База на плечи: Эффективные упражнения на плечи — базовые и изолирующие

База на плечи — армейский жим :: SYL.ru

Небрежные локоны или высокий пучок: прически на работу, свидание или в театр

Многолетние фавориты весны: что делать с нарциссами после цветения

На пол-лица: большие солнцезащитные очки из нулевых снова в моде — какие выбрать

Естественный и размытый: несколько идей эффектного макияжа будущей невесты

Сосновые иголки подавляют сорняки, но без витаминов: какие виды мульчи вам нужны

Максималистский интерьер спальни тоже может быть спокойным: как его создать

Для красоты и молодости всего тела: 7 упражнений с гантелями для женщин после 40

Балетки вернулись в моду и вытеснили лоферы: как одна пара может изменить стиль

Ориентируемся на запах. Как часто принимать душ без вреда для кожи

Наряды с контрастной строчкой: как стилизовать модный хит лета

Автор Юлия Белецкая August 23, 2013

Широкие и массивные плечи — мечта не только каждого билдера, но и обычного парня. Вместе с узкой талией и широкой спиной такие плечи придают телосложению потрясающие объемы и пропорции. Да и девушкам нравится, когда у их кавалера плечи не проходят в дверной проём. Вопросу прокачки этой группы мышц следует уделять особое внимание. Сегодня хотелось бы поговорить об одном очень эффективном и, наверное, самом тяжелом упражнении на плечи — армейском жиме.

На что направлено упражнение «армейский жим»?

Естественно, на плечи, скажете вы. И окажетесь правы. Но если углубиться в вопрос прокачки и мышечного строения, то можно обнаружить, что данная группа мышц состоит из трёх пучков: передние дельты, задние дельты и трапеция. Отсюда и возникает необходимость правильного подбора упражнений, чтобы одинаково прокачать все 3 пучка. Армейский жим идеально подходит для прокачки всех мышц плеча, в том числе и верха груди. Из-за этого данное упражнение принято называть базовым. Здесь же нужно сделать небольшое разъяснение, чем отличается жим стоя от сидячего положения.

Армейский жим сидя предназначен для новичков и тех, кто испытывает какие-либо проблемы с поясничным отделом и спиной в целом. При таком подходе к упражнению позвоночник испытывает гораздо меньшее напряжение. Армейский жим стоя предназначен для более опытных спортсменов. В таком положении в работу включаются дополнительные стабилизирующие мышцы, контролирующие равновесие и правильную амплитуду движения. Естественно, что выполнять упражнение стоя гораздо тяжелее.

Правильная техника

Самым первым делом (это относится не только к этому упражнению) нужно размяться и разогреть те группы мышц, которые будут подвергаться нагрузке. Затем планки, на которые будет ложиться штанга, нужно установить таким образом, чтобы вам было легко ее снимать. Хват должен быть чуть шире плеч, являясь как бы их продолжением. Большой палец при этом должен быть противопоставлен остальным. Снимать штангу необходимо при помощи груди. Это и будет являться исходным положением. Отступите немного от планок, чтобы движения были полными.

Ноги нужно немного согнуть в коленях, спину выпрямить (очень важный момент), грудь выпятить, плечи расправить. Лишь после выполнения всех вышеперечисленных пунктов можно приступать к выполнению упражнения. Штанга должна идти по всей амплитуде движения плавно и ровно, не отклоняясь в какую-либо из сторон и тем более назад. Когда снаряд достигнет предельной точки движения (на расстоянии выпрямленных рук над головой), его нужно аккуратно опустить в исходное положение. Идеальным вариантом считается вес, равный 75-80 процентам от максимального на 10 повторений. Очень важно не забывать о дыхании. На выдохе штанга должна идти вверх, на вдохе — вниз. Ни в коем случае нельзя выгибать спину в поясничном отделе — это очень травмоопасно. Нужно обязательно использовать пояс для выполнения этого упражнения. Армейский жим является технически сложным и довольно энергозатратным упражнением, но, в свою очередь, он воздействует на все мышцы плеча, эффективно нагружая все его пучки.

