Мышцы разгибатели спины анатомия: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

выпрямляющие позвоночник, поясничные, глубокие и поверхностные, разгибатели, паравертебральные, косые, прямые, продольные

Мышечный корсет спины состоит из множества крупных и мелких волокон, каждый из которых выполняет свою уникальную функцию. Сбой в работе мускулатуры ведет к развитию болей, а их причиной могут быть болезни опорно-двигательного аппарата. Воспаление, зажатость, болезненность не дают вести привычный образ жизни. Понимание того, как устроена анатомия мышц спины, поможет разобраться в механизмах развития патологий и в способах укрепления двигательной системы.

Содержание

1. Особенности спинных мускулов
2. Поверхностные мускулы
3. Глубинные спинные мускулы
4. Дополнительные мускульные волокна
5. Болезни, поражающие мышцы

Особенности спинных мускулов

Существует 2 группы спинных мышц — поверхностные и глубокие

Анатомическая классификация делит спину на 5 зон: поясница и крестец, подлопаточная и лопаточная область, а также позвоночная, расположенная вдоль опорного стержня. В этих частях находится 2 группы мускулов:

• Поверхностные. Расположены в первом слое каркаса, крепятся преимущественно к длинным отросткам позвонков, которые можно прощупать по ходу позвоночника. Оканчиваются эти волокна в тазовой, реберной и лопаточной зонах.
• Глубокие. Представлены структурами, залегающими под поверхностными мышцами. Они крепятся к поперечным отросткам позвонков, выглядят более переплетенными, плотными и прочными. Связано это с тем, что глубокие мускулы связывают друг с другом отделы позвоночника.

Во время физических тренировок проще всего проработать поверхностные мышцы, так как они формируют силуэт и расположены выше. Глубокие, отвечающие за опору позвоночника, требуют больших усилий, а внешне их натренированность определить сложно. Развитие этих структур отвечает за мышечную силу и выносливость спортсмена.

Поверхностные мускулы

Поверхностные мышцы спины

Глубокие волокна состоят из 3 слоев, образованных прочными и недлинными структурами. Поверхностные мышцы спины состоят из длинных элементов, делятся на 2 группы. Относятся к ним следующие мускулы:

• Трапециевидная мышца. Находится в верхней части спины, начинается с задней стороны шеи, а затем расходится на 2 части. Мускулы идут параллельно друг другу и отвечают за движение левой и правой лопатки. Благодаря этим элементам человек может сдвигать и раздвигать руки. В зоне крепления к лопаткам мышцы переходят в сухожилие, крепящееся к ости кости. Верхние и латеральные волокна присоединяются к акромиальному отростку ключицы и акромиону лопатки. Если в спине появляются боли, похожие по локализации на патологию этих структур, возможно поражение нервов позвонков С3 и С4. Вызваны боли могут быть растяжением, травмами и перенапряжением. Очень часто люди переохлаждаются, что также вызывает воспаление. Заподозрить патологию можно при движении рукой со стороны поврежденной мышцы.
• Широчайшая. Расположена в нижней части спины, сверху прикрыта трапециевидной мышцей. Крепится к гребню малого бугорка плечевой кости и отходит от него вниз, где соединяется с реберными дугами. На широчайшую мышцу накладываются важнейшие функции организма: движение туловища и плеч, а также вспомогательная помощь при дыхании для расширения грудной клетки. Иннервация происходит за счет нервных окончаний 6 и 8 шейных позвонков, при их поражении возможны боли и трудности в движении руками.
• Поднимающая лопатку. Находится во втором слое поверхностных мускулов и проходит под трапециевидной линией. Отвечает за движение шеи, лопатки. Начинается от верхних шейных позвонков и отходит к верхнему углу лопатки. Склонна к частому перенапряжению, что приводит к болям в шее. При пальпации ощущаются точки напряжения, вызывающие онемение и чувство затекания.
• Малая и большая ромбовидные. Малая находится под трапециевидным мускулом и отвечает за движение лопаток вверх. Подвержена воспалению и перенапряжению при остеохондрозе, сколиозе и артрозах. Большая мышца находится под трапециевидной и также отвечает за движение лопаток. Если возникает боль в лопаточной зоне, чаще всего виновата малая или большая ромбовидная структура, иннервируемая шейными нервами. Начало берут у двух нижних шейных и четырех верхних грудных позвонков. Оканчиваются в зоне медиального края лопатки.

Первый и второй слои в человеческом организме дополняются третьим уровнем мышечных волокон. Начинается он с верхней задней зубчатой мышцы, которая берет начало от остистых отростков двух нижних шейных позвонков и двух грудных позвонков. Расположена она под ромбовидной частью и участвует в процессе дыхания, отвечая за раздвижение ребер.

