястья. Место крепления обеих головок располагается на основании проксимальной фаланги большого пальца и медиальной сесамовидной кости пястнофалангового сустава.

Медиальная группа

Короткая ладонная мышца (m. palmaris brevis) натягивает ладонный апоневроз, образуя при этом складки и ямочки на коже в области возвышения мизинца. Эта мышца, представляющая собой тонкую пластинку с параллельно расположенными волокнами, – одна из немногих имеющихся у человека кожных мышц. Она имеет точку начала на внутреннем крае ладонного апоневроза и связочном аппарате запястья. Место ее крепления располагается непосредственно в коже медиального края кисти у возвышения мизинца.

Короткий сгибатель мизинца (m. flexor digiri minimi) сгибает проксимальную фалангу мизинца и принимает участие в его приведении. Это небольшая уплощенная мышца, прикрытая кожей и частично короткой ладонной мышцей. Точка ее начала располагается на крючковидной кости и связочном аппарате запястья, а место крепления – на ладонной поверхности основания проксимальной фаланги мизинца.

Мышца, приводящая мизинец (m. opponens digiti minimi) (рис. 120), противопоставляет мизинец большому пальцу. Наружный край мышцы прикрыт коротким сгибателем мизинца. Она начинается на крючковидной кости и связочном аппарате запястья, а прикрепляется к локтевому краю V пястной кости.

Средняя группа

Располагаются в межкостных пространствах между II–V пястными костями и представляют собой три мышечных пучка. Первая межкостная мышца находится на лучевой половине ладони, точкой ее начала служит медиальная сторона II пястной кости, вторая и третья межкостные мышцы располагаются на локтевой половине ладони, точка их начала – латеральная сторона IV и V пястных костей. Местом прикрепления мышц являются основания проксимальных фаланг II–V пальцев и суставные сумки пястнофаланговых суставов этих же пальцев.

Дорсальные межкостные мышцы (mm. interossei dorsales) (рис. 120, 121, 122, 123) сгибают проксимальные фаланги, разгибают дистальные и средние фаланги, а также отводят мизинец, указательный и безымянный пальцы от среднего пальца. Являются мышцами тыльной поверхности кисти. Эта группа состоит из четырех веретенообразных двуперистых мышц, которые располагаются в межкостных промежутках тыльной поверхности кисти. Каждая мышца имеет две головки, которые начинаются от обращенных друг к другу боковых поверхностей двух соседних пястных костей. Местом их прикрепления является основание проксимальных фаланг II–IV пальцев. Первая и вторая мышцы крепятся к лучевому краю указательного и среднего пальцев, а третья и четвертая – к локтевому краю среднего и безымянного.

МЫШЦ ЗАПЯСТЬЯ И РУКИ

МЫШЦЫ ЗАПЯСТЬЯ И РУКИ

Мышцы запястья и кисти

Мышцы запястья действуют на запястье и, в некоторых случаях, на локоть.
EXTENSOR CARPI RADIALIS LONGUS
ЭКСТЕНСОР CARPI RADIALIS BREVIS
ЭКСТЕНСОР CARPI ULNARIS
FLEXOR CARPI RADIALIS
ФЛЕКСОР CARPI ULNARIS
ПАЛМАРИС ДЛИННЫЙ
Внешние мышцы руки воздействуют на запястье и пальцы
Внешняя стрелка в мм, действующая на вторые — четвертые цифры:
ЦИФРОВОЙ ЭКСТЕНСОР
EXTENSOR INDICIS (PROPRIUS)
EXTENSOR DIGITI MINIMI (PROPRIUS)
FLEXOR DIGITORUM SUPERFICIALIS
FLEXOR DIGITORUM PROFUNDUS
Внешние мышцы большого пальца, воздействующие на первый палец:
FLEXOR POLLICIS LONGUS
EXTENSOR POLLICIS LONGUS
EXTENSOR POLLICIS BREVIS
ДЛИННЫЙ ПОБЕДИТЕЛЬ ПОЛЛИЦИС
Внутренние мышцы руки действуют только на пальцы

Мышцы, действующие только на запястье (и локоть):

Названия мышц отражают их действие на запястья (запястье).	EXTENSOR CARPI RADIALIS LONGUS ЭКСТЕНСОР CARPI RADIALIS BREVIS ЭКСТЕНСОР CARPI ULNARIS FLEXOR CARPI RADIALIS ФЛЕКСОР CARPI ULNARIS ПАЛМАРИС ДЛИННЫЙ

Единственная мышца в этой группе, название которой не предполагает ее действия, — это длинная ладонная мышца. Хотя длинная ладонная мышца сгибает запястье, линия ее приложения проходит непосредственно над осью А-Р запястья, так что у нее нет руки, обеспечивающей движение, радиальное или локтевое отклонение во фронтальной плоскости.

Внешние мышцы кисти

Названия мышц отражают их действие на цифры. Однако каждый из них пересекает запястье и производит движение в сагиттальной плоскости вокруг боковой оси запястья и во фронтальной плоскости вокруг его оси A-P.

ЦИФРОВОЙ ЭКСТЕНСОР (ED) EXTENSOR INDICIS (EI) EXTENSOR DIGITI MINIMI (EDM) FLEXOR DIGITORUM SUPERFICIALIS (FDS) FLEXOR DIGITORUM PROFUNDUS (FDP)	FLEXOR POLLICIS LONGUS (FPL) EXTENSOR POLLICIS LONGUS (EPL) EXTENSOR POLLICIS BREVIS (EPB) ДЛИННЫЙ ПОБЕДИТЕЛЬ ПОЛЛИЦИСА (APB)

Влияние внешних мышц кисти на сгибание / разгибание запястья

Внешние значения до 2-5 разрядов:		Внешняя часть большого пальца
Разгибатели запястья	Сгибатели запястья	Разгибатели запястья	Сгибатели запястья *
EDC EI EDM	FDS FDP	EPL	FPL EPB APL

* Эти мышцы создают моменты сгибания запястья посредством очень стрел с малым моментом.Кендалл даже не называет EPB сгибателем / разгибателем запястья.

Влияние внешних мышц кисти на лучевую / локтевую девиацию запястья

То, вызывает ли внешняя мышца руки лучевое или локтевое отклонение запястья, зависит от положения линии приложения (LOA) по отношению к оси A-P лучезапястного сустава.

У некоторых мышц есть LOA, которые проходят непосредственно над осью AP лучезапястного сустава и поэтому не производят движения во фронтальной плоскости:

Остальные производят движение запястья во фронтальной плоскости:

EDM локально отклоняется
различные внешние мышцы большого пальца (EPL EPB APL FPL) радиально отклоняются

Последнее обновление 7-18-00 © Dave Thompson PT
вернуться в расписание лекций 1 и 2 «Контроль за движением людей»

Внутренние мышцы кисти: тенар, гипотенар, межкостные и поясничные мышцы

Внутренние мышцы кисти: тенар, гипотенар, межкостные мышцы и червеобразные мышцы.

Размещено 21 ноя 2010 в 22:25

По прочности

Мышцы, которые движут рукой, делятся на две группы: внешних мышц и внутренних мышц .Внешние мышцы кисти — это мощные сгибатели и разгибатели предплечья. Эти мышцы берут начало за пределами руки и вставляются в руку. Поскольку они расположены и берут начало на предплечье вне самой руки, их называют внешними, что происходит от латинского слова extrinsecus , означающего «снаружи».

Есть также небольшие мышцы, расположенные внутри самой кисти. Поскольку эти мышцы берут начало и вставляются в руку, их называют внутренними мышцами .Слово «внутренний» происходит от латинского слова intrinsecus . Внутренние мышцы кисти можно разделить на четыре группы: тенар , гипотенар , межкостный (тыльный и ладонный) и червячный мышц. [1] [2]

Внутренние мышцы, управляющие большим пальцем, в отличие от пальцев, на самом деле сильнее, чем внешние мышцы большого пальца.
[3]

Слово «тенар» относится к ладони и здесь, в частности, к мясистой мышечной области у основания большого пальца на ладони или volar стороне кисти.Эта область и ее мышцы называются tenar eminence , слово возвышение относится к анатомической проекции или выступу. На возвышении тенара находятся три мышцы: abductor pollicis brevis , flexor pollicis brevis и opponens pollicis . Брюшко этих мышц образует толстую мясистую область непосредственно проксимальнее большого пальца. Все они обеспечиваются возвратной ветвью срединного нерва, и вместе их синергетические действия приводят главным образом к противодействию большого пальца, что является его наиболее важным движением.

Оппозиция включает действие ряда мышц, в результате чего пястно-пястный сустав вытягивается вперед и медиально по направлению к пальцам, начиная с отведения, затем медиального вращения и, наконец, сгибания и отведения пястно-пястного сустава. Противодействие приводит к контакту большого пальца с другими пальцами, что позволяет выполнять задачи точного захвата с помощью клещей, одного из важнейших навыков человеческой руки. [4]

Похититель Поллисис Бревис

Abductor pollicis brevis (APB) — это большая, плоская и тонкая мышца, расположенная непосредственно под кожей в боковой части возвышения тенара.Из трех мышц тенара она самая поверхностная. Он получил свое название от того, что отводит большой палец. Слово abductor происходит от латинских корней ab , что означает «вдали от», и ducere , что означает «притягивать». Таким образом, «похищать» означает отводить часть тела от другой части, обычно от средней линии. Слово pollicis происходит от латинского слова pollex , обозначающего большой палец, и от слова brevis, которое означает короткий .Следовательно, название мышцы указывает на то, что это «короткий отводящий большой палец». [5] [6]

Его основная роль заключается в помощи в отведении большого пальца, то есть в движении большого пальца перпендикулярно от ладони. В этом действии он отводит большой палец на пястно-пястные и пястно-фаланговые суставы. Его действие важно в противопоставлении большого пальца. Он также способствует разгибанию большого пальца, который перемещает большой палец вперед по направлению к тыльной стороне кисти. [5] [4]

Трудно точно пальпировать и определить местонахождение всех мышц возвышения тенара из-за их плотного расположения.Однако, если движению большого пальца оказать сопротивление и тщательно пальпировать область, во время отведения можно почувствовать короткий отводящий палец. Положите палец на боковую часть тенара, сопротивляясь отведению большого пальца, прижав его к нижней стороне стола. APB, будучи наиболее поверхностным, легче всего прощупывается таким образом. [4] [2] [12]

Абдуктор Pollicis Brevis Muscle

APB берет начало от передней части удерживателя сгибателя и до гребня трапеции и бугристости ладьевидной кости.Он вставляется в основание боковой проксимальной фаланги большого пальца через короткое сухожилие. Эта мышца снабжается энергией срединного нерва. Среди защемлений периферических нервов наиболее частым является защемление срединного нерва, которое происходит в области запястья. Поскольку этот захват происходит из-за набухания и воспаления тканей в «туннеле запястья», это состояние известно как синдром канала запястья . В тяжелых и длительных случаях атрофия отводящего большого пальца может произойти вместе с другими мышцами возвышения тенара, снабженными срединным нервом, что сильно ограничивает движения большого пальца.[4] [8]

Flexor Pollicis Brevis

Короткий сгибатель большого пальца (FPB) — это самая медиальная из трех мышц тенара, расположенная под брюшным отводом. Он получил свое название от латинского слова flexus , что означает изогнутый и flexor , что означает тот, который изгибает . Слова pollicis и brevis, которые обсуждались выше, указывают на то, что мышца является «коротким сгибателем большого пальца». [6]

Это вызывает сгибание большого пальца, которое сгибает большой палец как в пястно-фаланговом, так и в пястно-пястном суставах.Во время продолжительного действия он производит вращение большого пальца в медиальном направлении, поскольку сгибание запястно-пястного костей включает это движение. [4] [7]

Мышца Flexor Pollicis Brevis

FPB имеет как поверхностную, так и глубокую части и обычно частично сливается с opponens pollicis. Его поверхностная часть берет начало от дистальной границы удерживателя сгибателя и бугорка трапеции. Более глубокая часть происходит от головчатой и трапециевидной костей. Обе части сходятся в единое сухожилие, содержащее сесамовидную кость, которая прикрепляется к радиальной стороне основания проксимальной фаланги большого пальца.4

Для пальпации короткого сгибателя большого пальца поместите палец на медиальную часть возвышения тенара (ближе к середине ладони, чем к большому пальцу) и, приложив большой палец к бедру, чтобы оказать сопротивление, сильно согните его, сгибая оба сустава. Вы должны почувствовать сокращение ФПБ. Двигайте пальпирующим пальцем, пока не почувствуете, как работает мышца. [4] [12]

Opponens Pollicis

Также охватываемая abductor pollicis brevis, opponens pollicis brevis (OP) — еще одна важная мышца, противостоящая большому пальцу.Латинское слово opponens означает движение против противоположной структуры. С pollicis , обсуждавшимся выше, его название указывает, что это «противник большого пальца», причем противоположная структура — пальцы.

Он сгибает и отводит первый пястный сустав с медиальной ротацией в руке. Берет начало от удерживателя сгибателей и бугорка трапециевидной кости и прикрепляется по всей длине боковой половины передней поверхности первой пястной кости. Прощупать эту мышцу и отличить ее действие от других мышц тенара чрезвычайно сложно.[4]

Гипотенарное возвышение содержит мышцы на противоположной стороне ладони от тенара. Эти три мышцы управляют действиями мизинца или digiti minimi . Это abductor digiti minimi , flexor digiti minimi brevis и opponens digiti minimi . Приставка «гипо» имеет греческое происхождение и означает «меньше». Эти мышцы снабжены локтевым нервом, и эта часть ладони также называется локтевой границей .

Похититель Digiti Minimi

Как следует из приведенных выше объяснений, эта мышца получила свое название, потому что она отводит мизинец (digiti minimi), отводя палец от его соседей. Он также помогает сгибать пятый пястный сустав (таким образом сгибая проксимальную фалангу). Эта мышца придает форму возвышению гипотенара, будучи самой поверхностной из трех мышц. Его можно легко пальпировать пальцем, сопротивляясь отведению мизинца.

Abductor Digiti Minimi Muscle

Abductor digiti minimi берет начало на гороховидной кости запястья, писогаматной связке и удерживателе сгибателя. Он вставляется на медиальной стороне основания проксимальной фаланги мизинца. [2]

Сгибатель Digiti Minimi Brevis

Brevis Минимальный сгибатель пальцев располагается на боковой стороне минимального отводящего пальца. Эта мышца иногда отсутствует на возвышении гипотенара.Он помогает сгибать пястно-фаланговый сустав мизинца. Он берет свое начало от крючка бедренной кости запястья и удерживателя. Он вставляется вместе с минимальным отводящим пальцем на проксимальную фалангу мизинца. [2] [4]

Сгибатель Digiti Minimi Brevis

Opponens Digiti Minimi

Opponens digiti minimi (ODM) располагается глубоко от минимального отводящего и минимального сгибателя пальцев. Как следует из названия, это противник мизинца, позволяющий противопоставить пятый палец большому пальцу, что представляет собой комбинацию отведения, сгибания и бокового вращения пальца.Это движение иногда также называют супинацией и мизинца. Эта мышца (обычно) не воздействует на проксимальную фалангу пальца, как другие мышцы возвышения гипотенара.

Opponens Digiti Minimi Muscle

ODM берет начало на крючке голеностопной кости запястья, прилегающей писохаматной связке и прилегающей части ладонной поверхности удерживателя сгибателя. Дистально он шире, чем проксимально, образует широкое прикрепление по всей длине пятой пястной кости на ее локтевой (локтевой) поверхности.[2] [6]

Слово interossei представляет собой множественное число от interosseus , которое происходит от латинского корня os , что означает «кость», и inter , означающего «между». Итак, межкостные мышцы — это мышцы рук, которые лежат между костями, а именно пястные кости. Межкостных мышц семь, в два слоя: три ладонных и четыре дорсальных. Эти мышцы не имеют отдельных названий, а называются просто ладонными межкостными с 1 по 3 и спинными межкостными с 1 по 4.Они являются важными мышцами при движении пальцев, питаемыми глубокой ветвью локтевого нерва.

Межкостные мышцы ладоней

Между пястными костями четыре ладонных межкостных мышцы, одна идет к большому, указательному, безымянному и мизинцу. Эти мышцы приводят большой, указательный, безымянный и мизинец пальцы к среднему пальцу или средней линии руки. Первая ладонная межкостная мышца большого пальца также помогает короткому сгибателю большого пальца при сгибании большого пальца.Остальные три также помогают поясничным отделам сгибать пястно-фаланговые суставы и разгибать оба межфаланговых сустава.

Ладонно-межкостные мышцы

Каждая из ладонных межкостных мышц берет начало от пястной кости пальца, на который она воздействует, второго, четвертого и пятого пальцев. Первая берет начало с локтевой стороны второй пястной кости и прикрепляется к проксимальной фаланге указательного пальца. Второй возникает с радиальной стороны четвертого, вставленного на той же стороне безымянного пальца.А третья возникает с лучевой стороны пятой пястной кости и прикрепляется к той же стороне мизинца. [2] [10]

Межкостные мышцы спины

Дорсальные межкостные мышцы лежат поверхностно между пястными пространствами. Есть четыре мышцы, каждая из которых берет начало с двух голов, по одной с каждой стороны соседних пястных костей указательного, среднего, безымянного и мизинца. Эти мышцы отводят пальцы от средней линии руки (разводят пальцы).Они также помогают червякам сгибать и разгибать суставы.

