Мышцы пресса все: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Мышцы+пресса Стоковые фотографии, картинки, все без лицензионных отчислений

Уточнить

• Цвета

  Розовый190

  Красный212

  Оранжевый181

  Желтый46

  Зеленый891

  Сине-зеленый0

  Синий3,679

  Фиолетовый246

  Коричневый4,966

  Черный5,891

  Серый6,926

  Белый2,966

• Люди

  Beta

  Без людей

  37

  1 человек

  6,321

  2 человека

  914

  3 и более человек

  227

• Ориентация

  Альбомный

  8,360

  Портретный

  2,445

  Квадрат

  58

• Фон

  Изолированный

  1,062

  Размытый

  5

Уточнить

• Цвета

  Розовый190

  Красный212

  Оранжевый181

  Желтый46

  Зеленый891

  Сине-зеленый0

  Синий3,679

  Фиолетовый246

  Коричневый4,966

  Черный5,891

  Серый6,926

  Белый2,966

• Люди

  Beta

  Без людей

  37

  1 человек

  6,321

  2 человека

  914

  3 и более человек

  227

• Ориентация

  Альбомный

  8,360

  Портретный

  2,445

  Квадрат

  58

• Фон

  Изолированный

  1,062

  Размытый

  5

Сортировать по АктуальноНОВИНКА

Молодая азиатская леди занимается домашними тренировками на коврике для йоги, стоит на доске, укрепляет мышцы пресса

от Prostock-studio

Добавить в коллекцию

Скачать

Спортсмен работает над мышцами пресса

от DragonImages

Добавить в коллекцию

Скачать

Тренировка человека с обнаженным туловищем

от NomadSoul1

Добавить в коллекцию

Скачать

Бородатый молодой человек делает упражнения для пресса дома

от friends_stock

Добавить в коллекцию

Скачать

Жестокий мускулистый мужчина показывает мышцы тела с абс

от avanti_photo

Добавить в коллекцию

Скачать

Девушка встряхивает пресс медицинским шариком. Девушка тренируется с мячом для фитнеса

от borodai

Добавить в коллекцию

Скачать

Молодой инструктор по фитнесу использует ноутбук во время видеоблога об упражнениях для пресса в домашних условиях.

от drazenphoto

Добавить в коллекцию

Скачать

Подходит кавказская красивая женщина в подходящей спортивной одежде в тренажерном зале на машине с сердечником abs счастливая улыбается

от kroshka__nastya

Добавить в коллекцию

Скачать

Деталь устройства электростимулятора брюшной полости для мышц, используемого на животе женщины

от flaviutanase

Добавить в коллекцию

Скачать

Взрослый человек Обучение ABS брюшных мышц делать Calisthenics на открытом воздухе

от diego_cervo

Добавить в коллекцию

Скачать

красивая спортивная женщина выполняет упражнение на коврике в тренажерном зале, наращивает мышцы и пресс. Вес

от Vailery

Добавить в коллекцию

Скачать

Кавказская молодая женщина делает пилатес или абс упражнения для основных мышц дома

от koldunov

Добавить в коллекцию

Скачать

Бодибилдер демонстрирует рельеф мышц и сильные руки, четкий мышечный пресс

от boomeart

Добавить в коллекцию

Скачать

мужчина тяжелая атлетика в тренажерном зале, сильный мужской обнаженный туловище abs. тренировка мышц концепция бодибилдинга

от Chayantorn

Добавить в коллекцию

Скачать

пожилая седовласая женщина делает лечебную гимнастику для мышц пресса и спины. v-up

от 12311840303

Добавить в коллекцию

Скачать

caucasian man trains hard with dumbbells. beautiful body, perfectly pumped muscles, perfect abs

от Elena_Nik

Добавить в коллекцию

Скачать

Подходящая женщина с черной кожей делает упражнения для пресса с использованием фитбола, сгибающего мышцы живота