Нижняя зубчатая мышца дополняет функции верхней, отвечая за вдох и опускание ребер. Находится она в переходе грудного отдела к поясничному. Начало берет в верхнем листке пояснично-грудного сплетения рядом с двумя нижними позвонками груди и двумя верхними – поясницы.

Поражение поверхностных волокон спины чаще всего связано с растяжением, переохлаждением, легкими травмами в результате нагрузок. Иначе дела обстоят с глубокими структурами, расположенными близко к позвоночнику.

Глубинные спинные мускулы

Глубокие мышцы спины обеспечивают правильное положение позвоночника

Глубокие мышцы спины тесно связаны друг с другом и отвечают за глубокие наклоны, выпрямление тела и его поддержание в вертикальном состоянии. Они спрятаны под слоями поверхностных фасций, но первыми страдают от острых инфекций. К глубоким структурам относятся:

• Ременная мышца шеи. Берет начало от нижней части выйной связки на уровне 4 шейного, отростков 7-го и 4 грудных позвонков. Крепится к затылочной и височной кости. Отвечает за разгибание головы вверх и вниз при двойном сокращении, а также за повороты в сторону при одинарном.
• Поперечно-остистая. Крупная структура, расположенная глубоко под поверхностными элементами. Она состоит из укороченных волокон, расположенных диагонально к позвоночнику. Заполняет пространство между отростками позвонков и отвечает за их прочное соединение. Полуостистая часть формирует амортизирующий корсет. Дополняют поперечно-остистый мускул многораздельные элементы, оплетающие позвоночник по вертикали, оставляя нетронутым крестец. Сюда же входят пучки-вращатели разной длины, крепящиеся на позвоночнике, как струны-растяжки. Расположены диагонально относительно позвоночника и обеспечивают упругость хребта при движении. Поперечно-остистая группа мышц считается разгибателем спины при полном напряжении. При одностороннем усилии отвечает за скручивание тела влево или вправо.
• Крестцово-остистая. Крупная и сильная мышца, соединяющая все кости позвоночника друг с другом и с ребрами. Начинается от шеи и доходит до самого низа спины, крепясь к костям таза и пересекая большую поясничную мышцу. Параллельные друг другу жгуты крестцово-остистых мускулов отвечают за выпрямление спины. Поддерживает тело в вертикальном положении, помогает поворачивать голову, вращать туловищем. В области поясницы соединяется с квадратной мышцей.
• Остистая. Средний мускул, отвечающий за выпрямление позвоночника. Начинается от отростков грудных и шейных позвонков, сращивается с полуостистой грудной мышцей. Поднимается до затылочной кости. Встречается далеко не у всех людей.
• Подвздошно-реберная. Берет начало у подвздошного гребня, крепится к внутренней поверхности пояснично-грудной фасции. Идет по верхней поверхности реберных дуг до поперечных отростков 4-12 позвонков шеи. Выделяют три отсека: шейный, грудной и поясничный. Отвечает за разгибание позвоночника, наклоны влево или вправо, движения ребер. Нижние пучки мускулов способствуют опоре диафрагмы в процессе дыхания и движения.

Еще одна структура, входящая в набор разгибателей спины, – длиннейшая мышца, обладающая самым большим размером. Она находится медиальнее подвздошно-реберного сплетения. Начинается с задней поверхности крестца и отходит к нижним грудным позвонкам, далее идет по поверхности 9 ребер, проходит между ними и уходит к грудным позвонкам. Отсюда формируется длиннейшая мышца шеи, которая идет от верхних отростков пяти грудных позвонков и доходит до задних бугорков 2-6 позвонков шеи. Плавно переходит в длиннейшую мышцу головы в виде сухожилий от 1-3 грудных и 3-7 шейных позвонков. Выше соединяется с сухожилиями грудино-ключично-сосцевидной и ременной структуры.

Все эти мышечные волокна часто объединяют одним названием – мускул, отвечающий за выпрямление позвоночника. Это самая крупная и длинная структура спины, начинающаяся от основания черепа и идущая до самого крестца. Многие фасции крепятся к отходящим от них сухожилиям.

Дополнительные мускульные волокна

Фасции расположены поверх мышц и обеспечивают питание волокон

Отдельная категория мышц спины – косые волокна, отвечающие за несколько иные функции. Они способствуют правильному положению органов внутри тела, нормализуют осанку и формируют красивую фигуру у мужчин и женщин.

Следующая группа – поперечно-полосатые мышцы, формирующие основу корпуса человека. Они находятся рядом со всеми важными структурами и отвечают за естественное положение скелета.

Фасции – это незаменимый структурный элемент мышечных волокон, расположенный поверх каждого из них. Они отвечают за питание, опору и обмен веществ в мускулах.