Дорсальные межкостные мышцы

Первая дорсальная межкостная кость берет начало на лучевой стороне второй пястной кости и проксимальной половине локтевой стороны первой пястной кости, вставляясь на радиальной стороне основания второй проксимальной фаланги (указательный палец) и разгибая разгибатель. Второй берет начало с лучевой стороны третьей пястной кости и локтевой стороны второй пястной кости, вставляясь на радиальную сторону третьей проксимальной фаланги (средний палец) и разгибая разгибатель.Третий возникает с лучевой стороны четвертой пястной кости и локтевой стороны третьей пястной кости и вставляется на локтевую сторону третьей проксимальной фаланги (средний палец) и разгибает разгибатель. Четвертый начинается с лучевой стороны пятой пястной кости и локтевой стороны четвертой пястной кости и прикрепляется к локтевой стороне четвертой проксимальной фаланги (безымянный палец) и разгибанию разгибателя. [2] [11]

Поясничные мышцы получили свое название от греческого слова lumbricus , что означает дождевой червь .Эти четыре тонкие мышцы по форме, размеру и цвету напоминают дождевого червя. Наряду с межкостными мышцами они сгибают пальцы в пястно-фаланговых суставах и разгибают проксимальные и дистальные межфаланговые суставы пальцев, в которые они входят. Эти мышцы очень активны во время любой деятельности, требующей активного разгибания межфаланговых мышц, и используются для того, чтобы поместить пальцы в положение для письма.

Lumbricals (Lumbricales) Мышцы кисти

Поясничные мышцы берут начало от трех медиальных сухожилий глубокого сгибателя пальцев и прикрепляются к сухожилиям общего разгибателя пальцев в области проксимальных фаланг.[6] [2] Тот факт, что эти мышцы происходят из сухожилий, а не из костей, делает их уникальными для человеческого тела. [13]

Кости и суставы рук
Изображение получено из серого, общественное достояние

Для более подробного изучения суставов, мышц и движений запястья и кисти см. «Анатомия и движение человека: структура и функции» Найджела Паластанги, Дерека Филда и Роджера Сомса.

Если не указано иное, все изображения на этой странице используются по лицензии.Авторские права на изображения предоставлены LifeART (и / или) MediClip, 2010. Wolters Kluwer Health, Inc. — Lippincott Williams & Wilkins. Все права защищены. Изображения не для повторного использования.

Список литературы

1. «Внутренние мышцы кисти». Уилесс »Учебник ортопедии. Герцог Ортопедия. Интернет. 20 ноября 2010 г. .

2. Бенке, Роберт С. Кинетическая анатомия. Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics, 2001. Печать.

3. Маги, Дэвид Дж.Ортопедическая физическая оценка. Сент-Луис, Миссури: Saunders Elsevier, 2008. Печать.

5. «Похититель Поллисис Бревис». Уилесс »Учебник ортопедии. Герцог Ортопедия. Интернет. 20 ноября 2010 г. .

6. Дойл, Джеймс Р. и Майкл Дж. Ботт. Хирургическая анатомия кисти и верхней конечности. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс, 2003. Печать.

7. «Flexor Pollicis Brevis». Уилесс »Учебник ортопедии.Герцог Ортопедия. Интернет. 20 ноября 2010 г. .

8. Доэрти, Джерард М. Текущая диагностика и лечение: хирургия. Нью-Йорк: Lange Medical / McGraw-Hill, 2010. Печать.

9. Арнольд М. А. «Глоссарий анатомии Арнольда». Дисциплина анатомии и гистологии — Сиднейский университет. Интернет. 21 ноября 2010 г. .

10. «Ладонно-межкостные мышцы». Википедия, свободная энциклопедия.Интернет. 21 ноября 2010 г. .

11. «Межкостная мышца кисти». Википедия, свободная энциклопедия. Интернет. 21 ноября 2010 г. .

12. Авторский опыт

13. Джонс, Линетт А. и Сьюзан Дж. Ледерман. Функция человеческой руки. Оксфорд: Oxford UP, 2006.

Мышцы руки и кисти

Классическая анатомия человека в движении: Руководство художника по динамике рисунка

Глава 6.Мышцы руки и кисти

Мышцы туловища, рассмотренные в предыдущей главе, включают в себя несколько мышц, которые прикрепляются непосредственно к плечу и помогают двигать плечевой костью в плечевом суставе. В этой главе мы рассмотрим другие мышцы рук, а также мышцы кистей рук, увидим, как они перемещают нижнюю руку в локтевом суставе, кисть в лучезапястном суставе, а также пальцы и большой палец в межфаланговом суставе (IP). суставы.

Руки одних фигурок изобразить довольно легко, а вот руки других сложнее.«Средние» плечи, которые в основном представляют собой цилиндрические обтекаемые конструкции, относительно просты. В этих руках большинство мышц незаметны, потому что они покрыты подкожным слоем жировой ткани, смягчающей поверхностную форму. Некоторые мышцы — дельтовидные, двуглавые, трицепсы и плечевые суставы — могут, однако, иметь интересные формы даже на немышечных руках, изменяя форму при различных движениях рук.

Напротив, руки человека спортивного телосложения имеют много четко выраженных мышечных выпуклостей и гребней.Одна потенциальная трудность в изображении мускулистой руки связана со спиралевидными формами мышц, которые возникают при скручивании предплечья, что может вызвать путаницу в том, что вы видите на поверхности.

Однако есть способы идентифицировать основные мышцы в определенных областях руки, используя костные ориентиры в качестве ориентира. А систематическое изучение расположения мышц верхней и нижней части руки, а также их роли в движении повысит точность ваших изображений.

Чтобы понять огромную сложность области руки, анатомы объединяют мышцы рук в группы. Есть несколько способов сделать это. В некоторых текстах мышцы рук классифицируются в зависимости от того, какими частями тела они движутся: мышц, которые двигают предплечье, мышцы, двигающие запястье, и так далее. Разновидностью этого является группирование мышц в соответствии с ролями, которые они обычно играют в движении: сгибателей, разгибателей, пронаторов, супинаторов, отводящих мышц, и приводящих мышц.

Мышцы рук также можно классифицировать по их отделам или областям.Мышцы, которые участвуют в одном и том же действии, например, сгибании предплечья, фактически разделены внутри тела на отсеки сухожильной оболочкой, называемой межмышечной перегородкой . Каждый из этих отделов связан с определенной областью руки — передней, задней, медиальной или латеральной — что помогает уточнить ее общее расположение.

Еще один способ классифицировать мышцы рук — сгруппировать их в соответствии с их отношением к поверхности. Самые близкие к поверхности мышцы относятся к поверхностному мышечному слою . Если область имеет более одного мышечного слоя, мышцы, расположенные дальше от поверхности, могут быть идентифицированы как принадлежащие к промежуточному мышечному слою или глубокому мышечному слою .

В этой главе я использую комбинацию таких систем, определяя группы мышц по областям, которые они занимают, действиям, которые они выполняют, и слоям, в которых они расположены. На рисунках представлен визуальный обзор мышц и групп мышц всей руки с разных точек зрения.(Обратите внимание, что дельтовидная мышца была покрыта на уровне в конце предыдущей главы ).

МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ РУКИ

Левый рычаг

СЛЕВА: вид спереди в трех четвертях

ЦЕНТР: Вид сбоку

СПРАВА: вид сзади на три четверти

МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ РУКИ

Верхняя часть туловища, вид в три четверти

МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ РУКИ, ВКЛЮЧАЯ РУКИ

Левый рычаг

СЛЕВА: вид спереди на три четверти

ЦЕНТР: Вид сбоку

СПРАВА: вид сзади на три четверти

МЫШЦЫ И ГРУППЫ МЫШЦ ВЕРХНИХ И НИЖНИХ РУК

ДЕЛЬТОИДНАЯ МЫШЦА

ГРУППА ФЛЕКСОРНЫХ МЫШЦ ВЕРХНЕЙ РУКИ

ЭКСТЕНСОРНАЯ ГРУППА МЫШЦ ВЕРХНЕЙ РУКИ

BRACHIORADIALIS (ЧАСТЬ РАДИАЛЬНОЙ ГРУППЫ МЫШЦ)

ЭКСТЕНСОРНАЯ ГРУППА МЫШЦ НИЖНЕЙ РУКИ (ПОВЕРХНЫЙ СЛОЙ)

ГРУППА ФЛЕКСОРНЫХ МЫШЦ НИЖНЕЙ РУКИ

ЭКСТЕНСОРНАЯ ГРУППА МЫШЦ НИЖНЕЙ РУКИ (ГЛУБОКИЙ СЛОЙ), МЫШЦ АНАТОМИЧЕСКОГО ЯЗЫКА

МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ РУКИ

ТЕНАР ГРУППА МЫШЦ

ГИПОТЕНАРНАЯ ГРУППА МЫШЦ

ГРУППА СПИННЫХ МЕЖКСТНЫХ МЫШЦ

Мышечные группы плеча

Мы начинаем наше более пристальное исследование с мышц плеча, разделив их на две основные группы: группа мышц-сгибателей , группа , расположенная в передней части плеча, и группа мышц-разгибателей , группа мышц-разгибателей, , расположенная сзади. область.

Названия рук и мышц кисти

Названия рук и мускулов кисти позволяют понять их расположение, функцию или размер.

· Brachialis, brachio, и brachii относятся к плечу.

· Карпи относится к запястным костям запястья.

· Coraco относится к клювовидному отростку лопатки.

· Digitorum и digiti относятся к пальцам (цифрам).

· Dorsal относится к тыльной стороне кисти.

· Межкостный означает «между костями».

· Palmar и palmaris относятся к ладонной стороне кисти.

· Pollicis относится к большому пальцу.

· Radialis относится к лучевой кости нижней части руки.

· Ulnaris относится к локтевой кости нижней части руки.

· Abductor используется для отвода части тела от средней линии.

· Приводящая мышца предназначена для перемещения части тела назад к средней линии.

· Extensor относится к растяжке.

· Flexor относится к изгибу.

· Brevis означает «короткий».

· Longus означает «длинный».

· Minimi означает «мало».”

· Profundus означает «глубокий».

Группа мышц-сгибателей плеча

Группа сгибателей плеча расположена в переднем отделе плечевой кости. Мышцы, принадлежащие к этой группе, — двуглавая мышца плеча, плечевая и коракобрахиальная мышцы. Двуглавая мышца плеча является наиболее выступающей, занимая большую часть передней части плечевого сустава. Брахалис в основном скрыт другими мышцами, на поверхности виден лишь небольшой участок.Coracobrachialis, расположенный позади двуглавой мышцы плеча, можно увидеть только тогда, когда рука поднята над головой. Двуглавая мышца плеча и плечевая мышца показаны на рисунке напротив; coracobrachialis показан отдельно на следующем рисунке.

CORACOBRACHIALIS

Скелет торса, вид спереди

Двуглавая мышца плеча (прон., BI-seps BRAY-kee-ee или BI-seps BRAKE-ee-eye) представляет собой двуглавую веретенообразную мышцу, расположенную в передней области плеча или плечевой кости.Удлиняясь в расслабленном состоянии, двуглавая мышца плеча меняет форму при сокращении мышечных волокон, становясь плотно компактной. На мускулистых руках бицепсы в сжатии выглядят как небольшая дыня.

Длинная головка мышцы начинается на лопатке над суставной ямкой на супрагленоидном бугорке, который представляет собой небольшой выступ кости. Короткая головка начинается на клювовидном отростке лопатки. На другом конце двуглавой мышцы плеча находится одно сухожилие, которое прикрепляется к лучевой кости нижней части руки на небольшом выступе, называемом лучевым бугорком.Двуглавая мышца плеча перемещает нижнюю руку к плечу от локтевого сустава (сгибание), а также поворачивает нижнюю руку от локтевого сустава (супинация).

Плечевая мышца (прон., BRAY-kee-al-iss или bray-kee-AA-liss) представляет собой слегка уплощенную веретенообразную мышцу, в основном покрытую двуглавой мышцей плеча. На средней руке плечевую мышцу трудно обнаружить, но на мускулистой руке мышца можно увидеть как небольшую выпуклость между трицепсом и двуглавой мышцей. Brachialis начинается на нижней половине плечевой кости и входит в венечный отросток локтевой кости.Мышца помогает двуглавой мышце плеча сгибать предплечье по направлению к плечу от локтевого сустава (сгибание).

coracobrachialis (прон., KOR-ah-ko-BRAY-kee-al-iss) — это небольшая удлиненная веретенообразная мышца, расположенная под двуглавой мышцей плеча плеча. Мышцу можно увидеть только на поверхности, когда плечо поднято над головой, и она выглядит как небольшая гребнеобразная форма рядом с короткой головкой двуглавой мышцы плеча в области подмышек. Мышца начинается на клювовидном отростке, небольшом костном выступе в форме птичьего клюва на лопатке.Затем он вставляется в медиальную сторону плечевой кости. Coracobrachialis помогает сгибать плечевую кость (сгибание), вращает плечевую кость во внутреннем направлении (медиальное вращение) и возвращает отведенную плечевую кость в ее нормальное положение (приведение).

ГРУППА ФЛЕКСОРНЫХ МЫШЦ ВЕРХНЕЙ ДРУГИ

Левый верхний и нижний рычаг

СЛЕВА: вид спереди на три четверти

СПРАВА: вид сбоку

Группа разгибающих мышц плеча

Две мышцы разгибающей группы плеча — это трехглавая мышца плеча и анконус, как показано на следующем рисунке.Трехглавая мышца плеча расположена в задней части плеча, а анконеус — в задней части нижней части руки, рядом с локтем. Они помогают выпрямить нижнюю часть руки (локтевую кость) из согнутого или согнутого положения.

ЭКСТЕНСОРНАЯ ГРУППА МЫШЦ ВЕРХНЕЙ РУКИ

Левый верхний и нижний рычаг

СЛЕВА: вид спереди на три четверти

ЦЕНТР: Вид сбоку

СПРАВА: вид сзади в трех четвертях

Трехглавая мышца плеча (прон., TRI-seps BRAY-kee-ee или TRI-seps BRAKE-ee-eye) — большая трехголовая мышца, занимающая большую часть задней части плеча. Три головки — это боковая (внешняя) головка , длинная головка , длинная головка и медиальная (внутренняя) головка . Если трицепс плеча значительно развит, при сокращении мышцы на поверхности появится мясистая подковообразная форма — комбинированные формы головок, окружающих нейтральное сухожилие. Если мышца развита недостаточно хорошо, то задняя часть расслабленного плеча принимает цилиндрическую форму с очень слабым указанием головок трицепса.На «среднем» плече внешняя голова и длинная голова будут выглядеть как две выпуклости на поверхности только тогда, когда мышца сокращается.

Боковая головка трехглавой мышцы плеча начинается на задней и боковой поверхностях плечевой кости. Медиальная головка начинается на задней и медиальной поверхностях плечевой кости. Длинная головка начинается на лопатке ниже суставной ямки в небольшой треугольной области, называемой инфрагленоидным бугорком. Мышечные волокна всех трех головок сливаются в большое плоское сухожилие, которое входит в локтевой отросток (локоть) локтевой кости.Трицепс плеча выпрямляет предплечье в локтевом суставе (разгибание). Длинная головка способствует приведению плечевой кости, которая перемещает отведенную плечевую кость назад в сторону тела.

Anconeus (an-KOH-nee-us) — небольшая треугольная мышца, расположенная между локтевым отростком (локтем) локтевой кости и лучевой группой мышц. Его мясистая масса иногда заметна на поверхности, в зависимости от положения руки. Мышца начинается на плечевой кости, на латеральном надмыщелке, и прикрепляется к локтевой кости в верхней части задней поверхности кости.Наряду с трехглавой мышцей плеча анконус помогает выпрямить предплечье в локтевом суставе (разгибание).

Мышцы плеча можно отчетливо увидеть на четко очерченных руках модели в жизненном исследовании. Фигура мужчины, опирающаяся одной рукой на другую руку . На прилагаемой диаграмме мышц показано положение мышц под поверхностью.

МУЖСКАЯ ФИГУРКА С ОДНОЙ РУКОЙ НА ДРУГУЮ РУКУ

Тонированная бумага, графитный карандаш, шариковая ручка, акварельный карандаш и белый мел.

ДИАГРАММА МЫШЦ

Мышечные группы предплечья

Из всех мышц тела мышцы нижней части руки могут быть наиболее сложными для обучения по нескольким причинам:

1. Некоторые из этих мышц имеют очень похожие названия (например, локтевый сгибатель запястья и локтевой разгибатель запястья ), что часто вызывает путаницу.

2. Различные мышцы нижней части руки очень похожи друг на друга на диаграммах écorché, проявляясь в виде тонких мышц с очень длинными сухожилиями.(Таблицы Écorché — это диаграммы, показывающие фигуру без кожи или подкожной клетчатки, так что мышцы хорошо видны.)

3. На поверхности мышцы нижней части руки обычно воспринимаются как единая форма, а не как отдельные очевидные формы, такие как двуглавая мышца плеча или дельтовидная мышца, что затрудняет их локализацию.

4. Когда нижняя часть руки вращается в локтевом суставе, эти мышцы вовлекаются в спиралевидное действие, еще больше усложняя эту область.