от DC_Studio

Добавить в коллекцию

Скачать

Красивый и довольный молодой человек с сильными мышцами лежит на полу и показывает обнаженный пресс

от wirestock

Добавить в коллекцию

Скачать

группа сильных парней и женщин поднимают руку вверх в тренажерном зале, показывая свой пресс и мышцы

от ckstockphoto

Добавить в коллекцию

Скачать

Для убийства абс

от bernardbodo

Добавить в коллекцию

Скачать

Работа над abs

от bialasiewicz

Добавить в коллекцию

Скачать

Руки, природа, фитнес и живот для правильного питания, здоровья тела или роста мышц пресса во время тренировок

от YuriArcursPeopleimages

Добавить в коллекцию

Скачать

Женщина делает абс

от oneinchpunchphotos

Добавить в коллекцию

Скачать

Люблю мой АБС

от ikostudio

Добавить в коллекцию

Скачать

Спортивная женщина энергично сгибает мышцы, чтобы продемонстрировать свои бицепсы и сильный пресс на фоне студии

от dariavoronchuk1

Добавить в коллекцию

Скачать

Колесо AB

от macniak

Добавить в коллекцию

Скачать

Упражнение для тренировки пресса на кольцах

от francescosgura

Добавить в коллекцию

Скачать

Прекрасно формы абс

от alexbowmore

Добавить в коллекцию

Скачать

Молодая женщина, работающая на абс в тренажерном зале

от nd3000

Добавить в коллекцию

Скачать

Подтянутый мужчина, растущий пресс.

от bnenin

Добавить в коллекцию

Скачать

женщина делает упражнения abs

от dotshock

Добавить в коллекцию

Скачать

Мужчина делает абс тренировки.

от fxquadro

Добавить в коллекцию

Скачать

Концентрированная женская тренировка пресса

от kegfire

Добавить в коллекцию

Скачать

Крупным планом пресс на подтянутом мужчине

от Rawpixel

Добавить в коллекцию

Скачать

Человек, осуществляющий абс на ролике в тренажерном зале

от microgen

Добавить в коллекцию

Скачать

Спортсменка тренировка пресса с мячом в спортзале

от serhiibobyk

Добавить в коллекцию

Скачать

Тренируя ее пресс до совершенства.

от gstockstudio

Добавить в коллекцию

Скачать

Мускулистая женщина делает abs тренировки

от jacoblund

Добавить в коллекцию

Скачать

Женщина делает абс упражнения

от vadymvdrobot

Добавить в коллекцию

Скачать

Фитнес женщина тренировка пресса

от BGStock72

Добавить в коллекцию

Скачать

Женщина работает на перекладине

от Kohanova

Добавить в коллекцию

Скачать

Красивая женщина обучение абс у себя дома

от Daniel_Dash

Добавить в коллекцию

Скачать

Тренировка женщины с колесом пресса в тренажерном зале

от zamrznutitonovi

Добавить в коллекцию

Скачать

Женщина бодибилдер тренирует пресс в тренажерном зале

от FabrikaPhoto

Добавить в коллекцию

Скачать

Подходящая женская тренировка с роликом

от Juan_Algar

Добавить в коллекцию

Скачать

Молодая женщина делает упражнения для пресса

от ilonadesperada

Добавить в коллекцию

Скачать

Фитнес женщина делает абс хрустяшки

от sianstock

Добавить в коллекцию

Скачать

Спортсменка делает пресс в тренажерном зале

от davidpereiras

Добавить в коллекцию

Скачать

Сильный мужчина делает пресс с помощью мяча

от riderfoot

Добавить в коллекцию

Скачать

Крупным планом красивая женщина делает упражнения на пресс

от Iakobchuk

Добавить в коллекцию

Скачать

Молодая спортивная женщина делает упражнения для пресса

от Vladdeep

Добавить в коллекцию

Скачать

Молодой спортсмен делает упражнения на пресс на стадионе

от shapoval08

Добавить в коллекцию

Скачать

Женский тренировочный пресс на коврике

от ADDICTIVE_STOCK

Добавить в коллекцию

Скачать

Стоя и показывая пресс.