Болезни, поражающие мышцы

Крупные мускулы спины подвержены заболеваниям сильнее других структур опорно-двигательного аппарата. Боли, вызванные патологиями, называют миалгией.

Нельзя путать понятие невралгии, неврита и миалгии. При первых двух поражаются нервные окончания, расположенные по всему организму. Однако их болезни могут влиять на развитие миалгий – мышечных болей.

Чаще всего поражается миозитом трапециевидная мышца и поясничная фасция

К часто встречающимся заболеваниям относят:

• Миозит. Воспаление мышечных структур, вызванное переохлаждением или инфекцией. Главный симптом – болезненность.
• Фибромиозит. Запущенная форма миозита, при которой наблюдаются спаечные процессы в мускулах. Они могут сопровождаться сгущением лимфы, вызванным воспалением.
• Люмбаго. Разновидность миозитов и фибромиозитов, развивающаяся на уровне TXII и LV позвонков. Болезнь связана со спазмами глубоких межпозвоночных мышц, в том числе: крестцово-подвздошной, остистой и ее разновидностями, широчайшей. В пораженном отделе нередко наблюдается сколиоз и субфебрильная температура. За синдромом люмбаго часто скрывается миелит и опухоли спинного мозга, позвоночника. Если присоединяются дополнительные симптомы в форме отеков кожи, поноса, лихорадки и острых болей по всему телу, можно заподозрить трихиноз.

Дерматомиозит верхней части спины

Чаще встречаются хронические миозиты поясничных мышц, вызванные следующими заболеваниями:

• Дерматомиозит. Протекает на фоне аутоиммунных процессов в организме. Один из симптомов – внешние изменения кожи, схожие с красной волчанкой, склеродермией. Дерматомиозит часто входит в симптомокомплекс злокачественных опухолей.
• Гнойное воспаление. Протекает на фоне инфекций, мышечных абсцессов, вызванных инъекциями или операциями.
• Нейромиозит. Заболевание затрагивает нервные окончания мышечных волокон. При пальпации боль усиливается, есть симптомы перенапряжения.
• Токсический миозит. Встречается преимущественно у наркоманов и алкоголиков на фоне фармакологической интоксикации. Сопровождается отеками, парезами и параличами.
• Оссифицирующий миозит. Происходит на фоне обызвествления участков пораженных волокон. Из-за утраты эластичности они болят, температура тела повышается.
• Полифибромиозит. Возникает на фоне процессов, поражающих весь организм. Боль возникает постоянно, особенно при движении, снимается только анестезией, но расслабление не наступает даже после нее.
• Острый алиментарный миозит. Редкая форма болезни, развивающаяся в ответ на употребление определенных сортов рыб. Из-за токсинов поражается мышечная система и почки. Симптомы: сильная боль в руках, груди, ногах, пояснице, прерывистое дыхание, рвота, кровь в моче.

При временных патологиях спины рекомендуется снизить нагрузку в зале

При переохлаждениях, травмах и напряжении могут развиваться временные патологии. Растяжение – распространенная форма повреждения мышц. Далее следует лопаточно-реберный синдром, при котором болит шея, лопатки, плечевые суставы, слышен хруст.

Также при этих состояниях возможно развитие миофасцикулита трапециевидной мышцы. Развивается острая, жгучая боль, отдающая в шею и грудную клетку. Ночные боли не дают пациенту нормально спать и выбирать удобную позу в кровати. Формируются болезненные уплотнения, хорошо ощутимые под кожей. Миофасцикулит может развиваться в зубчатой, трапециевидной, ромбовидной мышцах. В глубинных структурах встречается значительно реже.

Отсутствие лечения болей, вызванных патологиями или временными реакциями, может привести к формированию триггерных пунктов. В дальнейшем они будут болеть при случайных причинах, посылая неадекватные сигналы в ЦНС.

Мышцы спины сформированы поверхностными и глубокими структурами. Верхняя часть мускулов отвечает за формирование силуэта, а также двигательные функции рук и лопаток, глубокая – за опору позвоночника. Тренировать мышцы спины необходимо не только для красоты, но также для здоровья внутренностей и позвонков. Если эти элементы ослабнут, гипотонус быстро приведет к опасным заболеваниям вплоть до развития искривления позвоночника и опущения органов.

Разгибатели спины — анатомия, упражнения

Правильная осанка важна не только с эстетической точки зрения, но и является залогом здоровья. Кифозы и сколиозы ведут к смещению расположения внутренних органов, проблемам с вестибулярным аппаратом, ограничивают свободу движений. Поддержание костного скелета позвоночника осуществляют массивные мышцы, расположенные на спине так называемые разгибатели спины. Они выполняют следующие функции: участвуют в сгибании и разгибании, ротационных поворотах тела, помогают поддерживать равновесие, обеспечивают возможность принимать вертикальное положение. Как все мышцы нашего тела, их необходимо тренировать.

