Мышца бицепс: функции, анатомия, как прикреплена к костям

Содержание

Мышечная группа Бицепс

Перейти: Мышцы тела

Данная группа мышц включает в себя:

Плечевая
Длинный пучок
Короткий пучок

Описание

Бицепс, она же двуглавая большая мышца плеча. Данная мышца довольно крупная, благодаря чему при напряжении образует заметный и красивый «бугор». Именно благодаря этой особенной форме, бицепс — наиболее известная мышца среди прочих и именно её в большинстве случаев пытаются демонстрировать, показывая на сколько человек силен. Более того – многие не слишком осведомленные в спорте люди и меряют силу человека по величине бицепса.

Все это приводит к тому что этой мышце уделяется очень много внимания, в ущерб остальным мышцам, особенно этим страдают новички. Помимо акцентированного внимания, по незнанию или в погоне за размером бицепса — тренировка бицепса очень часто проходит неправильно, и более того может принести довольно серьезную и распространенную травму – разрыв длинной головки бицепса. Во избежание данных травм при тренировке бицепса не стоит делать резких, рывковых движений, особенно не размявшись хорошо предварительно.

Практически любые сгибы руки в локте с отягощением, распрямляющим руку. Бицепс позволяет широко использовать читинг при тренировке, однако стоит помнить что резкие, рывковые движения при тренировке бицепса могут причинить довольно серьезную травму.

Тренировку бицепса часто совмещают с тренировкой мышцы антагониста – трицепса.

Бицепс – мышца довольно выносливая, так как в повседневной жизни довольно часто работает, потому тренировка данной мышцы должна быть более качественной и не стоит бояться нагружать данную мышцу.

Упражнения

▾ Основные упражнения ?

Основные упражнения максимально нагружают рассматриваемую мышцу. Рекомендуется их использовать в качестве базовых упражнений для тренировки мышцы.

Подъем штанги на бицепс обратным хватом

Подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта

Подъем гантелей на бицепс стоя

Подъем гантелей на бицепс сидя

Подъем штанги на бицепс стоя

Молоток

Подъем гантелей на бицепс в скамье Скотта

Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя

Сгибание рук на бицепс в кроссовере

Поочередное сгибание рук с гантелями

Концентрированный подъем на бицепс

▾ Вспомогательные упражнения ?

Вспомогательные упражнения используют мышцу как помощника для прокачки другой мышцы.

Пример: подтягивания на турнике в основном прокачивают спину, т.е. основаная мышечная группа — спина, но подтягивания так же оказывают сильное влияние на бицепс — вспомогательную мышечную группу. Воздействие на вспомогательные мышцы не стоит недооценивать — вспомогательная мышца может быть перегружена различными упражнениями и не будет успевать восстанавливаться, что может привести к травме.

Подтягивания на перекладине

Тяга штанги в наклоне обратным хватом

Тяга нижнего блока к поясу сидя

▾ Затрагивающие упражнения ?

Затрагивающие упражнения нагружают рассматриваемую мышцу, но незначительно. Данные упражнения отлично могут подойти при смене «прокачиваемой мышцы» на рассматриваемую — создавая плавный переход.

Тяга Т-штанги

Жим гантелей лежа вверх

Разведение гантелей лежа

Разведение гантелей лежа вверх

Сведение в кроссовере через нижние блоки

Тяга штанги к подбородку

Тяга штанги в наклоне

Подъем гантелей перед собой

Вертикальная тяга широким хватом

Вертикальная тяга обратным хватом

Горизонтальная тяга в блочном тренажере

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Как диагностировать травмы бицепса и двуглавой мышцы

Как диагностировать травмы бицепса и двуглавой мышцы Запись 24/7

Найдем центр и
запишем на диагностику

+7(812)209-29-49

Главная
Диагностика травмы бицепса и сухожилий двуглавой мышцы

Быстрая навигация

Как диагностировать травмы бицепса и сухожилий двуглавой мышцы: Двуглавая мышца расположена в передней части плеча. Мышца имеет 2 сухожилия, которые прикрепляют ее к лопаточной кости плеча, и одно сухожилие, которое прикрепляется к лучевой кости в локтевом суставе. Сухожилия — это образование из соединительной ткани, концевая структура поперечно-полосатых мышц, с помощью которой они прикрепляются к костям скелета. Первичная диагностика травмы сухожилий двуглавой мышцы потребует проведения МРТ плечевого сустава и последующей консультации у ортопеда-травматолога.

Какой врач лечит травмы бицепса и сухожилий двуглавой мышцы: При симптомахтравмы бицепса и сухожилий двуглавой мышцы следует сначала обратиться к врачу ортопеду-травматологу.

Виды травмы двуглавой мышцы и сухожилий

К травмам сухожилий двуглавой мышцы относятся:

проксимальный тендинит двуглавой мышцы плеча
разрыв проксимального сухожилия двуглавой мышцы плеча
тендинит дистального бицепса и разрыв локтевого сухожилия.

Тендинит бицепса

Сухожилия могут воспаляться и болеть, что происходит из-за микроразрывов в сухожилии. Это состояние называется тендинитом. Тендинит сухожилий двуглавой мышцы возникает из-за повторяющихся движений. Например, профессиональные бейсболисты, пловцы, теннисисты и игроки в гольф подвержены риску развития тендинита плеч, рук и локтей. Тендинит также развивается из-за внезапной, сильной нагрузки на сухожилие. В плече тендинит бицепса возникает одновременно с тендинитом вращательной манжеты плеча, поскольку он является частью комплекса вращательной манжеты плеча.