Похожие статьи

• Эффективные упражнения с гантелями на плечи
• Как правильно выполнять жим лежа. Как увеличить жим лежа
• Эффективные упражнения на руки
• Тренировки Арнольда Шварценеггера (программа)
• Скотт Эдкинс – тренировки и секреты успеха
• Упражнения на дельты. Широкие плечи. Бодибилдинг
• Тренировка плеч. Эффективные упражнения на плечи

Также читайте

WoW Road — База знаний World of Warcraft

WoW Road — База знаний World of Warcraft

Наверх

WoWROADs

ВАШ ПУТЕВОДИТЕЛЬ В МИРЕ WORLD OF WARCRAFT

• WoW Road
• Новости серверов
• World of Warcraft

• 13. 01.2023

  Уважаемые игроки! Некоторое время назад мы сообщали, что в конце 2022 — начале 2023 года, планируем открыть новый фреш-сервер с одним из относительно свежих дополнений к World of Warcraft, выбор был между Shadowlands и Legion. Так как Shadowlands довольно свежий патч и более конкурентный с текущим миром BFA, поэтому решено было сначала поработать [url=?news=86]подробнее…[/url]

• 08.01.2022

  Вы помните, как начинали играть в World Of Warcraft: Cataclysm на х100? Помните тех людей, те эмоции и ощущения, что пережили там? Или Вы вообще не понимаете, о чем речь? Так или иначе, не проходите мимо и дочитайте до конца. Рады Вам сообщить о грядущем возвращение поистине легендарного сервера дополнения Cataclysm с рейтами х100, который в сво [url=?news=85]подробнее…[/url]

• 27. 09.2021

  Уважаемые игроки! Команда проекта WoWCircle на протяжении длительного периода времени размышляла об открытии сервера с недавними дополнениями к World Of Warcraft, и после анализа текущей ситуацию по серверам Battle For Azeroth в СНГ, а также ряда опросов в тематических группах по World Of Warcraft, приняла решение о том, что этой осенью мы хотим от [url=?news=84]подробнее…[/url]

• 07.02.2021

  Приветствуем всех, кто ждал этих новостей! Этой зимой мы, совместно с руководством WowCircle, откроем новый игровой мир и, пожалуй, пришло время рассказать об этом подробнее. Мы долго готовились к этому и провели большую работу над уже работающими у нас серверами х100 и FUN, так что новый игровой мир точно не станет разочарованием, а для кого-т [url=?news=83]подробнее…[/url]

• 11. 12.2020

  Много игроков ждали открытия фреша 3.3.5 х1 на WoW Circle, но из-за открытия серверов по другим версиям игры и некоторых других преград, мы не могли позволить себе открыть данный игровой мир ранее. Теперь все проблемы устранены, игровые миры открыты, и мы готовы сделать анонс нового игрового мира на базе Logon. Что же ждет Вас на нашем фреше? Н [url=?news=82]подробнее…[/url]

• Начало
• Назад
• Далее
• Конец

1 — 5 из 72

Дистоция плеча: подход, основанный на фактических данных

1. Американский колледж акушеров и гинекологов. Дистоция плеча. Практический бюллетень ACOG, руководство по клиническому ведению врачей акушеров-гинекологов. № 40, ноябрь 2002 г. Акушер-гинеколог. 2002; 100:1045–50. [PubMed] [Google Scholar]

2. Герман Р.Б., Чаухан С., Узунян Дж.Г. и соавт. Дистоция плеча: непредотвратимая акушерская неотложная помощь с эмпирическими рекомендациями по ведению. Am J Obstet Gynecol. 2006; 195: 657–72. [PubMed] [Академия Google]

3. Королевский колледж акушеров и гинекологов. RCOG Guideline No. 42. 2005. Dec.