Содержание

Анатомия мышц спины

Парные группы мышц, расположенные симметрично по обеим сторонам позвоночного столба, охватывающие всю заднюю поверхность туловища, называют мышцами спины. В зависимости от глубины пролегания их разделяют на поверхностные и глубокие, эти пласты мышечных волокон также условно разделяют каждый на два слоя. Читайте также  растяжение мышц спины.

Основные мышцы спины:

• Трапециевидные – обеспечивают подвижность лопаток. Имеют форму трапеции с основанием, расположенным вдоль верхней трети позвоночного столба, вершина обращена к акромиону лопатки.
• Широчайшие (спортсмены называют их крыльями, хорошо тренированные обеспечивают красивый V-образный рельеф) – участвуют в дыхании, обеспечивают привидение рук к туловищу. Представляют собой треугольник, охватывающий почти всю поверхность спины, начинаются от трапециевидных, немного углубляясь под них, доходят до задней части подвздошного гребня.
• Ромбовидные – благодаря им возможно сведение лопаток вместе и вниз. Крепятся к позвоночному столбу в районе второго и третьего отделов, продолжаются до внутреннего края лопатки.
• Разгибатели спины – представляют собой две массивные мышечные колонны, тянутся вдоль всего позвоночника. Первый, самый поверхностный слой группы глубоких мышц. Основная функция – разгибание, участвует в функции дыхания, обеспечивает наклоны корпуса и головы, выполняет дополнительную фиксацию позвонков, препятствуя их смещениям. Благодаря этим мышечным структурам мы ходим прямо.

Интересно почитать все о подвздошно поясничной связке.

Тренировка разгибателей спины

Тренировать мышцы, выполняя упражнения для разгибателей спины, необходимо не только спортсменам, практикующим бодибилдинг, которым необходим идеальный рельеф тела, часто такие занятия назначают в комплексе упражнений ЛФК после травм или заболеваний. Подростками в период активного роста стоит развивать эти мышцы в профилактических целях, во избежание патологических искривлений позвоночного столба. Учитывая эти особенности, подбираются тренировки со снарядом и без, разной интенсивности, с дополнительной нагрузкой или без таковой.

Для укрепления травмированных или недостаточно сильных мышц упражнения необходимо выполнять осторожно, не делать резких рывков. Благодаря правильной технике выполнения упражнений вы избежите разрывов и растяжений, грыж, смещений позвонков.

Легкие упражнения

К этой группе относят упражнения, затрагивающие не только разгибатели спины, но и другие мышцы тела, благодаря чему нагрузка на спину снижается.

Легкое упражнение для новичков так называемая лодочка. Для его выполнения необходимо лечь на живот и одновременно поднять верхние и нижние конечности как можно выше от пола, вместе с этим выполняется прогиб в поясничном отделе позвоночника. Резко дергаться, выполняя подъем рук и ног, нельзя. Важно не то, как высоко вы их подняли, а то, сколько времени вы сможете их удерживать в таком положении, сколько подходов сделаете. Возможен второй вариант этого упражнения: исходное положение то же, руки кладем вдоль корпуса, крепко прижимая к телу, выполняем подъем верхней части туловища со сведением лопаток, стараясь максимально подняться над полом и зафиксировать положение на 10 секунд. Для достижения максимальных результатов выполняется в несколько подходов.

Еще одно не сложное и действенное упражнение также выполняется лежа на животе, заключается в поочередном поднятии над полом правой руки и левой ноги, потом наоборот, с тем же прогибом в поясничном отделе, что был в первом комплексе. Движения выполняем медленно, чувствуя каждую задействованную мышцу. Данные комплексы можно отнести к статичным, наибольшее напряжение наступает, когда вы держите ваши руки и ноги над поверхностью пола. Выполняется 2-3 подхода по 10 раз.

Помочь растянуть мышцы, тем самым сохранить их эластичность, призваны занятия с фитболом. Одно из таких упражнений, направленных на расслабление и растяжение, выполняется в положении лежа животом на мяче для фитнеса, ноги выпрямлены, носки упираются в пол. Выполняется медленный подъем корпуса вверх, задействуются поверхностные и глубокие мышцы спины. Более сложный вариант делают, стараясь максимально свести лопатки во время подъема корпуса. Как и предыдущие упражнения, выполняется медленно, без рывков.

Еще одно упражнение для растяжки: сидя с прямыми ногами, поднимите руки вверх, осуществляя выдох, наклоняйтесь вперед, руки и ноги не сгибайте, держите спину в прямом положении. Задержитесь в таком положении на насколько секунд, после чего медленно осуществляйте подъем корпуса в исходное положение, заняв его, максимально потянитесь вверх.