Разрыв сухожилия бицепса

В случаях серьезного или постоянного чрезмерного использования сухожилие изнашивается и в конечном итоге разрывается. Разрыв сухожилия бицепса происходит как в плечевом, так и в локтевом суставе. Разрыв также может быть полным или частичным. Полный разрыв означает, что сухожилие оторвалось от кости. Сухожилие бицепса чаще всего разрывается при поднятии тяжелого предмета. Разрыв сухожилия иногда происходит в результате травмы, например, при неловком движении или повороте локтя или плеча или при падении с вытянутой рукой.

Наиболее очевидным симптомом разрыва сухожилия будет внезапная, сильная боль в верхней части руки или локте, в зависимости от того, где повреждено сухожилие. Также можно услышать или даже почувствовать «хлопок» при разрыве сухожилия. Другие признаки разрыва сухожилия бицепса следующие:

резкая боль в плече или локте
синяк, появившийся на плече или предплечье в районе локтя
чувство слабости в плече или локте
сложности с поворотом руки из положения ладонью вниз в положение ладонью вверх
изменение контура передней части бицепса в верхней части руки.

Разрыв плечевого проксимального бицепса

Два сухожилия прикрепляют двуглавую мышцу к плечу — сухожилие «длинной головки», и сухожилие «короткой головки». Разрывы происходят почти всегда в длинной головке. Если сухожилие длинной головки полностью разрывается, сухожилие короткой головки чаще всего позволяет продолжать пользоваться двуглавой мышцей.

Разрывы сухожилия дистального бицепса

Два сухожилия прикрепляют двуглавую мышцу к плечевой кости, только одно прикрепляет ее к локтевому суставу. Оно называется дистальным сухожилием бицепса. Разрывы дистального сухожилия бицепса случаются редко и чаще всего происходят в результате травмы или поднятия тяжелого предмета. Однако при разрыве этого сухожилия разрыв обычно бывает полным, мышца отделяется от кости и втягивается назад. Это вызывает слабость при сильных действиях ладонью вверх, например, при закручивании отвертки правой рукой.

Как диагностируют травмы бицепса и сухожилий двуглавой мышцы

Диагностикой причины и последствия травмы бицепса и сухожилий двуглавой мышцы занимается ортопед-травматолог. Для операционного лечения повреждений привлекается хирург. Дифференциальная диагностика повреждения мышц и сухожилий плеча потребует:

полного ортопедичесокго осмотра
МРТ плечевого сустава
КТ или рентгена плеча.

Лечение травмы бицепса и сухожилий двуглавой мышцы

Хотя тендинит бицепса может быть болезненным, при своевременном и правильном лечении его обычно удается полностью устранить. Холодные компрессы или лед уменьшают отек и боль плеча. Нестероидные противовоспалительные препараты также уменьшают отек и боль. В тяжелых случаях тендинита без разрыва инъекции кортикостероидов облегчают боль, останавливают воспаление. Ортопед-травматолог также порекомендует отдых. Особенно важно избегать поднятия тяжестей, сгибания в локтях и работы над головой. В некоторых случаях врач направит на физиотерапию для восстановления плеча или локтя. Большинство пациентов, перенесших операцию по поводу тендинита, могут двигать руками без боли и восстановить полный диапазон движений. Поскольку большинство случаев тендинита вызвано перенапряжением, лучшим лечением является профилактика. Важно избегать или изменять виды деятельности, которые вызывают травму. При выполнении физических упражнений сначала делайте это медленно и постепенно повышайте уровень активности, ограничивайте количество повторений и силу, и прекращайте занятия, если чувствуете необычную боль.

Для устранения разрыва сухожилия требуется операция, но во многих случаях пациенты с разрывом сухожилия могут нормально функционировать. Симптомы можно облегчить с помощью тех же методов лечения, которые используются для лечения тендинита. Разрывы на уровне локтя чаще всего требуют хирургического лечения.

Операция по восстановлению сухожилия длинной головки безопасна и имеет мало осложнений. Она восстанавливает почти всю силу и функцию руки, а повторный разрыв восстановленного сухожилия встречается редко. Восстановление может занять несколько месяцев.

Большинство больных с разрывом дистального сухожилия все еще могут достаточно хорошо двигать руками, они обычно замечают снижение силы вращения руки ладонью вверх. В связи с этим многие из них выбирают хирургическое лечение. Однако тем, кто решился на операцию, необходимо сделать это быстро, поскольку дистальное сухожилие и мышца начинают рубцеваться через 1-2 недели после разрыва. Операция становится все сложнее, а со временем происходит необратимая атрофия мышц. Для полного заживления хирургически восстановленного дистального сухожилия требуется 3 месяца физической терапии. Когда это происходит, пациенты обычно получают полный диапазон движения и почти нормальную силу руки.

Лучшие специалисты в Санкт-Петербурге с рейтингом 4.5+

Прокофьев Александр Алексеевич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2016 года

Где ведет прием: ЛДЦ Светлана

Мидаев Али Илесович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2020 года

Где ведет прием: ЛДЦ Светлана

Истомин Максим Александрович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2014 года

Где ведет прием: ЛДЦ Светлана

Терёшин Никита Александрович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2013 года

Где ведет прием: ЛДЦ Светлана, Детская клиническая больница №5 им.