Тем не менее, можно определить общее расположение мышц, когда нижняя часть руки перемещается в разные положения. Один из ключевых моментов — следить за костными ориентирами рук, такими как медиальный и латеральный мыщелки плечевой кости, которые являются важными местами прикрепления различных мышц нижней части руки. Мышцы также прикрепляются вдоль локтевой кости, которую можно определить, проведя линию от локтя (локтевого отростка) вниз со стороны мизинца руки до головки локтевой кости, небольшого выступа кости на внешней стороне запястья.(Лучевая кость, расположенная на стороне большого пальца руки, труднее обнаружить на поверхности.)

Нижняя часть руки имеет три мышечных слоя в передней области: поверхностный слой, промежуточный слой и глубокий слой. В задней области их всего два: поверхностный слой и глубокий слой. Хотя последующее обсуждение в основном сосредоточено на поверхностном слое, промежуточные и глубокие слои вводятся, чтобы дать вам представление о том, как формы построены друг над другом.

Как и мышцы плеча, некоторые мышцы нижней руки разделены на группы мышц сгибателей, и , разгибателей, , расположенных в трех слоях (поверхностном, промежуточном и глубоком). Знание значений этих терминов поможет вам найти определенные мышцы и лучше понять их роль в движении. Мышца с термином flexor в своем названии, вероятно, расположена в передней части предплечья, и ее основное действие заключается в том, чтобы сгибать или сгибать руку и пальцы (в зависимости от слоя).Мышца, в названии которой присутствует термин «разгибатель », вероятно, расположена в задней части нижней части руки, и ее основное действие заключается в разгибании или выпрямлении кисти, пальцев и большого пальца (опять же, в зависимости от слоя). В дополнение к группам мышц-сгибателей и разгибателей, мышцы нижней части руки включают радиальную группу мышц , , которая расположена в боковой (внешней) области нижней части руки. Как следует из названия, эта группа расположена вдоль лучевой кости нижней части руки.Обратите внимание, что некоторые мышцы нижней части руки (например, длинный лучевой разгибатель запястья) могут быть отнесены к более чем одной группе.

Группа мышц сгибателей нижней части руки

Давайте сначала посмотрим на группу мышц-сгибателей передней части предплечья. В этой области есть три мышечных слоя: поверхностный, средний и глубокий. На следующем рисунке показаны три слоя спереди. На всех трех изображениях нижняя левая рука расположена ладонью к зрителю.

ГРУППА ФЛЕКСОРНЫХ МЫШЦ НИЖНЕЙ РУКИ

Левая нижняя рука, вид спереди, ладонью вперед

СЛЕВА: Поверхностный слой

ЦЕНТР: Промежуточный слой

СПРАВА: Глубокий слой

Передняя область, поверхностный мышечный слой (группы мышц-сгибателей)

Четыре основные мышцы передней области предплечья начинаются на медиальном надмыщелке плечевой кости. Это круглый пронатор, лучевой сгибатель запястья, длинная ладонная мышца и локтевой сгибатель запястья.За исключением круглого пронатора, эти мышцы входят в общую переднюю часть кисти и отвечают за движение кисти в лучезапястном суставе.

Пронатор круглый (прон., Про-НАЙ-тор ТЕХ-реэз или ПРО-най-тор ТЕХ-реез) имеет две головки: головку плечевой кости, которая начинается на медиальном надмыщелке плечевой кости, и головку локтевой кости. , который начинается на венечном отростке локтевой кости. Обе головки соединяются и вставляются примерно на полпути вдоль стержня лучевой кости.Мышца круглого пронатора помогает вращать предплечье (пронация) и помогает сгибать предплечье в локтевом суставе (сгибание).

Радиальный сгибатель запястья (прон., FLEK-sor KAR-pea ray-dee-AL-iss или FLEK-sor KARP-eye RAY-dee-ah-liss), или FCR, представляет собой тонкую мышцу, расположенную на сторона большого пальца руки. Мышца начинается на медиальном надмыщелке плечевой кости и на передне-плечевой фасции, которая представляет собой глубокую фасцию предплечья. Он вставляется с помощью длинного тонкого сухожилия в основания второй и третьей пястных костей руки.Радиальный сгибатель запястья сгибает руку в направлении внутренней части предплечья (сгибание кисти в лучезапястном суставе) и помогает сгибать руку в сторону в запястье (радиальное отведение руки в лучезапястном суставе).

Длинная ладонная мышца (прон., Pahl-MAR-iss LON-gus) — тонкая мышца, расположенная в середине предплечья. Мышца начинается на медиальном надмыщелке плечевой кости. На полпути вниз по стержню нижней части руки оно становится тонким сухожилием, которое, проходя мимо запястья, расширяется в веерообразную форму и вставляется в ладонный апоневроз, фиброзную оболочку ладони.Длинная ладонная мышца помогает сгибать руку к внутренней части предплечья (сгибание кисти в лучезапястном суставе). Это также помогает напрягать или стягивать ладонный апонеронус и кожу при определенных движениях рук, например, при захвате объекта.

Локтевой сгибатель запястья (прон., FLEK-sor KAR-pea ull-NARE-iss или FLEK-sor KARP-eye ull-NARE-iss), или FCU, располагается на внешнем крае локтевой кости для почти по всей длине. У него две головки: плечевая и локтевая. Головка плечевой кости начинается на медиальном надмыщелке плечевой кости, а локтевая часть начинается около локтевого отростка (локтя) и верхних двух третей заднего края локтевой кости.Мышца вставляется в пизоформную и грудинную кости запястья, пятую пястную кость и удерживатель сгибателя, который представляет собой браслетообразную фиброзную оболочку области запястья. Локтевой сгибатель запястья сгибает руку в направлении внутренней части предплечья (сгибание кисти в лучезапястном суставе) и помогает сгибать руку в сторону (локтевое приведение в лучезапястном суставе).

ГРУППА ФЛЕКСОРНЫХ МЫШЦ НИЖНЕЙ ДРУГИ, ПОВЕРХНОСТНЫЙ СЛОЙ

Левый верхний и нижний рычаг

СЛЕВА: вид спереди на три четверти

СПРАВА: вид сзади в трех четвертях

Передняя область, промежуточный мышечный слой (группы мышц-сгибателей)

Поверхностный сгибатель пальцев пальцев (прон., FLEK-sor dij-ih-TOR-um SOO-pur-FISH-ee-AL-iss), или FDS, располагается под мышцами-сгибателями поверхностного слоя, описанными выше. Некоторые специалисты считают его частью поверхностного мышечного слоя, отсюда и его название. Другие, однако, относят его к промежуточному слою мышц между поверхностным и глубоким слоями предплечья.

Поверхностный сгибатель пальцев имеет две головки: плечевую и лучевую. Головка плечевой кости начинается на медиальном надмыщелке плечевой кости и венечном отростке локтевой кости.Радиальная головка начинается на луче. Мышца разделяется на четыре сухожилия, каждое из которых входит в среднюю фалангу каждого пальца. Поверхностный сгибатель пальцев сгибает пальцы в пястно-фаланговых (MCP) суставах и проксимальных межфаланговых (PIP) суставах (сгибание пальцев). Также помогает сгибать руку (сгибание кисти в лучезапястном суставе).

Передняя область, глубокий мышечный слой (группы мышц-сгибателей)

Три мышцы-сгибатели глубокого мышечного слоя расположены ниже поверхностного сгибателя пальцев.Эти мышцы — глубокий сгибатель пальцев, длинный сгибатель большого пальца и квадратный пронатор — перемещают пальцы и большой палец и помогают перемещать кисть и предплечье (радиус) в лучезапястном суставе.

Глубокий сгибатель пальцев кисти (пр., FLEK-sor dij-ih-TOR-um pro-FUN-dus), или FDP, влияет на форму поверхности, создавая мышечную массу внутренней части предплечья вместе с сгибателем запястья. ulnaris. Мышца начинается на локтевой и межкостной перепонке (соединительной ткани между двумя костями нижней части руки), а затем разделяется на четыре отдельных сухожилия, каждое из которых входит в палец.Глубокий сгибатель пальцев сгибает пальцы (сгибание пальцев) в дистальных межфаланговых суставах (DIP) и помогает сгибать руку (сгибание кисти в лучезапястном суставе).

FLEK-sor pawl-lih-kiss LON-gus или FLEK-sor poe-LEE-siss LON-gus, или FPL, будучи мышцами глубокого слоя, также способствует поверхностная форма на переднем отделе предплечья, с радиальной стороны. Мышца прикрепляется к лучевой и межкостной перепонке и входит в основание дистальной фаланги большого пальца.Длинный сгибатель большого пальца сгибает большой палец (сгибание большого пальца) в суставах MCP и IP.

Квадратный пронатор (pro-NAY-tor kwa-DRAH-tus) — четырехугольная мышца, расположенная на нижних частях лучевой и локтевой костей. Мышца настолько глубока, что в некоторых текстах ее относят к четвертому мышечному слою нижней части руки. Квадратный пронатор начинается на локтевой кости (медиальная и передняя поверхности) и переходит в радиус лучевой кости (передняя боковая поверхность). Как следует из названия, он помогает вращать предплечье и кисть при пронации.

Группа мышц-разгибателей нижней части руки

Теперь мы переходим к группе мышц-разгибателей задней стороны предплечья, которая имеет два мышечных слоя: поверхностный и глубокий. Мышцы этих слоев показаны на следующем рисунке. На обоих изображениях нижняя левая рука расположена тыльной стороной (тыльной стороной) руки к зрителю.

ЭКСТЕНСОРНАЯ ГРУППА МЫШЦ НИЖНЕЙ РУКИ

Нижняя левая рука, вид сзади, тыльной стороной ладони вперед

Задняя область, поверхностный мышечный слой (группы мышц-разгибателей)

Группа мышц-разгибателей поверхностного слоя предплечья включает длинный лучевой разгибатель запястья (ECRL), короткий лучевой разгибатель запястья (ECRB), разгибатель пальцев, локтевой разгибатель запястья (ECU) и небольшую мышцу, называемую Минимальный разгибатель пальцев (EDM), все показано на следующем рисунке.Все эти мышцы, кроме ECRL, начинаются на латеральном надмыщелке плечевой кости, разделяя в этом месте общее сухожилие. ECRL начинается над латеральным надмыщелком плечевой кости и не имеет общего сухожилия. Отдельные мышцы посредством удлиненных сухожилий вставляются в различные кости руки на тыльной стороне. Все четыре мышцы-разгибатели помогают двигать рукой в лучезапястном суставе, а разгибатель пальцев перемещает пальцы в пястно-фаланговых суставах (MCP), проксимальных межфаланговых суставах (PIP) и дистальных межфаланговых суставах (DIP).

ЭКСТЕНСОРНАЯ ГРУППА МЫШЦ НИЖНЕЙ РУКИ, ПОВЕРХНОСТНЫЙ СЛОЙ

Левый верхний и нижний рычаг

СЛЕВА: вид спереди на три четверти

ЦЕНТР: Вид сбоку

СПРАВА: вид сзади в трех четвертях

Разгибатель лучевого запястья (прон., Ek-STEN-sor KAR-pea ray-dee-AA-lis LON-gus или ek-STEN-sor KARP-eye RAY-dee-ah-liss LON-gus) , или ECRL, представляет собой удлиненную веретенообразную мышцу, которая проходит параллельно плечевой кости.Эта мышца, которая также является частью радиальной группы мышц предплечья, начинается в нижней части плечевой кости, выше латерального надмыщелка и немного ниже места начала плечевой кости. В конечном итоге он прикрепляется посредством длинного тонкого сухожилия ко второй пястной кости руки. ECRL помогает выпрямить руку в лучезапястном суставе (разгибание), а также перемещает руку в боковом направлении на радиальной стороне предплечья (радиальное отведение).

Короткий лучевой разгибатель запястья (прон., ek-STEN-sor KAR-pea ray-dee-AA-liss BREH-viss или ek-STEN-sor KARP-eye RAY-dee-ah-liss BREV-iss), или ECRB, представляет собой тонкую мышцу, расположенную между ECRL и мышца-разгибатель пальцев на задней стороне предплечья. Он начинается на латеральном надмыщелке плечевой кости и переходит в третью пястную кость кисти. ECRB помогает выпрямить руку в лучезапястном суставе (разгибание) и перемещать руку в сторону запястья (радиальное отведение).

Разгибатель пальцев пальцев (прон., ek-STEN-sor dij-ih-TOR-um) располагается на задней стороне предплечья между ECRB и локтевым разгибателем запястья. Мышца начинается на латеральном надмыщелке плечевой кости. Примерно на половине своей длины мышца сливается в плоское широкое сухожилие, которое затем разделяется на четыре тонких сухожилия в запястье, которые входят в пальцы через четыре сухожилия. Разгибатель пальцев помогает выпрямить руку в лучезапястном суставе и распрямить четыре пальца в суставах MCP (разгибание), суставах PIP и суставах DIP.

Минимальный разгибатель пальцев (произнесение: ek-STEN-sor DIH-jih-tee MIN-ih-mee или ek-STEN-sor DIJ-ih-tie MIN-ih-my), или EDM, является чрезвычайно тонкая веретенообразная мышца с удлиненным сухожилием. Он связан с мышцей-разгибателем пальцев. Он начинается на латеральном надмыщелке плечевой кости и вставляется (вместе с сухожилием разгибателя пальцев) в пятый палец (мизинец). EDM выпрямляет пятый палец в суставах PIP и DIP.

Локтевой разгибатель запястья (прон., ek-STEN-sor KAR-pea ull-NARE-riss или ek-STEN-sor KARP-eye ull-NARE-riss), или ECU, представляет собой двуглавую веретенообразную мышцу с длинным сухожилием, расположенное на медиальной / задний отдел предплечья. Головка плечевой кости начинается на латеральном надмыщелке, а локтевая головка начинается на заднем крае локтевой кости и вставляется в пятую пястную кость кисти. ЭБУ выпрямляет руку в запястье (разгибание) и перемещает руку в сторону в сторону запястья (локтевое приведение).

Задняя область, слой глубоких мышц (группы мышц-разгибателей)

В глубоком мышечном слое задней части предплечья расположена группа мышц, в просторечии называемая анатомическими мышцами табакерки , потому что их длинные сухожилия создают удлиненное треугольное углубление, называемое анатомической табакеркой, в коже около запястья.Раньше было модно помещать щепотку молотого табака (нюхательного табака) в это углубление и вдыхать его через ноздри. Также известная как группа внешних мышц большого пальца , группа состоит из трех мышц: длинного отводящего большого пальца, длинного разгибателя большого пальца и короткого разгибателя большого пальца. Они начинаются на локтевой и лучевой костях, а также на межкостной перепонке и вставляют свои сухожилия в кости большого пальца. Эти сухожилия могут быть довольно заметными на поверхности, когда большой палец вытягивается движением «большой палец вверх».Эти три мышцы выходят в диагональном направлении из места между мышцами-разгибателями пальцев и короткими лучевыми разгибателями запястья (ECRB), в отличие от мышц других слоев, которые спускаются в вертикальном направлении.

МЫШЦЫ АНАТОМИЧЕСКОГО ЯЗЫКА (ВНЕШНЯЯ ГРУППА БОЛЬНЫХ МЫШЦ)

Дорсальная область левой руки, два обзора

Анатомические мышцы табакерки — Руководство по произношению
МЫШЦ	ПРОИЗВОДСТВО
отводящий длинный большой палец	ab-DUCK-tor PAWL-lih-kiss LON-gus или ab-DUCK-tor poe-LEE-siss LON-gus
короткий разгибатель большого пальца	ek-STEN-sor PAWL-lih-kiss BREV-iss или ek-STEN-sor poe-LEE-siss BREH-viss
Длинный разгибатель большого пальца	ek-STEN-sor PAWL-lih-kiss LON-gus или ek-STEN-sor poe-LEE-siss LON-gus

Также в глубоком слое предплечья расположены две другие мышцы: супинатор и индикатор разгибателя.Супинаторная мышца (прон., СОО-пих-НАЙ-тор) прикрыта поверхностными мышцами группы разгибателей и на поверхности не видна. Эта двуглавая мышца начинается на плечевой кости (поверхностная головка) и локтевой кости (глубокая головка) и входит в лучевую кость. Как следует из названия, супинатор вращает нижнее плечо в процессе супинации.

Показатель разгибателя (прон., Ek-STEN-sor IN-dih-siss) — это узкая веретенообразная мышца, которая проходит параллельно одной из анатомических мышц табакерки (длинный разгибатель большого пальца).Он начинается на задней поверхности локтевой кости и межкостной перепонке и переходит в указательный палец. Индикация разгибателя выпрямляет указательный палец (разгибание) в суставах MCP, DIP и PIP, а также помогает выпрямить руку (разгибание) в лучезапястном суставе.

Исследование жизни Фигура мужчины, держащая голову руками, изображает человека с мускулистыми предплечьями и большими руками. На прилагаемой диаграмме мышц показано положение мышц предплечья и их сухожилий в этой позе.

МУЖСКАЯ ФИГУРКА, ЗАХВАТАВАЯ ГОЛОВУ В РУКАХ

Тонированная бумага, графитный карандаш, акварель, белый мел.

ДИАГРАММА МЫШЦ

Группа лучевых мышц

Расположенная в поверхностном мышечном слое латеральной области нижней части руки, лучевая группа мышц обеспечивает интересный переход между верхней и нижней частью руки. Лучевая группа состоит из двух мышц: плечевого луча и длинного лучевого разгибателя запястья (ECRL).Некоторые анатомы добавляют к группе третью мышцу, называемую лучевым разгибателем запястья (ECRB), но поскольку эта мышца довольно тонкая и ее трудно обнаружить на поверхности, за исключением мускулистых рук, мы сосредоточимся здесь на двух других мышцах. , показанный на нижнем рисунке напротив. Радиальная группа перемещает нижнюю часть руки (лучевую и локтевую) в локтевом суставе и кисть в лучезапястном суставе.