Упражнение под названием «кошка» выполняют, стоя на четвереньках, на прямых руках, попеременно округляя позвоночник и делая прогиб. Движения плавные, не интенсивные.

Средней тяжести упражнения

Более сложный вариант гиперэкстензии выполняется на специальном тренажере, правильно занятая на тренажере исходная позиция позволит тренировать именно разгибатели спины. Для этого верхний край подушки станка должен находиться примерно на середине бедер, если вы поднимитесь выше, будут задействованы ноги и ягодицы, ниже нагрузка уйдет на верхнюю часть корпуса. Руки лучше держать скрещенными на груди, нельзя выполнять упражнение, сцепив руки в замок за головой, в этом случае возможны травмы шейного отдела позвоночника, даже смещение позвонков. Для новичков рекомендуют использовать тренажеры с наклонным механизмом, это облегчает выполнение упражнения. Постепенно меняя угол, усложняем задачу, тем самым получаем дозированное увеличение нагрузки (наименьшая нагрузка в горизонтальном положении, чем сильнее поднимаем тренажер по вертикали, тем больше нагрузка на мышцы спины).

Становая тяга штанги, выполняемая на прямых ногах, также относится к упражнениям средней сложности. Для того чтобы выполнить комплекс с нагрузкой на глубокие мышцы спины, а не заднюю поверхность бедер и ягодичные мышцы, стоит придерживаться таких рекомендаций:

• Выполняя наклон вперед и разгибание с зафиксированной, прямой спиной, основная нагрузка придется на мышцы таза и ягодиц. Чтобы это изменить, наклон должен быть глубже, достигнув нижней точки, спину необходимо скруглить, перед подъемом разогнуться, затем продолжить движение вверх.
• Не используйте снаряды с большим весом, в момент сгибания и разгибания позвоночник очень уязвим. Большие снаряды подходят только для выполнения упражнений, в которых на позвоночный столб приходится статичная, а не амплитудная нагрузка.

Выполняя наклоны со штангой, удерживая позвоночник прямо, рекомендовано использовать больший вес снаряда, тогда упражнение будет более эффективно для прокачки бедер, ног, ягодиц.

Тяжелые упражнения

К ним можно отнести классическую становую тягу, выполняемую на согнутых ногах, такая  тренировка  направлена не только на глубокие слои мышц спины, в том числе разгибателей, работа со штангой  это упражнение для бедер, ног.

Правильное выполнение этого упражнения возможно в трех вариантах. Первый задействует силу мышц бедер и тазобедренных суставов, второй преимущественно тазобедренные мышцы, третий вариант является их суррогатом. Разделение весьма условно. Определяет характер и геометрию тяги, положение тела во время начала упражнения, угол наклона туловища, сгибания ног, положение таза.

Для поднятия больших весов рекомендуется использование страховочных поясов, положение спины всегда прямое, руки должны располагаться на грифе строго на ширине плеч. Во время выполнения подъема спина и ноги выпрямляются одновременно, таз отведен назад, снаряд должен идти строго вдоль линии ног.

Хирургия позвоночника Кирни | Анатомия позвоночника

Позвоночник, также называемый позвоночником, состоит из позвоночных костей с амортизирующими межпозвонковыми дисками между ними. Позвоночник предназначен для обеспечения стабильности и плавности движений, а также для защиты нежного спинного мозга. Он поддерживается мышцами, сухожилиями и связками и иннервируется нервами, отходящими от центрально расположенного спинного мозга.

Хорошо функционирующая здоровая спина необходима для нашей мобильности и способности участвовать в различных мероприятиях. Понимание анатомии позвоночника повышает вашу способность обсуждать состояние позвоночника и варианты лечения с врачом.

Позвонок

Позвоночник состоит из костных сегментов, называемых позвонками, и волокнистой ткани, называемой межпозвонковыми дисками. Позвонки и диски образуют колонну от головы до таза, обеспечивая симметрию и движение тела.

Этот позвоночник состоит примерно из 33 позвоночных костей, расположенных друг над другом от основания черепа до таза. Двадцать четыре из этих позвонков сочленяются друг с другом, а последние девять срослись. Каждый позвонок состоит из нескольких частей:

Тело позвонка

Это основная часть позвонка. Он поддерживает большую часть нагрузки в положении стоя и обеспечивает платформу для крепления межпозвонковых дисков.

Ножки

Это два цилиндрических выступа, исходящих из задней части тела позвонка и соединяющих переднюю и заднюю части позвонка.

Пластинка

Пластинка представляет собой пару плоских дугообразных костей, образующих крышу позвоночного канала и обеспечивающих поддержку и защиту спинного мозга сзади.