4. Герман РБ. Дистоция плеча: профилактика и лечение. Obstet Gynecol Clin North Am. 2005; 32: 297–305. [PubMed] [Google Scholar]

5. Spong CY, Beall M, Rodrigues D, et al. Объективное определение дистоции плечевого сустава: удлиненные интервалы родов «голова к телу» и/или использование вспомогательных акушерских приемов. Акушерство Гинекол. 1995; 86: 433–6. [PubMed] [Академия Google]

6. Эми Г. Готтлирб, Генри Л. Галан. Дистоция плеча: обновление. Obstet Gynecol Clin N Am. 2007: 501–531. [PubMed] [Google Scholar]

7. Герман Р.Б., Узунайн Дж.Г., Гудвин Т.М. Акушерские приемы при дистоции плечевого сустава и ассоциированной патологии плода.

Am J Obstet Gynecol. 1998; 178:1126–30. [PubMed] [Google Scholar]

8. Герман Р.Б. Дистоция плеча: доказательная оценка акушерского кошмара. Клин Обстет Гинекол. 2002; 45: 345–62. [PubMed] [Академия Google]

9. Герман Р.Б., Гудвин Т.М., Узунян Дж.Г., Миллер Д.А., Пол Р.Х. Спонтанные вагинальные роды: фактор риска паралича Эрба? Am J Obstet Gynecol. 1998;178:423–7. [PubMed] [Google Scholar]

10. Маврофору А., Кумантакис Э., Михалодимитракис Э. Ответственность врачей в акушерско-гинекологической практике. Медицинское право. 2005; 24:1–9. [PubMed] [Google Scholar]

11. Энтони Ноубл. Травмы плечевого сплетения и дистоция плеча: судебно-медицинский комментарий и последствия. Журнал акушерства и гинекологии. 2005 г., февраль 2005 г .; 25 (2): 105–107. [PubMed] [Академия Google]

12. Схема клинической небрежности для трастов. Материнство: стандарты управления клиническими рисками. Лондон. Орган по судебным разбирательствам NHS. 2010 [Google Scholar]

13. Элизабет Г. Бэксли, Роберт В. Гоббо. Дистоция плеча Американский семейный врач. 2004;69(7):1707–1714. [PubMed] [Google Scholar]

14. Мансор А., Арумугам К., Омар С.З. Макросомия является единственным надежным предиктором дистоции плечевого сустава у детей с массой тела 3,5 кг и более. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2010 март; 149 (1): 44–6. [PubMed] [Академия Google]

15. Д. Матико-Баптиста, А. Коллин, А. Мартин, Р. Майе, Д. Ритмюллер. Профилактика дистоции плеча путем ультразвукового отбора в начале родов плодов с большой окружностью живота. J Gynecol Obstet Biol Reprod (Париж) 2007, февраль 2007 г .; 36 (1): 42–9. [PubMed] [Google Scholar]

16. Э. Верспик, Ф. Гоффине, М.Ф. Хелло, Ж. Милье, Л. Марпо. Ширина плеч новорожденных: определяющие факторы и прогностическое значение дистоции плеча. Журнал гинекологии, акушерства и биологии репродукции. 2000;29: 192–196. [PubMed] [Google Scholar]

17. Schild RL, Fimmers R, Hansmann M. Оценка веса плода с помощью трехмерного УЗИ. УЗИ Акушерство Гинекол. 2000;16((5)):445–52. [PubMed] [Google Scholar]

18. Американский колледж акушеров и гинекологов. Макросомия плода. Практический бюллетень ACOG, руководство по клиническому ведению врачей акушеров-гинекологов. Номер 22. Вашингтон, округ Колумбия. Американский колледж акушеров и гинекологов. 2000 [Академия Google]

19. Роуз Д.Дж., Оуэн Дж. Профилактическое кесарево сечение при макросомии плода, диагностированной с помощью УЗИ – Фаустовская сделка? Am J Obstet Gynecol. 1999; 181:332–38. [PubMed] [Google Scholar]