Филатова

Хачатрян Меружан Варужанович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2014 года

Где ведет прием: ЛДЦ Светлана

Шушунов Сергей Вячеславович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2001 года

Где ведет прием: ЛДЦ Светлана

Панов Валентин Александрович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2007 года

Где ведет прием: ЛДЦ Светлана, ФГБУ СЗОНКЦ им.Л.Г.Соколова, ФМБА России Нейрохирургический центр Тиглиева «Новые Технологии»

Салихов Марсель Рамильевич

Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург

Врачебный стаж: с 2009 года

Где ведет прием: ЛДЦ Светлана, Medswiss Гаккелевская, Институт травматологии и ортопедии им.

Вредена, Поликлиника НИИ травматологии и ортопедии им. Вредена

Дурманов Олег Владимирович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 1997 года

Где ведет прием: МЦ Балтмед Озерки

Яковлев Даниил Игоревич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: 2010 года

Где ведет прием: МЦ Балтмед Озерки, Всеволожская ЦРБ

Николаев Дмитрий Григорьевич

Специализация: Ортопед, Вертебролог, Травматолог

Врачебный стаж: с 2009 года

Где ведет прием: МЦ Балтмед Озерки, Клиника МЕДСИ

Жаббыев Ыхлас

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2016 года

Где ведет прием: МЦ Медицентр

Джуманов Эзиз

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2018 года

Где ведет прием: МЦ Медицентр

Гокиев Гуванч

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2019 года

Где ведет прием: МЦ Медицентр, Елизаветинская больница

Риахи Аймен

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2014 года

Где ведет прием: МЦ Медицентр

Ихрават Ибрахим Фаик Авад

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2011 года

Где ведет прием: МЦ Медицентр

Исаханян Давид Аршакович

Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург

Врачебный стаж: с 2011 года

Где ведет прием: МЦ Медицентр, Травмпункт Курчатова

Закарян Тигран Ервандович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2016 года

Где ведет прием: МЦ Медицентр, МЦ Поэма Здоровья

Байжанов Абылхаир

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2017 года

Где ведет прием: МЦ Медицентр

Алиев Мурад Рамазанович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2009 года

Где ведет прием: МЦ Медицентр, МЦ Поэма Здоровья

Ибрагимов Анар Сайярович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2014 года

Где ведет прием: МЦ Медпомощь 24 Заневский, МЦ СОГАЗ Стачек

Быков Антон Олегович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2007 года

Где ведет прием: МЦ Медпомощь 24 Балканский

Бизюков Олег Валерьевич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 1998 года

Где ведет прием: МЦ Март

Липатов Василий Сергеевич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2006 года

Где ведет прием: МЦ Март

Казаков Алексей Александрович

Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург

Врачебный стаж: с 2001 года

Где ведет прием: МЦ Энерго Киевская

Абзианидзе Алексей Вадимович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2001 года

Где ведет прием: МЦ Риорит, СМ-Клиника на Выборгском

Ткаченко Максим Викторович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2004 года

Где ведет прием: МЦ Риорит

Мартынов Виктор Борисович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2012 года

Где ведет прием: МЦ Лонга Вита, Клиника научно-практического центра им.

Альбрехта

Ибрагимов Дмитрий Сергеевич

Специализация: Ортопед, Врач УЗИ, Вертебролог, Травматолог, Хирург

Врачебный стаж: с 1999 года

Где ведет прием: МЦ Лонга Вита, МЦ Консилиум Мед

Данилова Ольга Андреевна

Специализация: Ортопед

Врачебный стаж: с 2005 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова, МЦ Лексмед

Козлов Игорь Андреевич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2020 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова, СМ-Клиника на Выборгском

Белоусов Евгений Иванович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 1990 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Ударников

Гиниятов Анвар Ринатович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2017 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском

Гребенюк Михаил Викторович

Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург

Врачебный стаж: с 2006 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Выборгском

Данилкин Алексей Валерьевич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2006 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Ударников, Детская поликлиника № 17

Панфилов Артем Игоревич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2012 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова

Учуров Игорь Федорович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2009 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Выборгском

Ангельчева Татьяна Аврамовна

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2015 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Ударников

Антонов Илья Александрович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2015 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова

Ахмедов Казали Мурадович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2018 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Малой Балканской, СМ-Клиника на Дунайском, ЦМРТ Петроградский

Борисова Ольга Михайловна

Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург

Врачебный стаж: с 2007 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском

Гарифулин Марат Сагитович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2004 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, СМ-Клиника на Малой Балканской

Дергулев Игорь Олегович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2012 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском

Зимин Денис Витальевич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2017 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Выборгском, Клиника TT Life

Исламов Магомедгаджи Магомедхабибович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2016 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском

Казак Роман Алексеевич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2017 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Малой Балканской, Травмпункт на Коломяжском

Карапетян Сергей Вазгенович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2007 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, СМ-Клиника на Малой Балканской, Детская поликлиника № 5, Детский реабилитационно-восстановительный центр им.