Остистые отростки

Это костные выступы, которые возникают под прямым углом к ​​средней линии пластинки. Эти выступы можно почувствовать при прикосновении к спине.

Поперечные отростки

Это костные выступы, расположенные на стыке ножки и пластинки. Они обеспечивают место для прикрепления мышц спины.

Спинномозговой канал

Это туннель, образованный в центре позвонка для прохождения спинного мозга.

Фасеточные суставы

Это парные суставные отростки дуги позвонка. Каждый позвонок состоит из двух пар фасеточных суставов: одна пара, называемая верхними фасетками, сочленяется с вышележащим позвонком, а другая пара, нижние фасетки, сочленяется с нижним позвонком.

Межпозвоночные диски

Межпозвонковые диски представляют собой плоские округлые структуры мягких тканей, расположенные между телами двух позвонков позвоночника.

Диски состоят из жесткого волокнистого внешнего кольца, называемого фиброзным кольцом, и мягкого внутреннего ядра, называемого студенистым ядром. Межпозвонковые диски выполняют функцию амортизаторов для позвоночника.

Старение и травмы могут вызвать дегенерацию этих дисков и вызвать болезненное трение позвоночных костей.

Позвоночный столб

Позвонки расположены один над другим, образуя позвоночник. Позвоночник подразделяется на 5 сегментов позвоночника: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый.

Шейный отдел

Шейный отдел позвоночника называется шеей. Он начинается у основания черепа и состоит из семи позвонков, пронумерованных от C1 до C7. Шея поддерживает вес головы и обеспечивает наибольший диапазон движений благодаря двум позвонкам особой формы, кольцеобразному атласу и оси в форме штифта, которые являются первыми двумя позвонками.

Грудной отдел

Грудной отдел позвоночника состоит из двенадцати грудных позвонков, пронумерованных от Т1 до Т12. Они начинаются от верхней части грудной клетки и доходят до середины спины, сообщаясь с ребрами в передней части грудной клетки, чтобы защитить сердце и легкие.

Поясничный отдел

Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти поясничных позвонков, пронумерованных от L1 до L5. Они расположены в нижней части спины и больше по размеру. Основная функция поясничных позвонков — нести вес тела и поглощать нагрузку от подъема и переноски тяжелых предметов.

Крестец

Крестец представляет собой единую кость, образованную слиянием пяти крестцовых позвонков. Он соединяет позвоночник с тазовыми костями.

Копчик

Также называемый копчиком, копчик образуется в результате слияния четырех костей и обеспечивает прикрепление мышц и связок тазового дна.

Изгибы позвоночника

Позвоночник взрослого человека, вид сбоку, напоминает естественный S-образный изгиб. Изгибы обеспечивают прочность и поддержку позвоночника, сохраняют равновесие и поглощают удары. Любая аномалия в выравнивании позвоночника называется деформацией позвоночника.

Мышцы

К наиболее важным мышцам позвоночника относятся разгибатели, сгибатели и косые мышцы, которые стабилизируют позвоночник и позволяют позвоночнику двигаться.

Мышцы-разгибатели прикреплены к задней части позвоночника и помогают нам стоять и поднимать предметы.

Мышцы-сгибатели берут начало от передней части позвоночника и включают мышцы живота. Они помогают в движении вперед, подъеме и контроле свода нижней части спины.

Косые мышцы находятся по бокам тела и помогают при вращении спины в стороны.

Любая слабость или напряжение в мышцах спины может вызвать невероятное напряжение в позвоночнике.

Связки

Связки позвоночника представляют собой прочные волокнистые тяжи, которые стабилизируют и удерживают позвонки на месте. Основными связками являются желтая связка, передняя продольная связка и задняя продольная связка. Передняя и задняя продольные связки представляют собой непрерывные тяжи, идущие сверху вниз по позвоночнику вдоль тел позвонков, а желтая связка прикрепляет одну пластинку к другой.

Эти связки обеспечивают правильное положение позвонков.

Спинной мозг

Спинной мозг начинается от головного мозга и проходит через основание черепа к нижней части спины через позвоночный канал. Он покрыт тремя оболочками, называемыми мозговыми оболочками. Пространства между этими оболочками заполнены спинномозговой жидкостью.

От спинного мозга отходит 31 пара спинномозговых нервов. Эти нервы несут всю информацию от тела к мозгу, контролируя ощущения и движения.

Любое повреждение или травма спинного мозга может привести к потере чувствительности или функции той части тела, которую иннервируют нервы.