РАДИАЛЬНАЯ ГРУППА МЫШЦ

Левый верхний и нижний рычаг

СЛЕВА: вид спереди на три четверти

СПРАВА: вид сбоку

Радиальная группа служит важным ориентиром для художников.Его богатая, удлиненная форма начинается на внешней части плечевой кости и спускается по спирали вниз вдоль лучевой кости к стороне большого пальца запястья. Формы этих двух мышц регистрируются как единая форма на средней руке, но как отдельные мышечные гребни на атлетически определенной руке.

На следующем рисунке показана правая рука в анатомическом положении, медленно вращающаяся от локтевого сустава для перемещения руки из положения, в котором ладонь обращена вперед (супинация), в положение, в котором тыльная сторона руки обращена вперед (пронация). .Хотя длинный лучевой разгибатель запястья не способствует этому движению, его присутствие в радиальной группе важно, поскольку оно ясно показывает спиралевидное действие нижнего плеча вместе с плечелучевой мышцей. Brachioradialis (ранее известный как supinator longus) участвует как в пронации, так и в супинации. Другие мышцы, участвующие в действии пронации, — это круглый пронатор и квадратный пронатор; двуглавая мышца плеча и супинаторные мышцы участвуют в действии супинации.

ВРАЩЕНИЕ (НАПРАВЛЕНИЕ И ПРОНАЦИЯ) НИЖНЕЙ РУКИ

Правая верхняя и нижняя рука, вид спереди

Брахиорадиалис (прон., Bray-kee-oh-ray-dee-AL-iss) является наиболее заметной формой радиальной группы, проявляющейся в виде толстой спиралевидной формы около локтевой области. Brachioradialis начинается на внешней стороне плечевой кости и входит через длинное тонкое сухожилие в нижнюю часть лучевой кости. Он расположен между длинным лучевым разгибателем запястья (лучевой группы мышц) и круглым пронатором и лучевым сгибателем запястья (группы мышц-сгибателей).Brachioradialis помогает сгибать нижнюю часть руки (сгибание) и, как указано выше, также помогает в супинации и пронации нижней части руки. (Длинный лучевой разгибатель запястья уже покрыт; см. на этой странице .)

Мышцы кисти

Две стороны стрелки имеют разные и очень отличительные характеристики. Область ладони (ладони) содержит богатые формы мышц и волокнистую набивку, в то время как на спинной (задней) стороне кожа плотно облегает кости и сухожилия, создавая обтекаемый вид.

Мышцы и сухожилия кисти

СЛЕВА: ладонная сторона правой руки, вид спереди

СПРАВА: тыльная сторона левой руки, вид сзади

Тыльная часть кисти содержит только одну группу мышц, дорсальную межкостную группу мышц. За исключением первой спинной межкостной мышцы, эти мышцы скрыты от взгляда на поверхности. В ладонной области руки есть две группы мышц: группа мышц тенара , группа мышц и гипотенарная группа мышц .

Нет мышц ниже пястно-фаланговых суставов (суставов MCP или суставов) кисти; вместо этого пальцы (включая большой) содержат оболочки для многих сухожилий мышц, которые их двигают, которые берут начало в нижней части руки. Ладонь и ладонная сторона пальцев, особенно на их кончиках, также содержат волокнистую подушечку (см. на этой странице ).

На следующем рисунке Study of Theresa’s Hands, вы можете увидеть, как сухожилия мышцы-разгибателя пальцев тянутся к суставам (суставы MCP).На внешних сторонах кистей частично видна группа мышц гипотенара.

ИЗУЧЕНИЕ РУК ТЕРЕЗЫ

Тонированная бумага, графитный карандаш, белый мел.

Группа межкостных мышц

Термин межкостный. (пр., In-tur-OSS-ee-us) означает «между костями», и это именно то место, где мышцы межкостной группы прикрепляются — между пястными костями руки. Есть две разные группы межкостных мышц, каждая из которых состоит из четырех мышц. дорсальная межкостная мышечная группа , показанная на следующем рисунке, расположена в дорсальной области кисти; когда эти мышцы сокращаются, они в основном разводят пальцы (отведение). Группа ладонных межкостных мышц (не показана) расположена на ладонной стороне кисти; когда эти мышцы сокращаются, они возвращают разведенные пальцы в нормальное положение (приведение).

ГРУППА СПИННЫХ МЕЖКСТНЫХ МЫШЦ

Дорсальная сторона правой кисти, вид сзади

Только одна межкостная мышца — первая дорсальная межкостная мышца — может быть обнаружена на поверхности.Мышца заполняет пространство между пястной костью большого пальца и пястной костью указательного пальца. Это треугольное мышечное пространство иногда называют треугольником большого пальца. Мышца меняет форму в зависимости от положения большого пальца, как показано на следующем рисунке. Это легко увидеть, когда большой палец отведен от руки в сторону или вниз. Когда большой палец прижимается к руке, треугольная форма становится более толстым мускулистым холмиком — каплевидной формой на тыльной стороне кисти.В зависимости от того, как человек использует свои руки, эта форма может быть большой и довольно толстой или более мягкой и тонкой.

ПЕРВАЯ СПИННАЯ МЕЖКОСТНАЯ МЫШЦА — ИЗМЕНЕНИЯ ФОРМЫ

Группа мышц тенара

Группа тенар состоит из четырех мышц, которые образуют богатую мускульную бугорку на ладонной стороне кисти под большим пальцем. Его обычно называют выступом большого пальца или выступом большого пальца из-за его большой характерной формы на ладони.Мышцы группы тенара — это adductor pollicis (приводящая мышца большого пальца), abductor pollicis brevis (короткий отводящий большой палец), flexor pollicis brevis (короткий сгибатель большого пальца) и opponens pollicis. (что позволяет большому пальцу противостоять другим пальцам). Все, кроме opponens pollicis, показаны на следующем рисунке. Названия этих мышц на самом деле запомнить легче, чем вы думаете. Слово pollicis, , которое встречается в каждом из них, означает «большой палец», и каждое название говорит вам, как мышца заставляет большой палец двигаться: приведение, отведение, сгибание и противостояние.Группа мышц прикрепляется к различным костям запястья, пястным костям и браслетовидной фиброзной оболочке области запястья, называемой удерживателем сгибателей.

THENAR ГРУППА МЫШЦ

Ладонная сторона правой руки

При рисовании ладонной стороны руки вы обычно легко обнаруживаете группу тенаров из-за ее большой круглой формы, расположенной под большим пальцем. Поскольку мышцы покрыты волокнистой набивкой, их обычно нельзя различить по отдельности, поэтому лучше рассматривать группу тенаров как единую форму.Общая форма большого пальца и группы тенара аналогична форме голени птицы, при этом большой палец представляет собой костную часть ноги, а мышцы тенара представляют собой более толстую и более мясную часть.

Форма и характеристики поверхности группы тенаров меняются в зависимости от положения большого пальца, как показано на следующем рисунке. Когда большой палец расположен напротив ладони, часть тенара становится сжатой и толстой, а линия тенара, проходящая по внешнему периметру массы тенара, становится глубокой складкой или складкой внутри кожи.Когда большой палец отводится от ладони в сторону, группа тенаров растягивается и немного сплющивается. Линия тенара все еще заметна, но теперь в виде тонкой складки на поверхности кожи.

Мышцы группы Тенара — Руководство по произношению
МЫШЦ	ПРОИЗВОДСТВО
приводящая мышца большого пальца	ah-DUCK-tor PAWL-lih-kiss или ah-DUCK-tor poe-LEE-siss
похититель pollicis brevis	ab-DUCK-tor PAWL-lih-kiss BREH-viss или ab-DUCK-tor poe-LEE-siss BREV-iss
короткий сгибатель большого пальца	FLEK-sor PAWL-lih-kiss BREH-viss или FLEK-sor poe-LEE-siss BREV-iss
opponens pollicis	oh-POE-nenz PAWL-lih-kiss или oh-POE-nenz poe-LEE-siss

ГРУППА МЫШЦ THENAR — ИЗМЕНЕНИЯ ФОРМЫ

Группа мышц гипотенара

Группа мышц гипотенара представляет собой удлиненную форму слезы, занимающую всю длину стороны кисти от мизинца до пятки руки.Он состоит из трех мышц: , минимального отводящего пальца, , , минимального сгибателя пальцев, и , оппонента минимального пальца. Минимальный отводящий палец и короткий сгибатель пальцев показаны на этой странице (противопоненс минимального пальца не показан). Как и в случае с группой тенар, не так сложно запомнить названия этих мышц, поскольку термин digiti minimi означает «мизинец», а название каждой мышцы говорит вам, как она заставляет мизинец двигаться: отведение, сгибание и противодействие. (в данном случае позволяя мизинцу противостоять большому пальцу).

opponens digiti minimi расположена под двумя другими мышцами и ее трудно обнаружить на большинстве видов декора. Его форма, однако, вносит свой вклад в мясистость группы гипотенаров. Мышцы покрыты волокнистой набивкой, поэтому их легче увидеть и изобразить как единую форму, а не как отдельные мышцы. Группа видна на ладонном и боковом видах кисти со стороны мизинца.

ГИПОТЕНАРНАЯ ГРУППА МЫШЦ

(НЕ ПОКАЗАНО: OPPONENS DIGITI MINIMI)

Ладонная сторона правой руки

Непосредственно под мизинцем находится небольшая жировая подушечка, которая является частью удлиненной жировой подушечки, которая проходит горизонтально по ладони у основания пальцев.На нижней границе этой удлиненной подушечки находится сгибательная складка, называемая дистальной ладонной складкой , линией сердца или . Когда мизинец сгибается, эта внешняя часть формы жировой подушечки сжимается, и сгибательная складка протирается глубже в коже, создавая иллюзию, что у мизинца есть дополнительный сустав.

Мышцы гипотенарной группы — Руководство по произношению
МЫШЦ	ПРОИЗВОДСТВО
отводчик digiti minimi	ab-DUCK-tor DIH-jih-tee MIN-ih-mee или ab-DUCK-tor DIJ-ih-tie MIN-ih-my
минимальный сгибатель пальцев кисти	FLEK-sor DIH-jih-tee MIN-ih-mee BREV-iss или FLEK-sor DIJ-ih-tie MIN-ih-my BREH-viss
opponens digiti minimi	oh-POE-nenz DIH-jih-tee MIN-ih-mee или oh-POE-nenz DIJ-ih-tie MIN-ih my

Следующий рисунок состоит из двух исследований жизни правой руки, показывающих общий вид группы гипотенара в виде слезинки.На одной руке пальцы вытянуты, но расслаблены; с другой стороны, они изогнуты, что позволяет увидеть, как жировая подушечка у основания мизинца сжимается при сгибании мизинца.

ГИПОТЕНАРНАЯ ГРУППА МЫШЦ — ФОРМА СЛЕЗЕНОК

Правая рука, вид сбоку

Я рекомендую вам попрактиковаться в рисовании рук во многих положениях — расслабленных, динамически расположенных или удерживающих предметы. Набросав начальную форму руки и пальцев, добавьте любые анатомические формы (группы мышц тенара и гипотенара, треугольник большого пальца, сухожилия, суставы), которые можно увидеть на поверхности.Такие исследования можно проводить своей рукой, не рисующей, руками других людей или фотографиями. Рисунки в Три этюда рук из альбома для рисования, были сделаны с модели, держащей руки в разных положениях.

ИЗУЧЕНИЕ ДВУХ РУК — ОДНА С КАРТОЧКОЙ КУЗОВА

Тонированная бумага, графитный карандаш, акварельные карандаши, белый мел.

ТРИ ИЗУЧЕНИЙ РУК

Тонированная бумага, графитный карандаш, шариковая ручка, акварель.

МУЖСКАЯ ФИГУРКА С ПРАВОЙ НОЖКОЙ НА ШАРИКЕ СТУПНИ

Тонированная бумага, графитный карандаш, шариковая ручка, акварель, белый мел.

Глава 7

Мышцы голени и стопы

Вместе верхние и нижние ноги и ступни составляют половину длины человеческой фигуры. Ноги бывают всех форм и размеров, от широких и толстых до обтекаемых, почти исхудавших ног моделей с подиумов, до мускулистых ног спортсменов.

Художники обычно начинают изучение ног с акцента на атлетическом типе мышц, потому что форма мышц видна лучше. Но у большинства людей ноги имеют простую цилиндрическую форму с несколькими отчетливыми мышечными формами, такими как икроножные и четырехглавые мышцы. При изображении ног этого типа акцент можно сделать на ритмичном переходе форм по всей ноге. Рисунки здесь дают визуальный обзор мышц ног.

МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ НОГИ

СЛЕВА: вид сбоку

ЦЕНТР: вид спереди

СПРАВА: вид сзади

МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ НОГИ

Вид пары ног сбоку

Как и мышцы других частей тела, различные мышцы верхней и нижней части ноги можно разделить на группы.Группы мышц верхней части ноги — это ягодичная группа , группа четырехглавой мышцы , группа приводящих мышц , приводящая мышца , группа и группа подколенного сухожилия . Голени — это группа сгибателей , группа разгибателей , группа разгибателей и малоберцовая группа .

МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ НОГИ

СЛЕВА: вид сбоку

ЦЕНТР: вид спереди

СПРАВА: вид сзади

GLUTEAL GROUP

ГРУППА КВАДРИЦЕПСОВ

ГРУППА АДДУКТОРОВ

ГРУППА ХЭМСТРИНГА

SARTORIUS

EXTENSOR GROUP

ПЕРОНЕАЛЬНАЯ ГРУППА

FLEXOR GROUP

Названия мышц ног и стопы

Названия мышц ног и ступней дают представление об их расположении, функциях, форме или размере.

· Передний означает «передний».

· Промежуточное звено означает «посередине».

· Lateralis относится к внешней (боковой) стороне части тела.

· Medialis относится к средней (а не латеральной) плоскости части тела.

· Medius означает «средний» или «посередине».

· Digiti и digitorum относятся к пальцам ног (цифрам).

· Femoris относится к бедренной кости.

· Hallucis относится к большому пальцу ноги.

· Peroneus относится к малоберцовой кости.

· Tibialis относится к большеберцовой кости.

· Приводящая мышца предназначена для перемещения части тела к средней линии.

· Extensor относится к растяжке.

· Flexor относится к изгибу.

· Rectus означает «прямой».

· Brevis означает «короткий».

· Longus означает «длинный».

· Maximus означает «самый большой» или «самый большой».

· Minimus означает «самый маленький».

· Vastus означает «в большой степени».

Группа ягодичных мышц

Начнем с группы мышц, которая является частью туловища и ног: ягодичных (прон., GLOO-tee-ul) группа мышц, показанная на следующем рисунке. Эта группа, занимающая боковые и задние области верхней части голени, в основном состоит из четырех мышц, которые прикрепляются к внешней части таза: большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца и растягивающая широкая фасция. Минимальная ягодичная мышца не видна на поверхности, потому что она находится ниже средней ягодичной мышцы, но три другие мышцы действительно выглядят как три отдельные формы на мускулистых ногах. Однако если в этой области преобладает слой жировой ткани, ягодичная группа рассматривается как единая большая масса.Ягодичная группа перемещает верхнюю часть ноги (бедро) в тазобедренном суставе.

ГРУППА КЛЕЙЧИКИХ МЫШЦ

Левая нога, вид сбоку (слева) и сзади (справа)

Следующее исследование жизни Мужская фигура, сидящая на полу, показывает фигуру мужчины с хорошо очерченными бедрами. Хорошо видны крестец и подвздошный гребень таза — костные структуры, к которым прикрепляются мышцы. На прилагаемой диаграмме мышц показано положение мышц в этой позе.

МУЖСКАЯ ФИГУРКА, СИДЯЩАЯ НА ПОЛУ

Сангина и коричневые пастельные карандаши, белый мел на тональной бумаге.

ДИАГРАММА МЫШЦ

Крестец почти всегда заметен независимо от типа телосложения, потому что он не покрыт мышцами или значительной жировой тканью. Таким образом, он служит художнику надежным визуальным ориентиром для определения мускулистых форм. Если смотреть со спины, формы большой и средней ягодичных мышц видны на мускулистом торсе, создавая форму бабочки.В туловище со значительным слоем жировой ткани ягодичные мышцы смягчаются и приобретают единую форму, напоминающую грушу. В целом эти формы характерны для мужчин и женщин соответственно, хотя есть много исключений. Вы можете использовать эти формы, показанные на рисунках на на этой странице , в рисунках жестов, рисуя их очень легко, чтобы обозначить бедра органичным образом.

РАЗЛИЧИЯ ГРУППЫ КЛЕЙКОВЫХ МЫШЦ — МУЖСКИЕ И ЖЕНСКИЕ

СЛЕВА: Мужской торс, вид сзади

Формы мышц более заметны на поверхности.

СПРАВА: Женский торс, вид сзади

Мышцы покрыты более толстым слоем подкожной ткани, смягчающей поверхность.

Мужской торс, вид сзади

Комбинированные формы ягодичных мышц образуют форму бабочки.

Женский торс, вид сзади

Группа ягодичных мышц и другие мягкие ткани области женского таза имеют форму груши.