Молодая женщина в нижнем белье в студии

от mstandret

Добавить в коллекцию

Скачать

Shredded male torso with muscular chest and abs

от BLACKDAY

Добавить в коллекцию

Скачать

Тренер помогает боксеру тренировать пресс

от Media_photos

Добавить в коллекцию

Скачать

Сфокусированная молодая леди в спортивной одежде тренирует пресс

от tymoshchukph

Добавить в коллекцию

Скачать

Мужчина тренировка пресса с помощью фитнес-упражнений дома

от sofiiashunkina

Добавить в коллекцию

Скачать

Спортсменка делает хруст пресса на подходящем мяче

от schum45

Добавить в коллекцию

Скачать

Сексуальная азиатская женщина тренируется на колесе.

от thananit_s

Добавить в коллекцию

Скачать

Как развить мышцы кора. Мышцы передней части корпуса и техника скручиваний

В этой части урока разберемся, для чего, кроме красоты, нам нужен пресс и как его накачать.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.

Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus

посмотреть все уроки

Автор урока

Софья Хабибова

Спортивный травматолог, тренер по фитнесу и нутрициолог, тренер проекта Norma Fit

Движемся вперед — на переднюю стенку кора. Разбираемся, как устроен пресс и что его окружает.

🏀 Передние и боковые мышцы. Главная и единственная мышца передней стенки кора — прямая мышца живота. Точнее, их две — правая и левая. Эти мышцы окружены как чехлом другими мышцами, которые уже относятся к боковым: наружной косой мышцей, внутренней косой мышцей и поперечной мышцей живота. Все эти мышцы начинаются сбоку ребер и идут в направлении пупка. В месте соединения с прямыми мышцами они образуют сухожильную перемычку, которая идет от грудины до лобка. Также эту перемычку называют «белой линией».

🧱 8 кубиков. Прямая мышца живота тянется сверху вниз: от ребер к тазовым костям. Несмотря на свое название, она не совсем прямая: горизонтальные перемычки делят ее на части, которые мы называем «кубиками» пресса. Всего частей 8, но количество «кубиков», которые можно увидеть у человека, зависят от развитости мышц и количества жировой прослойки. Прямые мышцы работают каждый раз, когда мы наклоняем корпус вперед.

Функции передней стенки кора:

🔹 «Белая линия», как и другие сухожильные перемычки помогают перераспределять нагрузку мышцам кора.

🔹 Перемычки прямой мышцы помогают ей быть мощным противовесом для мышц спины.

🔹 Сухожильные перемычки защищают наши внутренние органы от повреждения.

Передний кор состоит из нескольких слоев мышц, которые работают вместе

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

С функциями и строением передней стенки корпуса разобрались, теперь давайте поговорим о том, как правильно тренировать прямую мышцу.

🔸 Важно тренировать не только прямую мышцу, но и соседние боковые мышцы. Тогда эта часть тела будет развита гармонично и пресс не будет выступать вперед.

🔸 Основные упражнения на прямую мышцу — это скручивания и поднятия ног.

🔸 Тренировка мышц кора отличается от других тренировок. Если бицепс можно накачать, регулярно поднимая гантель, то к кору нужен другой подход. Большое количество скручиваний не дадут такого эффекта, как упражнения на разные мышцы кора и статические упражнения вроде планки.