Анатомическая библиотека | Техасский позвоночник и сколиоз

Позвоночник | Шейный позвоночник | Спинной мозг | поясничный отдел позвоночник и крестец | Здоровый диск | Костная шпора | спондилолиз| Стеноз | Грыжа и выпячивание диска | Опухоли позвоночника | Дегенеративный диск | Мышцы| Суставы

Чтобы связаться со своим вертебрологом, полезно знать термины, которые ваш врач может использовать для объяснения и описания вашего состояния. Точно так же, как стоматологи используют номер для идентификации каждого зуба, врач-позвоночник имеет систему маркировки для каждого звена в цепи, которая составляет позвоночник. Чтобы немного прояснить ситуацию, вот «ускоренный курс» в анатомия позвоночника.

Нажмите на картинку, чтобы увеличить

Спинной column

При осмотре сбоку здоровый позвоночник имеет слегка S-образную форму. Семь верхних позвонков известны как шейные позвонки. от С1 до С7.

Грудная клетка содержит грудные позвонки, от Т-1 до Т-12. Грудные позвонки вращаются не так сильно, как шейные и низкая спина. Следовательно, этот участок позвоночника более стабилен и обычно менее подвержены травмам. Относительно мало случаев болей в спине затрагивают позвонки Т-го уровня.

Под грудными позвонками находятся пять поясничных позвонков, и ниже этого находится крестец. Поясничные позвонки обозначены от L1 до Л5. Эта область наиболее подвержена травмам, так как на нее приходится больше всего вес, когда вы сидите, стоите, толкаете, тянете или поднимаете.

Ниже поясничного отдела позвоночника находится ряд сросшихся костей известный как крестец.

На нижнем конце структуры позвоночника это копчик или копчик.

Каждое округлое тело позвонка имеет ножки и пластинки, дугоотростчатые суставы, костные поперечные и остистые отростки, которые представляют собой узкие, похожие на пальцы шипы, торчащие по бокам и задняя часть позвонка.

Этот позвоночник удерживается на месте окружающими мышцами, связки и сухожилия, которые действуют как поддерживающие растяжки. При работе правильно, позвоночник способен сгибаться и скручиваться. Когда мышцы и связки ослабевают, возникают проблемы со стабильностью позвоночника. Мышцы и связки может напрячься, а диски и фасеточные суставы могут быть повреждены.
[наверх]

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Шейный отдел позвоночника

Шейные позвонки образуют шею. Каждый позвонок в шейном отделе регион обозначен от C-1 до C-7. Шейные позвонки защищают спинной мозг, который прикрепляется к головному мозгу.

[вверх]

Спинной шнур

Внутри этой колонны позвонков находится спинной мозг, который идет от ствол мозга вниз через спину. Спинной мозг играет роль нашего главного система электропроводки и защищена костными позвонками. В На уровне каждого позвонка есть нервные корешки, которые отходят от спинномозговых шнур. При грыже межпозвоночного диска он может пережимать или сдавливать эти нервные корешки. что может вызвать мучительную боль, которая иррадиирует в руку или ногу.

Защемление нерва в шейной области может вызвать боль иррадиировать в плечо и руку. При повреждении дисков в область поясницы, боль может иррадиировать в ноги.
[вверх]

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Поясничный отдел позвоночника и крестца

Поясничная область, или нижняя часть спины, содержит от L-1 до L-5, самую большую, самая крепкая группа позвонков. Потому что он несет большую часть тела вес, когда мы сидим, стоим, толкаем, тянем, поднимаем и двигаемся, поясничный отдел считается самым травмоопасным участком позвоночника. Спинной мозг нити от головного мозга вниз через позвоночник и заканчиваются примерно на уровне L-2, где он образует пучок нервов, известный как конский хвост (лат. «конский хвост»). От области шеи до копчика проходит 31 пара. нервных корешков, выходящих из позвоночного канала и направляющихся в отдаленные области тела через позвоночные порталы, называемые отверстиями. На базе L-5 представляет собой твердую массу из пяти сросшихся костей, называемую крестцом (произносится «говорить-крум»). Наконец, позвоночник заканчивается копчиком (произносится ‘петух-шесть’), или копчик, который на самом деле представляет собой несколько сросшихся маленьких костей. вместе.