большая ягодичная мышца (прон., GLOO-tee-us MACK-sih-mus) является самой большой из четырех ягодичных мышц и доминирует в области бедра, особенно при виде сзади. Когда две мышцы (левая и правая) отклоняются друг от друга около нижнего угла крестцовой кости, они образуют раздел, называемый ягодичной щелью . Когда верхняя часть ноги прямая, на нижней границе большой ягодичной мышцы видна горизонтальная кожная складка, называемая ягодичной складкой ; складка исчезает при сгибании бедра вперед.

Большая ягодичная мышца начинается на гребне подвздошной кости таза и внешних краях крестца и копчика (копчик) и входит в бедренную кость и верхнюю часть подвздошно-большеберцового тракта. Подвздошно-большеберцовый тракт спускается вертикально вниз по внешней стороне верхней части ноги и в конечном итоге входит в латеральный мыщелок большеберцовой кости (большая кость голени). Большая ягодичная мышца — это доминирующий разгибатель бедра (бедра). Он сгибает бедро назад от тазобедренного сустава (разгибание) и поворачивает верхнюю ногу в направлении наружу (боковое вращение).

Средняя ягодичная мышца (пр. GLOO-tee-us MEE-dee-us) — веерообразная мышца, занимающая центральную часть кости таза. Он расположен между напрягающей широкой фасцией и большой ягодичной мышцей и выглядит как заметная мышечная выпуклость, особенно когда мышца сокращается. Эту выпуклость не следует путать с выпуклой формой боковой подушки наружной косой мышцы, которая расположена непосредственно над ней на виде сбоку туловища. Подвздошный гребень тазовой кости служит границей между двумя формами.Если, однако, в этой области имеется значительная жировая ткань, тогда средняя ягодичная мышца и боковая накладка наружной косой мышцы бедра будут выглядеть как единая мягкая форма.

Средняя ягодичная мышца начинается на внешней поверхности подвздошной кости таза и переходит в большой вертел бедренной кости. Мышца перемещает верхнюю ногу в боковом направлении (отведение), а также помогает вращать верхнюю ногу во внутреннем направлении (медиальное вращение).

Минимальная ягодичная мышца (прон., GLOO-tee-us MIN-ah-mus) располагается в центральной части таза, ниже средней ягодичной мышцы. Несмотря на то, что эта мышца скрыта из поля зрения средней ягодичной мышцей, ее волокна способствуют выпуклости формы поверхности в боковой области таза. Мышца начинается на нижней внешней части подвздошной кости и прикрепляется к большому вертлу бедренной кости. Минимальная ягодичная мышца помогает перемещать верхнюю часть ноги вбок (отведение) и помогает повернуть верхнюю часть ноги внутрь (медиальное вращение).

Tenor fasiae latae (прон., TEN-sor FAA-shee-ee LAY-tee) — это каплевидная мышца, которая начинается на ASIS таза, а затем слегка расширяется, когда входит в фасцию и верхнюю часть. подвздошно-большеберцового тракта возле большого вертела бедренной кости. Его форму трудно определить на поверхности, хотя иногда ее можно увидеть как небольшую выпуклость в определенных положениях верхней части ноги. Когда нога согнута или согнута, растяжение широкой фасции сжимается, так что мышечные волокна выглядят так, как будто они слегка изогнуты; на поверхности это сжатие выглядит как две яйцевидные формы.Когда нога разгибается, мышца превращается в узкий овал. Tenor fasiae latae помогает двигать бедром в прямом направлении (сгибание), перемещает верхнюю ногу в боковом направлении (отведение) и поворачивает верхнюю ногу во внутреннем направлении (медиальное вращение). Это также помогает напрячь подвздошно-большеберцовый тракт.

Три группы мышц верхней части ноги с мышцей Sartorius

Помимо ягодичной группы (которая также является частью области туловища), есть три основные группы мышц верхней части ноги.Наиболее заметной группой в передней части ноги является группа четырехглавых мышц, также известная как четырехглавая мышца бедра , квадрицепсы, или группа разгибателей верхней части ноги. На медиальной (внутренней) части бедра расположена группа приводящих мышц, иногда называемая внутренними мышцами бедра. Задняя часть бедра занимает группа мышц подколенного сухожилия, также называемая группой сгибателей бедра . Удлиненная мышца, называемая портняжником, не принадлежащая ни к какой группе, расположена между четырехглавой мышцей и группами приводящих мышц.Эти мышцы перемещают верхнюю часть ноги (бедро) в тазобедренном суставе и голень (большеберцовую и малоберцовую кости) в коленном суставе.

Группа четырехглавой мышцы

Основная группа мышц передней части бедра — это группа четырехглавой мышцы (прон., KWAHD-drih-seps), показанная на рисунке напротив. Термин quadriceps означает «четырехглавый» (латинское: quadriceps = четыре, ceps = голова). Некоторые эксперты считают четырехглавую мышцу одной мышцей, состоящей из четырех частей, в то время как другие определяют четырехглавую мышцу как группу из четырех отдельных мышц.Я придерживаюсь последнего, более традиционного определения.

ГРУППА КВАДРИЦЕПСНЫХ МЫШЦ

Левая нога, вид сбоку (слева) и спереди (справа)

Три мышцы (латеральная широкая мышца бедра, медиальная широкая мышца бедра и прямая мышца бедра) видны на поверхности у мышечных типов, в то время как четвертая мышца (широкая широкая мышца промежуточная) всегда не видна. Границами четырехглавой мышцы являются портняжная мышца (медиальная сторона) и мышца, напрягающая широкую фасцию, с подвздошно-большеберцовым трактом (латеральная сторона).Четырехглавая мышца перемещает верхнюю часть ноги (бедро) в тазобедренном суставе и голень в коленном суставе.

Каждая мышца этой группы начинается в четырех разных местах бедра и таза, и эти мышцы сливаются в одно общее сухожилие ( сухожилие четырехглавой мышцы, ), которое вставляется в надколенник (коленную чашечку). Сухожилие продолжается мимо надколенника и прикрепляется к большеберцовой бугристости большеберцовой кости; этот последний сегмент сухожилия обычно называют связкой надколенника . При изображении области колена художникам важно определить местонахождение надколенника, потому что это основное место фиксации группы четырехглавых мышц.

Исследование следующей жизни, Сидящая мужская фигура с крепкими мускулистыми ногами, фокусируется на мышечных формах передней части верхней части ног. На нем вы можете увидеть группу четырехглавой мышцы, группу приводящих мышц и портняжную мышцу между ними. Сопутствующая диаграмма мышц дополнительно показывает положение мышц в этой позе.

СИДЕНЬЯ МУЖСКАЯ ФИГУРКА С ПРОЧНЫМИ Мускулистыми ногами

Тонированная бумага, графитный карандаш, акварель, кремово-белый мел.

ДИАГРАММА МЫШЦ

Прямая мышца бедра (произнесение, RECK-tus FEM-o-riss, RECK-tus FEE-mor-iss или RECK-tus fee-MORE-iss) занимает центральную часть квадрицепсов и располагается над Вастус промежуточный. Мышца начинается возле ASIS таза прямо над вертлужной впадиной (тазобедренным суставом). Он входит в надколенник через общее сухожилие четырехглавой мышцы, которое продолжается до большеберцового бугорка большеберцовой кости. Прямая мышца бедра помогает выпрямить голень в коленном суставе (разгибание), а также помогает сгибать бедро вперед в тазобедренном суставе (сгибание).

Wastus lateralis (прон., VAS-tus laa-ter-AL-iss) образует толстую мышечную массу на внешней части верхней части ноги, а также образует выступающую выпуклость (внешнюю головку) около коленной чашечки. когда сокращается четырехглавая мышца. Мышца начинается на задней стороне бедренной кости, рядом с большим вертелом. Он вставляется в надколенник через сухожилие общей четырехглавой мышцы. Латеральная широкая мышца бедра разгибает голень в коленном суставе (разгибание).

Медиальная широкая мышца бедра (прон., VAS-tus mee-dee-AL-iss) располагается на медиальной части (внутренней части бедра) верхней части ноги. Когда эта мышца сокращается, она образует обширную выпуклость около коленной чашечки по направлению к внутренней части ноги. Мышца начинается на задней стороне бедренной кости, возле малого вертела. Он вставляется в надколенник через сухожилие общей четырехглавой мышцы. Медиальная широкая мышца бедра помогает выпрямить голень в коленном суставе (разгибание), а также помогает стабилизировать надколенник.

Вастус промежуточный (прон., VAS-tus in-ter-ME-de-us) располагается между латеральной широкой мышцей бедра и медиальной широкой мышцей бедра. Эта мышца обычно не видна на поверхности, потому что прямая мышца бедра расположена сверху, скрывая ее из поля зрения. Мышца начинается на передней и боковой частях бедренной кости. Он вставляется в надколенник через сухожилие общей четырехглавой мышцы. Как и другие широкие мышцы бедра, промежуточная широкая мышца бедра помогает выпрямить голень от коленного сустава (разгибание).

Группа приводящих мышц

На медиальной (внутренней) части бедра расположена группа мышц, называемая приводящей группой, обычно известная как внутренняя мышца бедра. Индивидуальные мышцы приводящей группы — это большая приводящая мышца, длинная приводящая мышца, короткая приводящая мышца, пектинус, и тонкая мышца, — все они показаны на рисунке ниже. Они способствуют цилиндрической форме верхней части ноги и обычно не видны как отдельные мышцы на поверхности.

Приводящая группа Мышцы Руководство по произношению
*МЫШЦЫ*	*ПРОИЗВОДСТВО*
приводящая мышца короткая	ah-DUCK-tor BREH-viss
Приводящая мышца длинная	ah-DUCK-tor LON-gus
большой приводящей мышцы	ah-DUCK-tor MAG-nuss
грацилис	GRAH-suh-liss
грудная клетка	peck-TIN-ee-us

АДДУКТОР ГРУППА МЫШЦ

Левая нога, вид спереди

Отдельные мышцы приводящей группы начинаются в различных местах нижней части таза, включая седалищную кость, лобковую кость и область лонного симфиза.Они вставляются вдоль всей задней поверхности бедренной кости, а тонкая мышца проходит мимо коленного сустава и прикрепляется к большеберцовой кости. Как следует из их названия, они в основном выполняют действие по перемещению вытянутой ноги, расположенной боком, от туловища обратно в нормальное положение стоя (приведение). Большинство этих мышц также помогают в сгибании бедра в тазобедренном суставе (сгибании).

Sartorius Muscle

Портняжная мышца (прон., Sar-TOR-ee-us), показанная на следующем рисунке, представляет собой удлиненную, похожую на ремень мышцу, расположенную между четырехглавой и приводящей мышцами.Он не принадлежит ни к какой группе мышц. На спортивных ногах обычно видны обе стороны портняжной мышцы, в то время как на средних ногах можно обнаружить только внутреннюю границу портняжной мышцы, которая выглядит как удлиненная тонкая выемка, идущая по диагонали на бедре. При рисовании этой области углубление можно обозначить мягким тоном или тенью.

Портняжная мышца начинается в ASIS таза; его нижняя часть плотно облегает внутренние мыщелки бедра и большеберцовой кости и входит в медиальный мыщелок большеберцовой кости.Сухожилие портняжной мышцы вместе с другими сухожилиями образует то, что называется pes anserinus, означает «гусиная лапа» из-за его перепончатого вида, напоминающего ногу гуся. Змеиный ритм портняжной мышцы, проходящей под углом вниз через верхнюю часть ноги, продолжается на голени большеберцовой или большеберцовой костью, и это змеевидное движение мышц и костей использовалось многими фигуративными классическими художниками прошлого и прошлого. подарок.

SARTORIUS

Левая нога, вид спереди

Участвуя во многих действиях верхней и нижней части ноги, портняжная мышца помогает перемещать верхнюю часть ноги в прямом направлении от тазобедренного сустава (сгибание), перемещает верхнюю ногу в боковом направлении от средней линии тела (отведение), вращает бедро наружу (боковое сгибание) и сгибает голень в коленном суставе (сгибание колена).

Группа мышц подколенного сухожилия

Группа мышц подколенного сухожилия, показанная на следующем рисунке, состоит из трех мышц — двуглавой мышцы бедра, полусухожильной мышцы и полуперепончатой мышцы, которые занимают большую часть задней части верхней части ноги. Обычно группа подколенного сухожилия выглядит на поверхности цилиндрической формы с небольшими признаками отдельных мышц. Только на спортивных ногах можно увидеть небольшую борозду между двуглавой мышцей бедра и полусухожильной мышцей. Однако сухожилия мышц задней поверхности бедра выглядят как «щипцы», сжимающие верхние части икроножной мышцы (икроножной мышцы).Между сухожилиями есть пространство, называемое подколенной ямкой, с небольшой жировой подушечкой. Мышцы подколенного сухожилия являются сгибателями, перемещая верхнюю часть ноги (бедро) в тазобедренном суставе и голень (большеберцовую и малоберцовую) в коленном суставе.

ГРУППА МЫШЦ

Левая нога, вид сбоку (слева) и спереди (справа)

Следующее исследование жизни Мужская фигура в позе выпада, показывает фигуру, сгибающую одну ногу, а другую вытянутую. На прилагаемой диаграмме мышц показано, где расположены мышцы в этой позе.

МУЖСКАЯ ФИГУРКА В ЛЕГКОЙ ПОЗЕ

Тонированная бумага, графитный карандаш, акварель, белый мел.

ДИАГРАММА МЫШЦ

Двуглавая мышца бедра (прон., BI-seps FEM-or-iss) расположена на задней и боковой частях бедра. Как следует из названия, у него две головы (длинная голова и короткая голова), которые обычно появляются как одна большая форма на внешней задней части верхней части ноги.Длинная головка начинается на седалищном бугре таза, а короткая — на задней части бедренной кости. Мощное сухожилие двуглавой мышцы бедра, которое образует на поверхности толстую шнуровидную форму, входит в небольшую сферическую головку малоберцовой кости. Двуглавая мышца бедра сгибает голень в коленном суставе (сгибание голени), вращает голень наружу, когда колено сгибается (боковое вращение голени), и выпрямляет верхнюю ногу в тазобедренном суставе (разгибание ).

Полусухожильная мышца (прон., SEM-ee-TEN-dih-NO-sus или seh-MY-ten-din-OH-sus) расположена на задней и медиальной частях верхней части голени. Мышца начинается на седалищном буграе таза. Его сухожилие и сухожилие полуперепончатой кости расположены бок о бок и прикрепляются к медиальной стороне большеберцовой кости. Полусухожильная мышца помогает сгибать голень в коленном суставе (сгибание голени), вращает голень внутрь (медиальное вращение, но только при согнутом колене) и помогает выпрямить верхнюю часть ноги в тазобедренном суставе. (расширение).

Полумембранозная кость (прон., SEM-ee-mem-brah-NO-sus или seh-MY-mem-bran-OH-sus) в основном покрыта полусухожильной мышечной тканью и ее трудно обнаружить на поверхности среднего нога, хотя иногда появляется небольшая выпуклость около задней части области колена. Мышца начинается на седалищном буграе таза и прикрепляется к задней поверхности внутреннего мыщелка большеберцовой кости. Полуперепончатая кость помогает сгибать голень в коленном суставе (сгибание голени) и поворачивает голень внутрь (медиальное вращение, но только при сгибании колена).Это также помогает выпрямить верхнюю часть ноги в тазобедренном суставе (разгибание).

Три группы мышц голени

Мышцы голени перемещают голень в коленном суставе и стопу в голеностопном суставе. Есть три основные группы мышц. Наиболее заметной является группа мышц-сгибателей голени, , широко известная как икроножных мышц, , расположенная в задней части голени. На передней части голени расположена группа мышц-разгибателей голени , группа и занимающая боковую (внешнюю) область голени — группа малоберцовых мышц .

Группа мышц-сгибателей голени

Группа сгибателей занимает заднюю часть голени, как показано на следующем рисунке. Группа состоит из двуглавой икроножной мышцы, камбаловидной мышцы и меньшей мышцы, называемой подошвенной. Более старый термин — triceps surae (прон., TRI-seps SHUR-ay), что означает «трехглавая мышца икроножной мышцы» — относится как к икроножной мышце (с двумя ее головками), так и к камбаловидной мышце, но не к камбаловидной мышце. подошвенная мышца.Мышцы группы сгибателей перемещают голень (голень) в коленном суставе и стопу в голеностопном суставе.

ГРУППА ФЛЕКСОРНЫХ МЫШЦ НИЖНЕЙ НОГИ

Левая нога, вид сбоку (слева) и сзади (справа)

В следующем исследовании жизни Мужская фигура с правой ногой, расположенной на подушечке стопы, вы можете увидеть богатую выпуклую форму икроножной мышцы с ее сухожилием (ахиллово сухожилие), которое выглядит как толстый шнур, когда он входит в пятка.На прилагаемой диаграмме мышц показано расположение различных окружающих мышц.

МУЖСКАЯ ФИГУРКА С ПРАВОЙ НОЖКОЙ НА ШАРИКЕ СТУПНИ

Тонированная бумага, графитный карандаш, шариковая ручка, акварель, белый мел.