Г.А.Альбрехта на Большом Сампсониевском

Карпушин Андрей Александрович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 1967 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском

Кикаев Адлан Олхозурович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2016 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова, СМ-Клиника на Ударников

Колядин Максим Александрович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2008 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, СМ-Клиника на Малой Балканской

Кустиков Антон Александрович

Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург

Врачебный стаж: с 2012 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова

Лорткипанидзе Руслан Бадриевич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2016 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, Детская клиническая больница №5 им.

Филатова

Митин Андрей Викторович

Специализация: Ортопед, Травматолог, Хирург, Уролог

Врачебный стаж: с 1999 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Ударников, СМ-Клиника на Дунайском, СМ-Клиника на Выборгском

Никитин Александр Владимирович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2008 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, МЦ «Династия» на Ленина, Reaclinic на Ленина, Городская больница №40 Курортного района

Петров Артем Викторович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2007 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Дунайском, НИИ Скорой помощи им. Джанелидзе

Попов Евгений Сергеевич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2001 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Выборгском

Урбанович Сергей Иванович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2011 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Маршала Захарова, СМ-Клиника на Выборгском

Филь Степан Юрьевич

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2018 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Выборгском

Шихзагиров Арсен Загидинович

Специализация: Ортопед, Травматолог

Врачебный стаж: с 2003 года

Где ведет прием: СМ-Клиника на Малой Балканской

Автор: Толников Виктор Евгеньевич

Специализация: Ортопед, Травматолог, Спортивный врач

Где ведет прием: Институт травматологии и ортопедии им. Вредена

Литература

Абдрахманов А.Х., Орловский Н.Б. О хирургическом лечении плече-лопаточных повреждений надостной мышцы // Ортопедия и травматология, 1980, №7. С. 37-39.
Власов В.В. Введение в доказательную медицину. М.: Изд. «Медиа Сфера», 2001. 392 с.
Краснов А.Ф. Оперативное лечение привычного вывиха плеча // Хирургия. 1970, №9. С.85-89
Миронов С.П., Архипов C.B. Атлас артроскопической хирургии плечевого сустава. М.: «ЛЕСАРарт». 2002. С. 27-63
Рейнберг С.А. Рентгенодиагностика заболеваний костей и суставов. М.: Медицина. 1964. Т. 1.

Последние статьи о диагностике

Что показывает МРТ плечевого сустава

Как правило, МРТ плечевого сустава назначается врачом-ортопедом пациентам для исследования таких состояний, как переломы, дегенеративные изменения, суставные повреждения травматического характера, разрывы вращательной манжеты, травмы рабочего характера (например, связанные с вибрацией), травмы спортивного характера, инфекционные и воспалительные процессы, новообразования в мягких тканях и в костях, отеки, болевой синдром, кровотечения вокруг сустава и в мягких тканях, уменьшения возможности движения плеча.

Как сделать МРТ бесплатно по полису ОМС?

Многих жителей Санкт-Петербурга интересует вопрос об МРТ по полису ОМС, которую можно пройти бесплатно в медицинских учреждениях СПб. Так как магнитно-резонансную томографию выполняют на специальных современных томографах, которые стоят достаточно дорого, ценовая политика медицинских клиник вынуждена учитывать стоимость оборудования, материалов и затраты на опытных врачей-рентгенологов.

Растяжение мышц бицепса

Двуглавая мышца плеча (состоит из длинной и короткой головки двуглавой мышцы) расположена на передней части руки. Двуглавая мышца помогает вам согнуть локоть, повернуть руку и поднять руку прямо перед собой. Сухожилия и мышцы бицепса помогают удерживать плечо в стабильном положении, а также удерживать руку в центре плечевой впадины.

Сухожилие длинной головки двуглавой мышцы прикрепляется к верхней части плечевой впадины (гленоиду), а сухожилие короткой головки двуглавой мышцы прикрепляется к выступу на лопатке, называемому клювовидным отростком. На другом конце двуглавой мышцы сухожилие прикрепляется к лучевой кости в локтевом суставе.

Причины растяжения двуглавой мышцы

Растяжение двуглавой мышцы возникает в результате чрезмерного растяжения или перегрузки мышечной ткани руки. Когда мышечная ткань подвергается слишком большой нагрузке, мышечные волокна повреждаются и рвутся. если имеется значительная двуглавая мышца (т. е. частичный разрыв), разговор обычно будет включать сухожилия бицепса, поскольку они также обычно повреждаются.

Кроме того, растяжение двуглавой мышцы может быть вызвано:

прямым попаданием в руку
Повторяющиеся действия, характерные для некоторых видов спорта.
К видам спорта с высоким риском повреждения бицепса относятся такие действия, как бросание мяча, размахивание ракеткой, плавание и/или поднятие тяжестей.
Повторяющиеся действия в некоторых видах работы или повседневной деятельности. Примерами этого может быть поднятие перегруженной сумки с покупками или размахивание молотком/кувалдой.
естественных дегенеративных изменений мышечных волокон в результате старения.
типов воинов выходного дня — те, кто ведет довольно малоподвижный образ жизни, но иногда подвергается стрессовым нагрузкам.

Согласно статистике, мужчины подвержены более высокому риску растяжения двуглавой мышцы и сухожилия, чем женщины.