курс Level One

Как улучшить качество жизни: научный подход к здоровью

На курсе мы познакомимся с процессами в нашем организме и поймем, как реагировать на его сигналы. Выясним, можно ли умереть от недосыпа, когда люди смогут редактировать свои гены и почему старение начинается еще до рождения. А еще попробуем последить за своим здоровьем и приобрести несколько полезных привычек прямо по ходу курса.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
4300₽ 2150₽

подробнее о курсе

функций и как их укрепить

Автор Parang Mehta

В этой статье

• Что такое мышцы живота?
• Что делают мышцы живота?
• Где находятся мышцы живота?
• Признаки того, что с мышцами живота что-то не так
• Какие заболевания влияют на мышцы живота?
• Как укрепить мышцы живота

Мышцы живота окружают туловище между грудной клеткой и тазом и обеспечивают безопасность органов брюшной полости. Основные мышцы живота также поддерживают туловище и позволяют двигаться, сохраняя при этом устойчивость и равновесие тела. Упражнения на мышцы живота укрепят их и защитят позвоночник от травм. Различные типы мышц живота и мышц спины обеспечивают устойчивость и равновесие туловища. Знание этих важных мышц и забота о них сослужат вам хорошую службу.

Живот окружают пять мышц. Стенка живота частично костная, но в основном мышечная. Мышцы образуют гибкую, но прочную стенку, защищающую органы брюшной полости от травм и помогающие им сохранять положение в вертикальном положении.

Интересные факты о мышцах живота:

• Когда люди думают о «прессе с шестью кубиками», это относится только к прямой мышце живота, которая сокращается, образуя желанные выпуклости и выступы на животе. Однако выпуклости видны из-за небольшого количества жира на животе и не обязательно из-за того, что прямая мышца живота особенно сильна.
• Мышцы брюшного пресса используются почти во всех видах деятельности, от дыхания до езды на велосипеде. Даже когда тело полностью находится в состоянии покоя, основные мышцы работают вместе, чтобы удерживать тело на месте.

Мышцы живота координируют движения туловища из стороны в сторону. Они также поддерживают внутрибрюшное давление, чтобы удерживать органы на месте.

Мышцы живота тоже помогают дышать. Сокращение этих мышц выталкивает содержимое брюшной полости вверх, оказывая давление на диафрагму. Это же действие помогает при рвоте и кашле.

Мышцы живота поддерживают равномерное давление внутри живота. Это помогает желудку, кишечнику, поджелудочной железе, печени и другим органам удерживать свои позиции. Сокращаясь, мышцы живота могут увеличить давление внутри живота. Таким образом, они помогают мочеиспусканию и стулу и используются при родах.

Мышцы живота также необходимы для сохранения осанки и поддержки позвоночника.

Прямая мышца живота . Эта пара мышц лежит в передней части живота. Они возникают из пятого, шестого и седьмого ребер и прикрепляются к лобковой кости. Эти мышцы имеют три горизонтальных сухожилия, идущих поперек их передней части. Эти выпуклости придают вид «шести кубиков».

Наружная косая . Также известная как наружная косая мышца живота, эта мышца начинается от нижних восьми ребер и прикрепляется к тазовой кости. У вас есть две таких мышцы, по одной с каждой стороны. Это самые внешние мышцы брюшной стенки, которые помогают поворачивать туловище из стороны в сторону.

Внутренние косые мышцы живота . Также известная как внутренняя косая мышца живота, это парные мышцы, лежащие по обеим сторонам живота. Они лежат глубже, чем наружные косые мышцы живота, но вне поперечной мышцы живота. Они возникают из тазовой кости и прикрепляются к нижним шести ребрам. Вместе с внешними косыми мышцами они позволяют вам скручивать и поворачивать туловище.

Поперечная мышца живота . Это самая глубокая из мышц живота. Он возникает из нижних шести ребер и тазовой кости и прикрепляется к лобковому гребню.

Пирамидалида . Эта вертикальная мышца начинается от лобковой кости и прикрепляется к белой линии живота, структуре между двумя прямыми мышцами живота. Пирамидальная мышца лежит впереди прямой мышцы живота и способствует поддержанию внутрибрюшного давления.