20. Sokol RJ, Blackwell SC. для Американского колледжа акушеров и гинекологов. Бюллетени комитета по практике – гинекология. Практический бюллетень ACOG №. 40: дистоция плеча. Ноябрь 2002 г. (заменяет практику № 7, октябрь 1997 г.) Int J Gynaecol Obstet. 2003; 80: 87–92. [PubMed] [Академия Google]

21. Мокану Э.В., Грин Р.А., Бирн Б.М., Тернер М.Дж. Акушерские и неонатальные исходы у детей с массой тела более 4,5 кг: анализ по паритетам. . Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2000; 92: 229–33. [PubMed] [Google Scholar]

22. Акер Д., Сакс Б., Фридман Э. Факторы риска дистоции плеча. Акушерство Гинекол. 1985; 66: 762–768. [PubMed] [Google Scholar]

23. Дилди Г.А., Кларк С.Л. Дистоция плеча: идентификация риска. Клин Обстет Гинекол. 2000;43(2):265–82. [PubMed] [Академия Google]

24. Несбитт Т.С., Гилберт В.М., Херрхен Б. Дистоция плеча и связанные с ней факторы риска у младенцев с макросомией, родившихся в Калифорнии. Am J Obstet Gynecol. 1998;179(2):476–80. [PubMed] [Google Scholar]

25. McFarland MB, Tryloich CG, Langer O. Антропометрические различия макросомных младенцев от матерей с диабетом и без него. J Matern Fetal Med. 1998;7(6):292–5. [PubMed] [Google Scholar]

26. Crowther CA, Hiller JE, Moss JR, et al. Австралийское исследование непереносимости углеводов у беременных женщин (ACHOIS) Пробная группа. Влияние лечения гестационного сахарного диабета на исходы беременности. N Engl J Med. 2005; 352: 2477–86. [PubMed] [Академия Google]

27. Акер Д., Грегори К., Сакс Б., Фридман Э. Факторы риска развития паралича Эрба-Дюшенна. Акушерство Гинекол. 1988; 71: 389–392. [PubMed] [Google Scholar]

28. Бингем Дж., Чаухан С.П., Хейс Э., Герман Р., Льюис Д. Рецидивирующая дистоция плеча: обзор. Акушерство Gynecol Surv. 2010 март; 65 (3): 183–8. [PubMed] [Google Scholar]

29. Ева А. Оверленд, Энни Спидслауг, Кристофер С. Нильсен, Энн Эскильд. Риск дистоции плеча при вторых родах: имеет ли значение дистоция плеча в анамнезе? Американский журнал акушерства и гинекологии. 2009 г.Май; 200(5):506.e1–506.e6. [PubMed] [Google Scholar]

30. Маниш Гупта, Кристин Хокли, Мария А. Куигли, Питер Йе, Лоуренс Импи. Антенатальное и интранатальное прогнозирование дистоции плеча. Европейский. Журнал акушерства и гинекологии и репродуктивной биологии. 2010 г., август; 151 (2): 134–139. [PubMed] [Google Scholar]

31. McFarland MB, Langer O, Piper JM, et al. Перинатальный исход, тип и количество маневров при дистоции плечевого сустава. Int J Gynaecol Obstet. 1996;55:219–24. [PubMed] [Google Scholar]

32. Герман Р.Б., Гудвин Т.М., Саутер И., Нойманн К., Узунян Дж.Г., Пол Р.Х. Маневр Мак-Роберта для облегчения дистоции плеча: насколько он успешен? Am J Obstet Gynecol. 1997; 178: 656–61. [PubMed] [Google Scholar]

33. О’Лири Дж. А. Замещение головного мозга при дистоции плеча: настоящий статус и будущая роль маневра Заванелли. Акушерство Гинекол. 1993; 82: 847–50. [PubMed] [Google Scholar]