Симптомы растяжения мышц бицепса

Если вы страдаете от растяжения двуглавой мышцы, уровень боли может варьироваться в зависимости от степени тяжести повреждения самой мышцы. Локализация боли может быть в передней части плеча, посередине или в месте введения (ниже локтя). Вероятно, вы почувствуете усиление боли, когда будете поднимать руку перед собой — на уровне плеча. Такие действия, как метание или работа над головой, усиливают боль. Также могут быть повреждены мелкие кровеносные сосуды, что может вызвать синяки и отеки в месте повреждения. Возможно, вы услышали легкий хлопок и/или почувствовали ощущение в руке или плече. При отсутствии лечения простое растяжение двуглавой мышцы может ухудшиться и привести к разрыву и/или растяжению, разрыву и даже отслоению сухожилия двуглавой мышцы.

Диагностика деформации бицепса

Тендинит бицепса вызывается чрезмерным использованием плеча, руки и/или локтя. Сухожилия двуглавой мышцы представляют собой прочные шнуровидные структуры, которые соединяют двуглавую мышцу с костями плеча и локтя.

Повреждение проксимального сухожилия бицепса

Это означает, что у вас повреждено сухожилие двуглавой мышцы плеча. Большинство случаев повреждения сухожилия бицепса носят проксимальный характер и почти всегда возникают в области длинной головки сухожилия бицепса.

Если у вас повреждено проксимальное сухожилие бицепса, вы почувствуете болезненность и слабость в руке. Боль, вероятно, проявится, если вы поднимете руку в бросковом движении, потянете за что-нибудь или перевернете руку с ладони вниз на ладонь вверх. У вас может быть боль и глубокая ломота в плече, которая распространяется вниз по передней части руки и (в некоторых случаях) иррадиирует в кисть. Иногда можно почувствовать или услышать щелкающий звук или ощущение в плече.

Повреждение дистального сухожилия бицепса

Это означает, что у вас повреждено сухожилие бицепса в области локтя. Если вы страдаете от повреждения дистального отдела сухожилия бицепса, у вас, вероятно, будут боль и некоторая припухлость в передней части локтя , слабость при сгибании локтя и слабость при скручивании предплечья.

Разрыв сухожилия бицепса

Это происходит, когда одно или несколько сухожилий двуглавой мышцы отрываются от кости, и это может произойти в локтевом (дистальном) или в плечевом (проксимальном) отделах. В случае разрыва сухожилия потребуется хирургическое вмешательство для повторного прикрепления сухожилия, так как сухожилие не прикрепится само по себе.

Растяжение бицепса — чего ожидать при диагнозе

Единственный способ узнать, действительно ли вы страдаете от растяжения бицепса, — это обратиться к врачу для медицинского осмотра вашей руки/плеча. Во время физического осмотра вашей поврежденной руки ваш врач будет искать слабость, боль в области руки и отек.

Он/она осмотрит и пощупает кости и мягкие ткани плеча и руки, чтобы оценить симметрию и распознать любые различия. Это выявит любые аномалии, такие как легкое или сильное воспаление, деформации костей, атрофированные мышцы, покраснение и/или повышение температуры на коже. Если есть подозрение на отслоение сухожилия в локтевом суставе, врач будет искать разрывы, что указывает на то, что сухожилие находится не там, где ожидается.

Иногда один набор симптомов может привести к нескольким диагнозам. Рентген, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография или визуальное ультразвуковое исследование часто необходимы для того, чтобы диагностировать, не выровнена ли область, или степень повреждения мягких тканей.

Важно, чтобы врач или другой медицинский работник поставил правильный диагноз, чтобы определить причину ваших симптомов. Таким образом, правильное лечение может быть использовано для лечения состояния и облегчения боли.

Растяжения и вывихи являются одними из самых распространенных травм в спорте, профессиональных спортсменах, спортсменах-любителях и у населения. Вы более подвержены риску получения травмы, если у вас в анамнезе были растяжения связок и перенапряжения, избыточный вес и плохое физическое состояние.

Что такое штамм? Растяжение — это травма , которая случается только с сухожилиями и мышцами .

Что такое растяжение связок? Растяжение — это растяжение и/или разрыв, которое происходит только со связками .

Растяжения и деформации классифицируются по степени тяжести:

ЛЕГКОЕ (1 степень) —
Растяжение мышцы при легком напряжении, микроскопические разрывы мышечных волокон. Нет потери мышечной силы и нет расшатывания суставов.
УМЕРЕННАЯ (Степень 2) —
Умеренное растяжение частично разрывает мышцу, вызывая нестабильность сустава, заметную потерю силы и некоторый отек.
ТЯЖЕЛАЯ (Степень 3) —
Сильное растяжение вызывает мучительную боль в момент травмы, так как связки или мышцы разрываются полностью или отделяются от кости. Полный разрыв делает сустав нефункциональным.

Вам следует обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас произошел разрыв сухожилия, связки или мышцы, вы не можете пошевелить пораженным суставом и испытываете онемение в любой части поврежденного участка.

Хорошей новостью является то, что в большинстве случаев растяжения двуглавой мышцы можно вылечить с помощью простых домашних консервативных процедур, и хирургическое вмешательство часто не требуется!