ДИАГРАММА МЫШЦ

Икроножная мышца , (прон., Gas-trock-NEE-mee-us), более известная как икроножная мышца , — впечатляющая овальная мускулатура, занимающая верхнюю половину голени в задней части.Две головки икроножной мышцы начинаются на больших мыщелках бедренной кости — латеральной головке на латеральном мыщелке и медиальной головке на медиальном мыщелке. Мышечные волокна сливаются в общее сухожилие, которое входит в пяточную кость стопы (пяточную кость). Его сухожилие выглядит как нейтральная область, пока не сходится в виде толстого шнура, известного как ахиллово сухожилие. Сухожилие служит важным ориентиром для художников, поскольку оно спускается вниз от богатой формы икры и в конечном итоге закрепляется в пяточной кости.Икроножная мышца помогает сгибать голень в коленном суставе (сгибание голени). Когда он сокращается, это также помогает поднять пятку, что видно по движению стопы (подошвенное сгибание) и в положении на цыпочках.

soleus (прон., SO-lee-us или SOL-ee-us) располагается ниже икроножной мышцы; только его внешняя и внутренняя границы проявляются на поверхности в виде вытянутых мышечных гребней. Камбаловидная мышца имеет такое же широкое сухожилие, что и икроножная мышца. Мышца начинается на малоберцовой кости, около головки и верхней поверхности диафиза, а также на большеберцовой кости и межкостной перепонке.Он вставляется в пяточную кость через ахиллово сухожилие. Камбаловидная мышца помогает поднять пятку при ходьбе, стоянии на цыпочках и при движении стопы вниз (подошвенное сгибание).

Подошвенная мышца (прон., Plan-TARE-iss) — небольшая, несколько уплощенная веретенообразная мышца с чрезвычайно длинным тонким сухожилием. Она в основном покрыта латеральной головкой икроножной мышцы, и лишь небольшая часть обнажается около подколенной ямки. Его наличие заметно только на мускулистых ногах.Мышца начинается в нижней части бедра возле латерального надмыщелка. Его сухожилие прикрепляется к пяточной кости (пяточной кости). Действие plantaris очень слабое, но оно помогает сгибать голень в коленном суставе (сгибание) и помогает поднять пятку вверх, что проявляется в движении стопы вниз (подошвенное сгибание).

Группа мышц-разгибателей голени

Расположенные на передней части голени мышцы группы разгибателей — это передняя большеберцовая мышца, длинный разгибатель пальцев и длинный разгибатель большого пальца, как показано на следующем рисунке.Третичная малоберцовая мышца также относится к группе разгибателей, хотя ее название может наводить на мысль, что она является частью малоберцовой группы (см. на этой странице, ). Мышцы разгибательной группы помогают двигать стопой в голеностопном суставе и разгибать пальцы ног.

ЭКСТЕНСОР ГРУППА МЫШЦ НИЖНЕЙ НОГИ

Левая нога, вид сбоку (слева) и спереди (справа)

Следующее исследование жизни Нижняя часть туловища и ноги спереди, показывает нижнюю часть туловища мужской фигуры.Прилагаемая диаграмма мышц показывает положение мышц голеней в этой позе.

НИЖНИЙ ТОРС И НОГИ ВИД СПЕРЕДИ

Сангвинический и коричневый пастельные карандаши, белый мел на тонированной бумаге.

ДИАГРАММА МЫШЦ

Передняя большеберцовая мышца (прон., Tib-ee-AL-iss an-TEER-ee-or), также известная как мышца голени , — это удлиненная веретенообразная мышца, которая движется вниз по ноге под углом.Его шнуровидное сухожилие заметно возле внутреннего голеностопного сустава при поднятии стопы вверх. Мышца начинается на большеберцовой кости и межкостной перепонке. Удлиненное сухожилие передней большеберцовой мышцы прикрепляется со стороны стопы к медиальной клиновидной кости предплюсны и основанию первой плюсневой кости. Мышца поднимает стопу вверх в голеностопном суставе (тыльное сгибание) и поворачивает стопу внутрь (инверсия).

Длинный разгибатель пальцев кисти (прон., Ek-STEN-sor dij-ih-TOR-um LON-gus) — тонкая мышца, расположенная рядом с передней большеберцовой мышцей на передней части голени.У мускулистых людей эта мышца может выглядеть как удлиненный гребень; Однако у большинства людей он смешивается с передней большеберцовой мышцей. Длинный разгибатель пальцев начинается на большеберцовой и малоберцовой коже и межкостной перепонке. Примерно на полпути вниз по голени мышечные волокна сливаются в широкое плоское сухожилие, которое затем разделяется около голеностопного сустава на четыре отдельных сухожилия, каждое из которых входит в один из четырех малых пальцев стопы. Эти сухожилия обнаруживаются на поверхности, когда пальцы ног разводятся наружу.Длинный разгибатель пальцев поднимает стопу вверх в голеностопном суставе (тыльное сгибание), а также поднимает вверх малые пальцы (разгибание).

Длинный разгибатель большого пальца стопы (прон., Ek-STEN-sor HAL-loo-sis LON-gus или ek-STEN-sor HALL-luc-kiss LON-gus), обычно называемый большой мышцей пальца ноги, — это расположен под передней большеберцовой мышцей и длинным разгибателем пальцев и между ними. Мышца большого пальца стопы начинается на малоберцовой кости и межкостной перепонке. Его мышечные волокна обычно не видны на поверхности, но его удлиненное шнуровидное сухожилие видно, когда оно входит в большой палец ноги, особенно когда мышца сокращается, поднимая палец.(Многие художники ошибочно принимают это сухожилие за сухожилие передней большеберцовой мышцы, но сухожилие передней большеберцовой мышцы, хотя и расположено рядом с сухожилием большого пальца стопы в области лодыжки, отклоняется, чтобы прикрепиться к внутренней стороне стопы.) Длинный разгибатель большого пальца поднимается вверх. палец (разгибание большого пальца), а также помогает поднять стопу вверх (тыльное сгибание).

Третичная малоберцовая мышца (прон. Пара-о-НИЕ-нас ТЕР-ши-нас), также известная под более старым названием fibularis tertius, анатомически является частью группы мышц-разгибателей, а не группы малоберцовых мышц.Третичная малоберцовая мышца начинается на передней части малоберцовой кости и нижней части межкостной перепонки и переходит в пятую плюсневую кость стопы. Как и малоберцовые мышцы, он помогает повернуть стопу наружу (выворот). И, как и группа мышц-разгибателей, он помогает поднять ступню вверх от голеностопного сустава (тыльное сгибание).

Группа малоберцовых мышц голени

Малоберцовая группа состоит из двух мышц, расположенных на боковой стороне голени: длинной малоберцовой мышцы и короткой малоберцовой мышцы.Имея форму удлиненного ботинка, малоберцовые мышцы перемещают ступню в области голеностопного сустава и помогают стабилизировать голеностоп. Они выглядят как удлиненные мышечные гребни, которые более заметны у бегунов, велосипедистов и других людей, активно использующих мышцы голени.

ПЕРОНЕАЛЬНАЯ ГРУППА МЫШЦ НИЖНЕЙ НОГИ

Левая нога, вид сбоку (слева) и спереди (справа)

Длинная малоберцовая мышца (прон., Pair-oh-NEE-us LON-gus или пара-RONE-ee-us LON-gus) является большей из двух малоберцовых мышц.Это двуплодная мышца с длинным тонким сухожилием, которое можно увидеть движущимся близко к краю малоберцовой кости, где оно оборачивается вокруг внешней лодыжки перед тем, как войти в стопу. Он начинается на головке малоберцовой кости и латеральном мыщелке большеберцовой кости и вставляется в стопу у основания первой плюсневой кости и медиальной клиновидной кости предплюсны. Длинная малоберцовая мышца помогает отвести стопу от голеностопного сустава (подошвенное сгибание) и помогает повернуть стопу наружу (выворот).

The peroneus brevis (прон., pair-oh-NEE-us BREV-iss или pair-RONE-ee-us BREH-viss) также является двуплодной мышцей. Он начинается на нижних двух третях малоберцовой кости и входит в основание пятой плюсневой кости стопы. Как и его более крупный партнер, он помогает направить стопу (подошвенное сгибание) и помогает повернуть стопу наружу (выворот).

Мышцы стопы

Стопа — это удивительная структура, состоящая из множества костей, связок и хрящей; несколько мышц; слои сухожилий; и большое количество жировой ткани, обеспечивающей амортизацию.Рисунок на на этой странице показывает сложность внутренней структуры стопы.

Дорсальная (верхняя) часть стопы содержит сухожилия, спускающиеся от мышц голени, каждое из которых продолжается в отдельный палец ноги. Эти сухожилия иногда можно увидеть довольно четко, особенно когда пальцы ног разведены (приведение пальцев стопы). Единственная мышца, расположенная в дорсальной области стопы, — это короткий разгибатель пальцев кисти , , который выглядит как небольшая, мягкая, яйцевидная форма около внешней лодыжки (латеральная лодыжка малоберцовой кости).Он помогает выпрямить малые пальцы ног (разгибание) и активируется при ходьбе и беге, когда пальцы ног поднимаются вверх, чтобы оторваться от земли.

Мышцы стопы Руководство по произношению
*МЫШЦЫ*	*ПРОИЗВОДСТВО*
отводчик digiti minimi	ab-DUCK-tor DIH-jih-tee MIN-ih-mee или ab-DUCK-tor DIJ-ih-tie MIN-ih-my
короткий разгибатель пальцев	ek-STEN-sor dij-ih-TOR-um BREV-iss
похититель большого пальца стопы	ab-DUCK-tor HAL-loo-siss или ab-DUCK-tor HAL-luc-kiss

По внешнему краю стопы, начиная с пятого пальца и заканчивая пяткой, находится отводящий палец digiti minimi. Эта узкая обтекаемая мышца покрыта жировой тканью на нижней границе и выглядит как заметный выступ вдоль внешней области стопы. Когда эта мышца сокращается, она оттягивает мизинец стопы в сторону (отведение), а также помогает сгибать мизинец (сгибание).

Другая удлиненная мышца, , отводящая большой палец стопы, прикреплена вдоль внутреннего свода стопы и иногда может быть замечена. Когда эта мышца сокращается, она оттягивает большой палец ноги в сторону от стопы (отведение).

Как и в случае с руками, я рекомендую потренироваться в рисовании стоп в разных положениях. Наброски ступней из различных источников (картины и скульптуры мастеров-художников, ступни моделей, фотографии) помогут вам обрести уверенность и навыки при приближении к этим сложным формам. Этюды могут представлять собой рисунки жестов (см. на этой странице ), которые быстро фиксируют общую форму стопы, или более длинные этюды, например, те, что справа, которые подчеркивают анатомические формы стопы.

ИССЛЕДОВАНИЕ НОГ

Тонированная бумага, графитный карандаш, белый мел.

ИЗУЧЕНИЕ ЛЕВОЙ НОГИ В БОКОМ ВИДЕ

Тонированная бумага, сангина, коричневые пастельные карандаши, белый мел.

Мышцы и сухожилия стопы

СЛЕВА: медиальный вид (внутренняя сторона) правой стопы

СПРАВА: Вид сбоку (с внешней стороны) левой ступни

ИССЛЕДОВАНИЕ СИДЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ, ВИД БОКОВОЙ

Тонированная бумага, графитный карандаш, шариковая ручка, акварельный карандаш и белый мел.

Взаимодействие с другими людьми
Мышцы кисти и кисти
Мышцы руки и кисти специально разработаны для удовлетворения разнообразных потребностей организма в силе, скорости и точности при выполнении множества сложных повседневных задач. Такие действия, как поднятие тяжестей или тяжелых ящиков, требуют от мышц руки огромной силы. Письмо, рисование и набор текста требуют скорости и точности одних и тех же мышц. Для полноценной спортивной деятельности, такой как бокс или метание мяча, мышцы рук и кистей рук должны быть сильными, быстрыми и точными одновременно.
Мышцы плеча отвечают за сгибание и разгибание предплечья в локтевом суставе. Сгибание предплечья достигается группой из трех мышц — плечевой, двуглавой и плечевой. Все эти мышцы-сгибатели расположены на передней стороне плеча и простираются от плечевой кости и лопатки до локтевой кости и лучевой кости предплечья. Вдобавок двуглавая мышца плеча действует как супинатор предплечья, поворачивая радиус и перемещая ладонь руки вперед.На задней стороне плеча находится трехглавая мышца плеча, которая действует как разгибатель предплечья в локте и плечевой кости в плече. Трицепс плеча, как следует из названия, имеет три головки, берущие начало от лопатки и плечевой кости. Эти три головки сливаются и вставляются на локтевом отростке локтевой кости.
Большинство мышц запястья, кисти и пальцев находятся в предплечье. Эти тонкие, похожие на ремни мышцы простираются от плечевой, локтевой и лучевой костей и через длинные сухожилия входят в запястные, пястные и фаланговые кости.Мышцы на передней стороне предплечья, такие как лучевой сгибатель запястья и поверхностный сгибатель пальцев, образуют группу сгибателей, которая сгибает руку в запястье и каждой из фаланг. Сухожилия этих мышц проходят через небольшой коридор в запястье, известный как запястный канал. Воспаление этой области, вызванное повторяющимся стрессом или травмой, может привести к боли и онемению, известному как синдром запястного канала.
На задней стороне руки мышцы-разгибатели, такие как локтевой разгибатель запястья и разгибатель пальцев, действуют как антагонисты мышц-сгибателей, разгибая руку и пальцы.Мышцы-разгибатели проходят от плечевой кости до пястных костей и фаланг в виде длинных тонких лент. Разгибатели обычно несколько слабее, чем мышцы-сгибатели, с которыми они работают, из-за относительной легкости раскрытия руки по сравнению с крепким захватом чего-либо.
Мышцы предплечья производят два особых движения: супинация (переднее вращение) и пронация (заднее вращение) предплечья и кисти. Супинация производится двуглавой мышцей плеча и супинаторной мышцей предплечья.Также пронация производится круглым пронатором предплечья. Мышцы супинатора и круглого пронатора берут свое начало в плечевой и локтевой костях и прикрепляются к противоположным сторонам лучевой кости, чтобы вращать запястье в противоположных направлениях.
Мышца, отводящая большой палец стопы

Мышца, отводящая большой палец стопы, является одной из мышц большого пальца. Этот служит для того, чтобы отвести большой палец от другого пальца. Hallux (множественное число, hallucis) — это мышцы большого пальца ноги.
Анконусная мышца

Анкониевая мышца — это небольшая треугольная мышца, расположенная на локтевом суставе и являющаяся продолжением трехглавой мышцы плеча.Он помогает разгибать предплечье и снабжается ветвью лучевого нерва.
Длинная головка двуглавой мышцы плеча

Длинная головка двуглавой мышцы плеча является большим из двух мышечных тел, образующих всю двуглавую мышцу плеча. Двуглавая мышца плеча получила свое название от латинских слов «двуглавый» и «рука», которые описывают ее структуру и расположение. Длинная и короткая головки двуглавой мышцы плеча работают вместе, чтобы выполнять одни и те же функции.
Длинная головка проходит от своего начала на супергленоидном бугорке лопатки и проходит над головкой плечевой кости, прежде чем слиться с короткой головкой. От точки слияния вся мышца продолжается за дистальный конец плечевой кости и прикрепляется к лучевому бугорку лучевой кости.
Вместе с короткой головкой длинная головка двуглавой мышцы плеча действует как сгибатель руки в локтевом суставе и супинатор предплечья. Двуглавая мышца плеча, плечевая и лучевая мышца действуют как сгибатели руки в локтевом суставе, плечевая мышца действует как агонист, а двуглавая мышца плеча и плечевой сустав действуют как синергисты.В лучевом суставе предплечья двуглавая мышца плеча действует как супинатор, поворачивая ладонь руки вверх.
Короткая головка двуглавой мышцы плеча

Короткая головка двуглавой мышцы плеча является более короткой и медиальной из двух тел, образующих двуглавую мышцу плеча в плече. Как и длинная головка двуглавой мышцы плеча, короткая головка является сгибателем и супинатором локтевого сустава. В плечевом суставе короткая головка способствует приведению плечевой кости.
Анатомия короткой головки двуглавой мышцы плеча

Двуглавая мышца плеча получила свое название благодаря двум своим истокам или неподвижным концам. Длинная головка возникает из супрагленоидного бугорка лопатки, тогда как короткая головка возникает из клювовидного отростка лопатки. Изначально короткая головка проходит кпереди от головки и вала плечевой кости и сливается с длинной головкой вокруг середины плечевой кости. Сращенная мышца двуглавой мышцы плеча пересекает локтевой сустав по его передней поверхности и прикрепляется к лучевой кости у лучевого бугорка.
Физиология короткой головки двуглавой мышцы плеча

Короткая головка двуглавой мышцы плеча воздействует на кости верхней конечности через локтевой и плечевой суставы. Вместе с длинной головкой двуглавой мышцы плеча короткая головка сгибается и опирается на предплечье в локте. Бицепс часто ошибочно считается основным сгибателем в локте, хотя на самом деле он является синергистом истинного основного сгибателя, плечевой мышцы. Бицепс действует как главный супинатор локтя, и ему помогает супинатор предплечья.
В плечевом суставе двуглавая мышца плеча помогает дельтовидной мышце сгибать плечевую кость или перемещать ее кпереди. Короткая головка также выполняет некоторые уникальные функции, которых нет у длинной головки. Он действует как приводящая мышца, перемещая плечевую кость к средней линии тела и подтягивая руку ближе к туловищу. Короткая головка также действует как фиксатор для стабилизации плечевого сустава.
Гистология короткой головки двуглавой мышцы плеча