 

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Здоровый диск

Спинной диск похож на пончик с желе. «желе» из пончик представляет собой «ядро диска», а материал который заключает в себе «желе», называется «кольцом диска». диск действует как резиновый амортизатор между позвонками. фасеточные суставы действуют как шарниры, которые позволяют скручивать и поворачивать позвоночник. Спинной мозг проходит сверху вниз, как телефонная проводная система.
[вверху]

 

 

 

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Костная шпора

A костная шпора, или остеофит, представляет собой выступ кости, который развивается и растет по краю суставов. Костные шпоры встречаются довольно часто. в людях старше 60 лет. Дело не в самой костной шпоре. реальная проблема; боль и воспаление начинают возникать, когда костная шпора трется о нервы и кости.
[наверх]

 

 

 

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Спондилолиз

Спондилолиз относится к нестабильности определенных костей в нижней части спины. Это очень распространенная причина болей в спине, особенно у подростков. Гимнасты, которые выполняют упражнения, сгибающие и выгибающие спину, часто жертв спондилолиза или спондилолистеза.
[вверх]

 

 

 

 

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Стеноз

Стеноз – это состояние, которое может развиваться с возрастом у лиц старше 50 лет. Характеризуется сужением позвоночника канала, который оказывает давление на спинной мозг и нервы, потому что для них не хватает места. Это похоже на надевание кольца на твой палец. Если палец травмирован или воспален, кольцо сужает и причиняет боль. Боль, вызванная стенозом, обычно сфокусирован в области поясницы и может сбивать ноги и блики вставать после прогулки или тренировки.
[наверх]

 

 

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Грыжа и грыжа диска

Позвоночник состоит из множества позвонков, расположенных друг над другом. Между этими костями находятся диски, которые действуют как амортизаторы. амортизирующие диски напоминают желейные пончики, каждый из которых имеет желеобразную центр. С возрастом диски естественным образом становятся менее гибкими и более хрупкий. Нормальная дегенерация диска, которая естественным образом возникает у старых возраста, также может вызывать боль. Диски могут грыжиться в любом направлении — вперед, по центру или, чаще всего, назад и в стороны в направлении из спинномозговых нервов.

На грыжи дисков приходится небольшой процент боли в спине.

 

Нажмите на изображение, чтобы увеличить

Хотя грыжи межпозвоночных дисков часто называют как «скользящие диски», это действительно не точно потому что диски никогда не соскальзывают со своего места. Они на самом деле прикрепляется соединительной тканью к позвонкам сверху и снизу. Диск грыжа может быть «сдержанной» или «несдержанной».

С выпуклость, например, желеобразный центр остается в стенке диска. «Незамкнутый» означает желеобразный центр прорвался через стенку кольца, но остается связанным к студенистому ядру. Или грыжа может быть «секвестрирована», когда он отрывается от ядра и уходит от диска.

Выпячивание диска образуется, когда стенка диск деформирован, но не обязательно грыжа. Ядро все еще содержится в стене. Вам НИКОГДА не нужна операция для лечения выпячивания диск.
[наверх]

 

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Кифоз

Кифоз и лордоз – это разновидности деформации позвоночника. В то время как небольшой искривление позвоночника является нормальным и здоровым, в некоторых случаях где он чрезмерно выражен и может вызвать как косметическую деформацию, так и риск для здоровья. Когда позвоночник слишком сильно изгибается внутрь в нижней части спины, это называется лордоз.

Когда позвоночник в области лопатки или средней части позвоночника область имеет слишком большую кривую вперед или слишком большой горб, это называется кифоз. Кифоз чаще всего возникает в грудном отделе позвоночника.
[наверх]

Опухоли позвоночника

Опухоли спинного мозга представляют собой аномальные разрастания ткани, обнаруживаемые внутри костный позвоночник, который является одним из основных компонентов центральная нервная система (ЦНС). Доброкачественные опухоли не являются раковыми и злокачественные опухоли являются раковыми. ЦНС расположена в жестких костных четверти (т. е. череп и позвоночник), поэтому любой аномальный рост, доброкачественные или злокачественные, могут оказывать давление на чувствительные ткани и нарушать функцию. Опухоли, возникающие в головном или спинном мозге коры называют первичными опухолями.

[сверху]

Нажмите на изображение, чтобы увеличить

Дегенеративный диск

Дегенеративный диск часто возникает с возрастом, когда диски становятся больше хрупкие, менее эластичные и более склонные к грыжам. Дегенеративный диск болезнь является единственным наиболее распространенным диагнозом, связанным с серьезными заболеваниями спины и боль в шее. При грыже диска в позвоночнике хирург иногда может просто удалите часть диска. В других случаях, когда диск более повреждены и должны быть удалены, что-то должно быть помещено в диск космос. В противном случае два позвонка наложатся друг на друга. давление на нервные корешки, отходящие от спинного мозга.
[наверх]

Мышцы

Мышцы спины обеспечивают поддержку позвоночника, позволяя нам удобно выполнять нашу повседневную деятельность. Мышцы спины можно разделить на три основные категории. Во-первых, мышцы-разгибатели позволяют нам стоять. вверх прямо. Во-вторых, мышцы-сгибатели позволяют нам наклоняться вперед. Наконец, косые мышцы позволяют нам вращаться из стороны в сторону. и держать все стабильно и выровнено.