Мышцы живота состоят из трех плоских мышц (двух косых и поперечной) и двух вертикальных мышц (прямой и пирамидной). Вместе они образуют брюшную стенку между костными ребрами и тазом. Они обеспечивают структуру и прочность передней и боковой части живота.

Вместе с мышцами спины эти мышцы формируют ваш кор. Мышцы кора обеспечивают устойчивость тела и защищают позвоночник во время движений. Кроме того, основные мышцы работают с вашей диафрагмой, чтобы облегчить дыхание и поддерживать давление, чтобы ваши органы оставались на месте.

Повреждения мышц живота затрудняют движения туловища. Вы можете почувствовать:

• Мышечные спазмы
• Трудности при движении туловища
• Боль в туловище при смехе, физических упражнениях, чихании или кашле
• Боль при дыхании
• Отек или синяк над пораженной мышцей

Обычно это признаки мышечного напряжения. Отдых полезен для облегчения дискомфорта и позволяет восстановиться мышечным напряжениям. Если вы испытываете сильную боль в мышцах живота, обратитесь к врачу.

Мышечные деформации . Растяжки или растяжения — распространенные проблемы, влияющие на мышцы живота. Обычно они возникают в результате:

• Быстрых, сильных скручиваний туловища
• Перенапряжение мышц живота
• Перенапряжение мышц

Лечение мышечных растяжений включает:

• Пакеты со льдом или тепловые приложения
• Отдых для мышц
• Мягкие растяжки без боли 9 0008
• Лекарства для облегчения боли и уменьшить отек
• Компрессионные бинты
• Физиотерапия через несколько дней

Грыжа . Грыжа представляет собой выпячивание содержимого брюшной полости, обычно кишечника, из-за слабости или разрыва мышц живота. Выпячивание обычно появляется, когда вы напрягаетесь или стоите, и исчезает, когда вы расслабляетесь или ложитесь. Симптомы грыжи:

• Шишка или выпячивание, которое становится более заметным, когда вы напрягаетесь, кашляете или стоите
• Боль в месте выпячивания
• Боль или выпячивание при подъеме чего-либо тяжелого , которые нуждаются в экстренной хирургии. Грыжа не исчезнет сама по себе и не может быть вылечена лекарствами. Если вы заметили выпуклость или припухлость на животе или в паху, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.

  Грыжа лечится хирургическим путем. Ваш хирург зашьет любой разрыв в мышцах живота после того, как втолкнет органы обратно в брюшную полость. Иногда, если ваши мышцы живота слабы, они могут поместить сетку, чтобы укрепить эту область.

  Сохранение силы мышц живота имеет решающее значение для крепкого кора. Эти мышцы поддерживают позвоночник и таз при выполнении различных движений. Вы должны выполнять упражнения для укрепления мышц по крайней мере два дня в неделю и включать упражнения для укрепления мышц живота:

  Упражнение прямой мышцы живота . Лягте на пол, согнув колени и немного расставив ступни. Положите руки на бедра и сдвиньте их к коленям, поднимая голову и плечи от земли.

  Косые мышцы живота . Лягте на пол, как прежде. Поднимите голову и плечи и попытайтесь коснуться колена противоположной рукой. Повторите с другой стороны.

  Повторяйте их как можно чаще без боли и старайтесь увеличивать количество повторений по мере привыкания к упражнениям.

  Пилатес . Это безопасная и эффективная техника упражнений для укрепления мышц кора. Пилатес также используется для реабилитации после травм. У вас должен быть опытный тренер по фитнесу, который поможет вам включить упражнения для брюшного пресса в свой фитнес-план. Важно выполнять упражнения на разминку и растяжку до и на заминку после любой программы упражнений.