Двуглавая мышца плеча — скелетная мышца и, как таковая, представляет собой орган, состоящий в основном из скелетных мышц и соединительной ткани.Ткань скелетных мышц состоит из множества удлиненных клеток, известных как волокна; каждое волокно обернуто тонкой волокнистой соединительнотканной оболочкой, известной как эндомизий. Многие волокна далее объединяются в группы, известные как пучки, которые, в свою очередь, обернуты более волокнистой соединительной тканью, известной как перимизий. Многие кровеносные сосуды и нервы проходят между пучками, обеспечивая кровоток и связь с волокнами скелетных мышц. Пучки, нервы и кровеносные сосуды снова связываются, образуя всю двуглавую мышцу, обернутую внешним слоем волокнистой соединительной ткани, известной как эпимизий.Все слои соединительной ткани сходятся на концах двуглавой мышцы плеча, образуя сухожилия, которые связывают ее с лопаткой и лучевой костью. На проксимальном конце короткой головки сухожилие сливается с надкостницей лопатки в клювовидном отростке, образуя начало короткой головки. На противоположном конце двуглавой мышцы дистальное сухожилие сливается с надкостницей лучевой кости у лучевого бугорка, образуя прикрепление двуглавой мышцы.
Плечевая мышца

Плечевая мышца — это большая мышца под двуглавой мышцей плеча.Он соединяет стержень плечевой кости (кость плеча) с локтевой костью (самой длинной костью предплечья) и является самым сильным сгибателем локтя.
Плечевая мышца

Плечевая мышца соединяет плечевую кость (верхнюю кость руки) с лучевой костью (самой короткой костью нижней руки) и помогает сгибать локоть.
Coracobrachialis

Coracobrachialis берет свое начало от клювовидного отростка лопатки, прикрепляется к средней внутренней границе плечевой кости и выполняет функцию подъема и приведения руки.
Дельтовидная мышца

Дельтовидная мышца — это округлая треугольная мышца, расположенная в самой верхней части руки и в верхней части плеча. Он назван в честь греческой буквы дельта, которая имеет форму равностороннего треугольника. Дельтовидная мышца прикрепляется сухожилиями к скелету в области ключицы (ключица), лопатки (лопатки) и плечевой кости (кости плеча). Дельтовидная мышца является самой широкой в верхней части плеча и сужается к ее вершине по мере продвижения вниз по руке.Сокращение дельтовидной мышцы приводит к широкому диапазону движений руки в плече из-за ее расположения и большого разделения ее мышечных волокон.
Дельтовидная мышца имеет три начала: латеральный конец ключицы, акромион лопатки в верхней части плеча и позвоночник лопатки. Каждое начало дает начало своей собственной полосе мышечных волокон, при этом передняя связка формируется в ключице, боковые волокна формируются в акромионе, а задние волокна образуются в области лопатки.Полосы сливаются вместе по мере приближения к точке прикрепления на дельтовидном бугорке плечевой кости.
Дельтовидная мышца выполняет три различных функции, которые соответствуют трем полосам мышечных волокон. Сокращение передних волокон сгибает и поворачивает руку кнутри, подтягивая плечевую кость к ключице. Сгибание и вращение руки кнутри перемещает руку вперед, как при вытягивании вперед или броске мяча снизу. Боковые волокна отводят руку, притягивая плечевую кость к акромиону.При отведении руки рука отводится от тела, как если бы она тянулась в сторону. Сокращение задних волокон расширяет и поворачивает руку в боковом направлении, подтягивая плечевую кость к ости лопатки. Разгибание и боковое вращение перемещают руку назад, как при движении назад или изгибе, чтобы бросить мяч под рукой.
Пальцевые фиброзные оболочки

Пальцевые фиброзные оболочки представляют собой отделы, через которые сухожилия мышц-разгибателей проходят к запястью и пальцам.Удерживатель отдает ветви соединительной ткани к нижележащим костям запястья, создавая серию отделений, похожих на оболочку. Как и в случае с запястьем, тканевые образования в различных областях лодыжки утолщаются, образуя ретинакулу. Например, спереди ретинакула разгибателей соединяет большеберцовую и малоберцовую кости (кости голени), а также пяточную кость (ахиллово сухожилие) и ткань подошвы стопы. Эти ретинакулы образуют оболочки для сухожилий, пересекающих переднюю часть лодыжки.
Разгибатель лучевого разгибателя запястья, короткий мышца

Короткий лучевой разгибатель запястья является спутником длинного лучевого разгибателя запястья и простирается к его середине. Эта мышца проходит от плечевой кости (кости плеча) к костям кисти и выполняет функцию разгибания запястья. Он также помогает похитить руку.
Сухожилие короткого разгибателя запястья

Сухожилие короткого лучевого разгибателя запястья представляет собой длинный апоневроз от центра предплечья, который вводит мышцу короткого разгибателя запястья в основание 3-й плюсневой кости.Короткий лучевой разгибатель запястья является спутником длинного лучевого разгибателя запястья и простирается к его середине. Эта мышца проходит от плечевой кости (кости плеча) к костям кисти и выполняет функцию разгибания запястья. Он также помогает похитить руку.
Длинный разгибатель лучевой мышцы запястья

Длинный разгибатель запястья проходит вдоль боковой стороны предплечья, соединяя плечевую кость (верхнюю кость руки) с кистью.Он расширяет запястье и помогает отвести руку.
Локтевой разгибатель запястья

Локтевой разгибатель запястья расположен вдоль внешней поверхности локтевой кости (более длинная кость предплечья) и соединяет плечевую кость (кость плеча) с кистью. Он вытягивает запястье и помогает отвести его.
Мышца-разгибатель минимального пальца

Мышца-разгибатель минимального пальца — это длинная тонкая мышца предплечья, которая возникает из плечевой кости и вставляется вместе с разгибателем мизинца.Он служит для выпрямления мизинца или мизинца. Разгибание мышц происходит при увеличении угла между костями — например, когда предплечье совмещено с рукой. Таким образом, разгибатель — это любая мышца, служащая для расширения части тела (обычно конечности) от тела или когда палец отходит от своего основания.
Удерживатель разгибателя кисти

Удерживающий элемент разгибателя кисти состоит из группы тяжелых соединительных волокон в тканях запястья.Он соединяет латеральный край лучевой кости (более короткую кость предплечья) с внутренней границей локтевой кости (более длинную кость предплечья) и с некоторыми костями запястья. Удерживатель отдает ветви соединительной ткани к нижележащим костям запястья, создавая серию подобных оболочке отделений, через которые сухожилия мышц-разгибателей проходят к запястью и пальцам.
Радиальный сгибатель запястья

Радиальный сгибатель запястья — это внешняя мышца кисти, расположенная на передней части предплечья.Он поднимается из медиального надмыщелка в локтевом суставе и вставляется во вторую пястную кость на переднем основании. Он служит для сгибания запястья (перемещения его к передней части предплечья). Как правило, сгибающая мышца — это мышца, которая уменьшает угол между двумя костями, как при сгибании руки в локте; поднятие ноги к животу, как при ударе футбольного мяча; или подтягивая голень к бедру. Другой сгибатель проведет большим пальцем по ладони.
Локтевой сгибатель запястья

Локтевой сгибатель запястья — это внешняя мышца кисти, расположенная на локтевой стороне предплечья.Он возникает из медиального надмыщелка, медиального локтевого отростка и проксимальной части головки локтевого сустава в локтевом суставе и вставляется на несколько костей запястья. Он служит для сгибания запястья (перемещения его к передней части предплечья) и отведения запястья. Как правило, сгибающая мышца — это мышца, которая уменьшает угол между двумя костями, как при сгибании руки в локте; поднятие ноги к животу, как при ударе футбольного мяча; или подтягивая голень к бедру. Другой сгибатель проведет большим пальцем по ладони.
Мышца минимального сгибателя пальцев руки

Мышца минимального сгибателя пальцев руки — это короткая мышца, отходящая от бедренной кости запястья и прикрепляющаяся к фаланге мизинца, служащая для сгибания этого пальца. Сгибающая мышца — это мышца, которая уменьшает угол между двумя костями, как при сгибании руки в локте; поднятие ноги к животу, как при ударе футбольного мяча; или подтягивая голень к бедру.
Глубокий сгибатель пальцев

Глубокий сгибатель пальцев — это большая мышца, которая соединяет локтевую кость (самую длинную кость предплечья) с костями пальцев.Он действует, чтобы согнуть дистальные суставы пальцев, как при сжатии кулака.
Поверхностная мышца сгибателя пальцев

Поверхностная мышца сгибателя пальцев представляет собой большую мышцу, которая проходит вдоль нижней части предплечья от всех костей в области локтя до четырех пальцев. Он служит для сгибания или сгибания пальцев. Сгибающая мышца — это мышца, которая уменьшает угол между двумя костями, как при сгибании руки в локте; поднятие ноги к животу, как при ударе футбольного мяча; или подтягивая голень к бедру.
Мышца короткого сгибателя большого пальца

Мышца короткого сгибателя большого пальца — это короткая мышца, которая проходит от запястья к проксимальной фаланге большого пальца и сгибает большой палец к ладони. Сгибающая мышца — это мышца, которая уменьшает угол между двумя костями, как при сгибании руки в локте; поднятие ноги к животу, как при ударе футбольного мяча; или подтягивая голень к бедру.
Удерживатель сгибателей кисти

Удерживатель сгибателей запястья и ладони состоит из группы тяжелых соединительных волокон в тканях запястья.Он соединяет латеральный край лучевой кости (более короткую кость предплечья) с внутренней границей локтевой кости (более длинную кость предплечья) и с некоторыми костями запястья. Удерживатель отдает ветви соединительной ткани к нижележащим костям запястья, создавая серию похожих на оболочку отсеков, через которые сухожилия мышц-сгибателей проходят к запястью и пальцам.
Поясничные мышцы руки

Поясничные мышцы руки — это четыре маленьких мясистых мышцы, которые связаны с сухожилиями между четырьмя пальцами руки.Каждая поясничная мышца сгибает соответствующий пальцевый сустав, чтобы разгибать рассматриваемый палец.
Мышца opponens pollicis

Мышца opponens pollicis сгибается и сводит большой палец.
Ладонные межкостные мышцы

Ладонные межкостные мышцы являются приводящими пальцами пальцев кисти.
Длинная ладонная мышца

Длинная ладонная мышца является одной из самых разнообразных мышц тела и иногда (в 10% случаев) отсутствует.Это может быть в основном сухожилие около точки прикрепления и мышечное на дальнем конце, или оно может быть мышечным в центре с сухожилиями вверху и внизу. Он может иметь два мышечных пучка с центральным сухожилием, или он может состоять из сухожильного пучка, или может быть удвоен состав мышц. Его функция — сгибать руку в запястье.
Квадратный пронатор

Квадратный пронатор проходит от дальнего конца локтевой кости (самой длинной кости предплечья) до дальнего конца лучевой кости (самой короткой кости предплечья).Он помогает круглому пронатору повернуть руку внутрь, как если бы рука была повернута ладонью вниз.
Круглый пронатор

Круглый пронатор — это короткая мышца, соединяющая концы плечевой кости (кость плеча) и локтевую кость с лучевой (костью предплечья). Он вращает руку внутрь, как если бы рука была повернута ладонью вниз (пронация).
Супинаторная мышца

Супинаторная мышца — это короткая мышца, волокна которой проходят от локтевой кости (длинная кость предплечья) и латерального конца плечевой кости (кость плеча) к лучевой кости (короткая кость предплечья).Он помогает двуглавой мышце плеча поворачивать предплечье в сторону (супинация).
Трехглавая мышца плеча (боковая головка)

Латеральная головка трехглавой мышцы плеча — это мышца задней части руки, берущая свое начало от задней части плечевого вала и переходящая в локоть. Трицепс плеча имеет три головки (соединительную неподвижную мышцу) и является единственной мышцей на тыльной стороне плеча. Он соединяет плечевую кость (кость плеча) и лопатку (лопатку) с локтевой костью (самой длинной из костей предплечья) и является основным разгибателем локтя.Три головы — это боковая, медиальная и длинная голова.
Трехглавая мышца плеча (длинная головка)

Длинная головка трехглавой мышцы плеча — это мышца задней части руки, берущая свое начало от лопатки и плеча и прикрепляющаяся к локтю. Трицепс плеча имеет три головки (соединительную неподвижную мышцу) и является единственной мышцей на тыльной стороне плеча. Он соединяет плечевую кость (кость плеча) и лопатку (лопатку) с локтевой костью (самой длинной из костей предплечья) и является основным разгибателем локтя.Три головы — это боковая, медиальная и длинная голова. Длинная головка трехглавой мышцы плеча, помимо других трехглавых мышц, играет роль в стабилизации плечевого сустава.
Трехглавая мышца плеча (медиальная головка)

Медиальная головка трехглавой мышцы плеча является головкой трехглавой мышцы и берет свое начало от задней части плечевой кости. У трехглавой мышцы плеча есть три таких головки (соединительная неподвижная мышца), и это единственная мышца на тыльной стороне плеча.Он соединяет плечевую кость (кость плеча) и лопатку (лопатку) с локтевой костью (самой длинной из костей предплечья) и является основным разгибателем локтя. Три головы — это боковая, медиальная и длинная голова.
Если вам понравилась эта статья о мышцах руки и кисти, поделитесь ею:
Как рисовать руки — Анатомия мышц руки