34. Goodwin TM, Banks E, Millar LK, et al. Катастрофическая дистоция плеча и экстренная симфизиотомия. Am J Obstet Gynecol. 1997;177(2):463–4. [PubMed] [Google Scholar]

35. Бенджамин К. Часть 1. Повреждения плечевого сплетения: механизмы повреждения и выявление факторов риска. Adv Неонатальный уход. 2005;5(4):181–9. [PubMed] [Google Scholar]

36. Baskett TF, Allen AC. Перинатальные последствия дистоции плеча. Акушерство Гинекол. 1995; 86: 14–27. [PubMed] [Google Scholar]

37. Сунит П. Чаухан, Джилл Коул, М. Райан Лэй, Кен Чой, Морин Сандерсон, Р. Клифтон Мур, Эверетт Фаганн, Холли Л. Кинг, Джон С. Моррисон. Дистоция плеча с травмой плечевого сплетения и без нее: опыт трех центров. Ам Дж. Перинатол. 2007 июнь; 24 (6): 365–71. [PubMed] [Академия Google]

38. Doumouchtsis S.K., Arulkumaran S. Все ли травмы плечевого сплетения вызваны дистоцией плеча? Акушерско-гинекологическое обследование. Сентябрь 2009 г. [PubMed] [Google Scholar]

39. Sandmire HF, DeMott Erb. Причины паралича Эрба: историческая перспектива. Рождение. 2003; 29:52–4. [PubMed] [Google Scholar]

40. Rouse DJ, Owen J, Goldenberg RL, et al. Эффективность и стоимость планового кесарева сечения при макросомии плода, диагностированной с помощью УЗИ. ДЖАМА. 1996;276(18):1480–6. [PubMed] [Академия Google]

41. Gilbert WM, Nesbitt TS, Danielsen B. Ассоциированные факторы в 1611 случаях повреждения плечевого сплетения. Акушерство Гинекол. 1999; 93: 536–40. [PubMed] [Google Scholar]

42. Грэм Э.М. , Форузан И., Морган М.А. Ретроспективный анализ случаев паралича Эрба и их связь с массой тела при рождении и родовой травмой. J Matern Fetal Med. 1997; 6: 1–5. [PubMed] [Google Scholar]

43. Кьос С.Л., Генри О.А., Монторо М., Бьюкенен Т.А., Местман Дж.Х. Инсулинозависимый диабет во время беременности: рандомизированное исследование активной стимуляции родов и выжидательной тактики. Am J Obstet Gynecol. 1993;169:611–15. [PubMed] [Google Scholar]

44. Herbst MA. Лечение подозрения на макросомию плода: анализ рентабельности. Am J Obstet Gynecol. 005;193:1035–9. [PubMed] [Google Scholar]

45. Американский колледж акушеров и гинекологов. Прегестационный сахарный диабет. Практический бюллетень ACOG, руководство по клиническому ведению врачей акушеров-гинекологов. Номер 60. Вашингтон, округ Колумбия. Американский колледж акушеров и гинекологов. 2005 [Google Scholar]

46. Гросс Т.Л., Сокол Р.Дж., Уильямс Т., Томпсон К. Дистоция плеча: риск для фетального врача. Am J Obstet Gynecol. 1987;156:1408–18. [PubMed] [Google Scholar]

47. Kwek K, Yeo GSH. Дистоция плеча и травмы: профилактика и лечение. Curr Opin Obstet Gynecol. 2006; 18:123–8. [PubMed] [Google Scholar]

48. Wood C, Ng KH, Hounslaw D, et al. Timedan важная переменная в нормальных родах. J Obstet Gynaecol Br Commonw. 1973; 80: 295–300. [PubMed] [Google Scholar]

49. Stallings SP, Edwards RK, Johnson JWC. Корреляция интервалов родов от головы к телу при дистоции плеча и ацидозе пупочной артерии. Am J Obstet Gynecol. 2001; 185: 268–74. [PubMed] [Академия Google]