  Помимо регулярных упражнений, некоторые другие меры помогают сохранить здоровье и безопасность мышц брюшного пресса:

  • Будьте осторожны при подъеме тяжелых предметов.
  • Напрягайте мышцы живота при чихании или кашле.
  • Соблюдайте здоровую диету с большим количеством фруктов и овощей, чтобы предотвратить запоры.
  • Поддержание здоровой массы тела.

  Top Picks

  Изображение, Функции , Болезни и лечение

  О

  Корма для здоровья

  Поиск врачей

  Главная > Темы > Изображение мышц живота

  Последнее обновление: 17 марта 2023 г. место. Пирамидальная, прямая мышца живота, наружная и внутренняя косые мышцы живота и поперечная мышца живота являются пятью основными мышцами. Есть несколько способов сохранить ваш пресс здоровым и безопасным, несмотря на распространенность растяжений и грыж брюшного пресса. Набор мощных групп мышц, которые выстилают внутреннюю часть вашего живота, называется мышцами живота (туловища вашего тела). Между ребрами и тазом они расположены в передней части тела. В брюшной полости есть пять основных мышц: наружные косые, внутренние косые, пирамидальная, прямая мышца живота и поперечная мышца живота.

  Где расположены мышцы живота?

  Ваш желудок состоит из пяти основных мышц. Две мышцы вертикальные (они идут вверх и вниз) и находятся в середине тела. Три из этих мышц плоские и наложены друг на друга по бокам туловища. Есть две вертикальные мышцы:

  • Пирамидальная: Эта маленькая вертикальная мышца имеет треугольную форму и довольно мала. Он внизу, в области таза. Наличие этой поддержки может поддерживать стабильное давление в брюшной полости.
  • Прямая мышца живота: Набор мышц, идущих вертикально от нижней части грудной клетки к передней части таза. Мышцы поддерживают ваши органы и обеспечивают устойчивость во время движения. Когда человек находится в хорошей физической форме, на прямой мышце живота может появиться ряд выпуклостей, которые обычно называют «шесть кубиков». «Это три плоских мышцы:
  • Наружные косые мышцы живота: Прямая мышца живота поддерживается парой мышц, известных как наружные косые мышцы живота, которые расположены по обеим сторонам прямой мышцы живота. Они являются самыми массивными из плоских мышц и расположены в самом низу стека. Они движутся внутрь от конечностей к центру вашего тела. Из-за внешних наклонов туловища он может перекатываться из стороны в сторону.
  • Внутренние косые мышцы живота: В верхней части наружных косых мышц, внутри тазовых костей, находится пара мышц, называемых внутренними косыми мышцами. Они расположены по бокам прямых мышц живота и идут от боков туловища к середине, как и внешние косые мышцы живота. Чтобы туловище сгибалось и скручивалось, они взаимодействуют с наружными косыми мышцами.
  • Поперечная мышца живота: Поперечная мышца живота находится внизу стопки. Мышцы этой пары самые глубокие среди плоских мышц. Они поддерживают туловище и помогают поддерживать постоянное внутреннее давление в брюшной полости.

  Функции мышц живота

  Мышцы живота участвуют в таких функциях организма, как мочеиспускание, дефекация, кашель, чихание и рвота. Они также способствуют повышению внутрибрюшного давления, что облегчает роды. Они поддерживают и защищают ваши внутренние органы (включая желудок, кишечник, поджелудочную железу, печень и желчный пузырь).

  Они поддерживают постоянное внутрибрюшное давление, а также обеспечивают поддержку корпуса при сохранении осанки. Кроме того, они помогают вашему позвоночнику и телу, когда вы сидите, стоите, наклоняетесь, скручиваетесь, тренируетесь и поете.