При отеке используйте холодный компресс или пакет со льдом на травму:

в течение 24–72 часов после первоначальной травмы или когда вы впервые заметили боль и отек в плече/руке/локте до остановки повреждения тканей , облегчения боли и уменьшения отека .
После упражнений, тренировок или любой другой деятельности до снизить риск ухудшения вашей травмы .
До и после хирургического вмешательства во время реабилитации до Контроль предоперационной и послеоперационной боли и отека .
Каждый раз, когда вы чувствуете, что ваше плечо/рука чрезмерно вытянуты, перегружены работой, искривлены, напряжены или вывихнуты, что вызывает боль и отек.
В любое время, когда у вас появляется отек, острая пульсирующая боль или воспаление сухожилий или мышц руки, локтя или плеча.
Любая другая ситуация, когда вам нужно убрать боль и воспаление из этой области.

Травма, которая часто приводит к напряжению в других областях (как в случае с растяжением двуглавой мышцы), затрудняет общее восстановление. Люди склонны «преследовать боль», что означает, что они сосредотачиваются только на лечении области, которая активно болит, не принимая во внимание тот факт, что других областей тела будут чрезмерно компенсировать . .. что в конечном итоге приведет к проблемам в этих областях. также. При таких травмах важность быстрого восстановления часто недооценивают.

Мы знаем, что тепло увеличивает кровоток в мягких тканях в зоне воздействия. Это касается связок, мышц и сухожилий. Увеличение кровотока в сочетании с теплом приводит к расслаблению стенок сосудов. Затем сосуды мягко расширяются, позволяя более богатому питательными веществами кровотоку вместе с дополнительным кислородом достигать поврежденных тканей. Кроме того, усиленный кровоток помогает вымывать отходы и накопление жидкости из места повреждения, что еще больше повышает способность организма к заживлению.

Теперь, когда установлена важность локализованного усиленного кровотока, мы должны поговорить о TShellz Wrap ^® .

The TShellz Wrap

^® — Здоровые мышцы на долгие годы

Лучшим вариантом, с которым мы столкнулись в ходе нашего исследования, для обеспечения эффективного притока крови к мягким тканям в зоне лечения в домашних условиях является TShellz Wrap ^®. Использование этого устройства приводит к увеличению кровотока в области лечения — и все это неинвазивным способом.

При нанесении TShellz Wrap ^® к тканям в данной области начинает эффективно притекать больше крови — на время лечения и на короткое время после него. Глубокие ткани нуждаются в дополнительном кровотоке для заживления, так как именно через кровь организм переносит кислород и питательные вещества, необходимые для правильного и длительного заживления.

Вы видели, что происходит, если полить водой увядший от засухи цветок? По сути, ваш поврежденный локоть очень похож на «увядший» цветок; ваше тело хочет залечить рану, но для этого ему нужно много питательных веществ. Кровь дает жизнь вашим тканям, доставляя целебные питательные вещества и кислород, которые жизненно важны для их роста и выживания. Кроме того, кровь уносит токсины и отходы, очищая область и быстрее заживляя ее. Без хорошего кровоснабжения ваш локоть просто не заживет должным образом.

Использование TShellz Wrap ^® не подвергает вас риску причинения дальнейшего вреда мягким тканям, как это происходит при интенсивных упражнениях. Elbow TShellz Wrap ^® достигает цели улучшения кровотока без необходимости интенсивных упражнений и, таким образом, снижает риск повторного травмирования.

Кому следует использовать наплечную повязку TShellz

^®

Мы рекомендуем использовать TShellz Wrap ^® :

Если у вас повреждены сухожилия, мышцы или другие поврежденные ткани плеча или двуглавой мышцы/сухожилия плеча, то Плечевая повязка TShellz Wrap ^® обеспечит важнейшую функцию усиления кровообращения там, где это необходимо. большинство. В качестве бонуса, эта повязка может покрыть любую область на любом плече.
Если вы имеете дело с заболеваниями, влияющими на диапазон движений в плече.
Если у вас многолетнее хроническое заболевание мягких тканей плеча, это устройство предназначено для запуска процесса восстановления и укрепления окружающих и поддерживающих тканей.
Если вы все еще работаете с травмированным плечом или бицепсом, TShellz Wrap ^® поможет расслабить поврежденные мягкие ткани перед работой и после рабочего дня.
Если вы все еще пытаетесь получать удовольствие от своих любимых занятий, таких как садоводство, теннис, гольф и т. д., используйте TShellz Wrap ^® перед занятиями, чтобы уменьшить вероятность повторного повреждения или повторного ухудшения состояния тканей, на которые они направлены.
Если вы страдаете от бурсита локтевого сустава и хотите вылечить основной его источник (воспаление и повреждение ткани, окружающей сумку бурсы). Из-за чрезмерного использования или дегенеративных изменений в локтевом суставе мышцы и сухожилия, окружающие сумку бурсы, напрягаются и сужаются. Когда они это делают, они оказывают давление на бурсу, вызывая ее раздражение. Применение успокаивающей и глубоко проникающей энергии в область расслабляет ткани, снимая давление с бурсы.
Если вы посещали клинику для проведения какого-либо массажа или растяжки, и ваш физиотерапевт или врач порекомендовал вам консервативное лечение в домашних условиях.
Если вы повредили плечо и нуждаетесь в хирургическом вмешательстве, то усилитель циркуляции крови станет мощным средством после операции, помогающим восстановленным хирургическим путем тканям восстановить здоровье на долгие годы. (после того, как операционная рана заживет и ваш врач даст добро)
Если вы испытываете атрофию в плече и верхней части руки и хотите уменьшить вероятность повторной травмы во время растяжки, мы рекомендуем использовать его каждый раз перед растяжкой.