50. Allen RH, Rosenbaum TC, Ghidini A, et al. Корреляция интервалов между родами «голова-тело» с депрессией новорожденного при вагинальных родах, которая приводит к необратимому повреждению плечевого сплетения. Am J Obstet Gynecol. 2002; 187: 839–42. [PubMed] [Google Scholar]

51. Фокус-группа Дистоция плеча. В: Конфиденциальные расследования мертворождений и смертей в младенчестве. Пятый годовой отчет. Лондон. Консорциум исследований здоровья матери и ребенка. 1998: 73–9. [Google Scholar]

52. Gobbo R, Baxley EG. Плечевая дистоция. В: ТАКЖЕ: расширенная программа жизнеобеспечения в программе курсов для акушеров. Ливуд, Кан Американская академия семейных врачей. 2000.

53. Атукорала С., Миддлтон П., Кроутер, Калифорния. Интранатальные вмешательства для профилактики дистоции плечевого сустава. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2006; (4) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

54. Poggi SH, Allen RH, Patel CR, Ghidini A, Pezzullo JC, Spong CY. Рандомизированное исследование McRoberts в сравнении с позиционированием при литотомии для уменьшения силы, прикладываемой к плоду во время родов. Am J Obstet Gynecol. 2004; 191:874–8. [PubMed] [Google Scholar]

55. Beall MH, Spong CY, Ross MG. Рандомизированное контролируемое исследование профилактических маневров для сокращения времени родов от головы к телу у пациентов с риском дистоции плечевого сустава. Акушерство Гинекол. 2003; 102:31–5. [PubMed] [Академия Google]

56. Гросс Т.Л., Сокол Р.Дж., Уильямс Т., Томпсон К. Дистоция плеча: риск для фетального врача. Am J. Obstet Gynecol. 1987; 156: 1408–18. [PubMed] [Google Scholar]

57. Хиншоу К. Дистоция плеча. В: Йохансон Р., Кокс С., Грейди К., Хауэлл С., редакторы. Управление акушерскими неотложными состояниями и травмами: Учебное пособие MOET. Лондон. RCOG Press. 2003: 165–74. [Google Scholar]

58. Герман Р.Б., Трамонт Дж., Маффли П. и др. Анализ маневра Мак-Робертса методом рентгенотазовой тазовой метрии. Акушерство Гинекол. 2000;95:43–7. [PubMed] [Google Scholar]

59. Гоник Б., Чжан Н., Гримм М. Прогнозирование растяжения плечевого сплетения при дистоции плеча с использованием модели компьютерного моделирования. Am J Obstet Gynecol. 2003;189(4):1168–72. [PubMed] [Google Scholar]

60. Buhimschi CS, Buhimschi IA, Malinow A, et al. Использование положения МакРобертса во время подачи и повышение эффективности толкания. Ланцет. 2001; 358: 470–1. [PubMed] [Google Scholar]

61. Лурье С., Бен-Арье Бен-Арье, Хагай А. Азбука лечения дистоции плеча. Азия Океания J Obstet Gynaecol. 1994;20:195–7. [PubMed] [Google Scholar]

62. Гинзберг Н.А., Мойсидис С. Как предсказать рецидив дистоции плеча. Am J Obstet Gynecol. 2001; 184:1427–30. [PubMed] [Google Scholar]

63. Рубин А. Лечение дистоции плеча. ДЖАМА. 1964; 189: 835–7. [PubMed] [Google Scholar]

64. Бэксли Э.Г. Дистоция плеча. ТАКЖЕсерия. Ам семейный врач. 2004; 69: 1707–14. [PubMed] [Google Scholar]

65. Poggi SH, Spong CY, Allen RH. Приоритет родоразрешения задней рукой при тяжелой дистоции плечевого сустава. Акушерство Гинекол. 2003;101(5):1068–72. [PubMed] [Академия Google]