  Состояния и расстройства мышц живота

  • Растяжение мышц живота: Растяжение или повреждение мышц живота часто является результатом чрезмерного использования. Это вызвано перерастяжением или разрывом мышц живота. Это распространенная проблема для футболистов и теннисистов. Однако любой человек может страдать от напряжения мышц живота.
  • Диастаз прямых мышц живота: Диастаз прямых мышц живота — это состояние, от которого страдают многие женщины во время беременности или вскоре после родов. Это состояние возникает, когда растянутые прямые мышцы живота (источник плоского живота) расходятся. Из-за разделения живот женщины может выпячиваться в течение длительного периода после родов.
  • Грыжа брюшной стенки: Грыжа возникает в результате неспособности мышц брюшной стенки адекватно выполнять свою функцию. При развитии грыжи кишечная или жировая ткань выпячивается через брюшную стенку и вызывает дискомфорт. Брюшная стенка состоит из мышц и соединительной ткани, которая удерживает мышцы вместе и с костями.
  • Синдром черносливого живота: Слабые или отсутствующие мышцы брюшной стенки приводят к тому, что живот ребенка выглядит морщинистым, отсюда и название «синдром черносливого живота». Другими симптомами являются инфекции мочевыводящих путей и неопустившиеся яички. Лечение зависит от степени заболевания.
  • Спазмы мышц живота: При перенапряжении мышц живота могут возникнуть судороги. У людей, которые много и усердно тренируются, особенно с прессом и приседаниями, высока вероятность возникновения мышечных спазмов из-за стресса. Еще одним признаком мышечного напряжения является ломота или боль в мышцах живота.
  • Липомы мышц живота: Липомы являются одним из наиболее распространенных типов опухолей, которые имеют тенденцию расти на брюшной стенке. Липомы на брюшной стенке выглядят как небольшие безболезненные опухоли, которые можно перемещать. В общем, липома представляет собой массу мягкой ткани, которая состоит только из зрелой жировой ткани.
  • Эндометриоз брюшной стенки: Рубцевание эндометрия происходит редко и характеризуется развитием эндометриальной ткани внутри хирургического рубца, как правило, после кесарева сечения. Кожа и подкожно-жировая клетчатка, непосредственно прилегающие к рубцу после кесарева сечения, являются обычными местами расположения самой рубцовой ткани, хотя внутримышечная локализация нетипична.
  • Гематома влагалища прямой мышцы живота: Возникновение резкого и мучительного дискомфорта в животе из-за гематомы влагалища прямой мышцы живота является необычным. Это происходит, когда мышца или кровеносная артерия в брюшной стенке разрываются, в результате чего кровь скапливается во влагалище, окружающем прямую мышцу живота. Это может произойти спонтанно или после перенесения какой-либо травмы.

  Какие другие состояния могут повлиять на мышцы живота?

  Грыжи – еще одна проблема, которая может возникнуть в мышцах живота и повлиять на здоровье. Всякий раз, когда внутренний орган выпячивается через ослабленный участок мышцы, это называется грыжей. Примером этого может быть паховая грыжа, которая возникает, когда тонкий кишечник проталкивается через ослабевающую мышцу живота в области паха.

  Грыжи могут вызывать боли, локализованные в области, где расположена грыжа. Отек или шишка, которые видны и могут ощущаться; это становится более очевидным, когда вы растягиваетесь. Вы можете ощущать тяжесть и боль в месте припухлости. Поднимая что-либо, вы можете испытывать боль и/или выпячивание в этой области.