Бинты TShellz ^® содержат уникальную энергетическую прокладку из углеродного волокна, которая является гибкой и принимает форму, соответствующую вашему телу. Этот Energy Pad излучает равномерную волну совершенно безопасной энергии по всей своей поверхности. Эта энергия поглощается мягкими тканями в зоне воздействия, открывая кровеносные сосуды, что приводит к увеличению кровотока. Улучшение кровообращения — это то, что нужно вашему телу для ускорения заживления мягких тканей, поэтому мы рекомендуем Плечевую обертку TShellz Wrap 9. 0145 ® .

Когда использовать TShellz Wrap

^®

После уменьшения отека и воспаления .
Перед тренировкой или тренировками для разогрева мышц и сухожилий бицепса, чтобы снизить риск повторной травмы.
До и после хирургического вмешательства во время реабилитации разминка тканей перед физической нагрузкой или растяжкой . В послеоперационном периоде используйте TShellz Wrap ^® только после того, как рана заживет, исчезнет отек и вам назначены растяжки для дома (минимум через 6 недель после операции).
В любое время, когда вы чувствуете, что сухожилия в вашей руке/плече напряглись, напряглись, и ваша подвижность уменьшилась, вызывая усиление боли.
В любое время, когда у вас воспаленные или ноющие ткани в руке, локте и/или плече.
Любая другая ситуация, когда вам необходимо увеличить приток крови к повреждению тендинита бицепса, чтобы расслабить сухожилие, облегчить боль, предотвратить повторное повреждение и повысить гибкость тканей.

Когда следует использовать повязку TShellz в течение дня?

Самый распространенный вопрос, который мы получаем от людей перед покупкой: сколько раз в день мне следует использовать мои TShellz Wraps и когда мне следует их использовать? Хотя планы лечения будут отличаться для каждого человека и их конкретной травмы, существуют общие рекомендации, которых следует придерживаться.

Используйте холодный компресс или пакет со льдом при воспалении (обычно после физической нагрузки или движения в области повреждения).

Затем можно использовать TShellz Wrap ^®:

Сразу после подъема с постели утром (поскольку именно в это время он наиболее скован)
Ночью перед сном (для расслабления рук и плеч, что способствует лучшему сну)
Прежде чем вы узнаете, что будете использовать поврежденный сустав (идти на работу, водить машину, печатать и т. д.).

Инструменты консервативного лечения, которые наши клиенты использовали, чтобы помочь

Ограничить повреждение и ускорить процесс восстановления мягких тканей тела на плече в домашних условиях:

Холодный компресс или пакет со льдом для уменьшения воспаления при наличии боли и/или отека (как можно скорее).
Плечевая повязка TShellz ^® для увеличения притока крови к области плеча (Лечение локализованной усиленной циркуляторной реакции ^®).
MendMeShop Arnica Pain Cream для временного облегчения болей в мышцах и суставах.
Регулируемый плечевой бандаж, обеспечивающий комфорт, поддержку и защиту от дальнейших травм.
Высококачественная подушка для спины, если вы испытываете дискомфорт во время сидения
План упражнений и растяжек для предотвращения атрофии мышц и укорочения сухожилий в плечевом суставе. Правильный план повысит эластичность и укрепит мышцы и сухожилия запястья, предплечья, локтя, плеча и плеча.

Инструменты для консервативного лечения, подобные этим, успешно использовались тысячами пациентов с травмами сухожилий, такими же, как и вы.

TShellz Wrap

^® = усиление кровотока в зоне обработки

Мы считаем, что использование TShellz Wraps ^® для усиления притока крови к мягким тканям в области применения является одним из наиболее малоиспользуемых вариантов домашнего лечения, доступных сегодня на рынке. У нас есть клиент за клиентом, которые пробовали множество вариантов и были поражены тем, насколько эффективно и быстро наши рекомендуемые лечебные инструменты могут обеспечить комфорт, облегчить боль и увеличить кровоток в плече и плече.

При регулярном использовании наплечной повязки TShellz:

Ваша боль уменьшится*.
Ожидается, что из-за увеличения кровотока мягкие ткани в области лечения на плече будут восстанавливаться ускоренными темпами с меньшим риском повторного повреждения*.
Ткани в обрабатываемой области должны испытывать больший диапазон движений и повышенную растяжимость коллагеновой ткани* из-за теплового воздействия на мягкие ткани. Это должно привести к снижению частоты повторных травм, поскольку известно, что мягкие ткани удлиняются и становятся более гибкими при воздействии высоких температур. (*Глава 9«Лечебное тепло и холод», 4-е издание. (ссылка на amazon.com — Эд. Юстус Ф. Леманн, доктор медицинских наук, Williams и Wilkin)

Мы твердо верим, что можем вам помочь, и у нас есть тысячи довольных клиентов, которые подтвердят это утверждение. Вы можете попробовать нашу продукцию в течение 60 дней. Если вы намерены следовать процедурам, изложенным в инструкциях к продукту, мы уверены, что наши обертывания TShellz окажут вам огромную помощь. Если вы не получаете преимуществ, которые бесчисленное множество других наших клиентов получили от наших продуктов, позвоните нам, отправьте продукт по почте обратно к нам, и мы предоставим вам полный возврат средств за продукт.