Назначение
Пора запачкать руки! Ваша домашняя работа — рисовать от руки быстрые наброски.Сосредоточьтесь на трех мясистых массах, о которых я говорил сегодня. Ваша цель — создавать рисунки с хорошим жестом и простой трехмерной формой. Убедитесь, что вы используете хороший баланс прямых и кривых. Определите поверхностные костные области и убедитесь, что ваши мышечные формы прикрепляются к нужным точкам на костях. Не забудьте опубликовать свои рисунки в анатомической группе Facebook, чтобы вы могли получить отзывы и, возможно, включить их в видео с критикой.
Загрузить фотографии задания
Ручное присвоение изображений.застежка-молния
***
Я получаю много запросов на обучение, но сегодняшняя тема — , — самая востребованная. Сегодня мы научимся рисовать руки.
Мой предыдущий урок рук объяснил кости. Даже если вы не хотите рисовать скелеты, кости определяют пропорции и диапазон движения. В частности, для руки многие формы костей видны на поверхности, так что вы должны их знать! Если вы еще не смотрели этот урок, он ждет вас…
В следующих нескольких уроках мы поговорим обо всем, что касается рук.Мы сделаем это в четырех частях. Часть 1 посвящена мышцам руки и тому, как они должны влиять на ваши рисунки. Затем я научу вас рисовать детали поверхности рук, такие как ногти, складки кожи и толстые подушечки. В части 3 я покажу вам процесс рисования рук по образцу или на основе вашего воображения. И часть 4 будет серией пошаговых демонстраций рисования. Все будет хорошо. Если вы давно хотели научиться рисовать руки, очистите свой график. И расскажи своим друзьям…
Итак, добро пожаловать в часть 1…
Мышцы рук
Большинство мышц, управляющих рукой, расположены в предплечье.Помните те? Их называют внешними мышцами руки . Это означает, что они расположены снаружи и посылают длинные сухожилия для управления рукой. Теперь мы изучим внутренних мышц руки . Те, что находятся в самой руке.
Эти мышцы можно сгруппировать в три капли : большой палец получает две капли, а мизинец получает одну со стороны ладони. Их каплевидная форма шире на запястье и сужается к пальцам.
Та, что на ладони большого пальца, самая большая.Они как Папа Медведь, Мама Медведь и Медвежонок!
А как же пальцы? Пальцы состоят из костей, сухожилий и жира… В пальцах нет мышечных волокон! Все мышечные животы заканчиваются перед пястно-фаланговым суставом (синий). Это касается и большого пальца. Помните, что у большого пальца всего две фаланги. Как видно по форме, большой палец отличается от других. Большой палец окружен множеством мускулов и имеет гораздо больший диапазон движений.
Thenar Eminence
Начнем с , а затем .Это причудливое слово для обозначения массы большого пальца на стороне ладони. Это самая большая и важная мышечная масса ладони. Он выходит из запястья и прикрепляется к костям большого пальца. Он растягивается, когда вы выставляете большой палец, но даже тогда вы можете увидеть, насколько он толстый. Это становится еще более очевидным, когда большой палец приближается к ладони, и все мышцы сгущаются в большую массу вокруг основания. У Папы Медведя толстый живот. Вы можете думать об этом как о шишке или куриной голени на пястной кости большого пальца.Он меняет форму при движении большого пальца, что делает его немного сложным, но пока вы знаете его происхождение и расположение, вы знаете, в какую область он вписывается.
Чтобы полностью понять его форму, нужно знать наслоение мышц. Я подробно объясню все мышцы рук в Премиум-версии этого урока.
Гипотенар Превосходство
Далее, мышечная масса мизинца, технически называемая возвышением гипотенара . Этот длинный и узкий, не такой толстый и широкий, как масса большого пальца.Может показаться, что эти две массы встречаются в середине вашей ладони, но на самом деле мышечные волокна немного сокращаются с сухожильным промежутком между ними. Их смешивает жир, лежащий сверху.
Не переусердствуйте с твердым краем между ними, иначе вы получите удары руками! В общем, лучше растушевать его тоном, чем отмечать черным контуром. Если только ладони не сжаты вместе, чтобы обнять Папу Медведя и Маму Медведя. В этом случае вполне допустимы удары руками.
Мизинец начинается у основания руки. На самом деле он проходит через край кисти и прикрепляется к внешней стороне мизинца пястной кости. Это делает эту массу. Вот почему локтевая сторона руки становится мягкой, когда вы ее ткните, а лучевая сторона твердая и костлявая.
У этого мизинца есть причудливая мышца, которая в некотором роде уникальна. Он проходит перпендикулярно другим мышцам мизинца. Эта мышца носит название ладонной мышцы бедра.Звучит знакомо? На уроке предплечья мы изучили длинную ладонную мышцу с широким апоневрозом ладони в конце. На этом ладонном апоневрозе берет свое начало palmaris brevis. Он вставляется на кожу по мизинскому краю ладони. Хорошо, интересно … Что делает эта мышца? Он втягивает кожу внутрь и помогает улучшить сцепление. Давай, попробуй. Сожмите руки, как будто вы что-то сжимаете. Обратите внимание на интересную выемку, которую он создает по бокам руки.Это кожа стягивается. На коже и ладонной жировой клетке скопились скопления. Под складкой виден большой отводящий палец digiti minimi. Бьюсь об заклад, вы видели этот отступ тысячу раз, но так и не поняли его. Теперь ты знаешь.
Первый спинной межкостный
Окончательная каплевидная форма — первая спинная межкостная область . Это слеза Медвежонка на тыльной стороне большого пальца. Он создает яйцевидную выпуклость между пястными костью большого и указательного пальцев, заполняя V-образный промежуток между костями.Поскольку между двумя костями находится , дорсальные поверхности этих костей все еще являются подкожными. Это означает, что вы можете почувствовать тыльную сторону костей и мягкую мягкую мышцу между ними. Идите и найдите это на себе.
Когда большой палец вытянут, эта мышечная масса растягивается. Посмотрите на перекрытие между этой мышцей на дорсально-локтевой стороне большого пальца и мышцами и кожей на ладонной стороне. В этой области много глубины. Начинающие художники часто рисуют простой контур и случайно сглаживают его.Вместо этого сосредоточьтесь на перекрытиях. Нарисуйте перекрывающиеся линии, чтобы было понятно, что впереди, а что сзади. Это добавит глубины вашим рисункам. Вот почему анатомия полезна — теперь вы знаете, откуда эта масса, поэтому вы можете нарисовать ее с большим контекстом.
Когда сжимается большой палец, он выскакивает как большое круглое яйцо. Он не такой толстый, как масса большого пальца ладони. Тоже короче. Масса большого пальца на тыльной стороне достигает только пястных костей, тогда как масса большого пальца ладони начинается с запястья.
Итак, вы можете видеть на этой фотографии, что дорсальное образование большого пальца заканчивается здесь у пястной кости. Масса большого пальца ладони выглядывает здесь, намного ближе к запястью.
Помните, что вокруг этой области также много дряблой кожи. Когда большой и указательный пальцы раздвигаются, кожа натягивается по прямой линии между суставами. По мере того, как они сходятся вместе, эта линия превращается в изгиб внутрь. Когда они сближаются очень близко, кожа защемляется и вздувается наружу.
Итак, это мышцы руки!
Назначение
Пора запачкать руки! Ваша домашняя работа — рисовать от руки быстрые наброски. Сосредоточьтесь на трех мясистых массах, о которых я говорил сегодня. Ваша цель — создавать рисунки с хорошим жестом и простой трехмерной формой. Убедитесь, что вы используете хороший баланс прямых и кривых. Определите поверхностные костные области и убедитесь, что ваши мышечные формы прикрепляются к нужным точкам на костях. Не забудьте опубликовать свои рисунки в анатомической группе Facebook, чтобы вы могли получить отзывы и, возможно, включить их в видео с критикой.
Загрузить фотографии задания
Hand-Assignment-Images.zip
Создано в: Анатомия • Видео
С тегами: избранные • руки
Анатомия руки | Блог HealthEngine
Кисть состоит из запястья, ладони и пальцев. Движениями руки управляют мышцы предплечья (внешние мышцы), а также мышцы самой руки (внутренние мышцы).
Анатомические термины, описывающие движение
Движения руки (и других структур тела) обычно описываются в анатомических терминах. К ним относятся:
Сгибание — изгибающее движение, уменьшающее угол между двумя частями. Например. Вы сгибаете пальцы, когда сжимаете кулак.
Расширение — выпрямляющее движение, увеличивающее угол между двумя частями. Например. Вытянуть пальцы. Сгибание и разгибание — противоположности друг друга.
Похищение — движение, при котором структура отрывается от среднего пальца. Например. Разводя пальцы.
Приведение — движение, которое приводит структуру к среднему пальцу. Например. Сложив пальцы вместе.
Кости кисти
Скелет кисти можно разделить на три части: запястье (запястье), пясть (ладонь) и фаланги (кости пальцев).
Запястье
«Настоящее запястье» находится на проксимальной части кисти и состоит из восьми маленьких костей, известных как запястные кости, которые связаны между собой связками.Согласно этому определению, часть руки, которую мы используем для ношения наручных часов, на самом деле не является частью запястья, а на самом деле является нижней частью предплечья. Кости запястья скользят друг относительно друга, делая запястье в целом довольно гибким. Кости лежат в два неправильных ряда, по четыре кости в каждом ряду. Кости в одном ряду называются ладьевидной, полулунной, трехгранной и гороховидной. Ладьевидная и полулунная кость соприкасаются с лучевой частью (костью предплечья), образуя лучезапястный сустав.Трапеция, трапеция, capitates и hamate — это кости, составляющие второй ряд.
Пальма
Ладонь кисти образована пятью пястными костями, отходящими от запястья. Эти кости пронумерованы от 1 до 5 от большого пальца до мизинца. Кости запястья соприкасаются с основанием пястных костей. Кроме того, пястные кости соприкасаются друг с другом по бокам. Их выпуклые головы соприкасаются с нижними костями пальцев.Эти головы можно рассматривать как суставы пальцев, когда кулак сжат.
Пястная кость, связанная с большим пальцем, 1 пястная кость, самая короткая и подвижная. Между пястной костью 1 и частью запястья имеется специальный сустав, называемый седловидным суставом. Это позволяет большим пальцем касаться кончиков пальцев, действие, известное как противодействие.
Пальцы
Пальцы верхней конечности, пальцы, пронумерованы от 1 до 5, начиная с большого пальца (также известного как палец).Фаланги относятся к миниатюрным длинным костям пальцев. Каждый палец, кроме большого пальца, имеет три фаланги — дистальную (кость на кончике пальца), среднюю и проксимальную (кость у основания пальца) фаланги. У большого пальца нет средней фаланги, всего по 14 фаланг в каждой руке.
Запишитесь на прием к врачу онлайн
Найдите и сразу запишитесь на следующее посещение врача с помощью HealthEngine
Найдите практикующих врачей
Мышцы предплечья, влияющие на кисть
Есть несколько мышц предплечья, которые воздействуют на руку.Большая часть этих мышц образует мясистую округлость предплечья с сухожилиями, доходящими до запястья и кисти. Большинство сухожилий проходит под поперечной связкой запястья, которая находится на нижней стороне запястья, и дорсальной связкой запястья, которая расположена на другой стороне. Это предотвращает вставание сухожилий при сокращении мышц. Плотное пространство, образованное между костями запястья и поперечной связкой запястья, известно как запястный канал. Сухожилия, проходящие через этот туннель, заключены в оболочки, что позволяет им легко скользить вперед и назад.Однако повторяющиеся движения в этой области делают ее очень уязвимой в виде синдрома запястного канала.
Несколько мышц предплечья берут свое начало от плечевой кости (кости плеча). В результате они пересекают локтевой сустав и, следовательно, слабо способствуют сгибанию и разгибанию локтя. Однако это действие относительно незначительно, и их действия сосредоточены на запястье и пальцах.
Мышцы предплечья разделены на два отдела, известных как переднее и заднее сравнение.Эти отсеки затем подразделяются на еще два слоя, известные как поверхностный и глубокий. Сгибатели плечевой кости в основном расположены в переднем отделе. Сухожилие, называемое длинной ладонной мышью, проходит через поперечную связку запястья в нижнем конце плечевой кости возле запястья, а другие сухожилия проходят под ним. При пальпации запястья можно обнаружить два выступающих сухожилия, принадлежащих длинной ладонной мышце и лучевому сгибателю запястья. Радиальный сгибатель запястья является важной с клинической точки зрения мышцей, поскольку он обычно используется в качестве ориентира для определения местоположения лучевой артерии, где обычно измеряется пульс.
Мышцы кисти
Мышцы в самой руке помогают двигать пальцами и пястными костями, позволяя точно контролировать точные движения, такие как продевание нити в иглу, в то время как более мощные движения контролируются мышцами предплечья.
Мышцы ладони
В ладони мышцы можно разделить на три группы:
Тенарское преосвященство
Гипотенар возвышение
Мидпалм
Тенарное возвышение и гипотанарное возвышение относятся к подушечкам большого пальца и мизинца соответственно.Мышцы в группе тенара и гипотенара почти зеркально отражают друг друга. Каждая группа содержит небольшой сгибатель, отводящую и оппонентную мышцу. В группе средней ладони находятся мышцы, называемые поясничными и межкостными, которые помогают разгибать пальцы.
Тенарные мышцы
Тенарные мышцы расположены на подушечке большого пальца. Их:
Гипотенарные мышцы
Мышцы гипотенара на подушечке мизинца:
Мышцы среднего пальца
Средняя часть ладонной мышцы:
Lumbricals, которые представляют собой четыре червеобразных мышцы, которые сгибают пальцы в пястно-фаланговых суставах и разгибают их в межфаланговых суставах.
Palmer interossei — это три мышцы, участвующие в приведении пальцев.
Межкостные мышцы спины — это четыре мышцы, которые позволяют отводить пальцы.
Мышцы большого пальца
Движения большого пальца происходят в суставе, называемом запястно-пястным суставом, а также в двух суставах с участием фаланги. В запястно-пястном суставе разрешенные движения включают:
Сгибание / разгибание
Похищение / приведение
Оппозиция / репозиция
Во время противодействия пястная кость перемещается к средней линии руки, позволяя дистальной фаланге большого пальца соприкасаться с дистальными фалангами других пальцев.В запястно-пястном суставе существует оппозиция большого пальца руки и репозиция (противоположность оппозиции) длинного сгибателя большого пальца и короткого сгибателя большого пальца.
Большой палец позволяет использовать руку очень гибко. Длина мускулов большого пальца и большого пальца в целом обеспечивает большую гибкость при использовании большого пальца вместе с другими пальцами, особенно из-за его способности противодействовать.
Мышцы пальцев рук
Движения остальных пальцев руки являются результатом взаимодействия нескольких групп мышц.Каждый палец состоит из трех суставов:
Пястно-фаланговый сустав (МП), также известный как суставной сустав, между пястными и нижними фалангами
Проксимальный межфаланговый сустав (PIP) между нижней и средней фалангами
Дистальный межфаланговый сустав (ДИП) между средней и самой верхней фалангами
Шарнир MP позволяет движения вперед / назад, круговые движения, а также движения пальцев из стороны в сторону. Проксимальный межфаланговый сустав (PIP) и дистальный межфаланговый сустав (DIP) допускают движения только вперед / назад.
В суставе MP есть семь мышц между костями и четыре других мышцы, которые действуют как сгибатели. Отдельная мышца, называемая разгибателем пальцев, действует как разгибатель.
В суставе PIP две мышцы помогают сгибать пальцы. Они называются поверхностным сгибателем пальцев и глубоким сгибателем пальцев.
Сгибатель DIP-сустава — глубокий сгибатель пальцев. Разгибатели как PIP-, так и DIP-суставов — это мышцы между костями и внутренними мышцами руки.
Список литературы
Мариеб Э.Н., Хоэн К. Анатомия и физиология. 3-е изд. Сан-Франциско: Пирсон Бенджамин Камминс 2008.
Саладин К.С. Анатомия и физиология — единство формы и функции. 3-е изд. Нью-Йорк: McGraw-Hill 2004.
.
Rogers AW. Учебник анатомии. Эдинбург; Нью-Йорк: Churchhill Livingstone 1992.
.
.

Строение нервов рук, запястья и кистей

Как накачать кисти рук в домашних условиях – лучшие упражнения

Из чего складывается сильная кисть

Упражнения для развития кистей

Сжимание и разжимание ладони

Турник

Становая тяга и другие упражнения

Укрепление пальцев

Сгибание и разгибания рук со штангой

Как комбинировать упражнения

Мышцы кисти

38. Мышцы кисти, их функции, кровоснабжение и иннервация. Костно-фиброзные каналы и синовиальные влагалища кисти.

Анатомия кисти руки человека — Artroz-Plus.ru

Суставы и кости кисти руки

Связки кисти руки

Мышцы кисти руки

Кровоснабжение и иннервация кисти руки

Мышцы кисти — Мышцы верхних конечностей — Мышцы — Aнатомия человека

МЫШЦ ЗАПЯСТЬЯ И РУКИ

Мышцы запястья и кисти

EXTENSOR CARPI RADIALIS LONGUS ЭКСТЕНСОР CARPI RADIALIS BREVIS ЭКСТЕНСОР CARPI ULNARIS FLEXOR CARPI RADIALIS ФЛЕКСОР CARPI ULNARIS ПАЛМАРИС ДЛИННЫЙ

Мышцы, действующие только на запястье (и локоть):

Названия мышц отражают их действие на запястья (запястье).

EXTENSOR CARPI RADIALIS LONGUS ЭКСТЕНСОР CARPI RADIALIS BREVIS ЭКСТЕНСОР CARPI ULNARIS FLEXOR CARPI RADIALIS ФЛЕКСОР CARPI ULNARIS ПАЛМАРИС ДЛИННЫЙ

Внешние мышцы кисти

ЦИФРОВОЙ ЭКСТЕНСОР (ED) EXTENSOR INDICIS (EI) EXTENSOR DIGITI MINIMI (EDM) FLEXOR DIGITORUM SUPERFICIALIS (FDS) FLEXOR DIGITORUM PROFUNDUS (FDP)

FLEXOR POLLICIS LONGUS (FPL) EXTENSOR POLLICIS LONGUS (EPL) EXTENSOR POLLICIS BREVIS (EPB) ДЛИННЫЙ ПОБЕДИТЕЛЬ ПОЛЛИЦИСА (APB)

Внешние значения до 2-5 разрядов:

Внешняя часть большого пальца

Разгибатели запястья

Сгибатели запястья

Разгибатели запястья

Сгибатели запястья *

EDC EI EDM

FDS FDP

EPL

* Эти мышцы создают моменты сгибания запястья посредством очень стрел с малым моментом.Кендалл даже не называет EPB сгибателем / разгибателем запястья.

Последнее обновление 7-18-00 © Dave Thompson PT вернуться в расписание лекций 1 и 2 «Контроль за движением людей»

Внутренние мышцы кисти: тенар, гипотенар, межкостные и поясничные мышцы

Похититель Поллисис Бревис

Flexor Pollicis Brevis

Opponens Pollicis

Похититель Digiti Minimi

Сгибатель Digiti Minimi Brevis

Opponens Digiti Minimi

Межкостные мышцы ладоней

Межкостные мышцы спины

Мышцы руки и кисти

Классическая анатомия человека в движении: Руководство художника по динамике рисунка

Глава 6.Мышцы руки и кисти

Мышцы кисти и кисти

Как рисовать руки — Анатомия мышц руки

Назначение

Загрузить фотографии задания

Мышцы рук

Thenar Eminence

Гипотенар Превосходство

Первый спинной межкостный

Назначение

Загрузить фотографии задания

Анатомия руки | Блог HealthEngine

Анатомические термины, описывающие движение

Кости кисти

Запястье

Пальма

Пальцы

Запишитесь на прием к врачу онлайн

Мышцы предплечья, влияющие на кисть

Мышцы кисти

Мышцы ладони

Тенарные мышцы

Гипотенарные мышцы

Мышцы среднего пальца

Мышцы большого пальца

Мышцы пальцев рук

Список литературы

Вам так же может понравиться...

Тренировка для мужчин в домашних условиях для похудения: Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях: эффективные диеты и упражнения

100 раз отжался: 100 отжиманий | Программа 100 отжиманий

Гимнастика при варикозном расширении вен: ⚕️ Физические упражнения при варикозе ног — Flebolog.ua

EXTENSOR CARPI RADIALIS LONGUS
ЭКСТЕНСОР CARPI RADIALIS BREVIS
ЭКСТЕНСОР CARPI ULNARIS
FLEXOR CARPI RADIALIS
ФЛЕКСОР CARPI ULNARIS
ПАЛМАРИС ДЛИННЫЙ

EXTENSOR CARPI RADIALIS LONGUS
ЭКСТЕНСОР CARPI RADIALIS BREVIS
ЭКСТЕНСОР CARPI ULNARIS
FLEXOR CARPI RADIALIS
ФЛЕКСОР CARPI ULNARIS
ПАЛМАРИС ДЛИННЫЙ

ЦИФРОВОЙ ЭКСТЕНСОР (ED)
EXTENSOR INDICIS (EI)
EXTENSOR DIGITI MINIMI (EDM)
FLEXOR DIGITORUM SUPERFICIALIS (FDS)
FLEXOR DIGITORUM PROFUNDUS (FDP)

FLEXOR POLLICIS LONGUS (FPL)
EXTENSOR POLLICIS LONGUS (EPL)
EXTENSOR POLLICIS BREVIS (EPB)
ДЛИННЫЙ ПОБЕДИТЕЛЬ ПОЛЛИЦИСА (APB)

EDC
EI
EDM

FDS
FDP

Последнее обновление 7-18-00 © Dave Thompson PT
вернуться в расписание лекций 1 и 2 «Контроль за движением людей»