  Анализы мышц живота

  • Электромиография (ЭМГ): Электромиография, иногда называемая ЭМГ, представляет собой диагностическую процедуру, которая оценивает состояние нервных и мышечных клеток (мотонейронов). Результаты теста электромиографии (ЭМГ) могут показать нервную дисфункцию, мышечную дисфункцию или проблемы с прохождением сигналов от нервов к мышцам.
  • Биопсия мышц: Игольная биопсия или хирургическое иссечение — два варианта получения образца мышечной ткани. Анализ образцов тканей необходим для того, чтобы отличить мышечную дистрофию от других заболеваний, поражающих мышцы.
  • Ферментные тесты: Повреждение мышц приводит к выбросу в кровь ферментов, таких как креатинкиназа (КК), которые можно определить с помощью ферментного теста. Даже при отсутствии травмы повышенный уровень КФК в крови является симптомом мышечного заболевания.
  • МРТ: Магнитно-резонансная томография или МРТ — это неинвазивный метод визуализации, в котором используются сильные магниты и радиоволны для создания подробных изображений органов и других структур человеческого тела. Снимки поперечного сечения брюшной полости, созданные магнитами и радиоволнами, позволяют врачам оценивать ткани и органы на предмет нарушений без разреза.
  • КТ: Аспирация (удаление жидкости) и биопсия (удаление опухоли) органов брюшной полости могут контролироваться КТ-изображениями брюшной полости. Компьютерная томография брюшной полости полезна для мониторинга опухолей, а также других состояний брюшной полости до и после лечения.

  Мышцы живота Лечение

  • Открытая операция по поводу грыжи: При открытой операции по устранению грыжи над грыжевым мешком делают разрез в эпидермисе. Выступившую ткань возвращают на место, а отверстие в мышечной стенке накладывают швы. Некоторые слабые места можно исправить с помощью сетчатых имплантатов.
  • Лапароскопическая хирургия грыжи: Нет никакой разницы между типами операций, выполняемых во время лапароскопической хирургии грыжи. Вместо того, чтобы делать большой разрез снаружи живота или впадины, делаются небольшие надрезы, чтобы можно было вставить хирургические инструменты. как при лапароскопической хирургии. При роботизированной хирургии врачи управляют оборудованием с консоли. Роботизированная хирургия теперь может использоваться для восстановления брюшной стенки, в дополнение к лечению слабых областей и лечению небольших грыж.
  • Химиотерапия: Целью химиотерапии, фармакологического лечения, является уничтожение быстро размножающихся клеток в организме путем введения очень токсичных веществ. Учитывая скорость, с которой размножаются раковые клетки, химиотерапия обычно является первой линией защиты.

  Лекарства для мышц живота

  • Стероиды для уменьшения воспаления мышц живота: Глюкокортикоиды используются для лечения воспалений, вызванных любым повреждением мышц живота или инфекцией. врачи могут назначать препараты, подобные кортизону, такие как преднизолон, бетаметазон или дексаметазон.
  • Анальгетики при боли в мышцах живота: НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, являются широко доступными препаратами, которые могут помочь снять боль после любой травмы или напряжения мышц живота.
  • Миорелаксанты при ригидности мышц живота: Орфенадрин, метаксалон, метокарбамол, орфенадрин, тизанидин и каризопродол — некоторые из миорелаксантов, которые специалист может назначить при болезненности мышц живота.
  • Антибиотики при инфекциях мышц живота: Антибиотики широкого спектра действия часто используются при инфекциях различных мышц живота, включая офлоксацин, норфлоксацин, метронидазол, цефтриаксон и цефоперазон.
  • Пищевые добавки для уменьшения болей в мышцах живота: Добавки, предназначенные для стимуляции развития мышц посредством питания. Пищевые добавки, такие как глюкозамин и хондроитин, обычно назначаются врачами для облегчения боли и ускорения восстановления различных суставов.

  Как обеспечить безопасность и здоровье своего ядра?

  Вы можете защитить мышцы живота несколькими способами, включая следующие:

  • Важно избегать быстрых, резких движений туловища. При переноске больших вещей соблюдайте предельную осторожность. Например, вы можете поднять ноги или попросить кого-нибудь о помощи.
  • Всегда держите правильную форму, когда поднимаете тяжести, занимаетесь спортом или занимаетесь любым другим видом деятельности. Не переусердствуйте с тренировками.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и злаков и пейте достаточное количество воды. Благодаря этому будет поощряться регулярное опорожнение кишечника, а опасность запоров снизится; оба эти фактора снижают вероятность развития грыжи.