Наш интернет-магазин принимает карты Visa и Mastercard, а также способ оплаты Paypal.
Мы также рекомендуем вам позвонить в наш офис по номеру по телефону 1-866-237-9608 (бесплатный континентальный номер для Северной Америки), где мы сможем ответить на любые ваши вопросы и/или принять ваш заказ по телефону.

Специалисты по продуктам доступны с 9:00 до 17:00 по восточному поясному времени с понедельника по пятницу.

Если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения, позвоните нам или просто отправьте нам электронное письмо в любое время (мы постоянно проверяем нашу электронную почту в течение всего дня и ночи… даже в праздничные дни!). Мы ответим как можно скорее.

Бесплатный номер для Северной Америки 1-866-237-9608

За пределами Северной Америки +1-705-532-1671

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПРОСМОТРЕТЬ НАШ МАГАЗИН И ПРОВЕРИТЬ ЦЕНЫ

Узнайте больше о мышечных травмах и лечении

Я хочу узнать больше о послеоперационном восстановлении

Я хочу узнать больше о домашнем лечении мышечных травм с помощью TShellz Wrap ^®

Я хочу узнать больше о льде & Жара: что лучше при мышечных напряжениях/спазмах?

Нужна ли мне операция на мышцах?

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ВСЕХ ПРОДУКТОВ, ПОДДЕРЖИВАЕМЫХ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ

воспаление стихает. Всегда консультируйтесь со своим врачом и/или физиотерапевтом перед использованием любого из наших замечательных продуктов, чтобы убедиться, что они подходят вам и вашему состоянию. Чем усерднее вы будете заниматься лечением и реабилитацией, тем быстрее вы увидите успешные результаты!

Что вызывает деформацию мышц Попая?

Написано редакторами WebMD

Медицинский обзор Пунам Сачдев от 18 апреля 2023 г. 16 Лечение разрыва двуглавой мышцы

Заключение

Разрыв двуглавой мышцы является травма руки. Ваши бицепсы расположены в верхней части рук и отвечают за движение плеч и локтей. Двуглавая мышца имеет два сухожилия (сухожилие длинной головки и сухожилие короткой головки), которые прикрепляют ее к костям плеча, и дистальное сухожилие, которое прикрепляет ее к лучевой кости в локтевом суставе. Разрыв бицепса происходит, когда вы разрываете одно из этих сухожилий.‌

Если вы повредите эти сухожилия, они могут болезненно разорваться. Когда это происходит, ваши бицепсы напрягаются в болезненный шар, напоминающий руки персонажа мультфильма 1930-х годов Попай, поэтому эту травму иногда называют «мышцей Попая» или «деформацией Попая».

Разрыв бицепса может произойти со временем из-за чрезмерной нагрузки или внезапно из-за травмы. Когда мы становимся старше, сухожилия могут изнашиваться до тех пор, пока не порвутся. Выполнение одних и тех же движений снова и снова может ускорить этот процесс. Некоторые виды травм также могут вызвать разрыв сухожилий, например, падение на вытянутую руку, скручивание руки или плеча, поднятие или ловля чего-то тяжелого.

Большинство разрывов происходит, когда ваши сухожилия уже ослаблены из-за ранее существовавшего заболевания, такого как тендиноз. Если вы курите или мало физически активны, вы можете быть более подвержены разрыву бицепса.

Разрыв двуглавой мышцы происходит быстро, поэтому вы можете почувствовать внезапную и сильную боль в руке по ходу двуглавой мышцы. Вы также можете услышать или почувствовать хлопки. К другим признакам разрыва бицепса относятся:

Острая боль в плече или локте
Синяк, появляющийся рядом с местом боли
Слабость в плече или локте
Затрудненное вращение рукой
Заметный отек или искривление бицепса ‌

Важно не паниковать, потому что эта травма не опасна для жизни, но вам необходимо немедленно обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас произошел разрыв бицепса. При быстром лечении вы, вероятно, полностью восстановите функцию руки. В течение нескольких недель на сухожилии образуется рубец, и лечение становится более трудным.

Во время медицинского осмотра врач ищет визуальные признаки разрыва, а также слабость или неподвижность руки.

Ваш врач может использовать рентген или МРТ, чтобы исключить другие травмы и убедиться, что вы получили надлежащий курс лечения. Эти диагностические исследования также показывают тяжесть разрыва, что определяет дальнейшие действия. У вас может быть частичный разрыв, или сухожилие может быть полностью оторвано от руки.

Быстрое лечение является ключом к полному заживлению сухожилия бицепса после разрыва. Если у вас частичный разрыв, врач может порекомендовать:

Использование льда или холодных компрессов для уменьшения отека и облегчения боли
Отдых и избегание подъема тяжестей или резких движений рукой
Проведение физиотерапии для ускорения заживления и укрепления окружающих мышц
Инъекции кортикостероидов в тяжелых случаях для предотвращения воспаления

Если ваше сухожилие полностью отсоединилось от плеча или локтя, вам потребуется хирургическое вмешательство, чтобы снова прикрепить его. Конкретные детали операции будут зависеть от вашей травмы, но технологические достижения означают, что возможна минимально инвазивная хирургия, и вы можете избежать большого разреза или шрама. Вам потребуется пройти физическую реабилитацию, чтобы восстановить прежнюю подвижность, но обычно это занимает всего несколько месяцев.