66. Томпсон К.А., Сатин А.Дж., Герман Р.Б. Спиральный перелом лучевой кости: необычный случай заболеваемости, связанной с дистоцией плеча. Акушерство Гинекол. 2003; 102:36–38. [PubMed] [Google Scholar]

67. Ковависарах Э. Маневр «на четвереньках» для лечения дистоции плеча. Int J Gynaecol Obstet. 2006;95(2):153–4. [PubMed] [Google Scholar]

68. Запросы на 4 кг и сверх нормы. В: Конфиденциальные расследования мертворождений и смертей в младенчестве. Шестой годовой отчет. Лондон: Консорциум исследований здоровья матери и ребенка; 1999. С. 35–47.

69. Королевский колледж акушеров и гинекологов, Королевский колледж акушерок. На пути к более безопасным родам. Минимальные стандарты организации родовых палат: отчет совместной рабочей группы. RCOG Press. 1999 [Google Scholar]

70. Блэк Р.С., Броклхерст П. Систематический обзор обучения неотложной акушерской помощи. БЖОГ. 2003; 110:837–41. [PubMed] [Google Scholar]

71. Диринг С., Поджи С., Македония С., Герман Р., Сатин А.Дж. Повышение квалификации резидентов в лечении дистоции плеча с помощью симуляционного обучения. Акушерство Гинекол. 2004; 103:1224–8. [PubMed] [Академия Google]

72. Крофтс Дж.Ф., Аттилакос Г., Рид М., Сибанда Т., Дрейкотт Т.Дж. Тренировка дистоции плеча с использованием тренировочного манекена новорожденного. БЖОГ. 2005; 112:997–9. [PubMed] [Google Scholar]

Sac Besace Epaule Handle Base • SEQUOIA •

Toutes les commandes passées avant 11h sont traitées et expédiées le jour même.

Le délai d’expédition peut-être allongé en raison de la sanitaire actuelle (covid-19) et lors d’opérations spéciales.

Les pays éligibles à la livraison sont : France Métropolitaine, Allemagne, Autriche, Belgique, Bulgarie, Canada, Chypre, Corée du Sud, Croatie, Danemark, Espagne, Estonie, États-Unis, États Arabes Unis, Finlande, Grèce, Hong Kong, Hongrie, Inde, Indonésie, Irlande, Islande, Italie, Japon, Lettonie, Lituanie, Luxembourg, Malaisie, Malte, Monaco, Norvege, Pays Bas, Филиппины, Польша, Portugal, République Tchèque, Roumanie, Royaume-Uni, Singapour, Slovaquie, Slovénie, Suède, Suisse, Taïwan и Thailande.

Le délai de livraison dépend du type de livraison choisi.

• Pour la France Métropolitaine:
  • Стандарт: от 2 до 3 дней, в течение которых вы будете обслуживать транспортную колонию.
  • Тарифы: от 8 евро до 49 евро.
    Offert pour toute commande superieure ou égale à 49 евро.
• Pour les pays d’Europe éligibles à la livraison :
  • Стандарт: от 4 до 8 дней, в течение которых вы обслуживаете колонию транспорта.
  • Тарифы: от 8 евро до 49 евро.
    Offert pour toute commande superieure ou égale à 49 евро.
• Pour les États-Unis:
  • Стандарт: от 3 до 4 дней, в течение которых вы обслуживаете колонию транспорта.
  • Тарифы : 30EUR
• Pour les autres платит éligibles à la livraison :
  • Стандарт: от 7 до 15 дней, в течение которых вы обслуживаете транспортное средство.
  • Тарифы : 30EUR

 (Les délais s’entendent pour une Prize en charge du lundi au vendredi et pour une livraison du lundi au vendredi, sauf les jours féries).

Электронное сообщение с автоматическим адресом Клиента в момент экспедиции продуктов, условие, указанное в электронном адресе фигуранта в формуляре, указанном в правильном виде.